Как да раждаме без разкъсване - препоръки за подготовка за раждане. Раждане без пукнатини и разкъсвания - практически препоръки

Както знаете, човешкото тяло е напълно способно да издържи на болка до 45 del. Но по време на раждането жената изпитва болка, равна на 57 дел. Лекарите могат да сравнят тази болка само със счупване на 20 кости едновременно. И това, което най-много изненадва е, че веднага щом бебето се роди, майката веднага преминава към него и сякаш дори не си спомня за болката. Но болката от раждането в някои случаи ще напомня за себе си много дълго време поради шевовете, останали върху разкъсванията.

Въпреки че това не е най-лошото нещо, което може да се случи на една жена по време на раждането на дете, все пак е доста неприятно. Но появата на разкъсвания може да бъде предотвратена. И тези, които са тествали това от личен опит, уверяват, че е възможно да се роди без прекъсвания.

Има няколко метода и тези жени, които са най-склонни да получат разкъсвания, трябва да се придържат особено към тях. Те включват бременни жени, които преди това са имали ерозии, имат инфекциозни заболявания или възпаления, детето е доста голямо по размер и ако предишното раждане е било разкъсано.

Причина за разкъсвания

В повечето случаи разкъсванията се появяват поради факта, че тъканите на интимните органи не са достатъчно меки и еластични. Следователно всички начини за избягване на разкъсвания в повечето случаи ще бъдат насочени към увеличаване на еластичността на тъканите. Въпреки че ако това е генетично, тогава никакви методи няма да помогнат да се избегнат неприятни моменти с раздяла.

Профилактика преди бременност

На първо място, трябва да се погрижите за здравето си, а именно за заболявания, които трябва спешно да бъдат излекувани. В крайна сметка това може не само да увеличи риска от разкъсвания по време на раждане, но също така няма да бъде предимство при носене на дете. Доста често жените изпитват ерозия на шийката на матката, което е просто неприемливо по време на бременност. В този случай, за да разрешите този проблем завинаги, трябва да използвате упражненията на д-р Кегел, чийто смисъл е жената последователно да отпуска и напряга интимните си мускули. Освен това такива упражнения значително ще подобрят сексуалния ви живот и ще ви освободят от слабите тазови мускули, които работят най-усилено по време на раждането на бебето.

Профилактика по време на бременност

Когато бременността вече е настъпила, не трябва да забравяте за упражненията на Кегел. Освен това можете да добавите към тях следните упражнения, които ще имат положителен ефект върху цялото тяло. Най-често срещаното упражнение е ходенето с повдигнати бедра. Но можете да ходите така само с разрешение на лекар и ако няма противопоказания.

Също така би било много добре да използвате специален масаж на перинеума, за да предотвратите разкъсвания. Трябва да започнете да го правите около 28 седмица.

Отначало можете да се справите с веднъж седмично. След това трябва да увеличите броя на пъти до три. И когато остават две седмици до раждането, трябва да масажирате перинеума всеки ден. За пълен масаж ще ви трябва масло. Във всяка аптека можете да намерите масло, което е направено специално за перинеален масаж по време на бременност. Но дори и да не намерите такова масло, можете да масажирате със зехтин, бадем и всяко друго масло. Преди да започнете масаж на перинеума, трябва да се консултирате с гинеколог, за да ви каже дали имате противопоказания. Най-добре е тези процедури да се правят вечер, след първо вземане на душ.

Профилактика по време на раждане

Най-важното правило, за да родите без разкъсвания, е да се подчинявате на лекаря, който изражда бебето, и на акушер-гинеколога. Не се опитвайте да раждате възможно най-бързо. В края на краищата, например, ако настоявате, когато не трябва, тогава определено няма да можете да се справите без сълзи. Също така си струва да заемете само позицията, в която ще ви бъде най-удобно да издържите контракциите и да раждате. И също така не забравяйте за вашето психологическо и емоционално благополучие. В края на краищата, той играе не по-малко важна роля от физическата подготовка.

Разкъсванията по време на раждане могат да бъдат външни и вътрешни. Всяка бъдеща майка би искала да роди без разкъсвания и разрези. Като внимателно предотвратявате разкъсванията, значително увеличавате шансовете си да избегнете горепосочените проблеми по време на раждането. Как да родя без разкъсване? Какво трябва да се направи за това? Нека да го разберем.

Как да родя без разкъсване

Много жени знаят, че е важно да натискате правилно по време на раждане - това помага да се избегнат разкъсвания. Те се учат на това в специални курсове за бъдещи майки. Но това не е единственият отговор на въпроса как да раждаме правилно без пропуски. В крайна сметка, дори ако натискате перфектно, други фактори могат да повлияят на образуването на сълзи. Те включват:

• недостатъчна еластичност на перинеалната тъкан;
• Скоростта на излизане на бебето е твърде висока.

