Кой е най-добрият начин да прочистите белите си дробове след пушене? Рационално хранене и хигиена
Защо точно 30 дни? Защото белите дробове са тези, които поемат тежестта на всяко вдишване. Димът, наситен с катрани и токсични вещества, прониква в тъканите на дихателните органи, засягайки трахеята, бронхите и белите дробове. Последните не могат да бъдат ефективно изчистени от вредни вещества, тъй като активните "реснички" на повърхността им губят двигателната си активност. В дихателните пътища на пушача се натрупват храчки, от които е почти невъзможно да се отървете. Задръстванията образуват огнища на възпаление, кашлицата става задушаваща и придружава постоянно. Следователно е невъзможно да се реши проблемът за няколко дни. Един месец е минималният период за прочистване на белите дробове на пушача, и то доста ефективно.
- Спирането на тютюнопушенето трябва да бъде пълно.Безполезно е да прочистите бронхите и белите дробове на пушач, ако все пак пушите поне няколко цигари на ден.
- Почистването на тялото след пушене трябва да се извършва цялостно, като се вземат предвид уврежданията на други органи.Първото правилно решение ще бъде да се пие достатъчно течност - поне 2 литра на ден. Това ще помогне за премахване на токсините, нормализиране на дейността на стомашно-чревния тракт, бъбреците и почистване на кожата и тъканите на вътрешните органи.
- Да се избягва посещението на задимени места.Пасивното пушене е по-малко опасно от активното. Въпреки това, дори когато вдишвате дим през носа, получавате токсична доза вещества, която е само 1,5 пъти по-малка. Ето защо, по време на периода на рехабилитация на тялото, избягвайте да „излизате“ с приятели и колеги в барове и стаи за пушачи.
- Основното правило за това как да почистите белите дробове от никотин е правилната организация на околната среда.Никакви лекарства или други мерки няма да донесат толкова голям ефект, колкото правилните параметри на въздуха. Температурата му в апартамента трябва да бъде около 20 ° C, влажността под 25%, която е вредна за дихателната система, е изключена. Оптималното ниво на влажност е 55-70%; евтино устройство за влагомер, което трябва да се постави в спалнята, ще помогне да се определи този параметър. За да създадете тези условия, трябва:
- проветрявайте помещението най-малко 4 пъти на ден, като избягвате отварянето на прозорци към пътя;
- овлажнете въздуха с помощта на домашен овлажнител;
- Ежедневно извършвайте мокро почистване.
- В офиса трябва да се позиционирате възможно най-далеч от оборудване, което излъчва положително заредени йони.Тези невидими за окото частици имат пагубен ефект върху двигателната активност на ресничките на белодробния епител. Доставчици на положително заредени йони са климатици, телевизори и компютри. Ако е невъзможно да се отървете от последното, преместете принтери, скенери, плотери и друга офис техника далеч от вас. И по време на обедната почивка не забравяйте да излезете навън, да се разходите в парка или близо до най-близкия фонтан: всяко излагане на течност премахва негативните частици от кожата ни.
Медицински методи
Ако спрете да пушите и искате да прочистите белите си дробове, вашият лекар определено ще ви препоръча няколко лекарства. Сред тях се предпочитат витамини и вещества с активни летливи компоненти, които стимулират работата на дихателните органи. Почистването на белите дробове след пушене ще бъде ефективно със следните лекарства.
- Калиев оротат.
- Минерална добавка със стероиден ефект, която осигурява възстановяването на телесните тъкани и подобрява хемопоезата.Комплекс от витамини А, В, С, Е с микродози селен и цинк.
- По правило оптималните комбинации от полезни за пушачите микроелементи се съдържат в антистрес комплексите.
- хлорофилипт.Инхалации с алкохолен разтвор дезинфекцират дихателните пътища. Лекарят ще ви посъветва как да почистите белите дробове след пушене, ежедневни инхалации за една седмица.
Мехлеми с активни вещества: ментол, камфор.
Етеричните масла стимулират двигателната активност на белодробните реснички и подобряват елиминирането на токсините.
- Важно е само да запомните, че самолечението при прочистване на тялото от никотин с медицински средства е неприемливо. Задължително посетете лекар. И ако нямате време за това, използвайте безопасни народни средства.
- Народни средства
дафинов лист.
