Алфа липоева киселина: инструкции за употреба, аналози на лекарството, прегледи. Инструкции за употреба на алфа липоева киселина

Човешките органи не могат да произвеждат енергия възможно най-ефективно от въглехидрати или мазнини,
без помощта на липоева киселина или с други думи тиоктова киселина.
Това хранително вещество се класифицира като антиоксидант, който играе пряка роля в защитата на клетките от недостиг на кислород. В допълнение, той осигурява на тялото няколко различни антиоксиданта, включително витамини С и Е, които не биха се усвоили без липоева киселина.

Алфа липоева киселина- естествено съединение, участващо в енергийния метаболизъм, открито през 50-те години на миналия век като един от компонентите на цикъла на Кребс. Алфа липоевата киселина е мощен естествен антиоксидант с уникални лечебни свойства при лечение и профилактика на широк спектър от заболявания.

Особеността на липоевата киселина е способността й да функционира както на водна основа, така и на мастна среда.

Функции на киселината

Производство на енергия- Тази киселина намира своето място в края на процес, наречен гликолиза, при който клетките създават енергия от захар и нишесте.

Предотвратяване на увреждане на клетките- Важната роля на антиоксидантната функция и нейната способност да помага за предотвратяване на недостиг на кислород и увреждане на клетките.

Подпомага усвояването на витамини и антиоксидантиЛипоевата киселина взаимодейства с водоразтворимите (витамин С) и мастноразтворимите (витамин Е) вещества и следователно помага за предотвратяване на дефицит на двата вида витамини. Други антиоксиданти като коензим Q, глутатион и NADH (форма на ниацин) също зависят от наличието на липоева киселина.

Дефицит на липоева киселина

Тъй като липоевата киселина работи в тясно сътрудничество с редица други хранителни вещества и антиоксиданти, е трудно да се определи дали симптомите на дефицит на липоева киселина са свързани помежду си. По този начин тези симптоми могат да бъдат свързани със симптоми на дефицит на тези вещества, отслабена имунна функция и повишена чувствителност към настинки и други инфекции, проблеми с паметта, намалена мускулна маса и неуспех да процъфтяват.

Намира се в митохондриите (единици за производство на енергия) на животинските клетки и хората, които не ядат животински продукти, са изложени на по-висок риск от недостиг на тази киселина. Вегетарианците, които не ядат зелени листни зеленчуци, също са податливи на подобни рискови фактори, тъй като хлоропластите съдържат по-голямата част от липоевата киселина.

Той защитава протеините по време на процеса на стареене, а възрастните хора също са изложени на по-голям риск от дефицит.

По същия начин, тъй като липоевата киселина се използва за регулиране на нивата на кръвната захар, пациенти с диабет, имат по-висок риск от дефицит.

Хора с недостатъчен прием на протеини и съдържащи сяра аминокиселини, също са изложени на по-висок риск, тъй като тиоктовата киселина получава тези серни атоми от тези съдържащи сяра аминокиселини.

защото тиоктовата киселина се абсорбира главно през стомаха, хората със стомашни разстройства или ниска стомашна киселина също са изложени на повишен риск от дефицит.

Странични ефекти

Като странични ефекти е възможно да се появят гадене или повръщане, стомашно разстройство и диария. В изолирани случаи алергични реакции като кожен обрив, сърбеж и уртикария. Поради по-ефективното усвояване на глюкозата нивата на кръвната захар се намаляват. Други странични ефекти на липоевата киселина включват симптоми, които наподобяват хипогликемия, главоболие, изпотяване и замайване.

Показания за употреба

Той играе важна роля в профилактиката и лечението на много заболявания. Показания за употреба на липоева киселина:

• катаракта;
• Синдром на хроничната умора;
• Хронична мускулна умора;
• диабет;
• глаукома;
• СПИН;
• хипогликемия;
• Нарушен глюкозен толеранс;
• Инсулинова резистентност;
• чернодробни заболявания;
• рак на белия дроб;
• Невродегенеративни заболявания при деца;
• Радиационни заболявания.

По-голямата част от хранителните добавки съдържат липоева киселина под формата на алфа липоева киселина. След като попадне в тялото, се превръща в друга форма – дихидролипоева киселина или DHLA. Таблетките обикновено се предлагат в дози от 25-50 mg, като дневният лимит се счита за 100 mg, освен ако не е изрично препоръчано повече за конкретно състояние, като например диабет.

