Какво да правите: тежка болест на движението в транспорта. Защо получавате прилошаване в транспорта?

Защо болестта на движението може да се появи в транспорта: провокиращи фактори за деца и възрастни. Какви симптоми обикновено придружават състоянието. Какво да правите, ако ви прилошее по време на пътуване, лекарства и народни средства.

Съдържание на статията:

Болестта при движение е болезнено състояние, което възниква при човек, когато се движи с конкретно превозно средство. Трябва да се отбележи, че повечето хора не го смятат за болест, но това е заболяване, което изисква наблюдение и лечение. Заболяването има официалното наименование "кинетоза" и обикновено се развива в резултат на нарушения във функционирането на вестибуларния апарат.

Защо получавате прилошаване в транспорта?

Ако получите прилошаване в транспорта, причината най-вероятно е в неправилната работа на вестибуларния апарат, наричан още орган на равновесието. Този орган е локализиран във вътрешното ухо и е много малък по размер, но задачата му е огромна. Той е отговорен за правилното възприемане на позицията на тялото на човек в пространството от самия него. Ако органът на равновесие не е бил правилно оформен по време на пренаталния период, неговото развитие ще продължи след раждането на детето, но докато формирането приключи, пристъпите на болест на движението ще измъчват бебето. За съжаление статистиката е разочароваща: 7 от 10 деца спират да повръщат в транспорта едва на 12-15-годишна възраст. Въпреки това, нарушенията на вестибуларния апарат, придобити в зряла възраст, могат да причинят „морска болест“.

Защо детето се разболява в транспорта?

Има три вида болест на пътуването. Морската болест е състояние, при което се появяват замайване, гадене и други неприятни симптоми при пътуване с воден транспорт; въздух - когато получите прилошаване в самолет, земя - в този случай човек се сблъсква с проблем, когато се движи на всякакъв транспорт, а понякога дори на въртележки и/или на танци.

Но морската болест е следствие не само от неизправности на вестибуларния апарат. Много други причини могат да провокират неприятни симптоми. Например, при деца, болезненото състояние се причинява от:

• Неудобни условия за пътуване. Ако пътуването причинява на детето някакъв дискомфорт - твърде шумно, твърде задушно и горещо, изобилие от неприятни миризми (бензин, изгорели газове, пот и т.н.), то може да получи пристъп на страх и паника, което от своя страна ще провокират симптоми на болест при пътуване.
• Възпаление на средното и вътрешното ухо. Тъй като заболяванията на УНГ органите засягат пряко вестибуларния апарат, в този случай развитието на кинетоза е често срещано явление. В същото време си струва да се обърне внимание на факта, че възпалението на средното и вътрешното ухо се записва при деца доста често, но детето не винаги може ясно да обясни на родителите си, че нещо го боли. Така че, ако бебето никога преди не е боледувало в транспорта и след това изведнъж се появи проблемът, УНГ специалист е един от първите специалисти, които трябва да посетите.
• Преумора. Когато бебето трябва да тръгне на път в уморено състояние и няма значение каква е умората - физическа или психическа, може да се появи световъртеж и гадене.
• Страх от затворени пространства. Друга причина, която провокира паническа атака, последвана от симптоми на болест на движението, е фобията от затворени пространства, която често се отбелязва в детството, но след това изчезва.

Причини, поради които възрастните се чувстват зле в транспорта

Разбира се, възрастен може да изпита морска болест по една от същите причини като детето, но други фактори в развитието на кинетоза често стават важни, включително:

1. Мозъчни нарушения. В този случай говорим преди всичко за недостатъчно кръвоснабдяване на задните отдели на мозъка, както и наличието на туморни процеси в мозъка.
2. Болести на нервната система. Кинетозата може да провокира нарушения във функционирането на вегетативната нервна система. Освен това се отбелязва, че хората, които са депресирани, също често изпитват пристъпи на болест по време на пътуване.
3. Алкохолна интоксикация. Световъртежът и гаденето при пътуване в обществен транспорт в нетрезво състояние са чести. Ситуацията се утежнява, ако е задушно, мирише неприятно или е горещо.
4. Хормонален дисбаланс. Гаденето често е следствие от хормонален дисбаланс и затова бременните жени често изпитват това болезнено състояние. Също така, момичетата могат да се сблъскат с морска болест за първи път по време на първата си менструация.
5. Прием на лекарства. Ако човек приема някакви лекарства, чиито ефекти засягат координацията на движението (невролептици, бета-блокери и др.), Вероятността от кинетоза е голяма.

Струва си да се отбележи, че това са само най-честите причини за проблема. Всъщност много други нарушения в тялото, включително нарушения на храносмилателната система, могат да се превърнат във фактор за появата на болест по време на пътуване.

Основните симптоми на морска болест в транспорта

Симптомите на кинетозата са много разнообразни и до голяма степен се определят от тежестта на заболяването.

