Баня в новогодишната традиция. По традиция преди Нова година аз и приятелите ми отиваме в банята ...

Какво трябва да знаете преди да отидете на баня Нова година

„Всяка година на 31 декември с приятелите ми ходим на баня“, казва главен геройфилм "Иронията на съдбата, или Насладете се на банята си". Тъй като ходенето на баня и сауна преди Нова година е любима традиция за много руснаци, научният отдел на Gazeta.Ru разказва за най-интересните изследвания, свързани с посещението на тези места.

Как да спечелим в спортната сауна

финландски учени разбрахче редовното използване на сауна намалява риска от преждевременна смърт и сърдечни заболявания. В продължение на 21 години учените са проследили 2300 финландци на средна възраст, които са посетили аналог на руската баня на различни интервали. Експертите установиха, че мъжете, които посещават сауната 2-3 пъти седмично, рискуват внезапна смъртнамалява с 22%, а при мъжете, които обичат да „загряват“ 4-7 пъти седмично, този риск намалява с 66%.

Освен това според учените е важен не само броят на посещенията в Финландска баняно и времето, прекарано в него. И така, при мъжете, които се топлят в сауната повече от 19 минути, рискът от сърдечни заболявания е значително намален.

Между другото, традиционното финландско забавление е спортна сауна (или спорт за къпане). Спортната сауна е състезание, в което участниците трябва да седят в парната баня възможно най-дълго. Разбира се, метлата е символ на състезанието. Според условията на спортната сауна, трезви мъже и жени трябва да седят в парната баня, където на всеки 30 секунди се излива половин литър вода върху нагревателите.

През 2007 г. в Русия за първи път се проведе първенство по спортове за къпане.

Във финландския град Хейнола от 1999 г. ежегодно се провежда световно първенство по спортна сауна. Шампионатът престана да се провежда, след като финалистът от Русия Владимир Ладиженски почина от множество изгаряния през 2010 г., а съперникът му финландецът Тимо Кауконен също беше тежко ранен.

Мускулни болки и здрави кости

И тук откри друга група учениче във ваната се повишава нивото на хормона на растежа (соматропин) в кръвта 2-3 пъти. При човек с високо ниворастежен хормон, кожата става по-еластична и еластична, костите стават по-здрави. При хора, страдащи от дефицит на соматропин, е много по-вероятно да се развие атеросклероза, което означава, че рискът от инфаркти и инсулти се увеличава.

В същото време изследователите предупреждават, че не трябва да седите в парната баня, докато не загубите пулса си - по-добре е да се „потите“ няколко пъти в продължение на 15 минути с интервал от половин час.

Минималната честота на посещение на банята, която дава добър ефект- 3-4 пъти седмично.

Между другото, хормонът на растежа допринася за активното разграждане на мазнините - ето защо дебели хоразаедно с диета и физическа дейностлекарите "предписват" редовни посещения в банята. Невъзможно е обаче да изгоните всички калории, получени с новогодишния Оливие, с една парна баня: Американски учени установихаче ваната е само помощборба срещу наднормено тегло. Въпреки това е много полезно да посетите банята и сауната след тренировка. Високите температури насърчават производството на серотонин и ендорфин, което намалява мускулна трескаи притъпява болката. Също така, поради производството на серотонин и ендорфин, благосъстоянието се подобрява и има усещане за лека еуфория.

Според лекарите най-добре е да посетите банята вечер, за да можете да си легнете веднага след това.

Но ако процедурите за баня се състояха в дневни часоведни - след парене е препоръчително да спите 2-3 часа.

Не яжте хамбургери преди баня

„Да отидеш в банята означава да измиеш тялото, а не да пиеш водка“, казваха в Русия. Сега учените потвърждават, че нашите предци са били прави: нито преди, нито по време на процедурите за баня, не трябва да пиете алкохол, както и сода и силно кафе - това ще има лош ефект върху работата на сърцето. За да не страдате от жажда, можете да изпиете чаша билков чай ​​или чаша вода.

