Как да възстановим зъбния емайл: народни и професионални техники. Възстановяване на зъбния емайл Възстановяване на емайла

Зъбният емайл е както надежден и издръжлив щит за защита на дентина, така и неразделна естетика на външния вид на човека. Увреждането му е опасно поради развитието на тежки последици.

Ежедневната грижа, правилното балансирано хранене, съчетано със здравословен начин на живот и редовни посещения при зъболекар ще ви помогнат да запазите зъбите си здрави и красиви за дълго време.

Поради редица причини емайлът се влошава и този процес може да се случи при хора на всяка възраст. Причините за унищожаването му могат да бъдат:

Важно: лекарят ще ви помогне да разберете точната причина за разрушаването на емайла. Ранното лечение ще помогне да се избегне развитието на тежки последици от този процес.

Как да помогнем в стоматологията

Днес стоматологията има няколко метода за спиране на разрушаването на емайла. При избора на метод за неговото възстановяване лекарят се основава на общата картина на състоянието на зъбите и тежестта на проблема.

Реминерализация

Това е процес на възстановяване на плътността на емайла и неговия минерален състав, намаляване на чувствителността. Случва се по 2 начина:

1. Естествено– чрез промяна на диетата и добавяне на храни с високо съдържание на калций, калий, флуор, спазване на хигиенните правила, укрепване на имунната система и навременно лечение на стомашно-чревни заболявания.
2. Изкуствени– всички звена са покрити със специален концентриран състав, осигуряващ 100% проникване на необходимите минерали във всички слоеве на зъба.

Процедурата е ефективна, ако има първично разрушаване на емайла. Цената на реминерализацията на 1-ва единица струва средно около 200 rub., но в големите клиники тази цифра достига 600-800 рубли.

Обикновено флуориране

Извършва се с „лъжица“, направена от зъбен отпечатък. Напълва се с флуорид-съдържаща паста/гел, нанася се върху всички звена и се държи там 15-20 минути.

Съществен недостатък на метода е невъзможността за пренасяне на калциев флуорид в най-дълбоките слоеве. Но тази процедура е доста лесна за извършване у дома: лекарство, съдържащо флуор, предписано от лекар, се втрива в зъбите и се оставя върху тях за 10-15 минути.

Процедурата е достъпна, така че обработката на 1 единица ще струва средно около 50 rub..

Дълбоко флуориране

Методът се основава на покриване на зъбите с дентален лак, съдържащ флуориди. Прилагането му води до образуване на кристали калциев флуорид и проникването им във всички слоеве на емайла.

Те запълват всички микропукнатини и кухини, които се намират в него, което позволява да се намали рискът от кариес 2 пъти, да се подобри състоянието на всички меки тъкани на устата, значително да се увеличи твърдостта и да се намали хиперестезията.

Цената на дълбокото флуориране значително надвишава обикновеното флуориране и може да достигне до 300 RURза 1 бр.

Имплантиране на емайл

Най-новата технология за възстановяване на силно повредени единици. В лабораторията се създава специален материал, който по свойства, здравина, функции и цвят не се различава от естествения емайл. Имплантира се върху разрушената му част и органично я замества.

Методът също така ви позволява да коригирате видими козметични дефекти и захапка. При подходяща хигиена и хигиена имплантът ще издържи цял живот.

Общата цена на процедурата се изчислява въз основа на броя на единиците, които се нуждаят от реконструкция, и степента на увреждането им. Технологията за саниране е скъпа: започва цената на реконструкцията на 1-ви блок от 4500 RUR.

Запечатване

При възстановяването на емайла, той е много различен от конвенционалната пломба. Процедурата се извършва на етапи: композитният материал се нанася равномерно и слой по слой, като се затварят всички пукнатини по повърхността.

Броят на слоевете се определя от зъболекаря. Напластяването продължава до постигане на желания резултат.

Цената за възстановяване на 1 зъб започва от 3500 RURи зависи от степента на неговото разрушаване.

Фасети и луминири

Това са вид тънки зъбни покрития от порцелан. Разликата им е, че луминирите са много по-тънки от фасетите и зъбите не се изпиляват преди поставянето им. Те се използват в случаи на дълбоко унищожаване, когато други методи са неефективни.

Въпреки факта, че тези продукти са изработени от издръжлив порцелан, с течение на времето те се износват или стават неизползваеми, ако не се спазват правилата за грижа и употреба. Средната продължителност на службата им е около 10-12 години.

