Слаба чревна подвижност. Как да подобрим и засилим чревната подвижност, ако е нарушена

Стомашно-чревният тракт е един от първите, които губят своите функции, което води до развитието на всякакви заболявания и патологии. Древните са съветвали: когато се разболеете, трябва да промените начина си на живот и ако това не помогне, променете диетата си. При мъжете ректумът е в съседство със семенните жлези, пикочния мехур и простатната жлеза. При жените - към стените на вагината и матката. Ако тези органи започнат да се възпаляват, нарушенията могат да се разпространят в ректума.

Ако не сте имали движение на червата в продължение на 32 часа, това може да се обясни със запек (лоша чревна подвижност).

Има моменти, когато перисталтиката не работи и това създава основните причини за запек:

• лош дъх;
• обложен език;
• световъртеж;
• сънливост;
• апатия;
• пристъпи на главоболие;
• тежест в стомаха;
• изолация;
• намален апетит;
• раздразнителност.

Една от основните причини за липсата на перисталтика може да се нарече висококалорични храни, приемани в малки количества и с кратки прекъсвания във времето.
Ако постоянно започнете да ядете варени и нишестени храни (брашнени продукти, картофи, масло), отказвате витамини и минерали, по стените на стомаха и червата се появява специална „скала“ - вид фекален филм.

За да определите функционалното състояние на чревната лигавица, трябва да изпиете две супени лъжици сок от цвекло. Ако урината стане червена, с цвят на цвекло, това означава, че нещо не е наред с лигавицата на червата.

Често до четиридесетгодишна възраст дебелото черво на човек се задръства силно с фекални камъни, които притискат стените на дебелото черво, причинявайки стагнация на кръвта.

Това води до заболявания като:

• хемороиди;
• полипи;
• разширени вени;

Мудната перисталтика провокира образуването на чести запек.

Необходимо е да се консумират повече храни, които подобряват перисталтиката:

• плодове;
• зеленчуци;
• ядки;

покълнало зърно.

Човек се чувства много по-добре, ако ограничи диетата си до варена (мъртва) храна и премине към естествени продукти, необходими за поддържане на микрофлората на червата и стомаха. Не забравяйте да почистите вътрешните си органи.

Обърнете внимание на упражненията за чревната подвижност:

всяка сутрин, в продължение на девет дни, докато сте в леглото, използвайте показалеца на дясната си ръка, за да натиснете пъпа си, докато пръстът ви усети пулса, който бие в пъпа ви. Когато пръстът ви усети ритмичното биене на пулса, трябва да спрете упражнението.

След хранене стомахът започва да извършва систолни движения на пилорната област, тялото на стомаха започва да се свива и се появяват перисталтични контракции. Увеличава се скоростта на вълната на чревната перисталтика (около 1 сантиметър в секунда). Амплитудата и налягането в стомаха се увеличават, пилорният сфинктер се отваря и съдържанието на химуса преминава в червата.

За да знаете как да подобрите чревната подвижност:

• трябва да водите правилен и здравословен начин на живот;
• наблюдавайте диетата си;
• яжте храни, богати на фибри.

За да подобрите чревната подвижност, функционирането на изпражненията и да забравите за запек, използвайте тази рецепта:

• вземете четиристотин грама сини сливи и сушени кайсии;
• смилайте суровините по удобен начин (можете да ги смилате в месомелачка);
• добавете пакетче сена към получената смес;
• 10 ml прополис (20%); двеста грама течен мед.

Използвайте получената смес 1-2 чаени лъжички по време на вечеря, измити с вода или неподсладен чай.

Ще се наблюдава повишена чревна подвижност, ако използвате лекарствени супозитории с добавка на прополис. Можете да ги купите в аптеките, но можете и да си ги приготвите у дома:

• вземете 100 грама восък;
• разтопете го на водна баня;
• добавете 5 ml мек екстракт от прополис;
• оформете свещи от восък;
• сложете ги в хладилника.

По-добре е да използвате получените свещи през нощта. Те помагат при:

• възпаление на стомашно-чревния тракт;
• пикочно-половите "женски" заболявания;
• аденом на простатата.

Възстановяване на чревната подвижност може да се постигне чрез изпиване на 15-20 капки прополисова тинктура (15%), разредена в чаша топла вода един час преди закуска. След около седмица слабата перисталтика ще се подобри значително.

Добър ефект може да бъде показан от:

• сок от моркови;
• смес от сок от моркови и зеле;
• салата от зеле, цвекло и моркови.

Как да подобрим чревната подвижност? Следвайте няколко от нашите съвети:

• За да нормализирате работата на червата, не забравяйте да използвате клизма;
• наблюдавайте диетата си (най-добрият вариант би бил 5-6 хранения на ден);
• Яжте по-малко лесно смилаеми храни (грис, картофено пюре и др.);
• опитайте се да ядете храни с високо съдържание на фибри;
• не забравяйте за лаксативите от сливи, спанак, цвекло, смокини;
• Кефир и кисело мляко, пресни сокове, минерална вода с газ ще помогнат за възстановяване на чревната подвижност;
• опитайте смес от супена лъжица покълнали пшенични зърна, ябълка, две супени лъжици мед и вода, нарязани ядки, лимонов сок, две супени лъжици сурови овесени ядки;
• пийте сварена кора от зърнастец (сварете 15 грама с чаша вода);
• правете физически упражнения, които разклащат корема ви (бягане, плуване, конна езда и др.);
• Не се отдавайте на прекомерната употреба на лаксативи.

