Витамини за очите на дете на 7 години. Избор на детски витамини за очите: списък на най-добрите витаминни и минерални комплекси за подобряване на зрението

Проблеми със зрението не се срещат само при възрастни, те са често срещани и при деца. В съвременния свят децата от ранна възраст започват да се запознават с таблети, цифрови телефони и телевизия и от този момент започват проблемите със зрителния апарат.

В училище натоварването на очите става още по-голямо. Неправилно седене на бюро, недостатъчно осветление по време на домашна работа, виртуални игри, продължително излагане на телевизионен екран - всичко това и много повече се отразява негативно на качеството на зрението на детето.

Според статистиката повече от тридесет процента от учениците страдат от миопия, както и други офталмологични заболявания. Ако говорим за деца в предучилищна възраст, тогава около двадесет процента вече са развили очни заболявания. Основна роля за възникването на патологиите играят наследствените фактори, околната среда, както и витамините и микроелементите, влизащи в тялото.

Хранителните вещества влизат в тялото чрез храната, но могат да бъдат получени и чрез приемане на витаминни комплекси. Очните витамини за деца защитават очите на клетъчно ниво, премахват самата причина за нарушенията и предотвратяват появата на сериозни заболявания. Кои лекарства трябва да се предпочитат и какви полезни вещества трябва да бъдат включени в състава им?

Какви витамини влияят на зрението?

Нека разгледаме витамините, които имат положителен ефект върху здравето на очите.

Всеизвестен факт е, че липсата на ретинол причинява така наречената нощна слепота. В същото време зрението в здрача страда. При хиповитаминоза е много трудно човек да се адаптира към тъмното, след като е напуснал стая с достатъчно осветление.

Витамин А осигурява адаптация и привикване към тъмнината

Най-голямо количество ретинол се натрупва в ретината на окото. Именно поради тази причина неговият дефицит в организма ни води до влошаване на зрението.

В допълнение, ретинолът има положителен ефект върху състоянието на клетките на лигавиците на окото. Основният признак за недостиг на витамин А е сухота в очите. Атрофията на слъзните жлези е изпълнена с увреждане на роговицата, както и намаляване на бариерните и защитни функции. Именно липсата на ретинол увеличава риска от очни заболявания, които могат да доведат до некроза на роговицата.

Източници на витамин А са следните храни: масло, сметана, жълтъци, мляко, моркови.

витамин С

Витамин С влияе върху метаболизма, ускорява оздравителните процеси, а също така укрепва артериалните стени. Аскорбиновата киселина повишава устойчивостта на организма. Витамин С тонизира очните мускули, облекчава умората, а също така нормализира капилярната пропускливост. Аскорбиновата киселина се съдържа в много зеленчуци и плодове.

Тиаминът е необходим за предаването на нервните импулси в окото. Витаминът влияе върху метаболитните процеси, по-специално върху образуването на холинестераза. Как това е свързано с функционирането на зрителния апарат? Учените са доказали, че холинестеразата влияе върху вътреочното налягане и е в състояние да го намали. Липсата на тиамин може да доведе до увреждане на нервните клетки и намалена зрителна острота. Липсата му повишава риска от глаукома – повишено вътреочно налягане.

Рибофлавинът е незаменим участник в редокс процесите и тъканното дишане. Предпазва ретината от негативните ефекти на ултравиолетовите лъчи. Липсата на рибофлавин води до влошаване на зрението и развитие на възпалителна реакция.

Ролята на никотиновата киселина за здравето на очите е трудно да се надценява. Използва се при лечение на съдови заболявания на окото, както и като комплексна терапия при глаукоматозна оптична атрофия.

Витамините от група В са от съществено значение за поддържане на зрението

Въпреки безусловните ползи от витамините, заслужава да се отбележи, че тяхната неконтролирана и продължителна употреба е изпълнена с появата на нежелани симптоми. Хипервитаминозата може да доведе до гадене, повръщане и повишено вътречерепно налягане. Ако говорим конкретно за излишък на витамин А, тогава повишеното му съдържание в организма води до сънливост, скотома и фотофобия.

Витамините от група В се намират в зеленчуци, пшеница, ядки, маруля, фурми, боровинки и грозде.

Следните микроелементи имат положителен ефект върху зрителната острота:

• бета-каротинът е провитамин А;
• лутеинът защитава ретината. Предотвратява помътняването на лещата и свързаните с възрастта промени;
• ликопенът защитава кръвоносните съдове на окото и предотвратява появата на катаракта;
• Зеаксантинът е необходим за нормалното функциониране на очното дъно.

Кога се предписват витамини?

Полезно е да приемате детски витамини за очи в следните случаи:

• синдром на сухото око;
• парене в очите и усещане за наличие на пясък;
• замъглено зрение;
• лакримация;
• нервен тик;
• умора на очите;
• очни заболявания;

При бърза умора на очите е полезно да се вземат витаминни комплекси

Витамини за късогледство

Експертите наричат ​​миопията късогледство. За да се справят с проблема, децата отчаяно се нуждаят от калций. Предотвратява удължаването на очната ябълка и разрушаването на съединителната тъкан, което води до късогледство. Витамините от група В имат благоприятен ефект върху работата на зрителните нерви. Киселината Омега-3 помага дори при установено късогледство. Най-добрите витаминни комплекси за късогледство са тези, съдържащи боровинки.

Активните съставки на лекарството са следните вещества:

• зеаксантин,
• лутеин,
• цинк,
• витамини А, С и Е.

Приемайте по едно парче по време на хранене с достатъчно количество вода. Допелхерц предотвратява влошаване на зрението, намалява умората при продължително физическо натоварване, предпазва окото от ярка светлина, намалява риска от възпалителни и дегенеративни промени, укрепва стените на кръвоносните съдове.

Допелхерц Актив подобрява зрението в здрач и ускорява възстановителните процеси след операция

Blueberry Forte е хранителна добавка, която се използва за предотвратяване на умората на очите, както и за подобряване на качеството на зрението. Освен това продуктът има антиоксидантни свойства и има общоукрепващо действие.

