Меню за бебешка храна за 5 месеца. Хранене за 5 месечно дете

Грижата, вниманието и любовта на майката са изключително важни за всяко дете, но особено важни в ранна детска възраст. Здравето на бебето, неговото благополучие в живота, развитието на способностите, настроението, отношението към света около него и много други неща, които се формират, развиват и полагат в процеса на ежедневна комуникация и грижа, зависят от майката. . За да направите всичко навреме, е важно правилно да организирате ежедневието на детето. Ако такова нещо като „режим“ все още не съществува за вас на възраст от пет месеца от живота на бебето, тогава не е твърде късно да поправите всичко.

Приблизителна дневна рутина на дете на пет месеца

Дневният режим на петмесечно бебе се различава значително от новороденото. Наблюдава се увеличаване на времето на будност поради намаляване на продължителността на съня, диетата се променя, става възможно разнообразяването на менюто поради въвеждането на допълнителни храни.

Приблизителна дневна рутина на дете от пет месеца живот по час

Как се променя храната

Най-важните компоненти на ежедневието на петмесечно бебе са храненето и сънят. От това каква храна получава детето на тази възраст и колко пълноценно почива, зависи здравето му в бъдеще. Въпреки факта, че от 4-месечна възраст детето вече може да бъде въведено в менюто на безмлечни зърнени храни, някои видове плодове и зеленчуци под формата на картофено пюре, кърма или адаптирана млечна формула остават в основата на диетата. За едно хранене петмесечното бебе трябва да изяде до 180-210 мл мляко или смес - това е количеството, което се счита за възрастова нормакойто отговаря на физиологичните нужди на детския организъм. В същото време диетата на децата с различни видове хранене на 5 месеца може да се различава значително.

Дневен режим на петмесечно кърмено бебе

Кърмените бебета обикновено се запознават с нови храни на 5 месеца, тъй като Съюзът на педиатрите на Русия и Световната здравна организация не препоръчват въвеждането на никакви храни или напитки преди навършване на шест месеца. По-ранното въвеждане на допълващи храни може да бъде показано в следните случаи:

• недостатъчно производство на мляко при майката;
• лошо, нередовно и неадекватно хранене, което не позволява да се осигури качествен химичен състав на кърмата (ниско съдържание на витамини, минерали, киселини и хранителни вещества);
• заболяване на майката, изискващо употребата на мощни токсични лекарства и спиране на кърменето;
• признаци на желязодефицитна анемия при дете (ниво на хемоглобина е по-малко от 100-120 g / l);
• признаци на готовност на детето за въвеждане на нови храни.

Допълването на тази възраст също е необходимо, тъй като през петия или шестия месец има естествено намаляване на нивото на желязо в майчиното мляко, липсата на което може да се компенсира чрез въвеждане на ябълково пюре и каша от елда в диетата на децата.

Дневен режим на дете на изкуствено или смесено хранене

За деца, получаващи изкуствено или смесено хранене, за нормалното функциониране на храносмилателната система и стимулиране на работата на червата, педиатрите препоръчват въвеждането на допълнителни храни от четиримесечна възраст. Обикновено това е ябълково пюре, елда или овесени ядки без млечни продукти или пюре от тиквички. На 5 месеца "изкуствените" деца вече трябва да ядат около 200-300 g допълващи храни на ден, а едно хранене може да бъде напълно заменено с каша или зеленчуково пюре (до края на шестия месец).

Как да въведете допълнителни храни на дете на 5 месеца

Родителите трябва да знаят, че периодът между петия и седмия месец е един от най-важните в живота на бебето, тъй като по това време бебето започва да получава първите си дохранвания и се запознава с новите хранителни антигени. Правилно въведените първи допълващи храни играят голяма роля в развитието на имунната система на бебето и определят дали бебето ще бъде предразположено към алергии в бъдеще, така че храненето трябва да бъде организирано правилно. Основното нещо, което трябва да се спазва при въвеждането на бебето в нови продукти, е принципът на умереност и постепенност. Някои бебета, особено хранените с адаптирано мляко, обичат да опитват нови храни и показват признаци на интерес към храната. Това е добър знак, но не трябва да бързате, дори ако бебето е изяло нормата си и изисква повече. Необходимо е да започнете допълването с много малко количество плодово или зеленчуково пюре - не повече от 1 лъжица.

важно! За изкуствено хранени деца количеството растително масло трябва да се намали до 1-2 g, тъй като те съдържат необходимото количество мастноразтворими витамини и незаменими мастни киселини.

Нормата за количеството допълващи храни на 5 месеца (колко трябва да яде детето до края на шестия месец)

Дайте нов продукт трябва да бъде в първото сутрешно хранене. Първо, детето ще бъде гладно и вероятността да опита това, което му се предлага, ще бъде по-висока, и второ, родителите ще могат внимателно да наблюдават бебето през деня и да отбележат дали има някакви неприятни реакции в отговор към нови допълнителни храни (запек, диария, обрив, пруритус и др.). Преди това педиатрите съветваха да не се увеличава количеството на продукта в продължение на една седмица, но сега препоръките се промениха малко: ако бебето яде предложеното ястие с апетит, няма храносмилателни разстройства и симптоми на алергия, можете да увеличите обема от продукта след 3-4 дни, като постепенно се довежда до възрастовите норми.

