Хранителни добавки за енергия и жизненост: кои добавки са най-добри за спортисти и повишаване на тонуса им. Преглед на витаминни комплекси за сънливост и умора Кои витамини е най-добре да приемате, за да увеличите силата си

В съвременния свят почти всеки човек е податлив на негативните влияния на външната среда. Постоянното бързане, тревогите, изтощените нерви по време на работа, физическата активност, липсата на сън - всичко това се отразява негативно на нервната система. В резултат на това се появява силна умора, слабост в крайниците и нервно изтощение.

В някои случаи тялото успява да се справи с външните дразнещи фактори, след което се връща към нормален начин на живот. И в някои случаи понякога е трудно да се направи това и ситуацията се влошава. За да предотвратите физическо и психическо изтощение на тялото, е необходимо да следите дали в тялото ви влизат достатъчно витамини. В края на краищата, дефицитът на витамини в тялото ви може да влоши неговата защитна функция, благодарение на която той се справя с различни трудни ситуации.

За да напълните тялото си с витамини, не е нужно да бягате до най-близката аптека и да купувате всички възможни витамини за жизненост. Най-добре е да включите в диетата си храни, които съдържат необходимия комплекс от витамини.

Натурални витамини за жизненост, сила и енергия

Както вече споменахме, най-добре е да се съсредоточите върху естествените витамини, намиращи се в храната. Именно витамините в естествената им форма се усвояват най-добре.

Има положителен ефект върху нервната система и също така насърчава ясното мислене, което е особено важно в напреднала възраст. Витамин B1. Също така помага за справяне с. Определено трябва да се използва от хора, които постоянно използват мозъчните си извивки по време на работа; освен това предотвратява ранното стареене на мозъчните клетки. Не напразно получи друго име: "витамин на духа". При липса на този витамин човек изпитва сънливост, умора и повишена раздразнителност.

Витамин B1намира се в млечни продукти (мляко, ферментирало печено мляко), яйца, свинско месо, свински черен дроб, бирена мая, зеле, шипки, картофи, нерафинирани зърнени храни (овесени ядки, овесени трици, пълнозърнеста пшеница) и зелена елда.

Витамин B8. На първо място, този витамин е необходим на тялото за усвояване на протеини. Втората важна роля, която този витамин играе в организма е, че спомага за нормализиране на нивото на глюкозата в кръвта, което директно подхранва мозъчните клетки.

Големи количества от този витамин се съдържат в бирената мая, яйчните жълтъци, ядките, гъбите, телешкия черен дроб и бъбреците, млякото, кафявия ориз и карфиола.

витамин С.Всички сме чували добре за витамин С и неговите полезни свойства, които са му дали популярното име „витамин на младостта и силата“. Във взаимодействие с други аминокиселини, витамин С прониква в нервните клетки и насърчава освобождаването на норепинефрин, което от своя страна носи бодрост и радостно настроение.

Източници на този витамин са следните продукти: всички цитрусови плодове, домати, картофи, горски плодове (ягоди, касис), чушки, билки (копър, зелен лук, магданоз) и зеле (това се отнася както за киселото, така и за обикновеното зеле).

Първо място сред продуктите, съдържащи витамин С, заемат шипките. В допълнение, той съдържа допълнителни ензими, които насърчават бързото усвояване на витамин С.

Друг важен детайл, който трябва да се има предвид е, че витамин С се усвоява много по-ефективно в комбинация с калций и магнезий.

Редовната консумация на горните витамини може да помогне да се отървете от загубата на сила и да ви даде жизненост и енергия. Ако след комплексната им употреба не забележите по-добри резултати, тогава се препоръчва да се консултирате с лекар. Но във всеки случай консумацията на тези витамини ще бъде от полза само за тялото ви.

Какви са ползите от витамин В таблетки?

Много често обилната консумация на храни, съдържащи витамин В, не е от полза за тялото или не е в състояние да запълни тялото с необходимото количество от този витамин. Несъмнено всички тези продукти, съдържащи витамин В, са много полезни за нашето тяло, но понякога това не е достатъчно.

И както знаете, дефицитът на витамин В може да причини смущения във функционирането на нервната система, освен това може да допринесе за влошаване на благосъстоянието и загуба на енергия.

