Здрави стави – дълъг живот! Здраве на ставите. Опасността от артроза и артрит

В нашата младост ние изобщо не мислим за здравето на нашите стави, вярвайки, че ако наистина трябва да страдаме с тях, тогава старост, но все още трябва да доживеем, за да го видим. Само дето не е така. Неприятни последициТакава скандална лекомисленост може да се появи по-рано. Много.

Нека помислим логично. Така че, когато в продължение на много години ядете каквото искате, уважавате бързото хранене и преработените храни, вероятно няма да се изненадате, ако по-късно развиете гастрит или язва. Същото е и със ставите. Патологични процесите могат да започнат още от в млада възраст- понякога от двадесетгодишна възраст. Особено ако начинът ви на живот допринася за това.

Например помпате мускулите си. При редовни и многократно повтарящи се движения (вероятно правите няколко подхода) става все по-трудно за ставите да издържат на натоварването и понякога изпращат сигнали за помощ под формата на болка и възпаление. В началото може да не му обърнете внимание - ще боли и ще спре. Но точно тези симптоми могат да станат причина за развитието на артрит, остеоартрит и остеохондроза (вижте „Пречи на движението“ вдясно). В бъдеще хрущялът на ставите може да стане по-тънък и унищожен. В по-напреднали случаи самите герои на нашата статия се деформират, което допринася за значително ограничаване на движенията и развитието синдром на болка. Разбира се, всичко това ще се случи не след няколко седмици, а стъпка по стъпка в продължение на много години. Но е възможно в един момент дори да не можете да вдигнете чаша чай. А пенсионирането още не е на хоризонта.

колене

Коляното е може би най-уязвимата става при занимания с фитнес. Не само тренировките по колоездене, дори клекове или напади, ако ги правите неправилно, могат да го разстроят след първия урок. Освен това, тъй като този герой има сложна структура, могат да бъдат увредени няколко негови структури наведнъж - връзки (от изкълчване до разкъсване), хрущял, менискус. Последствията включват болка, хрускане при движение, нестабилност на ставата, невъзможност за изправяне на крака, разместване капачка на коляното. Всички тези щети могат да причинят постоянна болкаи дори увреждане (поради развитие на артрит и остеоартрит). Така че, ако не искате да се разхождате с пръчка в бъдеще, спазвайте поне минималните правила за предпазливост. Не прекалявайте и не използвайте груба сила, особено ако правите първите си стъпки в областта на фитнеса - натоварването трябва да се увеличава постепенно.

Помолете вашия треньор винаги да ви наблюдава и да ви посочва възможни грешки. И имайте предвид: когато правите клекове, трябва да поставите краката си на ширината на раменете и да опрете целия си крак на пода. Не започвайте движението със сгъване на коленете – вместо това първо преместете таза назад, сякаш седите на стол. И не клякайте много дълбоко - ъгълът на свитите крака трябва да е прав. Между другото, можете да намалите натоварването на коленете си, ако едновременно протегнете ръцете си напред. Правете напади по същия принцип. Не забравяйте, че предният ви крак трябва да се огъне на 90 градуса. Ако ъгълът е остър, коленни връзкище бъдат подложени на прекомерен стрес и разтягане, което застрашава тяхното разкъсване.

Глезенна става

Красотата, както знаете, изисква жертви. По-специално, редовното носене на високи токчета може да причини щети глезенна става, които се изразяват в ограничаване на подвижността му и болка при ходене. Освен това, ако сте фен на обувките с тесен нос, не забравяйте, че такива модели често водят до деформация на ставите на пръстите и краката. Това се случва, защото в тесни окови палеце компресиран и изместен от правилната ос. Тук допринасят и високите токчета - поради повдигнатото положение на стъпалото, натоварването върху него се разпределя неправилно и натискът върху големия пръст се увеличава.

Всичко това не означава, че спешно трябва да започнете да ходите само в обувки с абсолютно гладки плоски подметки. Тази крайност вече застрашава плоскостъпието. И това е вредно за здравето на гръбначния стълб - той се огъва, стойката се влошава и се появяват болки в кръста. Освен това, тъй като сводът на стъпалото ви намалява, пръстите на краката ви започват да пъшкат, походката ви престава да радва очите на другите и вие самите бързо се уморявате да движите крайниците си.

За да избегнете всички тези проблеми, сменяйте обувките си по-често и не забравяйте да носите най-удобните. златна среда- ток не повече от 4-5см.

Китки

Трудно е да си го представим модерен човек, който не би прекарвал всеки ден по няколко часа пред компютъра. С мишка в юмрук. Така че това малко и безопасно на вид нещо може да донесе в живота ви не само заплата и социални мрежи, но и синдром на карпалния тунел(наричан още синдром на карпалния тунел). Това се случва, когато нервът, преминаващ от лакътя към ръката, е прищипан в ставата на китката. И тези, които са изложени на риск, са именно тези, които извършват много манипулации с компютърен гризач. Това състояние се проявява като изтръпване и болка, а в бъдеще може да причини ограничена подвижност на китката, до невъзможност за писане с работеща ръка.

Въпреки това, не само офис професионалистите са притеснени. Но също така, например, тези, които сериозно играят тенис, голф или обичат да гребат. Както и цигулари и пианисти. Тоест хора, които са принудени да държат китките си по няколко часа на ден постоянно напрежение. За да не си навредите, направете следното:

Когато работите на компютър, редовно (на всеки час) разтягайте пръстите си и разклащайте ръцете си;

Поставете ръцете си правилно на масата и клавиатурата: ъгълът на огъване в лакътя трябва да е прав;

Ако изпитвате дискомфорт в китките, намалете натоварването върху тях, както и скоростта на извършване на повтарящи се движения;

Когато спортувате, носете специални фиксиращи превръзки на тези места.

Много от нас прекарват времето си в седнало положениепоне осем часа (в най-добрият сценарий) пет (ако имате късмет) дни в седмицата. В този сбруя ли си? Тогава сигурно неведнъж съм забелязвал, че вратът ми е схванат и прешлените ми пукат. Такива симптоми могат да бъдат първите признаци на остеохондроза и заседнал начин на животживотът само влошава ситуацията. С това заболяване (особено ако седите неправилно) междупрешленни дисковепроменят формата си и започват да притискат нервните зони - оттам и болката. Постепенно костна структурасе уврежда и гръбначният стълб губи своята гъвкавост (често се засяга шийният отдел на гръбначния стълб).

Като цяло, нищо добро - вратът не се обръща и отговаря на всеки опит за движение неприятни усещания. Това, както е модерно да се казва сега, рязко намалява качеството на живот. И наистина, какво качество има, когато всичко ви боли! Освен това става трудно или дори невъзможно да извършвате обичайните си дейности на работа и у дома. Ако не искате да преминете към почивка на легло, тогава поне...

Забравете за училищната фраза "не се обръщайте!" Завъртете се, но не правете резки движения. Веднъж на час завъртете главата си в различни посоки, наклонете я нагоре и надолу (но не я накланяйте много назад!), отляво надясно. Само плавно и бавно!

Периодично (поне веднъж на час за 5 минути) ставайте, разхождайте се из офиса, разтягайте раменете и гърба.

Гледайте как седите на работното си място: направете го прави, дръжте гърба изправен, раменете изправени, краката свити под прав ъгъл. Това ще облекчи напрежението от гръбначния стълб и врата. Разстоянието от монитора до очите не трябва да е по-малко от протегната ръка.

Спете на ортопедичен матрак и при необходимост използвайте възглавници, поддържащи шийния отдел на гръбначния стълб.

Моменти на различна истина

1. За съжаление, здрав образживот и спазване превантивни меркине винаги стават 100% гаранция за здравето на ставите в бъдеще. Ако баба ви е имала артрит, майка ви често има възпалени стави, тогава вие също не трябва да се отпускате. Не е факт, разбира се, че ще сполети същата съдба, но е по-добре да сте подготвени предварително, за да започнете лечението навреме и да избегнете тежко протичанезаболявания.

