Учени откриха разликите между мозъците на креативните хора и обикновените хора. Невробиология на креативността, или как да научим мозъка да генерира идеи Творчески мозък
Всеки човек има свой собствен ритъм на живот и биологичен часовник на активност. Мозъкът работи по-добре сутрин: по това време такива хора се чувстват по-свежи и бдителни, възприемат и обработват добре информацията и решават сложни проблеми, които изискват анализ и изграждане на логически връзки. За совите времето за тяхната активност идва по-късно.
Но когато става въпрос за творческа работа, търсене на нови идеи и иновативни подходи, се налага друг принцип: умората на мозъка се превръща в предимство. Звучи странно и неправдоподобно, но има логично обяснение за това.
Когато сте уморени, концентрацията ви върху конкретна задача намалява и различни разсейващи мисли не могат да бъдат филтрирани. Също така е по-малко вероятно да запомните установените връзки между понятията.
Това време е чудесно за творчество: забравяте изтъркани модели, в главата ви се роят различни идеи, които не са пряко свързани с проекта, но могат да доведат до ценна мисъл.
Без да се фокусираме върху конкретен проблем, ние обхващаме по-широк кръг от идеи, виждаме повече алтернативи и възможности за развитие. Така се оказва, че умореният мозък е много способен да генерира творчески идеи.
Стресът променя размера на мозъка
Влияе много зле на здравето. Нещо повече, той пряко засяга мозъчната функция, а проучванията показват, че в някои случаи критичните ситуации могат дори да намалят размера му.
Един от експериментите е проведен върху бебета маймуни. Целта е да се изследва влиянието на стреса върху развитието на децата и тяхното психично здраве. Половината от маймуните бяха оставени на грижите на връстниците си за шест месеца, докато другата половина бяха оставени при майките си. След това малките бяха върнати в нормалните им социални групи и мозъците им бяха сканирани няколко месеца по-късно.
При маймуни, които са били отнети от техните майки, областите на мозъка, свързани със стреса, са останали увеличени дори след като са били върнати в нормални социални групи.
Необходими са повече изследвания, за да се направят окончателни заключения, но е страшно да се мисли, че стресът може да промени размера и функцията на мозъка за толкова дълго време.
Друго проучване показва, че размерът на хипокампуса намалява при плъхове, които са под хроничен стрес. Това е частта от мозъка, която отговаря за емоциите и по-точно за прехода на информацията от краткосрочната памет към дългосрочната памет.
Учените вече са изследвали връзката между размера на хипокампуса и посттравматичното стресово разстройство (PTSD), но досега не беше ясно дали той действително се намалява от стреса или хората, предразположени към PTSD, веднага имат малък хипокампус. Експеримент с плъхове предостави доказателства, че свръхвъзбудата наистина променя размера на мозъка.
Мозъкът е практически неспособен да изпълнява няколко задачи едновременно
За да бъдете продуктивни, често се препоръчва да изпълнявате няколко задачи едновременно, но мозъкът почти не може да се справи с това. Мислим си, че сме многозадачни, но в действителност мозъкът просто бързо превключва от едно нещо към друго.
Изследванията показват, че при решаване на много проблеми едновременно вероятността за грешка се увеличава с 50%, тоест точно наполовина. Скоростта на изпълнение на задачата намалява приблизително наполовина.
Разделяме мозъчните ресурси, обръщаме по-малко внимание на всяка задача и се справяме значително по-зле с всяка от тях. Мозъкът, вместо да харчи ресурси за решаване на проблем, ги харчи за болезнено превключване от един към друг.
Френски изследователи са изследвали реакцията на мозъка към. Когато участниците в експеримента получиха втората задача, всяко полукълбо започна да работи независимо от другото. В резултат на това претоварването се отразява на ефективността: мозъкът не може да изпълнява задачи с пълен капацитет. Когато беше добавена трета задача, резултатите станаха още по-лоши: участниците забравиха за една от задачите и направиха повече грешки.
Кратката дрямка подобрява работата на мозъка
Всеки знае, че сънят е полезен за мозъка, но какво ще кажете за леките дрямки през деня? Оказва се, че той наистина е много полезен и помага за подобряване на някои интелигентни способности.
Подобряване на паметта
Участниците в едно проучване трябваше да запомнят снимки. След като момчетата и момичетата си спомниха каквото могат, им беше дадена 40-минутна почивка преди теста. Едната група дремеше по това време, другата беше будна.
След почивката учените тествали участниците и се оказало, че спящата група запазва значително повече образи в съзнанието си. Средно отпочиналите участници запомниха 85% от информацията, докато втората група запомни само 60%.
Изследванията показват, че когато информацията влезе за първи път в мозъка, тя се съдържа в хипокампуса, където всички спомени са много краткотрайни, особено когато новата информация продължава да пристига. По време на сън спомените се преместват в новата кора (неокортекс), което може да се нарече постоянно съхранение. Там информацията е надеждно защитена от „презаписване“.
Подобрени способности за учене
Кратката продължителност също помага за изчистване на информацията от областите на мозъка, които я съдържат временно. След почистване мозъкът отново е готов за възприятие.
Последните проучвания показват, че по време на сън дясното полукълбо е по-активно от лявото. И това е въпреки факта, че 95% от хората са десничари и в този случай лявото полукълбо на мозъка е по-добре развито.
Авторът на изследването Андрей Медведев предполага, че по време на сън дясното полукълбо „стои на стража“. По този начин, докато лявото си почива, дясното изчиства краткосрочната памет, избутвайки спомените в дългосрочно съхранение.
Зрението е най-важното сетиво
Човек получава по-голямата част от информацията за света чрез зрението. Ако слушате някаква информация, след три дни ще запомните около 10% от нея, а ако добавите снимка към това, ще запомните 65%.
Картините се възприемат много по-добре от текста, защото текстът за нашия мозък е много малки картинки, от които трябва да извлечем значението. Отнема повече време и информацията се запомня по-малко.
Дотолкова сме свикнали да се доверяваме на зрението си, че дори най-добрите дегустатори определят оцветеното бяло вино като червено, само защото виждат цвета му.
Картината по-долу подчертава областите, които са свързани със зрението, и показва кои части от мозъка засяга. В сравнение с други сетива разликата е просто огромна.
Темпераментът зависи от характеристиките на мозъка
Учените са установили, че типът личност и темпераментът на човека зависят от неговата генетична предразположеност към производството на невротрансмитери. Екстровертите са по-слабо чувствителни към допамина, мощен невротрансмитер, който е свързан с познанието, движението и вниманието и носи чувство на щастие на човек.
Екстравертите изискват повече допамин, а производството му изисква допълнителен стимулант – адреналин. Тоест, колкото повече нови впечатления, комуникация и рискове има един екстроверт, толкова повече допамин произвежда тялото му и толкова по-щастлив става човекът.
Напротив, те са по-чувствителни към допамина, а основният им невротрансмитер е ацетилхолинът. Свързва се с вниманието и познанието и е отговорен за дългосрочната памет. Освен това ни помага да мечтаем. Интровертите трябва да имат високи нива на ацетилхолин, тогава се чувстват добре и спокойни.
Освобождавайки някой от невротрансмитерите, мозъкът използва автономната нервна система, която свързва мозъка с тялото и пряко влияе върху вземаните решения и реакциите към света около нас.
Може да се предположи, че ако изкуствено увеличите дозата на допамин, например чрез екстремни спортове, или, обратно, количеството ацетилхолин чрез медитация, можете да промените темперамента си.
Грешките са симпатични
Очевидно грешките ни правят по-симпатични, както се вижда от така наречения ефект на провала.
Хората, които никога не грешат, се възприемат по-зле от тези, които понякога правят грешки. Грешките ви правят по-живи и човечни, премахват напрегнатата атмосфера на непобедимост.
Тази теория е тествана от психолога Елиът Арънсън. На участниците в експеримента беше даден запис на викторина, по време на която един от експертите изпусна чаша кафе. В резултат на това се оказа, че симпатиите на мнозинството от анкетираните са на страната на непохватния човек. Така че незначителните грешки могат да бъдат полезни: те ви харесват на хората.
