Боли ме кръста какво да правя у дома. Как да лекуваме долната част на гърба у дома

Малко вероятно е някой в ​​този живот да се похвали, че никога не е имал болки в гърба през цялата история на съществуването си. Най-често не отиваме в болницата, тъй като болката се причинява от напълно „рутинни“ причини (претоварване, течение, мускулно напрежение) и обикновено изчезва сама. Но понякога има атаки, които просто не можете да забравите:

• те продължават много по-дълго и са по-интензивни
• ни лишават от предишната ни физическа активност
• са склонни да се върнат

В този случай си струва да помислите какво е причинило болката, защото ако беше нещо тривиално, то нямаше да сигнализира отново. Отвръщането на атаката е знак хронично заболяване. Как да се лекува болката в гърба в този случай?

Болката, която възниква в лумбалната област, се нарича популярно радикулит, а лекарите донякъде модернизираха думата, заменяйки я с „ радикулопатия».

Радикулопатия или радикулит не е болест, а наименование на лумбалната болка и просто симптом. Може да има много причини за появата му и най-доброто нещо, което трябва да направите първоначално, ако имате постоянни симптоми на хронична болка в гърба, е да се консултирате с лекар

Причини хронична болкав задната част:

• Сколиоза
• миозит
• спондилит
• и други
• Системни деструктивни лезии на гръбначния стълб, причинени от:
  • Инфекциозни процеси:
    туберкулоза, остеомиелит
  • Автоимунни заболявания:
    ревматоиден артрит, анкилозиращ сподолоартрит
  • Заболявания, причинени от метаболитни нарушения:
    остеопороза
  • Онкологични заболявания на гръбначния стълб
• Травми на гърба:
  счупване, сублуксация на стави, скъсани връзки, дисковеи т.н.
• Вродени аномалии:
  • дефекти в структурата на прешлените
  • изместване на ставата
• Болести на гръдния кош и коремна кухина
• Болести на кръвта
• Бременност
• Болести на централната нервна система и психично здраве

Също така е важно да се разграничи наследствената природа на много разрушителни заболявания, тъй като лечението в този случай може да се извърши напълно различно.

Невъзможно е да се отговори недвусмислено на въпроса как да се лекува болката в гърба в рамките на тази статия, съдейки по внушителния списък от причини, посочени по-горе. Дайте обаче най-много необходими препоръкиКакво да направите в този случай е възможно.

Определяне на естеството на болката в гърба

На първо място е необходимо да се установи естеството на болката и ако обобщим всички заболявания, които я причиняват, тя може да бъде четири вида:

• Мускулеста
• нервен
• Вегетативно-съдов
• Отразено

Днес се смята, че най-често синдром на болкапричинени от мускулен спазъм, когато:

• дистрофични процеси (остеохондроза, херния, спондилит и др.)
• миозит
• сублуксации на ставите

Лекувайте такава болка с, ибупрофен, кетопрофен, индометацини други нестероидни противовъзпалителни средства понякога са не само безполезни, но дори вредни, тъй като лекарствата от тази група имат много сериозни противопоказания и могат да навредят на стомаха, червата, черния дроб и бъбреците.

Остеохондрозата на първия втори етап е малко вероятно да се лекува с НСПВС. защо

Да, защото той не дава такива силна болка, нуждаещи се от спешно облекчение. Дори болестта на младите ( цервикална остеохондроза) често се проявява под формата на дискомфорт, усещане за напрежение в цервикално-тилната и раменно-скапуларната област на гърба. Но острата болка в шията може да се дължи на миозит, което между другото е доста често срещано явление, тъй като шията е много незащитена зона, податлива на хипотермия и повишен стрес.

Някога лекарите проведоха експеримент, разделяйки пациенти с остеохондроза на две групи. Някои бяха лекувани диклофенак, други - обикновени парацетамол. Експериментът показа абсолютно еднакъв болкоуспокояващ ефект и при двете групи.

Методи за лечение на хронична болка в гърба

Хронична болезнена болказа остеохондроза е достатъчно да се лекуват със следните методи:

• масаж
• Акупунктура
• Физиотерапия
• Народни средства

Остеохондрозата на първия и втория етап се лекува успешно чрез нормализиране на интраметаболитните процеси и регенерация на костната тъкан:

• Витамини (E, D, B, C)
• минерали и метали ( калий, магнезий, фосфор, мед, цинк, желязо)
• (глюкозамин, хондроитин)

Точно на ранен стадийостеохондроза пациентът има шанс да елиминира не външни болков симптом, и самата нея вътрешна причина- заболяване

Напреднала патология вече е дискова херния, която се справя много по-трудно.

Болка при сколиоза Iи II степен се лекуват със специални коригиращи упражнения, които премахват мускулния спазъм

Медикаментозно лечение на остра болка в гърба

Друго нещо е остра болка в гърба. Тук, освен че измъчва пациента, се добавя и заплахата от увеличаване мускулен спазъми включване на механизма на непрекъснат синдром на хронична болка, от който ще бъде изключително трудно да се отървете.Следователно, в в този случайе необходимо да се приложи анестезия

В какви случаи може да се случи това?

Причини за остра болка

Това е възможно, когато:

1. Интервертебрална херниязадна посока (), придружена от нервна или гръбначна компресия
2. Нараняванияпричинени от фрактури, сублуксации, измествания на гръбначни елементи
3. Спонтанно изместване на гръбначните ставипоради дълготраен мускулен спазъм
4. Остром миозит
5. Влошаване спондилоартроза, ревматоиден полиартрит
6. Злокачествен тумории метастази

Болката в тези случаи е пароксизмална, нейният характер може да бъде двоен (и нервен, И мускулен рефлекс), което обяснява повишения интензитет на болката.Ето защо, преди да лекувате болестта, първо премахнете самата атака, като използвате:

• Единични инжекции нестероидни лекарства (movalis, ибупрофен, диклофенак)
• Новокаинов (лидокаин) блокади
• Невротропни средства (витамин В)
• Комплексни лекарства (НСПВС + витамин В)
• Епидурален блокс помощта кортикостероиди
• лекарства ( морфин, промедол)

Както можете да видите, болката в гърба може да бъде много силна: понякога не можете да се справите с болката дълго време. Това обяснява толкова впечатляващ избор от медицински продукти.

Вегетативно-съдова болка

Тази болка възниква поради нарушение на автономната нервна регулацияИ. Проявява се с многобройни симптоми, напомнящи за болести, към които тези симптоми всъщност нямат нищо общо. Пациентите започват да се лекуват:

• главоболие и световъртеж
• болка в гърдите и ангина
• язва и гастрит
• нарушения на пикочно-половата система

Но всъщност е необходимо да се лекува кръвоносната и нервна система, като вазодилататори, антидепресанти, успокоителни.

Когато гръбначният стълб няма нищо общо с него

Гърбът понякога боли по причини, които не са свързани с гръбначния стълб, а с проблеми вътрешни органи. Този вид болка се нарича референтна болка

Ако сте свикнали да се самолекувате и сте свикнали да разчитате на себе си, това определено не е вашият случай, тъй като всичко може да завърши с тъжен край.

Ако го почувствате, това не винаги означава остеохондроза или херния.

Никога не трябва да приемате болкоуспокояващи сами, освен ако не е поставена точна медицинска диагноза. Това може да отклони лекаря от правилният начинпоради неясни клинични симптоми

Методи за диагностика на болката

Диагностиката на болки в гърба се извършва в различни посоки, в зависимост от предварителната диагноза, като се използват стандартни и високоточни методи:

1. рентгенова снимка
2. Денситометрия
3. Компютърен и магнитен резонанс
4. Електромиография
5. Лабораторна диагностика и други методи

Нелекарствени методи за лечение на болка

Освен това лекарства, се използват и следните методи:

• Постизометрична релаксация (метод на стационарни статични упражнения)
• Сцепление (на сухо и под вода)
• Репозициониране на ставите чрез остеопатични методи (мануална терапия)
• Радиочестотна денервация
• Терапевтични упражнения за гърба
• Лазерна и магнитна терапия

В някои случаи (тежко заболяване, постоянна болка) може да се вземе решение за операция.

Болката в долната част на гърба е симптом, познат на мнозина. Може да се появи при представител на всеки пол и възраст. Болката може да показва увреждане на опорно-двигателния апарат, гръбначен мозък, бъбреците, тазовите органи или коремната кухина. Тя може да бъде слаба или много интензивна, остра, болезнена, пробождаща или стрелкаща. Лечението зависи пряко от вида на болката и причините, които са я причинили.

Причини

Много е важно да се установи навреме етиологията на болката. На първо място, заслужава да се отбележи естеството на болката и времето на нейното начало. Освен това е необходимо да се установи връзката му с физическата активност, храненето и ходенето до тоалетна. За жените също е важно да проследят връзката между менструален цикъли появата на болка.

Причините, които причиняват болка в долната част на гърба, могат да бъдат както следва:

1. проблеми неврологичен характер. Най-често така се проявява остеохондрозата и свързаните с нея нарушения на инервацията на лумбалната област.
2. Патология на скелетните мускули. Миозитът е същият често срещано явление, като остеохондроза и също причинява болка.
3. Бъбречни заболявания. Бъбреците са разположени в ретроперитонеалното пространство, т.е. по-близо до гърба, отколкото отпред коремна стена. Ето защо бъбречните заболявания могат да бъдат придружени от болки в долната част на гърба.
4. Патология на вътрешните органи, разположени интраперитонеално. Понякога, но не често, заболявания като апендицит и холецистит се проявяват като болка в долната част на гърба.
5. Патология на тазовите органи. Тази проява на възпаление в таза се появява особено често при жените.

Всяко от заболяванията, водещи до болка в долната част на гърба, трябва да бъде разгледано по-подробно.

Остеохондроза
Остеохондрозата е метаболитна патология на гръбначния стълб, при която се нарушава структурата на гръбначния стълб. междупрешленни дискове. Има мнение, че след 27г това състояниее нормално промени, свързани с възрасттаи се среща при почти всички.

Проблемите възникват, защото междупрешленен дискгуби своята еластичност и способност да устои на стрес. В същото време тя започва да се простира извън телата на прешлените. В непосредствена близост до телата на прешлените се намират корените на нервите, излизащи от гръбначния мозък. Дискът компресира тези нерви и причини дискомфорт. Това усложнение на остеохондрозата се нарича радикулит.

Остеохондрозата може да се появи във всяка част на гърба, но най-често засяга лумбалната област. Това се случва, защото натоварването на гръбначния стълб в тази му част е максимално и дисковата протрузия е по-честа.

Характерът на болката, която възниква при радикулит, причинен от остеохондроза, може да бъде различен. Има три вида от него:

1. Лумбаго.Нарича се още "лумбаго". Той е остър и много интензивен. остра болка, което се появява в долната част на гърба по време на физическа активност. Такава болка субективно е наистина подобна на изстрел. Тя ви кара да спрете физическата активност. Лумбагото обаче изчезва доста бързо, за няколко секунди или минути.
2. Лумбодиния.Тази болка е по-малко интензивна, но по-продължителна. Появява се и при физическо натоварване, но не веднага, а постепенно. Развитието на тази болка може да отнеме няколко часа. Има хленчещ характер. Lumbodynia продължава няколко дни и значително намалява толерантността към физическа активност през този период от време.
3. ишиас.Разликата между нея и предишната форма е, че освен кръста боли и кракът. По правило това е едностранна лезия, но е възможна и двустранна болка. Лумиоишиалгията е с дълготраен, неприятен характер. Развива се постепенно и сякаш слиза от долната част на гърба към бедрото. Тази болка може да доведе до временно накуцване. Също така изчезва след няколко дни.

Ако се появи остеохондроза, трябва да се консултирате с невролог.

миозит
Почти всеки човек е изпитвал болка по тази причина. Това е точно това, което популярно звучи като „изтича“ или „гърбът е издут“. Термините не са медицински, а принципът на болка в общ контурописан правилно.

В този случай излагането на студен въздух или студени предмети в лумбалната област води до възпаление на разположените тук мускули. Факт е, че мускулният апарат на гърба е много добре развит и всякакъв патологични процесиможе да увреди едновременно много анатомични структури.

Първо, самите мускули болят поради възпаление. Неговите влакна се увеличават поради подуване и компресия нервни окончаниякоито инервират този мускул. Второ, в непосредствена близост до мускулите същото нервни коренчета, които тук вече се превръщат в нервни стволове. Тяхното поражение може да доведе до дълготрайна, излъчваща болка.

Възпалението може да се разпространи от мускула към самия мускул нервен ствол, което ще доведе до разпространение на болката в горните или подлежащите области на гърба или вътрешните органи. Също така е по-добре да лекувате миозит от специалист.

Бъбречни заболявания
Поради непосредствената близост на бъбреците до гърба, болката, когато са увредени, се излъчва специално към долната част на гърба. В същото време, болезнени усещания, може да подскаже за определено бъбречно заболяване.

Например, уролитиазата е придружена от много остър непоносима болкав долната част на гърба. Нарича се още колики. Най-често се появява след или по време на уриниране. Такава болка може да бъде толкова силна, че да доведе човек до състояние на емоционално вълнениеи ви принуждава да извършвате немотивирани действия. Например, по време на атака човек може да започне да тича из стаята или да прави други внезапни движения. Те се оправдават с факта, че при натоварване камъкът променя позицията си пикочните пътищаи болката намалява.

Болка може да се появи и при пиелонефрит. В този случай тя е по-малко интензивна, но по-продължителна. Пиелонефритът е гнойно възпалениебъбречна събирателна система. В допълнение към болката се появява треска, слабост и неразположение. За пиелонефрит положителен симптомПастернацки (бие). Болката може да бъде едностранна или двустранна.

лечение бъбречна патологиянефролози. По-добре е да не отлагате посещението си при тях, за да избегнете усложнения.

Заболявания на други органи
Патологията на вътрешните органи, разположени интраперитонеално, много рядко е придружена от болка в долната част на гърба. Стомахът боли по-често. Въпреки това, с възпаление на нетипично разположен апендикуларен процес, когато се обърне така, че да е зад сляпото черво, болката ще бъде в кръста. Това е важно да знаете, защото в този случай може изобщо да няма болка в корема. Самият човек най-често дори не знае за това анатомична особеносттехните органи.

При холецистит болката най-често се появява в хипохондриума вдясно. Въпреки това, поради някои структурни особености на жлъчния мехур, той може също да ирадиира в лумбална област. Също така този симптомможе да се появи при панкреатит. В този случай болката е свързана с храненето. По-често се появява след ядене на пържени или мазни храни.

При жените болката в долната част на гърба може да се появи като еквивалент менструални болкив корема или при възпаление на органите репродуктивна система. Например, така се проявява аднексит или оофорит. Често този симптом се появява по време на бременност. Това се дължи на прекомерно натоварване на гръбначния стълб, възможен пиелонефрит или натиск на плода върху нервните окончания на лумбалната област.

Как да се отървете от такава болка

На първо място, е необходимо да се установи причината за болката. Това може да стане само с помощта на подходящ специалист и след преминаване на редица прегледи. Най-често се налага да се направи рентгенова снимка, ЯМР или КТ на костите на гръбначния стълб и гръбначния канал. Може да се нуждаете и от ултразвук на всички органи, в които може да се развие горната патология.

Остеохондрозата се лекува чрез придаване на специално положение на гърба и гръбначния стълб, ограничаване на физическата активност и специални упражнения. Плуването също е полезно за тази патология на гръбначния стълб. Болката може да бъде облекчена с НСПВС, приемани перорално или локално.

При миозит също е необходимо да се вземат НСПВС и да се прилагат в лумбалната област, където се появява болка.

Уролитиазата и пиелонефритът трябва да се лекуват от лекар. В първия случай това може да е разтваряне на камъни чрез медикаментиили хирургично отстраняване. Във втория случай се предписват антибиотици и уросептици.

Апендицитът най-често се лекува с хирургична интервенция. Хирургично лечение може да се използва и при холецистит и панкреатит, но по-често тези патологични състояниялекувани консервативно. Предписват се НСПВС, ензими и заместители на жлъчните киселини.

Заболяванията на тазовите органи се лекуват от гинеколог. Такава терапия също може да бъде лекарствена или хирургична, в зависимост от вида на патологията.

По този начин можем да заключим, че болката в долната част на гърба е симптом, който може да възникне както при увреждане на самия гръбначен стълб и околните мускули, така и при заболявания на различни вътрешни органи. Можете да опитате сами да лекувате болката, като започнете с приема на НСПВС и намалите физическата активност. Въпреки това се препоръчва да се консултирате с лекар за своевременно откриване на патология.

Видео: как бързо да премахнете острата болка в долната част на гърба

Преди да започнете да лекувате долната част на гърба у дома, трябва да разберете диагнозата и причините, които са причинили болката. Само лекар може да определи правилна диагнозас помощта на тестове и изследвания на тялото.

След като разберете причината за болката, няма нужда да бързате да купувате скъпи лекарства, трябва да се консултирате с лекар относно използването на народни средства. В крайна сметка те са ефективен и изпитан във времето метод на лечение, който се състои в използване на топли и студени компреси, триене и приемане на инфузии.

Основната задача е да се определи естеството и причините за болката

• Ако болката е причинена от проблеми с бъбреците, в допълнение към лекарствата се препоръчва да се пият настойки от шипка, коприва и живовляк, които подпомагат оттока на урина;
• При уролитиаза, като допълнение към лекарства, подходящ е следният метод за лечение: магданозът, целината, копърът се заливат с вряща вода и се оставят за 20 минути. Намокрете кърпа в получената запарка и я поставете върху областта на бъбреците, като отгоре поставите топла грейка. Процедурата се провежда в продължение на 10-15 дни преди лягане.

Традиционни рецепти за радикулит и остеохондроза:

1. За лечение на болка при хроничен радикулит можете да използвате следното: ефективно средство за защита: търкайте пресен коренхрян, сварете 3-4 картофа в люспите им, пасирайте добре и смесете с хряна. Поставете върху кърпа и нанесете върху болното място, покрийте компреса с филм и превържете с топъл шал или шал. Препоръчително е да го оставите за една нощ.
2. В домашни условия можете да приложите следното лечение преди лягане: разтворете 100 грама сол в литър вряла вода, накиснете марля в разтвора и наложете болното място. Отгоре с топъл шал.
3. Натрийте кръста с мед, масажирайте добре и завийте с топъл шал, повтаряйте процедурата до изчезване на симптома.
4. Направете инфузия от една глава чесън и лимонов сок, накиснете хавлиена кърпа в получения разтвор, нанесете върху гърба си, повторете процедурата, докато настъпи облекчение.
5. Втрийте тинктура от евкалипт или наберете коприва и разбийте добре болното място, докато листата опадат. Смажете гърба си с вазелин или заквасена сметана. Паренето изчезва заедно с болката.
6. и остеохондроза у дома, можете да приготвите компрес. По време на сокодвижението през май-юни подгответе ствол с дебелина 2-3 см от трепетлика, изрежете цилиндри с височина 1 см, направете дупки в тях, като копчета, и ги зашийте към тъканта. Нанесете получения масажен компрес за 1,5 – 2 часа.
7. Пресен репей се налага върху кръста на слой от 5-6 листа и се завързва с топъл шал отгоре.

Инфузии за болки в кръста:

• При радикулит и с цел профилактика се пие запарка от петопръстник три пъти на ден по 1 ч.л. За да направите това, изсипете сухия натрошен корен на растението в 0,5 литра водка и оставете за един месец, като периодично разклащате.
• и радикулит може да се направи с оманено вино: шепа нарязани корени, 100 грама мая, 1 литър мед се смесват в трилитров буркани се налива топло преварена водатака че в буркана да остане 4-5 сантиметра празно място. Поставете го на врата гумена ръкавицас прободен пръст за подчертаване въглероден диоксидможеше да излезе. По време на ферментацията се съхранява на топло място до 4 седмици, след което се прецежда и се съхранява в хладилник. Пийте 100 грама 2 пъти на ден, като ядете мед. Лечението продължава, докато има инфузия.

Когато използвате народни средства у дома, трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да използвате всяка рецепта. Познавайки диагнозата, той не само ще предпише лекарства, но и ще предложи ефективни рецепти.

Болката винаги нахлува в живота ни в неподходящ момент. Главоболие, зъбни, ставни, менструални - всеки от тях разваля настроението и плановете. Темата на тази статия е болката в долната част на гърба. Какво ги причинява и как да ги лекуваме.

Болки в кръста - причини

Както всяка друга, лумбалната болка показва проблеми в тялото. Най-често има доброкачествен характер. Но има и заболявания, чийто симптом е болка в долната част на гърба, изискваща незабавно лечение.

Болката в долната част на гърба се причинява от следните заболявания:

• остеохондроза;
• междупрешленна херния;
• мускулни разтежения и други мускулни заболявания;
• възпалителни бъбречни заболявания - пиелонефрит;
• плоски стъпала;
• херпес зостер;
• перитонеална аневризма;
• прищипани гръбначни нерви;
• бременност, следродилен период;
• менструация;
• усложнения след прекарани настинки;
• внезапно наддаване на тегло;
• хипотермия;
• липса на физическа активност;
• неправилно изпълнение на упражненията;
• лошо хранене;
• стрес;
• заболявания и чревна обструкция;
• спане в неудобна поза;
• заболявания от женската страна.

Не търпи болката лумбална област, потърсете лекарска помощ възможно най-скоро. Може би този дискомфорт крие опасно заболяване.

Болка в долната част на гърба при жените

Според статистиката, най-често податливи лумбална болкаименно момичета. Това се дължи на мускулна слабост, която увеличава натоварването на гръбначния стълб и други чисто женски фактори.

Така че болката в лумбалната област при жените може да бъде причинена от следните фактори:

1. Бременност Поради промени хормонални нива, мускулите и връзките на лумбалната област отслабват. Освен това, докато бебето расте в корема на майката, теглото бързо наддава и тялото изпитва допълнителен стрес. За което най-често не е готов. За да се намали болката по време на бременност, се препоръчва да се носи специална превръзка.
2. . Хормоните по това време водят до повишаване на тонуса на мускулите на матката и долната част на гърба. Ако има здравословни проблеми женски органи, по време на менструация се влошават и дават утежнено болезнени усещания. Освен това през „тези дни“ течността се задържа в тялото и се получава временно наддаване на тегло. Елиминирайте периодична болкав долната част на гърба е възможно с помощта на спазмолитици и билкови отвари. По-добре е да вземете билки, които имат противовъзпалителен ефект - лайка, невен. Моля, обърнете внимание, че когато яйчникът се разкъса, усещанията са същите като при менструация. Ако болката се възобнови, след като лекарството спре да действа, отидете в болницата.
3. Гинекологични заболявания. Не забравяйте да се прегледате от лекари. Женско здраве- не е нещо, което може да се третира небрежно.
4. Бъбречни заболявания - нефроптоза. Ако заболяванията се диагностицират навреме отделителната система, можеш да минеш консервативна терапия. Тя има предвид ядене на храни с високо съдържание на калории,специална физическа подготовка за укрепване на коремните мускули,носенето на превръзка. Най-често бъбречното заболяване е придружено от повишаване на телесната температура, обща слабости постоянни позивидо тоалетната.
5. Остеохондроза и други проблеми с гръбначния стълб и ставите. Това също не е шега - трябва да го получите възможно най-скоро квалифицирана помощв мед институция.
6. Кулминация. Отново действат хормоните.
7. Прекомерна физическа активност, неправилно упражнение. За неподготвените мускули дори баналното почистване на къщата може да причини болка. В този случай топлината ще помогне - нанесете затоплящ мехлем, пластмаса отгоре и увийте всичко с хавлиена кърпа или пухен шал на баба.
8. Последици от операция - епидурална анестезия.
9. Извънматочна бременност.

Ако болката в долната част на гърба се появява и изчезва, периодична е и причинява дискомфорт, незабавно се консултирайте с лекар. По-добре посетете терапевт. Той ще постави първична диагноза, ще назначи необходими тестовеи ще даде направление за правилния специалист.

Болка в долната част на корема и кръста

Силна болка в долната част на корема, излъчваща се в долната част на гърба, показва нарушения във функционирането на опорно-двигателния апарат и пикочно-половата система. Има много причини за тези болки, доста е трудно да ги идентифицирате сами. Не трябва да се опитвате да се самолекувате и да губите ценно време. Не търпете болка в никакъв случай, особено ако е станала остра и спазма. Извикайте линейка.

Причини за болка в долната част на корема, излъчваща се в долната част на гърба:

• възпаление ;
• дисфункция, която може да се развие в язва;
• бъбречно заболяване, придружено от болка при уриниране;
• колит, придружен от треска и подуване на корема;
• патогенна активност на микроорганизми в коремната кухина;
• , възпалителни процеси;
• след дълго време;
• вагинален спазъм;
• бременност - извънматочна, преждевременно ражданеили чревно разстройство;

Болка в долната част на гърба по време на бременност

Болката в лумбалната област по време на бременност е доста често срещана. Те са причинени от факта, че под въздействието на хормоните мускулите отслабват. Освен това по време на бременността тялото наддава на тегло. Често този процес е спазматичен, мускулите и гръбначният стълб просто нямат време да се адаптират към новото натоварване. Най-силната болка в кръста е в последния триместър. Тези усещания не трябва да се толерират; трябва да се помогне на тялото. Купете специална пренатална превръзка и я носете на разходка.

Трябва да спортувате редовно, преди бременността, тренирайте мускулите си всеки ден. Това ще помогне за намаляване на дискомфорта при носене на бебе.

Не бива обаче да забравяме, че това е период на обостряне на всички скрити заболявания. Например, обострянето на бъбречно заболяване ще бъде придружено от треска, слабост, повишено кръвно налягане, чести позивидо уриниране. В този случай урината става мътна и придобива остра миризма. По време на бременност трябва да сте особено внимателни към здравето си. Съобщете незабавно за всички симптоми на Вашия лекар.

Започвайки от втория триместър, могат да се появят краткотрайни „тренировъчни“ контракции. Болката в долната част на гърба ще бъде придружена от забележим тонус на матката. Въпреки това, ако преди 37 седмици такива усещания дават силен дискомфорт, появява се изпускане и интервалите между контракциите намаляват - обадете се на линейка. Най-вероятно ще говорим за преждевременно раждане.

За да избегнете болка в лумбалната област по време на бременност, се препоръчва:

1. Избягвайте да стоите в една позиция за дълго време. Ако сте принудени да стоите дълго време, променете позицията си и се разходете.
2. Не трябва да носите неудобни обувки, тъй като това само ще увеличи дискомфорта.
3. Не се излагайте на засилено физическа активностили вдигане на тежести. Освен болка, това може да причини преждевременно раждане.
4. Добавете богати на калций храни към вашата диета. извара, ферментирали млечни продукти, морска риба, зелени.
5. Не си струва да ядете и брашно, възползвайки се от позицията си. Няма почти никаква полза за детето от такива продукти, но внезапното наддаване на тегло е гарантирано.

Остра болка в долната част на гърба

Внезапна остра болка в долната част на гърба показва проблеми с гръбначния стълб - мускулно напрежение, прищипан нерв, херния, остеохондроза.

В допълнение, болката, причинена от заболявания, може да се излъчва към долната част на гърба пикочно-половата система. Възможно е също естеството на тези болки да е скрито зад наранявания, скрити тумори и други патологии.

За да намалите дискомфорта, трябва:

• ограничават движенията гръбначен регионназад, вземете удобна позициякоето ви позволява да се отпуснете колкото е възможно повече;
• избягвайте стреса;
• потърсете помощ от лекари;
• Следвайте указанията на лекаря и не се занимавайте с аматьорски дейности.

Симптоми на болки в долната част на гърба

Най-често лумбаго от това естество се причинява от възпаление на нервните окончания.

Симптоми на "лумбаго" в долната част на гърба:

1. Нарушена мобилност, всяко движение на този отдел носи болка.
2. Откат към крака или глутеалния мускул.
3. Лумбагото се увеличава и има пулсиращ характер.
4. Тялото се опитва да намали броя на движенията, за да не предизвиква отново тези усещания.
5. Изтръпване или изтръпване в сакралната област.
6. Изтръпване и частична загуба на чувствителност в един крайник.
7. Повишена ESR в кръвен тест.
8. Спазмолитиците осигуряват само временно облекчение.
9. IN в редки случаи- затруднено дишане.

Не търпете болка и не се самолекувайте - можете само да влошите нещата за себе си.

Болка в долната част на гърба по време на менструация

Лумбаго по време на менструация е най-често срещаният проблем сред жените. Среща се при 3 от 5 момичета.

Причинени от следните фактори:

• възпалителни процеси в женската част;
• задържане на течности в тялото;
• промени в концентрацията на хормони в тялото;
• мускулно напрежение в областта на таза.

Нарушаването на количеството хормони в кръвта е естествен процес. По време на менструация това количество достига своя пик. Което причинява неволни контракциив матката. Също така неговото увеличение. По правило нервните окончания на жените са доста чувствителни, така че те изпитват всички усещания по-силно.

Моля, имайте предвид, че концентрацията на хормони се увеличава с възрастта, така че тези усещания могат да станат по-устойчиви след 35-40 години.

Спазмите по време на менструация могат да бъдат от следното естество:

1. Дърпане.
2. Стрелба.
3. С удар в гръдната кост.
4. Ясно усещане за болка в гениталиите.

Във всеки случай не трябва да търпите тези усещания и да прекъсвате тези усещания със спазмолитици. По-добре е да се консултирате с лекар, за да сте сигурни, че няма заплаха за здравето на жените.

Болка в долната част на гърба - как да се лекува

Самолечението в този случай е просто противопоказано. Не забравяйте да се свържете лечебно заведениеи стриктно спазвайте всички препоръки на специалиста.

В зависимост от диагнозата лекарят може да предпише:

• спазмолитици;
• антибиотици;
• противовъзпалително;
• почивка на легло и пълна почивка;
• пиене на много течности, особено ако диагнозата е възпаление на бъбреците;
• правилно хранене, контрол на теглото;
• физиотерапия след облекчаване на основните симптоми.

При болки в лумбалната област се препоръчва диета с намалено съдържаниесол. Солта, отложена в ставите, нарушава тяхната функция и причинява лумбаго. Яжте повече пресни зеленчуции плодове. Задължително в дневно менютрябва да присъства месо постна риба, яйца, черен дроб и млечни продукти.

Ако лекарят ви позволи, можете да вземете курс от витамини, обогатени с калций. Пийте колкото е възможно повече течности. По-добре е компоти, плодови напитки и билкови отвари. Сега тялото се нуждае от допълнителна сила за бързо възстановяване.

Упражнения за болки в долната част на гърба

По-долу са някои прости и ефективни упражнения, което ще помогне за спешно спиране остра болкав долната част на гърба.

1. Задни арки. Легнете на пода, по гръб. Докато издишвате, повдигнете таза и стегнете корема. Сякаш привлича пъпа към гръбнака.
2. котка Поза - стои на четири крака. Докато вдишвате, извийте гърба си като колело съскаща котка. Докато издишвате, върнете се в изходна позиция. Същото упражнение е подходящо за намаляване на натоварването на кръста по време на бременност.
3. Половин мост. Легнете по гръб, огънете коленете си. Повдигнете максимално таза и задръжте в това положение за 20 секунди. Мускулите на гърба трябва да се чувстват топли, но не напрегнати.