Най-малко три системи на тялото реагират на болестта по време на пътуване:

• нервен. От нейна страна се наблюдават симптоми като главоболие, световъртеж, загуба на координация на движенията, чувство на слабост или, напротив, повишена възбудимост. В тежки случаи може да се появят дори халюцинации.
• Храносмилателна. Тази система реагира със симптоми като гадене, сухота и неприятен вкус в устата, а при тежка болест на пътуването - неудържимо повръщане.
• сърдечно-съдови. Припомнянето се изразява в ускорен пулс, повишено кръвно налягане и проблеми с дишането - то става повърхностно и непостоянно.

Лекарите отбелязват, че в зависимост от тежестта на заболяването и условията на пътуване могат да се наблюдават както умерени симптоми от една система, така и силни симптоми от всички тях.

Основните симптоми на морска болест в транспорта
Нервна система	Стомашно-чревен тракт	Сърдечно-съдова система
замаяност	гадене	Повишена сърдечна честота
Главоболие	Сухота в устата	Повишено налягане
Загуба на координация	Лош вкус в устата	Проблеми с дишането
Слабост	Повръщане
Повишена възбудимост

Какво да правите, ако получите прилошаване в транспорта

Ако получите прилошаване в транспорта, трябва да посетите лекар и да извършите пълна диагностика. Изследванията трябва да помогнат да се установят точните причини за кинетозата и да се предпише правилната терапия, която ще бъде насочена не само към премахване на симптомите, но и към основната причина. Въпреки това, можете да започнете да влияете на ситуацията, за да облекчите състоянието на пациента, дори преди да бъде поставена диагнозата.

Лекарства за болест на пътуването в транспорта

Медикаментите за облекчаване на състоянието при кинетоза могат да се разделят най-общо на две групи:

1. Хомеопатичен. Тези лекарства са направени само от естествени съставки и следователно практически нямат противопоказания или възрастови ограничения за употреба.
2. Антихистамини. Тези лекарства действат върху мозъка, прекъсвайки сигналите за стресово състояние на тялото поради неправилно функциониране на вестибуларния апарат. Сред тази група лекарства, лекарствата с активна съставка дименхидринат са се доказали особено, имат добра ефективност и нямат голям брой странични ефекти.

Нека да разгледаме няколко лекарства от двете групи:

• Въздух-море. Хомеопатично лекарство, което се предлага под формата на таблетки за смучене и може да се приема от 3-годишна възраст. Лекарството има стабилизиращ ефект върху вестибуларния апарат, а също така помага в борбата с вегетативните нарушения, които придружават замаяност и гадене при движение в транспорта. Аналог на Avia-sea - Kokkulin.
• Вертигохел. Това хомеопатично лекарство, което няма аналози, е слабо проучено и поради това има противопоказания и възрастова граница 18+. Въпреки това лекарството наистина действа добре срещу световъртеж и други прояви на болестта.
• Драмамин. Лекарството с дименхидринат е разрешено за деца от 3-годишна възраст, но в специална дозировка. Добре облекчава всички симптоми на кинетоза поради блокиращия си ефект върху хистаминовите рецептори. Отпуска се без рецепта. Три добри аналози на лекарството са Ciel, Daedalon, Dimenhydrinate-Pliva.

Също така при болест на движението могат да се предписват така наречените антихолинергици, фенотиазини и комбинирани лекарства.

Ако основното и обикновено единственото противопоказание за употребата на лекарства с дименхидринат е сънливост и сухота в устата, тогава лекарствата от други групи могат да причинят по-сериозни странични ефекти. Например, антихолинергичните лекарства (Bonin и неговият аналог Aeron) могат да провокират психоза, загуба на памет и дори халюцинации; и фенотиазините (прометазин и неговите аналози дипразин, пиполфен) често причиняват неврологични разстройства.

Народни средства срещу болест на пътуването в транспорта

Облекчаване на симптомите на болестта по време на пътуване може да се намери и в традиционната медицина. Има доста препоръки, които могат да ви помогнат да избегнете замаяност и гадене в транспорта, избрали сме най-популярните:

1. джинджифил. Коренът от джинджифил е добре известно средство против гадене, препоръчва се дори на бременни жени за облекчаване на симптомите на токсикоза. За да облекчите пристъпа или да го избегнете, преди пътуването можете да изпиете чаша топла вода с разтворен в нея джинджифил на прах. Най-добре е обаче да вземете със себе си парче пресен корен и да го дъвчете, докато се движите.
2. Мента. Друго отлично средство за облекчаване на гаденето. Ментата действа особено ефективно в комбинация с лимон, така че чаят с мента и лимон, изпит преди път, е чудесна идея. Друго добро лекарство е медът с мента; една чаена лъжичка мед трябва да се смеси с няколко капки етерично масло от мента и да се сдъвче (важно е медът да е захаросан), след което да се изпие чаша хладка вода. В спешни случаи, когато ви прилошее в транспорта и описаните средства не са налични, може да помогне и обикновена ментова дъвка или близалка.
3. витамин С. Аскорбиновата киселина може да блокира пристъп на гадене, ако се приема наведнъж в големи количества - около 3-5 грама. Облекчението идва много бързо, но не трябва да злоупотребявате с него по този начин, за да не провокирате хипервитаминоза.
4. зелен чай. Чаените листа на зеления чай перфектно облекчават симптомите на болестта по време на движение; просто трябва да ги дъвчете, като корен от джинджифил.