Бъдеща майка, която се притеснява колко лесно е да роди без разкъсване, определено трябва да обърне внимание на тези фактори.

Ако раждането се случи преди 37 седмица от бременността, рискът от разкъсване се увеличава. В крайна сметка тялото все още не е имало време да се подготви за това събитие. На 37-38 седмица перинеалната тъкан става по-еластична. И дори ако бебето е малко, неподготвената перинеална тъкан е все още уязвима. Ето защо бъдещата майка трябва да следва всички инструкции на лекаря и да направи всичко възможно, за да гарантира, че раждането е навременно.

Размерът на бебето се определя преди всичко от генетиката. Въпреки това все още е възможно да им се повлияе до известна степен. Следвайки диета, отказвайки брашно, мазни и сладки храни, бъдещата майка не позволява на бебето да нарасне до гигантски размери. Особено важно е да наблюдавате диетата си през последния месец от бременността.

Бързото излизане на детето навън е възможно не само с. Дори ако бебето се движи през родовия канал с нормална скорост, през последните няколко опита (най-силните) скоростта на движение на бебето може да се увеличи значително. Една знаеща, опитна акушерка ще може да реагира навреме и да помогне на жената да роди без разкъсвания. Ето защо е необходимо да се подходи отговорно към избора на акушерка.

Как да родите бебе без разкъсване: подготовка на мускулите

За да може раждането да протече без разкъсвания, е важно да се укрепят тъканите и мускулите на перинеума.

Мускулите и връзките на перинеума се укрепват с упражнения. Всяка бъдеща майка ще се възползва от упражненията на Кегел. Има обаче и други видове гимнастика, които ви позволяват да родите дете без разкъсване. Можете да опитате следните упражнения:

• Застанете прави с широко разтворени крака. Направете бавен клек и задръжте позицията за няколко секунди. Също така бавно заемете изходна позиция. отпуснете се Три до пет повторения са достатъчни.
• Клекнете. Изпънете единия крак встрани, ръцете пред вас. Кракът трябва да е прав. Търкаляйте се от крак на крак, премествайки тежестта си от единия на другия. Направете няколко повторения.
• За това упражнение ще ви трябва стол. Застанете странично към гърба му. Вземете единия крак настрани. Повдигнете го високо, но не трябва да изпитвате дискомфорт. Ако не ви е удобно, вземете по-ниска височина. Направете шест до десет повторения. След това сменете краката и повторете.

За жена, която се притеснява как да роди без разкъсване, е важно редовно да масажирате перинеума с масла. Можете да вземете зехтин, бадем, масло от пшеничен зародиш. Слънчогледът също ще работи. Трябва обаче да избягвате използването на рициново масло - то стимулира контракциите на матката. Маслото трябва да се стерилизира.

Можете да започнете масаж на всеки етап от бременността. В ранните етапи ще бъде достатъчно да прибягвате до тази процедура веднъж седмично. Колкото по-близо е терминът ви, толкова по-често ще трябва да правите масаж. Започвайки от тридесет и осмата седмица - ежедневно.

В по-късните етапи ще ви бъде трудно да се справите сами с масажа. Можете да включите съпруга си в тази процедура.

Заемете удобна позиция: легнало, полуседнало или изправено, като поставите единия си крак на опора. Препоръчително е първо да вземете душ или вана.

Намажете перинеума, срамните устни и пръстите с масло. Поставете показалеца или палеца (или и двата) във влагалището на около три до четири сантиметра. Натиснете задната стена на влагалището. Прилагайте натиск, докато почувствате леко изтръпване и напрежение в тъканите. Задръжте позицията за около минута. Отпуснете пръстите си. Повторете натиска. Правете този масаж в продължение на пет до седем минути.

Трябва да се помни, че по време на тази процедура ръцете трябва да са идеално чисти. И маслото трябва да се излее от бутилката върху желаните места, а не да се опитвате да намокрите пръста си в него, като го залепите в бутилката (това може да въведе бактерии).

Естественото състояние на жената преди раждането е страхът. Тя се тревожи за здравето на бебето, тревожи се за самия процес на раждане. Особено ако това се случва за първи път. Ето защо важен етап от подготовката за това събитие е психологическата и физическата подготовка на родилката.

Много жени се чудят как да родят без празнини. Какво трябва да се направи за това по време на бременност? Как да се подготвим за предстоящото раждане?

Причини за разкъсвания по време на раждане

Разкъсванията по време на раждане възникват поради следните причини:

• ниска разтегливост на тъканите поради наследствено предразположение или поради възраст над 35 години;
• наличието на стари белези при раждане;
• големи плодове;
• неправилно представяне на детето (седалищно или напречно);
• стимулиране на раждането с лекарства;
• медицинска намеса при раждането на дете (екстракция с форцепс или вакуум);
• бързо раждане;
• родилката започна да напъва рано;
• хронична инфекция на пикочно-половата система.

