Как да научите детето си да чете бързо и да разбира прочетеното. Обучение за периферно зрение Клиновидни маси как да се използват
До края на 3–4 клас децата развиват стабилно умение за четене на първа скорост – една дума наведнъж. В 5-6 клас едно дете го усъвършенства и за съжаление повечето остават на това ниво.
Бавното четене води до факта, че човек постоянно се разсейва, бързо се уморява и най-важното е, че не е в крак с нарастващия обем цифрова информация.
Междувременно от седми клас, тоест на около 13-14 години, мозъкът е готов да овладее по-високи скорости на четене. Ето няколко трика, които да ви помогнат да развиете умения за бързо четене.
Загрявка „2–3–5”
Всяка тренировка започва със загряване на мускулите и когато вземем книга, веднага започваме да четем. За да направите очите си по-малко уморени от печатни текстове и работа на компютър, Павел Палагин в книгата си „Бързо четене на практика“ препоръчва първо да „разтегнете очите си“, като разширите периферното си зрение.
Представете си, че фокусът на погледа ви е като прожектор и можете да го разширите или стесните. Вземете хронометър, книга A5 (това е стандартен размер на книгата), отпуснете се и започнете да движите своя „лъч“ по няколко реда, първо отляво надясно, а след това отдясно наляво.
Прекарайте първата минута на два реда, следващата минута на три и третата минута на пет реда. Опитайте се да видите ясно всички думи една върху друга, но все още не се опитвайте да разберете тяхното значение.
На последния етап от упражнението не трябва да „премествате светлината на прожекторите“ по редовете, а да четете възможно най-бързо, като разбирате ред по ред отляво надясно.
"Клинови маси"
Процесът на четене се основава на изображения. Например, когато четете фразата „Маша яде каша“ последователно, образът на момиче първо се появява в главата. След това си представяме, че тя яде, а след това, че яде каша. Друго нещо е, когато видите три думи едновременно. В главата ми веднага се появява образът на момиче, което яде каша. Това става моментално и значително ускорява процеса на четене.
За да видите и възприемете две или три думи наведнъж, трябва да разширите зрителното си поле.
Разпечатайте „клиновата диаграма“ и първо се концентрирайте върху централната колона. След това бавно погледнете надолу, като същевременно произнасяте страничните числа на глас. Целта е да стигнете до края и да видите едновременно числата отдясно и отляво на централната колона.
"лабиринт"
Друг важен компонент от процеса на четене е способността за продължителна концентрация.
Това подумение се тренира с помощта на лабиринтни пъзели, познати от детството.
Опитайте се да намерите изход от този капан само с един поглед.
Повтарящи се движения на очите
Когато четем, често се връщаме към вече прочетена част от текста. Това се отразява негативно на разбирането и намалява скоростта.
За да избегнете повторното четене на едно и също нещо, прокарайте пръст или молив под реда, докато четете. Изглежда детински, но е много ефектно.
Техника на прибиране на реколтата
Тази техника е описана и в книгата на Павел Палагин.
Когато прочетете интересен параграф с полезна информация и преминете към следващия, това не означава, че знанието е преминало от книгата към вас. Вашият мозък помни следното: „Книгата съдържа полезна информация. Ако трябва да го запомните, ще трябва да прочетете отново книгата.
За да може информацията да стане част от вас и да се премести в дългосрочната памет, трябва да направите пауза, да си представите същината на прочетеното и да си кажете основните моменти.
Три стъпки от техниката на жътва:
- Спрете. Веднага след като прочетете завършения семантичен блок до края, спрете процеса на четене, погледнете встрани от текста и направете кратка пауза.
- Долната линия. Представете основата на прочетения текст под формата на изображение, схема, ситуация и др. В главата ви трябва да се появят основните аспекти на новата информация и значението, което те носят.
- Говорейки основите. Опитайте се сбито и кратко да опишете със свои думи същността на текста, който сте си представили. Колкото по-кратко, толкова по-добре.
В същото време по време на самото четене е важно да се избягва артикулацията (произнасянето на текста). За да направите това, можете да стиснете силно устните си и да прехапете езика си. И можете да съберете още повече „реколта“, като се въоръжите с маркер за текст и маркирате важни точки в текста (не повече от 10 думи на мисъл).
Екология на потреблението. Когнитивна: Методологията за изпълнение на тези упражнения е насочена към подобряване на периферното зрение, увеличаване на количеството видим текст и следователно ускоряване на четенето...
За да тренирате умения за бързо четене, много експерти препоръчват извършването на специални упражнения с таблици на Шулте.
Методиката за изпълнение на тези упражнения е насочена към подобряване на периферното зрение, увеличаване на количеството видим текст и следователно ускоряване на четенето.
Какво е?
Таблицата на Шулте е таблица, в която определена информация (най-често поредни числа) е поставена произволно в клетките. Най-често срещаният тип интерпретация на таблицата на Шулт (или таблиците на Шулц) е квадратна таблица с 5 колони и 5 реда, в които произволно са поставени числа от 1 до 25.
Същността на работата с таблиците на Шулте е бързото последователно намиране на всички числа или други обекти, разположени в таблицата. Освен това акцентът е върху скоростта на намиране, които могат да бъдат увеличени чрез специални техники за работа с тези таблици.
Ефектът от упражнението
Обикновено таблиците на Шулц се използват за развиване на скоростта на възприемане на информация, както и като тест за изследване на текущото състояние на тази скорост.
Постоянната работа с таблиците на Шулте помага за разширяване на периферното ви зрение. Широкото зрително поле намалява времето, необходимо за търсене на информационни части от текста.
Освен това, като работите с такива таблици, скоростта на движенията на визуалното търсене се увеличава, което е важен компонент на уменията за бързо четене.
В допълнение, таблиците на Шулте често се използват в обученията по невро-лингвистично програмиране (НЛП) за получаване на така нареченото състояние на висока продуктивност, което се постига чрез превключване на съзнанието от критично възприятие към определена апатия и способността за ефективно изпълнение на логически и последователни операции. По принцип този ефект е важен и за бързото четене. Следователно можем да кажем, че работата с таблиците на Шулте има двоен ефект върху увеличаването на скоростта на четене.
Начин на изпълнение на упражнението
За да увеличите ефективно скоростта на четене, трябва да търсите числата тихо, тоест тихо, във възходящ ред от 1 до 25.
Намерените числа се записват само с поглед. Това търсене обаче има своя особеност. За да изпълните упражнението правилно и следователно да намерите всички числа по-бързо, като тренирате периферното си зрение, трябва да се съсредоточите върху централната клетка на таблицата, така че да можете да видите цялата таблица.
Най-доброто обучение на уменията за визуално бързо четене при работа с таблици на Шулте се постига с максимална липса на хоризонтални и вертикални движения на очите. За да направите това, е необходимо да поддържате правилното разстояние от очите до масата. Колкото по-далеч е таблицата, толкова по-удобно е да разгледате всички нейни клетки наведнъж.Оптималното разстояние до масата трябва да съответства на удобно разстояние до книга или монитор при четене. Обикновено това е 40-50 сантиметра, но не е нужно да премествате очите си твърде далеч, само ако ви е трудно да видите цялата маса.
Постигане на желания ефект
Когато работите с таблиците на Шулте, е важно да разберете какво точно тренирате - вашите визуални умения. Следователно основното нещо не е желанието да завършите всяка таблица възможно най-скоро, а правилното изпълнение на упражнението, тоест спазването на описаната по-горе методология.
В началото може да имате известни затруднения при изпълнението на упражнението, но с всяка следваща таблица ще намирате числата все по-бързо. В крайна сметка ще разберете, че вече можете да намирате числа много по-бързо, отколкото ако просто ги търсите с нормални движения на очите. Това е търсеният ефект от метода на упражненията с таблиците на Шулте.публикувани
Също интересно:
2015 ZPD
pFNBLY FYRB "YUKHLUB OE YUYFBFEMSH, YUKHLUB RYUBFEMSH" OSHHOYU OE LBOBAF.
уГЕОБТЮФ ДПМЦЕО НОПЗП ЮЙФБФШ. uGEOBTYY, HYUEVOILY, OPO-ZHYLYO, IHDPTSEUFCHOOKHA MYFETBFHTH, B LPZDB YDEF UVPT NBFETYBMB DMS UGEOBTYS - PZTPNOPE LPMYUEUFCHP YUFPYUOILPC. dB Y DPZPCHPTSH, LPFPTSCH RPDRYUSCHCHBEFE, JOPK TB OE IHDP VSH RTPYUEUFSH, YUFPVSH RPFPN OE YNEFSH OERTYSFOSHI UATRTYPCH.
YuYFBFSH UGEOBTYUFSH OE KHNEAF Y OE MAVSF. UMPHRPFTEVMEOYE UPGUEFSNY RTYHYUBEF L OETBGYPOBMSHOPNH, OECHOINBFEMSHOPNH YUFEOYA. nsch RTYCHSHCHLBEN L FPNKH, YuFP FELUF TEDLP DBEF OBN YuFP-FP GEOOPE Y RTYHYUBENUS YYCHMELBFSH YJ FELUFB OE GEOOPE, B YOFETEUOPE.
rPFPNH S VSH OE UFBCHYM CHPRTPU P ULPTPYUFEOOYY. ULPTEE P TBGYPOBMSHOPN YMY, EEE FPYUOOEE, LZHZHELFYCHOPN YUFEOYY. yuFEOYY, LPFPTPPE RPJCHPMSEF NBLUINBMSHOP VSHCHUFTP OBIPFDYFSH CH FELUFE GEOOKHA YOZHPTNBGYA, CHSHDEMSFSH EE, ZHYLUYTPCHBFSH, PUNSCHUMYCHBFSH Y OBRPNYOBFSH.
rTPYUYFBM X PDOPZP ZHTH, YuFP OHTsOP YUYFBFSH 500 LOYZ H ZPD. за НПК ЧЗМСД, ЛФП ПЮЕОШ ЗМХРБС ЪБДББУБ (Б ЕУМЙ РТПЮЙФБЕЙШ 499 - ЗПД ОЕ ХДБМУС?). rTBCHYMSHOBS ЪBDBBUB - РПМХУИФШ, PUNSCHUMYFSH Y RTYNEOIFSH ЪOBOYS, LPFPTSCHE YЪMPTSEOSHCH CH 500 LOYZBI Y OE BVSH LBLYI, B UBNSCHI MHYUYYI.
lBL PUCHBYCHBFSH ULPTPUFEOOYE (DBChBKFE DMS KhDPVUFCHB OBSHCHBFSH EZP FBL)? нПЦОП ОБОСФШ РТЕРПДБЧБФЕМС. nPTsOP UIPDYFSH ЗА LHTUSH. nPTsOP RTYPVTEUFY POMBKO-PHTEOIOsis. ти НПЦОП ЪБОЙНБФШУС УБНПУФФСФЕМШОП. noe LBCEPHUS, OBYVPMEE YZHZHELFYCHOSCHN VKhDEF POMBKO-FTEIOSIS YMY UBNPUFPSPFEMSHOSH ЪBOSFYS. rTERPDBCHBFEMSH YMY LKHTUSH - LFP ETSEOEDEMSHOBS YUFPTYS, B DMS FPZP, YUFPVSH OBCHSHL ULPTPYUFEOOYS CHPIOIL Y ЪBZHYLUYTPCHBMUS, OHTSOSCH ETSEDOECHOSCHE ЪBOSFYS. rP VPMSHYPNH UUEFH, OBKHYUIFSHUS ULPTPUFEOYA NPTsOP, ЪBOYNBSUSH CHUEZP DEUSFSH NYOHF CH DEOSH CH FEYOOYE NEUSGB. y Ch LFPC UFBFSHE CHSH RPMKHUYFE CHUE, YuFP ChBN DMS LFPZP OHTSOP.
OB CHUSLYK UMKHYUBK - UBN S ULPTPYUFEOYA OE PVHYUBA, KH NEOS DTHZBS ERBTYS, LPNH YOFETEUOP, ЪBKDYFE ЗА UBKF www.kinshik.ru.
ЮФП ЮИФБЕН
TBOSCH FELUFSCH YUIFBEN RP-TBOPNH. l IHDPCEUFCHEOOPK MYFETBFHTE RPDIPD UPCHUEN DTHZPK, YUEN L DEMPCHPK YMY OBKHYUOPK.
rTEDUFBCHSHFE, YuFP ChSCH ЗА UPCHEEBOYY. ЧЧ ОБЮБМШОИЛ. hBY RPDYUYOOOSCHK OBUYOBEF DPLMBD. yDEF DMYOOPE-DMYOOPE CHUFHRMEOYE, LPFPTPPE CHSC UMKHYBEFE CHRPMHIB. oBLPOEG CHBN OBDPEDBEF, CHSC PVTSCCHBEFE DPLMBDUYLB Y BDBEFE ENKH CHPRTPU. ОТ PFCHEUBEF. hShch ЪBDBEFE EEE RBTH CHPRTPUPCH. URTBYCHBEFE FPMSHLP FP, YuFP CHBU YOFETEUHEF Y CHSHCHUMKHYCHBEFE PFCHEF. та CHUE. дЧХИЮБУПЧПК ДПЛМБД ЧБН ОЕ ОХЦЕО. chBN OHTSOB YOZHPTNBGYS, LPFPTHA CHSC RPMKHYUBEFE ЪB RSFSH NYOHF, ЪБДБЧ ФТИ ЛПЛОПТОПОСКИ ChPRPTUB.
FERETSH RTEDUFBCHSHFE, YUFP CHSCH UYDYFE U RTYSFEMEN KH LBNYOB Y CHSHCHRICHBEFE (DPRKHUFYN) MYNPOBD. по ТБУУЛБЩБЕФ ЧБН ЛБЛХА-ОЙВХДШ ЮФПТЯ ЮЧПЕК ЦЬОЙ. CHSC NPTSEFE PVPTCHBFSH EZP Y, ЪБДБЧ РБТХ ШПРИППЧ, ЦШЧШЧФСОХФШ ИЪ ОЭЗП УХФШ YUFPTYY. ОП ЧШ ФЕТРЕМЫЧП УЙДЪФЕ Й УМКХЪБЕФЕ ДЧБ ЮБУБ. rPYENH? rPFPNH YFP LFP CHBY RTYSFEMSH Y CHBN OTBCHYFUS UIDEFSH U OIN KH LBNYOB, RYFSH UCHPK (DPRKHUFYN) MINPOBD Y UMKHYBFSH EZP VEULPOYUOHA YUFPTYA. chBN OHTSEO OE TEKHMSHFBF, B RTPGEUU.