2. Може да не е само въпрос на гени. И, например, в наднормено тегло: Колкото повече килограми носите, толкова по-трудно е за ставите. Така че, ако иглата на скалата уверено се втурва към центнера, време е да отслабнете. освен това наднормено тегло- рисков фактор не само за ставни заболявания, но и за сърдечно-съдовата и ендокринната системи.

3. В допълнение към професионалния спорт, заседналият начин на живот също се отразява зле на здравето на обекта на нашата дискусия. Най-нежната и полезно обучениеза всички части на опорно-двигателния апарат - това е плуването. Водата поддържа гръбначния стълб и ви позволява да облекчите напрежението, спазмите и болката, да стимулирате производството на междуставна течност и да нормализирате микроциркулацията. И моля, не правете резки движения! Д-р Хамидулин съветва: дори когато ставате от леглото, първо спуснете единия крак, след това другия, седнете тихо и бавно се изправете.

4. Що се отнася до храненето, ставите и гръбначният стълб не обичат „химикали“: консерванти, подобрители на вкуса, набухватели, така че е по-добре да кажете „не“ на бързото хранене, фабричните консерви, колбасите и маринованите храни. Включете в диетата си ястия, съдържащи хрущяли и кости - желирано месо, риба и месо, зелева супа. И храна богати на витамини C: жизненоважен е за ставите. А сред сладките предпочитат мармалад, блатове, желе и плодово желе.

Болестите на ставите са станали „по-млади“, както и други здравословни проблеми. Преди диагнозата артроза се поставяше на пациенти над 50-55 години, но сега тази група включва хора в най-трудоспособната възраст - 25-40 години, както и юноши и деца.

Стана „модерно“ да обвиняваме проблемите във възрастта. Често можете да чуете как жени на възраст 45-47 години, обсъждайки своето благосъстояние, въздишат и махат с ръце: „какво можем да направим“, „какво е здравето на нашата възраст“ и т.н. Междувременно в света има народи, за които „продължителността на живота“ от 40 години се счита само за 1/3 (и дори 1/4) от него. Но ние живеем на една планета.

Разбира се, много фактори влияят върху здравето на ставите. Те включват климата и мястото на пребиваване, но основното влияние оказва храненето: от какво са формирани и изградени клетките на нашето тяло. Но храна за здрави стави- продукти, диета и ястия - трябва да бъдат описани отделно. Прочетете за продуктите за ставите. Тук ще кажем накратко какво витаминни комплексии лекарствата могат да поддържат и направят ставите здрави и не забравяйте прости упражнениякоито можете да правите у дома и на работа.


Витаминни и минерални комплекси

Съвременната здравна и фармацевтична индустрия предлага много продукти, които помагат за здравето на ставите: трябва да изберете какво „пасва и помага“.

Хранителна добавка Orthomol Artro Plus

Orthomol Artro Plus е хранителна добавка, създадена за хора със ставни заболявания, включително остеоартрит. Използва се успешно и то как профилактично: Тази добавка е обичана от спортистите - веществата, съдържащи се в комплекса, укрепват костите, ставите и връзките и подпомагат възстановяването след наранявания и операции. Хората „след 50“ също харесват Orthomol: болката и дискомфортът изчезват, възпалението се облекчава, мобилността се подобрява - тъканите „оживяват“ на всяка възраст.

ArtriVit за здрави стави

Канадското лекарство ArtriVit има за цел да подобри метаболитни процесипри заболявания на ставите и гръбначния стълб, за профилактика на тъканни деформации и остеопороза; предписани след наранявания, фрактури, при високи натоварвания и метеорологична чувствителност. Противопоказания почти няма - само индивидуална непоносимост.


Канадска хранителна добавка Sustanorm

Хранителната добавка Sustanorm, също произведена в Канада, е популярна. Предписва се за профилактика на ставни патологии, включително артрит, артроза и остеохондроза; помага и при подагра - в комплексна терапия. Хората над 45-50 години трябва да го приемат редовно и особено жените.

