Лабораторна диагностика: как се определя нивото на холестерола? Холестерол в биохимичен кръвен тест: значение, видове, показания за изследване, резултати Как се измерва холестеролът в кръвта.

Почти всеки, който следи здравето и физическата си форма, е запознат с думата холестерол. Преди това се смяташе, че холестеролът в кръвта определено вреди на тялото, причинявайки атеросклероза. Всичко обаче се оказа не толкова просто и сега знаем, че холестеролът може да бъде „лош“ и „добър“ - както и диети, насочени към намаляване на концентрацията му в кръвта.

Преди да ви кажем какво е тест за холестерол, малко статистика. Според списание Science and Life, публикувано през 2008 г., холестеролът е необходим на човешкото тяло като част от клетъчните мембрани: той им дава сила и еластичност. Мембраните на червените кръвни клетки се нуждаят от най-много холестерол; Мембраната на чернодробните клетки - хепатоцитите - се състои от 17% холестерол. Миелиновото многослойно покритие на нервните влакна, което изпълнява изолационни функции, съдържа 22% холестерол. И накрая, бялото вещество на мозъка съдържа 14% холестерол, а сивото вещество съдържа 6%. Оказва се, че необмислената борба с холестерола е битка срещу собствения ви мозък, нервна система и кръв. Какво да правя, след като никой не е отменил атеросклерозата?

Как се обозначава "холестеролът" в тестовете и защо е "лош" и "добър"?

Холестеролът (холестерол) е вторичен едновалентен цикличен алкохол, намиращ се в кръвта и тъканите на човешкото тяло. Той служи като строителен материал за половите хормони - кортикостероиди, както и за жлъчните киселини и витамин D. До 80% от холестерола се синтезира в черния дроб (това не се случва по погрешка), а останалата част идва от мазни храни от животински произход произход. Анализът на холестерола трябва да бъде диференциран, тъй като нивата на общия холестерол не дават пълна информация за потенциалната опасност от развитие на атеросклероза и други заболявания.

• Общ холестерол . Общата стойност на всички видове холестерол обикновено е средно 5,2 mmol/l. Намаляването на общия холестерол може да доведе до психофизиологични нарушения, повишаването - до захарен диабет и атеросклероза.
• HDL . Липопротеините с висока плътност са същият „добър“ холестерол, от който тялото ни се нуждае толкова много. Използва се при обработката и отстраняването на мазнини. Нормата е 1,03–1,55 mmol/l. При високи стойности има по-малък риск от съдови плаки; при ниски стойности атеросклерозата може да прогресира дори при нормален общ холестерол.
• LDL . Липопротеините с ниска плътност са "лош" холестерол, който влиза в тялото с храната. Нормата варира от 0–3,3 mmol/l, превишаването на нормата показва риск от развитие на атеросклероза.
• VLDL . Липопротеините с много ниска плътност са основното транспортно средство за хранителните мазнини. Основното място на синтеза на VLDL е черният дроб. VLDL активно участва в образуването на атеросклеротични плаки. На фона на повишените концентрации на VLDL при захарен диабет и бъбречно заболяване се увеличава вероятността от атеросклероза. Референтни стойности: 0,26–1,04 mmol/l. Превишаването на допустимото ниво е възможно при здрави жени по време на бременност. Патологичните причини могат да бъдат първична хиперлипидемия от тип III, IV, V, вторична дислипидемия, болест на Niemann-Pick, системен лупус еритематозус, гликогеноза.

И така, тестът за холестерол е изследване на съдържанието на „добър“ и „лош“ холестерол в кръвта, както и как те се отнасят един към друг.

Индикации за целта на изследването

Тестът за холестерол се предписва при съмнение за патологии на сърдечно-съдовата система, нервната система, сексуална дисфункция и ендокринни заболявания. При захарен диабет рутинно изследване на холестерола и глюкозата се извършва през целия период на наблюдение от ендокринолог. Също така трябва да се провери нивото и естеството на холестерола в случай на заболяване след продължително гладуване, строги диети или прием на лекарства за отслабване.

Подготовка

Ако трябва да дарите кръв за холестерол, няма да се нуждаете от специална подготовка, освен да се въздържате от ядене 6-8 часа преди вземане на кръв и да намалите натоварването на тялото с храна в навечерието на теста. Би било разумно да изключите мазните храни.

Как да дарите кръв за тест за холестерол?

Кръвта се взема от вената за анализ, пациентът обикновено идва сутрин на празен стомах. Резултатите могат да бъдат готови още на следващия ден.

Методи на изследване

Разработени са десетки методи за определяне на нивата на холестерола в кръвта. Ето някои от тях:

• Директен биохимичен . За анализ се взема цял кръвен серум. Един от традиционните и най-точни в тази група е методът на Илк, базиран на реакцията на Либерман-Буркхард. Вторият най-разпространен е методът Autenrieth. Въпреки че тези методи са евтини и доста точни, те използват корозивни вещества, които увреждат анализаторите. Поради това методите не се използват в големи лаборатории.
• Индиректен биохимичен . Най-известният е методът на Абел. Косвените биохимични методи са по-малко точни от директните, разликата може да бъде около 6%.
• Ензимен (ензимен) . Използваните реагенти са холестеролоксидаза, холестерол естераза, пероксидаза и каталаза, които дават по-точен резултат и не са корозивни вещества. В момента ензимните методи се използват в 95% от лабораториите.
• Хроматографски. Скъпите и високоефективни методи за течна и газо-течна хроматография позволяват да се определи съдържанието на холестерол в малки количества биоматериал, дори и не от най-високо качество (капилярна кръв). Използва се рядко.

Нормалното ниво на общия холестерол в кръвта варира в зависимост от възрастта и пола. За новородени е 1,37–3,5 mmol/l, за деца под 1 година - 1,81–4,53 mmol/l. На възраст от 1 до 12 години общият холестерол в кръвта обикновено варира от 3,11–5,18 mmol/l, на 13–17 години - 3,11–5,44 mmol/l. За възрастни нормалното ниво на общия холестерол в кръвта е 3,63–8,03 mmol/l.

HDL стандартът е:

Възраст, години	Норма, mmol/l
0–14
15–19
20–29
30–39
Над 40

Нормалното ниво на LDL е:

Възраст
0–19
20–9
30–39
40–49
50–59
60–69
Над 70 години

Както се вижда от представените данни, трябва да се съпоставят много числа, които сами по себе си, без анамнеза, не са достатъчен материал за поставяне на диагнозата. Често изследването за холестерол се назначава отново след месец или месец и половина. През този период пациентът спазва предписанията на лекаря.

