По-близо до звездите – как да си създадем холивудска усмивка? Как да се усмихваме красиво - дентални и козметични аспекти на проблема.

Терминът „холивудска усмивка“ е въведен през 30-те години на миналия век от американски зъболекар. Оттогава ние свързваме тази фраза с напълно дори и.

Но наистина ли е толкова просто? Всъщност красивата усмивка се състои от много компоненти.

1. Линиите на горните зъби и долната устна се повтарят

Линията, минаваща по ръба на горните зъби, трябва да съвпада с извивката на долната устна.

2. Една усмивка разкрива не повече от 10 зъба.

Хубаво е да имате широка усмивка, но всичко си има ограничение: не е нужно хората около вас да виждат всичките ви зъби. Десет ще са достатъчни.

И, разбира се, зъбите трябва да са идеално бели и прави. За щастие, в съвременна стоматологияМожете да избелите зъбите си до ослепителен блясък само за няколко часа. Или това може да се направи у дома след няколко седмици.

3. Устните почти напълно скриват венците

Когато се усмихвате, венците ви не трябва да се виждат особено. Ако изпъкнат повече от 3–4 мм, усмивката се нарича „лепкава“ и обикновено се коригира от зъболекар.

4. Линиите на лицето са успоредни

В идеалния случай линията на усмивката (минаваща между ъглите на устата) трябва да е успоредна на очната линия (между зениците).

5. Линията на горната устна е успоредна на линията на горните зъби

Красивата усмивка се състои от успоредни линии: линията от ъгъла до ъгъла на устните, линията на горните кучешки зъби, линията на горните резци.

6. Централната линия на лицето минава между централните резци

Линия, начертана в средата на лицето, трябва да минава между горните резци. Не е необходимо да съвпадат с по-ниските.

7. Усмивката ви изглежда симетрична.

Основата на красивата усмивка е симетрията, тоест едната половина на устните трябва да е симетрична спрямо другата. При усмивка работят около 40 различни лицеви мускула, но всички те са тренирани по различен начин, поради което усмивката често се оказва асиметрична.

Как можете да се научите да се усмихвате красиво? Този въпрос се задава не само от слаби, срамежливи хора, но и от доста проспериращи мъже и жени, които искат да променят обичайния си образ към по-добро. Има няколко за това полезни упражненияи двойка психологически техники, редовно използвайки който ще направите лицето си по-отворено, а общуването с хората по-приятно.

Зарядно за устни

Погледнете внимателно образа си в огледалото и се усмихнете. Малко криво ли стана? Не се обезсърчавайте - при повечето хора асиметрията на лицето се появява, когато се усмихват. Между другото, холивудските звезди преминават специално обучение, така че усмивката им да спечели сърцата на милиони. Ето няколко упражнения.

1. Поправяне на усмивка. Седнете пред огледалото, отпуснете се. Усмихнете се на отражението си, променете изражението на лицето си, намерете най-привлекателната версия на вашата усмивка. С върховете на пръстите си натиснете леко ъглите на устните си, задръжте за момент, след което отпуснете. Повторете 5-7 пъти, но не забравяйте: очарователната усмивка не трябва да изчезва никъде.
2. Направете си малка почивка, затворете очи и се усмихнете със същата усмивка. Дръжте го на лицето си и отворете очи. Трябва да е точно същото, което намерихте в първото упражнение. Ако не работи веднага, затворете отново очи и се усмихнете, опитвайки се да запомните всички усещания в лицевите мускули. Повторете, докато видите идеалната усмивка в огледалото три пъти подред.
3. Отворете леко устата си и сгънете устните си, както бихте направили, за да издадете звука „о“. Фиксирайте позицията, отпуснете устните си. Повторете няколко пъти, докато можете да движите устните си наляво и надясно. Завършете упражнението с лека, приветлива усмивка.

Повтаряйте това просто обучение всеки ден и ще се научите да фокусирате вниманието си върху лицевите мускули. И тогава „паметта на тялото“ ще свърши работата си и обучената усмивка ще стане естествена.

Във всяко настроение – усмихвайте се!Но колкото и перфектна форма на усмивката да развием, тя ще си остане само маска без вътрешен пълнеж. Естествено усмивката отразява вашите състояние на ума. И, разбира се, най-доброто настроение е преливащата радост от живота.