Хранителната добавка съдържа екстракт от боровинки, аскорбинова киселина и биофлавоноиди. Тези компоненти подобряват микроциркулацията на кръвта в органите на зрението и спомагат за понижаване на вътреочното налягане, което е необходимо за развитието на глаукома. Освен това Blueberry Forte ускорява процесите на регенерация и има антимикробен ефект.

Съдържащите се в състава витамини от група В подпомагат вътреклетъчния метаболизъм, облекчават хиперемията на очната тъкан и предотвратяват катаракта. Наличието на цинк помага за защита на очите от увреждане, което може да бъде причинено от излагане на ярка светлина. Blueberry Forte, освен всичко друго, укрепва очните капиляри, облекчава раздразненията и осигурява на окото основни хранителни вещества.

Хранителните добавки се предписват на деца на възраст над три години. Продуктът няма странични ефекти, а единственото противопоказание за употреба е свръхчувствителност към активните съставки.

Blueberry Forte е продукт от боровинки, предназначен за подобряване на зрението.

Оковит

Това е хранителна добавка, която подобрява зрението. Съставът включва витамин А, С, Е, мед, цинк, селен. Оковит осигурява цялостна подкрепа, възстановява основните структури на окото и забавя прогресията на помътняването на лещата.

Витаминният комплекс се предписва при нарушено цветно зрение, както и при повишена зрителна умора. Деца над дванадесет години се препоръчват да приемат една таблетка два пъти дневно. Оковит трябва да се приема в продължение на един месец.

Витаминният комплекс подобрява кръвообращението в очните тъкани и осигурява на зрителните органи полезни вещества. Фокусът се препоръчва като общ тоник. На деца над 14 години се предписва една капсула по време на хранене. При редовна употреба комплексът спомага за постигането на следните цели:

• предотвратяване на прогресията на късогледство;
• предотвратяване на заболявания на ретината;
• подобряване на зрителните функции;
• намаляване на умората;
• подобряване на страничното зрение.

Фокус са витамини за добро зрение за деца, които премахват самата причина за увреждане на зрението

Сега нека поговорим по-подробно за компонентите на Focus и техния терапевтичен ефект:

• боровинка. Подобряване на кръвоснабдяването на окото, укрепване на стените на капилярите, ускоряване на регенерацията;
• бета каротин. Защита от ултравиолетова радиация и свободни радикали;
• лутеин Част от макулния пигмент;
• ликопенът засилва ефекта на лутеина, а също така нормализира състоянието на ретината и кръвоносните съдове.

Лутеин-Комплекс Детски

Всички компоненти, включени в състава, осигуряват защита на зрителния апарат, имат антиоксидантен ефект и намаляват риска от очни заболявания при децата. Активните съставки на лекарството са следните компоненти: зеаксантин, лутеин, антоцианини, ликопен, таурин, цинк, витамин А, С, Е. Каква роля играят всички тези важни елементи?

Лутеинът и зеаксантинът са вид светлинни филтри, които предпазват основните структури на окото от агресивния спектър на дневния цвят. Имат антиоксидантни свойства и предпазват от увреждане на ретината и помътняване на лещата.

Тауринът стимулира възстановителните процеси и тъканния метаболизъм. Екстрактът от боровинки подобрява адаптацията към различни нива на осветеност и повишава остротата на зрението в здрач.

Капки за очи

За поддържане на зрението е важно да приемате витамини не само през устата под формата на таблетки, но и да използвате капки за очи. Такива местни лекарства засягат директно окото, помагайки при миопия. Витаминните капки облекчават умората, зачервяването и паренето. Те почистват лещата, премахват сухотата и възстановяват зрението.

Рибофлавин

Витаминният препарат има благоприятен ефект върху метаболизма в очната ябълка. Рибофлавинът подобрява доставката на кислород и също така подобрява неговото използване и доставка на енергия. Продуктът нормализира функционирането на основните структури на окото - лещата и ретината.

Преди да поставите продукта в конюнктивалния сак, измийте добре ръцете си със сапун. Достатъчно е да капнете по една или две капки във всяко око; За да избегнете инфекция, не докосвайте капкомера до лигавицата на окото или чужди предмети.

Приемайте Рибофлавин сутрин и вечер

Лекарството се понася добре от пациентите. Единственото противопоказание за употреба е индивидуалната непоносимост, която се среща изключително рядко. Понякога рибофлавинът причинява странични ефекти под формата на алергична реакция: зачервяване, подуване, усещане за наличие на чуждо тяло, прекомерно сълзене, фотофобия. В рамките на няколко минути след накапване зрителната острота може да бъде нарушена.

Витамини за деца от раждането

От първите месеци от живота специалистите могат да предписват мултивитаминен комплекс Polivit Baby. Това е перорален разтвор. На детето се дава 1 ml разтвор на ден. Продуктът може да се добавя към напитки и храни. Възможно е развитие на алергични реакции, които изчезват след спиране на комплекса.

Действието на Polivita Baby се свързва с витамините, които съдържа:

• ретинолът участва в образуването на зрителни пигменти, които правят възможно зрението на цветовете и здрача. В допълнение, веществото осигурява целостта на епителните тъкани;
• витамин D регулира метаболизма на фосфора и калция;
• токоферолът е антиоксидантно вещество;
• аскорбиновата киселина участва в метаболитните процеси;
• тиаминът подпомага предаването на нервните импулси във всички тъкани;
• никотинамидът нормализира тъканното дишане.

За деца от 1г

За деца, които са навършили една година, лекарите могат да предписват витаминния комплекс Pikovit. Продуктът има приятен плодов вкус. Съдържа естествени съставки от грейпфрут и портокал.

Пиковит съдържа витамини А, С и група В. Както знаете, витамин А подпомага зрението и укрепва имунната система. Ретинолът участва в процесите на делене на клетките и има мощни антиоксидантни свойства. Що се отнася до аскорбиновата киселина, тя е от съществено значение за нормалната имунна защита. А витамините от група В подобряват метаболитните процеси и са отговорни за образуването и растежа на нервните влакна.