Всякакви дихателни упражнения, както и йога, са подходящи за бивши пушачи. Можете да изпълнявате дихателен комплекс без допълнителни упражнения, просто направете 30 дълбоки вдишвания през носа и резки издишвания, силно, през устата, 2 пъти на ден във проветриво помещение. Това стимулира отхрачването и увеличава капацитета на белите дробове. Скоро ще забележите, че дишането е станало по-лесно.
Важно е само да запомните, че никакви дихателни техники или лекарства няма да бъдат ефективни, докато не нормализирате параметрите на околния въздух. Чист, хладен и влажен, той е най-добрият лек за белите дробове, увредени от никотина.Пушенето е опасен навик, който се превръща в истинска зависимост поради ефекта на никотина. Не само това наркотично вещество обаче се вдишва от пушача. Повече от 4 хиляди опасни вещества и съединения, които са признати за отрови, влизат в тялото. Те включват формалдехид и смоли. Те се установяват върху лигавиците на устата, трахеята, бронхите и белите дробове. Те също така предотвратяват усвояването на кислорода и пълното му пренасяне във всички организми и клетки на тялото. Ето защо пушачите трябва да знаят как да почистят белите си дробове след пушене. Има специални техники, народни средства и дори са разработени лекарства за пушачи.
Прочистват ли се белите дробове на пушачите?
Когато решавате как да почистите белите дробове на пушач у дома, можете да обърнете внимание на няколко метода наведнъж. Те трябва да се използват систематично. Самото почистване с постоянно и активно пушене явно няма да е достатъчно. Могат ли белите дробове да се прочистят след пушене? Този процес е напълно завършен само след дълъг отказ. През това време тялото ще трябва да премахне остатъците от никотин, катран, формалдехид, тежки метали и други токсични вещества. Времето за отстраняване на тези компоненти може да достигне няколко месеца, някои от тях могат да отнемат години, за да бъдат отстранени, особено арсен и живак.
Ако една жена е спряла да пуши, тя може да попита своя лекар как да прочисти белите си дробове, преди да планира бременност. Но често лекарите съветват да се изчака поне 1-2 години, за да бъдат отстранени от тялото всички токсични вещества, които могат да навредят на детето и да направят самата бременност сложна и трудна.
Колко време отнема белите дробове да се изчистят след пушене? Средно процесът на почистване отнема до една година, минималният период е 4 месеца. Конкретната времева рамка ще зависи от състоянието на тялото на човека, продължителността на неговата зависимост и броя на пушените цигари на ден.
Изчистени ли са напълно белите дробове след пушене?
След като разбра колко време отнема белите дробове да се изчистят след отказване от пушенето, пушачът има друг въпрос: възможно ли е да възстановите белите дробове напълно след пушене? Само след четири месеца ще се изчистят белите дробове, трахеята и бронхите. И това при положение, че през целия период не е изпушена нито една цигара. След една година вече можем да говорим за пълно изчистване на организма от отложените опасни смоли и вещества, които могат да навредят на здравето.
По време на процеса на почистване:
- Всички застояли процеси ще изчезнат.
- Кашлицата става по-малко тежка и по-малко задушаваща, отколкото беше преди.
- Токсичните вещества и смоли се отстраняват напълно от тялото.
- Ще се възстанови нормалният кислороден обмен на всички вътрешни органи.
Тялото бързо премахва никотина от белите дробове. Проблеми могат да възникнат в процеса на отстраняване на смоли и формалдехиди, които се задържат много по-дълго върху лигавиците.
Почистване на тялото от никотин
Лекарите знаят, че за нормалното функциониране на всички органи и системи тялото се нуждае, и то жизненоважно, от никотинова киселина. Този компонент се нарича ниацин, има и други имена - витамин В3 или РР. Въпреки това, по време на пушене този компонент престава да се произвежда, което се отразява негативно на метаболитния процес.
Този „бойкот” на тялото се дължи на факта, че той не иска да бърка никотина със собствения си витамин. Вместо полезен компонент, тялото започва постепенно да се насища с отрова, което също засяга метаболитните процеси. Ако решите да забравите за лош навик, колко време ще отнеме на белите ви дробове да се възстановят след отказване от пушенето? Тялото ще се пречисти от никотина през следващите 3-4 седмици. През същия период ще се възстанови нормалното производство на полезна никотинова киселина.
Как можете бързо да изчистите дробовете си от никотина?
