Креолски масаж: коригираме фигурата бързо и безболезнено. Ползите от масажа с бамбукови пръчки

Отлична масажна техника за дълбока биологична работа активни точкивърху тялото. Техниката е много универсална, необичайна на усещане и много приятна, изпълнява се с различни бамбукови пръчици. Бамбуковите пръчки се движат добре по тялото и са лесни за използване, но, както всяка масажна техника, трябва да знаете правилата за изпълнение на техники и овладяване на инструментите - пръчки.

Креолският масаж дойде при нас от островите Мавриций, Родригес и архипелага Каргадос-Карахос, разположен в Индийски океан, където този вид масаж се е появил преди около 5000 години. За дълго време Креолски масажбеше много популярен, а днес е екзотичен акцент за елитни спа салони. По правило масажът се извършва под акомпанимента на етническата традиционна музика на Мавриций - sega, въпреки че днес тя може да бъде заменена с подобни мотиви.

Физиологично действиеКреолски масаж - лимфен дренажи дълбока мускулна релаксация, поради което креолският масаж помага добре при проблема наднормено теглои целулит. Чрез ефективно подобряване на кръвообращението, особено венозната циркулация, може да помогне за справяне с болезнени усещания. Този вид масаж има изразен ефект върху лимфна система, защото тя е тясно свързана с кръвоносната система. Повишеното движение на лимфата води до подобряване на храненето на тъканите и клетките и засилване на метаболитните процеси. Креолският масаж е показан при психични и физическа умора, облекчава стреса и ви помага да се отпуснете.Още нещо уникален имотКреолски масаж - масажът се извършва с пръчки и няма контакт с тялото, което дава възможност да се извършват процедури без докосване на клиента, ако това не е възможно, например по религиозни причини.В креолския масаж е обичайно да се използват специални масажни масла, предимно екзотични плодове, доста силно ароматизирани, всички те вече са достъпни за всеки специалист, като най-простият вариант - кокосово масло. Неслучайно бамбукът е избран като материал за пръчици, защото това растение се смята за символ на дълголетие и добро настроение, а на местата, където расте, бамбукът е свещено растение.

Креолският масаж е масаж, извършван с бамбукови пръчки - много необичаен, ефективен, екзотичен масаж.

Появява се преди около 5 хиляди години на брега на архипелага Маскарен, разположен в Индийския океан. Първоначално е практикуван от креолите, жителите на остров Мавриций.

Днес креолският масаж е най-популярен в страните Югоизточна АзияВъпреки това, благодарение на повишената си ефективност, той все повече завладява Европа и в частност страната ни.

Основната цел на креолския масаж е хармонизирането на всички процеси, протичащи в тялото. Здравите и еластични бамбукови пръчици имат лечебни свойства и в единство със силата на ръцете на майстора ви позволяват да тренирате дори най-дълбоките мускулна тъкан. Тялото на пациента е щедро намазвано със специални масла, които също имат благоприятен ефект върху кожата и тялото като цяло.

Физиологичният ефект на креолския масаж е стесняване и разширяване на кръвоносните съдове. Креолският масаж е показан при затлъстяване, целулит, умствена и физическа умора, както и за облекчаване на мускулно и нервно напрежение. Облекчава стреса, спомага за релаксация, подобрява кръвообращението и лимфния поток, подхранва тъканите и клетките, ускорява метаболитни процеси, тоест напълно допринася за възстановяването на физическото, умственото, емоционалното и духовно здравечовек.

Видове креолски масаж:

• тоник,
• релаксация,
• антицелулитен

С помощта на креолски масаж активните точки на различни частичовешкото тяло - това съживява сензорите на тялото.

Креолският масаж се извършва с две специални бамбукови пръчки. Едната част от тези пръчки е куха, а другата е пълна със зърно или фин пясък. Това ви позволява да създадете желания звуков ефект. Две бамбукови пръчки почти перфектно пасват на контурите на тялото и възстановяват енергийния баланс.

Масажът се извършва върху големи мускули: бедра, седалище, корем, извършва се от дисталната към проксималната част на мускула, отдолу нагоре, следвайки движението на лимфата.

Предимствата на креолския масаж включват: повишена ефективности че отнема малко време - наполовина по-малко от сеанса на ръчен масаж.

В Азия бамбукът е символ на издръжливост, гъвкавост и дълголетие. Използването му като инструмент за масаж е много полезно. Бамбуковите пръчки са гъвкави и издръжливи. От древни времена те са били използвани за възстановяване на здравето.

