Странни начини, по които мечтите и реалността се пресичат. Мечтите са реалност (1 снимка) Защо сънищата изглеждат реалност
Когато сте в сън, е трудно да разберете, че това, което се случва, е илюзорно, светът, създаден от въображението, изглежда толкова реален. Въпреки това, ако се вгледате по-отблизо, признаците на фантазия разкриват мечта. За да разберете как да разграничите съня от реалността, трябва да използвате многобройни препоръки от експерти. С течение на времето измисленият и реалният свят вече няма да ви объркват.
Първото нещо, което ни позволява да различим измисления свят от реалния, е самосъзнанието. Ако човек осъзнае, че сънува, той може да промени собствените си сънища. Разпознаването на съня не е лесно. Щом ви обземе усещането за илюзорността на случващото се, запитайте се: сънувате ли? Спомнете си какво се случи преди няколко минути, секунди. По време на сънищата няма спомени; човек е само в настоящето.
Не се опитвайте да се ощипете. На интуитивно ниво си спомняте чувствата, свързани с него. Мозъкът ще изпраща сигнали, които могат да измамят сетивата за допир, обоняние и т.н. Следователно опитът да излети няма да ви помогне да разберете сънищата си. Човекът знае, че това е невъзможно в реалния свят. Подсъзнанието няма да позволи летене насън.
Проблемът с осъзнатото сънуване е намаляването на концентрацията. Сетивата, които ни позволяват да анализираме ситуацията, се притъпяват. Човек не мисли дали спи или не, дори и да мечтае за нещо невъзможно. Следователно е трудно да се извършват тестове за сънища.
Методът на уникалните маяци е популярен. Помислете предварително кои обекти трябва да предизвикат ясна асоциация със съня. Може да е нещо, цвят или човек. Веднага щом видите това, мозъкът ви ще изпрати сигнал за анализ на случващото се. След това се опитайте да използвате един от начините за разбиране на реалния и измисления свят.
Как да различим съня от реалността
Многобройни експерименти със сънища са открили общи закони, които действат, докато тялото си почива. Нощните фантазии не могат да надхвърлят определени физически закони. Запомнете ги, ако искате да разберете как да различите съня от реалността:
- Направете дихателен тест, като стиснете носа си и затворите устата си. Ако няма проблеми и въздухът влиза в белите дробове, вие спите;
- намерете огледало и погледнете отражението. В действителност тя остава ясна, без промяна. В съня отражението е замъглено, замъглено и постоянно деформирано;
- помнете как си спомняте мястото, на което се намирате. В съня обзавеждането и подредбата на стаите ще се различават от настоящето;
- обърнете внимание на ръцете си. В илюзорния свят те ще се носят като образ в огледало или ще преминават един през друг. Вие също няма да можете да преброите пръстите си;
- Лесен начин е да гледате носа, като затворите едното си око. В действителност това е просто, но насън е невъзможно;
- намери часовника, погледни стрелките. Те ще се държат неправилно - или ще започнат да се въртят бясно, или ще спрат;
- Няма да е възможно да се прочете един надпис повече от веднъж. Следващият път, когато се опитате да го погледнете, буквите ще се променят, значението на фразата или думата ще бъде изкривено.
Практика за проверка на реалността
Практиката на проверка в реалния свят ще помогне да се разделят фикцията и реалността. Започнете да работите като сте будни. Например от проверка на надписи. Прочетете всички фрази или думи, които ви попаднат. Направете това няколко пъти подред, като доведете навика до автоматизъм. Ако видите надпис насън, ще го прочетете няколко пъти, без да се замисляте. Когато разберете, че буквите са се променили, ще се замислите за нереалността на случващото се.
Друг начин да тренирате е да се опитате да излетите. Застанете на пода и скочете, като се подготвите за възможността за полет. Колкото по-често провеждате такива тестове, толкова по-големи са шансовете ви да излетите в мечтите си.