В някои случаи лекарите могат да предвидят появата им, но нито една родилка не е имунизирана от разкъсвания. Най-податливи на тях са жените, които са имали преждевременни раждания. Това се дължи на факта, че тялото все още не е готово за раждане, тъй като увеличаването на еластичността на тъканите се случва по-близо до нормалния период.

Голямото бебе също е значителен рисков фактор за жените. То по никакъв начин не може да повлияе на размера на новороденото, защото генетиката е определяща. Въпреки това спазването на диета, нормалното наддаване на тегло и физическата активност по време на бременност намаляват риска от разкъсване.

Бързината на раждането или неправилното му управление често води до увреждане на перинеума. По-специално, поради тази причина лекарите не препоръчват раждане у дома, тъй като жената може да се нуждае от медицинска помощ. За да се избегнат неприятни усложнения, е необходимо присъствието на квалифициран акушер.

Видове и тежест на разкъсванията

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Вашият въпрос:

Вашият въпрос е изпратен до експерт. Запомнете тази страница в социалните мрежи, за да следите отговорите на експерта в коментарите:

В зависимост от местоположението на разкъсванията, лекарите разграничават:

• вътрешни, разположени на шийката на матката;
• външни, по стените на влагалището.

Вътрешни разкъсвания често се случват, когато шийката на матката все още не е готова за раждане (повече подробности в статията :). В резултат на натиск от главата на бебето, то се наранява. Ако родилката напъва в този момент се получава вътрешно разкъсване.

Докато главата се движи през таза към влагалището, могат да възникнат външни разкъсвания. През този период трябва стриктно да следвате препоръките на акушер-гинеколог, който контролира процеса.

Разкъсванията могат да варират по тежест на увреждането:

• първа степен, когато вагиналните стени са повредени, се появяват сраствания;
• вторият, ако перинеумът е допълнително повреден;
• трето, при разкъсване на сфинктера и ректалната тъкан.

Защо се появява болка по време на раждане?

Болката е постоянен спътник на процеса на раждане, независимо от физическата годност и възрастта на жената. Някои родилки имат по-нисък праг на болка и са по-устойчиви на родилна болка. Други описват този период като непоносимо мъчение. Субективното усещане до голяма степен зависи от индивидуалните характеристики.

Първите болезнени усещания се появяват с контракции (повече подробности в статията :). Това са периодични спазми на мускулите на матката, които сигнализират за началото на раждането. По време на тях болката може да се засили поради паническото състояние на жената и нейния страх. Планираните, спокойни действия и спокойна подготовка за родилния дом ще дадат възможност да избягате от неприятните усещания.

За да предотвратите силна болка по време на напъване, трябва да правите както е казал акушер-гинекологът. Правилното дишане и контролът по време на контракциите ще ви помогнат да родите без разкъсвания.

Подготовка за раждане

Природата внимателно е обмислила процеса на раждане. Няколко седмици преди раждането на бебето тялото на майката започва активно да се подготвя. Ако знаете всички характеристики на бъдещата доставка, можете да предотвратите разкъсвания.

Упражнения и масаж

Недостатъчната физическа активност на бременната жена и стагнацията на кръвта в тазовите органи водят до намаляване на еластичността на перинеалната тъкан. Наложително е да се изпълняват специални упражнения, насочени към предотвратяване на разкъсвания:

• Кегел упражнение. Трябва силно да стиснете мускулите на перинеума, вагината и ануса за няколко секунди. След това ги отпуснете и повторете няколко пъти.
• Трябва да си представите, че пред вас има чанта. Сякаш трябва да го хванете за дръжките с мускулите на влагалището и да го повдигнете над пода. След това го спуснете обратно надолу.
• Поставете краката си на ширината на раменете. Бавно приклекнете, докато бедрата Ви станат успоредни на пода. Торсът остава неподвижен, гърбът е прав.
• Опирайки се на облегалката на стола, преместете всеки крак възможно най-назад. Не трябва да го повдигате твърде високо, но трябва да усетите разтягане на мускулите на перинеума и бедрото.

Всяко упражнение трябва да се повтори до 8 пъти. Интимната гимнастика не отнема много време, но е много ефективна. Благодарение на нея можете да раждате без разкъсване на перинеума.

Една жена трябва да ходи повече на чист въздух и да се движи през целия ден. Ежедневната половинчасова разходка ще се отрази благоприятно на кръвообращението и ще помогне за по-лекото раждане в бъдеще.

