Ефективен ли е масажът за уголемяване на гърдите? Видове масаж на гърдите. За да се появи мляко

Има три вида масаж на гърдите, които могат да увеличат размера и да подобрят формата му. Те включват хидромасаж, ароматерапевтичен масаж и акупресура.

Коригиращ хидромасаж на гърдите

Водата има нежно, нежно въздействие върху кожата, повишава твърдостта на мускулите и еластичността на тъканите. Ето защо хидромасажът става все по-популярен при коригиране на формата на гърдите. Този вид масаж е много лесен за изпълнение и е един от първите по ефективност.

Всички обичаме да си взимаме душ всеки ден. Затова би било добра идея да отделите няколко минути за хидромасаж на гърдите и да опитате сами неговата ефективност. Насочвайки водната струя към гърдите си, укрепвате мускулите, които я поддържат. С редовен хидромасаж гърдите ви ще придобият красива и стегната форма.

Хидромасаж с насочена струя: Регулирайте налягането и насочете водната струя към гърдите си. Натискът не трябва да е много силен, за да не нараните гръдния кош. Обратно, твърде слабият натиск няма да ви даде подходящия масажен ефект. Температурата на водата трябва да е удобна, за да можете да се отпуснете.

Масажирайте гърдите си с струя вода с кръгови движения нагоре. От всяка страна трябва да „нарисувате“ поне 10 такива кръга. Увеличете интензивността на масажа под гърдите и в междуребрието, защото именно в тези зони се формира височината на гърдите. В областта на зърната масажът трябва да се извършва много деликатно, тъй като кожата в тези зони е много деликатна и може лесно да се нарани. Плавно преместете струята, като започнете от горната част на гърдите, след това към подмишниците, връщайки се отново директно към гърдите.

За да масажирате периторакалната област, налягането може да се увеличи. Когато масажирате самата гърда, струята трябва да е по-малко интензивна. Продължителността на такъв хидромасаж трябва да бъде около 8-10 минути.

Хидромасаж с дифузна струя: Разпръснатият коригиращ масаж стяга гърдите по-ефективно, като интензивно въздейства върху кожата, стимулира близките гръдни мускули и нервни окончания. В резултат на това се повишава чувствителността на кожата и зърната. Правете масажа с кръгови движения от ребрата към раменете, като не забравяте зоната на деколтето. Продължителността на дифузния масаж трябва да бъде около 15-20 минути. След това просто влезте под душа и се отпуснете, леко потупайте кожата си с мека хавлиена кърпа и масажирайте с масажно масло или крем за гърди.

Масаж за корекция и уголемяване на бюста

Масажът е един от най-ефективните начини за коригиране на формата на гърдите. Правилно направеният масаж подобрява кръвообращението в гръдния кош, засилва лимфния отток, възстановява хормоналния баланс и функционирането на млечните жлези, което води до стимулиране на уголемяването на гърдите.

Подходящото време за масаж на гърдите е веднага след водни процедури: душ, контрастен душ. Вземете малко масажно масло за корекция на гърдите или крем, разтрийте между дланите си.

Нежно масажирайте гърдите си с кръгови движения, като втривате маслото в кожата. Малко по-високо от гърдите можете да масажирате по-интензивно, тъй като там се намират мускулите, които поддържат бюста ви.

Посоката на масажа в областта на самите гърди трябва да е към центъра, а под гърдите - от центъра към подмишниците. Продължителността на масажа трябва да бъде приблизително 3-5 минути.

Когато маслото попие, сложете удобен сутиен, за предпочитане памучен, така че гърдите ви след масажа да не се притискат, а да са свободни.

Омесващ масаж на гърдите

Техниката на месене на масаж на гърдите дойде при нас от древен Китай. Този вид масаж укрепва мускулите и подобрява кръвообращението.

За да извършите масажа, хванете двете гърди в дланите си едновременно. Центърът на дланта ви трябва да е подравнен с центъра на зърното. Извършете леко завъртане на гърдите си в посока от рамото към центъра, една към друга. Повторете движението 9 пъти.

Сега поемете дълбоко въздух и докато издишвате, леко натиснете млечните жлези, сякаш искате да ги придърпате по-близо до себе си. Повторете упражнението 9 пъти.

Изпълнявайте тези две упражнения последователно в продължение на 5 минути, след което можете да преминете към следващата стъпка.

Акупресурен масаж за уголемяване на гърдите шиацу

Източната медицина ни даде още един уникален метод за коригиращ масаж на гърдите - рефлексологията. Може би ориенталските гейши имат магически тайни за запазване на красотата и младостта на женското тяло. Акупресурата е особено ефективна в комбинация с масла за уголемяване на гърдите.