Тълкуване на теста за холестерол

Разбира се, само специалист може правилно да дешифрира теста за холестерол, да свърже резултатите с вашата медицинска история, да постави диагноза и да предпише лечение. Но разбирането какво означават числата и съкращенията в резултатите от теста ви за холестерол ще ви помогне да се почувствате по-уверени, когато говорите с вашия лекар и задавате правилните въпроси.

Причини за висок холестерол

Високите нива на холестерол могат да се дължат на следните физиологични причини:

• ядене на храни с високо съдържание на животински мазнини;
• повишено телесно тегло;
• наследственост;
• бременност;
• липса на физическа активност;
• старост.

Патологични причини:

• коронарна болест на сърцето;
• чернодробни патологии;
• тежко бъбречно заболяване с бъбречна недостатъчност и оток;
• намалена функция на щитовидната жлеза;
• възпалителни и туморни заболявания на панкреаса;
• захарен диабет;
• заболявания на хипофизата;
• затлъстяване;
• алкохолизъм.

При назначаване на лекар задължително се оценяват възможните физиологични причини за висок холестерол и се изяснява наследствеността на пациента. Високият холестерол не винаги изисква лечение с лекарства, често е достатъчно да преразгледате диетата и начина си на живот.

Причини за понижаване на нивата на холестерола

Ниските нива на холестерол могат да се дължат на следните причини:

• липса на хранене, глад, изтощение;
• злокачествени тумори;
• напреднали чернодробни заболявания;
• тежки белодробни заболявания - туберкулоза, саркоидоза;
• увреждане на централната нервна система;
• някои видове анемия;
• петнист тиф;
• възпаление на меките тъкани с нагнояване, обширни изгаряния, сепсис.

Не забравяйте, че лечението е плод на съвместните усилия на лекар и пациент и не се притеснявайте да говорите какви причини могат да доведат до нисък или висок холестерол. Ако имате слабост към бързо хранене или, обратно, харесвате модерни диети, определено трябва да уведомите Вашия лекар за това.

Холестеролът в биохимията на кръвта е един вид лакмусов тест за човешкото здраве. Например, по степента на неговата концентрация може да се определи началото на развитието на такива сериозни заболявания като бъбречна недостатъчност, съдова атеросклероза, сърдечни патологии, захарен диабет, хепатит и други коварни заболявания.

Лабораторното изследване на кръвните параметри помага да се балансира нивото на „правилния“ холестерол и по този начин да се избегне прогресирането на много заболявания. Какво трябва да знаете за толкова важен липид и какво е името на кръвния тест за холестерол?

Това естествено вещество действа като вид стероид, отговорен за образуването на клетъчната мембрана, пълноценния метаболизъм, производството на полови хормони и правилното функциониране на всички органи.

Ако неговият допустим коефициент е превишен, тогава рискът от образуване на атеросклеротични плаки, ангина пекторис, инсулт и други опасни заболявания нараства със съответната прогресия.

Анализът на холестерола помага да се определи реалното здравословно състояние, чието декодиране ясно илюстрира картината на емболичните процеси, протичащи в тялото.

Значението на холестерола е трудно да се надцени. Но отношението към него не винаги е еднозначно. Точно както липидът може да запуши кръвоносните съдове, без него образуването на жлъчка, органични клетки, естроген и тестостерон, метаболизмът на много витамини (D, E, K, A) и въглехидратно-мастният метаболизъм са просто невъзможни.

Противно на мнението, че проблемите с „холестерола“ се срещат само при възрастните хора, съвременните терапевти настоятелно препоръчват пациентите от всички възрастови групи редовно да следят нивата на холестерола.

Извършва се тест за холестерол, чиято норма варира в зависимост от броя на преживените години и пола, по четири показателя:

1. Общ холестерол (Chol);
2. LDL (липопротеин с ниска плътност, LDL) или „лош“ холестерол, участващ в транспорта на липидите до клетките на органите. Може да се натрупва в кръвта, провокирайки развитието на животозастрашаващи заболявания - атеросклероза, инфаркт и други;
3. HDL (липопротеини с висока плътност, HDL) или "добър" холестерол, който изчиства кръвния поток от липопротеини с ниска плътност и намалява риска от съдови патологии;
4. Триглицеридите (TG) са химични форми на кръвната плазма, които поради взаимодействие с холестерола образуват свободна енергия за здравословната дейност на тялото.

Всеки от тези индикатори се различава по своите функции и състав. Но само след сравняване на всички фракции по отношение на регулаторните показатели се прави окончателно заключение за нивото на липидния статус. Ако анализът на холестерола е нормален, това показва добро здраве и младост на тялото. В противен случай състоянието на холестеролния профил изисква терапевтична и профилактична корекция.

Общ холестерол

Ниво	Индикатор mmol/l
	<15,8
Граница	от 5.18 до 6.19
високо	>6,2

LDL

Степен	Критерий mmol/l
Оптимално	<2,59
Повишен оптимален	от 2.59 до 3.34
Гранично високо	от 3.37 до 4.12
високо	от 4.14 на 4.90
Много висок	>4,92

HDL

Ниво	Индикатор за мъже mmol/l	Индикатор за жени mmol/l
Повишен риск	<1,036	<1,29
Защита срещу сърдечно-съдови заболявания	>1,55	>1,55

Захар и холестерол - има ли връзка?

Не е необичайно пациент с диабет, подложен на кръвен тест за холестерол, да има абнормни концентрации на липиди. С други думи, нивата на захарта и холестерола при тази категория пациенти са силно повишени, което показва наличието на сериозни проблеми с метаболизма в организма. Но насищането на кръвта с глюкоза и липиди не е взаимно зависимо.

Развитието на тези патологични състояния се влияе от различни причини. В същото време високият холестерол и захар често се придружават взаимно на фона на нарушен метаболизъм, неправилно хранене, затлъстяване, алкохолизъм, липса на физическа активност, хипертония и други заболявания.

Кръвен тест, декодиране за възрастни, нормата в таблицата за захар и холестерол е както следва:

За мъжете

За жени

Както можете да видите, всяка възраст се характеризира с различни критерии за обема на въглехидратите и мазнините, които могат да се променят под въздействието на физиологични фактори и неправилен начин на живот.

Биохимичен кръвен тест за холестерол - характеристики на подготовката и събирането

За определяне на концентрацията на глюкоза и холестерол в медицината се използва универсална техника лабораторна диагностика, която ви позволява точно да определите липидния статус на пациента.

Какво е името на теста за холестерол и каква е неговата специфика? Преди да се отговори на тези въпроси е необходимо да се каже, че има два основни вида изследвания – биохимични и детайлни (липиден профил).

Първият разкрива степента на насищане на кръвта с липиди и тяхното съответствие с нормата, а вторият - количеството на общия холестерол, неговата атерогенност и фракционност. Липиден профил се предписва само ако биохимичният анализ на холестерола, чието декодиране показа изразени отклонения от нормата, не отговаря на установените клинични показатели.