Упражнението рестартира мозъка
Разбира се, упражненията са полезни за тялото, но какво да кажем за мозъка? Очевидно има връзка между обучението и умствената бдителност. Освен това щастието и физическата активност също са свързани.
Хората, които спортуват, превъзхождат пасивните дивани във всички области на мозъчната функция: памет, мислене, внимание, способност за решаване на проблеми.
Когато става въпрос за щастие, упражненията предизвикват отделянето на ендорфини. Мозъкът възприема тренировката като опасна ситуация и, за да се предпази, произвежда ендорфини, които помагат да се справят с болката, ако има такава, а ако не, носят чувство на щастие.
За да защити мозъчните неврони, тялото синтезира и протеина BDNF (мозъчен невротрофичен фактор). Той не само защитава, но и възстановява невроните, което работи като рестартиране. Следователно след тренировка се чувствате спокойни и виждате проблемите от различен ъгъл.
Можете да забавите времето, като направите нещо ново
Когато мозъкът получава информация, тя не е задължително да идва в правилния ред и преди да разберем, мозъкът трябва да я представи по правилния начин. Ако до вас дойде позната информация, обработката й не отнема много време, но ако правите нещо ново и непознато, мозъкът отнема много време, за да обработи необичайните данни и да ги подреди в правилния ред.
Тоест, когато научите нещо ново, времето се забавя точно толкова, колкото мозъкът ви да се адаптира.
Друг интересен факт: времето се научава не от една област на мозъка, а от различни.
Всяко от петте човешки сетива има своя собствена област и много от тях участват във възприемането на времето.
Има и друг начин да забавите времето - вниманието. Например, ако слушате приятна музика, която ви доставя истинско удоволствие, времето се разтяга. Има изключителна концентрация в животозастрашаващи ситуации и по същия начин времето тече много по-бавно в тях, отколкото в спокойно, отпуснато състояние.
Дълго време се смяташе, че креативността е дар, а прозренията се появяват като на магия. Но скорошни невронаучни изследвания показват, че всички можем да станем креативни. Достатъчно е да насочите мозъка си в правилната посока и да се упражнявате малко.
Творчески подход е необходим не само на художници, поети и музиканти. Работи във всяка област: помага ви да разрешите проблеми, да разрешите конфликти, да впечатлите колеги и да се насладите на по-пълноценен живот. Неврологът Естанислао Бахрах в своята книга „Гъвкавият ум“ обяснява откъде идват идеите и как да тренираме мозъка да мисли креативно.
Невронни фенери
Нека си представим за момент: ние сме на последния етаж на небостъргач, а нощният град се простира пред нас. Тук-там има светлини в прозорците. Колите се движат по улиците, осветявайки пътя с фаровете си, а по пътищата мъждукат фенери. Нашият мозък е като град в тъмнината, в който отделни алеи, улици и къщи винаги са осветени. „Фенерите“ са невронни връзки. Някои „улици“ (нервни пътища) са осветени навсякъде. Това са данните, които познаваме и доказани начини за решаване на проблеми.
Творчеството живее там, където е тъмно - по непотъпканите пътеки, където необичайни идеи и решения очакват пътника. Ако имаме нужда от нетрадиционни форми или идеи, ако жадуваме за вдъхновение или откровение, ще трябва да положим усилия и да запалим нови „фенери“. С други думи, да се формират нови невронни микромрежи.
Как се раждат идеите
Творчеството се захранва от идеи, а идеите се раждат в мозъка.
Представете си, че мозъкът ви има много кутии. Всяка случка от живота се съхранява в една от тях. Понякога кутиите започват да се отварят и затварят по хаотичен начин и спомените се свързват произволно. Колкото по-спокойни сме, толкова по-често се отварят и затварят и толкова повече спомени се смесват. Когато това се случи, имаме повече идеи, отколкото в други моменти. Това е индивидуално за всеки: за едни – под душа, за други – докато бягате, спортувате, карате кола, в метрото или автобуса, докато играете или люлеете дъщеря си на люлка в парка. Това са моменти на умствена яснота.
За да накарате идеите да идват по-често, отпуснете мозъка си.
(източник:)
Когато мозъкът е отпуснат, имаме повече мисли. Те могат да бъдат обикновени, познати или на пръв поглед маловажни, но понякога идеи, които наричаме креативни, проникват в техните редици. Колкото повече идеи има, толкова по-вероятно е една от тях да е нестандартна.
С други думи, идеите са произволна комбинация от концепции, преживявания, примери, мисли и истории, които са сортирани в кутии за умствена памет. Ние не измисляме нищо ново. Новото е в това как съчетаваме познатото. Изведнъж тези комбинации от концепции се сблъскват и ние „виждаме“ идея. Светна ни. Колкото по-високо е нивото на умствена яснота, толкова по-голяма е възможността за откритие. Колкото по-малко страничен шум в главите ни, колкото по-спокойни ставаме, наслаждавайки се на това, което обичаме, толкова повече прозрения се появяват.
Силата на околната среда
Иновативните компании разбират колко е важно да се създаде творческа атмосфера. Настаняват своите служители в светли, просторни, приятни помещения.
В спокойна среда, когато няма нужда да се гасят пожарите на ежедневието, хората стават по-изобретателни. В националния отбор на Аржентина Лионел Меси е същият човек със същия мозък като в Барселона. Но в Барселона той е по-продуктивен: може да извърши 10-15 атаки на мач, две или три от които завършват с голове. В същото време в националния отбор той успява да реализира по две-три атаки на мач, следователно има по-малък шанс те да бъдат нестандартни и да доведат до гол. Начинът, по който той използва уменията и креативността си, зависи много от средата, атмосферата в тренировката, екипа и начина, по който се чувства. Креативността не е някаква вълшебна крушка, която може да светне навсякъде, тя е тясно свързана с околната среда. Изисква стимулираща среда.
Креативният човек е човек, който е в състояние да обработва информацията под ръка по нов начин - обикновени сензорни данни, достъпни за всички нас. Писателят се нуждае от думи, музикантът се нуждае от ноти, художникът се нуждае от визуални образи и всички те се нуждаят от познания за техниките на своя занаят. Но един креативен човек интуитивно вижда възможности за трансформиране на обикновени данни в ново творение, далеч по-добро от оригиналния суров материал.
Творческите личности винаги са забелязвали разликата между процеса на събиране на данни и творческата им трансформация. Последните открития в мозъчната функция започват да хвърлят светлина върху този двоен процес. Да опознаете и двете страни на мозъка си е важна стъпка в отключването на вашата креативност.
Тази глава ще направи преглед на някои нови изследвания върху човешкия мозък, които значително разшириха настоящото разбиране за природата на човешкото съзнание. Тези нови открития са пряко приложими към задачата за отприщване на човешката креативност.
Разбиране как работят двете страни на мозъка
Погледнат отгоре, човешкият мозък е като две половини на орех - две подобни, извити, заоблени половини, свързани в центъра. Тези две половини се наричат ляво и дясно полукълбо. Човешката нервна система е свързана с мозъка по омрежен начин. Лявото полукълбо контролира дясната страна на тялото, а дясното полукълбо контролира лявата страна. Ако, например, претърпите инсулт или нараняване на лявата страна на мозъка ви, дясната страна на тялото ви е най-силно засегната и обратното. Поради това пресичане на невронни пътища лявата ръка е свързана с дясното полукълбо, а дясната ръка е свързана с лявото полукълбо.
Двоен мозък
Мозъчните полукълба на животните обикновено са сходни или симетрични по своите функции. Полукълбата на човешкия мозък обаче се развиват асиметрично по отношение на функционирането. Най-забележимата външна проява на асиметрията на човешкия мозък е по-голямото развитие на една (дясна или лява) ръка.
