Какви химикали консумираме всеки ден? Киселото мляко мирише на стари чорапи.

Каква храна ядем ежедневно? Безвреден ли е, зададохме си този въпрос? Може ли тази храна, която виждаме всеки ден на трапезата си, да навреди на организма? Искаме храната да е разнообразна, вкусна, да не е вредна за организма ни, да не е натоварваща. допълнителни калории. Възможно ли е да се купи храна в магазин, която е безвредна за тялото и каква е тя?

Коя храна се счита за безвредна?
Много от нас вярват, че всяка прясна храна е безвредна. И разбира се, всеки знае, че е вредно пържена храна, тлъсти, силно солени и сладки. Но само тези продукти могат да бъдат класифицирани като вредни; За съжаление не всички и не винаги. Много пресни храни могат да натрупват токсини, тежки металии други вредни веществакоито са направени от полезен продуктвреден.

Лекарите имат претенции към зеленчуците и плодовете заради съдържанието на нитрати в тях. Нитратите се срещат в тези плодове, които се отглеждат на почви, които са изтощени и изкуствено наситени с азотни торове. Тези ниви се обработват и на тях от много години се отглеждат плодове и зеленчуци. Защо всички се страхуват от нитратите, защо са опасни? След като попаднат в червата на човека, нитратите се разграждат от чревната микрофлора и се образуват нитрити, които нарушават тъканното дишане в клетките, поради което много клетки обикновено умират. В допълнение, излишъкът от нитрати може да провокира растеж ракови туморичервата, черния дроб, бъбреците, тъй като е силен канцероген.

Държавните регулаторни органи не извършват правилен контрол, ние сами не можем да определим нивото на нитратите без тестер. Как да се предпазим от вредните вещества вътре в плода? Не трябва да мислите, че зеленчуците и плодовете, отглеждани в частния сектор и в градинските парцели, са много по-чисти, наситени с различни химически примеси и отпадъчни води, не са от полза за зеленчуците от градините.

Как можете да изберете здравословни плодове?
Нитратите могат да се натрупват на различни места в плода, повечето от тях се намират в корена и в резниците на листата. Нитратите се отлагат в различни зеленчуци и плодове в различни концентрации, най-много нитрати има в зелето, цвеклото, морковите, краставиците, листата на марулята, репичките, пъпеши. Най-малко нитрати има в доматите, патладжаните и лука. За да направите диетата си безопасна, трябва правилно да обработите зеленчуците, не се препоръчва да ядете дръжката и горните два слоя зелеви листа, трябва да отрежете сантиметър и половина, сантиметър и половина от опашката и върховете на кореноплодни зеленчуци, трябва да отрежете краищата на дръжките на зелените, да отрежете краставиците от двете страни и да отлепите кората.

Най-опасни са ранните пролетни зеленчуци, краставиците, зелето, репичките, но лукът, чесънът и киселецът не ги съдържат, затова се препоръчва да се консумират през пролетта. Картофите, които лежаха в мазето, са по-здрави от ранните пролетни. Зеленчуците, които са презимували, съдържат малко нитрати, а при зеленчуците, които са ферментирали, нитратите отиват в саламурата.

Когато купувате плодове, внимателно ги оглеждайте, за да сте сигурни, че не са повредени по никакъв начин. тъмни петна, пукнатини или ивици, които показват, че продуктът е развален. Ако зеленчуците са накиснати, тогава нитратите намаляват наполовина. Ако готвите зеленчуци, по-добре е да доведете до кипене, варете до полуготовност и след това сменете водата. Нитратите не остават, ако при готвене на супи и борш се добавят предварително сварени зеленчуци.
Кората на плода съдържа много нитрати и ако се съмнявате добро качествозеленчуци и плодове, тогава кожата трябва да се отреже, така ще се загубят част от минералите и витамините, но няма да получите доза нитрати.

Зърнени култури, зърнени храни
Зърнените култури се отглеждат в полета, съседни на зеленчуци, и същите торове се използват за увеличаване на добивите в полета, които се изчерпват с годините. Следователно зърнените култури абсорбират същите вредни вещества. Освен това по време на съхранение и преди пакетиране зърнените култури се третират срещу вредители и гризачи.
Но има малки трикове, които помагат да се запази безопасността на храната. Елда или овесени ядкиПреди готвене е необходимо да се запържи или загрее в тиган, така че ще бъде по-вкусно и няма да останат вредни вещества в зърнените култури. По-добре е да изплакнете другите зърнени култури с вода и след това да ги залеете с вряла вода преди готвене.

