Хората са сови и чучулиги. Кой има по-лесен живот?

Всеки знае, че индийското лято е краткотрайно завръщане на топлина и сухо време след есенния студ и дъжд. От древни времена началото на индийското лято е свързано с народни знаци и празници църковен календар. Смятало се, че започва от деня на Симеон Летец (14 септември) и завършва на Аспосиден (21 септември) или на Въздвижение Господне (28 септември). Но климатът се промени значително. И от векове, и за последните десетилетия.

Всичко е разбъркано. И сега всяко затопляне през есента често се нарича индийско лято. Дори метеоролозите. Просто прочетете прогнозите им за времето. През есента те преживяват няколко „индиански години“. Но това есенно завръщане на топлината има своя ярък знак и конкретна причина.

И това се крие във факта, че природата започва да се подготвя за зимата. В листата яркозеленият хлорофил се разрушава и се появяват жълти и оранжеви вещества ксантофил и каротин, червен и лилав антоцианин. Тези промени в листата причиняват тяхното увяхване и последващо падане на листата. Тяхната химия и биология са сложни и най-важното е, че тези процеси протичат с отделянето на топлина.

Едно листо или стръкче трева няма да промени времето, но избледняването на милиони тонове от тях води до повишаване на температурата в даден район с няколко градуса. Това е причината за затоплянето в средата на есента. И влиза различни временапрез септември или началото на октомври в зависимост от времето през предходното лято и състоянието на дърветата, храстите и тревата. Но винаги едновременно с избледняването.

Специфичните метеорологични условия, северните или южните ветрове през периода на увяхване на листата могат да съкратят или удължат периода на индийското лято. Но самата селекция голямо количествотоплината, която се издига, разпръсква облаците и повишава атмосферното налягане. Тоест, не стабилният антициклон, както смятат метеоролозите, носи индийското лято, а златна есенпричинява този антициклон.

Следователно есенното затопляне, когато листата са все още зелени или когато вече са паднали, не може да се счита за индийско лято. И става ясно защо индийското лято се среща точно в средните ширини с тяхната ясно изразена смяна на сезоните и точно през есента под различни имена в различните страни.

Има много версии защо това е така есенен периоднаречена женска. Може да се направи аналогия, че началото на женското изсъхване, подобно на златната есен, е много красиво и топло. Не напразно има изрази: „Възрастта на жената е четиридесет години“ и „На четиридесет и пет - отново женско зрънце“. Въпреки че с течение на времето, както в природата, тези срокове се изместват.

И така, индийското лято е свързано точно с началото на есенното изсъхване на природата, чийто основен признак е промяната в цвета на листата. Малко вероятно е Владимир Висоцки да е знаел цялата тази биология и химия, но той много точно изрази началото на индийското лято:

Кленовете нарисуваха града
Някакъв цвят на магьосничество,
Това означава много скоро
Индийско лято, индийско лято.
Това означава много скоро
Индийско лято, индийско лято.

Индийско лято: защо се наричаше така? Така отдавна се нарича периодът на сухо и топло време преди есента. И започва благодарение на стабилен антициклон. Тази част от лятото обикновено се случва в края на август или през септември - след забележимо застудяване. Често през този период растенията, които обикновено правят това само веднъж годишно, започват да цъфтят отново. Това е невероятно красиво време, когато сякаш все още е лято, но есента вече е постлала своя великолепен килим. Цветни листа, ярки венчелистчета, като изгаряне скъпоценни камъни. Всичко това създава положителни емоции, подобрява настроението, хората стават по-меки, тъй като самата природа сякаш успокоява, подбужда към доброта и мир.

Други имена

Индийско лято ранен периодЗападняците го наричат ​​есен източни славяни. На юг го наричат ​​Цигани, в Сърбия - Михайлов. В Хърватия има и трето име - Мартиново лято. В немскоговорящите - стара жена, в Холандия - задгробен живот, в Северна Америка - индианец, в Италия - Сен Мартен, във Франция - Сен Дени. В португалоговорящите - Veraniku (Letochko), в испаноговорящите - няколко имена, които зависят от месеца. Например през август-септември - Сен Мигел, а през октомври или ноември - Сен Хуан.

История на индийското лято

Защо индийското лято се нарича така: първите споменавания са свързани с времето, когато възрастните жени, преди студеното време, могат да се пекат на слънце за последен път тази година. Тогава свърши цялата работа на полето и селските жени започнаха да правят други неща: накисваха, разрошваха и тъкаха лен.

