Магически точки за уголемяване на бюста. Акупресура за уголемяване на бюста: характеристики на процедурата и техниката
За подобряване на външното състояние на гърдите широко се използват различни видове масажи.
Тази процедура може да се извърши както в салона, така и у дома. И момичетата, и зрелите красавици са недоволни от размера на бюста си и мечтаят да го увеличат.
Полезно ли е за всички подобно въздействие върху проблемната зона? Какво трябва да знаете за техниките за масаж за увеличаване на бюста и какви видове процедури могат да се използват и какво е по-добре да откажете? Как да си ги направим у дома? Нека да го разберем.
Лекото разтриване определено е полезно за гърдите на всяка възраст. Ето защо:
- Масажът има благоприятен ефект върху кожата – тя се стяга, укрепва и става по-еластична.
- Механичното дразнене на кожата в тази област води до благоприятни промени в областта на бюста.
- Съдовете се разширяват, кръвоснабдяването се подобрява, снабдяването на тъканите с кислород се увеличава.
В какъв случай физическото въздействие може да бъде вредно?
Започвайки сесията, трябва да направите ултразвук на млечните жлези, за да сте сигурни, че гърдите са здрави. Мастопатия, кисти и доброкачествени тумори са строги противопоказаниякъм масажни процедури, тъй като те допринасят за растежа на неоплазмите.
Внимателно!Неумело извършената процедура разтяга кожата и допринася за нейното отпускане. Също така трябва да откажете да продължите да извършвате масажа, ако гърдите ви болят след него.Топ 7 масажа за еластичност на гърдите и технологията за тяхното изпълнение
Масажът е добър начин за подобряване на стегнатостта на отпуснатата кожа на гърдите. Съответно, това е отлична превенция на появата на отпусната кожа. Прави се с върховете на пръстите.Най-често тази област се масажира с поглаждане, което помага за укрепване на кожата, увеличаване на лимфния отток и отпускане на нервната система.
1. Мазна
Повдига и визуално увеличава млечните жлези, прави кожата еластична, овлажнява и подхранва. Нанесете след лек скраб. За изпълнението му можете да използвате всяко растително масло.
- Зехтинът с капка лимонов сок ще направи кожата гладка и еластична, ще премахне възрастовите петна.
- Маслото от гроздови семки идеално овлажнява кожата.
- Маслото от морски зърнастец насърчава регенерацията на клетките на кожата и я насища с витамини.
Внимателно и внимателно Втрийте маслото в кожата с поглаждащи кръгови движения.
внимание!Работим с кожата, без да засягаме жлезистата тъкан. Спазваме правилата на процедурата!
2. Вода
Стяга кожата, предотвратява увисването, визуално повдига гърдите, увеличавайки ги. Може да се направи по два начина:
Първи начин– с помощта на душ, използвайки вода с приятна температура. Важно: не трябва да се използва гореща вода, тъй като помага за отпускане на кожата и появата на отпуснатост. Този антицелулитен масаж се извършва с кръгови движения със силна душ струя в продължение на десет минути.
Втори начин- използването на контрастен душ. Започваме с топла вода, като я заместваме с хладна. Ефектът на топлата вода трябва да е по-дълъг от студената. Завършваме със студена вода. Температурната разлика има голям ефект върху млечните жлези, подобрява кръвообращението, отслабва и укрепва кожата, визуално я увеличава.
3. Хигиеничен
Този вид масаж добре е да се използва вечер след душ.Използвайте праскова, кайсия или зехтин за леко плъзгане. Ако кожата е вяла, смесете равни количества морски зърнастец и слънчогледово масло.
- Първата стъпка е поглаждането.С него трябва да започнете всякакъв вид масаж. Поглаждането допринася за подготовката на гръдната тъкан за други видове масажни ефекти - триене и повърхностно месене.
- След това триенеизвършване на кръгови движения с върховете на пръстите.
