Как се готви ориз за прочистване на организма. Диети с ориз - гаранция за красота и здраве

Прочистването с ориз подобрява обмяната на веществата, състоянието на бъбреците и черния дроб, прочиства кръвоносните съдове и пикочно-половата система. Това прочистване действа добре на абсолютно всички. С него можете да прочистите черния си дроб - нежно и без стрес за целия организъм. В крайна сметка „известното“ почистване с масло и лимонов соке много опасно и води до стрес в организма. И ако има и камъни в тялото, тогава линейката няма да има време да стигне до там. Затова, скъпи наши читатели, споделяме с вас нещо, което няма да ви навреди.

Оризът е естествен абсорбент и благодарение на своите стягащи и обгръщащи свойства се справя добре сс трудната задача да прочисти тялото. Оризовият детокс е една от най-достъпните прочистващи практики, практически без противопоказания.(освен бременни жени жени, кърмачки и деца до 12 години ).

Това почистване може да се извършва веднъж годишно. Курсът продължава дълго време - 45 дни, но веднага след него можете да оцените резултатите: лекота в цялото тяло, отлично здраве и добро настроение! Очистването с ориз подобрява обмяната на веществата, състоянието на бъбреците и черния дроб, прочиства кръвоносните съдове. Прочистването с ориз се отразява благоприятно и на работата пикочно-половата система, а също така елиминира наднормено тегло. В допълнение към здравето стомашно-чревния тракт, почиства добре съединителни тъканитялото, ставите и гръбначния стълб. За подобряване на почистващите и свързващи свойства оризът е предварително накиснат във вода, което ви позволява да премахнете нишестето и глутена от него и да получите порести влакна, които като гъба извличат всички ненужни вещества от тялото.

Половин час преди закуска изпийте чаша чиста вода или чаша билкова отваракато добавите малко лимонов сок към напитката; Не пийте нищо друго в продължение на четири часа и половина. На закуска не яжте нищо друго освен ориз, след това постете четири часа - това е времето на абсорбиращата активност на ориза. След четири часа можете да ядете и пиете. За да завършите успешно детоксикацията, ограничете приема на мазни храни, захар, сол и животински продукти (включително мляко, извара, кефир и масло).

важно: Оризът изхвърля токсините и здравословни соликалий За да ги попълните, включете печени картофи, сушени плодове, банани, пресни плодовеи горски плодове, зеленчуци (особено домати), билки, прясно изцедени сокове, билкови чайове. Ако диетата ви е балансирана, ще избегнете странични ефектипочистване: слабост, световъртеж и болки в ставите.

За оризова детоксикация можете да използвате всеки ориз, който се продава в магазина, с изключение на дивия (той е твърде твърд и
неговиятПо-добре е да покълнете за използване в супи и салати). Кафяв ориз по-здравословно от бялото, неговата необработена черупка съдържа основната част хранителни вещества. Но в същото време кафявият ориз е и по-груб от другите сортове ориз. Ето защо, ако имате деликатен стомах, тогава е по-добре да се детоксикирате с бял ориз – най-разпространеният вид. Съдържа по-малко витамини и минерали от кафявото, но също така е по-лесно смилаемо. Дългозърнест ориз има дълго и тънко зърно с дължина 6-8 мм. Този вид ориз е универсален и не се слепва при варене. Среднозърнестият ориз съдържа повече нишесте и е по-малко прозрачен от дългозърнестия ориз. При варене зърната се слепват малко, което е идеално за ризото. Късозърнест ориз един още по-къс поема много вода при варене и става мек. басмати - царят на ориза. Той има уникален вкуси аромат. Подходящ както за детокс, така и за приложение при обикновено готвенеза почти всяко ястие. Но най-добре е да го приготвите на пара. Готвя го в двоен котел.

Жасмин - този сорт ориз с деликатен аромат е много подходящ за приготвяне на десерти и пикантни ястия. италиански ориз Arborio има способността да абсорбира идеално вкусовете и ароматите на други храни и лесно се вари, идеален за накисване и следователно идеален за детоксикация.

Има достатъчно видове ориз, за ​​да разнообразите не само своя детокс, но и като предпочитате всеки път нов сорт, да се превърнете в истински оризов гурме! И не забравяйте да включите ориза в седмичната си диета извън детоксикацията, защото това зърно съдържа най-много пълен комплексВитамини от група В. Покълнете ориз, гответе го със зеленчуци и боб, комбинирайте го със сушени плодове, горски плодове, добавете към печива и супи. В края на краищата, както казва древна китайска поговорка, „оризът предпазва стомаха, подобрява здравето и прогонва болестите от тялото“.

Техника за почистване

За да приготвите ориз, ще ви трябват 5 половин литрови буркана или чаши. Номерирайте ги: 1,2,3,4,5.

1 ден. На сутринта в буркан No1 се изсипват 3 с.л. измит ориз. Изсипете върху ориза чиста водадо ръба на кутията.

Ден 2. Отцедете водата от буркан №1, изплакнете ориза и долейте прясна вода. Пригответе буркан No2 - изсипете три супени лъжици ориз, изплакнете и напълнете с чиста вода.

Ден 3. Отцедете водата, изплакнете ориза и го напълнете с вода в буркани 1 и 2. Пригответе буркан № 3.

