Класификация на видовете психологическа защита. Механизми за психологическа защита на индивида

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря ви за това
че откривате тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас FacebookИ ВКонтакте

Защитните механизми на човешката психика са насочени към намаляване на негативните и травматични преживявания и се проявяват на несъзнателно ниво. Този термин е въведен от Зигмунд Фройд , и след това по-задълбочено развит от неговите ученици и последователи, най-вече Анна Фройд. Нека се опитаме да разберем кога тези механизми са полезни и в какви случаи пречат на нашето развитие и по-добре да реагираме и да действаме съзнателно.

уебсайтще ви разкаже за 9 основни вида психологическа защита, които е важно да осъзнаете навреме. Точно това прави психотерапевтът през повечето време в кабинета си - помага на клиента да разбере защитните механизми, които ограничават свободата му, спонтанността на реакцията и изкривяват взаимодействието с хората около него.

1. Изместване

Потискането е премахването на неприятните преживявания от съзнанието. Проявява се в забравяне на това, което причинява психологически дискомфорт. Репресията може да се сравни с бент, който може да се скъса - винаги има риск спомените за неприятни събития да избухнат. И психиката изразходва огромно количество енергия, за да ги потисне.

2. Проекция

Проекцията се проявява в това, че човек несъзнателно приписва своите чувства, мисли, желания и нужди на хората около него. Този психологически защитен механизъм позволява да се освободи от отговорност за собствените черти на характера и желанията, които изглеждат неприемливи.

Например необоснованата ревност може да е резултат от проекционен механизъм. Защитавайки се от собственото си желание за изневяра, човек подозира партньора си в изневяра.

3. Интроекция

Това е склонността към безразборно присвояване на чужди норми, нагласи, правила на поведение, мнения и ценности, без да се опитваме да ги разберем и критично да ги преосмислим. Интроекцията е като поглъщане на огромни парчета храна, без да се опитвате да я дъвчете.

Цялото образование и възпитание се изгражда върху механизма на интроекцията. Родителите казват: „Не пъхайте пръстите си в контакта, не излизайте на студено без шапка“ и тези правила допринасят за оцеляването на децата. Ако човек като възрастен „поглъща“ правилата и нормите на други хора, без да се опитва да разбере как те му подхождат лично, той става неспособен да разграничи това, което наистина чувства, това, което иска, и това, което другите искат.

4. Сливане

При сливането няма граница между „аз и не-аз“. Има само едно общо „ние“. Механизмът на сливане е най-ясно изразен през първата година от живота на детето. Майката и детето са в едно цяло, което допринася за оцеляването на малкия човек, тъй като майката много фино усеща нуждите на детето си и откликва на тях. В случая говорим за здравословното проявление на този защитен механизъм.

Но в отношенията между мъж и жена сливането пречи на развитието на двойката и развитието на партньорите. В тях е трудно да покажете своята индивидуалност. Партньорите се разтварят един в друг и страстта рано или късно напуска връзката.

5. Рационализация

Рационализацията е опит да се намерят разумни и приемливи причини за възникването на неприятна ситуация, ситуация на провал. Целта на този защитен механизъм е да поддържаме високо ниво на самочувствие и да се убедим, че не сме виновни, че проблемът не е наш. Ясно е, че ще бъде по-полезно за личностното израстване и развитие да поемем отговорност за случилото се и да се поучим от житейския опит.

Рационализацията може да се прояви като девалвация. Класически пример за рационализация е баснята на Езоп „Лисицата и гроздето“. Лисицата не може да вземе гроздето и се оттегля, обяснявайки, че гроздето е „зелено“.

Много по-полезно е за себе си и за обществото да пишете поезия, да рисувате картина или просто да нацепите дърва, отколкото да се напиете или да победите по-успешен противник.

9. Реактивно образуване

В случай на реактивна формация нашето съзнание се защитава от забранени импулси, като изразява противоположни импулси в поведението и мислите. Този защитен процес се осъществява на два етапа: първо се потиска неприемливият импулс, а след това на нивото на съзнанието се проявява напълно противоположният, който е доста хипертрофиран и негъвкав.

Описани са до 50 вида психологически защити; най-често срещаните и признати:

1. Сублимация. В психологията понятието "сублимация" за първи път е систематично използвано от З. Фройд, който го разбира като процес на трансформиране на либидото във възвишен стремеж и социално приемлива дейност; сублимацията (буквално преведена като „сублимация“) е прехвърлянето на енергията на несъзнаваното в социално приемлив канал. Според З. Фройд сублимацията е основният ефективен защитен механизъм в развитието на личността; изборът на сублимация като основна адаптивна стратегия показва умствената зрялост и „силата“ на индивида.

Има 2 основни вида сублимация:

Първична сублимация, при което се запазва първоначалната цел, към която се стреми индивидът, която се проявява относително пряко – когато например бездетни родители осиновяват деца.

Вторична сублимация, при което те изоставят първоначалната цел на блокираната дейност и избират нова цел, за постигането на която се организира по-високо ниво на умствена дейност и сублимацията е по-индиректна. Например егоистични и дори „забранени“ цели, вкл. а сексуалният инстинкт може да се сублимира чрез активна работа в изкуството, литературата, религията, науката, чрез грижата за бедните (или дори отглеждането на животни), които развиват личността и обогатяват живота на индивида. Агресията може да се сублимира чрез някои професии (военен, политик, хирург) или спорт. З. Фройд: зъболекарят може да сублимира садизма, художникът може да сублимира ексхибиционизма, адвокатът може да сублимира желанието за унищожаване на врагове.

Човек, който не е успял да се адаптира с помощта на първична сублимация, може да премине към вторична, но говорим за психологическа защита, когато индивидът не осъзнава, че неговата дейност се определя от скрити импулси, които понякога имат биологична и егоистична основа (. 22)

2. Отричане. Когато реалността е неприятна за човек, той отрича съществуването на проблеми или се опитва да намали тежестта на заплахата; тези. невъзможни желания, мотивации и намерения, както и факти и действия не се разпознават и се отхвърлят чрез несъзнателно отричане на тяхното съществуване (при отричане реалното явление се счита за несъществуващо). В някои случаи това може да има положителен ефект - човек е неизлечимо болен, но, отричайки този факт, той намира сили да продължи да се бори за живота. Много по-често обаче се случва отказът да пречи на живота и работата, защото... Без да признава критиката, отправена към себе си, човек не се стреми да се отърве от съществуващите недостатъци, които правилно се критикуват. В медицински и психологически план това също често има отрицателно въздействие (забавено лечение и диагностика, неспазване на предписанията). Отричането не включва съзнателен опит за отказ, дезавуиране или отстъпване, както при преструвки, преструвки или лъжи.