Ето защо, наред с храни, съдържащи витамини от група В, трябва да се консумират и различни витаминни препарати под формата на таблетки, които също съдържат тази група витамини. Факт е, че тази група витамини се абсорбира по-добре под формата на таблетки, тъй като заедно с тях има допълнителни вещества, които допринасят за бързото им усвояване.

Под формата на таблетки можете да намерите витамини B1, B2, B6, B12, които са много необходими за доброто функциониране на тялото и благосъстоянието на човека.

Преглед на най-добрите витамини, които можете да закупите в аптеката (отзиви)

Днес в аптеките можете да видите голям асортимент от различни витамини, които са предназначени да възстановят енергията и да повишат жизнеността. Въпреки това понякога е много трудно да се избере правилният витаминен комплекс. Затова нека разгледаме по-отблизо най-популярните сред тях.

Азбучна енергия

Тези витамини помагат на човек лесно да премине към будност след сън. Те съдържат фолиева киселина и витамин В1, които дават енергия на човек. В допълнение, съставът включва естествени екстракти, които подобряват умствената дейност.

Благодарение на антиоксидантите, включени в Alphabet Energy, работата се подобрява през целия ден, освен това подобряват имунитета, благодарение на което защитната функция на тялото се справя добре с външните негативни стимули.

Инструкции за употреба:Таблетките се препоръчват да се приемат три пъти на ден, т.е. сутрин, обяд и вечер. Като алтернатива и трите таблетки могат да се приемат наведнъж, но само сутрин. Струва си да се има предвид, че три пъти на ден е най-ефективен.

Отзиви:

Тоня:След раждането имунитетът ми леко падна, особено сега не спя много, така че забелязвам забележима умора и загуба на енергия. Реших да си купя тези витамини, честно казано, не съм особено доволен от резултата ((Пих по един, три пъти на ден, но не се чувствах много по-енергичен. Постоянно ме карат да спя...

Катя Сомова:Наскоро взех курс от тези хапчета, след като се появиха бели петна по ноктите ми. Сутрин също ставах трудно и постоянно ми се спеше. И така, след тези витамини нямаше енергия и нямаше повече енергия! Въпреки че белите петна са изчезнали и кожата е спряла да се лющи.

Това лекарство се предписва за лечение и профилактика на дефицит на витамини, също и при тежък физически и психически стрес. Препоръчва се за употреба от хора, претърпели тежки заболявания и в следоперативния период. Благодарение на съдържащите се в него витамини се подобрява работоспособността и концентрацията.

Инструкции за употреба: Dopel Hertz Energotonic се предлага под формата на разтвор, така че възрастните трябва да го приемат по една супена лъжица три пъти на ден по време на хранене. Курсът на лечение е три седмици.

Отзиви:

Соня:Много ми хареса, приемам този витаминен комплекс на всеки шест месеца. След него качеството на съня се подобрява, освен това след събуждане сте пълни със сила и енергия. Много ми хареса!

Олеся:И получих алергия от него (взех Допел Херц няколко седмици, не видях подобрение в състоянието си ((

Витаминният комплекс Vitrum Energy се използва за лечение на витаминен дефицит и хиповитаминоза. Освен това помага на човек да се бори с хроничната умора, подобрява умствената дейност и поддържа тялото при интензивна физическа активност. Предписва се и на хора в следоперативния период или след тежки заболявания. Този витаминен комплекс се предписва при недостатъчно и небалансирано хранене, а именно при анорексия, диария и др.

Инструкции за употреба:Този продукт се препоръчва за възрастни и лица над 12 години по една таблетка след закуска веднъж дневно. Курсът на лечение е от един до два месеца.

Това лекарство съдържа комплекс от витамини и микроелементи, необходими за нашето тяло. Помага за компенсиране на дефицита на микроелементи и витамини в човешкото тяло. На първо място, препоръчва се да се използва по време на силен умствен и физически стрес, както и за подобряване на работоспособността. Този витаминен комплекс спомага за подобряване на имунната система, което позволява на тялото лесно да се справя със стресови ситуации.

Съвременният ритъм на живот води до умора и стрес. За да се предотврати изтощението на тялото и да се възстанови силата, човек се нуждае от полезни компоненти за възстановяване на силата. Те ще ви заредят с енергия, което ще ви позволи да решавате проблемите си своевременно и да водите активен начин на живот. Какви лекарства ще помогнат за справяне с умората?