Бамбуковите пръчки ви позволяват значително да разнообразите техниката на масаж. Могат да се търкат, разточват, месят, навиват, притискат, разтягат, усукват, изстискват и т.н. По време на процедурата специалистът използва всички повърхности на пръчката.

Не всички видове бамбук са подходящи за направата на пръчици, използвани в креолския масаж. Например, абхазкият бамбук има лоши механични свойства. Такива клечки ще се напукат. Панамският бамбук също не се справя много добре, но не се напуква толкова много. Изисква допълнителна термична обработка. Виетнамският бамбук трябва да бъде шлайфан и лакиран. Лаоският бамбук се смята за най-добрият в света. По-добре е да го изберете за направата на пръчици.

За креолски масаж се използват и различни масажни масла: масло от бадем, сусам, индийско орехче, авокадо, гуава, папая и кипарис.

Специалната техника включва първо масажистът да втрие дълбоко тялото на клиента с бамбукова пръчка. В този случай основният ефект е върху човешките мускули.
Ударите с пръчки се нанасят тангенциално и възниква допълнителна вибрация, която се създава от зърно или пясък. Изпълняват се и редица други техники: притискане, завинтване, търкаляне и др.

Креолският масаж ви позволява да:

• улесняват движението на кръвта през артериите,
• спомагат за ускоряване на венозния отток,
• повлияване на лимфния поток,
• подобряване на храненето на тъканите и клетките,
• повишаване на метаболитните процеси,
• облекчаване на напрежението при продължителна мускулна и нервна умора,
• облекчаване на безсъние,
• спрете синдрома хронична умораи астенични състояния,
• задейства вътрешни резерви за саморегулация и възстановяване на ресурсите на тялото,
• увеличаване на производителността,
• постигане на изразен антицелулитен ефект.

Този вид масаж се извършва от специалист Андрей Лахов.

Масаж и различни методисе занимава с подобряване на здравето от 1991 г.

Завършено обучение по Традиционен Китайска медицинав Пекин държавен университетКитайска медицина.

Член на Руската професионална медицинска асоциация на специалистите по традиционна и традиционна медицина.

Притежава следните видовемасажни и лечебни техники:

Класически, антицелулитен, лимфен дренаж, креолски, гуа ша, китайски акупресура, тибетски акупресура, палсинг, туй на ан-мо, постизометрична мускулна релаксация, висцерална терапия, аурикуларна акупунктура, MPAD терапия, краниосакрална терапия и др.

Креолският масаж с бамбукови пръчки е процедура, която все още не е достатъчно актуална у нас. Интересът към него обаче расте. Ето защо съвременните SPA салони все повече предлагат тази услуга.

Този вид масаж е една от процедурите за оформяне на тялото. Много е трудно да се отървете от целулитната тъкан с диети и спорт, защото... гори шест пъти по-бавно от здравословното мастна тъкан. И тук на помощ идва креолският антицелулитен масаж. Въпреки привидната на пръв поглед простота, тя е разнообразна по своята същност: оздравителна, превантивна, антистресова и козметична. Но защо бамбукови пръчки?

Характеристики на бамбук

Да, защото пасват идеално на контурите на нашето тяло. Те са доста гъвкави и издръжливи. Те могат да се търкат, натискат, разтягат и усукват. С една дума, по време на масажа се включват всички повърхности на пръчката. На Изток бамбукът символизира изящество и красота, дълга и безболезнена старост.

Любопитно е, че това растение съдържа антисептик във влакната си. Затова се използва в медицината като противовъзпалително и тонизиращо средство, както и при астма. Тъй като бамбукът съдържа достатъчно количествосилициева киселина, това насърчава бързо заздравяванерани, растеж на косата и ноктите и изглаждане на кожата. Има успокояващ ефект върху депресивни състояния. Не е изненадващо, че с такова разнообразие лечебни свойстваИменно бамбукът се използва като „масажор“.

Ползи и показания

Този вид масаж възниква на остров Мавриций в западната част на Индийския океан преди 5 хиляди години. Още тогава се обръща голямо внимание на красотата и здравето. Днес креолският масаж с бамбукови пръчки е известен с факта, че ефективно се бори с мастните натрупвания, прави кожата еластична и изравнява нейния релеф.

Самата процедура облекчава мускулното напрежение, нормализира кръвообращението и има положително влияниевърху лимфната система, която помага за премахване на токсините от тялото.

Креолският масаж помага при наднормено тегло и целулит. А в комбинация с бамбук може да се превърне в мощен антидепресант, който облекчава нервно напрежение. Няма противопоказания за този вид масаж.