Процедурата за вземане на кръв се извършва сутрин на празен стомах. Материалът за изследване се взема от вена. Няма конкретни указания преди извършване на биохимичен анализ. Съществуват обаче редица медицински препоръки за ефективна подготовка на тялото за изследване, за да се получи най-точен резултат.

За да направите това, лекарите съветват:

• Не яжте 10-12 часа преди да вземете теста;
• За 2-4 дни напълно спрете употребата на лекарства, алкохол, мазни, пържени и пикантни храни;
• Не пушете поне 60 минути преди теста;
• Премахване на психо-емоционалния и физически стрес през деня;
• Не гладувайте повече от 16 часа;
• Ако сте жадни, пийте само чиста вода.

Без това целият кръвен тест, включително нивото на холестерола в кръвта, ще бъде неправилен.

Но ако е невъзможно да спрете приема на антибиотици, статини, противовъзпалителни и антихипертензивни лекарства, определено трябва да уведомите Вашия лекар, преди да вземете теста.

Декодиране на лабораторни показатели

Днес резултатите от биохимичните изследвания се разчитат в съответствие с общоприетите критерии за допустими концентрации на липиди, класифицирайки ги на милиграми/децилитър и милимоли/литър. За стандартно целево ниво се приема< 5 ммоль/л.

Даденият препис на кръвен тест за холестерол при възрастни, таблицата, ясно показва средния липиден коефициент според международните изчисления.

Ниво	mg/dl	mmol/l
За предпочитане	<200
Горна граница	200–239
високо	240 и >
Оптимално
Леко повдигнати		5–6,4
Умерено високо		6,5–7,8
Много висок		>7,8

Концентрациите на холестерола са нестабилни и имат тенденция да се променят през различните периоди от живота. Но дори когато липидният статус е повишен, заболяването не дава никакви симптоми, няма специфични прояви и не се усеща субективно по никакъв начин.

Следователно биохимичният кръвен тест за холестерол, чиято норма не отговаря на стандарта, е най-ефективното отражение на тежестта на заболяването и възможността за развитие на различни усложнения.

За общ преглед на ситуацията специалистите извършват цялостна оценка на основните клинични стандарти. В тази връзка се предлага да се разгледа кръвен тест за декодиране на холестерол при възрастни, нормата в таблицата за основните показатели и възможните проблеми, свързани с тях.

Критерий	норма mmol/l	състояние
Чол	от 3.1 до 5.3	Не изисква специален контрол, но трябва да се провери за други показатели.
HDL	не<0,8	Елиминиране на холестеролни плаки чрез липопротеини, почистване на кръвоносните съдове. Колкото по-високо е нивото на HDL, толкова по-добро е вашето здраве.
LDL	не >3,9	Изисква особено внимателно наблюдение. Наличието на коефициент над 4,8 mmol / l показва развитието на атеросклероза и сърдечни заболявания.
	не повече от 1,5 за жени и 2 за мъже	Отговаря за изгарянето и премахването на мазнините. Излишъкът му в кръвта показва недостатъчна скорост на метаболизма и възможност за затлъстяване.

Само цялостна характеристика на всички показатели на холестерола в кръвта може да изрази цялостна и обективна картина на здравословното състояние на човек.

Въпреки това, въпреки средните стандарти за ниво на липидите за хора от различни възрасти, дешифрирането на анализа за Холестеролът ще бъде различен при жените и мъжете. Това се дължи на особеностите във функционалността на хормоналната система и начина на живот на всеки един от представителите на двете групи.

Така при жените хормоналните нива са много променливи и често се променят поради месечни циклични колебания, бременност и промени, свързани с възрастта. Средно нормата за женския холестерол за 40-50 години е 3,91-6,0 mmol / l.

При мъжете основните фактори, влияещи върху нивата на холестерола, са лошите навици като тютюнопушене и алкохол, заседналият начин на живот и нездравословното хранене. Допустимата стойност на липидите е същата като при жените на възраст, за мъжете ще бъде значително по-висока - 4,0–6,9 mmol/l.

Лабораторният кръвен тест е универсален начин за наблюдение на вашето здраве, идентифициране на степента на предразположеност към сериозни сърдечно-съдови заболявания и премахване на рисковете, свързани с тях. Но само здравословният начин на живот, физическата активност и правилното хранене могат ефективно да поддържат тялото и да удължат неговата функционалност за дълго време.

Има много методи за определяне на холестерола в кръвта. В лабораторни условия се използва методът Илка или Златкис-Зак. За бърз кръвен тест за холестерол можете да използвате преносим анализатор.

Тестът за холестерол е част от диагностичната обработка. Защо и как да дарявате кръв за холестерол? Как нивото на холестерола в кръвта влияе върху развитието на атеросклероза? В какво се състои пълното диагностично изследване на състава на кръвта?

Холестеролът е жизненоважен за нашето тяло. Осигурява стабилността на клетъчната мембрана на всички кръвоносни съдове. Холестеролът образува защитната миелинова обвивка на нервните влакна. Всички мъжки и женски хормони се синтезират благодарение на холестерола. Мастните киселини съдържат това вещество и те участват в процеса на храносмилане. Нивото на веществото в кръвта не трябва да надвишава 5,5 mmol/l. Увеличаването на общия показател води до атеросклероза и, като следствие, коронарна артериална болест, инсулт и инфаркт. Лекарите препоръчват на всички над 20 години да следят холестерола си.

За експресен анализ и домашни измервания можете да използвате преносим биохимичен кръвен анализатор. Апаратът за експресен анализ е лесен за използване. За хората над 60 години е необходимо всяка година да си правят тест за холестерол.

• общ холестерол;
• липиди с ниска плътност LDL (ldl);
• липиди с висока плътност HDL (hdl);
• TG триглицериди.

Биохимичен анализ

Биохимичното изследване е подробен анализ на всички компоненти на кръвта. Неговото декодиране ви позволява да оцените качествения и количествения състав. Въз основа на резултатите от лабораторния метод е възможно да се определи състоянието на човешкото здраве и работата на всички системи. Взема се кръвна проба за определяне на биохимичните показатели от антекубиталната вена. За идентифициране на всеки кръвен компонент се използват специални реактиви. Те ви позволяват да определите холестерола ензимно. Реагентите измерват реакциите на дадено вещество чрез последователното му окисляване.

Основни биохимични показатели на кръвта

Холестерол

Най-важният показател за метаболизма на мазнините е холестеролът. Общата норма за възрастен варира от 3,0 до 6,0 mmol/l. При мъжете това ниво винаги е по-високо, отколкото при жените. Анализът на съдържанието на веществото изследва неговите фракции на LDL, HDL и триглицериди. Нормалните нива имат следното значение:

1. LDL - при мъжете не по-ниски от 2,0, не по-високи от 4,8 mmol/l, при жени - от 1,9 до 4,5 mmol/l.
2. HDL - при мъжете не по-ниски от 0,7 не по-високи от 1,6 mmol/l, жени - от 0,9 до 2,3 mmol/l.

