Болка в петата на десния крак лечение. Болка в петата: основни причини

Неприятните усещания в петата показват последствията от нараняване или наличието на заболяване. Масивната част на стъпалото е предназначена да понася големи натоварвания и да изпълнява амортисьорна функция за гръбначния стълб. Това се улеснява от неговата анатомия и плътни мастни натрупвания. Структурата на глезена съдържа много нервни окончания, съдове и сухожилия. Гъбестата структура на костта увеличава риска от различни видове увреждания. Техният резултат е възпалена пета и болка при стъпване при всяка стъпка.

Интензивността и местоположението на болката директно зависи от причината за нейното възникване. Има естествени източници на проблема и такива, причинени от възпалителни процеси в областта на петата. Първата група фактори е свързана с активирането на статично натоварване на подметката. Тогава болката рядко се появява в покой. Втората група причини е причинена от нарушение на ендокринната система или имунитета. Това създава благоприятни условия за инфекция на меките тъкани на стъпалото от различни микроорганизми.

Неудобни обувки

Когато ежедневните обувки не отговарят на реалния размер на стъпалото – тесни са, тесни са, притискат – възниква болка при ходене. Този неприятен симптом се наблюдава по-често при жените поради необходимостта от използване на токчета.

За да не претоварвате долната част на глезена и да предотвратите последващото му възпаление, се препоръчва да следвате прости правила:

• Не носете продължително време обувки с равни подметки или прекалено високи токчета (максимална височина – 7 см).
• Избягвайте нискокачествени материали, които могат да окажат прекомерен натиск върху крака или да търкат кожата.
• Избягвайте прекомерното триене на подметката, особено ако имате плоски крака.
• Изберете обувки с опора на свода, за предпочитане на ортопедична основа.

В някои случаи е възможно да се постигне удобно носене на обувки с помощта на специални стелки, които фиксират крака в оптимална позиция.

Наднорменото тегло значително увеличава натиска върху краката. Особено засегната е глезенната става. Необходимо е да се облекчи ситуацията с правилно хранене, физическа активност и систематичен масаж на краката. Диетата трябва да включва храни, съдържащи протеини, витамини и микроелементи. Всеки ден трябва да изгаряте повече калории, отколкото консумирате. Сутрешният джогинг, плуването, колоезденето, фитнесът и леката атлетика помагат за подобряване на метаболизма и изгаряне на излишните мазнини.

Необходимостта от продължително ходене или стоене увеличава общото натоварване в областта на петата. Човек със заседнал начин на живот, който реши рязко да увеличи физическата активност, ще се сблъска с физиологични грешки. Проявите му са болка в надлъжния свод на ходилото, мазоли и мазоли. Необходимо е постепенно да се увеличава натискът върху краката, особено при хора с тънък слой подкожна мазнина на плантарната повърхност.

Калканеален бурсит

Представлява възпаление на част от ставата – синовиалната бурса. Прави се разлика между задния калценален бурсит и болестта на Алберт - ахиллобурсит. Потенциални причини:

• Използване на тесни обувки, които търкат петата и увеличават натоварването върху нея.
• Различни наранявания, засягащи задния талофибуларен лигамент.
• Развитие на костни шипове на подбедрицата (деформация на Haglund). Един от симптомите на заболяването е визуално увеличаване на размера на петата.
• Плоскостъпие, стъпало.
• Системен лупус еритематозус, ревматоиден артрит, други автоимунни заболявания.

Болката и при двата вида нарушения е локализирана зад петата, където изпъкналата й част се свързва с ахилесовото сухожилие.

Това е следствие от увреждане или възпаление на плантарната фасция, която е отговорна за свързването на петата с стъпалото. Допълнителна функция на анатомичната структура е да осигури възможност за пълноценно движение.

Рисковите фактори за развитие на плантарен фасциит включват:

1. Наднормено тегло, метаболитни нарушения, хормонален дисбаланс.
2. Бременността, по време на която жената активно наддава на тегло, променя обичайния модел на походка.

1. Дългото стоене на крака е характерно за работещите в съответните професии и спортисти - лекоатлети, скейтбордисти.

Най-често заболяването се проявява след 40 години, когато мускулният корсет отслабва и настъпва свързано с възрастта намаляване на активността.

Артрит, артроза

В началния етап дегенеративно-възпалителните процеси се развиват без признаци на болка. Промените в състоянието на костната тъкан се откриват по време на рентгеново изследване. Артритът от 2-ра и 3-та степен се проявява със силна болка, особено при ходене. Допълнителни симптоми са подуване на крака, зачервяване и значително увеличаване на размера на глезена.

Деформацията на краката е неизбежна. Поради това интензивността на симптомите се намалява незабавно - с медикаментозно лечение или курс на физиотерапия. Важно е да се предотврати загубата на способността за самостоятелно придвижване.

Това е брадавица по повърхността на кожата в областта на петата. Предизвиква неприятно усещане и затруднено ходене. Плантарният шпиц е източник на болка, парене, сърбеж. Методите на лечение включват хирургия и лекарствена терапия.

Характеризира се с чупливост на костите поради намаляване на тяхната плътност. При стадий 2 или повече на заболяването, областта отдясно или отляво на калканеофибуларния лигамент е от значение. Възрастните над 37 години са податливи на патология. Основният фактор в патогенезата е извличането на микроелементи от костната тъкан. Развитието на явлението се улеснява от:

1. Лоша храна.
2. Лоши навици.
3. Ранна менопауза, късна менструация.
4. Дългосрочно кърмене.

Наред със синдрома на болката, явленията на остеопороза се откриват при сколиоза и намален растеж на тялото. Разстройството може да бъде открито и когато зарастването на фрактури отнема неестествено дълго време. Терапията се основава на спазване на правилна диета и прием на лекарства, които стимулират регенерацията на костите.

Класификация на заболяванията според естеството на болката

Основната причина за дългосрочната патогенеза на заболяванията е лекото сливане на костната и сухожилната тъкан през нощта, когато тялото се възстановява. На сутринта слетите връзки на стъпалото се разрушават поради спонтанно повишено статично налягане, което причинява болка на различни локализации.

Микротравмите на костта на петата провокират болка в мускулите на глезенната става, което води до плантарен фасциит. Симптомите на заболяването са остра болка сутрин при ставане от леглото. Ако през деня състоянието се нормализира, а вечерта острата болка се връща отново, се предполага, че има диагноза шпор на петата. Това е калциев израстък в долната част на стъпалото. Навременното лечение ще предотврати последващ систематичен дискомфорт.

Боли да стъпиш на петата

Прищипването на седалищния нерв се проявява с болка в долната част на глезена сутрин. Това е разбираемо, тъй като влакното се простира от тазобедрената става до пръстите на краката.

Болка в задната част на петата

Причинява се от ахилодиния, калценална екзостоза. Всяка болест не се появява веднага. В първия случай се засяга бурсата на петата. След това глезенната става боли при допир. 9 от 10 пациенти отбелязват увеличаване на дискомфорта дори в покой.

Втората патология в клиничната си картина е аналог на петната шпора. Екзостозата се характеризира с образуването на израстъци. Неоплазмите узряват зад калтенеуса с паралелна патогенеза на бурсит.

Болката в тази локализация при юноши се характеризира с калценален апофизит. Преобладава при момчетата успоредно на двата крака. Проявява се след продължително бягане или физическо натоварване.

Болка в средата на петата (заедно с болка в гърба)

Показва ахиллобурсит. Дърпащата болка около кубоидната кост се предава по цялата равнина на стъпалото, когато се прилага натоварването. Симптомите включват болезнено подуване на задната част на крака. Препоръчително е да се проведе лечение от опитен специалист, особено при продължителна форма на патологията.

Болка, изтръпване или изтръпване в различни части на крака

Това е проява на разширени вени на краката, различни форми на увреждане или прищипване на нервни влакна:

• Синдромът на Phalen се причинява от компресия на нервите зад глезена с характерно 30-секундно усещане за болка;
• захващане на тибиалния нервен тракт;
• Синдромът на Tinel е придружен от пулсираща болка от стъпалото до коляното.

Такива усещания могат да показват наличието на ахилесов тендинит, калценален апофизит или наследствена сензорна невропатия.

На първия етап от изследването се извършва визуален преглед, палпиране на засегнатата част на стъпалото и разпит на пациента. След това е необходимо специално медицинско оборудване за откриване на промени в петата. Третият етап е лабораторен кръвен тест (може да предхожда хардуерната диагностика).

Диагностика на плантарен фасциит

Включва рентгеново изследване и компютърна томография. Предварителният преглед от лекар е насочен към проверка на чувствителността и тонуса на мускулите на глезена, рефлексите и координацията на движенията. ЯМР предоставя най-много информация.

Диагностика на шипове на петата

Всички калциеви натрупвания и болезнени зони се откриват лесно от уплътнените тъкани при първоначалната среща със специалист. Почти невъзможно е да ги почувствате, така че заедно с възпалените сухожилия те се виждат само на рентгенова снимка. Диагнозата се потвърждава от ежедневни наблюдения. Има непоносима болка след промяна на позицията на тялото, сутрешна скованост в ставата и нарастващ дискомфорт при ходене.

От диагностичните методи рентгеновите и лабораторните изследвания имат необходимото ниво на информация. Важно е лекарят да изключи други заболявания на петата (синдром на Reiter, анкилозиращ спондилит).

Диагностика на калценален апофизит при юноши

Медицинският преглед е от изключително значение. Всички предположения се подкрепят от резултатите от сложни лъчеви образни методи – ЯМР, ултразвук. След това пациентът се подлага на лабораторна диагностика. Рентгеновото изследване в този случай е безполезно.

Меките тъкани и мускулите около петата на кръстовището на ахилесовото сухожилие се изследват с ултразвук и ЯМР. Рентгеновите изследвания се характеризират с по-ниска диагностична стойност. По преценка на лекаря може да се наложи допълнителна пункция на синовиалната кухина, последвана от анализ на проба от материала.

Диагностика на ахиллобурсит

На първо място, пациентът се подлага на рентгеново изследване, което разкрива ефектите от травма и костна деструкция от ревматоиден артрит. След това Вашият лекар ще назначи лабораторни изследвания. Кръвен тест може да открие подагра. Пункцията и вземането на съдържанието на сухожилната бурса потвърждава или отрича наличието на вирусен бурсит.

Диагностика на притискане на нерв

Притискането на нерв може да бъде усложнено от захарен диабет и увреждане на централната нервна система. За да се определи диагнозата, се извършва изследване на кръвната захар. Освен това се използват инструментални техники:

• ЯМР и ултразвук разкриват възпаление, тумори, засягащи нервите.
• Електроневромиографията (ЕНМГ) определя качеството на предаване на сигнала от мускулните влакна до нервните окончания.
• Рентгеновите лъчи разкриват калциеви отлагания и костна деформация.

Компресията на нервите също се определя независимо. Седейки на ръба на стол и поставяйки умерено тежък товар върху коляното си, можете да почувствате болка в долната част на глезена. Това потвърждава наличието на неврологични разстройства.