- Когато извършвате хигиенично триене, можете да използвате "вибрация" - бързи осцилаторни движения, извършвани от дланите на ръцете. Хванете гърдите с ръка, вибрирайте с дланта на другата ръка - тя трябва да бъде насочена от зърното към областта на рамото.
- Месенето става много внимателно, улавяйки само кожата, извършвайки "щипащи" движения.
4. Коректив
Тази опция се извършва при наличие на стрии или увисване. Техниката на този вид масаж е подобна на хигиеничния масаж. Той е този, който може да премахне мазнините от гърдите.
- Първо нанесете върху кожата специално подбран крем за стрии или за повдигане на бюста. Всички тези средства трябва да бъдат закупени в аптека и да бъдат сертифицирани.
- Нанесете крема и го втрийте с кръгови движения с върха на пръстите си. Кремът не се прилага в областта на зърната.
- Правете нежни потупванияв посока от зърната настрани, а след това от зърната нагоре.
- Завършваме с поглаждащи движения.С едната ръка поддържаме гърдите, а с другата ги галим и обратно.
5. Чи техника
Ориенталските практики за уголемяване на гърдите са насочени към въздействие върху определени точки и извършване на специални манипулации. Ци масажът помага за активиране на производството на женски хормони и следователно за уголемяване на гърдите. Експерти в областта на ориенталските практики твърдят, че резултатът ще бъде видим, ако такова въздействие се извършва постоянно.
- Технологията на ци масажа започва със загряване на ръцете. За да направите това, трябва енергично да разтриете дланите си една в друга, мислено ги насищайки с положителна енергия.
- Разтворете широко пръстите си и поставете ръцете си на гърдите.
- Завъртаме всяка гърда с движения, насочени навътре.Броят на завъртанията трябва да бъде кратен на тридесет и шест.
Тази практика може да се прави сутрин и вечер.Ротациите подпомагат производството на пролактин, което допринася за бързото увеличаване на млечните жлези.
внимание!Движението в обратна посока, според експерти в областта на ориенталските практики, може да намали гърдите.6. Шиацу техника
Насърчава производството на женски хормони, с помощта на които има увеличаване и стягане на гърдите.
Техниката шиацу е древна източна практика, която се състои от въздействие върху определени точки с възглавничката на палеца.Японската акупресура шиацу трябва да се извършва от специалист. Процедурата не е лесна за изпълнение, тъй като е необходимо да се въздейства върху рефлексогенните точки, които са ясно видими на атласа. Но за да ги намерите във всеки конкретен човек, е необходима значителна практика.
- Първо, въздействаме върху осем точки, които се намират на мястото на щитовидната жлеза, близо до югуларната ямка.
- С възглавничката на палеца си леко натиснете всяка от точките пет пъти.Времето за пресоване е три секунди.
- Следващата точка се намира в задната част - на кръстовището на гръбначния стълб и черепа. Времето на излагане на тази точка е пет секунди.
- Следващите две точки са разположени над ключиците. Времето на експозиция за всеки от тях е пет секунди.
- След това действаме по същия начин върху осем точки, разположени над лопатките и от двете страни на лопатките.
внимание!Отклонението от рефлексогенните точки може да бъде вредно или да направи въздействието напълно безполезно.
7. Използване на ръкавици
За подобно въздействие е добре да използвате масажна ръкавица, която можете да закупите от аптеката. Трябва да го изберете според нивото на твърдост.Ако кожата ви е деликатна, можете да използвате ръкавица от лен или памук, за по-груба кожа е подходяща естествена луфа.
Такава кърпа ще помогне за подобряване на кръвообращението и премахване на мъртвите клетки от повърхността на кожата. Тя трябва да бъде направена от естествени материали.Тази процедура за уголемяване на гърдите се извършва с леки кръгови движения от зърното към подмишницата, след това от зърното към ключицата.
Основни правила за всяко въздействие върху бюста
Масажните ефекти трябва да бъдат лек и повърхностен.Грубото излагане е неприемливо - насърчава разтягането на кожата и може да провокира редица заболявания.