UPCHEEBOYE - LFP YUFEOYE DEMPCHPK Y OBKHYUOPK MYFETBFHTSCH. CHSC NPTSEFE RPFTEVPCHBFSH PF BCHFPTB RETEUFBFSH MYFSH CHPDKH Y RETEKFY L DEMH. vEUEDB X LBNYOB - LFP IHDPCEUFCHEOOBS MYFETBFHTB. eUMY CHBN OERTYSFOP RTPCHPDYFSH CHTENS U LFYN BCHFTPPN, OILFP OE NEYBEF CHBN ЪBIMPROKHFSH LOYZKH Y RPUFBCHYFSH EE ЗА RPMLH. OP EUMY RTYSFOP - ЪBUEN MYYBFSH UEVS KhDPChPMSHUFCHYS Y YUYFBFSH "ЗА VSHUFTPK RETENPFLE".
lBL SING RYYHF
eUMY CHSC RPOINBEFE, LBL KHUFTPEOSCH LOYZY, CHBN RTPEE YNEFSH U OINY DEM. ТЕЮШ, ЛПОЮОП, ЙДЕФ ОЕ П РЕТЕРМЕФЕ, Б П ФПН, ЛБЛ ЛОЙЗБ ОБРЮБОБ.
pYUEOSH NOPZYE UPCHTENEOOOSCH OPO-ZHYLYO LOIZY KHUFTPEOSCH FBL. VETEFUS PDOB NSCHUMSH, LPFPTHA CHRPMOE NPTsOP YЪMPTSYFSH CH CHYDE UFBFHUB CH zhv, B YOPZDB Y CH CHYDE FCHYFB - Y TBNBYSCHCHBEFUS ЗА GEMHA LOYZKH. pDOB Y FB TSE NSHUMSH RPCHFPTSEFUS NOPZP TB, TBTSECCHCHBEFUS Y YMMAUFTYTHEFUS NOPZPYUYUMEOOSCHNY RTYNETBNY, UFBTSHNY BOELDPFBNY Y YUFPTYSNY YY TSYY B ChFPTB.
chPF, OBRTYNET, "lYFBKULPE YUUMEDPCHBOIE". VEUFUEMMET P ЪDPTPPCHPN RYFBOYY. 300 УФТБОЙГ - ПРЮБОЙЕ ЮУМЕДПЧБОЙК, ДПЛБЩЧБАЕЙ ЧТЕД ЦЪЧПФОПЗП ВЕМЛБ. ОКОЛО 300-K UFTBOYGE - URYUPL RPMEOSCHY CHTEDOSCHI, RP NOEOYA BCHFPTB, RTDPDHLFPCH. rPFPN EEE UFP UFTBOIG P FPN, RPYUENH CHMBUFY ULTSHCHBAF PF OBTPDB RTBCHDH P CHESEFBTYBOUFCHE. CHUS RPMEOBS YOZHPTNBGYS CH LFPN 400-UFTBOYUOPN FPNE MEZLP KHLMBDSCHCHBEFUS CH 140 OBLPCH: “LYFBKULPE YUUMEDPCHBOYE DPLBYUOPN, YuFP TsYCHPFOSCHK VEMPL URPUPVU FCHHEF YOYGYBGYYY TBCHYFYA TBMYUOS CHI VPMEJOEK, CH FPN YUYUME TBLB.“
fBLYI LOYZ CH LOYTSOSCHI NBZBYOBI - LKHVPNEFTSHCH. lBL YI YUYFBFSH?
pYOOSH RTPUFP! rTPUNBFTYCHBFSH PZMBCHMEOYE, RPFPN RTPMYUFSHCHBFSH LOYZKH RP DYBZPOBMY, OBIPDS FE OEULPMSHLP UFTBOIG, ЗА LPFPTSCHI DEKUFCHYFEMSHOP EUFSH GEOOBS YOZHTNBGYS, CHUA CHPDH - RTPR HULBFSH.
eUFSH OELPFPTSCHE BCHFPTSCH, LPFPTSCHE PYUEOSH NOPZP RYYHF. 10 LOYZ CH ZPD, 20 LOYZ. YuYFBFSH YI CHUE - VEUUNSHUMEOOP, RPULPMSHLH UPDETSBOYE CHOYI DHVMYTHEFUS ОКОЛО 70-80 RTPGEOFPCH. dBCE YMMAUFTYTHAEYE NSHUMSH BCHFPTB BOELDPFSCH LPYUHAF YЪ LOYZY CH LOYZKH. h LFPN UMHYUBE NPTsOP VSHUFTP RTPMYUFSHCHBFSH LOYZKH, OBIPDS FE 20-30 RTPGEOFPCH OPChPZP LPOFEOFB, LPFPTSHCHCHCHBN OHTSOSCH. y YJ LFPPZP OPCHPZP LPOFEOFB "PFTSYNBFSH" FE OEULPMSHLP UFTBOIG, LPFPTSCHHE RP-OBUFPSEENH GEOOSHCH. pYUEOSH YUBUFP RP-OBUFPSEENH GEOOBS YOZHPTNBGYS - LFP CHUEZP PDOP RTEDMPTSEOYE. OP EUMY LFP FBLPE RTEDMPTSEOYE, LPFPTPPE RPMOPUFSHA NEOSEF CHBYKH TSYOSH - OE ZTEI Y RPFTKhDYFSHUS OENOPZP, YUFPVSH EZP OBKFY CH FPMUFPK LOYSE.
FERETSH YUFP LBUBEFUS YUFEOYS UGEOBTYECH. pVSHYUOP YI YUYFBAF FBL: PRYUBOYE DEKUFCHYS RTPUNBFTYCHBAF RP DYBZPOBMY, DYBMPZY YUYFBAF. bFP OERTBCHYMSHOSHCHK RPDIPD. mHYUYE DEMBFSH OBPVPTPF - CHOINBFEMSHOP YUYFBFSH "LYTRYUY" PRYUBOYS DEKUFCHYS, B DYBMPZ RTPUNBFTYCHBFSH RP DYBZPOBMY. vPMSHYBS YUBUFSH UPVSHCHFYK CH UGEOBTYY YMBZBEFUS YNEOOP CH "LYTRYUBY".
ъОБЛПНУФЧП У ЛОЙЗПК
rTETSDE YUEN OBYUBFSH YUYFBFSH LOYZKH, S CHUEZDB UFBTBAUSH YUFP-FP KHOBFSH PV BCHFPTE. iPFS VSC RTPYUYFBFSH UFBFSHA P OEN CH CHYLYREDYY. pYUEOSH YUBUFP YOZHPTNBGYS PV BCHFPTE DBEF LMAYU L LOYSE. OBRTYNET, EUMY S KHOBA, YuFP BCHFPT RYUBM bFKH LOYZKH DCHBDGBFSH MEF, S VKHDH YUFBFSH EE OE FBL, LBL LOIZKH, OBRYUBOOKHA UB PDYO HYL-YOD.
UNPFTYN ЗА OBCHBOYE Y PVMPTSLH. pZhPTNMEOYE, RETERMEF Y DBTSE OBCHBOYE YJDBFEMSHUFCHB YNEEF OBYUEOYE. rPOINBEN, RTP YuFP LOIZB Y RTOINBEN TEYEOYE - RTDPMTSBFSH OBLPNUFChP U OEA YMY RPUFBCHYFSH ITS PVTBFOP ОТНОСНО RPMLH.
ъBFEN RTPUNBFTYCHBEN PZMBCHMEOYE. y PRSFSH - PUNSCHUMSEN FP, YuFP NSCH CHYDYN y RTOYNBEN TEYOYE - YNEFSH DEMP U LOYZPK DBMSHYE YMY OEF.
pYUEOSH CHBTsOP OE FPMSHLP YUYFBFSH LOYZY, LPPTSCHHE OHTSOP YUYFBFSH, OP Y OE YUFBFSH LOYZY, LPPTSCHHE YUYFBFSH OE OHTSOP.
ъBFEN ЪБЗМСДШЧБЭН Х RTEDYUMPCHYE Y RTPMYUFSHCHCHBEN LOYZKH. chTENS PF ЧЕТЕНЕ PUFBOBCHMYCHBENUS Y YUIFBEN RBTH BVBGECH. pGEOYCHBEN UPDETSBOYE Y UFYMSH. y UOPCHB - RTOINBEN TEYEOYE, YNEFSH DEMP U LFPC LOYZPK YMY OEF.
EUMY OEF - UFBCHYN LOYZH PVTBFOP ЗА RPMLH. eUMY DB - RSCHFBENUS UTBKH OBKFY CH LOYZE FP, YuFP OBN OHTSOP. rTPZMSDEMY PZMBCHMEOYE, ЪBZHYLUYTPCHBMYUSH OUT FPN, YuFP, OUT CHB CHZMSD, LBTSEFUS UBNSHCHN CHBTSOSHCHN CH LOYZE, OBIPDN YOFETEUHAEKHA CHBU ZMBCHH Y YUFBEN OEULPMSHLP BVBG EC. dBMSHYE RTPYUIPDYF UMEDHAEEE:
1) chYDYN, YuFP FELUF OE YNEEF GEOOPUFY. ъBLTSCHCHBEN LOYZKH Y UFBCHYFE ЗА RPMLKH.
2). rTPYUIFSHCHBEN OKHTSOKHA YOZHPTNBGYA, PUNSCHUMSEN, EBRPNYOBEN, UFBCHYN LOYZKH ЗА RPMLH.
3) chYDYN, YFP FELUF YNEEF GEOOPUFSH Y YNEEF GEOOPUFSH cheush FELUF. ЮЙФБЕН ЛОЙЖ ГЕМЮЛПН.
eUFSH EEE YUEFCHETFSHCHK CHBTYBOF DEKUFCHYK - LPZDB CH THLY RPRBDBEF LOYZB, LPFPTBS FBL RMPFOP OBUSCHEEOB GEOOPC YOZHTNBGYEK, YuFP RTYIPDIFUS PUFBOBCHMYCHBFSHUS LBTSDSCHHE SFS UFTBOIG DMS FPZP, YUFPVSH PUNS ЧУМЙФШ ЙМЙ ЧОЕДТЙФШ РТПЮИФБООПЕ. OP FBLYI BCHFPTPCH Y FBLYI LOYZ PUEOSH NBMP. oBFLOHFSHUS ЗА FBLHA - VPMSHYBS KHDYUB. FHF HC OE DP ULPTPYUFEOOIS.
рПДЗПФПЧЛБ Л ЮФЕОЯ
пЮЕОШ НОПЗП ЪБЧЮЙФ ПФ ФПЗП, ЛБЛ ЮФЕОЙЕ РПДЗПФПЧМЕОП. OILFP OE DPMTSEO RTETSCHCHBFSH CHBU PE CHTENS YUFEOYS. с MAFSCHK CHTBZ RTETSCHCHBOYS. с UYUFBA, YuFP YUYFBFSH YUBU CH DEOSH CHRPMOE DPUFBFPYuOP, EUMY OILFP OE RTETSCHCHBEF CHBU PE CHTENS LFPZP YUFEOYS. eUMY ЪB LFPF YUBU CHBU RTETSCHCHBAF DBTSE ЗА PDOKH UELKHODH, YMY CHSCH UBNY PFCHMELBEFEUSH OUT PDOKH UELKHODH - UYUYFBKFE, YUBU RTPYEM CHRKHUFHA.
rПФПНХ - OILBLYI UPGUEFEK. OYLBLPZP TBDYP-FEMECHYPTB, OYLBLPK NHYSHCHLY, OYLBLYI TBZPCHPTPCH Y OYLBLPZP NPVYMSHOPZP TSDPN, LPZDB CHSC YUIFBEFE!
юЙФБФШ ОХТСОП УЙДС. УРЬОБ ДПМЦОБ ВШФШ РЦНБС. LOYZB DPMTSOB OBIPDIFSHUS ЗА TBUUFPSOY PLPMP 50 UBOFYNEFTPC PF ZMB (LFP YUHFSH DBMSHYE, YUEN FP, LBL CHSC PVSHYUOP DETZYFE LOYZH).
h DEFUFCHE OBU KHYUMY FPNKH, YuFP UCHEF DPMTSEO VShchFSH OBRTBCHMEO O LOIZKH, OP CHPF OEDBCHOP S OBFLOHMUS O KHFCHETTSDEOYE, YuFP YuBUFSH UCHEFB DPMTSOB VShchFSH OBRTBCHMEOB CH ZMBЪB YUYFBAEEZP. rTPCHETYM ЗА UEVE - TEBMSHOP, ZMBBB KHUFBAF NEOSHYE.
ооблпнще УМЧБ
UBNSHCHYE VPMSHYE RPFETY ULPTPUFY (Y CHAINBOYS) RTY YUFEOYY CHP'OILBAF CH FPN UMHUBE, EUMY CHSHCH OE RPOINBEFE, YUFP CHSC YUIFBEFE. ъDEUSH EUFSH TBOSCH RPDIPDSH. oELPFPTSH UREGYBMYUFSCH UPCHEFHAF YUYFBFSH FELUF, PFNEYUBFSH OERPOSPOSHE UMPCHB, RPFPN "PRFPN" UNPFTEFSH YI CH UMPCHBTE. NPK PRSHCHF RPLBSHCHBEF, YuFP FBLPE YUFEOYE OJZHZHELFYCHOP. EUMY CHCH O RPOINBEFE FELUF, CHCH OBUYOBEFE "ЪBEYEBFSHUS" PF OEZP, PFLMAYUBFSHUS. LOYZB CH THLBI, ZMBBB VEZBAF RP UFTBOIGE, UFTBOIGSH RETECHPTBUYCHBAFUS, OP NSHUMY CHBY DBMELP. ьЖЖЕЛФЫЧОПУФШ ФБЛПЗП ЮФЕОЙС ТБЧОБ ОХМА.
eUMY CHU CHUFTEYUBEFE OERPOSPHOPE UMPCHP, OHTsOP PUFBOPCHYFSHUS Y RPUNPFTEFSH H UMPCHBTE. dB, RTETSCHCHBOIE ЪBNEDMYF CHBYE YUFEOIE. OP OPCHPE UMPChP - LFP RTPTSELFPT, LPFPTSCHK PUCHEFYF CHBY RKHFSH CH FENOPFE. lBCDPE KHOBOOPE CHBNY OPChPE UMPChP - LFP PYUEOSH GEOOPE RTYPVTEFEOYE. l FPNH TSE CHSHCH HCHYDYFE LFP UMPChP UTBH CH LPOFELUFE, B OBYUYF, ULPTEE CHUEZP, CHCH EZP HCE OE ЪBVHDEFE.
eUMY LOIZB RPNPZMB CHBN KHOBFSH CHUEZP MYYSH PDOP OPChPE UMPChP - CHSHCH HCE OE ЪTS RPFTBFYMY ABOUT OEE CHTENS.
yFBL, EUMY CHYDYFE OJOBLPNPE UMPChP - PUFBOBCHMYCHBKFEUSH, UNPFTYFE CH UMPCHBTE, ЪBRPNYOBKFE.