Просто решете за себе си, че светът е прекрасен и вашите проблеми са само прашец върху крилете на пеперуда. Намерете го в себе си вътрешна светлинаи го изпуснете през очите си и се усмихнете. И хората наистина ще бъдат привлечени от вас.

Често се случва в живота изражението на лицето ви да е доста мило и добродушно, но на снимките усмивката ви да е насилена и да разваля цялата картина. В този случай, преди важна фотосесия, практикувайте използването на горния метод и когато работите с фотограф, запомнете някои важни точки.

• Победете страха си от камерата, защото снимката ще покаже както объркването, така и страха ви, а усмивката ви ще предизвика само съжаление.
• Ако гледате директно в обектива на камерата с широко отворени, безизразни очи, лицето ви ще изглежда изтощено и неестествено.
• Когато сте уверени в красотата на зъбите си, усмихнете се от ухо до ухо - това ще изглежда шик. Но ако по някаква причина не харесвате зъбите си, нека усмивката ви бъде по-затворена.
• За да изглежда лицето на снимката искрено, усмихвайте се не само с устните, но и с очите си. Фокусирайте се не върху това колко геометрично идеална е вашата усмивка, а колко естествена и приятна е тя.
• На снимките палавите очи със смях изглеждат прекрасно. За да постигнете този израз, опитайте се да си представите следната ситуация: камерата е много приятен за вас човек, когото не сте виждали отдавна и който току-що е влязъл в стаята. Ако номерът е успешен, на снимката ще видите по-широки от обикновено очи и много искрена усмивка.
• Друга тайна за фотосесия: отвърнете се от фотографа, измислете емоция за себе си, създайте леко настроение, сякаш „влезте“ в него и в момента на снимане рязко се обърнете към фотографа с усмивка, която вие просто не може да контролира. Тя ще бъде ослепителна, повярвайте ми.

Умението да се усмихваш красиво винаги е било ценено - мъжете харесват красива усмивка, тя помага в бизнеса и изглеждаме по-красиви, когато се усмихваме. Как да се усмихваш красиво, какво означава да се усмихваш правилно - специалисти по изображения, които „усмихват“ холивудските звезди, ще ви разкажат за законите на красивата усмивка.

Основните правила за красива усмивка

И така, най-важното нещо, което трябва да разберат тези, които искат да се усмихват правилно и красиво, е, че основата на красивата усмивка е симетрията. Постигането на симетрия е доста трудно, тъй като вежедневието

Ние не обръщаме внимание на развитието на определени мускули или изражението на лицето, поради което повечето хора имат крива усмивка, когато едната половина на устните не е симетрична спрямо другата.

Как да се научим да се усмихваме красиво? За да започнете, отидете до огледалото, усмихнете се и погледнете устата и устните си. В 99 от сто случая изкривяванията се виждат с просто око. Следователно, първата ви задача е да застанете пред огледалото у дома и да тренирате, така че усмивката ви да стане повече или по-малко симетрична.

Нека си признаем, да се усмихнеш красиво не е лесно. Физиологията твърди, че за едва забележима усмивка човек използва около 20 мускула, а при широка усмивка - повече от четиридесет. Следователно тренирането на лицевите мускули за тези, които искат да се усмихват красиво и правилно, е просто необходимо.