С какво можете да нахраните бебето си

Препоръчително е да започнете да въвеждате бебето си в нови продукти със зеленчукови пюрета или безмлечни зърнени храни. Преди педиатрите препоръчваха ябълковото пюре като първа допълнителна храна, но сега препоръките се промениха и експертите по бебешко хранене съветват да започнете въвеждането на нови храни в диетата със зеленчуци, така че детето да не свикне със сладки храни. Дори плодовото пюре без захар има приятен сладък вкус, след което детето може да откаже да опита несолени и неподсладени зеленчуци.

Идеален продукт за първо запознанство са тиквичките.Много рядко предизвиква хранителни алергии, съдържа много минерални соли, компенсира липсата на течности (което е особено важно за бебетата на изкуствено хранене) и има сладникав вкус, който много се харесва на децата. Постепенно към диетата могат да се добавят броколи, картофи, карфиол. В началото на шестия месец от живота на детето могат да се предлагат и зеленчуци и плодове, които имат ярък цвят, например:

• тиква;
• морков;
• сладък пипер;
• праскови.

Ябълки, круши, сини сливи могат да бъдат въведени в менюто от 4 месеца. Бананите са разрешени за консумация от петмесечна възраст, но ако бебето е склонно към храносмилателни разстройства и запек, по-добре е да отложите въвеждането им до 6 месеца. Домати, грах могат да се дават на деца не по-рано от 7 месеца.

Като първи зърнени храни за захранване педиатрите съветват да се дават елда или овесени ядки - те имат повишени хипоалергенни свойства, добре се понасят и съдържат всички необходими за детския организъм минерали и витамини (особено желязо). В зърнените култури можете да добавите плодово или зеленчуково пюре, малко растително масло. В рамките на 3-4 седмици е необходимо да се увеличи дневният обем каша в диетата на бебето до препоръчителната норма. Ако детето няма проблеми с храносмилането и с желание яде каша без мляко, можете да му предложите млечна каша (не повече от 20-30 г наведнъж).

важно! Бебетата, които усвояват добре млечната захар, могат да получават нискомаслено кисело мляко или сметана до края на шестия месец от живота си. Обикновено се добавят в малки количества към плодово пюре. Изварата трябва да се въведе в менюто не по-рано от 6-8 месеца (същото важи и за месото).

Какво можете да дадете на детето си за пиене

Майчиното мляко остава основната напитка в диетата на кърмените деца. Като допълваща храна можете да дадете на бебето малко сок от ябълка или круша, бульон от шипка или компот от сушени плодове, приготвени без добавяне на захар. Някои съветват да давате на бебето желе на тази възраст, но експертите съветват да изчакате до шест месеца, за да може тялото да произведе достатъчно храносмилателни ензими, необходими за усвояването на нишестето. Питейните кисели млека, кефир, млечни напитки с добавка на зърнени храни не се въвеждат в диетата преди 6-7 месеца.

примерно меню

• 6.00 - кърма или адаптирана млечна формула (180-210 ml);
• 10.00 - каша с мляко или без млечни продукти (100 г), мляко или смес;
• 14.00 - зеленчуково пюре (80-100 г), мляко или смес;
• 17.00 - бебешки бисквити (5 гр.), плодов сок (50 мл), мляко или смес;
• 19.00 - плодово пюре (50 г), мляко или смес;
• 22.00-23.00 - кърма или адаптирана млечна формула (210 ml).

Това меню може да се коригира, като се вземат предвид апетита на детето, неговите физиологични нужди и други индивидуални характеристики.

Времето тече неумолимо и вашето бебе вече знае много, постепенно започва да научава нови умения. И е време да обърнете внимание на храненето му.

Ако бебето е напълно кърмено и забелязвате, че е абсолютно здраво и няма отклонения в развитието - не трябва да се притеснявате за въвеждането на допълнителни храни за него, все още нямате нужда от това.

В случай, че хранителните вещества, доставяни с майчиното мляко, са загубили ситостта си или са станали оскъдни (с липса на мляко, с изкуствено хранене), от 5 месеца е необходимо да се въведат първите допълнителни храни.

На тази възраст повече майки вече постепенно въвеждат нови храни в диетата на детето.

Допълнителните храни се въвеждат не само защото бебето се нуждае от повече витамини и минерали, но и защото кърмата вече не е достатъчна за активно нарастващите енергийни разходи.

Редът на хранене на дете на пет месеца се основава на неговите нужди. Интервалите между храненията стават много по-дълги, но понякога бебетата предпочитат да ядат по-често, но на по-малки дози.

Това се определя индивидуално в зависимост от естеството на бебето. В различни източници може да се срещне твърдението, че последното хранене трябва да бъде около полунощ, след което ще има почивка до 6 сутринта.

Почти много бебета се нуждаят от повече нощно хранене, особено тези, които са кърмени. Това е временно явление и докато расте, детето ще откаже нощното хранене.

Основно хранене за 5 месечно бебе- това е смес или мляко, чиято норма е в диапазона от 900-1000 грама на ден. На едно хранене детето може да изяде от 100 до 250 грама, но тази норма е индивидуална за всяко.