Ден 4 Измийте ориза в буркани 1-3 и пригответе буркан номер 4.

Ден 5 Измийте ориза в буркани 1-4 и пригответе буркан №5.

Ден 6 Оризът в буркан No1 е накиснат за 24 часа и е готов за консумация. Изплакнете го отново и го гответе. Изсипете отново ориз в празен буркан №1, изплакнете и напълнете с вода. Направете същото и с други банки.

Процесът на накисване на ориза не трябва да се прекъсва. От накиснатия ориз сгответе обикновена каша, само без сол и захар, и я яжте сутрин на празен стомах. На следващия ден сварете по същия начин ориз от буркан No2, на следващите дни от буркани No3, 4, 5 - и така 40 дни. Ако не страдате от гастрит или стомашна язва,

Кашата може да не готвите, а да ядете ориза суров или да го залеете с вряща вода и да вари 15-20 минути.

Забележка:

Как да покълнем ориз

Изплакнете ориза на хладно чиста вода. Изхвърлете всякакви плаващи зърна. Залейте ориза с вода, докато едва го покрие. Изплакнете ориза и го напълнете с вода 2 пъти на ден. След около два дни ще се появят малки бели кълнове. Оризът е готов! Съхранявайте готовите кълнове в хладилник за не повече от два дни. Кълновете могат да се добавят към салати и зърнени храни или да се консумират отделно, подправени с масло на вкус (тиквено, зехтин, сусам).

Фиг... Какви асоциации може да предизвика тази дума? Някой ще си спомни млечните продукти оризова каша, за едни пилаф, за други - суши. Във всеки случай въображаемата картина ще бъде изкусителна, защото от ориз се приготвят много неща. вкусни ястия, които също са много полезни. А в някои случаи оризът може да се използва не само като хранителен продукт, но и като лечебно средство. В тази роля няма да се хареса на гастрономи, но ще помогне за прочистване на червата и др. За да получите от него максимална полза, използвайте така нареченото оризово прочистване на организма.

Почистване с ориз: действие

Какво представлява едно оризово зърно по отношение на неговата структура? Основата му се състои от влакна, а между тях има други вещества, които запълват свободните пространства на тази „рамка“.

Всеки знае, че ако ориз за дълго времедържат във вода, тогава на дъното на съда се образува покритие от нишесте, което постепенно се отмива от зърната. От тях излизат и други вещества и ако оризът се накисва много дълго време, след няколко дни остава почти само „скелет“ от влакна.

Растителните влакна имат способността да привличат и задържат различни видове химикали, много от които са токсини и метаболити. Очистването с ориз се основава на това свойство на зърнената култура.

Старателно напоени пълнозърнестяде се просто на закуска, а по време на „пътуването” си през стомашно-чревния тракт събира със себе си всички излишни и вредни вещества, премахвайки ги от тялото. Това е един вид безвреден аналог на прочистването на тялото със сорбенти. Разликата е в това активен въглен, полифепан, полисорб и други продукти имат странични ефекти и могат да причинят вреда, но в случая с ориза това е напълно изключено.

Почистване с ориз: как да използвате

Техниката на пръв поглед може да се окаже малко сложна, но когато започнете да прилагате схемата, тази илюзия ще се разсее. И така, как оризът пречиства тялото?

За прочистващия курс, който ще продължи 14 дни, трябва да вземете пакет ориз. Стандартен 800-грамов е напълно подходящ и е възможно след края на курса да ви остане малко повече зърно, за да сготвите нещо по-вкусно.

IN различни източнициможете да намерите различна информация: някои съветват определено да вземете дълъг ориз, други препоръчват да се придържате към кръгъл ориз. Ще кажем така: оризът ще прочисти тялото по-добре, колкото повече фибри има в зърнената култура. Това означава, че формата му абсолютно не е важна. Основното е, че е твърдо, с черупки и не е полирано. Ако такива зърна не са ви достъпни или не искате да се пръснете с по-скъп цял ориз, можете да измамите: вземете равни пропорции обикновени зърнени хрании всякакви трици. Това ще увеличи ефекта, без да увеличава разходите.

И така, решихме вида на зърнената култура. Сега за самата технология.

Вземете 5 кутии с вместимост 0,5 литра; Те винаги се намират лесно във фермата. За по-голямо удобство ги номерирайте, като им поставите цифри от 1 до 5. Отделете им някое уединено място.

Първия ден в чист буркан с номер 1 се изсипват 3 с.л. измит ориз и се залива с два пъти повече вода. След това забравяте за банките за един ден.

На втория ден водата се източва, зърнените култури се накисват отново и в буркан номер две се накисва нова сурова порция ориз.

Трети ден: в буркани 1 и 2 се сменя водата, в буркан 3 се изсипва оризът и се залива с вода.

Необходимо е да продължите да действате в същата посока, докато всички банки се запълнят. След това на шестия ден трябва да източите за последен път водата от буркан номер 1 и накрая да консумирате продукта в него. И не оставяйте празния съд настрана: напълнете го с прясна зърнена култура. Цикълът трябва да е нон-стоп, като производството на стомана!

Преди ядене оризът се залива с вряща вода за 10 минути или се оставя да заври и се вари буквално минута. На всеки следващ ден трябва да ядете друга приготвена порция зърнена закуска за закуска, докато курсът приключи. Важно: масло, сол, захар не могат да се добавят към вашата „каша“!