Месни продукти
Мнозина са чували, че месото и птичите продукти са пълнени с антибиотици и подобрители на растежа, рибата се отглежда чрез добавяне на определени стимуланти, следователно, когато тези продукти се готвят, е необходимо да се отстрани съсирената кръв от бульона, който съдържа вредни вещества. Когато приготвяте супи и борш, трябва да използвате вторичен бульон, тоест източете водата, след като водата заври, когато готвите месо, изсипете месото отново чиста водаи варете супи в тази вода. Ако не варите втория бульон, прецедете първия бульон през памучна салфетка;

И още нещо...
Най-много здравословна хранаможе да стане вредно, ако не се приготви правилно. Разкрито е, че алуминиевите тенджери и лъжици са опасни за здравето; стърготини и драскотини по тефлоновите повърхности също са опасни за емайлираните тигани. По-добре е да използвате тигани, които са изработени от хранителна неръждаема стомана.
Освен това е полезна само прясно приготвената храна, при съхранение тя губи повечето от всички витамини, мазнините се окисляват, а протеините в нея могат да се денатурират. Препоръчително е всеки път да приготвяте прясна порция храна и да я поднасяте направо от котлона без претопляне.

Има много дебати относно методите на готвене в микровълнова фурна, мултикукър и фритюрник. Експертите смятат, че тези устройства имат опасни свойства, но няма преки доказателства, че ястията, приготвени по тези методи, са вредни.

Още статии по темата „Хранене за деца под 3 години“:

Основната идея, която човек се опитва да предаде на другите е, че той има достъп до много по-престижно потребление, отколкото биха могли да си помислят за него.

В същото време той се опитва да обясни на другите, че техният тип консумация е много по-малко престижен, отколкото те са наивни да си мислят.

Всички социални маневри са подчинени на това.

Много бих искал да гледате това видео:

Всички знаем добре такива теми като „няма къде да закача и няма какво да облека“, теглене на кредит за спонтанна покупка, живот „на ръба“ - независимо дали имате достатъчно пари или не, купуване на новомодни неща, които след това се въртят наоколо и не използвани, храната се разваля в хладилника.

Бързо отшумяващата еуфория след пазаруване и безпокойството, което идва на нейно място.

Чувство за вина пред семейството, че са останали без пари за живот заради някаква покупка. Усещане за самобичуване, че няма нормално финансово управление, а парите текат някъде, колкото и да са в началото. .

Безпорядък в килерите, на балкона, страх от преместване.

Емоционална привързаност към нещата, страх от загуба или разваляне. 20 чифта обувки, дузина чанти за всичко. Няколко десетки пъти повече ястия от необходимото.

Страх да изглеждате по-лоши от другите, недоволство от факта, че няма възможност да консумирате средно във всички обеми - да консумирате ваканции, коли, дрехи, висококачествени фитнес центрове и всичко останало, „като всички останали“.

Ние сме консуматорско общество и това, разбира се, не може да се промени, никога няма да стигна до такава крайност. Обичам качествени и красиви неща, обичам и скъпи, но не много и по-скоро базови, за да мога да ги нося с удоволствие всеки ден и да се радвам на себе си. Тя е безразлична към скъпите бижута и „празничните“ неща.

Но в същото време умората от прекомерната консумация се е натрупала толкова много, че вече има силно желание да се направи нещо по въпроса. Животът на показ също е изтощителен, както се случва в нашето общество сега.

Вероятно днес мнозинството, от 30-35-годишна възраст, започват да клонят към минимализма и да осъзнават всички тези процеси, които се крият зад прекомерното хвалене и постоянните доклади за тяхното потребление в социалните мрежи. Процеси, които вредят на самите хора, които се занимават с това, оставяйки ги без енергия и с неразбираеми чувства отвътре. Радостта от самохвалството бързо изчезва и обикновено се заменя с люлка - защо не им хареса достатъчно, прекалих ли, справям ли се много добре, глупав ли бях или смешен, сега да се оплаквам ли и да хленча за да компенсира прекалено радостното си настроение. Всички тези механизми са обсъдени в публикацията за хваленето.

Много се радвам, че днес все още има хора, които се занимават с възстановяване на горите или доброволци, за да помогнат на планетата, хората, животните и растенията. Те са истински герои.

Нашата планета се задъхва от прекомерното количество неща и ресурсите, които се изразходват за тяхното производство, замърсявайки силно среда. Запасите от непродадени артикули препълват, храната, която не е изядена в ресторантите или закупена от магазините, се изхвърля, а климатът на планетата се променя все по-осезаемо, горите се изсичат.

Нашите собствени жизненостсе харчат всеки ден за много безсмислени неща - гледане на реклами, правене на избори, купуване. Само за обработка на наличността допълнителни елементиоколо нас. За дискусия, хвалба, преживяване и сравнение. Мислене и планиране къде да изхвърлите и раздадете това, което не ви трябва. Да осъди тези, на които им е по-зле.

Вместо да има повече физически и умствена силада си по-топъл и внимателен с децата и близките, да правиш това, което обичаш, да си почиваш, да си полезен, да се чувстваш по-щастлив.

Консумираме много ненужна и нездравословна храна.

И спестяваме здравословно хранене, качествено възстановяване или лечение. Унищожаваме себе си, намаляваме единственото важно нещо, което имаме – живота, за да можем да купуваме повече статусни неща.

Консумираме твърде много боклуци и ненужна информация.

Всеки ден се изтощаваме, решавайки всички тези проблеми стотици пъти на ден.

Намалете излишната консумация в различни области- Това страхотен начинчувствайте се по-леки, по-добри.