Освен това лекарите настояват, че не можете да тичате до банята веднага след обилна новогодишна трапеза:

може да доведе до стомашни проблеми и тежък световъртеж. Особено не се препоръчва да отидете в парната баня, наслаждавайки се на пушено месо, месо, бобови растения и бързо хранене.

Всеки пушач - брезова метла

Традиционният атрибут на банята е метла, с която посетителите на банята изпомпват топлина и масажират кожата. Сред лекарите няма консенсус за това какво е най-добре да плета метла - хвойна, дъб или елша. Известно е, че за пушачи и астматици е най-добре да изпомпват топлината с брезова метла, за настинали - с елша, за спортисти, които са разтеглили мускулите си - с коприва.

Масажът с метла пречи преждевременно стареенекожата, подобрява метаболизма и помага при болки в ставите и мускулите. Експертите напомнят, че метлата винаги трябва да е мокра, а движенията на масажиста трябва да са меки.

В ръцете на баня метлата в никакъв случай не трябва да се превръща в инструмент за мъчение.

AT Древна Гърциямасла, сода и мазна глина се използват активно във ваните. Съвременните парни бани също не са против да вземат различни козметични атрибути със себе си в сауната. Въпреки това лекарите напомнят, че не е нужно да приемате нищо излишно във ваната - особено след като главоболието бързо започва от ароматни продукти при високи температури.

Баня история

Историците не знаят кога точно са се появили първите бани в Русия. Но вече в Приказката за отминалите години (1110-те) има следния пасаж:

„И той дойде при славяните, където сега се намира Новгород, и видя хората, които живеят там - какъв е обичаят им и как се мият и бият, и им се учуди. И той отиде в страната на варягите и дойде в Рим, и разказа за това как е преподавал и какво е видял, и каза: „Видях чудо в славянска земяна път за тук.

Видях дървени бани и те ги нагряваха силно, и те се събличаха и се голи, и се наливаха с кожен квас, и вземаха метли и започваха да се опашкаха, и щяха да се довършат толкова много, че едва щяха да излязат , едва живи и се обливали с ледена вода и само така щяли да оживеят.

И те правят това през цялото време, не ги мъчи никой, но се измъчват сами и след това си правят абдест, а не мъчения. Но когато чуха за това, бяха изненадани.

Банята е била многофункционална сред нашите предци: те са раждали в нея, лекували болни и екзекутирани престъпници с помощта на гореща пара. Според легендата банята е била най-доброто мястоза "помирение на съпрузи". Майката на младоженеца винаги ходеше да се къпе с потенциална снаха - за да провери дали тялото й е здраво и дали тазът е достатъчно голям. До нас достигна изказването на една от бъдещите свекърви: „Широко е в костите. Тази ще роди три - няма да мрънка!

В Рус много добре са знаели, че банята намалява репродуктивните способности на мъжа.

Ето защо онези представители на силния пол, които не се чувстваха готови да продължат надпреварата, седяха с часове в парната баня преди полов акт.

Известният немски пътешественик Адам Олеарий пише през 1639 г.: „Руснаците могат да издържат висока температура, от което всички почервеняват и изнемогват до такава степен, че не могат повече да стоят в банята, изтичват голи на улицата, мъже и жени - и се наливат студена вода. През зимата, изтичайки от банята в двора, те се търкалят в снега, разтриват тялото си с него, сякаш със сапун, и след това се връщат в банята.

Според Олеарий един от фалшивите Дмитриеви е бил изчислен именно защото не обичал баните.

Много известни политически и военни фигури не можеха да си представят живота без пара - например командир Александър Суворов постоянно водеше войниците си в банята, а самият той издържаше на много силна топлина, след което преобръщаше до десет кофи със студена вода върху себе си .