Моряците имат много интересни начини за борба с прилошаването, един от тях е стягане на китките с еластична превръзка. Този метод е в съответствие с теорията на китайската медицина, че има точка на китките, която, когато се приложи, предотвратява гаденето. Моряците също използват метода на максимално отвличане на вниманието: когато наближи атака, те се опитват да се концентрират върху едно или друго действие - и дори баналното дъвчене на клечка за зъби в зъбите им помага много.

Превантивни мерки, ако получите прилошаване в транспорта

Освен това си струва да се отбележи, че има редица превантивни мерки, чието спазване помага за предотвратяване на симптомите на кинетоза без лекарства или народни средства:

• Режим. Преди пътуването е препоръчително да се наспите добре и да се храните правилно - пътуването на празен стомах, както и при преяждане, е свързано с развитието на симптоми на морска болест. Освен това, имайте предвид, че чинията не трябва да съдържа тежки, висококалорични храни, както и храни, които причиняват подуване и дразнене на стомаха.
• Подготовка на транспорта. Ако пътувате с личен автомобил, не забравяйте предварително да охладите автомобила - ако пътуването е през лятото, и да го затоплите - ако е през зимата. Трябва да ви е възможно най-удобно. Не използвайте нов „парфюм“ за колата си и си пригответе някои разсейващи дейности на пътя. Ако ви предстои дълго пътуване с градския транспорт, вземете бутилка вода през лятото и термос с топла напитка през зимата, както и тапи за уши, ако силните шумове ви дразнят, и парфюмиран шал, за да се предпазите от дразнещите миризми. Като цяло, запасете се добре.
• Застанете по посока на движението. В транспорта заемете позиция - с лице към посоката на движение, опитайте се да се оглеждате възможно най-малко.

Освен това не забравяйте да тренирате вестибуларния си апарат, днес има специални програми за адаптация за пациенти с кинетоза. Освен това курсът включва както занятия на специални въртящи се столове за трениране на вестибуларния апарат, така и съвсем обикновени гимнастически упражнения. На страдащите от прилошаване се препоръчва активно да се занимават със спорт – волейбол, тенис, плуване и др.

Какво да правите, ако получите прилошаване в транспорта - вижте видеото:

Морската болест в транспорта е заболяване, което изисква внимателно внимание. В повечето случаи се развива на фона на неправилно функциониране на вестибуларния апарат, в тази ситуация се препоръчва да се премине специален курс на неговото обучение. Въпреки това, кинетозата може да бъде и следствие от една или друга патология, в този случай е много важно да я откриете навреме и да започнете терапия.

Според статистиката повече от 70% от жителите на нашата планета са запознати в една или друга степен с морската болест. В същото време при 30% от населението се наблюдават признаци и симптоми на морска болест дори и в безобидни ситуации. Ето защо си струва да разберете какво е това, както и как да се справите с това явление, тъй като сега има голям брой различни начини за лечение на проблема.

Какво е болест на движението

Друго име е "морска болест". Това състояние е придружено от гадене, повръщане, студена пот и бледа кожа. Обикновено се появява при пътуване с различни видове транспорт. Често класификацията се прави според вида транспорт, който причинява проблема. Само при малък брой хора симптомите могат да имат повече от една причина.

Най-често срещаното явление е реакцията на морското движение; почти всички хора реагират в една или друга степен на този тип движение. Вероятно затова названието морска болест е толкова разпространено.

Въпреки че като цяло реакция може да възникне на всяко движение с определена интензивност и продължителност. Ето защо много изследователи смятат болестта по време на движение за нормална реакция на необичайно движение.

По принцип пълната липса на симптоми е патология. Всъщност, според наблюденията на лекарите, само хора, които имат отслабена функция на вестибуларния апарат, имат пълна липса на реакция на движение. Останалите трябва да се справят с проблема, особено след като в повечето случаи това е съвсем реално; има редица техники, които могат да премахнат или облекчат симптомите.

Причини за морска болест

Често причините са различни. Но във всеки случай те се основават на опита на тялото да се адаптира към променените условия. Така при определени условия и продължителност на експозицията настъпва адаптация на организма и негативните симптоми практически изчезват.

При необичайно движение мозъкът започва да получава сигнали, които се различават един от друг. Ретината на окото дава един сигнал, но средното ухо е съвсем различно. В резултат на това вестибуларният апарат започва да работи неправилно, без да знае върху какво да се съсредоточи. В резултат на това човек получава редица проблеми, които се изразяват в неприятни симптоми. По този начин основната причина за появата на болестта е несъответствието между сигналите, идващи от различни системи на тялото.