Когато напуснах Барнаул, трябваше да раздам ​​огромна купчина неща. Още тогава бях изумена от броя на торбите с дрехи, които почти не съм носила.

Тогава, в Азия, когато още нямаше дете, за да си съберем багажа и да се преместим в друга държава, на мен и съпруга ми ни трябваха 30-60 минути, за да съберем всичките си неща. Всеки от нас имаше обикновена малка раница с лаптоп и лични вещи и един среден куфар между нас. И много ми хареса.

Сега, разбира се, има още неща. Но дори когато летях сама до Русия, пак беше 1 куфар и 1 раница за нас двамата с дете. Всички. Сега, когато детето расте и се появяват различни битови предмети и играчки, разбира се, е по-лесно да живеете по-дълго на едно място, за да не се налага отново да купувате книги, велосипеди и т.н. Но навикът да не обраствам с неща се запази и това ме радва. Азия също е приятна, където не е нужно да купувате сезонни дрехи и са доста прости. Радвам се, че не е нужно да ходите в офиса и да работите за скъпи дрехи, които ще ви накарат да изглеждате добре в офиса.

Но все още има излишна консумацияи особено в други области - в частност обучения, книги. Все още има проблеми с финансите и често усещанезакупен излишък.

Започнах да работя по тази тема преди около шест месеца и тогава се появи публикация за излизане от матрицата.

Тази тема е много здравословна и освобождаваща.Осъзнаване на нашата манипулация, безполезността на много неща, намаляване на потреблението. Осъзнаване на зависимостта от пазаруване и нейното намаляване.

тук няколко „правила за начинаещи“ от книгата „The Matrix Warrior“Джейк Хорсли:

« Правило 2: Вие сте това, което имате

Свързани събирачи. как повече елементипечелите, толкова по-висок е вашият статус в очите на другите, особено ако това са безполезни неща.

Собствеността разширява границите на индивидуалността: Колкото повече дрънкулки събирате, толкова по-широка и сложна става вашата личност.

Черните лъскави предмети, като например лъскави, ще ви дадат специална прохлада слънчеви очилаили елегантен мобилен телефон. Важно е да запомните, че целта на всички тези неща не е да ви лишат от вашата индивидуалност, а да я заменят с ефектна празна маска-фасада. Ако твоето BMW е пълно с аксесоари, на кого му пука, че вози лошо и харчи много газ?

Правило 3: Това, което хората казват или мислят за вас, е изключително важно.

Основният стимул за всички, обединени от матрицата, е да бъдат харесвани.

Колкото повече хора ви харесват и колкото повече ви харесват, толкова по-важен ставате за тях и следователно за себе си.

Правило 5: Свързаните хора винаги се сравняват с другите

Всеки човек е индивидуален и необичаен и като такъв е по-важен от всеки друг.

Средството за такова самовъзвеличаване е да се сравняваш с другите и когато е възможно, в своя полза.

Колкото повече успявате да унижите другите и да ги накарате да се чувстват безполезни, толкова по-високо израства такъв човек в очите на другите и в резултат на това в собствените си.

Социалният живот в матрицата се определя от конфронтацията между множество същности, всяка от които претендира за власт над всички останали.

Обединените от матрицата имат чувство самочувствиесе основава на външни постижения, придобивания и възхвала на ближните.

Животът по своята същност е състезателен, което означава, че цялата власт зависи от контрола и господството не над себе си, а над другите. Колкото повече власт можете да отнемете от другите, толкова повече власт ще имате. И обратното, колкото повече възможности имат другите, толкова по-малко власт имате вие ​​над тях.

Всичко това се случва, защото „Азът” се сравнява с другите според външни фактори, а не въз основа на вътрешни ценности и заслуги. „Аз“ се състезава с други „Аз“ и в същото време разбира, че най-добрият ще победи и победителят ще получи всичко. В такава ситуация на борба за собственото оцеляване всички свързани първоначално се противопоставят един на друг.

Вродената, но внимателно скрита враждебност е обща атмосфера в рамките на социалната матрица.»

През тези шест месеца започнах да се чувствам по-добре, като осъзнах и намалих редица области на потребление.

Но има още работа за вършене.

По-долу ще дам доклад за един интересен експеримент- „200 дни без покупки.“

Като цяло темата за минимализма е много интересна във всичко.

Нула входяща кутия в пощата, празен „десктоп“ на компютъра, почистване в папки, последователност и яснота във файловете, в архивирането, ясна система за планиране в мениджъра на лична информация.

Колкото по-малко хаос и колкото повече ред – толкова повече енергия, сила, колкото повече постигаш и реализираш, толкова по-доволен си всеки ден.

И околната среда в къщата влияе вероятно по същия начин, както околната среда на хората, музиката, книгите, филмите.

Ако всичко е ясно, чисто, изпипано, за предпочитане ново и лесно сменяемо, всичко е динамично и без излишно обвързване, не се покрива с прах и не се трупа едно върху друго, има много пространство и светлина, живеене въздух, тогава това е напълно различно усещане от живота ви, Push.

какво да правя

Например, има такива опции.