- Движението трябва да бъде насочено от зърното към областта на подмишниците, както и от зърното към областта на ключицата.
- Масажирането е добре да се извършва вечер след душ. След това трябва да се отпуснете в легнало положение.
- Преди да решите да проведете курс на масаж или самомасаж, консултирайте се с гинеколог. При някакви заболявания на гърдите не трябва да се прави масаж.
- Трябва да се направи масаж за увеличаване на бюста под формата на курсове от десет до четиринадесет дни, след което не забравяйте да правите почивки.
Чисто механичните въздействия едва ли ще допринесат за увеличаване на млечните жлези. Масажирането на кожата е добре комбинирано с контрастен душ и набор от упражнения за гърдите. Специалните упражнения ще помогнат за тренирането на гръдните мускули, върху които са разположени млечните жлези. Масажът ще стегне и стегне кожата. Тези три вида излагане ще бъдат идеални - гърдите ще станат повдигнати и еластични.
Момичетата с поднормено тегло могат да увеличат бюста си, като натрупат определен брой килограми. Бюстът е изграден от мастна, съединителна и жлезиста тъкан, така че тези, които страдат от поднормено тегло, винаги имат плосък или много малък гръден кош, тъй като в него няма мастен слой.
Използване на диети за отслабване - внимавайте!Загубата на тегло винаги води до загуба на тегло в областта. Закръглените женски форми предполагат наличието на мастна тъкан - бюстът няма да се появи „от нищото“.
За да увеличите гърдите, трябва да използвате специален набор от физически упражнения за бюста, заедно с масажни процедури. Но трябва ли всеки да го прави? Момичетата смятат, че малките гърди намаляват привлекателността им в очите на противоположния пол. Всъщност много мъже са просто фенове на малкия бюст. Красивата поза, обърнатите рамене и повдигнатата брадичка на първо място увеличават привлекателността на всяко момиче, а размерът на бюста й понякога няма голямо значение!
/ Акупресура на гърди
Акупресурата е посока на китайската медицина, която се състои в активиране на вътрешните процеси в организма чрез въздействие върху биологично активни точки. Тази техника се използва за подобряване и нормализиране на работата на вътрешните органи, подобряване на общото състояние и повишаване на ефективността. е една от разновидностите на рефлексологията.
Принципът на акупресура на гръдния кош
При масаж на гърдите се използва стимулираща техника, при която се въздейства стимулиращо чрез кратък, бърз и силен натиск върху биологично активни точки (БАТ). По време на процедурата пръстът не се задържа върху точката, а бързо се отвежда и връща отново. Стимулиращата акупресура е ефективна при отслабени гръдни мускули и мастит. Масажът по тази техника помага за възстановяване на хормоналния баланс, подобрява функционирането на млечните жлези, а също така увеличава притока на активни компоненти, които стимулират растежа на гърдите. Стимулиращите масажни процедури укрепват кожата, повишават нейната стегнатост и еластичност. Акупресурата подобрява кръвообращението и изтичането на лимфа, позволява ви да коригирате формата на гърдите
Биологично активни точки за масаж на гърдите
- Точки в щитовидната жлезаразположен на нивото между третия гръден прешлен и ъгъла на лопатката, успоредно на спинозните процеси на шийните прешлени. Масажът на тази зона се извършва за стимулиране на растежа на гърдите, а също така предотвратява ранното побеляване на косата. Необходимо е да действате върху точките отдолу нагоре с наклонена напред врата. Масажът се извършва чрез натискане 5 пъти за 2 секунди. Серия от натиск за стимулиране на растежа на гърдите се повтаря два пъти.
- Точка в проекционната зона на продълговатия мозъкразположен в естествена вдлъбнатина под тила, над спинозния процес на втория шиен прешлен. Масажът на тази зона е ефективен за подобряване на работата на млечните жлези и коригиране на формата на гърдите. Стимулирането на точката се извършва с подложката на средния пръст на едната ръка, отгоре ефектът се засилва с пръста на другата ръка. За масаж на гърдите зоната се натиска със средна сила 10 пъти, като се задържа натискът за 2 секунди. Между натискането е необходимо да се поддържа пауза от 3 секунди.