Към кой лекар да се обърна?

Невролог, травматолог и ортопед ще предпишат комплексно лечение с помощта на съвместни терапевтични методи. При посещение в медицинско заведение е по-добре да се проведе първоначална консултация с терапевт. Той изписва направление за специалисти в изброените профили.

Лечение

При първата проява на симптоми на болка в областта на петата е по-добре да не отлагате посещението при лекар. Ако изчакате, докато заболяването стане хронично, няма да е възможно да се регенерира напълно костната тъкан (например при артрит, артроза). Но възстановяването на естественото движение е напълно възможно. Лекари от различни профили могат да извършват диагностика, да идентифицират истинските причини и да предпишат компетентно лечение и само чрез съвместни усилия. Терапията се провежда в няколко направления, като се предписват:

1. Диета, която включва прием на витамини (особено група С), микроелементи и минерали. Препоръчително е да се консумират натурални сокове, билкови отвари и протеинови храни, включително такива, съдържащи Омега-3 ПНМК и калций.
2. Гелове, мехлеми с аналгетичен ефект, активиращи възстановяването на костната тъкан и целостта на сухожилията.
3. Лекарства за перорално и инжекционно приложение (в напреднал стадий на заболяването се предписват антибиотици). Целта е да се обезболи пациента и да се спрат възпалителните процеси.
4. Курсове за физиологично възстановяване с помощта на специализирани масажни процедури и гимнастически упражнения. Този подход може да подобри кръвообращението и усвояването на хранителни вещества в засегнатите области.

Отделна точка, която си струва да се отбележи, са ударната вълна, лазерните процедури и електрофорезата. Тези манипулации се предписват индивидуално, като се вземат предвид диагнозата и характеристиките на тялото на пациента.

Профилактика

Предотвратяването на болка в петата се основава на защита от увреждане, избягване на физическо бездействие и ежедневна грижа за кожата на краката. Също толкова важно е поддържането на правилното хранене - изключване на алкохолни и газирани напитки и храни с ниска хранителна стойност. Препоръчително е да избягвате, доколкото е възможно, увреждане на краката, силни удари, претоварвания и продължително стоене на крака. Ранното отстраняване на първите сигнали за смущения ще помогне да се избегнат неприятни усещания в областта на петата и да се предотврати повторната им поява.

Видео: Защо се появява болка в петата и винаги ли е шипа в петата?

Много хора са се сблъсквали със ситуация, в която петата ги боли и боли да стъпват сутрин. Това заболяване намалява качеството на живот, защото причинява дискомфорт, защото трябва да ходите всеки ден. Възрастните хора, спортистите и жените по време на бременност често се оплакват от болка в петата.

Болката в петата намалява качеството на живот на човека. Как да се справим с това?

За да премахнете болката, трябва да се свържете с ревматолог или да разберете причината за синдрома на болката. В някои случаи консултация с онколог, хирург или...

Причини за болка в петата

Болката в петата, която прави болезнено стъпването, може да бъде причинена от следното:

1. Наднормено тегло.
2. Бременност, в резултат на което се влошава кръвообращението.
3. Силна физическа активност.
4. Редовно носене на неудобни обувки.
5. Да останеш на краката си дълго време.
6. Изчерпване на подкожната мазнина в областта на петата.
7. Шпора на петата.
8. Възпаление на периартикуларната бурса на ахилесовото сухожилие.
9. Различни видове наранявания.
10. Инфекциозни заболявания.
11. Злокачествени тумори.

В редки случаи появата на болка е свързана с увреждане на седалищния нерв.

Шпора на петата

Ако ви болят петите и е болезнено да стъпвате, тогава причината е в нараняването на краката и възпалителния процес на дълбоко разположените тъкани. Това явление се нарича шип на петата. В ранния стадий на заболяването синдромът на болката е по-обезпокоителен сутрин и през първата половина на деня, след това може да намалее и да се възобнови преди лягане. С напредването на заболяването болката става по-силна и става постоянна.

Причините за развитието на шипове на петата са следните:

1. Травми на краката.
2. Патологии, които провокират нарушения на кръвния поток и метаболитни неуспехи.
3. Наднормено тегло.
4. Силна физическа активност.
5. Постоянно носене на обувки с висок ток.
6. Надлъжно плоскостъпие.
7. Патологии на ставите и гръбначния стълб.
8. Анкилозиращ спондилит.
9. ревматоиден.

Клиничната картина на заболяването е както следва:

• болка при ходене или след бягане;
• остра болка след сън;
• образуване на калциеви съединения;
• влошаване на благосъстоянието на пациента;
• промяна на походката, водеща до плоскостъпие;
• появата на подуване и мазоли в областта на петата.

Курсът на лечение на шипове на петата включва следните методи:

1. Намаляване на физическото натоварване на краката.
2. Използване на ортези или скоби.
3. Терапия с ударна вълна.
4. Въвеждане на глюкокортикоиди в тялото.
5. Носенето на специализирани стелки с опори на свода.
6. Ултразвукова терапия.
7. Хирургическа интервенция.
8. Осигуряване на неподвижност на засегнатия крайник.

важно! Пациентът трябва да остане в леглото. По време на лечението е препоръчително да използвате патерици или бастун, за да избегнете прекаленото натоварване на краката.

За облекчаване на болката, възпалението и подобряване на метаболитните процеси специалистът предписва димексид гел или медицинска жлъчка. Използват се и пластири на растителна основа.