Експертите препоръчват подготовката на перинеума с масаж от 30-та седмица на бременността. До този период се извършва постепенно: първо веднъж, след това два пъти седмично и впоследствие през ден. Гинекологът ще ви каже точно кога да започнете да правите масаж.

Процедурата се извършва, както следва:

• на подготвителния етап трябва да носите стерилни ръкавици, да вземете масло за масаж (подходящи са бадемово, маслиново, сусамово или специално за перинеален масаж);
• Нанесете малко масло върху ръкавиците и започнете процедурата;
• Първо се масажира външната генитална област, след това вътрешните стени на влагалището.

Физическото въздействие не трябва да е силно и да причинява болка; достатъчно е леко натискане. В този случай може да се появи изтръпване, но то не трябва да притеснява бременната, защото това е нормално явление. Цялата процедура с маслен масаж отнема не повече от 10 минути.

Психологическа подготовка

Психологическото състояние на жената е много важно не само за успешната бременност, но и за раждането. Посещението на училище за бъдещи родители ще помогне за преодоляване на страха, където на жената ще бъде разказано за предстоящото раждане на бебе и правилното поведение по време на раждане (препоръчваме да прочетете:). Специалистите ще ви научат да дишате така, че да намалите болката. Видеото показва училищен урок за бременни.

Предварително трябва да решите в кое родилно отделение и при кой лекар ще се проведе раждането. По-добре е да посетите родилния дом предварително и да разберете условията на престой там. По време на посещението си трябва да попитате за важните нюанси на предстоящото раждане, да изясните дали кърменето се поддържа в болницата и да обърнете внимание на отношението на персонала към пациентите.

Ако паниката не изчезне, помислете за посещение на психолог. В предродилната клиника обикновено има специалист, който ще помогне да се справи със страха и да разсее тревогите и страховете на бременната жена. Важно е и желанието на самата жена да преодолее черните мисли. Не трябва да четете истории във форумите за усложнения и трагични събития по време на раждане. По-добре е да концентрирате вниманието си върху подготовката за раждането на вашето бебе и да прекарате останалите седмици в приятни задължения.

Защо се правят перинеални разрези?

Понякога по време на процеса на раждане става необходимо да се направи разрез на перинеума. Акушерът взема това решение, когато рискът от разкъсване е висок.

Медицинският разрез има следните предимства:

• лекува по-добре;
• предпазва перинеума от деформация;
• възпалението се появява по-рядко в него;
• ректума не е наранен.

Показания за извършване на перинеален разрез са:

• хипоксия на плода;
• преждевременно раждане;
• намаляване на интензивността на напъването при някои заболявания на майката (миопия, високо кръвно налягане).

Как точно да се направи разрезът решава акушерът в зависимост от ситуацията. Може да се изпълнява надлъжно към ануса или настрани. Когато се прави разрез, жената не се анестезира, но се извършва зашиване с помощта на анестезия. След раждането е необходимо да се погрижите за конците, както и за разкъсванията на перинеума.

Как да лекуваме разкъсвания?

Заздравяването на перинеалната тъкан след раждането настъпва в рамките на един месец. В зависимост от характеристиките на тялото това може да се случи по-рано. Конците на вътрешните тъкани не се разтварят сами. Външните конци се отстраняват 1 седмица след прилагането.

Трябва редовно да се грижите за разкъсването и да го лекувате с брилянтно зелено, за да предотвратите инфекция. Докато празнината не премине, не се препоръчва да седите и е по-добре да храните новородено бебе в легнало положение. Постепенно ще можете да седнете на възглавница или мека повърхност, ако това не причинява дискомфорт. Сексуалният живот е противопоказан.

През този период трябва да се откажете от фиксиращите храни и да ядете повече фибри - те се намират в плодовете, зеленчуците и зърнените храни. Тази диета ще помогне да се избегне запек и в резултат на това увреждане на търбуха.

Подготовката за раждане без разрези и разкъсвания започва по време на планирането на бременността. Бъдещата майка трябва напълно да провери здравето си и да насочи всички усилия към укрепването му.

Необходимо е да се обърне специално внимание на диетата по време на бременност. Не трябва да включва вредни въглехидрати (бонбони, сода и други сладкиши). Такова хранене води до наднормено телесно тегло при майката, а това провокира наднормено тегло при детето. По-трудно се раждат големи деца, а родилките получават разкъсвания на перинеума. Предпочитание в диетата трябва да се даде на плодове, зеленчуци, млечни продукти, постно месо и риба, морски дарове и яйца. Бъдещата майка не само ще поддържа фигурата си, но и ще осигури леко раждане.

Не трябва да настоявате за предизвикване на раждане, ако няма медицински показания за това. Бързото раждане и намесата в естествения процес на раждане често водят до разкъсвания на перинеума.