Ако е необходимо, можете да разберете как бързо да почистите белите дробове след пушене у дома. За да направите това, е важно да възстановите нормалния режим на пиене, когато пушачът консумира най-малко 2-2,5 литра вода на ден. Това е живителна влага, която бързо разтваря опасните соли и премахва всички токсини от тялото. За да ускорите процеса, можете:
- Занимаването със спорт - само половин час активни упражнения или джогинг, което включва активно усвояване на вода, също ще ви позволи бързо да премахнете никотина и други вещества от тялото.
- Пийте зелен чай. Той активира метаболитните процеси, попълва липсата на важни компоненти и принуждава тялото бързо да се отърве от негативните последици от тютюнопушенето.
- Отидете в парната баня - парната баня в банята винаги е приятна и полезна (ако няма противопоказания). Заедно с потта в парната ще излязат и токсините. Но за такива процедури трябва да изберете не сухи парни стаи, а парни стаи. В този случай се активира процесът на отстраняване на храчките заедно със смолите.
- Правете инхалации с етерично масло.
Почистването на белите дробове и бронхите след пушене по този начин е ефективна мярка. Лекарите препоръчват използването на инхалации за тези, които напълно са решили да забравят за зависимостта. Те са особено полезни през първите две седмици след отказване от тютюнопушенето. Като добавка могат да се използват отвари, както и етерични масла от бор, хвойна и мента. Инхалациите могат да се използват само ако няма противопоказания. Преди всякакви процедури се препоръчва да посетите лекар и да решите заедно с него как да почистите белите дробове на пушач.
Всички методи за почистване на белите дробове на пушач
За да решите най-накрая как да почистите белите дробове от тютюнопушене, трябва да прецените важността и възможността за използване на различни лекарства и народни рецепти. Използват се и различни медицински процедури за прочистване на белите дробове след пушене. При избора на подходяща техника се взема предвид състоянието на пациента, както и наличието или отсъствието на различни хронични заболявания. Сред често използваните почистващи продукти са продуктите за лесно отказване от тютюнопушенето.
Руска баня за прочистване на белите дробове
Не използвайте други „аналози“, тъй като те включват използването на сух горещ въздух. Такова излагане може да навреди на тялото. Често към парната вода се добавят билкови отвари и етерични масла. Те не само ароматизират въздуха в парната баня, но и изпълват тялото с различни ценни компоненти, които имат антимикробен и противовъзпалителен ефект. Трябва да отидете до банята за следващата порция здраве поне веднъж седмично. В този случай времето за възстановяване на белите дробове след пушене може да бъде значително намалено - до 1-2 седмици, ако напълно се откажете от цигарите.
Инхалации за почистване
Специални отвари и инфузии със специални основни добавки ви позволяват да се справите с процеса на изчистване на дим и катран от белите дробове много по-бързо. Как пушачът може да прочисти белите си дробове? За да направите това, можете да вземете съветите на лекарите, като добавите няколко капки етерично масло към вода или готови отвари. Предлага се в богат асортимент в аптеките. Като полезни добавки могат да се използват следните етери:
- мента;
- Хвойна;
- Елхи;
- градински чай;
- пелин;
- лавандула;
- борове;
- евкалипт;
- Дъбови листа.
Как да помогнете на белите си дробове да се прочистят след пушене? Използвайте няколко капки от посочените масла. Можете да ги смесвате и комбинирате. Достатъчно е да използвате една капка от различни състави, за да помогнете на тялото да се отърве от катрана. Не прекалявайте с пълненето на чашата, тъй като прекомерната употреба на масло, както всяко друго лекарство, може да причини само вреда.
За да бъде процедурата възможно най-ефективна и белите дробове да се изчистят по-бързо след пушене, трябва да се прави през нощта.
Физическа активност за прочистване на белите дробове
Физическата активност също може бързо да изчисти белите дробове след пушене. Не е нужно да тичате във фитнес залата или да ходите на фитнес център всеки ден. За прочистване на белите дробове след пушене могат да се използват разходки през иглолистни или просто широколистни гори. Те могат да бъдат заменени с бързо ходене в паркове и площади, ботанически градини и планини. Всяка физическа активност ви позволява да почистите белите дробове от катран, дим и никотин.
Можете да прочистите дихателната си система от негативните ефекти на тютюна още по-бързо, ако редовно бягате за себе си. Не си мислете, че това са сезонни упражнения. Лекарите съветват ходене и бягане дори в дъждовни и студени сезони. Разходката във влажна гора има особено благоприятен ефект върху тялото. Влагата ви позволява бързо да премахнете натрупаните смоли, опасни токсини и вещества от тялото. Те ще бъдат екскретирани заедно с храчките, които се натрупват в подходящия климат. При сух въздух ще е необходима допълнителна стимулация под формата на вода.