Полезни микроелементи за сила и бодрост.

Много често причината за хроничната умора и сънливост е недостигът на витамини. Липсата на определени витамини води до бърза умора и апатия. За да възстановите естествената си сила, човек се нуждае от следните вещества:

1. Витамин В1 (тиамин). Той насърчава производството на енергия, нормализира нервната система и забавя процеса на стареене на тялото.

2. Витамин B8. Повишава кръвообращението в клетките и дава жизненост.

3. Витамин H (биотин). Помага за смилането на протеини, което ви дава сила. Регулира нивата на кръвната глюкоза.

4. Витамин С. Повишава имунитета и зарежда с енергия.

При дефицит на горните вещества човек става летаргичен, раздразнителен и сънлив.

Витамините, които дават сила, се намират както в мултивитаминни комплекси, така и в хранителни продукти.

За да поддържа необходимото ниво на енергия в тялото, човек се нуждае и от минерали като магнезий и желязо.

Лекарства за възстановяване на силата

Избирайки правилния комплекс от витамини, можете винаги да се чувствате бодри и да забравите за умората завинаги. Какви лекарства са разработени за възстановяване на силата?

Витамините ще ви помогнат да презаредите енергията си:

1. "Vitrum Energy". Помага за укрепване на защитните сили на организма и повишава устойчивостта на стрес.

2. "Витус Енерджи". Съдържа балансирани вещества за възстановяване на силите след изтощителна физическа активност. Лекарството помага за облекчаване на умората и подобряване на ефективността.

Всеки трети средностатистически човек изпитва липса на енергия, слабост и чувство на постоянна умора.

Ако сте прекалено уморени, трябва да приемате витамини, за да останете нащрек.

Причините за това състояние могат да бъдат различни, но състоянието ще се подобри, ако организмът получи необходимите количества витамини за енергия, за да покрие недостига им.

Ако дефицитът на витаминни препарати се компенсира от продуктите, които ги съдържат, тогава ще бъде трудно да се постигне желаният резултат: ще трябва да ядете твърде много.

Сега има голям избор от балансирани комплекси, съдържащи различни комбинации от витамини и микроелементи, сред които има и такива, които ще ви помогнат да станете отново енергични, да облекчите умората и да възстановите доброто настроение.

Витамини за енергия - какви лекарства принадлежат към тях

В различни периоди от живота, в различни периоди от годината, в зависимост от начина на живот, навиците, здравословното състояние, наличието на заболявания (остри или хронични), стрес. Психическият и физическият стрес може да доведе до хиповитаминоза или дори недостиг на някои витамини.

Това се показва:

Липса на жизненост;

Постоянно усещане за умора;

Намален жизнен тонус;

Загуба на сила.

Ако се появят такива симптоми, трябва да се консултирате с лекар, който ще определи причината за това усещане и ще предпише витамините, необходими във всеки случай за енергия.

Витамини за енергия - група В

В случай на слабост, летаргия или повишена умора, трябва да обърнете внимание на витамините от група В. Те са отлична превенция на умората и липсата на енергия.

Тиамин

Най-важният витамин за енергия е витамин B1 (тиамин) - „витаминът на доброто настроение“. Влияе върху състоянието на нервната система. Той инхибира стареенето на клетките, влияе върху мисленето, процеса на творческите способности - това е особено важно за хора с умствен труд и творчески професии. При хиповитаминоза човек изпитва постоянна сънливост, умора, слабост и летаргия. Общото състояние се нарушава, общият тонус намалява, появява се раздразнителност.

Храните с високо съдържание на тиамин включват: бобови растения, ядки, яйца, черен дроб, свинско месо. ориз, овесени ядки, млечни продукти (мляко, ферментирало печено мляко), домат. Ако човек е на нискокалорична диета, триците, овесените ядки и зелената елда ще му помогнат да възстанови енергията.

Витамин B8 (инозитол)

Витамин В8 (инозитол) нормализира количеството на холестерола в кръвта, ускорява притока на кръв и повишава енергийния потенциал. При липса на този витамин в организма се повишава податливостта към стрес, сънят, зрението и качеството на кожата се влошават. Дневна нужда - 1,5 g.

Съдържа се в ядките, сусамовото масло, бобовите растения, бирената мая.