Учените знаят от век и половина, че езиковата функция и свързаните с нея способности при повечето хора, около 98% от десничарите и две трети от левичарите, са разположени предимно в лявото полукълбо. Знанието, че лявата половина на мозъка е отговорна за езиковите функции, е получено главно от анализ на резултатите от увреждане на мозъка. Беше ясно, например, че увреждането на лявата страна на мозъка е по-вероятно да причини загуба на говор, отколкото също толкова тежко увреждане на дясната страна.
Тъй като речта и езикът са тясно свързани с мисленето, разума и висшите умствени функции, които отличават човека от редица други живи същества, учените от 19 век наричат лявото полукълбо основно или голямо полукълбо, а дясното полукълбо - подчинен или малък. До съвсем скоро преобладаващото мнение беше, че дясната половина на мозъка е по-слабо развита от лявата - нещо като ням близнак, надарен със способности на по-ниско ниво, контролирани и поддържани от вербалното ляво полукълбо.
Дълго време вниманието на невролозите беше привлечено, наред с други неща, от функциите на дебелия нервен сплит, състоящ се от милиони влакна, който кръстосано свързва двете полукълба на мозъка, непознати доскоро. Тази кабелна връзка, наречена corpus callosum, е показана на схематичен чертеж на половината от човешкото тяло.
Журналистката Мая Пайнс пише, че теолози и други хора, които се интересуват от проблема за човешката личност, следят с голям интерес научните изследвания на функциите на мозъчните полукълба. Както отбелязва Пайнс, за тях става ясно, че „всички пътища водят до д-р Роджър Спери, професор по психобиология в Калифорнийския технологичен институт, който има дарбата да прави – или да стимулира – важни открития.“
Мая Пайнс „Мозъчни превключватели“
Разрез на човешкия мозък (фиг. 3-3). Поради големия си размер, огромния брой нервни влакна и стратегическото си положение като свързващо звено на двете полукълба, corpus callosum има всички отличителни белези на важна структура. Но ето мистерията - наличните доказателства сочат, че corpus callosum може да бъде напълно отстранен без забележими последствия. В серия от експерименти с животни, проведени през 50-те години на миналия век, главно в Калифорнийския технологичен институт от Роджър У. Спери и неговите ученици Роналд Майерс, Колвин Тревартен и други, беше установено, че основната функция на corpus callosum е да осигурява комуникация между двете полукълба и трансфер на паметта и придобитите знания. Освен това беше установено, че ако този свързващ кабел бъде прерязан, двете половини на мозъка продължават да функционират независимо една от друга, което отчасти обяснява очевидната липса на ефект от такава операция върху човешкото поведение и мозъчната функция.
През 60-те години на миналия век започват да се провеждат подобни изследвания върху човешки неврохирургични пациенти, които предоставят допълнителна информация относно функциите на corpus callosum и подтикват учените да постулират преработен възглед за относителните възможности на двете половини на човешкия мозък: двете полукълба участват в по-високи когнитивни дейности, като всеки от тях се специализира в допълващи се начини на мислене, като и двата са много сложни.
Тъй като това ново разбиране за мозъка има важни последици за образованието като цяло и за преподаването на изкуство в частност, ще подчертая накратко някои от изследванията, често наричани „изследване на разделения мозък“. Повечето от тези експерименти са извършени в Калтех от Спери и неговите ученици Майкъл Ганзанига, Джери Леви, Колвин Тревартен, Робърт Небес и други.
Проучванията се фокусираха върху малка група пациенти с комисуротомия или пациенти с „разделен мозък“, както ги наричаха. Тези хора са страдали изключително много в миналото от епилептични припадъци, включващи и двете полукълба на мозъка. Последното спасително средство, приложено след като всички други мерки са се провалили, е операцията за елиминиране на разпространението на гърчове в двете хемисфери, извършена от Филип Фогел и Джоузеф Богеп, които разрязват corpus callosum и свързаните с него сраствания, като по този начин изолират едното полукълбо от друго. Операцията доведе до желания резултат: стана възможно да се контролират припадъците и здравето на пациентите беше възстановено. Въпреки радикалния характер на операцията, външният вид, поведението и координацията на движенията на пациентите са практически незасегнати, а при повърхностен преглед ежедневното им поведение не изглежда да е претърпяло съществени промени.
Екип от учени от Калифорнийския технологичен институт впоследствие работи с тези пациенти и в поредица от гениални и хитро проектирани експерименти открива, че двете полукълба имат различни функции. Експериментите разкриха нова удивителна характеристика, която беше, че всяко полукълбо възприема, в известен смисъл, своя собствена реалност, или, по-добре казано, всяко възприема реалността по свой начин. Както при хора със здрав мозък, така и при пациенти с раздвоен мозък, вербалната - лявата - половина на мозъка доминира през повечето време. Въпреки това, използвайки сложни процедури и серия от тестове, учените от Калифорнийския технологичен институт откриха потвърждение, че тъпата дясна половина на мозъка също обработва независимо.
„Основният проблем, който излиза на повърхността, е, че изглежда има два начина на мислене, вербален и невербален, представени поотделно съответно от лявото и дясното полукълбо, и че нашата образователна система, както и науката като цяло, е склонна да пренебрегва невербалната форма на интелигентност. Оказва се, че съвременното общество дискриминира дясното полукълбо.“
Роджър У. Спери
„Странична специализация на мозъчните функции
В хирургично разделени полукълба”,
„Данните показват, че нямото второ полукълбо е специализирано в гещалт възприятието, като основно е синтезатор по отношение на входящата информация. Вербалното полукълбо, от друга страна, изглежда работи предимно в логичен, аналитичен режим, като компютър. Неговият език не е адекватен за бързия и сложен синтез, извършван от малкото полукълбо.“
Джери Леви, Р. У. Спери, 1968 г
Постепенно въз основа на обширни научни доказателства се появи мнението, че и двете полукълба използват когнитивни режими на високо ниво, които, макар и различни, включват мислене, разсъждения и сложни умствени дейности. През десетилетията след първия доклад на Леви и Спери през 1968 г. учените са открили изобилие от доказателства в подкрепа на тази гледна точка не само при пациенти с мозъчни травми, но и при хора с нормални, непокътнати мозъци.
Изяжда информация, преживявания и реагира емоционално на тях. Ако corpus callosum е непокътнато, връзката между полукълбата съчетава или хармонизира двата вида възприятие, като по този начин поддържа усещането на човека, че е един човек, едно същество.
В допълнение към изучаването на вътрешни умствени преживявания, хирургически разделени на лява и дясна част, учените изследваха различните режими, в които двете полукълба обработват информация. Натрупаните доказателства сочат, че режимът на лявото полукълбо е вербален и аналитичен, докато режимът на дясното полукълбо е невербален и сложен. Нови доказателства, открити от Джери Леви в нейната докторска дисертация, показват, че режимът на обработка, използван от дясното полукълбо на мозъка, е бърз, сложен, холистичен, базиран на пространство, възприятие и че е доста сравним по сложност с вербално-аналитичния режим на Леви откри индикации, че двата режима на обработка са склонни да си взаимодействат, предотвратявайки постигането на върхова производителност, и предположи, че това може да обясни еволюционното развитие на асиметрията в човешкия мозък - като средство за разделяне на два различни режима на обработка на информация в две различни полукълба.
Няколко примера за тестове, специално предназначени за пациенти с раздвоен мозък, могат да илюстрират феномена на всяко полукълбо да възприема отделна реалност и използването на специални режими за обработка на информация. В един експеримент две различни картини бяха светнати на екрана за един миг и очите на пациент с раздвоен мозък бяха фиксирани в средата, така че беше невъзможно да се видят и двете изображения с едно око. Полукълбата възприемаха различни картини. Изображението на лъжица от лявата страна на екрана отиде в дясната страна на мозъка, а изображението на нож от дясната страна на екрана отиде в вербалната лява страна на мозъка. Когато пациентът беше попитан, той даде различни отговори. Ако бъде помолен да назове какво се показва на екрана, уверено изразеното ляво полукълбо принуждава пациента да каже „нож“. След това пациентът беше помолен да посегне зад завесата с лявата си ръка (дясното полукълбо) и да избере това, което се показва на екрана. След това пациентът избра лъжица от група предмети, сред които бяха лъжица и нож. Ако експериментаторът поиска от пациента да назове какво държи в ръката си зад завесата, пациентът моментално се обърква и след това отговаря „нож“.
