Витаминна смес от сушени плодове и мед за укрепване на имунната система, класическа рецепта. Смес от ядки и сушени плодове с мед - естествен витаминен комплекс

Приготвянето на мед с ядки и сушени плодове отнема много малко време, но ползите от такъв деликатес ще бъдат огромни. Химическият състав на това супер хранително ястие е пълен с имена на витамини и минерали. Освен това съдържа протеини и лесно смилаеми въглехидрати.

Ползи за здравето

Всяка съставка в самата витаминна смес съдържа значително количество здравословни вещества. Мед, ядки, сушени кайсии, стафиди - всички те са полезни по свой начин.

Смес, състояща се от мед, ядки и сушени плодове, съдържа всички вещества, необходими на човек

Сушените плодове съдържат следните вещества, необходими на организма:

• пектини
• витамини
• минерали
• фибри
• органични киселини.

Ако го разгледаме по-подробно, сушените кайсии подпомагат работата на сърцето, прочистват кръвоносните съдове и насърчават храносмилането. Сините сливи нормализират кръвното налягане и лекуват стомашно-чревния тракт. Стафидите са полезни при бъбречни заболявания, хипертония и настинки.

Химичен състав на ядките:

• катерици
• въглехидрати
• аминокиселини
• витамини
• микроелементи.

Ядките подобряват работата на мозъка, укрепват паметта и насищат тялото с минерали и ненаситени киселини. Използват се при лечение на сърдечно-съдови заболявания, атеросклероза и хипертония. Някои видове, като например пеканите, се считат за полезни за превенция на рак поради високото си съдържание на селен.

Медът е просто склад от полезни вещества. Той съдържа:

• катерици
• аминокиселини
• лесно смилаеми въглехидрати
• органични киселини
• фитонциди
• ензими
• хормони
• витамини
• минерали.

Медът се използва за лечение на голямо разнообразие от заболявания. Той ще бъде особено полезен за отслабени и често болни хора, тъй като е отличен превантивен и имуностимулиращ агент. Освен всичко друго, в сместа от сини сливи, сушени кайсии, стафиди, ядки и мед, той играе ролята на консервант.

Рецепта за приготвяне на витаминозна смес

За да приготвите витаминната смес ще ви трябват сушени кайсии, стафиди, ядки и мед. Рецептата на пръв поглед е доста проста, просто трябва да смесите всички съставки в равни количества и да ги залеете с мед. Тук обаче има някои тънкости. И така, какво трябва да знаете, за да приготвите витаминен коктейл, съдържащ мед, ядки, сушени кайсии и други сушени плодове?
Правила за готвене:

1. Сухите плодове се накисват в гореща вода преди смилане. 10 минути са достатъчни, за да се намокрят.
2. Ядките се загряват предварително във фурната. Фъстъците се обелват.
3. Приема се само течен мед. Ако е захаросано, може да го затоплите малко на водна баня. Не прекалявайте обаче, тъй като при нагряване губи полезните си свойства.
4. Можете да добавите лимон за подобряване на вкуса. В този случай семената се отстраняват от него.
5. Можете да експериментирате със състава, ако някоя от съставките липсва. Например, пригответе смес, съдържаща само сушени кайсии, ядки и мед. Или, напротив, можете да допълните рецептата със смокини и фурми.

съставки:

• чаша течен мед;
• 200 г сини сливи;
• 200 г стафиди;
• 200 г сушени кайсии;
• 200 г смесени ядки;
• лимон.

Процедурата за готвене е както следва:

Накиснатите сушени плодове се подсушават леко върху хартиена кърпа. След това се счукват в блендер с ядките и предварително нарязания на резени лимон. Можете също така просто да смелите сместа с помощта на месомелачка. Получената маса се смесва с меда и се нарежда в буркани със смляна капачка, които след това се съхраняват в хладилник. Приготвената по този начин витаминна смес не се разваля много дълго време, просто трябва да я предпазите от излагане на топлина, слънце и въздух.

съвет! Ако сте алергични към мед, можете да го замените със сладко от горски плодове. Останалите съставки се сменят по същия начин.

Как се използва?

Медът с ядки и сушени плодове е доста висококалорична смес, така че не се препоръчва да ядете повече от 4 лъжици на ден, в противен случай излишните килограми бързо ще намерят път към корема и бедрата. За да подобрите здравето си, достатъчно е да използвате това лекарство 3 пъти на ден по 1 супена лъжица. лъжица половин час преди хранене или час след хранене.

По-добре е да не ядете тази смес през нощта, тъй като това ще затрудни заспиването. Препоръчва се на хора, занимаващи се с тежък физически труд, отслабени от болести и спортисти. На децата трябва да се дава по 1 чаена лъжичка, а за много малки деца, под 3 години, е по-добре да не се дава изобщо, тъй като има голяма вероятност от развитие на хранителна алергия.

Противопоказания за употреба

Сини сливи, сушени кайсии, ядки, мед и други сушени плодове нямат специални противопоказания, както поотделно, така и като част от смес. Освен ако не трябва да ги ядете, ако имате хранителна алергия. По същата причина не се препоръчва да се дава мед на малки деца под 3 години.

По-добре е хората с хронични заболявания да се консултират с лекар, преди да използват това лекарство. Това важи особено за пациенти със стомашно-чревни заболявания, диабетици и астматици. Не се препоръчва и при наличие на остри възпалителни процеси и висока температура.

Подробни видео инструкции за приготвяне на смес от мед, сушени плодове и ядки вижте тук:

Всички материали на уебсайта са представени само за информационни цели. Преди употреба на който и да е продукт консултацията с лекар е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА!

1782 витаминна смес от сушени плодове и мед

Сушени кайсии

фиг

стафиди

Сини сливи

Дати

• антибактериално;
• противовъзпалително;
• против стареене;

важно!

• сушени кайсии - 150 г;
• сини сливи - 150 г;
• смокини – 100 г;
• липов мед – 200 гр.

• сини сливи - 200 грама;
• фурми - 100 грама;
• стафиди - 100 грама;
• сушени кайсии - 200 грама;
• ядки - 250 грама;
• мед - 250 грама;
• лимонова кора.

1. Орехи
2. Кедър
3. Бадемово
4. лешник
5. Фъстък

важно!

• фурми – 250 г;
• сушени кайсии - 200 г;
• сини сливи - 100 г;
• сусам – 5 с.л.

Ядки и сушени плодове: ползи за вашето здраве

Сушените плодове са истински склад за витамини и полезни вещества. Те съдържат елементи, необходими за пълноценното функциониране на човешкия организъм, като магнезий, пектин, калций, желязо, фосфор, фибри и въглехидрати. Такива продукти имат благоприятен ефект върху функционирането на вътрешните органи, помагат в борбата с много заболявания, подобряват храносмилането и подобряват настроението.

В сравнение с пресните плодове, сушените са концентрат от ценни вещества. И всичко това се дължи на изсушеното им състояние, в което полезните микроелементи изглеждат „запазени“. Поради това са висококалорични и осигуряват бързо насищане.

Сушените плодове се препоръчват да се консумират през студения сезон, когато тялото се нуждае от витамини. Те могат да се съхраняват дълго време и затова можете да ги вземете със себе си на дълъг път или на къмпинг. Този продукт няма да заема много място и няма да ви остави гладни. Дайте шепа сушени плодове на вашия ученик като лека закуска. Сушените плодове ще бъдат полезни за бременни жени и хора, които се занимават с умствена работа. Достатъчно е да консумирате 100-200 грама сушени плодове на ден, за да осигурите на организма всички необходими витамини.