Това може да бъде както отделна процедура, така и в комбинация с меден, антицелулитен или тайландски масаж. Препоръчителният курс е 10-15 сесии 2-3 пъти седмично. Би било идеално преди масажа да се подложите на хидротерапевтични процедури: сауна или плуване в басейн. Е, след това трябва да легнете за 20-30 минути, да изпиете чаша вода, можете също да направите обвиване на тялото морски водораслиили лечебна кал. И ако искате да изглеждате още по-привлекателни за кратък период от време, искате:

• придава тон на кожата,
• намаляване на бедрото,
• повдигнете задните си части

Това означава, че тази процедура е точно това, от което се нуждаете.

Този масаж не може да се нарече релаксиращ. Тялото е в добра форма през цялата сесия, която продължава 30-40 минути. Това се случва поради стесняването и разширяването на кръвоносните съдове и позволява на тялото да се освободи от физическия, както и психическия стрес. Най-често се масажира областта на бедрата и задните части. Въпреки това, по желание на клиента, гърбът и коремът се подлагат на такава екзотична процедура. Преди да решите да изпитате тази лечебна, тонизираща и приятна екзотика върху тялото си, можете да се запознаете със спецификата на действие на бамбука във всички части на тялото.

Характеристики на креолския масаж

Легнал по гръб

Инструментът, както вече знаете, са бамбукови пръчки. Те са с дължина 30 см и диаметър 3 см. За да се получи звуков ефект, те се пълнят с пясък или зърно. Това създава определено темпо. Ударите се правят с ритъм 100-115 удара в минута. Този масаж може да се прави на сухо тяло. Възможно е - и с използването на масла. Най-подходящи: сусам, авокадо, индийско орехче, кипарис, гуава, масло от папая. Процедурата протича на етапи, като се започва от стъпалото, без да се причинява силен натисквърху тази много чувствителна част от тялото:

• Леко почукване
• Търкаляне
• Месене с дръжката на пръчката
• Търкаляне
• Почукване

След като сте обработили стъпалото, има плавен преход към целия крак в същия ред. Започвайки масажа с бял дробпотупвайки, вие постепенно се адаптирате към пръчките. След това отново се търкаляйте от стъпалото нагоре. Едно от основните условия: гладкостдвижения. Този масаж не се прави набързо. Цялото навиване се извършва отдолу нагоре.

Следваща техника: месене на мускула на прасеца. Тъй като тази част от тялото е много чувствителна, основното тук е движенията да не са прекалено натискащи, с лесноусилия.

И отново търкаляне. Този път с две клечки. Правят се движения нагоре и надолу по прасеца, сякаш го защипвате с клечки. Като хванете хайвера с пръчици, можете да го разклатите. Тази техника се нарича вибрация. След вибрация - леко почукване. След това има преход към бедрото. Когато работите върху тази зона, можете да използвате две пръчки за по-голям ефект, без да посягате интимна зона 5 см.

И накрая дупето. Масажът се извършва в същия ред. За всяка жена всички тези техники подобряват кръвообращението в областта на таза. Накрая можете отново да потупате целия крак.

Масаж с клечки се прави и на гърба. Има обаче някои характеристики, които трябва да се запомнят, за да не се навреди. Трябва да се избягва въздействие върху бъбреците и гръбначния стълб. Най-добре е да извършвате потупвания в областта на правите гръбни мускули. По време на търкаляне също не трябва да отивате върху гръбначния стълб и, ако лопатките са остри, ги докосвайте.

В легнало положение по корем

Масажът отново започва с потупване на краката. включено мускул на прасецатова става само с вътрешните и навън, защото отгоре има кост. След това идва процесът на изстискване: пръчките се поставят напречно и кракът се изстисква от периферията към центъра, като плавно се придвижва към бедрото. И пак в същия ред: разточване, месене. Първо с една пръчка, а след това с две, без да прилагате голям натиск. Всички движения се извършват плавно. И накрая се прави вибрация и леко почукване. След този масаж вероятно сте усетили сила в краката си.

Масаж на корема

За избягване негативни последици, не забравяйте, че стомахът ви трябва да е празен. И не пренебрегвайте болестите стомашно-чревния тракт, ако има такива. Специалистът трябва да бъде информиран за това. Потупването по стомаха трябва да се извършва само по посока на часовниковата стрелка. Следващи техники– разточването и месенето става без усилие, много лесно. Е, усетихте ли вече, че коремът ви е станал еластичен?

