Правилно планиране: кога е най-доброто време за зачеване на дете. Благоприятен период за зачеване на дете и планиране на бременност

По ирония на съдбата бременността е мистериозен и рядко предвидим факт. Пикантността се крие във факта, че мнозина могат да заченат дете почти „неочаквано“ за себе си, с други думи, „да забременеят“, но точно тази категория жени, които страстно искат и чакат зачеването, са изправени пред проблем - бременността все още не настъпва . За да ускорим настъпването на това желано събитие, беше създадена тази статия. Нека разгледаме някои фактори, които по един или друг начин влияят върху скоростта на зачеване на дете.

Ефективни сексуални позиции за зачеване

Банално е, но според резултатите от изследвания на учени класическата (мисионерска) и така наречената „кучешка поза“ - когато мъжът е зад него - са сред най-ефективните по отношение на оплождането.

Да помогнем на оцелелите!

Повечето жени след секс, особено ако е насочен към зачеване, се опитват да легнат за известно време. Но малко хора знаят, че ако поставите възглавница под областта на таза, тогава обикновеното блаженство в леглото може да се превърне в полезна помощ за придвижване на сперматозоидите към тяхната заветна цел. Според лекарите тази позиция на тялото допринася за по-доброто движение на семето към шийката на матката.
Също така, тези, които искат да забременеят бързо, трябва да знаят, че след секс не се препоръчват всякакви дейности, които могат да провокират повишаване на телесната температура (горещ душ или вана, интензивен спорт).

За ползите от контрацепцията

Изненадващо, но факт! Проучванията показват, че след поне три месеца продължителна употреба на орални контрацептиви (хапчетата) и след това спирането им, жените зачеват по-бързо в сравнение с тези, които не са приемали контрацептиви.
Гинеколозите дори въведоха практиката да предписват противозачатъчни за три месеца на жени, които дълго време не могат да забременеят.

Кажете не на лубрикантите!

Тъй като лубрикантът променя киселинно-алкалния баланс във влагалището, използването му по време на секс може само да навреди на зачеването - пречи на двигателната активност на спермата. Затова е препоръчително да избягвате напълно овлажнителите; в крайни случаи е по-добре да използвате зехтин.

Сексът според календара - кога е най-доброто време за зачеване на дете?

Вероятността да забременеете се увеличава значително, ако имате незащитен секс пет дни преди и в деня на овулацията. При редовен 28-дневен менструален цикъл овулацията настъпва на 14-ия ден след началото на менструацията. Ако продължителността на цикъла е различна, най-лесният начин да определите деня на овулацията е да броите 14 дни от датата на очакваната следваща менструация. Поради факта, че сперматозоидите имат способността да оплождат в продължение на няколко дни, може да се случи незащитен секс няколко дни преди освобождаването на яйцеклетката от яйчника (овулация). При редовен цикъл проследяването ще бъде от значение за вас при изчисляване на деня на овулацията. Ако е нередовен, има смисъл да закупите тестове за овулация, за да определите оптималното време за зачеване.

Колко често трябва да правите секс, за да забременеете?

Погрешно е схващането, че честият секс насърчава бързото зачеване. Това не само изтощава самия мъж, но и намалява броя на сперматозоидите при всяка следваща еякулация.
Следователно най-добрият вариант би бил да правите секс веднъж на ден с прекъсвания от няколко дни.
Основното нещо е да не се закачате!
Постоянното фокусиране върху опитите за забременяване няма да доведе до нищо добро. Това може не само да причини стрес, но и да повлияе негативно на отношенията ви с партньора. Не бива да забравяте и удоволствието, защото секс маратонът е и емоционално изтощителен.
Отпуснете се и дайте на процеса на зачеване най-леката атмосфера на любов и доверие и не свеждайте всичко до механика. Тогава дългоочакваната бременност ще се превърне в наистина радостно събитие и няма да бъде засенчена от оплаквания и упреци.

Дали промиването със сода е ефективен метод за зачеване на дете?

Понякога в живота ни има ситуации, когато е невъзможно да забременеем и причините за това са неизвестни.

Случва се, че тестовете показват добри резултати, не се установяват патологии, но бременността все още не настъпва. Възможно е да не настъпи бременност, защото средата във влагалището е твърде кисела. В този случай сперматозоидите просто не могат да оплодят яйцеклетката, защото умират. В този случай можете да опитате промиване със сода, което ще ви помогне да направите средата във влагалището алкална. И тогава има голяма вероятност да настъпи бременност.

За обливане вземете половин чаена лъжичка сода и я смесете с един литър топла вода. В никакъв случай не обливайте с гореща вода, в противен случай може да причини изгаряне на вагиналната лигавица. След това този разтвор трябва да се излее в спринцовка или чаша на Есмарх. За да се измиете, легнете във ваната с крака на ръба или седнете над тоалетната. Цялата приготвена газирана вода трябва да се въведе във влагалището на тънка струя. Най-добрият период за обливане се счита от 11-ия до 18-ия ден от цикъла. Тези дни трябва да правите душ ежедневно. След това душът трябва да бъде добре дезинфекциран, за да не се въведе инфекция във влагалището. За да дезинфекцирате, трябва да вземете слаб разтвор на калиев перманганат и да избършете външната част на спринцовката с алкохол.

Този метод помага да се създаде алкална среда във влагалището, която е идеална за зачеване. Когато използвате този метод, трябва да се спазват следните указания;

• - по време на овулация, когато се използва спринцовка, не трябва да пиете алкохол, да пушите и да пиете кафе в големи количества.
• - не трябва да посещавате банята или сауната по това време, тъй като прегряването по това време е противопоказано.
• - не забравяйте да попитате Вашия лекар дали тази процедура е противопоказана за Вас. Ако една жена има ерозия, тогава не трябва да се прави душ със сода.
• - спринцовката трябва да се дезинфекцира най-старателно, тъй като има огромен риск от заразяване с инфекциозно заболяване.

