Неравномерно дишане по време на сън. Задържане на дъха по време на сън: основни симптоми, причини и лечение

Сънната апнея е респираторно заболяване, характеризиращо се със спиране на дишането по време на сън за повече от 10 секунди.

По правило белодробната вентилация спира за 20-30 секунди, но се случва задържането на дишането да продължи по-дълго - до 3 минути.

Най-често това заболяване, подобно на хъркането като цяло, се проявява при мъжете поради структурните особености на назофаринкса.
Рискът от сънна апнея се увеличава при пушачи и възрастни хора.

Има 2 вида апнея:

• обструктивна;
• централен.

Първият тип е много по-често срещан. При обструктивна апнея мускулите на фаринкса се отпускат и респираторният лумен се блокира, поради което се задържа дишането.

Вторият тип заболяване е доста рядко. При централна апнея се нарушава механизмът за изпращане на сигнали от мозъка към мускулите, участващи в процеса на дишане.

Причините за апнея са многобройни: наднормено тегло, особености на дихателните пътища, възпаление на назофаринкса, запушване на дихателния лумен на фаринкса (по същата причина, поради която човек хърка) - това са основните „виновници“ за този проблем.

Защо сънната апнея е опасна?

На първо място, това води до хипоксия, тоест липса на кислород., защото поради спиране на дишането мозъкът получава по-малко кислород от обикновено.

Сънната апнея може да доведе до сърдечен арест по време на сън, инфаркт, инсулт и сърдечна недостатъчност, така че е особено опасна за тези със сърдечни проблеми.

Често поради пристъпи на апнея, повтарящи се няколко пъти на нощ, нормалният ход на съня се нарушава, човек се събужда през нощта, а сутрин се чувства уморен и сънлив. Това от своя страна допринася за намаляване на вниманието и интелигентността и може да причини злополука, например внезапно заспиване по време на шофиране или нараняване по време на работа поради разсеяно внимание.

Диагностика

Най-често апнеята се открива от близките на пациента.Те чуват как хъркането спира, дишането спира, след което спящият рязко хърка и дишането се възстановява. Това е свързано с повишена двигателна активност по време на сън. По правило такива спирания на дишането се случват няколко пъти през нощта и въпреки че всяко от тях не трае дълго, това е много плашещо за хората наблизо.

Тъй като обикновено само членове на семейството могат да наблюдават спящ човек, те могат да помогнат на лекаря да постави диагноза. например, можете да използвате метода V.I Ровински. Това е измерване на продължителността на спирането на дишането с помощта на обикновен хронометър. Данните трябва да бъдат записани и показани на лекаря.

Диагностиката в клинична среда може да потвърди страховете за болестта. На първо място, лекарят интервюира пациента. Летаргия, слабост, сънливост, чести главоболия, чувство на задушаване по време на сън, намалено либидо и други фактори, разкрити по време на изследването, могат да показват наличието на заболяването.

След това се предписва физически преглед.Тя включва диагностика на дихателните пътища и измерване на кръвното налягане: лекарят ще провери за патологии на дихателните органи, структурни особености на назофаринкса, които могат да допринесат за апнея, различни заболявания, например полипи в носната кухина или уголемени сливици. За откриване на затлъстяването се измерват физическите параметри на пациента (ръст и тегло).

Най-добрият вариант за изготвяне на цялостна картина на заболяването би бил наблюдението на пациента по време на сън.

Има специални клиники за сън или клиники за изследване на съня, където специалисти използват специално оборудване за извършване на процедури за установяване на истинската причина за сънна апнея.

Методът полисомнография е много ефективен.Високочувствителните електроди са прикрепени към тялото на пациента; те могат да бъдат повече от 10. Те са прикрепени към следните части на тялото:

Сигналите, които пристигат до електродите по време на сън, се записват от компютър и се обработват със специални програми.

С помощта на полисомнография можете да изследвате подробно дейността на всички органи по време на сън. Следователно тази процедура дава най-точни резултати.

По време на процедурата се наблюдават следните процеси:

• мозъчна дейност;
• мускулна активност;
• работа на носната и устната кухина по време на дишане;
• снабдяване на кръвта с кислород;
• функция на сърцето;
• движения на тялото по време на сън.

Процедурата не винаги се извършва в клиника. Напоследък все по-често на пациента се дава устройство със сензори, които той сам трябва да прикрепи към тялото, преди да си легне у дома.

Получените данни се съхраняват в паметта на устройството, което след това се свързва към компютър за дешифриране на индикаторите. Тъй като устройството е малко по размер и специално пригодено за тези цели, то няма да пречи на съня.

Въз основа на резултатите от изследването се изчислява индексът на апнея-хипопнея. Представлява честотата на дихателните паузи по време на сън. Така че, ако има от 5 до 15, това е лек ход на заболяването. Броят на пристъпите на апнея от 15 до 30 показва умерена тежест, а ако това се случи повече от 30 пъти на нощ, това означава, че пациентът има тежка форма на сънна апнея.