Ръчен масаж

Все още лежите по гръб. И това не може да стане без вашата помощ. Трябва да хванете пръчката с ръце и те ще започнат да правят леки вибрационни движения с ръцете ви зад главата. Приятно чувство. Почувствайте как работят мускулите на гърба ви. Изглежда, че се разтягате, ставате по-тънки.

Масаж на врата

Бамбукова пръчка се поставя под шията и, увеличавайки усилията отдолу нагоре, се правят ротационни движения. Омесването на врата може да се направи както с една пръчка, така и с две. Усещате ли как гръбнакът ви се разтяга? Вратът става малко по-дълъг, дори движенията на главата стават по-грациозни.

Създаден музикален фон

Обикновено креолският масаж се извършва под акомпанимента на национална музика. Това е традиционна мелодия на народа на Мавриций. Те танцуват ритмичния сега танц на него. Такива ритми могат да вкарат човек в транс. Изпълнява се на три музикални инструменти: мараване, триъгълник, раване. Музиката е гладка и приятна. Проследява африкански и индийски ритми. Такъв музикален съпровод ще ви помогне да се отпуснете и да се подготвите за предстоящата процедура, както и да се насладите на процеса.

Креолски бамбуков масаждойде в нашата страна съвсем наскоро. Родината му са бреговете на Маскаренския архипелаг, разположен в Индийския океан. Креолският бамбуков масаж се появява преди около 5 хиляди години на остров Мавриций. От местни жителиТози остров са креоли - потомци на деца от евро-африкански и други смесени бракове. Те отдавна се използват тази техникамасаж.

Днес се използва широко от местни специалисти на SPA центрове, които са много различни високо нивопрофесионализъм.

Кой е подходящ за креолски масаж?

Креолски бамбуков масаже нов продукт в Русия. Все още се практикува само от малък брой специалисти. Физиологичният ефект на креолския масаж е стесняване и разширяване на кръвоносните съдове. Тези процеси зависят от силата на ударите, темпото и продължителността.

Този масаж е полезен при проблеми със затлъстяване, наднормено тегло и целулит. Показан е и при умствена и физическа умора. Масажът с бамбукови пръчки е много добър за облекчаване на мускулно и нервно напрежение. Облекчава стреса и ви помага да се отпуснете. Той ефективно подобрява кръвообращението, особено венозното, и може да помогне за справяне с болката. Рендери положително въздействиевърху лимфния поток, подобрява храненето на тъканите и клетките, ускорява метаболитните процеси в човешкото тяло.

Предимства на креолския масаж

Към професионалистите Креолски масажможе да се дължи на неговата повишена ефективност. Това важи особено за работата в областта на бедрата и задните части. Много удобно е, че такъв масаж отнема малко време - той е наполовина по-дълъг от ръчния масаж. Този вид масаж е абсолютно безболезнен. Препоръчителният курс е 15 сесии.

Креолска масажна техника

Извършва се с две специални бамбукови пръчки. Дължината им е 35 см, диаметърът - 3 см. Едната част на тези пръчици е куха, а другата е напълнена със зърно или фин пясък. Това ви позволява да създадете желания звуков ефект. За масаж обикновено се използват различни масажни масла: бадемово, сусамово, индийско орехче, гуава, авокадо, папая или кипарисово масло.

Специалната техника включва първо масажистът да втрие дълбоко тялото на клиента с бамбукова пръчка. В този случай основният ефект е върху човешките мускули.

След това масажистът удря тялото с тези пръчки в ритъм от 100-120 удара в минута. Този вид масаж се извършва под акомпанимента на етническа креолска музика. Струва си да запомните, че ритъмът играе много важна роля тук. Не е ритмично този типМасаж просто не може да се направи.

Ударите с пръчки се нанасят тангенциално и възниква допълнителна вибрация, която се създава от зърно или пясък. Изпълняват се и редица други техники: притискане, завинтване, търкаляне и др.

Същността на масажа е ефективно да се разработят активни точки на различни части на човешкото тяло с пръчки. Това дава живот на сензорите на тялото. Две бамбукови пръчки почти перфектно пасват на контурите на тялото и възстановяват енергийния баланс.

Препоръчително е да се провежда непосредствено след хидротерапия - вана, душ, хидромасаж, плуване в басейн или море. Също така е добре да го правите след термични въздействия като сауна, парна баня и SPA капсули. След завършване на креолски масаж най-подходящи са процедури като обвивания с водорасли, кални обвивки или приложения със синя глина.

Може да се извършва като отделна процедура или в комбинация с други видове масаж, напр. масаж с медсъс сусамово семе, антицелулитно, тайландско, невроуспокоително и др.