Съществените предимства на онлеите са възможността им да прикрият напълно видим дефект, да скрият или намалят междузъбните пространства, да прикрият неправилното разположение в зъбната гнездо и да променят цвета си, без да се прибягва до избелване.

Цената на тези продукти е доста висока. И така, средната цена на фурнира е в диапазона от 15-20 хиляди рубли;

Какво да правим у дома

Ако има лека повреда на емайла, можете да опитате да го възстановите у дома. Специални гелове, пасти и народни средства многократно са потвърдили своята ефективност.

Специални пасти и гелове за зъби

Разработени са няколко вида специални пасти за зъби, които след курс на употреба помагат за укрепване на емайла, като променят структурата му:

• "Елмекс Гели"– използва се за реминерализация на декалцирани повърхности след полиране, шлайфане, отстраняване на камъни, десенсибилизация на чувствителността и профилактика на кариес. Цената на тръба от 25 g е около 900 рубли.
• « Р. О. В. С. медицински Минерали» – ви позволява да се борите с началната форма на кариес, възстановява леки увреждания на емайла и значително подобрява външния му вид, озарява го и нормализира микрофлората на устата. Цена за туба от 45 g - от 730 rub.
• « ЛАКАЛУТ Флуор Гел» - реминерализиращ агент за профилактика на кариозни лезии, намалена чувствителност, има заздравяващо, стягащо, противовъзпалително, укрепващо действие. Цена 30 ml от 240 rub.
• "Sensodyne Repair & Protect"– препоръчва се за професионално почистване и при значителни увреждания на емайла. Пастата възстановява увредените участъци, укрепва твърдите тъкани, предотвратява образуването на кариес и камъни. Цената на 75 ml е около 360 рубли.
• « Колгейт чувствителен Професионалист— облекчение» – блокира болката и дискомфорта при хиперестезия, има реминерализиращи свойства, препоръчва се след професионално избелване, полиране, професионално почистване. Цена 75 ml около 260 rub.
• "СПЛАТ Биокалций"– позволява ви да намалите прага на чувствителност, леко да изсветлите емайла и да предотвратите образуването на камъни. Цена 100 ml от 130 rub.
• "Биоремонт"– изравнява, изглажда и нежно избелва повърхността, намалява нейната чувствителност, елиминира микроскопични драскотини, пукнатини, елиминира начален кариес, бори се с плака и камък и елиминира неприятните миризми. Цената на 75 мл започва от 330 рубли.
• « президент Уникален» – реминерализира, предотвратява кървенето на венците, намалява чувствителността, бори се с плаката и има противовъзпалителен ефект. Цената на 75 ml е около 270 рубли.

Съвет: в стоматологията няма концепция за „най-доброто сред пастите“ - всяка от тях е предназначена да решава конкретен проблем. Преди да започнете да използвате определен вид продукт, по-добре е да се консултирате с вашия зъболекар.

Народни рецепти

Използването на народни средства ще помогне за възстановяване на силата, цвета и плътността на емайла:

• Активен въглен: Помага за избелване на зъбите и премахване на плаката по тях. Натрошете 1-2 таблетки въглен и внимателно втрийте в емайла. След 5 мин. изплакнете добре устата си. Препоръчва се процедурата да се извършва не повече от 2 пъти седмично.
• Морска сол– премахва хиперестезията, насища зъбите с йод, калий, калций, магнезий, натрий, флуор, бром, хлориди, сулфати. Направете концентриран разтвор за изплакване: разредете 4 ч.л. в половин чаша вода. сол. Процедурата се извършва всяка сутрин в продължение на месец. Морската сол може да се втрие на сухо с четка, но преди това трябва да се натроши
• Прополис и аир(алкохолни тинктури) – спират процеса на разрушаване, причинен от зъбни заболявания, премахват плаката, укрепват емайла. Смесете 50 ml тинктура от аир и 25 ml прополис, добавете 1 супена лъжица. л. вода. Полученият състав е около 5 минути. изплакнете устата си веднъж на ден в продължение на 2 седмици.
• Карамфил, канела, мента, копър– възстановяват регенеративните процеси, връщат естествения тон на емайла, въздействат върху неговата структура. Приемайте по 1 ч.ч. от всяко растение, ситно натрошени, смесени и използвани за почистване на зъбите ежедневно в продължение на един месец.
• житна трева– почиства добре плаката, намалява възпалението, алкализира слюнката. Младите филизи трева се дъвчат в продължение на 10 минути 2-3 пъти на ден.