• Най-простото упражнение за тези, които искат да се усмихват красиво, е така наречената фиксация на мускулите на усмивката.Ето вие седите или стоите пред огледалото, усмихвате се и, както ви се струва, сте намерили самата форма на усмивка, която ви подхожда. С върховете на пръстите си натиснете краищата на устните си отдясно и отляво, пребройте на себе си до седем, отпуснете, пребройте отново до седем и така направете пет повторения, като натискате и отпускате върховете на устните си. В същото време красивата усмивка на лицето ви трябва естествено да остане. Ако внезапно изчезне или загуби формата си, потърсете отново желаните пропорции на усмивката и повторете упражнението, докато изчезне напълно с красива усмивка. Тук ви даваме възможност да си припомните кои мускули трябва да участват в красивата ви усмивка и какво натоварване носят. След като приключите с упражнението, затворете очи и пребройте до тридесет, опитвайки се да запазите желаната усмивка, защото мускулите ви все още я помнят. След половин минута отворете очи и вижте - задържахте ли го? Трябва да гарантираме, че усмивката остава.
• Втората част от упражненията за красива усмивка е свързана с очите. Може да попитате какво общо имат те с това, защото не искате да изглеждате, а да се усмихнете красиво. Всичко е много просто – една усмивка само с устни, дори и перфектно хореографирана, когато не участват очите, изглежда мъртва и безжизнена. Когато наистина се усмихваме красиво, очите ни леко се присвиват и в краищата им се появяват лъчи. Без това не може да се постигне красива усмивка. Цялото лице трябва да се усмихва, а не само устата. Затова направете всичко, което сте направили с устните си, за да се научите да се усмихвате красиво с очите си.
• Третият набор от упражнения, необходими за красива усмивка, е работа с формата на устните. Тук е трудно да се спори със системата, която Анджелина Джоли разработи заедно със своите консултанти – нейната усмивка е универсална, харесвана и от мъже, и от жени. Тя не само е във форма красиви устнидава, но също така помага за леко уголемяване на устните, затова, за да не стане тази статия твърде дълга, описахме този комплекс в материала как да увеличите устните, вижте кой се интересува.

Как да се усмихваме красиво или светлината отвътре

Много важен момент за красивата усмивка е колко естествена и позитивна е тя.Дори и най-гладка усмивка няма да доведе до резултати, ако няма добро настроение. Следователно е важно не само физически упражнения, но и психология.

• Какво означава? Просто е - тренирайте, като си спомняте ярки и забавни моменти от живота си. Когато ти е било лесно и хубаво. Целувка от мъжа, когото обичаш, голям бонус в работата, усмивката на детето ти, купуване на обувките, за които си мечтала, прекрасен плаж от пътуванията ти. В такива случаи една щастлива и красива усмивка изплува сякаш от само себе си. Няма такива емоции - няма значение, измислете ги. Защо се научавате да се усмихвате красиво? Да се ​​запознаеш с мъж? Така че вашият бизнес върви нагоре? Така че представете си вашата среща, как той казва, че ви се възхищава, или бизнес партньор/работодател, който подписва договор с вас за най-много благоприятни условия. Ето я, една радостна, красива усмивка, която носи светлина и доброта.
• Важен момент, на които момичетата рядко обръщат внимание. Красивата усмивка е страхотна, но всеки конкретен случай изисква своята красива усмивка. Няма да се усмихнете на работодателя си по същия начин, по който се усмихвате на любимия си мъж, той ще ви разбере погрешно. Затова трябва да овладеете различни красиви усмивки - за да ви е по-лесно, ви предлагаме да гледате видео как да се усмихнете красиво с устните и очите си в зависимост от ситуацията. Много интересно.

Красивата усмивка ни прави по-отворени, уверени и привлекателни. Цяло направление в стоматологията - естетична стоматология- посветен специално на това да направи вашата усмивка перфектна. Но това може да се постигне не само с помощта на стоматологията. 10 начина да направите усмивката си красива в нашата статия.

1. Усмихвайте се с очите си

Една от тайните на актьорството е да се научиш да се усмихваш не само с устата и устните си. На първо място, усмивката започва с очите - тогава тя става естествена и отпусната, ако мускулите на лицето са отпуснати, включително малките мускули около очите. За да се научите да се усмихвате с очите си, упражнявайте се пред огледалото: покрийте устата си с длан, помислете за нещо приятно, усмихнете се и наблюдавайте как се напрягат мускулите около очите ви и как се променя изражението на очите ви.

Например, известният модел Тайра Банкс твърди, че усмивката с очите е основният „трик“ на истинския модел. Именно благодарение на такава усмивка снимките се оказват живи и естествени, изразителни. Съвет на модела: „Усмихнете се, погледнете внимателно в огледалото и запишете в паметта си вашите „усмихнати очи“ - изражението на очите, напрежението на мускулите и дори позицията на миглите. След това направете упражнение за памет - повторете това изражение на лицето и мускулното напрежение, без да се усмихвате с уста. С течение на времето, като редовно правите това упражнение, ще направите усмивката си по-изразителна и искрена.

Усмивката има свой празник - Световният ден на усмивката се отбелязва на 4 октомври. Мотото на празника: „Направи добро дело. Помогнете да се появи поне една усмивка.”