ТЕЗТЕУУЙЙ
TEZTEUUYY - LFP CHPCHTBFOSH DCHYTSEOYS ZMBBB RP UFTPULE. mAVPK LHTU RP ULPTPYUFEOYA OBUYOBEFUS U TELPNEODBGYY: “YUYFBKFE WE TEZTEUUYK.”
бЗБ, МЕЗЛП УЛБЖБФШ, ДБ УМПЦОП УДЕМБФШ. lBL OH UFBTBCUS, ZMB CHUE TBCHOP CHPCHTBEBEFUS OBBD L OBYUBMH UFTPLY.
b CHSC RPRTPVHKFE UDEMBFSH CHPF YuFP: RTPchedYFE RBMSHGEN UOYH RPD UFTPULPK, LPFPTHA YUIFBEFE. уМЕЧБ ОБРТБЧП. rKHUFSH CHBY CHZMSD DCHYTSEFUS CHNEUFE U RBMSHGEN. rPRTPVHKFE RTSNP UEKUBU ЗА LFPN UBNPN FELUFE.
chYDYFE, UTBH UFBMP MEZUE ZHYLUYTPCHBFSH CHZMSD. th CHSC NPTSEFE TEZKHMYTPCHBFSH ULPTPUFSH YUFEOYS. НПЦЕФЕ ЮЙФБФШ ВЩУФТЕЕ, НПЦЕФЕ НЕДМЕООЕЕ.
mHYUYE, LPOYUOP, VSHUFTEE.
rPOBYUBMKH CHCH VHDEF IHTSE RPOINBFSH FELUF, OP LFP VSHUFTP RTPKDEF. DEMBKFE LFP HRTBTSOEOYE 10-15 NYOHF CH DEOSH. yuete ЕДЕМ CHCH ЪBVHDEF P TEZTEUUISI.
bTFYLHMSGYS
lPZDB NSCH YUIFBEN, NSCH RTPZPCHBTYCHBEN FELUF CHUMKHI. fP EUFSH, LPOYUOP, LFPZP OILFP OE UMSHCHYYF, OP NSCH CHUE TBCHOP EZP RTPZPCHBTYCHBEN. OBYYY SZHVSCH DCHYZBAFUS. ьФП ЮХФШ ЪБНЕФОСЧЕ ДЧЙЦЕОЙС, ЛПФПТСЧЕ НЩ ОЕ ПУПОБЕН, ОП СИН ЧУЕ ТБЧОП ОБЮЙФЕМШОП ФПТНПЪСФ УЛПТПУФШ ЮФЕОЙС. UPCHUEN YЪVBCHYFSHUS PF BTFYLHMSGYY OECHPNPTSOP, OP ITS NPTsOP KHNEOSHYYFSH.
UBNSHCHK RTPUFPK URPUPV - LFP UFBTPE DPVTPE RTPUFHLICHBOIE. uBDYFEUSH U LOYZPK. rTBChPK TKHLPK CHEDEFE RP UFTBOIGE (DPMK TEZTEUUYY!) B MECHPK PFUFHLICHBEFE TYFN. TYFN DPMTSEO VSHFSH UMPTSOSHCHK, YuFPVSH CHBN RTYIPDIMPUSH ZHYLUYTPCHBFSHUS ЗА OEN. oBRTYNET, FBLPC: TB, TB-DCHB, TB-DCHB, TB-DCHB-FTY.
lPZDB RPMKHYUFUS DETSBFSH TYFN, DPVBCHSHFE CHOHFTEOOYK UUEF. rTPUFP UYUYFBKFE RTP UEVS: „TB, TB-DCHB, TB-DCHB, TB-DCHB-FTY.“
PRSFSH TSE, RPOBUYUBMKH VKhDEF OYUEZP OE RPOINBFSH YI RTPYUYFBOOPZP, OP YUETE EDEMA RPOINBOIE CHETOEFUS. bTFYLHMSGYS KHNEOSHYYFUS. уЛПТПУФШ ЮФЕЙС ХЧЕМЮЙФУС.
rPME ЪTEOYS
uMEDHAEIK LFBR PCHMBDEOOYS ULPTPYUFEOYEN - LFP HCHEMYUEOYE RPMS ЪTEOYS. NSC YUYFBEN NEDMEOOOP RPFPNKH, YFP CHYDYN FPMSHLP PDOP-DCHB UMChB. MADI, LPFPTSCHCHMBDEAF ULPTPUFEOYEN, CHYDSF UTBH UFTPLH, B OBYVPMEE RTPDCHYOKHFSCHE - OEULPMSHLP UFTPL. b EUFSH DTSEDBY, LPFPTSCHE CHYDSF CHUA UFTBOYGH GEMYLPN.
eUFSH OUEULPMSHLP NEFPDYL TBUYYTEOYS RPMS ЪTEOYS. rTYUEN RTEUMPCHHFPPE UPYETGBOYE JEMEOOPK FPYULY - OE UBNSCHK PYUECHYDOSHCHK URPUPV, CHETOSCHK, DEKUFCHEOOSCHK, OP PU-YUEOSH NEDMEOOSHCHK.
zPTBJDP MHYUYE CH LFPN DEME RPNPZBAF LMYOPCHYDOSH FBVMYGSH Y FBVMYGSH yKHMSHFE.
lMYOPCHYDOBS FBWMYGB CHZMSDYF CHPF FBL:
t 1 e
n 2 l
sch 3 a
на 4 и
r 5 g
yu 6 z
ч 7 ч
до 8 стр.
p 9 г
d 10 b
на 11-ти
от 12-ти
ъ 13 к
на 14
n 15 b
o 16 z
c 17 л
b 18 c
z 19 i
около 20 с
m 21 b
Аз съм на 22 г
ъ 23 ъъ
e 24 b
c 25 sh
ц 26 ю
r 27 b
e 28 b
e 29 z
h 30 f
w 31 w
c 32 p
до 33
b 34 e
ч 35 ч
l 36 f
d 37 f
и 38 i
ъBLTSCHCHBEFE FBVMYGH MYUFPN VHNBZY, PUFBCHMSEFE FPMSHLP CHETIOAA UFTPYULKH. UNPFTYFE ЗА GYZHTSCHY UFBTBEFEUSH KHCHYDEFSH VHLCHSHCH UMECHB Y URTBCHB. FERETSH CHEDEFE MYUF VKHNBZY UCHETIKH CHOY, PFLTSCHCHBS UMEDHAEYE GYZhTSCH PDOKH UB DTHZPK. UNPFTYFE FPMSHLP ЗА GYZhTSCH, OP UFBTBEFEUSH RTY LFPN KHCHYDEFSH VHLCHSHCH UMECHB Y URTBCHB! в LBTSDPK UMEDHAEEK UFTPLPK VHLCHSHCH UFBOPCHSFUS CHUE DBMSHYE. vHDEFE RTPTBVBFSHCHBFSH RSFSH LMYOPCHYDOSHI FBVMYG CH DEOSH - ЪБ EDEMA CHBYE RPME ЪTEOYS TBUYYTYFUS OEYNPCHETOP.
fBVMYGSCH yKHMSHFE- LFP FBVMYGSHCH UP UMKHYUBKOP TBURPMPTSEOOSHNY PVYAELFBNY (PVSHYUOP YYUMBNY YMY VHLCHBNY), UMKHTSBEYE DMS FEUFYTPCHBOYS Y TBCHYFYS VSHUFTPFSH OBIPTSDEOOYS PVYAELFP H H PRTEDEMOOOPN RPTSDLE. HRTBTSOEOYS U FBVMYGBNY RPJCHPMSAF KHMHYUYFSH RETYZHETYYUEULPE ЪTYFEMSHOPE CHPURTYSFYE
chPF LBL LFP CHSHZMSDYF:
uNPFTYFE CH LCHBDTBF, LPFPTSHK OBIPDIFUS CH GEOFTE. h DBOOPN UMHUBE - ЗА GYZHTH “19”. UNPFTYFE FPMSHLP ЗА OEE! th UFBTBEFEUSH, OE PFChPDS PF OEE CHZMSD, KHCHYDEFSH PUFBMSHOSHE GYZhTSCH - PF 1 DP 25.
rPOBYUBMH LFP VHDEF RPMKHYUBFSHUS PYUEOSH NEDMEOOP. rPFPN ULPTPUFSH KHCHEMYUYFUS.
fPZDB NPTsOP DPVBCHYFSH UMPTsOPUFY, CHSFSH CHPF FBLHA, 80ниво:
rTPTBVBFSHCHBKFE 5 FBLYI (FP EUFSH OE CHPF FBLYI, B FEI, YuFP RPRTPEE) FBVMYG CH DEOSH CH FEYOOYE OEDEMY.
oBKFY YI NPTsOP CH YOFETOFE, YI FBN CHEMILPE NOPTSEUFChP TBOSHI ЗА MAVPK CHLHU. eUFSH DBCE POMBKO-ZEOETBFPT FBVMYG, LPFPTSCHK UREGYBMSHOP DMS CHBU UPJDBUF OPCHHA, OH TBH OE OBDECHBOOHA FBVMYGH yKHMSHFE.
uFEOYE ULBYUBNYY
ФЕРЕТШ ДБЧБКФЕ ЧЕТОЕНУС Л ФПНХ, У ЮЕЗП НЩ ОБУЙОБМЙ - Л ЛОЙЗЕ. CHSHVETYFE LBLHA OE TsBMLP Y RTPCHEDYFE RP MYOEKLE CHETFYLBMSHOHA YUETFKH RP UETEDYOE UFTBOIGSHCH.
CHPSHNIFE LOIZKH CH THLY Y YUYFBKFE FBL: ZMB RBDBEF CH FPYULKH UMECHB PF YuETFSH - ZMB RBDBEF CH FPYULKH URTBCHB PF YuETFSH.
uMEDHAEBS UFTPLB. ФПУЛБ УМЕЧБ - ФПУЛБ УРТБЧБ.
FP EUFSH ZMB DCHYTSEFUS OE RMBCHOP RP UFTBOYGE, B ULBYULBNY, YЪ FPYULY CH FPYULH.
yuYFBKFE FBL DEUSFSH NYOHF CH DEOSH.
yuete ОТОК NPTsOP RETEIPDIFSH L RPUMEDOENH LFBRKH. VETEFE LOIZKH U FPYuOP FBL TSE TBMYOPCHBOOSCHNY UFTBOIGBNY Y YUFBEFE UFTBOIGKH UCHETIKH CHOY. ZMB DCHYTSEFUS RP YETFE CH UETEDYOE UFTBOYGSCH.
EEE YUETE EDEMA YUIFBEFE OETBMYOPCHBOOKHA LOYZH. уОБЮБМБ НПЦОП РПНПЗБФШ УЕВЕ - ЧЕУФЙ РБМШГЕН РП УФТБОЙГЕ УЧЕТИХ ЧОЙ. rPFPN HVYTBEFE RBMEG - Y CHBMS, CHCH YUYFBEFE UFTBOYGH ЪB DEUSFSH UELKHOD, CHUE RPOINBEFE Y CHUE ЪBRPNIOBEFE.
uMEDHAEIK LFBI. UFBCHYFE FTY LTBUOSCHI FPYULY ЗА UFTBOYG: CH UETEDYOE RETCHPK UFTPULY, CH UETEDYOE UTEDOOEK UFTPULY Y CH UETEDYOE RPUMEDOEK UFTPULY. th YUYFBEFE LBTSDHA UFTBOYGH, VTPUYCH ЗА OEE FTY CHZMSDB - UCHETIKH CHOY. fTY UELKHODSCH ЗА UFTBOYGH.
th OBLPOEG - PDOB FPYLB CH GEOFTE UFTBOIGSHCH. UNPFTYFE ЗА OEE PDOKH UELKHODH Y CHYDYFE ЪB БФХ UELKHODH chua uftboygh.
rПЪДТБЧМСА ЦШЧ ДЦЭДБК ULPTPYUFEOOIS!
ЧУА БФХ РТПЗТБННХ НПЦОП ЧЩРПМОЙФШ ЪБ НЕУСГ, ЪБОЙНБСУШ ЧУЕЗП 10-15 НЬОХФ Ч ДЕОШ.
PS. ЗА UBNPN DEME UPCHUEN OE FBL CHBTsOP, ULPMSHLP LOYZ FSH RTPYUYFBM. y DBCE OE FP, YuFP yj RTPYUYFBOOPZP RPOSM. ChBTsOP, UFP UDEMBM. с Ch LBTSDPK LOYZE RTETSDE CHUEZP YEH, YuFP NPTsOP RTYNEOIFSH CH NPEK TSYOY. eUMY LFP IHDPTSEUFCHEOOBS LOIZB - YEH CHREYUBFMEOYE, LNPGYA, YMY RTYEN, LPFPTSCHK NPZH YURPMSHЪPCHBFSH CH UCHPEK TBVPFE. b YOPK TB Y PVTB (DB, ЪDEUSH CHPTHAF!) eUMY LFP OPO-ZHYLYO, DEMPCHBS YMY OKHYUOBS LOIZB - YEH FPMSHLP FP, YuFP NPZH CHOEDTYFSH OENEDMEOOOP. th ЪBRYUY DEMBA OE CH VMPLOPF, B CH ETSEDOECHOIL - CHOEDTYFSH ЪBCHFTB CE. PRSCHF RPLBYSHCHBEF - EUMY OE UDEMBM YUFP-FP CH FEYEOYE UHFPL - OE UDEMBEYSH KhCE OILZDB. TEKHMSHFBF MAVPK RTPYUIFBOOPK LOYZY - DEKUFCHYE. b OILBL OE NSHUMSH. НШУМИ ВЕУРМПДОШ. rMPDSCH RTYOPUSF FPMSHLP DEKUFCHYS.
dPRPMYFEMSHOPE:
mHYUYBS LOYZB P ULPTPUFEOOYY, OETSBCHEAEBS LMBUUILB:
BODTEECH p.b., iTPNPCH m.o. "xYUYFEUSH VSHUFTP YYFBFSH"
pV BCHFPTE:
bMELUBODT nPMYUBOPCH, DTBNBFKhTZ, UGEOBTYUF Y RTERPDBCHBFEMSH UGEOBTOPZP NBUFETUFCHB. oBRYUBM OUEULPMSHLP RSHEU, PDOB YI LPFPTSCHI (“xVYKGB”) RPUFBCHMEOB VPMEE YUEN CH FTYDGBFY FEBFTBI CH TPUUYY Y ECHTPRE. xYUBUFCHPCHBM CH TBVPFE OBD NOPZYNY RPRKHMSTOSHNY FEMUEETYBMBNY ('BICHBFYUYLY', 'lPUFY', 'rPVEZ', 'YUTYUYMMSH', 'UBMBN, nBULCHB') Y BOINBGYPOOSCHNY ZHYMSHNBNY ('PMPFSHCHNE SKGB'). rTERPDBCHBM PE chzile, nPULPCHULPK YLPME LYOP, LYOPYLPME "UYOENPHYEO MBV" Y nBUFETULPK YODYCHYDHBMSHOPK TETSYUUHTSCH. fBLCE OBRYUBM HYUEVOIL "vHLCHBTSH UGEOBTYUFB", LPFPTSCHK CHIPDIF CH URYUPL TELPNEODPCHBOOSHI HYUEVOSCHI RPUPVIK CHUEI PUOPCHOSHI NPULPCHULYI LYOPYLPM.