- Точки в раменния поясразположен в преходната точка на предмишницата към основата на шията. Когато кръстосвате ръцете зад врата, средните пръсти сочат желаните точки. Масажът на тази зона е ефективен за подобряване на кръвообращението и подобряване на формата на гърдите. Точките се натискат със средна сила 8-10 пъти с паузи от 5-7 секунди.
- Точки на интерскапуларния регионса на вертикални линии отляво и отдясно между гръбнака и ръба на лопатката. Масажът на тази зона от две групи по 5 точки се извършва за подобряване на кръвообращението в областта на гърдите и подобряване на работата на млечните жлези. Горните точки се стимулират последователно, всяка от тях се натиска 3 пъти в рамките на 3 секунди. Останалите зони на междулопаточната област по време на масаж на гърдите се натискат 8-10 пъти с паузи от 5 секунди. Общата продължителност на експозицията е 2-3 минути.
Противопоказания
Акупресурен стимулиращ масаж на гърдите не се препоръчва в следните случаи:
- нарушения на целостта на кожата на гръдния кош;
- бременност;
- вирусни инфекциозни заболявания;
- наличието на пустуларни лезии в областта на гръдния кош;
- нарушения на кръвосъсирването;
- пневмония и други белодробни заболявания;
- остри заболявания на кръвоносната система и сърцето;
- кожни лезии в областта на гърдите;
- наличието на уплътнения в млечната жлеза;
- разтягане или прибиране на зърното на гърдата;
- онкологични заболявания.
Има три вида масаж на гърдите, които могат да увеличат размера и да подобрят формата му. Това са хидромасаж, аромамасаж и акупресура.
Коригиращ хидромасаж на гърдите
Водата има нежно, щадящо действие върху кожата, повишава мускулната еластичност и еластичността на тъканите. Ето защо хидромасажът набира все по-голяма популярност при корекцията на формата на гърдите. Този вид масаж е много лесен за изпълнение и по отношение на ефективността заема едно от първите места.
Всички обичаме да си взимаме душ всеки ден. Затова би било хубаво да отделите няколко минути за хидромасаж на гърдите и да опитате сами неговата ефективност. Насочвайки водна струя към гърдите, укрепвате мускулите, които я поддържат. С редовен хидромасаж гърдите ви ще придобият красива и стегната форма.
Насочен струен хидромасаж:
Регулирайте налягането и насочете струята вода към гърдите. Натискът не трябва да се прави твърде силен, за да не се нарани гърдите. Обратно, твърде слабият натиск няма да ви даде подходящия масажен ефект. Температурата на водата трябва да е удобна, за да можете да се отпуснете.Масажирайте гърдите си с водна струя с кръгови движения в посока нагоре. От всяка страна трябва да „нарисувате“ поне 10 такива кръга. Увеличете интензивността на масажа под гърдите и в междуребрието, защото именно в тези зони се формира височината на гръдния кош. В областта на зърната масажът трябва да се извършва много деликатно, тъй като кожата в тези области е много деликатна и лесно се наранява. Внимателно преместете струята, като започнете от горната част на гърдите, след това към подмишниците, връщайки се отново директно към гърдите.
За да масажирате периторакалната област, налягането може да се увеличи. Когато масажирате самата гърда, струята трябва да е по-малко интензивна. Продължителността на такъв хидромасаж трябва да бъде около 8-10 минути.