Pikovit се предписва на деца от една година

Alphabet е друга ефективна серия от витаминни и минерални комплекси. Нека разгледаме състава на основния комплекс:

• бялата таблетка съдържа витамини от група В, както и ферум, мед, йод;
• розовата таблетка съдържа витамин K 1, D 3 и група B, както и калций, биотин и хром;
• Синята таблетка съдържа витамин Е, ретинол, аскорбинова киселина, както и цинк, селен, магнезий и манган.

След 4г

На тази възраст експертите предписват витаминния комплекс VitaMishki. Продуктите съдържат холин и йод, както и натурални екстракти от плодове и зеленчуци.

VitaMishki са дъвчащи таблетки за смучене, които се предлагат във формата на малки мечета. Лекарите предписват една таблетка за смучене на ден по време на хранене. Продуктът има общоукрепващо действие.

VitaMishka съдържа следните витамини:

• ретинол;
• аскорбинова киселина;
• биотин;
• фолиева киселина;
• пантотенова киселина;
• витамин D 3.

Резюме

Очните заболявания са много по-лесни за предотвратяване, отколкото по-късно да се лекуват интензивно. Прекарването на дълго време пред компютъра, пред телевизионния екран, голямо количество информация - всичко това се отразява негативно на органите на зрителния апарат. Късогледството в детството е належащ проблем на нашето време. Витаминните комплекси, които се продават под формата на таблетки и капки за очи, ще помогнат за поддържане и подобряване на качеството на зрението на вашето дете.

Не пренебрегвайте контакта с офталмолог. Проверявайте редовно зрението си и следвайте препоръките на Вашия лекар. Също така не забравяйте за важността на обогатеното хранене, което ще запълни тялото на детето с необходимите хранителни вещества.

Намаленото зрение в детството е често срещан проблем в съвременния свят. Комплексният подход на родителите към здравето на очите на децата може частично да запази зрението и да предотврати влошаването му. Посещението при офталмолог трябва да бъде първата задача за решаване на проблема. Витамините за очи за деца също ще помогнат за поддържане на остро зрение.

Почти всички витамини по един или друг начин влияят на зрителната острота.

Основни витамини

Основен витамини, липсата на които води до намалена зрителна функция при деца, са представени по-долу.

1. Витамин А(ретинол) с право се счита за основния витамин, който влияе върху зрението. Липсата на този витамин в организма е причина за "нощна слепота" (намалена зрителна острота при здрач), чести възпалителни заболявания на клепачите и води до влошаване. Витамин А се съдържа във всички оранжеви плодове и зеленчуци, както и в магданоза, черния дроб и доматите. Трябва да се помни, че витамин А е мастноразтворим витамин, така че се усвоява най-добре, ако зеленчуковите и плодовите салати се заливат с растително масло.
2. витамини от група В: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В12 (цианокобаламин) – група витамини, без които е невъзможно правилното функциониране на цялата нервна система, включително и на зрителните нерви. Източникът на тези витамини е пълнозърнест хляб, ориз, черен дроб, риба, мая.
3. витамин С(аскорбинова киселина) има директен ефект върху стените на кръвоносните съдове, като ги укрепва. Витаминът се съдържа в касис, шипка, магданоз, киселец и цитрусови плодове. Една форма на витамин С се предлага в аптеката под формата на хапчета или ефервесцентни таблетки.
4. Витамин D(холекалциферол, ергокалциферол) е витамин, чиято основна функция е да укрепва очната тъкан. Употребата му е показана при прогресираща миопия. Източникът на този витамин е директно от слънчевите лъчи (синтезът в тялото става чрез дъбене), водорасли, масло, риба и горски гъби. Намаляване на производството на този витамин се наблюдава при деца в северните райони и през зимата, когато слънчевите дни са по-кратки. В аптеките се предлагат мастноразтворими и водоразтворими форми на витамин D под формата на капки.

Есенциални микроелементи

Основен микроелементи и биологично активни вещества за подобряване на зрението са представени по-долу.

• Лутеин. Специален пигмент, чиято основна функция е да защитава ретината. Максималното му количество се намира в макулата (областта на ретината, отговорна за централното зрение). Изпълнява две функции: абсорбира лъчите от синьо-виолетовата част на спектъра и неутрализира окислителите и свободните радикали. Източници на лутеин включват спанак, яйца, цитрусови плодове, царевица, моркови и сладки пиперки.
• Омега-3 мастни киселини. Основните им функции в човешкото тяло са производството на тъканни хормони ейкозаноиди, образуването на клетъчни мембрани и създаването на енергийни резерви. Източникът е морска риба.
• калций. Необходим елемент за укрепване на очната тъкан. Източниците включват млечни продукти, сусамово семе и зелени зеленчуци.
• Цинк и селен. Повишава усвояването на витамин А и стабилизира клетъчните мембрани. Източник: миди, стриди, лук и чесън.
• За висока зрителна острота също трябва калий, флуор, витамини РР, витамин К и Е.

Не всички витамини и микроелементи се усвояват лесно в дневната доза, от която се нуждае всеки отделен организъм, особено през зимните месеци. Липсата на такива важни компоненти няма най-добър ефект и води до зрителни увреждания при децата.

Приемът на витаминни добавки, особено през зимата и пролетта, спомага за осигуряването на всичко необходимо на организма и запазва зрението.

Развитието на фармакологията даде възможност на лекарите да избират витаминни комплекси индивидуално за всяко дете, в зависимост от нуждите на различните възрастови групи.

"SlezaVit" за деца от 3 години

“СлезаВит” е хранителна добавка, която съдържа лутеин, зеаксантин, мед, витамин А, витамин Е, витамин С, витамини от група В и хром. Производител е Adifarm LTD за World Medicine Ophthalmics LTD, България/Великобритания.

Лекарството се предписва за нормализиране на витаминно-минералния баланс при различни очни заболявания, а също и като антиоксидант при дегенеративни очни заболявания.

Склонността към алергични реакции (уртикария, оток на Quincke, алергичен дерматит) е абсолютно противопоказание.