Витамин B7 (биотин)

Витамин В7 (витамин Н, биотин) също участва в метаболизма на въглехидратите, взаимодействайки с хормоните на панкреаса. Биотинът участва в синтеза на глюкокиназа. Това е ензим, който стимулира и нормализира нивата на кръвната захар. Глюкозата е тази, която осигурява храненето на мозъчните неврони. При хипогликемия се появяват умора, апатия и липса на енергия. Ускорява усвояването на протеините, чрез чието използване се генерира енергия. Освободената енергия и нормалното количество глюкоза в кръвта поддържат добро физическо и психо-емоционално състояние. Биотинът се намира в говежди черен дроб, соеви продукти, мляко и ядки.

витамин С

Аскорбиновата киселина е витамин на жизненост и енергия, спомага за увеличаване на енергийния потенциал. С фенилаланин, една от аминокиселините, той участва в образуването на норепинефрин в нервните клетки. Помага за подобряване на настроението, повишава тонуса и доброто настроение.

За да се усвои аскорбиновата киселина в организма, са необходими калций и магнезий. При недостига му се появяват депресия, лоша концентрация, умора, слабост. Производителността рязко намалява. Следователно аскорбиновата киселина се класифицира като енергиен витамин. Максималното количество от този витамин на младостта и жизнеността се намира в шипките, касиса, зеленчуците, цитрусовите плодове и зелето.

Обичайната дневна доза за здрав човек е 100 мг.

Витамин D3 е важен компонент за енергия

Витамин D (калциферол) също трябва да се счита за витамин за енергия. Това е мастноразтворим витамин, мощен антиоксидант - предотвратява разрушаването на клетките от агресивните свободни радикали, образувани в резултат на окислителни реакции в организма. Поддържа доброто снабдяване на всички органи и тъкани с кислород, участва в метаболизма на холестерола и въглехидратите, като индиректно влияе върху нивата на инсулина и съответно върху нивата на кръвната захар. Недостигът му предизвиква чувство на постоянна умора, летаргия, сънливост и апатия.

Дневна доза - 600 - 800 мкг. Произвежда се в кожата под въздействието на ултравиолетовите лъчи на слънцето и в солариумите, намира се в рибеното масло, черния дроб на треска, рибата, яйцата и твърдото сирене. Не се съдържа в растителните продукти, с изключение на три определени вида гъби, които се отглеждат изкуствено в европейските страни, но не се предлагат у нас. Млечните продукти съдържат много малки количества витамин D3.

За да получите дневната доза холекациферол с храната, трябва да ядете 20 яйца или 1 кг извара, или 100 г твърдо сирене, или 0,5 кг тлъста риба на ден.

Витамин А (ретинол)

Ретинолът (витамин А) също е енергиен витамин. Подобно на предишния витамин D, той принадлежи към групата на мастноразтворимите и е антиоксидант: предотвратява разрушителното действие на активните свободни радикали върху тъканите. Ретинолът влияе върху остротата и качеството на зрението, състоянието на кожата, косата, ноктите, костите, контролира и поддържа имунитета на високо ниво. Неговата хиповитаминоза води до чувство на умора, ниска работоспособност и нива на енергия в тялото.

Витаминът се съдържа в рибеното масло, яйчния жълтък, морковите, морския зърнастец, доматите, спанака и млякото.

Как да попълните витамини за енергия

Смята се, че витамините за енергия се набавят най-добре от храната, където се намират в естествената си, най-лесно усвоима форма.

Но след като ядете „правилната храна“, подобрението може да не настъпи. Съвременните витаминни комплекси ги съдържат в необходимите дневни дози, които бързо компенсират дефицита им и спомагат за възстановяване на благосъстоянието и необходимата енергия. Ако възстановите дефицита на витамини за енергия с храната, ще трябва да консумирате поне 1 кг цитрусови плодове и извара, 2 кг зеле, да изпиете 2 литра мляко, 1,5 кг моркови, 0,5 кг червена риба. на ден.

Най-подходящите и ефективни витамини за енергия:

1. Азбучна енергия. Съдържа всички горепосочени витамини за енергия (с изключение на D3), микроелементи, необходими за тяхното усвояване, както и за намаляване на слабост, летаргия, апатия и умора, както и растителни компоненти: екстракти от коренище на женшен, семена от шизандра, янтарна киселина. При продължително натоварване този комплекс от витамини спомага за висока работоспособност, подобрява кръвоснабдяването на мозъка, укрепва капилярите, паметта и предпазва от оксидативен стрес.