Ако до 5-месечна възраст детето ви вече е опитало еднокомпонентни зеленчукови и плодови пюрета (при липса на лекарско предписание), тогава можете да преминете към по-сложни вкусове (картофено пюре, което се състои от 2 съставки).

Съветваме ви да го направите по този начин. Препоръчително е да започнете с картофено пюре, което вече е познато на вкуса на бебето (например пюре от ябълка или морков) и добавете круша и др. Но новите компоненти трябва да се въвеждат в диетата един по един, така че в случай на алергична реакция да можете лесно да определите причината за нея.

Ако бебето току-що започва да се запознава със зеленчуковите вкусове, предложете му еднокомпонентно пюре от различни зеленчуци (моркови, тиква и др.) И само след като се уверите, че въвеждането на тези компоненти в диетата на детето не предизвиква алергични реакции и проблеми с храносмилането, можете спокойно да преминете към двукомпонентно пюре (моркови с картофи, картофи със зеле и др.).

В менюто на бебето можете постепенно да въведете всички видове безмлечни и млечни каши, като ги замените с млечна смес gili ore milk. Препоръчително е да правите това точно преди сън при вечерното хранене (бебето се храни по-задоволително и ще спи по-добре).

Що се отнася до безмлечните зърнени храни (това са зърнени храни, които не съдържат мляко), те могат да се разреждат както с млечна смес, така и с преварена вода, към която вашето бебе вече е свикнало, или просто с мляко. Препоръчваме да започнете да въвеждате допълнителни храни само с такива зърнени култури, тъй като те се усвояват по-добре от храносмилателната система на децата.

Не трябва да използвате ечемична, просо каша за първо хранене (тежки са като консистенция) и грис каша, поради съдържанието на глутен. Глутенът (глутен) е компонент, обединяващ група протеини в състава на семената на житни растения (пшеница, овес, ръж, ечемик).

Глутенът може да бъде в основата на стомашно-чревни разстройства и алергични реакции при дете през първите месеци от живота. Въз основа на това педиатрите препоръчват да давате на бебето зърнени храни, съдържащи глутен, не по-рано от 9 месеца, а в някои случаи (ако детето е склонно към алергии) - не по-рано от една година. За първите етапи на допълнително хранене оризовата, царевичната или елдата каша може да бъде идеална за бебето.

Нормата на зърнените храни трябва да се въведе в диетата на 5-месечно дете по същия начин като картофеното пюре, като се започне с 1-2 супени лъжици (допълване с кърма или формула) и постепенно се увеличава количеството на зърнените храни до пълното. норма на хранене.

Има и млечни каши, които съдържат млечна смес или мляко. Като просто добавите вода към тази каша, вие веднага ще получите вкусен и здравословен продукт за вашето дете.

Трябва обаче да се има предвид, че такива зърнени култури са по-алергенни, за разлика от безмлечните, затова се препоръчва да ги въведете в диетата на детето само след като трохите ви са се адаптирали към безмлечни продукти от същата зърнена култура като млечни продукти.

Можем да кажем с увереност, че правилното и рационално въвеждане на допълващи храни ще допринесе за нормалното развитие на вашето бебе, което ще се чувства страхотно, получавайки всички най-важни елементи за здраво тяло.

Пет месеца е нов етап в развитието на детето. Поведението на бебето се променя, настъпват промени във вътрешните органи.

Слюнката започна активно да се произвежда съвсем наскоро, но бебето все още не знае как да я преглътне. Стомахът на петмесечно дете не прилича на възрастен, но се разтяга добре и до една година ще побере 200-250 g храна. Храносмилателните ензими вече узряват. Постепенно се развива и рефлекс на преглъщане.

Тези промени във физическото развитие на петмесечно бебе означават ли преминаване към ново меню? Няма еднозначен отговор. Има поне две мнения по този въпрос: официалната педиатрия (или така наречената стара школа) и мнението на д-р Е. О. Комаровски. Нека се опитаме да го разберем.

Официалната педиатрия смята, че на възраст от пет месеца в диетата на детето трябва да се въведе по-питателна храна, включително допълнителни дози витамини и микроелементи. Поддръжниците на тази теория гръмко заявяват:

Компонентите на майчиното мляко не могат да задоволят нарастващите нужди на детето. Следователно, допълващите храни трябва да започнат строго на 5 месеца, възможно най-рано, но не по-късно от 6.

Традиционни опции на менюто

Диетата на бебето на петмесечна възраст има свои собствени характеристики. Общото количество храна е приблизително 900 ml на ден. От тях:

• кърма или смес - 700 ml;
• сокове и плодови пюрета - около 40 мл;
• зеленчукови пюрета - от 10 g до 100 g на изкуствено хранене и от 15 g до 150 g при кърмене;
• зърнени култури - от 10 до 50 ml;
• масло (добавено към картофено пюре и зърнени храни) - от 1 до 4 g на ден; само не забравяйте: говорим за истински, селски продукт, а не за онзи сурогат, който пълни рафтовете на супермаркетите.