Ядките ще ви зарадват не само с вкуса си, но и с невероятни ползи за целия организъм. По важност те изобщо не отстъпват на описаните по-горе сушени плодове. Те съдържат витамини Е, А, група В, както и елементи като желязо, калций, калий, фосфор. Те съдържат доста протеини и затова вегетарианците успешно заменят месото с тях. Само не забравяйте, че трябва да ядете различни видове ядки, за да си осигурите необходимите протеини.

Разбира се, ядките са висококалоричен продукт и могат да причинят алергии. Но както вече споменахме в блока със сушени плодове, за да не навредите на фигурата си, ядките могат да се консумират през първата половина на деня. Препоръчително е да ядете около 100 грама ядки на ден. Това ще бъде достатъчно, за да наситите тялото си с необходимите витамини и елементи.

Подобно на сушените плодове, ядките могат да се съхраняват много дълго време, без да загубят своите полезни свойства, хранителни и вкусови качества. Този продукт може да се вземе със себе си на дълъг път и да се използва в ситуации, когато няма възможност или време за пълноценно хранене.

Видове ядки в детайли

• шамфъстък. Помага за възстановяване след тежки спортове, физическа активност или продължителни заболявания. Имат тонизиращо и ободряващо действие. Продуктът е полезен за хора, страдащи от хронична анемия, възпаление на вените, туберкулоза и затлъстяване. Повлиява положително състоянието на черния дроб и сърцето.
• Кашу. Богат на хранителни вещества, по-специално магнезий, калий, витамини от група В. Използва се като превантивна мярка срещу сърдечно-съдови заболявания. Те съдържат огромно количество антиоксиданти и мононенаситени мазнини.
• лешник. Помага при разширени вени, диабет, хронична умора и заболявания на простатата. Използва се за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и лечение на хронична анемия. Предназначен за хора, страдащи от затлъстяване, тъй като помага бързо да се насити.
• Бадемово. Смята се за една от най-здравословните ядки. Съдържа голямо количество магнезий, цинк и калций, както и протеини и фосфор. Повишеното съдържание на витамин Е ще осигури на кожата здрав вид и ще забави стареенето. Продуктът е полезен за костната тъкан, черния дроб, сърцето и нервната система.
• Фъстък. Богат на протеини, фолиева киселина, антиоксиданти. Помага за подобряване на вниманието и укрепване на паметта. Полезен за нормалното функциониране на черния дроб, нервната и сърдечно-съдовата система. Включва вещества, които понижават нивата на холестерола.
• Борови ядки. Те съдържат 10 пъти повече витамини от другите видове ядки и няколко пъти повече аминокиселини от месото и млякото. Полезен за растящи детски тела и избледняващи стари хора, удължавайки живота им.
• Орех. Отличен източник на антиоксиданти. Подпомага неутрализирането и извеждането на токсините от тялото. Справя се с нервни разстройства. Показан при безсъние, бременни и кърмещи жени.

***

Всички ядки и сушени плодове носят невероятни ползи за тялото. Тези продукти се препоръчват за употреба както от възрастни, така и от деца и възрастни хора. Достатъчно е да ядете 100-200 грама сушени плодове и 100 грама ядки на ден, за да получите всички необходими витамини и микроелементи. Препоръчваме да закупите ядки и сушени плодове за здравословна диета в онлайн магазина Oreshkoff.rf

569 витаминна смес от сушени плодове и мед

Сушените плодове са идеална алтернатива на плодовете през студения сезон, особено когато тялото изпитва сериозна липса на витамини. Правилно приготвените сушени плодове запазват всички необходими на организма витамини, микро и макроелементи.

Сместа от техните сушени плодове е истинско хранилище на най-полезните вещества, благодарение на които е в състояние да повиши хемоглобина в кръвта, да очисти кръвообращението, да предотврати някои сърдечни заболявания, да нормализира кръвното налягане и др. А сместа от сушени плодове и мед за имунната система придобива лечебни свойства в цялото тяло, засилвайки ефектите взаимно. Затова в тази статия ще говорим за това как да приготвите витаминна салата у дома, за да останете винаги здрави.

Смес от сушени плодове и мед – какви са ползите от сушените плодове за имунната система?

Сушените плодове са естествени продукти, които съдържат огромно количество полезни и хранителни вещества. Те могат напълно да заменят всякакви сладкиши, което е много полезно за тези, които са на диета и се борят с наднорменото тегло. Но не забравяйте, че те също са с високо съдържание на калории и могат да се консумират в малки количества. Днес можете да намерите огромен брой различни видове сушени плодове по рафтовете на магазините. Нека разгледаме класическите видове, които носят най-голяма полза за имунната система.

Сушени кайсии

Това е най-често срещаната съставка в смесите. Това е сушена кайсия, съдържа голямо количество желязо, калий, фосфор и глюкоза, също така е богата на витамини, особено от групите В и С. Полезността му е насочена към укрепване на имунната система и подобряване на сърдечно-съдовата система, като помага за пречистете го от холестерол и токсични вещества.

Уникалният му състав дава на тялото допълнителна енергия. Сушената кайсия е много полезна при заболявания като анемия или малокръвие; препоръчва се и на хора със замъглено зрение, тъй като е богата на витамин А. Витамините от група В подобряват състоянието на косата и кожата.

фиг

Това е екзотичен плод, който съдържа големи количества магнезий, фосфор и калций. Но най-вече смокините се ценят заради богатото си съдържание на калий, минерал, който предотвратява появата на патологии на нервната система. Редовната му консумация в храната значително укрепва организма, а кръвоносните съдове се изчистват от холестерола, което намалява риска от сърдечни заболявания.

стафиди

Това е сушено грозде, което е пълно с мазнини и протеини. Те са необходими на тялото, което е постоянно изложено на прекомерен физически и психически стрес. Също така е богат източник на калций, желязо и магнезий, които подобряват здравето на сърдечно-съдовата система и укрепват имунната система. Сушеното грозде е богато на витамини от група В, които нормализират работата на нервната система и спомагат за съня. Стафидите, поради съдържанието на калций, могат да укрепят зъбите и костите. Също така е в състояние да подобри лактацията по време на хранене и да премахне отпадъците и токсините от тялото.

Сини сливи

Това са сушени сливи, които често се използват за приготвяне на печива, торти, шоколад и други сладкарски изделия. Сините сливи са богати на витамини В и С, които пълноценно подпомагат укрепването на имунната система. А съдържанието на магнезий, фосфор и натрий в него ви позволява да пречистите тялото от холестерол и е отлична комбинация за сърцето.

В народната медицина сушените сливи се използват при запек като слабително средство. Той помага в борбата с патогенни микроорганизми като салмонела и Е. coli и действа не по-зле от лекарствата.

Дати

Това са плодовете на финиковата палма, които са в състояние да се възстановят от прекомерен физически или психически стрес, а също така подобрява работоспособността и е енергийна добавка. Съдържа основната аминокиселина триптофан, която може да помогне за синтеза на серотонин, хормона на радостта.

Фурмите могат да подобрят метаболизма и метаболизма, да възстановят тялото след заболявания и операции. Те съдържат минерал като флуорид, който може да се бори с кариеса. В народната медицина се използва за лечение на кашлица и за борба с анемията и хипертонията.

Има и други здравословни сушени плодове, които могат да се използват допълнително.

Сушени плодове с мед за имунитет

Този деликатес може да замени други сладкиши, но има големи ползи за тялото. Сладкият мед със сушени плодове помага за укрепване на имунната защита на организма и подобрява работата на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. Този здравословен продукт ще бъде достатъчен, за да поддържа имунната ви система през зимата. Към тази смес можете да добавите много лимони, а именно сок или кора.

Нарязаните сушени плодове без семена се смесват с мед, поради което придобиват допълнителни свойства:

• антибактериално;
• противовъзпалително;
• против стареене;
• прочистване от токсини и замърсявания.