Също така си струва да се има предвид, че реакцията на мъжете и жените към провокиращи фактори е различна. Известно е, че жените много по-зле понасят моретата и по-често страдат от морска болест. Това вероятно се дължи на различни хормонални нива. Тази версия се подкрепя от повишени симптоми по време на менструация, както и бременност. Децата също са по-податливи на провокиращи фактори.

Видове болест на пътуването

Всъщност това заболяване е доста разнообразно; има няколко класификации. Най-честият е по причините, които го предизвикват. Най-често срещаните опции са:

• Морска болест. Най-ярко се проявява на морски и океански плавателни съдове. В реки и други вътрешни водоеми може да се наблюдава само при най-чувствителните хора.
• Автомобилна болест. Също така се среща доста често и именно този вид заболяване причинява най-големите проблеми, тъй като в съвременния свят е почти невъзможно да се направи без използването на превозни средства. Обикновено се появява при пътуване в автобус или на задните седалки на автомобили.
• Влакова болест. Появява се рядко, причината е в особеностите на външния му вид. Рядко човек упорито гледа през прозореца, така че няма фрагментация на впечатленията, които се появяват в различни сетива.
• Въздушна болест. Обикновено възниква на фона на страх от летене. Тук основната причина за появата на симптомите е разликата във височината по време на полет, промяна в позицията на тялото спрямо повърхността по време на маневри. Често всичко това се засилва от психологически страх.

Симптоми

Най-известният симптом е гаденето, което се появява в по-голямата част от случаите. Появяват се и бледност на кожата, световъртеж и повръщане. Но си струва да запомните, че всички тези признаци са доста разнообразни, те могат да се комбинират по различни начини, а в някои случаи има и други симптоми.

В началния етап често се появява усещане за топлина, в някои случаи има прозяване или неволни дълбоки вдишвания. В някои случаи може да започне опит за хипервентилация, състоящ се от прозяване или дълбоко вдишване, но такава проява е възможна само за хора, които са загрижени за състоянието си.

Лекото замайване може да прогресира до временна дезориентация. Може да се появи и леко главоболие. Струва си да се отбележи, че световъртежът е един от първите симптоми на морска болест и изчезва с развитието си. Ако световъртежът продължава, това се дължи на общото състояние на нервната система.

Ако човек е изложен в продължение на няколко часа, има вероятност да се появи сънливост. Това е вид защитна реакция на тялото към неудобно състояние.

Лечение

Като цяло, лечението на болестта на движението се свежда до облекчаване на симптомите, няма да е възможно напълно да се премахне тази реакция от тялото и това не е необходимо. Има три метода за повлияване на болестта по време на пътуване:

• профилактика;
• лечение с лекарства;
• подготовка на тялото.

Превенцията се отнася до отстраняването от тялото на вещества, които допринасят за проявата на болестта. На първо място, говорим за алкохола; три дни преди пътуването трябва напълно да избягвате алкохолните напитки. Освен това в рамките на една седмица спират да ядат мазни храни, което също има положителен ефект и намалява риска от морска болест.

Лечението с лекарства е насочено към намаляване на тежестта на симптомите. По правило това са лекарства, които действат върху вегетативната нервна система; най-често се използва Platifilin.

Могат да се използват и лекарства от групата на ацетилхолилблокерите. Но те не могат да се приемат без лекарско предписание. Неконтролираната употреба може само да увеличи неприятните симптоми.

В някои случаи се приемат леки успокоителни. Тяхната задача е да намалят активността на нервната система. Ако симптомите не изчезнат в продължение на няколко часа, те насърчават съня.

Народни средства (методи)

Има редица методи, които са тествани от много поколения и могат надеждно да се борят с болестта по време на пътуване. На първо място, това е опитът на моряците, които са били изправени пред решаването на този проблем в продължение на много векове.

Един популярен метод е смученето на кибрит. За да направите това, вземете два кибрита и ги поставете между зъбите. Моля, обърнете внимание, че не трябва да пъхате серни глави в устата си. Те постоянно смучат кибрит, според моряците това е отличен начин за борба с морската болест. Също така, на моряците се изисква да се дават бисквити и бисквити; препоръчва се да се смучат, което помага да се намали вероятността от симптоми на болест на движението. Подобен ефект имат и ментовите бонбони.

Полезно е да се ядат големи количества храни, които съдържат витамин С. Обикновено за това се използват различни цитрусови плодове. Резенчета портокал или лимон се разтварят в устата.

Добър начин е да размърдате краката си. Често морската болест възниква поради неразбиране на ситуацията от мозъка, когато изглежда, че има движение, но човек седи или стои неподвижно. Следователно постоянното движение на краката води до имитация на движение, което от своя страна намалява симптомите на болестта при пътуване.

Лекарства за болест на пътуването

Както вече споменахме, редица лекарства се използват за лечение на морска болест. По-долу изброяваме най-ефективните. В същото време си струва да запомните, че трябва да приемате каквито и да било лекарства само след консултация с лекар.