Хидромасажна дифузна струя:
Разпръснатият коригиращ масаж стяга гръдния кош по-ефективно, като интензивно въздейства върху кожата, стимулира близките гръдни мускули и нервни окончания. В резултат на това се повишава чувствителността на кожата и зърната. Масажирайте с кръгови движения от ребрата към раменете, като не забравяте зоната на деколтето. Продължителността на разпръснатия масаж трябва да бъде около 15-20 минути. След това просто влезте под душа и се отпуснете, леко попийте кожата си с мека хавлиена кърпа и масажирайте с масажно масло или крем за гърди.Масаж за корекция и уголемяване на бюста
Масажът е един от най-ефективните начини за коригиране на формата на гърдите. Правилно направеният масаж подобрява кръвообращението в гръдния кош, увеличава лимфния отток, възстановява хормоналния баланс, работата на млечните жлези, в резултат на което се стимулира уголемяването на гърдите.
Подходящото време за масаж на гърдите е веднага след водни процедури: душ, контрастен душ. Вземете малко масажно масло за корекция на гърдите или крем, разтрийте между дланите си.
Нежно масажирайте гърдите си с кръгови движения, като втривате маслото в кожата си. Малко по-високо от гърдите, можете да масажирате по-интензивно, тъй като има мускули, които поддържат бюста ви.
Посоката на масажиране в областта на самите гърди трябва да е към центъра, а под гърдите - от центъра към подмишниците. Продължителността на масажа трябва да бъде приблизително 3-5 минути.
Когато маслото попие, сложете удобен сутиен, за предпочитане памучен, така че гърдите ви след масажа да не са притиснати, а свободни.
Омесващ масаж на гърдите
Техниката на месене на масаж на гърдите дойде при нас от древен Китай. Този вид масаж укрепва мускулите и подобрява кръвообращението.
За да извършите масажа, вземете двете гърди в дланта си едновременно. Центърът на дланта ви трябва да е подравнен с центъра на зърното. Извършете леко завъртане на гърдите в посока от рамото към центъра, една към друга. Повторете движението 9 пъти.
Сега поемете дълбоко въздух и докато издишвате, леко натиснете млечните жлези, сякаш искате да ги притиснете към себе си. Повторете упражнението 9 пъти.
Правете тези две упражнения последователно в продължение на 5 минути, след което можете да преминете към следващата стъпка.
Акупресура за уголемяване на гърдите шиацу
Източната медицина ни даде още един уникален метод за коригиращ масаж на гърдите - рефлексологията. Може би ориенталските гейши имат магически тайни за запазване на красотата и младостта на женското тяло. Акупресурата е особено ефективна, когато се комбинира с масла за уголемяване на гърдите.
Между третото и четвъртото "ребро" на гърдите са заветните точки "Стимпу" и "Дантю", които според източната медицина могат да направят гърдите ви по-пълни.
Как да намерите тези точки? Напипайте ключицата с пръсти и бавно слезте до третото ребро. След него, по-точно близо до гръдната кост в третото междуребрие, има активни точки за коригиращ масаж.
За най-ефективен резултат при уголемяване на гърдите е необходимо и стимулиране
Точки на щитовидната жлеза (шия), Наклонете врата леко напред, натиснете 5 пъти за 2 секунди върху всяка точка: на нивото между ъгъла на лопатката и третия гръден прешлен и успоредно на спинозните процеси на шийните прешлени на от двете страни, отдолу нагоре. Повторете наляво и надясно 5 пъти. Този ефект предотвратява и ранното побеляване на косата.
Зоната на продълговатия мозък (това е вдлъбнатина под задната част на главата, която също трябва да се масажира с натискащи движения. Поставете подложката на средния пръст на която и да е ръка върху точката, поставете пръста на другата ръка отгоре и натиснете 10 пъти със средна сила, с паузи от 3 секунди.
Раменен пояс и рамо (от центъра на гърдите до раменете).
За да увеличите наистина формата на гърдите, натискайте горните точки всеки ден в продължение на 10 минути, за предпочитане след водни процедури и месене на масаж.
Натиск върху точките на щитовидната жлеза. Наклонете врата си леко напред, натиснете 5 пъти за 2 секунди върху всяка точка: на нивото между ъгъла на лопатката и третия гръден прешлен и успоредно на спинозните процеси на шийните прешлени от двете страни, отдолу нагоре. Повторете наляво и надясно 5 пъти. Този ефект предотвратява и ранното побеляване на косата.