Сега знаем, че двете полукълба могат да работят едно с друго по различен начин. Понякога те си сътрудничат, като всяка част внася свои собствени специални способности в общата задача и се занимава с тази част от задачата, която е най-подходяща за нейния режим на обработка на информация. В други случаи полукълбата могат да работят отделно - едната половина на мозъка е „включена“, а другата е повече или по-малко „изключена“. В допълнение, полукълбата, изглежда, също могат да влизат в конфликт помежду си - едната половина се опитва да направи това, което другата половина смята за своя област. Освен това е напълно възможно всяко полукълбо да е в състояние да скрие знания от другото полукълбо. Може да се окаже, че както се казва в поговорката, дясната ръка наистина не знае какво прави лявата.
Дясното полукълбо, знаейки, че отговорът е грешен, но няма достатъчно думи, за да коригира ясно изразеното ляво полукълбо, продължи диалога, карайки пациента мълчаливо да поклати глава. И тогава вербалното ляво полукълбо попита на глас: „Защо клатя глава?“
В друг експеримент, който показа, че дясното полукълбо е по-добро при решаването на пространствени проблеми, на пациент от мъжки пол бяха дадени няколко дървени форми, които да подредят по определен модел. Опитите му да направи това с дясната си ръка (лявото полукълбо) неизменно се провалят. Дясното полукълбо се опита да помогне. Дясната ръка избута лявата, така че човекът трябваше да седне на лявата си ръка, за да я държи далеч от пъзела. Когато учените предложиха да използва и двете си ръце, пространствено „умната“ лява ръка трябваше да отблъсне пространствено „тъпата“ дясна ръка, за да не пречи.
Благодарение на тези изключителни открития през последните петнадесет години, сега знаем, че въпреки обичайното ни усещане за единство и цялост като едно същество, нашите мозъци са разделени на две, като всяка половина има свой собствен начин на познание, свое собствено специално възприятие от заобикалящата действителност. Образно казано, всеки от нас има два ума, две съзнания, които комуникират и си сътрудничат чрез свързващ „кабел“ от нервни влакна, простиращ се между полукълбата.
Какво се случва в мозъка на художник, който създава брилянтна картина? Или поет, който пише безсмъртни стихове, които ще докосват сърцата на хората век по-късно? Колкото и загадъчен и непонятен да е Божият дар, който засенчва гения, той ръководи ръката си през дейността на мозъка. Друг вариант няма. Но креативността в една или друга степен е присъща на всеки човек. Дете композира басни, ученик работи върху есе, студент завършва първото си самостоятелно изследване - всичко това са творчески процеси. Днес креативността се приветства, а понякога и изисква във всяка работа - тази дума, заимствана от английски, все повече се използва за обозначаване на творческите способности.
Когато определят креативността, различните експерти в крайна сметка стигат до едно и също заключение. Креативността се разбира като способността да се генерира нещо ново, например необичайни идеи, да се отклонява в мисленето от стереотипи и традиционни модели и бързо да се разрешават проблемни ситуации. Разбира се, способността за създаване или творчество е полезно качество за човек, тъй като това му позволява да се адаптира към света около него.
Първият човек, който се заема с обективно изследване на феномена креативност, е американският психолог Джон Гилфорд. В края на 50-те години на миналия век той формулира няколко критерия за креативност, които могат да бъдат оценени в психологически тестове. Основните критерии са: плавност - лекотата на генериране на идеи, гъвкавост - лекотата на формиране на асоциации между отдалечени понятия и оригиналност - способността да се отдалечите от стереотипите. Благодарение на работата на Гилфорд, а след това и на Торенс, стана възможно да се измери креативността количествено и статистически. Американският психолог Е. Торанс е автор на най-използвания тест за определяне на креативността.
Смята се, че основата на креативността е дивергентното мислене, т.е. мисленето, което се разминава по много пътища. Различното мислене възниква, когато един проблем се решава по различни начини, всеки от които може да бъде правилен. Очевидно именно множеството опции за решение създават възможност за намиране на оригинални идеи.
Рекс Е. Юнг, асистент в катедрата по неврология, психология и неврохирургия в Университета на Ню Мексико, подчертава основната характеристика на творческото мислене: решението идва под формата на „инсайт“ (английската дума „инсайт“ е вече широко използвани без превод). Еврика! да! - тези думи предават състоянието, което възниква, когато внезапно предположение се появи в мозъка като светкавица.
Задачата за изучаване на мозъчната организация и мозъчните механизми на творческия процес изглежда неуловима. Възможността за „проверка на хармонията с алгебрата“ и като цяло способността на мозъка да познава себе си е съмнителна. Но учените се опитват да подходят към тази трудна задача. Оказа се, че дори за изследване на такава фина материя има обективни психофизиологични методи.
Как се изучава креативността
Един от първите и доскоро основен метод за изследване на мозъчната дейност е електроенцефалографията - записване на електрическата активност на мозъка чрез електроди, поставени върху скалпа. Ритмичните колебания на електрическите потенциали в ред на нарастване на честотата са разделени на няколко диапазона: делта (0,5-3,5 Hz), тета (4-7,5 Hz), алфа (8-13 Hz), бета (13,5-30 Hz) и гама ( над 30 Hz). Електроенцефалограмата (ЕЕГ) е общата електрическа активност на милиони неврони, всеки от които се разрежда, за да върши своята работа. Тоест, образно казано, това е шумът от милиони работещи електрически генератори. Но в зависимост от функционалното състояние този шум може да варира. Важни показатели на ЕЕГ са мощностите в различни честотни диапазони или, което е същото, локална синхронизация. Това означава, че в дадена точка на мозъка невронните ансамбли започват да се разреждат синхронно. Пространствената синхронизация или кохерентност в определен ритъм показва степента на свързаност и координация на невронните ансамбли на различни части на кората на едно или различни полукълба. Кохерентността може да бъде интрахемисферна и междухемисферна. Изключителният неврофизиолог А. М. Иваницки нарече зоните на най-голяма пространствена синхронизация фокуси на максимално взаимодействие. Те показват кои области на мозъка участват най-много в извършването на определени дейности.
След това се появиха други методи, които позволиха да се оцени функционирането на различни области на мозъка въз основа на промени в местния мозъчен кръвоток. Колкото по-активни са мозъчните неврони, толкова повече енергийни ресурси изискват - главно глюкоза и кислород. Следователно увеличаването на кръвния поток ни позволява да преценим увеличаването на активността на някои области на мозъка по време на определена дейност.
Използване на метода на функционалното ядрено-магнитен резонанс (fMRI - от англ. функционален магнитен резонанс), който се основава на явлението ядрено-магнитен резонанс, може да изследва степента на оксигенация на кръвта в определена област на мозъка. Скенерът измерва електромагнитния отговор на ядрата на водородните атоми, когато са възбудени в постоянно магнитно поле с висок интензитет. Когато кръвта тече през мозъка, тя доставя кислород на нервните клетки.
Тъй като хемоглобинът, свързан и несвързан с кислород, се държи различно в магнитно поле, може да се прецени колко интензивно кръвта доставя кислород към невроните в различните части на мозъка. Днес именно с помощта на fMRI в света се извършват повечето изследвания, свързани с организацията на висшите мозъчни функции.
Локалният мозъчен кръвоток също се изследва с помощта на позитронно-емисионна томография (PET). С помощта на PET се записват гама-кванти, които възникват от унищожаването на позитрони, образувани по време на бета-разпада на позитрон на краткотраен радиоизотоп. Преди изследването в кръвта на пациента се инжектира вода, маркирана с радиоактивен кислороден изотоп 0-15. PET скенер проследява движението на кислороден изотоп в кръвта в мозъка и по този начин оценява скоростта на локалния церебрален кръвен поток по време на определена дейност.