Защо индийското лято се нарича така: в старите времена през този период често се мариноваха краставици, стари конфликти също се уреждаха и се сключваше мир. Този период от време се смяташе за селски празник. Индийско лято, защо се наричаше така: в тези дни жените често провеждаха събирания, пееха, предяха, а когато настъпи студът, започнаха да се занимават с ръкоделие и да се занимават с платна. Името на този период от време често се свързваше с популярен израз: „когато почти всичко е изгубено, само една жена може да го стопли значително“.

Продължителност

Понякога, след настъпването на студеното време, хората мислят за въпроса: ще има ли индийско лято тази година? Разбира се, да, случва се всяка година. Невъзможно е да се определи точният брой, тъй като може да „пристигне“ по различно време и продължителността му може да варира. Най-често трае една-две седмици, което се случва в средата на септември, а понякога може да продължи до началото на октомври. В Русия приблизителното начало на индийското лято е 14 септември. В други държави месеците и датите може да варират. Всичко зависи от климата.

Ако вземем предвид модерните научно обяснение, тогава на въпроса „защо индийското лято се нарича така“, можете да получите следния отговор: това е времето, когато се установява устойчив антициклон, който влияе върху затоплянето на времето. През този период почвата и въздухът не се охлаждат много през нощта, но се затоплят добре през деня. Но все пак жегата вече е в миналото. Защо се образува антициклон? С настъпването на студеното време листата започват да увяхват рязко, като при това се отделя голямо количество топлина. Издига се, напълно допринася за издигането атмосферно налягане. Така се появява антициклон.

Обичаи и знаци

Хората също са разработили свои собствени знаци, свързани с този период от време. Когато дойде индийското лято, селяните го използват, за да определят времето, което ще се случи през есента и зимата. някои народни знации вярвания:

Каква е естествената същност на този период?

Когато настъпи индийското лято, по това време цялата природа се подготвя за предстоящата зима. Процесът на разрушаване на зеления хлорофил се случва в листата, а оранжевият и жълтият, червеният и лилави цветове- каротин, ксантофил и антоцианин. Именно тези промени влияят на увяхването и са причина за есенното опадане на листата. Те допринасят за отделянето на голямо количество топлина.

С едно листо или няколко стръка трева този ефект не би се получил. Това са милиони тонове растителност, които причиняват значително повишаване на температурата - с няколко градуса наведнъж. Това е причината за такова рязко затопляне след настъпването на захлаждането. Защо индийското лято се случва по различно време? Винаги зависи от времето миналото лято и от състоянието на храстите, тревите и дърветата.

Южните и северните ветрове, както и метеорологичните условия могат да съкратят или удължат индийското лято. Но топлината, която се отделя, разпръсква всички облаци и следователно падат много малко валежи. И тук се оказва, че не антициклонът е причината за „златното време“, а обратното. Следователно периодът, когато листата все още не са започнали да падат и в същото време са зелени, не може да се нарече индийско лято.

Народен календар

Според този календар в Русия „златният век“ отдавна е разделен на няколко имена. Младото индийско лято „стоеше“ между 28 август и 11 септември. А старата - от 14 до 24 септември. Първоначално този период се използва просто за определяне каква ще бъде есента. Имаше някакви признаци. Но тогава индийското лято започна да се свързва с топъл и сух период, когато природата дава възможност да се насладите на последните слънчеви, хубави дни преди студеното време.

Може ли индийското лято да се случи два пъти в годината?

Това е доста спорен въпрос, тъй като обикновено се смята, че може да се случи само веднъж. Но ако август беше топъл и не се наблюдаваше студено време, тогава понякога хората смятат, че индийското лято вече е отминало. И когато започва през септември, смятат, че това е вече втори път. Но не, това означава, че индийското лято е „старо“ тази година. Обикновено започва около 14 септември. Това е денят за възпоменание на Пътеводителя на лятото - Симеон Стълпник.

Периодично се разграничават два периода на пристигането му. Започвайки от август и завършвайки през септември. Според Православен календар, то започва в деня на Успение Богородично Света Богородицаи продължава точно до деня на Йоан Кръстител (денят на Отсичането на главата). Вторият период се счита за по-зрял и той пада изцяло през септември, започвайки от деня на Рождество на Пресвета Богородица и завършвайки с Въздвижение.