Почистване с ориз: какво да не правим

Някои смятат, че при прочистване на организма с ориз не трябва да се яде нищо друго освен него. Преди и след закуска с ориз наистина не можете да ядете нищо в продължение на 2 часа. Но обядът и вечерята са добре дошли, човек се допуска здрав диетични продукти. Това е месо, птици, риба, яйца, сирене, извара (в средни количества), други млечни продукти, растителна храна. Освен това не забравяйте да пиете колкото е възможно повече вода.

Пречистването на тялото с ориз е изключително популярно. Много хора го практикуват, но по някаква причина в наличните източници понякога липсват някои препоръки, които могат да помогнат на „практикуващите“ при изпълнението на техните планове. Ако също обмисляте да направите прочистване с ориз, важно е да вземете под внимание няколко неща.

1. Най-добрият начин да измиете ориза е да използвате
хлорирана вода. Хлорните йони имат дезинфекционен ефект, а това е много важно. Причината е проста: органичен субстрат + вода = благоприятни условияза развитието на нежелани микробна флора. А „замърсеният” с бактерии и гъбички ориз може да не прочиства и подобрява здравето на организма, а напротив, да причинява здравословни проблеми, в т.ч. най-добрият сценарийдиария.

2. Не съхранявайте бурканите на много топло място – колкото е по-топло, толкова по-удобно е за развитието на микробите. Не забравяйте да ги затворите с капак, защото животът в развалените продукти не се появява от нищото - бактериите влизат в тях от въздуха. В същото време прекомерното маниакално стерилизиране на буркани предварително (някои съветват да правите точно това) вече е излишно. Просто ги измийте добре със сапун, преди да добавите ориз.

3. Дългото седене върху ориз повишава еластичността на връзките и мускулите. Това означава, че докато вашата диета е до голяма степенсе състои от тази зърнена култура, можете да използвате това, за да разширите своя физически способности, най-накрая се научете как да правите шпагатите или да стоите на моста.

4. При прочистване на организма задължително трябва да се допълнителни средстваза подобряване на благосъстоянието, поддържане и подобряване на здравето. Препоръчително е да използвате Transfer Factor като такова лекарство.

Укрепва имунната система и поради наличието на специални информационни молекули я „учи” как да работи. Стабилното функциониране на имунната система е ключът към здравето на организма като цяло и предпоставказа стабилно функциониране на органите, което е необходимо за почистване.

Обичайната профилактична доза на лекарството е достатъчна, за да може лекарството да прояви своя ефект и:

Ускорява отстраняването на метаболитите от тялото (главно отпадъци от стомашно-чревния тракт, соли от кръвта и тъканите);

Подобрено усвояване на хранителните компоненти;

Предотвратени странични ефекти пилинг на ориз. Някои хора изпитват прекомерно активна селекцияелектролити от тялото и Трансфер фактор, като установява и оптимизира функционирането на органите, предотвратява това.

Почистване с ориз: резултати

Няма научни изследвания за ефекта от прочистването на ориза върху тялото. Но съдейки по разпространената слава в прегледите на това прочистване, то позволява:

1. Почистете червата от токсини.

2. Отстранете излишните соли от тялото.

3. Нормализирайте водно-солевия метаболизъм, намаляване на отока (ако има такъв).

4. Забавете развитието на атеросклероза и намалете нивата на холестерола чрез премахване на излишните мастни молекули от червата.

5. Стабилизирайте донякъде въглехидратния метаболизъм, намаляват нивата на кръвната захар, ако има излишък (този ефект се постига главно чрез паралелна диета).

6. Укрепване на имунната система (поради цялостното оздравяване на организма и действието на Трансфер Фактор).

7. Подобрете състоянието на кожата, намалете тежестта на акнето, ако има такова (кожата е един от първите органи, които "отговарят" на почистването).

достатъчно добри резултати, нали? Освен това прочистването на организма с ориз няма странични ефекти и може да се използва от всички, с изключение на бременни и кърмещи жени. Извършването на такова почистване е много евтино, не изисква специални жертви и не причинява дискомфорт. Като цяло можем да заключим, че това е полезна практика, която, макар и не жизненоважна, е много полезна, ако се използва няколко пъти в годината.

Рецептата за прочистване на организма с ориз е една от най-простите и ефективни. Първо, може лесно да се приложи у дома. Второ, техниката е наистина добра - почиства ефективно. Нека да разгледаме по-отблизо!

Замърсени токсични веществаи шлаки човешкото тялоне функционира съвсем правилно. Това може да се прояви по различни начини. Може да има обриви, болки в стомаха, неразположение и хронична умора, безсъние.

Този проблем може да бъде решен и за това ви трябва малко - просто прочистете тялото. Тибетската техника, която включва почистване с ориз, ще помогне да се отървете от замърсяванията, токсините и солите. Това е всичко днес повече хораубедени в ефективността на този метод.

Тибетският метод за прочистване на организма с ориз е известен на диетолози и лекари. Дори има потвърждение, че този продукт все още се използва от монасите както за терапия, така и за профилактика на различни заболявания.