Творческият процес е енергоемко явление и въз основа на това можем да очакваме, че той е придружен от активиране на мозъчната кора, особено нейните фронтални лобове, свързани с интегративни процеси (т.е. със събиране и обработка на информация) . Но вече резултатите от първите електрофизиологични изследвания се оказаха противоречиви: някои видяха повишаване на активността на фронталните лобове на кората по време на решаване на творческа задача, други видяха намаляване. Същото важи и за оценката на церебралния кръвоток. Някои изследователи демонстрираха участието на фронталните лобове на двете полукълба в процеса на изпълнение на задача за плавност, докато в други изследвания беше точно обратното: само едното беше активирано.
Но сложността на проблема не означава, че не може да се подходи към него. В края на 90-те години в Института за човешкия мозък на Руската академия на науките под ръководството на Н. П. Бехтерева започва работа по изучаване на мозъчната организация на творчеството. Те се отличаваха със своя внимателен експериментален дизайн. Към днешна дата учениците и колегите на Наталия Петровна са получили статистически надеждни и, най-важното, възпроизводими данни.
На IV Световен конгрес по психофизиология, проведен наскоро в Санкт Петербург, цял симпозиум беше посветен на мозъчните механизми на творчеството. Учени от различни страни представиха различни методологични подходи и разнообразни резултати.
Алфа ритъм - мир или творчество?
Електрофизиолозите нямат ясна представа кои ЕЕГ ритми са свързани предимно с творческата дейност, например как се променя основният ритъм на човешкия мозък, алфа ритъмът (8-13 Hz). Той доминира в мозъчната кора на човека в състояние на покой със затворени очи и е характерен за това състояние. Всякакви външни стимули водят до десинхронизация - потискане на алфа ритъма. Изглежда, че творческите усилия на мозъка трябва да действат върху него по същия начин. Но Андреас Финк (Институт по психология към университета в Грац, Франция) представи резултатите от измерването на индикаторите на алфа ритъма, когато субектите решават творчески проблем. Задачата беше да се измисли необичайна употреба за обикновени обекти, а контролната задача се състоеше от проста характеристика на свойствата на обектите. Изследователят отбелязва, че по-оригиналните в сравнение с по-малко оригиналните идеи са придружени от увеличаване на алфа ритъма във фронталните области на мозъчната кора. В същото време в тилната област на кората алфа ритъмът, напротив, отслабва. Измислянето на алтернативна употреба на даден обект причинява значително по-големи промени в алфа ритъма, отколкото характеризирането на неговите свойства.
Ученият предлага обяснение защо алфа ритъмът се засилва при решаване на творческа задача. Засилването му означава, че мозъкът се изключва от нормалните външни стимули, идващи от околната среда и собственото тяло, и се фокусира върху вътрешните процеси. Това състояние е благоприятно за възникване на асоциации, развитие на въображението и генериране на идеи. А десинхронизирането на алфа ритъма в тилната област може да отразява извличането на визуални образи от паметта, необходими за решаване на проблема. Като цяло, опитът за точно локализиране на „зоните на креативност“ доведе учения до заключението, че креативността не е обвързана с определени части на мозъка. По-скоро е придружено от координацията и взаимодействието на предните и задните кортикални области.
Промените в алфа-ритъма при решаване на творчески задачи също са оценени в работата на О. М. Разумникова (Институт по физиология, Сибирски клон на Руската академия на медицинските науки, Новосибирск). Оказа се, че по-успешното решение съответства на увеличаване на първоначалната мощност на алфа ритъма, отразяващ подготовката на мозъка за работа. При изпълнение на творческа задача, напротив, настъпва десинхронизация на алфа ритъма – неговата структура се нарушава и се заменя с по-бърза активност.
В експериментите на М. Г. Старченко и С. Г. Данко в лабораторията на Института за човешки мозък на Руската академия на науките под ръководството на Н. П. Бехтерева, субектите изпълняват творческа задача и контролна задача, която се състои от подобна дейност, но без творчески елементи. В най-трудната творческа задача учените поискаха от участниците да измислят история от набор от думи и от различни семантични полета, които не са свързани помежду си по смисъл. Например от думите: начало, стъкло, искам, покрив, планина, мълчи, книга, напускане, море, нощ, отворено, крава, хвърли, забележи, изчезни, гъба. Контролната задача беше да се измисли история от думи от едно семантично поле, например: училище, разбиране, задача, проучване, урок, отговор, получаване, писане, оценка, питане, клас, отговор, въпрос, решаване, учител, слушайте. Третата задача беше да възстановите свързан текст от готови думи. Четвъртата е в запомнянето и назоваването на думи, започващи с една буква от представения набор от думи. Без да навлизаме в подробности, можем да кажем, че творческата задача, за разлика от контролната, предизвика реакция на активиране - десинхронизация на алфа ритъма.
В други експерименти в същата лаборатория, невербалната, фигуративна креативност беше изследвана в следните тестове. Доброволците получиха две творчески задачи: да нарисуват произволна картина с помощта на даден набор от геометрични фигури (кръг, полукръг, триъгълник и правоъгълник) или да нарисуват дадени обекти по оригинален начин (лице, къща, клоун). В контролните задачи трябваше да нарисувате собствена картина по памет и просто да нарисувате геометрични фигури. Резултатите, получени от Zh.V.Nagornova, показват, че въображаемата творческа задача, в сравнение с нетворческата, намалява силата на алфа-ритъма във времевите зони. И според данните, представени от доктора на биологичните науки О. М. Базанова (Институт по молекулярна биология и биофизика на Сибирския клон на Руската академия на медицинските науки, Новосибирск), творческото мислене е придружено от увеличаване на силата на алфа ритъма и синхронизацията в диапазона алфа 1 (8-10 Hz) в дясното полукълбо. Тя проучи дали отделните алфа резултати могат да се използват като мярка за невербална креативност в теста за пълно рисуване на Torrance. Оказа се, че индивидуалната средна алфа честота е свързана с плавност, вариациите в амплитудата на алфа ритъма са свързани с гъвкавостта, а индивидуалната честота е свързана с оригиналността по обратния начин в групата на субектите с висока и ниска честота. Следователно, заключава авторът, тези две групи използват различни стратегии при решаването на задача за невербално творчество.
Дали бързият мозък е творчески мозък?
Най-голям брой резултати показват връзка с творческата дейност чрез бърза електрическа активност на кората на главния мозък. Това се отнася до бета ритъма, особено бета 2 ритъма (18-30 Hz) и гама ритъма (повече от 30 Hz). Н. В. Шемякина работи с тест за словесна креативност - субектите измислиха окончания за добре познати поговорки и поговорки. И в нейните експерименти творческата задача беше придружена от промяна в силата на високочестотния гама ритъм. Задачата за фигуративно творчество, според Ж.В.Нагорнова, повишава мощността на бета-2 и гама активността в темпоралните дялове.
Подобни резултати са получени в експериментите на С. Г. Данко, кандидат на техническите науки. Той показа, че творческото мислене не винаги е свързано със сложността на мисленето. Творческата задача беше да измислите свой собствен завършек на добре позната поговорка (например „По-добре късно, отколкото ...“), така че смисълът й да се промени напълно. В контролната задача беше необходимо да запомните съществуващия край. Дадена е и сложна контролна задача, в която текстът на поговорката е написан под формата на анаграми (думи с разместени букви). Резултатите от EEG записите потвърдиха хипотезата, че креативността и сложността на задачите се проявяват по различен начин. Индикатор за творческо мислене - увеличаване на мощността на гама ритъма - се наблюдава, когато в задачата се появи творчески елемент, но не се наблюдава, когато задачата става по-сложна.
Не е необходима помощ на съседа
Степента, до която областите на мозъка, отдалечени една от друга, могат да бъдат включени в съвместна творческа дейност, може да се прецени чрез анализиране на пространствената синхронизация на невронните ансамбли в редица различни ритми.