Вече споменатият Platifilin се използва като лекарство, което засяга централната нервна система.

Блокери на ацетилхолин:

• Aeron;
• Скополамин.

Използват и успокоителни, за да понесат по-лесно болестта по време на пътуването. Но лекарствата от тази група трябва да се приемат само с разрешение на лекар.

Болест при пътуване (морска болест) е често срещана. Ето защо всеки човек трябва да знае какво да прави, когато се появят подобни симптоми. Невъзможно е напълно да се премахнат симптомите, но благодарение на интегрирания подход те могат да бъдат значително облекчени.

Дългоочаквано пътуване, промяна на обстановката, очакване на ваканция: всичко това ни дава много ярки и положителни емоции. Но какво да правите, ако получите прилошаване в транспорта? Може ли това състояние наистина да съсипе всички приятни изживявания при пътуване? Не можете да позволите нещо подобно да съсипе празника ви. Можете да се преборите с това, като вземете някои мерки.

На първо място, струва си да се отбележи, че получавате болест по време на пътуване. Всичко е заради работата вестибуларен апарат. Това е органът, който отговаря за позицията на нашето тяло в пространството и реагира на всякакви промени. Вестибуларният апарат се намира в кохлеята на вътрешното ухо, в полукръглите канали, които са пълни с течност - ендолимфа. По стените на тези канали има чувствителни косми, които реагират на всякакви вибрации на течността и движението на малки отолитови кристали. Когато тялото промени позицията си, тези кристали дразнят космите, изпращайки сигнал до мозъка.

С прости думи, докато се движите в транспорта, рецепторите на вестибуларния апарат възприемат тялото в неподвижно състояние, докато очите виждат движение и вибрации наоколо. Това несъответствие води до замайване и гадене.

Повечето хора реагират на тези процеси доста спокойно, което показва трениран вестибуларен апарат. Но някои от нас все още изпитват трудности при пътуването, което, напротив, се дължи на липса на обучение на вестибуларния апарат или на генетични характеристики.
Въпреки че има ситуации, когато дори тези, които са подготвени, могат да имат провокиращи външни фактори: миризми, топлина, храна, преумора, бременност.

ПРЕДИ ВАШЕТО ПЪТУВАНЕ:

1. Не преяждайте преди път, но не бъдете и абсолютно гладни. Препоръчително е да ядете няколко часа преди пътуването. Храната не трябва да е твърде мазна или пържена. , което не води до чувство на тежест и дискомфорт.

2. Не забравяйте да се наспивате добре, особено ако планирате да се любувате на пейзажа извън прозореца през целия път. Липсата на сън увеличава вероятността от прилошаване и гадене.

3. Не пийте алкохол предната вечер. Това ще влоши реакцията на тялото по време на пътуването.

4. Не пийте кафе. Напитката съдържа вещества, които имат дразнещ ефект върху стомашната лигавица (особено уязвима в състояние на глад), което може да доведе до гадене и дискомфорт.

5. Купете в аптеката специални продукти против прилошаване. В момента има огромен брой от тях. Но първо се консултирайте с вашия лекар, за да изберете лекарството, което е точно за вас.

6. Ако е възможно, ангажирайте се с вестибуларно обучение. Това могат да бъдат люлки, въртележки, както и специални упражнения. Например завъртане на тялото: застанете изправени, разтворете краката си на ширината на раменете и завъртете тялото си с максимална амплитуда от едната към другата страна. В същото време шията и погледът са неподвижни. Почувствайте движението на предметите около вас. Извършвайте движения лесно и естествено, в рамките на комфорта. Не си правете световъртеж. Започнете с малък брой повторения, като постепенно увеличавате броя на повторенията отново и отново, ден след ден.

7. И разбира се, не се настройвайте за евентуална болест по време на пътуване. Мислете за приятни неща, за предстоящо пътуване, ваканция. Важен момент е самохипнозата.

ДЕЙСТВИЯ ПО ВРЕМЕ НА ВАШЕТО ПЪТУВАНЕ:

1. Седнете най-отпред в автомобила; ако пътувате с кола или автобус, изберете места възможно най-близо до шофьора, с лице към посоката на движение (избягвайте да седите с гръб).

3. Ако е възможно, гледайте напред (през прозореца на водача) и в далечината. Не се фокусирайте върху малки предмети.

4. Не се фокусирайте върху състоянието си. Разсейвайте се: като говорите с други пътници, мислите за нещо приятно, броите или музика.

5. Дъвчете нещо ментово (дъвка, бонбон). Дъвкателните движения ще ви разсейват, а ментовият вкус ще се бори с появата на гадене.

6. Опитайте се да предпазите автомобила от задушаване. Отворете прозореца, помолете да включите климатика. Трябва да се осигури достатъчно кислород, за да се осигури лесно дишане. Същото важи и за прегряването. Температурата в кабината трябва да е удобна.