Източници на тиоктова киселина

Липоевата киселина се намира в храни като зелени растения с високи концентрации на хлоропласти. Хлоропластите са ключови места за производство на енергия в растенията и изискват липоева киселина за тази дейност. Поради тази причина броколите, спанакът и другите зеленолистни зеленчуци са хранителни източници на такава киселина.

Животински продукти- Митохондриите са критични точки в производството на енергия при животните; това е основното място за търсене на липоева киселина. Органи с много митохондрии (като сърцето, черния дроб, бъбреците и скелетните мускули) са добри източници на липоева киселина.

Човешкото тяло произвежда алфа липоева киселина, но в малки количества.

Какви са ползите от тиоктовата киселина?

Ползите от липоевата киселина са следните:

• Намалява оксидативния стрес в организма благодарение на мощната си антиоксидантна активност;
• Подобрява някои компоненти на метаболитния синдром - комбинация от рискови фактори, които повишават риска от развитие на диабет;
• Намалява кръвното налягане;
• Намалява инсулиновата резистентност;
• Подобрява липидния профил;
• Намалява телесното тегло;
• Подобрява инсулиновата чувствителност;
• Намалява тежестта на диабетната полиневропатия;
• Предотвратява появата на катаракта;
• Подобрява зрителните параметри при глаукома;
• Намалява увреждането на мозъка след инсулт;
• Намалява загубата на костна маса поради противовъзпалителни свойства;
• Извежда тежките метали от тялото;
• Намалява честотата и силата на мигренозните пристъпи;
• Подобрява структурата и състоянието на кожата.

Липоева киселина в бодибилдинга

Физическото обучение ще доведе до още по-големи промени в контролирането на нивата на глюкозата, инсулиновата чувствителност и метаболизма.

В проучване, в което участниците са приемали 30 mg алфа липоева киселина на килограм телесно тегло и са извършвали тренировки за издръжливост, е доказано, че комбинацията подобрява инсулиновата чувствителност и реакция в много по-голяма степен, отколкото всеки един от тях самостоятелно. Намален оксидативен стрес и триглицериди в мускулите също бяха признати.

Дозировка

Нашето тяло е в състояние да произвежда алфа липоева киселина в мастни киселини и цистеин, но често количеството не е достатъчно. Хранителните добавки са добро решение за лесно осигуряване на достатъчно.

Най-добре е да започнете с по-ниски дози и да ги увеличавате постепенно, за да наблюдавате как липоевата киселина влияе на тялото.

Дори при много по-високи дози от препоръчителните не са установени странични ефекти.

Проведени са изследвания върху хора приемащи екстремни дози - 2400 мг на ден, след 6 месеца прием на 1800 мг-2400 мг, дори и при такива дози не са установени тежки странични ефекти.

Приблизителни дози алфа липоева киселина

При доза от 200-600 mg на ден инсулиновата чувствителност ще се увеличи и нивата на кръвната захар ще се понижат. Дози под 200 mg не предизвикват забележими ефекти, различни от антиоксидантните свойства. Доза от 1200 mg – 2000 mg ще помогне при загуба на мазнини.

По-добре е да разделите дозите на няколко и да ги приемате през целия ден. Например, ако приемате 1000 mg на ден, тогава:

• 300 mg 30 минути преди закуска;
• 200 mg 30 минути преди обяд;
• 300 mg след тренировка;
• 200 mg 30 минути преди вечеря.

Как да приемате липоева киселина за отслабване

Алфа липоевата киселина помага на жените и мъжете да отслабнат. Проучване от 2011 г. установи, че хората с наднормено тегло, приемащи 1800 mg алфа липоева киселина на ден, губят значително повече тегло от хората, които използват плацебо хапчета. Друго проучване, проведено през 2010 г., установи, че доза от 800 mg на ден в продължение на четири месеца би довела до загуба на 8-9 процента от телесното тегло.

Въпреки положителните резултати от изследванията, алфа липоевата киселина не е чудодейно хапче за отслабване. В проучвания алфа липоевата киселина се използва като добавка в комбинация с нискокалорична диета. Когато се комбинира със здравословна диета и редовни упражнения, тиоктовата киселина ще ви помогне да отслабнете повече, отколкото без добавки.