Доста често на пациентите с шипове на петата се предписват различни мехлеми и кремове. Най-често срещаните са:

• Волтарен;
• бутадион;
• пироксикам;
• Кеторол.

Ако консервативното лечение не доведе до положителен резултат, тогава лекарствените блокади не могат да бъдат избегнати. Лекарствата се прилагат перорално, премахвайки болката и възпалението. Процедурата се извършва само от опитен ортопед, тъй като е много важно да се придържате към дозировката и да изберете правилната дълбочина на приложение на лекарството. Ако блокадата се извърши неправилно, могат да възникнат усложнения - некроза и др. Новокаиновите блокади се извършват не повече от 2 пъти на ден. За премахване на болката и възпалението се използват следните глюкокортикостероиди:

• дипроспан;
• Kenalog;
• Флостерон.

В допълнение към лечението с лекарства се предписват физиотерапевтични процедури:

• парафинови бани;
• кални бани;
• масаж;
• магнитна терапия;
• фонофореза.

За да се премахне болката в областта на петата, е полезно да се извършват физически терапевтични упражнения. Комплексът се избира от лекаря, като се фокусира върху индивидуалните характеристики на пациента. След извършване на гимнастика е необходимо да се извърши тейпинг - процедура за поставяне на спортна лента върху стъпалото чрез специална техника.

важно! Ако повече от един метод на лечение не помогне за премахване на шипа на петата, тогава хирургическата интервенция не може да бъде избегната. По време на операцията се прави разрез в областта на шпора, съществуващото калциево натрупване се отстранява и тъканта се зашива. Процедурата се извършва с ендоскопско оборудване.

Какво да направите, ако имате болка в петата от вътрешната страна?

Ако човек се оплаква, че го боли петата отвътре, това е един от признаците на плоскостъпие. Може да се развие поради следните причини:

1. Носенето на неудобни обувки. Не се препоръчва да ходите само на високи токчета или винаги да носите маратонки. Обувките трябва да се редуват.
2. С излишни килограми.
3. Наследствена предразположеност.
4. Рахит, който причинява омекване на костите вътре в крака.
5. Пасивен начин на живот.
6. Различни наранявания.
7. Да останеш на краката си дълго време.
8. Бременност
9. Вдигане на тежести.

Има 2 вида плоски стъпала: напречно и надлъжно.

Симптомите на плоскостъпие включват:

• бърза умора на долните крайници;
• подуване на крака и стъпалото;
• усещане за тежест;
• увеличаване на дължината и ширината на краката;
• остра болка при натискане на средата на крака;
• появата на мазоли.

Курсът на лечение на плоскостъпие включва използването на лекарства и лечебна гимнастика, с помощта на които се укрепват мускулите на краката, възстановява се походката и се коригира стъпалото. Комплексът от упражнения се предписва от ортопедичен хирург. Той също така дава препоръки за правилния избор на ортопедични обувки и стелки.

Физиотерапията трябва да се извършва редовно няколко пъти на ден. Тя включва следните упражнения:

• ходене на пръсти;
• ходене на пети;
• извършване на напади напред;
• флексия и екстензия на пръстите;
• повдигане на топката с крака.
• ходене по неравни повърхности;
• повдигане на краката.

След терапевтични упражнения е полезно да се извърши самомасаж. Това ще помогне за облекчаване на мускулната умора, подобряване на метаболитните процеси и кръвообращението. Масажът може да се извършва с ръце или с помощта на гумени постелки и ролки. Курсът на масаж трябва да включва най-малко 12 сесии. Масажът е противопоказан за хора с кожни заболявания или проблеми със съдовата система.

Сред външните средства за лечение на плоски стъпала често се използват мехлеми, ибупрофен и техните аналози. Мехлемът трябва да се втрива до пълно абсорбиране 3-4 пъти на ден. Курсът на лечение е 14 дни.

Едно от популярните средства е мехлемът от акулово масло и златен мустак. Съдържа много растителни компоненти, които имат полезни свойства. Сред тях:

• масло от ела;
• прополис;
• камфор;
• златен мустак;
• масло от акула.

Обърнете внимание! Мехлемът трябва да се използва 2 пъти на ден. След всяка процедура се препоръчва носенето на вълнени чорапи.

Как да се лекува странична болка в петата?

Ако петата боли отстрани, това може да показва наличието на едно от заболяванията:

• възпаление на сухожилията.

Също така болката отстрани може да причини наранявания на краката. За да ги премахнете, можете да използвате традиционната медицина. При синдром на остра болка е полезно да се използва чесън. Трябва да го смилате и да нанесете получената каша върху болното място. Закрепете с превръзка за няколко часа.

Контрастен душ ще помогне да се отървете от болката. Достатъчно е да полеете крайниците си с топла вода, след това със студена. Ефективно е използването на кубче лед по време на терапията. Просто го нанесете върху петата си за няколко минути.

Често срещан народен метод за лечение на силна болка в петата е смес от сурово пиле. Трябва да се потопи в оцет, разреден с вода, за 1 седмица. След време отстранете филма, смилайте и добавете 30 г масло. Нанесете сместа върху крака.

Компрес с ряпа е ефективен срещу болки в петата. За да го приготвите, трябва да нарежете ряпата с помощта на ренде, да нанесете пулпата върху превръзка и да я приложите към крака. Курсът на лечение е 3-5 дни, докато синдромът на болката напълно изчезне.

Картофите са също толкова популярно народно средство за лечение на болка при възрастен пациент или дете. Трябва да нарежете малък картоф, да го сварите и охладете. След това трябва да намачкате картофите до пюре и да добавите Лугол. Получената смес трябва да поставите в леген и да държите крака си върху него, докато сместа изстине напълно. След процедурата подсушете краката си и обуйте чорапи.