Полезно е да изучавате и мислите, пишете:

- каква е ситуацията с потреблението, какво купувам твърде много, без какво мога, къде мога да спестя,

- правете много почистване на къщата. Можете да използвате системата „Magic Tidying Up“ на Marie Kondo

- направете списък на всичко, което трябва да раздадете и продадете и го направете - използвайте социални мрежи, Avito, занесете нещата на социални центровекоито приемат

- започнете да следите приходите и разходите, за да разберете къде можете да спестите, какво е ненужно, какво да спрете да купувате и като цяло разберете вашата структура на приходите и разходите. Преподавам в програмата "Домашно счетоводство",

- помислете за какви покупки съжалявате

- помислете, ако имате шопинг, тогава от какво се опитвате да задоволите нуждата си - от забавление, утеха, повишаване на самочувствието? Помислете как това може да стане по различен начин, чрез други мерки.

- правете редовно нещо благотворително, помагайте на роднини, дайте 10% на тези, които наистина се нуждаят

- четете книги и статии за минимализма, изчистването на хаоса, за системата и матрицата, осъзнайте, че има много ненужни неща, вкарани в съзнанието ни чрез рекламата, медиите, самата структура и организация на магазините и търговски центрове, съобщения, носени от звезди от шоубизнеса и т.н. Осъзнайте, че се пристрастявате към „легални наркотици“ - алкохол, тютюн, синтетични наркотици, захар, неодушевени наркотици ароматизиращи добавкихрана, има и много специфични хора и организации, които се пристрастяват към лекарства и ваксинации и те се нуждаят само от пари и намаляване на населението. Прекалено сме потиснати от обществени програми, които като роботи ни казват какво да правим и как да живеем, какви неща спешно трябва да купим този сезон, за да се чувстваме щастливи. Разберете как работи всичко.

- мислете по-често, че животът е твърде кратък. Както са казали толтеките, „Смъртта е най-добрият съветник“.

— присъединете се към Стодневка. Подходящата среда помага много за промяната.

200 дни без покупки

И накрая, искам да ви дам този експеримент (не мой) - доста екстремен, но много интересен:

„Не съм купувал нови неща от 200 дни. И какво разбрах?

Преди няколко месеца преживях най-лошото преживяване в живота си: баща ми почина. Имаше рак. Но в нашето общество не е прието загубата да се оплаква твърде дълго любим човек: трябва да се работи. Освен това трябва да съберете купчина документи и да уведомите хиляди различни органи за случилото се. Когато приключих с всичко това, реших да премахна нещата от апартамента на баща ми, които вече не бяха необходими на никого. Това е много неблагодарна работа. Докато сортирах развалините, имах чувството, че буквално се задушавам. Почти всяка гизмо или яке беше свързано с определени спомени.

Предстоеше ми много работа.

Отне ми седмици, за да се отърва от всички боклуци, натрупани в бърлогата на самотния ми баща. Някои трябваше да бъдат продадени, други бяха дарени, а други просто трябваше да бъдат изхвърлени. Кутии и чекмеджета със съдове, дрехи, мебели, канцеларски материали и тонове всичко...

По същество изхвърлих всичките му спестявания през тези десетилетия.

Някога баща ми отдели много време, пари и усилия, за да купи тези неща. И сега ми беше още по-трудно да ги дам за рециклиране. Унищожаваме планетата, готови сме да не оставим нищо на бъдещите поколения - и всичко това, за да купуваме неща, повечето от които ще използваме рядко, понякога или дори никога. За някои от тях ще забравим почти в същия ден, в който сме ги купили.

Тази история ме отрезви.

Започнах експеримент, исках да опитам да не купувам ново нещоза 200 поредни дни.

Като мнозина, които имат стабилни доходи, никога не съм бил дисциплиниран потребител. Като всеки друг и аз съм купувала неща, които не мога да си позволя. И често си мислех: "Защо не?" Така че наистина се чудех дали мога да живея без търговски центрове през цялото това време.

Беше невероятно преживяване. И ето 7 урока, които научих от този експеримент.

1. В света вече има твърде много неща.

Докато разпродавах имота на баща ми, посетих много благотворителни магазини и сайтове за реклами. Дори във Facebook има много хора, които продават милиони неща един на друг.

Честно казано, шокиран съм от количеството неща, които произвеждаме. Планини от дрехи, тонове мебели, съдове, тенджери, бастуни – океан от неща, които е невъзможно дори да си представим. Голяма част от всичко това завършва на сметището. Едва ли ще имаме нужда от повече неща.

2. Пристрастени сме към пазаруването. Това трябва да се лекува.

Когато се опитах да запълня всичките си нужди за пазаруване с неща втора употреба, когато започнах да посещавам благотворителни магазини, бях просто изумен колко ненужни неща ни заобикалят.

Тези магазини са пълни с неща в опаковки, които никой никога не е отварял. Дори видях ароматизирани свещи нови в опаковки!

Като цяло, самият акт на покупка е по-скоро резултат от нашата манипулация, отколкото съзнателен избор.

3. Хората са научени да мислят, че бушът е нехигиеничен.