Организиране на правилното хранене
Тази тема трябва да се обърне специално внимание, особено когато трябва бързо да почистите белите дробове след пушене. Диетата на пушача трябва да включва:
- Млечни продукти. Те бързо премахват никотина от тялото.
- Плодове и зеленчуци.
- Постни риба и месо. Те трябва да се сервират задушени, варени, на пара или печени.
- Зеленчуци и плодове. Това са източници на витамини и хранителни вещества. Чесънът и лукът са особено ценни източници на фитонциди - компоненти, които имат благоприятен ефект върху тялото, ще се борят с възпалителните процеси и ще ви помогнат да се възстановите по-бързо след пушене.
Можете да включите този или онзи продукт в ежедневната си диета само след оценка на състоянието на тялото. Ако човек страда от пептична язва, не трябва да си позволявате сурово мляко, лук и чесън, както и големи количества плодове. Те могат да бъдат в диетата, но вече в преработен вид. Това няма да повлияе на скоростта на възстановяване. Колко бързо се почистват белите дробове след отказване от тютюнопушенето ще зависи изцяло от характеристиките на тялото, опита и активността на тютюнопушенето в миналото.
Използване на инфузии
Какво друго можете да направите, за да почистите белите дробове на пушача? Запарки и отвари! Те се превръщат в склад на минерални компоненти и витамини. Има няколко рецепти, които бързо ще възстановят белодробната функция и ще премахнат никотина, както и катрана и други отрови от тялото.
Лекарства за прочистване на белите дробове от никотин и други отрови
Можете да възстановите белите дробове и да ги почистите от токсини с помощта на специални лекарства. Само лекуващият лекар може да препоръча подходящи таблетки за почистване на белите дробове след пушене след оценка на състоянието на тялото на пациента, както и характеристиките на действието на лекарствата. Най-често използваните са:
- "Лазолван" или "Амброксол". Това е добре известно отхрачващо средство, което позволява на дихателната система да се възстанови по-бързо след дълго пристрастяване. Лекарството насърчава възстановяването и обновяването на белодробната тъкан.
- "Геделикс". Предлага се под формата на капки или сироп, на натурална растителна основа. Компонентите, включени в състава, разреждат храчките и допринасят за бързото възстановяване на бронхиалната функция, което е особено важно за тежките пушачи. Компонентите разширяват лумена на бронхите, което позволява отстраняването на белодробната слуз.
- "ACC" или "Ацетилцистеин". Предлага се на прах или големи таблетки. Позволява ви да приготвите разтвор за инхалация и перорално приложение. Позволява ви не само да втечнявате храчките, но и да детоксикирате тялото.
- "Мукалтин". Това лекарство насочва действието си към ресничките на епитела, което ви позволява да отхрачвате храчките.
Лекарят ще реши какво изчиства белите дробове от никотин в конкретен случай само след провеждане на цялостен преглед на пациента.
Как да прочистите белите дробове след пушене: народни рецепти
Почистването на белите дробове с народни средства се препоръчва в допълнение към други методи. Препоръчително е няколко пъти да използвате отвари, запарки, чайове и домашни средства. Някои рецепти изискват почивка и последващи повторения на курса.
Използване на овес за почистване
Натурално лекарство за прочистване на белите дробове на пушача трябва да се приготви от 0,5 литра мляко и 250 мл овесени ядки. За да подготвите състава, трябва:
- Залейте зърната с мляко, след което ги поставете на слаб огън, за да се затоплят постепенно.
- Варенето на компонентите отнема 30-50 минути. Трябва да се варят, докато сместа стане светлокафява. Консистенцията ще бъде каша.
- Готовата каша се яде на едно хранене, като подобни смеси трябва да се приготвят три пъти на ден.
За да прочистите белите дробове на пушача, трябва да приемате вид каша в продължение на поне 3 седмици. Въпреки това, през първите 7 дни вашето здраве може да се влоши донякъде. Това се дължи на факта, че през първите дни храчките ще се отделят активно и може да се появи задух. Това е начинът, по който тялото премахва токсините и отпадъците, отровите и никотина, натрупани в продължение на много години пушене.
Билкова инфузия
Какво прочиства белите дробове от никотина освен хапчета и упражнения? Това е билкова настойка, която се приготвя от цял комплекс от ценни билки. Компонентите, използвани в равни пропорции, включват:
- Мак и иглика;
- Живовляк и истод;
- Бъз и женско биле;
- Борови пъпки и хвощ;
- Мащерка и пикулник;
- Елекампан и сапун;
- Трицветна ароматна теменужка и резене.