Тази вкусна витаминна смес е с високо съдържание на калории, средно 100 грама от продукта съдържат повече от 30 kcal. Поради това има ограничения в дозировката на продукта. Така че за хора, които изпитват загуба на сила и обща слабост, сместа може да се консумира за профилактика, 1 супена лъжица. всеки ден За лечение на настинка възрастен може да консумира 2-3 с.л. продукт.

Деца над 3 години, като превантивна мярка, могат да дават 1 ч.л. на ден, а при поява на настинки дозата може да се увеличи до 3 малки лъжички на ден. Сместа може да се добави към каша. Често се използва като имунна смес: мед, ядки, сушени кайсии, стафиди, лимон.

При поява на стомашно-чревни разстройства или алергични реакции по време на приема на сместа, употребата на продукта трябва да се спре. Сместа не трябва да се измива с вода, в противен случай всичките й ползи ще се разтворят.

Кой и кога не трябва да яде сушени плодове?

Въпреки всичките си ползи, сушените плодове с мед за имунитет все още имат противопоказания. Не се препоръчват за употреба от следните групи хора:

1. Страдащите от алергии – сушените плодове могат да предизвикат тежки хранителни реакции.
2. Пациенти с диабет – сушените плодове съдържат по-високо количество глюкоза, така че консумацията им трябва да бъде сведена до минимум, за да не предизвика негативни последици.
3. При затлъстяване тези природни продукти са с високо съдържание на калории, 100 грама съдържат повече от 250 kcal, така че тяхната консумация също трябва да бъде сведена до минимум.
4. Пациенти с остри форми на пептична язва на стомаха, червата или дванадесетопръстника - сушените плодове са тежка храна, която причинява силен дискомфорт и стомахът не може да се справи с нейното храносмилане. Ето защо, по време на екзацербации, трябва напълно да го изоставите.

Дори при здрав човек, прекомерната консумация на тези продукти може да причини стомашно-чревно разстройство, тъй като това са трудно смилаеми храни. Ето защо е по-добре да ядете сушени плодове в малки разрешени количества.

важно!Лекарите съветват да ядете не повече от 8 здравословни плода наведнъж, за да не предизвикате негативни последици.

Традиционна и популярна рецепта за сушени плодове и мед

Тази класическа смес най-често се използва от хората за укрепване на имунната система през студения сезон, когато тялото страда от липса на витамини. Също така отлично подобрява мозъчната функция и дава жизненост.

Наличието на мед в сместа повишава нейната полезност. Това е натурален пчелен продукт, известен в целия свят, известен със своите лечебни и подмладяващи свойства. Медът придава на сместа особен сладък вкус, което я прави по-приятна и лесна за консумация.

За да приготвите медена смес със сушени плодове, ще ви трябва:

• сушени кайсии - 150 г;
• сини сливи - 150 г;
• смокини – 100 г;
• липов мед – 200 гр.

Мед с ядки и сушени плодове - рецепта

Сушените плодове се измиват обилно, имунитетната смес от сушени плодове се изсушава върху хартиена салфетка и се нарязва на ситно. По-добре е да не смилате сушените плодове в блендер, тъй като те ще загубят вкуса на всеки компонент. След това плодчетата се смесват с топъл разтопен липов мед в стъклен съд. След това съдът се поставя в хладилника на долния рафт за съхранение.

Сушени плодове, ядки и мед: рецепта

Това е най-здравословната смес, която можете да си представите. Съдържа почти всички микро и макроелементи, витамини, аминокиселини, мастни киселини, фитонциди и др. Медено-ядкова смес със сушени плодове е най-питателната и здравословна храна. Тук често се използват следните съставки: сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, мед и лимон (кора). Лимонова кора може да се замени с друг цитрусов плод.

Класическата рецепта за приготвяне на здравословна смес се състои от следните натрошени съставки:

• сини сливи - 200 грама;
• фурми - 100 грама;
• стафиди - 100 грама;
• сушени кайсии - 200 грама;
• ядки - 250 грама;
• мед - 250 грама;
• лимонова кора.

Медът трябва да е топъл и течен, лимоновата кора да е нарязана на ситно, а ядките – обелени и нарязани на ситно или смлени през месомелачка. Сместа се разбърква старателно и се консумира на ден, 1 супена лъжица десерт от сушени плодове и ядки за профилактика, за лечение - 2 супени лъжици.

Могат да се използват следните видове ядки:

1. Орехи– най-обикновените ядки са богати на витамин К, които са много питателни и спомагат за подобряване на мозъчната дейност и дават енергия. Подобряване на имунната защита, възстановяване след боледуване. Полезни и за мъжете – повишават потентността. Често за сместа се използва следната комбинация: мед, орех, лимон.
2. Кедър– помагат за предотвратяване на появата на стомашно-чревни заболявания, подобряват работата на мозъка. Те са питателни, а поради съдържанието на аргинин, който помага на младия организъм да расте и да се развива нормално, са много полезни за деца, бременни и кърмещи момичета.
3. Бадемово– предотвратява киселини, метеоризъм, подобрява метаболизма и метаболизма. Способен да премахва холестерола и токсините от тялото. Съдържа циановодородна киселина, която може да бъде смъртоносна за здравето, така че можете да ядете до 500 ядки наведнъж.
4. лешник– предотвратява образуването на злокачествени новообразувания, забавя процесите на стареене, укрепва имунната система.
5. Фъстък– нормализира функционирането на нервната система, укрепва здравия сън, подобрява паметта и мозъчната дейност, предотвратява появата на сърдечни заболявания.

важно!Витаминната смес от сушени плодове с ядки и мед е алергенна, така че преди да я приемете, трябва да се уверите, че нямате алергия или лична непоносимост към компонентите.

Как да съхранявате здравословни смеси, за да не се развалят преди време

За да може сместа от сушени плодове и мед да запази ползите си за дълго време, тя трябва да бъде правилно съхранявана и приготвена:

1. За да приготвите смеси, трябва да правите само от пресни натурални продукти. Не трябва да има мухъл, гъбички или други повреди по сушените плодове.
2. Тази смес трябва да се прави и съхранява само в стъклен съд, който след това се поставя в хладилника на долния рафт. Контейнерът трябва да бъде херметически затворен, тогава сместа може да ви служи до няколко месеца. Медената смес може да се съхранява малко по-дълго, тъй като медът е добър консервант.
3. Винаги е по-добре да приготвяте прясна смес на малки порции, например веднъж седмично.

Бонбони от сушени плодове без мед - рецепта

За да направите бонбони от сушени плодове, ще ви трябва:

• фурми – 250 г;
• сушени кайсии - 200 г;
• сини сливи - 100 г;
• сусам – 5 с.л.

С помощта на месомелачка смелете всички съставки, след което ги смесете добре в стъклен съд. За да предотвратите залепването на съставките по пръстите ви, можете да намокрите ръцете си с вода. Разточете сместа на малки топчета и потопете в сусам. Десертът със сушени плодове е готов. Тази сладост може да се съхранява в хладилник до 20 дни. Калоричното съдържание на продукта е 240 kcal на 100 грама.

Използването на сушени плодове през зимата е чудесна идея за възрастни, деца над 3 години и спортисти, тези, които ходят на фитнес или фитнес. Те са в състояние да повишат имунната защита на организма и да увеличат мозъчната активност. Те също така помагат за нормализиране на работата на стомашно-чревния тракт и сърдечно-съдовата система. В магазините можете да закупите голям брой различни сушени плодове, за да приготвите витаминна смес от сушени плодове.

Сухите плодове могат да се използват за приготвяне на мед или медено-ядкова смес. Те също често се използват за рецепти за сладкиши. Не забравяйте обаче за дневната доза на продукта и противопоказанията за употреба.