2. Постигане на симетрия

Изглежда, че усмивката е основна способност на всеки човек. Нека си признаем обаче, да се усмихнеш красиво не е толкова лесно. Физиолозите казват, че за да се усмихне широко, човек използва повече от 40 мускула на лицето. Следователно владеенето на тези мускули е необходимо за всеки, който иска да се усмихва красиво.

Един от компонентите на красивата усмивка е симетрията. Разбира се, много хора имат „крива усмивка“ или особена усмивка - това е част от техния имидж, но красивата и широка усмивка се основава именно на симетрията. И тъй като ние рядко обръщаме внимание на развитието лицевите мускули, нашата усмивка не е симетрична. Ако се вгледате внимателно в огледалото, ще забележите леки изкривявания в устата и устните при усмивка. Следователно вашата задача е да тренирате усмивката си пред огледалото, опитвайки се да постигнете симетрия.

Някои храни са опасни за вашата усмивка. Става въпрос заза храни и напитки със силни оцветяващи пигменти: чай, кафе, червено вино, храни с оцветители. За да предпазите зъбите си от потъмняване, опитайте се да разреждате кафето и чая с мляко веднага след консумацията на такива продукти, препоръчително е да измиете зъбите си или да изплакнете устата си с вода.

3. Коригирайте формата на усмивката си

Докато се упражнявате пред огледалото, намерете формата на усмивката, която ви се струва идеална, и фиксирайте тази форма. За да направите това, използвайте върховете на пръстите си, за да натиснете десния и левия край на устните си и задръжте усмивката си за 5-7 секунди. Повтаряйте това упражнение през целия ден. Тъй като усмивката не е нищо повече от работа на мускулите, такова обучение ще научи мускулите да поддържат формата, която искате. Разбира се, важно е да поддържате естествена усмивка.

4. Работете с формата на устните си Красотата на вашата усмивка до голяма степен зависи от формата на устните ви. И това изобщо не означава, че само тези с пълни устни- тънките устни могат да имат еднакво изразителна форма. Красивата форма на устните е ясно очертани, красиво очертани устни. Това може да се постигне с упражнения за изработване на формата на устните. Например, това е упражнението „риба поглъща въздух“: сгънете устните си в тръба и ги изпънете напред, отворете леко устата си, след това затворете плътно устните си и отпуснете мускулите на лицето.

усмивка - най-добрият начинразвеселете се. Когато човек се усмихне, тялото му започва да произвежда ендорфини - хормони на щастието, и те започват да се произвеждат дори когато човек се насили да се усмихне.

5. Направете си селфи

Колкото и да е странно, много хора просто не знаят как да се усмихват - те са срамежливи, напрегнати и това прави усмивката да изглежда напрегната и неестествена. Един от ефективни начиниусъвършенствайте умението за широка, спокойна усмивка - селфи. Когато си правите селфи, усмихвайте се и се смейте – това ще ви помогне да се отпуснете и да се научите да не се страхувате да се усмихвате. Изберете снимки, на които имате най-красивата усмивка според вас и развийте умението да се усмихвате точно така.

За красотата на вашата усмивка не пренебрегвайте естествените „четки за зъби“ - всякакви твърди продукти, например моркови или ябълки - те насърчават самопочистването на зъбите и предотвратяват образуването на плака.

6. Обърнете внимание на границата на устните Един от компонентите на красивата усмивка е непокътнатата червена граница на устните. Ако е възпалено, лющене, сърбеж, подуване, тогава първото нещо, което трябва да направите, е да се консултирате с зъболекар. Причините за възпалението могат да бъдат най-различни - липса на витамини, алергии, гъбични инфекции.

Компанията Orbit проведе социологическо проучване сред мъжете. 70% от тях отбелязват, че жена без грим, която се усмихва, им изглежда по-привлекателна от жена с грим, но без усмивка.

7. Погрижете се за устните си

Няма спор, че красивата усмивка е добре поддържани устни. Без значение колко ефектно червило имате, то няма да скрие сухота, лющене или кора от сух епител. Когато става въпрос за грижа за устните, много хора смятат, че грижата включва само използването на червило. Но това е само малко и далеч не най-много ефективна частгрижа

Козметиката за грижа за устните е много разнообразна - това са основни хидратиращи балсами, възстановяващи кремове и балсами, серуми за устни, пилинги, предпазни средства, продукти за възстановяване контура на устните. Домашните средства не са най-добрият начин за грижа, например кафе или захарен скраб, пилинг с четка за зъби - те са твърде агресивни за толкова деликатна зона.

