Прясно изцеден сок от моркови и цвекло: ползи и вреди. Магическа напитка: смес от сок от ябълка, цвекло и морков

Какво получавате, когато смесите сок от цвекло, моркови и ябълка?

Не по-малко от магическа отвара, който спечели световна слава със своите невероятни ефектиза вашето здраве. Първо започна да се използва в традиционните Китайска медициназа лечение на рак на белия дроб и различни други заболявания.

Това е проста напитка прекрасен имотпоради наличието на два вида зеленчуци и един вид плодове. Техните лечебни свойства вече са добре известни на много от вас.

Дава надеждахора, страдащи от рак. Освен това е доказано, че предотвратява развитието на почти всички видове злокачествени туморни клетки.

Защитава сърцето и кръвоносни съдове

Вълшебната отвара е страхотен приятел на сърцето, благодарение на комбинацията лечебни свойстваморкови, ябълки и цвекло.

Стимулира кръвообращението, укрепва и предпазва от инфаркт

• Стимулира храносмилането и насърчава загубата на тегло
• Пресен и натурален сок от цвекло, моркови и ябълки е чудесен за храносмилателната система.
• Не само помага за поддържане здравето на стомаха, но също така предпазва от язви.
• Регулира чревната подвижност, насърчава отделянето на токсини и лекува хроничен запек.
• Тази напитка е естествено вещество, което помага при отслабване.
• Носи много хранителни веществамного малко калории и удължава усещането за ситост.

Почиства организма и предпазва от инфекции

• Натурален сокприготвен от цвекло, моркови и ябълки е ефективен за прочистване на черния дроб и кръвта.
• Има алкален ефект върху тялото и помага за прочистване на черния дроб от токсични отпадъци.
• Ябълките имат силни свойствадетоксикиращо и богато на пектин - влакнести вещества, които се свързват с токсините, помагайки на червата да изхвърлят остатъците от усвоената храна.
• Желязото от цвекло е мощен инструментза пречистване на кръвта.
• Сместа от три съставки е ефективна в подкрепа на здравето на бъбреците, черния дроб и панкреаса.

Подпомага кожата

Изследванията показват, че сокът от цвекло, моркови и ябълка има всичко необходимо за... перфектна кожа. Това ще ви помогне да запазите кожата си чиста и без пъпки и черни точки. Отлично противовъзпалително средство, което лекува кожни заболяваниясвързани с вируси и бактерии, както и алергии. Забавя процеса на стареене на кожата и помага при бръчки, суха и увредена кожаи възвръща нейния блясък и еластичност.

Защитава зрението

С тази напитка можете да решите проблема със сухите, червените и уморени очи. Натуралният сок ще ви помогне да възстановите очите си след дълга работана компютъра и поддържат естественото си здраве.

Естествен съюзник срещу проблемите на жените

Жени, които имат силна менструални болки, трябва да пие тази отвара често. Помага при болезнени спазми и ПМС. В същото време попълва загубите на желязо и облекчава умората, свързана с менструалния цикъл.

Вземете например 3 ябълки, 3 цвекло и 3 моркова. Правим сок в сокоизтисквачка. Прецедете и изсипете в буркан, съхранявайте в хладилника, ако е готово повечесок

Как да използвате отварата

Пийте запарка от цвекло, моркови и ябълки сутрин на празен стомах. Закусете след час. Напитката може да се пие два пъти на ден. Втори път до 17:00ч.

Лечението със сок трябва да продължи от един до три месеца, ако искате да постигнете дългосрочни благоприятни ефекти върху здравето си.

Сок от цвеклое много популярен сред хората различни страни. Това не е изненадващо, защото напитката концентрира напълно оформен списък химикали. Днес има повече от 15 вида цвекло, всеки сорт има положителни и отрицателни качества. Цвеклото се счита за най-популярно. Най-често сокът се приготвя от червен зеленчук. Нека разгледаме ползите и вредите от напитката.