Натиск върху точката на продълговатия мозък, която се намира над спинозния процес на 2-ри шиен прешлен в изрезката на тилната кост. Поставете подложката на средния пръст на която и да е ръка върху точката, поставете пръста на другата ръка отгоре и натиснете 10 пъти със средна сила, с паузи от 3 секунди.
Редовно използвайте водни процедури, масаж и акупресура и гърдите ви ще станат силни, еластични и тонизирани, а освен това ще увеличат размера си.
Млечните жлези са предназначени за хранене на детето, освен това женската гърда е символ на женственост, украшение на жената, което днес засенчва първоначалната функция - хранене, което е от полза не само за детето, но и за майката. Мнозина обаче са наясно с необходимостта от кърмене.
Функционалните, еротични и естетически възгледи за този орган се пресичат.
Симптоми и форми
Два симптома съвсем основателно привличат вниманието към себе си: болка и секреция. Но най-често, чрез усещане, жената открива „топка“. Това не е непременно ужасяващ рак, най-често има доброкачествени тумори, които могат да бъдат няколко. Въпреки това, веднага щом установите това, трябва да се консултирате с лекар и да направите всички предписани от него изследвания: мамография (измерване на температурата на гърдите) и др. Преди всичко трябва да се пазите от две прояви: когато кожата стане като картон, и зърната се появяват струпеи. В този случай е необходимо да се подходи особено сериозно към прегледа.
Въпреки това, оставяйки настрана тежките форми на заболяването, трябва да се отбележи, че гърдите могат да причинят болка дори при липса на болестта като такава. Почти всички жени "притискат" гърдите в навечерието на менструацията, понякога болката е непоносима и е придружена от значително увеличаване на обема на гърдите.
Възрастта е един от основните врагове на гърдите, които стават отпуснати, избледняват, падат. Но не е необходимо да чакате началото на старостта, за да се сблъскате с естетически проблеми - понякога гърдите са твърде малки или, напротив, твърде големи, което води младите жени до отчаяние.
Причини за заболяване на гърдата
Гинекологичният баланс на жената до голяма степен зависи от здравето на гърдите, които изпитват истинска хормонална атака по време на менструалния цикъл: два хормона - фоликулин и - имат много силен ефект върху нея, както и пролактинът, хормонът на хипофизата, отговорен за за кърмене.
Повечето заболявания на гърдата са свързани с хормонални нарушения. За неговата форма и обем отговарят и хормоните.
Традиционно лечение
Ракът изисква специално изследване и лечение - хирургия, химиотерапия и др.
Други форми на заболяване на гърдата обикновено се лекуват с хормони, което е ефективно, но в тези случаи може да бъде доста трудно да се контролира ефектът.
Използването на акупунктура за лечение на заболявания на гърдата
Акупунктурата не претендира да се намеси в сериозни случаи, когато пациентът например има рак. Но ако патологията е доброкачествена, има смисъл да се обърнете към акупунктурата, която може да донесе облекчение.
Изключително ефективен е при болки и деформации на млечните жлези, като тук има регулираща роля, внасяйки хармония в съвместната работа на органите.
точки
Две основни, две помощни.
Основен:
- Първият е от предната страна на бедрото, една длан над капачката на коляното.
- Вторият е отстрани на предмишницата, три пръста под лакътя.
спомагателни:
- Първият е на гръдната кост, между гърдите.
- Второто е два пръста под зърното.
Как да повлияем на точките?
Тя варира в зависимост от формата на заболяването.
При доброкачествени тумори точките трябва да се стимулират за две до три минути няколко пъти на ден или да се премине към постоянна стимулация.
Ако говорим за циклични нарушения, например уголемяване на гърдите в навечерието на менструацията, достатъчно е да действате върху точките осем дни преди началото на менструацията, поне 10-15 минути два пъти на ден.