Отричането е първата реакция на човек, който е информиран за смъртта на любим човек - "Не!" Той се оттегля в детски егоцентризъм - "Ако не го призная, значи не се е случило."

Примери за отричане са жена, която отрича опасността съпругът й да я бие; алкохолик, който настоява, че няма проблем с алкохола.

Отричането може да се разглежда от гледна точка на перцептивните защитни механизми. В този случай има 2 вида. Първи тип - когато страда самото възприятие, а не съзнанието - невербалната форма. Несъзнателното изкривяване възниква на нивото на възприемане на незабележими външни стимули (например за лектор шумът на лекция показва липса на интерес към лекцията, „не е силен, нормален“). Получените „перцептивни празнини“ се запълват с невярна информация, която задоволява необходимостта от намаляване на тревожността и поддържане на самочувствието. Тип втори – когато е засегнат когнитивният процес, т.е. процесът на познание е вербален (вербална форма). В този случай отреченото съдържание се разпознава, но към него се добавя нещо като противоположен знак („вдигат шум, защото обсъждат“). (22)

3. Репресия (потискане, потискане).Потискането означава потискане или изключване от съзнанието на неприятни или неприемливи събития и явления, т.е. премахване от съзнанието на тези моменти и информация, които предизвикват безпокойство. В същото време неприятните признания за себе си и съответните преживявания (идващи от самия него, за разлика от идващите предимно отвън по време на отричане) се потискат и не засягат реалното поведение. Най-често се потискат тези мисли и желания, които противоречат на моралните ценности и норми, приети от самия човек. При неврозите, например, основното събитие, което ги е причинило, често се потиска.

От гледна точка на психоанализата, изтласканото от съзнанието преживяване се забравя от човек, но запазва в несъзнаваното присъщата му психическа енергия на привличане (катаксис). В стремежа си да се върне към съзнанието, изтласканото може да се свърже с друг потиснат материал, образувайки умствени комплекси. От страна на Аз (Его) е необходим постоянен разход на енергия за поддържане на процеса на изтласкване. Нарушаването на динамичния баланс при отслабване на защитните механизми - антикатексите - може да доведе до връщане на по-рано потисната информация в съзнанието. Такива случаи се наблюдават по време на заболяване, интоксикация (например алкохол), а също и по време на сън.

Репресията според З. Фройд има първа и втора фаза. Първата фаза е, че никаква идея или привличане не се допускат в съзнанието. Второто е изтласкването в правилния смисъл, което се отнася до менталните производни на потисната идея, свързана с нагон или мисли, произхождащи от други източници, които са влезли в асоциативна връзка с тези идеи. Този процес действа селективно: той е насочен срещу онези спомени, мисли, чувства, желания и влечения, които са свързани с минали състояния, които пораждат страх, тревожност и в момента тяхното актуализиране в сферата на съзнанието би могло отново да травмира психологически. лицето.

Според друга гледна точка репресията започва да действа едва след като други механизми (проекция, изолация и др.) се провалят. Всичко изтласкано от съзнанието в несъзнаваното не изчезва и оказва значително влияние върху състоянието на психиката и поведението на човека. От време на време се случва спонтанно „връщане на изтласканото“ на нивото на съзнанието, което се проявява под формата на отделни симптоми, сънища, погрешни действия и др.

Репресиите най-често засягат: дискове, реалност(когато е неприятно, болезнено за индивида и разрушава представите му за себе си), изисквания и инструкции на суперегото(нещо неприятно, но свързано с чувство за вина).

Поведението, при което се разкриват репресивни реакции, може да се прояви или съответно да се засили в състояние на стрес, по време на преумора или релаксация, както и в състояние на алкохолно опиянение и катарктична психотерапия.

Когато разглеждаме репресията, важно е да я сравним с обикновеното забравяне. Основната характеристика на обикновеното (неотбранително) забравяне е, че човек, който не е в състояние доброволно да възпроизведе материал, научен в миналото, може веднага да го разпознае при ново възприятие. Но дори и да липсва съзнателно разпознаване, тогава се наблюдава друг феномен: човек може отново да научи този материал много по-бързо от друг нов материал със същия обем и трудност. При потискането индивидите не са в състояние нито да разпознаят, нито да научат отново това, което са забравили, когато то бъде върнато на съзнателно внимание.

Механизмът на потискане се основава на следната физиологична особеност на човека: ако сетивните органи се въздействат от стимул, който не се интегрира с други психични явления, тогава този стимул остава извън съзнанието (след привикване ние „не чуваме ” удрянето на часовника; колко малко можем да си спомним какво се е случило през изминалия) ден или в състояние на алкохолно опиянение; разсейване на вниманието на студентите по време на лекция, в резултат на което често в паметта остават второстепенни неща - несполучливи изрази и др.). При „интегриране“ може да настъпи „внезапно просветление“ и неинтегрираните преди това фрагменти се превръщат в ясна, пълна картина.

Обикновено повечето вътрешни процеси протичат извън съзнанието (ходене, двигателен механизъм на речта, функциите на вътрешните органи), тъй като те са станали автоматични. Съответният опит обаче се записва в паметта и до голяма степен определя поведението. Говорим за натрупване и интегриране на опит на подсъзнателно ниво, а съзнателният материал може да стане несъзнаван.(22)

Психологическият механизъм на потискане е манипулирането на вниманието чрез неговото разсейване и барикадиране.

Потискането, както всяка защита, предпазва човек от безпокойство, което често се развива в ситуации на „неприемливост“ (забелязват се недостатъците в поведението на другите хора, а собствените се потискат); „провал“ (тези задачи, които са изпълнени добре, се запомнят по-добре, а тези, които са изпълнени добре, се изтласкват - „забравени“ - тези, които са изпълнени зле).

Има индивидуални различия в проявата на реакцията на изтласкване и тази индивидуалност се формира от детството. По този начин, ако родителите изискват от детето прекомерно съвършенство и „изключват“ от възпитателния процес такива области от ежедневието като сексуалност, конфликти, враждебност и други, тогава детето развива постоянна тревожност, което от своя страна води до защита под формата на репресивна реакция. Репресията се случва по подобен начин в случаите, когато учителите и възпитателите се държат по същия начин като родителите в по-късния живот на детето и тогава се засилва поведението, в което се реализират механизмите на репресията.

