Прости и ефективни вани за крака у дома. Ползите от ваните за крака и ваните за крака със сода

Колко хубаво е да се приберете у дома след дълга разходка, да отпуснете краката си и да си починете. Ами ако съчетаете усещането за релаксация с ползите за кожата? За това ще ви помогне баня за крака. Релаксиращи вани с хидромасаж, омекотяващи и почистващи кожата - има богат избор. За да изберете правилния, ще ви е необходима информация за правилното използване на продуктите и нюансите по отношение на грижата за кожата.

Видове вани за крака

Има следните видове бани:

1. Лечебни. При настинки високоефективни са процедурите със затоплящи свойства. За целта 50 g горчица на прах се разреждат с вода, загрята до 60 ° С, и краката се изпаряват, докато се появи изпотяване.
2. Емолиент. За да направите кожата мека, залейте чаша навити овесени ядки с чаша вряща вода. След 20 минути добавете в купа с топла вода.
3. Почистване. Разтворете супена лъжица морска сол и две чаени лъжички сода в литър топла вода. Ако няма морска сол, тогава тя се заменя с обикновена готварска сол или сапунен разтвор.
4. Контрастни. Ще ви трябват два легена с вода. В едната температурата на водата трябва да е 40С, в другата - 15С. Алтернативно спуснете краката си във всеки леген за 20 секунди.
5. Тонизиране. Добавете по 2 капки масло от лавандула, евкалипт, розмарин и 2 супени лъжици морска сол към топла вода.
6. От прекомерно изпотяване. Изсипете вряла вода (0,5 л) в две супени лъжици пелин, листа от офика и дъбова кора. След 20 минути запарване разредете топлата вода с отварата.
7. За поддържане на имунитета. Правим запарка от ленено семе: 4 супени лъжици от билката се заливат с чаша вряща вода, след запарването се добавят в купа с вода.

Провеждане на процедурата у дома

Не е необходимо да отделяте специално време за банята. Можете да направите процедурата като допълнение, докато седите на компютъра или четете книга. Няма да отнеме много време, най-оптималният период е от 15 до 20 минути. Не трябва да оставяте краката си в контейнера повече от половин час, тъй като това ще доведе до образуване на грозни гънки по кожата и ще доведе до силно набръчкване. Температурата на водата в басейна зависи от вида на ваната. Това е чудесен начин да почистите кожата, да я отпуснете и да се отпуснете след ежедневната суматоха.

За облекчаване на отоци и умора

Отокът се облекчава добре от ябълков оцет или лимонов сок, разреден с два литра вода. За да направите това ви трябва:

1. Приема се по половин чаша от някой от продуктите.
2. Не използвайте твърде гореща вода за този вид вана.
3. За да отпуснете краката си и да облекчите умората, трябва да добавите запарка от лайка и липов цвят към купа с вода.
4. За да го приготвите, добавете 2 супени лъжици липа и лайка в 0,5 литра вряща вода.
5. Оставете за 20 минути и пригответе вана.

При мазоли и мазоли

Мазолите, пукнатините по кожата и мазоли са неприятни неща, които носят дискомфорт и болка при ходене. Мазолите по краката не са толкова безобидни, колкото може да изглеждат - те провокират изкривяване на позата и походката. Много интересна рецепта със сини сливи, която има благоприятен ефект върху кожата на краката, която трябва да използвате преди лягане. След като завършите цялата процедура, трябва да ходите внимателно през нощта: структурите на краката ви са твърде хлъзгави и има риск от падане.

Процес на готвене:

1. За една процедура ще ви трябват 8 парчета сини сливи без костилки и 1 чаша мляко.
2. Сварете сините сливи в мляко, докато омекнат, оставете да се охладят, докато се загреят, разбийте бульона с блендер или миксер и добавете в купа с вода.
3. След като течността се охлади, изваждаме краката и ги обработваме с пемза и пила.
4. Намажете с дебел крем, поставете найлонови торбички на краката си и си легнете.

За премахване на неприятната миризма

След тежък ден краката ви издават не особено приятна миризма? Тук ще помогне набор от билки: лавандула, лайка, градински чай, жълтурчета, бял равнец. От билките се приготвя отвара, която се залива с топла вода. Натуралността на продукта позволява да се използва дори от най-заклетите противници на козметичните материали.

Процес на готвене:

1. Всички горепосочени билки по 2 супени лъжици се заливат с 5 чаши вряща вода.
2. След 30 минути смесете бульона в купа с 2 литра вода, лъжица морска сол и етерични масла, за да омекотите кожата.
3. Можете да приемате масло от розмарин, лавандула, борово масло, масло от гроздови семки.
4. Процедурата не само ще премахне неприятната миризма на кожата, но и допълнително ще омекоти краката.

Преди да започнете да използвате ваната, не забравяйте да тествате продукта за алергична реакция на сгъвката на лакътя. Компонентите под формата на масла от някои билки не са подходящи за всички. Разберете наличността на продукта, неговата наличност в необходимото количество и основната цел на банята. Температурните условия и съставките няма да ви излекуват от настинка, а антиперспирантът няма да омекоти мазолите.

Със сода

Прекомерното изпотяване, мазоли, напукване на кожата на краката са добра причина да използвате многофункционална содова вана. Процес на готвене:

1. Можете да разтворите чиста сода за баня.
2. Добавете 1 супена лъжица сода на прах към 1 литър топла вода и нанесете за 20 минути.
3. След тази процедура е препоръчително да намажете краката си с подхранващ крем и да обуете чорапи.

Добавяйки отвара от лайка, невен или жълтурчета към такава содова вана, процедурата ще помогне за омекотяване на петите и грубата кожа. Ще бъде по-лесно да се проведе сесия за третиране на проблемни зони на краката с пемза и специална пила след такава содова баня. Невен и жълтурчета допълнително лекуват малки пукнатини по кожата на краката.

Парафин

Парафиновите вани за ръце и крака стават все по-популярни сред клиентите на модерни салони за красота. С помощта на парафинотерапията ще можете да овлажните, омекотите кожата, да облекчите стреса, умората и да заздравите ноктите си. Доброто затопляне на краката премахва болезнените усещания в ставите. Процедурата е много проста дори за използване в домашни условия. Честота на употреба: 1-2 пъти седмично.

За да постигнете правилната консистенция на продукта, изпълнете следните стъпки:

1. Разтопете козметичния парафин на водна баня, докато се затопли. Не трябва да изгаря кожата.
2. Докато разтопявате основната съставка, почистете добре кожата на краката си с лосион и скраб.
3. Спуснете краката си за максимум 10 секунди и ги извадете. Повторете процеса 5 пъти, докато върху краката ви се появи дебел слой парафин.
4. Поставете торби и топли чорапи на краката си и оставете за половин час (цяла нощ). След това парафинът се отстранява и върху кожата се нанася крем.

С горчица

Много високоефективно средство за борба с настинки и инфекциозни заболявания. Процедурата е позната от детството; майките използваха горчица на прах веднага щом се появи кашлица или хрема. Банята с горчица е противопоказана при заболяване при хора с висока температура. Трапезната горчица не е подходяща за такава вана; ще ви трябва суха горчица на прах.

Процес на готвене:

1. Вземете един литър гореща вода, добавете една супена лъжица горчица.
2. Потапяме краката за определено време: от 10 до 30 минути, но когато водата изстине, трябва да добавите гореща течност в легена, краката не трябва да изстиват внезапно.
3. Процедурата трябва да се извършва ежедневно, докато симптомите на заболяването изчезнат и човекът се възстанови напълно. Ще са необходими 1-2 процедури на ден.

С морска сол

Вана с морска сол не само облекчава физическото напрежение в краката, но и помага да се освободите от тежката емоционална енергия, да облекчите стреса и напрежението. Такива сесии имат лечебни свойства при настинки и профилактични свойства при венозни заболявания. При настинки баните се използват всеки ден до възстановяване, а при слабост и съдови заболявания - два пъти седмично.

Рецепта за многофункционална солна баня:

1. За един литър топла вода трябва да вземете капка борово масло и супена лъжица едра морска сол. Разтворете съставките.
2. Потопете краката си в течността и задръжте за около половин час.
3. Веднага след като водата изстине, добавете гореща вода с разредена морска сол.

С водороден прекис

Напълно възможно е да върнете гладкостта, мекотата и нежността на петите си, без да посещавате салон. Обикновеният водороден пероксид става помощник за краката в такъв важен въпрос. При използване на продукта правилната пропорция е много важна, за да не навредите на краката. Пероксидът може да се използва, ако втвърдяването на петата не е причинено от сериозно заболяване.

Процес на готвене:

1. За омекотяване на петите са ни необходими: 4 супени лъжици водороден прекис, 1,5 литра гореща вода.
2. Разреждаме слаб разтвор на пероксид в течност, изпаряваме краката за 5 минути, отстраняваме и почистваме омекналите пети с пемза или специална шлифовъчна пила.
3. Когато извършвате процедурата за първи път, е по-добре да държите краката си във вода за 2,5 минути.
4. Пероксидът е разяждащ продукт, така че баните са разрешени не повече от два пъти седмично.

От дъбова кора

Можете сами да приготвите безопасно средство за борба с изпотяването на краката с помощта на дъбова кора. Когато провеждате такава сесия 1-2 пъти седмично, ще можете да се справите с неприятната патология и повишеното изпотяване. За да създадете здравословна отвара, направете следното:

1. Вземете 500 мл вода, супена лъжица фина дъбова кора.
2. Слагаме водата на огъня, изчакваме да заври и спускаме дъбовата кора.
3. Гответе около 7 минути, покрийте и оставете. Към готовата течност добавете 200-300 мл гореща вода и поставете краката в леген. Когато водата започне да се охлажда, извадете го и го избършете.

Терпентин

Лечебните свойства на терпентиновата вана имат благоприятен ефект не само върху здравето на кожата на краката, но и на цялото тяло. Показания за такива козметични сесии са:

• артроза;
• артрит;
• хипертония;
• вирусни инфекции;
• период на лечение след инсулт;
• отслабен имунитет.

Процес на готвене:

1. Добавете 20 ml терпентинов фармацевтичен разтвор към 3 литра топла вода и разбъркайте добре.
2. Спускаме краката си, седим не повече от 10 минути, след което избърсваме краката си на сухо.
3. Обуваме памучни чорапи и даваме почивка на краката си.
4. Пълен курс: 10-20 процедури.

Как да изберем гореща вана

Чудите се коя вана за масаж на крака е най-добра? Beurer, Rowenta, Bosch са компании, които произвеждат висококачествени електрически устройства за грижа за краката. Ето няколко съвета за избор на най-добрия хидромасаж:

1. Много е удобно, ако устройството има функция за загряване на вода.
2. Когато уредът има възможност да се използва без течност, той е и масажор, краката се третират чрез обдухване с въздушна струя. Това устройство ще бъде удобно да вземете със себе си на пътуване.
3. Колкото повече режими на работа има хидромасажът, толкова повече лечебни свойства може да осигури на краката. Функция вибриращ масаж - за релаксация, инфрачервен режим - при заболявания, балон режим - за облекчаване на спазми. Режимът на педикюр насърчава подобрено почистване на кожата.
4. Лекотата на използване е важна: стабилна позиция на различни повърхности, дистанционно управление.

Противопоказания за употреба

Има редица причини, поради които трябва да откажете такава козметична сесия. Строго е забранено извършването на процедура без разрешение от лекар, когато:

• бременност;
• измръзване;
• разширени вени;
• съдови заболявания;
• захарен диабет;
• алергии към компоненти, включени в отвари, инфузии и др.;
• висока телесна температура.

Разберете какво представлява, как да го използвате, неговите видове и характеристики.

Добър ден, скъпи наши читатели! Ирина и Игор са отново с вас. Позната ли ви е ситуацията, когато краката ви изтръпват в края на деня? Нищо чудно, защото цял ден в тесни обувки, найлонови чорапогащници и дори токчета е силно изпитание за долните ни крайници.

Освен това кожата често става груба поради неудобни обувки и се появяват петна, които се усещат дори когато ходим вкъщи с меки чехли.

Какво да направите в този случай? Терапевтичните бани за крака ще помогнат, особено след като приготвянето им у дома не е трудно.

За мазоли

Вана с морска сол помага не само при пресни, но и при стари мазоли. За да го приготвите, ще ви трябват три супени лъжици морска сол, които трябва да се разредят в един литър топла вода.

Необходимо е да изпарите краката си в продължение на двадесет минути, след това да ги обработите с пемза или твърда четка и да нанесете овлажняващ крем. Правете тези бани поне два пъти седмично.

За отоци

За облекчаване на подуване ще ви трябват съцветия от арника и семена от конски кестен.

Тези растения идеално нормализират кръвообращението в краката, а също така повишават тонуса на вените. Вземете една супена лъжица от всяко растение и запарете в чаша вряла вода за петнадесет минути.

Изсипете получената запарка в купа с топла вода, а до нея поставете купа със студена вода. Потопете краката си в топла или студена вода за няколко минути. Завършете процедурата, като се потопите в студена вода, след което добре разтрийте краката си със суха кърпа.

За напукани крака

За тази рецепта ще ви трябват три супени лъжици суха глина, която трябва да се разтвори в два литра топла вода.

Запарете краката си в тази смес за около петнадесет минути, след което ги изплакнете с топла вода и нанесете всеки овлажнител. Можете също така да използвате подхранващи или овлажняващи маски, които трябва да нанесете, да поставите памучни чорапи отгоре и да оставите за една нощ.

В онлайн магазина можете да намерите широка гама от такива овлажнители Ozon.ruв раздел "Красота и здраве" .

За релакс

Имате ли изправена работа или трябва да ходите много? Краката ви горят и бръмчат вечер?

В този случай дайте на краката си малко „релаксация“. Добавете по пет капки етерични масла от евкалипт и мента в купа с топла вода. Дръжте краката си в този разтвор за петнадесет минути. След това ги подсушете с кърпа и легнете за известно време, като поставите възглавница под краката си.

От изпотяване

Потните крака не са проблем само на мъжете. Едно решение на този проблем е следната рецепта.

Смесете половин чаша листа от градински чай с половин чаша дъбова кора. Можете да намерите тези съставки в аптеката. Залейте ги с половин литър вряла вода и оставете да се запари за десет минути. Пригответе леген с топла вода, но не повече от 40 C°. Добавете получената инфузия от градински чай и дъбова кора към топла вода.

Парете краката си в този разтвор за двадесет минути, след което старателно разтрийте краката си с хавлиена кърпа. Повтаряйте тази процедура всеки ден в продължение на две седмици.

Друг добър вариант е да използвате билката розмарин. Предварително запарете 50 грама билка на чаша вряща вода и добавете в купа с вода. Тази вана перфектно ще изсуши кожата на краката ви и ще нормализира работата на мастните жлези.

При болки в ставите

Лечебно действие имат процедури, базирани на отвара от хвойна, ела и борови шишарки.

За облекчаване на възпалението две таблетки аспирин или аналгин също се добавят към купа с топла вода и бульон. Дръжте краката си в тази баня за не повече от петнадесет минути.

След това върху ставите или местата на болка се прилагат специални мехлеми или разтвори.

При първите признаци на настинка

При първите признаци на настинка (запушен нос, кашлица или болки в гърлото) е препоръчително да вземете вана с горчица на прах.

Тази баня има затоплящ ефект и идеално ускорява притока на кръв. За да го приготвите, разредете една супена лъжица прах на литър вода. Трябва да държите краката си около десет минути, но можете да го направите по-дълго, ако периодично добавяте гореща вода. Но внимавайте да не изгорите краката си!

Противопоказания

Има лечебна вана за крака за почти всяка причина. И все пак ваните за крака имат редица противопоказания, които не можем да споменем. Например, не можете да извършвате тази процедура без разрешение от лекар, ако имате следните заболявания:

• Захарен диабет
• Тромбоза или разширени вени
• Съдови нарушения
• Алергия към компонентите на банята
• Други хронични заболявания

Също така баните не трябва да се правят при измръзване, повишена телесна температура или по време на бременност.

Практикувате ли бани за крака с лечебен ефект? Вие самите кои сте използвали? кажи ни Очакваме вашите коментари. До скоро!

С най-добри пожелания, Ирина и Игор

За да си щастлив, понякога ти трябва много малко - просто се прибери вкъщи и си събуй обувките. Ако е така, тогава релаксиращите процедури за крака ще ви харесат особено. Въпреки това, в други случаи е добре да се направи бани за крака у дома. Освен това е толкова просто. И наистина има резултат. А самата процедура е като декларация в любов към себе си - толкова е приятна.

Домашни бани за крака

За ваните ще ви трябва самият контейнер, топла или гореща вода, както и допълнителни компоненти, според рецептата.

Процедурите могат да бъдат противопоказани, ако:

• разширени вени;
• съдови заболявания;
• алергии към определени компоненти;
• наличието на отворени рани, възпаление на краката;
• повишена телесна температура.

Обикновено вана за крака у дома отнема не повече от 20 минути. Но е препоръчително да легнете с повдигнати крака и да се отпуснете половин час след това.

Някои рецепти включват решаване на няколко проблема наведнъж, например релаксация и хидратация или предотвратяване на изпотяване и облекчаване на подуване. Следователно можете безопасно да експериментирате и да редувате композиции.

Бани за отпускане на краката у дома

Бани за облекчаване на подуване

• Вземете 3 големи лъжици цвят от лайка и липа. Залейте ги с няколко чаши преварена вода и ги оставете да се варят половин час. Прецедете. Разбъркайте голяма лъжица мед в запарката. Разредете препарата с топла вода. Вместо тези билки можете да вземете хвощ, офика, невен и пелин.
• Разбъркайте 3 големи лъжици натурален ябълков оцет във вода. Тези домашни накисвания за крака ще бъдат най-ефективни, ако използвате домашен оцет.
• Голяма лъжица сол и запарка от липов цвят е друг вариант за баня, която премахва подуването на краката.
• Вземете половин лимонов плод. Изцедете сока и го смесете във ваната. Лимонената киселина стимулира кръвообращението и следователно тази процедура също ще бъде много продуктивна.
• Една шепа изсушена коприва залейте с чаша вряща вода. Изчакайте половин час. Смесете с три литра топла вода.

За да направите процедурите още по-ефективни, можете да редувате топла и не гореща вода. Тоест, направете контрастни вани, като спускате краката си последователно: или в съд с хладка вода, или в съд с гореща вода. Определено трябва да го довършите студено. Такива манипулации перфектно активират кръвообращението. Добър е и за облекчаване на умората.

И трябва да завършите всичко с масаж на краката със загряващ гел или крем. След това не забравяйте да легнете с повдигнати крака.

Рецепти за намаляване на изпотяването

Можете също така да направите баня на краката у дома, за да премахнете неприятните миризми.

Омекотяващи вани за пукнатини и мазоли

• Веднъж седмично трябва да правите процедури с 3 големи лъжици сол и същото количество амоняк. Тази рецепта помага за омекотяване на кожата. Като направите такава вана за крака у дома, можете значително да улесните задачата да премахнете грубата кожа.
• Смесете по 1 голяма лъжица сапунени стърготини, сода и амоняк и разбъркайте в 2 литра гореща вода. Продължителността на процедурата е 35-40 минути.
• Ако пукнатините по краката ви не се лекуват, тогава можете да опитате тази рецепта. Разтворете 50 грама борна киселина в чаша вода. Правете ваната за 15 минути. След това подсушете краката си, смажете пукнатините с вазелин и поставете чорапи. На сутринта изплакнете краката си с топла вода. Повторете такива манипулации поне 5 пъти.
• Смесете ½ чаша мляко в 2 литра вода. Това е отлична омекотяваща процедура.
• Разбъркайте 3 големи лъжици бяла глина на прах във вода. Това ще улесни премахването на грубата кожа.
• Разтворете 3 големи супени лъжици нишесте във вода.

Ваните за крака у дома е препоръчително да завършите с обилно разтриване на краката с лек масаж, както и лечение с омекотяващи, тонизиращи или дезодориращи кремове и гелове. Това ще запази резултатите по-дълго и ще направи краката ви добре поддържани и привлекателни.

Ритъмът на живот се отразява негативно на човешкото състояние. Особено трудно е за краката, които изпитват ежедневен стрес върху ставите и кръвоносните съдове. Това се отразява не само на здравето на долните крайници, но и на външния им вид: появяват се мазоли и гъбични образувания. Понякога едно нанасяне на крема не е достатъчно, за да преобрази кожата на краката ви.

полза

По кожата на краката има важни акупунктурни точки, чието въздействие има благоприятен ефект върху здравето на организма. За да приведете краката си в ред, можете да прибягвате до популярни средства: масаж, пилинг и т.н., но най-многофункционалният и бюджетен начин за решаване на различни проблеми са ваните за крака. Водната терапия помага за облекчаване на напрежението, бори се с умората, ускорява кръвообращението и има лечебна сила.

Баните за крака изпълняват много функции:

Козметични:

• грижа за кожата и борба с нейните несъвършенства: сухота, мазоли, омекотяване на грубата кожа;
• намаляване на изпотяването и премахване на миризми.

медицински:

• са превантивна мярка при настинки: остри респираторни вирусни инфекции, остри респираторни инфекции, грип;
• са антибактериални и антимикробни;
• имат лечебен ефект върху кръвоносните съдове и ставите;
• облекчават болката и възпалението.

Релаксиращо:

• облекчаване на умората, облекчаване на чувството за тежест в краката;
• имат благоприятен ефект върху нервната система.

Видове бани

В зависимост от проблемите, които измъчват краката, има няколко вида бани:

• Подобряване на здравето и закаляване. Препоръчително е да използвате този тип баня в началния стадий на настинка. Тази процедура премахва вредните вещества от потта, укрепва кръвоносните съдове и помага за релаксация. Контрастните бани укрепват имунната система и правят кръвоносните съдове по-еластични.
• Почистване.Този вид баня служи като подготвителен етап преди други козметични процедури: нанасяне на пилинги и кремове. Процедурата помага да се отървете от мъртвите кожни частици и замърсявания.
• Тоник. При големи натоварвания често се усеща неприятна болка и тежест в краката. Тонизиращата вана ще помогне за облекчаване на подуването, активиране на важни биологични точки и подобряване на благосъстоянието.

Технология на процедурата

Приготвянето на баня за крака не изисква големи материални разходи. Тази процедура е чудесна за самообслужване. Ваната за крака ще ви позволи да приведете краката си в ред и не е необходимо да ходите в скъп салон за това. Но за да постигнете желания ефект от процедурата, трябва да следвате някои препоръки:

1. За постигане на резултати една процедура няма да е достатъчна. Необходимо е редовно да се използват вани за крака.
2. Ваната за крака има релаксиращ ефект върху тялото, така че е по-добре да правите тази процедура, когато няма важни неща за вършене.
3. Първо трябва да подготвите необходимите за процедурата съставки, посочени в рецептата.
4. Водата не трябва да е много гореща. Първо трябва да загреете водата и след това да добавите вряща вода към нея, докато достигнете желаната температура.
5. Съставките трябва да се добавят към водата, подготвена за процедурата. При никакви обстоятелства не трябва да се отклонявате от дозировката на компонентите, посочени в рецептата. Това може да има отрицателно въздействие върху вашето здраве.
6. Преди процедурата е препоръчително да изплакнете краката си с чиста вода или да измиете със сапун.
7. Приемането на вани ще отнеме само 20 минути.
8. След процедурата е необходима почивка за 30 минути, за да консолидирате ефекта. След това можете да разтриете петите си с пемза, да ги смажете с овлажнител и да увиете краката си в топло одеяло.

Рецепти

Има много начини за приготвяне на вани за крака. Предимството им е, че са прости и не изискват специални познания за самостоятелно използване. За да постигнете желания ефект, трябва стриктно да следвате рецептата, когато извършвате домашни процедури.

За педикюр

За да подготвите краката си за по-нататъшни козметични процедури, трябва да вземете вана, за да омекотите кожата.

Добавете по 1 супена лъжица невен и живовляк в 1 литър вряща вода. Оставете бульона да вари 30 минути и го добавете в купа с вода. Вземете вана за 30 минути.

За повишаване на имунитета

съставки:

• 4 супени лъжици ленено семе;
• 1 чаша вода.

Лененото семе се залива с вряща вода и се оставя. След охлаждане се добавя в купа с вода.

Хранителен

За 1 литър топла вода добавете 1 супена лъжица морска сол и 3 капки йод. Вземете вана за 20 минути. Изплакнете краката си с вода.

Релаксиращо

съставки:

• 2 литра вода;
• 60 грама липов цвят;
• 0,5 литра вряща вода;
• 40 грама морска сол.

Първо трябва да сварите отвара от липов цвят: добавете 60 грама липов цвят в 0,5 литра вряща вода и оставете да вари 40 минути. Изсипете получения бульон в леген и добавете 2 литра вода и 40 грама морска сол. Вземете вана за 20 минути.

Облекчаване на умората

съставки:

• 2 литра вода;
• ½ чаша ябълков оцет или лимонов сок;
• 2 супени лъжици липа или лайка;
• 0,5 литра вряща вода.

Първо трябва да направите инфузия от лайка и липа. За да направите това, добавете 2 супени лъжици липа и лайка в 0,5 литра вряла вода и оставете да се запари за 20 минути. След това изсипете получения разтвор с билки във вода (2 литра) с разреден ябълков оцет или лимонов сок. Необходимо е да се спазва температурният режим - не можете да нагрявате водата твърде много. Тази баня ще облекчи подуването и умората на краката след тежък ден.

Омекотяване

съставки:

• 2 литра вода;
• 90-130 грама бяла глина.

Добавете бяла глина към топла вода. Вземете вана за 15 минути. След процедурата отстранете мъртвите частици кожа с пемза. Третирайте краката си с овлажнител.

При прекомерно изпотяване на краката

съставки:

• 2 литра вода;
• 100 грама колекция от дъбова кора.

Направете отвара: добавете дъбова кора към вряща вода. Оставете да вари, след което прекарайте бульона през марля в купа. Вземете вана за 15 минути. Не се тревожете, ако краката ви потъмнеят.

От пот и миризма

съставки:

• 500 милилитра вода;
• 50 грама дъбова кора;
• 5 грама алкохолна тинктура с прополис;
• 1 супена лъжица мед.

Направете отвара: добавете 50 грама дъбова кора в 500 милилитра вряща вода и оставете да къкри 20 минути. След това смесете 5 грама алкохолна тинктура с прополис и лъжица мед с охладения бульон. Процедурите да се провеждат в курс: ежедневно, в продължение на 10 дни. Необходимо е да добавите 100 милилитра инфузия към топла вода. Вземете вана за 20 минути.

За мазоли

съставки:

• 2 литра вода;
• 60 грама сапун за пране;
• 70 грама сода за хляб.

Смесете настърган сапун със сода за хляб, добавете сместа в купа с гореща вода. Вземете вана за 30-40 минути.

При гъбички по ноктите

съставки:

• 2 литра вода;
• 40 грама събиране на хвощ;
• 40 грама ленено семе;
• 40 грама колекция от лайка.

Смесете лайка, хвощ и ленено семе, залейте с 2 литра вряща вода. Оставете бульона да се вари и охладете до комфортна температура. Вземете вана за 20 минути.

противогъбични

В 1 литър гореща вода се добавят 2 супени лъжици сол и 1 чаша сода. Правете процедурата 30 минути. След това смажете ноктите и увредените места на краката с йод.

За отоци

съставки:

• 3 литра вода;
• 50-80 грама сушени листа от коприва.

Пригответе отвара: листата от коприва се заливат с вряща вода и се оставят да се варят. След като бульонът се охлади до удобна температура, вземете вана за 20 минути.

За напукани крака

съставки:

• 2 литра вода;
• 40 грама сол;
• 60 милилитра амоняк.

Загрейте водата, добавете сол и амоняк към нея. Вземете вана за 20 минути.

При разширени вени

Горещата вода при разширени вени стимулира метаболитните процеси, подобрява кръвообращението, което намалява подуването на краката. При разширени вени е полезно да се правят контрастни вани за крака. Налейте вода с различни температури в 2 съда (единият до +20 градуса, другият до +40). Редувайте краката си в легени с гореща (за 2 минути) и студена вода (за 15-20 секунди) 12-20 пъти.

По време на бременност

Пригответе отвара от лайка, листа от бреза и мента, оставете за 40 минути. След това смесете билковата инфузия с достатъчно вода, така че температурата на банята да не надвишава +38-39 градуса. Вземете вана за 10 минути.

сода

Тази универсална вана може да лекува мазоли, прекомерно изпотяване и пукнатини.

съставки:

• 1 литър топла вода;
• 1 супена лъжица сода за хляб;
• отвара от лайка, жълтурчета, невен.

Разтворете сода за хляб в топла вода. За да омекотите грубата кожа на петите, можете да добавите отвара от лечебни билки. След процедурата намажете кожата с подхранващ крем.

Физиологичен разтвор

Подходящ за хора, страдащи от простудни заболявания и заболявания на съдовата система.

съставки:

• 1 литър вода;
• 1 капка борово масло;
• 1 супена лъжица морска сол.

Разтворете боровото масло и солта в топла вода. Използвайте ваната за около 30 минути. Ако водата се охлади, трябва да добавите топъл разтвор с морска сол към ваната.

С водороден прекис

Водородният прекис може да върне гладкостта и нежността на петите ви.

съставки:

• 1,5 литра вода;
• 4 супени лъжици водороден прекис.

Добавете водороден прекис към гореща вода. Необходимо е да се поддържа правилната пропорция, така че разтворът да не се окаже твърде концентриран: пероксидът е разяждащ разтвор!

С глицерин

Глицеринът е ефективно средство за лечение на напукани пети.

съставки:

• 2 литра вода;
• 1 чаена лъжичка глицерин.

Изсипете глицерин в топла вода. След процедурата трябва да се отървете от грубата кожа с пемза.

С парафин

Парафиновите вани ще помогнат за облекчаване на стреса, ще омекотят и овлажнят кожата на краката ви.

съставки:

• 1,5 литра вода;
• 100 грама разтопен парафин.

Предварително избършете краката с алкохолен лосион. Изсипете разтопен парафин в топла вода и спуснете краката си в купа със сместа за 5 секунди, след което оставете парафина да се втвърди. Повторете потапянето на краката си, докато се покрият с дебел слой парафин, около 5 милиметра. Увийте краката си плътно в найлонов плик и вълнени чорапи. След 30 минути отстранете парафина, изплакнете краката си с вода и намажете с крем.

С горчица

Тази процедура е идеална за предотвратяване на настинки.

съставки:

• 1,5 литра вода;
• 30 грама горчица на прах.

Разтворете горчица на прах в топла вода. Провеждайте процедурата в продължение на 15 минути. Ваната е строго противопоказана при високи температури.

С ябълков оцет

Баня с оцет ефективно се бори с много заболявания: брадавици, гъбички, мазоли. Оцетът е средство, което предотвратява разпространението на гъбична инфекция.

Измийте краката си преди процедурата. Изсипете 4 чаши 5% хапка в съд с вода. Препоръчително е съотношението на оцетно-водния разтвор да бъде 4:1, тогава банята ще бъде ефективна. Вземете вана за около 30 минути. По време на процедурата може да почувствате парене и лек дискомфорт, но това не е страшно: 5% оцет не може да причини вреда.

С йод

Йодът е известно антисептично и антимикробно средство. Във вана за крака йодът ще помогне за възстановяване на увредената кожа на петите и укрепване на ноктите.

Разредете половин буркан йод в купа с гореща вода. Парете краката си за 10-15 минути.

С терпентин

Такива бани са показани при артрит, артроза, вирусни инфекции, хипертония и при лечение на инсулт.

Добавете 20 милилитра специален терпентинов разтвор, който можете да закупите в аптеката, към 3 литра топла вода и разбъркайте добре. Вземете вана за не повече от 10 минути, след което трябва да избършете краката си, да обуете памучни чорапи и да си починете малко. Курсът на лечение с терпентинови вани е 10-20 процедури.

Как да изберем гореща вана

• Преди да закупите устройство, трябва да се уверите дали има функция за поддържане на температурата. Ако ваната сама загрява водата, няма да се налага отново да кипвате чайника.
• Струва си да се обърне внимание на устройства, които имат масажор, който може да се използва без вода.
• Не трябва да забравяме и функционалността на баните: колкото повече режими има вградени, толкова по-добре.
• Много е важно ваната да е оборудвана с различни приставки за решаване на козметични проблеми.
• Ако ваната има допълнителни режими, тогава към нея могат да се добавят различни инфузии и смеси, за да се подобри терапевтичният ефект от процедурата.

Рейтинг на най-добрите

Ваната за масаж на краката съчетава простота и ефективност. В зависимост от производителя, устройството има различни режими на масаж. Има бюджетни модели масажни вани и по-скъпи оборудвани голям бройнастройки.

Vitek VT 1381

• достъпна цена;
• възможност за масаж с и без вода;
• оборудван с 3 режима на масаж и 2 приставки.

• има средна ценова категория;
• подходящ за хора с големи размери обувки (до 45);
• оборудвани с ролкови масажори, пемза и четки;
• оборудван с регулируема температура и режими на масаж.

Medisana WBB

• цената на ваната е малко над средната;
• оборудван с 2 режима на масаж;
• има лечебен ефект при хора, страдащи от плоскостъпие;
• функция за поддържане на температурата;
• допълнителни дюзи за масаж на краката и гофрирана повърхност.

Скарлет SC 209

• достъпна цена;
• оборудван с термостат и приставки за педикюр (пемза и четка);
• има режими на хидро- и вибрационен масаж.

Polaris PMB 3704

• способен да се справи с разширени вени и кръвни съсиреци;
• разумна цена;
• Устройството е оборудвано с инфрачервени лъчи и може самостоятелно да загрява вода.

Противопоказания

Баните за крака са многофункционално средство, което помага в борбата с различни заболявания, но има редица противопоказания, с които трябва да се запознаете преди процедурата:

• алергични реакции към компонентите, посочени в рецептата;
• разширени вени;
• язви и отворени рани и възпаления;
• повишена температура (над 38 градуса);
• измръзване на крайниците;
• захарен диабет;
• сърдечно-съдови заболявания;
• бременност.

Експертна оценка

• Ефективност

• Цена

• Безопасност

Общо мнение

Основният момент в борбата с неприятната миризма на краката е внимателната хигиена. Редовните водни процедури, висококачествените чорапи и обувки са това, на което първо трябва да обърнете внимание.

На пазара има много антиперспиранти и дезодоранти, които ви помагат да останете свежи и сухи. Но често тези продукти съдържат химикали, които могат да причинят алергични реакции и други негативни ефекти.

Вместо да използвате спрейове против изпотяване, трябва да опитате природни средства, особено лечебни вани. Те могат лесно да се правят у дома в удобно за вас време. Те не само намаляват изпотяването, но и помагат за справяне с неприятните миризми.

Бани против изпотяване и миризма на краката се правят с различни съставки. По принцип това е обикновена сода за хляб, сол, оцет, етерични масла, лечебни растения и др. Дъбовата кора се е доказала добре и при редовна употреба се оказва по-добра от всеки дезодорант.

Като цяло можем да кажем, че процедурите служат като отлично средство за изпотяване и наистина помагат за справяне с проблема. Основното нещо е да ги правите редовно и емпирично да изберете това, от което се нуждаете конкретно.

4.7

По краката има повече от милион потни жлези. Бактериалните отпадъчни продукти причиняват неприятна миризма. Когато краката се държат дълго време в затворени обувки, бактериите получават още повече хранителни вещества.

За да разрешите проблема, трябва да се отървете от две неща – излишното изпотяване и бактериите. Само тогава краката ви ще бъдат сухи и чисти, а близките ви няма да си държат носа.

Не бъркайте антибактериалните бани, които ще бъдат обсъдени в тази статия, с парене на краката при настинки.

Ще ви кажем как да използвате достъпни за всеки продукти за грижа за краката:

• сода;
• сол;
• оцет;
• билки и др.

Баните за крака срещу изпотяване и неприятна миризма, базирани на прости натурални съставки, са ефективни, ако се използват редовно.

Обикновена сода за хляб

Пречистената сода или натриевият бикарбонат е продукт, който всеки има в кухнята си. Използва се за печене, освежаване на хладилника или почистване на съдове.

Също така е добър продукт за грижа за краката. Натриевият бикарбонат нормализира pH на кожата, предотвратявайки развитието на бактерии и неприятна миризма.

Как се приготвят вани:

• налейте достатъчно топла вода в малък леген, за да покриете напълно краката си;
• добавете 3 с.л. сода и разбъркайте старателно, така че прахът да се разтвори колкото е възможно повече;
• ако желаете, добавете няколко капки етерично масло - розмарин, лавандула или чаено дърво;
• Поставете краката си във водата и ги задръжте за около половин час, след което ги подсушете добре с кърпа.

Баните за крака от пот и миризма със сода са добри не само за намаляване на изпотяването, но и добре омекотяват грубите участъци от епидермиса, особено ако добавите малко зехтин и мляко.

След процедурата старателно изтъркайте подметките си с пемза или специална четка. Това ще помогне да се отървете от мъртвите епидермални клетки, които са благоприятна среда за микроби.

Можете да използвате сода бикарбонат като талк – изсипете малко вътре в обувките или чорапите. Той ще освежава краката ви през целия ден и ще абсорбира влагата.

Лечебна морска сол

Той е богат на химикали, които са много необходими на тялото. В допълнение, той успешно се бори с патогенни микроорганизми, включително гъбички, почиства кожата и помага за справяне с изпотяването.

Баните за крака с морска сол са много лесни за изпълнение:

• пропорцията е следната - чаша сол на два литра топла вода;
• разбъркайте добре, докато кристалите се разтворят напълно;
• измийте краката си със сапун и ги накиснете във вода за 10-15 минути;
• в края на процедурата ги изплакнете с хладка вода и избършете с кърпа.

Може би още по-добър вариант е английската сол:

• нарича се английски или горчив;
• богат на магнезиев сулфат, който неутрализира миризмата, омекотява кожата и облекчава възпалението;
• изглежда като обикновена кухненска сол;
• няма мирис;
• има неутрално pH за кожата.

Разтворете ½ чаша сол в два литра вода и накиснете краката си там за половин час. Процедурата може да се прави два пъти дневно за постигане на най-добри резултати.

Фурацилин

Фурацилин е евтино фармацевтично лекарство, което се продава във всяка аптека. Има антисептични свойства, действащи на бактерии и гъбички. За закупуването му не е необходима лекарска рецепта.

За да направите вани с фурацилин за пот и миризма на краката, можете да закупите както таблетки, така и разтвор. И двата варианта ще бъдат ефективни.

Рецептата е много проста:

• разтворете 2 таблетки в два литра топла вода;
• или добавете 2 с.л. разтвор в същото количество вода;
• спуснете краката си в леген и задръжте за 10-15 минути;
• След изтичане на определеното време изсушете краката си на въздух, без да ги избърсвате.

Ако имате малки пукнатини или рани по краката, добавете билкови отвари - низове, лайка, невен и др.

След процедурата разтворът трябва да се излее и на следващия ден да се приготви нов. Баните могат да се правят ежедневно за не повече от две седмици. По-дълго не се препоръчва, т.к. това се отразява негативно на състоянието на кожната микрофлора.

йод

Йодът е мощен антисептик. Използва се за лечение на краища на гнойни рани, порязвания, пукнатини, ожулвания, лечение на гъбични, възпалителни лезии на кожата и лигавиците и др.

При повишено изпотяване постоянната влажна среда насърчава развитието на гъбички, т.е. кандидоза на кожата и ноктите. Това прави проблема експоненциално по-лош. В такива случаи е полезно да се правят вани за крака, за да се премахне потта и миризмата с йод и сол.

Методът на готвене е както следва:

• изсипете топла вода в контейнера;
• разредете сол (4 супени лъжици) и алкохолен разтвор на йод (6 капки) в нея на литър вода;
• вземете вани за 10 минути. ежедневно.

Противопоказание е индивидуалната непоносимост към лекарството.

Ако обичате етерични масла, то добавянето им към вода не е препоръчително, защото... намаляват антимикробните свойства на йода.

Курсът на лечение обикновено продължава няколко седмици. Процедурите трябва да продължат известно време след изчезване на симптомите на гъбичките.

Натурален оцет

Някои може да си помислят, че заради специфичната си миризма оцетът не може да бъде еликсир за краката. Но въпреки всичко, той се справя добре с бактериите и елиминира миризмата.

Именно натуралният ябълков оцет, повече от всеки друг (бял или винен, например), е ефикасен срещу изпотяване на краката. Има силни противогъбични, антибактериални и противовъзпалителни свойства.

Бани с оцет за изпотяване могат да се правят по няколко начина:

• Добавете половин чаша ябълков оцет и няколко капки етерично масло от мащерка в купа с вода. Последният съдържа силни антисептични вещества, поради което ефектът от процедурата се увеличава. Дръжте краката си във ваната за 15-20 минути. дневно в продължение на една седмица;
• за уморени, потни крака пригответе следния състав – разтворете в гореща вода 2 с.л. морска сол, 2 с.л. Английска сол (английска сол), ½ чаша оцет и ½ чаша изсушена лавандула. Потопете краката си във вода за 20 минути;
• ароматен и здравословен - разредете 50 мл ябълков оцет, 2 с.л. Английска или морска сол и 1 ч.л. смляна канела. Потопете краката си във ваната за 20 минути, като периодично доливате гореща вода.

Билкови бани

Добър ефект имат редовните билкови вани. За изпотяване най-често се използват градински чай, дъбова кора, лайка, мента и др.

Тяхното действие се основава на инхибиране на развитието на бактерии, които причиняват неприятна миризма. Освен това предотвратяват раздразнения и инфекции.

20-30 минутни процедури 2-3 пъти седмично са напълно достатъчни.

Рецепти за готвене:

• бани за крака при изпотяване и неприятна миризма с дъбова кора – залейте 4 с.л. кора с два литра вряща вода, захлупва се с капак и се оставя на слаб огън за 5 минути. След половин час топлият бульон се прецежда и се изсипва в купа. Танините, съдържащи се в дъбовата кора, нормализират работата на потните жлези. Видим ефект се наблюдава след 10 процедури;
• 7 с.л залейте цвят от лайка с два литра вряща вода и оставете за около час. Прецедете лечебната запарка и потопете краката си в нея за половин час;
• смесете 3 с.л. изсушени листа от градински чай, живовляк, цвят от лайка и липа. Две чаши се заливат с 2 супени лъжици вряща вода. смес и запарете под капак за 10 минути. Изсипете запарката в купа с топла вода и вземете вана за половин час. Дезинфекцира и също така намалява активността на потните и мастните жлези;
• 2 с.л. Запарете листа от черен чай с два литра вряла вода за 15 минути. Прецежда се, запарката се разрежда с литър топла вода и се изсипва в съд. Потопете краката си в течността и задръжте за 20 минути. Черният чай съдържа киселини, които имат дъбилни свойства, убиват бактериите и стягат порите;
• залейте с литър вряла вода две шепи салвия и запарете 10-15 минути. Прецедете и добавете към водата, след което направете баня за крака за половин час;
• смесват се по 15 г върбова кора, дъбова кора, орехови листа и градински чай. 2-3 с.л. Залейте сместа с литър вода, сложете на огъня и оставете да заври. След това охладете и прецедете. Разредете готовия бульон с малко количество вода и изсипете в леген;
• Изсипете 30 дафинови листа в чаша вода и оставете да ври няколко минути. Оставете да се влива в продължение на 3-4 часа и след това добавете към водата. Баните с дафинов лист имат антибактериални, стягащи и противовъзпалителни свойства. Правете ги 10 минути. ежедневно.