• укрепва имунната система;
• стимулира стомашно-чревния тракт;

• орехи;
• бадем;
• кедър;
• шамфъстък;
• фъстъци и др.

Показания и противопоказания

• с недостиг на витамини;
• с анемия;

• захарен диабет;
• затлъстяване.

Как да го използваме правилно?

Сушени плодове с ядки и мед

• 200 гр. сушени кайсии;
• 200 гр. сушено грозде;
• 200 гр. сини сливи;
• 100 гр. фурми;
• 1 с.л. орехи;
• 0,5 с.л. мед

С лимон

Със семена

• 200 гр. стафиди;
• 200 гр. сушени кайсии;
• 100 гр. фурми;
• 100 гр. смокини;
• 200 гр. мед;
• 150 гр. всякакви семена.

През студения сезон хората са изложени на вирусни инфекции почти навсякъде, имунитетът намалява и без допълнителни защитни мерки лесно можете да се разболеете. Много хора предпочитат фармацевтични лекарства, но те не са естествени и в някои случаи са неефективни.

За да подсилите естествените защитни сили на организма, можете да приготвите специална смес за имунитет, която лекува тялото, помагайки при много заболявания.

• Защо е полезна сместа: мед, ядки, сушени кайсии, стафиди
• • Сушени кайсии
  • Орех
• Как правилно да подготвите сместа: сушени кайсии, стафиди, орехи, мед
• Как да използвате
• • Ползите от лимона
• Сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, мед, лимон
• • Ползи от смокините
• Противопоказания
• Витаминна смес от сушени плодове, ядки, лимон и мед: видео
• Отзиви:
  • Прочетете други статии в сайта:

Защо е полезна сместа: мед, ядки, сушени кайсии, стафиди

И за мъжете, и за жените сместа е полезна при намален имунитет, умора, анемия, сънливост, общо неразположение, безсъние, чупливи нокти, белене на кожата, косопад, проблеми с червата, стомаха и много други заболявания.

Мъжете са по-склонни от жените да страдат от сърдечни заболявания и други свързани заболявания. Мъжете след четиридесет години не толкова рядко изпитват проблеми с ерекцията. Потентността пряко зависи от наличието в тялото на аминокиселини, съдържащи се в орехите.

Заедно ядките, медът, стафидите и сушените кайсии са богати на витамини А, В, С, РР, мастни киселини и желязо. Те облекчават умората и нормализират всички процеси в организма. Калият и калцият са много важни за функционирането на сърцето и кръвоносните съдове. Всички тези продукти при правилна комбинация укрепват сърцето, кръвоносните съдове и нормализират сексуалните отношения.

Това естествено средство, което стимулира имунната система, се състои от сушени кайсии, мед, стафиди и ядки, в някои рецепти към сместа се добавят лимон, сини сливи, смокини и фурми. Орехите в сместа може да замените с кедрови ядки, лешници, фъстъци, кашу, шамфъстък, бадеми и други.

• При добавяне на кедрови ядки това лекарство помага при панкреатит, гастрит и стомашни язви.
• Кашуто понижава холестерола в кръвта и не предизвиква алергична реакция.
• Бадемите са подобни на общите органични киселини на орехите.

Всякакви добавки могат да подобрят вкуса и да подобрят полезните свойства на сместа.

Полезни свойства на продуктите от рецептата

Смес от сушени кайсии, стафиди, мед и ядки ви позволява да укрепите тялото, да се предпазите от много вирусни заболявания и въпреки съдържанието на калории да намалите теглото си (това лекарство е противопоказано при затлъстяване). Всеки компонент на сместа има много положителни качества.

мед

Натуралният мед е уникален лечебен компонент. Съдържа витамини А, В, С, Р, мед, желязо, калий, хлор, натрий, калций, магнезий, сяра, пектин, фруктоза, глюкоза, протеини.

• При редовна консумация на мед метаболитните процеси в организма се нормализират, тялото се тонизира и функционирането на стомашно-чревния тракт се нормализира.
• Медът дава сила, действа успокояващо, нормализира съня.
• Този пчелен продукт има бактерицидно и противовъзпалително действие, помага в борбата с микроби, вируси, стимулира имунната система, предпазва от настинки и грип.
• Медът укрепва зъбите и има благоприятен ефект върху кожата и косата.
• Този продукт е естествен афродизиак.

Трябва да купувате мед през есента или зимата, най-добрият вариант би бил тазгодишният продукт, тъй като полезните свойства на меда се влошават с времето. Трябва да е свеж, вискозен, да има приятен аромат и вкус.

Най-полезни се считат за акация (хипоалергенна), липа и елда. Когато избирате мед, трябва да имате предвид целта, за която е необходим; всеки мед е полезен, но има различен ефект върху тялото.

Медът е естествен консервант и сместа на негова основа не се разваля.

Сушени кайсии

Сушените кайсии са богати на органични киселини, минерали, витамини, особено магнезий, калий, манган, мед, фосфор, калций, желязо, пектин и витамин В5.

• Всички тези полезни вещества ви позволяват да премахнете токсините и радионуклидите.
• Сушените кайсии лекуват сърцето, предпазват от съдови заболявания, подобряват зрението, помагат при диабет, заболявания на щитовидната жлеза, хиповитаминоза и подобряват потентността.
• Сушените кайсии са особено полезни за хора след операция или с анемия.
• Понижава холестерола, помага за балансиране на хормоналните нива и повишава устойчивостта на организма към рак.
• Захарозата, глюкозата и фруктозата правят сушените плодове сладки и вкусни и ви позволяват да замените традиционните сладкиши с натурален продукт.

Добрите сушени кайсии трябва да са избелели и да имат тъмен вид.

Орех

Орехите, въпреки калоричното си съдържание, имат много полезни свойства, полезни аминокиселини и полиненаситени мастни киселини.

• Ядките съдържат 75 процента мазнини и около 15 процента протеини.
• Съставът съдържа тлъсто масло, състоящо се от палмитинова, линоленова, линолова, олеинова и други киселини.
• Орехите съдържат йод, желязо, цинк, каротин, магнезий, кобалт, мед, танини, етерично масло, фитонцид юглон, витамини РР, С, В1, В2, Е.
• Орехът подобрява мозъчната дейност и подобрява паметта.
• Той е незаменим за профилактика на чернодробни заболявания, атеросклероза, анемия и недостиг на витамини.
• Ядките са особено полезни за възрастни хора, деца и бременни жени.
• Орехът е естествен афродизиак, който повишава потентността и засилва сексуалната активност.

В комбинация с мед ефектът от ядките се увеличава няколко пъти. При комбиниране на ядки, мед и сушени плодове се получава максимален общ ефект.

Когато избирате ядки, трябва да обърнете внимание на техния цвят и миризма. Гранясването и тъмният цвят показват разваляне на продукта.

стафиди

Стафидите съдържат витамини В, С, Е, витамин Н (биотон), витамин К, пектин, магнезий, бор, калций, желязо, натрий, калий и фосфор.

• Витамините B1, B2, B3, B5, B6, B9 облекчават нервността, умората и главоболието.
• Стафидите съдържат антиоксиданти, които повишават имунитета и помагат в началния стадий на настинка и бързо лекуват това заболяване.
• Хремата, кашлицата и болките в гърлото преминават много по-бързо и без усложнения.
• Витамините и микроелементите в комбинация с бор позволяват лечение на остеохондроза и остеопороза.
• Стафидите укрепват сърцето и стените на кръвоносните съдове.

Как правилно да подготвите сместа: сушени кайсии, стафиди, орехи, мед

Има доста рецепти за тази чудотворна смес, която ви позволява да подсилите тялото.

За да създадете лечебна смес от сушени кайсии, орехи, мед, стафиди, ще ви трябва:

• 300 грама стафиди
• 300 грама сушени кайсии
• 300 грама ядки
• една и половина чаши мед.