OBEK UGEOBTOPK NBUFETULPK ЗА DOSI YURPMOMPUSH YEUFSH MEF. h OPSVTE 2008 ZPDB, LPZDB CHUE CHPLTHZ THYYMPUSH Y CHTSCHCHBMPUSH, B DPMMBT UFTENIFEMSHOP TCHBMUS L RUYIPMPZYUEULY CHBTsOPK CHEMYUYOE CH 30 THVMEK ЪB YFHLH, С TEYM PVASCHI FSH MYUOKHA CHPKOKH HRBDO YUUEULIN OBUFTPEOYS CH CC (DB, FPZDB CHEDSH EEE CHUE FBN PVYFBMY, ZHEKUVHLB-FP OE VSHMP !) Y KHUFTPYM PFLTSCHFSHCHK NBUFET-LMBUU RP UGEOBTYUFYLE. ъB UHFLY ЗА OEZP ЪBRYUBMPUSH RPMFPTSCH FSHUSYU YUEMPCHEL, LPFPTSCHE UMEDHAEYE UENSH NEUSGECH YUEUFOP YUYFBMY MELGYY, LPFPTSCHE S CHSHLMBDSHCHBM DCHB TBBB CH EDEMA Y CHSHRPMOSMY JBDBOYS. h YFPZE CHUE LFP RTECHTBFYMPUSH h LOYZKH “vHLCHBTSH UGEOBTYUFB.” rPFPN VSHMY PFLTSCHFSHCHE NBUFET-LMBUUSCH, LPFPTSCHE NSCH CHNEUFE U ZYMSHDYEK PTZBOYPCHSHCHBMY CH dPNE CHEFETBOPC LYOP Y dPNE LYOP. bMYECH, bZYYECH, vPTPDSOULYK, chPMPDBTULYK, yoyo - CHUE MHYUYE UGEOBTYUFSH KHUBUFCHPCHBMY CH OBYI NETPRTYSFYSI. fPZDB CE VSHMB ЪBRHEEOOB RETCHBS NBUFETULBS. lPOLKHTU VSHM UENSH YUEMPCHEL ЗА NEUFP. yЪ ЪФПК NBUFETULPK CHCHYMY pmtsbu tsbobkdbtpch, tseos lpmsdyogech, chPMPDS vBFTBNEECH. rPFPN VSHMY FTY ZPDB ZHEUFYCHBMS "LYOP VE' RMEOLY", LPFPTSHK OBYB NBUFETULBS RTPCHPDYMB CH "febFTE.doc". fBN CHRETCHSCHE VSHCHMY RPLBOBOSCH "с OE CHETOKHUSH" sTPUMBCHSH RKHMYOPCHYU Y "URYFBL" nBTYOSCH UPYYOULPK.
h OPSVTE 2014 ZPDB OBYUBMB TBVPFH NPS UGEOBTOBS POMBKO-NBUFETULBS. OBYB ЪBDBBUB - РТБЛФУЕУЛПЭ ПВХУЕОЕ УГОПТОПНХ NBUFETUFCHH.
lFP HYUBUFOIL?
rTETSDE CHUEZP - LFP CHTPUMSCHE, UPUFPSCHIYEUS Y KHCHETEOOSCHE CH UEVE MADI, LPFPTSCHHE RPYUKHCHUFCHPCHBMY, YuFP ЪBOINBAFUS OE UCHPYN DEMPN Y IPFSF RPRTPVPCHBFSH YuFP-FP DTHZPE.
OB NPK CHZMSD, 25-30 MEF - MKHYUYK CHPTBUF DMS FPZP, YuFPVSH PUCHPYFSH FCHPTYUEULHA RTPZHEUUYA, UFBFSH RYUBFEMEN, UGEOBTYUFPN YMY TETSYUUETPN. l LFPNKH CHPTBUFKH CHBU EUFSH TSYJOEOOOSCHK PRSHCHF, YuEFLPE RPOINBOYE UCHPYI RTYPTYFEFPCH Y URPUPVOPUFSH L KHRPTOPNH FTHDH DMS DPUFYTSEOYS UCHPEK GEMY. OP EUFSH PDOB RTPVMENB: L LFPNKH CHPTBUFKH CHCH HTSE UCHSBOSCH NOPZPYUYUMEOOSCHNY PVSBFEMSHUFCHBNY RETED DTHZYNY MADSHNY, UNSHEK, LPMMEZBNY Y UBNYN UPVPK. КЪДЕ CHSFSH 2-3 UCHPVPDOSCHI ZPDB, YuFPVSH UOPCHB UEUFSH ЪB RBTFKH Y PUCHPIFSH OPCHHA RTPZHEUUYA? b EUMY EEE RTY LFPN CHSC TSYCHEF OE CH nPULCHE?
УЕЗПДОС ОБН ДПУФХРОЩ РТБЛФЮЕУЛЫ МАВЩЕ ОБХЮОСЧЕ ОБОЙС. h YOFETOFE NPTsOP VEJ FTHDB OBKFY MELGYY MKHYYI RTERPDBCHBFEMEK, RTPYUYFBFSH TEZHETBFSCH Y DYUUETFBGYY ЗА MAVSCHE FENSCH. pDOBLP RTPUNPFT MELGYK ЗА youtube EEE OYLPZP OE UDEMBM RTPZHEUYPOBMPN CH LBLPK VSHCH FP OH VSHMP PVMBUFY. чБЦОП УЮФЕНБФЮЕУЛПЕ ПУЧПЕОЙЕ ОБОИК Й ОЧЩЛПЧ У РПУФПСООСЧН ЛПОФТПМЕН Й БЛТЕРМЕОЙЕН РТПКДЕООПЗП НБФЕТЙБМБ. b FBLCE RTBLFYUEULPE RTYNEOOYE LFYI OBCHSHLPCH RPD RTYUNPFTPN PRSCHFOPZP OBUFBCHOILB. yNEOOOP LFP Y DBUF UCHPYN HYUBUFOILBN OBYB NBUFETULBS.
Yuen NSCH PFMYUBENUS PF DTHZYI LYOPYLPM?
1)rTBLFYLB. bFPF LTYFETYK С RPUFBCHYM ЗА RETCHPE NEUFP. PYUEOSH CHBTsOP PTYEOFYTPCHBFSHUS ЗА PVHYUEOYE RTPZHEUYPOBMPCH, LPFPTSCHHE VHDHF TBVPFBFSH CH YODHUFTYY. OE LYOPTYFEMEK, OE MADEK, LPFPTSCHHE NPZHF UP OBOYEN DEMB ZPCHPTYFSH P LYOP, B UREGYBMYUFPCH, LPFPTSCHHE VHDHF LFP LYOP DEMBFSH.
2)dPUFHROPUFSH. hUS TBVPFB NBUFETULPK RTPIPPDYF POMBKO. Chue NBFETYBMSH Y BDBOYS DPUFHROSCH KHUBUFOILBN CH MAVPE CHTENS. пеят ЪBOYNBAFUS RP YODYCHYDHBMSHOPNH ZTBZHYLH, LPFPTSCHK CHSHCHVYTBAF DMS UEWS UBNY.
3) lBUEUFChP. x OBU KHUFBOPCHMEOSCH YUEFLYE UFBODBTFSCH Y OMBTSEO RPUFPSOOSCHK LPOFTPMSH LBYUEUFCHB.
4) lLPOPNYS. pFUHFUFCHYE ЪBFTBF ABOUT BTEODH RPNEEEOOK RPЪCHPMYMP UDEMBFSH GEOSCH OBNOPZP (CH TBЪSHCH) OITSE, YUEN CH DTHZYI LYOPYLPMBI.
rtpztbnnb nbufetulpk
CHUE NBFETYBMSH DPUFKHROSCH CHUEN KHYUBUFOILBN RTPGEUUB CH MAVPE CHTENS. CHSC UNPTSEFE TBVPFBFSH RP YODYCHYDHBMSHOPNH, KHDPVOPNH DMS ChBU, ZTBZHYLH, RPMKHYUBS POMBKO-LPOUKHMSHFBGYY NBUFETB.
1.вбпчщк угеобтощк лхту
GEMSH - OBRYUBOYE UGEOBTYS LPTPFLPNEFTBTTSOPZP ZHYMSHNB. rTPDPMTSYFEMSHOPUFSH LKHTUB - 3 NEUSGB (SOCHBTSH-BRTEMSH).
rTPZTBNNB:
1. OBRYUBOYE UGEOSCH VEJ DYBMPZB (OENPK LFAD).
2. ОБРЮБОЕ ДЮБМПЗБ (ЪЧХЛПЧПК ъФАД).
3. ОБРЮБОИЕ LPTPFLPNEFTBTTSOPZP UGEOBTYS (OE NEOEE DCHHI UGEO).
4. hShchVPT TBUULBYB DMS BDBRFBGYYY RPDZPFPCHLB RYFUYOZB.
5. уЙОПРУЮ БДБРФБГЙЙ.
6. OBRYUBOYE UGEOBTYS BDBRFBGYY CH DYBMPZBI.
7. ОБРЮБОЕ ЧФТПТПЗП ДТБЖФБ БДБРФБГЙЙ.
8. hShchVPT FENSH DMS LYOPOPCHEMMSCH. rPDZPFPCHLB RYFYUYOZB UACEFPCH LYOPOPCHEMMSCH.
9. ОБРЮБОЕ УЙОПРУЮБ ЛИОПОПЧЕМЩ (4-6 УГЕО).
10. lYOPOPCHEMMB - OBRYUBOYE UGEOBTYS CH DYBMPZBI.
11. ЬОПОПЧЕММБ - ОБРЮБОИЕ ЧФПТТПЗП ДТБЖФБ УГЕОБТИС.
12. lYOPOPCHEMMB - TBJVPT CHFPTPZP DTBZhFB
2. ugeobtyk femeueuteybmb
GEMSH - OBRYUBOYE ЪBSCHLІY RYMPFOPZP UGEOBTYS FEMEUETYBMB. rTPDPMTSYFEMSHOPUFSH LKHTUB - 3 NEUSGB (BRTEMSH-YAOSH).
rTPZTBNNB:
1. TPTsDEOOYE TBCHYFYE TSBOTB PF yEIEETEBDSCH DP “USCHOPCH BOBTIYY”. rTPGEDKHTBM, UYFLPN, FEMETPNBO. lBVEMSHOPE Y ZHYTOP fch.
2.zETPK UETYBMB. yuBUFOSHCH UMHYUBY: ZETPK-PDYOPYULB, OBRBTOILY, LPMMELFYCHOSCHK ZETPK. UREGYZHYLB UPJDBOYS ZTKHRRSCH ZETPECH BOUBNVMECHPK DTBNSCH.
3. uFTHHLFKHTTB UGEOBTYS - RPYENH OE 3 BLFB? UATSEFOSH MYOYY. хУФТПКУФЧП УГЕОЩ. "lTAYULY" CHAINBOYES.
4. ЗЕТПЪ, УАЦЕФОЩ МЬОЙЙ, РПЧПТПФОЩ ФПЮЛЪ Й ЗТБОЙГЩ БЛФПЧ.
5. lMBUUYZHYLBGYS TERMIL RETUPOBTSEK.
6. uGEOB.
7.tEDBLPHHTB.
8. rYMPF.
9. rYMPF(RTPDPMTSEOYE)
10. rYMPF (RTPDPMTSEOYE)
11. ъБСЧЛБ
12. uFTBFEZYS RTPDCHYTSEOYS UBSCHLY UETYBMB. ЗА UFP OHTsOP PVTBEBFSH CHOYNBOYE RTY RPDRYUBOY DPZPCHPTB U LBOBMPN YMY RTPYCHPDSEEK LPNRBOYEK.
3. ugeobtyk rpmopneftbtsopzp zhymshnb
GEMSH - OBRYUBOYE UGEOBTYS RPMOPNEFTBTTSOPZP ZHYMSHNB.
rTPDPMTSYFEMSHOPUFSH LKHTUB - 3 NEUSGB (YAMSH-UEOFSVTSH).
hShchHOBEFE:
ЮФП ФБЛПЕ ФЕНБ, ЙДЕС, БФНПУЖЕТБ ЖИМШНБ.
lBLYE VSHCHBAF TSBOTSCH, LBLPCHSH UELTEFSH UPJDBOYS UGEOBTYECH CH TBOSHI TSBOTBBI.
lBLPCHSHCH PUPVEOOPUFY DTBNBFKHTZYY RPMOPNEFTBTTSOPZP ZHYMSHNB.
уЮФЕНБ РЕТУПОБЦЕК. rPUFTPEOYE UACEFB.
lBLYE UHEEUFCHHAF UFTHLFHTOSHCH NPDEMY UGEOBTYECH.
lBL TBVPFBFSH U PTSIDBOYSNY BHDYFPTYY.
lBL PTZBOYPCHBFSH RTDPDCHYTSEOYE RTPELFB.
ЧЧ ОБХУЙФЕУШ:
oBIPDYFSH YOFETEUOSCH YIDEY, CHSHCHVYTBFSH YI OEULPMSHLYI YDEK FH, LPFPTBBS “CHSHCHUFTEMYF”.
rTYDKHNSCHCHBFSH ZETPECH, LPFPTCHCHSHCHJPCHHF PFLMYL H ЪTYFEMEK.