Ако имате суха кожа на устните, тогава е по-добре да избягвате матовите декоративни продукти. Оптимален избор- овлажняващите червила и гланцове, както и цветните масла за устни са продукти под формата на гланц за устни с овлажняващи масла и пигменти.

Ако имате много тънка и суха кожа на устните, обърнете внимание на овлажняващите серуми. Добрият овлажняващ серум изпълва кожата с влага, което кара устните да стават по-гладки и изглеждащи естествен цвяти блясък.

За безцветна кожа на устните, както и за зряла кожа (с възрастта цветовете на лицето стават по-малко контрастни), ексфолиантните балсами с пигмент ще бъдат добра помощ. Например, това са цветни балсами под формата на стик, съдържащи малки частици захар, които се топят при контакт с устните.

8. Изберете правилната паста за зъби

Красотата на усмивката до голяма степен зависи и от качеството на пастата за зъби, тъй като добра пастапредпазва зъбите от кариес, като се бори с микробите и укрепва зъбния емайл. Така че, когато избирате паста за зъби, е по-добре да дадете предпочитание на пасти за зъби с флуорид - Световната здравна организация препоръчва такива пасти за предотвратяване на кариес.

Пасти със високо съдържаниефлуоридът не се препоръчва за употреба от хора, живеещи в региони с високи нива на флуорид. питейна вода. В този случай няма абсолютно никаква нужда от допълнителен източник на флуор за зъбите. Освен това може да причини леки петна по зъбите.

Но пчеларските продукти (мед, прополис) практически нямат ползи в състава на пастата, така че е много по-здравословно за зъбите да консумират тези продукти в пастата. чиста форма. Що се отнася до пасти с етикет "противовъзпалителни", човек с здрави зъбиНе се препоръчва да избирате такива пасти; ако има възпаление на венците, тогава е важно да премахнете самата причина за възпалението при зъболекаря и едва след това да консолидирате ефекта с такива пасти.

Професионално укрепване паста за зъби SPLAT SENSITIVE ULTRA

Предназначен за интензивно възстановяване на емайла.

Съдържа магнезиеви, цинкови и натриеви соли за попълване на дефицита на минерали и намаляване на чувствителността на зъбите.

Етеричните масла действат противовъзпалително и помагат при кървене на венците.

Паста за зъби за деца и юноши R.O.C.S. “Junior” Berry mix

Създаден специално за нуждите на деца от 6 до 12 години.

Двоен екстракт от кора на трепетлика и ксилитол защитават зъбите и венците от патогенни бактерии.

Съдържа минерален комплекс, укрепва младия емайл и предпазва от кариес.

Подбирайте избелващите пасти за зъби особено внимателно. Има два вида пасти за избелване на зъби: първите съдържат абразивни частици (т.е механично въздействиевърху зъбите), вторите са ензими, които разтварят плаката, без да засягат емайла.

Можете да разберете какъв тип е пастата, като погледнете състава й. Абразивите включват: сода, въглища, глина; силициеви съединения (напр. силициев диоксид), карбонати (напр. калциев карбонат), алуминиеви съединения. Ензимните пасти за зъби могат да съдържат ензимите папаин и бромелаин, калиев или натриев пиросфат.

Моля, обърнете внимание, че избелващата паста за зъби може да върне естествения цвят на зъбите ви само чрез премахване на плаката, но няма да осигури снежнобяла усмивка, ако не сте имали естествена такава.

Професионално избелване на зъби SPLAT пастаЧУВСТВИТЕЛНО БЯЛО

За нежно и ефективно изсветляване на емайла, включително за зъби с повишена чувствителност.

Съдържа меки абразиви (силициеви полиращи частици) и естествен ензим бромелаин.

Предпазва от кариес, покрива повърхността на зъбите със защитен филм.

Приблизителна цена - 150 рубли.

Паста за зъби за деца и юноши R. O. C. S. “Junior” Шоколад и карамел

Базиран само на естествени био-съставки.