По своята структура оризът (измит) е подобен на гъба, която може да абсорбира всякакви вредни вещества, по-специално соли и продукти на разпадане. Това е отличен адсорбент, който насърчава не само почистването, но и подмладяването на тялото.

Продуктът съдържа значително количество хранителни и полезни вещества:

• протеини;
• мазнини;
• въглехидрати;
• витамини Е. B, P, H;
• минерали: бор, алуминий, кобалт, магнезий, калий, калций, йод, желязо, цинк, хром, натрий, никел;
• пепел;
• нишесте;
• моно- и дизахариди;
• аминокиселини.

Богатият състав на продукта му придава маса полезни свойства. Освен почистващо, оризът има подмладяващо, диуретично, антисептично и антипиретично действие.

Оризът е основният хранителен продукт в източните страни. И не напразно той спечели титлата най-много полезен продукт. Именно той е основата правилното хранене, здраве и дълголетие. Яденето на ориз помага:

• елиминиране на обриви;
• подобряване на състоянието кожата, нокти и коса;
• подобряване на общото благосъстояние;
• почистване и подмладяване на тялото;
• загуба на тегло;
• нормализиране на функционирането на бъбреците и черния дроб;
• подобряване на работата на стомашно-чревния тракт.

Трябва да знаете това!

Отзивите за почистване на ориз от хора, които са използвали техниката, са пряко доказателство за нейната ефективност. Въпреки това не се препоръчва използването на метода у дома повече от веднъж годишно (ако искате да го правите по-често, трябва да се консултирате с лекар). Факт е, че калият се отстранява от тялото заедно с токсични вещества и отпадъци. Ето защо в периода на пречистване е необходимо да се въведе в диетата консумацията на продукти, богати на този микроелемент: смокини, сушени кайсии, стафиди, картофи.

Средната продължителност на оризовата диета е месец и половина. Методът включва използването на кафяв ориз. Може да се използва обичайната продълговата или кръгла форма. Същността на техниката е следната. Оризовите влакна имат кристална структура. За да се засилят почистващите свойства на продукта, той се накисва. Това помага за отстраняването на нишестето и лепкавите вещества. Такъв ориз няма да се смила в стомаха, но ще действа като адсорбент, абсорбиращ соли, холестерол, токсини и токсични вещества.

По време на курса за почистване се препоръчва да се изключат от диетата мазни, пушени, сладки и солени храни, алкохолни напитки и кофеин. Освен това, ако пушите, е необходимо, ако не се откажете от това пристрастяване, така че поне минимизирайте броя на цигарите, които пушите. Също така е необходимо да се намали консумацията на месо и да се включат обогатени храни в диетата. Препоръчително е да ядете повече зеленчуци и плодове. Пийте повече вода. За предпочитане е да пиете повече от два литра пречистена вода без газ.

Продължителност на курса, характеристики

За да бъде почистването възможно най-ефективно, трябва да следвате няколко препоръки.

1. Продължителността на курса за почистване е месец и половина.
2. Пълно прочистване може да се прави веднъж годишно.
3. Оризът не трябва да се осолява, пиперира или добавя нещо за вкус.
4. Трябва да се подготвите за почистване пет дни предварително. През това време трябва да пиете билкови чайове с тинктура от джинджифил.

Домашна рецепта за прочистване на организма с ориз

За да подготвите продукта за почистване на тялото, ще ви трябват пет чаши. За удобство ги номерирайте.

Ден 1. И така, през първия ден изсипете три супени лъжици ориз в първия съд и го напълнете с вода.

Ден 2. На втория ден изплакнете под течаща вода ориза, който сте добавили вчера. Напълнете го отново и оставете настрана. Сега изсипете същото количество във втора чаша и я напълнете с вода.

Ден 3. Сутринта на третия ден изплакнете ориза в двете чаши и напълнете с прясна вода. След това изсипете три супени лъжици зърнени култури в третата чаша и напълнете с вода.

Ден 4. На четвъртия ден изплакнете ориза в три съда и напълнете с прясна вода. Изсипете три лъжици в четвъртата чаша и напълнете с вода.

Ден 5. На сутринта на петия ден повторете всички манипулации с четири контейнера. Последната пета чаша напълнете с ориз - три лъжици и залейте с вода.

На шестия и всички следващи. Гответе каша от зърната на стъкло № 1. Не можете да добавяте сол, захар или масло. Изсипете ориза в първия празен съд, напълнете го с вода и изплакнете останалото. По този начин яденето и добавянето на нов ориз продължава месец и половина. Ако не страдате от стомашно-чревни патологии, тогава накиснатите зърнени храни не могат да се готвят, а се консумират сурови. Можете също така да запарите ориза с вряла вода и да го оставите настрана за четвърт час.

Оризовата терапия или пречистването на тялото с ориз е ефективна и популярна техника, която помага да се отървете от отпадъците, токсините и съединенията. тежки металинатрупани през годините. Повечето хора предпочитат този метод единствено с цел отслабване. Факт е, че оризът е висококачествен сорбент, който абсорбира токсични вещества. Оризът премахва излишната вода от човешкото тяло, поради което е показан за консумация при отоци.