Кой лекар ви лекува?

Специалист по сънна апнея се идентифицира въз основа на причината за състоянието. На първо място, трябва да посетите терапевт.Най-вероятно първо ще бъдете насочени към отоларинголог, който ще провери състоянието на дихателните ви пътища.

Почти винаги пациентът се проверява от сомнолог, лекар, специализиран в лечението на нарушения на съня.

Не пренебрегвайте посещението при кардиолог, който ще ви помогне да забележите сърдечните проблеми навреме и да намалите риска от инфаркт от апнея.

Понякога причината за спиране на дишането през нощта е неправилна захапка - в този случай тя трябва да бъде изправена от зъболекар. В някои случаи лечението се предписва от ендокринолог.

Но, като правило, сомнологът води пациента и поставя окончателната диагноза.

Съответно, в кои клиники се лекува апнея, също ще зависи от причините за заболяването.

Следващите раздели обясняват как да лекувате сънна апнея.

Как се провежда лечението?

• Лечението на апнея (временно спиране на дишането по време на сън) може да бъде от следните видове:
• лекарствен;
• хирургически;
• хардуер;

превантивна.ВАЖНО!

Във всеки случай методите за лечение на сънна апнея се предписват индивидуално! Факт е, че лечението на сънна апнея е насочено към премахване на основната причина за това заболяване и само лекар може да го идентифицира.

Медикаментозен метод Как да се лекува апнея с лекарства?

Медикаментозното лечение на синдрома на сънна апнея не е приоритет. Това е по-скоро спомагателна терапия.

При обструктивна апнея медикаментозното лечение в повечето случаи е неефективно.

Понякога, тъй като апнеята е придружена от хъркане, се предписват лекарства против хъркане: Doctor Snoring, Silence и други.

Те се основават на естествени съставки и етерични масла, които спомагат за облекчаване на дишането и премахване на запушването на фаринкса по време на сън.

• Ако проблемът е по-сериозен и пациентът страда от централна апнея, се провежда лечение с лекарства за стимулиране на дишането.
• Ето най-често срещаните лекарства за сънна апнея:
• кордиамин;

теофилин;

Налоксон и др.

Как се лекува апнеята по други начини? Можете също така да използвате хирургично лечение на сънна апнея, ако причината за заболяването е анормална структура на дихателните органи.

Например изкривена носна преграда, която успешно се коригира оперативно или силно уголемени сливици (в този случай те трябва да бъдат отстранени). При необходимост от разширяване на дихателните пътища се извършва лазерна хирургия на меките тъкани.

Често причината за задържане на дъха по време на сън са аномалии в структурата на челюстта. В този случай е показана стоматологична операция.

Хардуерен метод Как да се лекува сънна апнея със специални терапии?

Апаратната терапия е един от най-разпространените методи за лечение на апнея.

Ако проблемът е в структурата на долната челюст, се използват специални предпазители за уста, които я избутват малко напред по време на сън и предотвратяват запушването на лумена на фаринкса.Подобно устройство за лечение на апнея е мандибуларната шина.

Изработен е от гума и пасва на долните ви зъби, за да поддържа челюстта и езика ви в удобна позиция за дишане. Чудесно за тренировка за апнея!Класическото лечение на апнея е CPAP или CPAP терапия.

превантивна.Това е използването на специална машина за сънна апнея, която създава положително налягане в дихателните пътища, което спомага за разширяването на дихателните пътища. Пациентът поставя малка маска върху носа и устата. Въздухът тече през тръбата от устройството. Съвременните CPAP машини не създават шум и дори имат овлажнители.

CPAP терапията значително намалява риска от сърдечно-съдови проблеми, дължащи се на апнея: рискът от инсулт е намален с почти 40%.

Превантивно лечениеОсновното лечение на хъркането и сънната апнея може да бъде допълнено с превантивни мерки.

• Ако ги следвате, проблемът ще се реши по-бързо. Превантивните мерки включват:
• отказ от тютюнопушене и алкохол;
• контрол на теглото;
• лечение на съпътстващи заболявания, ако има такива;

дихателни упражнения.

Заключение

Можем много да говорим за важността на съня, всеки знае колко е важно да си почивате пълноценно и какво се случва, когато човек не получи „доза“ здрав сън. Задържането на дъха по време на сън е една от неприятните причини за лоша почивка през нощта. Ще говорим за това заболяване по-нататък.

Сънят е естествено състояние на почивка и релаксация на тялото, при което съзнанието е частично или напълно изключено, силите се възстановяват и натрупаната през деня информация се обработва. Много е важно тялото да си почива добре, но понякога възникват пречки за това, например синдром на апнея. Така се нарича спиране на дишането по време на сън за период от 10 секунди – 1 минута, с повтарящ се цикъл за целия период на съня. Обикновено самият човек не забелязва проявлението му дълго време, докато близките не започнат да „бият“ алармата, виждайки чести паузи в дишането и бледността на спящия човек.
Има два вида патология:

1. Синдромът на обструктивна сънна апнея е притискане и стесняване на фаринкса. Това често се случва поради излишък от мастна тъкан, дихателните пътища са частично затворени, по-малко кислород навлиза в кръвта и тялото реагира спешно. Мозъкът използва импулс, за да тонизира мускулите, човекът изведнъж поема дълбоко въздух и след известно време целият процес се повтаря.
2. Синдромът на централна апнея се причинява от проблеми в централната нервна система. Мозъкът предава импулси нередовно, мускулите не се свиват и дишането е прекъснато.

Може да възникне и смесен тип апнея, когато са налице и двата проблема.

Причини за сънна апнея

Дишането по време на сън може да спре по различни причини:

• Проблеми с теглото. Мастната тъкан обгръща фаринкса, компресира го, усложнява преминаването на въздух в белите дробове.
• Рецесия на езика. Често се причинява от нарушения в структурата на лицевия скелет, а именно анормална структура на челюстта.
• Увеличени сливици, аденоиди (по-често при деца). Нарушава проходимостта на въздуха.
• Проблемно дишане през носа, свързано с наличие на алергичен или хроничен ринит, изкривена преграда, новообразувания в носа.
• Прием на алкохол, хапчета за сън, успокоителни и други лекарства, т.е. вещества, които могат да причинят намаляване на тонуса на фарингеалните мускули.
• Пушенето.
• Сърдечна недостатъчност, която засяга функционирането на централната нервна система.
• Болести и увреждания на мозъка.

Сънна апнея често се диагностицира при хора, които хъркат, страдат от затлъстяване или пушат.

Последици

Опасно е да пренебрегвате задържането на дъха си по време на сън, тъй като това може да доведе до редица проблеми:

• Сънливост, раздразнителност.
• Умора, депресия, проблеми с паметта.
• Главоболие и световъртеж.
• Силно хъркане.
• Повишен риск от хипертония и инфаркт.
• Повишено натоварване на сърдечно-съдовата система.
• Невротични състояния.
• Артериална хипертония, хипоксия, коронарна болест на сърцето, аритмия.
• Злоупотреба с храна и кафе, за да се възстанови силата.
• С възрастта вероятността от развитие на синдрома се увеличава.

Този синдром засяга мъжете по-често, отколкото жените.

Симптоми

Често роднини и близки забелязват признаци на задържане на дъха. Но техните описания не са достатъчни, за да се постави точна диагноза, да се идентифицират причините и да се предпише адекватен метод на лечение.

Провежда се задълбочено проучване, ако човек има:

• Задържане на дъха по време на сън.
• Силно хъркане.
• Често уриниране през нощта.
• Дълъг период (повече от шест месеца) на дихателни нарушения по време на сън.
• Умора и загуба на енергия през деня.
• Проблемът с наднорменото тегло.
• Високо кръвно налягане (особено сутрин и вечер)

За да откриете забавяне на апнея, просто трябва да наблюдавате човека, който спи. И така, почти веднага след заспиване човек, който е заспал, започва да хърка. След известно време се забелязват проблеми с дишането, то започва да се прекъсва, хъркането и звуците при дишане стават недоловими. Въпреки забавянето, човекът се опитва да диша. След 10-20 секунди, а понякога и повече, спящият поема дълбоко въздух.

Освен това сънят се характеризира с безпокойство, безпокойство, човекът капризничи и дори може да говори в съня си. Честотата и продължителността на задържането на дъха зависи пряко от тежестта на синдрома. Ако формата е тежка, хъркането се забелязва почти веднага след като човек заспи, независимо от позицията на тялото. Ако формата е лека, спиранията настъпват само в дълбоката фаза на съня и само в „легнало“ положение.

Диагностика

За да идентифицирате патологията, е необходимо да се свържете с специалист. Сомнологът може да предпише диагностика; най-добрият метод е полисомнографията, по време на която се извършват електроенцефалография и миограма на брадичката. Процедурата се извършва в специални лаборатории за сън. Там има монтирани апарати, които записват различни показатели, като мозъчна активност, мускулно напрежение, нива на кислород, измерва се кръвно налягане, прави се кардиограма. Лекарят записва спиранията на дишането, честотата и продължителността, като по този начин определя степента на синдрома.

В зависимост от показателите се избира метод на лечение и се дават препоръки.

Лечение

Основните методи за лечение на апнея включват:

1. В случай на нарушения на структурата на лицевия скелет, например малка челюст, се предписват специални интраорални устройства (протектори за уста), които го избутват напред и предотвратяват прибирането на езика.
2. Ако апнеята е причинена от пиене на алкохол и често пушене, достатъчно е да промените начина си на живот и да се откажете от лошите навици.
3. При затлъстяване се препоръчва диета, повишена физическа активност и намаляване на теглото. Всички тези причини могат да бъдат отстранени сами, но ако няма резултат, по-добре е да се свържете с специалист.
4. CPAT терапия. Процедурата включва използването на специално дихателно устройство - маска, свързана с устройство, което създава налягане. Предписва се в случаи на умерен и тежък синдром. Пациентът поставя маска на носа си, избира налягане, удобно за дишане, въздухът навлиза в дихателните пътища и не позволява на фаринкса да се затвори. Процедурата се характеризира като ефективна, но нейният недостатък е, че човек ще трябва да спи в лабораторията с маска на лицето. Но в същото време използването на този вид терапия е сравнително евтин начин да се отървете от апнея. В допълнение към CPAP лечението се използват и други видове изкуствена вентилация: BIPAP и TRIPAP терапия, адаптивна сервовентилация, които са сходни по принцип на действие.
5. Гимнастика за развитие на мускулите на фаринкса. Езикът се простира възможно най-надолу, трябва да се задържи до 5 секунди. Повторете упражнението около 30 пъти, 2 пъти на ден. Натиснете ръката си върху брадичката си, движейки я напред и назад, повторете 20 пъти. Също така се препоръчва да се правят кръгови движения с долната челюст в различни посоки.
6. Хигиена на съня: изберете удобна възглавница, направете хълм на главата, изберете еластичен и не много мек матрак. Ако възникне прекъсване на дишането в „легнало“ положение по време на сън, трябва да избягвате да спите в това положение.

В някои случаи може да се наложи хирургична интервенция, която се извършва в следните случаи:

• Пациентът има аденоиди.
• Излишък от меки тъкани във фаринкса.
• Отклонение в областта на носната преграда.

По време на оперативната интервенция се извършва и лазерна пластика на меко небце, лицево-челюстна и УНГ хирургия. Разширяването на фаринкса се постига чрез отстраняване на увулата и част от мекото небце. Хирургическата интервенция обаче не винаги е ефективна и следователно не е много популярна.

Методите за лечение на сънна апнея се определят от тежестта на заболяването, причините и индивидуалните характеристики на човешкото тяло.

Апнея и УНГ заболявания

Устата на човек е постоянно овлажнена със слюнка, която действа като защита срещу разпространението на микроби в лигавицата. Ако спите с отворена уста, слюнката се изпарява и устната лигавица изсъхва. Това създава благоприятна среда за размножаване на микроби в устата, увеличавайки риска от настинки. На първо място, трябва да разберете защо се появява дишането през устата.

Честите причини включват алергичен ринит, уголемени аденоиди, изкривена носна преграда и апнея. В допълнение, спането с отворена уста често се случва, когато имате настинка. Често срещаната хрема и назалната конгестия могат да бъдат преодолени с помощта на вазоконстрикторни капки, но не забравяйте, че можете да ги използвате не повече от седмица подред. Ако нарушите това правило, може да възникне пристрастяване и тогава човекът няма да може да диша спокойно без капки. При алергичен ринит се предписват капки, съдържащи хормони, които спомагат за подобряване на дишането. Но основното лечение трябва да бъде премахването на алергените.

За тези, които имат проблеми с носната лигавица, се препоръчва използването на овлажнители. Те насищат стаята с водна пара (студена или топла), предотвратявайки изсушаването на въздуха. Типът овлажнител се избира индивидуално за всеки случай.

Най-важното е да не седите със скръстени ръце. Не забравяйте да се свържете с медицинско заведение, съставете план за лечение с Вашия лекар и забравете за проблемите с дишането по време на сън.

Приблизително 7 минути за четене

Хъркането при един човек може да бъде напълно безобидно явление, а при друг може да бъде симптом на сериозни нарушения в организма, както и предвестник на други патологии. Ето защо днес експертите в областта на хъркането, сомнолозите, препоръчват на всички хора, които периодично или постоянно страдат от нощно хъркане, да преминат преглед. Особено ако в допълнение към това дишането спира по време на сън.

Сънна апнея е медицинският термин за дишането на човек, което спира по време на сън, често придружено от хъркане. Независимо от честотата на такива спирания и тяхната продължителност, всичко това води до недостиг на кислород и нарушаване на функционирането на вътрешните органи и системи. За да се предпазите от подобни последствия, сънната апнея и хъркането трябва да се изследват от специалисти и да се лекуват с подходящ курс на лечение.

- Това е периодично възникващо краткотрайно спиране на дишането по време на сън, чийто предвестник по правило е човешкото хъркане. Средната продължителност на спирането на дишането е 20-30 секунди, след което човекът несъзнателно се опитва да възстанови дишането, като промени позицията на тялото или главата по време на сън. Максималната продължителност на спирането на дишането е 3 минути.

Въпреки небрежното отношение на много хора към синдрома на апнея, в медицината той се счита за заболяване, което изисква задължително лечение. В допълнение към влошаването на качеството на съня, синдромът на апнея може да наруши функциите на всички органи и системи, когато се проявява системно; в най-напредналите случаи човек е изправен пред смърт. В тази връзка е ясно колко е важно човек да започне своевременно лечение на синдрома на апнея под ръководството на лекар.

Причини за сънна апнея

За да разберете какво е сънна апнея и как да се справите с този синдром, специалист трябва да прегледа пациента, за да установи. Основната и най-честа причина е ниският тонус на фарингеалните мускули. Тези мускули са отговорни за състоянието на сливиците, местоположението на езика и небцето. Тъй като небцето и увулата увисват, дихателните пътища може да са блокирани.

В допълнение към тези причини за апнея, има много други фактори, които могат да доведат до хъркане и развитие на синдром на апнея. За възрастни пациенти експертите отбелязват една група типични предпоставки; при малките деца провокиращите фактори могат да бъдат напълно различни ситуации. Ако не ги откриете първоначално, можете да лекувате синдрома на апнея и хъркането дълго време без успех.

При деца

Характеризира се с недостатъчно развити механизми в тялото, които регулират ритъма на дишане. Най-често апнеята се диагностицира при недоносени деца с незряло развитие на такива органи и механизми. За деца под една година причините могат да бъдат следните фактори:

• перинатална асфиксия;
• инфекции;
• вродени патологии, свързани с метаболизма;
• температурата около детето е твърде висока или ниска;
• приемане на определени лекарства;
• некротизиращ ентероколит;
• вътречерепно кървене.

Ако говорим за деца над една година, апнеята може да възникне на фона на всяка физическа обструкция, в резултат на което доставката на кислород в белите дробове ще бъде блокирана, например уголемяване на сливиците на небцето. На възраст 3-6 години често се появява апнея поради големия размер на сливиците поради алергии или инфекциозно заболяване. Също така, затлъстяването при дете води до развитие на синдрома.

За справка!Не е необичайно синдромът на апнея да се развие при деца с вродени аномалии на горните дихателни пътища в черепа, например със синдром на Даун.

При възрастни

За възрастни медицината предлага напълно различен списък от фактори, срещу които синдромът на апнея може да се прояви. а именно:

• наднормено тегло и натрупване на мастна маса в областта на шията, което води до прекомерно налягане и запушване на дихателните пътища;
• промени, свързани с възрастта, недостатъчен мускулен тонус и увисване;
• честа употреба на успокоителни и сънотворни;
• индивидуални характеристики - дълъг език, патологично малка долна челюст или големи сливици;
• наличие на лоши навици;
• менопауза при жените и липса на естроген;
• генетично предразположение;
• Хроничен ринит или конгестия поради алергии.

Също така редица вродени или придобити аномалии и деформации на дихателните органи могат да причинят апнея, например изкривена носна преграда и др. На този фон дишането по време на сън става трудно, човек е подложен на обсесивно хъркане и прекъсвания на кислорода доставка.

Видове апнея

Апнеята може да се определи не само от честотата на случаите, но и от тяхната продължителност. Поради такива различия експертите могат да разграничат няколко вида апнея, присъщи на хората. По правило има само две от тях - обструктивна и централна апнея.

Обструктивна

Обструктивната апнея е много по-често срещана в медицинската практика, проявява се чрез критично стесняване на лумена на дихателните пътища и намаляване на тонуса на фарингеалните мускули. На фона на такива промени преминаването на въздуха се блокира, нивото на кислород в тялото намалява, такъв стрес принуждава човек да се събуди. Но малко хора успяват да запомнят такива събуждания поради кратката им продължителност.

Повтарянето на обструктивния синдром може да се появи многократно от 5 до 30 пъти през цялата нощ, в резултат на което човек не може да си почине напълно. Без лечение този тип синдром на апнея често води до сериозни нарушения в тялото, дисфункция и отклонения от нормата. Ето защо е много важно да се лекува болестта при първите симптоми.

Централна

Централната апнея е много рядка в медицинската практика, тъй като такива спирания на дишането се задействат от мозъка, изпращащ сигнали, които контролират функционирането на респираторните дихателни мускули. На този фон дишането напълно спира, в резултат на което сънят на човек става изключително обезпокоителен и опасен за сърцето и кръвоносните съдове.

Симптоми

Най-често човек не изпитва синдром на апнея и не може да ги разпознае, ако няма любим човек до него през нощта. В този случай заболяването може да се определи само чрез често хъркане, което събужда сънуващия. Ако човек забележи други симптоми на апнея, тогава можем да говорим за прогресията на синдрома.

Най-честите симптоми на апнея са:

• чести събуждания през нощта;
• сънливост на човек през деня;
• неспокоен и повърхностен сън;
• изтощително главоболие, главно след събуждане;
• повишено кръвно налягане сутрин;
• изпотяване през нощта;
• блокади и аритмия през нощта;
• киселини и оригване по време на сън;
• чести посещения на тоалетната през нощта;
• наддаване на тегло;
• безплодие;
• импотентност;
• невъзможност за отслабване;
• скок на кръвната захар, което води до диабет;
• инфаркти и инсулти в ранните сутрешни часове.

Всичко това може да се развие в човек на фона на липса на кислород, когато дишането спира през нощта. Това води до инвалидизиращ стрес върху органите на сърдечно-съдовата система и промени в баланса на хормоните.

Синдромът на апнея днес се диагностицира доста често сред възрастни пациенти, предимно мъже. Бих искал да отбележа важността на лечението на такова заболяване, тъй като спирането на дишането по време на сън може да причини сериозна дисфункция, включително безплодие, инсулти и инфаркти и смърт. Лекарите по съня предлагат оптимални възможности за лечение на апнея, много от които помагат за подобряване на процеса на дишане по време на сън.

Защо е опасно?

Апнеята е липсата на адекватна почивка на човек по време на сън. Всичко това е придружено от ниска концентрация на паметта, намалена умствена и физическа работоспособност. На този фон нарастват рисковете от пътни инциденти и трудови злополуки. Може да се развие и аритмия; сред пациентите с тази диагноза 33% са имали аритмия в резултат на апнея. Чести случаи са инсулти и инфаркти при хора в 4-5 часа сутринта поради апнея.

Лечение на апнея

Ако се открие самия синдром на апнея или неговите характерни симптоми, човек незабавно трябва да посети клиника. Сомнолог ще ви посъветва относно диагнозата и лечението на апнея; той също така ще идентифицира причините, които могат да причинят задържането на дъха ви. След това специалистът определя метода на лечение - медикаментозно или хирургично.

Медикаментозно лечение

Ако говорим за спиране на централното дишане, лечението с лекарства трябва да помогне за коригиране на функционирането на белите дробове и сърцето. Специалистът изучава индивидуалните характеристики на тялото, след което предписва диакарб за повлияване на централната апнея. Курсът на лечение трябва да се спазва стриктно, тъй като говорим за силно действащи лекарства.

Обструктивният тип апнея не може да се лекува с лекарства, освен това нетрадиционните средства няма да могат да дадат желания ефект. Експертите, напротив, не препоръчват използването на билкови препарати, тъй като се увеличават рисковете от алергични реакции, подуване на фаринкса и залепване на стените на дихателните пътища. Единственият вариант могат да бъдат лекарства на базата на глюкокортикостероиди, които могат да се приемат само по лекарско предписание.

Хирургическа интервенция

Лекарят може да предпише операция само в случай на обструктивна форма на апнея, за да се разшири лумена на дихателните пътища. Най-често става дума за премахване на уголемени сливици, премахване на полипи и аденоиди. Също така причината за апнея може да бъде неоплазма, която изисква хирургично отстраняване. Противопоказание може да бъде затлъстяването на пациента, особено когато става въпрос за лазерно лечение.

Интраорални устройства

При обструктивна апнея лекарите често предписват специални устройства - предпазители за уста, които се считат за алтернатива на операцията. Протектори за уста не се предписват на пациенти с централни респираторни заболявания. Протекторите за уста помагат за изпъкването на долната челюст, което улеснява навлизането на кислород. Дискомфортът от носенето на предпазители за уста става по-малко забележим с времето, но ефективността на метода на лечение е 100%.

Народни средства

Задължително по препоръка на лекар! Има много нетрадиционни методи, благодарение на които много хора са успели да се отърват от хъркането и синдрома на апнея. Но следните рецепти получиха най-добрите препоръки от медицински специалисти:

• Физиологичен разтвор за изплакване на носа. За да направите това, можете да разредите морска сол във вода, след това да изсмучете разтвора в ноздрите си и веднага да издухате носа си. Разтворете супена лъжица сол в чаша вода.
• Масло от морски зърнастец за вътрешна употреба. Можете да закупите готово масло в аптеката, след което трябва да капнете няколко капки масло в двете ноздри сутрин и преди лягане.
• Преди лягане трябва да пиете сок от зеле, към който е добавен натурален мед. Курсът на такава терапия трябва да се проведе в рамките на 30 дни.
• Преди всяко хранене ще трябва да ядете печени моркови.

Полезна дейност за премахване на апнея и слаб мускулен тонус на назофаринкса е пеенето. Достатъчно е да практикувате вокали по половин час всеки ден, за да постигнете добри резултати. Сред алтернативните методи за апнея може да се подчертае йога, която включва обучение на езика и долната челюст.

Профилактика

Предотвратяването на апнея и недостатъчно снабдяване с кислород по време на сън е най-добрият начин за предотвратяване на подобни нарушения в тялото и последствията от тях. Първо, трябва да обърнете внимание на теглото си; ако имате излишни килограми, ще трябва да преминете на щадяща диета. Също толкова важно е да промените начина си на живот и да се откажете от лошите навици. Трябва да ограничите приема на кафе и тонизиращи напитки.

Можете да подобрите дишането си по време на сън с помощта на ортопедичен матрак и възглавница. За хора, склонни към хъркане и апнея, експертите препоръчват да спят по корем, като по този начин намаляват риска от рецидив на синдрома. Ще бъдат полезни ходене преди лягане, масаж, релаксиращи вани с етерични масла и психо-емоционален комфорт.

Сънната апнея е често срещан проблем, с който се сблъскват много хора. Пълното дишане е основата на човешкия живот, а липсата на въздух по време на сън причинява много проблеми. Развива се внезапно и се характеризира с дискомфорт в областта на гърдите, човек започва да изпитва паника, усещане, че някой го задушава.

Задушаването по време на сън се развива поради намаляване на концентрацията на кислород в кръвта и повишаване на нивата на въглероден диоксид. Това състояние е придружено от нарушения във вегетативната функция на тялото, което води до развитие на неприятни симптоми и впоследствие са възможни сериозни здравословни проблеми.

Причините за задушаване в съня не винаги са свързани с някакви заболявания - редки атаки понякога се появяват при липса на патологии след пиене на алкохол, психо-емоционален стрес, приемане на определени лекарства или при наличие на алергени в стаята, където човек спи . Ако спирането на дишането по време на сън се случва постоянно, трябва да обърнете внимание на собственото си здраве. Най-честите фактори, които причиняват тази патология, включват смущения във функционирането на тялото от различни системи и органи.

1. Нарушения на сърдечно-съдовата система (ангина пекторис, аритмия, съдови кризи, остра сърдечна недостатъчност). Тези патологии се характеризират с нарушение на способността на сърцето да изпомпва нормално кръвта, което нарушава метаболизма на кислорода.
2. Бронхиална астма. При тази патология пациентите често изпитват недостиг на въздух, който може да се развие в нощни пристъпи на спиране на дишането.
3. Болести на щитовидната жлеза. При някои ендокринни патологии има увеличение на щитовидната жлеза, което оказва натиск върху трахеята - поради тази причина по време на сън човек губи дъх и се чувства задушен.
4. Сънна апнея. Синдромът на сънна апнея се наблюдава поради намален мускулен тонус поради наднормено тегло, злоупотреба със седативи и уголемени сливици. През деня това състояние е придружено от сънливост, чувство на слабост, главоболие сутрин и скокове на кръвното налягане.
5. Пристъпи на паника. Нестабилното функциониране на нервната система причинява пристъпи на паника и симптоми, подобни на сърдечно-съдови заболявания (учестен или забавен пулс, втрисане, силен страх от смъртта).
6. . Това е състояние, което причинява временно обездвижване. Мозъкът не изпраща сигнал до останалата част от тялото в момента на събуждане, поради което човекът остава в съзнание, но не може да се движи или говори, понякога вижда халюцинации и изпитва силен страх.

Ако се изключат горните патологии, отговорът на въпроса защо се задушавате в съня си трябва да се търси в други фактори. Списък с незначителни причини, които могат да причинят сънна апнея, включва:

• инфекциозни и възпалителни процеси, придружени от подуване на сливиците, уголемени аденоиди, тежка хрема;
• анатомични патологии на главата, шията, лицето;
• дисфункция на храносмилателната система, автоимунни нарушения;
• наднормено тегло;
• тютюнопушене, включително пасивно пушене.

Първият предвестник и друга често срещана причина за сънна апнея е постоянното хъркане, което причинява промени в дейността на дихателната система, поради което се развива задушаване. Съответно хората, които често хъркат, са изложени на риск от развитие на сънна апнея.

Бременните жени също могат да страдат от пристъпи на нощно задушаване - това се случва особено често през последните месеци, когато плодът започва да оказва натиск върху диафрагмата. Това състояние не представлява сериозна заплаха за здравето на майката или детето, но за да се елиминира дискомфортът и да се намали рискът от кислороден глад, жената се препоръчва да спи на легло с повдигната глава на леглото или да се постави възглавници под гърба й.

Как се проявява?

Основната проява е усещане за задушаване и невъзможност за поемане на дълбоко въздух, като понякога дишането спира при заспиване, а в някои случаи спира директно по време на нощната почивка. Тези, които са се сблъскали с това състояние, го описват по следния начин: „Събуждам се от липса на дишане или се задушавам, когато заспя, страх ме е да не се събудя отново, но в същото време не мога да се движа и моля за помощ .” Това състояние се развива на няколко етапа:

• на първия етап се активира дейността на дихателните органи, честотата и дълбочината на дишането се увеличават заедно с кръвното налягане и пулса;
• следващата фаза се характеризира с обратния процес - жизнените показатели намаляват, пръстите и назолабиалният триъгълник придобиват синкав оттенък;
• по време на третия етап се нарушава дейността на дихателните органи, възниква задържане на дишането, което продължава от няколко секунди до 2-3 минути, рефлексите избледняват, кръвното налягане пада, могат да се развият конвулсии или неконтролирано мускулно потрепване;
• През последната фаза настъпват сериозни нарушения в дихателния ритъм - дишането става кратко и дълбоко, вдишванията стават затруднени и конвулсивни, а издишванията - редки.

Някои хора не знаят, че спират да дишат по време на сън или когато заспиват. За да се идентифицират нарушенията, е необходимо да се наблюдава състоянието на спящия човек - той започва да хърка, след което настъпва апнея. Хъркането и шумът при дишане намаляват, гръдният кош и стомахът се раздвижват и след 15-30 секунди дишането се възстановява, спящият хърка силно и се възстановява нормалното дишане. Сънят по това време, като правило, е много неспокоен - човек се втурва, движи крайниците си и се опитва да каже нещо.

Каква е опасността от спиране на дишането по време на сън?

След като открие апнея, човек първо си мисли: „Ако съм задъхан, когато заспя, какви последствия може да доведе до това?“ Освен сериозния дискомфорт, който причинява това състояние, то причинява хронична умора, намалена работоспособност, смущения в имунната система и метаболитните процеси, депресия. В допълнение, хората, които страдат от сънна апнея, имат повишен риск от развитие на хипертония, инсулти и инфаркти - патологии, които могат да бъдат фатални.

Диагностика

Диагнозата на развитието на такива симптоми се прави въз основа на симптоми и анамнеза - идентифициране на заболявания, които могат да провокират спиране на дишането. За точна диагностика на патологията се използват следните методи и процедури:

• клинични изследвания на кръв и урина за идентифициране на възпалителни и инфекциозни процеси в организма;
• изследване на дихателната система за тъканни промени, области на уплътняване, неоплазми и други патологии (рентгенография, компютърна томография и ядрено-магнитен резонанс, бронхоскопия, торакоскопия);
• електрокардиограма за оценка на дейността на сърдечно-съдовата система;
• полисомнография или дългосрочно записване на мозъчни импулси, дихателна активност и други жизнени показатели на тялото по време на сън.

Горните диагностични методи позволяват да се определи броят и продължителността на епизодите на спиране на дишането, да се идентифицират промените във функциите на тялото през това време и да се установи причината за патологията.

Първа помощ при задавяне

Трябва да се помогне на пациента да седне (в това положение мускулите, отговорни за дишането, работят по-добре), да се успокои и след това да се осигури приток на чист въздух - разкопчайте дрехите на гърдите, отворете прозорец или отвор. Ако човек продължава да спи по време на респираторен дистрес, той трябва внимателно да се събуди, да седне и да се накара да диша дълбоко през носа.

В случаите, когато причината за апнея е бронхиална астма, можете да поставите горчица на гърдите си, топъл компрес на краката си и да вземете перорално лекарство за разширяване на бронхите (например Eufilin). В случай на респираторна дисфункция, дължаща се на оток на ларинкса с алергичен произход, на пациента трябва да се предписват антихистамини под формата на таблетки или инжекции, а при сърдечно-съдови заболявания - Validol, Valocordin или Nitroglycerin. По-добре е да не давате на пациента нищо за пиене, тъй като гърлото на човека е напрегнато след пристъп на апнея и течността може да провокира рецидив на патологията и нова атака.

Лечение на сънна апнея - CPAP терапия

Лечение за задържане на дъха по време на сън

За да се отървете напълно от атаките на задушаване, трябва да отговорите на въпроса защо дишането спира по време на сън - консултирайте се със сомнолог и се подложите на цялостна диагностика. Лечението на сънна апнея включва преди всичко премахване на основната причина за патологията. Ако дихателната функция е нарушена поради пиене на алкохол, пушене или използване на хапчета за сън, е необходимо да се откажете от тези навици и скоро състоянието на пациента ще се нормализира. При инфекциозни и възпалителни заболявания е необходима терапия с деконгестанти, антихистамини и вазоконстриктори, а при затлъстяване трябва да нормализирате диетата си, да започнете да спортувате и да отслабнете. Подобни препоръки са подходящи и за хора, които страдат от задушаване по време на сън поради нарушения на централната нервна система - правилният начин на живот, леката физическа активност и разходките на чист въздух ще помогнат за нормализиране на съня и дишането.

Добър ефект при спиране на дишането през нощта се осигурява от терапевтични методи, насочени към изкуствена вентилация на белите дробове (SINAP, VIPAP терапия и др.), Както и специални предпазители за уста, които предотвратяват прибирането на езика и мускулите на ларинкса от отпускане. В случай на нарушения на анатомичната структура на небцето или назофаринкса, на пациентите е показана хирургична интервенция.

Сънната апнея не е безобидна патология, която причинява дискомфорт и пречи на съня, а сериозно заболяване, което изисква навременна диагностика и лечение. За да разберете как да лекувате сънна апнея, трябва да се консултирате със специалист веднага след появата на първите симптоми.