7. Наспи се, ако:
- не сте спали достатъчно преди пътуването, не се измъчвайте: тялото ви се нуждае от почивка
- все още се страхувате, че неприятните симптоми са неизбежни. Така времето за пътуване ще минава по-бързо и болестта по време на пътуването няма да ви застигне.

8. Като един от методите за борба с болестта по време на пътуването опитайте да дишате дълбоко.

9. За да „излъжете“ вестибуларния апарат, преместете краката си, премествайки се от петата на пръстите. По този начин ще намалите степента на несъответствие между сигналите, постъпващи в мозъка от различни сетива. Вестибуларният апарат ще мисли, че ходите.

10. Нанесете нещо студено върху челото или задната част на главата. Това ще ви ободри и ще помогне за подобряване на общото състояние на организма.

11. Използвайте техники за акупресура. Например, разтрийте и натиснете областта на ушите, дланите и стъпалата.

Женският сайт „Красиви и успешни“ повдига тема, която е актуална за мнозина през сезона на пътуванията - ако сте сред тези, които получават прилошаване в транспорта, ние ще ви помогнем да опитомите този „вестибуларен дракон“.

Наистина усещанията не са приятни: гадене, студена пот, слабост, учестен пулс и желание да излезете на чист въздух. Но ако това е лесно възможно в личен автомобил или обществен автобус, то във влак или самолет никой няма да ви осигури „спиране при поискване“.

По правило железопътният и въздушният транспорт причиняват по-малко неприятни симптоми: повечето хора се чувстват зле само по време на излитане, кацане или турбуленция, а железопътният транспорт няма много остри завои, изобщо няма неравности и влакът пътува през по-голямата си част с плавна скорост.

Не може да се каже същото за автомобилния транспорт. Ако сте се разболели от движение в някакъв транспорт или не сте успели да се отървете от това явление дълго време, нашата статия за причините и начините за борба с него е точно за вас.

На морето кели, в автобуса тресе

Причините за болестта по време на пътуване често се крият в първоначално лошо здраве.

Например, ако е горещо лято и вие също имате менструация, ще бъде трудно да се отървете от чувството за замайване. Така че преди дълго пътуване или полет е препоръчително да не се ядат мазни и тежки храни (които влошават гаденето) и особено да не се пие алкохол (за много хора не е необходим транспорт, за да почувствате гадене).

Също така рискови фактори са задушаването в кабината, изборът на задни седалки (в „опашката“ на всяко превозно средство накланянето се увеличава многократно), както и резки движения на главата.

Ако дори и без всичко това получите прилошаване в транспорта, причината е слаб вестибуларен апарат.

Тялото ни се ориентира в пространството с помощта на така нареченото вътрешно ухо. Веднага щом позицията на тялото се промени, то изпраща сигнали до мозъка, който въз основа на тази информация контролира баланса на тялото. Хаотичните движения, треперенето и постоянните промени в скоростта водят до неизправности в работата на този естествен „апарат“.

Болест при движение в транспорта - какво да правя?

Директно на пътя неприятните симптоми могат да бъдат премахнати по прости начини: изяжте парче портокал или лимон, затворете очи и се опитайте да се „адаптирате“ към трафика и ритъма на треперене, изпийте няколко глътки чай от джинджифил, дишайте бавно и дълбоко, ако е възможно, отворете прозорец или люк.

Можете да вземете антихистамин (като дифенхидрамин) или антиеметик.Не забравяйте, че пътуването през нощта е по-лесно за издържане, отколкото пътуването през деня, избягвайте силните миризми.

Но ако ви прилошава постоянно и във всякакъв транспорт, сайтът съветва да вземете превантивни мерки:

• Не яжте и не пийте по време на път (особено газирани напитки и мазни храни), разбира се, ако пътуването не е дълго.
• Във влака изберете места, които са разположени по посока на движението. В случай на морски транспорт, най-доброто място е в центъра на самолета, между крилата.
• Не четете в градския транспорт.
• Не гледайте малки предмети извън прозореца; най-добре е да концентрирате погледа си върху линията на хоризонта или обект, който не се движи.
• Опитайте се да спите - това е най-доброто средство за болест на пътуването във всеки вид транспорт.

Как да предпазим детето си от прилошаване в транспорта?

Децата стават по-податливи на морска (или въздушна) болест, когато навършат две години, а след това податливостта само нараства.

Дванадесетгодишно дете е по-малко вероятно да изпита морска болест в транспорта и с годините тази реакция към транспорта намалява. Реакцията на тялото на детето към движението в транспорта се засилва от факта, че то не може да седи спокойно.