Ултра спасение за ставите - колаген ултра

Руската хранителна добавка Колаген Ултра, предлагана под формата на прах и гел, е не по-малко ефективна за здрави стави. Продуктът нормализира работата на опорно-двигателния апарат и може да се използва вътрешно и външно. Сред другите компоненти съставът включва колаген, който възстановява кръвообращението и протеиновия баланс, премахвайки болката, подуването и възпалението. Компонентите са подбрани така, че когато редовен приемХранителната добавка е обновена нормален процеспроизводство на собствен колаген.


И това е много важно: колагенът е в основата на съединителните тъкани в цялото тяло; Предотвратяват се и се облекчават почти всички ставни (и не само) заболявания.

Полезни лекарства

Струва си да поговорим малко за лекарствата, които помагат да се направят ставите здрави. И така.

За болка и възпаление често се предписват НСПВС - нестероидни противовъзпалителни средства, но те имат много странични ефекти, и имат временен ефект върху болните стави. Такива средства трябва да се използват или в комбинация, по предназначение, или като „ линейка“, отново по препоръка на лекар.

Хондропротекторите са различен въпрос, но те действат бавно, така че обикновено се използват за профилактика и в началото на заболяването: например в етапи 1-2 на артроза. Тези лекарства се понасят добре, предотвратяват прогресирането на заболяването и възстановяват увредената тъкан. Сега се използват доста такива лекарства под формата на инжекции, таблетки, прахове и мехлеми; Нека дадем няколко примера.

Мехлем за здрави стави - Хондроитин АКОС

Капсули и мехлем родно производствоХондроитин АКОС е създаден на основата хрущялна тъканголеми рогати копитни животни и се предписват при различни проблеми: метаболитни нарушения; разрушителни процеси - потискат се ензимите, които причиняват разрушаване на тъканите; загуба на калций лоша абсорбциядруги минерали; разрушаване на костната тъкан и др. По-добре е да използвате и двете форми на лекарството: подобрението настъпва още през първите дни, но лечението обикновено отнема около шест месеца.

Structum за лечение на стави

Френският Structum е много по-скъп, но се позиционира като лекарство, чийто хондроитинов състав има високо съдържание на сулфат, т.е. може да събира и задържа повече течност в хрущяла, отколкото неговите аналози в други лекарства. Поради това хрущялът, покриващ повърхността на ставите, се възстановява по-бързо и придобива еластичност и твърдост.


Също така Structum хондроитинът е възможно най-близък по структура до човешкия и „може“, лесно да прониква през синовиум, се натрупват в синовиалната течност в тези области на ставата, които са по-засегнати. Според прегледите Structum има благоприятен ефект върху всички стави - големи и малки, често предотвратява увреждането и ви позволява да избегнете операции. Structum е божи дар за здрави стави.


Изборът на спортистите Teraflex

Theraflex е популярен сред спортистите - лекарство за здрави стави, което включва две активни съставки: хондроитин и глюкозамин, стимулиращи синтеза на колаген и хрущялна тъкан. Хрущялната тъкан се укрепва и по-добре се съпротивлява на агресивните въздействия, а регенерацията на нейните клетки се ускорява. В резултат на това колабиращата става започва да се възстановява - хрущялът се „изгражда“ по-бързо и количеството на синовиалната течност се увеличава: повърхността на хрущяла постоянно се намокря, триенето намалява и болката отшумява.

Разбира се, Theraflex (капсули и кремове) помага не само на спортисти, чиито стави издържат на интензивен стрес и страдат от наранявания; създаден е за пациенти с остеоартрит, остеохондроза, спондилоза (при това заболяване се образуват шипове на гръбначния стълб, увреждащи околните съдове и тъкани), които са претърпели фрактури, изкълчвания, натъртвания и операции.

Упражнения за ставите

Можете да намерите произволен брой упражнения, за да направите ставите си здрави. Ето някои прости движения: лесни за изпълнение на работа, периодично правете кратки почивки.


Лактите: седнали на стол или изправени, раменете са успоредни на пода, предмишниците „висят“ свободно. Без да движите раменете си, завъртете предмишниците си 10-20 пъти във всяка посока.