Музика за креолски масаж

Прието е да се изпълнява на национална музика. Този ритмичен музикален съпровод с различни темпови модели е неговият предпоставка. Традиционната музика на Мавриций е сега. Съпровожда едноименния ритмичен народен танц.

Тази музика се изпълнява на три инструмента: Равана, Маравана и Триъгълник. Равана е вид барабан с козя кожа, а маравана е правоъгълник, пълен със зърно. Тези ритми дори могат да вкарат човек в състояние на транс. Тази музика обаче няма нищо общо с шаманските ритми.

Музикалният съпровод помага на пациента да се отпусне по-бързо, което прави масажа по-ефективен. Музиката е лека и ярка. В него могат да се проследят индийски и африкански ритми.

Някои факти за бамбуковите пръчки

В Азия бамбукът е символ на издръжливост, гъвкавост и дълголетие. Използването му като инструмент за масаж е много полезно. Бамбуковите пръчки са гъвкави и издръжливи. От древни времена те са били използвани за възстановяване на здравето.

Бамбуковите пръчки ви позволяват значително да разнообразите техниката на масаж. Могат да се търкат, разточват, месят, навиват, притискат, разтягат, усукват, изстискват и т.н. По време на процедурата специалистът използва всички повърхности на пръчката.

За направа на пръчици, използвани в Креолски масаж, не всички видове бамбук са подходящи. Например, абхазкият бамбук има лоши механични свойства. Такива клечки ще се напукат. Панамският бамбук също не се справя много добре, но не се напуква толкова много. Изисква допълнителна термична обработка. Виетнамският бамбук трябва да бъде шлайфан и лакиран. Лаоският бамбук се смята за най-добрият в света. По-добре е да го изберете за направата на пръчки.

Най-добре е масажните пръчки да са с различен диаметър. Трябва да знаете, че колкото по-малък е диаметърът на пръчките, толкова по-проникваща и чувствителна ще бъде тя. Креолски масаж.

Не толкова отдавна в нашата страна те започнаха да използват нов обликмасаж - креолски. Родината на този вид масаж е остров Мавриций, той се е появил там преди 5000 години.

Днес тази техника се използва в почти всички чуждестранни спа центрове и тази процедура се извършва от професионалисти. Но в Русия такъв масаж все още е новост и се практикува от ограничен брой специалисти, които използват бамбукови пръчки по време на процеса на масажиране.

Креолски масаж

Действието на креолския масаж е насочено към стесняване и разширяване на кръвоносните съдове, като ефективността на неговото действие зависи от силата и темпото на удара, както и от продължителността на самата процедура. Най-често този вид масаж се използва за борба с целулита, наднорменото тегло и дори затлъстяването. Освен това се препоръчва да се извършва в случай на умствена и физическа умора, за да се освободите от стреса, да се подобрите венозна циркулацияи с цел облекчаване на болката.

Доказано е, че масажът с бамбукови пръчици подпомага подхранването на клетките и тъканите и ускорява метаболитните процеси в организма. Всички експерти единодушно твърдят, че ефективността на бамбуковия масаж е особено изразена в областта на бедрата и задните части. Това са зоните, които жените смятат за най-проблемни.

Още един положителна странаКреолски масаж в сравнение с други ръчно- това е бързо изпълнение, а използването на бамбукови пръчки гарантира абсолютна безболезненост.

Креолски масаж с бамбукови пръчици

Техниката на креолския масаж се състои в използване на специални бамбукови пръчки с дължина 35 см. Освен това всяка пръчка е разделена на две части, едната от които съдържа зърно или фин пясък, а вторият остава празен. Именно благодарение на този трик специалистът успява да постигне необходимия звуков ефект.

Задължително условие за креолската масажна техника е използването на масло. Всеки специалист използва различни масла, някои използват масло от гуава или кипарис, докато други използват масло от авокадо, папая или индийско орехче. Процедурата започва с енергично разтриване на тялото с пръчици от масажиста, като по този начин въздейства върху мускулите.

Е, тогава под звуците на етническа креолска музика се ударят средно 120 удара в минута. Основната задача на масажа е неговият ритъм, който специалистът трябва да спазва.

Противопоказания за масаж

Но не трябва да мислите, че креолският масаж е подходящ за всички граждани без изключение. Той има редица противопоказания, това възпалителни процеси V остра фазакръвоизливи и заболявания на кръвта, туберкулоза, онкологични заболявания, наличие на камъни в бъбреците или жлъчен мехур, а също така респираторни заболявания. Ето защо, преди да прибягвате до тази техника, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Видео масаж с бамбукови пръчки