Как да зачена момче

Смята се, че всеки мъж иска жена му да му роди момче. Възможно ли е да се зачене момче с помощта на някои методи? В интернет има много връзки към статии за това какво трябва да направите, за да заченете момче. Има откровено забавни, базирани на лунни и слънчеви цикли и т.н. Например, един от тях казва: „За да зачене момче, двойката трябва да обърне главите си на север по време на секс“. Целта на тази бележка не е да обиди феновете на Фън Шуй, а да обобщи наблюденията на гинеколозите и да помогне да се отговори на въпроса дали е възможно да се зачене момче „по поръчка“.
Някои лекари, макар и със сериозни резерви, казват, че за да се зачене момче е необходимо много точно да се определи времето на овулация. В този момент, поради по-голямата подвижност на сперматозоидите, носещи Y хромозомата, има шанс „да имаме време да оплодим яйцеклетката, преди носещите X хромозомата да достигнат до нея“. Точното определяне на времето е най-добрият метод за зачеване на момче.
Струва ни се, че подобен съвет е по-скоро като гадаене на утайка от кафе. Шансовете за зачеване на момче винаги са 50%, така че тези двойки, които имат мъжки деца, могат да подкрепят тази теория, вдъхвайки надежда на тези, които страдат да заченат момче.

Има статии, които директно препоръчват, позовавайки се на тайни знания (или Япония, или Тибет), да се придържате към определена диета. Казват, че яжте повече калций и зачеването на момче вече няма да е проблем, яжте калий - и ето ви момиче! Със същия успех можем да препоръчаме да четете книги, чиито главни герои са мъже, за да заченете момче. И не дай си Боже да четете детективи за мис Марпъл - само момичета ще се раждат.

Доказано е, че е възможно да се предскаже точно (99,9%) пола на нероденото дете само с IVF. Затова бих искал да дам съвет на младите двойки. Не се занимавай с глупости! Дете от всякакъв пол ще бъде щастие за вас. Е, ако наистина искате да заченете момче, следвайте всички препоръки на различни специалисти, с изключение на опасните за здравето) и ще увеличите шансовете за зачеване на момче с до 50%. =)

Как да зачена момче 100 процента видео

Някои двойки прекарват целия си живот в грижи за контрацепцията, докато други не могат да заченат дете дори без защита. Забременяването не е толкова лесно, колкото си мисли обикновеният човек. Разбира се, има голям брой примери, когато бременността настъпва при двойка, която изобщо не го е очаквала. Но има и други случаи, когато двойка се опитва да стане родител дълго време, но не успява. Какъв може да е проблемът, нека да го разберем.

Има редица неизменни фактори, които влияят върху плодовитостта. Но има и други обстоятелства, които са напълно подлежащи на промяна и всичко, от което се нуждаете, е желанието да се придвижите към желаната цел.

Стъпка #1. Какво трябва да направите в началото на вашето пътуване?

1. Време е да спрете да използвате контрацептиви

Някои методи за контрацепция могат да повлияят на системите на тялото ви малко по-дълго, отколкото предполагате. Минималният период, необходим на женското тяло за зачеване, се променя след употребата на контрацептиви.

• Хормонални контрацептиви - като ОК, хормонални инжекции или хормонален пръстен. След тях женската репродуктивна функция се нуждае от период на адаптация и може да има дълъг период на корекция на хормоналните нива.
• Спирала - вътрематочно устройство - преди да се направи опит за зачеване на дете, трябва да се отстрани с помощта на медицински специалист.
• Ако сте използвали бариерни методи за защита (капачки или презервативи), тогава не е нужно да се притеснявате за коригиране на менструалния цикъл, просто трябва да ги отмените. Но не забравяйте за инфекциите, предавани по полов път, защото досега те са ви защитавали надеждно.

2. Разберете вашите дни на овулация

Ако правите любов точно в дните, когато тялото ви е най-готово за зачеване, тогава шансовете ви да забременеете ще се увеличат няколко пъти. Има редица правила за проследяване на овулацията:

• Трябва да броите от първия ден на последната си менструация. Ако осредните стойностите, тогава при значителен брой жени овулацията настъпва на 14-ия ден след тази дата. (Затова ли трябва да правите любов със съпруга си само на 14-ия ден? Не точно, вижте точка 3 за пояснение)
• Изтеглете приложение за смартфон, което можете да използвате, за да следите цикъла си. Това не е трудно да се направи, просто използвайте търсачка.
• Измерете базалната си телесна температура. Тя ще порасне малко по време на овулацията. Дръжте термометър близо до леглото си и измервайте базалната си температура всяка сутрин, когато се събудите (опитайте се да правите това в един и същи час всеки ден). Готовността на жената да зачене нараства 2-3 дни преди повишаване на температурата. Трябва да проследите стойността му за един месец и ще сте подготвени за следващия период.
• Внимавайте за цервикална слуз, която остава върху бельото ви. Изглежда отвратително или смешно, но това е доста работещ метод. Когато секретът е прозрачен, лепкав и подобен на белтък от сурово яйце, това означава, че сте навлезли във вашия фертилен период. Препоръчително е да продължите „връзката“ със съпруга си всеки ден в продължение на 3-5 дни, след като забележите горните признаци.
• Използвайте тестове за овулация. Те могат да бъдат закупени във всяка местна аптека и дори в супермаркета. Това е най-простият метод, но изисква малки материални разходи.

3. Правете любов

След като определите периода на овулация, пристъпете към работа. Колко често правите любов и колко дълго продължава може да повлияе на шансовете ви да забременеете, така че прочетете тези съвети:

• Започнете с редовна PA малко преди овулацията. Това е необходимо, тъй като яйцеклетката живее около 24 часа, но спермата остава жизнеспособна във фалопиевите тръби до една седмица. За да сте сигурни, че уцелвате целта точно, най-добре е да започнете рано.
• По-добре често, отколкото рядко. Не обръщайте внимание на факта, че сперматозоидите могат да живеят до 7 дни, по-младите „работят“ по-добре. Опитайте се да правите любов поне през ден (или по-често), когато сте готови.
• Не използвайте спермициди, лубриканти или химически дразнители. Предмети, предназначени да подобрят удоволствието и да предотвратят зачеването, трябва да се избягват по това време.
• Отпуснете се и забравете за целта си. Опитайте се да получите максимално удоволствие, в който случай спермата ще достигне до шийката на матката при по-благоприятни условия.
• След ПА легнете малко. Не е необходимо да хвърляте краката си по-високо от тялото си, но не трябва и да се изправяте. Установено е, че хоризонталното положение след края на ПА за четвърт час увеличава шанса за зачеване с 50%.

4. Тест за бременност

След като овулацията е преминала и вие и вашият партньор сте направили всичко, което зависи от вас, е време да изчакате. Някои жени са много притеснени и не могат да бездействат, но все пак трябва да изчакат следващата менструация и в случай на отсъствие можете да направите дългоочаквания тест за бременност или още по-добре няколко. Ако сте много нетърпеливи, тогава можете да опитате да използвате следните методи, които с голяма степен на вероятност могат да преценят концепцията:

• Не спирайте да измервате базалната си температура, ако тя остане висока в продължение на 14 дни след овулацията, най-вероятно сте бременна.
• Около седмица след зачеването (плюс-минус 2-3 дни) може да започне. Това е много ясен знак за зачеване.

Стъпка #2. Как да забременеете, ако не можете. Повишена плодовитост

1. Не се разстройвайте твърде рано

Повечето двойки не успяват да забременеят от първия път. От 100 чифта само 15-20 успяват. Въпреки това, 95% от двойките постигат това, което искат по естествен път, но в рамките на 2 години след началото на пътуването. Не можете да контролирате всеки фактор във вашата плодовитост, но можете да предприемете няколко прости стъпки, за да го подобрите.

Плодовитостта е способността на тялото да зачене потомство.

2. Планирайте бременността си в лечебно заведение

Дори и да нямате никакви проблеми с плодовитостта, планирането на бременност е много добра идея. Вашият лекар ще Ви прегледа на гинекологичен стол и ще Ви предпише серия от изследвания. Ето редица заболявания, които могат да повлияят на способността за зачеване:

• синдром на поликистозни яйчници (PCOS) - засяга овулацията;
• ендометриоза - потиска плодовитостта;
• диабет - ако не се контролира, може да допринесе за появата на вродени дефекти при детето;
• Болестите на щитовидната жлеза - като диабета, ако се наблюдават постоянно, не увреждат плода или бременността.

3. Гледайте здравето си

Ако досега не сте мислили за това, сега е моментът да обърнете внимание на здравето си. Можете да увеличите шансовете си за забременяване, като поддържате тялото си в добра форма.

• Отслабнете. Изследванията показват, че пълните жени имат повече проблеми не само със зачеването, но и със забременяването. Ако вашият индекс на телесна маса е висок (над 25), тогава определено трябва да преминете на щадяща диета и да спортувате поне 3 пъти седмично. Измерването на индекса на телесна маса е лесно. За да направите това, вашето тегло в килограми трябва да бъде разделено на височината ви в метри на квадрат. Така например Аня тежи 87 кг и е висока 1,64 м. Получават се следните изчисления: 87/ (1,64*1,64) = 32,3. Както можете да видите, препоръчително е Аня да започне да следи теглото си, тъй като индексът е доста висок.
• Не е нужно обаче да отслабвате твърде много. Жените с индекс под 18 могат да спрат менструацията и да започнат да имат затруднения със зачеването.

4. Приемайте витамини

Преди бременността трябва да започнете да натрупвате хранителни вещества в тялото си. Например, приемайки фолиева киселина преди бременност, жената намалява няколко пъти риска от дефекти на невралната тръба на детето. Препоръчително е вашият набор от витамини да съдържа желязо, фолиева киселина и калций.

5. Гледайте диетата си

Има храни, които съдържат вещества, които могат да повлияят на плодовитостта и дори на развиващото се бебе.

• Яденето на пестициди е много вредно, така че избирайте само натурални продукти.
• Избягвайте трансмазнините, които се намират в преработените печени продукти и подсладените храни. Има мнение, че диета с високо съдържание на трансмазнини може да доведе до безплодие.
• Избягвайте да ядете сурова или леко преработена риба, непастьоризирани сирена, зеленчуци, които не изглеждат пресни и меса, които съдържат нитрати.
• Яжте диета, богата на органични растителни храни, които включват зърнени храни, ядки, плодове и зеленчуци. Антиоксидантите, витамините и минералите, открити в тези храни, подобряват здравето на клетъчно ниво и насърчават здравата лигавица на матката.
• Някои видове протеини могат да повишат плодовитостта: тофу, пиле, яйца и морски дарове са с високо съдържание на омега 3 мастни киселини, селен и желязо.
• Млякото, кефирът и натуралното кисело мляко също са много полезни.

6. Следете здравето на партньора си

Осигурете на мъжа си храни, богати на витамин С и витамин Е. Помолете го да ограничи приема на алкохол, кофеин, мазнини, захар и пушенето за 3-6 месеца преди зачеването.

За своя партньор можете да изберете и комплекс от витамини, които задължително съдържат селен.

7. Избягвайте стимуланти и депресанти

У нас е прието да се разпуска само с алкохол, цигари, кофеин и още по-тежки наркотици. Но тези стимуланти за "почивка" трябва да бъдат изключени за жена, която планира бременност. Не забравяйте да спрете да пушите, да пиете алкохол и да пиете прекомерни количества кафе, преди да забременеете.

8. Борба със сексуалната дисфункция и психологическите проблеми

Понякога желанието за зачеване на дете обзема двойката толкова силно, че те престават да изпитват удоволствие от ПА. Мъжът и жената започват да гледат на интимността си само през призмата на зачеването и това е изключително погрешно. Опитайте се да не позволявате на временните проблеми в зачеването да развалят връзката ви. Може би трябва да забравите за проблема за известно време, да отидете на почивка и да оставите ситуацията да си отиде. Някои двойки ще се възползват от опитен сексолог или психолог. Трябва да знаете, че винаги има изход и да не обвинявате партньора си за всички проблеми.

В живота на почти всяка жена идва момент, когато мисли за дете. За да не ви изненада новината за бременността, трябва да се подготвите старателно за това събитие и на първо място да изберете правилното време за зачеване.

А годините летят...

Лекарите смятат, че оптималната възраст за първа бременност е между 21 и 26 години. По това време пубертетът е завършен, хормоналните нива са стабилизирани, тялото е младо, необременено с хронични заболявания, тъканите на връзките и ставите са еластични, което улеснява нормалното протичане на бременността и раждането. Въпреки това в повечето развити страни по света възрастта на жените, очакващи първото си дете, се увеличава. Причината е нежеланието на жените да прекъсват образованието си и желанието да направят кариера. Следователно времето за раждане на първото дете се отлага за след 30 или дори след 35 години.

Късното майчинство (и ние говорим специално за първото раждане), разбира се, има своите предимства: една жена подхожда към раждането на първото си дете, като правило, отговорно, тя вече има изградена кариера, добра финансова сигурност. Това обикновено е по-„съзнателно“ майчинство. Забележимото „стареене“ на родилките за първи път обаче предизвиква безпокойство сред лекарите: докато в емоционален и психологически план няма възражения, физиологично по-младата възраст е оптимална за първо раждане. Редица сериозни аргументи ни убеждават, че не си струва да отлагаме раждането на първото бебе за далечно „по-късно“: първо, способността за зачеване намалява с възрастта и за жената е по-трудно да забременее, и второ , при жени на възраст над 35-40 години, вероятността от различни генни нарушения на ниво зародишни клетки. Това може да причини вродени заболявания, включително генетични, и дефекти в развитието на детето. Жените на възраст над 35 години са по-склонни да получат усложнения по време на бременност; хроничните заболявания могат да се появят за първи път. Усложнената бременност също се отразява неблагоприятно на здравето на детето.

Преди това се смяташе, че възрастта на бащата има по-малко влияние върху здравето на нероденото бебе. Като се има предвид излагането на съвременния човек на масивното въздействие на редица неблагоприятни фактори: лоша екология, стрес, вредното въздействие на алкохола, тютюнопушенето и др., Беше отбелязано, че плодовитостта (способността за оплождане) дори при сравнително млади мъже - 30-40 години - значително намалена.

При определянето на най-добрия момент за зачеване най-важното е вашето съзнателно решение да родите дете. Необходимостта от планиране на бъдеща бременност се приема от много съпрузи. Как да определим оптималния момент, който не само ще осигури максимална вероятност за зачеване, но и ще допринесе за успешното протичане на цялата бременност и нейното навременно завършване с леко раждане, раждането на здраво и желано бебе?

Ще си починем малко...

Препоръчително е да планирате следващата си почивка преди критичния период на бременността. Пътуването, полетите, промените в климата и часовите зони могат да повлияят неблагоприятно на бременността и на развиващото се тяло на бебето. Ако вие и вашият съпруг сте любители на екстремните спортове и отдих, тогава трябва да запомните, че трудните условия на туризъм, пренасяне на тежки товари, планински спускания, рафтинг по буйни реки с големи бързеи и др. могат да бъдат много опасни за бъдещата майка. Трябва също така да сведете до минимум възможността от нараняване, защото вие ще носите отговорност не само за живота си, но и за живота и здравето на вашето неродено дете.

Ако все още не сте взели следващия си годишен отпуск, тогава би било рационално да го добавите към отпуска си по майчинство, като по този начин си спестите ежедневните работни задължения, пътуването до работа, ставането рано сутрин, пътуването в градския транспорт и т.н.

Ако все още учите и не е възможно да планирате времето на зачеването и бременността за „след училище“, тогава е препоръчително да изчислите времето на бременността, така че раждането да се случи по време на ваканцията. Има много случаи, когато студентки дори не са прекъсвали обучението си. Разбира се, това не може да стане без помощта на роднини, които ще останат с бебето, докато майката посещава часовете. Освен това много нови и важни отговорности падат върху плещите на младата майка и тя също трябва да се възстанови след раждането. Следователно допълнителната тежест от посещаването на часовете е очевидно ненужна.

Преди да планирате бременността и раждането, трябва да поговорите със семейството и приятелите си - дали някой от тях може да ви помогне с детето, да останете вкъщи с него, ако се върнете да учите след ваканцията без отпуска. На майки, които са били студенти по време на бременност, не се препоръчва да планират бременност по време на държавните изпити и защитата на дипломна работа. Очакването на бебе не е най-доброто време за такъв напрегнат и нервен период и въпреки че повечето учители и членове на изпитната комисия отчитат специалното положение на ученика, малко вероятно е изпитваният да успее напълно да избегне безпокойството, и дори сред изпитващите може да има хора с различни възгледи. Защо имате нужда от излишни грижи?

Търси се помощ!

Нуждата от помощ през първите седмици и месеци след раждането се усеща особено остро от много майки: натоварването върху тялото на жената след раждането, по време на периода на кърмене, е твърде голямо. Освен това е необходимо бързо да се овладеят основите на грижата за бебето, правилата за кърмене и др. Затова, когато планирате бременност и раждане, обсъдете плановете си със семейството си, например с бъдещите баби и дядовци. Тяхната помощ може да бъде безценна.

Помощта ще бъде особено необходима, ако има кратък интервал между ражданията, когато най-голямото дете е все още малко и изисква повишено внимание. Решаването на много проблеми значително се улеснява, ако някой от бабите и дядовците вече се е пенсионирал и няма нищо против да гледа малкия си внук или внучка. Може би някой от вашите роднини ще може да отиде на почивка след раждането на вашето бебе и в бъдеще ще разрешите проблема с бавачка или ще се научите да се справяте сами.

Какво ни струва да построим къща?

В тези времена на скъпи жилища жилищният проблем за много млади двойки е особено остър. Помислете и решете въпроса къде ще живеете с новия член на семейството, за предпочитане преди бременността и раждането. Препоръчително е да ремонтирате стаята, в която ще се намира бебешкото креватче. Много бременни жени предприемат ремонт сами, докато чакат дете. Това не е рационално, тъй като би било оптимално да се избегне напълно контакт с различни строителни материали и производни на бояджийската и лаковата промишленост по време на бременност. Много органични разтворители, широко използвани в строителството и ремонтните работи, имат отрицателен ефект върху човешкото здраве, развитие на плода, може да причини алергични и токсични реакции по време на нанасяне и съхнене до пълното изпаряване на разтворителя. Следователно този проблем трябва да бъде решен преди бременността или трябва да се заеме от някой от членовете на семейството на бъдещата майка, а не тя самата.

Ако наемате жилище, трябва да имате предвид, че известно време след раждането цялата финансова тежест за издръжката на вашето семейство ще падне върху плещите на половинката ви. В допълнение към наема за жилище ще бъдат добавени разходи, свързани с раждането на бебе (разходи за еднократни пелени, бебешки дрехи и др.). Този проблем обаче може да бъде решен, като се погрижите предварително (вашите приятели, чиито деца вече са пораснали, вероятно ще ви дадат дрехи за бебета с желание), а най-добрата и най-евтина храна е майчиното мляко!

Сезони

Когато планирате времето за зачеване, вземете предвид факта, че вашето бебе ще се роди през сезона, предхождащ това събитие: ако зачеването се случи през зимата, тогава детето ще се роди през есента, ако през пролетта, датата на раждане ще бъде през зимните месеци, ако през лятото, трябва да очаквате раждането на бебето през пролетта, а ако през есента, ще празнувате рождения ден на нов член на семейството през лятото. Всеки сезон обаче има своите предимства и недостатъци.

Зачеване през зимата - раждане през есента. Зачеването и първите месеци на бременността се случват по време на епидемиологично неблагоприятен сезон - височината на заболеваемостта от ARVI и грип. През първите три месеца от живота преминават няколко критични периода, през които ембрионът е изключително уязвим и чувствителен към въздействието на неблагоприятни външни фактори, включително вирусни инфекции. Раждането и първите месеци от живота на детето ще се състоят в „скучния“ есенен сезон. Трябва да се има предвид, че лошото есенно време може да попречи на разходките с бебето на чист въздух, а сивите, облачни дни и дъжд могат да създадат заплаха за доброто ви настроение, особено като се има предвид, че след раждането жените обикновено са податливи на тази напаст. Въпреки това, ако последните месеци на бременността се появят в хладните есенни или зимни месеци, тогава последният триместър и неговият характерен период протичат по-лесно: склонността към отоци и безсъние е по-слабо изразена.

Зачеване през пролетта - раждане през зимата. В такава ситуация зачеването се случва в период, когато тялото на майката и бащата е отслабено от пролетна хиповитаминоза, въпреки че в днешно време, с богат избор от витаминни препарати, проблемът с хиповитаминозата избледнява на заден план. При планиране на зачеването и бременността лекарят ще предпише на бъдещите родители необходимите витамини, които са важни за нормалното развитие на бебето. Също така пролетният сезон е неблагоприятен за заболеваемостта от респираторни вирусни инфекции. Последното, третото тримесечие на бременността настъпва по време на годината, когато е студено и хлъзгаво. Това е изпълнено с падания и наранявания, които не са безопасни за майката и бебето.

Предимствата на зимния сезон включват добро производство на мелатонин през последния триместър на бременността, което играе положителна роля за нормалния сън на бъдещата майка и успешното протичане на последните седмици от бременността. Освен това последните месеци на бременността се понасят по-лесно през студения сезон, отколкото през летните жеги.

Зачатие през лятото - раждане през пролетта. Зачеването в един от най-благоприятните периоди по отношение на метеорологичните условия и насищането на организма с витамини със сигурност е благоприятно за най-уязвимия първи триместър на бременността. Раждането на бебето и периодът на кърмене ще се случи през пролетния сезон, който е известен не само с пробуждането на живота в природата, но и с хиповитаминозата, въпреки че както майката, така и новороденото бебе се нуждаят от достатъчно количество витамини. Това може да доведе до отслабване на тялото на бебето и родилката.

Ако зачеването се случи през зимата, детето ще се роди през есента.

Зачеване през есента - раждане през лятото. Есента е времето на годината, когато тялото е наситено с витамини, което е благоприятно за раждането на нов живот. Есенният кишав преходен период обаче е изпълнен с увеличаване на заболеваемостта от ARVI и грип, повтаряйки опасностите от зимния сезон. Последният триместър на бременността настъпва през дългите летни дни. Поради дългия светъл ден бъдещата майка може да има проблеми със заспиването, които вече са доста характерни за този период на бременност. Дългият светъл ден също влошава производството на хормона мелатонин, който е изключително важен за успешното протичане на последните седмици от бременността. Освен това в летните жеги се засилва склонността към отоци.

За бъдещите майки студентки лятото е оптималното време за раждане. След като привлече помощта на роднини от началото на учебната година, студентката майка ще прекара най-трудните първи месеци от живота на бебето с бебето си. Това ще й позволи да не взема отпуск и да продължи обучението си без прекъсване. В допълнение, топлото лятно време премахва необходимостта от носене на тежки дрехи, което и без това е трудно през последните месеци на бременността поради значителното наддаване на тегло.

Нека да правим планове заедно

Не забравяйте да обсъдите проблема с работата си със съпруга си: ще работите ли по време на бременност, дали работата ви позволява да решавате проблемите, които неизбежно възникват, докато чакате дете? Каква е ситуацията в работата ви: може ли ръководството да ви съобрази, като съкрати работното ви време, позволи ви да отидете на лекар, позволи по-късен старт на работния ви ден (което е важно, ако например трябва да се изследвате сутрин ), да не ви изпращат в командировки и т.н. .d.? Вашият семеен бюджет позволява ли ситуация, в която ролята на хранител пада изцяло върху плещите на съпруга? Дори ако отговорите на всички тези въпроси не са много утешителни, не се отчайвайте! Има изход от всяка, дори и от най-трудната ситуация. Може би вашето здравословно състояние и ходът на бременността ще ви позволят да избегнете всички описани трудности. Бъдете готови обаче, че ако е необходимо, работата и всичко свързано с нея трябва да бъдат пожертвани - здравето на детето е по-важно!

За да не закъснеете...

В поредица от мигащи дни, седмици, месеци понякога ни е трудно да спрем и да помислим за най-важните и необходими неща. Следователно такава важна и отговорна стъпка - раждането на дете - всичко се отлага „до по-добро пъти”: когато завършим обучението си, намерим работа, направим кариера, когато Ще се преместим в нов апартамент, когато сме спестили пари, направили сме някои ремонти, когато сме подредили всички неща на работа. .. За съжаление, неумолимо минаващото време може да ни изиграе жестока шега и радостта от майчинството и бащинството да се превърне в несбъдната мечта. Затова се опитайте да имате време да планирате и изчислите всичко, да се договорите за всичко и да изпълните всичко, но не забравяйте, че във всеки случай зачеването и раждането на вашето бебе ще се случи в най-подходящия и необходим момент от живота ви! Дори ако този момент не съвпада с времето на зачеването, което сте изчислили.

Юлия Лукина,
общопрактикуващ лекар д-р. мед. науки,
Научен сътрудник в Държавния научноизследователски институт
Център за превантивна медицина на Росздрав, Москва

Идва момент в живота на мъжа и жената, когато те са готови да разширят семейството си с появата на бебе. Бъдещите родители започват да се подготвят за това важно събитие. На първо място възниква въпросът как да заченем дете правилно? Какви мерки трябва да се предприемат, за да настъпи възможно най-бързо и безпроблемно бременността?

Подготовка за бременност

Ако решите да станете родители, първо трябва да подготвите тялото си за успешно оплождане и нормална бременност. По-долу са точките, които трябва да се спазват от мъж и жена, преди да започнат процеса на зачеване на дете:

• Избягвайте да пиете алкохолни напитки и, ако е възможно, избягвайте или минимизирайте броя на цигарите.
• Намалете количеството напитки като чай и кафе.
• Посетете лекар за преглед за заболявания и противопоказания за бременност. Ако е необходимо, преминете необходимия курс на лечение.
• Вземете кръвен тест за Rh фактор. Носенето на дете с родители с Rh-конфликт може да бъде проблематично.
• Хранете се балансирано, като предпочитате натурални продукти, без консерванти и различни химически добавки. Увеличете количеството зеленчуци и плодове, които консумирате. Не се отдавайте на мазни, пикантни храни или сладкиши.
• Отслабнете, особено при жените.
• Изпълнете живота си с радостни моменти. Без стрес или депресия.

Според статистиката бременността настъпва при повечето двойки след редовни опити в продължение на три месеца. Ако това не ви се е случвало, няма място за паника, тъй като това е индивидуален процес, понякога изискващ медицинска намеса.

Правилни дни за зачеване

Периодът на овулация играе важна роля в процеса на зачеване. Овулацията е моментът, в който зряла яйцеклетка напуска яйчника, навлиза във фалопиевата тръба и живее там, очаквайки оплождане в рамките на 24 часа. Ако няма зачеване, тя остава във фалопиевата тръба още един ден, след което умира. Когато се срещне със сперма, се образува зигота (нова клетка).

Правилно избраното време за сексуален контакт увеличава шансовете за ранно оплождане на яйцеклетката. Тези периоди включват:

1. Плодородна. Това е периодът от време, през който вероятността от зачеване е максимална. Този период продължава седем дни, 5 дни преди овулацията и 2 дни след освобождаването на яйцеклетката във фалопиевата тръба. Най-успешните фертилни дни са 2 дни преди овулация и самият овулационен ден. За да увеличите шансовете си за забременяване, се препоръчва да се въздържате от полов акт няколко дни преди освобождаването на яйцеклетката.
2. Вторият период от време, който увеличава вероятността от зачеване, се счита за периода от 10-ия до 18-ия ден от менструалния цикъл. Сексът по това време трябва да бъде не повече от веднъж на два дни.

За да използвате овулаторния метод за най-голям шанс за забременяване, първо трябва да изчислите графика на цикъла си и да определите дните, в които женската репродуктивна клетка ще влезе във фалопиевата тръба. Можете да направите това сами чрез измерване на базалната температура или чрез водене на менструален календар, както и с помощта на специален тест.

Избор на поза

Позицията на партньорите по време на полов акт не влияе по никакъв начин на срещата на спермата с яйцеклетката. Мъжките гамети, поради структурата си, са много „пъргави“ и имат една цел - да достигнат женската репродуктивна клетка. Затова те преодоляват препятствията, които се изпречват по пътя им „като мъж“.

Въпреки това се случва жената да има дефект в структурата на вътрешните полови органи. Например, кривината на матката не позволява на сперматозоидите да преминат по предвидения път. В такива случаи правилно избраната позиция може да доведе до оплождане. Ето някои от тях:

• „Мисионерска“ позиция - партньорът лежи по гръб, партньорът отгоре. Жената трябва да притисне краката си към стомаха си, така че пенисът да е в най-близък контакт с матката.
• Поза, при която партньорът е разположен зад него.

За да работи всичко, изберете позиции, които предотвратяват изтичането на сперматозоиди от влагалището. Опитайте се да не прекратявате половия акт в пози, в които жената е върху партньора си.

В края на акта дамите, мечтаещи за бременност, се съветват да повдигнат бедрата си, за да не изтича сперма възможно най-дълго. Например, можете да поставите възглавница под задните си части или да направите упражнението „бреза“.

Индикатор за възраст

Кой е по-вероятно да забременее - 25-годишно момиче или четиридесетгодишна жена? Разбира се, възрастовият фактор за зачеването играе огромна роля. С възрастта в тялото настъпват естествени, физиологични промени, които пречат на бързото оплождане. Дамите трябва да вземат това предвид и да не отлагат зачеването и раждането на дете.

Нека помислим през какъв период от време, в зависимост от възрастта на жената, не трябва да се тревожите за липсата на бременност:

• В рамките на една година, ако момичето е под 30 години.
• Девет месеца няма място за паника, представителките на нежния пол са на възраст 30 - 35 години.
• В периода от 35 до 40 години липсата на зачеване в продължение на 6 месеца е причина да посетите гинеколог.
• За жени над 40 години забременяването става проблематично, така че три месеца „празнота“ са достатъчни, за да алармират.

След четиридесет години жените започват да имат проблеми с менструалния цикъл, лигавицата на ендометриума изтънява, броят на фоликулите в яйчниците намалява и броят на хроничните заболявания се увеличава. Всички тези проблеми намаляват шансовете за зачеване на дете, увеличавайки риска от безплодие.

Качество на спермата

Успешно оплождане може да се случи при условие, че мъжът има висококачествена и здрава сперма. Възможно е да се подобри здравето на спермата; за това мъжете трябва да спазват следните правила:

1. Не се увличайте по алкохолните напитки. Етанолът, който съдържат, помага за намаляване на производството на мъжкия хормон тестостерон и убива голям брой сперматозоиди. Тютюнът и наркотичните вещества имат същия ефект.
2. Избягвайте да посещавате бани и сауни; водата в банята не трябва да е много пареща. Избягвайте прегряването на тестисите; високите температури имат пагубен ефект върху спермата.
3. Не носете твърде тясно бельо или тесни панталони.
4. Препоръчително е да вземете курс от витамини. Елементите, които съдържат имат благоприятен ефект върху производството на здрави полови клетки.
5. Поддържайте форма.

Процесът на заздравяване на спермата е доста дълъг. Всъщност всички горепосочени правила трябва да станат нормален начин на живот на мъжа.

Ролята на фолиевата киселина

Вероятността от бременност с дефицит на фолиева киселина (витамин В9) намалява значително. Този елемент е от съществено значение за нормалното зачеване и способността за безопасно раждане на дете.

Фолиевата киселина се предписва поне деветдесет дни преди опит за забременяване. Това е напълно достатъчно, за да се насити тялото с липсващия витамин.

Струва си да се отбележи, че този елемент трябва да се приема не само от бъдещата майка, но и от бащата. Дефицитът на фолат при мъжете се отразява негативно на качеството и подвижността на сперматозоидите. Ако има проблеми със зачеването, на по-силния пол задължително се предписва фолиева киселина. Често се препоръчва едновременното приемане на витамин Е, което увеличава количеството произведена сперма.

Положително отношение

Някои семейни двойки, които мечтаят да имат бебе, не винаги успяват във всичко наведнъж. В такива случаи не трябва да се отчайвате и да се закачате за възникналия проблем. Бъдете позитивни и се опитайте да се насладите на живота. Очакването на момента, когато най-накрая видите „две ивици“, трябва да донесе радост и добро настроение. Всеизвестен и научно доказан факт е, че негативните емоции, стресът и депресията пречат на успешното оплождане.

По време на полов акт трябва да оставите настрана всички притеснения и да се насладите на самия процес, а не да мислите „този път ще се получи или няма да се получи“. Правенето на любов не трябва да се превръща в средство за постигане на цел. Напротив, шансовете ви да забременеете се увеличават, ако се наслаждавате един на друг.

Трудно ли ви е да превключите? Опитайте се да посетите психолог, да отидете на пътуване, да посетите няколко класа заедно. Направете каквото можете, за да не се измъчвате с очаквания и оставете природата спокойно да си свърши работата.

Проблеми със зачеването

Причините, поради които може да не настъпи бързо оплождане, включват:

• Менструацията на жената след спонтанен аборт. Прекъснатата по този начин бременност води до появата на сложни проблеми в тялото. Необходимо е да преминете пълен курс на лечение, преди да планирате ново зачеване. Този период може да продължи най-малко шест месеца.
• Прием на противозачатъчни хапчета. Една жена трябва да спре да ги приема няколко месеца преди планирания период, тъй като пълното възстановяване на функционирането на женското тяло настъпва в рамките на един до пет месеца.
• Използване на вътрематочно устройство. Ако една жена е използвала такъв контрацептив, за да се предпази от нежелана бременност, след отстраняването му може да няма бременност повече от една година. В такива случаи трябва да водите календар на менструалните цикли.
• Зачеване на дете след четиридесет години.

Надяваме се, че правилата за зачеване, дадени в тази статия, ще помогнат на бъдещите родители бързо да реализират мечтата си да започнат нов живот.

Планираната бременност винаги протича по-благоприятно от неочакваната. Преди да планира зачеването, семейната двойка взема предвид много фактори, които могат да повлияят на хода и времето на бременността. По този начин внимателната подготовка за раждането на неродено дете е много важен и значим момент днес.

Най-благоприятните дни за зачеване в зависимост от овулацията

За да зачене, жената трябва да получи две репродуктивни клетки: женска и мъжка. И ако мъжката клетка може по всяко време лесно да премине директно към целта си, тогава с женския компонент на успешното оплождане ситуацията е по-сложна.

Женският менструален цикъл се състои от последователни фази, които са напълно различни и в същото време непрекъснато се заменят. Смисълът на цикъла като цяло винаги е един и същ - подготовка на яйцеклетката за оплождане. Зачеването става възможно само след като пълноценна яйцеклетка узрее, напусне яйчника и влезе във фалопиевата тръба.

Справка!Експертите са изчислили най-благоприятното време в менструалния цикъл, когато процесът на зачеване става най-вероятно, и го нарекоха овулация. Този период е различен за всяка жена, но е най-добрият за настъпване на дългоочакваната бременност.

За да изчислите овулацията, трябва да използвате един от следните методи:

• Календар.Жената трябва да започне да води календар, в който да отбелязва датите, когато започва менструацията. Тя също така ще трябва да запише продължителността на менструалния цикъл (от началото на деня на нейния цикъл до последния ден преди настъпването на следващата менструация). Най-вероятната дата на овулация е средата на цикъла. Благоприятната дата за зачеване е два дни преди и два до три дни след овулацията.
• Базален.По време на целия менструален цикъл жената трябва да измерва температурата си ректално сутрин. Също така, получените стойности трябва да бъдат записани в бележник. Моментът на овулация настъпва в онези дни, в които телесната температура е била с 0,2 - 0,3 градуса по-висока поради хормонални промени в тялото. Методът е доста точен само ако жената няма заболявания на половите органи и различни инфекциозни и вирусни заболявания.
• Ултразвук или фоликулометрия.Висококачествен ултразвуков апарат може да определи етапа на развитие на яйцеклетката и нейното местоположение. Развитието на фоликула може да се проследи още 7-10 дни след менструацията.

важно!За определяне на точната дата на овулацията се препоръчва ултразвуково наблюдение в продължение на 2 до 3 месеца.

• Тест.За да го извършите, ще ви е необходим аптечен тест за овулация и сутрешна урина. Приложените инструкции винаги описват подробно тънкостите на изчислението, въпреки че те могат да се различават за всеки тест. Необходимо е внимателно да се проучи методът за използване на средства за изчисляване на точната дата на овулация.
• Вагинален.Субективен метод за оценка, който включва проследяване на клинични симптоми в средата на менструалния цикъл. Подуването на млечните жлези, появата на чувствителност на зърната, отделянето на слуз от влагалището и повишеното либидо показват настъпването на най-благоприятния период за зачеване.

Оптимална възраст за зачеване:

- за мъже

Единствената задача на мъжа в процеса на оплождане е да прехвърли висококачествен генетичен материал в яйцеклетката. Сперматозоидите променят качествата си в зависимост от начина на живот на бъдещия баща. Ако до 50-годишна възраст човек води здравословен и физически активен начин на живот, тогава неговият материал за оплождане ще бъде не по-лош от 25-годишен човек. Ето защо няма точен възрастов праг за всички мъже наведнъж. Още от 16-годишна възраст млад мъж е в състояние да забременее момиче и този процес продължава почти до дълбока старост.

Съвременните изследвания обаче доказаха, че съществува математическо приблизително изчисление, което все пак показва вероятността от успешно зачеване в по-ранни мъжки години. До 40-годишна възраст представителите на силния пол могат лесно да оплодят яйцеклетка и да не й предават съмнителен генофонд. След навършване на 40 години шансовете значително намаляват и в 60% от случаите е възможно да се зачене дете. До 45-годишна възраст цифрата спада до 35%.

- за жени

Младите момичета започват менструация в ранна тийнейджърска възраст. Този момент вече показва готовността на яйцеклетката да бъде оплодена. Но физиологичната структура на органите все още не е узряла за носене на плода и раждане на дете. Сърцето и бъбреците могат да бъдат сериозно увредени по време на ранна бременност, а тазовите кости все още не са готови да понесат стреса от раждането и може да не се отворят правилно по време на напъване. До 18-годишна възраст всички органи и системи на тялото подготвят тялото на бъдещата майка за бъдещото раждане и раждане на дете. Следователно от този възрастов праг едно момиче вече може безопасно да забременее и да носи бебе.

Справка!От 25-годишна възраст започва естественият механизъм на стареене, до 30-годишна възраст се наблюдава дефицит на прогестерон в организма и се губи еластичността на родовия канал, както и подвижността на тазовите кости. Ето защо оптималната възраст за зачеване при жените условно се счита за 18 - 35 години.

Кое е най-доброто време от годината за зачеване:

- зима

Зачеването през зимния период напълно осигурява на тялото витамини и минерали в последния етап от бременността. Кърменето се случва и в период, когато тялото е наситено с витамини и микроелементи.

Но първите месеци на бременността са на върха на епидемиологичните заболявания, което е най-опасно за плода, който е започнал своето развитие. И раждането на бебе се случва в доста студен сезон, което не е много добро за първите разходки заедно.

- пролет

Зачеването през пролетта винаги е романтичен период, природата оживява и има желание да се създаде нещо ново и велико. Многото положителни емоции имат много благоприятен ефект върху развитието на плода. Последните месеци на бременността падат по време на богат на реколта сезон и метеорологичните условия улесняват понасянето на късната токсикоза.

В същото време, ако планирате да заченете през пролетта, има и недостатъци:

• Периодът на оплождане просто пада през сезона на изтощение на тялото. Липсата на витамини се усеща най-остро през пролетта.
• Последните месеци на бременността попадат в най-травматичния период от годината (лед, ръмеж, мъгла). В същото време условията за ходене са много опасни: ветровито и студено време, тъмнина и киша.
• Раждането на дете се случва в период на повишена честота на вирусни и инфекциозни заболявания, което прави престоя на обществени места доста опасен за здравето.

- лято

През лятото има голяма вероятност за зачеване на здраво бебе, тъй като бъдещата майка има огромен запас от здраве и през този период тялото получава много пресни плодове и зеленчуци. Освен това през лятото опасните заболявания като грип и ARVI са сведени до минимум. Бъдещите родители имат пълна възможност да подредят тялото си, да натрупат сила сред природата и да отидат на морето. Като цяло вълната от положителни емоции е 100% гарантирана

Но има и друга страна на монетата. Точно по време на лятното зачеване периодите на бременност попадат в сезоните на масови заболявания, освен това рязкото застудяване създава ледени условия, което води до увеличаване на нараняванията. Раждането по време на лятното торене пада през сезона на намален имунитет поради недостиг на витамини, което може да повлияе на успеха на разрешаването.

- есента

През есента има много витамини в пресните сезонни зеленчуци, докато кадифеният сезон дава много положителен заряд. Зачеването през есента се счита за много благоприятен период.

Но отново има голяма вероятност от настинки. Отоплителният сезон, който започва през есента, създава много проблеми: по време на бременност на жената става или задушно, или студено. Скокове на налягане и непрекъснато отварящи се прозорци за вентилация създават риск от настинки.

През есента тялото на жената винаги произвежда недостатъчно количество мелатонин поради кратката продължителност на дневната светлина. Мелатонинът е важен хормон за благоприятна бременност.

Кое време на деня е най-добро за зачеване?

Експертите са стигнали до недвусмисленото заключение, че най-доброто време за зачеване на дете е сутринта. От около 6 до 8 часа сутринта вероятността от оплождане се увеличава няколко пъти. Доказано е, че през даден период от време мъжът произвежда най-активни сперматозоиди и женското тяло е най-подготвено за зачеване.

внимание!Това твърдение не е догма, тъй като различните хора развиват свои собствени биологични часовници през целия си живот. Те зависят от най-различни фактори: продължителността на съня и бодърстването, дневния режим и храненето, устойчивостта на организма към стрес и силата на имунната система.

Най-добрият период за зачеване на дете след предишна бременност

Лекарите не съветват да имате второ дете веднага след първото. Тялото на жената е силно изтощено по време на бременност и раждането отслабва нормалното функциониране на таза и фалопиевите тръби. Това се дължи на огромния стрес за тялото, който е изпитал по време на снабдяването не на един човек, а на двама наведнъж с всички полезни елементи.

За най-благоприятен период се счита интервалът между следващите раждания от 3 - 5 години. Късната бременност крие риск от усложнения, а твърде ранната натоварва непосилно крехкото женско тяло.

След раждането на близнаци или тризнаци раждането на следващото дете по принцип трябва да бъде строго съгласувано с лекуващия лекар. Майка на много деца трябва да бъде под стриктно наблюдение на специалист в продължение на няколко месеца или дори години и да се подлага на годишни диагностични процедури и възстановителни практики.

Тези жени, чиято предишна бременност е завършила със спонтанен аборт, загуба на плода или аборт, се съветват да изчакат поне 6 месеца, преди да се опитат да забременеят отново. През този период трябва да подготвите тялото за раждането на нов живот. В този случай трябва да се изключат всички фактори, които преди са възпрепятствали развитието на бременността. За да направите това, такива жени трябва да бъдат под постоянното наблюдение на специалист и да следват всичките му инструкции.

Зачеването на дете не е лесен момент. От избора на периода на оплождане зависи не само протичането на бременността, но и нейното успешно разрешаване. Много фактори, външни и вътрешни, влияят на този процес. Не само една жена трябва да подготви тялото си и да брои успешни дати, но мъжът не трябва да седи отстрани, вярвайки, че ролята му не е голяма. Взаимното решение изисква максимална подготовка от страна на двамата партньори.

Особено за- Елена Кичак