ВАЖНО ДА ЗНАЕТЕ!Гадателката Баба Нина:

“Винаги ще има много пари, ако ги сложиш под възглавницата си...” Прочетете повече >>Тибетски метод почистването не е подходящо за всички, тъй като имареални противопоказания . INиначе

Хроничните заболявания могат да се влошат.

Ползите от оризовата диета

Естествената зърнена култура съдържа до 80% въглехидрати и аминокиселини, които са необходими на човешкото тяло за правилното функциониране. Продуктът не съдържа глутен (глутен) и е с ниско съдържание на фибри. В оризвисока концентрация Витамини от група В, полезни за централнатанервна система

. Лецитинът насърчава интелектуалната дейност. Зърнената култура също съдържа макро- и микроелементи: цинк, калций, фосфор, йод, желязо и калий.

• Полезни свойства: Оризът съдържа нишесте, което покрива стените на лигавицитехраносмилателен тракт , полезно е за повишена киселинностстомашен сок , в случайпептична язва
• или гастрит;
• оризовата каша се препоръчва за млади майки, тъй като помага за увеличаване на лактацията; ястия с ориз осигуряватблагоприятен ефект
• върху функционирането на нервната система;
• високото съдържание на калий ви позволява да нормализирате функционирането на сърдечно-съдовата система и да укрепите сърдечния мускул;
• продуктът попълва дефицита на желязо, цинк, фосфор и йод в организма;
• диетичните ястия с ориз помагат ефективно да се отървете от излишни килограми, свързване и извеждане на соли от тялото; премахването на излишната влага има положителен ефект върху производителността кръвно налягане; телесното тегло се намалява и метаболизмът се нормализира/активира.

Оризът нарушава чревната подвижност, което може да доведе до запек.

Противопоказания за прочистване с ориз

Въпреки голям бройползи, диетата с ориз може да причини и вреда. Преди почистване на тялото се препоръчва човек да посети лекар или диетолог. Противопоказания за тази техника могат да бъдат:

• Разширени форми на не-ливади на сърдечно-съдовата система. ориз - мощен сорбент, който освен влагата извежда от организма и калия, което е необходимо сърдечно-съдовата системаза правилно функциониране.
• Оризът трябва да се използва с голямо внимание или да се елиминира напълно. уролитиаза. Ако е наличен в пикочен мехуркамъни, пясък и соли могат да влошат състоянието.
• Този метод на почистване е противопоказан за жени по време на бременност и е нежелателен по време на кърмене.
• Зърнените култури силно укрепват изпражненията, така че е възможен запек. Ако човек е диагностициран хемороиди, тогава трябва да прибегнете до друг метод за прочистване.

Целият период на прочистване с ориз трябва да бъде придружен от прием на калий. Можете да го приемате под формата на таблетки (калиев оротат, панангин, аспаркам), но е за предпочитане да обогатите диетата си с храни, които съдържат висока концентрация на микроелемента.

Характеристики на почистване на зърнени култури у дома

Важна характеристика на почистването с ориз е пълен провалот солта. Препоръчва се ограничаване и, ако е възможно, изключване на остри и мазни храни, пушени меса, месни продуктии алкохол.

Почистването на тялото от токсини и соли започва, като правило, 30 дни след консумация на ориз. Урината става мътна. След приключване на почистването това явление ще продължи около 3 месеца.

След 2 седмици ядене на ориз между храненията чувството на глад ще бъде непоносимо. Често се появяват следните симптоми:

• общо неразположение;
• замаяност и слабост.

Това може да се обясни с отстраняването на калий от тялото на фона на общото освобождаване на соли. За попълване на дефицита на елемента в ежедневна диетатрябва да присъстват:

• ябълков оцет;
• чай с мед;
• ядки;
• стафиди;
• сушени кайсии;
• зърнени храни и картофи.

Понякога има болки в ставите, задните части и краката. Лицето може да почувства дискомфорт в долната част на гърба и/или гръбначния стълб. Ако се появят такива симптоми, не е препоръчително да спрете да ядете ориз, тъй като те показват прочистване на тялото.

Понякога ефектът се забелязва след няколко дни ядене на ориз; при някои ефектът не се наблюдава след 21 дни. РезултатиТерапията с ориз зависи от нивото на шлака в организма и индивидуалните особености.

Методи за използване на зърнени култури за почистване

Можете да използвате зърнени култури за почистване по различни начини, сред които има лоялни и агресивни.

Преди употреба зърнените храни трябва да бъдат правилно приготвени. Оризът се накисва във вода, за да се измият нишестените му съставки, превръщайки продукта в почистваща „гъба“. Порестите напоени зърна ефективно абсорбират токсини и соли.

Ориз за закуска

За подобряване външен види благосъстоянието, периодично се препоръчва да се извършва превантивно сутрешно почистване с ориз.

1. 1. Към чашата се добавя броят супени лъжици ориз, съответстващ на възрастта на отслабващия.
2. 2. Зърнените култури се измиват и се пълнят с чиста вода при стайна температура.
3. 3. Поставете съда и го съхранявайте в хладилника.
4. 4. Ежедневно от 1 с.л. л. Този вид зърнена култура се използва за готвене на каша във вода без добавяне на сол.
5. 5. Останалият ориз се измива с течаща вода и се залива с нова преварена вода, след което съдържанието на съда се поставя в хладилника.

Този метод на почистване е много полезен, тъй като тялото започва активно да премахва токсичните вещества чрез изпражненията и урината. В резултат на това телесното тегло намалява, метаболитните процеси се нормализират, мазнините, солите и метаболитните продукти спират да се натрупват.

Оризов квас

Употребата на оризов квас е лек метод за прочистване на тялото. За да го подготвите ще ви трябва: литров буркан, пълни с охладени преварена вода, 4 с.л. л. ориз, 2 с.л. л. Сахара. Всички съставки се смесват, покриват се с кърпа и се поставят на топло място. След три дни получената напитка може да се прецеди и охлади.

Този квас трябва да се пие три пъти на ден по 0,5 чаши след хранене. Оризовата напитка нежно почиства червата и насърчава храносмилането.

Тридневна почистваща техника

Техниката за почистване на ориз у дома е подходяща за хора на всяка възраст. На фона на нормализацията метаболитни процесиизлишните килограми се губят. Особеността на този метод: освен да се отървете от излишните килограми, можете да наддадете на тегло. С помощта на ориз се извършва корекция на теглото въз основа на индивидуалните характеристики на тялото.

Според рецептата е препоръчително зърнените култури да се използват сурови:

1. 1. Сутрин на празен стомах трябва да изядете количеството рафинирани зърна, съответстващо на възрастта на човека.
2. 2. Не можете да измиете зърната и да не пиете през следващите три часа. В противен случай диетата остава непроменена, можете да ядете както обикновено.
3. 3. Можете да вечеряте не по-късно от 19:00 часа.

Ако имате наднормено тегло, препоръчително е да изключите от диетата пикантни, мазни и нишестени храни, както и картофи и тестени изделия. По време на диета е по-добре да се въздържате от консумацията на подправки, тъй като те събуждат апетита. Продължителността на метода може да варира от 3 до 10 дни. Суровите оризови зърна премахват токсичните вещества от червата, лекувайки тялото.

Експресна диета за прочистване

По-агресивен и бърз начинпрочистване - тридневна оризова диета. Можете да ядете само специално приготвен ориз. Първо трябва да се накисне за една нощ, да се свари и да се отърве от останалата слуз. По време на хранене зърнените храни трябва да се дъвчат старателно, без да се пие вода.

Диетата включва 3-5 хранения. Последна порцияЗърнените култури трябва да се консумират не по-късно от 18:00-19:00 часа. Енергийно прочистванеорганите на храносмилателния тракт започва между 21:00 и 23:00 часа, така че яденето по това време е строго забранено.

Оризова диета от Елена Малишева

Ефективността на такава диета ще зависи от правилното прилагане на всички правила. Принципите на този метод за почистване са доста прости, но изискват внимание. Това важи особено за избора и технологията на приготвяне на ориз.

Избор на зърнени храни

Не всеки ориз може да се използва за почистване и отслабване:

• Необходимо е да се използват само черни или кафяви сортове ориз.
• Зърната трябва да са дълги и тесни: такива сортове съдържат повече хранителни вещества.
• За диетата трябва да използвате кафяв ориз, тъй като съдържа витамини от група В и полезни микроелементи.

Да получаваш положителни резултатиот пилинг на ориз, трябва да следвате някои препоръки:

• За да получите нискокалоричен продукт, зърнените култури трябва да се накиснат за една нощ във вода, а на сутринта да се изплакнат първо с топла, а след това с гореща вода.
• Препоръчително е да смените водата няколко пъти, докато варите зърнени храни.
• Трябва да пиете вода след ориз, тъй като напитката съдържа много полезни елементи.
• Оризът трябва да се свари без добавяне на сол.
• Можете да пиете 30 минути преди основното хранене или час след това. В противен случай процесът на почистване ще се забави.
• Препоръчително е да се пие зелено неподсладен чай, пиене на пречистена вода и минерална водабез газ.
• Според Елена Малишева, ориз гладни дниможе да се извършва на интервали от 3-4 дни. Продължителността на диетата трябва да бъде най-малко 14 дни.

Забранени и разрешени продукти

Ежедневното меню трябва да бъде съставено, като се вземат предвид забранените и препоръчителните продукти:

Примерно меню за седмицата

Приблизителна схема на хранене и меню:

14-дневната оризова диета ще бъде по-ефективна. Примерно менюза всеки ден:

ден	Меню
1	Обяд: ориз (150 г), зеленчуков бульон(100 г), зеленчукова салата, прибран зехтин(150 г). Вечеря: ориз с малко количество стафиди (100 г), зеленчуков бульон (150 г)
2	Закуска: портокал и зърнени храни, подправени с лимонов сок (150 г). Обяд: зърнени храни (100 г), зеленчукова супа(250 г). Вечеря: ориз (150 г), плодова салата(200 г)
3	Закуска: круша и ориз, подправени с лимонов сок (150 г). Обяд: зърнени храни (100 г), зеленчукова супа (200 г), зеленчукова салата (150 г). Вечеря: ориз (100 г), задушени моркови
4	Закуска: авокадо и зърнени храни, подправени с лимонов сок (150 г). Обяд: зърнени храни (100 г), зеленчукова супа (200 г), плодова салата (200 г). Вечеря: ориз (100 г) и варени тиквички
5	Закуска: зърнени храни, подправени с лимонов сок (150 г) и портокал. Обяд: ориз (100 г), свежа салата от моркови (100 г), овесени ядкивърху вода (150 г). Вечеря: салата от пресни моркови, репички и маруля (150 г), зърнени храни (100 г)
6	Закуска: ябълка и ориз, подправени с лимонов сок (150 г). Обяд: зърнени храни (100 г), зеленчукова салата (150 г), гъбена супа(200 г). Вечеря: ориз с зелен лук, орехи спанак (250 гр.)
7	Закуска: круша и зърнени храни, подправени с лимонов сок (150 г). Обяд: ориз (100 г), зеленчуков бульон (100 г), зелена салата (150 г). Вечеря: ориз с пресни плодове, сушени плодове и фурми (250 гр.)

Резултати от диетата

След двуседмично гладуване с ориз могат да се постигнат следните резултати:

• Отслабнете с до 10 кг телесно тегло.
• Почистете тялото от отпадъци, соли и токсини.
• Почувствайте прилив на сила и бодрост.
• Нормализиране на работата на храносмилателния тракт.

Прочистването на организма с ориз може да излекува някои заболявания и да подобри общо здравословно състояние. Но преди да започнете процедурата, трябва да се консултирате със специалист за наличието на противопоказания.

И малко за тайните...

Историята на един от нашите читатели, Ирина Володина:

Особено ме натъжиха очите, заобиколени от големи бръчки плюс тъмни кръговеи подуване. Как да премахнете напълно бръчките и торбичките под очите? Как да се справим с подуването и зачервяването?Но нищо не състарява и не подмладява повече от очите му.

Но как да ги подмладим? Пластична хирургия? Разбрах - не по-малко от 5 хиляди долара. Апаратни процедури - фотоподмладяване, газо-течен пилинг, радиолифтинг, лазерен лифтинг? Малко по-достъпни - курсът струва 1,5-2 хиляди долара. И кога ще намерите време за всичко това? И пак е скъпо. Особено сега. Ето защо избрах различен метод за себе си...

Нишестените храни са необходима част от нашата диета.

Повечето хора отдавна са научили тази истина и днес никой не гледа на ориза с повишено внимание, страхувайки се да го яде само защото ще добави излишни килограми. Напротив, все повече привърженици здравословно хранененасочват вниманието си към прочистване на тялото суров оризи оризови диети, които бързо ви помагат да свалите няколко нежелани килограма, натрупани през зимата, и да се погрижите за здравето си.

Оризът е уникален продукт, за което вече разказахме подробно на читателите в предишната ни статия. Остава само да добавя за тези, които не са чели много внимателно, че не се нуждае от витамини и минерали. Именно те са надарени с толкова важна мисия за опазване на нашето здраве и са готови да се грижат за младостта на тялото (кафяв ориз). За всяка оризова диета и прочистване на червата или бъбреците е за предпочитане да се използва ориз суров продукти въз основа на него съставете диетата си за няколко дни.

И всичко започна просто, банално...

Прочистване с ориз - избавление от соли, неприятности и болести

За хората със силен стомах е по-добре да се прочистват със сурови зърна. Когато суровият ориз, приеман за прочистване от токсини, попадне в тялото, той действа като гъба. Тази зърнена култура е отличен адсорбент. Изминавайки дълъг път, той абсорбира всички токсини и ги премахва. Единственият проблем е, че той все още не се е научил да разграничава тези вредни отпадъци, от солите полезен калций, който също го взема със себе си. Това е причината за неразположението и главоболието, които се наблюдават при пречистване на организма със суров ориз. Това няма да се случи, ако в такива дни наситете диетата си с храни, богати на калий. Яжте по-често зърнена каша, поглезете се с ядки, сушени кайсии или стафиди и обичайте картофи. Можете да измиете цялото това изобилие с отличен чай с калина, към който е добавен мед. С такава диета тялото дори няма да почувства, че част от калия е изчезнала, тъй като запасите от това вещество постоянно ще се попълват.

Подготовка на ориз за почистване

Време е да започнете подготовката за прочистване с неполиран ориз по тибетски или малаховски. Основата на тези процедури е почти същата. Ако все още не сте имали време да узреете психически, тогава има точно 5 дни, през които оризът ще се освободи от веществата, които създават слуз. Тибетските монаси препоръчват по това време да се използват билкови отвари и джинджифил.

Така че, трябва да вземете 2 супени лъжици ориз (само суров!), Изсипете го в чист буркан, изплакнете, изцедете мътна водаи напълнете с чиста вода. Контейнерът може да се покрие, за да се предотврати попадането на чужди вещества в него. Залепете го върху буркана хубав номер 1 и забравете за този съд за целия ден. Подгответе се психически за прочистване.

Когато се събудите на следващата сутрин, изплакнете ориза в буркан и го напълнете с чиста вода. Все още не можете да ядете; трябва да приготвите втора порция. Направете всичко в същата последователност, както в първия ден, само че ще трябва да прикрепите номер 2 към новия буркан. Тези действия трябва да се извършват още 3 дни, докато пет подобни буркана се появят в хладилника. Сега можете да започнете почистването.