След появата на нашите сини екрани на комедията "Иронията на съдбата, или Приятна баня!" фразата „според традицията, преди Нова година, моите приятели и аз отиваме в банята“ стана крилата и много от нас не само доброволно подкрепиха тази традиция, но и оценявайки процедура за банязапочна редовно да посещава банята. Ходенето на баня е не само приятно забавление. Нищо чудно, че казват: "Банята се извисява - дава здраве." За да съчетаете правилно бизнеса с удоволствието, има много различни препоръки. Далеч не последната роля играе изборът на „правилната“ метла.

През зимата броят на любителите на парата се увеличава. Що се отнася до метлата, тя може да бъде всичко. Дори от коприва и череша. Във всяка баня те продават метли от бреза, дъб и евкалипт на цена от 1700 рубли. В допълнение, метли могат да бъдат закупени от ръцете близо до всяка баня. Цените от "частниците" са по-високи, но диапазонът е по-голям. В магазините се продават и метли - в пластмасови опаковки с етикет с информация кои заболявания да се лекуват точно с тази метла.

Разбира се, царят на метлите е БРЕЗАТА. Повърхността на брезовия лист се състои от малки пори, грапави на допир, така че прилепва добре към тялото и абсорбира добре потта. Брезовите листа съдържат витамини А и С, дъбилни вещества и етерично масло. Ето защо Бреза метлаима комплекс лечебни свойства, почиства, подхранва и овлажнява кожата. При взаимодействието на гореща пара листата от брезова метла не стават хлъзгави. Той е издръжлив, гъвкав, удобен, лесен за парене.

ДЪБОВА метла е следващата в списъка на популярност сред посетителите на столичните бани. И масажът е по-ефективен за тях, а горещата пара от тавана е най-добре да се „загребе“ с широки и плътни дъбови листа. Метлата има деликатен аромат. Танините влияят благоприятно върху мазна кожакоето го прави еластично. Противовъзпалителните свойства на тази метла имат терапевтичен ефектза различни кожни заболявания. Ароматът на дъб пречи прекомерно увеличениекръвно налягане.

Тези, които искат да лекуват, избират метла от ЕВКАЛИПТ. Има силна и приятна миризма, може да се използва като мощен антисептик. Такава метла помага да се справите с болка в мускулите, навяхвания и натъртвания. Всички тези свойства се придобиват само от правилно изсушена, превързана, напоена и парена метла. Моля, имайте предвид, че клоните на евкалипта са слаби и ценителите „разреждат“ дъбови метли с клони на това дърво.

В допълнение към най-популярните метли от бреза, дъб и евкалипт, в продажба могат да бъдат намерени и други видове атрибути за баня. По-специално метлата LIME. Помага да се победи главоболието, има антипиретичен и успокояващ ефект. Метла от коприва се плете малка. Преди употреба се прехвърля за 2-3 минути от топла водав студа. То ще спре да бъде скъперник. Копривата подобрява кръвообращението, помага на болните от ревматизъм.

Лечебни свойства има и КЛЕНОВА метла. Съдържа аскорбинова киселина, танини. Тази метла е гъвкава, хапеща, добре наваксва топлината. Използват се метли от ЕЛША и ПТИЦА ПТИЦА кожни заболявания. Метлата от Калина има антиалергичен ефект. ROWAN метла е полезна при бери-бери. ИГЛОЛИСТНИТЕ и ХВОЙНОВИТЕ метли са екзотика за големите любители. Всяка метла има свои собствени характеристики в приложението, така че е важно да я изберете, като вземете предвид въздействието върху тялото.

За да извлечете максимума от метлата, е важно да я подготвите правилно за употреба. Пристигайки във ваната, спуснете метлата за 15-20 минути. в купа със студена, а след това за 1-2 минути. в леген с топла вода- в този случай листата няма да отлетят от него. Добре напарена метла подчертава етерични масла, които подобряват метаболизма в организма и предотвратяват преждевременното му стареене. Истинските любители и ценители на банята обикновено правят метли от няколко вида растения.