Допълнителните храни се въвеждат в диетата постепенно, като се започне с няколко капки за сокове и чаени лъжички за зърнени храни и картофено пюре.

Не смесвайте зърнени храни. Масата трябва да е хомогенна и течна. Не е нужно да подслаждате нищо. Някои специалисти препоръчват добавяне на кърма или адаптирана формула, която не може да се вари предварително.

Изкуствените допълващи храни се съветват да въвеждат допълнителни храни с още по-голямо внимание, тъй като те са склонни към алергии към нови компоненти на диетата.

На дете на 5 месеца е забранено да дава нови храни твърде често. Първо, проследете реакцията на тялото на детето в продължение на 3-7 дни. Ако бебето не харесва новата храна, отложете въвеждането й за седмица или две.

При изкуствено хранене се препоръчва въвеждането на допълнителни храни по-рано, отколкото при кърмене. Но корените на тази препоръка се връщат в далечното минало, когато не е имало обогатени адаптирани смеси, с които детето днес получава необходимите елементи за развитие и растеж.

Доктор Комаровски: мнение

Компетентен лекар, чието мнение се слуша от мнозина, препоръчва да не започвате допълнителни храни преди 6 месеца. Докато детето достигне тази възраст, семейството трябва да храни майката здравословно, вкусно и разнообразно. Ако бебето се храни с бутилка, родителите се опитват да му купят най-висококачествената адаптирана смес.

Основните функции на черния дроб са да неутрализира и отстранява остатъците от несмляна храна от тялото. Ако този орган не се справя с възложените му задачи, се появяват алергии и други негативни реакции. Детският черен дроб е много слаб и се формира окончателно едва на 12-годишна възраст. Важно е да запомните това, когато съставяте менюто на дете на 5 месеца.

Ако няма единна гледна точка относно възрастта на допълващите храни, то експертите са единодушни по отношение на продуктите, с които е желателно да започнете. Това са зърнени храни, кисело-млечни продукти и зеленчукови пюрета.

За първото запознаване на дете с нова храна Комаровски препоръчва ферментирали млечни продукти, тъй като по състав те са най-близки до обичайната млечна диета. В допълнение, кефирът намалява натоварването на черния дроб и подобрява храносмилането, бори се с вредните микроби.

След 4-5 дни изварата може да се добави малко по малко към кефира. След около 10 дни едно хранене ще бъде напълно заменено с допълнителни храни. Останалата храна все още е мляко или адаптирано мляко.

Така се хранят около месец, след което започва замяната на последното хранене със зърнени храни. Те се приготвят не на краве мляко, а на смеси за деца от 6 месеца.

Рецепти за бебета

Най-подходящите храни за хранене на дете на 5 месеца са:

• овесена каша;
• броколи;
• зеленчуков мозък;
• ябълка;
• круша;
• слива.

Смесена каша

За бебешка храна кашата се вари във вода от елда или овесена каша. Когато ястието се охлади, добавете сместа, но само половината от пропорцията, препоръчана на кутията.

Можете да закупите специално брашно или готови детски зърнени закуски за съответната възраст или да смелите зърнени храни в домашна кафемелачка. В същото време Комаровски съветва да включите захар.

Оризова каша

1. Изплакнете ориза, изсушете, смилайте до състояние на брашно. Вместо ориз можете да използвате елда или овесена каша.
2. Сварете 100 мл вода.
3. Добавете една непълна супена лъжица оризово брашно, като разбърквате.
4. Вари се 10 минути на тих огън.
5. Охладете леко, разбъркайте с адаптирано мляко или кърма, около 1/4 чаша.
6. Предлагайте на детето само в топла форма.

плодово пюре

Ябълка

1. Нарежете ябълката на филийки, като изрежете сърцевината.
2. Поставете резените в тенджера, залейте с вода, така че да покрие ябълките.
3. Кипене.
4. Смелете плодовете с блендер.
5. Успокой се. Може да добавите и адаптирано мляко или майчино мляко.

банан

1. Измийте банан с малки кафяви точки по кората (знак за зрялост).
2. Почистете и прекарайте през блендер или кухненски робот.
3. Въведете млечния компонент.

круша

1. Разрежете крушите на две и отстранете сърцевината.
2. Поставете в пара за 10 минути.
3. Прекарайте през блендер.
4. Оставете леко да се охлади, след което изсипете адаптираното мляко или кърмата.

По същия начин могат да се приготвят праскови и сливи, броколи и бейби тиква.

Тези домашни рецепти са подходящи за бебета на 5-месечна възраст, но могат да останат в диетата на вашето бебе доста дълго време, независимо дали е на кърма, на шише или смесено.

Мама и татко трябва да изберат правилната тактика на хранене за своето петмесечно бебе и да решат на коя теория за допълнителното хранене да вярват и да я следват.

Пет месеца е възрастта, когато родителите на здраво бебе започват да планират въвеждането на допълнителни храни в диетата. Ако досега всички нужди на бебето бяха напълно задоволени с кърма или адаптирана млечна формула, сега диетата трябва да стане по-разнообразна, да отговаря на нуждите на растящия организъм и да му осигурява всички необходими ресурси.