Основни мерки срещу детската морска болест

1. Ако имате възможност да изберете място, опитайте се да седнете възможно най-близо до шофьора или вратата на автобуса, за да можете да помолите превозното средство да спре и бързо да извадите бебето.
2. Помолете детето си да не гледа през страничния прозорец, а напред по посока на движението. Ако то или тя получи прилошаване в наземен транспорт, уверете се, че детето седи неподвижно и главата му остава неподвижна и се клати възможно най-малко.
3. Не им позволявайте да четат или гледат снимките, опитайте се да концентрирате вниманието на бебето върху предмета в кабината.
4. Ако се появят признаци на болест на движението (бледност, студена пот, слабост), намокрете кърпа със студена вода и избършете ръцете, врата и ушите на бебето с нея. Оставете го да яде или помирише цитрусов плод, кисела ябълка или да пие вода с лимон или сок от червена боровинка. Има и хомеопатични таблетки за смучене срещу прилошаване специално за деца.

Тренировка на вестибуларния апарат

В повечето случаи отговорът на въпроса защо хората получават морска болест в транспорта ще бъде недостатъчно обучен вестибуларен апарат.

Детето ще спре напълно да се разболява, ако започне да плува или танцува. За малките деца е полезно да се люлеят на надуваема топка (като тези във фитнес центровете) с подкрепата на майка си, разбира се. Така детето ще се научи да поддържа баланс и да се групира правилно. Люлеенето на люлка също помага.

Има упражнения за възрастни:

1. Бавно завъртете цялото си тяло на 360 градуса в едната и след това в другата посока.
2. Ако започнете да получавате гадене в превозни средства, прекарвайте повече време в сутрешни упражнения; обръщането на главата и навеждането на тялото настрани е особено полезно.
3. Вървете в права линия на пода, с всяка стъпка на левия си крак, накланяйки главата наляво, а десния надясно.
4. Вървете по линията на пръстите на краката, петите, а също така извършвайте хаотични движения с ръцете си.
5. След това вървете по линията със затворени очи.

Според статистиката хората от всички възрасти получават морска болест в транспорта, освен това тази реакция на движение може да започне дори ако не сте я изпитвали преди. Важен аспект на профилактиката остава грижата за здравето, особено по отношение на физическата активност.

Ски и плуване ще помогнат за укрепване на вестибуларния апарат.

Копирането на тази статия е забранено!

Защо получавате прилошаване в транспорта?

Проблемът с болестта на движението в различни видове превозни средства възниква от времето, когато тези превозни средства се появяват. Първо, това се появява по време на пътуване по море и този симптом се нарича морска болест. Впоследствие, след като хората започнаха да изпитват болест по време на пътуване в сухопътния транспорт, беше установено научното наименование на тази патология - „кинетоза“. Много хора и дори деца на възраст от 2 до 13 години бяха податливи на него.

Физиологично болестта по време на пътуването може да се обясни с местоположението на полукръглите канали на вътрешното ухо. Те са разположени в три равнини и когато главата промени позицията си, посоката на лимфния поток през тях се променя. Резултатът е пристигането на произволни сигнали към мозъка за постоянни промени в позицията на тялото в пространството.

Причини за морска болест в транспорта

Когато болестта на движението се появи в транспорта, човек започва да се чувства слаб, замаян, възможни са и пристъпи на гадене и дори повръщане. Причините за болестта на движението в транспорта се крият в сложността на структурата на вестибуларния апарат, най-малкото нарушение на нормалното функциониране на което причинява усложнения, които са придружени от нарушена координация на движенията и болест на движението.

Това може да бъде причинено от възпаление на ушите, нарушаване на нормалното функциониране на органите на вегетативната нервна система, червата и стомаха, както и туморни образувания в областта на мозъка. Болестта на движението на човек, когато се вози в транспорта, е сигнал за съществуващи проблеми в тялото му, които изискват подходящо решение. Ако причината за болестта по време на пътуването е определено заболяване, е необходимо да се лекува, защото в противен случай болестта по време на пътуване не може да бъде премахната.

Защо детето се разболява в транспорта?

Основната причина за морска болест при дете в транспорт е нарушение на нормалното функциониране на неговия вестибуларен апарат. Когато тя отслабне, детето започва да губи ориентация в околното пространство, което води до болест на движението. Реакцията е на различни промени в пространственото положение на тялото, а при транспорт тази ситуация само се влошава. Работата на вестибуларния апарат на детето започва на година и половина, но може да узрее напълно едва на дванадесет години. През цялото това време детето няма да може нормално да издържи на треперенето на пътя и ще получи болест на движението.

Тъй като местоположението на вестибуларния апарат на децата е вътрешното ухо, различни заболявания на ухото също могат да причинят морска болест. Понякога, за да разберете причината за болестта на детето в транспорта, се препоръчва да го покажете на УНГ специалист.

В допълнение, сред причините, които причиняват болест на движението при дете в транспорта, може да се подчертае слабостта на неговата вегетативна нервна система. Децата с тежки нервни заболявания боледуват много по-често от тези, които са напълно физически здрави.