Парата с метла във ваната е проста работа. Но не забравяйте някои важни правила. Метлата трябва да е влажна. Периодично трябва да се навлажнява топла вода. По-добре е да излизате заедно. Не бива да се биете с метла, което е сила. Движенията трябва да са меки, метлата трябва само леко да докосва тялото. Ако парната баня е много гореща, парата може да изгори кожата. Затова започнете да размахвате метлата много внимателно. Използвайки правилно метла, ние не само си доставяме удоволствие, но и отваряме порите на кожата, в резултат на което вредни вещества. Насладете се на банята си!..

Ходенето на баня е страхотен начинподгответе главата и тялото си за Нова година. Ваната ще ви помогне да се отпуснете след предпразничната суматоха, да изхвърлите всичко от главата си, да тонизирате тялото си, да почистите порите и да стегнете кожата си. За да може банята да носи само ползи, ние сме събрали най-много важни препоръки. Ако отивате на баня за първи път или винаги сте правили парна баня „както Бог ви е на душата“, съветваме ви да прочетете бележката - ще има повече ползи и удоволствие.

Ходим на баня, а не на сауна

Основната разлика между руската баня и Финландска саунае нивото на влажност.

В сауната температурата е 80 градуса (понякога 160), нивото на влажност се поддържа около 20%, а въздухът в парната баня почти не се движи. Сухият въздух има изгарящ ефект, влияе негативно на лигавицата на тялото, може да провокира пристъп на кашлица и няма да е възможно да се вземе парна баня с метла. Така че можете да оставите пътуването до сауната за друг път, преди Нова година е по-добре да отидете до банята.

В руската баня температурата е по-ниска (от 50 до 80%), но нивото на влажност достига 70%. За да „включите пара“, трябва да напръскате малко вода върху камъните - парата ще се разпръсне до малки частици- въздухът ще стане горещ, но няма да изгори.

Именно руската баня ще ви позволи да се напарите добре с дъбова бъркалка и да се изпотите, да ускорите извеждането на токсините и да помогнете за поддържането на здравето на лимфната система.

Защо да отидете на баня

Тайната на лечебния, козметичен и терапевтичен ефект на ваната се крие в температурата и влажността, които предизвикват активно изпотяване. Благодарение на него тялото се затопля, порите се отварят, мускулите се затоплят и всички мисли изчезват от главата. И ако се поддадете на двойка и вземете парна баня с метла, това ще ви помогне да разпръснете кръвта, да ексфолирате кожата и да се превърнете в един вид масажна сесия.

Банята е не само лечебна спа процедура, но и вид ритуал. Отиването в банята е изпълнено със специално значение, когато отидете там в навечерието на някакво събитие. Ако отидете в банята преди Нова година, това ще ви помогне да начертаете линия между една година и да се подготвите за новата. В парната баня можете да се отървете от неуспехите и умората от изминалата година и да се заредите с енергия за посрещане на новата. Ваната дава мощно медитативно изживяване, така че можете да излезете от нея заредени с енергия и в страхотно настроение.

Между другото, ваната няма ефект на изгаряне на мазнини, така че не се опитвайте да отслабнете спешно с нея. След баня теглото леко намалява, но това се дължи на водата, която е отишла с потта. След банята ще пиете вода - и всичко ще се върне на мястото си.