Как да приемате липоева киселина за отслабване. Правилното решение би било да се консултирате с диетолог или лекуващ лекар. Той ще определи средната дневна доза от лекарството, което ще ви помогне да отслабнете. Дозировката ще зависи от вашите индивидуални параметри - тегло и здравословно състояние. Здраво тяло се нуждае от не повече от 50 mg от лекарството. Минималният праг е 25 mg.

Ефективно време за приемане на лекарството за отслабване въз основа на прегледи:

• Вземете липоева киселина за отслабване преди или веднага след закуска;
• След физическа активност, т.е. след тренировка;
• По време на последното хранене.

За да увеличите ефекта на добавката, знайте малък трик: най-добре е да комбинирате приема на липоева киселина за отслабване с усвояването на въглехидратни храни. Това са фурми, тестени изделия, ориз, грис или каша от елда, мед, хляб, боб, грах и други храни с въглехидрати.

За жените липоевата киселина за отслабване често се предписва в комбинация с левокарнитин, който в инструкциите за употреба се нарича L-карнитин или просто карнитин. Това е аминокиселина, близка до витамините от група В, чиято основна задача е да активира метаболизма на мазнините. Карнитинът помага на тялото да изразходва по-бързо енергията от мазнини и да я освобождава от клетките. Когато купувате лекарство за отслабване, обърнете внимание на състава. Много хранителни добавки съдържат както карнитин, така и алфа-липоева киселина, което е удобно за тези, които отслабват. Защото в този случай не е нужно да мислите кога и кое от тези вещества е най-добре да приемате.

Приемът на тиоктова киселина повишава способността на тялото ни да усвоява храната и да произвежда енергия. Помага за превръщането на въглехидратите в енергия. За да засилите метаболизма си и да изгорите повече мазнини, се препоръчва да приемате 300 mg липоева киселина дневно.

Приложение за кожата на лицето

Антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на алфа липоевата киселина вършат чудеса, когато става въпрос за намаляване на видимите признаци на стареене. Липоевата киселина е полезен и невероятен антиоксидант и е 400 пъти по-силен от витамините С и Е. Когато се използва локално, алфа липоевата киселина благоприятства кожата на лицето – намалява подпухналостта и тъмните кръгове под очите, отоците и зачервяванията на лицето. С течение на времето кожата изглежда по-гладка поради увеличеното производство на азотен оксид, порите стават по-малки и бръчките стават по-малко забележими.

Липоевата киселина изглежда като светложълт прах и има горчив вкус. Това съединение на сярата с мастна киселина се произвежда в човешкия организъм, но все по-често лекарите препоръчват допълнителния му прием.

Добавката дава енергия, помага за отслабване, възстановява здравето на вътрешните органи, насърчава подмладяването и е практически безвредна. Струва си да погледнете по-отблизо, за да разберете в какви случаи можете да го вземете с максимална полза за себе си. Защо липоевата киселина, защо жените се нуждаят от такава терапия, в какви случаи трябва да се избягва и как да изберете правилното лекарство, ще ви разкажем в тази статия.

Свойства

Липоевата киселина участва в обмяната на веществата, по отношение на начина, по който влияе на протичащите в организма процеси, най-лесно може да се сравни с витамините от В-групата. Подпомага регулирането на метаболитните процеси и мазнините в организма, облекчава натоварването на черния дроб и подобрява функционирането му, извежда от тялото разпадни продукти, токсини и отпадъци. Поради това свойство се използва в случаи на тежко отравяне за бързо отстраняване на опасни вещества. Участва в метаболизма на холестерола, помага за отслабване поради липотропните си свойства.

Липоевата киселина (наричана още алфа липоева киселина или тиоктова киселина, витамин N, липамид) е присъщ уловител на ненужните свободни радикали. Липамидът намалява количеството глюкоза в кръвта и увеличава запасите от гликоген.

В клетките на тялото той засяга ензимните реакции и спомага за увеличаване на получената енергия.

Веществото контролира разграждането, като насърчава ефективното усвояване на всички необходими вещества и премахва ненужните остатъци от тялото.

Липамидът запазва здравето на ДНК структурите, запазва младостта и функциите на тялото.

Тази киселина се образува в човешкото тяло и активно участва в метаболитните процеси. С възрастта производството му намалява.

Форма на освобождаване, състав

Въпреки това се произвеждат доста хранителни добавки на базата на липоева киселина, включително вносни. Цените им варират в зависимост от количественото съдържание в mg от 500 до 3000 рубли.