Когато писах за опита си в блога, много хора ми писаха в коментарите, че купуването на използвани е нехигиенично. Те казват, че купуването на дрехи, мебели и други стоки е ниско и тези неща са „замърсени с микроби на други хора“. Това е странно!

Хората, които даряват вещите си за хуманитарна помощ, го правят с усмивка на лицето си! Защо тогава да мислим, че това е само за бедните, а не за нас?

4. Големите хипермаркети са нужни не на вас, а на корпорациите.

За тези 200 дни разбрах, че изобщо не ми трябват хипермаркети. Всички необходими продуктиМожете да го закупите близо до дома си, в рамките на една или две пресечки. Пазаруването в такива магазини е още по-приятно: те винаги са по-чисти и се отнасят с повече внимание към продуктите и клиентите.

Когато отидете в хипермаркет, неизменно купувате куп ненужни неща, които не са били в списъка ви за пазаруване. Всичко е направено за това. Искаш ли да отидеш на голям магазинда се „запасите“ и да спестите пари, но в резултат на това пак харчите много повече, отколкото бихте похарчили, ако си останете вкъщи.

5. Нищо не е ново и нищо не е скъпо.

Банковата ми сметка, разбира се, изчезна през тези шест месеца. Не използвам кредитни карти, нямам финансово напрежение. Живея лесен живот (в морален смисъл не съм спрял да работя) и най-накрая осъзнах: много по-добре е да живея без постоянно пазаруване, отколкото с него и освен това с вечния страх да не остана без пари.

Нещата просто не си струват.

6. Страхотно е да плащаш на конкретно лице, а не корпорации.

Когато купувате нещо чрез реклама, ще разберете, че повечето продавачи са честни и свестни хора, които искат да ви продадат нещо полезно. Нормални са, готови са да ти дадат нещо съвсем ново на покупната цена, с малка отстъпка. Купиха допълнително, не им трябват и се вълнуват от възможността да си върнат парите. Вашата сделка ще ги направи много по-щастливи от касиерката в хипермаркета домакински уреди. И дори повече от мениджъра по продажбите, който искаше да ви продаде телевизор, който не можете да си позволите.

И е хубаво да знаеш, че парите ти отиват в джоба на този човек. нормален човек, а не в устата на безлична корпорация.

7. Наистина вече не се нуждая от всички тези неща.

Да, има неща, които не можете да купите втора употреба. Много неща. Обикновено всички тези елементи са свързани с хигиената. Когато трябва да ги купя, буквално се насилвам да го направя.

Но през повечето време всичко е както обикновено за мен. Просто живея, ходя на работа, пия с приятели, вземам такси. И заплатата ми надвишава разходите, а не е равна на тях. Стресът ми почти изчезна, спокойствието се завръща и вътрешна хармония. Сега разбирам, че стойността на по-голямата част от нещата е надценена.

Вярвам, че минимализмът е най-добрият начин на живот. За да осъзная това, трябваше да загубя баща си. Но се надявам, че не е нужно да минавате през ада, за да разберете тази истина.

Надявам се тази публикация да ви накара поне да се замислите как обикновено се държите в големите магазини. Струва ли си да броите всички тези отстъпки и да обръщате внимание на всички промоции? Може би това е просто измама?

Получавайте съобщения за подобни публикации на своя имейл

Абонирайте се и получавайте от време на време нещо наистина (!) Интересно в областта на саморазвитието, взаимоотношенията, развитието на ресурсите

Филтрирам само най-доброто за вас!

Кога за последен път направихте нещо със собствените си ръце? Днес тази нужда рядко възниква, защото всичко може да се купи в магазина. От една страна, това е удобно: не губите времето си за домакинска работа и можете да получите каквото искате, като плащате пари за това. От друга страна, тук има много недостатъци: ставаме зависими, неспособни на елементарно ръчен труд, унищожаваме творческото начало в себе си и навлизаме все по-дълбоко в консуматорството, купуване, купуване и пак купуване.

Да, всички сме потребители. Още от детството. Първоначално не е нужно да правим нищо - просто консумираме. Малкото момче живее с родителите си и получава само: пичът живее в родителски дом, яде родителска храна, използва родителски неща. Цялото свободно време на децата е забавно. Те консумират родителски ресурси и се оставят да бъдат обгрижвани. Те оставят много малка следа в този свят, зависими са.

Проблемът е, че ние порастваме и не се отказваме от тази пасивна роля. Вместо да създаваме, ние консумираме. Вече не зависим от мама и татко (въпреки че някой друг го прави, срам за тези пичове!), но зависим от нещата, необходими за нашето щастие. Консумираме дрехи, филми, видеоигри, коли, храна и пътувания – всичко това, за да станем щастливи. Ние живеем само за собственото си удоволствие и забавление.

Ето къде е разликата между момчето и мъжа: момчето живее за себе си, а мъжът, въпреки че се радва на живота, има повече високи цели. Момчетата търсят себе си в това, което купуват, а мъжете – в това, което правят. Момчетата изграждат своята идентичност върху консумацията, а мъжете – върху това, което създават.

Консумацията отслабва инициативата

Вече сме писали повече от веднъж, че мъжете искат да бъдат създатели и капитани на своите собствена съдба, искат да контролират живота си. Искаме да бъдем свободни и да обърнем кораба си в каквато посока пожелаем.