По време на приема на лекарството урината става интензивно жълта, което се дължи на наличието на рибофлавин (витамин В2) в лекарството. Това не трябва да се счита за странична реакция!

Цена в аптеките: от 650 рубли.

витамини за зрението

"Strix" и "Strix-Kids" за деца от 4 години

Детски очни витамини "Strix-Kids", съдържащи бета-каротин и екстракт от боровинки, се предписват на деца с продължителен зрителен стрес.

Производител е Ferrosan (Дания). Правилата за приемане на лекарството са както следва.

1. Препоръчителният режим на дозиране на Strix за деца над 7 години е 1 таблетка веднъж дневно с малко количество вода.
2. "Strix Kids" (таблетки за дъвчене) се предписват на деца на възраст 4-6 години по 1 таблетка веднъж дневно, като се дъвчат старателно.
3. Курс на приемане на лекарството: 1-2 месеца.

Тенденцията за развитие на алергични реакции (уртикария, оток на Quincke, алергичен дерматит) към някой от компонентите на това лекарство е абсолютно противопоказание.

Алергичните реакции към комплексното лекарство (контактен дерматит, уртикария) трябва да се разглеждат като страничен ефект на лекарството.

Стрикс форте табл. 500 mg No30

Комплексен витаминно-минерален препарат, съдържащ лутеин, зеаксантин, екстракт от боровинки, селен, витамин А, витамин Е, витамин С, витамин В2. Производител UNIPHARM INC, САЩ.

Оправдано е предписването на лекарството при продължителни зрителни натоварвания, при лица с рефракционни нарушения (миопия, далекогледство), ретинопатия, дегенеративни процеси на ретината, преди и след хирургични интервенции с цел стимулиране на регенеративните процеси в организма.

Употребата на лекарството е разрешена за деца над 12 години и възрастни по следната схема: 1 таблетка 2 пъти дневно след хранене. Курс - 3 месеца.

Склонността към алергични реакции (уртикария, ангиоедем, алергичен дерматит) към някой от компонентите на това лекарство е абсолютно противопоказание за употреба.

Нежелани реакции: гадене, слабост, нарушения на стомашно-чревния тракт, алергични реакции към лекарството - възможни са странични ефекти на лекарството.

витамини за зрението

Хранителна добавка, съдържаща лутеин, зеаксантин, цинк, витамин А, витамин Е, витамин С. Производител: Queisser Pharma, Германия.

Лекарството се предписва с цел нормализиране на метаболизма, укрепване на стените на кръвоносните съдове, антиоксидантна защита на очите при нарушения в адаптацията към здрач, дегенеративни процеси в тялото, аномалии на рефракцията, както и с цел предоперативна подготовка за стимулиране на процеси на регенерация.

Употребата на лекарството е разрешена за деца над 12 години и възрастни по следната схема:По 1 таблетка 1 път на ден след хранене. Курс - 1 месец.

Склонността към алергични реакции (уртикария, оток на Quincke, алергичен дерматит) е абсолютно противопоказание за употреба.

Алергичните реакции към комплексното лекарство (контактен дерматит, уртикария) трябва да се разглеждат като страничен ефект на лекарството.

Допелхерц актив витамини за очи с хром, цинк и селен капс. 1350 mg No30

Трябва да се отбележи, че при пациенти с рефракционни грешки (, хиперметропия) лекарствата могат да се използват само в комплексно лечение и не заместват корекцията на очилата. При пациенти с дистрофични заболявания на роговицата и ретината тези лекарства са насочени към запазване и поддържане на здрави области на окото и са малка част от комплексното лечение.

Трябва да се помни, че преди да използвате каквото и да е лекарство, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не само липсата на витамини води до заболявания, но и техният излишък!

Витамини:

Списък на популярни витаминни комплекси за детско зрение:

Хранителни добавки за подобряване на зрението на децата:

В съвременната епоха на телевизори, компютри и смартфони натоварването върху детското зрение се увеличи многократно. С израстването на детето ситуацията се влошава от интензивния ритъм на обучение. Всичко това води до плачевна статистика - повече от 30% от учениците и 20% от децата в предучилищна възраст страдат от проблеми със зрението.

За да предпазят очите на детето и да намалят риска от развитие на късогледство, далекогледство и други патологии на зрителните органи, офталмолозите препоръчват приемането на специални витаминни комплекси.

Какви витамини са от съществено значение за здравето на очите?

За да изберете правилния витаминен комплекс, трябва да знаете кои витамини имат положителен ефект върху зрителното здраве:

А (ретинол) - участва в повечето зрителни процеси, повлиява зрителната острота, укрепва роговицата. С негова помощ виждаме добре в здрач и тъмнина и бързо реагираме на светлинни стимули или цветови контрасти. Мазната риба, млечните продукти, магданозът, спанакът, офиката, морковите и черният дроб съдържат много ретинол.

C (аскорбинова киселина) - много родители знаят, че аскорбиновата киселина подобрява имунитета. Но също така укрепва очния тонус, стимулира регенерацията на роговицата и намалява риска от глаукома и катаракта. Аскорбиновата киселина възстановява пропускливостта на капилярните съдове, подпомага кръвообращението и предотвратява кръвоизливи, участва в насищането на очите с кислород. Най-богатите природни източници на аскорбинова киселина са сладкият червен пипер, зеленчуците, цитрусовите плодове, касиса и морския зърнастец.

B1 (тиамин) - отговаря за нормалното състояние на зеницата и висококачественото предаване на нервните импулси от мозъка към зрителните органи, нормализира вътреочното налягане и предотвратява развитието на глаукома. Тиаминът присъства в пълнозърнесто брашно, зърнени храни, черен дроб и трици.

B2 (рибофлавин) - влияе върху развитието на зрителните части на мозъка, нормалното функциониране на зеницата, подобрява цветоусещането и укрепва стените на капилярите. Рибофлавинът се съдържа в повечето обикновени храни, а дефицитът му често се дължи на нарушен метаболизъм.

В12 (цианокобаламин) - подпомага кръвообращението и стабилизира работата на нервните влакна в очите. Съдържа се изключително в продукти от животински произход - мляко, яйца, риба, черен дроб.