В аптеките липоевата киселина се продава в таблетки (12, 25 mg), в капсули от 300 mg или в инжекционни разтвори. Например, 50 таблетки от 25 mg могат да бъдат закупени за 48 рубли, без да се плаща за необходимото лекарство в красива опаковка със скъпа доставка.

Показания за употреба

1. Като един от компонентите в комплекса за лечение на атеросклероза.
2. Диабет.
3. Тежки отравяния, свързани с увреждане на черния дроб: отравяне с диви гъби, тежки метали, предозиране на лекарства.
4. При увреждане на черния дроб: хроничен и вирусен хепатит, цироза.
5. Хронично възпаление на панкреаса.
6. Сърдечна недостатъчност.

Възрастни жени на възраст под 35 години консумират 25-50 mg киселина на ден; по време на бременност и кърмене консумацията се повишава до 75 mg. За момичета под 15 години са достатъчни 12 до 25 mg. Здравият организъм произвежда това количество сам и не се нуждае от допълнителни добавки.

Начин на приложение:Таблетката или капсулата се приемат на празен стомах и се измиват с много чиста вода. Чаят, сокът и млечните продукти неутрализират действието му. Можете да ядете час след приема.

Липоева киселина за жени над 50 години

Нуждата от киселина нараства значително с възрастта. От 40 до 50 годишна възраст антиоксидантната система се изтощава и има нужда от борба със свободните радикали, които водят до стареене и общо износване на организма. Дневната доза за профилактика е 60-100 mg на ден.

С възрастта броят на заболяванията на вътрешните органи се натрупва, бъбреците, сърдечно-съдовата система и други важни системи се износват. При тези условия липоевата киселина се изразходва с висока скорост, което води до необходимостта от допълнителен прием.

Оксидативният стрес, животът в големите градове, нездравословното хранене, пристрастяването към бързо хранене и нездравословни напитки също изискват допълнителна доза липоева киселина. Дневната норма може да бъде 200-300 mg.

При тежки физически натоварвания менюто включва от 100 до 600 мг на ден.

Дневните норми от 300-600 mg се използват при лечението на заболявания, свързани с възрастта, като болестта на Алцхаймер, диабет, невропатия и чернодробни заболявания.

Киселината е включена в комплекси, които улесняват менопаузата. През този период започва загуба на костна маса, добавката повишава костната минерална плътност. Според експерти всички по-възрастни пациенти, които го понасят добре, трябва да го добавят към диетата си за борба със свободните радикали и като превантивна мярка.

За безплодие при жените

В случай на безплодие при жените липоевата киселина ще помогне на двойката да зачене здраво бебе. При мъжете подобрява качеството на спермата, което е важно за по-увереното зачеване и развитие на ембриона. В момента все повече и повече гинеколози включват лекарството в своите витаминни схеми, докато планират и подготвят тялото за бременност. Липоевата киселина подобрява ефекта на други лекарства, почиства тялото от токсини и намалява хроничното възпаление.

Важно:По време на бременност анемията е опасна за плода и лекарите се опитват да поддържат и повишават нивото на желязо в тялото на бъдещата майка. Приемът на алфа липоева киселина понижава нивата на желязо, така че е препоръчително да се избягва по време на бременност. За да се подобри общото състояние на тялото, курсът се провежда на етапа на планиране по време на бременност, като е възможно само ако е необходимо, както е предписано от лекар.

Приложение против бръчки

Антиоксидантните свойства могат да бъдат напълно демонстрирани, когато става въпрос за борба с видимите признаци на възрастта. Свойствата на киселината са много по-добри от такива признати антиоксиданти като козметичните витамини Е и С.

Обогатяването на козметични състави с липоева киселина намалява пигментацията, премахва кръговете под очите, елиминира малките мимически бръчки, изглажда повърхността, прави кожата по-плътна, а сянката равномерна и естествена.

Липоева киселина за отслабване

Въпреки факта, че лекарството не се счита за средство за отслабване, най-често се използва по време на загуба на тегло.

Смята се, че приемът на добавката намалява апетита, подобрява настроението, изгаря по-бързо мастните запаси и намалява желанието за сладко.