В експериментите на М. Г. Старченко в творческа задача - съставяне на история от думи от различни семантични полета - пространствената синхронизация в предните области на кората се увеличава във всяко полукълбо и между полукълбата. Но синхронизирането на предните области със задните, напротив, беше отслабено.
В задачата за невербална креативност (експерименти на Ж. В. Нагорнова) пространствената синхронизация в творческата задача се променя във всички ритми на ЕЕГ. В бавните и средните диапазони се увеличава интрахемисферната и междухемисферната синхронизация. Може би това отразява функционалното състояние на мозъка, на фона на което се извършва творческа работа. Взаимодействието на фронталната и тилната област в бавния делта ритъм, казват изследователите, може да отразява процеса на извличане на фигуративна визуална информация от паметта. В най-голяма степен фигуративната памет е участвала в създаването на собствена картина. И повишената пространствена синхронизация в диапазона на тета ритъма може да бъде свързана с емоционални реакции по време на творчески задачи. При бързи бета и гама ритми интрахемисферната синхронизация се засилва, а междухемисферната синхронизация отслабва. Това може да означава по-малко взаимосвързана работа на полукълбата в процеса на невербално творчество, по-независима обработка на фигуративна информация. Може би, казват експертите, междуполусферната синхронизация във фронталните лобове намалява при търсене на далечни фигуративни асоциации и създаване на идея за рисунка. Възможно е фронталните лобове да имат инхибиторен ефект върху процеса на невербална креативност. А фактът, че най-голям брой връзки възникват в лявото полукълбо, може да се свърже със спецификата на рисуването с помощта на геометрични фигури.
В работата на Д. В. Захарченко и Н. Е. Свидерская (Институт за висша нервна дейност на Руската академия на науките) бяха оценени ЕЕГ показатели за ефективността на изпълнението на теста на Торенс - завършване на незавършена рисунка. Оказа се, че високите нива на гъвкавост и оригиналност са свързани с намаляване на степента на пространствена синхронизация. Колкото по-добре е изпълнен творческият тест, толкова по-изразени са тези процеси. Обяснението за този неочевиден резултат е, че мозъкът трябва да минимизира външните влияния, включително от други части на мозъка, за да се съсредоточи върху решаването на творчески проблем.
Оказва се, че невроните в различни части на мозъка не винаги трябва да се обединяват, за да решат творчески проблем. В първите етапи синхронизирането на работата в по-бавен ритъм помага на мозъка да достигне желаното функционално състояние. Но по време на самия творчески процес е необходимо да се отървете от някои връзки, за да не се разсейвате от външни влияния и да избегнете прекомерен контрол от други части на мозъка. Невроните, ангажирани с творческа задача, сякаш казват: „Не се намесвайте, позволете ми да се концентрирам“.
Зони за творчество: мит или реалност?
Изследователите са получили първата информация за локализирането на творческите способности в мозъка не в експеримент, а в клиника. Наблюденията на пациенти с различни мозъчни увреждания показват кои области на кората играят роля във визуалното творчество. По този начин теменно-окципиталните области на лявото полукълбо са отговорни за визуалното представяне на даден обект. Други зони свързват това представяне с вербално описание. Следователно, ако, например, задните части на лявата темпорална кора са повредени, човек може да копира картина, но не може да я нарисува според инструкциите. Фронталните лобове са отговорни за мисленето (извличане на семантичното съдържание на картината) и изготвяне на програма за действия за картината.
Ето как академик Н. П. Бехтерева описва състоянието на проблема за картографиране на висшите мозъчни функции: „Изследването на мозъчната организация на различни видове психична дейност и състояния доведе до натрупване на материал, който показва, че физиологичните корелати на различни видове психична дейност. може да се намери в почти всяка точка на мозъка. От средата на 20-ти век дебатите за еквипотенциалността на мозъка и локализацията - идеята за мозъка като пачуърк юрган, изтъкан от различни центрове, включително най-високите функции - не са стихнали. Днес е ясно, че истината е по средата и е възприет трети, системен подход: висшите функции на мозъка се осигуряват от структурна и функционална организация с твърди и гъвкави връзки.
Най-много информация за пространствената организация на творческата дейност в мозъка в Института за човешкия мозък е получена с помощта на метода PET. В експериментите на М. Г. Старченко и др. (Н. П. Бехтерева, С. В. Пахомов, С. В. Медведев), когато участниците са помолени да съставят история от думи (виж по-горе), се изследва локалната скорост на мозъчния кръвоток. За да направят заключение за участието на определени области на мозъка в творческия процес, учените сравняват PET изображения, получени по време на творчески и контролни задачи. Разликата в изображението показва приноса на кортикалните области към творчеството.
Получените резултати довеждат авторите до заключението, че „творческата дейност се осигурява от система от голям брой връзки, разпределени в пространството, като всяка връзка играе специална роля и демонстрира определен модел на активиране“. Те обаче идентифицираха области, които изглежда са по-ангажирани с творческа дейност от други. Това е префронталната кора (част от фронталната кора) на двете полукълба. Изследователите смятат, че тази област е свързана с търсенето на необходимите асоциации, извличането на семантична информация от паметта и поддържането на вниманието. Комбинацията от тези форми на дейност вероятно води до раждането на нова идея. Разбира се, фронталният кортекс участва в творчеството и PET демонстрира активиране на фронталните дялове на двете полукълба. Според предишни проучвания фронталният кортекс е центърът на семантиката, а десният фронтален дял се счита за отговорен за способността да се формулира концепция. Смята се, че предният цингуларен кортекс участва в процеса на подбор на информация.
Обобщавайки данните от различни експерименти, Н. П. Бехтерева назовава няколко области на мозъчната кора, които участват в по-голяма степен в творческия процес. За навигация в топографията на мозъчната кора те използват номерирането на полетата, идентифицирани от немския анатом Корбиниан Бродман (общо има 53 полета на Бродман - PB). Данните от PET илюстрират връзка с творческия компонент на задачите в средната темпорална извивка (PB 39). Може би тази зона осигурява гъвкавост на мисленето и връзката на фантазията и въображението. Установена е и връзка с творческия процес на левия супрамаргинален гирус (PB 40) и cingulate gyrus (PB 32). Смята се, че PB 40 осигурява максимална гъвкавост на мисленето, а PB 32 осигурява подбор на информация.
Ето данните, предоставени от Рекс Юнг, доцент в катедрата по неврология, психология и неврохирургия в Университета на Ню Мексико. В своите експерименти той използва тестове за изобретяване на множество употреби на обекти и за сложни асоциации. Резултатите идентифицират три анатомични области, свързани с креативността: темпоралния лоб, cingulate gyrus и anterior callosum. При по-креативни субекти е установено увеличаване на дебелината на предните темпорални дялове.
Отдясно и отляво
Представите за това кое полукълбо на мозъка е по-важно за творчеството варират значително. Традиционно много експерти споделят мнението, че дясното полукълбо участва повече в творческия процес. Има напълно логично обяснение за това, тъй като дясното полукълбо е свързано повече с конкретно, въображаемо мислене. Тази идея се потвърждава от експериментални доказателства. В повечето от получените резултати по време на творческото мислене дясното полукълбо се активира в по-голяма степен от лявото.
Учените са получили известна информация за мозъчната симетрия или асиметрия на творческата дейност от клинични случаи. Въпреки че тези резултати са смесени. Описани са случаи, при които при изрязване на corpus callosum (структурата, която осигурява комуникацията между полукълбата) по медицински причини, способността на пациентите да извършват творческа дейност намалява. От друга страна, има примери, когато потискането на лявото полукълбо освобождава художествената творческа активност на пациентите, техните рисунки стават по-оригинални и изразителни. И когато дясното полукълбо беше потиснато, оригиналността на художественото творчество при същите пациенти рязко намаля. Това подкрепя идеята, че контролиращото ляво полукълбо потиска креативността на дясното.