Между третото и четвъртото „ребро” на гръдния кош се намират заветните точки „Стимпу” и „Дантю”, които според източната медицина могат да направят гърдите ви по-пълни.

Как да намерите тези точки? Напипайте ключицата с пръсти и бавно се придвижете надолу към третото ребро. След него, по-точно близо до гръдната кост в третото междуребрие, има активни точки за коригиращ масаж.

За най-ефективни резултати при уголемяване на гърдите е необходимо и стимулиране

Точки на щитовидната жлеза (врат), Наклонете врата леко напред, натиснете 5 пъти за 2 секунди върху всяка точка: на нивото между ъгъла на лопатката и третия гръден прешлен и успоредно на спинозните израстъци на шийните прешлени от двете страни, отдолу нагоре. Повторете наляво и надясно 5 пъти. Този ефект също така предотвратява ранното побеляване на косата.

Областта на продълговатия мозък (това е вдлъбнатината под тила, която също трябва да се масажира с натискащи движения. Поставете възглавничката на средния пръст на всяка ръка върху точката, поставете пръста на другата ръка отгоре и натиснете 10 пъти със средна сила, с паузи от 3 секунди.

Раменен пояс и рамо (от центъра на гърдите до раменете).

За да увеличите наистина формата на гърдите си, натискайте горните точки всеки ден в продължение на 10 минути, за предпочитане след водни процедури и масаж.

Натискане на точките на щитовидната жлеза. Наклонете врата леко напред, натиснете 5 пъти за 2 секунди във всяка точка: на нивото между ъгъла на лопатката и третия гръден прешлен и успоредно на спинозните израстъци на шийните прешлени от двете страни, отдолу нагоре. Повторете наляво и надясно 5 пъти. Този ефект предотвратява и ранното побеляване на косата.

Натиск върху точката на продълговатия мозък, която се намира над спинозния процес на 2-ри шиен прешлен в изрезката на тилната кост. Поставете подложката на средния пръст на всяка ръка върху точката, поставете пръста на другата ръка отгоре и натиснете 10 пъти със средна сила, с паузи от 3 секунди.

Редовно използвайте водни процедури, масаж и акупресура и гърдите ви ще станат силни, еластични и тонизирани, а също така ще увеличат размера си.

Курсът на шиацу за уголемяване на млечните жлези се състои от натискане на щитовидната жлеза, продълговатия мозък, раменния пояс, рамото, точките Стимпу и Данчу на гръдната кост, както и последващ масаж на месене на гърдите:

Точки на натиск за уголемяване на млечните жлези:
а — точки на щитовидната жлеза; b - точка над продълговатия мозък; c - точки на горния раменен пояс и между лопатките; g - масаж на гърдите

При използване на масаж след известно време в тялото започват да се отделят женски хормони за уголемяване на гърдите.

1. Въздействие върху щитовидната жлеза.Натискането на точките на жлезите с вътрешна секреция стимулира производството на хормони, което допринася за доброто състояние на кожата и запазване на фигурата. Преди повече от четири хиляди години жените от мюсюлмански хареми, използвайки тази техника, запазиха свеж външен вид и привлекателност за дълго време. Можете да повлияете на жлезите с вътрешна секреция по следния начин. Шията трябва да е леко наклонена напред. Поставете подложките на палците на двете си ръце върху горните две точки (вижте снимката по-долу) и упражнете умерен натиск за две секунди.

Повторете този натиск пет пъти. След това масажирайте и останалите точки. Извършете пълна серия от натиск отляво и отдясно три пъти. Въздействайки върху тези точки, можете също да предотвратите ранното побеляване на косата.
2. Въздействие върху точки над продълговатия мозък.Под задната част на главата има вдлъбнатина, точката на продълговатия мозък. Приложете натиск с три пръста (вижте описанието на метода по-долу). Направете 8-10 натиска, като задържите натиска върху точката за 2-3 секунди.
3. След това продължете към масаж на точки на раменния пояс. Поставете три пръста на двете си ръце (с кръстосани ръце) първо върху горните точки (в най-горната снимка в тази статия, вижте част c). Приложете 8-10 натискания и задръжте натиска за 5-7 секунди. Помолете партньора си да масажира останалите точки (тези между лопатките), а ако това не е възможно, направете го сами с помощта на пръчков масажор (или подобно устройство).
4. Следващите две точки са Stimpu и Dantu- намира се между третото и четвъртото ребро на гръдния кош отстрани на гръдния кош. Можете да ги намерите по следния начин: първо намерете точка на около 12 сантиметра под вдлъбнатината на врата (тя ще бъде някъде между гърдите) и отстъпете от нея три сантиметра надясно и наляво, по три сантиметра във всяка посока. Точките са разположени между ребрата (3-то и 4-то ребро):

Трябва да масажирате три до четири минути. Стимулирането на тези точки води до желания резултат, просто трябва да го правите редовно. Източната медицина смята, че стимулирането на активните точки "Стимпу" и "Дантю", разположени близо до гръдната кост в третото междуребрие, прави гърдите по-пълни.

