Пример за план за саморазвитие. Програма за личностно саморазвитие
Темата “” е свързана с планирането на личния живот и професионалната кариера – това са стъпки към успеха на всеки човек. Препоръчително е да имате собствено кредо: планирайте всичко, винаги и навсякъде! Тази позиция е отличен начин да концентрирате вниманието си върху приоритетни задачи и да мобилизирате сили за тяхното изпълнение. Това се прави, за да се получи желаният резултат. Съвременният свят предлага много примери за методи на планиране. Има и класическа система за планиране.
Планът за саморазвитие има ред на три нива:
Дългосрочен или стратегически план за лично саморазвитие, който ви позволява да планирате дейности за около пет години;
оперативен (план за годината)
текущи (периоди в рамките на тримесечие, седмица, ден).
Този модел е типичен за предприятията, но как се различава човек от предприятие? Освен това е зависим материално, социално, интелектуално и икономически. Следователно има смисъл да планирате живота си по подобен начин.
Защо планът за саморазвитие е подходящ?
Неактивната позиция може да доведе до най-катастрофалните последици. Виждаме, че светът днес е по-променлив от всякога. Ето защо, когато се изготвя план за саморазвитие, е важно да се вземат предвид перспективите не в стационарно общество, а в общество, което променя своята икономическа и политическа ориентация.
Германските изследователи Bärbel и Heinz Schwalbe имат изявление: „За да успеете, трябва да можете да управлявате себе си“.
Днес трябва ясно да разберем, че план за саморазвитие, който не създава енергия за плавно движение напред, не е ефективен. Освен това, когато изготвяте план за саморазвитие, е важно да се научите да натрупвате енергия, за да използвате физическата и психическата си сила възможно най-дълго.
Личен план за саморазвитие, всъщност е отдавна известна истина, просто хората успяват да говорят за едно и също нещо с различни думи и в същото време да правят вид на откритие. Това също е една от характеристиките на съвременните теории. По въпроса за поставянето на цели много източници твърдят, че човек има глобални и текущи цели. Основното е, че не е нужно да се заблуждавате, че текущите цели са нашият Олимп. Може да е така, съставяне на план за саморазвитие, като цяло човек намира нещо съвсем ново за себе си. Основното нещо е да си кажете честно, че човек се нуждае от всякакви цели за своето издигане и движение към глобална цел.
Има редица интересни моменти план за саморазвитие, които мнозина наричат законите на психологията, които допринасят за самоорганизацията.
Закон №1– Получавате това, което възнаграждавате за дълго време.
Този закон е идеален за взаимоотношения в екипа и в семейството. Ще ви помогне да съставите план за саморазвитие, като имате предвид човек във всяка среда.
Закон №2– Положителното внимание е по-добро за подчинения от отрицателното внимание, а отрицателното внимание е по-добро от липсата на внимание.
Закон №3– Винаги трябва допълнително да възнаграждавате растежа на производителността, а не резултатите от работата.
Закон №4– Стабилността е заблуда. Необходим е плавен напредък.
Човече, това не е безкраен източник на освобождаване на енергия. Ето защо, за да се попълни силата, е важно не само да се поддържа необходимото ниво на физическа годност, но и да се осигури плавен растеж.
Темата отговаря на въпроса " Как да съставим план за саморазвитие„за професионално израстване тя доказва, че е важно да се разбере, че без лично (духовно) израстване е невъзможно да се натрупа енергия.
Вътрешните промени никога не се случват сами - те са или резултат от дългогодишна работа, или отговор на външни събития. Но ако самосъзнанието на човек не е развито, той може дори да не забележи какво се случва с него в началото. Понякога дори не виждаме собственото си променено поведение, докато другите не говорят за това. Следователно промените, към които толкова се стремим, понякога ни изглеждат неочаквани.
За много хора повратните събития идват като истинска изненада - и те работят за това толкова дълго. И само човек с развито самосъзнание вижда всички малки етапи от своя път, забелязва най-малките детайли и прогрес. Всеки, който се стреми към самоусъвършенстване, трябва да може да прави това - съзнателно да развива личността си, да вижда и най-малките промени в себе си и да подхожда програмно към овладяване на нови качества, умения и способности.
За да направите това, ще бъде полезно да използвате система за саморазвитие на личността, която ще ви помогне да подобрите вашето „аз“. Състои се от пет последователни стъпки:
1. Поставяне на цели - „аз“, към което се стремите. Рисуваме пред себе си образ на човека, който искаме да станем. Това трябва да бъде внимателно обмислен портрет на бъдещото аз, нарисуван до най-малкия детайл - работа, личен живот, физически и интелектуално развитие, отърваване от лоши навиции придобиване на полезни.
Това изображение е необходимо не само за да видите целта, но и за вдъхновение. Мислейки за нашето бъдещо подобрено аз, ние активираме вътрешната си енергия, подхранвайки действията си с положителни емоции.
В този случай е много важно да се измъкнем от капана на очакванията на другите. През целия си живот трябва да отблъскваме мечтите си под натиска на идеите на други хора за нашия живот - родители, учители, общество. С течение на времето ние самите вече не разбираме какво искаме - толкова сме свикнали да се подчиняваме на външни мисли. И на първо място, трябва да премахнете патината от вярванията на други хора и да видите пред себе си идеала, както си го представяте.
2. Анализ на сегашното “Аз” - какъв човек сте в момента, какви са вашите силни и слаби страни, как ви виждат другите. Сравнявайки целта си с реалното състояние на нещата, можете да разберете пътя, който предстои.
Една от важните задачи на този етап е да сравните възприемането на собствената си личност с това как ви виждат другите. защо Човешката психика се характеризира с един трик - тя оправдава негативните черти на характера и лошите действия на собственика си, като с времето създава изкривена представа за себе си. Това се прави, за да се предпази психиката от стрес и фактори, които нараняват самочувствието – никой човек не обича да се примирява с недостатъците си.
Изходът е да обърнете внимание на недостатъците на приятелите си, защото най-често общуваме с тези, които са ни близки по дух.
3. Съставяне на план за саморазвитие. За да направите това, трябва да вземете предвид вашите силни и слаби страни, разберете действията, които ще ви направят по-добри.
На този етап е важно да се съсредоточите върху самия процес на самоусъвършенстване, а не върху резултатите. В противен случай ще извършите всички необходими действия без радост, с вътрешно напрежение. Много по-целесъобразно е да структурирате работата си по такъв начин, че да се наслаждавате не само на съзнанието за напредъка си към целта, но и на самото движение.
Намерете факторите, които ви правят нещастни и се опитайте да се отървете от тях - това е първата стъпка към перфектната личност, защото депресираният човек не е в състояние да полага усилия за саморазвитие.
Запомнете: за да постигнете резултати, трябва да се откажете от дейности и навици, които ви забавят, и да успеете да преодолеете себе си. Например спрете да сърфирате в социалните мрежи или да пиете бира в петък. Лошите навици отнемат много време и енергия, които биха могли да бъдат изразходвани за полезни неща.
Определете няколко аспекта на развитие за себе си и се движете в различни посоки едновременно, за да не се закачите за един. Тогава болката от неуспехите ще бъде по-малка, а радостта от постиженията, напротив, ще се увеличи. Прочетете " Колелото на живота Баланс».
4. От теория към практика. Започваме да прилагаме методите, които сме предписали за себе си в предишната стъпка, развиваме добри качества, отърваваме се от лошите, тренираме нови умения и способности.
Е, начертали сте план за подобряване на вашата личност и сега остава само да го приложите в живота. За да направите това, трябва постоянно да практикувате, затвърждавайки нови умения, така че да се превърнат в навици. Вашият нов стил на поведение и общуване трябва да стане част от вашата личност, вкоренен във вас до степен на инстинкт - а за това на първо време ще трябва постоянно да се контролирате. Но не се страхувайте – първите ви успехи ще ви вдъхновят, ще бъдете вдъхновени и мотивирани да продължите.
Полезен съвет: преди да излезете на публично място с нови умения, практикувайте добре в удобни условия - например у дома, където никой не може да ви види, няма страх от провал, неудобство или разсейване. Много хора смятат, че тъй като поведенческите модели са насочени към взаимодействие с хора, тогава е най-добре да ги практикувате веднага в „бойни“ условия. Това не е така - не напразно актьорите първо репетират представлението без публика. Добре разработената система от действия няма да ви подведе, ако попаднете в стресова ситуация или забравите какво да правите от неудобство.
5. Установяване на лични контакти с хората, търсене на партньорство и взаимна подкрепа. Личностното развитие е невъзможно без поддържане на стабилни социални връзки с групата, към която се стремите да принадлежите – било то бизнес среда, спортни колеги или съмишленици, търсещи път към духовното просветление.
Винаги е трудно да бъдеш сам, така че трябва да намериш човек или дори цяла компания, който споделя вашите възгледи за самоусъвършенстване. Заедно ще бъде много по-лесно да преодолеете този път, да споделяте мнения, да си давате съвети. Много е полезно да общувате с хора, на които бихте искали да приличате.
Освен това, когато друг човек или цяла група участва в процеса на усъвършенстване, това повишава степента на отговорност и ще бъде по-трудно да се отклоните от планирания път.
***
Процесът на самоусъвършенстване е последователен - за да станете това, за което мечтаете, трябва постепенно да преодолеете всичките пет стъпки на развитие. Много е важно да сте оптимист за всичко, което ви се случва, т.к положително отношениее нещо като гориво, което ви помага да продължите напред въпреки разочарованията и провалите. Не забравяйте, че нищо не идва веднага и нищо не идва лесно. По пътя към подобряване на вашата личност много действия ще трябва да се повтарят отново и отново, докато не усвоите нови умения и развиете полезни навици.
Не по-малко важни са вътрешните качества, с помощта на които се изграждат мостове на взаимно разбирателство с другите хора - чувствителност, състрадание, добронамереност. Положителната комуникация с другите е вторият компонент на силата, която ни движи напред.
Третият компонент е осъзнатост, смислени действия, всяко от които е насочено към постигане на цел. Следвайки интелигентно своя път, човек развива съзнание. И колкото повече е развит, толкова по-лесно е да забележите недостатъците си и да ги премахнете, както и да видите положителни промени и да продължите да работите в правилната посока.
Тези три качества са задължителни - те ще ви помогнат да поддържате добро емоционално настроение, да изграждате приятелски отношения с хората и да се развивате последователно и обмислено. Но в допълнение към тях е необходимо запасете се с решителности търпение - и тогава нищо не може да ви спре по пътя към вашата нова перфектна личност.
Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.
14 ноем
Рано или късно, пред всеки човек, който следва пътя на духовното саморазвитие, възникват въпроси - какви техники е най-добре да използваме за собственото си развитие, какви аспекти да използваме за оценка на постигнатата стойност и други, не по-малко фундаментални въпроси.
За да не забавяте собственото си духовно развитие, би било добре да имате свой собствен дневник - план за саморазвитие.
Какво предлага личен план за саморазвитие, как да го използвате?
Бих искал веднага да отбележа, че е доста лесно да го съставите! Може дори да се каже, че е елементарно! Преди да продължим, нека се спрем малко на теорията. Какво е саморазвитие и как мога да разбера дали съм се развил или все още не? 🙂 Всичко е просто! По пътя на собственото си усъвършенстване не е нужно да се сравнявате с никого. Единствената отправна точка сте вие. „Стар“ и „нов“ ти. Ако днес можете да направите нещо, което не сте могли да направите вчера, това означава, че сте на прав път, саморазвитието е в ход. Ако четете само книги и нищо ново не се случва в живота ви, тогава отново сравнете сегашното си аз с миналото си. След това сами си правете изводите.
Личен план и практика за саморазвитие
Като основа, нека вземем образа, в който искаме да се видим след определен момент от време, например след 6-8 години и евентуално по-късно. Представете си, че притежавате тези имоти, които ще разкрият точно вътрешното състояние и позицията в общността, която искате да постигнете. Няма нужда да си поставяте материални цели. Всичко около нас не е наше, ние нямаме власт над него. Въпреки това, ние имаме възможност да приближим всякакви материални облаги само ако имаме вътрешно настроение, което е подходящо за нас, сякаш вече го притежаваме.
Представете си себе си отвън и качествата, които бихте искали да видите в себе си. Имайте мечта и я запишете веднага. Вижте. като? Страхотно!
След това всичко е елементарно. Ще ви кажа със собствен пример. Представях си се като 90-годишен младеж 🙂, който има младо, красиво, еластично тяло, отлично здраве, силни мускули и дълга прошарена брада :-). Какво трябва да направя на 40 години, така че след 50 години да не изглеждам по-зле от сега?
Естествено първите позиции в плана ми за саморазвитие бяха свързани със здравословния начин на живот. Ставайте не по-късно от 6 сутринта, здравословна храна, физиологични упражнения и практически никакви вредни вещества. Що се отнася до брадата ми, жена ми вече ме кара да си я пускам, но аз все още не съм готов за това и я държа на 7 мм.
По-специално, бих искал да отбележа, за „духовните“ хора, че планът за саморазвитие е здраво базиран на физиологичното благополучие.
Всичко, което се променя в живота ни, започва със себеопознаването на себе си и нашата роля в живота. Отговорете си на следните въпроси: Имам ли проблеми сега и какви са те? Какво се случва в живота ми в този момент? Какво искам да постигна? Най-важното е да осъзнаете, че сте това, което сте в момента и в това няма нищо лошо. Необходимо е да разберете цялата истина за себе си, да я осъзнаете и разберете.
В повечето случаи хората не постигат целите си поради стереотипен набор от качества. Ето основните от тях:
- различни вариации на страхове
- детски комплекси
- неувереност в себе си
- срамежливост
- страх от провал
- и т.н.
Ще бъде необходимо да разберете онези страхове, които ви пречат да живеете. Тези негативни чувства, които се появяват точно в момента, в който се появява мисълта какво не е достатъчно, за да сбъднете мечтите си. Опишете всичките си страхове на отделни листове хартия.
Вероятно всеки знае за известния 3-дневен ефект. Ако не се направи нищо през това време, вероятността да постигнете целта си моментално пада.
Веднага се появяват нови планове, щом започне процесът на работа върху себе си. Защото границите на вашето съзнание ще се увеличат. Начинът, по който мислим, също ще се промени. В резултат на това след известно време грешките ви ще бъдат по-видими. Можете лесно да намалите всички тях.
Трябва незабавно да се освободите от ограничението, което ви казва, че не можете да правите грешки. Трябва да си позволите правото да правите грешки. Най-важното тук е направете правилните заключения и продължете напред.
Основната човешка грешка е поставянето на твърде високи цели. Трябва да се научите да ги разделяте на подцели, малки стъпки. В този изглед ще видите по-добре начините за постигането им.
Обикновено е по-лесно да продължите напред, когато имате списък под ръка. Винаги можете да го разгледате, ако почувствате, че сте се отклонили от курса.
Всички искаме да сме щастливи. За да се доближите до тази цел, е необходимо да добавите към вашата програма онези качества и умения, които може да са необходими за постигане на целите, които са от първостепенно значение за нас. Първоначално, преди да създаде нещо ново, човек избира необходимите инструменти. И едва след това овладява необходимите умения. Обучението в тази посока се състои от няколко етапа, които развиват умения във времето.
Каква е основната разлика между ежедневието и това, в което работим на работа? Най-вероятно работим за пари, но се развиваме за себе си и за нашите близки. Повечето от населението се превръща в работохолици поради липса на пари. Трудът ни лишава от енергия и ни отнема силата. Умората постоянно ни преследва. В повечето случаи мислите се свеждат само до достатъчно сън поне през уикенда, а за някои това е само един почивен ден. Никой няма дори една мисъл да отдели време за личностно израстване, саморазвитие и самоусъвършенстване.
Нашето щастие е най-ценното нещо в живота ни. В крайна сметка щастието се усеща, когато всичко в живота се е развило добре в основните посоки и не се измерва в долари или евро. За да постигне успех, човек непрекъснато се движи към целите си и когато ги постигне, става щастлив. Но в повечето случаи това щастие бързо минава и възникват нови цели. Ето защо е много важно в самото начало на пътуването да вземете решение за истинските си желания, за да не губите енергията си. Този въпрос няма да бъде разгледан в тази статия, тъй като този момент заслужава отделно разглеждане и не е толкова прост, колкото може да изглежда на пръв поглед. Определено ще го разгледаме малко по-късно.
Несъмнено основата е добро здраве, свежест и сила, липсата на които прави развитието на духовността невъзможно и непривлекателно за околните. Научих това от собствения си житейски опит. Започваш да правиш много по-позитивни и полезни неща не когато се опитваш да учиш някого с умен поглед, а когато слагаш усмивка на лицето си и с позитивно мислене доставяш радост на близки и непознати.
Мисля, че тези, които вървят по пътя на себепознанието, са отговорили на въпроса в какво се състои планът и какво получавате, изпълнявайки го. Ако изведнъж има хора, които не разбират, ще се радвам да обсъдя всички въпроси, които възникват в коментарите. Съветвам всеки да начертае свой собствен курс на действие възможно най-скоро. И аз ще отида, сигурно ще зарадвам някой :)
С нарастващия брой мотивационни и развиващи книги и статии има значение не само личният опит на автора по даден проблем, но и наличието на практически доказателства, че тези методи работят. Нека днес да поговорим за това откъде да започнем саморазвитието и в какви области трябва да се развиваме.
Саморазвитие на личността: експеримент
Проведено е пилотно проучване с група млади хора. Поставено им е условие – да прекарат 2 дни сами. В същото време не бяха разрешени всякакви развлечения, включително джаджи. Те все още могат да учат, да четат обикновени книги, да пишат нещо и така нататък - набор от обикновени ежедневни дейности. Освен това всеки от участниците може да спре участието си по всяко време.
Резултати от експеримента
Резултатите са, меко казано, шокиращи. В експеримента участваха около 100 души, но до финала стигнаха само 3: 2 момичета и 1 момче. По-късно те разказаха как са се занимавали. Младият мъж посвети време на физическа подготовка, едно от момичетата се потопи в света на изкуството и творчеството - чете книги и пише дневник, а другото - се занимава с медитация.
Останалите участници просто не издържаха на мъченията, като казаха, че са решили да прекратят участието си. Но което е още по-лошо, всеки от тях промени вътрешното си състояние - стана по-нервен, раздразнителен и разви хронични заболявания.
Заключение
Съвременните младежи просто не са в състояние да живеят без това, с което самите те са свикнали. Те не могат напълно да се абстрахират от света и да се потопят в бездната на собственото си съзнание или дори да изберат по-традиционни средства за забавление.
Повечето млади хора се посвещават на гледане на телевизия, сърфиране в интернет и социални мрежи и писане на съобщения за нищо. В същото време понятието „саморазвитие“ е или непознато за тях, или няма смисъл.
Саморазвитие - откъде да започнем?
Днес темата за личностното израстване е не по-малко актуална от темата за зомбитата в медийната култура през последните няколко години. Не спират да повтарят в интернет и в книгите, че ключът към успешния живот и самочувствието е самоусъвършенстването.
Въпреки това много хора имат въпрос не какво точно трябва да се направи или как най-добре да подходим към този процес, а просто - откъде да започнем?
Трябва да започнете, както винаги, с разбиране какво точно правите. Развитието е процес на подобряване или промяна на всичко, което съществува. Животът по своята същност е едно постоянно развитие, което, ако не касае някакви качества, задължително минава през призмата на израстването, социалните взаимоотношения и различните възгледи за света.
Въз основа на тези преценки стигаме до извода, че саморазвитието е целенасочено действие, чиято основна цел е да промени или подобри определени аспекти от живота, било то кариера, способност за общуване или всяко необходимо умение.
Теорията винаги е важна, така че би било още по-правилно да се обърнем към речника: саморазвитието е интелектуалното или физическото развитие на човек въз основа на независими изследвания и упражнения, по собствена инициатива, без помощта на външни лица. сили.
Разбирането на собствените ви действия е първата стъпка към саморазвитието. Сега по-конкретно откъде да започнем.
План за саморазвитие
Ако човек стои насред гората и не знае накъде да се движи, първо трябва да определи къде точно се намира.
Тук е същото. След като осъзнахте, че е необходимо да се развивате, трябва да разберете в кой момент ще започне това развитие и какви конкретни усилия трябва да се положат, за да се постигне определен резултат. Серия от въпроси ще направи това.
Задайте си въпроси
- Какво не ме устройва?
- Какво не подхожда на хора, чието мнение е важно за мен?
- Какво бих искал да постигна?
- И т.н.
Колелото на живота
Случва се, че е трудно веднага да се определи кои проблеми преобладават в живота, така че „Колелото на живота“ ще дойде на помощ. Той ще се състои от 10 сектора, всеки от които отговаря за жизненоважни аспекти от съществуването на всеки човек.
Основното тук е да се подходи към изпълнението възможно най-обективно. Трябва да виждате своите недостатъци и пропуски, които трябва да бъдат коригирани, а не да създавате илюзията за добър живот.
Нека разгледаме някои от секторите.
здраве
Една от основните секции, от които зависи успехът в други области на живота. Правилен дневен режим, здрав сън, движение и добра храна.
Духовност
Способността да чувате себе си, да контролирате емоциите и да ги насочвате в правилната посока. Минимум негативни емоции и непрекъсната позитивност. Медитацията е един от методите, които могат да помогнат за постигане на духовен баланс.
Финанси
Това е онази част от живота на човека, която, когато изпитваме неудовлетвореност, ни пречи да спим спокойно през нощта и съответно има много пагубен ефект върху съществуването като цяло. Много хора посвещават целия си живот на проблемите на финансовото благополучие, но понякога е достатъчно да положите малко повече усилия - да покажете постоянството си на работа или да намерите нова, да започнете собствен бизнес или да подобрите квалификацията си.
Социалност
Хората ни заобикалят навсякъде, така че много зависи от способността за общуване. Поставете се в правилната позиция и се отнасяйте с достойнство към наистина важни хора.
Личностно израстване
Обърнете внимание на собствените си умения и способности, развивайте паметта, творческото мислене, борете се с отлагането, интелигентно управление на времето.
Както можете да видите, има наистина много области, така че трябва да направите ясен избор в полза на една или друга посока. Ако е много трудно да решите, тогава можете да отидете в ред. Като подобрите здравето си, намерите общ език със себе си, спрете да се тревожите за финансовата страна на живота, научите се да общувате с хората и постоянно се развивате, наистина можете да постигнете голям успех. Основното нещо е да не се разпръсквате върху всичко наведнъж.
Бъдете честни със себе си
За да се възползвате от процеса на саморазвитие, трябва да определите къде наистина е необходимо и за да направите това, погледнете честно своите силни и слаби страни.
Погледна истината в очите и със сълзи разбра собствените си грешки. Но това не беше направено, за да покаже колко лош е животът. Напротив, да го оправя. Първо, все още трябва да решите откъде да започнете.
Разделяне на целта на подцели
Решението на проблема на всеки сектор трябва да се състои от една глобална цел, която може да бъде разделена на няколко по-малки, за да може по-лесно да се подходи към изпълнението на тази единствена. За да не се объркате какво трябва да направите по пътя, по-добре е да запишете всеки етап.
Как да си поставим цел
Случва се също така, че е трудно да си поставите цел. Има няколко общи правила за това, които ще опростят процеса. Необходимо е целта да е измерима, реално постижима и крайният срок за постигане да е ясно разбран.
Например, нека съставим един план за действие. Например, решили сте да станете по-добър човек, като придобиете нови умения и решите финансовите проблеми на живота си, като си намерите нова работа. Проблемът е липсата на знания, неспособността за концентрация и ниската производителност.
Какво може и трябва да се направи за това?
- Вземете курсове за напреднали;
- Научете се да се фокусирате върху бизнеса;
- Научете се да планирате времето си, посетете обучение за това или прочетете книга;
- Напишете автобиография, като я изпратите до всички места, където искате да намерите работа.
Пълен списък с неща, върху които можете да работите:
- Формиране на полезни и премахване на лоши навици;
- Развитие на личностни и професионални качества на характера;
- Подобряване на финансовото състояние, повишаване на финансовата грамотност;
- Развитие на полезни умения;
- Работа върху външния вид: стил и фигура;
- Лайфстайл и привлекателен начин на живот;
- Работа върху гласа и речта;
- Работа върху поведението, жестовете и погледа;
- Мотивация и дисциплина;
- Развитие на мисленето и интелигентността;
- Психическо и физическо здраве;
- Връзки с противоположния пол и приятелство;
- Развитие на харизма и комуникационни умения;
- Интересни хобита и интереси;
- Спорт: развитие на сила и издръжливост.
На нашия сайт можете да намерите полезна информация за всеки от артикулите (вижте менюто).
- Какво е саморазвитие
- Воля
- Мотивация
- памет
- Планиране на времето
- Дисциплина
- Психология
- Самочувствие
- Самоувереност
- Връзка
- "тайна"
- „Плати на някой друг“
- Лао Дзъ "Дао Те Дзин"
Какво е саморазвитие
Личността на човек е нестабилна величина. В течение на живота той претърпява много промени в зависимост от това какви изпитания издържаме и какви задачи си поставяме. И дори да живеем в същия ритъм и да се придържаме към стабилен график, ние се променяме. Често – не към по-добро, тъй като липсата на развитие почти винаги води до деградация.
Много хора изпитват криза на идентичността на възраст 30-35 години. В тези моменти разбираме, че просто да живеем и работим не е достатъчно. Че искаме нещо по-дълбоко и по-глобално от себе си, че минимумите не ни устройват и че не всичко може да се измери с пари и други осезаеми мерки.
Някои хора стигат до това по-рано, други по-късно, а някои изобщо не стигат. За някои хора спусъкът е шок; за други прозрението възниква естествено и постепенно. В резултат на това има желание да поемете по пътя на саморазвитието, да спрете да предявявате изисквания към света и да започнете да работите върху себе си, като се занимавате със саморазвитие.
Какво е саморазвитие? Това е постоянен и всеобхватен процес на работа върху себе си, развиване на своите положителни качества в различни области - физическа, интелектуална, творческа, емоционална, духовна. Саморазвитието се характеризира с доброволност и самоконтрол, когато човек научава нова информация и я прилага на практика без външна принуда.
Защо е важно да се занимаваме със саморазвитие?
Наистина, защо е цялото това мъчение? Научаване на нова информация, уморителен спорт, постоянен стрес... В края на краищата можете спокойно да се отпуснете на дивана, да гледате сериали и да се наслаждавате на „нищоправенето“. Но безделието е въображаемо щастие, чиято друга страна е изпълнена с депресия и разочарование от живота.
Човекът е устроен така: има нужда от постоянен растеж, търсене на нещо ново. Преставайки да се движи (не само във физически, но и в психически смисъл), той започва да деградира. Като пример може да се даде плуването – за да се задържим на водата, трябва да положим усилия. След като се отпусна и загуби контрол, плувецът веднага отива на дъното.
Огледайте се и сравнете щастливи и нещастни познати. С какво се различават? Щастливите хора отварят нов бизнес, посещават курсове за обучение, спортуват, пътуват постоянно и научават нещо ново. Нещастните хора работят на една и съща работа в продължение на десетилетия, забавляват се само с помощта на бира и постоянно търсят кого да обвинят за неуспехите си.
Отговорът на нашия въпрос е прост - трябва да се занимавате със саморазвитие, за да станете щастливи. Всеки, стъпил на този път, разбира, че както самият процес, така и резултатите носят удоволствие. И че този ресурс е неизчерпаем, защото горното ниво на съвършенство просто не съществува.
Откъде да започнем саморазвитието и самоусъвършенстването
Самата, най-първата стъпка, която предхожда всяко действие, е мисълта. Желание, идея - наречете го както искате. Те са индивидуални и формулирани по различен начин за всеки. От неясното „Не искам повече да живея така“ до „Планирам да науча пет езика и да печеля поне сто хиляди на месец“.
Първото нещо, което трябва да направите, е да го пожелаете. Освен това трябва да го искате дълго, упорито и непрекъснато. Отначало няма да разберете как дори да се заемете с работата, да се съмнявате в способностите си, да се лутате в тъмното поради липса на насоки...
Тогава отговорите ще започнат да идват. Те се проявяват в дадена книга, в необикновен човек, в нови възможности (например отиване на многодневен къмпинг).
В този момент трябва да приемете всички градивни предложения и всички неочаквани предизвикателства. Но вие самите трябва постоянно да търсите тези отговори, да се стремите към тях, а не да стоите със скръстени ръце. Прочетете статии в интернет, гледайте видеоклипове за саморазвитие, потърсете книги, опитайте някои от препоръките на практика. От всичко това ще започне да се очертава методика, ще се появят първите резултати и ще видите своя път.
Това може да отнеме много време - всичко зависи от самия човек и стартовата му позиция. За някои ще е достатъчен месец, а други ще търсят година-две. Основното нещо е да не се отказвате и да помните, че търсенето определено ще бъде увенчано с успех.
8 причини хората да не се развиват
Изглежда, че всичко е просто - взимате го и се развивате. Купил си книга и я прочел. Или отидете на фитнес, вземете щанга и вдигнете каквото искате. Но не! Ако всичко беше просто, щеше да има много повече хора, занимаващи се със саморазвитие.
Има много фактори, чието отсъствие ни пречи да се подобрим.
Воля
Психолозите отдавна спорят какво е сила на волята, защо някои хора я имат, а други не, и какво да правят с това. Проведохме много експерименти и изследвания и стигнахме до извода: силата на волята е лично качество, което може да се развие като мускул. А наличието му се определя основно от възпитанието и навиците, изградени в детството. Късметлии бяха онези, които имаха дисциплинирани и волеви родители, които развиха тези качества в децата си. Ако в семейството не е така, добре, пътят ще е дълъг, но всеки е способен да мине по него.
Това, което е важно при определянето на силата на волята като концепция, е следното: благодарение на това качество на личността можем да следваме решенията си и да правим всичко необходимо, за да постигнем целите си, без да се поддаваме на мързел, нежелание или отлагане.
Как да развием силата на волята? Има два основни метода: правене и неправене. Правенето е извършване на неприятни или скучни, но полезни действия, например упражнения сутрин. Неправенето е съзнателен отказ от действия, които причиняват вреда. Например от пушене или преяждане.
Между другото, църковният пост е именно практика, насочена към трениране на силата на волята: отказвайки определени храни, ние се научаваме да се контролираме. Ако се задълбочите още повече, се оказва, че всички религии имат сходни практики на отказ – от храна, комфорт, собственост, определени мисли или действия. Това е така, защото техниката на неправене укрепва волята много по-силно.
Силата на волята е духовно качество от най-висок клас, едно от най-важните за човека. Като го развиете, можете коренно да промените живота си. Чували ли сте фразата: „Знам какво е правилно, но по някаква причина правя обратното“? Това казват хората с неразвита воля.
Мотивация
Мотивацията е мощна сила. Когато човек много силно иска нещо, той е готов да премести планини. Нещо се обърка? Това означава, че не са го искали добре. В крайна сметка, когато наистина искате торта, готови ли сте да извървите три километра до нощен супермаркет, за да я получите?
И така, оказва се, че трябва да се научите да искате правилно? Точно така! Нашият хитър мозък е насочен към пестене на енергия, както нареди Майката Еволюция. И той ще измисли извинения, за да разубеди собственика си от ненужна работа: „Е, защо е необходимо това? Вече се справяме! О, вижте, има ново съобщение в месинджъра! Вижте, вижте, на снимката има котенца!“
Затова трябва да използвате хитрост срещу нагласите на собственото си подсъзнание, което е мързеливо и иска само да се забавлява.
Как да се мотивирате да работите? На първо място, трябва да си поставите правилните цели, защото дори и най-добрата мотивация няма да работи, когато не разбирате какво искате или си поставяте фалшиви цели, наложени от обществото. Например пари или статус. Вслушвайки се в себе си, може изведнъж да откриете, че това, което наистина искате да правите, е да пътувате на стоп или като доброволец в Африка, а не да се въртите като катерица в колело, за да задоволявате нуждите на други хора.
Така че, след като сме поставили правилната цел, ние я конкретизираме и визуализираме. Бизнес - какво? Какво ще правите, целева аудитория, идея, екип, слоган, цветове на темата? Каква къща? Колко етажа, има ли гараж, мазе, сауна, колко стаи?
Например искате да започнете собствен бизнес, но никога не сте правили бизнес. Създайте условия, при които можете да разберете колко подходяща е тази дейност за вас: например, регистрирайте се прибезплатна бизнес игра"Вашето начало" . Това е бизнес симулатор, където можете да започнете и развиете своя бизнес по забавен и безопасен начин, като в процеса получавате много полезна информация за предприемачеството.
Веднъж конкретизирани и визуализирани, трябва да си спомним нашата цел и нейните положителни емоционални компоненти. Постоянно си представяйте, че правите интересни проекти във вашия бизнес или избирате завеси за спалнята в дома си. Мисли позитивно.
Не се съмнявайте в способностите си, вярвайте в победата и не приемайте други възможности. Хората, които са постигнали високи резултати в живота, често се питат: „Как успяхте да реализирате такъв сложен проект?“ В отговор много от тях казват: „Взех решение, че трябва да следвам този път докрай, какъвто и да е той.“
памет
Паметта е много важна за една хармонична личност. Постоянно се нуждаем от способността да запомняме информация и да работим с нея: в учене, работа и дори забавление. Можете да продължите разговор само ако имате да кажете нещо интересно. Как можете да направите това, ако не си спомняте сюжета на книгата, която сте чели, или възходите и паденията на вашето собствено пътуване?
За успешна работа паметта е един от основните инструменти. Колкото повече постига човек, толкова по-голям поток от информация преминава през него. Как да се справим с това, ако флаш устройството не побира големи обеми? Запишете всичко? Е, не, това не е вариант.
Паметта, както всички други качества, може да се развие чрез упражнения. Например, прочететекак да станете по-умни за 15 минути на дени приложете тази информация на практика.
Планиране на времето
Невъзможно е да завършите сложна и многоетапна работа, без да планирате всички нейни стъпки. Това важи и за саморазвитието. Всеки, който иска да промени живота си към по-добро, трябва да има план за годината, месеца, седмицата и деня.
Но също така трябва да можете да планирате. Не всеки успява да направи реалистични и изпълними планове от първия път. Затова препоръчваме изучаване25 правила за планиране на времетотака че това умение прави работата по-лесна, а не по-трудна.
Има тайни за планиране, които оптимизират работата толкова много, че се чудите - къде съм прекарвал толкова време преди? За да научите как да използвате разумно всичките 24 часа, преминетебезплатен курс за подобряване на производителността.
Дисциплина
Дисциплината е друг стълб на саморазвитието, без който не можете. Всички практики, насочени към подобряване, изискват постоянно и рутинно повторение. Всеки може да избяга веднъж, всеки трети може да издържи една седмица и само малцина могат да превърнат бягането в неразделна част от графика си.
Дисциплината е необходима както за да се откажат от лошите навици, така и за да се придържате към ежедневието и да се приучите към правилното хранене.
Необходима е и дисциплина, за да се преборим с един от най-големите врагове на развитието – мързела. Намиране на отговорите на въпросакак да преодолеем мързела, ставаме по-близо до целите си.
Психология
Нашите резултати зависят до голяма степен от нашето мислене и нагласи. Ако мислите, че „така или иначе няма да успея“, тогава това ще се случи. Ако считаме всички богати хора за крадци и мошеници, тогава никога няма да станем богати - не искаме да бъдем лоши. Ако сте сигурни, че „всички мъже са задници“, тогава ще срещнете такъв спътник.
Как да мислим и какво да мислим зависи от нас. Разберетекак да мислим ефективно- и ще спестите много време и усилия, които сте похарчили за душевно търсене, притеснения и разрушителни емоции.
Самочувствие
Човек приема само това, за което смята себе си за достоен. Всеки определя собственото си ниво на доходи, внимание от противоположния пол и други житейски критерии.
Нереалистичното самочувствие (надценено или подценено) пречи на неговия собственик да се реализира в живота. Правим нелогични неща и избираме да загубим, подсъзнателно вярвайки, че това трябва да е нашата съдба. Неуспехи, страдание, общуване с токсични хора – всичко това са изборите на човек с нездравословно самочувствие.
За да коригирате ситуацията, трябва да разберетепричини за ниско самочувствиеи се опитайте да ги премахнете. Често те са скрити в дълбокото детство, свързани с развода на родителите или тормоза в училище - пускането на такива неща е много трудно, но необходимо.
Самоувереност
Ще успея, казват си успелите хора. Те са уверени, че са способни да постигнат повече и дори при неуспех продължават да вярват, че ще успеят, но следващия път.
Най-важният ресурс на човек е самият той. Трябва да си вярвате, да вярвате в себе си, да се уважавате и да се обичате.
Но колко хора мразят себе си... Дори не искат да си купуват красиви дрехи, защото „не го заслужават“. Преди да започнете да разработвате, трябва да намерите отговора на въпроса:как да обичаш себе си? Самоусъвършенстването без любов към себе си е невъзможно...
Хармоничната личност е силна във всички нива на живота едновременно. За да се развивате равномерно, трябва да съставите план стъпка по стъпка, който ще включва всички основни вектори на растеж.
Този план е индивидуален за всеки. Единият решава интеграли в главата си, но все още не се е научил да изгражда отношения с противоположния пол, вторият хвърля тежест от два килограма с една лява ръка, но в същото време е прочел само една книга през целия си живот. А третият може дори да разбере, че всъщност не знае как да направи нищо и не е развил нито един от векторите.
Когато изграждате план, трябва да вземете предвид всички области, но в същото време да извършвате поддържаща работа там, където вече сте постигнали успех (така че да няма пристрастия в обратната посока) и да отделите повече време на онези аспекти, които имат все още не е разработен.
Духовността е сложен и многостранен въпрос. Сега няма да говорим за религия и философия, това са твърде сложни теми, за да ги обсъждаме сега. Нека поговорим за онези аспекти на духовността, които правят човека щастлив.
Благодарност.Като се научим да бъдем благодарни за всяко малко нещо, ние винаги изпитваме радост дори в трудни моменти. Благодарният човек ще може да намери лъч надежда в пърхането на пролетни листа и игрите на коте. Лесно прощава недостатъците на близките си, спомняйки си, че те са били там, когато е имал нужда от помощ. Благодарността е богатство.
любов.Да обичаш безкористно, без собственически маниери, разбира се, без изисквания – това е високо изкуство. Носи радост, точно като свиренето на любимия ви инструмент или гледането на океана. Истинската любов не познава нито страх, нито болка.
Духовният човек винаги се чувства отговорен за действията си, живее съзнателно и се стреми да бъде по-добър. Не губи вяра и не си позволява да изпадне в отчаяние, стреми се да опознае света и да се освободи от страсти, зависимости и негативни мисли.
Какво имате предвид под „личностно израстване“? Това е подобряване на показателите, отговорни за интелектуалната дейност и богатството на вътрешния свят, подобряване на качеството на живот на умствено ниво. Постигането на цели, позитивното мислене, развитието на паметта и интелигентността - всичко това е включено в концепцията за личностно израстване.
За да стане напълно ясно, ще кажа, че резултатите от личностното израстване остават с нас завинаги, дори ако се окажем напълно фалирали без покрив над главата си. Един зрял човек ще има достатъчно знания и умения, сила на духа и мотивация, решителност и самочувствие, за да устои и в най-трудната ситуация. Човек с ниски личностни показатели е зависим от материални притежания и следователно живее в страх да не загуби това, което има.
Хората, които са преживели заболяване или са загубили работоспособността си, разбират значението на здравето повече от всеки друг. Можете да работите, да учите, да се развивате, да обичате и да изследвате света само ако имате силата за това.
Младите хора често пренебрегват здравето си. Струва им се, че винаги ще бъдат силни, независимо как се хранят, пият алкохол или пушат. В зряла възраст, усещайки последствията от лекомислието си, те се хващат за главата и хапят лактите си. Някои хора идват на себе си навреме и успяват да възстановят здравето си, но често е твърде късно.
Имаме достатъчно информация и разбираме добрекак да сме здрави. Знаем много добре, че не трябва да се отдаваме на лоши навици, да преяждаме, да работим до изтощение или да нервничим много. Но колко често използваме това знание на практика?
Проблемът на съвременните заети хора е особено често срещан - те не знаят как да релаксират правилно. Но почивката е ключът към продуктивната работа. Дихателни упражнения, медитация, релакс сред природата, доброволно уединение, качествен сън – точки, на които трябва да се обърне достатъчно внимание.
Определено трябва да въведете физическа активност в живота си, поне разходки в парка. Не говорим за професионален спорт - това е по-скоро травматично, отколкото полезно занимание. Но леката физическа активност привежда тялото в състояние на бодрост и дава енергия. Нека това са танци, бадминтон, колоездене – каквото ви носи удоволствие. Основното е, че те трябва да бъдат редовни.
Връзка
Всеки има свой тип връзка. Те са различни, но еднакво изискват постоянна работа: изграждане на рамки, изразяване на любов, грижа, прекарване на време заедно. Нещастен е този, който печели много пари, но не вижда децата си да растат.
Връзката с още един човек е много важна - себе си. Всъщност от тях започва изграждането на всички останали връзки. Всеки, който уважава и обича себе си, знае как да уважава и обича другите. Всеки, който не може да намери общ език със себе си, никога няма да се сприятели с другите.
Всички хора трябва да реализират потенциала си на работа, да променят другите и да правят нещо, с което се гордеят. Това е толкова дълбоко вкоренена потребност, че пренебрегването й прави човек нещастен, дори ако външно всичко върви добре за него.
Затова е важно да изберете бизнес за кариерно развитие, който е забавен и приятен за правене. Когато се събудите с мисълта: „Ура, днес има толкова много интересна работа!“, Въпросът с парите и повишението ще бъде решен от само себе си.
Разбира се, не всичко на този свят може да се купи с пари и като цяло тяхната роля е твърде преувеличена. Но без тях е невъзможно. Имайки финансова свобода, ние се чувстваме спокойни и уверени, можем да си позволим да пътуваме, да харчим пари за културно и умствено развитие, да се храним правилно, да осигуряваме семейството си и да помагаме на родителите си.
Повечето от нас са наети. Можете да спечелите добри доходи от такава работа, особено ако сте добър работник и непрекъснато се движите нагоре по кариерната стълбица. Но това не винаги е така и много специалисти, достигнали тавана на кариерата в дадена организация, стигат до извода, че е време да се освободят. Просто трябва да разберете как да започнете правилно.
За да направите това, можете да отидетебезплатно обучение, което да ви помогне да започнете свой собствен бизнес. Работейки за себе си, можем да постигнем много повече финансово.
Как прекарвате Нова година? Ще се опитам да отгатна: сложете коледно дърво, подредете масата, купете шампанско и звъннете на чашите си, докато камбаните бият, отправяйки желания. Има смели души, които разбиват системата на пух и прах - те не готвят салата Оливие и херинга под кожено палто.
Защо не поръчате мисия за цялото семейство? Или да отидете в гората, да запалите огън и да украсите истинско коледно дърво? Или да направиш нещо друго лудо?
И ние бихме искали, но не знаем как, нали? Така се оказва, че въображението ни е достатъчно, за да откажем Оливие на новогодишната маса.
Много интересни приключения и безпрецедентни начинания не изискват сериозни разходи, физическа подготовка и голямо количествовреме. Просто нямаме достатъчно идеи. За да се превърнете в човек, богат на изобретения, трябва да знаетекак развиват творческо мислене.
Да направите живота си ярък не е толкова трудно, колкото изглежда. Това не е каприз или лукс - нашата душа и мозък имат нужда от емоции, впечатления, радост, наслада. Всичко това прави личността ни по-богата, подхранва ни като сладък еликсир.
В процеса на саморазвитие е важно не само настроението, но и качеството на информацията. Основно го получаваме от книги и филми, които ще разгледаме по-долу.
10 най-добри филма за саморазвитие
Филмите, полезни за развитието, могат да бъдат разделени на три категории: игрални филми, където се крие дълбока философия и мотивация, където можете да научите повече за света около вас, човешката психология и пътя на цивилизацията; и биографични - за хора, от които можете да вземете пример.
Можете да донесете цялосписък с биографични филмиза изключителни хора, но ще запомня само едно: това е документален филм на BBC за най-великия учен, открил много физични закони. Той разкри природата на светлината и ни даде закона за всемирното притегляне. Но каква личност е бил Нютон, какво му е позволило да стане най-просветеният ум на епохата и какви тайни е криел?
Филм с участието на ненадминатия Джим Кери. Тази история е за неудачник на име Карл Алън, чийто живот минава покрай него. Карл винаги отговаря с „не“ на всички предложения и е доволен от съществуването на отшелник, защото се страхува дори да напусне апартамента. Но се случва събитие, което принуждава Карл да каже „да“ на всяко, дори и на най-безумното предложение. И тук започва неговият нов живот.
Комедиен филм за житейските приоритети и колко е важно да внимавате в думите си. Главният герой в ролята на Еди Мърфи носи особен чар - той е този, който може да чати безкрайно и с голяма скорост. Успешният литературен агент Джак Маккол, който знае как да убеждава дори мъртвите, измества семейството и любовта на заден план, посвещавайки цялото си време на кариерата и парите си. Но след като научава, че в живота му са останали само хиляда думи и че ще умре, след като изрече последната, Джак започва да мисли кое е по-важно за него.
Можем да видим красотата на дивата природа в целия й мащаб и следите от човешкото изследване на планетата - толкова малки от птичи поглед, но толкова глобално променящи облика на нашия Дом завинаги. Кои сме ние и каква е ролята на всеки от нас в унищожаването или създаването на Земята? Готови ли сме да поемем отговорност за запазването на нашия манастир?
"тайна"
"тайна" - документално интервю за това как човек привлича събития с помощта на мисълта, за силата на желанието и материалността на информацията. Филмът се състои от поредица от интервюта с различни хора, които очертават философската основа на „закона за привличането“, използвайки примери от собствения си живот.
„Плати на някой друг“
„Плати на някой друг“ - трогателен филм за едно момче Тревър, което измисли интересна система за взаимопомощ. Той вършеше добри дела абсолютно безкористно, но в същото време поиска да „плати на някой друг“, тоест да направи добро на непознат. Така веригата от добри дела се разрасна и излезе не само извън града, но и извън държавата. Едно дете промени живота на много и това ни кара да се замислим: все пак и ние можем да променим света, само трябва да го искаме.
Този мистичен и дълбоко психологически филм е базиран на едноименната книга на Стивън Кинг. Разказва за крайното място на затворниците, където те са подготвени за екзекуция. Смъртта витае във въздуха, всеки става реален пред нейното лице: някой демонстрира благородство, някой демонстрира низост на духа. Да останеш верен на себе си и да помогнеш дори на своите палачи - само силен човек е способен на това. Именно той променя мирогледа на всеки, който го срещне.
10 най-добри книги за саморазвитие
Известно е, че най-успешните хора четат много, предимно специализирана литература - по психология, саморазвитие и професия. Трябва да се четат и художествени книги – те обогатяват речника ни и развиват въображението ни.
Трябва да четете много и редовно - препоръчително е да създадете график за себе си и да определите стандарти за четене за всеки ден, така че работата да се движи в същия ритъм. Вашият график трябва да включвасписък с книги за медитация, психология, бизнес и финанси, история на страната и света, биографии, философска литература и мотивационни книги.
И за да можете да покриете големи количества информация без много стрес, препоръчваме да вземете безплатен курс"Реактивен мозък" . Неговите разработчици взеха за основа техниките за бързо четене и ги обогатиха с упражнения за ускоряване на мисленето и структуриране на информацията.
Авторът на книгата самостоятелно измина пътя към успеха от нулата. Дори без да завърши училище и да започне работа като работник, той става вицепрезидент на компанията. Като изследва собствения си опит и историите на другите, Брайън Трейси става известен психолог и написва много книги за успеха и как да го постигнем.
Замисляли ли сте се колко ресурси изразходваме, за да сме нервни, тревожни, страдащи от неуспехи и притеснения за бъдещето. Нашите нерви и емоции също изискват енергия и като престанем да се тревожим за неизбежното, освобождаваме много време и енергия за работа. Марк Менсън ни учи как да постигаме цели, без да се спираме от ненужни емоции, и да продължим напред дори след най-епичните провали.
Преди много време, през 60-те години на миналия век, в необятното Мексико антропологът Карлос се срещна с индианеца Яки Дон Жуан, който се оказа магьосник. Той предава цялото знание на новия си ученик и Кастанеда го записва под формата на полеви бележки, публикувани по-късно в десет тома. Не ви насърчаваме да прочетете всичките десет, но препоръчваме том трети, „Пътуване до Икстлан“. Съдържа обобщение на философията на дон Хуан – пътят на воина, взаимоотношенията със света и себе си. Важна концепция е чувството за собствена значимост, което забавя човек при постигането на целите. Съвет: мислете за самата книга като за приказка с морал, тъй като основното в нея е философията, а не сюжетът.
Автобиографична книга на американска журналистка, успяла да промени живота си и да сбъдне мечтите си в ситуация, от която изглеждаше, че няма изход. Момиче от семейство с 11 деца, Реджина премина през трудни изпитания в живота и успя да се справи с тях. Тези съвети са за това да се научите да живеете с миналото си и да се освободите от недоволството, докато продължавате напред.
Робърт Кийосаки: „Богат татко, беден татко“
Винаги е интересно да се четат книги от хора, които са живели пъстър живот. Робърт Кийосаки е бил морски пехотинец, пилот, агент по продажбите, бизнесмен и учител. Днес той е успешен инвеститор и писател, чиито книги са станали бестселъри. Той учи не как да правите пари, а как да промените мисленето си, защото това е основният ключ към богатството.
Брус Лий "Пътят на водещия юмрук"
Кой не е чувал за легендарния Брус Лий? Знаем, че той е бил майстор на бойните изкуства и известен актьор, но забравяме, че е бил и философ и реформатор в областта на бойните изкуства. Бележките му са публикувани през 1975 г., след смъртта на автора. Привидно са посветени на бойните изкуства, но в действителност са пълни с дълбоки размишления върху развитието на личността на воина.
Вече говорихме за силата на волята и нейното значение за развитието, а сега нека вземем книга за метода за култивиране на това свойство в себе си. Психологът и учител Кели МакГонигал внимателно проучи този въпрос и стигна до извода, че в опитите си да развием воля, ние често се ръководим от фалшиви идеи и сме в плен на стереотипи. Книгата говори за изследвания, експерименти, хора, които са приложили съветите на Кели на практика и резултатите, които са успели да постигнат.
Лао Дзъ "Дао Те Дзин"
Не напразно тази книга е поставена в самия край - по-добре е слабите умове да не се забъркват с нея. Лао Дзъ е древен китайски философ, който се смята за автор на трактат за двата принципа на живота: Дао и Те. По-добре е да го четете малко по малко, няколко изречения на ден. Можете да изучавате Лао Дзъ цял живот, но никога да не го разберете напълно. Затова не се тревожете, ако първоначално изказванията му изглеждат чисти глупости. Дори една смислена идея от трактата ще донесе много практическа полза на читателя - например за недействието като важен компонент на дейността.
Ако намерите грешка, моля, маркирайте част от текста и щракнете Ctrl+Enter.