Смесете всички компоненти, можете да ги използвате в готови смеси. Всички съставки трябва да се добавят строго в равни пропорции; 1,5 супени лъжици са достатъчни за 250 мл варя. л. суха трева. Необходимо е да се залее с вряща вода, сместа не се вари, а се оставя покрита до пълното охлаждане. Прецедете ароматната консистенция и вземете чаша преди лягане. Курсът на лечение с билкова инфузия трябва да продължи най-малко един месец.
Настойки от теменужка и риган
Това са популярни билки за прочистване на белите дробове на пушачите. Имат приятен аромат и леко сладък вкус, но имат лечебен ефект върху организма. За да приготвите запарката, използвайте сухи билки в равни пропорции, разбъркайте и залейте с 2 с.л. л. смес 500 мл вода. Оставете за 2 часа, след което прецедете.
При пушене белите дробове са най-засегнати, защото те филтрират тютюневия дим в опит да уловят токсините и канцерогените. Освен това, колкото по-дълъг е периодът на пристрастяване, толкова повече смоли успяват да се натрупат в органа. Дори след отказване от цигарите, те остават върху епитела за известно време, продължавайки да отровят тялото. Как да се изчистите от тази мръсотия?
Вдишването на тютюнев дим се счита за по-вредно от вдишването на изгорели газове. Ако една цигара съдържа около 200 различни химични съединения, то след температурна трансформация димът включва десет пъти повече модифицирани формули. Цигареният дим е катранест аерозол, който кондензира върху лигавиците, докато се охлажда в тялото. Утаява се в устната кухина, навлиза в стомаха, но по-голямата част от кондензата се озовава върху лигавицата на бронхите, тъй като те трябва да филтрират всяко вдишване.
Необходимост от почистване
Решението да се откаже цигарите е първата стъпка към прочистване и възстановяване на организма. Ако най-накрая сте успели да се отървете от психологическото желание за цигара, тогава можете да смятате, че въпросът е почти завършен. Сега задачата е да предотвратите повреда и повторно замърсяване на тялото си с токсични вещества.
След изпушването на последната цигара процесът на възстановяване на тялото започва в рамките на 20 минути. Активното почистване на белите дробове без използване на никакви мерки започва на третия ден след отказа. По това време:
- появява се мокра кашлица;
- храчките излизат добре;
- цветът на храчките се променя;
- тежестта на задуха намалява.
По-нататъшното почистване на дихателните органи става с нарастваща сила. До втората седмица на освобождаване от цигари работата на ресничестия епител на бронхите се нормализира, той активно премахва катранените отлагания. До третата седмица съставът на вътрешния покривен слой на алвеолите - сърфактант - се нормализира и възпалителните процеси се елиминират. Повишава се локалният имунитет на белодробната лигавица. Приблизително месец след отказване на цигарите влажната кашлица отшумява, но епителът продължава да се обновява, докато възстанови напълно функциите си. До около една година може да се наблюдава периодично изкашляне на вискозни тъмни храчки от периферните части на алвеоларното дърво.
Ако организмът се прочиства, защо са нужни допълнителни мерки? Факт е, че утаителната смола свързва не само свободните радикали и тежките метали, натрупвайки ги в бронхопулмоналната система, но и бактериите и канцерогените. Първите често провокират възпалителен процес, а вторите причиняват рак. Специални мерки за почистване на белите дробове са необходими за:
- ускорено възстановяване на тялото;
- елиминиране на източника на възпаление в белите дробове;
- отстраняване на токсините;
- повишаване на имунитета;
- бързо облекчаване на кашлицата на пушача.
Колкото по-бързо се отстраняват всички токсични продукти от тялото, толкова по-дълго ще бъде намален ефектът върху него от провокатори на сериозни заболявания. Също така премахването на катрана помага да се отървете от хроничен бронхит, обструктивни явления и да намалите риска от развитие на астма.
Методите за почистване на дихателната система трябва да представляват интерес не само за бившите пушачи, но и за настоящите, както и за любителите на наргилето и жителите на града, тъй като в белите им дробове също се натрупва значително количество вредни вещества.
Респираторна подкрепа
Самата кръв ще се изчисти от лекия наркотик и след три седмици дори следите от него ще изчезнат от тъканите на тялото. При смолите ситуацията е различна. Преставайки да се натрупват на повърхността на бронхите, те постепенно се втечняват и отлепват от епитела, след което се придвижват към изхода и се екскретират заедно с храчка с нормален вискозитет под формата на кафяви или жълтеникави включвания. Единственият начин да се ускори освобождаването на катранените отлагания е да се нормализира функцията на ресничестия епител, за да образува нормално повърхностно активно вещество и да го изведе навън възможно най-скоро. За това е важно:
- нормализиране на навиците за пиене и хранене;
- използването на дихателни упражнения;
- обръщане към аеробни спортове;
- приемане на специални таблетки и сиропи;
- използване на традиционната медицина;
- инхалации с билки и етерични масла;
- инхалация с високо диспергирани инхалатори.
Ако използвате методите в комбинация, резултатите ще се появят по-бързо. Но е по-добре първо да се консултирате със специалист, да се изследвате и да проверите състоянието на белите дробове и бронхите с помощта на специално устройство.
храна и напитки
За прочистване на белите дробове лекарите препоръчват да се придържате към повишен режим на пиене - повече от 2 литра на ден. Това ще осигури достатъчна степен на разреждане на храчките на физиологично ниво поради собствените сили на тялото. Освен това пиенето на достатъчно вода помага за премахване на отпадъците и токсините не само от белите дробове, но и от други тъкани на тялото.
Има специални препоръки относно храната за бивши пушачи. Препоръчително е да обогатите диетата си със следните продукти:
- ананаси;
- чесън;
- лук;
- мед;
- цитрусови плодове;
- зеленчукови сокове;
- люти подправки (хрян, горчица);
- лигавични каши (овесена каша с добавка на лен);
- лигавични напитки (желе и натурални плодови напитки).
За нормалното прочистване на организма е необходимо да се осигури достатъчно количество антиоксиданти в диетата чрез консумация на сезонни цветни зеленчуци и плодове и растително масло, както и аскорбинова киселина. Храната трябва да е богата на протеинови компоненти в количества, балансирани с други хранителни вещества. Препоръчително е да се ядат натурални продукти, които са преминали минимална индустриална обработка.
Упражнения
Дихателните упражнения са предназначени не само да активират насищането на тялото с кислород, но и да активират работата на бронхиалния епител, да увеличат обема на белите дробове, да възстановят предишната им еластичност и способността да филтрират висококачествен въздух.
Най-основното упражнение е надуване на балони. По-добре е да го правите няколко пъти на ден, като всеки път надувате пет балона. Постепенно този брой трябва да се увеличи до десет.
Второто просто упражнение, което може да замени използването на топки, е редовните вдишвания и издишвания с повишена дълбочина и сила. След като вдишате максимално, трябва да задържите дъха си за няколко секунди и след това да опитате да изтеглите допълнителен обем въздух. При издишване направете същото: след като издишате целия въздух, задръжте дъха си и направете резервно издишване.
Като опции за физическо обучение и едновременни дихателни упражнения можете да използвате:
- йога;
- плуване;
- дълги разходки;
- конна езда.
Упражненията за белите дробове трябва да се правят редовно, докато първоначалният им обем се възстанови напълно, тоест един месец след отказване на цигарите. По-добре е да не спирате спортните дейности дори след този период.
Лекарствени ефекти
Има много налични лекарства за кашлица. Трябва да се разбере, че не всички от тях са подходящи за прочистване на белите дробове на бивш пушач. Някои продукти, съдържащи вещества, които блокират кашличния център или спират сухата кашлица, са напълно неподходящи, защото, напротив, спират процеса на естествено очистване на дихателните органи. Необходими са отхрачващи лекарства.
- "Аскорил".
- Предлага се под формата на сироп и таблетки. Той действа добре не само срещу натрупвания на храчки, но и срещу бронхоспазъм, който често съпътства пристъпите на кашлица при пушачи. Благодарение на бронходилататора салбутамол, той помага за отстраняване на слуз от малките бронхи.
- "Атма".
Билково хомеопатично лекарство от известна фармацевтична компания, позиционирано от производителя като лекарство, което предпазва и възстановява белите дробове по време на тютюнопушене и след отказване. Има противовъзпалителни и имунотропни, както и антиастматични и отхрачващи свойства, поради което осигурява антиалергичен, почистващ, възстановяващ ефект върху всички белодробни тъкани.