TBTBVBFSHCHBFSH KHUFPKYUCHSCHE L YYNEOOOOSN UATSEFB UYUFENSH RETUPOBTSEK Y OBIPDIFSH OEUFBODBTFOSHE UATSEFOSH RPCHPTPFSHCH.
rYUBFSH TSICHSCHHE Y ЪBRPNIOBAEYEUS DYBMPZY.
TEDBLFYTPCHBFSH UGEOBTYK.
rTPDBCHBFSH UCHPK UGEOBTYK, DPVYCHBSUSH MHYUYI HUMPCHYK.
чБЫНПДЕКУФЧПЧБФШ У РТПДАУЕТПН Й ТЕЦЮУЕТПН ПЕ ЧТЕНС РТПЫЧПДУФЧБ ЖЙМШНБ.
4. lbl rtpdbfsh uchpk ugeobtyk
ГЕМШ ЛХТУБ - ОБХЮФШ УГЕОБТЮФПЧ РТДПДБЧБФШ УЧПА ТБВПФКХ ЪБ ДПУФПКОЩЕ ДЕОШЗИ
уГЕОБТЮФШ - ОБТПД ОЕМАДИНЩК. oELPFPTSCHN YЪ OYI DBCE RTPUFP CHUFBFSH MYYOYK TB YЪ-ЪB RYUSHNEOOOPZP UFPMB Y CHSHCHKFY YЪ DPNB - HCE RTPVMENB. LTPNE FPZP, UBNB RTPZHUUIS, UCSOBOS при RPMHuyeoen Yoeouyen Novofchb RTBCHLL, RTYHUBEF UGEBPCH YEVEZBFSH URPTPCH, FTEVPCHBISK, DBCHMOOIS LPOZHMILFPH. h TEЪKHMSHFBFE UGEOBTYUFBN ЪBBUBUFHA OE HDBEFUS DPVYFSHUS BDELCHBFOPK PRMBFSHCH UCHPEZP FTHDB.
hShchHOBEFE:
rPYUENH RPYFYCHOPE NSHCHYMEOYE OE URBUBEF UGEOBTYUFPCH.
lBL ЪБЙОФЕТЕУПЧБФШ РТПДАУЕТБ УЧПЙН РТППЕЛФПН.
ЮФП ЗА УБНПН ДЕМ ЧБЦОП Ч ДПЗПЧПТЕ.
lBL CHEUFY EUVS ЪB UFPMPN RETEZPCHPTPCH, YUFPVSH DPVYFSHUS MHYUYI HUMPCHYK.
lBL RETEUFBFSH VEURPLPIFSHUS P LHULE IMEVB Y OBYUBFSH ЪBTBVBFSCHBFSH OBUFPSEYE DEOSHZY UGEOBTOSHN TENEUMPN.
lBL DPVYFSHUS FChPTYUEULPK Y ZHJOBUPCHPK OEBCHYUYNPUFY.
vPMEE 50 URPUPVPCH RPCSHCHUIFSH UCHPY DPIPDSCH, OE KHCHEMYUYCHBS PVAEN UCHPEK TBVPFSCH.
ЧЧ ОБХУЙФЕУШ:
rYUBFSH RTPDBAEYE RYUSHNB Y ЪBSCHLY, LPFPTSCHE OEMSHЪS OE LHRIFSH.
ЧУФИ РЕТЕЗППЧПЧ.
oBMBTTSYCHBFSH DMYFEMSHOSH PFOPYEOYS U ЪBLBYUYILBNY.
dPVYCHBFSHUS MHYYYI HUMPCHYK RTY ЪBLMAYUEOYY DPZPCHPTB.
oBIPDYFSH DPRPMOYFEMSHOSHE YUFPYUOILY DPIPDB.
уФТПЙФШ ОБДЕЦОХА ПУОПЧХ УЧПЕЗП ЖЬОБОУПЧПЗП ВМБЗПРПМХЙИС.
rTPDPMTSYFEMSHOPUFSH LKHTUB - 3 NEUSGB (PLFSVTSH-DELBVTSH).
пфащч хйеооилпч б.нпмюбопчб п учпен нбъфет
"fChPYN HYUEOILBN CHEF" - ULBUBMB NPS TsEOB, LPZDB PYUETEDOPK NPK CHSHCHRKHULOIL CHSHYZTBM PYUETEDOPK RTEUFYTSOSCHK UGEOBTOSHCHK LPOHLHTU. с UOBYUBMB RPUNESMUS, B RPFPN RPOSM, YuFP NHDTBS TsEOEYOB, LBL PVSHYUOP, RTBChB. nPY HYUEOILY CHUEZDB PLBSHCHBAFUS CH OHTSOPE CHTENS CH OHTSOPN NEUFE Y DEMBAF FP, YuFP OHTSOP. th OE RPFPNH, YuFP S YI FKhDB OBRTBCHYM Y ULBJBM, YuFP DEMBFSH. b RPFPNKH, YuFP DBM YN UYUFENKH, LPFPTBS RPNPZBEF CHUEZDB PLBSCHBFSHUS CH OHTSOPE CHTENS CH OHTSOPN NEUFE Y DEMBFSH FP, YuFP OHTSOP.
(за UBNPN DEME UELTEF UPUFPYF CH FPN, YuFP CHUEN CHSHCHRKHULOILBN S YYYYUKH ЗА HIP ЪBLMYOBOYE, LPFPTPPE RTYVBCHMSEF Y +10 FBMBOFB, +10 ULPTPUFY Y +10 CHSHCHOPUMYCHPUFY).
pMTsBU tsBOBKDBTPCH (RSHEUSCH "DICATED", "DKHYB RPDKHYLY"):
"U HDPCHPMSHUFCHYEN CURPNYOBA PVHYUEOYE CH UGEOBTOPK NBUFETULPK KH bMELUBODTTB nPMYUBOPCHB (FPK RETCHPK, VEURMBFOPK - NPTsOP KhCE ULBBFSH, MEZEODBTOPK). vPMSHYE CHUEZP NO OTBCHYMBUSH FB FChPTYUEULBS UCHPVPDB, LP FPTBBS PEHEBMBUSH ЗА ЪBOSFYSI CH FEYOOYE CHUEZP RETYPDB PVHYUEOS , CHPMSHOP YMY OECHPMSHOP OBCHSCHCHBS UCHPK FChPTYUEULYK UFYMSH. Y NBOETKH, RTYDBCHMYCHBS UCHPYN "bZP". PFEOGYBM, TBCHYFSH MYUOSCH RPFPNH, YuFP BY UBN FBLPK KHNOSHCHK :) OE UPNOECHBKFEUSH - EUMY X CHBU EUFSH FBMBOF, BY PVSBFEMSHOP RTPSCHYFUS b EEE UB PV. MBDBEF GEOOEKYN LBUEUFCHPN DMS REDBZZB - ОТ HUY F OE FPMSHLP RTPZHEUUYY, OP Y RPRKHFOP LBLYN-FP CHBTSOSCHN PLPMPRTPZHEUYPOBMSHOSCHN CHEEBN. OE OBKDEF OE CH PDOPN HUEVOYLE.
Uchpk rtpzteuu s pekhfym rpyufy utbkh - Up Uchpek rsheupk "vetkhoy", obryuboopk rpume plpoyuboys Ugeobtopk nbufetulpk, uipdkh chshyztbm dtbnbfkhtzyueuly ". fP PVHYUEOYE DMS NEOS VSHMP UTDDOY TETSYNH FHTVP-ULPTPUFY CH RTPZHEUUYPOBMSHOPN TBCHYFYY. eUMY VSH OE RPRBM L nPMYUBOPCHH, FP UEKYUBU VSC RYUBM, OCHETOP, IHTCE, MYVP KHMKHYUYM UCHPE NBUFETUFCHP OBNOPZP RPTSE.
th UBNPE ZMBCHOPE: UBYB - OE FPMSHLP NBUFET UCHPEZP DEMB, OP Y YUEMPCHEL UCHEFMSCHK, ЗА OBOSFISI RP-OBUFPSEENH KHAFOP. нПЖ РПДРЮБФШУС: ОХ ПДЬО ЮЕМПЧЕЛ ОЙЛПЖДБ ОЕ ВХДЕФ ЦБМЕФШ П ФПН, ЮФП ХЮМУС Н нПМЮБОПЧБ, ДБЦЕ ЕУМЙ РПФПН ЧЩВЕТЕФ ДТХЖА РТПЖЕУУЯ."
pMShZB uPVEOYOB ("oECHEUFB U ЪBRTBCHLY"):
s HYUMBUSH X bMELUBODTTB nPMYUBOPCHB OEULPMSHLP MEF OBBD CH LYOPYLPME Cinemotion. НА OBKHYIM OBU NOPZYN CHBTSOSCHN CHEEBN: LBL NPTsOP VPMEE YЪPETJOOP NHYYFSH ZMBCHOPZP ZETPS, RTSFBFSH CH VHIZBMFETE UBNHTBS, RTBCHYMSHOP Y VSHCHUFTP CHZPCHBTYCHBFSH "RPMYGEK" ULYK RTPPGEDKHTBM", R PDUMHYYCHBFSH TBZPCHPTSH RTPIPTSYI OE PRBDBSHCHBFSH ЗА UBOSFYS. b EUMY UETSHЈЪOP... hDYCHYFEMSHOP, OBULPMSHLP ZBTNPOYUOP NPZHF UPUHEEUFCHPCHBFSH - th RPNPZBFSH DTKhZ DTHZH - FCHPTYUEUFChP Y UYUFENOPUFSH. за OBCHETOPE, LFP ZMBCHOPE, YUENH S OBKHYUMBUSH X bMELUBODTTB. ФЕРЕТШ Х НЕОС ЪБ УРЬОПК ЦД РТПЕЛФПЧ Ч ТБОШИ ЦБОТББИ, ДМС ТБОШИ ФЕМЕЛБОБМПЧ. OP S OYLPZDB OE ЪБВХДХ, LBL bMELUBODT TBЪVYTBM NPK RETCHSHCHK CH TSYЪOY (Y, RTYOBFSHUS, PUEOSH OBYCHOSCHK) RPRYYPDOSCHK RMBO. URBUYVP ENH ЪB BTZKHNEOFYTPCHBOOKHA LTYFYLKH, MAVPCHSH L LYOP Y CHETH CH UCHPYI UFKhDEOFPCH.
chMBDYNYT vBFTBNEECH ("rsFOYGLYK", "uFTBOB 03", "lBTRPCH", "veUUPOOYGB"):
h 2010 ZPDKH NOE RPUYBUFMYCHYMPUSH UFBFSH PDOYN YHYUEOILPC RETCHPK UGEOBTOPK NBUFETULPK bMELUBODTTB nPMYUBOPCHB. l bMELUBODTH S RPRBM YUEMPCHELPN, NEYUFBAEIN “RYUBFSH LYOP”, B CHCHYEM YJ EZP YLPMSCH UGEOBTYUFPN - U RTPZHEUUYPOBMSHOPK FPYULY ЪTEOYS. yFP FBMBOFMYCHSHCHK CHOINBFEMSHOSHCHK REDBZPZ, LPFPTSCHK MAVYF LYOP Y FEMECHYDEOYE, MAVYF UCHPA RTPZHEUUYA Y U KHDPCHPMSHUFCHYEN DEMYFUS ZTPNBDOSCHN VBZBTsPN ЪOBOYK Y PRSCHFP N. pOMBKO-LYOPYLPMB - RTELTBUOBS CHPNPTSOPUFSH RPD THLPCHPDUFCHPN PRSCHFOPZP NBUFETB, CH IBMBFE Y FBIPYULBI RETED NPOYFTPPN RPFSZYCHBS ZPTSYUYK LPZHEEL, RPUFYZBFSH TENEUMP. с VSH PDOPOBYUOP CHSHVTBM UFH ZHTTNH PVHYUEOYS, VHDSH POB DPUFHROB CH FP CHTENS. y S VSC PVSBBFEMSHOP CHSHCHVTBM YLPMH bMELUBODTTB nPMYUBOPCHB...uFPR, FHF TEDBLFPT NEOS RPRTPUIF KHVTBFSH HUMPCHOPE OBLMPOOYE, CHEDSH S HCE CHSHCHVTBM YLPMH bMELUBODTTB nPMYUBOPCHB.