Е (токоферол) - предотвратява отлепването на ретината и укрепва капилярните съдове. Неговите естествени източници са нерафинирано растително масло, ядки и зърнени култури.

P (рутин) - укрепва стените на кръвоносните съдове и намалява чупливостта на капилярите. Рутинът не се произвежда от човешкото тяло, така че е важно да се осигури доставката му отвън. Цитрусовите плодове, шипките, черешите, елдата и зелената салата са богати на витамин P.

D (калциферол) - стимулира имунната система на очите, предпазва от възпаление на роговицата. Съдържа се в рибеното масло, яйчния жълтък, а също така се образува активно под въздействието на слънчевата светлина.

Микроелементи за остро зрение при деца

В допълнение към витамините, микроелементите помагат за поддържане на зрението на децата:

• бета-каротинът е провитамин А, който се натрупва в очните тъкани и при необходимост се превръща в съответния витамин;
• лутеинът е вещество, което укрепва ретината и лещата; предотвратява негативните промени, свързани с възрастта, предпазва лещата от помътняване;
• ликопенът е микроелемент, който има силен антиоксидантен ефект, предпазва хориоидеята и предотвратява развитието на катаракта;
• Зеаксантинът е вещество, отговорно за нормалното функциониране на очното дъно.

Цинкът и омега-3 и омега-6 есенциалните мастни киселини играят жизненоважна роля за осигуряването на ясно зрение. Цинкът подпомага усвояването на ретинола, запазва структурата на зрителния нерв и предотвратява появата на катаракта. Киселините предпазват роговицата от изсушаване и осигуряват нормален отток на вътреочната течност.

Витаминен комплекс за детско зрение: необходимо ли е или не?

Децата могат да получат необходимите витамини за здравето на очите чрез храната. За целта родителите трябва да им осигурят здравословна и разнообразна диета. Но офталмолозите отбелязват, че е трудно да се осигури необходимата концентрация на витамини в тялото на детето само чрез храна, така че е оптимално да се комбинира правилното хранене с приема на витаминни комплекси.

Допълнителен източник на хранителни вещества е особено важен за тези деца, които имат следните заболявания, техните симптоми, както и факторите, които ги провокират:

• изсушаване на лигавицата на очите;
• намалена зрителна острота;
• усещане за парене и пясък в очите;
• лакримация, която се появява под въздействието на ярка светлина и продължителен стрес;
• нервен тик, при който клепачите потрепват;
• умора на очите;
• офталмологични заболявания, дисфункции;
• тъп вид на роговицата;
• повишено визуално натоварване;
• период на възстановяване след офталмологични операции.

Списък на популярни витаминни комплекси за детско зрение

Съвременната фармацевтична индустрия предлага широка гама от добри лекарства за деца, които помагат за подобряване на зрението. Трябва да закупите подходящ комплекс само след консултация с офталмолог.

"Поливит бебе"

Това е комбинирано лекарство, което включва 9 витамина. Предназначен е специално за бебета от раждането до три години. Предлага се под формата на разтвор, който се добавя към храната или напитките на децата по няколко капки. За правилното дозиране в комплекта е включена специална пипета.

"Пиковит"

Витаминно-минералният препарат съдържа от 9 до 19 полезни вещества (в зависимост от сорта, формата на освобождаване и възрастта, за която е предназначен комплексът). Повечето от активните съставки на Pikovit са отговорни за нормалното функциониране на зрителната система. Можете да започнете да го приемате на една година - за тази възраст лекарството се произвежда под формата на сладък сироп с вкус на портокал. За деца. от 3 до 14 години "Пиковит" се продава под формата на дъвчащи таблетки или таблетки.

"Витрум деца"

Тези мултивитамини са предназначени за деца в предучилищна възраст над 4 години. Съставът включва 12 витамина и 10 минерала, включително тези, които подобряват зрителната функция - ретинол, аскорбинова киселина, рибофлавин, тиамин и цинк. По отношение на формата на освобождаване, Vitrum Kids е таблетки за дъвчене, които трябва да се приемат веднъж дневно след хранене.

"Vitrum Vision"

Този витаминен комплекс е допълнен с микроелементи, растителни каротеноиди и е предназначен специално за защита на очите при повишен стрес и нарушено зрение в здрач. Съдържа бета-каротин, аскорбинова киселина, токоферол, цинк, мед, лутеин и зеаксантин. Произвежда се в таблетки; одобрен за употреба при възрастни и юноши над 12 години.

Според прегледите Vitrum Vision е висококачествени витамини за очи с висока ефективност. Предпазват зрението от негативните влияния на околната среда, облекчават симптомите на зрителна умора и подобряват зрителната острота. Редовната употреба на лекарството намалява прогресията на миопията и намалява риска от развитие на дегенеративни процеси в ретината.

Хранителни добавки за подобряване на детското зрение

В допълнение към витаминните комплекси, които се произвеждат като лекарства, аптеките предлагат голям избор от хранителни добавки. Производителите ги позиционират като витамини за очи, но купувачите трябва да разберат, че такива добавки не са лекарства и могат да съдържат намалена концентрация на полезни вещества в сравнение с традиционните витамини. Можете да вземете решение за прием на хранителни добавки за зрението само след консултация с офталмолог.

„Азбука. Нашето бебе"

Този витаминно-минерален комплекс за деца от една до три години не е лекарство, а хранителна добавка. Включва 16 активни съставки, включително калций, йод, магнезий, бета-каротин, витамини B6, B12, PP, E, C, D3 и фолиева киселина. Лекарството се предлага под формата на прахове в сашета и е предназначено за разтваряне в течности. Има три сашета на ден, всяко от които съдържа само съвместими полезни вещества, които взаимно засилват и допълват ефектите си. Например калцият се комбинира с калциферол, фолиевата киселина се комбинира с В12. Компонентите, които неутрализират или намаляват взаимното въздействие, са в различни сашета и са предназначени за прием по различно време на деня.