Съдържа минерален комплекс за защита от кариес и укрепване на емайла, предпазва венците от възпаление.

Предназначено за деца от 6 до 12 години, има вкус на шоколад и карамел.

Приблизителна цена - 190 рубли.

Потребителският съюз Roskontrol проведе проверка на седем избелващи пасти за зъби от популярни производители. Според резултатите от изследването избелващият ефект на пет пасти е клинично потвърден, две пасти са критикувани, а една не отговаря на изискванията за безопасност.

9. Подчертайте белотата на зъбите си с грим

Червилата в богати горски нюанси, както и тъмните, най-добре подчертават белотата на зъбите. Избягвайте червила в топли нюанси – кафяво, морковено, тухлено, златно. Като цяло, за да подчертаете белотата на зъбите, е по-добре да дадете предпочитание на студените, а не на топлите нюанси. Внимавайте с алените и яркочервените нюанси - на техния фон жълти зъбище бъде забележимо.

Ако нямате снежнобяла усмивка, опитайте се да не смесвате червила, за да не получите „мръсен“, тоест неопределен нюанс, тъй като зъбите визуално изглеждат по-бели поради контрастни наситени цветове.

Зъбите ще изглеждат по-бели, ако внимателно използвате бронзант в грима на лицето си.

Експертен коментар Дария Богатова, експерт по красота и арт директор на училище за студио за грим

Как да направим зъбите по-бели с грим?

Повечето правилният начинЗа да придадете на зъбите си желаната белота с помощта на грим, трябва да изберете самия нюанс на червилото, който ще подчертае и подчертае вашата усмивка. Идеален вариант, който винаги работи и подхожда на почти всички - всички нюанси на корал. В същото време това също има свои собствени характеристики: ако момичетата с цветен тип „пролет“ са най-подходящи за меки и плавни преходи на светъл коралов блясък, тогава агресивните „зимни“ трябва да обърнат внимание на ясни червени или тъмни коралови контури . Ярките и розово-коралови цветове на червилото подхождат на естествените „летни“ и „есенни“ момичета. Неподходящите, твърде „топли“ тонове на червилото ще направят зъбите, напротив, жълти, така че е важно внимателно да изберете този козметичен продукт.

Има още няколко лайфхака за това как да „избелите“ зъбите си с грим. И така, като нанесете хайлайтър върху арката на Купидон (областта над устната) и до средата на брадичката, можете да постигнете нежен естествен блясък, който ще придаде на усмивката ви ослепителна яркост. Някои гримьори нанасят и матов бронзант под скулите и по протежение на овала на лицето, за да подчертаят тона на зъбите.

Идеалната усмивка са красиви, добре поддържани устни. Добре е, ако преди да нанесете червило, използвате овлажняващ балсам и, ако е необходимо, грунд за устни - червилото ще лежи идеално равномерно. Ако носите матови или течни червила, внимателно контурирайте устните си. За да направите контура идеално гладък, можете да използвате коректор.

Сладката сода е най-лошото нещо, което може да бъде за вашите зъби и снежнобяла усмивка. Газирани напитки, особено в по-ярки цветове, поради наличието вредни киселинидопринасят за пожълтяване на емайла. В допълнение, содата провокира разрушаването на дентина и образуването на кариес.

10. Грижете се за зъбите си

Можете да запазите зъбите си бели без професионални избелващи процедури. Професионалист ще помогне с това хигиенично почистванев зъболекарския или хигиенисткия кабинет. Отстраняването на плаката от зъбите, полирането на емайла и нанасянето на покрития ще помогнат за по-чисти, блестящи и възможно най-бели зъби в зависимост от естествения им цвят. Такива хигиенни процедуриважно както за здравето на зъбите, така и за перфектната усмивка!

Как да се грижим за зъбите си, за да ги запазим бели?

Първото и основно правило е старателното миене на зъбите у дома два пъти на ден. Освен това се опитайте да сведете до минимум консумацията на кафе, чай и други продукти, които могат да придадат на плаката специфичен тъмен нюанс и не пушете.