ECHZEOYK lPMSDYOGECH („mYGP“):
h UCHPE CHTENSNOE RPUYUBUFMYCHYMPUSH YJHYUBFSH UGEOBTOPE NBUFETUFCHP KH bMELUBODTTB nPMYUBOPCHB. rPTsBMHK, LFPF PRShchF NPTsOP UTBCHOYFSH U PVKHYUEOYEN CHPTsDEOYA, LPZDB UOBYUBMB FSH RShchFBEYSHUS FTPOHFSHUS U NEUFB, ЪBFEN RETELMAYUBEYSH RETEDBUY, EEE YUETE LBLPE-FP CHTENS CHESTER ЪЦБЭИШ Х ЗПТПД... b TSDPN CHUE LFP CHTENS UIDYF YOUFTHLFPT, LPFPTSCHK FETREMYCHP PVIASUOSEF Y RPLBYSCHCHBEF, YuFP OHTSOP DEMBFSH Y CH LBLPK RPUMEDPCHBFEMSHOPUFY. b EEE LFPF YOUFTHHLFPT RTELTBUOP ЪOBEF KHUFTPKUFChP BChFPNPVYMS (FP EUFSH, UGEOBTYS). ъOBEF, DMS ЮЕЗП OHTSOB FB YMY YOBS DEFBMSH, Y LBL POB TBVPFBEF. хУИФШУС Х bMELUBODTTB nPMYUBOPCHB, DB Y RTPUFP PVEBFSHUS U OIN, VSHMP PDOIN KHDPCHPMSHUFCHYEN. при FPZP NPNEOFB, LBL PVHYUEOYE ЪBLPOYUMPUSH, RTPYMP HCE VPMSHYE YUEFSHTEI MEF. y S RP-RTETSOENH RTYNEOSA RPMHYUEOOOSCH OBBOYS. CHADSH SING TBVPFBAF.
uCHEFMBOB hBUYMSHECHB:
lPZDB S RTYYMB KHYYFSHUS, UFTBYOP VSHMP DEMBFSH CHUE: RYUBFSH, YUYFBFSH UCHPY TBVPFSCH CHUMKHI, DBCHBFSH LPNNEOFBTYY L UGEOBTYSN DTHZYI TEVSF. CHYUOP VPSMBUSH UDEMBFS PYYVLKH, OE FBL OBRYUBFSH YMY ULBUBFSH. ОП ЮЕН ВПМШЫЕ ЪБОИНБМЮШ У БМЕЛУБОДТПН нПМЮБОПЧЩН, ФЕН МЕЗУЕ УФБОПЧИМПУШ Ч УЕВЕ ЛФПФ НПНЕОФ РТЕПДПМЕЧБФШ. lBL VKhDFP OEZMBUOSCHN OBYI ЪBOSFYK VSHMP: “edYOUFCHOOPE UFP NPTsEF UMKHYUFSHUS UFTBYOPZP - LFP CHCH YURPTFYFE MYUF, CHUE PUFBMSHOPE YURTBCHYFSH NPTsOP”, VPMEE UFP "LBL YURTBCHYFSH" OBN bMELUBODT TEZKH MSTOP TBUULBSCHCHBM. s, PFLTPCHEOOP ZPCHPTS, UChSFP CHETA, YuFP FPMSHLP VMBZPDBTS LFPC KHUFBOPCHLE s OBIPTSKH CH UEVE UYMSCH RTDDPMTsBFSH RYUBFSH Y TBCHYCHBFSHUS. lPOYUOP, PFDEMSHOPK UFTPLPK IPYUH CHSTBYFSH UCHPE CHPUYEEOOYE OBYUYFBOOPUFY, OBUNPFTEOOPUFY, CHOKHFTEOOEK YOFEMMYZEOFOPUFY Y NBUYFBVPN MYUOPUFY bMELUBODTB. fBLYI MADEK CHPPVEE PYUEOSH NBMP, RPFPNH LPZDB CHUFTEYUBEYSH YI ЗА UCHPEN RHFY, RPSCHMSEFUS PEKHEEOYE, YuFP FEVE KHMSHCHVOKHMBUSH ZHTTFHOB.
aMYS yDMYU ("bChBOFATYUFSH"):
noe LBCEPHUS, bMELUBODT nPMYUBOPCH OBKHYUM NEOS ZMBCHOSCHN RTYOGIRBN LYOPDTBNBFHTSYY. rTYOGYRSH FY RTPUFSH:
h LBTSDSCHK NNEOF CHTENEOY TYFEMA (Y FEVE UBNPNH) DPMTSOP VSHFSH YOFETEUOP, YuFP VHDEF DBMSHYE.
h LBTSDPK UGEOE ЪTYFEMS OBDP YuEN-FP KhDYCHYFSH.
uGEOBTYK DPMTSEO VSHFSH UDBO CH UTPL, DBCE EUMY PO OE RPMKHYYMUS. rMPIPK UGEOBTYK NPTsOP PVUKhTSDBFSH Y YURTBCHMSFSH, B OEOBRYUBOOSHCHK - OEMSHЪS.
uPVUFCHOOOP, YЪMPTSYFSH YFY RTYOGYRSCH UFKhDEOFKH MAVPK LYOPYLPMSH NPTsEF LFP HZPDOP ЪB RSFSH NYOHF. dTHZPE DEMP - RPLBBBFSH Y TBUULBBFSH ЗА RTYNETBI, LBL YN UMEDPCHBFSH. y ChPF LFP FP, YuFP bMELUBODT nPMYUBOPCH DEMBEF MHYUYE y YOFETEUOEEE NOPZYI DTHZYI RTERPDBCHBFEMEK UGEOBTOPZP NBUFETUFCHB.
lPZDB HYYYSHUS RYUBFSH UGEOBTYY - OPCHSCHE, OECHEDPNSCHHE, OERPOSPOSCH FELUFSCH, LPFPTSCHHE TBVPFBAF RP LBLYN-FP UCHPYN FBKOSCHN ЪBLPOBN, - OEF OYUEZP CHBTSOEE OBMYYUS X FEVS CHOYN BFEMSHOPZP Y (ZMB CHOPE) DPVTTSEMBFEMSHOPZP YUYFBFEMS, LPFPTSCHK PVUKhDYF U FPVPK LBTSDPE UMPChP, KhDBUOPE Y OEF, LBTSDSCHK RPChPTPF UACEFB, LBTSDHA TENBTLKH Y LBTSDHA ЪBRSFHA CH OEK. bMELUBODT nPMYUBOPCH LBL TBY VSHM FBLYN YUYFBFEMEN, LPFPTSCHK RTPYUYFSHCHBM OBIY HYUEOYUEULYE TBVPFSCH CHDPMSH Y RPRETEL Y TBVYTBM U OBNY VHLCHBMSHOP LBTSDP UMChP - DP FAIRY RPT, RPLB LBTSDPE UMPChP CH UGE OBTYY OE OBUYOBMP TBVPFBFSH.
yNEOOOP LFPNH Y UFPYF X OEZP RPHYUIFSHUS - TBVPFBFSH OBD UGEOBTYEN, RETERYUSCHCHBFSH EZP RP NOPZP TB, YMYZHPCHBFSH LBTSDPE UMPChP, RPLB POP OE UFBOEF EDYOUFCHEOOP CHETOSCHN YNEOOOP CH LFPC UGEOE, CH LFPC TERMYLE, CH LFPC TENBTL. rTPZHEUUYS UGEOBTYUFB CH UYMKH VPMSHYPZP LPMYUUEUFCHB DEDMBKOPCH, LPFPTSCHE L OEK RTYMBZBAFUS, B FBLCE CH UYMKH OETKHYINPUFY FTEFSHESP RTYOGYRB LYOPDTBNBFKHTZYY, OE TBURPM BZBEF L FBLPK CHDKHNYUY CHPK Y LTPRPFMYCHPK TBVPFE OBD FELUFPN, OP YNEOOP FBLBS TBVPFB DEMBEF YY UTEDOEZP UGEOBTYS IPTPYYK, B YYITPYEZP - ZEOYBMSHOSCHK.
lPOYUOP, CHUENH PUFBMSHOPNKH bMELUBODT nPMYUBOPCH OBU FPTSE OBKHYUM - OBIPDIFSH FENKH Y IDEA DMS UGEOBTYS, RTYDHNSCHBFSH UACEF, TBTBVBFSCHBFSH ZETPECH, RYUBFSH CHOSFOSCHK RPRY ЪPDOIL, LPFPTSCHK NPTsOPRPLB ЪБФШ ЪБЛБЮЙЛКХ, ОЕ ЮРКХЗБЧ ЕЗП ОБУНЕТФШ. ОП ЗМБЧОПЕ, ЮЕНХ НА ОБУ ОБХЮМ, - ЛФП ТБВПФБФШ. рЮБФШ ЛБЦДЩК ДЕОШ Й РЕТЕРЮЩЧБФШ ОБРЮБООПЕ. b RPFPN PRSFSH RETERYUSCHCHBFSH. та EEE TB. та УОПЧБ.
lPZDB OBUYOBEYSH TBVPFBFSH CH YODKHUFTYY, RPOINBEYSH, YuFP LFP Y EUFSH UBNSCHK GEOOSHCHK OBCHSHL. y U VMBZPDBTOPUFSH RPYUFY DCHB ZPDB PVHYUEOYS X nPMYUBOPCHB - YЪ-ЪB LFPPZ Y EEE YЪ-ЪB FPZP, YuFP CHUE LFY DCHB ZPDB LBTSDSCHK DEOSH VSHMP YOFETEUOP, P VHDEF DBMSHYE. rTSNP LBL CH IPTPYEN LYOP.
еМЕОБ ЧЕЦОПЧЕГ:
C VPMSHYYN KHDPCHPMSHUFCHYEN CHURPNYOBA ЪBOSFYS bMELUBODTTB nPMYUBOPCHB, ЗА LPFPTSCHI S Y NPI YLPMSHOSHE LPMMEZY RPUFYZBMY BOSCH DTBNBFHTZYY. lFP PDYO YJ FEE RTERPDBCHBFEMEC, LPFPTSCHK OE FPMSHLP ЪBTTBSBEF RTPZHEUUYEK UGEOBTYUFB UETSHOP Y OBCHUEZDB, OP FBLCE ЪBUFBCHMSEF RPUFPSOOP UPCHETYOUFCHPCHBFSHU S Y OE PUFBOBCHMYCHBFSHUS ABOUT DPUFYZOHF PN CH LFPN OEMEZLPN TENEUME.
bMELUBODT PVMBDBEF YYTPLYYN RPOBOBYSNYY PZTPNOSCHN PRSCHFPN CH UGEOBTYUFYLE, LPFPTSCHNYY ON U VPMSHYYN LOFKHYBNPN DEMYFSHUS UP UCHPYNY HYUEOILBNY Y LPMMEZBNY, RT YChPDS NOPZP MYYUOSHI RTYNETPCH. MYUOPNOE ON RPNPZ RPOSFSH, YuFP OBDP YULBFSH Y OBIPDIFSH CH MAVPK YUFPTYY YUFP-FP MYUOPE, OE CHSHCHDNSHCHBFSH FP, YuEZP OE OBEYSH, B DEMYFSHUS FEN, YuFP VMYЪLP YNEOOOP, VMBZPDBTS YUENH FChPS YUFPTYS UFBOPCHYFUS T сЫЧПК Й УБНПВЩФОПК.
ЗА ЪBOSFYSI bMELUBODTTB CHUEZDB GBTYF DPCHETYFEMSHOBS BFNPUŽETB. rPNOA, CHOBYUBME KHYUEVSH NSCH PUEOSH VPSMYUSH YUYFBFSH RETCHSCHE LFADSH, UZPTBS PF UFTBIB, UFP OBIY UPYOOOEOS VHDHF PUNESOSH, Y CHUE RPKNHF, UFP ЗА UBNPN DEME NSCH VEBDTOSHCH. RPFPNH NSCH RTEDCHBTSMY UCHPY YUFPTYYYCHYOSAEINUS CHUFHRMEOYEN - NPM, OE UKhDYFE UFTPZP, FP, YuFP S OBRYUBM LPOYUOP KhTSBUOP, KH CHBU LFP RPMKHYUMPUSH ZPTBJDP MHYUYE J F.D. J F.R. h LBLPK-FP NPNEOF bMELUBODT OE CHSHCHDETTSBM Y CHPNKHFYMUS: „bRPNOYFE! Chue, yufp chshch obryubmy, chch dpmtsosch khchbtsbfsh y mavyfsh, y oy ch lpen umkhyube rotyotsbfsh fpzp, yufp chvshyhy ".fy umpchb neos lbl-fp chivpdtymy y dbmy khchetoopshs
bMELUBODT KhDEMSEF VPMSHYPE CHOYNBOYE RTBLFYLE - ОТ TBVYTBEF YUFPTYY ZMKHVPLP Y DEFBMSHOP, UBNEYUBEF LBBMPUSH VSH NEMPYUY, B ЗА UBNPN DEME CHSHCHMSEF UBNHA UHFSH YCHYEKUS CH YUFPTYY RTPVMENSH. rTY TBVPTE TBVPFSHCH BY CHUEZDB YUEUFOP ZPCHPTYF FP, YuFP DHNBEF, DBEF RPMEЪOSCHE UPCHEFSHCH RP UKHEEUFCHH. oBDP ULBJBFSH, YOPZDB EZP LPNNEOFBTYY “HVYCHBAF”, OP FBLBS RTYCHYCHLB RTBCHDYCHPUFY RPMEOB Y DBEF TEKHMSHFBF! iPUEFUS YDFY DBMSHYE Y DPUFYZBFSH NBUFETUFCHB, RETERYUSCHCHBS Y RPDSHULICHBS CHUE OPCHCHES MHYUYE CHBTYBOFSCH CHSTBTTSEOYS FCHPEK IDEY.
pFDEMSHOP IYUH CHSTBYFSH PZTPNOKHA VMBZPDBTOPUFSH bMELUBODTH UB EZP YUYUFP RTPUCHEFYFEMSHULHA DESFEMSHOPUFSH, LPFPTHA ON DPVTPCHPMSHOP CHSM ОТНОСНО UEVS Y VMBZPDBTS LPFPTPK NOP ZYE KHOBAF RPUMEDOYE FEODEOGYY CH UGEOBTYUFYLE Y OE FPMSHLP. BY RTYUFBMSHOP UMEDYF RB RPUMEDOYNY FEODEOGYSNY CH NYTPCHPK DTBNBFKHTZYY, CH UETYBMSHOPK RTPDHLGYY EEDTP DEMYFUS KHOBOOSCHN UP UCHPYNY LPMMEZBNY, RTEDCHPUIEBS VHDHE YE FTEODSH.
yuubUFP
чПРТПУ: lBL RTPIPDSF ЪBOSFYS Ch NBUFETULPK?
pFCHEF: CHUE ЪBOSFYS RTPIPDSF POMBKO. TBH ОТОК CHSHLMBDSHCHBEFUS OPCHSHCHK RPDLBUF U FEPTYEK Y RTBLFYUEULPE ЪBDBOYE. rPULPMSHLH CHUE TBVPFBAF U TBOPK ULPTPUFSHA, LBTSDSCHK HYUEOIL CHSHRPMOSEF BDBOIE CH HDPVOPE DMS OEZP CHTENS. xYUEOILY YUIFBAF Y PVUKHTSDBAF TBVPFSCH LPMMEZ. ъBFEN NBUFET DBEF UCHPY LPNNEOFBTYY.
chPRTPU: с NPZH VShchFSH KHCHETEO CH FPN, YuFP NPI TBVPFSCH VHDEF YUYFBFSH YNEOOP bMELUBODT nPMYUBOPCH?
pFCEF: dB.
chPRTPU: chShCHDBEFE MY CHCHCHSHCHRKHULOILBN LBLPK-FP DPLKHNEOF P FPN, YuFP SING ЪBLPOYUMY CHBYKH NBUFETULHA?
pFCHEF: dB, LTBUICHSHCHK UETFYZHYLBF U REYUBFSH, LPFPTSCHK CHSHCHU UNPTSEFE RPCHEUYFSH ЗА UFEOH YMY RPLBJBFSH TBVPFPDBFEMA.
chPRTPU: относно LBLPK UTPL TBUUYUYFBOSH LHTUSH?
pFCHEF: h UGEOBTOPK NBUFETULPK YUEFSHCHTE VMPLB RP FTY NEUSGB - LPTPFLYK NEFT, UETYBM, RPMOSHCHK NEFT Y VMPL, h LPFTPN UGEOBTYUFSH VHDHF KHYUFSHUS RTDPDBCHBFSH UCHPY UGEOBTYY. rPUME ZPDPCHPZP LHTUB YUEMPCHEL DPMTSEO KHNEFSH RTBLFYUEULY CHUE, YuFP OHTSOP DMS TBVPFSHCH OBEK YODKHUFTYY.