Но в модерен святМетеоролозите все още настояват, че индийското лято може да се случи само веднъж годишно и не може да се повтори. Просто границите на неговото начало и край са размити, което води хората до объркване и спорни въпроси.

Какво се случва през индийското лято

По това време вече не си струва да плувате, тъй като водата няма време да се затопли през деня и се охлажда много през нощта. Но тук общо настроениемир, ясни топли слънчеви дни настройват хората за положителни емоции. Преди това беше период на края на полската и селскостопанска работа, помирение, прошка. Нищо чудно, че съвпада с църковните празници.

Защо индийското лято се нарича така: то се свързва предимно с жените, особено възрастните, които в селата през този период обичаха да седят на развалините и да „топлят костите си“. от народна традицияПо това време се провеждат много сватбени тържества и различни празници. Природата е благоприятна за размисъл, разбиране и дори начало на нов период в живота. През индийското лято в старите времена се опитваха да правят планове за бъдещето, вярвайки, че те определено ще се сбъднат.

Гъбен период

Хората, особено селяните, винаги гледаха времето и даваха голяма стойностзнаци, свързани с нея. Ако валеше на 14 септември, това означаваше, че ще има много гъби. Когато дърветата започнат да хвърлят листата си, се появяват гъсти мъгли и това предшества вълна от медени гъби. Срокът е кратък - само около десет дни. Току-що предшества индийското лято. След това инсталирайте топло време, което прави гъбарите толкова щастливи и те ентусиазирано започват своя „тих лов“, търсейки бели шапки под паднали шарени листа. Можете да ги намерите не само директно в гората, но и по краищата. Като цяло, индийско лято - страхотно времеза събиране на манатарки и други гъби за мариноване. Освен това през този период, благодарение на топлината, която идва от падналите листа, има доста от тях.

8 март 2010 г. в 21:45 ч

Измислени "чучулиги" и "сови"

• GTD

Сега почти всеки знае за тези видове. В някакъв момент информация за самоназначаване на един от типовете (или по-професионалните профили на Остберг) изтече в медиите и тръгваме...

Какво даде това в крайна сметка? Колко често чувате подобна фраза: „Е, аз съм нощна сова (или ранна птица), по-лесно ми е, защо трябва да променя нещо в живота си? Очевидно няма да се чувствам комфортно, защото съм нощна сова!“?
Такива вярвания (породени от самоизмама, самоувереност по отношение на определена група, определен тип хора) в някои случаи не позволяват на хората да се подобрят и да се отърват от отрицателно въздействиена един или друг предмет или лице в техния трудов живот.

В тази статия ще разгледам основно проблема с организирането на работното време.

Пример:„Аз съм сутрешен човек, но трябва да работя през нощта - чувствам се толкова зле, но не мога да променя нищо!“
отговор:сменете работата си с ежедневна или спрете да се смятате за „сутрешен човек“.

Пример:„Аз съм нощна сова и знам много добре, че „Първият пик на интелектуалната активност (денем) се наблюдава от 13:00 до 14:00 часа, вторият (вечер) - от 18:00 до 20:00 часа, а трети (нощен) - от 23:00 до 01:00 часа.” Затова не трябва да работя активно сутрин - активно ще общувам по ICQ, ще ходя да пуша, ще посещавам съседните офиси и столовата и ще играя с шал... Всичко е в съответствие с моя тип! живея правилно. И през нощта започвам хакерска работа, понякога мога да взема офис работа вкъщи..."
отговор:Това е типично извинение, човек се крие зад типа, към който се смята.

Теория

британски учени(те са експертите на Великобритания, а не само митични меми) са доказали и хората са разбрали, че има индивидуални свойства на човек, които влияят както на неговата дейност, така и на благосъстоянието му. Някои стават в ранни зори и веднага се залавят за работа. Други страдат и страдат, ако бъдат събудени рано за работа и с радост остават будни до нощта.

Най-често срещаната и общоприета класификация е разделянето на хората на: вечерен тип - "сови" и сутрешен тип - "чучулиги". Някои учени също идентифицират специален дневен тип - „гълъби“ или аритмици, които не са особено привързани към ритмите (мисля, че е лесно за такива хора да се променят, така че няма да пиша повече за тях).