Определете в каква реалност се намирате, като използвате няколко теста едновременно. Комбинирайте четенето на надписите с гледане на огледален образ, опитвайки се да си спомните предишната сцена. Няма да е възможно да се разграничи фикцията от реалността от първия път. Необходими са чести и редовни тренировки. Също така насън обърнете внимание на следните точки:
- далечните обекти не могат да се видят, те започват да избягват окото;
- опитайте се да бягате бързо. В сънищата са възможни два сценария. Или няма да помръднете, или незабавно ще се преместите във всяка, дори далечна точка;
- насън не е трудно да минавате през стени, да дишате под вода, да гледате яркото дневно слънце без болка в очите;
- завъртете ключа за осветлението. Най-вероятно няма да работи.
Въпреки че в сънищата най-често присъстват други хора, сънуващият отбелязва асиметрията на лицата им.
Ясно сънуване, научни изследвания
Учените разработват метод за осъзнато сънуване в продължение на няколко века. Хората се опитват да контролират въображението от 18 век. Тогава италианецът Луиджи Галвани провежда експеримент, който открива на света „животински електричество“. Ученият установил, че тялото на живо същество произвежда електричество, а неговият източник са нервните окончания.
През 19 век развитието на технологиите ни позволи да направим крачка напред. Учените успяха да измерят електрическата активност на невроните навсякъде в нервната система. Още през 50-те години на 20 век се използват разработки в откриването на фазите на съня. След това многократно са правени опити да се разбере какво контролира сънищата.
Истинският пробив в осъзнатото сънуване се случва едва в средата на 70-те години. Английският университетски учен Кет Хърн проведе експеримент, в който изследва предварително планирани движения на очите по време на сън. Впоследствие експериментът е повторен от друг английски експериментатор.
Опитвайки се да разберат произхода на осъзнатите сънища, изследователите многократно са провеждали различни експерименти с участието на спящи хора. Във Франкфурт експерименти показаха, че бодърстването и съня се записват в диапазона от 40 Hz в челните дялове на мозъка. По това време субектът беше в гранично състояние между бодърстване и сън. По време на моменти на ясно зрение областите на мозъка, отговорни за съзнанието, показват по-голяма активност.
Парапсихолозите се интересуваха от практиката на осъзнатите сънища. Няколко автори са публикували книги, описващи собствения си опит с контролирани видения. Творбите на Силия Грийн, Ан Фарадей, Патриша Гарфийлд и дори Карлос Кастанеда имаха голямо влияние.
Американският мистик твърди, че е представил в своите книги описание на областта на мистицизма и окултизма. Той публикува работата си върху осъзнатите сънища през 1993 г. В него подробно са описани практиките, които трябва да се изпълняват насън. Кастанеда смята своя метод за начин да отиде отвъд възприемането на познатата реалност, за да разбере как работи истинският свят. В това неговото мнение се различава от мнението на парапсихолозите, които считат осъзнатото сънуване за затворена област на умствена дейност.
Практиката на осъзнатото сънуване има много общо с безбройните опити на учените да комбинират съзнанието и подсъзнанието. Много изследователи правят амбициозни планове, според които човек рано или късно ще може да живее едновременно в два свята - измислен и реален. Осъзнатите видения са първата стъпка към реализирането на това виждане.
Работата на нашето подсъзнание
Нашето съзнание, което понякога смятаме за нашето „Аз“, е само малка част от работата на мозъка като цяло. Осъзнаването на себе си като личност е само малка част от работата на мозъка; повечето други процеси, протичащи в главата, се обработват без участието на съзнанието. Това са не само автоматизирани реакции като дишане, управление на сърцето и мускулите при ходене, но и по-сложни: разпознаване на образи, формиране на триизмерна заобикаляща реалност. Мозъкът всъщност на предварително ниво избира какво да покаже на съзнанието и какво да пропусне. Някои действия се извършват толкова автоматично, че съзнанието не се уведомява за извършваната работа.
Съвсем случайно наскоро разбрах, че съм издал нови книги: „Съзнателни излизания от тялото. Опит от пътуване до други светове“ и „Контролирани сънища. Контролирана реалност." Те излязоха от известно издателство IPL през 2016 г. Оказва се, че и това се случва, самият автор не знае, че му предстоят нови книги.