Нивото на TG зависи от възрастта на човека и се измерва в mmol/l.

Общ протеин

Протеините участват в транспорта на биологични вещества. Те доставят неразтворимия във вода холестерол до всички тъкани на тялото. Нормата за общ белтък е 62 – 83 g/l. Намаляването на показателя показва заболявания на черния дроб, панкреаса и онкологията. Увеличаването на този компонент може да показва остри инфекции, онкология или ревматизъм.

Урея

Синтезирана в черния дроб, уреята се отделя от бъбреците с урината. Създава се от черния дроб от токсичния амоняк. Нормалното ниво на урея при възрастен е от 2,5 до 7,3 mmol/l. Ако концентрацията се увеличи, тогава допълнително се определя нивото на урея в урината. Когато нивата на урея в урината и кръвта са едновременно високи, това показва сърдечна недостатъчност, бъбречен или миокарден инфаркт или пиелонефрит. Ако уреята в кръвта и урината е намалена, тогава са възможни патологични процеси в черния дроб.

Методи за измерване на серумния холестерол

Биохимичното изследване на кръвния серум за холестерол има следните видове:

• колориметрични;
• нефелометричен;
• титриметричен;
• флуориметрични и други методи.

Най-често срещаният начин за проверка на нивата на холестерола е колориметричният. Преносимите експресни анализатори се основават на този метод на измерване.

Преносим биохимичен анализатор

Биохимичен експресен кръвен тест се използва, когато е необходимо да се измерят стойностите на холестерола възможно най-бързо. Устройството за получаване на експресни резултати ви позволява да идентифицирате общия индикатор и неговите фракции. За целта се използват тест ленти, върху които се нанасят специални реактиви. Устройството показва холестеролните реакции на монитора. Експресният анализ може да се извърши независимо. За да направите това, вземете кръв от показалеца.

Пръстът се убожда с ланцети, след което се нанася върху тест лентата. Тест лентите съдържат следните реагенти: хромоген, пероксидаза, холестерол естераза и холестерол оксидаза. По време на реакцията глюкозооксидазата влиза в химичен процес с холестерола. Освободената енергия се превръща в стойност на холестерола. Уредът показва нивата на холестерола в mmol/l или g/l.

Декодирането на стойностите ви позволява да определите увеличението на концентрацията на веществото. При жените тези показатели са в норма преди менопаузата. Резултатите при мъжете се различават нагоре. Това обяснява по-честите заболявания на сърцето и кръвоносните съдове при мъжете. Експресният анализатор не винаги дава абсолютно точни резултати и има някои грешки.

Лабораторни методи за определяне на холестерола

Всички видове лабораторни изследвания дават най-точни резултати.

Метод на Златкис-Зак

Откриването на липопротеини в кръвния серум се основава на реакцията на техните свободни молекули. За този метод се използват специални реагенти: сярна, оцетна, фосфатна киселина, железен хлорид. Към реагентите се добавя кръвен серум, след което се добавя железен хлорид за окисление. По време на реакцията разтворът променя цвета си.

Методът на Илк

Реакциите на Либерман-Буркхарт се основават на използването на активна киселинна среда и холестеролни молекули. Реагентите на концентрирана сярна, ледена оцетна киселина и оцетен анхидрит се въвеждат в серума, където се добавят реагентите: етилов алкохол, хлороформ. Разтворът става зелен.

Измерване концентрацията на свободен холестерол

Когато е необходимо да се провери концентрацията на свободен холестерол, той първоначално се изолира от серума с помощта на етилов алкохол. За измерване на LDL фракцията и свободния холестерол се използват реактивите дигитонин, томатин и пиридин сулфат. По време на реакцията холестеролът се утаява в епруветка и от това вещество се определя нивото на LDL.

Общ холестерол

Анализът на съдържанието на общия холестерол не може да прецени състоянието на здравето на дадено лице. Лабораторните тестове за общия показател се състоят от общото съдържание на HDL, ldl, триглицериди, VLDL. Декодирането на измерванията определя техния количествен състав. Увеличаването на общите стойности може да възникне поради наследствен фактор. И ако човек с генетично предразположение към хиперхолестеролемия консумира голямо количество животински мазнини, тогава вероятността от развитие на атеросклероза се увеличава.

Липопротеини с ниска плътност

LDL – съединения на протеини с холестерол. Те го доставят до всички тъкани на тялото. Повишаването на нивата на LDL води до образуване на плаки и развитие на атеросклероза. Получените склеротични образувания намаляват лумена, като по този начин нарушават кръвния поток в съда. За изследването се използва колориметричен метод. Кръвта за получаване на биоматериал се взема от вена. За да получите точен резултат от анализа, трябва да бъдат изпълнени следните условия:

• изследването се извършва строго на празен стомах, приемът на храна трябва да бъде 12 часа преди изследването;
• Не пушете 1 час преди кръводаряване.

Целта на изследването е да се определи вероятността от атеросклероза и риска от ИБС (коронарна болест на сърцето). Тестът се предписва по време на профилактичен преглед и при повишена концентрация на общото ниво. LDL е различен при жените и мъжете.

Таблица 1. Липопротеини с ниска плътност

Основните причини за повишаване на концентрацията на LDL в кръвта са:

• храни с високо съдържание на животински мазнини;
• липса на физическа активност;
• наднормено телесно тегло;
• злоупотреба с лоши навици;
• диабет и артериална хипертония;
• хиперлипопротеинемия;
• чернодробна дисфункция;
• възрастов фактор (при жени над 55 години).

Повишаването на стойностите на LDL може да бъде повлияно от продължително гладуване, прием на кортикостероиди, андрогени и бременност при жените.

Липопротеини с висока плътност

HDL (hdl) има антиатерогенни свойства. Увеличаването на липопротеините намалява риска от атеросклероза и коронарна артериална болест. Липидите с висока плътност се образуват от протеини и мазнини и се синтезират в черния дроб. Те премахват излишния холестерол от тъканите и се отделят от черния дроб под формата на жлъчни киселини. Ако концентрацията на HDL е намалена, това показва висок риск от атеросклероза. Прекомерните нива на липиди предотвратяват развитието му.

Ако имате наследствено предразположение към хиперхолестеролемия или диета с високо съдържание на животински мазнини, HDL няма да може напълно да премахне излишния холестерол. Той ще се отложи по стените на артериите, образувайки атеросклеротични плаки. За да се определи степента на развитие на атеросклерозата, се предписва лабораторен тест. Нормата на липопротеините при жените и мъжете има различни показатели.