Разглежданите защитни механизми не са патологични сами по себе си. Те дори могат да допринесат за човешката адаптация и един вид хармонично поведение. Но поведението се опростява, примитивизира, губи богатството от поведенчески нюанси (като „няма проблем“). Това обедняване на нюанси на поведение може да доведе до потискане на определени видове дейност (например това, което е свързано със сексуални или социални контакти, се потиска). Поведението в такива случаи може да бъде изкривено, да стане неадаптивно. Причината за този вид трансформация е, че промяната и характеристиките на поведението не се осъзнават, а това, което не се осъзнава, не подлежи нито на самоуправление, нито на самоконтрол. При липса на самоконтрол поведението може да се отклони толкова много от нормата, че да стане патологично. Следователно репресиите са не само много ефективен, но и много опасен механизъм.

Разглежданата опция за защита придава на индивида уникален външен вид. Това важи особено за истеричните личности, които лесно потискат безпокойството, като се задоволяват с вниманието на другите (те не изпитват чувство на безпокойство, когато играят на сцена и т.н.).

Всички други защитни механизми в своя генезис и в реалното си функциониране зависят в една или друга степен от репресията. Тази зависимост възниква, защото ако всички желания, съдържание на паметта и конфликти бяха достъпни за съзнанието, тогава нормалното и реалистично овладяване на реалността би било предпочитано, а не помощта на защитни умствени механизми.

Репресиите могат да бъдат като пълен, така че непълен, частичен. В последния случай индивидът може да прояви определено отношение към частта от поведението, която се изпълнява. В последния случай индивидът може да прояви определено отношение към частта от поведението, която се изпълнява. Нещо повече, подобно поведение изглежда удовлетворява индивида, вместо да предизвиква безпокойство („безпокойство“ по думите на известния френски невролог и психотерапевт Ж. М. Шарко). Същото явление често се описва под името "истерична автономия". От гледна точка на психодинамичния подход, такива реакции, които са защита под формата на изтласкване, могат да включват "писателски спазъм", тикове, съдържащи символична връзка с определена ситуация, възпроизвеждане на елементи на фрустрирано сексуално поведение ("страстен" пози") и отчасти истеричен сомнамбулизъм (по-сложен автоматичен акт на поведение, последван от амнезия). По време на истерична дъга също се реализира фрагмент от предварително потиснато поведение (склонност към бягство).

Частичен случай на репресия е инактивиране (изключение). Те говорят за това, когато инактивирането на отделни елементи на поведение неутрализира възникналото безпокойство, което става необходимо за индивида. Дезактивирането е характерно за истеричните личности. Може да се прояви като нечувствителност към болка, афония, мутизъм, изчезване на рефлекса за повръщане, парализа, амнезия и др.

За външен човек изключването (инактивирането) е патологично, болезнено явление, но самият човек с истерични разстройства получава вид удовлетворение, т.к. инактивирането, като всяка психологическа защита, неутрализира безпокойството. Ето защо рационалната психотерапия при истерията е практически безполезна. В същото време при истерията не може да се говори за симулация. Освен това отбранителните реакции могат да доведат до контрактури, анорексия с фатален изход, такива лица претърпяват тежки операции и др.

Потискането на нагоните, потискането на реалността и потискането на изискванията на суперегото са спонтанни, „естествени“ и като правило несъзнателни методи за психопротективно разрешаване на трудни ситуации. Често „естествената“ работа на потискането се оказва неефективна (или енергията на привличането е изключително висока, или реалността е твърде травматична и болезнена, или разкаянието е много наложително, или всичко това работи заедно). Тогава човекът често започва да използва допълнителни изкуствени средства за по-„ефективна” репресия - започват да се използват алкохол, наркотици и други психоактивни вещества. В такива случаи говорим за зашеметен. При зашеметяването, каквито и средства да се използват, настъпва само промяна на психичните състояния, като проблемът не се решава, а възникват нови проблеми, свързани с използването на тези средства.(22)

4. Замяна (понякога говорят като синоним за денивелация, въпреки че мнозинството правилно „разделят“ тези понятия). Изразява се чрез пренасочване от тема, която предизвиква безпокойство и неприятни усещания, към друга или, по-рядко, чрез частично, косвено задоволяване на неприемлив мотив по някакъв морално приемлив начин. Типичните ситуации, при които възниква заместване, са например:

след конфликт с шефа на работа, индивидът отприщва гнева си върху членове на семейството и домашни любимци (тук също има рационализация);

човек мачка лист хартия по време на важен, вълнуващ разговор;

Едно момиче, когато нейният приятел каже „твоето гадже винаги те разочарова“, изхвърля котката, която седи в скута й.

Пример за успешна защита и успешно заместване може да се счита за сублимация.

5. Рационализация. Понятието „рационализация“ е въведено в психологията от Е. Джоунс през 1908г. В този случай говорим за опит за рационално оправдаване на желанията и действията, причинени от такава причина, чието признаване би застрашило загубата на самочувствие (например, не желаейки да дадете заем, винаги можете да намерите много причините, поради които не можете да дадете; винаги можете да намерите много недостатъци в неприятния човек, въпреки че враждебността и не е свързана с тях; интересът на пациента към медицинската литература може да се обясни с необходимостта от разширяване на кръгозора му).

В трудовете на чуждестранни и местни автори рационализацията като вид психологическа защита се определя по два начина: 1) като защита, свързана с осъзнаването и използването в мисленето само на тази част от възприетата информация, благодарение на която собственото поведение изглежда добре контролирано и не противоречи на обективните обстоятелства; 2) като защитен процес, състоящ се в това, че човек измисля вербални и на пръв поглед логични преценки и заключения за невярнооправдания (обяснения) за своите действия. Индивидът използва рационализация, за да оправдае поведението си, когато в действителност действията му са грешни; Рационализацията е средство за запазване на самочувствието на човек в ситуация, в която този важен компонент на неговата „Аз-концепция“ е застрашен от спад.

Подборът на аргументи за рационализация е предимно подсъзнателен процес. Истинските мотиви на процеса на самооправдание остават несъзнавани; Вместо това индивидът, упражняващ психологическа защита, измисля мотивации, приемливи аргументи, предназначени да оправдаят своите действия и психични състояния. Защитната аргументация се различава от умишлената измама по неволния характер на своята мотивация и убеждението на индивида, че казва истината. Като самооправдателни аргументи се използват различни „идеали” и „принципи”, високи мотиви и цели.(22)

Причините за поведение, разпознати в процеса на рационализация, са смесица от представена информация (пристрастия, предразсъдъци), т.е. трансформирани мотиви и изявления за самото събитие. Наличието на елементи на истина дава на човека фалшива увереност, че всичко е истина. В тази съвкупност умът се опитва да установи определен приличен ред, който се реализира.