От тази гледна точка могат да се разглеждат творческите способности на пациентите, страдащи от шизофрения, в чиито мозъчни междухемисферни връзки са отслабени. Очевидно психичното заболяване, пренасяйки хората в специална екзистенциалност, премахва някои ограничения и освобождава несъзнаваното, което може да се изрази в прилив на творческа активност. Съвременните експерти обаче не са склонни да преувеличават значението на шизофренията в творчеството. Наистина, сред брилянтните художници и музиканти много страдат от психични заболявания, например Ван Гог, Едвард Мунк, но сред пациентите в психиатрични клиники все още са рядкост наистина надарените хора.
При словесното творчество ситуацията явно е още по-сложна. Служителите на лабораторията на Н. П. Бехтерева отбелязаха активиране както на десния, така и на левия фронтален лоб при изпълнение на трудна творческа задача за съставяне на история от думи (виж по-горе). По този начин сложното вербално творчество изисква участието на двете полукълба.
Въз основа на резултатите от своето изследване Андреас Финк отбелязва, че при по-креативните индивиди, при изпълнение на вербална творческа задача, големи промени в алфа диапазона настъпват в дясното полукълбо. Нямаше такива различия сред по-малко креативните хора.
Креативност, интелигентност и личност
Проблемът за връзката между творческите способности и нивото на интелигентност и психологическите характеристики на индивида е изследван от О. М. Разумникова (Институт по физиология на Сибирския клон на Руската академия на медицинските науки, Новосибирск). Тя подчертава, че креативността е сложен феномен, който се определя от много психологически черти, като невротизъм, екстровертност и търсене на новост. На първо място, беше интересно да се види как степента на творчески способности е свързана с IQ показателя за интелигентност. В процеса на творческо мислене съществуващите знания и образи трябва да бъдат извлечени от дългосрочната памет, за да служат като суровина за нови идеи. Ширината на това знание и скоростта на подбор на информация (измерена чрез коефициента на интелигентност) увеличават способността за генериране на необичайни идеи чрез дълбочината на прозрението и използването на концепции от различни семантични категории. Стратегията за търсене на идеи въз основа на подбора на информация се определя от взаимодействието на различни области на мозъчната кора
Характеристиките на личността от гледна точка на психофизиологията зависят от специфични кортикално-подкоркови взаимодействия. Това са връзките "ретикуларна формация - таламус - кора", които осигуряват мозъчна активация - естеството на тези връзки до голяма степен определя степента на екстра-интроверсия. Взаимодействията между кората и лимбичната система са отговорни за емоционалните реакции и определят степента на невротизъм.
Целта на работата беше да се провери хипотезата за влиянието на интелигентността и психологическите характеристики върху ЕЕГ показателите на творческата активност. Сред субектите, въз основа на резултатите от изпълнението на творческа задача, беше идентифицирана група от творчески и нетворчески. Но и в двете групи имаше хора както с висок, така и с нисък коефициент на интелигентност, както с висок, така и с нисък невротик, както екстроверти, така и интроверти. Връзките между креативност, интелигентност и тип личност бяха смесени.
Субектите с висока интелигентност и креативност демонстрират повишена пространствена синхронизация между фронталните и темпоро-париеталните-окципитални области в бета 2 диапазона. Това изглежда им помага успешно да извличат информация от паметта и да я използват за генериране на оригинални идеи чрез различно мислене. Субектите с нисък интелект и висока креативност не показват такава картина. Може би техните творчески способности се реализират чрез различен механизъм.
Като цяло, творческите личности се характеризират с голямо разнообразие от степени на интелигентност и психологически черти, което според авторите показва гъвкавостта на тази мисловна стратегия.
Творчеството е емоционално
Много проучвания показват, че изпълнението на творчески задачи предизвиква по-силни емоции от изпълнението на контролни задачи. Това се потвърждава както от вербална обратна връзка от самите субекти, така и от регистриране на физиологични показатели.
Ян Р. Весел от Института за неврологични изследвания Макс Планк описва резултатите от записването на електромиограми на лицевите мускули при субекти, които са решили проблем по творчески начин, в сравнение с тези, които са го решили по обичайния начин - изброяване на опции. При креативни субекти, в момента, предшестващ „прозрението“ (прозрението), лицевите мускули дават силна емоционална реакция. Възниква дори преди осъзнаването на решението и е много по-силно, отколкото при тези, които решават проблема по обичайния начин.
Не е изненадващо, че положителните емоции стимулират креативността: те повишават плавността на мисленето, ускоряват извличането на информация от паметта и нейния избор, улесняват възникването на асоциации, тоест допринасят за гъвкавостта на мисленето.
Влиянието на положителните и отрицателните емоции върху ЕЕГ показателите на творческото мислене е изследвано от Н. В. Шемякина и С. Г. Данко. Субектите трябваше да измислят оригинални дефиниции за емоционално неутрални, емоционално положителни или отрицателни думи от друго семантично поле. При емоционално неутрални творчески задачи те получават намаляване на пространствената синхронизация във високочестотния бета-2 диапазон. Авторите разглеждат това като доказателство за разпръскването на вниманието по време на творческото мислене. Но с положителни емоции картината се промени и пространствената синхронизация на ЕЕГ във високите честоти се увеличи.
Креативност и детектор на грешки
Друг интересен аспект на изследването на творческото мислене е неговото взаимодействие с детектор на грешки, чийто механизъм е открит от Н. П. Бехтерева още през 60-те години на миналия век. Очевидно в различни части на мозъка има групи от неврони, които реагират на несъответствието между събитие и действие и определен модел или матрица. „Излизате от къщата и чувствате, че нещо се случва нередно - това е детекторът на грешки на мозъка, който откри, че сте нарушили стереотипните действия и не сте изключили осветлението в апартамента“, обяснява член-кореспондентът на Руската академия на науките, директор на Институтът за човешкия мозък на Руската академия на науките С. В. Медведев. Детекторът за грешки се счита за един от контролните механизми на мозъка. Как е свързано с креативността?
Хипотезата на Н. П. Бехтерева, която е разработена от нейните ученици, е следната. В здравия мозък детекторът на грешки предпазва човек от мислене в стереотипни, тривиални ситуации в хода на обикновения живот. При всяко учене в мозъка се формират необходимите ограничения, наред с положителните, те се прилагат именно с помощта на детектор на грешки. Но понякога неговата контролна работа може да стане прекомерна. Детекторът на грешки предотвратява появата на новости, нарушава догмите и законите, преодолява стереотипите, тоест ограничава творческото мислене. В крайна сметка, един от основните елементи на творчеството е отклонението от стереотипите.
Работата на детектора за грешки може да бъде потисната по различни начини, включително алкохол или наркотици. Неслучайно много креативни хора са прибягвали и продължават да прибягват до тези методи за дезинхибиране на мозъка си. Но може да има и друг начин. „В мозъка на създателя, обяснява Н. П. Бехтерева, се извършва преструктуриране и детекторът на грешки започва не да го потиска, а да му помага - да го предпазва от тривиалност, от „преоткриване на колелото“. По този начин творчеството не само трансформира света, но и трансформира човешкия мозък.“
Креативността може да се развие
Не всички хора са еднакво талантливи, това е в гените им. На талантливите хора може да се завижда, но - и това е добра новина - можете да развиете и тренирате собствената си креативност. Андреас Финк смята така. За това са подходящи положителната мотивация, използването на специални техники като „мозъчна атака“, упражнения за релаксация и медитация, хумор и положителни емоции и накрая поставянето на човек в ситуации, които стимулират творческото мислене.
Група субекти бяха обучени в продължение на две седмици, като им се искаше да решават творчески проблеми. По-специално, те трябваше да измислят имена, заглавия, лозунги и т.н. С течение на времето те се справяха със задачите все по-добре и по-добре и тъй като задачите бяха нови всеки път, очевидно е, че това не е резултат от обучение, а а на развитието на творческите способности . Настъпиха и обективни промени: с тренирането на креативността алфа ритъмът във фронталните дялове на мозъка се увеличи при субектите.