Ядките и сушените плодове се измиват с гореща вода и се подсушават (ядките се загряват в тиган). След това съставките се раздробяват в блендер или месомелачка, добавя се мед.

Сместа се разбърква старателно и се оставя в хладилник за седмица и половина.

Как да използвате

Сместа се оказва доста сладка и питателна и трябва да се консумира с чай. Не можете да го използвате като суха напитка!

Готовата смес може да се консумира на гладно по 1 супена лъжица три пъти на ден.

Тази смес е противопоказана за деца под три години поради съдържащите се в нея алергени: мед, ядки. Медът може да се замени с всяко сладко или конфитюри от горски плодове, а орехите с кашу или изобщо да се пропуснат. От тригодишна възраст можете да давате по 1 чаена лъжичка два пъти на ден.

За деца тази смес може да се оваля на бонбони и да се оваля в сусам или кокосови стърготини. Тези бонбони ще бъдат здравословно и вкусно лакомство за децата.

Мед, ядки, сушени кайсии, стафиди, лимон

Когато приготвяте смес от сушени плодове, ядки и лимон, вземете 300 грама стафиди и сушени кайсии, добавете 120 грама мед и един лимон.

1. Сушените плодове се поставят в тенджера и се заливат с вряща вода за 15 минути. Водата се отцежда. Сушените плодове се поставят върху хартиена кърпа, за да изсъхнат.
2. Орехите се измиват с течаща вода, подсушават се и се загряват на фурна или в тиган.
3. Лимонът се потапя във вряща вода за няколко минути, след което трябва да се извади и да се остави да изстине. В същото време жарта се оказва мека, горчивината изчезва. Лимонът се нарязва на резенчета и се отстраняват семките.
4. Всички компоненти се смилат в блендер или месомелачка. Сместа се смесва с течния мед.

Сместа се съхранява в добре затворен стъклен съд в хладилник. Консумацията на тази смес е особено полезна за хора с тежък физически труд.

За хора със стомашно-чревни заболявания добавянето на лимон не се препоръчва, тъй като киселината дразни лигавиците.

Ползите от лимона

Този цитрус е отлично антивирусно средство.

1. Витамините от група А подобряват зрението.
2. Витамин B намалява умората и депресията, ободрява и нормализира съня.
3. Витамин С, съдържащ се в състава му, помага в борбата с патогенната микрофлора и се бори с настинките.
4. В допълнение към тези витамини, лимонът съдържа витамини E, P, D,
   желязо, фосфор, сяра, магнезий, манган и други минерали.
5. Лимоновата кора нормализира храносмилането и работата на червата.
6. Лимонът укрепва общото състояние на организма, полезен е за функционирането на кръвоносната система и подобрява потентността.

Сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, мед, лимон

За тази смес са ви необходими:

• 300 грама сини сливи
• 300 грама сушени кайсии
• 300 грама стафиди
• 300 грама ядки
• среден лимон
• 400 грама мед

За да засилите полезния ефект, можете да добавите към тези компоненти 100 грама шипки и глог.

Всички съставки се раздробяват в блендер (месомелачка), смесват се и се прехвърлят в затворен стъклен съд и се изпращат в хладилника за 10 дни.

За подобряване на сърдечната дейност сместа се приема три пъти на ден 1 час след хранене.

При други здравословни проблеми е достатъчна 1 супена лъжица на ден, сутрин или вечер половин час преди хранене.

Тази комбинация съдържа огромно количество витамини и хранителни вещества. Сместа предотвратява образуването на аритмия, нормализира сърдечната дейност и помага при атеросклероза.

Сините сливи тонизират, повишават ефективността, помагат в борбата с рака, подобряват общото състояние на организма, нормализират стомашно-чревния тракт, правят кожата красива.

Тази смес укрепва имунната система и повишава хемоглобина.

Сушени кайсии, смокини, стафиди, ядки, мед

За да се подготви такава смес, всички компоненти се вземат в същото съотношение. Ако сте алергични към мед, трябва да го замените с повече смокини или фурми. Продуктите се счукват и се смесват в блендер. Поставя се на студено и се приема по 2 чаени лъжички на гладно три пъти на ден половин час преди хранене.

Смес от такива съставки е отлична помощ при сърдечни заболявания и бременност. Помага ви да отслабнете, когато се консумира правилно.

Ползи от смокините

Смокините нормализират работата на червата и ускоряват доставката на глюкоза до мускулите и мозъка. Този продукт съдържа витамини от група В, които нормализират работата на цялата нервна система.

• Калият в състава е отговорен за поддържането на водно-солевия баланс, сърдечния ритъм, здравето на костите и мускулите.
• Магнезият участва в ензимни реакции.
• Калцият укрепва костите.
• Освен тези вещества, смокините съдържат минерални соли, желязо, биофлавоноиди, полифеноли, катехини, епикатехини, рутин, сирингова и галова киселини.

Противопоказания

В някои случаи тази смес освен ползи носи и вреда. Ако човек има алергична реакция към един от компонентите, опасният продукт трябва да бъде заменен с безопасен. След като изпиете лечебната смес, трябва да измиете зъбите си.

Медът в малки количества не е вреден, но ако се консумира в повече, може да доведе до затлъстяване и диабет. Ако имате алергия, продукт, съдържащ мед, може да доведе до обрив и анафилактичен шок. За деца под 2-годишна възраст продуктите, съдържащи мед, са противопоказани.

Консумацията на сушени кайсии е противопоказана при чревни и стомашни разстройства, стомашна язва, хронични заболявания на вътрешните органи и затлъстяване. Злоупотребата със сушени кайсии може да бъде вредна за диабета. Ако сте алергични към ярко оцветени плодове, по-добре е да изключите сушените кайсии от сместа.

Стафидите са вредни при диабет, язва на стомаха и дванадесетопръстника, затлъстяване и активни форми на белодробна туберкулоза.

Кърмещите майки трябва да вземат предвид дозировката, тъй като излишъкът от стафиди може да навреди на бебето.

Лимонът уврежда зъбния емайл и може да предизвика алергии. Не трябва да се злоупотребява при повишена киселинност, заболявания на стомаха, червата, панкреатит, хипертония.

Смокините са противопоказани при захарен диабет тип 1, остър стадий на панкреатит, стомашни и чревни язви, бъбречна недостатъчност.

Готовата смес с всякакви компоненти е противопоказана при холелитиаза или уролитиаза, заболявания на стомаха, червата, панкреатит и язви. При остра сърдечна недостатъчност сместа е вредна.

Витаминна смес от сушени плодове, ядки, лимон и мед: видео

Отзиви:

Когато избирате компоненти за тази полезна смес, трябва да вземете предвид целта, за която е необходима. Наистина обичам да експериментирам и всеки път, когато добавям този или онзи продукт, вкусът и ползите не страдат, а само се подобряват. Децата ми обичат да ядат тази смес и трябва да ги мъкна от буркана с вкусна храна.

След дълго боледуване не можах да се възстановя и на пазара ме посъветваха да направя такава смес. В рамките на няколко седмици се почувствах като здрав човек и освен това дори забравих за други проблеми, които ме преследваха от много години.

На едно парти ми дадоха смес от ядки, сушени плодове и мед. Много ми хареса тази сладост и реших да си я направя у дома. Освен вкусния вкус усетих и ползите от сместа. Спрях да се простудявам и издръжливостта ми при физическа активност се увеличи. Жалко, че не можете да ядете много от него, иначе е просто отличен продукт.

Смес от ядки и сушени плодове с мед ще бъде пълна замяна на фармацевтичните витаминни комплекси, укрепване на имунната система и подобряване на работата на сърцето, кръвоносните съдове и други органи и системи. Домашна витаминна смес, направена от натурални съставки, е подходяща за всички членове на семейството, включително деца.