Едно от ефективните народни средства е използването на зеле. Вземете листата и ги изплакнете с гореща вода, след това ги нарежете, нанесете 40 г натурален оцет и няколко капки оцет, разбъркайте добре и нанесете сместа върху засегнатата област на краката.

Какво да направите, ако натъртите петата си?

Веднага след нараняването трябва да приложите торба с лед към петата и да вземете болкоуспокояващо. Можете да използвате диклофенак, индометацин или. Препоръчително е да се прилагат студени компреси през първия ден и до облекчаване на отока и намаляване на болката в петата.

Ако има рани в областта на натъртването, тогава е необходимо да използвате антисептик. Това може да е йод или водороден пероксид. Отгоре трябва да се постави стерилна превръзка. Ако има открити наранявания, е строго забранено използването на локални анестетици, тъй като това може да причини допълнителна инфекция в кожата на крака.

Лечение на реактивен артрит

Курсът на лечение на реактивен артрит включва употребата на противовъзпалителни лекарства:

• напроксен;
• Диклофенак;
• Ибупрофен;
• Кетопрофен и др.

Това заболяване не може да се лекува без антибиотици. Те елиминират всяка останала инфекция в тялото на пациента. Често се предписват следните лекарства:

• спирамицин;
• тетрациклин;
• Рондомицин и др.

Имуносупресорите се използват за облекчаване на болката в ставите и областта на петата. Най-често срещаните са Plaquenil, Delagil и Azathioprine.

Мехлемът Menovazin ще помогне за намаляване на болката, премахване на подуване и възпаление. Няколко дни след отстраняването на тумора пациентът може да използва локално дразнещи мехлеми. Те включват Viprosal, Finalgon и Nicoflex.

Петата, както и останалата част от крака, действа като амортисьор. Петата е най-голямата кост на ходилото. Заедно с мек мастен слой, той може да издържи огромни натоварвания при бягане и ходене. Именно през петата много нерви и кръвоносни съдове преминават към други части на стъпалото, което го прави много податлив на наранявания и заболявания.

Всички болезнени усещания в краката могат значително да съсипят живота ви, защото всяка стъпка е трудна и цялостната ви жизненост рязко пада. Много е важно да разберете защо ви болят петите, за да възстановите лекотата на походката възможно най-бързо.

Болят петите, причини

Болката в петата може да възникне поради много фактори. На първо място, това е постоянно пренапрежение и претоварване на крака, което води до болка. Най-често причината са грешните обувки, това важи особено за жените, които редовно носят обувки на висок ток. Това може да се дължи и на обувки с необичайно ниски токчета, рязко увеличаване на физическата активност или дълго стоене на крака.

Причините за болка в петата могат да бъдат различни заболявания, включително:

• Артритът е, когато тъканта, която минава по протежение на стъпалото и свързва пръстите на краката с костта на петата, се възпали. Болезнените усещания се засилват постепенно, а петите болят особено силно сутрин;
• Плантарен фасциит. Фасцията на ходилото е плътно образувание, разположено в съединителната тъкан, което минава по цялата дължина на стъпалото. Редовното носене на тесни обувки или работа, която изисква да сте на крака през цялото време, може да доведе до възпаление на фасцията. В допълнение към болката, плантарният фасциит причинява отлагане на сол на мястото на възпалението, което провокира образуването на шипове на петата;
• Петната шпора е хронична форма на фасциит на петата, при която отлагането на калциеви соли под кожата води до образуването на особен израстък. Оказва натиск върху околните тъкани, което води до болка в петата при ходене. Болката е най-интензивна сутрин след сън, през деня леко намалява, но може да се възобнови и да се засили отново;
• Всяко нараняване на сухожилие, изкълчване или разкъсване може също да доведе до остра, пареща болка точно под петата, която се усеща особено при ходене или физическа активност;
• Реактивен артрит - понякога петите болят поради развитието на инфекциозни процеси в организма, най-често хламидия и други полово предавани болести. Латентната инфекция провокира реактивно възпаление на сухожилието на петата, което води до постоянна болка, която се влошава през нощта;
• Някои други заболявания, като подагра.

Тези заболявания не изчезват сами, следователно, когато петата ви боли силно при ходене, трябва да се консултирате с лекар, травматолог или ревматолог. Петата е много уязвима част от тялото и заздравяването обикновено отнема седмици и месеци. Независимо от диагнозата, за да се отървете напълно от дискомфорта по време на движение, трябва да имате търпение и стриктно да следвате препоръките на лекаря.

Как да се отървете от болката в петата сутрин

Ако петата ви боли сутрин, има няколко метода, които могат да ви помогнат да се справите със силните болезнени усещания в петите, които се появяват в самото начало на деня:

• Лечение със студ - за облекчаване на болката можете да масажирате петата с кубче лед за 5-7 минути до изтръпване. Тази процедура трябва да се повтори през деня, 3-4 пъти. Ефективно е и редуването на студ с топлина. За да направите това, първо нанесете лед върху болната пета за 15 минути, след което направете почивка за 15 минути. и завършете процедурата, като нанесете гореща нагревателна подложка за още 15 минути;
• Болкоуспокояващи - нестероидните противовъзпалителни средства, като ибупрофен, са ефективни за лечение на всякакви възпалителни заболявания, включително такива, които причиняват болка в петата при стъпване;
• Използването на подложка за петата може да намали болката, като разпредели натоварването върху петата по-равномерно. За да направите това, се препоръчва да използвате специални вложки, които се поставят в обувките и повдигат тази част от тялото с 3-6 mm, като по този начин леко намаляват натоварването върху преходната зона на подметката към петата.