Процедура за прочистване на дебелото черво с кафяв ориз

Оризовата каша от първия буркан вече може да се консумира. Най-упоритите го ядат сурово, някои го заливат с вряла вода и оставят за 15-25 минути, след което го изяждат. По желание може да сварите ориза. Това ще бъде по-нежно почистване. Какъвто и метод да предпочитате, не можете да добавяте нищо към зърнените храни. Това се отнася за сол, масло или дори капка захар. Само зърната, накиснати във вода, са адсорбенти.

След такава необичайна закуска не трябва да ядете храна поне 3 часа. Препоръчително е да не пиете по това време. Няма нужда да се измъчвате повече, нашият асистент вече си е свършил работата.

След като изядете първия си буркан кафяв ориз, не забравяйте да го напълните с нов продукт, така че процесът да продължи без спиране около месец. Някои хора практикуват пречистване на организма от соли със суров ориз до 2 месеца. Често е невъзможно да се направи подобно нещо. Този комплекс е достатъчен за 2 години. Тогава тялото само ще ви напомни, че отново иска да получи нова порция младост и здраве и ще трябва да си спомните своите 5 буркана.

Диети с ориз - гаранция за красота и здраве

Много по-късно, след прочистването на кръвоносните съдове и бъбреците, се появяват и специални диети за отслабване, базирани на ориз. Валтер Кемпнер с право се счита за виновник на оризовата диета. Роден е през 1903г. На 31 години той изследва ефекта на диетите върху тялото и установява, че хората, които консумират много ориз, имат по-малко проблемисъс здраве и да се наслаждавате повече стройна фигура. Въз основа на своите заключения, толкова поразителни за онова време, Кемпнер се развива специална диета, който използва ориз, сокове, витамини, плодове и добавки с желязо. Диетата на Кемпнер се използва от 1939 г различни странимир за лечение захарен диабети хипертония, затлъстяване и сърдечни заболявания.

Оттогава измина повече от десетилетие. Оризовата диета и методът за прочистване със суров кафяв ориз не са се превърнали в някаква мода или авторски изобретения, които идват и веднага се забравят, защото се смятат за неефективни, а понякога дори опасни. Те все още са търсени и ефективни.

Същността на оризовите диети

По-голямата част от населението навсякъде глобусс удоволствие и големи количестваяде ориз Това е основна гарнитура в азиатската кухня. Освен това от него се приготвят самостоятелни ястия. Нищо чудно, че той спечели титлата на най-балансирания и здравословна храна. Има много различни диети, базирани на ориз, достъпни за всеки, но всички имат една обща черта: те лишават тялото от вода, което води до относително бърза загуба на излишните килограми, които понякога с години са мечтали да се отърват. При всяка оризова диета начален етаптялото губи значително количество течности и едва тогава мазнините започват да намаляват. За тези, които искат да свалят няколко килограма, но с дългосрочна перспектива, оризовата диета е най-правилното и безопасно решение за здравето, ако няма алергия към този продукт.

След като сте решили да започнете да отслабвате, най-добре е незабавно да се запасите с неполиран ориз, така че по-късно да не се изкушавате да тичате из магазините и да изпитвате желание да купите нещо вкусно. Най-добре е да купувате кафяв ориз, въпреки че дивият или черният ориз също се считат за добри.

Какво е позволено на оризовата диета?

По принцип всичко е позволено при диетата с ориз, но някои храни все пак трябва да подлежат на ограничения. Наред с ориза, зеленчуците и някои плодове е позволено да се консумират в допустими количества риба и хляб. Месо и ядки се допускат само от време на време. Ако човек, решил да се подложи на диета, може и без тези продукти, ще е още по-добре. Въпреки това, по време на възстановителния период собствено тялопо-добре е да се откажете от пушено месо и всички видове колбаси, кисело зелеи други храни, които съдържат много сол или стимулират апетита. Солта е нежелан компонент по време на всеки лечебен процес. Стимулира апетита, докато билкиТе само подобряват вкуса на храната. Чрез намаляване на приема на сол можете да постигнете намаляване на лош холестерол, намаляване кръвно наляганеи загуба на излишно тегло.

Ползи от оризовата диета

• Всички диетолози и лекари ясно смятат, че диетата с ориз е здравословна и не е вредна за тялото на всяка възраст.
• Практически няма строги ограничения, така че пациентите никога не изпитват глад.
• Диетата с ориз може да се прилага в ежедневиетовсяко лице без специални проблемии разходи.
• По време на оризовата диета отпадъчните продукти се извеждат от тялото заедно с излишната вода.

Недостатъци на оризовата диета

За съжаление всеки медал, дори и най-скъпият, има две страни. Същото се случва и с най добрата диета. Оризът причинява алергии или запек при някои хора, така че тази диета едва ли ще подхожда на такива хора.

Когато избирате оризова диета за себе си, можете самостоятелно да определите набора от придружаващи продукти. Въпреки това, основната съставка за две седмици трябва да бъде кафяв ориз. Между основните хранения, чието ядро ​​ще бъдат оризови ястия, можете да пиете малко количество минерална вода или прясно сварена билкова или зелен чай, пресни соковеили компот. Най-много важен моментпо време на диета е броене на калории. Не трябва да има повече от 1000 от тях. Оризът е обикновена и в същото време толкова здравословна зърнена култура. Нека помогне на тялото ви да стане по-чисто и по-младо. Източник – articlemen.com