Важно е да се обърне внимание на техниката на натиск, тъй като качеството на резултата зависи от правилността на масажа:
1. Натиск с палци.Необходимо е да се обърне специално внимание на техниката на използване на палците, тъй като те най-често се използват при лечението на шиацу. Винаги трябва да прилагате силен натиск с „подложката“ на пръста си в посока надолу, строго перпендикулярно на повърхността на кожата:

Никога не натискайте с върха на пръста си, тъй като това ще причини умора или дори може да причини нараняване на ръцете ви. Състоянието на телесните тъкани и кожата до голяма степен зависи от правилната грижа за тях. Натискът трябва да се прилага внимателно, перпендикулярно на изложената повърхност.

Добър резултат се получава при използване на този метод по време на къпане. Трябва да провеждате курс на шиацу масаж всяка вечер през нощта. След това направете разтриващ масаж на гърдите с леки движения на дланите в продължение на три до пет минути. След масажа е добре да започнете контрастни процедури (контрастен душ, компреси и др.).

Шиа-цу масажът се извършва за уголемяване, стягане на гърдите и благоприятно въздействие върху състоянието на жлезите чрез натиск върху биологично активни точки.

Това възстановява хормоналния баланс, стимулира обмяната на веществата, подобрява кръвообращението и доставянето на хранителни вещества и кислород до гръдната тъкан, лимфния дренаж от жлезите и кожата, подобрява състоянието на кожата и жлезите, уголемява и повдига гърдите. Точките се използват около млечните жлези, около щитовидната жлеза, в областта на гърба, раменете и пубиса. Те могат да бъдат стимулирани независимо.

Всеки ден е достатъчно да правите шиа цу масаж за 10 минути с топли ръце. При правилно поразяване на биологично активния център ще има лек дискомфорт в точката, лека болка или шок от вътрешно електричество.

Техника на изпълнение

Извършва се лимфен дренаж на гърдите и жлезите с масажни движения към лимфните възли. Трябва да следвате масажните линии, стимулират се общо 10 точки за укрепване, повдигане и уголемяване на гърдите. Нека ги разгледаме по-отблизо.

• номер 1. Стимулиране на точка Лу 1. Местоположение – белодробен меридиан под ключицата, от страничната издатина на ключицата надолу 1 цун (3,73 см). Точката активира лимфния дренаж в големия мускул на гръдната кост, премахва болката, нервните разстройства, усещането за студ и предотвратява мастит.
• номер 2. Стимулиране на точката Точка St 15. Местоположение – стомашен меридиан вертикално от ключицата до зърното, 2-ро междуребрие до третото ребро. Точката насърчава кръвообращението в гръдната тъкан и насърчаването на женските хормони. Масажът на точката облекчава и премахва кашлица, респираторни заболявания, астма, плеврит, междуребрена невралгия.

• номер 3. Стимулиране на точка St 16. Местоположение – стомашен меридиан по линията на ключицата, над зърното, между ребра 3 и 4, в самото начало на изпъкналостта на женските гърди. Точката предотвратява и елиминира мастит, хроничен бронхит, астма, плеврит, междуребрена невралгия. Точката засяга стимулирането на женската хормонална секреция, кръвообращението и лимфния поток, стимулирането на женския хормон.
• номер 4. Стимулиране на точка Gb 22. Местоположение: меридиан на жлъчния мехур, странична повърхност на торса, 3 cun под мишницата, 4-то междуребрие. Тази важна (сдвоена) точка се определя лесно, когато рамото е повдигнато. Точката активира притока на кръв и лимфа. Полезен при нарушено кръвообращение, заболявания на кръвоносната система, при увеличение и възпаление на лимфните възли на шията и под мишниците, запушване на лимфни съдове, плеврит, заболявания на млечната жлеза: мастопатия, мастит.

• номер 5. Стимулиране на точка Gb 23. Местоположение – меридиан на жлъчния мехур, странична повърхност на тялото, ниво на зърното, 1 cun пред точка Gb 22. Парна точка, влияе върху активирането на лимфния и кръвния поток, насърчава женските хормони, лекува кашлица, астма, болки в гърдите
• номер 6. Стимулиране на точка Sp 18. Местоположение: гърди, проекция на 4-то междуребрие, 2 cun латерално от зърното. Точката се масажира за стимулиране на млечната жлеза, подобряване на отделянето на мляко по време на кърмене, за лечение на мастит, болки в гърдите и сърцето, междуребрена невралгия.

• номер 7. Стимулиране на точка Sp 17. Местоположение - гърди, проекция на 5-то междуребрие, 6 cuns отстъпление от средната линия на тялото, 2 cuns от линията на зърното. Точката се масажира за стимулиране на кръвообращението и лимфотока, при болки в гърдите, анорексия, болки в корема, междуребрена невралгия.
• № 8. Стимулиране на точка St 18. Местоположение – стомашен канал на гръдния кош, проекция на 5-то междуребрие, едно ребро под зърното и по вертикалната линия на зърното. Точката се масажира за стимулиране на млечната жлеза и подобряване на отделянето на мляко по време на кърмене. И още: за лечение на мастит, болки в гърдите, астма, кашлица, бронхит, респираторни заболявания.

• номер 9. Стимулиране на точка Ki 23. Местоположение: гърди, проекция на 4-то междуребрие, 2 cun латерално от средната линия. Те действат точково при наличие на мастит, заболявания на млечната жлеза, черния дроб, кашлица, глухота и шум в ушите, нарушен лимфен поток, задържане на течности в тялото, оригване и гадене.
• номер 10. Стимулиране на точка Cv 17. Местоположение: гръдния кош, на една линия с проекцията на 4-то междуребрие, стернална кухина, хоризонтална линия на зърната. Важен момент е необходимо да се стимулира производството на естроген - женския хормон, облекчаване на стреса и подобряване на състоянието на кожата. И също така: за да се отървете от мастит, бронхиална астма и бронхит, сърцебиене (предсърдно трептене) и сърдечни болки, повръщане и киселини, оригване и стеснение на хранопровода.

Не е необходимо да се прибягва до операция за уголемяване на малък бюст. Достатъчно е системно да извършвате специален масаж на гърдите, който може да се направи у дома без никакви затруднения. Бюст, който е загубил предишната си еластичност или първоначално малки форми, може да внуши на жената много различни комплекси, като по този начин подкопава нейното самочувствие и повлиява на важен компонент от собственото й възприятие - самочувствието.

За да подобрим значително външния вид и здравето на тази част от тялото, каним всички красавици, които са недоволни от бюста си, да разгледат няколко от най-ефективните техники за масаж за растеж на гърдите. Тази процедура влияе върху състоянието на кожата, повишава нейната еластичност и повишава общия тонус на епидермиса.

Можете да стегнете отпуснати, отслабени гърди и да възстановите нормалната регенерация на кожата. Този удивителен ефект се постига чрез засилване на кръвообращението в зоните, подложени на интензивен масаж, след което клетките на кожата се насищат с полезни микроелементи и се стимулира развитието на капилярните съдове.

За да може масажът да има благоприятен ефект върху състоянието на млечните жлези, е много важно правилното изпълнение на избраната техника. Следвайки определени правила и всички препоръки на специалистите, вие ще получите красиви, тонизирани гърди, които ще се превърнат в идеална украса за вашето тяло.

Хигиеничен масаж на гърдите

Масаж на женски гърди - видео

Този хигиеничен масаж може да се извършва по всяко удобно време, когато имате свободна минута. Тази техника подобрява еластичността на кожата, но не може да увеличи значително обема на бюста. Ето защо, ако искате да увеличите гърдите си с помощта на масаж, трябва да използвате източни практики, които засягат определени точки на млечните жлези.

QI масаж за уголемяване на гърдите

Техниката произлиза от даоистката практика на сексуални отношения между мъж и жена. Масажът има стимулиращ ефект върху млечните жлези, като по този начин активира процеса на кръвоснабдяване. Когато женската репродуктивна система е в етап на развитие, тялото интензивно произвежда хормона пролактин. Значително увеличение на скоростта се наблюдава по време на пубертета и по време на кърмене. Благодарение на пролактина млечните жлези първо се увеличават, а след това, когато жената стане майка, те произвеждат мляко за последващо хранене на детето.

Техниката Qi е насочена към активиране на производството на женски хормони, като по този начин увеличава размера на вашия бюст. Напълно възможно е да увеличите гърдите си с помощта на масаж, но резултатът няма да бъде толкова бърз, колкото биха искали мнозина. Експертите казват, че ефектът ще бъде забележим едва след 6 месеца. В този случай техниката трябва да се изпълнява ежедневно, съчетавайки източната практика и физическите упражнения.

Ци масажът за уголемяване на гърдите се състои от два етапа:

1. За начало загрейте добре ръцете си, като разтривате дланите си една в друга.
2. След това ръцете се поставят на гърдите, докато пръстите на дланите трябва да се разтворят възможно най-широко. Внимателно хващайки млечните жлези, извършвайте внимателни кръгови движения, насочени една към друга.

Броят на ротационните движения трябва да бъде кратен на 36. Не се препоръчва да се правят повече от 360 ротации на ден. Можете да практикувате два пъти на ден: сутрин и вечер.

С помощта на източната практика може да се коригира диспропорцията на млечните жлези. Ако едната гърда има по-малък обем от другата, в този случай тя се масажира изключително навътре. Кръговите движения на втората гърда се извършват първо навътре, след това навън.

Именно въртенето навътре активира производството на пролактин, поради което бюстът увеличава обема си. Движенията навън намаляват размера на млечните жлези и такива ротации служат като отлична профилактика на различни кисти и неоплазми.

Техника на източно шиацу

Самият масаж не засяга гърдите, но по време на практиката се въздейства върху определени точки, които са отговорни за производството на женски хормони. Техниката шиацу включва точков натиск с двете възглавнички на палците. За да постигнете желания ефект, трябва да знаете приблизителното местоположение на всички засегнати точки.

Масажор за гърди

В допълнение към ръчния масаж, специалните масажори за гърди в момента са много популярни. Днес производителите предлагат на жените две разновидности на такова устройство:

• Ролкови масажори.
• Вакуумни масажори.

Ролковите устройства по време на работа приличат на обикновен масаж с върховете на пръстите. В този случай обаче млечните жлези се въздействат не с ръце, а със специално устройство. С помощта на такова устройство можете да стегнете увисналата кожа, да коригирате гърдите след хранене, като увеличите кръвообращението и възстановите предишната им еластичност. Но е малко вероятно да се увеличи формата на бюста.

В този случай се използва масажор, който работи на принципа на вакуумния дренаж. Комплектът заедно с устройството включва специална купа, вътре в която се създава вакуумно пространство. Вакуумният масажор ви позволява да коригирате млечните жлези, да промените формата им и може да се използва и за уголемяване на малки гърди. Устройството ще помогне за възстановяване на тонуса на кожата в случай на бърза загуба на излишни килограми, когато внезапната загуба на тегло провокира намаляване на предишния обем на гърдите.

За да постигнете желания резултат и да не навредите на собственото си здраве, е много важно да следвате определени препоръки на козметолози и лекари. По този начин ще избегнете негативни последици, които могат да повлияят на общото състояние на тялото ви.

Приветстваме всички любители на красивите бюстове на нашата страница. Днес ще говорим дали е възможно след няколко дни? Колко ефективен е масажът за уголемяване на бюста у дома? И какви методи съществуват за това.

Техника на изпълнение

Всички „ръчни“ масажи, с изключение на техниката чи и шиацу, са насочени към работа с кожата и мускулите. Основните правила са:

1. Не е необходимо да масажирате самата жлеза.
2. Когато масажирате, трябва да заобиколите SAC (комплекс ареола + зърно).
3. Масажните движения трябва да са насочени от зърното навън.
4. Всички масажни движения трябва да са леки и да не разтягат епидермиса.
5. След процедурата е препоръчително кожата да се третира със специален крем, ако не е бил използван по време на процедурата.
6. Курсът на масаж е 2 седмици, след което трябва да направите 10-дневна почивка.

Водоструен масаж

Трябва да настроите слушалката на душа така, че струите да са достатъчно препълнени. Трябва да работите с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка, като избягвате зоната на ареолата. След процедурата кожата трябва да се намаже с подхранващ крем. Този метод подобрява тургора на кожата и нормализира кръвотока в млечните жлези.

Вакуумен масаж

Устройствата за тази процедура са много различни. Някои препоръчват да го използвате за 15 минути, като прикрепите накрайника към гърдите си и изсмучете въздуха през помпа. Други, с електронно управление, препоръчват носенето им през нощта.

Кой метод да използвате и дали да ги комбинирате зависи само от вас. С това се сбогуваме с вас. Посетете нашия уебсайт сами и с приятелите си, като споделите статията с тях чрез социалните мрежи.