Как да избегнем болката в петата

За да предотвратите развитието на сериозни проблеми, трябва внимателно да наблюдавате здравето си. Така че, излишните килограми не само са вредни за цялото тяло, те увеличават натоварването върху петите, така че е важно да поддържате нормално тегло.

Носенето на удобни обувки с нисък ток (до 5 см) е най-важната превантивна мярка за появата на заболявания на краката. Често петата боли поради пренапрежение на крака, а ниската пета разпределя натоварването равномерно по цялата му повърхност. Ако има дори минимални признаци на плоскостъпие, е необходимо да се използват специални ортопедични стелки, които поддържат мускулите и връзките на стъпалото, предпазвайки петата.

Изключително полезно е, дори и за напълно здрав човек, редовното извършване на специални терапевтични упражнения за предотвратяване на заболявания на краката.

Болят петите, гимнастика

Има няколко ефективни упражнения за укрепване и заздравяване на мускулите на краката, включително петите:

• Търкаляйте малка топка, като топка за тенис, с краката си. Това упражнение трябва да се прави всеки ден няколко пъти на ден в продължение на няколко минути;
• Омесете и разтегнете прасците и стъпалата. Направете масаж, най-добре в края на деня, преди лягане;
• Застанете с лице към стената на една ръка разстояние от нея. Поставете дланите си на стената, направете крачка назад с десния крак и огънете левия в коляното. Наведете се към стената и поставете дясната си пета на пода, за да разтегнете мускулите на десния прасец. След като стоите така 10 секунди, сменете краката и повторете упражнението няколко пъти за всеки крак.

Редовните упражнения ще помогнат за предотвратяване на болка в петата при стъпване. Когато ги изпълнявате, увеличавайте натоварването постепенно, за да избегнете нараняване.

Видео от YouTube по темата на статията:

Движението е... болка. Бос по тревата е... мъка. Така всяка стъпка се възприема от хората, които имат болки в петата. "Какво има да боли в тази пета?" - задават си понякога риторичен въпрос.

"Наистина, защо?" - помислихме и се опитахме да разберем този въпрос.

Петата действа като опора за човешкото тяло в изправено положение, поради което за по-добро абсорбиране на удара структурата й е допълнена с мастен слой. Компонентите, които изграждат петата, включват:

• мускули,
• апарат на връзки и сухожилия,
• нервни влакна,
• кръвоносни съдове,
• ставни повърхности,
• calcaneus, разположен в задната част на метатарзуса. Този елемент има добре очертана извивка на петата, която лесно се напипва с ръка.

Не е нужно да навлизате в по-дълбоките структурни характеристики на петата, за да разберете, че там наистина има нещо, което да ви нарани.

Болка в петата: основни причини

Анализът на факторите, влияещи върху появата на болка в петата, ни позволява да ги разделим на 4 групи:

1. Отрицателни ефекти върху петата, които не са свързани със заболявания на краката.
2. Наранявания.
3. Заболявания на структурите на петата.
4. Системни заболявания на тялото, водещи до патология на петата.

Болка при липса на патология

Какво се случва след изтощителни тренировки или необичаен физически труд?

Точно така, болки в ръцете, краката, шията - всички онези части на тялото, с които сте работили. Същото се случва и с петата, когато върху нея има прекомерно натоварване.

Тези натоварвания могат да се дължат на:

• неправилно подбрани обувки (високи токчета или липса на такива, размер по-малък от необходимото и т.н.);
• дълго стоене на крака (фризьори, стругари);
• наднормено тегло.

FYI. Отказът от ядене за загуба на наднормено тегло има същия вреден ефект върху петата като затлъстяването, тъй като внезапната загуба на тегло води до атрофия на мастния слой на петата.

Това е най-очевидната причина за болка в петата. В допълнение към натъртването на петата, отбелязваме увреждане на сухожилието и костта на петата:

• разтягане на сухожилие,
• разкъсване на сухожилие
• пукнатина на костта,
• костна фрактура.

Заболявания на структурите на петата, които причиняват болка

Замисляли ли сте се колко натоварване трябва да издържи кракът на човек? Защо не е сплескан от масата на човешкото тяло при ходене?

Тайната се крие в плантарна фасция. Именно тази плътна съединителна тъкан покрива подметката, предпазва я от увреждане и поддържа целия свод на стъпалото.

Поради големи натоварвания фасцията често получава микротравми (микроразкъсвания). При нормално състояние на съединителната тъкан е достатъчен период на сън, за да се възстанови в първоначалното си състояние.

Въпреки това, при възпаление или прекомерен стрес, фасцията не се възстановява и престава да изпълнява функциите си.

Докато се разтяга, той претърпява структурна деформация: от пластмаса се уплътнява. Тази патология се обозначава с термина плантарен (или плантарен) фасциит.

Лечението с лекарства се ограничава до приемане на нестероидни лекарства. Ако заболяването не е напреднало, тогава при навременно лечение прогнозата за възстановяване е благоприятна.

Отказът от лечение е изпълнен с прогресия на фасциита. В резултат на това въпросът не се ограничава до деформация на тъканта, човекът става собственик на шпора. Шпори на петата.

Това явление е патология на костната тъкан.

Възпалителният процес, който първоначално засяга само фасцията, преминава на ново ниво, поради което костта на петата, подобно на ноктите и косата, започва да расте.