Трябва да дишате правилно - това трябва да се научи по време на подготовката за курсовете. Трябва да оставите настрана паниката и да се концентрирате само върху дишането. Няма нужда да крещите или да хабите енергията си за това - ще ви трябва за бутане. Трябва да вдишвате през носа и да издишвате през устата. Кратките вдишвания и издишвания ще помогнат за облекчаване на болката по време на силна контракция. В интервала между опитите трябва да се отпуснете и да си починете колкото е възможно повече.

Уверете се, че следвате всички инструкции на акушер-гинеколога, водещ раждането. Трябва да се доверите на специалиста и да не му пречите. По-добре е това да е човек, познат преди раждането, на когото родилката има пълно доверие и не се съмнява в неговата компетентност.

Всяка жена изпитва безпокойство и страх, когато очакваната дата на раждане наближава. В исторически план раждането е свързано с ужасна болка и нечовешки мъки. За да се предпазят малко, бъдещите майки задават въпроса: как да раждат правилно и възможно ли е да се избегнат разкъсвания?

Какво представляват пропуските?

Повече от 20% от жените получават пукнатини и разкъсвания по време на раждане. Те се появяват при увреждане на меките тъкани на родовия канал. Тези, които раждат за първи път, получават такива наранявания много по-често от тези, които са раждали за втори и трети път. Ето защо не е изненадващо, че жените се притесняват как да родят без разкъсване или да намалят травмата на гениталиите.

Често възникват ситуации, когато плодът вече навлиза в таза, но шийката на матката не е напълно отворена. Заради болката родилките са обхванати от желание да напъват. В този случай трябва да се въздържате и да издържите, защото натискът върху шийката на матката ще провокира нейното разкъсване. За да се предотврати нараняване, плодът трябва бавно и постепенно, без внезапно напъване, да се спуска, разширявайки меките тъкани на влагалището и перинеума. За да сте сигурни, че този процес протича гладко, трябва да слушате и следвате всички инструкции на лекаря и акушерката.

Гинеколозите разграничават два вида наранявания: вътрешни (затворени) и външни (външни) разкъсвания. Затворените разкъсвания се образуват на шийката на матката, те са най-опасни и болезнени. Външните възникват по външните гениталии и вагината и са по-малко сериозни. Най-честите травми са на перинеума, което е свързано с бързото раждане на плода.

Перинеалните разкъсвания се разделят на 3 етапа:

• Първият се характеризира с разкъсване на задната комисура, но мускулите на перинеума остават непокътнати и невредими.
• Вторият етап, нараняване на кръговите мускули на ануса, понякога стените на ректума могат да бъдат повредени
• Третият стадий е особено тежък, заедно със симптомите на втория стадий, като се добавят и наранявания на мускулите на тазовото дъно.

Всеки от тези етапи има сериозни последствия, които изискват дългосрочна рехабилитация.

Причини

Много жени вярват, че пукнатини се получават, ако неправилно натискате по време на раждане, но това е само една от причините. Нека се запознаем с факторите, влияещи върху появата на пропуски:

1. Размер на главата на бебето. Ако раждането се случи в планираното време, тоест на 38-40 седмица, и бебето не е тежко, тогава рискът от разкъсвания е намален. В допълнение, през този период перинеалната тъкан се характеризира с добра еластичност. Раждането протича без прекъсвания или дори пукнатини. Раждането на голямо бебе може да бъде болезнено и по-трудно. Теглото на плода се определя генетично и практически не може да се повлияе. Заседналият начин на живот и излишните килограми на бъдещата майка влияят на теглото на детето, но в малка степен.
2. Еластичност на тъканите. Дори слаба жена с тесен таз има възможност да роди голямо бебе без болка и увреждане. Това може да стане с помощта на различни упражнения и масажи за повишаване еластичността на тъканите. Естествено, липсата на такава подготовка не е гаранция за прекъсвания. Гинеколозите казват, че еластичността на тъканите на родовия канал се определя генетично. Можете също така да подобрите пластичността на тъканите с помощта на храненето. Отнесете се сериозно към вашата диета. Предпочитайте естествените храни, богати на витамини, ограничете нездравословните и висококалорични храни, за да избегнете наднорменото тегло.
3. Намаляването на еластичността на тъканите се влияе негативно от излекувани или новообострени възпалителни процеси и инфекции на половите органи (млечница и др.).
4. Анатомични особености: „Висок перинеум” е акушерски термин, означаващ голямо разстояние (> 7 cm) между влагалищния отвор и ануса. Индивидуални особености на структурата на таза.
5. Грешни действия на акушер-гинеколог или неспазване на необходимите команди от родилката.
6. Акушерство с форцепс. Седалищно предлежание на плода. Подуване на меките тъкани, което се получава при продължително напъване.
7. Скоростта на преминаване на плода през родовия канал. Трябва да следите скоростта на бебето. Раждането може да настъпи спокойно и бавно, но последните опити (в крайна сметка се появяват главата и раменете на бебето) обикновено стават много бързи. Точно в този момент е необходимо стриктно да следвате всички съвети и инструкции на лекаря.
8. Белези и шевове от предишни раждания и други операции. Почти винаги има шанс да се получи разкъсване точно на това място.
9. Професионалните спортисти често имат проблеми по време на раждане поради напомпани тазови мускули. Тъй като мускулите не могат да постигнат необходимото разтягане, което води до наранявания на перинеума.
10. Късна възраст. След 40 години възможността за разкъсвания се увеличава поради намаленото производство на колаген и намалената еластичност на тъканите.