Ползите от смес от натурални продукти

Сушените плодове с мед повишават имунитета, така че се препоръчва да се консумират по време на настинки и вирусни заболявания, за да се повиши устойчивостта на организма към инфекции. Здравословната смес е богат източник на различни витамини и минерали. Помага да се справите с пролетния дефицит на витамини, да се отървете от анемията, да предотвратите появата на сърдечни заболявания и др.

Всички компоненти на здравословната смес имат уникални свойства и съдържат много витамини, микро- и макроелементи, както и други полезни вещества. Сушените плодове са отличен заместител на закупените от магазина сладкиши. За да приготвите домашен витаминен комплекс, можете да вземете всякакви сушени плодове, но най-често се използват следните:

• стафиди. Съдържа протеини и мазнини, така че е особено полезен за спортисти и хора, занимаващи се с физически труд. Бързо възстановява силите и повишава защитните сили на организма. Съдържа магнезий, калий и желязо, поради което има благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система и укрепва костите. Витамините от група В нормализират функционирането на нервната система и осигуряват здрав сън;
• сини сливи. Подобрява работата на червата, помага за справяне със запека, а също така има пагубен ефект върху чревните инфекции, почиства тялото и нормализира кръвното налягане;
• сушени кайсии. Фибрите в сушените кайсии почистват червата и подобряват перисталтиката. Съдържа натрий, желязо, фосфор и други минерали. Аскорбиновата киселина забавя процеса на стареене, витамин А подобрява зрението, а витамините от група В укрепват кръвоносните съдове и нормализират работата на нервната система. Глюкозата ви дава енергия;
• смокини Съдържа калий, калций и магнезий, активира мозъчната дейност, укрепва кръвоносните съдове и сърдечния мускул, премахва холестерола, а също така укрепва имунната система, има отхрачващо и антивирусно действие;
• дати. Тези сушени плодове съдържат повече от 20 минерала и различни витамини. Укрепва имунната система и насърчава производството на серотонин.

Медът е основен компонент на витаминната смес. Дори дете знае за неговите полезни свойства. Пчелните продукти са склад за минерали и витамини, фитонциди и антиоксиданти, аминокиселини и въглехидрати. Има следния ефект:

• почиства тялото от отпадъци и токсини;
• укрепва имунната система;
• подобрява кръвообращението и работата на сърцето;
• има противовъзпалителни и антивирусни свойства;
• стимулира стомашно-чревния тракт;
• подобрява метаболитните процеси и др.

Сместа от сушени плодове често се допълва с ядки. Той е богат източник на растителни протеини и мазнини. Те са питателни и дават много енергия. Укрепване на защитните сили на организма, попълване на минералните резерви и т.н. За да приготвите домашен витаминен комплекс, можете да използвате всякакви ядки:

• орехи;
• бадем;
• кедър;
• шамфъстък;
• фъстъци и др.

Можете да вземете няколко вида ядки, всичко зависи от вашите възможности и вкусови предпочитания. Лимонът често се добавя към здравословна смес от сушени плодове, ядки и мед. Цитрусовите плодове съдържат аскорбинова киселина, която има антиоксидантно действие. Лимонът укрепва имунната система, помага при вирусни и настинки, подобрява работата на червата и съдържа много минерали.

Показания и противопоказания

Сушени плодове, смесени с мед и ядки, трябва да се консумират от възрастни и деца, бременни жени и възрастни хора. Включването на сместа в диетата е необходимо в следните случаи:

• с недостиг на витамини;
• с анемия;
• за сърдечно-съдови заболявания;
• по време на епидемия от грип и остри респираторни инфекции;
• след операции и тежки заболявания и др.

Също така се препоръчва използването на сместа за спортисти и хора, които работят физически. Всички хора могат и трябва да ядат витаминно-минерален комплекс от натурални продукти, особено през зимно-пролетния период, когато тялото изпитва недостиг на хранителни вещества. Необходимо е да спрете употребата само ако има противопоказания:

• индивидуална непоносимост към пчелни продукти;
• алергии към ядки или други компоненти;
• захарен диабет;
• затлъстяване.

При наднормено тегло и диабет сместа може да бъде напълно забранена или разрешена в малки количества. Ако възникне алергия към един от компонентите, той трябва да бъде изключен от състава и заменен с друг компонент.

Как да го използваме правилно?

Смес от ядки, лимон и сушени плодове с мед е много вкусно лакомство, но не бива да прекалявате. Съставът включва пчелен продукт и ядки, така че готовата смес е висококалорична, трябва да се обърне специално внимание на това от тези, които гледат фигурата си.

Ако приемате народно лекарство за превантивни цели, тогава една супена лъжица на ден ще бъде достатъчна. Трябва да изядете дневната порция сутрин на празен стомах 20-30 минути преди хранене, без да пиете вода. Така всички витамини и минерали бързо ще навлязат в организма и ще се усвоят лесно. По време на епидемия или при развитие на някакво заболяване, увеличете дневната доза до 3 супени лъжици. Приемайте по една лъжица преди всяко хранене (половин час преди това).

На децата също може да се дава адаптирано мляко, но от 3-4 годишна възраст. Детската норма на ден е 1 чаена лъжичка, в периоди на заболяване може да се увеличи до 3 малки лъжички. Ако се появи обрив, зачервяване или други признаци на алергия, трябва да спрете да използвате сместа и след това да коригирате състава, за да елиминирате алергена.

Как да си приготвим смес от сушени плодове за укрепване на имунната система

Рецептата за приготвяне на народен лек за укрепване на имунната система е много проста. Всеки може да приготви такава смес. Ще ви трябва минимум време и набор от необходими съставки.

Сушени плодове с ядки и мед

За да се подготвите ще ви трябва:

• 200 гр. сушени кайсии;
• 200 гр. сушено грозде;
• 200 гр. сини сливи;
• 100 гр. фурми;
• 1 с.л. орехи;
• 0,5 с.л. мед

Измийте всички сушени плодове и прекарайте през месомелачка или смелете в блендер. По желание можете да добавите други сушени плодове: сушени ябълки и круши, смокини и др. Натрошете орехите или микса от ядки на трохи, но не ги накълцвайте много.

Поставете готовите сушени плодове и ядки в неокисляващ съд. Добавете пчелния продукт и разбъркайте всичко. Количеството мед може да се увеличи или намали в зависимост от вкусовите предпочитания. Прехвърлете готовата смес в сух и чист буркан, покрийте с капак и съхранявайте в хладилник.

С лимон

Тази рецепта е също толкова проста, но още по-ефектна и вкусна, тъй като лимонът компенсира прекомерната сладост на меда и сушените плодове. Вземете 200-250 грама различни сушени плодове - сини сливи, стафиди, сушени кайсии, смокини и др., както и 200 грама мед и същото количество ядки. Ще ви трябва и голям лимон.

Нарежете ядките и сушените плодове, измийте лимона и прекарайте през месомелачка. Не отстранявайте кората, тъй като тя съдържа най-много витамини и минерали. Добавете мед към сместа, разбъркайте и прехвърлете всичко в чист буркан.

Със семена

Можете да разнообразите класическата рецепта, като добавите семена. Използвайте тиквени, слънчогледови, сусамови или други семена по ваш избор. Вземете тези съставки:

• 200 гр. стафиди;
• 200 гр. сушени кайсии;
• 100 гр. фурми;
• 100 гр. смокини;
• 200 гр. мед;
• 150 гр. всякакви семена.

Смелете големи семена, като тиквени, заедно с ядките. Измийте сушените плодове и нарежете на ситно или накълцайте. Според рецептата се смесват мед, ядки и сушени плодове, както и семена. След това прехвърлете в буркан за съхранение в хладилника.