Мерки за безопасност и противопоказания

Да започнем с факта, че ваната има много противопоказания: от астма и преумора до сърдечно-съдови заболявания. Ето защо, преди баня, консултирайте се с вашия лекар. Или поне го намерете онлайн. пълен списъкпротивопоказания и го прегледайте.
Не трябва да ходите в парната баня, ако се чувствате много зле. Банята, като ходенето на фитнес, е тренировка. А всички знаем, че по време на неразположение не е необходимо да натоварвате тялото.
Обилно хранене преди баня също е лошо решение. Ако сте се хранили тежко, изчакайте час-два, преди да влезете в парната баня.
И не повтаряйте грешката на героите от филма "Ирония на съдбата" - не пийте преди банята или точно във ваната. В парната баня сърцето се натоварва повече от обикновено, а алкохолът само ще увеличи натоварването. В допълнение, интензивното изпотяване намалява нивото на уриниране и следователно алкохолът се отделя лошо и ви е гарантиран тежък махмурлук.
Ако сте дошли в банята за първи път, тогава е по-добре да не използвате метли, а просто да седнете или легнете в парната баня на няколко посещения.
Ако по здравословни причини сте противопоказни високи температурии не трябва да ходите на баня, можете да постигнете подобен ефект в инфрачервена сауна. Друга алтернатива е да вземете гореща ванас английска сол за детоксикация.

Снимка: Recn.ru

Как да се парите във ваната

Пия вода. Пийте преди, по време и след баня чиста водаили билков чай. И никакъв алкохол.

Правете кратки посещения в парната баня.Баня не е място за героизъм. Най-добре е да направите няколко кратки тиражи, отколкото един запис. За първи път е достатъчно да направите 4 посещения за 2 минути, не трябва да седите в парната баня веднага за 8 минути.
Намалете продължителността на посещенията в парната баня.Ако за първи път сте седнали в парната баня за 7 минути, вторият път можете да отидете за 5 минути, третият път - за 3 минути.
Вземете душ или плувайте в басейна.Между парните бани вземете бърз душ, плувайте в басейна или пийте чай в халата си.
Пара с метла.Ако се чувствате добре в парната баня, тогава можете да дадете двойка и да вземете парна баня с метла. В парната баня метлата изсъхва бързо, така че вземете леген с вода със себе си, за да може вашият „придружител“ да навлажни метлата, ако е необходимо. Първо, тялото се раздухва леко, като се започне от краката и се движи нагоре към гърба. След това започват да бият, като постепенно увеличават силата на ударите.
Гледайте вашето благополучие.Постоянно наблюдавайте състоянието си: ако изпитвате световъртеж и дискомфортнезабавно напуснете парната баня.
Козметични процедуриоставете го за самия край.Във ваната порите се отварят и това страхотно прекарванеза приготвяне на скраб или почистващи маски. Най-добре е да ги направите след последното пътуване до парната баня.
Рецепта за скраб.Най-лесният вариант за търкане е смляно кафе. Този скраб идеално почиства кожата и не я наранява. Скрабът от кафе може да се използва не само за лицето, но и за цялото тяло и дори за петите. Просто нанесете скраб, масажирайте леки движенияи измийте.
Отпуснете се след банята.След банята не бързайте да излизате навън. Седнете и починете за 30 минути. Обличайте се само след като спрете да се потите.

Какво да вземете със себе си на баня

халат
- Хавлия - 3 бр. Да лежи на рафт в парната баня, да избърше тялото и главата.
- Домашни пантофи.
- Халат за релакс в съблекалнята.
- Филцова шапка за парната баня. Ще помогне за предотвратяване на топлинен удар.
- Дъбова метла.
- Четка с естествен косъм за сух масаж преди баня.
- Бутилка вода или термос с билков чай.
- Скраб за лице и Кокосово маслоза масаж след баня.

А А

Посрещането на Нова година, както знаете, е празничен фееричен празник, който е свързан с временно разширяване на границите на разрешеното в ежедневието и с много нездравословно забавление.

Кой може да спори с факта, че през Нова година ядем много тежки ястия, пием алкохолни напитки, понякога - прекомерно, сваляме режима и понякога празнуваме на ръба на фаула, с цялата широта на душата жадувана за празниците.

А има ли нещо здравословно за тялото и душата ни в този сериал Новогодишни празници? Отговорът може да ви изненада, но да!

Ето защо следват добрите съвети, които трябва да дадете повече внимание към здравословните аспекти на този красив период , за които искаме да говорим днес, а след това и началото на следващата година няма да бъде засенчен от заболявания на стомаха, черния дроб, нервни сътресения и отслабен имунитет .

Здравословна традиция на танци на новогодишните празници

Освен емоционално зареждане ще помогнат и танците в новогодишната нощ изгаряте определено количество калории които сте получили от празнични ястия. Не се отказвайте от енергичните танци, забавлявайте се, движете се активно и след празниците няма да се налага да мислите за въпроса - как да отслабнете след Нова година?


За хора, които не могат да си представят себе си без активно движение, препоръчваме празнувайте Нова година в клуб или на дансинга . Не забравяйте през вечерта питие достатъчночиста пия вода за възстановяване на баланса на течности в тялото.

За справка: Знаете ли, че висока чаша чиста питейна вода с кубчета лед помага за изгарянето на 40 kcal в тялото?

Полезна традиция е да отидете в банята на Нова година или да отпразнувате празника в сауната

Разбира се, не това ни беше представено в добре познатата комедия. Алкохолът във ваната или сауната може да доведе до тъжни последициза здраве, така че изобщо е по-добре откажете се от топли напитки , или използвайте минимума леко вино.


Новогодишна баня подобрява настроението, позволява на кожата и белите дробове да дишат . Вана с метла и билкови отвари ще действа като истински спа, дарявайки красота и младост, премахвайки умората и депресията.


Ако след баня и сауна ще пийте билкови чайове вместо чай - енергията ви ще се повиши, метаболизмът ще се увеличи, а имунитетът постоянно ще се засили.

Влияние върху настроението и здравето на традиционните новогодишни интериорни цветове и тоалети

Традиционно ярки, наситени цветове, пайети, пайети, кристали, лъскави тъкани и гарнитури се използват в декорацията на интериора и облеклото. Коледно декориран интериор подобрява настроението и облекчава тревожността .


Блестящите, ярки, празнични тоалети също имат благоприятен ефект върху настроението и нервна система- затова препоръчваме да се подготвите за Нова година дори у дома парти рокля, пайети и красиви бижута .

Здравословна новогодишна традиция е да запалите свещи.

Горящите свещи винаги имат благоприятен ефект върху настроението на човек и върху атмосферата в стаята. Тази положителна аура служи като мощен лечение на стрес, лошо настроение, страхове и тревожност . Горящите свещи успокояват, създават магическа атмосфера, настройват ви за приятна вечер, топло общуване и романтична атмосфера на доверие.


Ако запазите восъчни свещи за Нова година, тогава това терапевтичен ефектще се засили многократно. Горяща восъчна свещ е способна на убиват патогенни микроби, коки, бактерии във въздуха . Миризмата на восъчните свещи е страхотна ароматерапия , което повишава както настроението, така и имунитета на човека.


Отделно бих искал да добавя за свещите на нашето време - ароматни свещиили ароматни лампи . За новогодишната нощ можете да спестите изискани аромати – етерични масла от кедър, портокал, лимон, какао, ванилия, канела и т.н. Ароматна лампа или ароматни свещи в новогодишната нощ ще създадат незабравима празнична атмосфера и в същото време - подобрите здравето и имунитета си .

Полезна традиция - да се дават подаръци за Нова година

Процесът на избор и след това даването на подарък е значително подобрява настроението на дарителя и доставя радост на надарения човек . Тези положителни емоции ви позволяват да устоите на стреса, да се отървете от тревогите, притесненията.

Всеки от нас мечтае да отпразнува Нова година по ярък, забавен и необичаен начин. Този празник е свързан с положителни емоциии събития и за да бъдат те наистина незабравими, е важно да дарявате Специално вниманиеподготовка за навечерието на Нова Годинаи коледните празници.

За мнозина 31 декември е не само любима дата, но и добра традиция, което означава задължителна почивка в руска баня, която:

• ви позволява да забравите за лошото настроение;
• премахва болката и болките в мускулите и ставите;
• подмладява цялото тяло;
• ускорява метаболитните процеси;
• активира работата на всички органи и системи.

Според народните поверия в банята те измивали цялата миналогодишна мръсотия и грехове, влизайки в първия ден на новата година с чиста душа и тяло.

Обичаи и ритуали за баня в Русия

От древни времена нашите предци почитаха банята, винаги се миеха и пареха преди самата баня важни събитияв живота ми: битка, сватба, раждане, Нова година, която, между другото, не винаги се празнува на 1 януари. Преди това Нова година в Русия се празнуваше в началото на есента, на 1 септември, докато през 1700 г. Петър Велики не отложи датата поради реформата на календара.

Обредът на пречистване в руската баня задължително се извършваше с помощта на брезови клонки, а за да се „изпари любимата“, в банята се създаваше специална атмосфера с чудотворни изпарения. Общо взето славяните плащаха голямо значениевъздух в парната баня: с негова помощ нечистият въздух беше изгонен от болен човек, смятайки го за "зъл" дух. Във ваната, дълго и внимателно, те измиха всички болести и нещастия, негативност и злото око. С помощта на сол цялата негативна енергия и лошите събития бяха изтеглени от човек. Болният беше усърдно разтрит със сол и след това те все още можеха безмилостно да „вървят“ по тялото с дъбова или брезова метла и точилка, внимателно омесвайки мускулите.

Почистващи процедури бяха извършени в навечерието на празника на Иван Купала. Подът в парната баня беше покрит пресни билкиот пелин и лайка, плетени метли от хвойна, мента, ела, смърч и дъб. Във ваната имаше невероятен аромат, който донесе спокойствиеи мир. Метлите не само почистват кожата - те изпълняват и масажна функция.

Широко използвани като лекарствени лекарства ароматни растения- босилек, лавандула, рута, настъргана ябълка, дюля, които се даваха женско тялопрекрасен фин аромат. Черешови листа, здравец, риган и млада върбова кора многократно увеличават привлекателността на тялото на момичето и служат в онези далечни времена. изпитано лекарствосъблазняване на мъже.

Характеристики на руската баня, нейните покровители

Банята имаше неизвестна сила, суеверните хора вярваха в съществуването на определен собственик на банята - малък космат селянин в шапка-невидимка, банник или баенник, който живее зад печката. дух за баняте бяха сигурни, че ще го успокоят, така че той да няма дори най-малкото желание да навреди. За да се избегнат нещастия или мръсотии от страна на баенника, при първия огън на печката се оставяло парче ръжен хляб със сол, а под прага се заравяло черно пиле с пера. Иначе лесно можеше да започне да облива миещите се с вряла вода, да счупи печката, да псува злобно и да дрънчи. Когато напускаха банята, нашите предци любезно благодариха на Баник, оставяйки му малко вода в таза, малък сапун и брезова метла.

AT коледно гадаенеБаник също изигра значителна роля. През зимните празници неомъжени момичетате гадаеха на годеника си, пъхвайки ръката си в комина (комина). Ако Баеник докосне ръката на момичето с рошава ръка, тогава бъдещият съпруг ще бъде проспериращ и богат, а ако е гол - беден и нещастен.

Днес семеен празникв банята също успява добре, защото е построена по всички правила и спазване на всички традиции. И възрастните, и децата са щастливи да съчетаят ритуалното къпане с празничните събирания. Модерните бани предлагат цяла гама от услуги и забавления за Нова година и Коледа. Желаещите да си вземат парна баня се предлагат да се отпуснат в сауната, а след това да плуват в уютния осветен басейн или да се потопят в купела със студена вода.