Леко раждане - просто е

Повечето бъдещи майки се интересуват от: как да родят без разкъсвания и има ли достатъчно подготовка непосредствено преди раждането? Но за съжаление това не е така; за лесно раждане е важно да започнете да се грижите за себе си от първите дни на бременността. Любовта, грижата, спокойствието и комфортната атмосфера са ключът не само към семейното щастие, но и към безболезненото раждане. Има и списък с методи за превенция.

Психологическа нагласа и поведение

Учените са стигнали до консенсус, че колкото по-добра е психологическата подготовка на майката, толкова по-лесно ще бъде раждането. Естествено, жената се страхува и за да се справи с този страх, трябва да следвате тези препоръки:

1. Посещение на курсове за бременни. Опитни специалисти ще ви научат на техники за дишане, визуализация и релаксация, а също така ще ви кажат как да се държите в самия процес и да не изпадате в паника. Препоръчително е да провеждате класове с психолог, с когото можете да обсъдите всички подробности и да се отървете от страховете. Получената информация ще бъде безценна.
2. Комуникация с утвърдени майки. Те ще споделят своя опит и ще отговорят на всички ваши въпроси.
3. Намерете нещо, което обичате да правите. Това може да бъде рисуване, плетене или други дейности. Основното е, че бременната жена може да се отпусне и да успокои нервната система.
4. Необходимо е да се разбере, че раждането е физическа болка, която тялото понася нормално. Наградата за изтърпените мъки е безценно и обичано бебе.

масаж

За да избегнете разкъсвания и порязвания в перинеума, трябва да масажирате с масла като бадем, лайка или маслина. Основното е да избягвате козметични добавки, които могат да причинят дразнене или алергии, и да избирате само продукти на естествена основа. Техника:

1. Препоръчително е да правите масаж вечер, след вана, душ или сауна. Процедурата се извършва в легнало или полуседнало положение.
2. Показалецът или палецът с късо подстригани нокти трябва да се потопи в масло. Внимателно и бавно го поставете във влагалището на дълбочина около 3-5 cm.
3. Извършвайте разтягащи движения от една страна на друга, докато усетите напрежение в мускулите и леко изтръпване. Повтаряйте тази процедура в продължение на 5-10 минути с кратки почивки, няколко пъти седмично.

Можете да направите масажа сами или с помощта на съпруга си, тъй като в по-късните етапи стомахът очевидно ще се намеси.

Не трябва да извършвате масажна процедура, ако се открият възпалителни процеси или патологично изпускане от влагалището.

Интимна гимнастика

Специалните упражнения за трениране на мускулите при бременни жени помагат за лесно и безболезнено раждане, подобряват нивото на сексуалния живот, повишават пластичността и тургора на тъканите и предпазват тялото от гинекологични заболявания. Това упражнение може да се прави по всяко време, седейки у дома или разхождайки се в парка.

Изброяваме най-ефективните упражнения за укрепване на вагиналните мускули, отпускането и стягането им в определен момент:

• Чанта. Трябва да изпълнявате това упражнение, докато стоите, с леко свити колене. Представете си въображаема чанта с дръжки, която е под вас. Задачата е да хванете дръжките с вагината си и да вдигнете чантата от пода. Задръжте за няколко секунди и спуснете. След това повторете, но сега се опитайте да го вдигнете по-високо и да го задържите по-дълго. Направете 7-9 такива повдигания.
• Бавни контракции или упражнения на Кегел. Трябва да заемете удобна позиция и да напрегнете мускулите на вагината и ануса колкото е възможно повече, а след това, напротив, да се отпуснете. Правете 15-20 компресии до 5 пъти на ден.
• Асансьор. Представете си асансьор, който се намира във влагалището. Той започва своя път нагоре. На първия етаж стегнете малко мускулите си за няколко секунди, след това, приближавайки се до втория, стегнете мускулите си малко по-здраво за 4-5 секунди и т.н. Карайте по етажите, докато мускулите са максимално напрегнати. Отпуснете се твърде постепенно.