Повишената чревна подвижност налага ограничаване (или пълно премахване) на храни със слабително действие.

Намалената перисталтика се улеснява от:

• топли напитки и храна;
• каша от ориз и грис;
• желе;
• твърдо сварени яйца;
• извара;
• силен чай.

Насърчава натрупването на газове в червата:

• пресен хляб;
• круши;
• пълномаслено мляко;
• бобови растения;
• зеле.

Активната перисталтика води до диария (диария) - изпразване на червата с течни изпражнения. Редките и чести изпражнения са следствие от силна, ускорена чревна подвижност.

Симптом на хирургични хронични стомашно-чревни заболявания, които се появяват по време на трудното преминаване на перисталтична вълна, може да бъде видимата перисталтика.

Един вид перисталтика, причинена от чувство на страх, може да бъде придружена от повишена нервна перисталтика. Има и обратна перисталтика (антиперисталтика) - вълнообразно свиване на стените на червата и стомаха, в посока, обратна на обичайната.

Нарушенията на чревната подвижност могат да имат следните причини и рискови фактори:

• хронични заболявания на храносмилателната система;
• заседнал начин на живот;
• старост;
• хирургическа интервенция в коремната кухина и други.

Лечението на чревната подвижност често се предписва в зависимост от индивидуалните характеристики на тялото и вида на заболяването. И така, за диария:

• симптоматична терапия с интрамускулно или интравенозно приложение на разтвори на глюкоза-сол;
• използват се сорбенти, които свързват коалин и пектин;
• Предписани са опиати, които намаляват чревната активност (дифеноксилат, лоперамид).

При запек се предписват топли и студени компреси. Трябва да започнете с топло:

• накиснете кърпа в топла вода и я нанесете върху корема си за три минути;
• след това поставете студена кърпа върху корема си за една минута.

Лекарства за подобряване на чревната подвижност:

• листа от сена;
• Дулколакс;
• бисакодил;
• гуталакс;
• слаба капачка;
• слабително;
• регулакс.

Медицински институции, занимаващи се с изследване на появата и развитието на различни заболявания, отбелязват рязко увеличаване на заболяванията, свързани със стомашно-чревния тракт като цяло и отделно с храносмилателните органи. Всички тези проблеми, по един или друг начин, се развиват поради патологични промени във функционирането на вътрешните органи, участващи в храносмилането на храната, или на фона на развитието на определени заболявания. Въпреки това, факторите, които провокират такива прояви, могат да имат значителни разлики.

Перисталтиката е сложно взаимодействие на цялата храносмилателна система, чиято основна задача е да създава вълнообразни контракции с помощта на специална група мускули. Това осигурява движението на хранителните продукти по време на работата на храносмилателната система през стомашно-чревния тракт с последваща евакуация от тялото на масата, останала след тяхното смилане. От качеството на чревната перисталтика зависи както общото състояние на човешкия организъм, така и нормалното функциониране на повечето органи и системи.

Въпроси за чревната подвижност

Какво означава "чревна перисталтика"?

Червата са кухи тръбести органи; стените му имат два слоя гладки мускули, които се свиват нормално и задвижват болуса от храна. Този процес не е нищо повече от чревна перисталтика - най-важният етап от цялостната функционалност на цялата храносмилателна система. Особеност на системата е ритъмът на мускулните контракции, с помощта на който усвоената храна се движи през чревната кухина.

Как действа?

Характерна особеност на храносмилателните органи е подреждането на мускулните влакна. По протежение на чревните стени те са разположени в два слоя: кръгови и надлъжни, координацията на контракциите създава вълна на перисталтично движение.

Честотата на контракциите между мускулните групи е различна, но точно това създава така наречения принцип на вълната, ролка, по време на която се извършва процесът, необходим за движението на разградената храна. В червата постъпващата храна се движи в определен ритъм - от горните части на органа към долните. Ако перисталтиката не работи, целият процес на смилане на храната и нормалното отстраняване на изпражненията от тялото се нарушава.

Какво е "намалена перисталтика"?

Намалената или отслабена перисталтика се проявява в намаляване на функционирането на цялата система за движение на хранителни продукти, които в процеса на храносмилане постепенно натрупват изпражнения. Създаването на натрупвания на изпражнения поради отслабена перисталтика е основната причина за запек, заболявания на стомашно-чревния тракт, лошо здраве и дискомфорт.

Причини и симптоми на слаби чревни контракции

Болестите на храносмилателната система като цяло могат да повлияят на функционирането на целия организъм, но отслабването на перисталтиката не само инхибира функционалната активност на вътрешните органи, но и създава редица неудобства.