Механизмът за рационализация е един от най-простите и често срещани, предназначен да запази и поддържа високо ниво на самочувствие и да предотврати чувството за вина. Този защитен механизъм се отличава с факта, че човек първо действа в отговор на несъзнателни мотиви и след действието изтъква различни предполагаеми причини, за да обясни поведението, като обясненията, като правило, са социално приемливи и одобрени. Съответните мотивации обаче са насочени към самоубеденост за причините, обусловили поведението; всъщност тези причини, желания и нужди често остават скрити. Така индивидът от всички възможни мотиви избира най-приемливите, за да обясни поведението си.

Рационализацията е механизъм, който служи на полезна цел, доколкото осигурява самозащита и комфорт. Но често води до самоизмама.(22)

Разграничават се следните видове рационализация: действителна, изпреварваща, за себе си и за другите, пряка, косвена, дискредитираща целта и дискредитираща жертвата, самоизмама.

5.1. Текуща рационализация. Този защитен механизъм на рационализация се използва най-активно, когато човек, който е нарушил общоприетите морални норми и е достатъчно социализиран, изпитва вътрешен конфликт или когнитивен дисонанс. Този тип рационализация се нарича действителна, защото е мотивирана от необходимостта да се освободим от безпокойството или разочарованието, които индивидът действително изпитва.

5.2. Предвиждаща рационализация. Човек може предварително да предвиди и предвиди началото на събития, които са неприемливи за него. В този случай той планира процес на самооправдание, преди да се случи неприемливата част от ситуацията. Предварителната подготовка на индивида за среща с такива събития обикновено се нарича изпреварваща рационализация (трябва да се има предвид, че когато човек очаква неуспех при решаването на проблем, тогава в повечето случаи той полага по-малко усилия за постигане на целта).

5.3. Рационализация за себе си и за другите. Описани са два вида рационализация за себе си. Същността на първия е да се намали стойността на обект, към който индивидът се е стремил, но не е могъл да постигне поради определени обстоятелства (според принципа на „зеленото грозде“). Намалявайки стойността на желания обект, индивидът рационализира за себе си в смисъл, че се стреми да запази самочувствието, собствената си положителна представа за себе си. Чрез защитна аргументация той се стреми да спаси лицето си пред себе си и пред значимите за него хора. Същността на втория тип рационализация за себе си е да се преувеличава стойността на съществуващо благо.

5.4. Пряка рационализация. Съдържанието му е, че индивидът, провеждайки защитна аргументация, говори за заплашителни събития, които предизвикват безпокойство и за себе си, оправдавайки се, надценявайки силата на заплахата.

5.5. Непряка рационализация. Съдържанието на този тип рационализация е, че обектите на мисли стават обекти и въпроси, които не са пряко свързани със заплахи (по-често при силно тревожни индивиди). Самооправданието и поддържането на високо ниво на самочувствие при неблагоприятни фактори е обща стратегическа цел на рационализацията, която индивидът може да постигне по един от следните начини, описани по-долу.

5.6. Дискредитиране на целта.Този метод на рационализация се използва от онези хора, които се опитват да намалят стойността на обект, към който упорито се стремят („зелено грозде“). Логиката на рационализацията, извършена с помощта на този метод, е нещо подобно: „Това, което е недостъпно за мен, не може да има високи качества“.

Реакцията често е изолирана амортизация(понякога близо до рационализацията, по-често като отделен защитен механизъм). С защитна реакция на обезценяване индивидът презира цел, която, поне вътрешно, той силно би искал да постигне, но това е невъзможно поради обективно съществуващи пречки или лична неадекватност на изискванията (т.е. всъщност реакцията на дискредитиране целта е реакционна амортизация).

5.7. Дискредитиране на жертвата.Този метод на рационализация се използва в случаите, когато човек, приписвайки отрицателни качества на друго лице, извършва неморални действия спрямо него (жертвата). Този метод на рационализация често разчита на психологическия механизъм на проекцията. Хората, които използват този метод на рационализация, често разсъждават по следния начин: „Ако беше на мое място, би направил същото, нямаше да ме съжалява.“ Ясно е, че тук е налице въображаемо поемане на ролята на жертвата и представянето й в ролята й на „наказващ авторитет” (22).

5.8. Самоизмама. Този метод на рационализация най-често се среща в ситуации, в които индивидът прави избор между две възможности (цели, алтернативни линии на поведение и т.н.), до известна степен отрича факта на извършване на действие, т.е. твърди, че не е имал истинска възможност за свободен избор. Този тип самоизмама се проявява в 2 варианта: а) индивидът се опитва да се представи като субект на дейност, „елемент на техниката” (наука, власт, експериментални условия), за което не може да носи отговорност; б) физическо лице извършва действия, които увреждат друг, но не признава себе си за нараняващ и създава у себе си убеждението, че е действал в полза на жертвата.

Понякога има и реакция във формата безразличие, възникващи при обстоятелства, които биха могли да накърнят самочувствието, да понижат самочувствието или да нанесат удар върху себе си.

това. рационализацията е всеки опит да се обясни поведението или да се оправдае нечий „провал“ в постигането на цел, насочен към изравняване на тревожността, когато действителното поведение се отклонява от „аз-концепцията“, т.е. представата на човек за себе си. (22)

6. Проекция(трансфер, преместване). Всички хора имат нежелани характеристики и личностни черти, които признават пред себе си с неохота, а понякога изобщо не. Механизмът на проекцията се проявява във факта, че човек несъзнателно приписва собствените си отрицателни качества, стремежи и нагласи на друг човек (проектира върху него) и, като правило, в преувеличена форма (богатите хора поставят възрастен родител в дом за хора с увреждания и са възмутени от безразличието или лошото отношение към него на персонала).

Проекцията е следствие от работата на репресията. В зрелите форми проекцията служи на емпатията.

В проекцията вътрешното погрешно се възприема като случващо се навън.

Пример за проекция е, че съпругът упреква жена си, тогава тя е асексуална, но самият той не проявява сексуална активност.

Важно е да се проследи развитието на проекционната реакция като защита у детето. Първоначално детето е толкова интегрирано в семейството си, че не се разграничава от околните (дори понякога се нарича „той” или „тя”). това. В началото детето не прави разлика между себе си и околните. По-нататък в процеса на развитие собственото поведение на детето става все по-независимо. В същото време се появява идеята, че хората около него са същите като него и следователно той проектира мотивации и мотиви, които са разбираеми за него, върху поведението на хората около него (включително неодушевени предмети). Ако играчка падне, детето казва „боли“ или „вратата не иска да се затвори“. Обикновено детето дава на куклата всички атрибути на поведението си. Тази техника често се използва от психотерапевтите: те дават кукли на дете, което ги гледа като копия на своите родители и други близки хора, косвено прехвърляйки отношението си към родителите си върху куклите. Анализът на такова поведение на детето може да даде много за идентифициране на характеристиките на отношенията на детето с неговите родители и за диагностика като цяло.