Допустимо е периодичното използване на избелващи пасти за зъби. Те съдържат големи абразиви. Те са в състояние да почистят добре пигментираната плака. Не се препоръчва обаче да ги използвате постоянно. По-добре е да ги редувате с други продукти. Груби абразиви с обикновени и продължителна употребаможе да увреди зъбния емайл и да допринесе за неговото изтриване. В дългосрочен план това провокира повишена чувствителност на зъбите.

Препоръчва се да се извършва веднъж на всеки шест месеца професионална хигиенапри зъболекаря. Процедурата може да изчисти всяка плака, визуално изсветлявайки зъбите. Но този ефект се постига чрез почистване на зъба от пигментирана плака. Зъбът възвръща естествения си цвят.

Процедурата по избелване на зъбите може да изсветли вашите зъби с няколко нюанса. Има кабинетно избелване - извършва се от лекар. И домашно избелване. Но не бъркайте домашното избелване с използването на избелващи ленти. Домашно избелванетрябва да се извършва по препоръка на лекар. За тази процедура предварително се изработват индивидуални предпазители за уста и подробни инструкции. Това е единственият начин да се избегне странични ефектиот използването на избелващи ленти. Експертите не препоръчват да ги използвате, тъй като лигавицата на венците често страда от изгаряния, когато ги използвате.

Красивата усмивка е един от елементите на образа, с който се посреща човек, заедно с дрехите. Не всеки обаче знае как да се усмихва правилно. Възможно ли е да се научим да се смеем и да се усмихваме? Как да изглеждате привлекателни на снимки? Трябва ли да показвате зъбите си, когато се усмихвате? Нека да разгледаме тези въпроси в статията.

Усмивката е съществен елемент от комуникацията

Красивата и искрена усмивка е не само съществен елемент от успешната фотография. Той е важен в общуването, помага да се обезвреди ситуацията, да се стопи ледът в напрегната ситуация и да се запълни пауза в разговора. В ежедневието човек, който знае как искрено да се усмихва и да се смее, е благоприятен за общуване и изглежда отворен към хората.

Усмивката е последният щрих в създаването на образ. Ако човек се усмихва правилно, той е успешен в отношенията и е в състояние да намери изход от кризисна ситуация. Хората интуитивно рисуват психологически образ на непознат в главите си, като вземат предвид неговото облекло и поведение. Преводът на езика на знаците ни позволява да преценим неговото образование, възпитание и стил на диалог. По-лесно се общува с усмихнат човек.

Зъби: скриване или показване?

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Изследванията показват, че дори за едва забележима усмивка човек използва около 20 мускула, а ако разтегне устните си по-широко, тогава всичките 40. Мускулите на лицето се нуждаят от тренировка, която осигурява усмивка. Не трябва да криете зъбите си и да сдържате емоциите си по няколко причини:

• усмивката повдига настроението ви;
• 70% от мъжете смятат, че нежният пол е по-красив с усмивка, отколкото с грим;
• при смеещ се човек производството на растежен хормон, който е отговорен за имунитета, устойчивостта на стрес и осигурява аналгетичен ефект, се увеличава с 85%.

Не всички хора са били благословени от природата с бели и прави зъби, а някои са загубили зъбите си поради заболяване. Можете обаче да се усмихнете естествено и красиво и без зъби – в този случай е подходяща затворена усмивка, която не разкрива зъбната редица.

За да изглежда човек привлекателен, докато се усмихва, трябва да следвате следните правила:

1. Ако зъбите ви са криви, проблемът може да се скрие, като отворите частично устата си. Тази техника ще добави мистерия към изображението.
2. Струва си да помислите за ширината на усмивката - понякога е подходящо да изложите само горния ред зъби.
3. Неравните редове или липсващите единици могат да бъдат скрити чрез завъртане или накланяне на главата. Промяната на ъгъла ще попречи на събеседника да забележи недостатъка.
4. Когато отваряте устата си, трябва да се уверите, че венците ви не са открити.

Ако зъбите ви са сравнително прави, но са пожълтели поради пушене, ядене на боядисващи продукти или натрупване на плака, можете да ги имате професионално почистванепри зъболекаря. Направете го ослепителен красива усмивкаМожете да го направите у дома - специални избелващи гелове, тави, ленти и диета ще изсветлят емайла с 1-2 тона. Малоклузиясъщо подлежи на корекция - днес дори възрастните си слагат брекети.