Рамене: изправени, ръцете надолу. Първо се въртим пред себе си дясна ръка- бавно, а след това по-бързо, по посока на часовниковата стрелка и обратно (10 пъти във всяка посока) - и след това наляво. Ако почувствате лека тежест в ръцете си, упражнението се изпълнява правилно.

Колене: изправени, краката са по-широки от ширината на раменете, леко свити, длани върху коленете, стъпалата са успоредни, пръстите са леко навътре. Гърбът е прав, главата е повдигната, гледаме напред. Правим по 10 наведнъж кръгови движенияколенете - навътре, а след това навън; Изпъваме напълно коленете си, завършвайки всеки кръг.

Крака: докато седите (стоите и се държите за опора), изпънете и повдигнете десен крак, направете 10 завъртания на крака по часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка. Същото - с другия крак.


Никога не забравяйте: движението за ставите е не само тяхното здраве, то е техният живот. Ако се случи, че изобщо нямате време за упражнения, ходете пеша, където е възможно. Само един час ходене на ден ще предпази ставите ви от разрушаване, ще укрепи имунната ви система и ще ви помогне винаги да сте в страхотно настроение.

IN ориенталска медицинаСмята се, че човек е толкова млад и здрав, колкото са ставите му. Това наистина е добър показател за здравето, тъй като един от първите признаци на стареене е влошаването на ставния апарат. Ето защо за всеки, който се интересува от запазване на младостта, здравите стави са много по-важни от лицето без бръчки. Но има ли хора, които не се интересуват от младостта и здравето?

Препоръките за поддържане на здрави стави се състоят от две части: правилно хранене и движение. Правилното храненеосигурява доставка на вещества, необходими за пълното функциониране на ставата и всички нейни компоненти. Това се отнася главно за калция, тъй като този елемент не се произвежда в тялото и трябва да дойде отвън в тялото. достатъчно количество. За поддържане на здравето е необходимо да се консумира точното количествопродукти, съдържащи калций: мляко, извара, твърдо сирене, заквасена сметана, зеленолистни зеленчуци, броколи.

В някои случаи, когато има дегенеративни заболявания на ставите, се препоръчва приема на лекарства, съдържащи хондроитин сулфат. Това е вещество, което насърчава задържането на калций в костната и хрущялната тъкан, а също така има противовъзпалително действие. Хондроитин сулфатът се изолира от хрущялната тъкан на животни и риби. Можете да си го набавите и от познатите за нашата диета ястия, като желирано месо например или браун – тоест тези, които съдържат концентрирана отвара от хрущялна тъкан. Разбира се, за да се излекува ставно заболяване, порция такова ястие няма да е достатъчна, а злоупотребата с такива продукти ще навреди храносмилателна система, но за да се поддържат здрави ставите, периодичното включване на такива ястия в диетата е желателно.

И накрая, най-важното е движението. Двигателна активностжизненоважен за здрави стави. Факт е, че ставният, или синовиална течностсе произвежда и поддържа в течно състояние именно по време на движение. Ставните повърхности, покрити с хрущял, получават храна само от това вещество, тъй като не съдържат кръвоносните съдове. И следователно при липса на движение ставата атрофира и колабира. При недостатъчно движение този процес също се случва, но по-бавно. Фитнес треньор или специалист ще ви помогне да развиете балансирано натоварване на ставния апарат. физическа терапия. Но ако нямате нито време, нито желание за упражнения и услугите на специалист по физиотерапия все още не са необходими, обикновеното ходене е достатъчно. Дневен час ходене чист въздухще бъдат полезни не само за здрави стави, но и за тялото като цяло.

Открихте грешка в текста? Изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Коментари към материала (9):

Знаете ли, че:

Работа, която човек не харесва, е много по-вредна за психиката му, отколкото липсата на работа.

Хората, които закусват редовно, са много по-малко склонни да страдат от затлъстяване.

Човешката кръв „тече” през съдовете под огромно налягане и при нарушаване на целостта им може да изстреля на разстояние до 10 метра.

Човек, който приема антидепресанти, в повечето случаи отново ще изпадне в депресия. Ако човек сам се справи с депресията, той има всички шансове да забрави за това състояние завинаги.

Преди това се смяташе, че прозяването обогатява тялото с кислород. Това мнение обаче е опровергано. Учените са доказали, че прозяването охлажда мозъка и подобрява работата му.

Според изследване на СЗО ежедневен половинчасов разговор по мобилен телефонувеличава вероятността от развитие на мозъчен тумор с 40%.

Във Великобритания има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операция на пациент, ако той пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откаже лоши навици, и тогава може би няма да има нужда от операция.

Нашите бъбреци са в състояние да пречистят три литра кръв за една минута.

Когато влюбените се целуват, всеки от тях губи 6,4 калории на минута, но в същото време обменят почти 300 вида различни бактерии.

Според статистиката в понеделник рискът от наранявания на гърба се увеличава с 25%, а рискът инфаркт– с 33%. Бъдете внимателни.

Според много учени витаминните комплекси са практически безполезни за хората.

Кариесът е най-често срещаният инфекциозно заболяванев свят, с който дори грипът не може да се мери.

Ако се усмихвате само два пъти на ден, можете да намалите кръвно наляганеи намалява риска от инфаркти и инсулти.

Образованият човек е по-малко податлив на мозъчни заболявания. Интелектуалната дейност допринася за образуването на допълнителна тъкан, която компенсира заболяването.

В стремежа си да измъкнат пациента, лекарите често отиват твърде далеч. Например, известен Чарлз Дженсън в периода от 1954 до 1994 г. преживя повече от 900 операции за отстраняване на тумори.

Всеки е свикнал да се справя с настинките по свой начин. Някои се третират изключително народни средствакато сладко от чесън или малини и чай с лимон, а някои и в...

благодаря

Колко често мислим за здравето си? В наши дни е станало модерно да се води здравословен начин на живот. Много от нас се опитват периодично да посещават фитнес клубове, спортни комплекси, басейни или просто се опитва да води активно изображениеживот, включително активни видовепочивка. Опитваме се да се отървем от лоши навиции се надяваме, че много болести ще ни заобиколят. вярно ли е това С годините много хора могат да изпитат скованост и болки в ставите, особено в долната част на тялото. Тези усещания може да са предвестник на артроза, ставно заболяване, което възниква в резултат на метаболитни нарушения, свързани с промени в ставните повърхности на ставите.

Симптоми на артроза

Симптомите на артроза могат да започнат да се появяват след тридесет до четиридесет години. Почти всеки трети човек на възраст над петдесет години страда от артроза. В повечето случаи проявата на заболяването е болка в ставите и намалена подвижност на ставите. Болката започва да се проявява при натоварване на ставата, като постепенно намалява в покой. В областта на ставата може да се усети мускулно напрежение и да се появи подуване на тъканите.

Как да определим наличието на артроза?

Подобно на много други заболявания, артрозанай-ефективно лекувани с ранни етапиразвитие на заболяването. Но как да определите, че тялото ви е засегнато от такава коварна болест? Има няколко прости съвети, с помощта на които можете да прецените началото на развитието на болестта. Началото на развитието на артроза в тазовите стави и долни крайнициидентифицирани от появата на болка при ходене и натоварването на тези стави. За да оцените степента на увреждане поради спинална артроза, можете да използвате следните методи:

С тялото наклонено напред, колкото е възможно, без огъване на коленете, разстоянието от върховете на пръстите до пода трябва да бъде няколко сантиметра. При пациенти с артроза това разстояние е много по-голямо;

Опитайте се да стоите прави и да протегнете ръка с ухото си раменна става. При артроза не можете да направите това;

Застанете с гръб към стената и натиснете задната част на главата, лопатките, задните части и петите към нея. За пациенти с артроза притискането на тила към стената ще бъде трудно.

Как се развива заболяването? Как да предотвратим развитието на артроза?