Митове и истини за алфа липоевата киселина:

1. Намален апетит. Веществото нормализира кръвната захар. Благодарение на това действие, апетитът намалява и диетата става много по-удобна.
2. Нормализиране на въглехидратния метаболизъм. Благодарение на интензивното изгаряне на резервите, процесът на отслабване се ускорява, тонусът се повишава и се усеща прилив на енергия за по-нататъшна активност.
3. Липотропен ефект. Чрез елиминирането на токсините и подобряването на чернодробната функция вие се чувствате по-добре.

Можем да заключим:Киселината сама по себе си няма да накара тялото да отслабне. Но ако започнете процеса на отслабване, като изберете подходяща диета и добавите спортни дейности, алфа-липоевата киселина ще се превърне в удобно и приятно допълнение.

Приема се по 25 mg преди или непосредствено след спортни дейности, както и след хранене. Максимум на ден - 100 mg, продължителността на приема е 3 седмици.

• бирена мая;
• неполиран, кафяв, див ориз;
• зелени зеленчуци: броколи, спанак или брюкселско зеле;
• грах;
• домати;
• вътрешности: черен дроб, бъбреци.

Противопоказания и странични ефекти

1. Индивидуална чувствителност или непоносимост.
2. Предучилищна възраст.
3. Повишена киселинност, подозирана или открита язва, гастрит.
4. Дефицит на желязо.
5. Алергична реакция.

Много важно:Докато приемате алфа липоева киселина, ще трябва да спрете приема на всякакъв алкохол, дори дозирани форми.

При надвишаване на лимита на дозата (10 000 mg наведнъж или в комбинация с алкохол) могат да се появят следните симптоми: гърчове, силни киселини и коремна болка, нарушено съсирване на кръвта и е възможна хипогликемична кома.

Няма антидот за липоева киселина, при предозиране облекчават състоянието и наблюдават симптомите, правят стомашна промивка, предизвикват повръщане и дават активен въглен.

Взаимодействие с други лекарства

• Цисплатин: Ефективността на цисплатина е намалена.
• Инсулин и хипогликемични средства: ефектът на инсулина, както и на антихипогликемичните лекарства, се засилва.
• : ефектът на карнитина се засилва.
• Етанол: действието на киселината отслабва или изчезва.
• Пълна несъвместимост: етанол, разтвори на Рингер, декстроза.

Важно:киселина премахва магнезия и желязото от човешкото тяло, препоръчително е да допълните диетата си с необходимите добавки за тези, които страдат от анемия или се нуждаят от магнезиеви добавки за стабилна сърдечна функция.

Възможни аналози

В аптеките можете да намерите аналози на обичайното лекарство, наречено "Липоева киселина", под формата на таблетки, капсули и инжекционни разтвори. Те съдържат едно и също вещество, само дизайнът, степента на пречистване и дозировката и цената се различават.

Невъзможно е да се намери друго лекарство със същите свойства, тъй като това е ендогенно вещество, което се произвежда от самия организъм.

Популярни аналози:

• берлиция;
• октолипен;
• тиогама;
• тиоктацид;
• невролипон;
• тиолепта;
• еспа-липон;

Съвременната химическа индустрия произвежда два аналога на добавката с огледална молекула, дясна и лява. Името или описанието на лекарствата съдържа латинските букви L или R. „Правилният“ вариант е по-скъп, но е напълно идентичен с веществото, което се произвежда от самото човешко тяло. Когато избирате такова лекарство, трябва да намалите препоръчителната доза наполовина, тъй като се абсорбира лесно.

„Левият“ вариант има по-слаб ефект, по-слабо се абсорбира и почти не влияе върху чувствителността на клетките към инсулин.

В случай на алфа липоева киселина, лекарството изглежда много приятелско и естествено за човешкото тяло, но самопредписването трябва да се избягва. Консултацията с Вашия лекар ще Ви помогне да вземете правилното решение, да изберете необходимата дозировка и подходящата форма на приложение.

R-липоевата киселина е биологично активна форма на алфа-липоевата киселина. Добавката нормализира баланса на окислителните и редукционните процеси и е официален лек за диабет, чернодробни, сърдечни и съдови заболявания, както и средство за отслабване.

Липоевата киселина (алфа-липоева киселина, r-липоева киселина, тиоктова киселина, ALA) е мастна киселина, която се намира в митохондриите и участва в енергийния метаболизъм.