Женска усмивка

Форма и състояние на устните

Ширината на усмивката директно зависи от формата на устните. Тънките устни в широка усмивка стават напрегнати, така че е по-добре да отворите устата си, така че горни кучешки зъбидокосна долната устна. Ако горната зъбна редица е изкривена, някои единици са усукани, тогава е по-добре частично да скриете резците и кучешките зъби, когато се усмихвате долна устна. Жените могат да следват и редица други правила:

1. Кожата на устните не трябва да се лющи или да има пукнатини. Необходимо е редовно да се овлажнява и да се правят маски (например от мед, заквасена сметана). За да поддържате тонуса на кожата, трябва да се храните правилно и да приемате витаминни комплекси.
2. В студено време е препоръчително да носите със себе си хигиенично червило или овлажнител, като го нанасяте върху кожата от време на време.
3. Тънките устни не трябва да се подчертават с тъмно червило - те ще изглеждат още по-тънки. Молив, избран с 1-2 нюанса по-тъмен от кожата, ще ви помогне да увеличите визуално устните си. Те трябва да очертаят контура, отстъпвайки 1-2 мм от ръба на устните. По-добре е да изберете светло червило.

Усмихни се за снимка

Много жени отказват да се усмихват пред камера, аргументирайки се с фразата: „Имам грозна, непривлекателна усмивка“. Въпреки това, да се направи добра снимка, не е необходимо да се показват всичките 32 зъба.

Холивудска усмивка– това не е широко отворена уста, а способността да светиш отвътре, усмихвайки се с цялото си лице. Трябва да се научите да комбинирате очи, които излъчват доброта, с леко напрежение на мускулите, които само леко отварят горния ред зъби.

Снимката отразява настроението на човек, така че трябва да си спомните анекдот или забавна случка от живота - това значително променя външния ви вид. Трябва да си представяте и да се движите пред камерата. Не гледайте внимателно или напрегнато в обектива. Естественото поведение ще ви позволи да направите необичаен кадър.

За да направите вашите снимки живи и ярки, по-добре е да практикувате по-често близо до огледалото; правенето на селфи е чудесен шанс да се погледнете отстрани и да разберете грешките си. За да получите искряща усмивка със зъби, трябва да ги намокрите с език, така че блясъкът да се вижда в рамката.

И мъжете се усмихват!

Един мъж също може да се научи да се усмихва красиво. Усмивката винаги трябва да е искрена, с блясък в очите, но широко отворената уста не винаги е подходяща. За мъж е по-подходяща усмивка без излагане на зъбите - този подход ви позволява да оставите мистерия на лицето си, да заинтригувате и съблазнявате жена.

Мъжките изражения на лицето трябва да отразяват вътрешното състояние, в противен случай ще се чувстват фалшиви. За да повишите настроението си, трябва да помислите за хубав момент от живота. Когато позирате пред камерата, не бива да стягате всичките си мускули, за да изглеждате брутални. По-добре е да оставите настрана несигурността и стегнатостта - тогава снимката ще излезе красива. Проблемите със зъбите са перфектно скрити от мустаци или брада.

Упражнението ще помогне

Специални упражнения, изпълнявани два пъти на ден, ще ви помогнат да направите усмивката си естествена и привлекателна:

1. Доближете пръста си до устните си на разстояние 2-3 см, опитайте се да разтегнете устните си и да ги достигнете. Отворете и затворете плътно устата си, след това се отпуснете напълно и повторете упражнението.
2. Стиснете устните си, разтегнете ги с тръба и ги движете в различни посоки за 30 секунди, след което отпуснете и отново напрегнете мускулите си.
3. Съберете устните си и нарисувайте осмица във въздуха.
4. Изплезете езика си, стиснете го с устните си и го задръжте в това положение, след което се отпуснете максимално.
5. Отворете леко устата си с изпънати в тръба устни. Издишайте рязко, сякаш духате свещ.
6. Набиране повече въздухв белите дробове, свийте здраво устни и издишайте бавно.
7. Изпънете устните си в широка усмивка, като я задържите за 3-5 секунди.

Всяко упражнение трябва да се повтори 5 пъти и резултатът ще бъде видим след няколко седмици. Те не само ви помагат да овладеете техниката на усмивка, но и ви помагат да забавите появата на мимически или възрастови бръчки.