Въвеждането на допълващи храни на дете на изкуствено хранене започва от 4,5-5 месеца, при кърмене - от 6 (вижте също:)

Диета за бебе на 5 месеца

Според стандартната схема за въвеждане на допълващи храни при изкуствени деца, диетата започва да се разширява по-рано, отколкото при кърмените бебета, а именно на 5 месеца. На тази възраст храносмилателната им система вече е готова да посрещне нови храни.

За разлика от кърменето, проблемите с недостатъчното хранене не възникват при IV, тъй като количеството адаптирано мляко по време на хранене може да се коригира и, ако е необходимо, може да се направи повече. В резултат на това допълващите храни могат да бъдат отложени за по-късна дата, особено в случаите, когато бебето не иска да яде нищо друго освен обичайната смес.

В случай на кърмене началото на допълващите храни обикновено се случва на 6 месеца. Въпреки това, вече на възраст от пет месеца, бебето може да няма достатъчно кърма.

Ако бебето плаче и продължава да търси гърди, след като е изяло напълно една, това може да е сигнал, че е време да започнете да въвеждате първите допълнителни храни (препоръчваме да прочетете :). Консултирайте се с вашия педиатър.

Зеленчуците като първа храна

За здраво бебе с нормално тегло или за трохи с наднормено тегло педиатрите съветват да започнете допълващи храни на 5 месеца със зеленчуково пюре. Те съдържат много полезни елементи, които спомагат за подобряване на работата на храносмилателния тракт.

Първо можете да използвате зеленчуково пюре.

За първите проби е по-добре да изберете тиквички или всякакъв вид зеле, с изключение на бялото зеле. Поради факта, че в началния етап детето ги яде в малки количества, за удобство е за предпочитане да купувате готови еднокомпонентни хомогенизирани пюрета в бурканчета.

Принципът на въвеждане е стандартен. Първоначалният обем на предложеното пюре трябва да бъде половин чаена лъжичка. При липса на отрицателна реакция и ако бебето е изяло цялата порция, на следващия ден тя може да се удвои. Така в продължение на една седмица обемът постепенно ще се увеличава, докато достигне предписаните 150 грама. След това зеленчуковото пюре може да замени едно от храненията.

Каши

Течните зърнени култури се избират като първа допълнителна храна в случаите, когато детето е с наднормено тегло. Основните правила за въвеждане остават непроменени. Важен момент е първо да дадете на бебето каша, която не съдържа глутен. Този протеин може да причини болки в стомаха и проблеми с храносмилането. Най-добре е да започнете с елда, оризова или царевична каша, грисът и овесените ядки трябва да се въведат не по-рано от 8-9 месеца.

Зърнени култури - втората допълнителна храна след зеленчуковото пюре

Също така не варете каша в мляко. Без значение колко полезен е този продукт, детският организъм все още не произвежда ензими, които разграждат нишестето, съдържащо се в млякото. По-добре е да запознаете бебето с млякото по-късно, не по-рано от 9-месечна възраст.

По-добре е да дадете предпочитанието си на готови сухи зърнени храни. Те се произвеждат, като се вземат предвид всички нужди на тялото на детето. Тяхното производство се основава на екологично чисти суровини. Освен това те имат постоянен състав, обогатен с витамини, пребиотици и други полезни елементи.

Сокове и плодове

За съжаление нито соковете, нито плодовете са подходящи за първа храна. Соковете са най-силните алергени. В допълнение, те могат да провокират дразнене на чревната лигавица. Струва си да им дадете да пият на 10-11 месеца, след като бебето опита зърнени храни, зеленчукови пюрета и месо.

Менюто на дете на 5 месеца все още не се отличава с широка гама от ястия. Това е напълно нормална ситуация, тъй като червата все още не са подготвени за храносмилането на по-тежка храна. Поради тази причина маслото и други мазнини от животински произход отсъстват в диетата на 5-месечно дете.

От него също са изключени захар, сол, подправки, бисквити, месо и риба. Единственото нещо, което е позволено да се добави към пюрето, е малко растително масло, кърма или смес.

Диета

Диетата на трохите зависи пряко от вида на храненето.

Един от основните въпроси при изграждането на диета за бебе на възраст от пет месеца е колко пъти и колко трябва да се храни. Тези обеми пряко зависят от вида на храненето. Децата, хранени с изкуствени смеси, се нуждаят от по-малко храна поради по-високото им съдържание на калории.

По-долу са дадени две таблици на диетата на деца на 5 месеца на ден за изкуствено / смесено и кърмене. Данните за обема на продуктите в тях са посочени за вече приготвени ястия.

Кърмене:

Изкуствено хранене:

Дневният хранителен прием е 900 мл, като не включва вода, билков чай ​​или компот. Дават се при поискване през целия ден.

Според графиките може да се направи общо заключение: храненето на дете на 5 месеца се състои от пет хранения. Възможно е шестото вечерно хранене, вероятно свързано с глада на бебето.