Таблица 2. Липопротеини с висока плътност

Намаляването на HDL може да означава развитие на атеросклероза, хронични чернодробни патологии и захарен диабет. Ниските нива на HDL може да се дължат на следните причини:

• високо телесно тегло;
• приемане на диуретици, прогестини, β-блокери;
• диетична храна с високо съдържание на въглехидрати;
• тютюневи изделия за пушене.

Липидите с висока плътност намаляват концентрациите на LDL. Тази фракция на холестерола съдържа голямо количество полиненаситени киселини. Те регулират функционирането на нервната система. Намаляването на нивата на HDL е отрицателен фактор.

Триглицериди и VLDL

Друг важен показател в анализа е количеството триглицериди. Те са производни на глицерол и мастни киселини. Източници на триглицериди са мазнините, които идват с храната. Увеличаването на нивата на триглицеридите показва развитието на атеросклероза, хипертония, коронарна артериална болест, хепатит и редица други заболявания. Концентрацията на индикатора зависи от възрастта на пациента.

Таблица 3. Триглицериди

Липидите с много ниска плътност са основните показатели за атерогенност. Те транспортират триглицеридите до тъканите от черния дроб и червата. VLDL активира образуването на склеротични плаки. Нормата на VLDL трябва да бъде в диапазона от 0,26 до 1,04 mmol / l. Лабораторните изследвания за съдържанието на VLDL определят вида на дислипидопротеинемията и служат като индикатор за цялостната картина на липидния метаболизъм. Нивото на глицерол, който се образува по време на хидролиза, се определя с помощта на химичен метод.

Ензимният метод има предимства пред химичния. За целта триглицеридите се извличат от кръвния серум и освободеният глицерол се окислява с натриев метапериодат. За този метод се използват следните реактиви: хептан, изопропанол, концентрирана сярна киселина и други необходими реактиви, както и калибровъчният разтвор, който е включен в комплекта. Същността на метода за определяне на нивата на триглицеридите е да се постави диагноза хиперлипопротеинемия. Увеличаването на концентрацията показва нарушения на липидния метаболизъм.

Препоръчително е всеки да знае своите нива на холестерол, това е важно за поддържане на младостта и доброто здраве. Информацията ще помогне да се предотврати развитието на атеросклероза, сърдечни заболявания, диабет и други неприятни сериозни заболявания. За да се определят нивата на холестерола, терапевтите препоръчват всеки да дарява кръв веднъж на няколко години.

Как да вземете кръвен тест за холестерол правилно

Лекарите вземат кръв сутрин на празен стомах от вена. Пациентът може да разбере резултатите в рамките на 24 часа. За да се получи надеждна информация, трябва да бъдат изпълнени определени изисквания. Не е необходимо специално обучение, но се препоръчва:

• не приемайте никаква храна преди вземането на теста (приблизително 6-8 часа);
• откажете се от алкохолните напитки 24 часа преди това;
• не пушете 60 минути преди изследването;
• един ден преди анализа е препоръчително да се изключи прекомерен физически и психо-емоционален стрес;
• Не е желателно да гладувате без необходимост; максималното време, през което не можете да ядете, е 16 часа;
• ако сте много жадни в навечерието на вземането на кръвни проби, можете да пиете обикновена вода без захар;
• ако човек върви бързо или се изкачи по стълбите, преди анализа трябва да седне или легне за около 20 минути;
• ако е необходимо да се извършат физиологични процедури, ректално изследване, рентгенови лъчи, това трябва да стане след кръвен тест за холестерол;
• Ако пациентът приема лекарства, лекарят, който издава направлението за анализ, трябва да бъде информиран за това.

Благодарение на съвременната технология можете сами да определите холестерола с помощта на експресни анализатори и бързи тестове. Резултатите са готови след няколко минути. За да извършите тестове, трябва да се придържате към всички горепосочени препоръки и да свикнете сами да вземате кръв (от пръста).

Нивата на холестерола в кръвта

Резултатите от изследването показват нивото на общия холестерол, липопротеините с висока плътност (HDL) и липопротеините с ниска плътност (LDL). Последните две се различават по състав и функции. Тези липидни профили са необходими на лекарите, за да получат пълна картина: съотношението на фракциите може да каже повече за здравето на човек, отколкото нивото на холестерола като цяло. Научете повече за всеки показател и какво означава добър и лош холестерол.

Липопротеини с ниска плътност

LDL холестеролът се счита за „лош“, защото представлява сериозна опасност за хората. Ако има много холестерол, в съдовете се образуват атеросклеротични образувания, които по-късно причиняват сърдечно-съдови заболявания. Според изследвания повишеният VLDL може да доведе до инфаркт на миокарда (когато се образуват кръвни съсиреци в сърцето), церебрален инсулт (когато се появят плаки в мозъка). За да намалите съдържанието му при възрастни, трябва например постоянно да правите физически упражнения.

HDL

HDL („добрият“) холестерол всъщност е добър за вас. Подобрява метаболитните процеси, регулира синтеза на полови хормони, спомага за превръщането на светлината във витамини и усвояването на мастноразтворимите витамини. Друго полезно свойство е, че освобождава кръвта от липопротеините с ниска плътност, предотвратявайки образуването на плаки. Ако има много от него в кръвта, рисковете от развитие на съдови и сърдечни заболявания са минимални. Добрият холестерол не може да бъде получен от обикновените храни; той се произвежда изключително от тялото. При жените нормата на HDL е по-висока, отколкото при по-силния пол.

Общ холестерол

CHOL се състои от HDL холестерол, LDL холестерол и други липидни компоненти, циркулиращи в кръвта. Оптималното ниво се счита за по-малко от 200 mg/dL. Показателите над 240 mg/dl са критично високи. За пациенти с гранични нива е препоръчително да се вземат тестове както за общ холестерол и глюкоза, така и за HDL и LDL.

Декодиране на липидния профил

Често хората, след като са получили направление за тестове, виждат нова дума за себе си - липиден профил. Що за процедура е това, за кого е предписана? Липидограма - анализ на липидния спектър. Декодирането му позволява на лекаря да получи информация за състоянието на пациента и да идентифицира рисковете от бъбречни, чернодробни, сърдечни заболявания и автоимунни процеси. Липидният профил включва няколко обозначения: общ холестерол, HDL, LDL, триглицериди, атерогенен индекс. Последното е необходимо, за да се установи разликата между количеството HDL и LDL.

Норма на холестерола

Нивото на холестерола в кръвта на новороденото е под 3,0 mmol/l. Докато расте и се развива, концентрацията се увеличава различно при различните полове. При жените тази цифра расте по-бавно и може да се увеличи рязко след менопаузата поради прекратяването на защитните ефекти на половите хормони. Какво е нормалното ниво на холестерола в кръвта на хората от различни полове?