Приема се три пъти на ден, но можем да вземем три таблетки веднъж сутрин. Има някои противопоказания (индивидуална непоносимост към поне един компонент, бременност, високо кръвно налягане, прекомерна възбудимост); необходима е консултация с лекар преди започване на употреба. Това е лекарство за възрастни.

2. Витрум енергия- използва се при хронична умора, летаргия, повишено психическо и физическо натоварване, след тежки операции, хронични заболявания. Ефективно и бързо възстановява организма при хипо- и авитаминози, предписва се и при небалансирано или недостатъчно хранене, при анорексия, диария и депресия. Предписва се на деца над 12 години и възрастни по 1 таблетка сутрин. Курсът се определя от лекаря.

3. Супрадин чиста енергиясъдържа всички витамини за енергия и микроелементи. Прилага се при умора, намалена работоспособност, високо умствено и физическо натоварване, след лечение на рак с лъче- и химиотерапия, след тежки инфекции и при лечение на дисбиоза. Не дава странични ефекти.

4. Динамизан- съдържа всички витамини за енергия (с изключение на D3), микроелементи, аминокиселини, женшен Особено показан за жени над 35 години, както и за пушачи и работещи в тежката промишленост. Повишава работоспособността, подобрява съня, неутрализира стреса, насърчава доброто настроение и жизненост. Предписва се след 14-годишна възраст, приема се сутрин. След обяд е допустимо да се използва само ако имате работа и имате нужда от бодрост през нощната смяна.

5. Ефективни и балансирани витаминни комплекси също са Допълва след 45, Duovit Energy.

Тъй като витамините имат противопоказания и съществува опасност от предозиране под формата на тежки прояви на хипервитаминоза, при избора на лекарство трябва да се консултирате с лекар, тъй като витамините се предписват индивидуално в зависимост от проблема, състоянието на тялото и съществуващи съпътстващи заболявания. И тогава състоянието на жизненост, здраве и енергия ще стане нормално състояние на тялото.

В съвременните условия на живот всеки човек, независимо от възрастта и пола, е изложен на постоянен стрес, което се отразява негативно на цялостното му здраве. Много често пренебрегваме правилата на здравословното хранене, движим се малко, почти не прекарваме време на чист въздух и водим нездравословен начин на живот.

Резултатът от това не закъснява и накрая започваме да се чувстваме зле. И тук дори не става въпрос за нарушаване на процесите в тялото ни, а за липса на основни витамини. На професионален език това състояние се нарича витаминен дефицит. И за да го предотвратите, е необходимо да приемате витамини своевременно за енергия и жизненост.

Всеки средностатистически жител на нашата планета изпитва състояние на безсилие и летаргия. На първо място, това се дължи на ритъма на живот и нарушение на съня. Много жители на мегаполисите страдат от хронична липса на сън. Поради недостатъчен сън, биологичният ритъм на тялото е нарушен и той вече не може да реагира адекватно на външни фактори.

Друга причина за импотентност и летаргия е недостатъчният прием на витамини и биологични съединения в тялото. Ние сме свикнали, че получаваме всички необходими минерали и витамини в необходимите количества от храната. Забравяме обаче, че по рафтовете на магазините днес почти не можете да намерите продукти, които изобщо ги съдържат.

Ако анализирате полуфабрикатите, консумирани от съвременните хора като храна, ще се изненадате, че почти всички те се състоят от ГМО и други елементи, които трудно могат да се нарекат полезни. Ето защо повечето съвременни жители на големите градове страдат от недостиг на витамини в различна степен. И има само един изход от тази ситуация - приемането на хранителни добавки и витаминни комплекси, съдържащи всички необходими макро и микроелементи, както и биологични съединения, без които системите на човешкото тяло не могат да функционират нормално.

Кои са най-богатите на енергия витамини?

Най-„богатите на енергия“ витамини са съединенията от група В и витамин С:

• Тиамин– стимулира производството на енергия от клетките, забавя процеса на стареене на мозъчните клетки, възстановява нервната система;
• Биотин– насърчава по-доброто усвояване на протеина, което позволява на тялото да осигури необходимото енергийно снабдяване. Освен това биотинът взаимодейства с инсулина, като по този начин регулира нивата на кръвната захар;
• Витамин B8– регулира енергийния потенциал и нормализира нивата на холестерола в кръвта. Увеличава притока на кръв, в резултат на което кръвта тече по-бързо към клетките;
• витамин С– приет в организма в необходимото количество, този витамин помага за укрепване на имунната система и повишава енергийния потенциал.