Важно: традиционната медицина може да помогне за възстановяване на емайла, но само ако този процес не е критичен.

Здравословни храни и напитки

Когато се опитвате да поддържате зъбите си здрави, а усмивката си красива и привлекателна, зъболекарите съветват да обърнете внимание на диетата си. Има напитки и храни, които ви помагат да направите това.

1. Млечни и млечнокисели продукти– ви позволяват да попълните запасите от магнезий, калций, желязо, флуор, фосфор, калий, протеини и витамини B, C, D, A.
2. Броколи, зеленчуци– богати на калций, имат силно антибактериално действие, предпазват от пародонтоза и кариес.
3. Твърди храни, ядки, зеленчуци– докато премахват плаката, те едновременно масажират венците, насищат ги с необходимите вещества и стимулират процеса на слюноотделяне. Съвет: Не бива да трошите семки и ядки със зъби, тъй като това може сериозно да увреди емайла.
4. Морски дарове, риба– източници на фосфор, йод, флуор, калций и витамини.
5. ориз– има калий, селен, магнезий, калций, фосфор, йод, цинк, витамини от група В (В1, В2, В6), РР, С.
6. вода– необходима е за производството на слюнка в необходимия обем, която отмива патогенната микрофлора от повърхността на зъбите и намалява ефекта на естествените киселини върху тяхната структура.
7. Зелен или билков чай– имат същия ефект като водата, но ги насищат допълнително с минерали и витамини, като предотвратяват или намаляват развитието на възпаление в устата.
8. Кокосово масло– унищожава щамове на патогенна флора и гъбични инфекции, подпомага усвояването на калций и магнезий.

Следното видео представя един от простите и евтини начини за укрепване на емайла:

Зъбният емайл е една от най-твърдите тъкани в човешкото тяло. Но с годините, под въздействието на много фактори, тя постепенно изтънява.

Това може да се забележи по повишената чувствителност на зъбите и развитието на кариозни образувания.

Увреждането няма да изчезне от само себе си, но можете да повлияете на укрепването и възстановяването на емайла. Това ще бъде обсъдено допълнително.

Основните фактори включват:

• неправилна температура на храната. При консумация на храна, която се различава рязко една от друга по степен, върху емайла се образуват микропукнатини, в които навлизат микроби и по този начин той се унищожава.
• механични повреди. Често се появяват при четкане с твърд косъм или при нараняване, като например удар.
• стомашно-чревни заболявания. Нарушенията във функционирането на стомашно-чревния тракт водят до дисбаланс на pH на устната среда, което се отразява на състоянието на емайла.
• злоупотреба с антибиотици. Химическите компоненти действат агресивно на зъбите и ги отслабват.
• хипоплазия на емайла. Това е вродено недоразвитие на емайла на кътниците или млечните зъби.
• пушене. Никотинът прави зъбите жълти и има разрушителен ефект върху защитния повърхностен слой.
• бременност и раждане.Когато носите дете, в тялото на жената може да липсва калций, така че този микроелемент се заимства от зъбите.
• бруксизъм.Заболяването се характеризира със силно стискане на челюстта по време на сън. Това води до абразия на емайла.
• генетично предразположение. Наследствеността оказва огромно влияние върху човешкото здраве като цяло.

Как могат да помогнат професионалистите?

В съвременните клиники на клиентите се предлагат няколко метода за възстановяване на емайла. Лекарят избира индивидуално лечение въз основа на фактори като степента на увреждане, общото състояние на венците, наличието на инфекции и лоши навици при пациента.

Реминерализация

Методът е разработен в Япония. Състои се в следното: изработва се пластина, съобразена с челюстта на пациента, която се насища с калций, флуор и фосфор. Трябва да се остави в устата за една нощ, за да се наситят зъбите с микроелементи.

В допълнение, тънък филм от хидроксиапатит, обогатен с витамини, може да се използва за реминерализация. Този материал е много издръжлив и гъвкав. Той е в състояние да придаде на емайла бял и лъскав вид.

Цената на процедурата е средно 2500-3000 рубли.

Обикновено флуориране

Това става по 2 начина:

1. Зъболекарят покрива повърхността на зъбите със специален лакс флуор. Образува се плътен лечебен слой. Средният курс на лечение е 3-4 сесии.
2. Взима се отпечатък от челюстта. От него се прави т. нар. лъжица. Пълни се с гел или паста и се нанася върху зъбите за 15 минути. За постигане на резултат е необходимо да се направят около 10-15 процедури.

Благодарение на този метод емайлът се насища с такъв важен микроелемент като флуорид.

Цената за флуориране на един ред зъби е около 1300 рубли.

От видеото ще научите повече за флуорирането на зъбите.

Дълбоко флуориране

Състои се от няколко етапа. Първо, лекарят извършва професионално почистване, като премахва твърдите отлагания и меката плака. След това дренира устата и намазва зъбите с разтвор на магнезиев флуорид. Действието му е насочено към запечатване на емайла. След това се нанася защитен слой от меден и калциев хидроксид.

Двете средства взаимодействат едно с друго. По време на химичната реакция се образува калциев флуорид. Неговите частици запълват микропукнатини в емайла и подобряват състоянието му.

Цената на процедурата в руската стоматология е приблизително 260 рубли на зъб.

Имплантиране на емайл

Методът се използва, ако увредената зона е голяма, а също така често се използва за възстановяване на повърхностния слой на резците.

Самата процедура включва нанасяне от зъболекаря на вещество, подобно на естествения емайл.

Така възстановяването става на молекулярно ниво. Благодарение на имплантирането зъбите стават здрави и бели.

Цената варира между 2000-2500 рубли.

Запечатване

Методът на пълнене в този случай се различава от обичайния.

Методът на възстановяване е, че материалът за запълване се нанася на слоеве и се разпределя равномерно върху цялата повредена повърхност.

Така пукнатините се запълват и болката намалява.

Цена - 3500 рубли.

Фасети и луминири

Фасетите са керамични пластини, които прикриват увредения емайл, коригират позицията на зъбите и намаляват празнините между тях.

Инсталирането изисква смилане на вашите собствени зъби. Те са прикрепени към предната стена на зъбите и резците. Те продължават около 10 години. В същото време външният им вид остава безупречен.

Луминирите, за разлика от фасетите, са по-тънки и прилягат по-плътно, което предотвратява проникването на инфекции под тях. Те не изискват изпиляване на зъба и могат да бъдат премахнати при зъболекар.

Цената на фасетите е по-евтина. Ще бъде около 16 000 за брой. Докато 1 lumineer ще струва 40 000-50 000 рубли.

Какво можете да правите у дома?

Ако лечението в клиника не е достъпно, тогава можете да използвате продукти за домашна употреба.

Трябва да се помни, че пасти, гелове и различни народни рецепти не могат да се сравняват с професионалното лечение на зъбите. Въпреки това, те са в състояние да забавят процеса на унищожаване.

Специални пасти и гелове за зъби

1. Елмекс Гели.Предлага се под формата на гел. Укрепва зъбната тъкан и насища емайла с флуор. Предназначен за употреба от възрастни и деца над 7 години. Действа превантивно срещу образуването на кариес и се бори с чувствителността. Препоръчително е да се използва веднъж на всеки 7 дни. Цената на гела е около 280 рубли.
2. O.C.S. Медицински минерали. Гелът съдържа калций, магнезий и фосфор. Микроелементите обогатяват и укрепват емайла. Продуктът може да се използва ежедневно след измиване на зъбите. Той не позволява на бактериите да проникнат в микропукнатини в твърдите тъкани, като по този начин ги предпазва. Цената на една тръба е около 400 рубли.
3. ЛАКАЛУТ флуор Гел. Флуоридсъдържащ реминерализиращ гел. Има укрепващо действие и служи като превантивна мярка срещу кариозни образувания. Може да се закупи в аптеките за около 200 рубли.
4. Sensodyne Repair & Protect– паста с флуорни елементи. Може да се използва всеки ден. Насърчава регенерацията на костната тъкан. Не е подходящ за хора с чувствителни зъби, тъй като може да предизвика кървене. Една тръба струва 180-200 рубли.
5. Колгейт Чувствителен Професионалист— облекчение– паста с минерални компоненти, основният от които е калций. Тя е насочена към намаляване на болката. Препоръчително е да се използва веднъж седмично. Цената на продукта е 170 рубли.
6. SPLAT Биокалций. Пастата помага за укрепване на емайла и премахване на пукнатини в него. Производителят твърди, че един месец употреба дава избелващ ефект от 1 тон. Цена 150-170 рубли.
7. Биоремонт.Пастата е произведена в Италия. Съдържа хидроксиапатит, който елиминира пукнатини. Осигурява защита на устната кухина от бактерии и премахва неприятните миризми. Цената на една тръба е около 450 рубли.
8. президент Уникален. Пастата с калций неутрализира киселинната среда и предотвратява бързото разпространение на плаката. Тубичка 100 мл – 250 рубли.