Съдържанието му може да варира от 3,6 mmol/l до 7,8 mmol/l. Индикатор над 6 mmol/l се счита за твърде висок; такива хора могат да бъдат изложени на риск от развитие на плаки по кръвоносните съдове. Всеки има собствено ниво на холестерола, но лекарите препоръчват пациентите да не допускат нивата да надвишават 5 mmol/l. Изключение правят младите жени по време на бременност и по-възрастните хора, които могат да получат числа, които са далеч от средните.

Друг важен момент, който изисква внимание, е нормалното ниво на липопротеините с ниска плътност. Има специални таблици за този показател, на които можете да се обърнете. Няма единна норма, но ако LDL е повече от 2,5 mmol, ще трябва да го намалите до нормална концентрация, като промените начина си на живот и коригирате диетата си. Ако хората са изложени на риск (например, имат сърдечно-съдови заболявания), ще се наложи лечение, дори ако нивото е под 1,6 mmol.

Атерогенен индекс

Има и такъв показател като индекса, атерогенния коефициент, който показва съотношението на вредния и полезния холестерол в кръвта. Формула за изчисляване: HDL холестеролът се изважда от общия холестерол и полученото количество се разделя на HDL. Индикаторите могат да бъдат следните:

• за младите хора допустимата норма е около 2,8;
• за тези над 30 – 3-3,5;
• при хора, склонни към развитие на атеросклероза и тежко заболяване, коефициентът варира от 4 до 7 единици.

Необходими са тестове за атерогенен индекс, за да се идентифицират рисковете от развитие на проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Промените в количеството лош и добър холестерол не се появяват по никакъв начин, така че е много важно да ги определите навреме. По правило коефициентът на атерогенност е част от липидния профил, който се предписва по време на стандартните профилактични прегледи. По-често се препоръчва да се подлагат на биохимични липидни тестове за хора:

• наличие на фактори, които повишават риска от заболяване;
• тези, които са на диета с ниско съдържание на мазнини;
• приемане на лекарства за понижаване на липидите.

Нормални триглицериди

Нивото на глицеролови производни зависи от възрастта. Преди се смяташе, че може да бъде от 1,7 до 2,26 mmol/l, а при такива показатели сърдечно-съдовите заболявания не са опасни. Последните проучвания показват, че вероятността от инфаркт на миокарда и съдова атеросклероза възниква дори при 1,13 mmol/l. Нормалните нива на триглицеридите могат да бъдат намерени в специални таблици.

Например, за силния пол (мъже) на възраст 25-30 години този показател варира между 0,52-2,81, за жените на същата възраст - 0,42-1,63. Триглицеридите могат да бъдат понижени по причини като увреждане на черния дроб, белодробно заболяване, лошо хранене или повишени при захарен диабет, хипертония, вирусен хепатит и алкохолно чернодробно увреждане. Повишените нива застрашават коронарна болест на сърцето.

Научете повече за това как да се тествате.

Видео: дешифриране на кръвен тест за холестерол

Широко разпространено е погрешното схващане, че холестеролът е вреден за организма, а нивото му в кръвта е един от най-важните показатели за човешкото здраве. Много хора, в опит да запазят здравето си, се придържат към строги диети, премахвайки всички храни, съдържащи холестерол. Малцина обаче знаят, че той влиза в състава на клетъчните мембрани, придава им здравина и осигурява обмена на вещества между клетката и междуклетъчното вещество и регулира дейността на ензимите. Така без холестерол нормалното функциониране на нашето тяло е невъзможно.

Въпреки значението на холестерола, прекомерната консумация на мазни храни от животински произход може да доведе до повишаване на нивата на холестерола в организма, което се отразява негативно на здравето и може да причини сериозни заболявания.

Контролирането на нивата на холестерола ще ви помогне да поддържате здравето си в продължение на много години, ще повишите естествената устойчивост на тялото, ще увеличите продължителността на живота и ще подобрите качеството му. В тази статия ще разсеем най-разпространените митове за ролята на холестерола в нашето тяло и неговия метаболизъм. Ще разгледаме и най-ефективните начини за контролиране на нивата на холестерола.

Холестеролът (от гръцки chole - жлъчка и stereo - твърд, твърд) за първи път е идентифициран в камъни в жлъчката, откъдето идва и името му. Това е естествен, водонеразтворим липофилен алкохол. Около 80% от холестерола се синтезира в тялото (черен дроб, черва, бъбреци, надбъбречни жлези, полови жлези), останалите 20% трябва да идват от храната, която консумираме.

Циркулирайки в кръвния поток, холестеролът се използва, ако е необходимо, като строителен материал, както и за синтеза на по-сложни съединения. Тъй като е неразтворим във вода (и съответно в кръвта), транспортирането му е възможно само под формата на сложни водоразтворими съединения, които се разделят на 2 вида:

Липопротеини с ниска плътност (LDL)

Липопротеини с висока плътност (HDL)

И двете вещества трябва да бъдат в строго определено съотношение, като общият им обем също не трябва да надвишава нормата. Това може да доведе до сериозни сърдечно-съдови заболявания.

Функции на холестерола в организма:

— осигуряване на здравината на клетъчните стени, регулиране на тяхната пропускливост за различни молекули;

— синтез на витамин D;

- синтез от надбъбречните жлези на стероидни (кортизон, хидрокортизон), мъжки (андрогени) и женски (естрогени, прогестерон) полови хормони;

- под формата на жлъчни киселини участва в образуването на жлъчката и усвояването на мазнините при храносмилането;

- участва в образуването на нови синапси в мозъка, като по този начин подобрява умствените способности и паметта.

Всъщност не холестеролът като такъв причинява вреда, а неговите колебания извън нормалните граници. Здравословните проблеми могат да бъдат причинени както от излишък, така и от дефицит в организма.

Отрицателни ефекти на холестерола

Според статистиката хората, починали от сърдечно-съдови заболявания, са имали ниски нива на липопротеини с висока плътност, но високи нива на липопротеини с ниска плътност.

Липопротеините, ако съотношението им е неправилно или ако съдържанието им в кръвта продължи дълго време, могат да се утаят по стените на кръвоносните съдове и да причинят атеросклероза.

Това опасно заболяване възниква, когато върху ендотела на кръвоносните съдове се образуват плаки, които с течение на времето нарастват все повече и натрупват калций. В резултат на това луменът на съдовете се стеснява, те губят еластичност (стеноза), което води до намаляване на доставката на кислород и хранителни вещества към сърцето и тъканите и развитие на ангина пекторис (спиране на артериалния кръвен поток към определени части на сърцето поради запушване на коронарната артерия, придружено от болка и дискомфорт в гърдите). Често сърдечен удар или инфаркт на миокарда възниква поради нарушено кръвоснабдяване. Образуването на холестеролни плаки води до увреждане на вътрешната стена на кръвоносните съдове; може да се образува кръвен съсирек, който впоследствие може да блокира артерията или да се откъсне и да причини емболия. Също така, съд, който е загубил еластичност, може да се спука, когато налягането в кръвния поток се увеличи.