Експертите са обезпокоени от факта, че болестта придобива формат на „подмладяване“. Преди това функционирането на храносмилателната система като цяло започва да функционира неправилно при пациенти, чиято възраст е достигнала 55-60 години, с изключение на тези пациенти, при които заболяването се проявява на фона на вредни производствени фактори, последствията от наранявания, хирургични интервенции и наследствеността. Сега проблемите с правилното функциониране на стомашно-чревния тракт се усещат при пациенти, които дори и с участък трудно могат да бъдат наречени зрели - кривата на статистическите данни засяга възрастта от 20 години. Причините за слабостта на чревните контракции при толкова млади хора за такова заболяване са много различни, но експертите, отбелязвайки какво се случва, прогнозират още по-трудна ситуация за бъдещето.

Основни причини

Какво може да отслаби функционирането на цялата храносмилателна система:

• Грешен избор на храна и неспазване на режима.
• Свързани с възрастта промени във функционирането на храносмилането като цяло и перисталтиката в частност.
• Неправилен начин на живот за дълъг период от време, изключващ мобилността и активната почивка в необходимите граници.
• Неправилно функциониране на централната нервна система, неизправности.
• Странични ефекти на някои лекарства.
• Последица от инфекциозни и възпалителни процеси, които засягат храносмилателните органи.
• Заболявания на стомашно-чревния тракт с онкологичен характер.
• Наследствена склонност към запек.

Мудната перисталтика е придружена от различни симптоми: пациентите изпитват намалена работоспособност, оплакват се от главоболие и лош апетит. При по-сложни случаи се наблюдават гадене и повръщане, има и ивици кръв в изпражненията.

Знаци

Основният признак на отслабена перисталтика е появата на проблеми под формата на чести запек. Освен това се наблюдава потискане на психологическото състояние на пациента и неговата работоспособност намалява. Експертите съветват да се обърне внимание на признаците, които пряко или косвено показват проблеми с перисталтиката:

• Намален апетит.
• Дискомфортни усещания в долната част на корема, признаци на подуване.
• Болка в долната част на корема, тежест.
• гадене

Методи за стимулиране на чревната подвижност

За да се нормализира чревната подвижност, ако ситуацията е контролируема, не е необходимо да се използват лекарства. За лечение на храносмилателната система можете да използвате методи за стимулиране на перисталтиката на стомашно-чревния тракт и червата. На първо място, експертите съветват да обърнете внимание на диетата, наличието на други заболявания, да увеличите количеството течности, които пиете, и, ако е необходимо, да промените начина си на живот.

масаж

Специална масажна техника, предписана от лекар и извършена от опитен масажист, е добър метод за стимулиране на перисталтиката. Правят се масажи на коремната кухина с нежна техника на разтриване с кръгови движения.

Опитен специалист може също така, използвайки лек натиск с пръсти, да идентифицира проблемните зони и да извърши процедурата в тази област. Важен фактор е силата на масажа: процедурата не трябва да причинява болка или дискомфорт на пациента.

Упражнения

Често причината за намалена перисталтика е заседнал (заседнал) начин на живот. Това проявление често се наблюдава при офис служители, мързеливи хора и пациенти, които по различни причини не могат да си позволят постоянна активна почивка. Именно за такива случаи експертите препоръчват използването на редица гимнастически упражнения, които стимулират работата на храносмилателните органи.

Упражняващата терапия се предписва предимно на пациенти, претърпели операция с цел бърза рехабилитация, но също така се предписва на тези, които имат бавно или отслабено функциониране на перисталтиката на стомаха и други стомашно-чревни органи. Преди процедурата специалистите трябва да се уверят, че този вид лечебна процедура няма да навреди на пациента.

Най-популярните упражнения за подобряване на перисталтиката са:

• Напомпване на корема.
• Подскачане на място.
• Легнете по гръб и в това положение огънете коленете си и ги притиснете към корема.
• Легнете по гръб и имитирайте каране на велосипед.
• Бавен клек.

Всички упражнения се извършват умерено, особено ако пациентът има сериозни проблеми със стомашната подвижност.

диета

Използването на диета в периода на стимулиране на храносмилателните органи е един от най-основните методи на лечение, както в комбинация с лекарства, така и без тях. Тъй като отслабената функция на храносмилателните органи, в комбинация с определени храни, създава условия за образуване на запек, експертите препоръчват изключването им от диетата за времето, необходимо за възстановяване:

• Кафе и силен чай.
• Продукти от брашно (печени изделия).
• Извара.
• Шоколад.
• Пушени храни и храни с груби влакна.

Правилното хранене при отслабена перисталтика е използването на следните продукти:

• Сурови зеленчуци и плодове, особено пъпеши.
• Постни меса: заешко, пуешко, телешко.
• Рибата се приготвя изключително на пара и не трябва да бъде мазен продукт.
• Мед и сладко.