Принципи за въвеждане на допълващи храни

За да бъде въвеждането на допълнителни храни възможно най-безопасно за бебето, то трябва да се храни правилно, като се спазват редица елементарни принципи:

• започнете допълващи храни с един продукт;
• следващият непознат продукт се въвежда само ако няма алергия или други негативни прояви към предишния;
• 5-7 дни - времето, необходимо на детето да свикне с новия продукт;
• въвеждат се зърнени храни и зеленчукови пюрета, като се започне с половин чаена лъжичка;
• всеки път след хранене на детето е необходимо дохранване с кърма или адаптирано мляко, но не го насилвайте;
• времето за изпробване на нов продукт е сутрин;
• препоръчително е да водите дневник за въвеждане на допълващи храни с менюто, обемите и реакцията на бебето (препоръчваме да прочетете:).

Въвеждането на всеки нов вид храна трябва да започне с един продукт.

Започвайки въвеждането на допълнителни храни с един продукт, първо трябва да доведете количеството му до нормата и след това да добавите следните продукти. Ако вземем за пример зеленчуково пюре, първо можете да започнете с тиквички и да увеличите обема им в рамките на 6 дни и едва след това да добавите половин чаена лъжичка броколи или карфиол. След това продължете да увеличавате общата порция. Най-добрият вариант е зеленчуково пюре, състоящо се от три компонента. Впоследствие могат да се заменят с други видове зеленчуци.

Примерно седмично меню

По-долу е дадена таблица с приблизително меню за бебе на 5-6 месеца. Представя диета за деца, които вече са запознати с всички зеленчуци и зърнени храни. При необходимост всяко хранене се придружава от последващо дохранване с кърма или адаптирана млечна формула.

Всички зърнени култури трябва да се варят във вода или да се добавят към тях майчино мляко или смес, която бебето яде. Към пюрето може да се добави растително масло.

Меню за седмицата:

Ден от седмицата	Първа закуска	Втора закуска (каша)	Обяд (еднокомпонентно зеленчуково пюре)	Вечеря	Втора вечеря
понеделник		елда	зеленчуков мозък	кърма или адаптирано мляко	кърма или адаптирано мляко
вторник		ориз	карфиол (препоръчваме да прочетете :)
сряда		царевица	броколи
четвъртък		елда	картофи
петък		ориз	тиквички (препоръчваме да прочетете :)
Събота		царевица	карфиол
неделя		елда	броколи

Рецепти за бебешка храна

Каши

Оризова каша за бебета

Готвенето на каша за допълващи храни може да се извърши по два начина. В първия случай е необходимо да се направи брашно от зърнени култури. Това ще изисква кафемелачка. С негова помощ трябва да смилате зърнените култури, след като ги сортирате, измивате няколко пъти и ги изсушавате върху салфетки или хартиени кърпи.

След това полученото зърнено брашно постепенно се добавя към преварена вода или отвара от зеленчуци. В този случай бъдещата каша трябва непрекъснато да се разбърква. След това продължете да го варите до пълна готовност, като продължавате да разбърквате от време на време, за да избегнете образуването на бучки и загарянето на кашата.

Вторият метод се свежда до факта, че обикновените зърнени храни се заливат с необходимото количество вода и просто се варят. След това се пасира през цедка или се смила в блендер. В зависимост от съотношението на водата и приетите зърнени храни, кашата може да се окаже по-течна или обратно полу-вискозна:

Зеленчуково пюре

Много е важно при приготвянето на картофено пюре за бебета да не останат бучки.

Преди да приготвите зеленчуци за пюре, те трябва да бъдат подготвени. За да направите това, те трябва да бъдат добре измити и почистени. Почистени се измиват отново под гореща вода. Препоръчително е да ги залеете с вряща вода или дори да ги оставите в нея за 1-2 минути. Подложените на такава подготовка зеленчуци се варят на слаб огън под капак в малко количество вода до готовност.

Следващата стъпка е да претриете сварените зеленчуци през сито или да ги смелите в блендер, добавете бульона, в който са били варени, и растителното масло. Всичко се смесва и се оставя да заври.

зеленчуков бульон

За да приготвите зеленчуков бульон, ще ви трябва:

• зеленчуци - 50 грама;
• вода - 100 мл.

Зеленчук, който се запознава с дете, като броколи, картофи или тиквички, трябва да се измие добре, обелете и нарежете на средно големи парчета. След това се поставя в студена вода и се вари на слаб огън под капак до готовност. След това прецедете със стерилна марля и оставете да заври отново. След това изсипете в стерилен съд. Зеленчуковият бульон може да действа като допълнителна напитка между храненията за бебето.

На 5 месеца бебетата растат забележимо, стават по-активни, любознателни и заинтересовани. Околните предмети все повече привличат вниманието, детето се стреми да ги изучава и разглежда по-отблизо. Емоционалните реакции стават по-разнообразни: появява се смях, усмивка, адресирана до родителите и тези, които често прекарват време с бебето, бебето започва да издава звуци.

До тази възраст повечето деца са кърмени или хранени с адаптирано мляко. Детският организъм расте и се развива бързо и са необходими все повече и повече хранителни вещества, отсега нататък на бебето може да му липсва само майчиното мляко. На 5 месеца на изкуствено хранене също е невъзможно да се получат всички необходими хранителни вещества. Родителите са изправени пред въпроса за въвеждането на допълващи храни.

Кога да започнете да въвеждате нови храни?