Ролята на липопротеините

HDL се счита за „добър“ липопротеин поради способността му да разтваря холестеролните плаки и да ги отстранява от стените на артериите; колкото по-висок е неговият процент спрямо LDL („лошия“ липопротеин), толкова по-добре. LDL транспортира холестерола от органите, които го синтезират, в артериите и когато съдържанието на това съединение е повишено, тези големи неразтворими молекули се събират под формата на мастни плаки, прикрепват се към съдовете и ги запушват. Подложен на окислителни процеси, холестеролът губи своята стабилност и може лесно да проникне в дебелината на стените на артериите.

Започват да се произвеждат в големи количества специфични антитела срещу получения окислен LDL, което води до тежко увреждане на стените на артериите. В допълнение, холестеролът помага за намаляване на нивата на азотен оксид, увеличавайки риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

Азотният оксид играе важна роля в организма:

— разширява кръвоносните съдове, понижава кръвното налягане, предотвратява образуването на кръвни съсиреци в кръвния поток;

- играе важна роля в борбата с бактериите и вирусите, които влизат в тялото, унищожава раковите клетки;

— повишава издръжливостта на мускулната тъкан;

- участва в обмена на информация между различни клетки, е невротрансмитер в синапсите.

HDL не само премахва холестерола от кръвта обратно в черния дроб, но също така предотвратява окисляването на LDL.

Признаци на повишени нива на холестерол в организма

Повишените нива на холестерола са свързани с нарушен метаболизъм на липиди (мазнини). Това може да е симптом не само на атеросклероза, но и на други сериозни заболявания:

- черен дроб;

— бъбреци (хронична бъбречна недостатъчност, гломерулонефрит);

- панкреас (хроничен панкреатит);

- захарен диабет (сериозно заболяване, свързано с нарушен синтез на Лангерхансовите острови от бета клетките на панкреаса);

— хипотиреоидизъм (намален синтез на хормони от щитовидната жлеза);

- затлъстяване.

Симптомите на атеросклерозата се причиняват от стесняване на лумена на кръвоносните съдове в резултат на продължително и постоянно повишено ниво на холестерола и влошаване на кръвообращението в различни части на кръвния поток.

Основни симптоми:

- ангина пекторис (внезапен дискомфорт или болка в гърдите, които се появяват по време на физическа активност или емоционален стрес);

- задух;

- аритмия (нарушение на сърдечния ритъм);

- цианоза и подуване на периферните части на тялото (пръстите на ръцете, краката);

- периодични крампи на краката (интермитентно накуцване);

- нарушение на паметта, невнимание;

- намалени интелектуални способности;

- жълто-розови липидни отлагания в кожата (ксантоми), най-често се наблюдават по кожата на клепачите и в глезенните стави.

Влиянието на нивата на HDL и LDL върху нашето здраве

Все пак мнението е, че общото ниво на липопротеините HDL и LDL влияе върху здравословното състояние и тяхното повишаване води до тежки последици за функционирането на целия организъм. Това твърдение обаче не е съвсем вярно. Да, горните заболявания ще бъдат придружени от повишено съдържание на липопротеини като цяло, но много по-важно е точното съотношение на „добрия“ HDL и „лошия“ LDL в кръвта. Именно нарушаването на тази пропорция води до здравословни проблеми. При определяне на съдържанието на липопротеини в кръвта се вземат предвид 4 показателя: общото количество холестерол, нивото на HDL, LDL и триглицеридите.

Норми

Общ холестерол в кръвта - 3,0 - 5,0 mmol/l;

При заплаха от атеросклероза общият холестерол се повишава до 7,8 mmol / l;

LDL при мъже- 2,25 - 4,82 mmol/l;

LDL при жените- 1,92 - 4,51 mmol/l;

HDL при мъже- 0,72 - 1,73 mmol/l;

HDLпри жени- 0,86 - 2,28 mmol/l;

Триглицеридипри мъжете- 0,52 - 3,7 mmol/l;

Триглицеридипри жените- 0,41 - 2,96 mmol/l.

Най-показателно е съотношението на HDL и LDL на фона на нивата на общия холестерол. В здраво тяло HDL е много по-висок от LDL.

Най-ефективните лечения за висок холестерол

Има много лекарства, които понижават нивата на холестерола в случаите, когато този показател представлява сериозна заплаха за здравето или вече е в началото на развитието на атеросклероза. Необходимо е да се отдаде почит, важна част от която е правилното хранене. В такива случаи диетата и умерената физическа активност ще ви помогнат не само да нормализирате всички кръвни показатели, но и напълно да излекувате и подмладите тялото си.

За по-бърз терапевтичен ефект се използват фармакологични лекарства:

— статини- най-популярните лекарства, принципът на тяхното действие е да инхибират синтеза на холестерол в черния дроб чрез блокиране на съответните ензими. Обикновено се приемат веднъж дневно преди лягане (по това време започва активното производство на холестерол в организма). Терапевтичният ефект настъпва след 1-2 седмици системна употреба; продължителната употреба не предизвиква пристрастяване. Страничните ефекти могат да включват гадене, коремна и мускулна болка, а в редки случаи може да има индивидуална чувствителност. Лекарствата от групата на статините могат да намалят нивата на холестерола с 60%, но ако се приемат дълго време, е необходимо редовно да се правят тестове за AST и ALT на всеки шест месеца. Най-често срещаните статини са церивастатин, флувастатин, ловастатин.

— Фибратистимулират производството на HDL, препоръчва се при нива на триглицеридите от 4,5 mmol/l. Силно не се препоръчва да се използва със статини. Страничните ефекти се проявяват под формата на стомашно-чревни нарушения, метеоризъм, гадене, повръщане и коремна болка. Представители на тази група лекарства: клофибрат, фенофибрат, гемфиброзил.

— Секвестранти на жлъчни киселини. Тази група лекарства не се абсорбира в кръвта, а действа локално - свързва се с жлъчните киселини, които се синтезират от холестерола, и ги извежда от тялото по естествен път. Черният дроб започва да увеличава производството на жлъчни киселини, използвайки повече холестерол от кръвта; видим положителен ефект настъпва месец след началото на лечението; възможно е едновременната употреба на статини за засилване на ефекта. Дългосрочната употреба на лекарства може да доведе до нарушена абсорбция на мазнини и витамини и е възможно повишено кървене. Странични ефекти: метеоризъм, запек. Тези лекарства включват: колестипол, холестирамин.