Народни рецепти

1. Пулпа от лимонова кора. Трябва да вземете един лимон и да го обелите. Настържете корите на ситно ренде и избършете зъбите си с тях. Лимоновата кора има ефект на избелване на емайла. Методът обаче е радикален. Трябва да се използва рядко и внимателно, тъй като киселината има отрицателен ефект върху венците и зъбите.
2. Суспензия от активен въглен. Ще ви трябват 2-3 таблетки от този продукт. Натрошете ги в купа, докато станат на прах и добавете достатъчно вода, за да направите паста. С тази смес трябва да миете зъбите си 1-2 пъти седмично. Въгленът върши отлична работа за премахване на жълти отлагания. Внимателната употреба няма да причини вреда.
3. Изплаквания с морска сол. Вземете 3 супени лъжици сол и разтворете в чаша топла вода. Изплакнете устата си с разтвора в продължение на една до две седмици. Продуктът намалява чувствителността на зъбите и укрепва емайла.
4. Пчелен восък. Замбрусът е особено ценен. Това е восъкът, който покрива пчелната пита. Пчелите добавят малко отрова към замбруса, което е полезно за човешкото тяло. Понякога трябва да се дъвче вместо дъвка. Лекува рани в устната кухина, укрепва венците и предпазва емайла от разрушаване.
5. Сода за хляб и водороден прекис. Смесете съставките, докато се образува паста. Нанесете сместа върху зъбите си и оставете върху тях за 3-4 минути, след което изплакнете устата си с чиста вода. След това се препоръчва да измиете зъбите си с паста за зъби с флуор. Смес от сода за хляб и пероксид има избелващ ефект.

За информация относно предотвратяването на разрушаването на емайла и методите за възстановяването му, гледайте видеоклипа.

Здравословни храни и напитки

Диетата трябва да включва:

• млечни продуктикато сирене, кисело мляко, мляко, кефир и извара. Те съдържат фосфор и калций, които са от съществено значение за нашето здраве.
• твърди зеленчуци или плодове. Полезно е да дъвчете моркови, репички, целина и ябълки. При дъвчене се отделя обилно слюнка, която е естествено средство за почистване на емайла. Освен това се получава масаж на венците и приток на кръв.
• магданоз. Растението предотвратява развитието на микроорганизми, които влияят негативно на емайла. Може да се използва вместо дъвка за премахване на неприятните миризми.
• зелен чай. Първо, съдържа флуорид. Второ, предотвратява образуването на плака.
• пилешки яйца и риба. Тези храни съдържат големи количества витамин D. Той също така помага за укрепване на зъбите.

По време на живота в човешкото тяло протичат милиони специфични процеси. Това е особено забележимо на клетъчно ниво. Някои клетки умират и се заменят с нови. Същото се случва и с най-твърдата тъкан на човешкото тяло – емайла.

Под въздействието на ендогенни и екзогенни фактори тя се изтрива и възстановява независимо. В някои случаи, със сериозни щети, е необходима известна помощ, така че процесите на регенерация да протичат по-бързо.

Какво можете да направите, за да укрепите зъбите си и можете ли сами да възстановите емайла у дома? Такива методи съществуват, но те помагат за премахване на незначителни дефекти и в по-голяма степен само ги предотвратяват.

Без значение колко ефективни са методите за възстановяване на емайла у дома, ако подозирате увреждане на целостта, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Но въпреки че съвременната стоматология използва висококачествени технологии, по-добре е естествената тъкан да се запази възможно най-дълго. Те изглеждат естетически приятни и осигуряват най-висока надеждност. За да постигнете това, трябва да следвате прости и ежедневни правила за хигиена на устната кухина, както и да следвате препоръките на зъболекарите.

Зъбният емайл е най-твърдият и издръжлив повърхностен слой на зъба. Неговата функция е да защитава тъканите си от химически или физически влияния.

Състои се почти изцяло от минерални вещества (97%), по-специално хидроксиапатит (по-голямата част от него), апатитен карбонат, хлорапатит, флуорен апатит, магнезиев карбонат. Значително количество принадлежи на калций (35%) и фосфор (17%). Процентният състав на минералите в емайла може да варира в зависимост от храненето, начина на живот, възрастта и условията на околната среда на човека.