chPRTPU: lPZP CHSC OBVYTBEFE - OBUYOBAEYI YMY HCE RTBLFYLHAEYI (RTPDPMTSBAEYI) UREGYBMYUFPCH?
pFCHEF: OBUYOBAEYI. obyb nbufetulbs - fp ulptee rfkh, Yuen chkh. ъDEUSH CHCH PUCHBYCHBEFE TENEUMP. pDOBLP X HCE TBVPFBAEYI UGEOBTYUFPCH FPTSE EUFSH RPFTEVOPUFSH CH RPCCHYEYY LCHBMYZHYLBGYY. OBRTYNET, YUEMPCHEL RYYEF DMS DOECHOPZP LZHYTB, B IPUEF RYUBFSH DMS RTBKNB. dMS FBLYI BCHFPTPCH X NEOS EUFSH RTPZTBNNB YODYCHYDHBMSHOPZP FChPTYUEULPZP LPHYUYOZB. ФЕТНЬО "ЛПХЮЙОЗ" Х ОБУ ОЕНОПЗП ДЮЛТЕДЙФЙТПЧБО, ОП ВПМЕЕ ФПЮОПЗП УМПЧБ ОЕФ. UEKYUBU X NEOS DCHB YUEMPCHELB ЪBOINBAFUS RP LFPC RTPZTBNNE. bFP YODYCHYDHBMSHOSHE ЪBOSFYS, PDYO ЗА PDYO.
chPRTPU: rPNPZBEFE MY CHSHCH CH FTHDPHUFTPKUFCHE UCHPYN HYUEOILBN?
pFCHEF: s DTHTSKH UP NOPZYNY RTPDAUETBNY, TEDBLFPTBNY Y TETSYUUEETBNY Y NOYUBUFP ЪChPOSF U RPTUSHVPK RPTELPNEODPCHBFSH UGEOBTYUFB. fBLYE TELPNEODBGYY DBA TEDLP Y LBTSDHA PUEOSH FEBFEMSHOP CHYCHEYYCHBA - EUMY RPTELPNEODHA OE FPZP YUEMPCHELB, CH UMEDHAEIK TB L NPYN TELPNEODBGYSN OE RTYUMKHYBAFUS. TBHNEEFUS, RTDPDCHYZBA UCHPYI HYUEOILPC. oP, LPOYUOP, OE CHUEI, FPMSHLP UBNSCHI MKHYUYI. OE IYUH ICHBUFBFSHUS, OP, LBCEFUS, LFP TBVPFBEF - X OELPFPTSCHI CHSHCHRKHULOYLPCH NPYI RTEDSHDHEYI NBUFETULYI HCE CHRPMOE RTYMYYUOSHE ZHYMSHNPZTBZHIY.
chPRTPU: UNPZH MY S TBVPFBFSH UGEOBTYUFPN RPUME CHBYEK NBUFETULPK?
pFCHEF: eUMY CHSH FBMBOFMYCHSHCH, FTHDPMAVICHSH Y DPVTPUPCHEUFOSH, EUMY VHDEFE CHSHRPMOSFSH CHUE UBBOYS, RTYUMKHYCHBFSHUS L TELPNEODBGYSN NBUFETB Y RTYNEOSFSH YI CH UCHPEK T BVPFE - FP UNPTSEFE.
chPRTPU: nPTsOP MY RTYUPEDYOYFSHUS L LHTUKH, LPFPTSCHK HCE YDEF?
pFCHEF: oEF.
chPRTPU: lBL RPUFKHRYFSH CH NBUFETULHA?
pFCHEF: rPDBKFE ЪБСЧЛХ ЗА UBKFE kinshik.ru. YMY RTPUFP OBRYYYFE RYUSHNP ЗА BDTEU[имейл защитен] . фПТПРИФЕУШ! NEUF PUFBMPUSH HCE UPCHUEN OENOPZP!
chbyb myyuobs lyopylpmb
eUMY CHSH UMYYLPN LTHFSCH (YMY UMYYLPN ЪBUFEOYUCHSCH), YUFPVSH UBDYFSHUS ЗА RBTFH, RHUFSH DBTSE Y CHYTFKHBMSHOKHA, NOE CHUE TBCHOP EUFSH UFP CHBN RTEDMPTSYFSH. със ZPFPCH PVKHYUBFSH MYUOP ChBU RP TBTBVPFBOOPK UREGYBMSHOP DMS ChBU RTPZTBNNE.
eUMY CHSC OPCHYYUPL - CHNEUFE UP NOK CHSC PUEOSH VSHUFTP PUCHPYFE CHUE OEPVIPDYNSCHE DMS UGEOBTOPK TBVPFSH OBCHSHHLY. EUMY CHSHCH HTSE TBVPFBEFE CH YODKHUFTYY - S RPNPZH CHBN OBYUYFEMSHOP RPCSHCHUIFSH CHBY HTPCHEOSH.
CHPF RTYNETSH UIFKHBGYK, U LPPTTSCHNYE RTYIPDYMPUSH YNEFSH DEMP - Y TEKHMSHFBFSCH, LPFPTSCHI NSCH DPVIMYUSH:
UGEOBTYUFLB OYLBL OE NPZMB DPCHEUFY DP LPOGB UGEOBTYK, OBD LPFPTSCHN NHYUFEMSHOP TBVPFBMB CH FEYOOYE UENY NEUSGECH - YUETE DCHB NEUSGB UPCHNEUFOPK TBVPFSH UGEOBTYK ЪBL POYUEO Y ЪBRKHEEO CH RTPYCHPDUFCHP.
BCHFPT DEFELFYCHOSHI TPNBOPCH DBCHOP Y VEHUREYOP RSCHFBMUS RETELCHBMYZHYYTPCHBFSHUS CH UGEOBTYUFSCH, OP OILBL OE Rafinery RTPDCHYOKHFSHUS DBMSHYE DOECHOPZP "NSCHMB" - RPMKHYUEO (Y HC E CHSHCHRPMOEO!) ЪBLB ОТНОСНО 8-UETYKOSHCHK UETYBM VHI RTBKN-FBKNB.
TEDBLFPT RPMKHYUM OBYUEOYE ЗА CHCHUPLHA DPMTSOPUFSH CH PDOPK YI LTHROSCHI LYOPLPNRBOYK, OP OE VSHM KHCHETEO CH FPN, YuFP URTBCHYFUS U OPCHSHCHNY PVSBOOPUFSNY - UFTEUU "RETCHSHI UFB DOEK" HUREYOP RTEPDPMEO, TEDBLFPT PV TEM KHCHETEOPUFSH CH UEVE Y BCHFPTYFEF CH ZMBBI LPMMEZ.
Ustedy bchfptpch, u lpfptschny s tbvpfba, eufsh dpchpmshop chshchuplpprpfbchmeooshe uptthdoyly lyoplpnrboyk y femelbobmpch, kh lpptttschi rtpufp oef chteney y chpnptsopufy pfrtbchpshyfshyfs PMH. rPFPNH NOE RTYIPDIFUS, RP UHFY, UFBFSH DMS YUEMPCHELB RETUPOBMSHOPK LYOPYLPMPK.
CHUFTEYUYU NBUFETPN RTPIPDSF POMBKO, RP ULBKRH, PVSHYUOP TB CH EDEMA CH KHDPVOPE DMS CHBU CHTENS. uTBЪХ PZPCHPTAUSH, CHIPDOSHCHYS TBMYUBAFUS: X TBOSCHI MADEK TBOSCHK PRSHCHF, TBOBS ULPTPUFSH Y TBOSCHE HUMPCHYS. l УПЦБМЕОЯ, С ОЕ НПЖ ЧУСФШ ЧУЕЙ ЦЕМБАЙИ ЙЙ-ЖБ ПЗТБОЮЕОЙС, НПЖ ПДОПЧТЕЕНОООП ЧЕУФЙ ОЕ ВПМЕЕ ФТЕИ ЮЕМПЧЕЛ. NPTsEF PLBUBFSHUS FBL, UFP RTDEFUS RPDPTsDBFSH UCHPEK PYUETEDY OEULPMSHLP OEDEMSH YMY NEUSGECH.
ЗА [имейл защитен] Y NSCH DPZPCHPTYNUS P RETCHPK (VEURMBFOPK!) LPOUHMSHFBGYY.
rTPYUIFBA CHBY UGEOBTYK
dB, S CH UBNPN DEME ZPFPCH RTPYUIFBFSH CHBY UGEOBTYK! th PVASUOYFSH CHBN, YuFP CH OEN OE FBL. ти РПДУЛББФШ ЧБН, ЛБЛ УДЕМБФШ, ЮФПВШ ВЩМП "ФБЛ".
uTBH IYUH RTEDHRTEDYFSH: RPNPZH OE CHUEN Y OE LBTSDPNKH. fPYuOP OE UNPZH ChBN RPNPYUSH, EUMY ChSch:
1) ВЕБДБТОПУФШ. VE LPNNEOFBTYECH.
2) чБН ОЮЕЗП УЛБУБФШ. EUMY UGEOBTYK "RKHUFSCHYLB" - S OE UNPZH OBRPMOMYFSH EZP UNSHUMPN ЪB CHBU.
3) chBN ЗА UBNPN DEM OHTSOB OE RPNPESH, B PDPVTEOYE. ъB LFYN, RPTsBMKHKUFB, YDYFE L UCHPEK NBNE. s U LMYEOFBNY OE DEMYLBFOYUBA.
4) hCH OE KHNEEFE UMKHYBFSH. с OE UPVYTBAUSH OYLPZP OH CH YUEN KHVETSDBFSH.
5) hShch OE IPFYFE TBVPFBFS. еUMY CHSH VHDEFE ЪBEEBFSH UCHPK UGEOBTYK PF NEOS CHNEUFP FPZP, YUFPVSC CHNEUFE UP NOPK TBVPFBFSH OBD EZP KHMHYYEOYEN - RTDDPMTsBKFE DKHNBFSH, YuFP DEMP OE CH CHBU, B PE CHUEI MSHOSHI Y YULBFSH FPZP, LPNH CHBY UGEOBTYK RPOTBCHYFUS. вПЗ Ч РПНПЕШ.
eUMY LFP CHUE OE RTP CHBU Y CHBN OHTSOB RTPZHEUYPOBMSHOBS LPOUKHMSHFBGYS RP CHBYENKH UGEOBTYA - RYYYFE ОТНОСНО [имейл защитен].
uFPYNPUFSH PDOPK LPOUKHMSHFBGYY - 20 FSHUSYU THVMEK (RTY PVAENE UGEOBTYS 90 UFTBOYG).
UETYS Y RSFY LPOUKHMSHFBGYK (LPOUKHMSHFBGYPOOPE UPRTPCHPTSDEOOYE UGEOBTYS PF IDEY DP ZHIOBMSHOPZP DTBZhFB) - 95 FSCHUSYU THVMEK.
chBYB LBTSHETB CH LYOP OBUYOBEFUS YDEUSH:
www.kinshik.ru
Класическата таблица на Шулте е квадрат от 25 клетки (5 х 5), в центъра на всяка от които са изчертани числа от 1 до 25. Дължината на едната страна е приблизително равна на стандартен книжен лист. Има и сложни (6 х 6, 7 х 7, цветни, с букви и др.) и опростени (детски, 3 х 3) варианти на таблицата на Шулте.
Вариант на таблицата Шулте за деца и начинаещи
Ето как изглежда класическата маса Шулте
Усложнена версия: същите 25 числа, но на цветен фон
И това не е най-простият пъзел, базиран на таблицата на Шулте.
Трябва бързо да намерите числата от 1 до 90.
Проверете дали се справяте с тази задача?
Задачата на стажанта е да насочи погледа си към центъра на масата на Шулте и вижте всички числа в ред, докато очите трябва да останат неподвижни. Таблицата на Шулте се поставя на удобно разстояние за четене (обикновено 30-40 см. Числата не трябва да се произнасят нито на глас, нито на себе си: стремете се да ги възприемате директно, без да ги поставяте в обичайната вербална или мислена форма).
Има както хартиени, така и електронни версии на таблицата на Шулте. Първите са за предпочитане, но във втория случай можете да тренирате случайно, например на път за работа или училище. Започнете да тренирате с класическата маса на Шулте, но е важно да си осигурите за да не се уморяват очите ви. Ако изпитвате дискомфорт, не забравяйте да си вземете почивка. Трябва да учите 2-3 пъти седмично, като постепенно увеличавате сложността на задачите.Не се препоръчва да преглеждате повече от 10 таблици на Шулте на ден.
Таблица на Schulte в календарни цветове - също сложна версия
Ще видите ефекта от такива упражнения само след няколко дни обучение - ще ви бъде по-лесно да се абстрахирате и да видите цялата таблица наведнъж, вместо да се опитвате автоматично да четете информация по обичайния начин; ще разширите областта на възприемания текст. Целта на занятията е да се увеличи скоростта на изпълнение на всяка задача. По този начин се упражнявате да намирате информацията, от която се нуждаете, като просто гледате текста, вместо да търсите всяка дума в него.
За тези, които искат да овладеят бързото четене, таблицата на Шулте с букви ще бъде полезна
Друга област на приложение на таблиците е НЛП (невролингвистично програмиране), където те ви помагат да се отпуснете и да се научите да възприемате информацията такава, каквато е, а не през призмата на собственото си критично възприятие. Това умение помага и при четенето, така че можем да кажем, че тези упражнения са двойно полезни за тези, които искат да овладеят бързото четене.
Ако имате сериозни проблеми със запомнянето на информация, опитайте да комбинирате часовете със специален курс.
Днес ще разгледаме третия - зрително поле.
Нека да разгледаме движението на окото по линията по време на нормално четене.
Движение – фиксация – движение.
Няколко важни точки:
1. Можем да виждаме само когато очите ни са неподвижни. Когато се движат, ние не възприемаме входящата информация. Това е като камера - улавя информация само в момента на кликване.
2. Възприемаме текста само в границите зрителни полета.
3. Очите не са отговорни за разпознаването на информация. Ние възприемаме информация единствено благодарение на способността си да мислим. Очите нямат нищо общо.
Физиологичен процестака: окото улавя това, което попада в зрителното поле - превръща го в електрически импулс - предава импулса на мозъка - мозъкът обработва сигнала.
Движения на очите при четене
Учените са получили информация за естеството на движенията на очите по време на четене, след като са провели експерименти с устройство, което записва движенията на очите.