Смес от мед и други натурални продукти е естествен витаминен комплекс, който ще помогне за укрепване на имунната система, ще ускори процеса на оздравяване и просто ще зареди тялото с енергия.

Всеки от нас в една или друга степен е податлив на различни настинки.

И ако често се заразявате, има смисъл да помислите за укрепване на имунитета.

Признаците за отслабен организъм обаче не свършват дотук.

Може също да изпитате симптоми като:

• умора;
• безсъние;
• сънливост;
• неразположения;
• Лющене на кожата;
• Чупливи нокти и коса.

Когато се открият горните признаци, не е необходимо да тичате до аптеката и да купувате скъпи лекарства или да си уговорите среща с лекар. Като начало можете сами да подобрите здравето си и смес за укрепване на имунитета ще ви помогне в това.

Това е уникален микс от сушени плодове: сушени кайсии, сладки стафиди, здравословни сини сливи и орехи с уникални свойства.

Също така е обичайно да добавяте лимон и, разбира се, мед към него. Всеки може сам да приготви такава смес. Да, и съдейки по цената, ще бъде много по-евтино от витаминните комплекси, закупени в аптеката.

Много хора вероятно се интересуват от въпроса: „Защо някаква смес от сушени плодове е по-ефективна от лекарствата?“ Отговорът е на повърхността. В крайна сметка този витаминен коктейл се състои изцяло от естествени съставки, съдържащи много положителни свойства.

Въпреки това, не само този коктейл може да се нарече полезен, но и. Това растение вероятно е във всеки дом. Той също така се нарича домашен лекар, благодарение на който е възможно да се избегнат много заболявания.

За да се предпазите от настинка, просто смесете 100 грама алое, 500 грама орехи, 300 грама мед и 1 портокал в хомогенна маса. Препоръчително е тази смес да се съхранява в хладилник. Трябва да приемате десертна лъжица 3 пъти на ден.

Смес за имунитет с джинджифил може да увеличи жизнеността, да даде сила и енергия и да насърчи загубата на тегло.

Самият джинджифил е доста полезна съставка, тъй като съдържа голямо количество етерични масла, различни витамини и аминокиселини. Той има лечебни свойства: нормализира храносмилането, облекчава гаденето, разрежда кръвта и е отличен в борбата с настинките.

Най-ефективната рецепта за укрепване на имунната система на базата на джинджифил е следната смес:

• Вземете 400 грама корен от джинджифил, обелете го старателно и го нарежете на ситно;
• Нарежете един лимон на ситно и отстранете семките;
• Изсипете съставките в литров буркан и залейте с 250 грама натурален мед.
• Разбъркайте сместа, консумирайте една чаена лъжичка през целия ден с вода.

Заслужава да се отбележи, че джинджифиловата смес може да се добави към чай, каша или компот - по ваша преценка. Стомашните язви са противопоказания за употреба. Бременните жени и кърмачките също ще трябва да внимават с консумацията.

Не по-малко популярни, ефективни и полезни ядкова смес за имунитет.

Приготвянето му не е пълно без следните съставки:

• стафиди;
• Тиквени семки;
• Сушени кайсии;
• Сушен дрян;
• Кедрови ядки;
• лешник;
• кашу;
• Орехи;
• Златни бадеми.

Асортиментът не е беден, но всеки вид сушени плодове и ядки трябва да се вземат не повече от сто грама. Задължително условие при избора на съставки е ядките да са изсушени, а не пържени.

Започваме да приготвяме сместа:

• Не забравяйте да изплакнете всички съставки под вода;
• Оставете сушените плодове да изсъхнат;
• Нарежете сушени кайсии и стафиди, смилайте избраните сортове ядки;
• Смесете съставките, като добавите мед;
• В получената смес поставете пръчица канела, която ще придаде аромат и ще насити вкуса.

Сместа трябва да се консумира 20 минути преди основното хранене по една супена лъжица на ден. За деца се препоръчва порция от една лъжица (чаена).

Важно е да се отбележи, че имунитетът на детето е най-уязвим с настъпването на студеното време. Този период се характеризира с разпространението на инфекцията и отслабването на тялото. За да не се отрази пролетният авитаминоз на имунитета на вашето дете, достатъчно е да приготвите вкусна витаминозна смес от сушени плодове.

Рецептата за чудодейната смес изисква наличието на ядки, цитрусови плодове, мед и сушени плодове. Всички компоненти са доста евтини, естествени и най-важното - достъпни през всеки сезон на годината.

Освен че е предназначен да се бори с вирусите, той повишава хемоглобина в кръвта, насърчава продуктивната мозъчна функция, укрепва кръвоносните съдове и сърцето, дава сила и жизненост. Детето много ще хареса това ястие, защото освен здравословно е и вкусно.

Имунната формула за дете трябва да съдържа орехи, сушени плодове, натурален мед и, разбира се, лимон - основният източник на витамин С. Останалите компоненти могат да се добавят по ваш вкус. Например портокалите, фурмите, смокините и лешниците са много полезни.

Всички съставки се раздробяват в равни количества, смесват се и се заливат с мед. Сместа се влива и се консумира преди хранене (за предпочитане чаена лъжичка).

Ползите от смесите от сушени плодове са неоспорими. Свойствата на всяка съставка се удвояват при комбиниране с други имуностимуланти. Ето защо е необходимо възрастните и децата да приемат витаминни смеси. Бъдете здрави и добър апетит!

Витаминната смес на академик Амосов или както още я наричат ​​пастата на Амосов е истинска бомба за имунната система. И не само за това. Тази смес ще укрепи сърцето и кръвоносните съдове, ще възстанови силата след тежко заболяване. Тази витаминна смес е истински склад за витамини, минерали и други хранителни вещества. Амосов разработи тази паста и я препоръчва на своите пациенти за по-бързо възстановяване. Но ще бъде полезно и за здрави хора.

Академик Николай Михайлович Амосов е изключителен руски учен и лекар. Той беше известен далеч отвъд границите на Съветския съюз. Това е световно известен лекар. Той притежава много методи за лечение на сърдечни заболявания. Но той също се интересуваше от въпроса за здравословния начин на живот. Написал е няколко книги за оздравяването на тялото и правилното хранене. Разработени са методи за възстановителна гимнастика. През целия си живот той се е занимавал с основния си бизнес - лечение на хора. Хиляди негови пациенти дължат живота си на него. И на методите му може да се вярва. Той изпита всичко върху себе си.

Витаминна смес на Амосов за имунитет

Но да се върнем на нашата витаминна смес със сушени плодове, лимон и мед. Тази смес ще бъде полезна сега, в навечерието на студеното време и различни настинки, включително грип. Приготвянето на сместа е много просто. Това ще отнеме не повече от пет минути.

За приготвянето на пастата са ви необходими стафиди, сушени кайсии, смокини, сини сливи (без костилки), орехи, мед и лимон заедно с кората. Всички продукти трябва да се вземат в равни пропорции, например 250 грама.

Преди да приготвите сместа, изплакнете добре сушените плодове и ги подсушете. Водата не трябва да попада в сместа. В противен случай няма да се съхранява. Можете да ги оставите за известно време, като ги поставите върху хартиена кърпа, за да изсъхнат.

Измийте добре лимона и го залейте с вряла вода. Това ще премахне филма, който обикновено покрива вносните лимони. Подсушете добре с хартиена кърпа.

Почистете орехите от черупките. Ако използвате вече обелени, първо ги овкусете, за да не горчат. Факт е, че обелените орехи бързо се окисляват на светлина и след това стават горещи.

Прекарайте готовите съставки през месомелачка с фина решетка. Можете да го смелите в блендер или да го накълцате на ситно.