- Като цяло, тези лекарства:
- ефективно втечняват вискозни храчки;
- нормализиране на метаболизма в белите дробове;
- повишаване на местния имунитет на епитела;
- стимулират работата на бронхиалните реснички;
- нормализиране на състава на вътрешната обвивка на белите дробове (повърхностно активно вещество);
премахване на натрупвания на храчки дори от малки алвеоли.
Етеричните масла стимулират двигателната активност на белодробните реснички и подобряват елиминирането на токсините.
Преди да започнете каквото и да е лекарство, по-добре е да се консултирате с пулмолог. В някои случаи специалистът може да предпише активни вазодилататори и глюкокортикостероиди, за да намали подуването на засегнатите тъкани, да намали проявите на синдрома на обструкция и да елиминира възпалителния процес.
Има много традиционни методи за лечение на кашлица на пушач. Сред тях има доста прости, като например приготвяне на инфузия от корен от бяла ружа, и много екзотични, например приготвяне на сладко от борови шишарки. Също така популярно е лечението с инфузия на билки от риган и виолетови цветя. Всеки от методите заслужава уважение, но специфичният вкус на средствата ви задължава да намерите точно „вашето“ лекарство.
- Борово сладко
- Поставете 1 кг шишарки в чиста тава и добавете вода, докато ги покрие с няколко сантиметра.
- Поставете тигана на огъня и го оставете да заври. Варете шишарките в продължение на осем часа под капак, като разбърквате от време на време и отстранявате пяната.
- След определеното време сместа се прецежда, към течността се добавя 1 кг захар. След старателно разбъркване гответе още един час.
От готовото сладко се приемат две супени лъжици на гладно.
За да приготвите продукта, запасете се със зелени борови шишарки, все още покрити с бяло покритие. По-добре е да готвите в стар тиган, тъй като по стените му може да се утаи смола.
- Виолетова инфузия
- В празен стъклен съд се смесват по една чаена лъжичка билка риган и цвят от теменужка.
- Залейте растителната смес с чаша вряща вода.
След инфузия в продължение на един час, филтрирайте и консумирайте чаша през устата два пъти на ден.
- Задушени овесени ядки
- Чаша обелени и измити овесени ядки се заливат с половин литър вряща вода.
- Задушените зърна се счукват до кашаво състояние.
- Приемайте сместа през устата сутрин на празен стомах.
Инхалации
Можете да използвате инхалатор (пулверизатор) или да варите билки и да вдишвате изпаренията над обикновена тенджера. Подходящи за тази цел:
- липов цвят;
- листа от касис;
- дъбова кора;
- брезови пъпки;
- трева от пелин;
- цвят лайка;
- игли;
- евкалиптови листа.
Растителните суровини в размер на две супени лъжици се изсипват в 0,5 литра вряща вода. След вливане и умерено охлаждане на сместа, започнете да вдишвате изпаренията.
Растителните суровини могат да бъдат заменени с няколко капки етерично масло от хвойна, ела, чаено дърво и евкалипт. Натуралните инхалации действат противовъзпалително и стимулират очистването на бронхиалната лигавица.
За вдишване могат да се използват и ултразвукови инхалатори. Високата степен на диспергиране на лекарството осигурява неговия директен ефект върху бронхиалната лигавица. Без лекарско предписание можете да правите инхалации с вода Borjomi и Essentuki в обем от 5 ml.
Инхалациите с лекарствени вещества изискват предварително одобрение от лекар. Това са процедурите с:
106 Как да се откажете от пушенето сами, ако нямате воля: преглед на народни средства и лекарства
3164
Какво се случва, когато спрете да пушите: плюсовете и минусите да се отървете от пристрастяването
И ги изгаря и провокира много различни заболявания, вариращи от бронхит до рак на белия дроб. Белите дробове на пушача изглеждат просто плашещи - те са тъмни на цвят, в тях има много слуз и катранени отлагания. Малките бронхи са блокирани, което не позволява на човек да диша пълноценно и да получава кислород. В допълнение, канцерогените, съдържащи се в тютюна, се установяват в бронхите, белите дробове и дори проникват в мозъчните клетки.
Когато спрете да пушите, тялото постепенно започва процес на самопочистване. Това може да продължи учудващо дълго – от 3 месеца до година или дори повече. Всичко зависи от броя на изпушените цигари по-рано през деня, от възрастта и начина на живот на човека. С пасивно съществуване тялото ви може да премахне останалите смоли от себе си за много дълго време. Затова си струва да си помогнете и да се отървете от вредните ефекти от тютюнопушенето възможно най-бързо. Трябва да сте подготвени за факта, че по време на процеса на почистване може да се появи спонтанна кашлица на пушач поради отделянето на големи бучки слуз и катран и ще се появи лош дъх.