Консуматорството е пряка противоположност на тези логични стремежи, макар че често изглежда, че ни стимулира да правим резки завои. Консумация, базирана на избор от много опции, безброй различни продуктии услугите не са пътят към свободата и контрола. В действителност този контрол е илюзия. Потреблението включва голям избор, но е като въпрос със затворен край на тест, където можете да изберете толкова отговори, колкото искате. Избираш само от това, което е пред теб. Интересен парадокс на нашето общество: чувстваме се удивително свободни поради широката гама от продукти и несвободни поради постоянната консумация.

Потискане на творческите импулси

Хората копнеят да бъдат творци, да променят света около себе си, да превърнат дървото в мебели, а платното в произведение на изкуството. Те искат да оставят нещо след себе си. Отричането на тази черта на мъжкия манталитет е много вредно съвременното общество. Младите мъже се научават да мислят за живота след тридесетте като за вид смърт, като за епоха, когато времето е спряло, когато ще трябва да се откажат от обичайния си живот на удоволствия и да живеят за другите. Парадоксално е, но никой никога не казва, че консумацията е самото условие, при което времето спира и не можете да постигнете това, което искате, колкото и да се опитвате. Умът ви е в капан: опитвате се да придобиете нещо ново в безплоден опит да получите ново удоволствие, но резултатът е същият. Вие консумирате и не можете да получите ново удоволствие от това, наслаждавайте се на нови неща по същия начин, както преди. Този кръг никога не свършва.

Не говорим за необходимостта от спешно спиране на консумацията на всякакви продукти: това е просто невъзможно. Искаме да подчертаем, че консумацията не носи плодове и не ви прави щастливи.

Например, когато създадете нещо, вместо да го купите, се наслаждавате на факта, че можете да направите нещо, ако имате нужда от него. Да си творец е много по-трайно удоволствие, чувство на удовлетворение. По-лесно е да се консумира, но не е толкова приятно, колкото да направите нещо сами.

Отслабване на дисциплината и чувството за дълг

Проблемът с консумацията е, че тя не напредва отвъд избора. Това е цялата идея на консуматорството - да имаш избор и да правиш избор. Вие избирате, вие избирате, вие избирате. Какво следва? Разбира се, това не е ваша грижа, след това избирате нещо друго - и така до безкрай. Не е нужно да отиваме отвъд избора, поемането на отговорност и изпълнението на задълженията.

Да, този начин на гледане ще работи с пастата за зъби, но не и с по-глобалните неща. С връзки - не. С отглеждането на деца - не. Как можем да се научим да правим всичко това, ако през повечето време просто избираме и не знаем какво да правим след това? В живота имаме нужда от дисциплина, за да изградим нещо силно, специално и стойностно. Ежедневието, за съжаление, не ни учи на това.

Ние сме разсеяни от това, което наистина има значение.

Потребителите са водени от желанието да намерят продукти и услуги, които ще им позволят да изпитат в реалност това, за което са мечтали. Разбира се, нов продукт или нов опитникога не се оказва толкова страхотно, колкото очаквахме. Човек губи илюзии, а след това придобива ново желание и търси начини да го реализира, искрено вярвайки, че този път всичко ще бъде наред. Всички обаче много добре знаем колко различни са очакванията и реалността. Няма значение колко готин е продуктът, който сме купили - въображението ни винаги ни го е представяло като много по-съвършен. Това е такъв порочен кръг от желание и неудовлетвореност.

Тази празнина не може да бъде затворена с нищо, но потребителят не може да бъде спрян. Той получава повече удоволствие от самото желание, отколкото от неговото задоволяване; от очакване, а не от използване на нов продукт. Удоволствието е пропастта между въображението и реалността.

Това повдигане на морала по време на чакане не е вредно. Той е този, който ни помага да се придвижим към целта, от безполезно към полезно. Дискомфортът се появява само когато осъзнаете разликата между живота, който искате, и това, което всъщност е. Изследванията доказват, че сме по-удовлетворени, когато работим за постигане на цел, отколкото когато най-накрая я постигнем.

Проблемът с консуматорството е, че ни отвлича от това, което наистина трябва да ни интересува. това постоянен дискомфортпричинени не от факта, че му липсва нов гизмо, а от факта, че имаме нужда от постоянно самоусъвършенстване, сила, развитие.

Създавайте повече, консумирайте по-малко

По едно време играех много видео игри. Няма нищо лошо в това да хаквате компютъра от време на време. какво не е наред

Преди това мъжебяха войници, а сега играят за тях. Преди това мъжете играеха баскетбол и футбол, но сега те просто поставят аватар и натискат бутони, контролирайки играчите на екрана. Играеха мъже музикални инструменти- Сега натискат бутони на играчки. Преди създавахме, а сега консумираме.

Защо прекарваме часове в игра на Guitar Hero, вместо да се научим да свирим на китара? Свиренето на истински инструмент е по-трудно. Това изисква усилия, а всичко, което няма бутон за нулиране, вече е определено задължение. Наистина ли се страхуваме от това?