Проекцията опростява поведението до известна степен, елиминирайки необходимостта да се оценяват действията всеки път в ежедневието. Хората често пренасят поведението си върху други хора, проектирайки емоциите си върху тях. Ако човек е спокоен, самоуверен и приятелски настроен, то в неговите очи околните споделят неговата добронамереност и обратното – напрегнатият, разочарован, неудовлетворен човек е враждебен и приписва и проектира тази враждебност към другите. Обикновено индивидът е в състояние обективно да оцени враждебността на другите, но разочарован, напрегнат, подозрителен, болезнено горд човек създава свой собствен възприемащ свят (света на възприятието), без да взема предвид други обективни фактори.

Проекцията е тясно свързана с промените във възприятието на другите, когато хората с ниско самочувствие обаче имат ниско мнение за другите, изкривено възприемат и оценяват житейски ситуации, хора, проектират собствените си недостатъци и негативни чувства върху тях.

Проекцията може да съществува независимо, без намеса в други форми на психична защита. Това е като ехо от понякога неосъзнати нагласи, освобождаващи човек от безпокойство, чувство за вина и носещи облекчение. Трябва да се отбележи, че обикновено, ако човек успее да накара някого да се почувства виновен и да прехвърли отговорността за трудностите върху другите, самият той се чувства по-малко виновен. Тук има елемент на проекционна реакция.(22)

Обратната страна на истинската психическа защита, базирана на типа проекция, е сарказмът и иронията. Враждебност, предизвикваща негативно отношение от другите, а това от своя страна повишава необходимостта от развитие на други защитни реакции.

Друг вариант за трансформиране на защитата под формата на проекция са случаите, когато агресивните намерения и импулси на човек се приписват изцяло на други хора, а самият човек остава в ролята на жертва. Като допълнителна защита срещу тревожност, човекът може да реагира с враждебно и агресивно поведение към външния обект, който е обект на проекцията. Отношението на проектиращия човек към онези, върху които е фокусирана проекцията, често става подозрение или дори враждебност, отчуждение, което от своя страна предизвиква реципрочно чувство на враждебност. това. образува се порочен кръг.

За разлика от прожекционния механизъм има интроекцияили интериоризация(преход отвън навътре).

7. Соматизация. Тази форма на защита се изразява в излизане от трудна ситуация чрез фиксиране на здравословното състояние (учениците се „разболяват“ преди тестове - най-простият пример). В тези случаи основно значение има ползата от болестта - повишено внимание и намалени изисквания от близките. В по-тежки случаи тази форма на защита придобива хроничен характер; в този случай, като правило, има преувеличено внимание към здравето, преувеличаване на тежестта на заболяването, дори до точката на създаване на собствени концепции за болестта и може да се образува хипохондричен синдром.

8. Реактивно образуване (образуване на реакции). Говорим за замяна на неприемливи тенденции с директно противоположни (така наречената инверсия на желанията), когато хората могат да скрият от себе си мотива на собственото си поведение, като го потискат със съзнателно поддържан мотив от противоположния тип:

несъзнателната враждебност към дете може да се изрази в умишлено, контролиращо внимание към него;

отхвърлената любов често се изразява като омраза към бившия любовен обект;

момчетата се опитват да обидят момичетата, които харесват;

Тайните завистливи хора често съвсем искрено се смятат за предани почитатели на този, на когото завиждат.

Този механизъм има странични ефекти под формата на деформация на социалните отношения с другите, тъй като неговите различия са твърдостта, екстравагантността на демонстрираното поведение, преувеличените му форми (по принцип за човек, който постоянно демонстрира своята почтеност, си струва да помислим за „ Има ли силно желание да извърши някакъв вид грях ли е?"). Освен това отречената потребност трябва да се маскира отново и отново, което изисква значително количество психическа енергия.

Въпреки че реактивните образувания маскират части от личността и ограничават способността на човек да реагира гъвкаво на събитията, този механизъм се счита за пример за успешна защита, т.к. той поставя душевни бариери - отвращение, срам, морал. Въвеждайки понятието „Свръх-Аз“, З. Фройд отбелязва, че механизмът на реактивните образувания играе важна роля в неговото възникване (22).

9. Регресия. Връщане към примитивни, ранни, свързани с детството форми на реакция и типове поведение; преход към предишни нива на умствено развитие и актуализиране на предишни успешни начини на реагиране. Може да се извърши по отношение на различни нива на изпълнение на дейността и сфери на личността - мотивационни, семантични, целеви и др.

Особено често се наблюдава при деца, когато са лишени от родители, към които са били много силно привързани (например по време на хоспитализация в болница), когато дете, което може да ходи, спира да ходи; започва да смуче пръст в трудни ситуации (което понякога се проявява не само при деца, но и при възрастни); възобновяване на енурезата (за тези, които не искат да ходят на детска градина или училище); някой, който знае как да се облича добре, сякаш „забравя“ как да го прави; започва да говори и чете по-лошо и т.н.

Според психоанализата регресията е неефективна, защото индивидът, вместо да се справи със ситуацията, е принуден да избяга от реалността.

Елементи на психологическа защита под формата на регресия могат да се наблюдават и при някои психични заболявания (по-специално при разстройства на раздялата при деца, при реактивни психози).

10. Интелектуализация. Това е един вид опит да се измъкне от емоционално застрашаваща ситуация, като я обсъдите, така да се каже, в абстрактни, интелектуализирани термини.

Индивидите, които систематично използват интелектуализация, оставят впечатлението за емоционално студени и отдалечени в междуличностните отношения. При подрастващите липсата на социални контакти често служи като основа за прекомерно фантазиране и интелектуализиране.(22)

11. Изолация(или разделяне). Същността на изолацията е отделянето на една част от личността (неприемлива и травматична за индивида) от друга част от неговата личност, която напълно го устройва. При тази раздяла събитието не предизвиква почти никаква емоционална реакция. В резултат на това индивидът обсъжда проблеми, които са отделени от останалата част от личността по такъв начин, че събитията не са свързани с никакви чувства, сякаш са се случили на някой друг. Този сух подход може да е доминиращият стил. Индивидът може все повече и повече да се губи в идеи, все по-малко да се докосва до собствените си чувства.

Говорейки за изолацията, З. Фройд посочва, че нейният нормален прототип е логическото мислене, което също се стреми да отдели съдържанието от емоционалната ситуация, в която се намира. Изолацията се превръща в защитен механизъм само когато се използва за защита на егото от приемане на създаващи безпокойство аспекти на ситуация или връзка.