След това сместа се разбърква добре с дървена лъжица или силиконова шпатула и се прехвърля в чист и сух стъклен буркан с капак.

Трябва да съхранявате витаминната паста в хладилника.

За деца над 4 години давайте по една чаена лъжичка сутрин и вечер. Не се препоръчва даването на адаптирано мляко на малки деца, главно поради риск от алергия към меда.

За да направите паста, по-добре е да закупите стафиди от тъмни сортове грозде без семки. Медът трябва да е естествен. Кое да избера? Този, в чието качество сте сто процента сигурни. Дали ще е мед от липа или мед от елда, или друг, няма значение. Целият пчелен мед има различни полезни и лечебни свойства.

Колко време да приемате тази смес? Да, колко ще направите? Нашата зима е дълга, така че сместа ще трябва да се прави повече от веднъж. Но за да получите поне малък ефект, приемайте го поне месец. И по-добре през цялата зима. Повярвайте ми, това е много вкусна смес, която ще се хареса и на възрастни, и на деца. В крайна сметка в него няма неестествени продукти. Единственото нещо, на което си струва да се обърне внимание, е качеството на оригиналните продукти.

Ако сте алергични към някоя съставка, можете да я изключите от рецептата. Но като правило алергиите към продуктите по тази рецепта са много редки.

Амосова паста за сърце

Н.М. Амосов беше велик хирург, извършил повече от една сърдечна операция. Той е първият в СССР, който извършва операция за смяна на митралната сърдечна клапа. Следователно е съвсем очевидно, че той е автор на витаминна смес за сърцето и кръвното налягане.

И двете смеси са лесни за приготвяне и съдържат само естествени съставки.

Рецепта за паста от сърце

За да го подготвите, трябва да вземете:

100 грама орехи

100 грама бадеми (не печени)

100 грама стафиди от тъмно грозде

200 грама сушени кайсии (или същото количество кайсии)

200 грама сини сливи без костилки

250 грама натурален мед

1 чаена лъжичка нерафинирано слънчогледово масло

200 мл сироп от шипка

25 ml тинктура от глог

Сироп от шипка и тинктура от глог можете да закупите свободно във всяка аптека. Не са скъпи.

Подгответе съставките както за приготвяне на сместа за имунитет.

Намажете добре измитите и подсушени лимони със слънчогледово масло. Ако е възможно, по-добре е да си купите домашно слънчогледово масло. Понякога такова масло се продава от често срещани маслобойни.

Можете да го смилате през месомелачка или с помощта на блендер.

Смелете лимоните, без да ги белите.

След това сушени плодове. Поставете всичко в купа и добавете мед, тинктура от глог и сироп от шипки.

Сместа се разбърква добре и се прехвърля в чист и сух стъклен буркан с капак.

Поставете буркана със сместа в хладилника или мазето за 10 дни, за да се накисне.

Приемайте по една супена лъжица сутрин на гладно, половин час преди закуска, докато изчезне цялата смес. Съхранявайте в хладилник.

Препоръчително е да приемате тази паста два пъти годишно по време на сезона на обостряне на хронични заболявания. Обикновено това се случва през есента и пролетта.

Амосов паста за натиск

За тази смес ще ви трябват още сушени плодове и шипки с глог.

Всички съставки се вземат в равни пропорции, по 150 грама. Готовите продукти се прекарват през месомелачка или се смилат в блендер.

Към натрошените сушени плодове добавете усукан лимон и 200 грама натурален мед.

Сместа се разбърква добре и се прехвърля в буркан. Съхранявайте пастата в хладилник.

Трябва да приемате една супена лъжица през първата половина на деня, половин час преди хранене или час и половина след хранене.

И двете смеси имат отлични тонизиращи, имуномодулиращи, възстановителни, седативни и възстановителни свойства. Те подобряват кръвообращението и съдържат много витамини, минерали, включително антиоксиданти.

И двете пасти служат като добра профилактика на сърдечно-съдови заболявания и подобряват сърдечната дейност.

Сместа може да се приема не само от хора със сърдечни заболявания, но и от всички, които искат да бъдат винаги здрави, енергични и пълни със сили. Пригответе тези смеси и бъдете винаги здрави.

Гледайте видеоклипа за основните заповеди на здравето от академик Н.М. Амосова

Витаминната смес за укрепване на имунната система е спасител за всички, които предпочитат природните средства пред лекарствата, особено се препоръчва за отслабени деца, бременни жени, претърпели операции и тежки заболявания, спортисти и хора, подложени на повишено физическо и психическо натоварване.

Състав (за 1 буркан 0,5 л):

• 50 г стафиди от леки сортове грозде;
• 50 г стафиди от тъмни сортове грозде;
• 100 г сушени кайсии;
• 100 г смокини;
• 100 г сини сливи (без костилки);
• 100 г орехи (можете да вземете половин кедрови ядки);
• 1/2 малък лимон;
• 100 г натурален мед.

Подготовка:

И така, лятото свърши... Бързаме да изложим лицата си на последните неуловими лъчи на топлото слънце, със съжаление отново се потапяме все повече в ежедневната суматоха на работните дни. Отпочинал и загорял, все още бодър и пълен с енергия. След като ядем всякакви плодове, плодове и зеленчуци, в навечерието на дълга зима се опитваме да се запасим с витамини: изсушаваме, замразяваме и запазваме богата реколта. През студения сезон нашето тяло се нуждае от защита; безкрайни дъждове, пронизващи ветрове, люти студове, изтощителни вирусни инфекции и настинки, приемането на лекарства значително подкопава имунната система и ни изважда от равновесие.

Как да повишим имунитета след антибиотици за възрастен? Как да помогнем на често болно дете? Как да поддържаме тялото на ученик или студент преди изпити и спортист преди състезания? На тези и други въпроси отдавна е отговорил известният хирург, световноизвестният кардиолог Николай Михайлович Амосов.

За да подобрите здравето си и да увеличите устойчивостта на тялото си, трябва да ядете всеки ден. витаминна смес за укрепване на имунната система. Тази рецепта съществува от много, много години, с нейна помощ нашите баби и дядовци не само повишават имунитета, но и укрепват сърцето и кръвоносните съдове. Сместа е не само здравословна и питателна, но и много вкусна, което е важно.

Пастата включва основни храни, които повишават имунитета: сушени плодове, лимон, орехи и мед.

Пастата на Амосов върши чудеса! Как се приема и ще има ли вреда?

Сместа може да предизвика алергична реакция и ако имате алергия я консумирайте с повишено внимание! Лимонът на празен стомах може в някои случаи да провокира стомашно-чревни заболявания, така че е най-добре да ядете пастата на обяд и вечер преди лягане, но в умерени количества, не повече от 2 супени лъжици на ден за възрастни и чаени лъжици за деца. С такива дози гарантирано няма да натрупате наднормено тегло и ще намалите риска от алергии.

За да приготвите вълшебно лекарство, всички сушени плодове трябва да се излеят с вряла вода, да се запарят, да се изплакнат добре и водата да се източи старателно.

След това смелете задушените сушени плодове с лимон в блендер или месомелачка. Взимаме лимона с кората, само го измиваме добре и премахваме семките. Когато купувате, внимателно избирайте лимон, опитайте го, преди да го смесите със сушени плодове, за да не развалите пастата. Не трябва да е горчиво. Ако лимонът е твърде кисел, може да се наложи да добавите малко повече мед, отколкото се изисква в рецептата. Вкусът на сместа трябва да е приятен, а не отблъскващ.

Би било чудесно да допълните сместа с малко количество фейхоа и фурми (не забравяйте да премахнете семките); тези плодове не са в традиционната рецепта, но ползите от тях също са огромни.

Добавете меда и разбъркайте с дървена лъжица. Ако медът е твърде гъст, разтопете го на водна баня.