Основната причина за развитието на артроза са метаболитни нарушения. Болестта често се развива при хора, които са склонни към затлъстяване. Метаболитните нарушения могат да бъдат следствие от приема мазни храни, сурови зеленчуции плодове, студени храни, прекомерен прием на млечни продукти.

Често ли ядете топлинна храна?Яденето на студени храни води до натрупване на слуз в тялото и в резултат на това в големите стави – колене, тазобедрени стави, рамене и лакти. В допълнение, хипотермията на ставите води до появата на артроза и вътрешни органи. Ако сте били разобличени дълготрайна експозициятечение или, като сте сред природата, легнете да си починете студена земя– това може да причини обостряне на артрозата. Причината е забавяне на кръвообращението в бъбреците и ставите, след което се появяват болки в ставите, което сигнализира за началото на заболяването.

За да се избегне заболяване е необходимо да се изпълнява прости препоръки. Винаги яжте само топли и топли храни. Ограничете консумацията на студени млечни продукти. Опитайте се да избягвате да ядете пикантни храни. Не претоварвайте ставите си. В млада възраст не мислим за здравето на ставите си.

Мислите ни са заети с кариера и благополучие и често им жертваме здравето си, за което плащаме в бъдеще. Излагайки тялото си на прекомерен стрес, ние не мислим за ефекта им върху тялото. Затова физическата работа и спортът трябва разумно да се съчетават с почивка и да съответстват на възможностите на тялото ви. Винаги трябва да помните две правила.

Първото правило е, че тялото ви се състои от това, което ЯДЕТЕ!

И второто правило е, че развитието на вашето тяло зависи от баланса. качествено храненеи подходящо физическа активност. Ако този баланс се наруши, тялото или ще изсъхне, или ще се пренапрегне.

Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.


Подготовка Здрави стави- иновативен фармацевтичен комплекс, предназначен за профилактика и възстановяване на елементите на опорно-двигателния апарат, включва балансирано съотношение на полизахариди, аминозахариди и хондроитин, необходими за правилен обменвещества в тялото.
Препарати за лечение на ставите на базата на невероятни свойстватези съединения допринасят ефективно елиминиранедискомфорт в ставите, стимулират производството на вътреставна течност в организма. IN медицински целиПриложението е подходящо за лечение на деформираща артроза, артрит, остеохондроза, миозит и други заболявания.
Действие на биоактивните съставки:
- глюкозаминът стимулира образуването на хрущялна тъкан и предотвратява нейното разрушаване;
- хондроитинът насърчава синтеза хиалуронова киселина, който блокира действието на еластаза, пептидаза и други ензими, които разрушават съединителната тъкан.

Показания за употреба

Подготовка Здрави ставиПрепоръчва се да се приема за подобряване на кръвообращението в областта на подвижните стави на костите на скелета.
Оптималното съотношение на биоактивните съставки стимулира взаимното им усвояване от клетките на организма. Когато се приемат, лекарствата бързо имат забележим аналгетичен и противовъзпалителен ефект. След курс на лечение е гарантиран траен, дълготраен ефект.

Инструкции за употреба

Здрави ставиза профилактика и лечение на дисфункция на ставите, приемайте една капсула от лекарството сутрин и вечер преди хранене в продължение на един месец.

Противопоказания:
Противопоказания за употребата на лекарството Здрави стависа: бременност, кърмене, индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството.
Трябва да започнете да го приемате след консултация с лекар.

Бременност

Вземете лекарството по време на бременност Здрави ставипротивопоказан

Условия на съхранение

Подготовка Здрави ставитрябва да се съхранява на сухо място, недостъпно за деца.

Форма за освобождаване

Здрави стави - капсули за перорален прием.
Бутилка: 80 капсули.

Съединение

2 капсули (1820 mg) Здрави стависъдържат:
- Глюкозамин сулфат - 1360 мг
- Хондроитин сулфат - 460 mg

Основни параметри

Име: ЗДРАВИ СТАВИ


КАТЕГОРИИ

ПОПУЛЯРНИ СТАТИИ

2024 “gcchili.ru” - За зъбите. Имплантиране. Зъбен камък. гърлото