Допълването се въвежда между 4 и 6 месеца.На тази възраст бебето е най-готово да се запознае с нови храни. До този момент тялото на детето не може да абсорбира никаква храна. Късното хранене също е нежелателно.

На шест месеца децата изпитват недостиг на витамини, макро- и микроелементи. Въпреки това, бебето може категорично да отхвърли иновациите в обичайното меню, да има затруднения с преглъщането на пюрирана храна.

Колкото по-рано майките дават този или онзи продукт, толкова по-голяма е вероятността от алергия към него в бъдеще. За да се избегнат усложнения, на пет месеца менюто трябва да остане много скромно.

Педиатърът ще ви помогне да решите кога точно си струва да разширите диетата си: може да бъде 4 месеца, 5 или 6 месеца. Всеки случай изисква индивидуален подход. Ранните допълващи храни са показани за бебета, страдащи от анемия, поднормено тегло, както и при стомашно-чревни патологии. Здравото бебе е готово за нови вкусови преживявания на около пет месеца.

СЗО настоява за по-късен старт на първите допълващи храни. Организацията препоръчва започване на допълващи храни на шестмесечна възраст. Руските лекари, въз основа на практически опит и резултати от научни изследвания, препоръчват това да се прави само ако бебето е родено доносено, няма белтъчно-енергийни дефицити или други проблеми с растежа и развитието.

Здравето на новороденото зависи от храненето на майката.В никакъв случай жената не трябва да се подлага на диети, препоръчва се да се обърне внимание на специални продукти за кърмене, полезно е редовно да се приемат витамини. Спазването на тези препоръки ще помогне за предотвратяване на дефицитни състояния в трохите, като например развитието на анемия.

Храна за най-малките

Менюто на дете на 5 месеца не е много разнообразно. Първият на масата трябва да се появи или. трябва да се отложи за по-късна възраст на детето.

След като са опитали ястие от сладки и сочни ябълки и круши, децата са скептични към безквасните пюрета от тиквички и броколи и категорично отказват да ги ядат.

Зеленчуковите пюрета се препоръчват за деца, които имат проблеми с изпражненията под формата на периодичен запек и наднормено тегло. Желязодефицитната анемия, ниското тегло и диарията се коригират с въвеждането на зърнени култури, обогатени с витамини, минерали и микроелементи.

Късните допълнителни храни трябва да започнат със зърнени храни, които са богати на желязо и микроелементи. В крайна сметка майчиното мляко вече не е достатъчно за бързо растящо тяло.

Меню за петмесечно кърмено бебе

Все пак повечето лекари ще се съгласят, че бебе на 5 месеца, което яде само майчино мляко, наддава добре, има отлични резултати от кръвни изследвания, развито според възрастта, не се нуждае от допълнителни храни. Напълно възможно е да изчакате до шестмесечна възраст.

Ако при ежемесечен преглед лекарят прецени, че детето не наддава, тогава можете да започнете да опитвате безмлечни еднокомпонентни зърнени храни, които не предизвикват алергии. Най-често това е елда или ориз.

Ако детето страда от запек или други храносмилателни разстройства, тогава лекарят решава да въведе зеленчуци, богати на фибри: тиквички, карфиол.

Тази възраст на бебето не предполага други допълващи храни! Само еднокомпонентни зърнени храни или зеленчукови пюрета. Бебето е още малко и за месо, и за сокове, и за млечни продукти.

Изкуствено хранене и първи допълващи храни

Преглед на най-популярните витаминни добавки за деца от Garden of Life

Как продуктите на Earth Mama могат да помогнат на новите родители с грижата за бебето?

Dong Quai (Dong Quai) - невероятно растение, което помага да се запази младостта на женското тяло

Витаминни комплекси, пробиотици, омега-3 от компанията Garden of Life, предназначени специално за бременни жени

Изкуственото бебе е по-готово за допълващи храни от бебето, което е кърмено. Отново, решението за започване на допълващи храни се взема от лекаря. Педиатърът е отблъснат от показатели за развитие, тегло, височина, други здравословни проблеми или тяхното отсъствие. Но отново, нищо друго освен зеленчукови пюрета или зърнени храни не се въвежда в допълващите храни.

внимание! Видът на основното хранене на петмесечно бебе: напълно кърмено, изкуствено или смесено - абсолютно не влияе върху разнообразието от въведени продукти. Това могат да бъдат само зърнени храни или зеленчукови пюрета.

месо

Въпреки модата на вегетарианството, пълноценните допълващи храни са невъзможни без месо. Месните ястия са богати на желязо, което се усвоява добре. За предпочитане е да ядете месо заедно със зеленчуци. - Това са ястия за пораснали седеммесечни деца.

Редовната консумация на зърнени храни и месни пюрета помага за запълване на дефицита на желязо, цинк и други основни елементи.

сокове

След въвеждането на ястия от и др. можете да започнете да се запознавате с нови напитки. Соковете са разрешени след основните допълващи храни. Възраст на детето от 7 месеца.

Допълнителните храни са преди всичко попълване на дефицитни вещества в организма и поддържане на здравословен растеж и развитие, докато соковете не са в състояние да изпълняват толкова важни функции, те повече допълват диетата.