Въпреки всичко казано по-горе, не трябва да се страхувате от раждане и разкъсвания. Всяка родилка може да направи този процес безболезнен и възможно най-удобен.

Всяка бременна жена мечтае да износи и да роди здраво бебе. Бъдещата майка започва да се подготвя предварително за предстоящото раждане. Без значение колко пъти една жена се готви да стане майка, тя е загрижена за важен въпрос: как да роди без разкъсване?

Причини за раздяла

Преди да се подготвите за раждане, за да избегнете разкъсвания, трябва да разберете причините, влияещи върху възникването на тази ситуация.

Експертите идентифицират следните фактори, които допринасят за появата на разкъсване на перинеума и вагиналните стени:

Неправилно положение

• Способността на тъканите да се разтягат. Често разкъсванията се причиняват от недостатъчна еластичност на тъканите на перинеума и вагината. Това явление се предава по наследство и зависи и от хранителния режим на бременната. Тъканта също става по-еластична към края на бременността, така че ако една жена роди на термин, има много по-малък риск от разкъсване на тъканта, отколкото ако бременността приключи преждевременно.
• Обиколка на главата на плода. В много отношения появата на разкъсвания се влияе от размера на плода, а именно от обиколката на главата. Ако плодът е голям, повече от 3,5 кг, тогава рискът от увреждане на тъканите се увеличава значително. Когато раждането се извършва от опитен медицински персонал, дори при раждане на голям плод, рискът от увреждане на тъканите е значително намален.
• Бързо раждане. Когато раждането протича много бързо и плодът бързо се движи по родовия канал, тогава най-вероятно ще има разкъсвания, тъй като тъканите нямат време да се разтегнат достатъчно.
• Възрастта на родилката е над 35 години. След 35-годишна възраст кожата и меките тъкани губят своята еластичност, така че разкъсването по време на раждане е по-вероятно.
• Неправилно положение на плода в матката. В случай на тазово или крачно предлежание на плода, рискът от увреждане на перинеума и вагиналните стени се увеличава значително.
• Неправилни действия по време на бутащия период. Ако раждащата жена не е обучена в дихателни техники по време на раждането и не знае как да напъва правилно, е по-вероятно да се появят разкъсвания на тъканите.

Дори по време на бременност трябва да научите правилни дихателни техники и позиции при раждане, за да предотвратите увреждането, доколкото е възможно.

Тесният таз е една от причините за прекъсване на раждането

Какви видове почивки има?

Специалистите в областта на акушерството и гинекологията разграничават вътрешни и външни разкъсвания на лигавиците. Вътрешните наранявания водят до разкъсване на шийката на матката. Това се случва поради непълно отваряне на фаринкса на матката, когато бебето вече е влязло в таза.

важно! Когато една жена започне да натиска силно и шийката на матката все още не е напълно отворена, тогава тя не може да избегне вътрешни разкъсвания.

Установяват се и външни разкъсвания, които могат да възникнат поради бързото изхвърляне на плода или голямата глава на детето.

Разграничават се следните степени на увреждане:

• 1-ва степен - увредена е само вагиналната тъкан, перинеумът остава без разкъсвания.
• 2-ра степен - увредена е не само вагиналната тъкан, но и перинеума.
• Етап 3 е най-тежкият етап на увреждане, тъй като лигавиците на вагината, перинеума и ректалната тъкан са увредени.

Независимо от степента на увреждане, те причиняват дискомфорт на родилката и причиняват силна болка.

Често се появяват разкъсвания по време на бързо раждане

Как да предотвратим разкъсвания?

Разбира се, всяка жена иска раждането да е без усложнения. Възниква въпросът: как да раждаме без пропуски?

Следните правила, спазвани през 9-те месеца на раждане на бебе, ще помогнат за значително намаляване на риска от увреждане на тъканите:

1. По време на бременност е необходимо да се подготвят стените на влагалището и перинеума за раждане с помощта на специален масаж и набор от упражнения.
2. Използвайте различни средства, за да подготвите перинеума и да увеличите еластичността на тъканите на гениталните органи.
3. Следвайте препоръките на Вашия лекар, хранете се правилно, за да носите здраво бебе и да раждате навреме.
4. Настройте се на правилното психологическо настроение.

Набор от специални упражнения ще помогне да се избегнат разкъсвания по време на раждане

Масажна техника и специален набор от упражнения

Преди да започнете масажа, трябва да използвате специални масла за омекотяване на вагиналната и перинеалната област. След нанасяне на продукта трябва да изчакате около 20 минути, за да попие. Тези масла са предназначени не само за масаж, но и могат да подготвят перинеума за раждане. Можете да използвате масло с добавка на бадеми, кокос, цветя от лайка и невен.