Те преименуваха книгата по свой начин и я пуснаха като нов продукт от автора.Нямам представа що за издателство е това, но след като прочетох рецензиите на книгите, можем да заключим: това е моята първа и втора книга, издадена от издателство Вес под заглавията: „Скитник на мечтите. Част 1. Началото на пътуването“ и „Скитник на мечтите. Част 2. Новото хилядолетие.“
По същество това са едни и същи книги. Ако вече сте чели поредицата Dream Traveler, тогава няма смисъл да купувате нови книги.
Защо мечтаете за плъхове?
Тълкуване на сън, в който е сънувал плъх. Гледайки напред, ще обобщя статията - смело ще го кажа сън за плъх е лош. В зависимост от вариациите в съня можете да определите откъде идва опасността или какво да очаквате в близко бъдеще, но като цяло сънят не предвещава нищо добро. Единственият обнадеждаващ вариант за мечта е, ако сюжетът завърши с убиване или улавяне на плъха.Така че, за да разберете от коя страна да очаквате ухапване от плъх, анализирайте съня си.
Нека го подредим как една мисъл може да има сила. Как мислите могат да взаимодействат с Вселената, да причиняват събития, които не са свързани с нашите преки действия. Кои закони на Вселената ни позволяват да изпълняваме душевните си желания. Как може мозъкът ни да има дарбата да вижда отдалеч или да усеща събития, случващи се някъде далеч, за които нямаме представа.
Да приемем, че нашето тяло и по-специално нашият мозък е машина. Сложно, до известна степен неразбираемо, но все пак устройство, което възприема и предава сигнали навън. Нека направим друго предположение, че сме донякъде подобни на модерен компютър. Напоследък мозъците ни все повече се сравняват с електронни устройства, така че няма да се отклоняваме от тази традиция. Така нашите мисли са вид програма, с цикли и функции, които изпълняват определени задачи. Някои мисли са първоначални данни, но някои имат сила - това са програми, изградени според законите на Вселената.
През последния месец срещнах няколко души, които се опитваха да променят миналото си. Тогава някой заговори за спомени от несъществуващо минало.
Повечето хора вярват, че промяната на миналото е невъзможна и няма точно описание как да промените миналото. Но по един или друг начин попадам на мистериозни истории, които не могат да бъдат потвърдени или опровергани. Всяка промяна в миналото води до това всички наоколо да си спомнят нова история. Така че не можем уверено да кажем, че подобна история не е изобретение на автора. Само някои индивиди запазват спомени за алтернативно настояще. Понякога това дори не е спомен, а само усещане за погрешността на настоящия момент; понякога има проблясъци на дежавю или фалшиви спомени в главата за някои моменти, които всъщност никога не са се случили, но по някаква причина са съхранени в паметта като спомени.
Казвам се Антон, на 21 години съм. Всъщност имам малък проблем със сънищата:
Всяка нощ (а напоследък започнах да спя лошо, мога да се събудя посред нощ и ако се огледате около мен, в тъмното всичко е мъгливо - не черно, а прозрачно бяло) сънувам, преди да всъщност не се занимавах с това, но през последните седмици те нанесоха много сериозен удар върху състоянието ми, както физически, така и морално.
Факт е, че тези сънища са много реалистични... Всъщност в живота ми не се случи нищо, което да разстрои психиката ми. Не обичам и не гледам филми на ужасите, водя напълно здравословен начин на живот, не пия никотин и алкохол. И още един момент, който искам веднага да спомена: сънят, като правило, няма нищо общо със събития в живота (например подобни ситуации от миналото), може да продължи повече от един ден (следващия път ще има абсолютно същата среда и събития в съня ще последват събитията в предишния).
Някак си се страхувам, но не мога да отида никъде лично, защото ще ме помислят за луд и ще ми предпишат някакви безполезни лекарства.
И така, в сънищата не просто виждам, аз чувствам, мислех, че е прекрасно да мога да използвам една мечта, да мога да осъзная всичко в нея, не е призрачно, то е буквално, изградено не по-зле от реалното живот (повече от една сцена, но цялостна среда). Напоследък след сън чувствам ужасно опустошение, сънят е толкова погълнат от съзнанието ми, че съзнанието, че това е сън, напълно отсъства.
И в сънищата не се случва нищо свръхестествено, всичко е обикновено. И в допълнение към опустошението на вътрешното си аз, ставам физически по-слаб, сякаш всичко, което правя насън, се отразява в тялото ми, а ако е имало физическа активност, имам болки в мускулите, като след спортуване и е трудно за да правя всичко, понякога дори да излизам от вкъщи..
Как може да се обясни това и с какво е свързано? Сигурно определено ще ме помислите за луд, но тъй като това е интернет, тук вече не е страшно - освен опустошението и физическата слабост - мога абсолютно да пресъздам всичко, което се случи в съня. Ако насън успях да направя нещо, което не се получи в живота (веднъж имаше момент, когато насън се обадих на приятел, с когото се бях скарал и започнах диалог, след съня му се обадих, т.к. морално ми беше много трудно да пренебрегна тази сцена, аз си спомних всичко и започнах разговора по същия начин, сдобрихме се по същия начин и той проведе разговора почти по същия начин, не без изключения, защото сънят беше мой), и това е много плашещо, както всичко описано по-горе като цяло. Страшно е не само защото ме е страх да го осъзная, а защото нямам причина за подобни парадокси, добре, това може да се случи на наркомани или алкохолици (ако може), но на здрав човек, който е доволен от живота в принцип и няма да се ядосваш на нещо или някого вътре в себе си е наистина неразбираемо.
Предварително се извинявам за лошата корекция на текста, обърках се.
В един от най-ранните експерименти, проведени от нашата изследователска група, тествахме традиционната идея, че възприемането на времето в сънищата е различно от възприемането на времето в реалността. Според техниката, която разработихме, помолихме субектите да направят движение на очите по време на осъзнат сън, след което след 10-секундна пауза (броене: хиляда едно, хиляда две и т.н.) да направят второ движение на очите. Открихме, че във всички случаи оценката на интервала от време в осъзнатия сън съвпада в рамките на няколко секунди с оценката в будно състояние и по този начин е доста близо до реалното време между сигналите. От това се стигна до заключението, че оценката на времето в осъзнатите сънища е много близка до реалните, тоест отнема почти същото време, за да се извърши каквото и да е действие в тях, както и в будно състояние.
Това заключение може да е изненадващо, тъй като много от вас може да са живели години и дори цял живот в сън. Смятам, че този ефект се постига насън със същия сценичен трик, който създава илюзията за минаване на времето в киното или театъра. Ако светлините изгаснат на екрана, на сцената или насън и часовникът удари полунощ и няколко мига по-късно яркото утринно слънце грее през прозореца и будилникът звъни, предполагаме (преструваме се, без да осъзнаваме че се преструваме), че са изминали много часове, дори ако „знаем“, че са отнели само няколко секунди.
Методът за използване на очите за сигнализиране на човек в състояние на осъзнато сънуване демонстрира стриктно съответствие между промяната в посоката на погледа по време на сън и действителното движение на очите под затворени клепачи. Изследователите, които не са използвали осъзнати сънуващи в своите експерименти, трябваше да разчитат на вероятността за съответствие между движенията на очите на субектите и докладваните от тях действия на сън. В резултат на това те са склонни да получат само слаби корелации между движенията на очите по време на сън и по време на будност. Причината за силната връзка между движенията на очите по време на сън и будното състояние е, че използваме една и съща зрителна система в тялото си, за да наблюдаваме както света на сънищата, така и реалния свят. Един от най-ярките примери за връзката между физиологията и съня е сексуалната активност по време на сън. През 1983 г. ние предприехме проучване, за да определим степента, в която сексуалната активност по време на осъзнато REM сънуване се отразява във физиологичните параметри.
За експеримента е избрана жена, тъй като жените са по-склонни да съобщават за оргазъм в сънищата си. Тя наблюдава различни физиологични показатели, които обикновено се влияят от сексуалната възбуда: дишане, сърдечна честота, вагинален мускулен тонус и амплитуда на вагиналните пулсации. В експеримента от нея се изискваше да даде специален сигнал с очите си в следните ситуации: когато осъзна, че спи, когато започне сексуална активност (в съня й) и когато получи оргазъм.
Според нея тя е изпълнила точно условията на заданието. Анализът на записите разкри значителна корелация между това, което е правила в съня, и всички физиологични показатели освен един. По време на 15-те секунди, които тя определи като оргазъм, активността на вагиналните й мускули, амплитудата на вагиналните пулсации и честотата на дишане достигнаха най-високите си нива за цялата нощ и бяха значително по-високи, отколкото през останалата част от REM периода. Пулсът, противно на очакванията, се увеличи много леко.
След това проведохме подобни експерименти с двама мъже. И в двата случая имаше рязко учестяване на дишането, но отново без значителна промяна в сърдечната честота. Трябва да се отбележи, че въпреки че и двамата сънуващи съобщават за интензивен оргазъм в осъзнатите си сънища, нито един от тях не еякулира, за разлика от обичайните „мокри сънища“ на юноши, които често не са придружени от еротични сънища.
Дейностите по време на сън влияят директно върху мозъка и тялото
От описаните по-горе експерименти следва, че събитията, в които ставате участник в съня, имат ефект върху мозъка ви (и в по-малка степен върху тялото ви), който в много отношения е подобен на този на подобни събития в реалност. Допълнителни изследвания подкрепят това заключение. Когато осъзнатите сънуващи задържат дъха си или дишат по-бързо по време на сън, това се отразява пряко в реалното им дишане. Освен това промените в мозъчната активност, причинени от прехода от пеене към броене (пеенето използва в по-голяма степен дясното полукълбо, а броенето използва лявото полукълбо) в будно състояние, се възпроизвеждат почти точно в осъзнатите сънища. Тоест за нашия мозък няма значение дали това или онова действие се извършва насън или наяве. Това откритие обяснява защо сънищата изглеждат толкова реални. За мозъка те наистина са реални.
Продължаваме да изучаваме връзките между дейността на човешките сънища и физиологията, с цел да получим подробна диаграма на взаимодействията ум-тяло по време на сънища за всички физиологични системи, които могат да бъдат измерени. Такава схема би могла да осигури голяма подкрепа за експерименталната психология на съня и психосоматичната медицина. Наистина, преките ефекти от дейността на сънищата върху физиологията правят възможно използването на осъзнатото сънуване за подобряване на функцията на имунната система. Във всеки случай физиологичните ефекти, причинени от сънищата, показват, че не можем да се дистанцираме от тях като копелета на нашето въображение. И въпреки че нашата култура се опитва да игнорира сънищата, събитията, преживяни в тях, са също толкова реални, колкото и в реалния живот. И ако искаме да подобрим живота си, би било правилно да направим това с мечтите си.
Социални ценности и осъзнати сънища
Често чувате хора, интересуващи се от осъзнато сънуване, да се оплакват, че са изолирани, защото, както пише един, „не мога да говоря с никого за това: всички ме мислят за луд и ме гледат като луд, когато се опитвам да говоря за това, което правя в съня си." Нашата култура не предоставя никаква социална подкрепа за тези, които изследват различни състояния на съзнанието. Това отвращение вероятно се корени в бихевиористкия подход към психологията, който разглежда всички животни, включително хората, като „черни кутии“, чиито действия са изцяло зависими от външни влияния. Съдържанието на „съзнанието“ на животното се счита за неизмеримо и следователно не подлежи на научно изследване.
Как да се намериш в съня си? Как да контролирате съня си? Как да правите каквото искате насън? Открийте 3 ефективни начина да се потопите в осъзнатите сънища!
Какво представляват осъзнатите сънища?
Осъзнатият сън¹ се различава от нормалния сън по това, че човек разбира факта, че е в съня. Той е в състояние да контролира хода на събитията, да надхвърля сценариите, зададени от подсъзнанието².
Осъзнатите сънища се помнят до най-малкия детайл, в него можете да контролирате себе си и действията си, ясно да виждате предмети и също да изпитвате усещания.
Трябва да призная, че в сънищата те са много по-реалистични, понякога много по-ярки, отколкото в действителност!
Осъзнатото сънуване е съкратено осъзнато сънуване.
Това е достъпно за всички!
Всички хора могат да сънуват осъзнати сънища. Само повечето от тях не знаят за тази способност.
Ето 2 основни признака, че човек е в ОС:
- такъв сън се помни учудващо добре;
- много често това са кошмари.
Това се случва, защото хората не знаят как да контролират емоциите си и в непознати условия се поддават на паника. Страхът предизвиква ярки усещания и провокира появата на „чудовища“ и други проекции на сънища.
Може да се каже, че човек се гледа в огледалото, не се познава и се плаши, показва си страшни фигури и още повече се плаши!
В същото време осъзнатите сънища в такива случаи са много бързи: страхът принуждава мозъка да се концентрира³ върху желанието да излезе от съня.
Можете да се опитате да запомните такива случаи в практиката си: вероятно ще намерите нещо подобно в паметта си. Това означава, че сте изпитали неразпозната операционна система!
Защо хората развиват тази способност?
Има два основни мотивиращи фактора за практикуване на осъзнато сънуване. Това е любопитство и сила.
Едно от тези качества е причината за желанието да се контролирате насън.
Осите имат огромен потенциал за човешки живот. Осъзнатите сънища ще помогнат:
- ангажират се със саморазвитие и познаване на дълбините на психиката;
- проучване ;
- прекарайте времето си интересно и приятно;
- много повече, което всеки открива за себе си.
Има само един проблем – неизвестността. Хората не знаят как да осъзнават и какво да правят насън.
Обучение на мозъка за яснота в съня
Първото нещо, което трябва да направите, е да тренирате мозъка си. Само с определени умения можете да се озовете в ОС.
Тази статия поставя основата, съкратен концентрат на такова обучение, тъй като 100% OS изисква индивидуална методология.
1 начин
1. Практикуващият ляга, затваря очи и отпуска мускулите на тялото, „преминавайки“ вниманието си върху тях.
2. Човекът се концентрира върху дишането си. Вдишайте-о и вие-издишайте. Трябва да се съсредоточите изцяло върху този процес. Дишането трябва да е спокойно и нормално.
Това трябва да се прави всеки ден. Може да заспите и няма за какво да се притеснявате: с практиката концентрацията ви ще се увеличи.
В резултат на това концентрацията ви ще започне да се поддържа дори след като заспите. Това ще ви даде възможност да осъзнаете себе си насън!
Можете да продължите по следния начин:
- едновременно с процеса на дишане можете да мислите за това, което искате да видите насън (ще се появи в него);
- Когато заспите, изпращате твърда мисъл, която сега ще осъзнаете и ще можете да контролирате съня си.
2 начина
Един от най-известните автори по темата за осъзнатите сънища, Карлос Кастанеда, твърди: за да се контролирате насън, трябва да видите ръцете си там. Този метод е наистина ефективен и е помогнал на много хора да овладеят операционната система.
3 начина
Практикуващият трябва да спи на лявата си страна. Докато заспива, той напрегнато мисли за пътуване из миналото си.
Мозъкът помни всичко, което се е случило и ще ви се случи. Този метод, така да се каже, „затваря” ума в себе си, събуждайки го в съня. Авторът на статията твърди, че този метод му е дал резултат поне 20 пъти.
Хомиказе
Знаете ли, че имате вродена дарба, която може да ви направи цяло състояние? За да научите за този подарък, получете своята безплатна кратка диагноза. За да направите това, просто последвайте връзката >>>
Бележки и тематични статии за по-задълбочено разбиране на материала
¹ Осъзнатото сънуване е променено състояние на съзнанието, при което човек осъзнава, че вижда сън и може в една или друга степен да контролира съдържанието му (Уикипедия).
² Подсъзнанието е термин, използван за обозначаване на умствени процеси, които протичат без тяхното отражение в съзнанието и в допълнение към съзнателния контрол (Уикипедия).
³ Техники за развиване на концентрация
⁴ Карлос Сезар Салвадор Аранха Кастанеда е американски писател и антрополог, етнограф, езотеричен мислител и мистик, автор на 12 тома бестселъри, посветени на представянето на шаманските учения на индианеца Яки Дон Хуан Матус (