Но за разлика от шпората на ботушите, която се обръща навън, шпората на петата е притисната към петата като опашка на куче и, като се огъва около нея отдолу, насочва върха на шипа към пръстите на краката.

	справка. Костните израстъци се наричат ​​остеофити.

Визуално болестта не се проявява по никакъв начин. Палпацията (палпирането) на петата също няма да даде резултат. Шпорът се разкрива само на рентгенови лъчи.

За да се намали интензивността на болката при това заболяване, има специални подложки за стелки. Те имат дупка, в която се потапя шпората, така че няма натиск върху нея.

Лечението на заболяването включва:

• приемане на нестероидни лекарства (перорално, инжекционно, локални средства (мехлеми, гелове));
• приемане на болкоуспокояващи;
• хормонална терапия (лекарството се инжектира в крака, за да се намалят страничните ефекти);
• терапевтични упражнения (набор от подбрани упражнения, насочени към укрепване на плантарната фасция);
• физиотерапевтични процедури (калолечение, минерални бани);
• терапия с ударна вълна (специално устройство унищожава шпора, като я въздейства със звук);
• хирургическа интервенция (изрязването е последна мярка, когато нищо друго не помага).

Заболяването е свързано с възпаление на синовиалната течност в бурсите на петата.

Целта на бурсите, пълни с течност:

• предотвратява триенето на костите в близките тъкани;
• транспортират хранителни вещества до ставните клетки;
• участват в метаболитните процеси.

В петата има 2 бурси. И двете са разположени до ахилесовото сухожилие:

1. първият е между него и кожата,
2. вторият е между него и костта на петата (ако възникне възпаление в тази бурса, заболяването се означава като ахиллобурсит).

Възпалението на бурсите е придружено от прекомерно натрупване на течност. В резултат на това функционалността на ставите намалява, а движението е придружено от болка в петата.

Причината за бурсит е нараняване, неудобни обувки, инфекция (включително триене на мазоли в областта на петата).

Лечението на заболяването се придружава от употребата на нестероидни противовъзпалителни средства. В някои случаи синовиалната течност се изпомпва.

Болест на Шинц

това патология на калценалната тубероза, характеризиращ се с неговата некроза. Разрушаването на тъканите не е свързано с инфекция. Жертвите на заболяването обикновено са деца на възраст над 10 години или спортисти (в този случай възрастта не играе роля).

Правилната диагноза на заболяването въз основа на преглед или палпация на пациента е трудна, тъй като симптомите са до голяма степен подобни на тези на други патологии, които причиняват болка в петата:

• появата на оток,
• зачервяване на кожата,
• болка в петата при ходене.

Заболяването може да бъде правилно диагностицирано с помощта на рентгенови лъчи.

Лечението се основава на приемане на противовъзпалителни и болкоуспокояващи, използване на физиотерапевтични процедури и задължително поставяне на шина.

Това заболяване е рядко, това е възпалителен процес в тъканите, съседни на тибиалния нерв.

Притискане на нерв в областта на глезена, причинена от подуване на увредени тъкани, причинява болка в стъпалото.

Болката в стъпалото, включително петата, измъчва човек както след дълго ходене, така и след дълго стоене.

За диагностициране на заболяването се използва специална техника:

• Симптом на Phalen (областта на компресия на нерва реагира с повишена болка при натискане върху нея);
• Симптом на Тинел (реакция на потупване на крака в областта на компресия на нерва е лумбаго).

Лечението на заболяването се основава на приема на нестероидни противовъзпалителни средства. При липса на положителна динамика е възможна хирургическа интервенция.

Невралгия на Мортън

Патология на стъпалото, причинена от компресия на нервите. Характерна особеност на заболяването е пареща, дифузна болка.

Болест на Север

Среща се главно при деца поради:

• бърз растеж на скелетната система;
• прекомерна физическа активност.

Често придружени от разтегнати мускули и сухожилия.

Болести на системите на тялото, които могат да причинят патологии на петата

подагра

Заболяване, причинено от нарушение на метаболитните процеси в организма. Излишната пикочна киселина има разрушителен ефект върху бъбреците, костните и ставните тъкани.

Синдром на Райтер

Хламидиите засягат очите, ставите и пикочно-половата система.

Анкилозиращ спондилит и ревматоиден артрит

Хронично системно заболяване, което засяга ставите.

Онкологични заболявания

Растежът на раковите клетки в костите на краката води до притискане на кръвоносните съдове и нервните влакна на петата.

Пукнатини по кожата

Може да се причини от гъбички, дерматит, диабет.

Туберкулоза на костите.

Възможни последствия: некроза или стопяване на костта.

Остра, пареща, непоносима... пробождаща, режеща... боляща. Едно и също явление - болка в петата - се нарича напълно различни епитети в зависимост от конкретното заболяване.

Способността на пациента да опише правилно своите усещания за болка помага на лекаря да постави правилна диагноза.

Например, пареща болка може да показва невропатия, остра непоносима болка може да показва фрактура на калценуса.

Болезнените усещания при наличие на шпора също имат свои специфики:

• Пациентите сравняват болката със забиване на пирон в петата (за да намалят интензивността на тази болка, някои от тях прехвърлят центъра на тежестта, когато се движат към пръстите на краката си - ходят на пръсти или купуват бастун, за да разпределят телесното тегло не само върху краката им, но също и на ръцете им).
• При шип на петата се забелязва сутрешна начална болка. Това се обяснява с факта, че влакната на фасцията в покой през нощта са малко съкратени и микротравмите започват да се лекуват. След като заема вертикално положение, човек изпитва остра болка - резултат от ново увреждане на фасцията и разтягане на нейните влакна.