Характеристики на вътрешните ритмивъзникват поради необходимостта от синхронизирането им с външни промени(т.е. смяната на деня и нощта) с помощта на светлина. Слънчева светлинае индикатор за времето за нашите биологичен часовникв момента на сутрешното събуждане. Но външна средаоказва активно влияние върху биологичен ритъм. Като доказателство ще цитирам един научен факт.
Ако при експеримент изолирате човек от външни стимулии ежедневно изкуствено измествайте времето си с 1 час напред, след което след 2 седмици той ще може да остане буден през нощта и да спи през деня. По този начин е демонстрирана възможността за организиране на влиянието на външни фактори по такъв начин, че да се измести времето на сън и будност към „правилното“ време. Много нощни сови са били много палави в детството и е трябвало да вършат домакинската си работа, на която родителите им гледали накриво през нощта. Такъв човек, израствайки, е сигурен, че е по-добре за него да работи през нощта. Напротив, много „чучулиги“ в детството бяха много послушни деца (можеха да бъдат такива, защото се страхуваха от родителите си или от детството си бяха целеустремени личности и се опитваха да се дисциплинират) - такива хора, израствайки, работят перфектно сутрин, а вечер се изморяват, защото вече са свършили много неща и искат да спят, защото са уморени.

Както вече разбрахте от горното, всеки човекпонякога (обикновено в детството) затвърди работния ми ритъмпод влияние на упорито повтарящи се външен фактор, следователно е възможно да промените така наречения тип, ако е необходимо, например за работа.

Малко за студентите и храната

За „нощните сови“ и „чучулигите“ времето за обяд и вечеря се оказа различно. „Совите“ винаги ядат по-късно (особено вечерята) и можете лесно да ги разберете, ако си спомните, че обикновено обядват „набързо“, а закуската им дори не изглежда като закуска. Времето от първото хранене до последното при тях е средно с 1-2 часа повече, отколкото при ранобудните. Същият резултат е получен и от шведския биоритмолог Остберг (чиито въпросници се смятат за най-професионални). Това му позволи да твърди, че периодът на собствените ритми на тялото, характерни за тялото, е по-дълъг при „совите“, отколкото при „чучулигите“.

Изводи:Ритъмът на нуждата от храна се определя от нашето тяло и „най-точният часовник е стомахът“. Но организацията на диетата зависи от конкретната житейска ситуация. Така работниците и офис служителите обикновено стават по-рано от студентите, поради което някои закусват по-рано, а други по-късно. Те също играят роля допълнителни фактори, например времето, което човек прекарва в пътуване до работа или колеж. Тези ученици, които имат половин час за това, закусват след 8. Тези, които имат нужда от половин до един час за пътуване, обикновено закусват между 7 и 8 сутринта. На обяд, за съжаление, най-много значително влияниетрапезарията, по-точно удобно ли е разположена, може ли да се яде бързо там и какъв е асортиментът на храната.

За постигане на висока продуктивност и поддържане на здраветотрябва да вземем предвид преди всичко усещането истински глад, а не времето, когато започвате работа, времето, когато е приятно да обядвате във вашата организация, и времето, когато се прибирате у дома. Трудно е да се направи и не е необходимо, освен ако не страдате. хронична умораили раздразнителност или главоболие или всичко това заедно, защото. това очевидни признаци резки променинивата на кръвната глюкоза. Тези. яли сте в 8 и сте искали да ядете към 12, но обядът е чак в 13 и през този час продуктивността ви рязко пада, чувствате се уморени. Дългоочакваният обяд пристигна и вие лакомо се нахвърляте върху храната, дъвчете по-малко внимателно, храната лежи на буца и ви изморява още повече + тегли ви сладко, за да се заредите най-накрая по някакъв начин, ядете това сладко и вашето нивото на кръвната захар се променя от ниско към високо и такава разлика не допринася не само за представянето, но и за цялостното здраве.Много лекари са против леките закуски. Има само едно нещо: ако паузите между храненията са повече от 4 часа и вие - разумен човеки не яжте повече от 500 грама наведнъж. храна, тогава неизбежно възникват колебания в тази най-нещастна глюкоза (много хора са посветени на това научни статии, ако те интересува може да прочетеш за целия спектър странични ефектитакива промени), затова е необходимо да се правят леки закуски под формата на кисело мляко (без захар), плодове, натурални мюсли, ядки (не повече от 20 грама).