Когато зъбният емайл е увреден, това неизбежно води до кариес и разрушаване на по-дълбоките зъбни тъкани.

Възстановен ли е зъбният емайл? Ако говорим за способността на емайла да се самовъзстановява, това не се случва, колкото и да ни се иска. Можем да го възстановим само изкуствено, използвайки различни дентални техники. И аз ще ви кажа как точно се извършва възстановяването (регенерацията) на зъбния емайл чрез изкуствени методи на www..

Фактори, които разрушават емайла

Може да има много причини, които разрушават зъбния емайл. Това може да бъде или външно механично увреждане, или разрушаване отвътре: в емайла възниква липса на минерали поради тяхното излугване (настъпва деминерализация). Бързата загуба на основни елементи и недостатъчното им доставяне от храната води до разрушаване на защитната емайлова обвивка.

Това, като правило, се улеснява от недостатъчно или прекалено твърди четки за зъби, любов към кисели или сладки храни, лошо състояние на стомаха и червата, метаболитни нарушения и др. Има доказателства, че честата консумация на цитрусов сок през деня може да доведе до „разтваряне“ на емайла. В това отношение употребата на много съвременни тонизиращи напитки също не е безобидна.

Какво предлага съвременната стоматология за възстановяване на зъбния емайл?

Методи за възстановяване на зъбния емайл

Зъболекарите ни предлагат два метода. Първо, можем да възстановим липсващите йони на калция, флуора и други компоненти в структурата на външния слой на зъбите. На второ място, използвайте изкуствени материали.

В първия случай се използват локално средства за флуориране на емайла: течности, съдържащи флуорид, гелове, лакове. Те укрепват зъбния емайл, правят го по-устойчив на неблагоприятни фактори и потискат активността на бактериите.

За да се постигне това, широко се използват дентални приложения: гел (течност), съдържащ флуор и други необходими вещества, се поставя в готов предпазител за уста (или индивидуално изработен отпечатък), след което се поставя върху зъбите. При продължителен контакт на лекарственото вещество с повърхността на зъбите (обикновено се препоръчва да се използва през нощта) настъпва регенерация на емайла: йони на флуор, калций и др. Естествено запълват празните пространства в неговите кристални решетки.

Вместо нанасяне може да използвате специален лак със същия ефект. Нанася се с четка върху повърхността на зъбите.

Във втория случай се използва специално вещество за възстановяване на зъбния емайл - аморфен калциев фосфат. След третиране на увредения емайл възниква реакция, при която калциевият фосфат се превръща в твърд апатит, много подобен по структура на зъбния емайл. В резултат на това локалният дефект се елиминира, чувствителността на зъбите се намалява, повърхността им става по-плътна и гладка. От козметична гледна точка зъбите стават по-красиви.

Имплантиране на емайл

Заслужава да се спомене един нов метод за регенериране на повърхността на зъбите - имплантиране на емайл. Използва се за възстановяване на големи увредени участъци от емайла или за постигане на козметичен ефект.

Чрез този метод се коригира захапката, променя се формата и цвета на зъбите и се предпазват особено чувствителните зъби. Специалист нанася върху зъбите специален състав, много подобен на зъбния емайл.

Имплантът се свързва със зъбната тъкан на молекулярно ниво. Следователно, изкуственият зъбен емайл е в състояние да изпълнява защитните функции на естествения емайл за дълго време.

Самовъзстановяване на зъбния емайл

От всичко казано разбираме, че можем само частично да възстановим зъбния емайл, като се придържаме към първия метод. А именно: трябва да се опитате да компенсирате дефицита на важни за зъбите минерали и микроелементи. Това е по-ефективно в началния етап на разрушаване на емайла, както и за превенция.

За тази цел се използват пасти за зъби с повишено съдържание на флуор и други лечебни добавки. Докато миете зъбите си, трябва да задържите пастата в устата си за няколко минути, за да е по-ефективен процесът на подхранване на тъканите на зъбите и венците.

Несъмнено храненето играе голяма роля: трябва да увеличите количеството храни в диетата си, които съдържат повече калций и витамин D, което спомага за по-доброто му усвояване. Консумирайте млечни продукти, богати на калций (сирене, кисело мляко, мляко); От растителните продукти за предпочитане са бялото зеле, броколите и пекинското зеле. Полезни са и обогатените храни (например сокове), ястия със сухи зърнени храни (мюсли) и соя.