Изолацията започва с проявата на обсесивност (съответно тя е често срещана при обсесивната невроза).

12 . Механизъм фиксацияозначава силна несъзнавана връзка с определени лица или образи, която възпроизвежда същия начин на удовлетворение и е структурно организирана по модела на един от етапите на удовлетворение. Фиксирането може да бъде уместно, изрично или може да остане преобладаваща тенденция, позволявайки на индивида възможността за регресия. Концепцията за фиксация присъства твърдо в психоанализата, въпреки че нейната природа и значение не са ясно дефинирани.

13. Обезщетение. Способността на човек да се освободи от притесненията относно собствените си недостатъци (способности, знания, способности и умения) чрез развитие на други качества. (22)

14 . Механизъм, рядко описан в литературата, но добре познат в живота отговор. Това е несъзнателно емоционално освобождаване и освобождаване от афект, свързано със спомена за травматично събитие, в резултат на което този спомен не става патогенен или престава да бъде такъв. Реакцията може да бъде първична, възникваща самостоятелно, вкл. по-късно и повече или по-малко дълго след първоначалната травма и вторични, възникващи в процеса на катарзисна психотерапия. Тази реакция може да варира от сълзи до отмъщение. Ако тази реакция е достатъчно силна, по-голямата част от афекта, свързан със събитието, изчезва. Ако реакцията е потисната, афектът, свързан с паметта, остава.

това. реагирането е нормалният начин, по който индивидът се освобождава от твърде много афекти.

Най-типичните тийнейджърски форми на психологическа защита : пасивен протест, опозиция, еманципация, репресия, рационализация, проекция, идентификация, отричане, анулиране, интелектуализация, самоограничение, изолация, сублимация (идентификацията на „типичните тийнейджърски форми” е много произволна).

Пасивен протест. Тази защита се проявява в оттегляне от комуникация с близки, отказ да се изпълнят различни искания от възрастни. Емоционалното отхвърляне от възрастните е решаващо за формирането на този защитен механизъм. В основата на емоционалното отхвърляне е съзнателното или несъзнателно идентифициране от родителите на тийнейджъра с всякакви негативни аспекти в собствения им живот. Тийнейджър в тази ситуация може да се почувства като пречка в живота на родителите си, които установяват голяма дистанция в отношенията си с него.(22)

Опозиция. Най-важната характеристика на тази психологическа защита е, че тя се проявява под формата на активен протест срещу исканията на възрастните, груби изявления по негов адрес и систематична измама. Причините за противопоставянето са нежелание да се занимава с тийнейджър, лоша толерантност към неговата компания и повърхностен интерес към неговите дела. Подрастващите се опитват да потиснат чувството на несигурност, което възниква в този случай, като демонстрират прекомерна решителност. Тогава поведението им от гледна точка на възрастните става необяснимо, въпреки че всъщност е реакция на липса на любов от близките и призив за отвръщане.

Еманципация. По време на еманципацията защитата се изразява в борбата на подрастващите за самоутвърждаване, независимост и освобождаване от контрола на възрастните. Много тийнейджъри, прекъсвайки отношенията с родителите си, прехвърлят интересите си към лидера сред връстниците си, който заема мястото на идеала. Често този човек заема средна позиция във възрастовата скала между тийнейджъра и родителите му, които са отхвърлени. В резултат на това тийнейджърът получава въображаема свобода, ново чувство за независимост от диктата на родителите или други възрастни и става безразличен по отношение на границите на отговорност за своите действия.

Идентификация. В случай, че тийнейджърът се опитва да намали безпокойството, като се идентифицира с друг човек, прехвърляйки желаните чувства и качества към себе си, това е идентификация. Идентификацията е свързана с процес, при който тийнейджър, като че ли, включвайки своето „Аз“, заема своите мисли, чувства и действия. Трябва да се каже, че обектите на идентификация могат да бъдат родители, други близки хора и не само реални, но и въображаеми (например герои в игрални филми).

Идентификацията е обективно необходима, за да може детето да придобие положителни ценности, нагласи, поведение и психични качества, да неутрализира антисоциалните влияния. Но това е необходимо и „субективно“ от гледна точка на „механиката“ на детското развитие (това е средство за облекчаване на тревожността в един случай и средство за намаляване на негативните емоции, свързани със загубата на близки хора в друг случай ).

В класическата психоанализа беше изразена важна идея, че идентификацията е възможна не само с човек, към който индивидът има положително чувство, но и с такъв, към когото има отрицателно отношение. В съответствие с това те разграничават положителенИ отрицателна идентификация. Положителната идентификация с идеала помага да се вземе неговата гледна точка, да се приемат неговите начини на възприемане на околната среда, да се овладеят неговите социални умения и по този начин насърчава умствения растеж. Негативната идентификация насърчава имитирането на отрицателни черти на личността и приемането на нейната отрицателна роля.

З. Фройд и А. Фройд описват множество случаи на защитна идентификация, която е психологически механизъм за преодоляване на тревожността. Типични са " идентификация с агресора" - процесът на асимилация и идентификация с човек, към когото тийнейджърът има негативно отношение и идентификация с „изгубения обект", което позволява да се преодолее Едиповият комплекс.

Идентифициране с агресора - имигрантите, живели за кратко в САЩ, проявяват много по-силна враждебност към новодошлите, отколкото тези, които са живели там по-дълго; Някои затворници от фашистки концентрационни лагери се държаха „агресивно“ към новодошлите, шиеха емблемата на Гестапо върху дрехите си и отричаха критични изказвания на чуждестранни кореспонденти за нацистите (защитата не се изтъква срещу страха, а срещу неприятното чувство на несъгласие със значителен човек за индивида, но когато има несъответствие с мнението на човек, с когото връзката се оценява като положителна, са възможни различни начини за възстановяване на баланса - идентификация и отричане на реалността).

Отделни заложници от Nord-Ost в Москва също показаха признаци на идентификация с агресора (октомври 2002 г.: някои заложници по собствена инициатива написаха призиви с искане за прекратяване на войната в Чечня, някои жени не само разговаряха с терористите, но и се опитаха на шапките им) и много е казано за Стокхолмския синдром. (22)

Този вид психологическа защита като отмяна на действие(или анулиране) се основава на факта, че повтарящото се действие лишава предишното от значението му, което е причинило безпокойство. Първата характерна черта на този тип психологическа защита е, че тя е свързана с магическо мислене, вяра в свръхестественото, повтарящи се ритуални действия и има своите корени в психиката на детството.