"Азбука Оптикум"

Тази витаминно-минерална добавка съдържа вещества, които участват в профилактиката на патологиите на зрителните органи. Съдържа антоцианини от боровинки, ликопен, лутеин, витамини В2 и Е в повишени дози. Препоръчва се прием на хранителни добавки от 14-годишна възраст.

"Боровинка форте"

Една от най-популярните хранителни добавки за зрението, която съдържа екстракт от боровинка като основна активна съставка. Някои видове хранителни добавки са подсилени с допълнителни компоненти - цинк, лутеин, витаминен комплекс. Продуктът може да се използва от тригодишна възраст.

"Стрикс кидс"

Друга хранителна добавка на базата на екстракт от боровинки, подсилен с бета-каротин, аскорбинова киселина, цинк и селен. Производителят препоръчва използването на Strix Kids за профилактика на зрителни увреждания при деца на възраст 4-12 години поради ранно запознаване с компютъра, телевизора и високите натоварвания в училище.

Превенцията е най-доброто лекарство

Без значение каква витаминна добавка изберете за детето си заедно с офталмолог, няма да е възможно да поддържате здравето на очите без подходяща профилактика на зрителни увреждания. Тя трябва да включва намаляване на времето пред компютъра, дълги разходки на чист въздух, балансирано разнообразно хранене, добро осветление на бюрото и задължителна почивка за очите при подготовката на уроците.

Според експертите, ако искате да се погрижите за зрението си, да вземете превантивни мерки или да го подобрите, тогава трябва да подходите към това комплексно. Трябва да използвате витаминни таблетки и капки за очи, както и да прегледате диетата си. Много е важно в храната да присъстват следните витамини:

• Витамин А- за здрава ретина. Намира се в плодове и зеленчуци, които са оранжеви на цвят.
• витамин Снеобходими за нормалното състояние на кръвоносните съдове. Съдържа се в лимон, шипки, боровинки.
• Витамин В групапомагат за поддържане на комуникацията между очите и кората на главния мозък. Съдържа се в ферментирали млечни продукти, гъби и зеленчуци.
• Витамин Е- най-добрият антиоксидант, забавя процеса на стареене. Може да се намери в семена и пшеница.

По правило всички тези и други вещества в комбинация се съдържат в капки и таблетки. Независимо какви проблеми с очите възникнат, винаги трябва да потърсите помощ от специалист. Дори минималните симптоми могат да се окажат признаци на доста сериозно заболяване и да причинят много проблеми в бъдеще.

Особено важно е да не отлагате посещението при лекар, ако страдате от глаукома, разширени вени или диабет – това са специални рискови фактори.

Също така трябва да се консултирате с Вашия лекар относно приемането на специални витамини за тези, които страдат от далекогледство, алергични реакции, късогледство и тези, чиято възраст е преминала границата от 40 години.

Витамини за очи на таблетки

Като начало си струва да се отбележи, че Трябва да приемате витамини за очи в таблетки в продължение на 3 месеца, тоест курсът. След това трябва да направите почивка за около месец. Тогава ще бъде възможно да се говори за ефективността на това или онова лекарство. По-долу е даден преглед на лекарствата за очи в таблетки:

Витамини в капки за очи: за какво се предписват?

Всички видове капки за очи с витамини са предназначени за решаване на различни проблеми. Нека накратко изброим основните цели на най-известните фармацевтични продукти:

Днес те също са особено популярни Японски витамини за очи на капки. Те се използват за профилактика на очни заболявания и за лечение. Подходящи са за деца над 12 години и възрастни. По правило те могат да бъдат закупени само по поръчка. Средната цена на такива капки е от 500 рубли.

Не трябва да се самолекувате. Преди да започнете да приемате витаминни капки за очи, трябва да се консултирате с вашия офталмолог.

Детски витамини за очите

Родителите винаги трябва да имат в арсенала си лекарства, за да поддържат доброто зрение на детето си. Приемането на витамини за очи е особено важно за деца в училищна възраст., тъй като те са тези, които изпитват най-голямо натоварване. Витамините за очите са необходими и в периода на активен растеж.

За предотвратяване на далекогледство и късогледствоНа немски език можете да използвате капки за очи "Глазолин" (от 59 рубли). "Glazokyvait" (от 570 рубли) са таблетки за дъвчене за профилактика на заболявания на органите на зрението. Могат да се дават дори на кърмачета.

Таблетките Leovit (от 79 рубли) са незаменими за поддържане на зрителния нерв, насищайки ги с витамини и минерали. “Vivasan” (от 420 рубли) - капки от френски производител, имат регенериращи свойства. "Duovit" (от 87 рубли) са ефективни ефервесцентни таблетки за деца, които имат сложен ефект.

Ако зрението на вашето дете започне да се влошава, тогава трябва да прибягвате до капки Lutaflunol, Dopelherz Pharma (от 289 рубли) - най-доброто хомеопатично лекарство за очите на децата.

Витамини за очите при далекогледство и късогледство при възрастни

храна за далекогледствотрябва да съдържа витамини А, В, Е. Тялото се нуждае от цинк и селен. Какъв витаминен комплекс да приемам при далекогледство?

Има отлични лекарства от местно и чуждестранно производство.

Струва си да разгледаме по-отблизо препаратите с витамини А и В2, екстракт от боровинки. Ефективни са следните витаминни комплекси: „Visioned“ (от 174 рубли), „Okovit“ (от 170 рубли), „Biofit blueberry“ (от 137 рубли).

За късогледствонеобходимо е да се гарантира, че тялото получава витамини B, C, A, зеоксантин, лутеин, ликопен. За ефективно възстановяване на зрението изберете витаминни комплекси, които съдържат тези вещества.

Струва си да се обърне внимание на комплексите: „Aevit“ (от 68 рубли), „Mirtelene Forte“ (от 870 рубли), „Triovit“ (от 123 рубли).

Отзиви за употребата на витамини за очи в капки и таблетки при възрастни и деца

Елена, Санкт Петербург

„Приемам витамини Vitrum Vision от дълго време. Комплексът съдържа голямо количество витамини и минерали. Цената е доста достъпна. Постоянно съм пред компютъра и мога да оценя ефекта на лекарството, както се казва, на практика. Зрението не се влошава, сухотата и чувството за умора намаляват.