Начини за прочистване на белите дробове
Физическото възпитание е на първо място. Активната вентилация е най-добрият начин да помогнете на тялото си бързо да се възстанови от ефектите на тютюнопушенето. Туризмът или още по-добре джогингът в гората или просто в парк или гора ще позволи на кръвта да тече през съдовете и да прочисти белите дробове.
Банята е добра за справяне с храчките, които изпълват дробовете на бившите пушачи. Руската парна баня с брезова или дъбова метла или сауна помага за втечняване на слузта и лесното й отстраняване от тялото. За да направите това, в парната баня трябва да изпарите областта на белите дробове отпред и отстрани с метла. Но не трябва да се гмуркате в студен басейн или да скачате в ледена дупка; това ще отмени всичките ви парни процедури, насочени към втечняване на храчките.
Няма диета като такава за бивши пушачи и няма ограничения за храна. Но е напълно възможно да се включат допълнителни продукти в диетата, които насърчават бързото отстраняване на храчките, а с тях и катраните. Например една 1 с.л. л. Язовската мазнина на ден помага за прочистване на белите дробове и бронхите, но малко хора могат да я поглъщат. Можете да ядете повече чесън и лук от обикновено - това също ще ви помогне да се справите с проблема. И най-добрата помощ е сокът от лук, който се влива в продължение на два часа. Приемайте тази смес по една десертна лъжица след хранене 3 пъти на ден.
Инхалациите винаги са били един от най-добрите помощници при белодробни заболявания. А при прочистване на белите дробове от смоли те също ще ви дойдат на помощ. За процедурата е по-добре да използвате етерични масла от евкалипт, бор и майонара. Трябва да дишате през устата си. И най-важното, което е необходимо за успешното завършване на процеса, е да оставим пушенето в миналото завинаги.
здравейте всички! Статията „Как да почистите бронхите от храчки веднъж завинаги“ е за това какво трябва да направите, когато вече имате какво да почистите след много години злоупотреба с тютюнопушене.
1. Няколко думи за пушачите
Днес ще говорим за това как да почистим бронхите от храчки.
Със сигурност всички сте запознати с тези думи от песента на Виктор Цой:
„Ако имате кутия цигари в джоба си, тогава всичко не е толкова лошо днес.
И всички ние охотно се съгласяваме с това. В крайна сметка решаването на проблеми е трудно. Много по-лесно е да се борим с тях пасивно, с още една запалена цигара. Но мислейки за „помагане“ на душата, забравяме за вредата за белите дробове. И тогава, в страх, въвеждаме в търсачката: „Как да излекуваме кашлица?“
Да, ако сте пушач, тогава вашите постоянни спътници са кашлицата и лигавицата.
3.Как да почистите бронхите от храчки с помощта на народни средства
3.1 Банани
Като начало, както винаги, искам да опиша премахването на храчките с помощта на народни средства и предимствата на този метод. Премахването на храчки може да се организира, без да се харчат пари за отхрачващо средство. Например, банани. Да, да, бяхте прави – ефектът се усеща още след първата доза. След като направите паста от банан и лъжица захар, я консумирайте възможно най-често. Дори няма да забележите как проблемите ви ще се решат.
Първото лекарство са бананите
3.2 Гъша мас и сок от лук
Популярно е и натриването на гърлото и шията с гъша мас и сок от лук, взети в равни пропорции. Така че, ако имате остатъци от тази птица след готвене на ястие, опитайте. Резултатът ще ви изненада приятно.
Гъша мазнина
3.3 Вино и мляко
Можете да се отървете от злощастната слуз с помощта на вино или мляко с малки корекции. Добавете половин чаена лъжичка смлян черен пипер към виното и не забравяйте да го пиете горещо, в противен случай ще загуби свойствата си.
И при нагряване добавете малка глава лук, нарязана на парчета, в съд с мляко и приемайте по една чаена лъжичка пет пъти на ден.
Приятно с полезно
3.4. Вдишване
Имате ли плътни храчки? В този случай трябва да знаете как да го втечнявате сами. Най-добрият и доказан метод според мен е инхалацията. За литър вода вземете 8 капки йод и чаена лъжичка сода за хляб. Процедурата се извършва в рамките на пет минути през цялата седмица.