Състав и калорично съдържание на сок от цвекло

Богат списък минерални съединенияи витамини позволява цвеклото да се използва при лечението на много заболявания. Напитката съдържа всички същите елементи като цвеклото, само в по-концентрирана форма.

Така кореноплодният зеленчук е богат на витамин РР, ретинол, аскорбинова киселина, токоферол. Специално вниманиесе фокусира върху витамини от група В като рибофлавин, тиамин, пантотен и фолиева киселина, пиридоксин, никотинова киселинаи други.

Що се отнася до макро- и микроелементите, трябва да се подчертае флуор, калий, натрий, желязо, цинк, калций, мед и магнезий.

Цвеклото съдържа много въглехидрати и протеини, но малко мазнини. Зеленчукови концентрати груби диетични фибри, органични киселини, пектин, вода, пепел. С всичко това съдържанието на калории в състава е 42 Kcal. на 100 гр.

Ползите от сока от цвекло

1. Най-често сокът от кореноплодни зеленчуци се използва за лечение и профилактика на заболявания, свързани с черния дроб, бъбреците, жлъчката и пикочен мехур, лимфна система. Системната консумация пречиства кръвта и нежно отваря кръвоносните канали.
2. Цвеклото съдържа много пектинови съединения. Тези вещества прочистват черния дроб от токсични вещества, етилов алкохол, тежки метали, радионуклиди. Пектинът също така запълва празнините в черния дроб и премахва излишната жлъчка. Полезно е да се пие сок за хора, подложени на химиотерапия.
3. Прясно изцеденият сок съдържа много желязо. Този елемент е необходим за пълната хемопоеза, предотвратяване на анемия, повишаване на нивата на кръвната захар, нормализиране на кръвното и вътречерепното налягане. Fresh подобрява паметта и концентрацията, като стимулира мозъчните неврони.
4. Козметолозите препоръчват на своите клиенти да консумират сок от цвекло за подобряване на състоянието на кожата. Всичко се дължи на способността на напитката да изглажда бръчките, да подобрява тена и да изравнява релефа. Съставът също така предотвратява косопад и пърхот.
5. Сокът от цвекло може да се снабди с щипка сол преди консумация. Това ще подобри работата на храносмилателната система и ще доведе до бързо усвояване. ценни елементикръв, отстранете излишната вода и урея. На този фон отокът на тъканите се елиминира.
6. По време на разпространението трябва да се вземат пресни вирусни инфекции, в извън сезона, след продължителни боледувания или операции. Напитката помага за по-бързото възстановяване и укрепва защитната обвивка.
7. Сокът от цвекло съдържа нитрити, които контролират вътречерепно налягане, като по този начин предотвратява мигрена и главоболие. Съдоразширяващите свойства насърчават хората със сърдечни патологии да консумират редовно сока.
8. Пресният сок се използва за прочистване на червата и други вътрешни органи. Слабителните свойства бързо премахват дори най-старите задръствания. Мъжете се нуждаят от сок за лечение и профилактика на заболявания на простатата.
9. При прием на пресен сок се произвежда серотонин, който регулира психо-емоционалната среда на човек. Напитката се препоръчва за употреба от категории хора, които често са изправени пред стрес и нервно напрежение. Сокът се справя добре с безсъние, апатия и необосновано безпокойство.
10. Напитката съдържа много йод. Този елемент е необходим за профилактика и лечение на заболявания, свързани с щитовидната жлеза и цялото ендокринна система. Ниско калоричниви позволява да използвате пресен сок в диетично хранене. Отслабването се постига чрез разграждане на мастните плаки, премахване на холестерола и прочистване на цялото тяло.

1. Ако сте идентифицирани патологични променижлъчен мехур, черен дроб или пикочен мехур, пригответе сок от цвекло, моркови и краставици. Използвайте равно съотношение зеленчуци. Приемайте напитката три пъти на ден по 200 мл. преди хранене.
2. Сокът от цвекло е алтернатива хормонални лекарства. По време на менопауза или менструация пийте по половин чаша прясно изцеден сок няколко пъти на ден. Смесете цвеклото с морковите.
3. Напитката има приятна характеристика да намалява кръвно налягане. При съдови спазми или хипертония приемайте 180-200 мл. сок от цвекло с лъжица мед 2 пъти на ден.
4. Съставът е незаменим при запек и общо разстройствоактивност на храносмилателната система. Вземете ½ чаша прясно изцеден сок от цвекло веднага след събуждане сутрин на празен стомах.
5. Ценните качества на напитката насърчават много хора да я използват прясно цвеклоза лечение на възпалено гърло. За да приготвите състава, настържете корена, добавете лъжица оцет и изчакайте, докато се появи сокът. Гаргара с полученото вещество.
6. Голямото натрупване на желязо в състава на лекарството позволява напитката да се използва за лечение на анемия. В този случай трябва да приемате чаша сок от ябълки и цвекло веднъж на ден (съотношение 3 към 1).
7. Лекарите препоръчват пациентите с рак на белия дроб да пият сок на базата на зелена ябълка, моркови и цвекло. Съотношението е равно. Допълнително напитката е снабдена с пресен лимонов сок и смлян джинджифил.
8. Съставът е показан за категории граждани със затлъстяване или наднормено тегло. В такива случаи прясното цвекло се смесва със сок от грейпфрут, сливи, краставици, целина, моркови и ябълки. При системна употреба се наблюдава повишаване на метаболизма и разграждането на мазнините.
9. Сокът от цвекло често се използва за лечение на хрема. IN в този случайсъставът се разрежда с вода в съотношение 50:50, след което се капват по 2 капки във всяка ноздра.

Ползите от сок от цвекло за бременни и кърмещи момичета

1. Доказано е, че сокът от цвекло е полезен за нежния пол по време на бременност и кърмене. Напитката има положителен ефект върху тялото на майката и правилно развитиеплода Кореноплодът потиска активността патогенни микроорганизмив червата.
2. Сокът е отлично средство за защитаза профилактика на инфекциозни заболявания, помага за справяне с хроничен запек. Съставът е богат на подгрупа витамини В и желязо. Ензимите предотвратяват развитието на анемия. Най-често бременните момичета са податливи на това заболяване.
3. Сокът от цвекло перфектно предотвратява развитието на рахит при дете. Положителен атрибутсе определя от наличието на фосфор и цинк в продукта. В допълнение, напитката перфектно почиства кръвта от токсични съединения и нормализира кръвното налягане.
4. Сокът се е доказал добре като средство за профилактика и нормализиране на дейността на черния дроб и бъбреците. Имайте предвид, че трябва да пиете прясно цвекло по време на бременност с повишено внимание и след консултация с Вашия лекар. Забранено е да пиете сок, ако имате диабет или хипотония.
5. Експертите препоръчват пиенето на пресен сок за бременни момичета с различни кожни лезии, редовен запек, високо кръвно налягане, сезонни настинки, наднормено тегло, отоци и йоден дефицит.
6. Относно период на кърмене, тогава в този случай трябва да се въздържате от пиене. За попълване на витамините в тялото се допускат 50 мл. цвекло и сок от морковиобщо на ден. Консултирайте се с Вашия лекар.

1. Диета, базирана на цвекло, се използва по-често не само за намаляване наднормено тегло, но също така пълно почистванетялото от шлака. Моля, обърнете внимание, че не трябва да пиете сок, ако имате язва на дванадесетопръстника, остри възпаления, бъбречни заболявания и алергични реакции.
2. IN задължителноПреди да следвате подобна диета, консултирайте се с диетолог. Спазвайки всички правила, вие сте за краткосрочен планможете да постигнете желания резултат.
3. Пресният сок е най-добре да се пие четвърт час преди хранене. След приготвяне оставете сока в хладилника за 2 часа, за да се изпарят вредните съединения.
4. Когато сте на диета, по-добре е да смесвате сок от цвекло с ябълка, грейпфрут, портокал, целина, зеле, моркови и тиква. Може да се разрежда по едно и също време готова напиткавода в равни количества.
5. По време на пътуването си за отслабване премахнете печените продукти от диетата си. Избягвайте мазно, пиперливо, солено, пържени храни. Гответе храна в бавна готварска печка или фурна.
6. Уверете се, че диетата е придружена от интензивни физическа активност. Например, можете да скачате на въже, да тичате около стадиона, да въртите обръч, да помпате корема си и да правите клякания.
7. Не бива да се отказвате напълно от хляба. Яжте прясно цвекло като закуска с натурален черен хляб (1 филия на ден). Използвайте и варено цвекло.

Ползите и вредите от сок от цвекло за деца

1. Опитните педиатри съветват родителите да въведат сок от цвекло, като се започне от първата година от живота на бебето. Много майки обаче изпреварват и хранят бебето си с 1 капка сок след шест месеца. Този ход ще ви спести от проблеми с изпражненията в бъдеще.
2. В повечето случаи приемът се осъществява с 1-2 капки сок, разреден с вода в равно количество. След време пропорциите се увеличават до 1 десертна лъжица.
3. По време на хранене е необходимо да се следи реакцията на тялото на детето. В случай на необичайни изпражнения, зачервяване на кожата или повръщане е необходимо да се изключи сокът от диетата.
4. Ако бебето ви реагира добре на напитката, почерпете го с пресен сок 1-2 пъти седмично. След началото на годината количеството се увеличава до 2 десертни лъжици.

1. Ако досега не сте пили сок, започнете да се запознавате с него с 50-60 мл. IN иначеМоже да се развие алергия.
2. Ако имате индивидуална непоносимост към цвеклото, прясното цвекло е противопоказано. Същото важи и за хората, които страдат от уролитиаза.
3. Тъй като съставът понижава кръвното налягане, пациентите с хипотония трябва да бъдат внимателни. Или още по-добре, изоставете продукта напълно.
4. Изключително нежелателно е напитката да се приема от пациенти с язва на дванадесетопръстника и стомаха.
5. При предозиране продуктът може да причини главоболие, гадене и повръщане, втрисане, алергии, стомашно-чревни разстройства.

Натуралният сок от цвекло се препоръчва на хора с високо кръвно налягане, патологии на бъбреците и черния дроб, запек и други заболявания. Композицията носи неоспорима стойност за децата. Но въвеждането на нов продукт трябва да се извършва в дози, преди да го приемете, важно е да се изключат всички противопоказания.

Видео: полезните свойства на сока от цвекло

В случай, че се чудите какво се случва, когато смесите сок от моркови, цвекло и ябълка, ето вашия отговор: ще получите невероятна напитка, която има много ползи за здравето. Използван е в древната китайска медицина за лечение различни заболявания, включително карцином.

Рудолф Бройс, специалист, посветил целия си живот на търсенето перфектно решениеза елиминиране на туморни клетки, откри, че туморните клетки оцеляват само с помощта на силно хранене. Но с това зеленчуков сок, чиято основна съставка е цвеклото, излекува повече от 45 000 пациенти от терминален рак в рамките на 42 дни.

В случай, че се питате как е възможно това, отговорът е, че и двете съставки са изключително богати на витамини и минерали. Например ябълката е богата на витамини А, С, В, Е, минерали: магнезий, фосфор, калий, калций и желязо. Този плод осигурява на тялото необходимо количествоенергия, битки свободни радикали, стимулира храносмилането, насърчава загубата на тегло и предотвратява умората. Цвеклото е богато на витамини А, С, В, минерали: мед, магнезий, желязо и метал. Подобрява кръвоносните съдове, черния дроб и всичко останало храносмилателна системакато цяло. И морковите имат високо съдържаниевитамини А, С, В, К, Е, минерали: магнезий, антиоксиданти и метал. Подобрява зрението и намалява риска от инсулти.

Този е естествен домашно напиткадава надежда на всички пациенти с рак, защото предотвратява разпространението на почти всички видове ракови клетки. Цвеклото се смята естествен лексрещу левкемия благодарение на голямото количество противоракови свойствакоито съдържа. това билкова напитканамалява ниво на LDLи регулира кръвното налягане благодарение на съдържащите се в морковите фитонутриенти. А цвеклото в сок помага да се поддържа еластичността на артериите.

Сок от моркови-цвекло-ябълка:

Подобрява функциите на храносмилателната система
Стимулира храносмилането
Насърчава загубата на тегло
Подпомага здравето на стомаха
Предпазва от язва
Регулира функцията на червата
Лекува запек
Подпомага елиминирането на токсините
Предпазва от инфекции и грип
Почиства организма
Почиства черния дроб и кръвта от токсини
Подобрява състоянието на кожата
Според множество изследвания сокът от моркови, цвекло и ябълки помага за почистването на кожата. Отпушва порите и предотвратява появата на пъпки и черни точки. В същото време лекува кожата от вируси, алергии, бактерии и възпаления. Това забавя процеса на стареене и предотвратява появата на бръчки, като по този начин възстановява нейната еластичност.

Всичко, от което се нуждаете е:

3 моркова
3 цвекло
3 ябълки
Всички съставки трябва да са органични и да не са третирани с химикали или пестициди.

Най-накрая дочакахме лятото. Дългоочакваното време дойде пресни зеленчуции плодове.

Олег Митяев каза, че „лятото е малък живот“. И аз казвам, че лятото е времето за трупане положителни емоциии витамини за борба с дългата и досадна зима.

За мен лятото минава много бързо, а зимата продължава много дълго. Може би защото съм летен човек.

Някак си се отклоних от темата. Днешната публикация не е за лятото, а за любимия на всички сок от цвекло.

Лечебни свойства на сок от цвекло

• Зеленчукът съдържа бета-каротин, който се счита за антиоксидант. Попадайки в тялото, той се превръща във витамин А, който подобрява имунитета.
• С други думи, сокът от цвекло ни предпазва от болести, дава сила за бързо възстановяванеслед боледуване, а също е необходимо за нормално функциониранеочи, подобрен цвят на кожата, подобрено състояние на косата и ноктите.
• Зеленчукът абсорбира от почвата голям бройнитрити (да не се бъркат с нитрати!). Тези вещества подобряват усвояването на хранителните вещества в мускулите, което спомага за генерирането на повече енергия чрез елиминиране на токсините от тялото.
• Малко количество сок помага за намаляване на високото кръвно налягане. Нитритите, влизащи в тялото, се превръщат в азотен оксид. Тези вещества, имащи съдоразширяващ ефект, понижават кръвното налягане, подобряват движението на кислород и хранителни вещества в тялото.
• Той не само повишава издръжливостта, но и чрез увеличаване на транспорта на кръвта снабдява важни области на мозъка с основен кислород и хранителни вещества.
• Сокът от цвекло понижава кръвното налягане, което намалява риска от сърдечни заболявания и мозъчно-съдови инциденти.
• Зеленчукът е богат на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, което подобрява външен видкожата и предотвратява преждевременното стареене.
• Сокът може да се използва за лечение чревни проблеми, поради слабителните си свойства. Този зеленчук е добро лекарствоза борба с нарушения на черния дроб и далака.
• Той е тонизиращо, диуретично и освежаващо средство. Това е активен борец срещу камъни в бъбрецитеи елиминатор стагнацияпикочните пътища.
• Зеленчуковата напитка се използва за лечение и профилактика на ревматизъм, артрит, артроза и подагра. А също и за нормална работажлъчен мехур.
• Сокът съдържа много желязо, затова се счита за най-ценният от всички зеленчукови сокове за пречистване на кръвта и образуване на червени кръвни клетки.
• Гинеколозите препоръчват на жените да го пият, когато болезнена менструацияи да намалим неприятни симптомименопаузата.
• Напитката от цвекло помага за облекчаване стресово състояние, нервно претоварване, безсъние. Освен това подобрява паметта и спира развитието на атеросклероза.
• Приемайте го като противовъзпалително средство при първите признаци на настинка. На следващия ден няма да има и следа от студа.

Лечение със сок от цвекло

Сокът от цвекло се пие отделно или в комбинация с други зеленчуци и плодове. Най-много полезни комбинациидайте следните сокове:

Цвекло + моркови + ябълка (1:1:1)

1. Обелете, нарежете и пасирайте всички съставки в блендер.
2. Можете да добавите парче джинджифил или лимон, за да придадете на напитката освежаващ вкус.
3. Пийте сутрин на гладно.

Тази комбинация се счита за най-добрата и се използва за профилактика и лечение на рак на белия дроб. Курсът на лечение е най-малко 3 месеца.

Пийте тази напитка, за да предотвратите инфаркт на миокарда и да намалите високото кръвно налягане. А също и за лечение на заболявания на черния дроб, бъбреците, панкреаса и стомашни язви.

Цвекло + моркови + портокал (0,5:1:2)

Поставете всички съставки в блендер, добавете половин чаша вода и разбийте. Портокалът е богат на витамин С, който помага за усвояването на желязото. Морковите съдържат бета-каротин, който защитава клетките на тялото.

Цвекло + боровинки (2:1) или мед (1:1)

Тази комбинация е добра за прочистване на черния дроб и бъбреците. Препоръчва се и за лечение на хипертония, за облекчаване на вазоспазъм и служи като леко слабително и успокоително средство.

Комбинации за лечение

И също така ви предлагам малка селекция от еднакво полезни комбинации:

• За отслабване: цвекло + моркови + целина + грейпфрут + краставица + слива
• За бързо възстановяване след боледуване, намаляване синдром на махмурлук: цвекло + ябълка + портокал + моркови
• За подобряване на ефективността: цвекло + моркови + спанак + ябълка + копър
• За повишаване на хемоглобина: цвекло + моркови
• За подобряване на храносмилането: цвекло + джинджифил + моркови + ябълка
• За прочистване на черния дроб: цвекло + моркови + ананас + лайм
• За борба с киселини: цвекло + зеле + банани + моркови + целина + краставици
• Прочистване на жлъчния мехур: цвекло + краставица + репички + целина + моркови + череши
• Омекотяващи камъни: цвекло + репички
• За подобряване на функцията на черния дроб: цвекло + моркови + краставица

Вкусно и без калорииВсичко за месото и зеленчукови бульониза тези, които не искат да наддават на тегло от първите курсове.

Сок от цвекло за отслабване

За отслабване е по-добре да използвате сок в комбинация с други сокове, а не самостоятелно. Самият сок е нискокалоричен и богат на хранителни вещества.

Коктейл от витамини има диуретичен и слабителен ефект и перфектно намалява апетита.

За отслабване е по-добре да го приемате половин час преди хранене. За ефективно намаляванетегло, комбинирайте го с краставица, тиква, лимон, целина.

Как да пием правилно сок от цвекло

Както вече казах, цвеклото не е чиста форма, и комбинирайте с други зеленчуци и плодове.

• Ако го пиете само в чиста форма, тогава не повече от 100 g наведнъж. Поради неопитност изпих половината наведнъж. литров буркан(това е около 220 - 250 гр.). Мислех, че всичко свърши за мен, няма да живея до сутринта. Веднага ми се зави свят, краката ми се подкосиха и пулсът ми рязко се ускори. Тогава ми прилоша и започнах да повръщам. Ако не го бях извадил тогава, вероятно нямаше да общувам повече с вас.

Трябва да привикнете тялото към него постепенно, като започнете с 50 g и непрекъснато увеличавате този обем до 100 - 125 g наведнъж. Не повече! Той е много концентриран и в излишък може значително да повлияе на здравето.

И много други сокове трябва да се пият веднага след приготвянето им. Например: сокове от портокал, лимон, нар и други, съдържащи витамин С. Този витамин изчезва доста бързо и след половин час от него почти няма следа в прясно изцедения сок.

За готвене мощен коктейлЗа витамини не забравяйте да приготвите сок предварително и след това да го комбинирате с прясно изцедени други напитки.

Сокът от цвекло е противопоказан

• Хипотония (сокът понижава кръвното налягане)
• Уролитиаза (големите камъни могат да се движат от мястото си и да блокират каналите)
• Хронична диария (цвеклото е силно слабително)
• Повишена киселинност
• Бъбречна дисфункция: пиелонефрит, нефротичен синдром(кореноплодът съдържа оксалова киселина)

Сок от моркови и цвекло, като - това е много полезен природен продукт, който се използва както като превантивна мярка, така и за лечение на различни заболявания сърдечно-съдовата система, черен дроб, бъбреци и пикочен мехур, тъй като съдържа вещества, които са важни за човешкото тяло, например калий.

В тази статия ще ви разкажем как правилно да подготвите цвекло. сок от морковитака че да носи само ползи за вашето здраве.

И така, сок от моркови и цвекло - рецепта.

Рецептата, която искаме да предложим на вашето внимание, включва комбиниране на два вида прясно изцеден сок в съотношение три към едно, с други думи три части пресен сок от моркови и една част сок от цвекло, така че ще приготвим и двата компонента на нашето питие отделно.

1.Прясно изцеден сок от моркови.

Първа стъпка. За да приготвите сок от моркови, вземете три или четири големи моркова и ги изплакнете добре, за да отстраните остатъците от пръст под течаща студена вода.

Стъпка трета. Ако нямате специално устройство- сокоизстисквачки, тогава можете да извлечете сок от моркови по прост, познат начин. За да направите това, всички кореноплодни зеленчуци трябва да бъдат настъргани на ситно ренде за зеленчуци, така че морковите да се превърнат в пюре и след това да изстискате морковената маса на малки порции през трислойна марля. Освен това можете да прецедите сока или да го оставите с пулпата.

Стъпка четвърта. Изсипете получения сок от моркови в съд - кана, бутилка, буркан, така че да заеме една трета от него и започнете да приготвяте сок от цвекло.

2. Прясно изцеден сок от цвекло.

Първа стъпка. Както в случая с приготвянето на сок от моркови, започваме да правим сок от цвекло с подготовката на суровините. За да направите това, вземете малко младо цвекло и го измийте добре студена воданяколко пъти, за да отмиете почвата от цвеклото.

Стъпка трета. Сега вземаме цвекло и точно като моркови, настържете целия кореноплоден зеленчук на ситно ренде за зеленчуци в пюре от цвекло.

Стъпка четвърта. След това вземаме цвеклото, като морковите, на малки порции, поставяме ги в трислойна марля и изстискваме сока, който след това отново прецеждаме през ситна цедка.

3. Приготвяне на сок от цвекло и моркови.

Първа стъпка. В контейнер, който вече е една трета пълен със сок от моркови, внимателно изсипете сок от цвекло, като се стремите да запазите пропорцията възможно най-точно, три към едно, и разбъркайте добре напитката. Ако след като смесите два вида сок в един, напитката ви се стори твърде силна, добавете към нея малко студена чиста дестилирана вода.

Стъпка втора. Преди употреба сок от цвекло и морковиПо-добре е да го охладите малко, поставете го в хладилника буквално за двадесет и пет до тридесет минути или сложете няколко кубчета лед.

Приготвеният сок от цвекло и моркови може да се съхранява във вашия хладилник, също като