Михаил, Орел

„Наскоро нашият син третокласник започна да се оплаква, че не вижда добре материала на дъската. Веднага отидохме на лекар, който ни изписа капки Глазолин. Те започнаха да капят три пъти на ден. Месец по-късно дойдоха на среща и зрението на детето се подобри с половин диоптър. Сега ги накапваме като превантивна мярка срещу евентуални проблеми по време на училищните натоварвания.”

Татяна, Псков

„Наскоро започнаха да ме болят очите. Лекарят ме посъветва да приемам комплекс Лутеин. Наистина ми хареса цената на лекарството. След няколко месеца усетих ефективността му. Очите спряха да ме болят. Когато изпих целия комплекс, очите ми спряха да ме притесняват. Сега ще повторя срещата след няколко месеца, така да се каже, за профилактика.

Милена, Уфа

„Майка ми наскоро претърпя операция на очите. Имаше проблеми с ретината. Лекарят й предписа капки Таурин. Процесът на възстановяване е почти безболезнен. Във всеки случай тя спря да се оплаква от сухота, сълзене и парене.

Изборът на лекарства за подобряване на зрението и предотвратяването му е много индивидуален. Важното е какъв ефект искате да постигнете от приема на лекарството. Ето защо, на първо място, трябва да се консултирате с лекар.

Тази статия предоставя само кратък преглед на продуктите, но можете да научите повече за цените и свойствата на отделните лекарства и проучване

– това е често срещан проблем в съвременния свят, в който хората не могат да си представят съществуването си без компютър или смартфон. Ето защо родителите трябва да следят здравето на детето си от ранна възраст. За запазване на зрителните функции и предотвратяване на тяхното влошаване е необходим интегриран подход. Извършването на специални е първата стъпка по пътя към здравето. За това децата се нуждаят и от витамини за зрението.

Признаци, показващи дефицит на витамин

Експертите казват, че Не е трудно да разпознаете дефицита на полезни витамини в организма. Необходимо е да се обърне внимание дори на най-незначителните промени в състоянието на детето, които могат да показват необходимостта от използване на витаминни комплекси за очите.

Най-честите симптоми включват:

• проблеми с фокусирането, например при четене на книга;
• появата на ярки светкавици в очите;
• влошаване на зрителните функции, по-специално намалена зрителна острота на детето;
• появата на воал пред очите.

От всички горепосочени симптоми появата на воал е най-опасният сигнал, така че детето трябва да бъде показано на лекар възможно най-скоро за диагностичен преглед. Редовният прием на витаминни добавки в повечето случаи ще подобри състоянието на зрителния апарат и ще предотврати по-нататъшното му влошаване.

Какви вещества са необходими за зрението

Експертите твърдят, че почти всички витамини влияят по един или друг начин на зрителната система. Но има определени групи, които се различават по ефекта си по отношение на повишаване на зрителната острота.

витамини

Дефицитът на определени витамини може не само да намали имунитета при децата, но и значително да влоши зрението им. Тези витамини включват:

• витамин А или ретинол (при липса на този елемент зрителните функции намаляват, например адаптацията на детето към тъмнината се влошава);
• витамини B, B2, B3, B6, B12 (необходими за предаването на нервните импулси в системата);
• витамин С (има укрепващ ефект върху очните съдове);
• лутеин (способен да предпазва епителната тъкан на окото от отрицателните ефекти на светлинните лъчи).

Обърнете внимание! Човешките зрителни органи са устроени по такъв начин, че ретината, или по-точно нейният пигментен слой, трябва да инхибира свободните радикали. Лутеинът насърчава този процес.

Микроелементи

Витамините далеч не са единствените компоненти, които помагат за подобряване на зрението при деца и възрастни. Има и други елементи, без които пълноценното функциониране на системата е невъзможно:

• флуор и калий (спомагат за подобряване на зрителната острота);
• селен и цинк (редовната употреба подобрява усвояването на витамин А от тялото на детето);
• калций (укрепва не само костите, но и очната тъкан);
• омега-3 (основната задача на мастните киселини е да нормализират всички процеси).

Всеки ден тялото се нуждае от определена доза от изброените по-горе микроелементи и витамини, но често има дефицит на хранителни вещества, особено през зимата. При липса на тези компоненти функционирането на много системи се влошава, но най-вече страда зрението на децата.

Продукти за зрението

Дори ако човек редовно приема специални витаминни добавки, това не означава, че той може да се откаже от здравословното хранене и разнообразието в диетата си. Въпросът е в това Всички полезни компоненти от храната се усвояват по-бързо. Ето защо, ако зрението се влоши, е необходимо да преразгледате диетата на детето си.

Най-богатите храни, съдържащи полезни вещества за зрителната система, включват следното:

• твърди сирена, лисички, яйчни жълтъци и рибни филета - всички тези продукти съдържат витамин D;
• соята, бобът и други бобови растения, както и някои видове масла съдържат витамин Е в големи количества;
• ягоди, цитрусови плодове и череши съдържат витамини от група Р;
• пресните зеленчуци и плодове, както и плодовете от касис, са полезни за хората поради съдържанието на витамин С;
• фурмите, сините сливи, свинското месо, гроздето, пълномасленото мляко, хлябът от твърда пшеница, марулята и магданозът съдържат витамин А.

Трябва да се помни, че храната трябва да бъде не само здравословна, но и разнообразна. Детето трябва да получава ежедневно пресни зеленчуци и плодове и постепенно да въвежда риба, пилешко и говеждо месо. Не се препоръчва да отглеждате бебе като вегетарианец, тъй като при недостиг на месо тялото му няма да получи достатъчно витамини и микроелементи.

Напитките, които са полезни за детето, включват прясно изцедени сокове, чиста топла вода и какао с малко количество захар. Подобно на лекарствата, съдържащи витамини, храната също трябва да се дава на бебето, като се започне с малки дози.