Диагностика на болката

Болката в петата е причина да посетите един от тримата лекари:

1. ортопед,
2. травматолог,
3. ревматолог.

Въз основа на резултатите от изследването лекарят решава дали е целесъобразно да продължи изследването.

Систематизирахме най-често срещаните диагностични мерки в таблицата.

Въз основа на резултатите от прегледа лекарят предписва лечение самостоятелно или пише направление за „специализирани“ специалисти:

• специалист по инфекциозни болести
• невролог,
• хирург,
• онколог.

Профилактика

За да обобщим проучването, отбелязваме, че предотвратяването на болка в петата е много по-лесно, отколкото лечението.

Въз основа на тази теза:

• купувайте само правилните обувки (с широки стабилни токчета не по-високи от 5 см);
• не натрупвайте наднормено тегло;
• погрижете се за кожата на краката си.

Много здраве на вас! И нека мотото „Движението е живот!“ Дава ви само положителни емоции!

Болката в петата се предизвиква от различни събития и причини. Често срещани фактори, причиняващи болка, са шипове на петата,... Ако ви боли кракът, ще трябва да отидете на лекар. Лекарят ще постави диагноза и ще предпише лечение.

Често, при липса на видими увреждания на петите и наличието на силна болка, се появява шип на петата поради растежа на костната тъкан в областта на петата.

Ако лекарят установи, че причината за болката в крака е шип на петата, ще трябва да се вземат мерки за ускоряване на лечението. По-добре е да се третира изчерпателно шпора. Препоръчва се:

• Намаляване на натоварването на краката.
• Използването на специални ортези, използвани през нощта, намаляващи болката.
• Стелки и подложки за петата, които правилно разпределят натоварването.
• Използването на лекарства за намаляване на болката.

Лечение с народни средства

В началото на развитието на болестта е допустимо да се прави у дома. Има прости начини за справяне с болката.

При лечение с традиционни рецепти се постигат следните цели:

• Спрете растежа на костите;
• Спрете възпалението;
• Облекчаване на болката.

Когато краката ви болят силно, използвайте наличните методи за лечение у дома:

• Загряване;
• Компреси;
• масаж.

Нека разгледаме възможностите за лечение.

Загряване

Благодарение на редовните процедури за затопляне, възпалението на петите на краката се облекчава, възможно е да се облекчи болката и да се спре по-нататъшното развитие на болестта.

Процедурите се извършват с помощта на различни компоненти:

1. За да изпарите краката си, пригответе разтвор. Един килограм трапезна сол се разрежда с пет литра вода. Получената смес се нагрява до поносима за човека температура при нагряване. Курсът на процедурите е 10 дни. На 4-5 ден човек ще почувства облекчение, но процедурите не могат да бъдат спрени. Курсът е завършен до края.
2. Шипите на петата се лекуват с бани със суроватка.
3. За отопление използвайте алкохол или водка. Продуктът се загрява, краката се потапят в горещ алкохол, водка. След приключване на процедурата не трябва да изтривате краката си.

Компреси

Метод за лечение на пети и крака са компреси с ефективни компоненти в състава. Процедурите облекчават болката, спират възпалителния процес и носят облекчение на човека. Популярни опции за приготвяне на компреси с положителни отзиви:

Масажи

Ако предишните два метода не помогнаха, краката ви все още болят, опитайте с масаж. Лекуването на краката ви с масаж е лесно. Нагрята едра готварска сол се разпръсква върху равна повърхност. Ако ходите на сол всеки ден, краката ви ще спрат да ви болят много. За домашен масаж се използва и стара дъска за пране. Като „миете“ петите си по 15 минути всеки ден, шипите ще се отървете след няколко седмици. Болката ще изчезне по-рано.

Изработено от царевични кочани, дървено дърво, картоф.

Напукани пети

Често причината за силна болка в петата са пукнатини по повърхността. Още по-често раните се причиняват от гъбички. Лекарят ще предпише употребата на противогъбични лекарства за външна и вътрешна употреба. Бъдете подготвени за приемния курс. Ако гъбичките не се лекуват, тялото ще се зарази.

Фармацевтичните продукти предлагат лекарства с различни състави. Ако причината за пукнатините е гъбичка, след нейното отстраняване петите и краката ще спрат да болят. Струва си първо да се лекува основната причина.

Традиционни рецепти за справяне с пукнатини

Алтернативната медицина предлага начини за борба с болестта:

Как да облекчите болката в петата при ходене

Основната болка при наличие на пукнатини и шпори в петите се усеща през деня, когато човек ходи. Болката носи дискомфорт на човек и му пречи да се концентрира. През нощта става по-лесно, защото няма напрежение върху петите. За да се намали болката при ходене в изправено състояние, лекарите съветват да се придържат към следните правила:

• Обърнете внимание на избора на удобни, удобни обувки. По време на лечението трябва да се изоставят токчета и тесни модели. Висококачествените обувки имат опори за стъпалата, които равномерно разпределят натоварването върху крака, което улеснява лечението. Подпорите за арки също се продават отделно.
• За известно време, ако имате болка в областта на петата, по-добре е да се откажете от спортните дейности, особено бягането, вдигането на тежести и скачането.
• При редовна болка в петата се препоръчва носенето на специално разработени ортопедични обувки.

Ако не направите нищо, болката ще се влоши. Ако боли много, не отлагайте посещението при лекар и се лекувайте у дома.

Добрата грижа за краката е ключът към здравословния и комфортен живот.