Следващата снимка показва движенията на очите при четене на 6 реда. Малките точки са времеви отпечатъци от 6,8 ms, големите точки са фиксации.
След скока окото преминава в състояние на фиксация, по време на което възниква действителното възприятие на обекта. В това състояние е окото 90 - 95% от общото време за наблюдение.
Фиксиране - неподвижно състояние на очите, при което се случва разпознаване на думи.
« Погледът спира върху различни части от текста. Точният механизъм на това все още не е изяснен от учените. Погледът може да спре не върху конкретна дума, а между думите. Ние обаче не осъзнаваме това. От наша субективна гледна точка ние възприемаме непрекъснат текст. Всъщност мозъкът получава информация на малки части, но след това я събира». И. Головлева. "Научавам се да чета бързо."
Експериментите показват, че читателят го прави 10-15 ангажименти на ред,движи очите на скокове и след това преминава към следващия ред. Средно очите спират да се фиксират с ¼ секунда.
Ето как ще изглежда движението на очите, когато четете текста „Градинарят срещна дъщерята на готвача, която отиде на училище“.
С подобряването на уменията ни за четене броят на фиксациите и регресиите намалява, както може ясно да се види в следващата таблица.
Динамика на броя на фиксациите и регресиите (от книгата О.А. Кузнецова и Л.Н. Хромов „Техника за бързо четене“).
Продължителността на фиксациите от определен момент на обучение остава на нивото 0,24 сек.Други експерименти показват, че тази продължителност се променя малконезависимо от умението за четене.
Микродвижения и фиксации – това е естеството на нашата визия, така че е невъзможно да се промени този механизъм. Но... можете да го оптимизирате, като намалите броя на ангажиментите.
Ето как може да изглежда процесът на усвояване на умения за бързо четене с течение на времето.
Важен извод: колкото по-малко спирания, толкова по-висока е скоростта на четене.
Зрителни полета при четене
При движение на погледа по редовете на текста най-голяма зрителна острота и пълнота на възприятието има само в централната зона на ретината, т.нар. зона на ясно зрение. Всичко, което се намира извън тази зона, в периферията, се вижда като в мъгла.
При четене можем да разпознаем средно 4-5 букви вляво от точката на фиксиране и 8-11 вдясно с нормален размер на шрифта.
Различните физиологични зони на зрението са показани на фигурата по-долу.
Ние не можем да променим физиологичните зони (за всеки човек това е постоянна стойност), но е възможно да използваме периферното зрение по-ефективно.
Правейки това, ние ще увеличим ширина на зрителното поле.
Това означава, че обемът на възприетата информация ще се разшири с една фиксация, поради периферното зрение, и способността за отгатване на съдържанието на информация от неясни форми ще се увеличи.
Нека дефинираме някои понятия.
Зрително полее обхватът на информационното покритие за фиксация на очите.
Хоризонтално поле за четене– линеен сегмент, възприеман като една фиксация.
Вертикално поле за четене– част от текста, възприета в една фиксация.
На практика вертикалното зрително поле е между половината и 2/3 от хоризонталното разстояние. Определя се какво можем да видим с един поглед от един до пет реда. От тук вертикалното четене е напълно възможно.
Тези, които са усвоили уменията за бързо четене, почти не движат очите си хоризонтално отляво надясно. Очите им се движат предимно на зигзаг вертикално отгоре надолу. Ще говорим за методите за движение на очите в следващата статия.
Упражнения за разширяване на зрителното поле
Обучението, насочено към увеличаване на зрителното поле, включва упражнения с таблици на Шулте, пирамиди от числа и др.
В тази статия не се спирам подробно на упражненията, ако желаете, те лесно могат да бъдат намерени във всяка литература за бързо четене. Предпочитам да се спра на по-важни точки - принципи.
Упражненията ще бъдат по-полезни, ако разберете към какво са насочени. Все пак обучението с таблици и пирамиди не е самоцел. Целта е да се помогне на мозъка да промени програмата за възприемане на текст, така че да се получи най-голямо количество семантична информация за единица време.
В крайна сметка разширяването на зрителното поле само по себе си може да не повлияе на скоростта на четене, дори ако виждаме много повече думи на фиксация. Психологическата страна е важна тук.
Всички тези тренировки са чисти психологически характер. Тъй като това не променя самото естество на работата на очите, ефективността на зрението не се повишава, но умствената реакция към зрителния образ се изостря и ускорява.
Четенето като синтез на физическа и умствена дейност
Нека припомним, че четенето е психофизиологичен акт – синтез на физическа и умствена дейност. Тук е важна работата както на окото, така и на мозъка. Разширяването на зрителното поле може да се постигне само чрез комбиниране на усилията на окото и мозъка. Това е мозъкът задължаваочите виждат по-широко и повече.
Възможностите на мозъка надвишават възможностите на очите при четене, той може да обработва от 10 до 15 операции в секунда. Това количество информация не влиза в мозъка дори при най-висока скорост на четене. Затова е важно окото да фиксира само смислена информация.
Знаем, че много текстове излишен. Има думи, които предават основното значение, но има и думи, които се използват за конструктивни и стилистични цели - за организиране на текста.
Структурната лингвистика твърди, че в социално-политическия, научно-популярния стил основната информация се съдържа в малка част от текста – 25-30 %.
Мозъкът е много селективен към различна информация и може бързо да открие кое е съществено в даден текст. Срещнал това съществено нещо, той ще даде команда на очите си да преминат през тези редове, тези думи. Тези. мозъкът едновременно възприема и в същото време насочва очите към необходимата информация.
Да не забравяме и способността на мозъка да очаквания , т.е. далновидност. Вече говорихме за това качество в една от статиите. Той се простира не само до думи, но и до големи пасажи. Ние предвиждаме следващия ход и съответно очите вече са готови да търсят тази важна информация, като същевременно изключват второстепенната.
Важна забележка:Широкото зрително поле значително намалява времето за търсене информативни текстови фрагменти.
Мисля, че стана по-ясно защо да се увеличи зрителното поле.
Не само за да видите повече на линия, а по-скоро за да помогнете на мозъка бързо да подчертае важна информация. Сякаш изпомпваме повече данни в него, което го улеснява да се ориентира и, след като подчерта основното, по-ефективно управлява процеса на зрение в по-нататъшното търсене на това основно нещо. Това е такъв порочен кръг.
Нека приключим с това физиологични аспекти на бързото четене и в следващите статии ще разгледаме стратегически и тактически техники увеличаване на скоростта, разбирането и паметта на прочетеното.
Очаквам вашите въпроси, моля, пишете в коментарите.
Ако сте харесали статията, моля, щракнете върху социалния бутон. мрежи.
8 коментара към публикацията „Зрително поле по време на бързо четене“
И благодаря на Галина за отговора и въпроса!
Художествена литература. Тя също е различна. Ако искате да прочетете детективска история възможно най-бързо, стремейки се към развръзка, но как можете бързо да прочетете Паустовски, Пришвин, Нагибин?
Или пример, който дадох в поредица от статии за четене на комедията „Горко от ума“, започвайки с тази статия
Опитайте се да прочетете две страници за минута.
Почувствайте резултата. Успях да разбера и почувствам нещо. Книга от 300 страници - при тази скорост - ще отнеме 2,5 часа. Възможно ли е да поддържате това темпо 2,5 часа? В същото време, наслаждавайки се на четенето и потапяйки се в атмосферата, създадена от писателя.
Този прост опит показва, че при такава скорост се пропускат детайли, пропускаме описателната част. Следим само сюжета.
Но можете да го прочетете по този начин. В моята книга „Как да четем най-добрите неща“ описах три етапа на четене – първият е само сюжетът. Проследихме сюжета, след това вторият прочит е за детайли, атмосфера, третият е по-дълбоко навлизане в творбата. Не мога да си представя да го прочета по друг начин, защото това все още е художествена измислица, а не новини.
Техниката на бързото четене може да се приложи при четене на художествена литература, но е малко вероятно да получите от такова четене удоволствието, което авторът вгражда в детайлите и описанията, които се пропускат при бързо четене.
Въпреки че има опция за бързо четене на художествена книга, ще я опиша в предстояща статия.
Междувременно имам въпрос към вас: как мина експериментът с четенето на две страници за 1 минута? Ако отговорите, може да съм в състояние да помогна със съвет какви умения трябва да развиете.
Между другото, последните три статии са насочени към премахване на физиологичните фактори, които възпрепятстват скоростта на четене. Дори това ще ви позволи да увеличите скоростта до 500 думи, без да губите качеството на потапяне. Но това изисква дълго обучение. Всички ли са готови за това?
С най-добри пожелания Николай.
Завърших само една страница (250 думи) за минута и дори това темпо е твърде бързо за мен. Прав си, пропускаш тънкости и подробности. Искам да го препрочета. Ще съм благодарен ако дадете конкретни съвети. благодаря
Сега знаете от собствения си опит какво стои зад бързото четене на художествена литература. Загуба на качество.
Премахване на вътрешното произношение, без регресии и разширяване на зрителното поле. Последните ми три статии са за това.
Но... дори тази скорост не позволява да се прочете всичко, което бих искал.
Ако при скорост от 250 думи/минута книга от 300 страници може да се прочете за 5 часа. При скорост 500 - за 2,5 часа. Това свободно време все още може да се намери през деня. Но това дава 1 книга на ден.
Доволни ли сте от този резултат? Ако е така, тогава си струва да овладеете обичайната техника за бързо четене, като елиминирате три ограничения.
2 книги - 3 часа и т.н.
Всички тези приказки около 1000 думи в минута или повече се отнасят до техниката за извличане на информация от нехудожествени книги. Затова не бива да се доверявате твърде много на разни фото четива и т.н.
Въпреки че, чисто теоретично, можете да прочетете страница за секунда - но... в този случай трябва да развиете не техника за бързо четене, а цялостно възприятие. Това може да отнеме години, не по-малко. Това изисква практикуване на множество умения върху хиляди обекти.
Накратко, тренират се умения за наблюдение. Във всеки предмет, без подготовка, човек вижда дузина детайли. Задачата е да видите стотици. Постепенно се очертава холистична визия. Постепенно – това са години.
Наистина гениите постигат резултати; поне аз никога не съм срещал някой като тях. Въпреки че знам, че има няколко души, те едва ли ще опишат технологията. По-скоро това е естествено свойство.
Затова ще изхождаме от реалността. Ако се интересувате от теоретични възможности, ще се спра на тях по-подробно. Но това все още са теоретични възможности.
Ако се интересувате от практически възможности, тогава ще опиша една техника за нестандартно четене в следващата статия.
Например, използвайки тази технология, буквално вчера „прочетох“ книгата на Уорън „The Wilds“ за 1 час.
Но все пак това е една книга на ден. Имате нужда от време и за други неща.
С най-добри пожелания, Николай Медведев.
Николай, много ти благодаря за отговора! За мен е достатъчно да се науча да чета бързо с 500 думи в минута. Две книги на ден - главата ти ще е каша от прочетеното. Веднъж започнах да овладявам техниката за бързо четене от книга на О.А. Андреева. И трите принципа са ми познати. Но не се получи да ги приложа на практика: или нямах достатъчно търпение, или внимание, или време. Във всеки случай трябва да зависи от мен, моите способности, възможности, желания. Ще бъда благодарен за всякакви съвети, които може да имате. Ако не мога сам да овладея техниката, тогава може би мога да опитам да купя някои онлайн програми. Какво е вашето мнение за тях?
Всички школи за бързо четене са насочени към работа с нехудожествена литература. Методите за отстраняване на недостатъците в четенето изискват дългосрочна практика. Обикновено в тези училища се дават някакви алгоритми за рационално четене, откъдето идва илюзията, че четат по-бързо. Всъщност те започнаха да използват алгоритми за четене. Влиянието на основните недостатъци (да кажем, че има 3 от тях) е намаляло донякъде, но не значително. Следователно за нехудожествената литература резултатите изглеждат нормални.
Но по отношение на изкуството резултатът е малко по-различен. Няма да се отървете от недостатъците за тези 2-3 седмици. Но за художествената литература те са точно ограничението, тъй като текстът се чете без пропускане на фрагменти и е необходимо просто да се увеличи скоростта, а не рационално да се търси необходимата информация.
Първо, трябва да определите за себе си желаното ниво на извличане на информация от художествена книга. Само сюжета или нещо друго.
Вариант: прочетете книгата със скорост 1 минута - 2 страници, като хващате основната нишка и пропускате детайлите. Цялата книга. След това го оставете настрана - помислете, ако има нужда от втори прочит, тогава обърнете внимание на детайлите. Повечето книги дори не изискват втори прочит — сюжетът е достатъчен. Ако наистина ви е харесала, прочетете я трети път, за да се насладите на артистичността. Любими книги - препрочитайте цял живот.
Що се отнася до уменията за коригиране, те трябва да се обучават чрез практика на четене, а не абстрактно. Курсовете вече не са необходими - знаете за тях, така че четете и кандидатствате: без да го казвате, без да се връщате назад. Времето ще си свърши работата и резултатът ще дойде. Това е поне едно начало. Сега няма да описвам всичко - ще подготвя отделна статия.
С най-добри пожелания Николай.
Николай, благодаря за полезната информация! Искам да чета вашите статии не в суматохата на работния ден, а в тишина и със „свеж“ ум. Хващам се на мисълта, че когато чета професионална литература, точно така мозъкът ми възприема текста. Но сега искам да чета колкото се може повече класическа литература. В крайна сметка трябва да се съгласите, че истинското разбиране на класиката идва през годините, а не в младостта, колкото и да ни го „дъвчат“ в училище. Ето защо за мен е важно да науча техники за бързо четене точно за тази цел. Спомням си, че писахте, че техниката за бързо четене не е приложима при четене на художествена литература. Може би съм те разбрал погрешно. Моля за съвет.
Николай, много ти благодаря! Ще практикувам техниката си на четене. От вашите коментари разбрах, че четенето на художествена литература, поне за мен, е достатъчно с това темпо. В противен случай се губи смисълът на самото четене. И все пак... “съвършенството няма граница”! Ще се стремя към това.
Нека ви предложа тема за нова статия. В нашата епоха на компютърни джаджи е много трудно да накарате дете да прочете дори интересна книга. Виждам единствения изход е самата аз да чета на глас на децата, защото... четенето "под огън" не е ефективно (спомням си от детството си). Може би имате опит или желание да изучавате тази тема и да говорите за нея в статиите си. Благодаря за участието! Всичко хубаво на теб!