Опитахме се съвсем повърхностно да очертаем съвременното състояние на проблема за психофизиологията на творчеството. Оказа се трудно и понякога противоречиво. Това е само началото на пътуването. Очевидно постепенно, с натрупването на знания за мозъка, ще започне етап на обобщение и картината на мозъчната организация на творчеството ще стане по-ясна. Въпросът обаче не е само в сложността на предмета на изследване, но и в неговия характер. „Възможно е, пише Н.П.Бехтерева, „нито днешни, нито утрешни високи технологии да не спасят от някакво разнообразие в резултатите поради индивидуалните вариации в стратегията и тактиката на мозъка в „свободния полет“ на творчеството.
Авторът изказва благодарност на директора на Института за човешкия мозък на Руската академия на науките
Член-кореспондент на РАН С. В. Медведев за всестранна помощ,
Кандидат на психологическите науки М. Г. Старченко,
Кандидатите на биологичните науки Н. В. Шемякина и Ж. В. Нагорнова -
за съдействие и предоставяне на материали.
Екология на живота: Творческото мислене може да се тренира като мускули във фитнеса. Опитайте и ще се изненадате колко креативен може да бъде мозъкът ви...
Неврологът Естанислао Бахрах в своята книга „Гъвкавият ум“ обяснява откъде идват идеите и как да тренираме мозъка да мисли креативно.
Дълго време се смяташе, че креативността е дар, а прозренията се появяват като на магия. Но скорошни невронаучни изследвания показват: всички можем да бъдем креативни. Достатъчно е да насочите мозъка си в правилната посока и да се упражнявате малко.
Творчески подход е необходим не само на художници, поети и музиканти. Работи във всяка област: помага ви да разрешите проблеми, да разрешите конфликти, да впечатлите колеги и да се насладите на по-пълноценен живот.
Невронни фенери
Нека си представим за момент: ние сме на последния етаж на небостъргач, а нощният град се простира пред нас. Тук-там има светлини в прозорците. Колите се движат по улиците, осветявайки пътя с фаровете си, а по пътищата мъждукат фенери. Нашият мозък е като град в тъмнината, в който отделни алеи, улици и къщи винаги са осветени. „Фенерите“ са невронни връзки. Някои „улици“ (нервни пътища) са осветени навсякъде. Това са данните, които познаваме и доказани начини за решаване на проблеми.
Творчеството живее там, където е тъмно - по непотъпканите пътеки, където необичайни идеи и решения очакват пътника.Ако имаме нужда от нетрадиционни форми или идеи, ако жадуваме за вдъхновение или откровение, ще трябва да положим усилия и да запалим нови „фенери“. С други думи, да се формират нови невронни микромрежи.
Как се раждат идеите
Творчеството се захранва от идеи, а идеите се раждат в мозъка.
Представете си, че мозъкът ви има много кутии. Всяка случка от живота се съхранява в една от тях. Понякога кутиите започват да се отварят и затварят по хаотичен начин и спомените се свързват произволно. Колкото по-спокойни сме, толкова по-често се отварят и затварят и толкова повече спомени се смесват. Когато това се случи, имаме повече идеи, отколкото в други моменти. Това е индивидуално за всеки: за едни – под душа, за други – докато бягате, спортувате, карате кола, в метрото или автобуса, докато играете или люлеете дъщеря си на люлка в парка. Това са моменти на умствена яснота.
Когато мозъкът е отпуснат, имаме повече мисли. Те могат да бъдат обикновени, познати или на пръв поглед маловажни, но понякога идеи, които наричаме креативни, проникват в техните редици. Колкото повече идеи има, толкова по-вероятно е една от тях да е нестандартна.
С други думи, идеите са произволна комбинация от концепции, преживявания, примери, мисли и истории, които са подредени в кутии с умствена памет. Ние не измисляме нищо ново. Новото е в това как съчетаваме познатото. Изведнъж тези комбинации от концепции се сблъскват и ние „виждаме“ идея. Светна ни. Колкото по-високо е нивото на умствена яснота, толкова по-голяма е възможността за откритие. Колкото по-малко страничен шум в главите ни, колкото по-спокойни ставаме, наслаждавайки се на това, което обичаме, толкова повече прозрения се появяват.
Силата на околната среда
Иновативните компании разбират колко е важно да се създаде творческа атмосфера. Настаняват своите служители в светли, просторни, приятни помещения.
В спокойна среда, когато няма нужда да се гасят пожарите на ежедневието, хората стават по-изобретателни. В националния отбор на Аржентина Лионел Меси е същият човек със същия мозък като в Барселона. Но в Барселона той е по-продуктивен: може да извърши 10-15 атаки на мач, две или три от които завършват с голове. В същото време в националния отбор той успява да реализира по две-три атаки на мач, следователно има по-малък шанс те да бъдат нестандартни и да доведат до гол. Начинът, по който той използва уменията и креативността си, зависи много от средата, атмосферата в тренировката, екипа и начина, по който се чувства.
Креативността не е някаква вълшебна крушка, която може да светне навсякъде, тя е тясно свързана с околната среда. Изисква стимулираща среда.
Задънени улици и прозрения
Творческият блок е известен в неврологията като задънена улица. Това е ситуация, при която умът работи на съзнателно ниво (движи се по осветена алея и не може да се изключи). Това е връзката, която искате да направите, но не можете: случва се, когато се опитвате да си спомните името на стар приятел, да измислите име за новото си бебе или просто не знаете какво да напишете за даден проект.
Всички понякога удряме тези блокове. Когато става въпрос за творчество, е много важно да го преодолеете или избегнете.
За да преодолеете блока и да позволите на вдъхновението да дойде, трябва да намалите активността на префронталната кора, която е отговорна за съзнателните мисли.
Когато се окажете в задънена улица, направете обратното на това, което ви подсказва интуицията – не се опитвайте да увеличите концентрацията си върху проблема за дълго време. Трябва да направим нещо съвсем различно, интересно, забавно. Това е най-добрият начин да предизвикате вдъхновение. Когато си починете от проблем, активните и съзнателни форми на мислене отшумяват и вие давате думата на подсъзнанието. Най-отдалечените кутии започват да се отварят и затварят, изливайки идеи и тези идеи се комбинират в нови концепции в предната част на десния темпорален лоб.
Игра на асоциации
Творчеството във всяка област - изкуство, наука, технологии и дори ежедневието - включва способността на ума да смесва много различни концепции и теми.
Когато се сблъскате с проблем, опитайте се да го погледнете от различни ъгли.Как би я погледнало петгодишно дете? Какво би си помислила една първобитна жена? Какво би казал твоят прадядо? Как бихте го решили, ако бяхте в Африка?
Различни неща помагат за запалване на нови светлини и смесване на идеи. техники за асоциативно мислене . Например трябва да подобрим системата за банкови депозити. Каква е същността на приноса? Да кажем, че е „безопасно спестяване на пари за бъдещето“. Какво включва съхранението? Катерици крият храна за зимата, служители на паркинги наглеждат колите на гостите на ресторанта, стоките се складират в пристанищни контейнери, самолетите се паркират в хангари...
Нека се опитаме да свържем тези явления в търсене на нови идеи за подобряване на банковата депозитна система. Например, през зимата (поради връзка с катерицата), банката може да плаща по-високи лихви, за да насърчи хората да правят депозити по-често през студения сезон.
Мозъкът се характеризира с невропластичност - способността да променя собствената си нервна структура. Колкото повече творчески проблеми решавате, толкова повече нови връзки се формират, толкова по-широка е картината на интерневронните взаимодействия (по толкова по-осветени улици можете да ходите).
И така творческото мислене може да се тренира като мускулите във фитнеса. Опитайте и ще се изненадате колко креативен може да бъде мозъкът ви.публикувани
Ако имате въпроси по тази тема, задайте ги на експертите и читателите на нашия проект .
P.S. И не забравяйте, че само променяйки съзнанието си, ние променяме света заедно! © еконет