Генезисът на този тип психологическа защита е представен по следния начин: когато тийнейджърът направи нещо лошо, тогава той е научен, че трябва да поиска прошка. Така неговата лоша постъпка е като че ли анулирана и той може да действа с чиста съвест. Всичко това води до факта, че тийнейджърът формира идеята, че определени действия помагат да се поправи и изкупи лошото поведение или да се предотврати появата на неприятни събития. Например, когато тийнейджър поставя животински играчки около възглавницата си преди лягане, в някои случаи той се убеждава, че с действията си предотвратява появата на нощни страхове.

В юношеството, юношеството и зрелостта има ритуални действия, които също са свързани със суеверия. Например, когато отиват на изпит, хората носят дрехи, които носят щастие и т.н. Такива ритуални действия са свързани с минали успехи и когато тяхното изпълнение е прекъснато, човек изпитва безпокойство, безпокойство и очаква провал.

Този психологически защитен механизъм има много силно „религиозно подсилване“ („покайте се или направете нещо друго и ще ви бъде простено“ (22)).

Самоограничение. Същността на този защитен механизъм е следната: в случай на застрашаваща, травматична ситуация, която допринася за възникването и развитието на тревожност, тийнейджърът се оттегля от общуване с близки, от храна, от игри или немотивирано отказва да изпълнява изисква действия, обмисля дейността на друг или се опитва да избяга. Екстремните форми на този тип психологическа защита са придружени от съмнение в себе си, комплекс за малоценност и апатия.

Използването на самоограничение в много ситуации е оправдано, тъй като осигурява адаптация към ситуацията, но причинява голяма вреда, тъй като първите опити на човек в която и да е сфера на дейност първоначално не могат да бъдат перфектни. Мнозина, без да знаят потенциалните си възможности, след първите неуспехи се отказват от по-нататъшни опити и избират по-малко сложен бизнес. Това често се улеснява от нетактични или явно подигравателни забележки от други, предимно значими хора (родители, учители и др.).(22)

Според психоаналитичната концепция на З. Фройд при децата:

на устния етап(до 1 година) могат да възникнат следните защити: интроекция, проекция, отричане, сънливост, идентификация, изместване, обръщане срещу себе си;

на анусаетапи на развитие (1-2 години): изолация, реактивно формиране, оттегляне, интелектуализация, регресия;

на фалически етап(2-6 години): идентификация, отричане, соматизация;

в латентен стадий(6-12 години): появата на потискане, регресия, фиксация;

Съвременни репрезентацииза „нормална“, развита система за психологическа защита включва оценка на следните характеристики:

адекватност на защитата(човек може да се възстанови от една или друга несъзнателна защитна реакция и след това да я обсъди);

гъвкавост на защитата(човек може да използва различни видове защитни реакции в конкретна, типична за него ситуация на заплаха, т.е. „репертоарът“ на неговото защитно поведение не е зададен твърде твърдо);

защитна зрялост(механизмите на интелектуализация, сублимация, потискане, рационализация, изместване без често прибягване до по-примитивни форми на проекция, отричане, интроекция се считат за относително по-зрели).

В съвременната психология тенденцията за разделяне на понятията става все по-разпозната. отбранителни стратегии"И" стратегии за съсобственост".

Защитните стратегии включват несъзнателно, ирационално поведение (забравяне на часа на изпита, загуба на бележки или оценки, ставане психологическа зависимост от някого и т.н.); резултатът от защитния механизъм е, че те несъзнателно изкривяват, заместват или фалшифицират реалността, с която субектът си има работа.

Стратегиите за справяне могат да бъдат различни, но те винаги са съзнателни, рационални и насочени към източника на тревожност.

Факторите за възникване, консолидиране и последващо възпроизвеждане на всеки защитен механизъм се крият в естеството на социалното взаимодействие, особено в контактите с родителите.

Психологическата защита възниква във всеки човек (човек, лишен от каквито и да било защитни механизми, е мит).

В ежедневието повечето реални ситуации често включват използването на няколко форми на психологическа защита.

Прекомерното използване на защити от индивида е косвено доказателство за наличието на високо ниво както на вътрешноличностни, така и на външни конфликти. (22)

Сред изследователите няма единна гледна точка за общия брой защити и за степента на тяхната корелация помежду си.

Зигмунд Фройд разглежда механизмите на психологическата защита като отричане, репресия, заместване, проекция, рационализация, регресия, реактивни образувания и някои други. Те не се разпознават от индивида и се включват автоматично, когато човек попадне в неприятна ситуация. Тези защитни механизми, от една страна, служат за намаляване на тежестта на негативните преживявания; от друга страна, изкривяват възприемането на реалността и се проявяват в определени личностни реакции. Отричането се проявява във факта, че служителят отказва да приеме факта на грешката си и когато мениджърът забележи, той реагира „не може да бъде“.

Репресията се характеризира със забравяне, тоест служителят може да направи същата грешка не поради своята „глупост“ или поради „вредност“, а защото забележката, направена към него, беше болезнена за него и той я изтласка от съзнанието си.

Проекцията е несъзнателно надаряване на други хора със собствени чувства, отрицателни качества, които не се осъзнават от техния носител. Следователно, първо, мениджърът може да обвини служител за нещо, което е присъщо на самия него, но не се осъзнава от него. Второ, служителят може несъзнателно да припише собствените си чувства на шефа и следователно да възприеме думите му по съвсем различен начин, отколкото шефът очаква.

Рационализацията осигурява блокиране на осъзнаването на истинските мисли, чувства и мотиви на човешката дейност; поради този механизъм той използва по-приемливи обяснения за поведението си. Едно от проявленията на рационализацията е самооправданието.

Регресията се изразява в инфантилност, когато поведението на служителя прилича на поведение на безпомощно дете.

Реактивните образувания се проявяват във факта, че вместо истински чувства човек демонстрира противоположни. Например, вместо агресия или омраза, служителят използва ласкателство. Шелихова Н.И. Как да се справим с мотивационния спад // Човешки ресурси и управление на персонала на предприятието. - 2007. - № 11. - С. 10

Интерес представлява класификацията на психологическите защити, които са най-пълно представени в трудовете на L.R. Гребенникова.

Могат да се разграничат четири групи:

защитни механизми, които са обединени от липсата на обработка на съдържанието на това, което се потиска, потиска, блокира или отрича,

трансформация (изкривяване) на съдържанието на мислите, чувствата, човешкото поведение: рационализация, проекция, идентификация, заместване, реактивни образувания, компенсация и много други,

психологически защитни механизми, които представляват механизми за освобождаване от негативно емоционално напрежение (сублимация, защитен механизъм за прилагане в действие),

психологически защитни механизми от манипулативен тип: регресия, фантазен механизъм. Гребенников Л.Р. Механизми на психологическа защита. Битие. функциониране. Диагностика. Изд. Гребенникова Л.Р. - Митищи: Талант, 2007. - С. 44.