Разликата между тиоктовата киселина и другите мастни киселини е, че нейните антиоксидантни свойства се запазват както във водна, така и във водна среда; както в окислена, така и в редуцирана форма. Това го отличава от водоразтворимия витамин С и мастноразтворимия антиоксидант витамин Е. Добавката повишава нивото на глутатион и коензим Q10 в междуклетъчното пространство и засилва процеса на гликозилиране на протеините.

Области на приложение на алфа липоевата киселина:
- инсулинова резистентност
- захарен диабет тип 2
- дислипидемия и атеросклероза (профилактика и лечение)
- чернодробни заболявания от всякаква етиология
- старост
- хроничен стрес
- прекомерна фонова радиация
- тежки инфекции, отравяне с тежки метали
- полиневропатия от всякаква етиология

R-липоевата киселина е активният изомер на алфа-липоевата киселина и се усвоява най-добре от тялото. Thorne използва R-липоева киселина, свързана с натрий, което допълнително подобрява нейната стабилност и усвояване.

1 капсула съдържа 100 mg r-липоева киселина, тя е по-активна от алфа-липоевата киселина и не дразни стомаха, за разлика от последната. Има значение за мен.
Вземах по 1 капсула 2 пъти на ден. Едно бурканче ми стигна за месец.

При приема на ALA трябва да се има предвид, че освобождавайки тялото от вредни вещества, той може да вземе със себе си и полезни - следователно е необходимо да се разрежда r- или алфа-липоева киселина с магнезий, желязо, калций, калий и т.н., поне във времето за 2 часа.

R-липоевата киселина е една от най-полезните добавки, но цената не е съвсем разумна. Затова се ограничавам до курс от 1 месец, два пъти годишно. Не забелязах никаква загуба на тегло през месеца, когато го приемах, но някак си не жадувах за сладко. Може би при продължителна употреба теглото ще намалее. Но за отслабване е препоръчително да приемате L-карнитин заедно с алфа-липоева киселина; това допринася за по-голямата ефективност на ALA.

Благодаря на всички, които въвеждат моя код BDV197.
Той дава на начинаещите 5% отстъпка при първата им поръчка.

Не забравяйте да въведете кода за 10% отстъпка:
RUSSIATEN - за Русия; USTEN - за САЩ; ISTEN - за Израел.

Другите ми отзиви.

Доброто лекарство не само ви позволява лесно да загубите излишни килограми без вреда за здравето, но също така ще има положителен ефект върху цялото тяло, зареждайки го със сила и енергия. Алфа липоевата киселина е точно такъв продукт. Показанията за употребата му са доста обширни.

Алфа липоевата киселина, липоевата киселина и витамин N са по същество едно и също вещество с различни имена, което се използва за приготвяне на хранителни добавки и лекарства. Това е уникален витамин, който има лечебни свойства.

За какво се използва продукта?

Алфа-липоевата киселина е антиоксидант, който има укрепващ ефект върху тялото, както и коригира процеса на липидния и въглехидратния метаболизъм.

Това лекарство се използва в медицината за следните заболявания:

1. Нарушения във функционирането на нервната система.
2. Чернодробни заболявания.
3. Интоксикация на тялото.
4. Алкохолизъм.
5. Като облекчение при рак.
6. Наднормено тегло.
7. Кожни проблеми.
8. Отслабване на вниманието и паметта.

Свойства и лечебно действие

По принцип продуктите за отслабване работят за изгаряне на мазнини, което води до метаболитен срив. Това е вредно за човешкото здраве.

Алфа липоевата киселина действа по различен начин:

• коригира и подобрява метаболизма;
• премахва вредните вещества от тялото;
• насърчава изгарянето на захарта;
• намалява апетита.

Алфа липоевата киселина е антиоксидант, т.е. вещество, което отслабва действието на свободните радикали.Този уникален продукт е почти неразтворим във вода. Действието му се нарушава от високи температури и ултравиолетова радиация.

При въздействие върху организма алфа-липоевата киселина не нарушава метаболизма.Индикациите за употребата му показват, че този продукт може да се консумира дори от пациенти с диабет. Помага за свалянето на излишните килограми, подобрява сърдечната дейност и състоянието на организма като цяло.

Положителните ефекти на алфа липоевата киселина се засилват от упражнения

Благодарение на положителните си ефекти, продуктът е получил признание сред тези, които искат да отслабнат и да подобрят здравето си.