Всички тези витамини се съдържат не само във витаминно-минералните комплекси, но и в хранителните продукти, които присъстват в ежедневната диета на всеки човек.

Енергийни продукти

За да се чувствате винаги бодри и да осигурите на тялото си достатъчно енергия, просто трябва редовно да ядете определени храни. Тяхното голямо предимство е не само оптималният състав на макро и микроелементи, но и ниското им съдържание на калории. Те включват:

• овесени ядки– тази каша се счита за универсална. Той не само насища тялото, но е и основен източник на енергия и жизненост. Приготвяйте го поне няколко пъти седмично за закуска и симптомите на недостиг на витамини като летаргия и импотентност ще останат в миналото;
• Ягода– това невероятно вкусно зрънце съдържа голямо количество витамин С и желязо, поради което дори в малки количества, но при редовна консумация, насища клетките с енергия, предотвратявайки умората и импотентността;
• Сушени плодове– сушени кайсии, стафиди, фурми, сушени ябълки и круши, особено в комбинация, се считат за незаменими източници на микро- и макроелементи, както и на други биологични съединения, които изпълват тялото с енергия;
• Банани– днес този екзотичен плод е достъпен за всеки човек. Освен несравнимия си вкус, бананите бързо възстановяват енергийните резерви на организма и възстановяват загубените сили.

В допълнение към изброените продукти, различни ядки помагат за бързо възстановяване на енергийните нива.

Днес аптеките предлагат широка гама от витамини за енергия от различни производители, но най-добрите от тях са витаминно-минералните комплекси Alphabet и Supradin.

Витамини Азбука на енергиятае уникален витаминно-минерален комплекс, чиято редовна употреба ви позволява не само бързо да възстановите загубената енергия, но и да заредите тялото за целия ден. Дори при силни и интензивни натоварвания, при прием на Алфабет не се появява умора и импотентност. Човек усеща прилив на сила и бодрост, но само в сутрешните и следобедните часове.

Витаминно-минералният комплекс включва витамини от група В, витамини А, С, Е, D, РР, Н, К, както и калий, манган, мед, желязо, магнезий, йод, цинк и други минерални микро и макроелементи. Всички витамини и минерали са групирани по такъв начин, че когато влязат в тялото, взаимно се подсилват. Всяка таблетка съдържа само тези компоненти, които имат максимален ефект.

Витамини Supradin Pure Energy– този комплекс включва двадесет компонента, необходими за поддържане на енергия през целия ден. В допълнение към основните компоненти - макро и микроелементи, витамини, Supradin съдържа помощни вещества, които насърчават по-доброто усвояване на хранителните вещества.

Витамини за жизненост и работоспособност

Естествените витамини за жизненост и производителност са витамини от група В, аскорбинова киселина и витамин Н (биотин). При липса на тези биологични съединения човек често започва да изпитва безпричинна умора, летаргия, раздразнителност и сънливост. Хората с магнезиев дефицит ще имат същите симптоми. За да получите всички необходими вещества в правилните количества, трябва да следвате препоръките на специалистите за правилното хранене. През зимата трябва да ядете колкото се може повече плодове и зеленчуци, за предпочитане пресни. Също така е добре да приемате витаминно-минерални комплекси, но само редовно.

Таблетки за енергия и жизненост

Най-достъпните хапчета за енергия и жизненост са „аскорбиновата киселина“, която е позната на всички от детството. Големите сладки таблетки при поглъщане се разпадат на компоненти, след което аскорбиновата киселина, която се съдържа в големи количества, започва активно да се абсорбира в кръвта, стимулирайки производството на енергия от клетките.

Приемът на аскорбинова киселина в достатъчни количества ще укрепи имунната система и ще избегне появата на признаци на умора.

Цени на витамини и таблетки

Цената на витамините за енергия и жизненост варира. Цената зависи от производителя, броя на таблетките в блистера, състава на витаминно-минералния комплекс и други фактори. Минималната цена на витамините е приблизително 250 рубли; няма ограничение на максималната цена за витамини и хапчета за сила.