Всяка жена мечтае за красиви и стегнати гърди, но за съжаление природата не е дарила всяка с красиви и стегнати гърди. Много жени са загубили шикозните си форми след чудотворното раждане на децата си и кърменето им. Разбира се, много, в ущърб на здравето си, стягат гърдите си, така че самото мляко да изгори, но силно препоръчвам да не правите това.
Днес в един форум прочетох колко се говори за някакви тайни точки, при масажирането на които гърдите се увеличават много бързо. Търсено и намерено! Радвам се да споделите!)
Масаж за уголемяване на бюста
2 тайни точки - Стимпу и Данту- намира се между третото и четвъртото ребро на гръдния кош отстрани на гръдния кош. Можете да ги намерите по следния начин: първо намерете точка на около 12 сантиметра под вдлъбнатината на врата (тя ще бъде някъде между гърдите) и се отдръпнете на три сантиметра надясно и наляво от нея във всяка посока. Точките са между ръбовете (3-ти и 4-ти ръб):
Тайни точки за уголемяване на гърдите
Трябва да масажирате три до четири минути. Стимулирането на тези точки води до желания резултат, само че трябва да го правите редовно. Източната медицина смята, че стимулирането на активните точки "Стимпу" и "Дантю", разположени близо до гръдната кост в третото междуребрие, прави гърдите по-пълни.
Важно е да се обърне внимание на техниката на натиск, тъй като качеството на резултата зависи от правилността на масажа:
Натискане с палци.Особено внимание трябва да се обърне на техниката на използване на палците, тъй като те най-често се използват при лечението на шиацу. Винаги трябва да прилагате силен натиск с „подложката“ на пръста си надолу, строго перпендикулярно на повърхността на кожата:
Никога не прилагайте натиск с върха на пръста си, тъй като това причинява бърза умора или дори може да допринесе за нараняване на ръцете ви. Състоянието на телесните тъкани и кожата до голяма степен зависи от правилната грижа за тях. Натискът трябва да се прилага внимателно, перпендикулярно на изложената повърхност
Добър резултат е използването на този метод по време на къпане. Трябва да провеждате курс на шиацу масаж всеки ден през нощта. След това направете масаж на гърдите с леки движения на дланите за три до пет минути. След масажа е добре да се пристъпи към контрастни процедури (контрастни душове, компреси и др.).
—————————————————————————————
ДОПЪЛНЕНИЕ
Не забравяйте, че масажът трябва да се извършва гладко, не можете да оказвате прекалено голям натиск върху деликатната област на млечните жлези. Не забравяйте, че преди процедурата е желателно кожата да се почисти, а ръцете могат да се намажат леко с крем против стрии или какъвто и да е мазен крем, с който разполагате.Най-лесният масаж на гърдите за увеличаване
За около 5 минути масажирайте гърдите с две ръце, първо по посока на часовниковата стрелка, след това обратно на часовниковата стрелка. Насочете се към зърното. И когато стигнете до самото зърно, вече насочете движенията отстрани.
Акупресура на гърдите за уголемяване
В самото начало на масажа леко омесете млечните жлези в продължение на няколко минути.
Напипайте и масажирайте отдолу нагоре две точки между третия гръден прешлен и ъглите на лопатките. Всяка точка 5 пъти.
След това натиснете точката във вдлъбнатината под тила с върха на пръста за три секунди 10 пъти, не много силно. Пауза за три секунди преди всеки нов натиск.
След това преминете към масажиране на точките, които са на разстояние три сантиметра от двете страни на точката, разположена между гърдите (около 12 см под вдлъбнатината на врата). Масажираме всяка от тези точки по три-четири минути. Натискаме всяка точка за пет до седем секунди.
Десет минути на ден са достатъчни за работа с тези точки, за да постигнете желания ефект.
След това още три минути масажирайте гърдите отгоре от началото на гърдите към зърното, след това от зърното нагоре.
Следвайки прости съвети, скоро ще забележите как гърдите ви отново ще станат тонизирани и еластични.