Упражнението увеличава ефектите на алфа липоевата киселина

Положителните ефекти на алфа липоевата киселина се засилват от упражнения. Ето защо, когато приемате хранителна добавка, се препоръчва да увеличите физическата активност.

Необходимостта от терапия с това лекарство се увеличава при хора, страдащи от обща слабост, силна умора, както и при наличие на горните заболявания. Хората с диабет се нуждаят от висока доза от това вещество, тъй като благодарение на продукта нивото на кръвната захар се връща към нормалното.

Алфа липоевата киселина се използва както за профилактика на заболявания, така и за терапевтични цели. Индикацията за употребата на хранителни добавки, съдържащи алфа-липоева киселина, е профилактика на заболявания при здрави хора и повишаване на общия тонус.

Как правилно да използвате киселина за медицински цели

Дозата алфа-липоева киселина за лечебни цели е от 300 до 600 mg на ден.В специални случаи през първите 4 седмици се извършват интравенозни инжекции на лекарството. След това започват да пият хапчета. Тяхната дозировка през този период е 300 mg на ден.

Важно е да запомните!Желателно е продуктът да се консумира половин час преди хранене. Лекарството се приема с вода. Таблетката се поглъща цяла.

Продължителността на лечението на заболявания, за които е показана алфа-липолиевата киселина, е от две седмици до един месец. Такива заболявания са атеросклерозата и някои чернодробни заболявания.

След това продуктът се приема от 1 до 2 месеца по 300 mg на ден като поддържащо средство. Повтарящите се курсове на лечение с това лекарство трябва да се провеждат на интервали от 1 месец.

За да се отървете от интоксикацията, дозата за възрастни е 50 mg до 4 пъти на ден.Детската доза в този случай е от 12,5 до 25 mg 3 пъти на ден. Употребата на хранителната добавка е разрешена за деца над шест години.

Дневната доза на продукта с цел профилактика под формата на лекарства или под формата на хранителни добавки е от 12,5 до 25 mg на ден, до 3 пъти. Можете да превишите дозата до 100 mg.Лекарството се приема след хранене.

Киселинната профилактика е 1 месец. Използването на продукта с цел профилактика може да се извършва няколко пъти в годината, но е необходимо да има интервал от поне 1 месец между курсовете.

Киселинната профилактика е 1 месец

Обърнете внимание!Алфа липоевата киселина се препоръчва и при отслабени деца. Показания за употребата на този елемент при деца са физическо и психическо претоварване по време на обучение. В тези случаи дозировката варира от 12,5 до 25 mg на ден. По препоръка на лекар дневният прием на елемента може да се увеличи.

Психическото претоварване на дете по време на училище е индикация за употребата на алфа-липоева киселина.

Предозиране на ALA

Превишаването на дозата ALA може да има отрицателен ефект върху клетките на тялото. В този случай могат да се появят симптоми на дискомфорт в стомашно-чревния тракт, нарушения във функционирането на храносмилателната система и кожни обриви.

Възможни усложнения при приема на лекарството

Алфа липоевата киселина се понася добре.Много рядко, когато се използва лекарството, може да се появи кожен обрив, замаяност и главоболие. И в особено тежки случаи - анафилактичен шок. Понякога има дискомфорт в корема. При интравенозно приложение на веществото са възможни конвулсии и затруднено дишане. Симптомите изчезват сами.

Използването на алфа-липолиева киселина в бодибилдинга

Показания за употребата му са интензивни тренировки.

Алфа липолиевата киселина е много популярна в бодибилдинга.

По време на активни силови тренировки свободните радикали се натрупват в тялото. Тези вещества водят до оксидативно мускулно напрежение. За да спрете процеса е необходима алфа липоева киселина.

Облекчава мускулното напрежение, намалява ефекта на свободните радикали и осигурява правилното ниво на метаболизма.

Това спомага за намаляване на времето за възстановяване след физическа активност.

С помощта на това вещество се подобрява процесът на усвояване на глюкозата от мускулната тъкан и нейното превръщане в храна за тялото, което спомага за постигане на добри резултати от тренировките.Атлетите използват добавката едновременно с L-карнитин с цел увеличаване на мускулната маса.

Това лекарство е добър помощник в борбата с излишните килограми при спортуване. Консумацията му увеличава разхода на енергия, което засилва процеса на изгаряне на мастните натрупвания.