Като цяло повечето съвременни психолози идентифицират определен набор от психологически защитни механизми, които се считат за универсални.

Интерес представлява класификацията, дадена от N. McWilliams, който идентифицира две нива - първични и вторични защитни механизми. Нека да ги разгледаме.

Първичните защитни механизми включват:

· Всемогъщ контрол - възприемането на себе си като причина за всичко, което се случва в света. Проявява се в несъзнателното възприемане на себе си като причина за всичко, което се случва в света около него. Най-забележимите прояви на този механизъм са чувството за отговорност за всичко наоколо и опитите да се контролира всичко. Ако не успеете да контролирате нещо, възниква чувство за вина.

· Дисоциация – отделяне от неприятните ви преживявания. В резултат на работата на този механизъм човек започва да възприема случващото се с него така, сякаш не се случва на него, а на някой друг. Тази "дисоциирана" позиция предпазва от прекомерни, непоносими емоции.

· Интроекция, по-специално Идентификация с агресора - несъзнателното включване във вътрешния свят на възгледите, мотивите, нагласите и т.н. на други хора, възприемани отвън.

· Отричане – пълен отказ да се признае неприятната информация. Важен момент е разликата между отричане и репресия, която се състои в това, че информацията, обект на репресия, първо се осъзнава и едва след това се потиска, а информацията, която е обект на отричане, изобщо не влиза в съзнанието. На практика това означава, че потиснатата информация може да бъде извикана с известно усилие и субективно ще се възприема като забравена. Човекът, след като откаже тази защита, няма да запомни информация, която е била отказана, а ще я разпознае, тъй като преди това изобщо не я е възприемал като съществуваща или имаща смисъл.

· Примитивна идеализация – възприемането на друг човек като идеален и всемогъщ. Първо описано от психоаналитика Шандор Ференци. Един от „страничните ефекти“ на механизма е примитивното обезценяване на човек, ако по-нататъшното му идеализиране е невъзможно.

· Примитивна изолация, по-специално защитна фантазия - оттегляне от реалността в друго психическо състояние. Един от „страничните ефекти“ на механизма е примитивното обезценяване на човек, ако по-нататъшното му идеализиране е невъзможно

· Проективна идентификация – когато човек налага роля на някого въз основа на неговата проекция. Състои се в несъзнателния опит на един човек да окаже натиск върху друг по такъв начин, че този друг да се държи в съответствие с несъзнателната фантазия на този човек за вътрешния свят на другия. Много изследователи не го обособяват като самостоятелен процес, а го разглеждат като смесица от проекция и интроекция

· Проекцията е погрешното възприемане на вътрешните процеси като протичащи отвън. Човек приписва собствените си мисли, чувства, мотиви, черти на характера и т.н. на някого или нещо, вярвайки, че е възприел нещо идващо отвън, а не отвътре в себе си. Първо описан от Зигмунд Фройд.

· Разцепване на егото - идеята за някого като само добър или само лош, с възприемането на присъщи качества, които не се вписват в такава оценка като нещо напълно отделно. Мисленето „в черно и бяло“, с други думи, от гледна точка на крайности: „добро“ или „лошо“, „всемогъщо“ или „безпомощно“ и т.н.

· Соматизация или конверсия е склонността да изпитвате соматичен дистрес в отговор на психологически стрес и да търсите медицинска помощ за такива соматични проблеми.

Вторичните защитни механизми включват:

· Анулирането или възстановяването е несъзнателен опит за „отмяна“ на ефекта от негативно събитие чрез създаване на някакво положително събитие.

· Репресия, потискане или репресия - в ежедневния смисъл, „забравяне“ на неприятна информация.

· Изместване, заместване или изместване – в ежедневния смисъл на „търсене на изкупителна жертва“.

· Игнориране или избягване - контрол и ограничаване на информацията за източника на плашещо психологическо въздействие или изкривено възприемане на такова въздействие, неговото наличие или характер.

· Идентификация – идентифициране на себе си с друго лице или група хора.

· Изолиране на афекта – премахване на емоционалния компонент на случващото се от съзнанието.

· Интелектуализацията е несъзнателно желание за контрол на емоциите и импулсите въз основа на рационална интерпретация на ситуацията.

· Компенсация или свръхкомпенсация – прикриване на собствените слабости чрез подчертаване на силните страни или преодоляване на разочарованието в една област чрез свръхудовлетворение в други области.

· Морализация - търсене на начин да се убеди в моралната необходимост на случващото се.

· Разиграване, външно реагиране или освобождаване – премахване на емоционалното напрежение чрез преиграване на ситуации, довели до негативно емоционално преживяване.

· Обръщане срещу себе си или автоагресия - пренасочване на негативен афект към външен към себе си обект.

· Разделното мислене е комбинацията от взаимно изключващи се нагласи поради факта, че противоречието между тях не се осъзнава.

· Рационализация – обясняване на поведението на себе си по такъв начин, че да изглежда разумно и добре контролирано.

· Реактивно възпитание – защита от забранени импулси, чрез изразяване на противоположни импулси в поведението и мислите.

· Реверсия - преиграване на житейски сценарий, със смяна на местата на обекта и субекта в него.

· Регресия – връщане към детински, детски модели на поведение.

· Сексуализация или инстинктивизация – превръщане на нещо негативно в положително чрез приписване на сексуален компонент към него. Един от малкото инстинкти, които практически не са загубили силата си при хората. Като мощна и в същото време безусловна потребност, сексуалното желание мотивира много аспекти на човешкото поведение. Задоволяването на тази потребност обикновено се подсилва от интензивно удоволствие и други положително заредени усещания. В същото време човешкото сексуално поведение приема много сложни и променливи форми, които не могат да бъдат специфицирани на ниво инстинкти, което ни дава голяма свобода в тълкуването на това, което считаме и това, което не считаме за секси. Сексуализацията, като защитен механизъм, използва тази особеност на репродуктивния инстинкт, като придава на негативния опит еротичен смисъл и по този начин го превръща в положителен. Почти всичко може да бъде сексуализирано: власт, пари, агресивност, пристрастяване, слабост, беззащитност, смърт, болка. За почти всяко негативно преживяване има хора, които са свикнали да го сексуализират.

· Сублимацията е защитен механизъм на психиката, който е начин за облекчаване на вътрешното напрежение чрез пренасочване на енергия за постигане на социално приемливи цели и творчество. Описан за първи път от Фройд. Н. МакУилямс Психоаналитична диагностика. - М.: Клас, 2008. - С. 87