Но реалността е много по-интересна. Вие променяте средата си и тя променя вас. Актът на сътворението прави от теб човек, развива сетивата и уменията ти, увеличава силата ти, изостря характера ти. Пасивната консумация ви оставя незасегнати, непроменени. Консумацията провокира безразличие, създаването изисква участие.

Създаването може да отнеме различни форми. Традиционните форми са дори по-добри от новите: създаване на работа, създаване на силни и здрави взаимоотношенияв семейството, отглеждане на деца. Но има и други форми на създаване. Например хобита като градинарство, изкуство, музика. Проектирайте, пишете, снимайте, започнете блог. Просто подобрявайте характера си всеки ден.

Да си мъж не означава да носиш костюм от три части. Това означава да играеш активна роляв този свят, а не да гледате пасивно какво ще ви направят в следващия момент. Оставете своя отпечатък. Създайте свой собствен свят, не го използвайте.

Дори и без да сме специалисти в областта на макроикономиката, всеки от нас знае какво е потребление на стоки. Това е категория, която се използва активно от икономистите, но в същото време е добре позната и на хора, далеч от финансовите науки.

В тази статия ще ви разкажем малко повече за потреблението, отколкото обикновеният гражданин знае. Материалите, на които се основава тази статия, са взети от образователни и аналитични ресурси и са опростени за най-лесно и бързо усвояване.

Обща характеристика

Като начало ще дадем научна дефиниция, която характеризира категорията „потребление”. Така че това е харчене специфичен продукт(стоки или услуги) в процеса на задоволяване на собствените си потребности. От икономическа гледна точка потреблението е интересно за нас поради това, че с него винаги има размяна на някои стоки (предимно материални, тоест пари) за продукт или услуга, които човек иска да потреби. Следователно потреблението съществува поради нашите желания. Това е нормален процес – човечеството живее по този модел от много хилядолетия.

Какво консумираме?

Тъй като, както беше отбелязано по-горе, основна цел, което се преследва от потреблението, е задоволяването на потребностите, можем да заключим, че използваме блага, които могат да ни осигурят полза под формата на задоволени потребности. Това включва по-специално храна, вода, облекло, удобно и безопасно жилище, превозно средствоза движение. Именно тези неща, според финансистите, представляват основния икономически обем. Потреблението (това се отнася за всички групи стоки, споменати по-горе) прави възможно тяхното заместване, подобряване, развитие на производството и разширяване на набора от неща, които интересуват хората.

Благодарение на това, от една страна, има производство, което нараства поради търсенето на продукти, а от друга, хората консумират стоки, които присъстват на пазара. Днес моделът е перфектен: за да закупи храна, жилище и транспорт, човек трябва да работи, извършвайки социални полезни функции. В процеса на труда той създава стоки и услуги, които се потребяват от други хора и т.н. Обменната валута в тази връзка са парите, които могат да бъдат изразходвани за потреблението на всякакви стоки. Какво ще бъде, човек избира самостоятелно, слушайки неговите нужди и изисквания.

Склонност към потребление

Моделът на живот на всеки човек, както беше отбелязано по-горе, е настроен по такъв начин, че трябва да работим, за да получим пари, които ще бъдат обменени за продукт или полза. Ако някой не иска да работи, той няма да може да обменя пари за стоки и в резултат на това няма да получи материални блага, които могат да задоволят естествените нужди. В резултат на това човек ще се опита да намали максимално разходите си за потребление. Това явление има и обратната страна, чието име е „склонност към потребление“.

Тя работи както следва: ако доходът се увеличи, съответно се увеличава и сумата на средствата, изразходвани за потреблението на стоки. Това може да се проследи дори в контекста на съвременните национални икономики: колкото по-високи са доходите на жителите на една страна, толкова повече стоки потребяват. Човешката природа е такава, че когато е възможно, демонстрираме склонност към потребление. това социално право, доказвайки постоянен растежнашите искания.

Пазари на потребление

от общи идеиоколо икономическа теорияВсеки от нас разбира, че пазарът е място за продажба на продукти. Съответно пазарът на потребление е, относително казано, методите и посоките за продажба на стоки и услуги. В икономическата теория тази категория заслужава специално внимание, тъй като чрез изучаване на пазарите на продажби на конкретен продукт може да се проследи обща ситуация. Да дадем конкретен пример.

Има две категории пазари – дефицитни и излишни. Първите са тези, при които има недостиг на продукти, вторите, напротив, усещат излишък от стоки, поради което производителите са в доста силна конкуренция.

Ако проучим пазара и знаем, че има недостиг на стоки от категория „А“, можем да говорим за ниско качество и висока цена на такива продукти. Обратно, на потребителския пазар, където има голям брой предложения, продуктите ще бъдат с по-високо качество и по-евтини, тъй като има борба за купувача.

Ниво на потребление

Друга категория, която трябва да се спомене, е нивото на потребление. Това е друг компонент, който ви позволява да научите повече за определен пазар. С негова помощ можете да определите колко високо е търсенето на определен продукт на конкретен потребителски пазар. От своя страна това позволява на производителите да прогнозират обема на потребяваните стоки, които трябва да бъдат произведени.

