Нощна превръзка за очи, предназначена за спане. Защо ви е необходима маска за сън Име на тъмната превръзка за сън
Днес сайтът Shtuchka.ru ще ви разкаже какво специално сън със завързани очи, в какви случаи да го използвате, как да изберете. Отношението към този аксесоар е доста противоречиво, нека се опитаме да разберем дали изобщо е необходима такава маска.
Маска за сън – физиологичен ефект
Учените отдавна знаят, че пълноценният здрав сън е възможен само в пълна тъмнина. Именно през нощта се произвежда хормонът мелатонин, който повишава устойчивостта ни към стресови ситуации, отговаря за жизнеността, активността, доброто настроение и предпазва тялото от свободните радикали. Разбира се, полезните му свойства не се изчерпват с това.
Още в десет вечерта тялото може да започне да произвежда мелатонин. Това е възможно при условие, че стаята е тъмна в рог. Колкото повече часове спим през нощта, толкова по-високо е нивото на този хормон. Светлината разрушава мелатонина, така че сънят при включена нощна или дневна светлина ще бъде неспокоен и кратък. Тук няма нужда да говорим за никакво веселие. Сигурно сте забелязали, че когато решите да наваксате нощния си недоспиване през деня, ефектът е напълно обратен: чувствате се още по-уморени и сънливи.
Защо се нуждаете от превръзка на очите, за да спите?
Удобно е да се използва в редица случаи:
- при пътуване с влак, самолет, автобус;
- по време на дневен сън;
- в ситуация, когато завесите в стаята ви не са достатъчно плътни и тъмни или липсват по някаква причина;
- когато някой от членовете на вашето семейство стане рано и ви събуди с включена лампа;
- когато вашият съпруг или приятел, например, чете книга, а вие вече искате да спите;
- за тези, които практикуват йога, ще бъде полезно по време на медитация.
Нощна превръзка за очи за сън: как да изберем
Изглежда, че маската за очи може да реши всичките ни проблеми, но тук има някои нюанси. Когато го избирате, трябва да обърнете внимание на следните характеристики.
Първо, трябва да се направи от естествени материали, за да избегнете алергични реакции. Втората особеност е тъканта трябва да е плътна и тъмназа да не пропуска светлината. Добре е, ако превръзката има специална "издутина" за носа, тогава тя не оказва натиск нито върху него, нито върху очите. Важно е еластичната лента да не притиска главата ви. Не трябва да има дискомфорт, маската е като "втора" кожа.
Хората, които постоянно се мятат насам-натам, трудно ще използват маска. Тя постоянно ще се изнесе и ще пречи на съня. Отново, ако не обичате да усещате присъствието на чужди предмети по лицето си, по-добре вземете плътни завеси.
Маска за сън е по-подходяща за тези, които спят спокойно, рядко променяйки позицията си
Направи си сам маска за сън
Както може би сте забелязали, закупуването на маска за сън понякога не е толкова лесно, въз основа на изискванията, представени по-горе. Освен това цената не винаги е показател за качество и удобство.
В днешно време не е проблем да намерите майсторски клас за правене на лента за глава. Уебсайтът е подбрал най-ценните препоръки специално за вас.
За да създадете маска, ще ви трябва:
- естествена тъкан от тъмен цвят (памук, чинц) - за интериорна декорация, непосредствено до очите;
- плат за лицевата страна (по желание на домакинята може да бъде ярък и необичаен);
- руно или нетъкан текстил за вътрешен пълнеж (първият - за мекота, вторият - за поддържане на формата и уплътняване на тъканта);
- еластична лента с дължина около 30 см и ширина 2-3 см за удобство;
- конци, игла, ножица и шаблон.
Можете да намерите шаблон в интернет или да го нарисувате сами. За да определите ширината на маската, трябва да измерите разстоянието от храма до храма. Не забравяйте за 1 см надбавки по шевовете. Ако използвате нетъкан текстил, залепете го от вътрешната страна на облицовъчния плат. Ако използвате руно за пълнеж вместо нетъкан текстил, тогава направете това парче плат с половин сантиметър по-малко от основните части. Сега сгънете всички части с лицето навътре и зашийте. В края зашийте ластик. Маската е готова за употреба.
Маска за сън: прегледи
- Спя много неспокойно, въртя се цяла нощ. Поради това маската непрекъснато се плъзга по носа ви и ви пречи да дишате свободно. Ластикът заплита косата ви и дори търка ухото ви. Таня.
- Отначало ми хареса маската. Светлината изобщо не се усещаше. Но един ден се събудих, свалих го и много се уплаших. Зрението стана много замъглено, всички обекти бяха замъглени. Воал пред очите. Тя направи всичко възможно: изми лицето си, примигна и потърка очите си. След 2 часа зрението беше напълно възстановено. Не знам от какво беше. Може би маската прилепна твърде плътно, въпреки че не изпитах никакъв дискомфорт. Може би тъканта е токсична, така че момичета, по-добре е да я направите сами от мека естествена тъкан. Ирина.
- Тази маска е врагът на удължените мигли. Когато имах естествените си мигли, не се разделих с превръзката. Винаги ми е помагал да се отпусна и да заспя бързо. Понякога просто го слагам сън със завързани очикогато стаята беше свежа. Мекотата и топлината на лицето ми ме приспиваха. Олга.
В тази статия подчертахме всички плюсове и минуси на използването на маска за очи. Сега, скъпи читателю, можете сами да решите дали имате нужда от него или не.
Helene_Tu – специално за сайта Shtuchka.ru
(функция(w, d, n, s, t) ( w[n] = w[n] || ; w[n].push(функция() ( Ya.Context.AdvManager.render(( blockId: "R-A) -141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true )); )); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s .type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");Почивката поддържа благосъстоянието на човека, така че висококачественият, здрав сън е жизненоважен за жителите на мегаполисите. Маската за сън се отнася до превръзка за очи или превръзка за очи, която ви помага да се концентрирате върху здравословния сън през нощта, а не върху уличните лампи и неоновите светлини на града. Мозъкът анализира всяка информация, преминаваща през ретината на очите, например светлина от фенерче, като по този начин предотвратява почивката.
Какво е маска за сън
Маска за очи за сън е аксесоар, който предпазва очите от светлина, докато човек спи. Продуктите са изработени от деликатни материи, тъй като очите могат да са леко отворени и материята трябва да е мека и да не уврежда окото. Основният хормон на благосъстоянието, мелатонинът, се произвежда на тъмно, така че тъканта не трябва да пропуска светлина. Можете да закупите очила за сън в аптека, магазин за отстъпки, да ги поръчате по пощата или да ги шиете сами, като гледате майсторски клас как да ги направите. Има много видове маски:
- хипоалергичен;
- с гел подложки;
- козметични.
за какво е
Превръзката за очи за сън може да се използва в детски игри, ролева игра Mafia, бойни изкуства. Известни са случаи, когато такива превръзки са били използвани дори за престъпни цели. Има много дизайни: за мъже, жени, деца, козметика или за тези, които се мятат много в съня си: всичко зависи от въображението на производителя. Те се използват и за борба със страха от тъмното и постепенно обучават хората да спят без източници на светлина.
Копринена маска за сън
Изработени от 100% естествена коприна, те се считат за хипоалергенни, така че са подходящи за всеки. Препоръчително е да ги перете на ръка или деликатно в пералня. Вижте как работи:
- Име на модела: превръзка за нощен сън „Ябълка“.
- Цена: 2950 rub.
- Характеристики: италиански, ръчна изработка. Има шарка под формата на червени и черни ябълки. Счита се за първокласна маска.
- Плюсове: широка еластична лента притиска подложката плътно към лицето, калъф включен.
- Минуси: висока цена.
Вторият вариант, също изработен от коприна, ще ви зарадва с комфорт по време на неспокоен сън:
- Име на модела: GRAPHITE.
- Цена: от 2900 rub.
- Характеристики: Произведени в Италия от 100% естествена коприна. Има графитен цвят.
- Плюсове: широка гума предотвратява подхлъзване, маската приляга плътно към лицето.
- Минуси: скъпо.
Тази опция е козметична. Основната задача след защитата от светлина е да предотврати промените, свързани с възрастта, да изглади фините бръчки, да се отърве от тъмните кръгове и да облекчи подуването. Моделът е с универсален размер и е изработен от естествени материи:
- Име на модела: Маска "Тъмни цветя".
- Цена: от 1200 rub.
- Характеристики: Немски памучен модел с джобове за гел вложка. Има универсален размер. Включва пластмасов калъф и ролка с гел.
- Плюсове: възможност за използване на маска без гел вложка, няколко слоя плат и ролки в носа притискат повърхността плътно към лицето, без да пропускат светлина.
- Минуси: няма.
Нощните очила с гел подложки и ароматизирани опции са много популярни. Всички те са предназначени за различни типове кожа. Това трябва да се има предвид при избора, тъй като кожата около очите е най-деликатна на лицето. Какво да изберете:
- Име на модела: Daydream с охлаждащ гел.
- Цена: от 1200 rub.
- Характеристики: Изработен от памук и велур, има отделни джобове за охлаждащ гел. Вътрешният слой е от порест каучук.
- Плюсове: регулируеми еластични ленти, възможност за премахване на ролката с гел, охлаждащ ефект.
- Минуси: еластичните ленти, които не са съобразени с размера на главата, оказват голям натиск.
Памучна маска за сън
Нощна превръзка за очи от памук ще осигури плътно прилепване към лицето и няма да създава дискомфорт. Пълнежът може да бъде подплатен полиестер или гума от пяна. Естествените материали ще предпазят деликатната кожа около очите от дискомфорт:
- Име на модела: превръзка за очи Dark Night.
- Цена: 800 rub.
- Характеристики: изработени от 100% памук. Има универсален размер и регулируеми ластици.
- Плюсове: оборудван с памучна страна, прилепва плътно към лицето.
- Минуси: няма.
Bradex се счита за популярен производител не само на „маски за сън“, но и на обикновени козметични. В техния асортимент можете да намерите продукти, подходящи за всеки тип кожа и други средства за красота:
- Име: Нощна маска Bradex “Morpheus”.
- Цена: 490 rub.
- Характеристики: изработен от мек хипоалергенен материал "с памет". Можете да мигате свободно, без миглите ви да докосват материала.
- Плюсове: точното повторение на контура на лицето не причинява неудобство или дискомфорт.
- Недостатъци: Закопчаването с велкро може да се заплита в косата.
Как да изберем маска
Основното правило при избора на нощни очила е да изберете естествени материали. Необходимо е да поръчате или закупите стоки от известни или специализирани производители, тъй като ръчно изработените майстори се фокусират върху външния вид, а не върху качеството. Трябва да определите целта на употреба: у дома можете да използвате козметична маска с интересен дизайн; когато пътувате, имате нужда от практична и удобна. Включен калъф или тапи за уши ще осигурят допълнителна полза. Трябва да има закопчалки на еластични ленти или ремъци, които ще ви помогнат да регулирате желаната дължина.
видео
За никого не е тайна, че здравият и пълноценен сън е възможен само при липса на такъв външен дразнител като слънчева светлина, лунна светлина или изкуствена светлина, тоест в пълна тъмнина. Само в този случай може да се произвежда хормонът мелатонин, който е изключително необходим за човешкото тяло. Какво да направите, ако по някаква причина не можете да почивате на тъмно? Отговорът е прост - ще ви помогнат превръзките за очи за спане. И така, какви са те?
за сън - пълноценен елемент от нощното облекло
По правило хората са свикнали, че преди да си легнат, трябва да вземат само пижама или неглиже. Превръзките за очи при сън обаче също са също толкова важен елемент. Те са от съществено значение, за да се предпазите от ярка светлина. Те са особено актуални в северните райони, тъй като белите нощи не дават възможност за правилна почивка. Единственото спасение по тези места са превръзките на очите за спане.
Между другото, тези аксесоари често се вземат със себе си на дълги пътувания, точно като тапи за уши. По правило нито в автобусите, нито във влаковете, нито в самолетите светлините не се изключват, а само затъмнени. Разбира се, това ще има отрицателно въздействие върху вашето благосъстояние.
Тези атрибути са изработени от светлоустойчиви материали и се отличават с многослойна структура. Едната част предпазва от светлина, втората позволява на очите да се отпуснат и почиват максимално.
Лечебни свойства
Първо не знам къде се продава в аптеката! В крайна сметка той има много лечебни свойства: помага за облекчаване на мигрена и премахване на „торбичките“. Именно за тази цел към такива превръзки се добавят малки стъклени перли. Единственото предупреждение е, че този аксесоар трябва да се охлади. Но моделът, който е предназначен да облекчи главоболието, напротив, леко се нагрява.
С една дума, маската за сън може да бъде вашият отличен ежедневен помощник. Цената му е доста достъпна - от 100 до 250 рубли. Най-важното е, че не само ще се преборите с безсънието, но и ще увеличите производството на мелатонин в организма си, а това ще се отрази най-добре на общия ви тонус. Това не е изненадващо, защото този хормон удължава живота на човека, дава му младост и яснота на ума.
Ключът към силен имунитет
Като цяло превръзките за очи при сън са на пръв поглед доста незначителни детайли в живота. Не бива обаче да ги подценявате. Това не е само гаранция за високо качество и следователно силен имунитет. Този аксесоар помага за облекчаване на общата умора на лицето и още повече напрежението след работа на компютъра.
В допълнение, маската за сън също е много привлекателно нещо, което може да бъде украсено с дантела, коприна и други материали. Носейки този атрибут, ще се потопите в спокоен и дълбок сън с голямо удоволствие.
Огромен избор
И така, решихте да закупите такъв интересен аксесоар. Бъдете сигурни, на днешния пазар ще можете да намерите точно това, от което се нуждаете. Широката гама ви предлага невероятно оригинални опции. Маска за сън може да бъде украсена не само с банална дантела, но и с различни камъчета, панделки, лъкове или забавни отпечатъци.
Купуването на точно това, което искате, няма да е трудно, просто помислете за вашите предпочитания, вкусове и възможности. В различни магазини, специализирани магазини и аптеки определено ще намерите това, от което се нуждаете.
Със собствените си ръце...
Въпреки това, изобщо не е необходимо да купувате превръзка за пари. Можете лесно да го направите сами. Ще ви трябва някаква мека материя (около тридесет на петнадесет сантиметра) за вътрешната страна - памук, чинц или фланела. За външна декорация трябва да вземете същото парче декоративен материал. Освен това ще ви трябва нетъкан текстил, гарнитура (например дантела, мъниста или панделки) и тридесет сантиметрова еластична лента.
Този атрибут се изпълнява стъпка по стъпка. На първо място се рисува модел. В този случай е необходимо да вземете предвид размера и структурата на главата си. За да не направите грешка, ще трябва да измерите разстоянието през челото от храма до храма. Това ще бъде ширината на аксесоара. Само не забравяйте да добавите около сантиметър за квоти.
Частите с необходимия размер се изрязват ясно според направения шаблон. Това важи за готов плат и нетъкан текстил, благодарение на които артикулът ще запази формата си. Той ще бъде залепен в горната част на бъдещия модел.
Всички компоненти ще бъдат внимателно зашити заедно, като се има предвид мястото, оставено за ластика. Не забравяйте за разстоянието, предназначено за квоти. След като всички части са свързани, просто отрежете излишното около краищата, оставяйки около половин инч от всяка страна. Натиснете шевовете, зашийте ластика отстрани - и това е! Маската е готова! Декорациите се зашиват на ръка в самия край.
Превръзка за очи за сън е специално устройство, което помага да се покрият органите на зрението и да спите при ярка светлина, както у дома, така и в транспорта. Има форма на очила. Тази лента за глава е цялостен компонент на спалното облекло. Изработена е от светлоустойчива материя и има многослойна структура.
Отваряйки очи, нищо няма да се вижда. Превръзките за очи са особено полезни за хора:
- които работят до късно през нощта;
- гледайте телевизия дълго време;
- пътуване;
- живеят в район, където има „бели нощи“.
Има маски, които:
- облекчаване на мигрена;
- забавят образуването на торбички под очите;
- премахване на назалната конгестия.
Освен това ще ви помогне да заспите в неудобни или необичайни условия. Този продукт ще ви помогне да създадете благоприятна атмосфера за сън във всяка стая. В някои случаи помага в борбата с безсънието. Превръзките за очи за сън имат много предимства и нямат противопоказания.
Как става това
Човешките зрителни органи имат специални клетки, които реагират на светлина. Светлочувствителният пигмент на такива клетки реагира на всеки източник на светлина, като по този начин намалява производителността на хормона на съня, което води до нарушаване на биоритмите. Най-малкият източник на светлина навлиза в ретината и мозъкът подсъзнателно започва да анализира входящата информация, като понякога работи цяла нощ.
Тези клетки изпращат импулс към мозъка, че е време да се събуди. В този случай процесът на производство на мелатонин намалява или дори спира. Някои хора са особено чувствителни към този фактор и им е трудно да заспят и да се наспят добре. При използване на превръзка на очите човек заспива по-бързо и се събужда по-малко по време на сън, сънят става по-дълбок, по-качествен и по-здрав. Това има положителен ефект върху вашето благосъстояние.
Поради факта, че обратната страна на превръзката е изработена от черен плат, който не пропуска външна светлина, се създава пълна тъмнина. Това допринася за пълната релаксация на човек. Някои видове превръзки за очи за сън прилагат лек натиск върху очите, създавайки допълнителна релаксация. Използвайки маска за сън, човек се чувства отпочинал и спи по-добре.
Защо трябва да спите в пълна тъмнина
За правилното функциониране на всяко тяло е необходим хормонът на съня мелатонин. Той е основният хормон на епифизната жлеза, който е регулатор на ежедневните биоритми. Мелатонинът повишава устойчивостта при стресови ситуации, защитава организма от свободните радикали, нормализира кръвното налягане, укрепва имунната система, повишава активността, подобрява настроението и регулира биологичния часовник на организма. Смята се за антиоксидант, инхибира процеса на стареене и има противотуморен ефект.
През деня насищането на хормона в кръвта се променя, със значително увеличение през нощта. Хормонът се произвежда в пълна тъмнина. Осветлението има значителен ефект върху производството на мелатонин: излишната светлина намалява образуването му, намалената осветеност го увеличава. Светлини, които не могат да бъдат изключени, стрес, преумора - всичко това пречи на дълбокия сън, възстановяването на ефективността и нервната система.
Следователно пълният сън може да бъде само в абсолютна тъмнина. Тъмнината има благоприятен ефект върху зрението, очните мускули се отпускат, напрежението изчезва, сънят става по-дълбок и благосъстоянието се подобрява.
Как да изберете правилния за себе си
Трябва да изберете маска за сън отговорно, тя не трябва да бъде твърде свободна или прекалено стегната. Избягвайте да купувате евтини, прости бинтове, изработени от найлон или други синтетични материали. Те са тънки и не блокират светлината, еластичната им лента не се регулира за главата и в резултат на това маската може да падне или да притисне главата.
Спите ли добре през нощта и спите ли достатъчно? Понякога изобщо не успявам. И светофарът нощем гледа в прозорците с цветовете си и яркото слънце боли очите ти през почивните дни... Когато искаш особено да си легнеш и да не те безпокои нищо на света!
Посъветваха ме да си купя превръзка за очите, казаха, че помага! Но защо да купувате, ако можете да го шиете?
Ще ви трябва:
1. Основен плат (американски памук, 50х50см).
2. Полар или дублерин за плетива.
3. Флизелин от 37гр/м2 за лепене на основа.
4. Бял ластик с ширина 2 см.
5. Модел на лентата за глава (пълен размер в прикачения файл).
6. Декоративна памучна панделка.
7. Инструменти:
7−1) Ножица.
7−2) Безопасна игла.
7−3) Карфици с ухо, битова игла за шиене, конци в цвета на плата или други подобни.
7−4) Сантиметрова лента.
7−5) Молив с мек повод или маркер за плат.
7−6) Линийка за ръкоделие (с червен ограничител).
7−7) Малки ножици за рязане на конци (вместо резачки за тел).
7−8) Шевна машина.
Стъпка 1
Преди това, за по-голяма плътност на основната тъкан, дублирах памук с нетъкан текстил, така че дублираната площ беше достатъчна за двете основни половини на лентата за глава. Е, реших да украся малко простия плат на точки и добавих бродерия. Бродирам на Brother Innovis V3 (на малък обръч). Малка златна корона - ние момичетата обичаме такива неща. Но короната може да бъде заменена с всякакви букви или бродерия на цветя. Каквото сърцето ти пожелае!
Стъпка 2
Частта, където имам короната, е предната. Обръщаме го и правим маркировки от грешната страна с маркер или молив и проследяваме модела на лентата за глава (вече имам надбавка от 1 см).
Стъпка 3
Взимаме и останалото парче дублиран плат, нанасяме го върху основния лице в лице, закрепваме го и го изрязваме с малка надбавка.
Стъпка 4
Подготвяме лентата. Готовата ширина на лентата е 2,5 см, а дължината е 49 см (вече с надбавки от 1 см отстрани). Правим маркировки върху памук с помощта на две линии. Първата ще бъде точката на сгъване, втората ще бъде знакът за зашиване. Между тях има 2,5 см. Огънете памука лице в лице по линията и го изгладете. Зашийте по маркировката на шева.
Стъпка 5
Сега получената лента трябва да се обърне върху лицето. Пробиваме едната страна с безопасен щифт и скриваме върха с примката на щифта вътре в „тръбата“. Прекарваме щифта през цялата „тръба“ - издърпайте го за върха и го обърнете отвътре навън. Сега можете да го гладите малко. След това, като използвате същата безопасна игла, поставете еластична лента (39 см с надбавки от 1 см). След това закрепете комбинираните краища на „тръбата“ и ластика с технически шев.
Стъпка 6
Нека добавим малко декоративна плитка. За да направите това, отстъпвайки точно 1 см от ръба на готовата надбавка, полагаме технически шев на широки стъпки. Това е удобно да се направи на машина с компютър, където можете да регулирате ширината на стъпката на иглата. Можете също да поставите тази линия ръчно, като използвате маркировка или да я начертаете с тебешир/сапун, така че следата да изчезне по-късно. По получената линия поставяме декоративна памучна панделка, която прибираме малко с пръсти на разстояние 1 - 1,5 см. Може да използвате и краче за прибиране на лентата. Възможно ли е да заменя панделката си с дантела - всичко е фантазия!
Стъпка 7
Сега закрепваме нашата готова панделка с еластична лента към получената предна част. Точно по маркировките лице в лице. Закрепете с карфици.
Стъпка 8
Затваряме нашия „сандвич“ с втората част на превръзката лице в лице и поставяме руно върху втората част, така че по-късно да се окаже вътре в цялата структура и да придаде мекота. Закрепете с карфици. Полагаме линията директно по същата техническа линия (ако има такава) - спазваме надбавките. Внимателно коригирайте слоя с декоративна лента, така че да не се движи и да влезе в шева. Не забравяйте да оставите свободно пространство, за да обърнете продукта върху лицето (най-добре е да оставите място в горната част на превръзката, там няма извити линии. След като зашиете и оставите свободна част, не забравяйте да направите разрези в долната част на превръзката - в самия завой, като не достига линията 2 мм, така че накрая, когато обърнем превръзката върху лицето, това място няма да има никакви стеснения.
Стъпка 9
Обръщаме нашия дизайн на лицето му. Гледаме внимателно къде се вижда техническата линия. Нека го махнем. И най-отгоре го оставяме, докато гладим. Подравнете частите, огънете горните части в свободното пространство и изгладете. Препоръчвам да използвате дървена дъска за рязане или точилка след гладене на парчето. Дървото бързо абсорбира излишната влага и консолидира добре резултата. Само дъската ви трябва да е нова и чиста, особено за шиене!