Използване на витаминни препарати

При редовна употреба на витаминни комплекси за подобряване на зрителната система, тялото на детето има следните ефекти:

• подобрен сън;
• повишени зрителни функции;
• подобряване на кръвообращението в мозъчните тъкани и в областта на очите;
• намаляване на сълзливостта на очите чрез нормализиране на функционирането на слъзните жлези.

Също така, по време на витаминната терапия се отбелязва подобрение в състоянието на лигавицата на зрителните органи.

Класификация

Всички лекарства, които съдържат вещества, полезни за зрението, могат да бъдат произведени в различни форми, но най-популярните витамини са под формата на таблетки. Предлагат се в черупка или имат дъвкателна структура (за деца под 5 години). Има и други форми, като капсули, гел, сироп или прах, които трябва да се разтворят в топла вода преди употреба.

Забележка! Витамините се произвеждат и под формата на капки за локално приложение. Такива лекарства, като правило, се предписват изключително за превантивни цели, а не за терапевтични цели. Това се дължи на недостатъчното проникване на лекарството в очната тъкан.

Популярни лекарства

Съвременният фармацевтичен пазар предлага много различни лекарства, съдържащи витамини за очите, но не всички от тях могат да се дават на малки деца. По-долу са най-често срещаните витаминни комплекси за деца.

Таблица. Преглед на витамин-съдържащи препарати за зрение.

Име на лекарството, снимка	Описание
	Ефективно лекарство, произведено под формата на разтвор, който трябва да се добави към кърмата, водата или храната на бебето. Витаминният комплекс се отличава с пълната липса на мирис и вкус. Можете да приемате лекарството от първите години от живота на детето.
	Това лекарство съдържа 9 различни витамина и още по-полезни микроелементи. Предлага се под формата на гел, който трябва да се приема през устата. Препоръчва се за употреба от деца над 3 години.
	Ефективен витамин-съдържащ продукт, състоящ се от аскорбинова киселина, зеаксантин, лутеин и други полезни елементи. За разлика от предишните лекарства, Vitrum Vision може да се дава на деца над 12-годишна възраст.
	Предлага се под формата на дъвчащи таблетки, което прави този продукт много удобен за употреба. Съдържа повече от 10 различни витамини и минерали, които имат положителен ефект не само върху зрителната система, но и върху целия организъм на детето. Препоръчва се прием на 1 таблетка на ден.
	Предлага се под формата на таблетки и сироп. Лекарството съдържа повече от 10 различни витамини и същото количество минерали. Пиковит може да се приема от деца от 3-4 годишна възраст (таблетки), а ако говорим за сироп, може да се дава на деца над 12 месеца. Лекарството съдържа и оцветители, поради които детето може да развие алергична реакция.
	Витаминен комплекс за деца, произведен под формата на капсули. Съдържа елементи като зеаксантин, лутеин, както и минерали и витамини. Препоръчва се за употреба от деца над 3 години. "Slezavit" често се предписва за предотвратяване на миопия.

Основната грижа на родителите трябва да бъде да гарантират, че детето им няма да изпитва дискомфорт в очите. Но използването на витаминни комплекси също има превантивен характер - такива препарати трябва да предпазват тялото на бебето от истински офталмологични заболявания. Успоредно с това възрастните трябва да следят времето, което детето им прекарва пред компютъра или телевизионния екран, като дозират този начин на прекарване на времето.

Гимнастика за очите

В редки случаи приемането на витаминни комплекси само по себе си не е достатъчно за поддържане на здравето на очите, така че офталмолозите прибягват до комплексни ефекти с помощта на терапевтични упражнения. Достатъчно е да научите детето си да прави няколко прости упражнения всеки ден, за да избегнете възможни нарушения на зрителната система. Между другото, гимнастиката се препоръчва и на възрастни, особено ако работят на компютър.

Сред всички упражнения за очи най-ефективните са:

• последователно преместване на погледа надясно и наляво и обратно;
• преместване на погледа отдолу нагоре;
• периодично мигане с различна интензивност;
• затваряне на очите за няколко секунди;
• фокусиране на погледа върху отдалечен обект, а след това върху по-близък.

При условие, че всички упражнения се изпълняват правилно и редовно, комбинацията от гимнастика със здравословна диета и прием на витаминни комплекси ще премахне чувството на дискомфорт в очите и ще предотврати намаляване на зрителната острота.

Недостигът на подходящи витамини в организма не е единствената причина за намалена зрителна острота. Такива нарушения могат да бъдат причинени и от развитието на възпалителни офталмологични заболявания, излагане на ярка слънчева светлина или пренапрежение на зрителните органи.

За да избегнете всякакви проблеми с очите, експертите препоръчват да следвате няколко прости правила:

• Избягвайте да натоварвате очите си прекалено дълго време. Максимално допустимият лимит за деца при игра на компютър или телефон е 20 минути, след което трябва да направят почивка. По това време очите трябва да почиват напълно;
• Осигурете добро осветление на бюрото на вашето дете. Трябва да си прави домашните на ярка светлина, за да не пренатоварва зрителната си система. Това ще предотврати нейната повишена умора;
• наблюдавайте поведението на детето си. За засилване на защитните функции той трябва да ходи всеки ден на чист въздух и да играе различни игри на открито;

• Избягвайте да се взирате в детето си твърде дълго, фокусиран върху компютърен монитор или телевизионен екран;
• наблюдавайте храненето на детето си. Вече беше споменато по-горе за храни, съдържащи витамини, които винаги трябва да присъстват в диетата на бебето. Необходимо е да го приучите към здравословна и питателна диета от детството. Това ще предотврати не само влошаване на зрението, но и развитието на много други заболявания;
• Пазете зрението на детето си от инфекция. Както знаете, инфекциозните очни заболявания влияят негативно на функционирането на зрителната система, което е много опасно за крехкото тяло на малко дете.

В ярки слънчеви дни децата винаги трябва да предпазват очите си със слънчеви очила. Освен това аксесоарът трябва да е с високо качество, а не евтино парче пластмаса за 100 рубли, закупено на най-близкия пазар. Човешките очи са най-важните органи, така че се нуждаят от правилна грижа.

Видео - Витамини за добро зрение