— Инхибитори на абсорбцията на холестеролпречат на абсорбцията на липиди от червата. Лекарствата от тази група могат да се предписват на хора, които имат противопоказания за приемане на статини, тъй като те не се абсорбират в кръвта. В Русия е регистрирано само 1 лекарство от групата на инхибиторите на абсорбцията на холестерола - езетрол.

Горните мерки се използват в напреднали случаи, когато е необходимо бързо да се намалят нивата на холестерола и промените в начина на живот не могат бързо да дадат желания ефект. Но дори когато приемате фармакологични средства, не забравяйте за превенцията и безвредните природни добавки, които при продължителна редовна употреба ще ви помогнат да предотвратите сърдечно-съдови заболявания в бъдеще.

Народни средства за понижаване на холестерола в кръвта

— Ниацин (никотинова киселина, витамин РР, витамин В3). Механизмът на действие не е напълно проучен, но експериментите показват, че само след няколко дни прием на повишени дози от витамина, нивото на LDL и триглицеридите в кръвта значително намалява, но количеството на HDL се повишава до 30%. За съжаление не намалява риска от сърдечно-съдови усложнения и пристъпи. За максимална ефективност можете да комбинирате ниацин с други методи на лечение.

— . Съдържа се в рибеното масло и морските дарове, както и в студено пресованите (нерафинирани) растителни масла. Те имат положителен ефект върху нервната система, предотвратяват рахит в периода на активен растеж, спомагат за понижаване на холестерола и кръвното налягане, подобряват кръвообращението, укрепват кръвоносните съдове и им придават еластичност, предотвратяват тромбозата им, участват в синтеза на хормони. подобни вещества - простагландини. Редовният прием на източници на незаменими мастни киселини ще има чудотворен ефект върху функционирането на цялото тяло, по-специално ще помогне за предотвратяване на развитието на атеросклероза.

— Витамин Е. Изключително силен антиоксидант, който предотвратява разграждането на LDL и образуването на мастни плаки. За настъпване на положителен ефект е необходима постоянна консумация на витамина в подходящи дози.

— зелен чайсъдържа полифеноли - вещества, които влияят на липидния метаболизъм, намаляват нивото на "лошия" холестерол и повишават съдържанието на "добрия" холестерол. Освен това чаят съдържа антиоксиданти.

- Чесън. Пресният чесън се препоръчва да се консумира за намаляване на нивата на холестерола и предотвратяване образуването на съсиреци в кръвоносните съдове (разреждане на кръвта). Активните компоненти на чесъна са съединения, съдържащи сяра, по-специално алиин.

— Соев протеин.Те са подобни по действие на естрогените - намаляват вероятността от атеросклероза. Генистеинът предотвратява окисляването на LDL поради своите антиоксидантни свойства. В допълнение, соята стимулира производството на жлъчка, като по този начин помага за отстраняването на холестерола от тялото.

— Витамини B 6 (пиридоксин), B 9 (фолиева киселина), B 12 (цианокобаламин).Достатъчното количество от тези витамини в диетата допринася за правилното функциониране на сърдечния мускул и значително намалява риска от развитие на атеросклероза и коронарна болест на сърцето.

Какви фактори допринасят за повишените нива на холестерола и развитието на атеросклероза?

Най-често атеросклерозата засяга хора, които дълго време са пренебрегвали здравето си. Колкото по-бързо промените начина си на живот, толкова по-малко вероятно е да развиете сериозни заболявания. Ето 4 основни фактора, които допринасят за високия холестерол в кръвта:

— Заседнал начин на живот.При ниска подвижност и липса на физическа активност нивото на „лошия“ холестерол се повишава, създавайки заплаха от развитие на сърдечно-съдови заболявания.

— затлъстяване.Нарушенията на липидния метаболизъм са тясно свързани с високите нива на холестерола. Хората с наднормено тегло са предразположени към различни заболявания на сърдечно-съдовата система.

— Пушенето. Води до стесняване на артериите, повишен вискозитет на кръвта, тромбоза и води до риск от сърдечни заболявания.

— Консумация на мазни животински продуктив големи количества води до повишаване на LDL.

— Наследственост.Предразположението към високи нива на холестерол се предава генетично. Ето защо хората, чиито роднини страдат от тази патология, трябва внимателно да следят здравето си.

Здравословният начин на живот като метод за борба с холестерола

Като поддържате здравословна диета и активен начин на живот, рискът от развитие на различни заболявания намалява. Това се отнася особено за хората в риск. Променяйки начина си на живот, вие подобрявате функционирането на целия организъм, дори въпреки склонността към всякакви патологии, вътрешните защитни механизми могат лесно да се справят със заплахата.

Активните спортове подобряват метаболизма, тренират сърдечния мускул едновременно със скелетните мускули, насърчават по-доброто кръвоснабдяване на всички органи и системи (по време на физическа активност кръвта от депото отива в общия канал, което допринася за по-доброто насищане на органите с кислород и хранителни вещества).

Спортните упражнения също водят до укрепване на стените на кръвоносните съдове и предотвратяват развитието на разширени вени.

Не забравяйте значението на правилното хранене. Не трябва да злоупотребявате със строги диети. Тялото трябва да получава всички необходими хранителни вещества в оптимални пропорции, витамини и минерали и фибри. Диетата трябва да съдържа достатъчно количество зеленчуци, плодове, зърнени храни, постно месо, морска и океанска риба, нерафинирани растителни масла, мляко и ферментирали млечни продукти. Ако има липса на витамини в диетата, струва си периодично да приемате лекарства, които ги съдържат, за да предотвратите недостиг на витамини.

Отказът от тютюнопушенето ще намали риска от развитие не само на атеросклероза, но и на редица други заболявания като бронхит, стомашни язви и рак.

Спортът е най-доброто средство срещу стреса и депресията, укрепва нервната система. Редовната физическа активност, било то джогинг в парка или 3 часа упражнения във фитнеса, помага за облекчаване на негативизма и раздразнението, натрупани през деня; много спортисти изпитват еуфория по време на тренировка. Експериментално е доказано, че активните хора са много по-малко податливи на стрес от тези, които водят заседнал начин на живот.

Заключение

Както вече можете да видите, холестеролът е изключително важно съединение, което изпълнява редица жизненоважни функции. Необходим е за живота ни, но количеството му в организма не трябва да надхвърля нормалните граници. Дисбалансът в съотношението на липопротеините с висока и ниска плътност води до сериозни последствия.

Най-добрият метод за лечение е навременната профилактика. Най-ефективният метод за предотвратяване на високи нива на холестерол в кръвта е здравословният начин на живот.

Когато се откажете от вредните навици и започнете да се придържате към горните правила, вие напълно ще забравите за здравословните си проблеми.

Холестерол. Митове и измама.