Не се препоръчва соковете да се дават между храненията.Напитката е добре да се пие веднага след нахранване. Сокът между храненията води до постоянно усещане за ситост. Соковете също съдържат голямо количество захар, което е пагубно за зъбния емайл, а също така води до наддаване на тегло.

Бебето постепенно се прехвърля на пет хранения на ден.

Първите допълнителни храни ще преминат без проблеми, ако следвате няколко прости правила:

1. Препоръчително е да купувате бебешка храна в магазините. Готовите пюрета са преминали всички необходими проверки, производството им е строго регулирано, а във фабриките се използват екологично чисти суровини. Консистенцията им е чудесна за неоформена храносмилателна система;
2. Първите курсове се препоръчват да се дават с обикновена чаена лъжичка. Препоръчително е да използвате не метални, а специални детски, тъй като те са по-малко травматични;
3. Порциите трябва да се увеличават постепенно. Отначало е достатъчна половин чаена лъжичка, а след седмица трябва да достигнем нормата, подходяща за възрастта. Други продукти могат да бъдат въведени много по-бързо, на около петия ден вече е възможно порцията да се доведе до възрастовата норма;
4. Допълнителните храни трябва да започват с храни с една съставка;
5. За предпочитане е новите продукти да се дават сутрин или следобед, за да се следи състоянието на бебето;
6. Протичането на всяко заболяване в остра форма е причина за отлагане на иновациите. Не бързайте да приготвяте нови ястия, ако наскоро сте претърпели превантивна ваксинация, трябва да изчакате няколко дни;
7. Не трябва да започвате допълващи храни с гастрономически изкушения. Като начало е подходящ един хранителен продукт, чийто обем трябва да се увеличава постепенно. След това е позволено да се допълват ястията с други продукти.

Как да започна?

Тиквичките, които се считат за лесно смилаем зеленчук, са много подходящи за нови ястия. Менюто за седмицата ще се състои само от него. След това можете да предложите пасирани броколи. Добре е бебето да се храни с пюрета, съставени от няколко зеленчука. Такива ястия са много по-здравословни.

Не всички деца са доволни от промяната в обичайната си диета. Например, вкусът на броколите оставя много да се желае. Можете да внушите любов към зеленчукови ястия, ако давате по една лъжица дневно, след една или две седмици бебето ще се радва да яде такъв полезен продукт. Вкусът на зеленчуците ще стане обичаен и в бъдеще детето ще се придържа към здравословна диета.

Храната не може да се яде насила. Храненето трябва да се извършва в спокойна, приятелска среда.

Продължете да храните след зеленчуци

Сега на масата за хранене може да се появят зърнени култури. Те започват да дават след зеленчукови ястия. По-добре е да се даде предимство на тези, които не съдържат мляко и глутен. За щастие ги има в изобилие по магазините.

Подходящ за готвене и зърнени храни. Съвременните магазинни зърнени култури са възможно най-балансирани и обогатени с витамини и минерали.Удобно е да се приготвят такива продукти, тъй като е достатъчно да се разреди съдържанието на торбата с вода и продуктът е готов за употреба. Отсега нататък майките не трябва да следят кърмата да не изтича.

Храна и алергии

Бебетата с хранителна непоносимост трябва да опитат нови храни на възраст около пет месеца. Необходимо е да се действа, както в случай на напълно здраво бебе. Родителите трябва да използват само хипоалергенни продукти и като цяло приблизителното меню за дете с алергии е същото.

Диетата може да варира в зависимост от откриването на алергени. Първите месни ястия трябва да се приготвят от пуешко или заешко, тъй като те се усвояват добре от човешкото тяло.

Известен педиатър се придържа към препоръките на Световната здравна организация и съветва да започнете допълващи храни на около шест месеца. Храненето на майката до тази възраст на детето трябва да бъде здравословно, вкусно, разнообразно и балансирано.

Само тогава ще бъде възможно да отложите допълващите храни на такава късна дата, тъй като до този момент шестмесечно бебе ще получи всичко необходимо за растеж и развитие чрез кърмата. Изкуствено бебе трябва да се храни само с висококачествени смеси.

Лекарят препоръчва да се обърне специално внимание на храненето на петмесечно бебе, тъй като черният му дроб все още не е напълно оформен и е уязвим към различни видове влияния. Тялото не винаги се справя с неутрализирането на вредните вещества, които водят до прословутата алергия. Черният дроб най-накрая се формира по-близо до юношеството.

Специалистите са на същото мнение за храната за кърмачета. Е.О. Комаровски съветва да се предпочитат ферментирали млечни продукти, а не зеленчуци. , ферментирало печено мляко, извара са подобни по състав на смеси и кърма. Например, кефирът подобрява функцията на черния дроб и насърчава храносмилането. След тази ферментирала млечна напитка можете да преминете към изварата.

След седмица и половина едно хранене на ден трябва да се състои изцяло от допълнителни храни. Успоредно с това трябва да продължите да храните бебето на 5 месеца с кърма и смеси, ако говорим за трохи на IV. Тази схема трябва да се спазва около месец. В никакъв случай кашите не трябва да се варят в мляко, тъй като децата не усвояват добре животинските протеини.