Спортистите използват добавката едновременно с L-карнитин В повечето случаи спортистите използват лекарството в таблетки или капсули.Разходната норма е 200 mg 4 пъти на ден след хранене.

При извършване на физически упражнения с висока интензивност дозата може да се увеличи до 600 mg.Внимателно!

Трябва да се помни, че спортисти с диабет или стомашно-чревни заболявания не трябва да приемат това лекарство. Има възможност за гадене и повръщане.

ALA за отслабване

Какви са принципите на използване на продукта с цел отслабване? Най-добрият вариант е да посетите диетолог. Ако имате хронични заболявания, консултирайте се с терапевт.

Само компетентен лекар ще определи правилно необходимата доза от лекарството, с която можете да загубите излишни килограми без вреда за здравето. Киселинният процент се изчислява въз основа на височината и теглото. Обикновено се предписват 50 mg на ден.

1. Най-доброто време за използване на киселина за отслабване:
2. Непосредствено преди закуска или след хранене.
3. След приключване на обучението.

По време на вечеря.

Лекарството ще се абсорбира по-добре, ако се приема с храна, богата на въглехидрати.

Обикновено се предписват 50 mg на ден.

Често киселината за отслабване се приема заедно с L-карнитин, вещество, близко до групата на витамините В. Целта му е да засили метаболизма. Когато купувате продукти, внимателно прочетете състава на лекарството. Понякога продуктите съдържат едновременно киселина и карнитин. Това е много удобен вариант за тези, които искат да отслабнат.

Този продукт се използва за лечение на много заболявания. Въпреки това, когато носите дете и кърмите, е по-добре да се въздържате от употребата на лекарството. Изследвания, проведени върху мишки, показват, че киселината има положителен ефект върху нервната система на плода.

Не се препоръчва приема на алфа липоева киселина по време на бременност.

Въпреки това, няма данни, потвърждаващи подобен ефект върху вътрематочното развитие на детето. Не е известно в какви количества веществото преминава в майчиното мляко.

ALA в козметологията

Показания за употреба в козметологията на лекарството алфа-липолиева киселина са различни кожни проблеми, включително акне, пърхот и др. Витамин N лесно прониква в клетките на кожата и поддържа необходимия воден баланс.

Киселината също така повишава ефекта на хранителни вещества върху кожата и има положителен ефект върху клетъчния метаболизъм. ALA има способността да подмладява кожата, превръщайки я в добре поддържана и гладка.

Различни кожни проблеми - показания за употреба на алфа липоева киселина

Има много рецепти за кремове и маски за зряла кожа, един от компонентите на които е киселина. Можете спокойно да го добавяте към кремовете за лице, за да подсилите свойствата им.

Когато добавяте киселина към кремове, спазвайте следните правила:

• киселината има тенденция да се разтваря в масло или алкохол. Следователно можете да го използвате за приготвяне на маслен разтвор, като добавите няколко капки ALA към него. Този продукт ще почисти идеално кожата. Може да си направите и лосион за мазна кожа. За да направите това, трябва да смесите съществуващия лосион с киселина;
• ако добавите ALA към крема, който използвате, ще получите продукт с много мека и приятна консистенция с подсилен ефект;
• За да подсилите ефекта, добавете малко количество от продукта към почистващия гел.

Противопоказания за употребата на лекарството

Въпреки факта, че индикациите за употребата на алфа-липоева киселина са много заболявания, има противопоказания за нейната употреба:

1. Особена непоносимост към компонентите на лекарството.
2. Деца под 6 години.
3. По време на бременност и кърмене.
4. Обостряне на стомашни язви.
5. Гастрит.

Става ясно, че алфа-липоевата киселина е незаменим помощник в борбата за красота и загуба на тегло. Показания за употреба на лекарството са различни заболявания и тяхната профилактика.

Използвайки това лекарство, можете не само да постигнете добри резултати при загуба на наднормено тегло, но и да подобрите здравето си, като обогатите клетките си с хранителни вещества и енергия. Не забравяйте обаче, че употребата на всяко лекарство или хранителна добавка трябва да започне само след консултация с лекар!

Ворслов Л.Л., професор от катедрата по ендокринология в Москва, в това видео говори за ползите от алфа-липоевата киселина за цялото тяло:

За употребата на алфа липоева киселина в бодибилдинга:

Как да използвате липоева киселина за отслабване: