Билка за възстановяване на чревната микрофлора. Как да възстановим здравата чревна микрофлора

Микрофлората е комплекс от различни бактерии, обитаващи човешкото тяло. Чревната флора е набор от бактерии, характерни за конкретен човек. Но не всички микроорганизми, живеещи в червата, се считат за необходими. Полезните видове бактерии могат да помогнат за смилането на храната и усвояването на протеини, витамини и въглехидрати.

Вредните видове се хранят с продукти на ферментация и създават токсини от разлагането. Възстановяването на нормалната микрофлора на нашите черва може да се сравни с важността на функционирането на сърцето или бъбреците.

Лактобацилите и бифидобактериите, бактероидите и ентерококите, които съставляват 98,9% от всички бактерии, обитаващи чревния тракт, се считат за добра микрофлора. Но 1% от този брой бактерии са относително патогенни бактерии. Това са стафилококи и Pseudomonas aeruginosa, клостридии и протей и др. При нормални условия те не създават проблеми.

Здравата флора е много важна за благосъстоянието, тъй като гарантира хармонично функциониране на целия организъм. Полезните видове бактерии напълно неутрализират вредните токсини, отделяни от патогени.

Работата на необходимите бактерии е насочена към подобряване на усвояването на елементите на липидния метаболизъм, разделянето на жлъчката и протеините.
При добра микрофлора се образува имуноглобулин, който е важен за имунитета.

Дисбалансът в количественото съотношение на бактериите в стомашно-чревния тракт се счита за предпоставка за ранно стареене.

Причини за нарушаване на микрофлората

Смущения възникват при дисбаланс в бактериалния състав на стомашно-чревния тракт. Лекарите наричат ​​такива патологии дисбактериоза.

Микрофлората може да се разстрои поради следните причини:

1. Дългосрочна употреба на антисептици или антибиотици. Според статистиката чревните разстройства в 90% от случаите съчетават антимикробна терапия.
2. Неправилно почистване на чревния тракт. Ако не само патогенните бактерии бъдат убити, но и необходимите бактерии, със сигурност ще настъпи дисбаланс, което ще доведе до проблеми.
3. Прекомерна чистота. Когато се злоупотребява с антибактериални хигиенни продукти, необходимите бактерии винаги умират.
4. При намален имунитет често възниква дисбаланс на чревната микрофлора.
5. Инфекциозни заболявания, отравяния. При този вид заболяване патогенната флора започва да надделява над полезните бактерии и ги убива, нарушавайки функционирането на червата.
6. Хормонална терапия. Хормоналните лекарства причиняват дисбаланс във всички системи на тялото, особено в храносмилателната и репродуктивната сфера. Признак на дисбиоза при жените може да бъде млечница.
7. Възпалителни заболявания. Всяко възпаление задължително ще се прояви като неприятни процеси в червата.
8. Алергични реакции. Много често те водят до различни смущения и нарушения в човешкия организъм.
9. Химиотерапия. По време на облъчването се уврежда цялата микрофлора. Заедно с раковите клетки умират и полезните бактерии.
10. Хормонални нарушения на тялото.
11. Стрес и заболявания на нервната система, както и нарушения на съня.
12. Небалансираната диета и неправилно разработените диети, както и злоупотребата с енергийни напитки и алкохол често водят до проблеми със стомашно-чревния тракт.
13. Неблагоприятна екология.
14. Лошото качество на водата е провокатор на дисбактериоза.
15. По време на бременност може да се появи и дисбактериоза, която се открива при колоноскопия.

Възстановяване на флората след антибиотици

Антибиотичната терапия се отразява негативно на всички микроорганизми, живеещи в червата, инициирайки нарушения на изпражненията. Възстановяването на увредената чревна микрофлора ще изисква време и използването на специални лекарства.

Трябва да се разбере, че приемането на лекарства инхибира полезната микрофлора на дебелото черво и предизвиква размножаване на бактерии, които са резистентни към това лекарство. Pseudomonas aeruginosa, Proteus, ентерококи, стафилококи и дрожди имат значителна устойчивост към антибактериални вещества.

Дисбактериозата винаги е придружена от условия за намаляване на броя на бифидобактериите, ферментирали млечни бацили и увеличаване на ешерихия коли, клостридии, ентерококи, троглобионти и др.

Нарастването на патогенната микрофлора води до промени в тънките черва, заселвайки ги с вредни организми.

За възстановяване на нормалния баланс се използват специални антимикробни агенти и антибиотици, които помагат за унищожаването на патогените. Когато ги използвате, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Симптоми на дисбиоза

Най-тежката дисбактериоза се получава при инфектиране на чревния тракт с Pseudomonas aeruginosa. Отделените при този процес токсини провокират болезнен колит в дебелото черво с неконтролируема диария.

1. Водниста диария с кръв повече от 3 пъти на ден.
2. Силна болка в коремната област.
3. Значително повишаване на температурата до.
4. Сърдечна дисфункция - повишена сърдечна честота, понижено кръвно налягане.

Лечебният процес включва потискане на патогенната микрофлора и възстановяване на добрата флора.

лекарства

За бързо възстановяване на нормалната микрофлора в червата, нарушена от лекарства, се използват вещества, включително култури от активни микроорганизми, хранителни добавки или хранителни добавки.

Те включват:

• бифидо лекарства; бифидобак, бифидумбактерин, бифиформ.
• ентерособенти, които свързват токсините, са диосмектит, ентерол, ентеросгел, смекта;
• лекарства, които съживяват двигателните умения, са дебридат и имодиум;
• лекарства против метеоризъм, като еспумизан;
• храносмилателни ензими, това са Creon и Pensital;
• хепатопротектори или добре познатите Карсил и Есенциале.

Пробиотици

Пробиотиците са лекарства с активни бактериални култури. За дисбиоза при малки деца се използват щамове на лактобацили Lactobacillus species.

При синдром на раздразнените черва се използват щамове на млечнокисели бактерии Bifidobacterium infantis и Lactobacillus plantarum, както и гъби Sacchromyces boulardii.

За диария, свързана с антибиотици - Saccharomyces boulardii и linex.

Пребиотици

Това са препарати, съдържащи субстрати за увеличаване на желаната микрофлора. Всички пребиотици подобряват чревната функция.

Известни са следните пребиотици: лактузан, прелакс, лактофилтрум, диРезен, стомашно-чревен пребиотик, пиковит, евалар МКЦ.

Симбиотици – основни бактерии

Това са комплексни продукти от пробиотици и пребиотици. Симбиотиците включват няколко вида бактерии: ацидобак, бифидин, линекс, симбиолакт, ентерол.

Синбиотиците са комбинация от про- и пребиотици: биофлор, максилак, нарине форте, калсис, евиталиа.

Има и бактериални вещества, включително спори, които се активират само в чревния тракт. Това са биоспорин, бактисубтил и споробактерин.

Най-често лекарствата се произвеждат в ампули, под формата на капки или сиропи. Приема се според инструкциите на опаковката.

Свещи

Най-ефективно е, особено при деца, да се използват лекарства не само в таблетки, но и под формата на евтини, но ефективни микроклизми или супозитории. В същото време ефектът на лекарството върху черния дроб и панкреаса намалява и ефектът му директно върху проблемния стомашно-чревен тракт се увеличава. Супозиториите са много удобни за използване за лечение на малки деца, на които е трудно да прилагат лекарства. Лекарствата трябва да бъдат предписани от лекар.

Видео: подобряване на чревната микрофлора и имунитета

Народни средства

От дълго време хората знаят как да помогнат на човек със стомашно-чревни разстройства. Домашните натурални препарати, произведени под формата на прахове, различни билки и инфузии, са много полезни, помагат отлично за възстановяване на нормалната чревна микрофлора и са много евтини.

Естествените билкови лекарства са лечебни чревни антисептици. Те включват:

• Невен. Цветовете на това растение съдържат естествени антисептични вещества, които помагат на организма да се справи с проблема. Рецептите са прости: прясно приготвеният екстракт от невен се пие 3-4 пъти на ден, в комбинация с други лекарства до пълно възстановяване.
• градински чай. Той отдавна е известен със своите лечебни и противовъзпалителни свойства. Билката трябва да се запарва като чай и да се използва като общоукрепващо средство, което повишава съпротивителните сили на организма.
• червена боровинка. Листата и плодовете на това растение имат уникални антисептични свойства, които могат да помогнат за възстановяване на чревната микрофлора. Отварата трябва да се приема в продължение на няколко дни.
• Жълт кантарион. Това растение оправдава името си, тъй като буквално помита всички вредни микроорганизми по пътя си. Но трябва да сте по-внимателни с дозировката на тази инфузия, за да не навредите отново на стомашно-чревния тракт.
• бял равнец. Прекрасно растение, което има положителен ефект върху функционирането на целия организъм. Използва се под формата на чайове и екстракти.

храна

Много е препоръчително да използвате ферментирали млечни продукти, кисело мляко на капсули или домашен кефир за обновяване на микрофлората, тъй като те съдържат естествени лактобацили. В същото време те трябва да са естествени и трябва да ги пиете поне половин литър на ден. Препоръчително е да ядете боровинки или настъргани ябълки, особено зелени, и да пиете билкови отвари и стомашни чайове.

Процесът на възстановяване на нормалното функциониране на чревния тракт отнема дълъг период от време. Трябва обаче да се разбере, че здравето на целия организъм зависи от доброто функциониране на стомашно-чревния тракт и трябва да се отдели необходимото време и усилия за лечението.

Диети

Пълното възстановяване на чревната микрофлора е дълъг процес, но много важен. Доброто хранене трябва да бъде неразделна стъпка в лечението. Трябва да наблюдавате диетата си известно време, като се придържате към щадяща диета, за да не причинявате допълнителни наранявания на тялото.

Трябва да изключите мазни, пикантни и консервирани храни, кисело зеле, бързо хранене и газирана вода. Приоритет в храненето трябва да се даде на постни тънки ястия, каши и супи, добре сварено постно птиче месо и нискомаслени сортове варена риба.

В стомаха се създава уникална микрофлора, която осигурява правилно храносмилане и защита от инфекции. Отвътре органът е покрит с епителна лигавица, която произвежда бикарбонатна слуз и специални храносмилателни бактерии. Задачите на слузта са да намалят агресията на ензимите и киселините и да подобрят храносмилането. Ако структурата на епитела е нарушена, микрофлората се променя, епителът губи функции с произтичащите от това последици. Причините за неуспеха са атрофичен гастрит, антибиотично лечение, проникване на патогени. Резултатът е развитие на ерозии и язви, пенетрации или перфорации и кървене.

Какво представлява?

Микрофлората се създава от колекция от специални микроорганизми, надарени със специални функции, които се определят от тяхното местообитание. Всеки орган създава собствена микрофлора, с изключение на пикочния мехур и матката. Стомашно-чревната микрофлора е уникална. Тези органи са в близък и чест контакт с околната среда чрез погълната храна.

Броят на микроорганизмите в стомаха се увеличава с всяка закуска.

В стомашно-чревния тракт живеят над 500 микроба с обща маса 1-1,5 кг. Освен това той прониква в тялото с храна и течност. Има 400 вида самата стомашно-чревна слуз, сред които има аеробни (атмосферни) и анаеробни (неатмосферни). Всяка част от храносмилателната система е обитавана от определени бактерии. Стомахът съдържа частици от оралната микрофлора и слюнка. Най-често срещаните: вейлонела, бактероиди, стафилококи, лактобацили, стрептококи, микрококи.

Симптоми на нарушения

Ненормалните движения на червата, по-често диария, отколкото диария, са симптом на разстройството.

Съставът и броят на микроорганизмите във флората на стомаха на здравия човек се различават по киселинност. Общият параметър се определя от нивото на pH, което обикновено е равно на 4. На празен стомах киселинността пада до 1,5-2. Отклонението от нормата се изразява симптоматично чрез следните усещания:

1. Необичайни изпражнения (диария). Развива се на фона на лошо усвояване на течности. По-рядко диарията се заменя със запек, който се развива на фона на нарушена контрактилност на чревните стени.
2. Остро образуване на газове. При нормални условия по-голямата част от газовете се абсорбират от стените на червата, а останалата част се усеща от човека. При патология процесът се нарушава, което провокира натрупването на газове с болезнено подуване.
3. Гадене, повръщане, киселини.
4. Алергични реакции, интоксикация.
5. Недостиг на витамини и други състояния на дефицит.

Как да възстановим микрофлората на стомаха?

Процесът на пресъздаване на функциите на микробиотичната среда се основава на установяване на точните причини, предизвикали нарушението. Ако повредата е причинена от колебания в рН на стомашната среда, трябва да се определи източникът. За да се определи нивото на киселинност, се извършва сондиране. Това е необходимо, тъй като намалената и повишена секреция се възстановява от различни лекарства. Допълнително се разработва специална диета, с помощта на която се стабилизира нормалната микрофлора.

Видовият състав и концентрацията на бактериите, обитаващи стомаха, необходими за осигуряване на нормално храносмилане, са способни на самолечение.

За да се постигне това, се коригират условията, които предотвратяват разпространението на полезните бактерии и ускоряват растежа на патогенните микроби. Ако нарушенията се появят еднократно, за кратко време, а колебанията в киселинността и симптомите са незначителни, не е необходима сериозна намеса. Хроничните и системни нарушения изискват лекарствена корекция.

Видове лекарства

За неговата микрофлора се избират лекарства, които съответстват на механизма на увреждане. Те могат да бъдат:

• простагландин Е (Cytotec, Misoprostol);
• репарант от растително (алое, масло от морски зърнастец) и животинско съдържание ("Актовегин", "Солкосерил");
• еубиотици и пробиотици - за възстановяване на "добрата" микрофлора на ниво количество и видове ("Lactobacterin", "Bifiform");
• антисекретори (Лансопразол, Омепразол).

При гастрит

Ако основната причина за дестабилизиране на микрофлората в стомаха е атрофично разрушаване на лигавицата на фона на изтъняване на стените. В резултат на това възникват повреди в следните функции:

• защита от нараняване;
• производство на киселина;
• производство на слуз с мукополизахариди;
• двигателна опора.

За възстановяване на горните функции на лигавицата и микрофлората е необходимо лечение с простагландини и заместители на храносмилателния сок. Лекарствата помагат за поддържане на оптималната концентрация на киселина в стомаха. Но е важно да внимавате, тъй като предозирането има отрицателен ефект върху стомашно-чревния тракт и провокира ерозивни и язвени патологии.

След антибиотици

Днес антибактериалните лекарства се приемат навсякъде. Основните странични ефекти от употребата им са увреждане на лигавицата и инхибиране на полезната микрофлора на стомаха и червата. Антибиотиците засягат простагландините, които се образуват от арахидоновата киселина. Няколко класа от тези вещества влияят на храносмилателната система по различни начини:

• увеличаване на секрецията на мукополизахариди, отговорни за синтеза на защитна слуз;
• инхибират патогенните микроби;
• регулира производството на солна киселина до нормалното.

Поради разрушителните ефекти на имунитета е необходимо пълно възстановяване на стомашната микрофлора.

За възстановяване на баланса се възлагат:

• аналози на простагландин;
• репаранти за заздравяване на увредена лигавица;
• лабораторни тестове, насочени към идентифициране на Helicobacter pylori (FGDS), и въз основа на резултатите - антибиотици.

По-лесно е да се възстанови микрофлората чрез въвеждане на „добри“ микроорганизми в стомаха чрез приемане на живи култури под формата на пробиотици. Има няколко групи:

1. Еднокомпонентни - "Бифидумбактерин", "Аципол", "Лактобактерин", "Профифор".
2. Многокомпонентни - "Линекс", "Бифиформ".
3. Състави с конкурентен ефект - "Бактисубтил", "Ентерол", "Бактиспорил" - спори за изместване на патогенна микрофлора без колонизация.

Лактобацили

Активната формула съдържа живи лактобацили, надарени с имуномодулиращи свойства. Бактериите са в състояние да образуват защитен слой и да потискат "лошата" микрофлора. Лекарствата са моно- и многокомпонентни, които се предлагат под формата на таблетки, прахове и супозитории. Особеността на лечението е съвместимост с антибиотици, няма възрастови ограничения.

бифидобактерии

Стомашната флора съдържа в по-голямата си част тези микроорганизми. Бактериацините имат антимикробен ефект, поради което предотвратяват проникването на патогенни бактерии. При липсата им се създават условия за развитие на стафилококи и гъбички Candida. Лекарствата по избор са Biovestin, Probiform, Bifinorm. Предлага се под формата на таблетки, суспензия, прах, супозитории.

Здравите черва са в основата на нормалния човешки живот. В утробата червата на бебето остават стерилни, а веднага след раждането и кърменето червата се заселват с полезни бактерии, които поддържат здравата му микрофлора. В течение на живота полезните бактерии могат да бъдат потиснати от патогенни микроби или убити от мощни лекарства. Ако микрофлората не се възстанови, това води до сериозни смущения във функционирането на стомашно-чревния тракт.

Как да разберем, че микрофлората е нарушена

Ето някои симптоми на дисбиоза, които могат да възникнат поради нарушаване на здравата чревна микрофлора.

1. Първото нещо, което човек усеща, е дискомфорт в коремната област. Появяват се къркорене, кипене, метеоризъм и повишено образуване на газове.
2. Често потискането на полезните бактерии води до проблеми с изпражненията. Освен това човек може да изпита както запек, така и диария.
3. Ако червата са загубили своята функционалност, това се отразява на цялото тяло. Това е особено забележимо върху човешката кожа. По лицето се появяват малки пъпки и черни точки, а кожата като цяло става доста проблемна.
4. Тъй като червата не работят правилно, човешкият имунитет се влошава. Започва да боледува по-често от настинки, засилват се алергичните реакции.
5. Ако червата са нарушени, човек като цяло се чувства депресиран - появяват се апатия, умора, сънливост, главоболие се появява по-често, състоянието на пациента е депресивно.
6. Поради недостатъчното усвояване на хранителните вещества състоянието на косата и ноктите се влошава. Кичурите стават сухи и чупливи и често падат. Ноктите се превръщат в тънки и крехки пластини.
7. Често, поради лошо функциониране на червата, човек развива лош дъх, който не изчезва дори след интензивно миене на зъбите.
8. Лошият апетит е друг симптом на нарушена чревна микрофлора.
9. При сериозен стадий на дисбиоза човек може да почувства гадене и неприятен вкус в устата.

Забелязвайки подобни симптоми, малко хора ги свързват с чревна дисфункция. Мнозина обясняват това с недостиг на витамини, отравяне, гастрит или други стомашно-чревни заболявания. Въпреки това, микрофлората трябва да се възстанови възможно най-скоро. Но какво може да причини това чревно състояние?

Защо е нарушена здравата микрофлора?

В червата на човека живеят повече от милиард бактерии, които подпомагат синтеза на аминокиселини, участват в метаболизма на билирубина и мастните киселини, стимулират чревната перилстатика, насърчават елиминирането на токсините и участват в усвояването на калция. Какво трябва да се случи с тялото, за да умре цялата тази мултимилиардна колония? Има много причини за това.

1. Най-често срещаната причина е приемът на антибиотици. При бактериални инфекции лекарят предписва лекарства, които могат да потискат патогенните микроби. Наред с вредните микроби се потиска и здравата микрофлора. Ето защо, заедно с антибиотиците (или след приемането им), лекарят трябва да предпише пробиотици, които възстановяват колонията от полезни бактерии.
2. В допълнение към полезните бактерии в червата може да има и патогенни бактерии. Те се появяват там заедно със застояла или отровена храна. Ако има много вредни бактерии, те започват да потискат здравата микрофлора. Следователно хранителното отравяне е друга често срещана причина за нарушаване на чревната микрофлора.
3. Дисбактериозата може да възникне поради неправилно хранене. Преяждането, гладуването, строгите диети, големите количества нездравословна храна могат да доведат до чревна дисфункция.
4. Дисбактериозата често е следствие от други заболявания - гастрит, холецистит, различни хирургични интервенции в стомашно-чревния тракт.
5. Различните „прочиствания“ и особено честите очистителни клизми също водят до измиване на здравата чревна микрофлора. Ето защо децата, които са склонни към запек, не се препоръчват често да правят клизма, по-добре е да използвате глицеринови супозитории и да обърнете внимание на корена на проблема.
6. Дисбактериозата често се появява на фона на намален имунитет поради приема на хормонални лекарства, след лъчева терапия и инфекциозни заболявания.
7. Нарушенията в здравата микрофлора могат да бъдат резултат от стрес, нервен шок, липса на сън и лошо качество на питейната вода.

Много е важно да се установи истинската причина за дисбиозата, за да се предотврати повторното й появяване.

Как да възстановим колония от полезни бактерии

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание при дисбиоза, са полезните бактерии, които трябва да населят засегнатите черва. Аптеките предлагат богат избор от пробиотици, бифидобактерии и лактобацили, които могат да ви помогнат в тази ситуация. Някои от тях съдържат само един вид бактерии (например Bifidumbacterin или Lactobacterin), други включват комплекс от полезни микроорганизми (Bifolong, Acylact). Някои лекарства, в допълнение към бактериите, съдържат сорбенти, които абсорбират токсини и отпадъци, което е важно в случай на отравяне. Сред тях са Bifidubakterin Forte, Probifor, Bifikol Forte.

Ако отравянето е причинено от патогенни микроорганизми, има лекарства, които не само заселват червата с полезни бактерии, но и блокират развитието и размножаването на патогенни микроби - това са Enterol, Biosporin.

Сред най-популярните, ефективни и търсени лекарства за възстановяване на здравата чревна микрофлора са Linex, Acipol, Hilak Forte, Enterozermina и други. Моля, имайте предвид, че има възрастни и педиатрични форми на лекарствата.

При лечение на тялото от дисбиоза е много важно да се обърне внимание на начина на съхранение на лекарството. Факт е, че полезните бактерии в лекарството са наистина живи. И за да остане лекарството ефективно, опаковката трябва да се съхранява в хладилник. Трябва да приемате пробиотици отделно от храната, в противен случай ефективността на лечението се намалява. Приемайте доза от лекарството половин час преди хранене или един час след хранене. Прахът трябва да се разрежда в топла вода, никога в гореща вода (в противен случай бактериите ще умрат). Тези прости правила ще ви помогнат бързо и ефективно да възстановите здравата микрофлора.

Храненето играе ключова роля в лечението на много стомашно-чревни заболявания. И дисбиозата не е изключение. Правилното хранене може да ускори възстановяването, а яденето на нездравословна храна може да съсипе всичките ви усилия. Ето няколко правила, които трябва да спазвате при нарушена здрава чревна микрофлора.

1. Ако имате дисбактериоза, трябва да разтоварите червата - трябва да ядете на малки порции, но често, да ядете леки храни - зърнени храни, супи, пюрета и да не преяждате през нощта.
2. За да не провокирате ферментация в стомаха, не трябва да измивате храната си с вода, не трябва да ядете бял хляб, бобови растения, зеле и ябълки.
3. Избягвайте преработени храни, консерванти, аромати и изкуствени добавки. Диетата трябва да включва зърнени храни, пресни зеленчуци и плодове, постно и леко месо.
4. Не трябва да консумирате прясно мляко. Но ферментиралите млечни продукти ще ви помогнат да населите червата си с полезни бактерии. Трябва да се опитате да пиете колкото е възможно повече кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко и кисело мляко. Много по-здравословно е да се консумират ферментирали млечни продукти с имена, които съдържат представката „био“.
5. Някои храни насърчават колонизирането на червата с полезни бактерии. Това са аспержи, домат, чесън. Трябва да се консумират пресни.
6. В случай на отравяне трябва да ядете повече зърнени храни - леща, ориз, елда, овесени ядки, перлен ечемик. Те съдържат много фибри, които абсорбират вредните токсини и ги извеждат по естествен път. Оризът е много добър при диария - има "фиксиращи" свойства.
7. Ако сте отровени, е много важно да пиете много течности, за да изхвърлите токсините и да предотвратите дехидратация. Пийте компоти, сокове, чиста минерална вода, желе.

Като следвате тези прости правила, можете да намалите симптомите на дисбиоза и да ускорите процеса на оздравяване.

Народни средства за здрава чревна микрофлора

Има много домашни рецепти срещу дисбиоза и отравяне. Нека да разгледаме най-ефективните от тях.

1. Чесън и кефир.И двата продукта имат отличен ефект върху чревната функция. Счукайте и нарежете две скилидки чесън и ги смесете с чаша кефир. Трябва да изпиете готовия продукт няколко часа преди лягане. Вкусът на такова лекарство, разбира се, не е впечатляващ, но има много ползи!
2. Лайка, жълт кантарион, маточина и ленено семе.Пригответе полезна смес от тези растения, като ги смесите в равни пропорции. Изсипете няколко супени лъжици от получената смес в литър вряла вода и оставете за няколко часа. Пийте по половин чаша 3-4 пъти на ден. Лайката успокоява лигавиците, невенът потиска патогенната микрофлора, ленените семена насърчават размножаването на полезните бактерии, маточината премахва токсините. Това е добра колекция за различни чревни проблеми.
3. Семена от мента и копър.Тази отвара ще ви помогне, ако дисбиозата е придружена от метеоризъм, подуване на корема и повишено образуване на газове. Смесете семена и мента в равни пропорции и ги залейте с вряща вода. Когато отварата се запари достатъчно, можете да я пиете вместо чай.
4. Домашна каша.За да се настанят много полезни бактерии в червата, те трябва да бъдат взети отнякъде. За целта ще приготвим домашна каша от мед и захар. Няколко супени лъжици натурален мед трябва да се смесят със същото количество захар, добавете 5 грама мая. Залива се с три литра вода и се оставя на топло място да ферментира. След няколко часа ще се появят мехурчета - това означава, че сместа е започнала да ферментира. Пийте здравословния състав по две чаши на ден.
5. Инфузия на елекампане.Това лекарство ще бъде полезно, ако храната не се усвоява, усещате дискомфорт и тежест в корема. Елекампанът трябва да бъде смачкан и напълнен с алкохол. Оставете за 2 седмици на тъмно и хладно място. Пие се по супена лъжица 10 минути преди всяко хранене.

Това са много евтини и лесни за приготвяне рецепти, които наистина ще ви помогнат да се отървете от дискомфорта в стомашно-чревния тракт.

Ако домашното лечение остане неуспешно, не е необходимо да го отлагате - свържете се с гастроентеролог. В крайна сметка здравите черва означава добро здраве, силен имунитет, чиста кожа и защита от алергии. Бъдете внимателни към тялото си - наблюдавайте състоянието на червата си!

Видео: как да възстановим чревната флора и имунитета

През последните десетилетия медицинската наука постигна голям напредък. Тя успя да преодолее огромен брой животозастрашаващи инфекции. Разпространението на хигиената също допринесе за подобряване на ситуацията. Появата на антибиотиците бележи повратна точка във вечната борба на човека срещу инфекциозната заплаха. Въпреки това разпространението им не беше напразно.

В резултат на това все повече хора страдат от чревна дисбиоза. Антибиотиците спасяват животи, като инхибират микрофлората. Въпреки факта, че сега огромен брой хора по света са податливи на това заболяване, то все още не е признато за болест.

Много хора все по-често се чудят как да подобрят състоянието на чревната си микрофлора. Фармацевтичната индустрия предлага огромен избор от подходящи лекарства. Но само лекар може да определи кой от тях ще бъде най-полезен във всеки конкретен случай въз основа на обективни изследвания.

Малко за чревната микрофлора

Много процеси в тялото протичат с помощта на полезните микроорганизми, които живеят в него. По-специално, те ви позволяват да усвоите по-пълно всички полезни вещества, получени от храната, допринасят за правилното функциониране на имунната система и подпомагат метаболизма. Повечето от тях живеят в червата - както тънки, така и дебели. Има обаче и благоприятни условия за живот и вредни бактерии.

Съвкупността от качествен и количествен състав на микроорганизма се нарича микрофлора. В ситуация, в която балансът е разрушен по някаква причина, човек има проблеми с благосъстоянието. За да разберете какво точно действа потискащо на чревната микрофлора, трябва да се консултирате със специалист.

Разрушаването на микрофлората се нарича дисбактериоза. Най-честите причини за него са:

• дълъг курс на антибиотично лечение;
• лоши хранителни навици;
• нередовно хранене;
• злоупотреба с улична храна;
• намален имунитет;
• инфекциозни чревни патологии;
• хранително отравяне;
• липса на физическа активност;
• емоционален стрес;
• тютюнопушене и злоупотреба с алкохол.

Дисбактериозата може да възникне и на фона на заболявания като:

• гастрит;
• пептична язва;
• колит и др.

Следните признаци показват, че микрофлората е в депресивно състояние:

• наличие на диария или запек;
• газове;
• киселини в стомаха;
• подуване на корема;
• болка в корема;
• характерен лош дъх;
• намален апетит;

Лекарите смятат, че най-ефективният начин за възстановяване на чревния микробиом след антибиотици е използването на тези лекарства, които се предлагат под формата на супозитории или клизми. Смята се, че лекарствата под формата на таблетки, преминавайки през агресивната среда на стомаха, частично губят своите полезни свойства.

Какви лекарства ще помогнат за възстановяване на микрофлората

На първо място, лекарствата от групата на пробиотиците ще помогнат. Те включват лакто- и бифидобактерии. Най-ефективните от тях са тези, които съдържат всички изброени по-горе бактерии. Те включват:

• Бифидумбактерин;
• Linux;
• Аципол.

Друг вид лекарства се наричат ​​пребиотици. Те подпомагат поддържането на бактериите, присъстващи в тялото, тъй като съдържат вещества, които са идеални за тяхното хранене. В по-голямата си част основната им активна съставка е лактулозата. Тази група включва:

• лактузан;
• Normaze;
• Дюфалак.

Въпреки това, лекарствата, които имат най-мощен ефект, се наричат ​​симбиотици. Те съдържат както полезни микроорганизми, така и хранителни вещества. Най-популярните в тази група са:

• Биовестин Лакто;
• бифидобак.

В червата на детето колонизацията на полезните бактерии е напълно завършена едва до 11-та година от живота. По този начин децата най-често страдат от дисбиоза. Не всички от горните лекарства могат да се приемат от деца. Лекарят трябва да определи какво точно да предпише след преглед.

В същото време е известно, че децата, които са кърмени, като правило имат минимални проблеми с чревната микрофлора. В тази ситуация единственото нещо, което може да се посъветва на кърмещата майка, е да спазва правилата за здравословна диета. Децата, които растат на изкуствено хранене, понякога трябва да приемат лекарства, които имат благоприятен ефект върху микрофлората. Подходящи за тази цел:

• Linex (под формата на прах);
• примадофилус;
• Хилак форте капки.

Последното не може да се смесва с мляко. Бифидумбактерин е друго лекарство за деца, може да се добави към всяка течност. Приема се с храна. Доказателства за проблеми с микрофлората при дете са:

• подуване на корема;
• твърде малко тегло;
• проблеми с изпражненията;
• сълзливост.

Продукти, които имат благоприятен ефект върху микрофлората

Много видове храни могат да помогнат за възстановяване на чревната микрофлора. Но може би най-ефективният е кефирът. Съставът му, подобно на повечето продукти с млечна киселина, съдържа огромен брой живи микроорганизми, които ще помогнат за възстановяване на микрофлората.

Кефирът също така помага на тялото при синтеза на важни витамини като К и В12. Той е полезен дори за тези хора, които не усвояват лактозата. В допълнение, бактериите, които се намират в изобилие в кефира, активно унищожават патогенните микроби и премахват техните отпадъчни продукти, което значително спомага за ускоряване на процеса на лечение на много стомашно-чревни патологии.

Сред лекарствата, считани за народни, киселото зеле също може да донесе най-голяма полза при дисбактериоза. То всъщност е транспорт за полезните бактерии, с помощта на който те достигат до червата. Учените отдавна са установили, че ползите от киселото зеле са много по-големи от тези от прясното зеле. Зелето се ферментира с помощта на млечнокисели бактерии, в процеса на ферментация продуктът се обогатява с много витамини и микроелементи.

Влияе благоприятно на чревната микрофлора и комбуча. Много учени смятат, че свойствата на този продукт са силно подценени. Екстрактите от комбуча са много ефикасно средство, което в много отношения превъзхожда антибиотиците. Чрез редовната консумация на чаен квас наистина можете да постигнете забележимо подобрение в благосъстоянието си. В същото време инфузията може да бъде отличен заместител на млечнокисели продукти за хора, страдащи от непоносимост към лактоза.

Ерусалимският артишок също ще бъде полезен; съдържа инулин, който принадлежи към групата на полизахаридите. Той е отлична храна за полезните микроорганизми. Освен това се съдържа във фибри, които не се усвояват от стомаха, които се разграждат директно в червата.

Чесънът има пребиотични свойства, тоест е хранителна среда за микрофлората. Ефективен е и при дизентерия, диария и колит.

Функционирането на червата влияе върху цялостното благосъстояние на човека, неговия имунитет и външен вид. Потискането на активността на полезните микроорганизми води до нарушаване на функционирането на този орган и нивото на токсините се повишава. В резултат на това изпражненията на човек се нарушават и здравето му се влошава. Как да възстановим чревната микрофлора?

Трябва да се свържете с специалист, той ще предпише необходимите лекарства. Подпомагането на чревната микрофлора ще осигури добър имунитет и храносмилане.

Полезните микроорганизми специфично влияят върху процесите на метаболизма на мазнините, усвояването на хранителни вещества и хранителни вещества и разграждането на протеини и жлъчни киселини.

Разнообразие от микроорганизми живеят в стомашно-чревния тракт на човека и обитават дебелото черво. Чревната микрофлора се отнася до съвкупността от следните полезни микроорганизми:

• бифидобактерии;
• лактобацили;
• лактобацили;
• бактероиди.

Полезната микрофлора трябва да съставлява 99% от всички микроорганизми, обитаващи червата, само 1% са патогенни бактерии.

Причини за нарушения на чревната микрофлора

Чревната микрофлора е много чувствителна към различни влияния на външни и вътрешни фактори. Такова нарушение се характеризира с количествена и качествена промяна в състава му, в медицината тази ситуация се нарича дисбиоза.

Експертите идентифицират няколко причини за нарушението.

Лечението с антибактериални лекарства е честа причина за дисбиоза. Антибиотиците имат пагубен ефект не само върху патогените, но и унищожават полезните бактерии.

Пристрастяване към лоши навици - пушене и пиене на алкохол.

Лошо хранене, когато диетата е доминирана от мазни и пикантни храни, както и сладкиши.

Хиперактивност на червата - твърде честото изпразване на червата води до измиване на полезната микрофлора. Това често се случва, когато човек неконтролируемо използва лаксативи.

Предишни инфекциозни заболявания също могат да повлияят негативно на чревната микрофлора.

Отрицателен емоционален стрес.

Хормонален дисбаланс, лечение с хормонални лекарства.

Симптоми на дисбиоза при възрастни

Симптомите на дисбаланс на чревната микрофлора са различни:

• нестабилен стол;
• болка;
• подуване на корема;
• слабост;
• главоболие;
• спазми в стомаха;
• влошаване на кожата, косата и ноктите;
• депресия.

Когато микрофлората е нарушена, изпражненията стават нестабилни и често преминават в диария. Проблемът се проявява в появата на болка в долната част на корема, както и в прекомерно образуване на газове.

При дисбактериоза се влошава усвояването на витамини и други полезни вещества, което се изразява с външни прояви - кожата, косата и ноктите се влошават.

Преобладаването на патогенната микрофлора в червата води до отравяне на тялото с отпадъчни продукти от лоши бактерии, така че човек изпитва постоянна слабост, умора и главоболие. Такива прояви постепенно преминават в депресия и апатия.

Симптоми на дисбиоза при деца

Дисбактериозата често се проявява при новородени деца, ситуацията се дължи на особеностите на тяхното развитие през този период - чревна стерилност и нестабилен баланс на микрофлората.

При децата, хранени с бутилка, както и при недоносените бебета рискът от дисбактериоза е повишен. При по-големите деца смущенията в микрофлората са причинени от други фактори - небалансирано хранене или прекарани инфекции.

В детска възраст въпросната патология се проявява със следните нарушения:

• диария или запек;
• липса на апетит;
• алергичен кожен обрив;
• летаргия и апатия.

При дисбиоза при деца в изпражненията често има несмляна храна и изпражненията имат гниеща миризма. Децата под 2-годишна възраст може да не наддават на тегло, а бебето с това заболяване е много неспокойно, спи лошо и плаче без причина.

Начини за възстановяване на баланса

Пациентите могат да възстановят чревната си микрофлора по различни начини. За да се отървете от проблема, се нуждаете от строга диета, която изключва храни. Препоръчва се да се увеличи консумацията на храни, съдържащи много фибри, за да се възстанови микрофлората.

В допълнение към промяната на диетата, специалните лекарства и традиционната медицина ще помогнат за възстановяване на чревната микрофлора.

За възстановяване на чревната микрофлора лекарят често предписва две групи лекарства - и пребиотици. Тези лекарства нормализират чревната микрофлора по различни начини.

Пробиотиците подпомагат възстановяването, като увеличават броя на полезните бактерии, изпълвайки червата с лактобацили и млечнокисели микроорганизми. Всички тези компоненти се съдържат в препаратите. При приема на пробиотици патогенната микрофлора се унищожава от полезни бактерии.

Пребиотиците възстановяват по различен начин, създават благоприятна среда за активно размножаване на полезни бактерии. Ето защо, за да получите максимален ефект от пробиотиците, те трябва да се приемат в комбинация с пребиотици. Това ще допринесе за бързото възстановяване на чревната микрофлора.

Пробиотиците се предписват и за превантивни цели на тези хора, които са били лекувани от друго заболяване с антибиотици.

Популярни пробиотици и пребиотици

Обхватът на лекарствата за нормализиране на чревната микрофлора е доста широк. Пребиотичните препарати се предлагат в различни лекарствени форми: суспензии, сиропи и таблетки.

Едно от популярните възстановителни лекарства е на базата на лактулоза:

Има и комбинирани пребиотични препарати, които съдържат ентеросорбенти. В допълнение към създаването на благоприятни условия за растеж на полезни бактерии, те премахват токсините от червата, включително Maxilac и Lactofiltrum.

Подготовка	снимка	Цена
		от 304 rub.
		от 133 rub.
		от 282 rub.
		от 384 rub.
		от 304 rub.

Пробиотиците могат да бъдат сухи и течни, но във втория случай те са суспензии и разтвори, които не се изсушават. Те съдържат живи бактерии и вещества, които ги хранят. Тази форма на пробиотици действа веднага след попадане в човешкото тяло.

Изсушените пробиотици са специално изсушени и това лекарство се предлага под формата на фин прах, таблетки или суспензия за приготвяне. Действието на сухите пробиотици започва няколко часа след попадане в човешкия организъм.

Пробиотиците могат да бъдат еднокомпонентни, многокомпонентни, комбинирани, както и сорбционни. Най-популярните пробиотици са:

• Полибактерин.
• Бифиформ.
• Бифидобактерин-Форте.

Подготовка	снимка	Цена
		от 196 rub.
		от 88 rub.
		от 315 rub.
		от 99 rub.
		от 273 rub.

В някои случаи приемът на пробиотици и пребиотици не е достатъчен за нормализиране на чревната микрофлора. Лечението на дисбиоза понякога изисква допълваща терапия със специални ензими. Това се отнася за случаите, когато човек има хронични стомашно-чревни заболявания.

В резултат на чревно възпаление процесът на храносмилане се влошава; ензимите ще допринесат за по-доброто усвояване на входящата храна. Храносмилателните ензими имат благоприятен ефект върху цялостното функциониране на стомашно-чревния тракт. Най-популярните от тях са Mezim.

Правилното използване на традиционната медицина ще помогне за подобряване на чревната микрофлора. Чесновото масло ще помогне за възстановяване на флората в дебелото черво. За да го приготвите, трябва да вземете 5-6 скилидки чесън и да ги смелите до каша. Получената маса се прехвърля в стъклен съд и се напълва с чаша растително масло.

Готовата смес трябва да се охлади за един ден; този продукт трябва да се приема с всяко хранене.

Вкусен начин за подобряване на чревната микрофлора е смес от сушени плодове. За тези цели са подходящи сини сливи и сушени плодове, сушените плодове се натрошават по удобен начин и се разреждат с малко количество мед. Добър ефект имат различни билкови настойки и отвари. За тази цел се използват живовляк, корен от аир и семена от копър.

Ферментирали млечни продукти и техните ползи

Подпомагането на чревната микрофлора често се постига чрез приема на ферментирали млечни продукти. Те са обогатени с различни бактерии, които имат благоприятен ефект върху състоянието на чревната микрофлора, облекчават дисбиозата.

За да се възстанови или подобри чревната микрофлора, е необходимо да се коригира диетата и качеството на храненето. Пациентът трябва да обогати диетата си с пресни зеленчуци и плодове, както и пълнозърнести зърнени храни.

Трябва да избягвате пикантни, солени и пържени храни, както и сладкиши и основни продукти. Храната трябва да бъде задушена, на пара или варена. За възстановяване е задължително да се приемат ферментирали млечни продукти.

Лечението на дисбиозата и възстановяването на чревната микрофлора е дълъг процес, но постижим. Комбинацията от правилно хранене, приемане на предписани лекарства и използването на традиционни методи на лечение ще осигури успех в нормализиране на състоянието на червата.

Видео: Как да възстановим чревната микрофлора