внимание!Бременните жени са строго забранени да използват рициново масло, тъй като това води до началото на преждевременно раждане.

Заемайки полуседнало положение или легнали по гръб, можете да масажирате перинеума и вагиналните стени, като постепенно изпълнявате упражнения за разтягане на тъканите.

Специален набор от упражнения ще осигури добра подготовка за процеса на раждане. Упражненията са насочени към увеличаване на притока на кръв към гениталиите, което спомага за разтягане на лигавиците.

Такава физическа подготовка за раждане ще помогне да се предотврати разкъсване на тъканите на вагината и перинеума, както и да се избегнат вътрешни увреждания.

Бременните жени не се препоръчват да използват рициново масло за масаж, тъй като може да предизвика преждевременно раждане.

Психологическа подготовка

За да избегнете увреждане на тъканите на гениталните органи, жената трябва да има положителна нагласа, че целият процес ще завърши щастливо. Може да се наложи да се консултирате със специалист, ако бременната жена изпитва силно безпокойство и безпокойство.

Правилно дишане по време на раждане

Правилното дишане ще помогне да се избегнат много проблеми по време на раждане.

Процесът на дишане играе много важна роля. Една жена трябва да бъде подготвена предварително и да научи техниката на правилно дишане по време на раждането на плода. В интернет има много печатни и видео материали как да раждаме и да дишаме правилно по време на контракции и напъни, за да избегнем разкъсвания.

Правила за дишане по време на контракции:

1. Вдишайте през носа, издишайте през устата.
2. Вдишването е кратко, издишването е дълго.
3. Отпуснете се между контракциите и дайте на тялото си почивка.
4. Не крещете на висок глас, в противен случай цялата ви сила ще бъде насочена към крещенето, а не към правилното дишане.

Правилното дишане по време на контракции помага да се избегне силна болка.

За да бъде успешно раждането, жената трябва да насочи цялата си сила към процеса на контракции и натискане с помощта на правилно дишане, тогава вероятността от увреждане е много ниска.

Дисекцията на перинеума е друг начин за раждане без увреждане

Дисекция или на медицински език епизиотомия се извършва от гинеколога, който изражда бебето, ако плодът е голям или разкритието на шийката на матката не е достатъчно, за да може плодът да излезе безпрепятствено. Понякога епизиотомията е за предпочитане за безопасно раждане, тъй като при увреждане на тъканите остават разкъсвания и се налагат неравни конци, а при дисекция се прави равномерен разрез на перинеума. Конецът, останал след епизиотомия, ще заздравее много по-бързо от конците, поставени върху разкъсвания.

Опции за рязане

Има следните показания за перинеален разрез:

1. Родилката има сериозни хронични заболявания (заболявания на сърцето, бъбреците, щитовидната жлеза и др.), за които е показано максимално намаляване на продължителността на раждането.
2. Преждевременно раждане, когато раждането е отслабено или има сериозни усложнения по време на раждането на бебето (използване на форцепс, вакуум, кървене от матката).
3. Необичайно положение на плода в матката: седалищно или крачно предлежание, при което е просто невъзможно да се избегне разрязването на перинеума, така че бебето да се роди безопасно.
4. Ако процесът на раждане се забави и се диагностицира хипоксия в плода, тогава е показано незабавно раждане; за това се използва дисекция за възможно най-бързо отстраняване на бебето.

Опитен лекар ще може предварително да предотврати разкъсване на лигавицата на гениталните органи и да направи разрез.

След раждането на бебето разрезът се зашива под местна анестезия.

Има 2 варианта за дисекция: директна и странична. Кое да използвате ще реши персоналът, който ще изражда бебето.

След успешно раждане направеният разрез се зашива със самоабсорбиращи се конци или коприна, която трябва да се отстрани на 5-ия ден. Зашиването на перинеума се извършва под местна анестезия.

Как да се грижим за шевовете?

След поставяне на шевовете трябва внимателно да се спазва хигиената, за да не се предизвика инфекция. Шевовете трябва редовно да се третират с дезинфектанти. Жена с шевове ще трябва да се въздържа от седнало положение за около 5 дни, след което ще може да сяда малко по малко, първо настрани, а след това напълно. Майка, която е претърпяла процедура за разрязване на перинеума, трябва да се научи да храни бебето си в легнало положение, за да не се разпаднат шевовете. Също така ще бъде важно да се избягват резки движения и физическо натоварване.

Така че процесът на раждане е трудна работа за майката и детето. За да се родят здрави и силни деца, е важно майките да помислят за здравето си още преди предстоящото раждане. Важно е внимателно да подготвите тялото си за предстоящата трудна работа, за да избегнете всякакви усложнения по време на раждането и да не разберете какво представляват разкъсванията!