Започнах да получавам прилошаване в транспорта

Фактът, че човек се е разболял от движение в транспорта, става ясен почти веднага. Това не винаги изисква жертвата да започне да повръща. Много често човек започва да се чувства зле и замаян и като цяло става неспокоен. Ако говорим за малко дете, което все още не може да говори за тревогата, която изпитва, то може просто да започне да плаче. В допълнение, дете, страдащо от болест на движението, може да има бледа кожа, пот и пот, които се появяват както по лицето, така и по цялото тяло. Освен това може да започне прекомерно слюноотделяне. Когато детето внезапно е обхванато от сън, понякога може да се говори и за това, че страда от движение.

Ако по време на болест на движението в превозно средство не го спрете своевременно и не изведете жертвата на чист въздух, той ще получи атака на повръщане. Той обаче няма да почувства никакво облекчение. Детето може да почувства изтръпване на ръцете и краката, а също така има случаи на загуба на съзнание при деца от болест на движението в транспорта.

Болест на движението в транспорта по време на бременност

Болестта при пътуване е най-сериозното неудобство за бременната жена, когато тя е в градския транспорт. Неочакваните завои, дръпванията, както и спирането и промените в скоростта допринасят за засилване на болестта по време на движение. Ако е възможно, по-добре е да избягвате да посещавате такъв транспорт.

За да се сведат до минимум възможните последици от болестта на пътуването, бременната жена се препоръчва да следва няколко прости правила:

• не използвайте транспорт на празен стомах или веднага след хранене;
• не използвайте транспорт в състояние на вълнение или силен стрес, тъй като това също може да причини болест на движението и нарушаване на вестибуларния апарат;
• не се движете в превозно средство срещу движение, не четете в него и не гледайте през прозореца, докато шофирате;
• Препоръчително е винаги да имате комплект мокри кърпички със себе си, които можете да използвате при повръщане, а също така е препоръчително да имате наблизо найлонови торбички, ако се появи гадене;
• Когато възникне болест на движението, трябва да вземете подходящи лекарства.

Преди да вземете лекарства против повръщане, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар. Тези продукти не трябва да представляват опасност за бременната жена.

Получавам прилошаване в транспорта, какво да правя?

Когато болестта на движението се появи в транспорта, най-добре е незабавно да се опитате да промените местоположението си в него. Ако това се случи в кола, най-добре е веднага да се преместите на предната седалка, ако има такава възможност, там се тресе по-малко.

Освен това има специална селекция от средства за болест на пътуването, които трябва да се използват по препоръка на лекар.

Народни средства

Методите на традиционната медицина включват използването на голямо разнообразие от лекарства за болест на движението. Препоръчват се следните.

Джинджифил при болест на пътуването. Приготвя се прах, представляващ смлян корен от джинджифил, който се приема в обем от един грам час преди пътуването. Можете също така да използвате джинджифил директно в началото на гаденето от прилошаване; за това можете да изядете два джинджифилови карамела или джинджифилови бисквитки наведнъж.

Чай с лимон и мента при болест на пътуването. Чаят се приготвя от една чаена лъжичка мента в една чаша вряла вода, която трябва да се влива в продължение на половин час. Трябва да го вземете със себе си, когато пътувате и да го пиете с лимон на хапка.

Лекарства, хапчета

Най-често срещаната група лекарства за болест на пътуването са хонолитиците. Основният им ефект е насочен към парасимпатиковата нервна система, като нейната реакция при болест на пътуването се потиска.

Основният недостатък на тези лекарства е наличието на странични ефекти от употребата, които се проявяват в повишено изпотяване и повишен сърдечен ритъм.

Таблетките, чието действие е насочено към потискане на нервната система, се считат за най-ефективното средство за болест на пътуването. Най-известните от тях са Relanium, Medazipam и Prazepam. Също така, за да се елиминира болестта на движението и нейните последици, се препоръчва използването на антихистамини.

Детето ми се разболява в градския транспорт, какво да правя?

Ако детето започне да се чувства зле в транспорта, най-добре е незабавно да спрете да се движите и да го оставите да лежи неподвижно със затворени очи. Това ще помогне за нормализиране на състоянието на нервната му система. Вестибуларните реакции могат да се засилят само ако наоколо има нервност и суетене.

Ако е невъзможно да спрете движението, най-добре е в този случай просто да оставите детето да спи. Ако откаже или не може да заспи, трябва да го държите изправено на ръце. В същото време очите трябва да бъдат затворени, за да не се претоварва мозъкът на детето с входяща информация и визуални образи. По този начин можете да се надявате да спрете пристъпа на болестта по време на пътуване.

Болест при пътуване в транспорта, към кой лекар да се обърна?

При повръщане в транспорта се препоръчва да се свържете с УНГ специалист след провеждане на подходящ преглед, това ще помогне да се определи точната причина за случващото се. Освен това ще помогне да се проведе преглед с невролог, за да се определи възможно разстройство на нервната система, което причинява болест на движението. Лекарят ще помогне и при предписването на курс на лечение на нервно разстройство. В крайна сметка естеството на развитието на болестта по време на пътуването диктува избора на лекар, към когото трябва да се свържете, за да разрешите проблема.

Подобни инструкции: