Добри комплексни витамини за мъже. Какви витамини трябва да приема мъжът?

Павел Бурденко, уролог, доктор на медицинските науки, говори за витаминния комплекс Urotrin:

„Здравейте, скъпи мъже! Витаминният комплекс за мъже Urotrin е отлично средство за борба с проблемите на мъжете: стрес на работното място, наднормено тегло, импотентност, простатит, преждевременна еякулация и много други! Не забравяйте, че имаме само едно здраве и без него човекът не може да се нарече такъв, затова започнете да се грижите за него, преди да се е провалил.

Полезни минерали

Как да ги вземете правилно?

Посочената тук дневна доза витамини е примерна и е необходимо да се има предвид това за всеки човек е индивидуално. Не забравяйте да се подложите на медицински преглед, който ще покаже липсата на вещества, до каква степен това се наблюдава и в какво количество трябва да се попълни. Въз основа на тези данни лекарят ще може да създаде правилния витаминен режим за вас.

Използвайки произволно комплексни мултивитаминови препарати, рискувате да предизвикате хипервитаминоза, алергични реакции и дори интоксикация.

Ако все пак решите самостоятелно да определите витамините, от които се нуждаете, тогава стриктно спазвайте дозировкатаследете реакцията на тялото си към лекарствата; ако имате отрицателни реакции, незабавно спрете приема им.

Внимателно проучете специфичните хранителни нужди на тялото си и когато съставяте дневното си меню, не забравяйте да включите в диетата си ястия, съдържащи необходимите елементи.

Рейтинг на най-добрите комплекси

Нека да разгледаме топ 10 на най-ефективните витамини.

Комплекс

Тези лекарства помагат за подобряване на благосъстоянието на мъжа само когато се използват редовно.

Витаминни комплекси за потентност

Витамини за повишаване на потентността – А и Е. Значително увеличаване на скоростта на производство на тестостерон, помогнете му да се натрупа.

Важни за потентността са селенът, медта, цинкът, това са вещества от групата на минералите.

В този случай са необходими витамини С (укрепва имунната система) и F (предпазва клетките от разрушаване).

Ето примери за витаминни комплекси, които подобряват потентността:

Какво трябва да приемат бъдещите татковци?

Тъй като тестостеронът се синтезира с участието на селен и витамин Е, това подобрява качеството на спермата, което има положителен ефект върху процеса на зачеване. Витамин Е също е отговорен за активността и подвижността на сперматозоидите и участва в стартирането на процеса на синтез на сперматозоиди.

витамин С нормализира нивото на половите хормони, укрепва стените на сперматозоидите, повишавайки тяхната жизнеспособност. Фолиевата киселина е отговорна за това да направи спермата ви подвижна и здрава.

L-карнитин – използва се за решаване на проблеми с мъжкото безплодие. Увеличава броя на сперматозоидите, осигурява добрата им подвижност и стимулира правилното им съзряване. Намалява броя на слабите или патологични клетки.

Витамините С, Е и фолиевата киселина по принцип имат водеща роля в процеса на зачеване.

Съществуват и редица витамини, които допринасят за тази задача; техните оптимални комбинации са представени в следните лекарства, най-известни със своята ефективност, витаминно-минерални комплекси.

Какво е подходящо за хора в зряла възраст?

На всеки етап от живота мъжкото тяло има свои собствени предпочитания към витамини, които са особено необходими за нормален живот.

След 30г

На тази възраст е по-добре да се обърне внимание на витамините, които укрепват имунната система. Лекарствата Multi Tabs, Supradin, Duovit са много добри.

След 40

Препоръчително е да се обърне внимание на витамините С и D, те подобряват метаболизма и предотвратяват развитието на ракови клетки. В допълнение към C и D, добавете антиоксидантни витамини - A, E и C, те помагат за запазване на зрението, подреждане на косата и кожата и забавяне на процеса на стареене.

След 50

Способността за синтез на витамин D намалява, на този фон са възможни смущения в работата на централната нервна система и сърцето, състоянието на кожата и косата се влошава. Ето защо в този период от живота трябва да бъдете изключително внимателни, създавайки допълнителни източници на приходи.

Ако няма противопоказания, слънчевите бани са препоръчителни, но разбира се, не губете чувството си за мярка тук, тъй като прекомерният тен може значително да отслаби черния дроб, който е отговорен за производството на пигмент, и значително да влоши състоянието на кожата поради до дехидратация. Ако прекарвате много време на слънце, задължително приемайте бета-каротин и пийте много течности.

За да нормализирате функцията на черния дроб и да го защитите, използвайте фолиева киселина като добавка. Витамин H – запазва косата и ноктите, подобрява тена на кожата.

След 60

В тази възраст витамините от група В са особено важни, лекуват сърдечно-съдовата система, водят до нормален тонус, добавят жизнена енергия. Необходими са водоразтворими витамини, насочени предимно към инхибиране на процесите на стареене и физическо износване, повишаване на жизнената активност на целия организъм. Това са, освен витамините от група В, витамините Р и С.

Трябва да се обърне повишено внимание на витаминно-минералните комплекси с калций, тъй като опорно-двигателният апарат става по-крехък, има повишено измиване на калций, необходимо е изкуствено да се стимулира въвеждането и задържането на този минерал в тялото. Недостигът му едва ли ще бъде разрешен напълно само чрез прием на подходящи храни.

Калциеви препарати:

Калцемин.
Калций D3 Nycomed.
Витрум калций + витамин D3.
Complivit Calcium D3.
Калцепан.

Витамините са група вещества, които не се синтезират в организма, а се доставят в нашата биосистема заедно с храната.

Ние не винаги се придържаме към оптималното хранене и не всички храни съдържат достатъчно количество от определени групи витамини, поради което организмът често изпитва дефицит в този смисъл.

Витаминните комплекси са ефективни помагат за поддържане и подобряване на здравето на мъжете, което изобщо не отрича правилното хранене, като се вземат предвид индивидуалните нужди на вашето тяло и възрастовите характеристики.

Много мъже активно следят здравето си. По този въпрос те са по-разбираеми от жените.

Спортът, правилното хранене, грижата за себе си са доста популярни теми в разговорите.

Те често избират витаминни комплекси, които преди бяха универсални; сега компаниите предлагат мултивитамини за мъже.

Не всеки от нас има информация кои са подходящи за него. Пазарът е щастлив да предложи различни опции. Възниква логичен въпрос: кои мултивитамини да избера? Трябва да разчитате на следните препоръки:

Проучете етикета. Предлаганите на пазара лекарства могат да покрият от петдесет до сто процента от необходимите стандарти. Следователно, трябва да изберете в зависимост от вашата диета. Ако вашата диета е богата на природни продукти, плодове, зеленчуци, достатъчно е да закупите продукт с петдесет процента покритие на дневната нужда.
Обърнете внимание на начина си на живот. Повече витамини и минерали са необходими на мъжете, занимаващи се с тежък физически труд и с висока физическа активност.
. Колкото по-възрастни сте, толкова повече хранителни вещества се нуждаете.
Състав на комплекса. Трябва да съдържа възможно най-малко желязо. За мъжкото тяло, за разлика от женското, този елемент, приет в големи дози, може да причини сериозни вреди. Желязото провокира тремор и миокарден инфаркт.
Наличието на селен, витамин Е. Проучванията са доказали, че те стимулират образуването на тестостерон. Този хормон ще помогне да се избегнат проблеми с простатата и значително ще подобри интимните функции. Качеството също ще се подобри.

Общоукрепващи витамини

При избора на лекарства разчитаме повече на обратна връзка от колеги. Те реагират добре на продукта под марката „Азбука за мъже“. Те влияят на бързия метаболизъм и подобряват благосъстоянието.

Скоростта на метаболизма има положителен ефект върху "мъжките" показатели, като дава повече издръжливост, сила, подобрява качеството на спермата и способността за оплождане.

Отзивите или рейтингите на продажбите ви помагат да изберете комплекс за себе си въз основа на определени качества и критерии.

До 40 години

Тази група трябва да консумира повече елементи от В, тъй като, участвайки в усвояването на протеиновите храни, те активират протеиновия синтез, което осигурява укрепване и формиране на мускулен тонус. Влияят върху качеството на спермата, регулирането на половите хормони.

Когато мислите за дете, по-добре е да приемате повече B9 със съпругата си, той увеличава броя на сперматозоидите и влияе на здравето на нероденото бебе. А и Е са подходящи за млади хора, действат върху производството на тестостерон, поддържат висока потентност и самочувствие.

Над 40 години

Мъжете на средна възраст под 50 години трябва да изберат курс, съдържащ антиоксиданти. Те спират стареенето на организма.

Аскорбиновата киселина укрепва имунната система, предотвратявайки честите настинки. Имаме нужда от А, Е, В9 (фолиева киселина), които предотвратяват проблеми с гениталиите и потентността. Група Б подмладява.

Елемент H предотвратява косопада на главата и влияе върху качеството на ноктите и епидермиса. Тези вещества се намират в комплекса Alphabet. Мъжете на средна възраст предпочитат тази марка.

Възрастова група 50+

На тази възраст е важно да получавате ергокалциферол. Кожата вече не го произвежда както преди и могат да се появят признаци на остеопороза, разрушаване на зъбния емайл и нокътните плочки. Често се срещат проблеми със сърцето и нервната система. Струва си да изберете комплекс, съдържащ повече витамини B12, E, A, C.

Те забавят процесите на стареене, предотвратяват появата на инфекциозни и други заболявания, повишават половата функция и физическата активност. Липоевата киселина защитава черния дроб.

Специални комплекси

Често хората използват такива лекарства само ако имат дефицит на витамини, това е погрешно. Производителите предлагат различни поликомплекси с повишени количества на някои елементи.

За превантивни цели се използва класическият състав. Те засилват ефекта, като съдържат по-голяма доза от определена група витамини:

обща профилактика - включва набор от елементи с акцент върху група В, аскорбинова киселина, токоферол;
За повишаване на имунитета са необходими вещества, които стимулират борбата с болестите. Те включват: калций, ергокалциферол (D), групи B и C;
за активни хора и спортисти предлагат комплекс с високо съдържание на групи B, A, C, E, D, селен;

Ако човек има хронична умора или депресия, тогава витамин B, например Pentovit, е подходящ за него.

Планиране на бременност

Когато мислят да станат баща, дори на етапа на планиране, съпрузите и техните съпруги трябва да приемат курс на мултивитамини, които повишават репродуктивните качества за зачеване на здраво дете.

B9 е необходим за правилното формиране на сперматозоидите и тяхната подвижност. Аскорбиновата киселина синтезира тестостерон, повишавайки неговото качество.

Важно е да изберете витамини с цинк за мъже. Този елемент премахва сексуалните дисфункции. Селенът подпомага интимната активност. Това вещество е особено полезно за по-зрели хора.

При планиране на бременност най-важни са фолиевата киселина и витамин Е.

Съпрузите трябва да започнат да ги приемат 3 месеца или дори шест месеца преди планираното зачеване. Можете да включите веществото във вашия прием.

През този период витамините се избират индивидуално или с помощта на мултивитаминни комплекси за бъдещи бащи. Следните комплекси съдържат повече полезни вещества:

Азбука;
Фирми Фармамед;
Дуовит.

Инструкциите за употреба описват подробно кога и в какво количество да приемате лекарството. По-добре е след хранене, това подобрява усвояването на компонентите. Препоръчва се да се приема за пълен курс, с прекъсвания от няколко месеца.

Рейтинг на мултивитамини

И така, вие сте решили да подобрите здравето си, като приемате мултивитамини като метод. Въпрос: Кои са най-добрите?

Преди употреба не забравяйте да се консултирате с лекар.

Нека той оцени физическото ви състояние и предпише мултивитамините, от които тялото ви се нуждае.

Азбука

Рейтингът започва с цялостен продукт - Азбука за мъже. Съдържа всички важни елементи, неговата особеност е, че съдържа билкови екстракти, които насърчават дейността на репродуктивната система. Витамините и минералите от Азбуката са балансирани, повишават тонуса, подобряват здравето.

Имат минимален риск от развитие на алергични реакции. Съставът се отличава със съдържанието на L-каротин и корен от женшен, които подобряват работата на половата сфера.

За да се увеличи съвместимостта, комплексът е разделен на три групи, различни по цвят. Разпределянето на таблетките през целия ден подобрява усвояването на съставните вещества и води до засилване на ефекта.

През деня трябва да вземете три различни таблетки от лекарството "Азбука".

Сутрешната таблетка съдържа витамини А, В1, В9, С, макроелементи, биологично активни вещества (Fe, Cu, L-, полифеноли, елеутерозиди).

Вечерята се различава по B2, B3, B6, E, макроелементи (Mg, Zn, Mn, I, Se). Вечерната капсула е съставена от B9, B12, D3, K1, макроелементи (Ca, Cr, L-карнитин).

Таблетките се произвеждат в 60 броя, предназначени за 20 дни, курсът на профилактика е 60 дни.

Дуовит

Разработен е с акцент върху активните представители на мъжкия пол.

Лекарството активира метаболизма и намалява умората. Структурата също е балансирана, съдържа най-много магнезий, мед, желязо, съдържа по-малко йод, манган, А, В1, В3, В12, В, Е.

Duovit разнообрази максимално важните за живота елементи.

Укрепва здравето, бори се с настинки, загуба на сила, възстановява интимните функции.

Витрум "Живот"

Vitrum Life е на трета позиция в класацията. Подходящ е и за двата пола. Съдържа най-много витамини А, Е, С. Също така съдържа минерали, аминокиселини и растителни компоненти. Стимулира растежа на мускулната маса, елиминира развитието на атеросклероза и злокачествени новообразувания.

В състава можете да намерите: A, C, E, Zn, Mn, селен, мед.

Паритет

"Паритет". Естествено лекарство и класифицирано като хранителна добавка. Цел: повишаване на потентността, възстановяване, подобряване на функционирането на мъжката репродуктивна система. Според прегледите това е най-доброто средство за планиране на бременност. Стимулира увеличаването на образуването на мъжкия хормон, който отговаря за половите функции.

Можете да закупите лекарството под формата на таблетки или капки. Допуска се само за зрели мъже. Съставът му е по-малко разнообразен от предишните, тъй като е фокусиран върху интимната сфера. Това са: А, С, Е, селен, цинк.

"Велман". Той е особено необходим през пролетта или есента, когато тялото отслабва. Възстановява тонуса, бори се с депресия, главоболие, световъртеж.

Покрива ежедневния дефицит на А, В1, В2, В5, В9, В12, С, D, макроелементи - цинк, силиций, желязо, манган, йод, селен, хром, аргинин, метионин, компливит. Недостатъкът е вероятността от развитие на алергии, това обяснява малкото отрицателни отзиви.

Хранителна добавка, която повлиява хуморалните фактори на метаболитния процес. Тонизира и укрепва организма, в частност репродуктивната система, благодарение на съдържанието на корен от женшен. На мъжете се препоръчва да използват корен от женшен не само при планиране на зачеване. Съдържа: витамини В3, Е, цинк.

Фармамед заема специално място в насърчаването на здравето. Той е извън конкуренцията. Успокоява, ускорява пулса, понижава кръвното налягане, възстановява съня.

Подходящ за хора с главоболие, причинено от възраст или умствена работа. Съдържа витамини от група В. Това са: В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 и аскорбинова киселина. Макроелементи – калций, магнезий, биотин.

Резултати

За активни мъже, например спортисти, са подходящи „Азбука“, „Дуовит“, „Витрум“. Много терапевти препоръчват избора на „Азбука“.

При планиране на семейство се предпочитат Men's Formula и Parity през този период е важно да се подобри качеството на сексуалния живот.

"МФормула" се използва за профилактика, "Паритет" е подходящ за лечение. Може да се избере за възстановяване на потентността и други сексуални функции.

Когато избирате комплекс, по-добре е да се консултирате с лекар, тъй като самопредписването може да бъде вредно.

В момента витамините за мъжката половина на човечеството стават все по-популярни. Факт е, че мъжете са изложени на нервен стрес много по-често от жените. Стресът се причинява от прекомерното натоварване, което пада върху плещите на съвременния човек - работа, отговорност за себе си и семейството си, интензивна физическа активност.

Ако не помогнете на тялото в такъв труден за него момент, тогава поредица от стресове и ежедневно пренапрежение може да доведе до нервен срив. Всичко това обаче е възможно избягвайте, осигурявайки на тялото редовно и навременно хранене под формата на правилно подбрани витаминни комплекси.

Осигуряването на тялото ви с витамини и минерали ви помага да избегнете много здравословни проблеми. Витаминно-минералните комплекси, разработени специално за мъже, са насочени към решаване на следните проблеми:

профилактика на заболяванията;
повишаване на имунитета;
подобряване на състоянието на косата, кожата и ноктите;
осигуряване на мощна защита на тялото от всички външни неблагоприятни фактори;
осигуряване на отлично здраве и добро настроение.

Важен момент е изборът на витаминно-минерален комплекс. Когато избирате лекарства, трябва да знаете кои от тях са необходими на мъжкото тяло и какви хранителни добавки, пълни с витамини, са от различни производители.

Какви витамини са полезни за мъжете?

Въпреки факта, че аптеките предлагат широка гама от витаминни и минерални комплекси, те все пак трябва да бъдат разграничени. Мъжкото тяло се нуждае от същия набор от витамини като женското тяло, но тяхното количество варира. Мъжете имат нужда от повече витамини, защото са физически по-издръжливи, по-силни и по-тежки от жените.

За да може силното мъжко тяло да функционира пълноценно и да не работи повреда, всеки ден трябва да получава част от необходимите витамини в определено количество. Витамините трябва да се попълват както с храна, така и с хранителни добавки. Това ще позволи поддържат имунитета, плодовитост, повишаване на физическата издръжливост и концентрация.

Мъжкото тяло се нуждае ежедневно от следните витамини.

Витамин А

Витамин, наречен ретинол, има няколко функции:

осигуряване на здравето на кожата;
нормалното функциониране на лигавиците;
повишено зрение и острота;
участие в синтеза на мъжки полови хормони.

Витамин А влиза в тялото със следните храни:

мляко и млечни продукти;
морков;
пъпеш;
зеленина от целина;
копър;
черен дроб;
яйца и други.

Следните фактори ще ви кажат за дефицит на ретинол в мъжкото тяло:

редовна липса на апетит;
повишена чупливост на ноктите или техния бавен растеж;
появата на пърхот, чупливост на косата;
усещане за стягане и сухота на кожата;
отслабена ерекция;
чувствителността на тялото към инфекции;
нарушение на съня.

Когато приемате витамин А като хранителна добавка, трябва стриктно да следвате приложените инструкции.

Приемът на ретинол в по-висока доза може да доведе до следните последствия:

появата на редовно главоболие и неразположение;
гадене;
диария.

Ретинолът се усвоява оптимално от тялото във взаимодействие с някои други витамини, например витамин Е.

витамини от група В

Тези витамини имат мощен положителен ефект върху мъжкото тяло, а именно:

блокиране на производството на пролактин, хормон, който намалява мъжката ерекция;
увеличаване на продължителността на живота;
повишаване на имунитета;
поддържане на нервната система в нормално състояние.

Витамините от група В са доста лесни за получаване от храната. Основните хранителни източници на B1 са:

картофи;
аспержи;
пълнозърнести храни (елда, пшеница, царевица, овес);
пълнозърнести продукти;
ядки.

За да си набавите витамин В9 и В12, трябва редовно да консумирате:

Как винаги да доведеш момиче до оргазъм?

Не е тайна, че почти 50% от жените не изпитват оргазъм по време на секс и това силно влияе както на мъжествеността, така и на отношенията с противоположния пол. Има само няколко начина винаги да довеждате партньора си до оргазъм. Ето най-ефективните:

Укрепете потентността си. Позволява да удължите половия акт от няколко минути до поне час, повишава чувствителността на жената към ласки и й позволява да изпита невероятно силни и дълготрайни оргазми.
Учене и прилагане на нови позиции. Непредвидимостта в леглото винаги вълнува жените.
Също така не забравяйте за други чувствителни точки на женското тяло. И първата от тях е G-точката.

Можете да разберете останалите тайни на незабравимия секс на страниците на нашия портал.

кокоши яйца;
зелено;
говежди черен дроб;
ферментирали млечни продукти.

Липсата на витамини от група В ще се отрази на тялото с обща слабост, раздразнителност и склонност към вирусни заболявания и чревни разстройства.

витамин С

Аскорбиновата киселина е известна на мнозина като силен помощник в борбата и профилактиката на вирусни и настинки. Ето защо толкова често се препоръчва да се използва за повишаване на имунитета по време на инфекции извън сезона. Въпреки това, в допълнение към поддържането на имунитета, аскорбиновата киселина има следните предимства:

Мъжкото тяло винаги се нуждае от този витамин, така че трябва да се приема редовно. Предозирането практически няма да повлияе на вашето благосъстояние или здраве. Витамин С може да се получи от следните храни:

портокали;
ананаси;
грейпфрут;
цвекло;
чесън;
шипки и така нататък.

Дефицитът на витамин С ще засегне тялото със следните заболявания:

депресия;
нарушение на съня;
летаргия и слабост;
намален имунитет и чести настинки;
влошаване на зрението.

Други витамини

За да функционира пълноценно мъжкото тяло, то се нуждае от други витамини, а именно:

Витамин Е.Оказва значително влияние върху фертилната функция на мъжете. Токоферолът защитава мембраните на сперматозоидите, което блокира разрушаването на зародишните клетки. Може да се получи от растителни масла, семена, ядки и пшеничен зародиш.
витамин R.Осигурява добро функциониране на сърдечно-съдовата система, регулира производството на адреналин, засилва действието на мъжките хормони и насърчава мускулния растеж. В комбинация с аскорбинова киселина е мощно средство, което подобрява работата на сърцето.

Комбинацията от здравословни храни, богати на всички изброени витамини, с прием на витаминно-минерален комплекс е най-добрият вариант.

Как да изберем витаминно-минерален комплекс?

Както показва практиката, повечето хора отиват в аптеката за определено лекарство, без да посещават специалист. Не бива да се доверявате сляпо на препоръките на фармацевта и затова трябва да използвате следните препоръки за избор на витаминно-минерален комплекс:

Проучване на етикета. Хранителните добавки от производители, присъстващи на пазара, могат да съдържат различни състави. Така една дневна порция витамини може да покрие от 50 до 100 процента от дневните нужди на организма. Съответно последните са много по-скъпи. Когато избирате хранителна добавка, основавайте я на вашата диета. Богат ли е на необходимите за организма витамини и микроелементи? Ако отговорът е да, 50% от комплекса са ви достатъчни.
Когато избирате витамини, вземете предвид начина си на живот. Мъжете, които имат професия, свързана с тежки физически натоварвания, или спортисти се нуждаят от повече от тях.
С възрастта нуждата на организма от допълнително хранене се увеличава. Доста трудно е да го осигурите напълно само чрез правилно и балансирано хранене. По-възрастните мъже трябва да предпочитат витаминни и минерални добавки, които покриват 100% от дневните нужди на организма.
Моля, обърнете внимание количество желязо. Факт е, че големи количества от това вещество не са никак полезни за мъжете. Точно обратното: предозирането може да повлияе на тялото чрез нарушаване на работата на сърдечно-съдовата система, треперене на ръцете и дори инфаркт. Дайте предпочитание на витаминен и минерален състав с най-ниско съдържание на желязо.

Витамини за специални поводи

Изброените комплекси са предназначени за средностатистически мъже, които имат класическа професия, не се претоварват във фитнеса и нямат очевидни здравословни проблеми. Тези лекарства трябва да се приемат само след внимателно изучаване на инструкциите- начин на приложение, показания и противопоказания. Класическите мултивитамини са насочени към поддържане на всички системи и функции на организма. Има обаче комплекси за специални случаи, насочени към решаване само на определени проблеми. Тези витамини са необходими:

спортисти;
мъже над 40 години;
мъже, които редовно се излагат на прекомерен физически или психически стрес по време на работа;
мъжки представители, които губят своята мъжественост.

Витамини за повишаване на потентността

Необходимостта от използване на витамини за увеличаване на потентността може да възникне, когато за мъжа е трудно да постигне нормална ерекция за определен период от време. По правило загубата на мъжка сила се причинява от редица жизнени фактори:

начин на живот;
лоши навици;
лошо хранене;
стрес и нервно претоварване;
фактори на околната среда;
наследственост.

В допълнение, потентността на мъжа зависи и от наличието в тялото му на пълен списък от необходими витамини и микроелементи. Ето защо приемането на лекарства за повишаване на потентността трябва да се случи в системата за коригиране на вашата диета и преразглеждане на начина на живот.

Витамините, които имат положителен ефект върху потентността, са следните:

А или ретинол - повишава възбудата и запазва мъжката сила.
Група B - помага за облекчаване на претоварването, успокоява и отпуска.
C - участва пряко в производството на хормон, наречен допамин, който играе специална роля за постигане на оргазъм.
D - има положителен ефект върху нивото на тестостерона, хормонът, отговорен за мъжката сила.
E - отговорен за нормализиране на хипофизната жлеза, която от своя страна е отговорна за производството на полови хормони и осигурява нормалното развитие на спермата.

Витамините се предлагат в различни форми и видове: капсули, таблетки, ампули, екстракти, прахове и др.

Преди да използвате всяко лекарство, трябва да се консултирате със специалист, тъй като някои от тях имат противопоказания и странични ефекти.

Витамини за мъже над 40 години

Възрастните мъже не трябва да се доверяват сляпо на препоръките на фармацевта и да купуват витамини без рецепта. Факт е, че тялото на човек, прекрачил 40-годишната лента, се нуждае от повече витамини, отколкото младо тяло. Освен това с напредване на възрастта се нуждаете от малко по-различен състав на лекарствата. Както придобитите заболявания, така и разстройствата са важни, тъй като почти всички хранителни добавки имат противопоказания и странични ефекти.

Витамините и минералите са мощни фактори в борбата да останем здрави възможно най-дълго. Те трябва да бъдат избрани по препоръка на специалист, като може да са необходими някои изследвания и допълнителни прегледи от лекари. Е, в крайна сметка си струва да запомните: всичко е добро в умерени количества. Не трябва да приемате витамини в повече от дозата, а между курсовете трябва да правите паузи от поне един месец. Бъдете здрави!

Смята се, че доброто хранене напълно компенсира нуждите на човешкото тяло от всички основни витамини. Но има ситуации, когато не можете да правите без витаминни препарати за попълване на ценни елементи в тялото. Най-добрите витамини за мъже - рейтингът за 2016 г., съставен за нашите читатели, ще помогне на по-силния пол да избере оптималния комплекс от ценни елементи.

Напомняме ви, че информацията, предложена на читателите в статията, е само за информационни цели. На пазара има много витамини. За да изберете правилния витаминен комплекс, трябва да се консултирате с лекар.

Цена 3500 рубли

"Lamin Vision" се състои от естествени съставки. Този витаминен комплекс включва L-карнитин, листа от парагвайски чай, корен от елеутерокок, цветен прашец и витамин С.

Това е един от най-добрите витаминни комплекси, разработени за силния пол. Стимулира физическите и умствените способности и помага за справяне със стресови ситуации.

Значителен недостатък е високата цена.

Средната цена на комплекса (60 желатинови капсули) е 3500 рубли.

Цена 2300 рубли

портокал Триада Контролиран лаборатории– на 9-то място в списъка на най-добрите витамини за мъже. Лекарството е насочено към укрепване на имунната система, подобряване на храносмилането, повишаване на тонуса и поддържане на ставите.

Витаминният комплекс включва всички необходими витамини и микроелементи в оптимални пропорции.

Средната цена на лекарството (270 таблетки) е 2300 рубли.

Цена 550-600 рубли

витамини Wellman "капсули"– на 8 място в класацията на най-добрите витамини за мъже през 2016 г. "Велмен" съдържа 9 витамина и 10 минерала. Комплексът стимулира умствената и физическата активност, подобрява обмяната на веществата, повишава тонуса и устойчивостта на организма към простудни заболявания.

Средната цена на лекарството (30 капсули) е 550-600 рубли.

Цена 270-350 рубли

Той е на 7-мо място в класацията на най-добрите витамини за мъже. Дневната доза от лекарството напълно задоволява тялото с витамини и микроелементи. "Олиговит" се използва за укрепване и поддържане на имунната система по време на тежки физически и психически натоварвания, както и при редовни физически упражнения. Няма специална "мъжка" версия на витаминния комплекс Oligovit.

Средната цена на лекарството (30 таблетки) е 270-350 рубли.

Цена 1500 рубли

На 6 място в класацията на най-добрите витамини за мъже през 2016 г. е. Лекарството включва 11 витамина, 10 минерала и 3 микроелемента. Особеността на този витаминен комплекс е високата усвояемост на неговите компоненти.

"Витирон Сускапс" е показан при силен стрес, недостиг на витамини, повишена физическа активност, намалена работоспособност, в периода на възстановяване и след лечение с антибиотици. Комплексът от витамини подобрява тонуса и спомага за успешното противопоставяне на настинките.

"Витирон Сускапс" се предлага в опаковка, съдържаща 30 капсули.

Цената на лекарството е 1500 рубли.

Цена 570 рубли

Заемайки 5-то място в класацията е един от най-популярните витаминни комплекси за мъже. Съдържа 24 витамина и минерала. Лекарството подобрява функционирането на нервната и сърдечно-съдовата система, укрепва имунната система и спомага за нормализиране на зрението.

Средната цена на лекарството (30 капсули) е 570 рубли.

Цена 450 рубли

– един от популярните витаминни комплекси. Не се произвежда специално за мъже, но сред разнообразието от мултивитаминови комплекси от производителя можете да изберете лекарство, което носи максимален ефект. По този начин „Vitrum Superstress“ ще помогне за защита на тялото по време на психо-емоционален стрес, „Vitrum Life“ осигурява дневната норма на хранителни вещества за млади мъже, активно занимаващи се със спорт, а „Vitrum Memory“ е насочена към подобряване на паметта и стимулиране на мозъчната дейност в възрастни представители на силния пол.

Средната цена на лекарството (30 таблетки) е 450 рубли.

Цена 400 рубли

На 3-то място в класацията на най-добрите витамини за мъже през 2016 г. е. Това е популярен комплекс от полезни елементи, съдържащ дневната нужда от основни минерали и витамини. "Дуовит" помага за намаляване на риска от развитие на остеопороза и анемия, поддържа косата, ноктите и кожата в добро състояние.

Витаминният комплекс помага за профилактика на сърдечно-съдови заболявания, предпазва от преждевременен косопад, предпазва от стрес, инфекции и неблагоприятни влияния на околната среда.

Средната цена на лекарството (30 таблетки) е 400 рубли.

Man’s formula Повече от мултивитаминЦена 420-500 рубли

Формулата на мъжа "Повече от мултивитамин"от компанията Pharmamed - на 2-ро място в класацията на най-добрите витаминни комплекси за силния пол. Съдържа 20 витамина, 11 минерала и 4 лечебни растителни екстракта.

Формулата на Man’s подпомага здравето, повишава имунитета и повишава жизнеността. Лекарството се използва при повишен физически и психически стрес, намалена работоспособност и чести настинки.

Средната цена на лекарството (30 таблетки) е 420-500 рубли.

Цена 350-450 рубли

– един от най-добрите и популярни витаминни комплекси за мъже. Лекарството съдържа всички минерали и витамини, необходими за мъжкото тяло. Съдържа още: таурин, каротеноиди, L-карнитин и сибирски женшен.

повишава издръжливостта и тонуса на организма;
предпазва от неблагоприятни влияния на околната среда;
помага за подобряване на производителността.

AlfaVit съдържа 13 витамина и минерала.

Дневната доза от витаминния комплекс е три таблетки. Сутрешните и дневните дози от лекарството съдържат тонизиращи добавки и не е препоръчително да се приемат вечер.

Средната цена на лекарството (60 таблетки) е 350-450 рубли.

В съвременния динамичен ритъм на живот е много важно да се поддържа оптимален баланс на витамини и минерали в човешкото тяло. Смята се, че при правилно и балансирано хранене всички необходими вещества се усвояват, превръщайки се в жизненоважна енергия.

Но всъщност замърсената околна среда, водата, постоянните леки закуски и стресовите ситуации вземат своето, така че за мъжете е много важно да поддържат собственото си здраве в нормални граници. А през есента и пролетта мъжете се нуждаят от витамини двойно. За тази цел са разработени специални витаминни комплекси.

Защо са необходими витамини?

Преди да започнете директно да избирате лекарство, важно е да разберете с какви задачи и проблеми трябва да се справите.

Има мултивитамини за мъже, които ще помогнат за премахване на постоянната умора, ще дадат енергия, ще подобрят общото състояние, ще повлияят на мозъчната функция, ще помогнат за натрупване на мускулна маса или за справяне със сексуални проблеми.

Най-често съставът се основава на витамин В6, който се счита за основен източник на мъжко здраве. Участва в почти всички метаболитни процеси в организма, регулира работата на нервната система, участва в синтеза на хемоглобина и всички ензимни системи. В растенията практически няма витамин В6, поради което вегетарианците често изпитват сериозен дефицит.

Освен това, в зависимост от фокуса, комплексните витамини съдържат различни компоненти, които влияят върху функционирането на организма като цяло, подобрявайки неговата ефективност и нивото на устойчивост на вируси и инфекции.

Топ 10 витаминни комплекси за мъже

За да изберете най-добрите витамини за мъже, ви предлагаме да се запознаете с рейтинга на лекарствата, които най-често се избират от представителите на силния пол и се препоръчват от експерти: