Най-вредните храни за фигурата и здравето на жената. Топ на най-опасните добавки в продуктите

Здравето и красотата на една жена са два нейни компонента щастлив живот, но за това не е достатъчно да се грижим само за външния вид, тъй като цялото тяло има нужда от грижа и подходящо отношение. Също така си струва да запомните, че процесът на стареене започва след 30 години. Това означава, че не само при достигане на тази възраст, но и в по-млада възраст трябва да обърнете внимание на онези хранителни продукти, които ще помогнат на всяка красива дама да остане здрава, енергична, стройна и красива. Освен това всички те имат благоприятен ефект върху състоянието репродуктивна система.

Продукти, които са полезни

Достатъчно е да направите само няколко дребни корекции в обичайното меню, за да се справите с такива проблеми като чуплива коса и нокти, суха кожа, недостатъчно мускулен тонус, проблеми със съня, постоянен стрес, дискомфорт в стомашно-чревния тракт. За да постигнете всичко това, се препоръчва да включите тези 9 храни в диетата си.

1. Домати

Само 200-300 г доматени плодове на ден ще помогнат за забавяне на стареенето и предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболяванияи рак. Те съдържат в изобилие голям бройантиоксиданти и ликопени - истински източник на младост и красота. Заслужава да се отбележи също, че доматите имат ниско съдържание на калории, са достъпна храна, а комплексът от витамини, на които са богати, има благоприятен ефект върху женската нервна система.

2. Калций

Калцият е основен елемент, необходим за нормално функционираненервна, сърдечна, хемопоетична и кръвоносни системи. Недостигът му в тялото на жената провокира развитието на остеопороза, болки в мускулите и костите, провокира нарушение на походката. Дневна нормае 1000-1200 мг, като може да се набави от твърдите сирена (100 г от повечето сортове съдържат около 1000 мг калций), изварата, която поради лесната си усвояемост спомага и за подобряване състоянието на кожата, косата и нокти. Особено важно е да се осигури достатъчна консумация на този микроелемент след 30 години, тъй като с възрастта рискът от болки в ставите се увеличава и костите стават по-крехки.

3. Авокадо

Богат на антиоксиданти, а именно витамини Е и С, този плод е признат лидер в областта на продуктите, които ефективно се борят със стареенето. Именно благодарение на това нивото на лош холестеролкоето се отразява пагубно на функционирането сърдечно-съдовата система. Дневната норма на консумация е ½ зрял плод, който може да се добавя към различни салати и сосове, а също и да се използва като съставка за готвене козметични маскии други продукти за грижа. Използването му е особено добро в комплекс за подмладяване на кожата на лицето - авокадото има овлажняващ, подхранващ и стягащ ефект.

4. Овесени ядки

200-250 г овесени ядки на ден бързо ще подобрят работата на сърдечно-съдовата система чрез нормализиране на нивата на холестерола. В допълнение, този продукт осигурява дълготрайно усещане за ситост, насърчава загубата на тегло и дава на тялото такова основни фибри, магнезий, силиций и други микроелементи, които могат значително да подобрят не само външния вид, но и общо здравословно състояниежени.

5. Соя

Този продукт е богат на витамини А и Е, известни със своите антиоксидантни свойства, както и на лецитин, който помага за ускоряване на метаболитни процеси. Редовната консумация на соя (100-120 г на ден са достатъчни) помага за намаляване на теглото, а съдържащият се в нея токоферол има благоприятен ефект върху имунната система. Сред огромното разнообразие от продукти, базирани на него, се препоръчва да се даде предпочитание на естествените - мляко, сирене тофу и сос.

6. Боровинки

Това е един от най-популярните плодове, който освен великолепен вкусови качестваОсвен това има свойства против стареене. Неговият бактерициден ефект помага за премахване възпалителни процесив организма, нормализиране на стомашно-чревния тракт и панкреаса, а това има добър ефект върху състоянието на косата и кожата. Освен това съдържа витамини и микроелементи, които спомагат за поддържане на зрителната острота, което е повече от важно за красивите дами, работещи на компютър.

7. Орехи

Този любим деликатес от детството бие повишена киселинностпроблеми със стомаха, черния дроб и дори захарен диабет. Като част от профилактиката на заболяванията на женската репродуктивна система, гинеколозите също препоръчват употребата им. Също така не е тайна, че ядрата орехивлияят благоприятно върху мозъчна дейност, което е особено важно за жените, работещи с големи количества информация. Достатъчни са само 2-3 плода на ден, които могат да бъдат отлична закуска.

8. Ленено масло

полезно мастни киселинии фитоестрогени, съдържащи се в изобилие само в 1-2 чаени лъжички от този продукт, ще се погрижат за здравето и отличното външен видкосата и кожата, ще има благоприятен ефект върху функционирането на имунната и репродуктивната система. В комбинация с не голям бройлимонов сок, ленено масло могат да се добавят към салати или да се консумират на празен стомах малко преди закуска. Това не са всички предимства на този продукт. Често се включва в хранителни програми за тези, които искат да отслабнат; съдържа омега-3, омега-6 и омега-9 киселини в по-високи концентрации дори от рибеното масло, а също така е необходимо за женско тяловитамини.

9. Банани

Основното предимство на този отвъдморски плод е високо съдържаниекалий, който помага за поддържането на всички мускули, включително сърцето, в добро състояние. Бананите също са богати на магнезий и участват в производството на ендорфини или хормони на щастието, а това е един от ключовете към здравето.

Важно е да запомните, че женското тяло реагира еднакво негативно на гладуване, преяждане и небалансирана диета. Поднорменото и наднорменото тегло намаляват вероятността да имате дете, както и то да бъде здраво, съответно 3 и 2 пъти. Дългосрочните монодиети влияят на синтеза на полови хормони и причиняват „падане“ на гърдите. Всичко това трябва да се помни, както и фактът, че в повечето случаи човек сам и често умишлено уврежда здравето си.

Продукти, които трябва да избягвате

1. Сладкарски изделия

Прекомерната консумация на сладкиши е изпълнена не само с наднормено тегло. Сладкарски изделиядопринасят за развитието на възпалителни заболявания на репродуктивната система на жената, а също така причиняват емоционална нестабилност - промени в настроението.

2. Солени храни

По-специално, не трябва да се увличате със солени храни по време на лутеалната фаза. менструален цикъл. Такива храни увеличават риска от отоци, а също така често влошават дискомфорта, причинен от ПМС.

3. Силен чай и кафе

Трябва да внимавате и с тези напитки. Те повишават производството на хормона пролактин, което се отразява негативно на функционирането на млечните жлези.

4. Алкохолни напитки

алкохол - най-лошия врагне само здравето на жените като цяло, но и репродуктивната система в частност. Нарушава функционирането на яйчниците и допринася за появата на дефекти на яйцеклетката.

Женско здраве– това е деликатен въпрос и затова много отговорен. Никой не може да се грижи за красивите дами по-добре от самите тях правилното хранене. Надяваме се, че нашите прости препоръкище ви помогне да поддържате отлично здраве за дълго време, добро физическа годност, младост и красота.

Facebook Messenger WhatsApp Viber

А А

Така че да започваме.

Списък на най-вредните продукти за женското здраве

• Чипс и газирани напитки.
  Само мързеливи хора, от диетолози до журналисти, не са писали за вредността на чипса и содата. Нека обаче повторим. Чипсът и газираните напитки са вредни не само защото причиняват метаболитен срив и в резултат на това наднормено тегло. Освен всичко друго, чипове:
  • Провокирайте развитие ракови заболяванияпоради наличието на канцерогени;
  • Съдържат огромно количествохидрогенирани мазнини, които повишават нивата на холестерола в кръвта. Това води до повишен риск от инфаркт или инсулт.
  • Клинични изследвания на американски учени показват, че редовната консумация на чипс води до развитие на деменция именно заради вредните вещества, образувани в продукта в процеса на готвене.

  Газираните напитки са вредни, защото съдържат огромно количество захар, а това от своя страна допринася за метаболитни нарушения, които могат да причинят:

  • наднормено тегло;
  • Захарен диабет.

Газираните напитки често се подслаждат не със захар, а със захар, които често се оказват най-силните канцерогени и когато постоянна употребаспособни да причинят рак.
В допълнение, содата може да причини:

• Алергия към един или друг компонент
• Гастрит, който възниква поради въглероден диоксид, което повишава стомашната киселинност.
• Колбаси и пушени продуктизаемат достойно място сред вредните продукти.
  Колбасът е включен в този списък преди всичко поради своя състав. Разбира се, някои сортове колбаси не предизвикват съмнения относно техния произход, но по-голямата част от колбасите на тезгяха, въпреки цената им, не са направени от месо. Основният състав на колбасите е багрила и аромати, както и синтезиран протеин. Безопасността им за здравето не е потвърдена от клинични изследвания.
  Различните видове пушено месо, въпреки факта, че се основават на естествено месо и риба, са много вредни за здравето на жените поради високото съдържание на канцерогени. Канцерогените се образуват по време на обработката на продукта и остават под формата на бензопирен, вредно вещество.
• майонеза.Много се говори и за неговата вреда. Майонезата съдържа:
  • Трансмазнини, които са канцерогени
  • вещества причинявайки увеличениенивата на холестерола в кръвта.
• Маргаринсе състои от трансгенна мазнина, една от най-вредните й разновидности. И каквото и да пишат производителите, здравословен маргарин няма. Това важи и за евтиния маргарин, който по принцип не съдържа никакви природни вещества. Освен това трябва да се помни, че кремът на повечето торти, сладкиши и други сладкиши се състои от маргарин. Прекомерната консумация ще доведе не само до метаболитни нарушения и наднормено тегло, но и до други здравословни проблеми: алергии, нарушения на индокринната система, рак.
• Говорете за вреда бързо храненеможе да бъде неопределено дълго. Не само шаурма, пържени картофи, хамбургери, беляши и други подобни влияят негативно на метаболизма и в резултат на това причиняват наднормено тегло. Принципът на тяхното производство - пържене в огромно количество олио - сам по себе си е вреден, да не говорим, че всичко се пържи в едно и също олио, което е добре, ако се сменя веднъж на ден. В резултат на това се осигурява справедливо снабдяване с канцерогени.
• Зеленчуци и плодове.Не се чудете. Ако очарователните краставици или ябълки растат близо до фабрика или магистрала, яденето им ще ви даде значителен запас от канцерогени, по-специално бензопирен, който причинява рак.
• Продукти, съдържащи консерванти, особено натриев глутамат. Този консервант, използван в повечето продукти за дългосрочно съхранение, може да причини главоболие, вазоспазъм и метаболитни нарушения. Продуктите, съдържащи огромно количество консерванти, включват майонеза, сладолед, шоколадови блокчета, популярни напитки и дъвки. Затова бъдете бдителни - проучете състава преди покупка и изберете продукта, който претендира за най-малко количество консерванти.
• Не е тайна, че те ни помагат да останем енергични през целия ден. енергия. За едни това е кафе, за други е чай, а за трети са енергийни напитки. Кафе, ако успеете да пиете натурална, прясно сварена напитка:
  • стимулира дейността на сърдечно-съдовата система;
  • при предозиране изтощава нервната система.

  В никакъв случай не трябва да се злоупотребява, в противен случай може да доведе до проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
  Разтворимо кафе, като енергийна напитка или безкофеиново кафе – друг мит. Да, тук няма да получите самия кофеин; реакцията към разтворимото кафе ще бъде по-скоро психологическа. Въпреки това тялото ви ще бъде пълно с консерванти и овкусители.
  Същото може да се каже и за натурален черен чай. Черен чай със различни добавки- често трик на производителите, които доставят нискокачествени продукти с аромати и консерванти.
  За ползите зелен чайИзписани са много статии, но малко хора знаят, че злоупотребата с тази напитка води до образуване на кръвни съсиреци.
  Относно енергийни напитки , тогава, в допълнение към огромния брой консерванти и овкусители, те имат пагубен ефект върху нервната система, изчерпвайки я.

• Всякакви храни с високо съдържание на въглехидрати– включително, овесени ядки, бял хляби полиран ориз. Те са опасни преди всичко, защото:
  • Бързо се преработва в глюкоза;
  • Жените са изложени на по-висок риск от развитие на сърдечно-съдови заболявания
• Полуфабрикати– готови супи, бульони, хапки и др. Много популярен видпродукти, които не изискват много време за приготвяне, а резултатът като правило е отличен. Въпреки това е по-добре да ги избягвате. Достатъчно е да споменем, че:
  • Полуфабрикатите съдържат много консерванти, сол и мазнини
  • Съвсем не е задължително да се състои от декларирана риба или месо
  • Често съдържат генетично модифицирани продукти (например соя, която замества животинския протеин)
• галета, които се поръсват върху хапките, поемат огромно количество мазнина при готвене.
• Свинските кори са една от най-популярните популярни храни в света заради невероятния им вкус. За ползите от продукта обаче не е необходимо да се говори. Преценете сами:
  • Съдържанието на мазнини и сол в това ястие е огромно;
  • Това ястие се счита за твърда и тежка храна за стомаха;
  • Често съдържа косми, които не са смилаеми, освен това могат да доведат до апендицит;
  • Последните проучвания показват, че това ястие уврежда зъбния емайл.
• Светът на продуктите не е непознат за модата. И тук има иновации, революционни открития и модни тенденции. Една от тези модни иновации беше смути- храна, приведена в течно състояние. Разбира се, че е вкусно и питателно. Въпреки това:
  • Замяна на диетата с течна хранадисбалансира храносмилателната система;
  • Пречи на работата стомашно-чревния тракт, спирайки да го стимулира така, както го прави твърдата храна.

Хранете се правилно и бъдете здрави!В крайна сметка здравето е това, което ни дава светло и положително възприятие за живота и света.

Какви храни трябва да включи една жена в диетата си, за да бъде здрава и енергична?

Здравето и красотата на жените изискват специално внимание и грижи. Всяка жена почиства и подхранва кожата си с козметични продукти за грижа за лицето и тялото, но не напразно казват, че красотата е в нас: не е достатъчно да се грижим само за тялото, трябва да помним за цялото тяло!

За да останете здрави, енергични, стройни и красиви, особено като се има предвид процесът на стареене, който започва след 30-годишна възраст, трябва минералии витамини, съдържащи се в определени продуктихранене.
Лесно е да се досетите, че като промените леко обичайното меню, много проблеми, като напр чуплива косаи нокти, матова или суха кожа, слаб мускулен тонус, постоянен стрес, безсъние, проблеми със стомашно-чревния тракт и др. - ще изчезнат от само себе си!
Направихме селекция от десет здравословни храни за женското тяло, за да ви улесним да коригирате диетата си, като я направите възможно най-здравословна. Това ще ви помогне да запазите красотата и младостта си за дълго време.
Запомнете: ние сме това, което ядем! Хранете се правилно и бъдете винаги неустоими!

Какви храни трябва да ядат жените, за да бъдат здрави? Десет продукта ще ви помогнат да се предпазите от преждевременно стареене, сърдечни заболявания, нервни разстройстваИ наднормено тегло:

1) съдържат много антиоксиданти, включително източника на младост и красота - ликопен, който помага за забавяне на стареенето и предотвратява риска от сърдечно-съдови заболявания и рак. В същото време доматите са нискокалорични, лесно достъпни, а съдържащият се в тях комплекс от витамини има положителен ефект върху женската нервна система.

2) Мастни сортоверибанапример сьомга, скумрия, пъстърва. Причината за това е страхотно съдържаниеомега-3 киселини, които стимулират мозъчната дейност и укрепват кръвоносни съдове, като по този начин предотвратява появата на атеросклероза. Мазната риба съдържа много витамини от група В, калций, цинк, желязо и магнезий. При честа консумация при жените се нормализира нервна система, сънят и настроението се подобряват. освен това мазни рибизасилва производството на най-важния женски полов хормон - естроген.

3) Калцият участва в работата на централната нервна и сърдечно-съдовата система, в кръвоносната система. При недостиг на калций в женското тяло е възможно развитието на остеопороза, нарушения на походката, болка в мускулите и костите. Повечето калций в твърди сирена, около 1000 мг на 100 грама. Тази група продукти включва извара, който благодарение на високото си съдържание на калций и лесноусвоим протеин е полезен за здравето и красотата на женската коса, нокти и кожа. Също така, калцият във всякаква форма е особено полезен за жени след 30 години, тъй като с възрастта рискът от болки в ставите и фрактури на костите се увеличава.

4) Следващ в списъка авокадо- всепризнат anti-age продукт, помага за премахване на холестерола от тялото, който е основният враг на нашата сърдечно-съдова система. Авокадото също е богато на калий и витамини Е и С ( естествени антиоксиданти). Зрелият плод често се добавя към салати и сосове, а пулпата от авокадо често се използва като съставка за маски, тъй като перфектно овлажнява, подмладява, стяга и подхранва кожата.

5) овесени ядки- много важен продукт за здравето на жената, тъй като нормализира нивата на холестерола в кръвта. Овесените ядки ви карат да се чувствате сити за дълго време, помагайки да се борите наднормено тегло, а също така съдържа фибри, много магнезий, силиций и други микроелементи, които са отговорни за красотата и здравето на жената и подобряват състоянието на косата, кожата и ноктите.

6) Още един незаменим продуктв женската диета е соеви зърна. Съдържа голямо количество витамини А и Е, които имат антиоксидантни свойства, както и лецитин, който влияе върху ускоряването на метаболизма. При редовна употреба, соя, като диетична нискокалоричен продукт, помага за нормализиране на теглото. В допълнение към всичко това, соята съдържа токоферол, който укрепва имунната система и забавя процесите на стареене в организма. Най-добре е да се храните натурално, екологично соеви продукти: сос, мляко, месо, сирене или Формула 1 от Herbalife.

7) е едно от най-популярните плодове, които помагат за предотвратяване преждевременно стареенеженско тяло. Боровинките също имат бактерициден ефект, отлично подобрява работата на стомашно-чревния тракт и панкреаса, което има благоприятен ефект върху състоянието на кожата и косата. Боровинките също са богати на витамини, които поддържат зрението, което е важно за жените, които често работят на компютъра.

8) Още един важен продуктза жените са орехи . Обичани от всички още от детството, орехите съдържат всичко необходимо за женския организъм: помагат в борбата с повишената стомашна киселинност, чернодробните проблеми и диабета. Гинеколозите препоръчват консумацията на орехи и за профилактика на заболявания на женските полови органи. Освен това ядките подобряват умствена дейност, са полезни като лека закуска за жени, които работят с големи количества информация и с изразено интелектуално натоварване.

9) е източник на полезни мастни киселини и фитоестрогени, 1-2 чаени лъжички масло от ленено семе всеки ден е задължителна диетаза кожата, косата, репродуктивната и имунни системи. Този продукт може да се добавя към салати в комбинация с лимонов сокили консумирайте преди закуска на празен стомах. Ленено маслосъщо е отлично средство за защитаза отслабване включва омега-3, омега-6 и омега-9 мастни киселини, чието съдържание е по-високо от рибено масло, да не говорим за голям брой витамини, полезни за женското тяло.

10) Включете във вашия дневно меню банани. Могат да се добавят към млечни или протеинови шейкове. Богатите на калий банани са отговорни за здравето на мускулите, включително сърцето. Бананите също са известни с високото си съдържание на магнезий и участват в производството на мелатонин, който е хормонът на щастието. А за да бъде една жена наистина красива и здрава, преди всичко тя трябва да е щастлива!

14 септември 2016 г., 15:34 ч. 14.09.2016 г

Най-много вредни продуктиза жени

Според научни данни в 60% от случаите ракът на гърдата има хормонален характер. Един от хормоните, които влияят върху риска от възпалителни процеси в организма, е инсулинът. Влияние на инулин В и естроген ключови факторисвързани с растежа на раковите клетки.

На първо място, трябва да избягвате следните продукти:

Добрата новина е, че можем да повлияем на производството на инсулин, като контролираме количеството захар и прости въглехидратив диетата. Това е най-лесният начин да поддържате здравето и да се застраховате срещу развитие тежки заболяванияв бъдещето.

На първо място, трябва да избягвате следните продукти:

Напитки с високо съдържание на захар: фрапучино, лате, млечни и кафе коктейли, сода, студен чай и лимонада (включително натурална).

Друга важна част от списъка са плодовите чайове с шипка или джинджифил, към които предварително се добавя сироп или захар. Мнозина смятат, че преобладаването полезни компонентиправи тези напитки безопасни, но това е илюзия. Захарта в напитките си остава захар, независимо от техния състав.

Мюсли, гранола, шоколадови зърнени храни, царевични топчета и готова кашаза закуска - внимателно проучете състава на опаковката. Ако продуктът съдържа сироп, фруктоза, нишесте, овкусители и растителна мазнина- не се колебайте да го зачеркнете от диетата си. Можете да приготвите своя собствена каша за закуска, като използвате мляко с 1% масленост и пълнозърнести зърнени храни.

Продукти от преработено брашно: пайове, хляб, кифли, всички видове сладки и десерти. Тъжно е, но за сладки сладкишиИзключения могат да се правят само на големи празници.

Енергийните блокчета и мюсли блокчетата са маскирани като здравословен продукт, но всъщност съдържат много захар и изкуствени съставки. Захарните блокчета са с високо съдържание на калории и не ви държат сити за дълго време. Освен това след такава закуска може да почувствате още по-голям глад.

Какво можете да ядете в този случай? Изберете най-простия и най-простия натурални продукти: постно месо, зърнени храни, пресни зеленчуци, плодове и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини. Опитайте се да купувате по-рядко замразени храни и храни с дълъг срок на годност. Контролирайте количеството олио, което добавяте при пържене и приготвяне на салати, а също така се старайте да ядете повече продукти, богати на Омега-3 (авокадо, ядки, риба).

Сега процесът на увеличаване на дела на вредните продукти достигна своята кулминация. Списък с вредни храни, които категорично не трябва да ядете, те са опасни за вашето здраве!
това примерен списъкхрани, които трябва да се избягват! Става въпрос зане о не здравословни продукти, но за ДОСТАТЪЧНО ОПАСНО.
1. Мононатриев глутамат
Не трябва да ядете храни с добавка Е-621 (мононатриев глутамат). Вземете опаковката на продукта в магазина и я прочетете. Ако MSG е посочен, не го купувайте изобщо. Мононатриевият глутамат е подобрител на вкуса. В днешно време се добавя дори към най-неочакваните продукти, за да се „пристрасти“ населението към тях. Бъдете внимателни! По-добре е да използвате естествени продукти: сол, захар, черен пипер и др. Но глутамат в никакъв случай!


2. Подсладители
Въпреки че много подсладители не съдържат калории и са много икономични (един пластмасов контейнер замества от 6 до 12 кг захар), въпреки това не трябва да им се вярва безрезервно. Оказва се, че след като усети сладкия вкус, нашият хранопровод си мисли, че сега ще получи порция въглехидрати - но такива няма. След такава „измама“ всички въглехидрати, които влизат в тялото в рамките на 24 часа след това „изпращане“, причиняват силно чувствоглад. Не трябва да се използват подсладители.


3. Транс мазнини
Масло 72,5% не трябва да се яде в никакъв случай. Това е трансмазнина растително масло нисък клас, разложено на водород НЯМА масло по-малко от 82,5%. Ако не можете да намерите такова масло, тогава е по-добре да ядете растително масло. По-добре яжте две лъжици натурален маслоотколкото цяла опаковка или килограм трансмазнини.


4. Леко осолена херинга в пластмасова опаковка
Леко осолена херинга се съхранява само в масло. Не се съхранява в никакъв оцет или вино. Ако херингата е без масло, това означава, че в нея е добавен метенамин.


5. Леко осолен червен хайвер
Принципът е същият. Червеният хайвер не трае дълго. Само замразени или силно осолени. Ако се продава леко осолено, това означава, че към него е добавен или метенамин, или лимонена киселина. Може да се добави нещо друго, но изходът все още е формалдехид.


6. Известно генетично модифицирани продукти
Фъстък. Имплантиран е генът на петунията. Страшно отровно вещество. И насекомите не ядат фъстъци.
Зелен грах (консервиран).
Царевица (консерва).
Вносни картофи.
Ракови пръчици (есенция от раци, смесена със соя).
какао.


7. Царевични пръчиции зърнени храни със захар
Ако купувате корнфлейкс, пръчици, просто НЕ трябва да са сладки. Тъй като захарта не се използва в производството. Захарта изгаря при температура 140 градуса. Затова се използват подсладители в този случайцикломат.


8. Каши и зърнени храни с аромати и оцветители, идентични с естествените
това химикали, с мирис - вкус на круша, ягода, банан и др. Тук няма нищо естествено.


9. Близалки, берберис
В днешно време се използва толкова силна химическа есенция, че ако оставите леко мокър бонбон върху покривката, той ще изгори покривката, заедно с лака. Дори пластмасата се унищожава. Представете си какво се случва със стомаха ви.


10. Мармалад
Днешният мармалад няма нищо общо с това, което се случи по времето на СССР. Това са просто чудеса на химическата индустрия. Смъртоносно опасен.


11. Конфитюри
Най-мощните антиоксиданти. Никога няма да можете да запазите черешите в такава девствена форма.


12. Пържени картофив заведенията за бързо хранене и готови в магазините
В днешно време се използват антиоксиданти, така че картофите да издържат една година и да не почерняват. Всичко свързано с бързо хранене. Шаурма, пайове и дори салати в Makdachnaya.


13. Варени колбаси
Произведени са от генетично модифицирани соеви зърна. Колбаси, колбаси, варена наденица, пастети и други продукти с така наречените скрити мазнини. Те съдържат свинска мас, висцерална мазнина, свинските кожи заемат до 40% от теглото, но са маскирани като месо, включително с помощта на ароматични добавки.


14. Шунка
В този случай изобщо не говорим за естественост. Вземете тънък врат и килограм гел. За една нощ в специална машина гелът се „разхлабва“ заедно с парче от шията и на сутринта получавате огромно парче „месо“. Като такъв съдържа не повече от 5% месо. Всичко останало е гел (каратинин, подобрители на вкуса, подобрители на цвета). РозовоНа това „месо“ се дават подобрители на цвета заедно със специални лампи. Ако изключите лампите на прозореца, ще видите, че цветът е зелен.


15. Сурово пушени колбаси
Никой не пуши както преди. Използват се течности за пушене, които отново съдържат формалдехид.


16. Млечни продукти с дълъг срок на годност (повече от 2 месеца)
Всичко, съхранявано повече от 2 седмици, не може да се консумира. Асептична опаковка е опаковка, съдържаща антибиотик.


17. Майонеза в пластмасови опаковки
Оцетът в майонезата, въпреки че не трябва да го има, разяжда стените на пластмасовите опаковки, отделяйки канцерогени. В пластмасови опаковки могат да се поставят само неутрални продукти.

18. Дини
Ако сте се увлекли 10 пъти, то на 11-ия може да не се увлечете. Динята е наторена с такива вещества, че е основен кандидат за отравяне.


19. Грозде, което не се разваля
Гроздето се яде от гъби на лозата. Все още не са успели да го извадят от клона, но гъбите вече го ядат. Затова, ако там се продава някаква шу-мишка и седи повече от 5 дни, трябва да знаете, че е обработена с хлороформ и други сериозни антиоксиданти.


20. Пипер (извън сезона)
Абсолютно генетично модифициран продукт. Не трябва да се яде умерено от страдащите. възпалителни заболяваниястомашно-чревен тракт, хипертония, коронарна болестсърдечни заболявания, хемороиди, безсъние, психични разстройства, епилепсия, бъбречни и сърдечни заболявания. Самият пипер е един от десетте продукта, съдържащи азотни торове и пестициди. И дори да изядете само една от тези чушки, може да изпитате здравословни проблеми. Ето защо би било по-добре да го купувате изключително през вегетационния период, а именно през лятото, и за предпочитане да се отглежда във вашия район на пребиваване.


21. Ягоди през зимата
Зимните ягоди са абсолютно безполезен продукт. Там няма нито един витамин. Това не важи за вас, ако живеете например в Израел, където зимата е сезонът на ягодите.


22. Гъби от магазина, сушени кайсии, сини сливи, стафиди
Ако видите красиви сушени кайсии или стафиди, подминете. Помислете какво трябва да се направи с него, за да запазите кайсията, сякаш току-що е излязла от дървото. Сушените кайсии трябва да са грозни и набръчкани.


23. Сладолед
Особено в специализирани заведения като разни Робинс. Или чужд сладолед. В днешно време е почти невъзможно да се намери сладолед, направен от мляко. Ако някъде намерите истински млечен сладолед, тогава можете спокойно да го купите. Popsicles са просто чиста есенция, в тях няма нищо естествено.


24. Пакетирани кексчета и рула
Те не застояват, не се развалят, не изсъхват, изобщо нищо не им се прави. Той ще лежи един месец. И след месец той ще бъде същият.


25. Шоколадови бонбони
90% от шоколада изобщо не е шоколад (боите са заместители). Шоколадови пръчици. Това е гигантско количество калории, комбинирано с химически добавки, генетично модифицирани продукти, оцветители и овкусители. Комбинация голямо количествозахар и разни химически добавкиосигурява най-високо съдържание на калории и желание да ги ядете отново и отново.


26. Пиле
Особено мъжете изобщо не трябва да ядат пилешко месо. Защото пилешкото е пълно с хормони. Пилето съдържа 6 женски хормона, включително прогестерон. Следователно, ако човек започне да яде женски хормони, неговият тестостерон естествено пада и до ниво, което не може да бъде възстановено по-късно. Овенът е единственото животно, което не яде никакви хормони. Консумирайте месо от некомерсиални линии. Пилетата вече са най-комерсиалният продукт!


27. Топено сирене
В сравнение с твърдите сирена, топените сирена съдържат повече натрий, което ги прави нежелана храна за хора, страдащи от хипертония и други сърдечно-съдови заболявания. Те са абсолютно несмилаеми!


28. Разтворимо кафе
Изобщо не се допускат мъже! Категорично! Има пълна дегенерация на хормоналните жлези.


29. Ароматизирани чайове
Пийте натурален чай, в който нищо не плува, няма допълнителен вкус. Всички ароматизирани чайове са лимонена киселина, след това с оранжева киселина, след това с друга киселина. Пристрастяването възниква моментално. Трябва да премахнем всички киселини от тялото.


30. Рафинирано дезодорирано растително масло
Между другото, рафинираното масло не може да се яде, неговата молекулярна структура почти не се различава от пластмасата, което се случва с него в процеса на силно нагряване по време на рафинирането. Това масло замърсява тялото и е силен канцероген. По същата причина не можете да пържите два пъти в едно и също олио, освен зехтин... Рафинираното олио не може да се използва сурово в салати. Можете само да пържите върху него.


31. Кетчуп, различни сосове и дресинги
Те съдържат високо съдържание на багрила, заместители на вкуса и ГМО, освен това консервантите, които предпазват тези продукти от разваляне, нарушават чревната микрофлора, унищожават и полезни микробив тялото.


32. Картофен чипс
Картофен чипс, особено този, който не е от цели картофи, а от картофено пюре. По същество това е смес от въглехидрати и мазнини плюс изкуствени аромати.


33. Продукти незабавно готвене
Инстантни продукти: инстантни юфка, инстантни супи, картофено пюре, инстантни сокове като “Юпи” и “Зуко”. Това са всички химикали, които са вредни за тялото.


34. Алкохол
Алкохол. Дори в минимални количествапречи на усвояването на витамините. Освен това самият алкохол е много калоричен. Вероятно не си струва да говорите за ефекта на алкохола върху черния дроб и бъбреците; вие вече знаете всичко много добре. И не трябва да разчитате на факта, че определено количество алкохол е полезно. Всичко това се случва само когато разумен подходкъм употребата му (доста рядко и в малки дози).


35. Сладки газирани напитки
Сладки газирани напитки - смес от захар, химикали и газове - за бързо разпределение в тялото вредни вещества. Coca-Cola например прекрасно средствоот варовик и ръжда. Помислете добре, преди да поставите такава течност в стомаха си. Освен това газираните сладки напитки са вредни и висока концентрациязахар – еквивалента на четири-пет чаени лъжички, разредени в чаша вода. Затова не бива да се изненадвате, че след като утолите жаждата си с такава сода, след пет минути отново сте жадни.


36. Хляб с мая и бял хляб
Когато ядете хляб с мая, вие ядете гъби. Трябва да се даде предпочитание ръжен хляб. Рафинираното бяло брашно от най-висок клас, подобно на други рафинирани продукти, е уверено включено в топ вредните хранителни продукти. „Нарязаният хляб“ не е пълноценен хляб. Това е „хляб“, с всичко, което предполага.


37. Сокове в торби
Няма натурални соковев случая няма въпрос. НЕ се продават натурални сокове в пакети. Не смейте да ги давате на деца! Това си е чиста химия.