Диетата трябва да включва борш и зеленчукови супи, където цвекло, домати и зеле се използват като съставки. Особено добре е да включите грозде и други сладки плодове под формата на десерти в периода на възстановяване на отслабената перисталтика. В периода на възстановяване на функционирането на храносмилателните органи експертите препоръчват увеличаване на дневната доза консумирана течност.

Специалистите напомнят, че работата на перисталтиката се влияе от два фактора: количеството храна и времето, необходимо за смилане на храната. Тези два фактора се вземат предвид от диетолозите: количеството храна наведнъж трябва да намалее, а храненията трябва да се увеличат. Тук мотото се превръща във важно правило: по-малко е по-добре, но по-добре.

Неизправностите и отслабеното функциониране на стомашно-чревния тракт, храносмилането и перисталтиката напоследък тревожат пациентите не само поради напреднала възраст, но и на фона на други фактори. Наличието на заболявания, операции, некачествена храна и други причини, които провокират неизправности във функционалността, във всеки случай изискват решаване на проблема, както с помощта на лекарства и спомагателни техники, така и с използването на народни средства, които често възстановяват функцията дори по-добро от закупеното от магазина лекарство.

лекарства

Основната задача на лекарствата за забавена перисталтика е да подобрят чревната подвижност чрез комплексно лечение на заболяването. Принципът на действие на лекарствата е насочен към стимулиране на мускулите, които се намират по стените на органа. За лечение се използват три групи лекарства със слабително действие.

Прокинетика. Те са основната група лекарства, в които като основно вещество се използва домпередон: Passazhix, Motilak, Motilium. По-напреднал и нов вид лекарство е Ganaton. Експертите прогнозират масова популярност на това лекарство, тъй като производството му се основава на итоприд хидрохлорид, вещество, което едва наскоро беше открито в медицината и пуснато в широко производство.

В допълнение към прокинетиката, фармакологията комбинира няколко групи лекарства, които се различават по различни механизми на действие, насочени към подобряване на чревната функция:

• Спазмолитици. Миотропните лекарства, влизащи в храносмилателните органи, намаляват броя на контракциите, за да облекчат болката: "Мебсин ретард", "Меверин", "Дуспаталин".
• лаксативи:
• Осматични: "Фортранс", "Магнезиев сулфат", "Флотска фосфо-сода", "Флорлакс".
• Неабсорбенти и полизахариди: Normolakt, Lactulose, Duphalac, Lactuvit, Normaze.
• Дразнители: Сенадексин, Сенаде, Пиколакс, Гуталакс, Бисакодил.
• Регулиране на двигателните умения. "Фрактал".

Народни средства

Можете да лекувате отслабена перисталтика у дома, като използвате народни средства, понякога това е дори по-добре от използването на лекарства:

• Сушени кайсии + сини сливи. 200 гр. сушени кайсии и същото количество сини сливи се смесват и нарязват. Към сместа добавете 1 с.л. л. мед и прополис, разбъркайте добре и вземете 2 ч.л. 1 час преди лягане.
• 2 с.л. л. овесени ядки, 2 сладки ябълки, 1 с.л. л. пшенични зърна и мед, ½ лимон, 1 с.л. л. ядки Загрейте 2 с.л. л. вода и се смесва с изцедения лимонов сок, след което всички останали съставки се събират и смесват (ябълките трябва да са настъргани). Продуктът може да се консумира по 1-2 с.л. л. няколко пъти на ден.
• Лен (семена). Ленените семена (3 супени лъжици) се заливат с 0,5 литра вряща вода и продължават да къкри на слаб огън за 15 минути, след което се оставят да се варят поне 8 часа. За тези цели е най-добре да използвате висококачествен термос. Приемайте по 150 г поне 3 пъти на ден (преди хранене).
• Обеленото прясно цвекло (0,5 кг) продължава да се вари с вряща вода около час, след което се оставя за 4-5 часа. Самият зеленчук може да се използва отделно, но течността се смесва с маята (1 ч. л.) и захарта (2 с. л.) и продължава да вари (18-20 часа), след което се пие вместо вода.

Дори обикновената вода може да създаде малко чудо: основното е да я пиете на малки глътки, без мехурчета и за предпочитане не веднага след хранене, а след като изчакате 20-30 минути.

Превантивни мерки

За да избегнете проблеми с храносмилането, препоръчително е да научите няколко общи правила, които ще помогнат не само да подобрят функционирането на органите, но и превантивно да повлияят на функционирането на перисталтиката, принуждавайки я да бъде постоянно в правилния тон.

• Правилно хранене и спазване на режима.
• Яденето на слабителни продукти (при необходимост).
• Редовни дейности на открито.
• Ограничете консумацията на алкохолни напитки и други лоши навици.

За хората, които вече се считат за зрели, основните превантивни мерки в борбата срещу заболяванията на храносмилателната система са правилната диета и активният начин на живот; за по-младите е необходимо и правилното съчетаване на работа и почивка.

Храненето с хомогенна храна, липсата на физическа активност, стресът и различни заболявания често причиняват това нарушение на чревната подвижносткато хипотония. В този случай функцията на червата се забавя или спира напълно, което води до запек. За да се възстанови функцията му, обикновено е достатъчно да се придържате към подходяща диета и да премахнете източника на стрес. Но в някои случаи лекарствата все още са необходими.

Лекарства, които подобряват чревната подвижност

Лекарства за регулиране на чревната подвижност

1. Lactiol (Exportal) е най-безопасният лаксатив, подобен по действие на лактулозата, но се счита за по-стабилен в действието си и се приема по-добре от пациентите;
2. Лактулозата (Duphalac и Normaze, Prelax) е леко слабително средство, което осигурява възстановяване на чревната подвижности неговата микрофлора. Счита се за безопасно, поради което се предписва на деца и дори на бременни жени;
3. Мукофалк е билков препарат на базата на черупки от семена от живовляк. Спомага за нормализиране на дейността на лигавицата на дебелото черво и не оказва дразнещо действие. Одобрен е и за употреба от бременни жени;
4. Linaclotide е нов селективен ентерокинетик, който практически няма странични ефекти в терапевтични дози. Лекарството се използва само 1 път на ден. Благодарение на своята ефективност и относителна безопасност, скоро може да стане лидер в лечението на чревна хипотония и запек;
5. Прукалоприд (Резолор) е високоефективен селективен ентерокинетик, използван за лечение на хроничен запек. Стимулира мотилитета на дебелото черво, увеличава честотата на изхожданията. Лекарството е доста безопасно, но не се препоръчва за бременни жени и кърмене;
6. Домперидон (Мотилиум, Мотилак) е най-често предписваният прокинетик в момента, т.к. има значително по-малко странични ефекти в сравнение с метоклопромид, цизаприд и др. Подобрява мотилитета на стомаха, както и на други части на стомашно-чревния тракт;
7. Итоприд (Ганатон, Итомед) е нов прокинетичен агент, който се счита за обещаващ и се препоръчва за употреба в началните стадии на заболяването, т.к. има двоен механизъм на действие. Страничните ефекти са по-слабо изразени, отколкото при домперидон.

Лекарствата влияят на червата по различни начини. Има лекарства, които стимулират чревната подвижност и я забавят. Общото здраве и функциониране на хората зависят от здравите функции на стомашно-чревната система. Нарушаването на функционирането му води до намаляване на имунитета, нарушена перисталтика и постоянно усещане за вътрешен дискомфорт.

В някои случаи може да се наложи изкуствено стимулиране на чревната подвижност и за тези цели има специални лекарства.

Признаци на нарушена чревна подвижност

Чревната подвижност е нарушена, когато са налице следните признаци:

• Честа болка в различни области на корема. Болката е с различна интензивност и зависи от времето на деня. Повишените болкови спазми са свързани с емоционалното състояние и физическата активност.
• Прекомерно образуване на газове и усещане за подуване на корема.
• Нарушаване на акта на дефекация. Характеризира се с постоянен запек, развиващ се в хронични форми.
• Увеличаване на теглото, причинено от нарушения в метаболизма и храносмилането.
• Рязка отрицателна промяна в общото благосъстояние, изразяваща се в постоянна слабост, раздразнителност и нарушения на съня.
• Нарастващи признаци на отравяне на тялото (алергии, акне и гноен обрив).

Принципът на действие на лекарствата за мотилитет

Лекарството стимулира, засилва мотилитета и повишава чревния тонус ("Прозерин", "Вазопресин"), което може да се активира от слабителни лекарства, чиито ефекти засягат функционирането на различни сегменти на червата.

Съставът на такива лекарства включва съдържанието на нормализиращи вещества, които се абсорбират слабо.

Солените разтвори са старо и просто средство, което има слабително действие.

Лаксативи за подобряване на състоянието

Лекове със сол

Солените лаксативи действат върху цялото черво, изпълняват функции за нормализиране на съдържащите се в червата обеми вещества и ги разграждат поради ефекта си върху интракавитарните осмотични показатели за налягане и натрупване на течност. Най-известните средства за запек от тази група са глауберовата и карловарската сол. Тези продукти са много ефективни и бързо действащи. След като ги консумирате, пълното прочистване на червата настъпва в рамките на няколко часа.

Засягащи тънките черва

Слабително лекарство, което влияе върху функционирането на тънките черва, нормализира обема на лигавичните секрети в чревния лумен и стимулира контракциите. Тези продукти включват рициново масло и бисакодил. Ефектът от тези лекарства се наблюдава в рамките на 2-6 часа след приложението и може да бъде придружен от болка под формата на спазми.

Засягащи дебелото черво

Слабителните лекарства, които засягат дебелото черво, могат да бъдат билкови (Senade, Regulax, кора от зърнастец) или синтетични регулатори (Guttalax). Тези лекарства имат засилващ ефект върху тонуса на дебелия чревен сегмент и активно възстановяват акта на дефекация. Дългосрочната употреба на слабително причинява пристрастяване на тялото, като по този начин подобрява състоянието само за известно време.

Други лекарства, които стимулират чревната подвижност

Храни, които имат стимулиращ ефект

• Стимулирането на чревната перисталтика се осъществява чрез включването на следните храни в ежедневната диета:
• голямо количество растителна храна;
• ферментирали млечни продукти с живи лакто- и бифидобактерии;
• сушени плодове;
• приемане на овесени ядки, елда и ечемик;
• консумация на растително масло;

зеленчуци и ядки.

Лекарствата вършат добра работа за премахване на изхожданията при запек, но с пристрастяването ситуацията само се влошава.

• От това следва, че лаксативите трябва да се използват само в крайни и оправдани случаи. За борба със запека е по-добре да използвате традиционни рецепти. Ето някои от тях:
• Вземете 2 големи лъжици покълнало жито, 2 големи лъжици овесени ядки, 1 голяма лъжица мед, 1 голяма лъжица ядки, половин лимон и 2 средно настъргани ябълки. Смесете всички съставки. Приемайте по време на хранене.
• Вземете 0,5 кг сушени кайсии и 0,5 кг сини сливи. Смелете в месомелачка или блендер. Към получения състав добавете 2 големи лъжици прополис, 250 мл мед и трева сена (пакет). Приемайте по 2 малки лъжички половин час преди сън.
• Запарете 1 голяма лъжица кора от зърнастец в 0,5 литра вряща вода. Оставете за 2 часа и изпийте.
• Смлените семена от живовляк възстановяват чревните контракции. Приема се по 1 малка лъжица преди хранене. Семената в червата ще набъбнат и ще помогнат за отстраняването на съдържанието им.

Доказан стимулатор на перисталтиката е включването на трици в диетата.

Чревната подвижност е систематичното свиване на гладките мускули на органа, което позволява на храната да се движи през стомашно-чревния тракт и в крайна сметка да отстрани неразградените остатъци от тялото.

Моторните умения също са необходими за ефективно храносмилане: поради свиването на вътрешните мускули ензимите от жлъчния мехур и панкреаса се доставят в кухите органи.

Правилното функциониране на съвкупността от всички системи на човешкото тяло е пряко свързано със здравето на червата. Имунитетът, благосъстоянието и ефективността на човека зависят от състоянието на стомашно-чревния тракт. Често неизправностите в храносмилателния тракт стават основа за развитието на други заболявания.

В нормално състояние кухият орган се свива систематично. Мускулните влакна покриват вътрешните стени на два слоя: в първия те са разположени надлъжно, във втория са пръстеновидни.

Амплитудата на вълнообразното движение на мускулите варира в зависимост от областта на червата: тънките черва се свиват както бавно, така и бързо. Освен това в даден отдел могат да се правят няколко съкращения едновременно.

Честотата на контракциите се счита за нормална: за дванадесетопръстника - 1-12 в минута, за ректума - 9-12, за дебелото черво - 3-4 и 6-12, за ректума - 3.

Какво се случва, ако чревната подвижност се увеличи или, напротив, намалее? Процесът на преминаване на болус храна през чревната тръба е сложен, в резултат на което храносмилането страда: полезните вещества от постъпващата храна се абсорбират по-бавно и не в необходимия обем, несмляната храна застоява в тялото, отделяйки токсични токсини .

Нарушената двигателна функция води до развитие на редица заболявания, които се проявяват като чревни разстройства под формата на диария или запек, повишено образуване на газове, коремна болка, възпаление на лигавицата и язвено увреждане на стените на вътрешните органи.

Фактори, допринасящи за развитието на патологията

Основните причини за отслабване на двигателната функция са:

• лошо хранене, консумация на големи количества прости въглехидрати, висококалорични храни;
• хранителни разстройства: дълги интервали между храненията, преяждане;
• недостатъчно количество консумирана течност; дехидратация;
• ниско ниво на физическа активност;
• хронични заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, панкреаса;
• инфекция на тялото;
• злокачествени новообразувания в червата;
• усложнения след хирургическа интервенция на коремните органи;
• синдром на хронична умора, постоянен стрес, депресия;
• странични ефекти на лекарства;
• наследственост и характеристики на старостта;
• лоши навици: тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, наркомания.

Слабата перисталтика, най-често следствие от неправилно хранене, води до запек. Закуски в движение, нездравословна храна (бързо хранене, сладкиши, брашно, кафе, газирани напитки) причиняват храносмилателни разстройства.

Постоянната ферментация и гниене на несмляна и неотстранена храна води до интоксикация: разрушителният ефект е първо върху близките органи - бъбреци, черен дроб - след това други системи са засегнати от вредни вещества.

Високото ниво на шлака и образуването на фекални камъни влияят негативно на състоянието на лигавицата. Постоянният запек допринася за развитието на хемороиди, образуването на полипи в червата, които могат да се превърнат в ракови тумори.

Друг по-рядко срещан вариант на дисфункция на перисталтиката е повишените мускулни контракции. Следните фактори могат да подобрят двигателната активност на храносмилателните органи:

• консумация на храни, които дразнят лигавицата: кисели, пикантни храни;
• онкология;
• дисбактериоза;
• хронични инфекциозни заболявания;
• нервно-психични разстройства;
• приемане на определени лекарства (например антибиотици).

В този случай пациентът страда от силна болка и диария: изпражненията са много течни и имат консистенция на пяна. Честата диария води до дехидратация. Ето защо, ако двигателните умения се увеличат, особено при деца, е необходимо спешно да се консултирате с лекар.

Симптоми на нарушена чревна подвижност

Признаците, показващи дисфункция на храносмилателния тракт, са:

• болка, която има различна степен на тежест - от незабележим дискомфорт до остри спазми. Болковите усещания намаляват след ходене до тоалетната и отделяне на газове. Те могат да отшумят и през нощта, а с приема на храна (със сутрешна чаша кафе или силен чай) отново се засилват. Отрицателните емоции могат да провокират повишена болка;
• Затруднена дефекация (запек). С течение на времето запекът става хроничен. Става почти невъзможно да се изпразнят червата по естествен път;
• усещане за тежест в долната част на корема;
• подуване на корема, повишено образуване на газ;
• лош дъх;
• загуба на апетит поради наддаване на тегло;
• бледа кожа;
• признаци на общо неразположение: летаргия, умора, умора, главоболие, безсъние, раздразнителност;
• замаяност: с анемия, развита в резултат на липса на хранителни вещества;
• признаци на отравяне: алергии, влошаване на кожата и косата.

Дисфункцията, характеризираща се с увеличаване на контрактилните движения на гладките мускули, се придружава от:

• остра болка в областта на червата;
• честа диария със слуз или кръвни частици;
• метеоризъм, подуване на корема;
• липса на облекчение след дефекация, фалшиво желание за дефекация;
• се наблюдават признаци на дехидратация: сухота в устата, слабост, сънливост, студени тръпки, повишена сърдечна честота, намален имунитет.

Изброените симптоми са предупредителни знаци, които не трябва да се пренебрегват. За да предотвратите сериозни последствия, трябва да отидете в клиника, където специалистите, въз основа на резултатите от тестове и изследвания, ще могат да определят точна диагноза и да предпишат ефективна терапия.

Диагностика

По време на преглед и палпация, подуване и болка при натискане на коремната област вече се проявяват.

Ефективен лабораторен тест ще бъде копрограмата - изследване на изпражненията за наличие на кръв и патогенна микрофлора.

Сред инструменталните методи най-информативни са:

• ендоскопия - изследване на червата с оптика;
• колоноскопия - с помощта на специална тръба със сонда, поставена в ануса, лекарят ще оцени степента на проходимост на органа, състоянието на лигавицата и ще вземе проба от материал за хистологичен анализ;
• иригоскопия - рентгеново изследване с едновременно приложение на контрастна суспензия;
• В трудни ситуации се извършва ултразвук на тазовите органи и ЯМР.

Лечение на нарушения на чревната подвижност

За възстановяване на функционирането на храносмилателните органи се използва интегриран подход, който включва промени в диетата и физическите упражнения. При хроничен запек и фекално втвърдяване е показана лекарствена терапия.

Лекарства

На първо място, е необходимо да се почисти храносмилателния тракт от застояли изпражнения. За тази цел се предписват слабителни лекарства (Guttalax, Phenolphthalein, Duphalac), представени на фармацевтичния пазар в различни форми - под формата на таблетки, капки, ректални супозитории.

Естествените лаксативи са корени от ревен, женско биле, кора от зърнастец и листа от сена. Лекарствата на билкова основа включват Regulax.

Мощни средства, използвани при невъзможност за изпразване, се считат за английската и глауберовата сол. Те засягат цялото черво, произвеждайки желания ефект в рамките на няколко часа след приема.

Рициновото масло омекотява хранителния болус и улеснява движението му към ануса. Обикновено ефектът се наблюдава след няколко часа.

Не трябва да се увличате с лаксативи: те са пристрастяващи, храносмилателните органи могат да „забравят как“ да работят самостоятелно, без външни стимули.

Прозерин, вазопресин, ацеклидин имат укрепващ ефект върху чревната мускулатура. Те засилват двигателната активност, стимулирайки преминаването на храната през храносмилателния тракт.

Храносмилането се подпомага от Мезим, Фестал, Креон, които не се препоръчват да се приемат повече от 10 дни.

За коригиране на психосоматични разстройства се предписват успокоителни и антидепресанти.

Всички лекарства, тяхната дозировка и режим на лечение се предписват от специалист. Замяната на лекарството или преждевременното му спиране е възможно само след повторен преглед. Самостоятелната употреба на каквито и да било фармацевтични продукти е забранена!

Лечебна физкултура

Активният начин на живот помага за възстановяване на двигателните умения на вътрешните органи. Бягане, плуване, туризъм, конна езда и упражнения за корема ще върнат червата ви в нормално състояние.

Относно физическа активност, която е необичайна за Вас, моля, първо се консултирайте със специалист по физиотерапия!

Набор от упражнения за укрепване на двигателните умения:

1. от легнало положение (можете да легнете в леглото веднага след събуждане. Важно е повърхността да не е много мека!) повдигнете тялото си;
2. легнете по гръб, повдигнете коленете си, свити под ъгъл от 90 градуса, и изпълнете упражнението „каране на велосипед“;
3. оставайки в същото положение, хванете свити колене с ръце и ги дръпнете към гърдите си;
4. спуснете огънатите си крака до краката си и повдигнете таза;
5. в коленичило положение с акцент върху дланите, последователно преместете краката си назад;
6. от коленичило положение с акцент върху лактите, последователно седнете на дясното и лявото дупе;
7. от стоеж бавни клякания с движение на таза назад;
8. скачане с или без въже за скачане (при липса на патологии на тазовите органи).

За да се намали чревната подвижност, трябва да се избягват упражнения за корем. В този случай разтягането ще свърши работа.

Ежедневният масаж на корема също ще стимулира работата на стомашно-чревния тракт.

Контрастен душ или обливане със студена вода, последвано от интензивно обтриване с хавлиена кърпа също има благоприятен ефект върху тялото.

Необходим и ефективен метод за лечение на заболяването е спазването на диета, основана на включването на растителни фибри в диетата и намаляване на консумацията на висококалорични въглехидратни храни.

Основни правила при нарушена дисфункция:

• По-добре е да ядете повече от 3 пъти на ден (4-5) на малки порции. Храната трябва да се дъвче старателно;
• пийте достатъчно течност (в размер на 30 ml на 1 kg тегло при липса на проблеми с бъбреците). Вземете навика да пиете чаша вода със стайна температура сутрин: този метод ще помогне на червата да се върнат към работа;
• изключете от менюто храни, богати на прости въглехидрати (сладкиши, особено шоколад, брашно, бързо хранене), нишесте (картофи, ориз, грис), както и дразнещи лигавиците (газирани напитки, мазни и пържени храни, туршии, пушени храни, консервирани храни, кисели плодове);
• използвайте с повишено внимание масло, варени яйца и бобови растения, които увеличават образуването на газ;
• ще трябва да ограничите приема на силен чай и кафе, топли напитки;
• за подобряване на двигателните умения са показани пресни зеленчуци (зеле, моркови, цвекло) и плодове (зелени ябълки, кайсии, сливи), трици, зърнени храни, ленено семе, овесена каша и елда, билки, горски плодове;
• за готвене използвайте растителни масла (за предпочитане студено пресовани): зехтин, ленено семе;
• полезни са прясно изцедени сокове (особено от моркови, зеле и цвекло, както и горски плодове), компоти, ферментирали млечни продукти, сушени плодове;
• Ако е възможно, яжте повече морски дарове и водорасли.

• пюрирани супи;
• овесена каша от ечемик, ориз, грис;
• ястия от постно месо, яйца;
• зеленчукови пюрета;
• стягащи плодове и плодове (дюля, круша, череша, арония).

Във всеки случай ще трябва да се откажете от цигарите и алкохола.

Традиционна медицина

Нетрадиционните методи могат ефективно да допълнят основното лечение: да прочистят запушените черва, да възстановят двигателната му функция, да стимулират заздравяването на увредените тъкани и да се отърват от патогенните бактерии.

Преди да използвате народни средства, трябва да се консултирате със специалист!

Рецепти за запек:

• трици, фибри, които могат да се консумират отделно или да се добавят към различни ястия (салати, супи, зърнени храни, желе) 1-2 супени лъжици на ден;
• салата от цвекло със сини сливи или чесън;
• смес от сини сливи и сушени кайсии. Смелете 400 грама сушени плодове без семки в месомелачка, като добавите 2 с.л. прополисови тинктури, листа от сена (1 опаковка) и 200 мл пресен, незахаросан мед. Всички съставки трябва да се смесят старателно. Вземете 2 ч.л. през нощта с вода при стайна температура;
• Вместо чай се пие отвара от кора на зърнастец;
• счукани семена от живовляк: 1 ч.л. преди ядене.

Предотвратяване на заболявания

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Следователно спазването на тези препоръки ще допринесе значително за здравето на вашите черва:

• се придържат към основите на балансирана диета: диетата трябва да бъде разнообразна, включително растителни фибри и протеини. Не си позволявайте преяждане, прекомерно угаждане на сладкиши, брашно, пушени, солени и мазни храни;
• поддържайте тялото си в добра форма: правете сутрешни упражнения, ходете на чист въздух, карайте колело и ски, плувайте в открити резервоари или басейн;
• спазвайте режим на работа и почивка: спете 7-9 часа, избягвайте психологически стрес и негативни емоции;
• Редовно (1-2 пъти годишно) посещавайте гастроентеролог за превантивни прегледи и своевременно откриване на аномалии в стомашно-чревния тракт.

Ако обърнете специално внимание на тялото си, ще избегнете много проблеми. Бъдете здрави!