Малко практика

• Определете приоритетите си, ако работата е на първо място, тогава танцувайте от нея: какво време е необходимо за интензивна работа - определете времето си за това време вътрешен часовник, т.е. определете кога е най-доброто време за ставане, почивки и закуски, така че това време да е възможно най-продуктивно за вас.
• Слушайте първите сигнали на стомаха- тогава тялото няма да работи под претоварване и храната ще се усвоява по-добре.
• Здравословна закуска(не пържени яйца и бекон) е необходимо не само за ранобудните, но и за нощните сови - това ще им помогне не само да се събудят, но и да избегнат стомашни и чревни заболявания.

Отдавна е забелязано, че има хора, които обичат да стават рано, те са весели и енергични сутрин, готови да преместят планини.

Но има и такива, които са обезпокоени от ранното събуждане. Те са полузаспали и летаргични, изливат раздразнението си върху околните и в отговор може да чуят: „Станах с грешен крак“. Само до обяд настроението им и физическо състояниеподобряват се, появяват се жизненост и жизненост.

Народна мъдрост, наречена така различни хора . това разделение определя се от наследени биоритми. Не можем да ги променим, но трябва да ги следваме. За чертите на характера, здравословното състояние, социален статус, интересни фактипрочетете нататък.

Малко история

Ранното ставане и започването на работа винаги се е считало за добро възпитание и пример за подражание, което е отразено в удачните пословици и поговорки: „Който рано става, късмет го чака“, „Който по-рано си ляга и по-рано става“, бъди здрав, силен и разумен."

Сънят преди полунощ има двойна възстановителна сила от съня след полунощ. Ако си легнете в седем часа вечерта, тогава за добър сънЧетири до пет часа ще са достатъчни.

Последователят на професор Щекман, Георг Алфред Тиенс, смята сутрешно временай-доброто и най- удобно времеза ползотворна работа:

сутрин се чувстваме обновени и енергични, чувствителни към външни стимули и сякаш подмладени.

Това отношение на обществото обаче беше изключително несправедливо към совите, защото склонността им да стават късно е продиктувана от физиологията и не е каприз, още по-малко мързел.

Научно обяснение на този феномен е дадено през 20 век с развитието на хронобиологията, наука, която изучава цикличността на биологичните процеси:

Разделянето на хората на сови и чучулиги се дължи на тяхната генетична програма. Ние наследяваме биоритмите, точно както здравните показатели, цвета на очите и косата.

Основният показател за разделяне на хората на типове е представянето - нивото на физическа и интелектуална активност.

Що за "пернати" хора са те?

чучулиги:

Събудете се рано без специално усилие, чувствайте се бодри, свежи, отпочинали.

Ефективността е максимална сутрин до обяд.

Към края на деня умората се увеличава, нивата на енергия намаляват и, ако обстоятелствата позволяват, те си лягат рано.

Здравословните показатели са по-високи от тези на совите.

Трудно се адаптира към работа и начин на живот.

Представители на този тип си лягат вечер час и половина по-рано от совите и стават сутрин два часа по-рано от очевидната сова.

Американските експерти Webb Wheels и Bonnet Michael стигнаха до интересни заключения:

Чучулигите са по-доволни от съня си от совите. Те спят еднакъв брой часове всеки ден, което гарантира .

Черти на характера:

Чучулигите не са конфликтни, обичат спокойствието, не са сигурни в себе си и са затворени, консервативни, педантични и директни. Те могат да бъдат тирани.

В бизнес средата те са уважавани заради своята самодисциплина, точност и висока ефективност.

сови:

Ранното ставане е изключително трудно и ви изнервя до обяд.

Ефективността сутрин е минимална, до шестнадесет часа се увеличава, а пикът му настъпва вечер и през нощта.

Лягат си много по-късно от полунощ.

Биоритмите им са по-гъвкави, по-лесно понасят промените обичаен режимживот.

Черти на характера:

Бухалът е емоционално стабилен човек, който приема леко неуспехите и не се страхува от трудностите и стреса. Характерът е спокоен и уравновесен. Тя е склонна към логическо мислене, В трудни ситуациизапазва самообладание и не изпада в паника.

„Критичните“ професии са подходящи за нощни хора - астронавти, пожарникари, пилоти, сапьори.

гълъби, техните експерти наричат ​​аритмици, принадлежат към смесен тип, могат да бъдат както чучулиги, така и сови.

Адаптира се добре към всеки режим.

Максималната производителност е около три часа следобед.