Възможно е обективно да се оценят само обемите на потреблението статистически метод, събиране на данни за броя на извършените продажби. Също така, за да идентифицирате тези данни, можете да използвате метода на социологическото изследване, анкети и т.н., но всички тези методи няма да могат да предоставят толкова точна информация, колкото простата статистика за продажбите. Друго нещо е, че това е търговска тайна и само самият производител има достъп до него.

Съотношения

друг важен моментТова, на което трябва да обърнете внимание, когато говорим за потребление, е промяната в неговата динамика. Изследователите отдавна обръщат внимание не само на нивото му, но и на това как се променя връзката между категориите „доход“ и „потребление“. Това ни позволява да определим естеството на хората - това, за което говорихме по-горе - за увеличаването на човешките изисквания с увеличаване на доходите. Колкото повече имаме, толкова повече консумираме. Има дори специален индикатор, наречен „пределна склонност към потребление“. Това е параметър, който показва колко ще се промени нивото на потребление, ако доходът се увеличи с една единица (или процент, в зависимост от мащаба на измерване). Това ви позволява да създадете графика за това как се променят апетитите на хората.

Ако рязко намалим количеството обменна валута (пари), срещу което можем да получим стоки, които задоволяват нашите нужди, по същия начин човек ще оптимизира своите нужди, като ги направи по-скромни.

Това обаче не е единственият начин да разберете зависимостта на потреблението. Това е само един от въпросите, зададени на изследователите. Не по-малко важна е темата за връзката между потреблението и нивото на потребление при закупуване на висококачествени и скъпи и некачествени, но евтини стоки. Резултатите потвърдиха очакванията.

Висококачествени и некачествени стоки

Когато купува по-скъпи продукти, човек естествено харчи повече средства. В същото време, разбира се, той получава повече удоволствие от процеса и по този начин по-нататъшното му потребление се увеличава. В резултат на това индикаторът, отговорен за резултата колко сме харесали този или онзи продукт, нараства пропорционално на желанието ни да повторим експеримента и да получим отново същия продукт. Отново се задейства пределната склонност към потребление. това нормални процеси, които се активират някъде дълбоко в човешката психология.

Изследователите наблюдават различна ситуация при закупуване на продукти с ниско качество. Разходите за него бяха малко по-малко от предишния експеримент, но за сметка на това повече ниско качестволицето е получило по-малко забавлениеот изразходвани ресурси. В резултат на това нивото на удовлетворение падна, а с него и желанието да продължи да консумира същите продукти.

Тези забележки са полезни, защото отразяват модела на нашето поведение в ежедневието. Когато избирате на каква цена да купувате бисквитки, може сами да забележите закономерност: когато купувате скъп продукт, получавате повече удоволствие, докато желанието за покупка дори расте. И обратно, след като сте опитали евтини продукти, разбирате, че сте сгрешили, опитвайки се да спестите от качеството.

Потреблението е двигателят на прогреса

Много изследователи, работещи в тази област, наричат ​​нарастването на нашия апетит (както посочихме малко по-рано в текста) двигателят на човешкия прогрес. Може би са прави: чрез желанието да получим повече, ние се опитваме да произвеждаме, съответно, повечестоки (стоки и услуги). Поради това се разширяват пазарите на продажби, актуализират се продуктовите гами, подобряват се производствените технологии и т.н.

Увеличаване на обема

Увеличаването на доходите (и следователно на възможностите за задоволяване на нуждите) води до увеличаване на потреблението. Това означава, че колкото повече населението на една страна започне да печели, толкова повече потребява. Това започва циклична реакция, тъй като производителите стават още по-заинтересовани от увеличаване на количеството и подобряване на своите продукти, което е последвано от по-нататъшен ръст на доходите.

Ръст на производството

Като цяло увеличаването на производствените обеми е отделна тема за обсъждане. Тъй като всички потребявани стоки са плод на нашата индустрия, а последната от своя страна е двигателят на икономическия прогрес в много страни, можем да кажем, че колкото повече потребяваме, толкова повече напредва икономиката на държавата. Това твърдение се потвърждава частично от изложената по-горе теза.

Изследване на потреблението

Разбира се, ако задоволяването на потребностите чрез използването на различни блага само по себе си е чисто практически компонент, с който всички се сблъскваме всеки ден, то неговото изучаване е суха теория, която не винаги е обвързана с факти. Следователно задачата на учените е, първо, да идентифицират някои модели на отделни статистически данни; второ, да се разработят теории, които биха обяснили тяхното действие и съществуване; трето, потвърдете ги на практика и се ангажирайте по-нататъшно проучванесвързани въпроси. Точно това правят анализаторите, работещи с категорията потребление в момента.

А що се отнася до икономически процеси, тогава, разбира се, те преминават в живота ни без наше участие. Всичко, от което се нуждаем, е да се опитаме да ги разберем възможно най-добре, за да избегнем грешки в бъдеще. Освен това, разбирането как работи икономиката може да помогне да се начертае нов курс за просперитета и развитието на страната ни.