Диета для снижения мужских гормонов у женщин. Способы нормализации повышенного уровня тестостерона у женщин
Тестостерон считают типично мужским гормоном. Однако он вырабатывается и в женском организме, являясь предшественником эстрогенов, просто его в 10 раз меньше.
Функции тестостерона в женском организме
- рост и формирование мышечных волокон, костной ткани;
- регуляция баланса соотношения мышечной и жировой ткани;
- половое влечение;
- регуляция функции сальных желез;
- рост волосяных фолликулов;
- участие в процессе формирования фолликулов в яичниках как предшественник эстрогенов.
Признаки повышенного тестостерона у женщин
- рост волос на нетипичных для женщины местах – ногах, лице, спине и фалангах пальцев;
- на голове волосы могут расти менее интенсивно вплоть до облысения;
- усиление деятельности сальных желез приводит к угревым высыпаниям;
- усиленный рост мышечной ткани и постепенное уменьшение жировых отложений приводят к изменению фигуры по мужскому типу;
- нарушается формирование фолликула и уменьшается возможность зачатия, развивается бесплодие;
- в случаях значительного повышения этого гормона менструальный цикл изменяется, вплоть до аменореи (отсутствие менструаций).
Причины повышенного тестостерона у женщин
У женщин младше 40 лет повышение уровня тестостерона может развиться вследствие ряда заболеваний: гормон повышается при редуцирующихся опухолях надпочечников, гипофиза или яичников . Существует генетическая предрасположенность к повышенному уровню этого гормона. Однако чаще встречаются функциональные причины:
- длительное употребление гормональных контрацептивов;
- стрессы;
- увлечение солнечным загаром;
- избыточное употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием искусственного сахара;
- силовые тренировки с одновременным принятием анаболиков, а также занятия профессиональным спортом (тяжелая атлетика).
Нередко повышенный уровень тестостерона встречается у неврологических пациентов, принимающих барбитураты, или у больных с артериальной гипертонией, которые находятся на лечении кломифеном.
Как снизить тестостерон у женщины
Прежде, чем снижать уровень этого гормона, необходимо выяснить причину гормонального сбоя организма. Для этого проводится определение тестостерона крови на 7 день цикла и обследование у эндокринолога. По необходимости проводят дополнительные исследования для определения состояния яичников, гипофиза и надпочечников (УЗИ, МРТ). Если наличие гормон-продуцирующих опухолей не подтвердилось, приступают к снижению гормона медикаментами или народными методами.
В первую очередь приводят в порядок режим питания и корректируют состав употребляемых продуктов:
- При повышенном тестостероне женщинам рекомендовано употребление белковой пищи (мяса, рыбы, курицы).
- В пищевой рацион обязательно включают молочные продукты (творог, жирное молоко, сливки).
- От вегетарианского питания лучше отказаться.
- Нельзя допускать длительные перерывы между приемами пищи, так как снижение уровня глюкозы и соответственно – инсулина в крови повышает выработку тестостерона. Оптимальный перерыв – 3-4 часа.
- Ряд продуктов содержат свободный тестостерон – яйца, бобовые, чеснок, фундук и миндаль. Их нужно исключить из рациона.
- Сладкие продукты должны обязательно присутствовать в рационе, но такие, которые содержат естественные сахара (фруктоза). Это финики, сладкие фрукты, мед.
- Снизить уровень тестостерона у женщин помогут продукты с содержанием низкомолекулярных сахаров – картофель, белый хлеб, крупы (особенно овсянка). Употребление естественных сахаров стимулирует выработку эстрогенов и инсулина.
Нормальное содержание этих гормонов приводит к естественному снижению тестостерона у женщин.
Народные средства для снижения тестостерона у женщин
После коррекции режима питания и рациона можно начать корректировать уровень тестостерона с помощью народных средств:
- Свежевыжатый сок сельдерея и моркови. Принимаются натощак, по стакану в день. Соки лучше чередовать, например, один день – сельдерей, второй день – морковный сок. Нужно учитывать, что длительный прием морковного сока может привести к желтушности кожи и склер, поэтому его лучше принимать курсами не более двух недель.
- Чай с добавлением корня солодки. Щепотку измельченного корня солодки добавляют в обычный чай перед сном.
- Настой из семян льна. Столовую ложку семян льна заливают половиной стакана кипятка. Настой принимают утром натощак.
- Настой мяты перечной. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и выдержать 20 минут. В день рекомендовано выпивать не более двух стаканов этого настоя, так как мята обладает седативным эффектом.
- Овсяный кисель. Натуральные зерна овса (не готовые обработанные хлопья) нужно залить стаканом холодной воды и оставить на ночь для набухания. Затем варить на медленном огне, в течение полутора часов, периодически подливая воду. После этого нужно процедить овес, протереть его через сито, добавить протертую массу в отвар и перемешать. Такой кисель можно употреблять по три стакана в день.
Помимо народных средств, для снижения уровня тестостерона у женщин рекомендованы занятия йогой и акупунктура. Если эффект от нелекарственной терапии не достигнут – показано гормональное лечение.
Главным половым гормоном в организме мужчины является тестостерон, он оказывает влияние на половое влечение и способность зачать ребенка, контролирует агрессию и другие эмоции, отвечает за формирование мышечной массы. В организме гормон представлен свободным активным тестостероном и двумя белковыми производными. Нормальная концентрация гормона в крови для мужчин составляет 2,6 - 11 нг/мл, из них около 2% приходится на свободный тестостерон. Этот гормон производится мужскими половыми железами, а также надпочечниками.
Повышенная выработка тестостерона провоцирует опасные заболевания, а также выработку избыточного количества женских половых гормонов в качестве естественного ответа организма, это приводит к половым дисфункциям.
Наиболее распространенными причинами повышенной выработки тестостерона являются:
Нарушение режима отдыха и сна;
Изменение режима питания, несбалансированное питание на диете;
Прием гормональных препаратов;
Перенесенные вирусные и простудные заболевания;
Стрессы и эмоциональные перегрузки.
Повышенные уровни тестостерона нельзя игнорировать, это приводит к раннему старению, а также увеличивает вероятность ранней смертности. О повышении уровня тестостерона говорят следующие симптомы:
Перемены в сексуальном влечении, потеря контроля над ним;
Перепады в настроении, вспышки агрессии;
Появление алкогольной или наркотической зависимости;
Ухудшение памяти и концентрации внимания;
Выпадение волос на голове при повышенном появлении волос на теле;
Проблемы с сердечно-сосудистой системой;
Повышение или понижение артериального давления;
Проблемы в интимной сфере, неспособность зачать ребенка;
Увеличение молочных желез;
Изменение массы тела при неизменном режиме питания и физической активности;
Ухудшение состояния кожи, появление прыщей, опухолей.
Главная опасность для мужчины при повышении уровня тестостерона заключается в том, в его организме начнется повышенная выработка половых гормонов женского типа в качестве компенсации. В свою очередь повышение эстрогенов, женских половых гормонов приводит к болезням мужских половых органов и даже их полной атрофии.
Как снизить тестостерон?
Первое, что нужно сделать при обнаружении повышенного уровня тестостерона, это нормализовать режим дня, дозирование физических нагрузок, продолжительность сна и качество отдыха. Продолжительность ночного сна должна составлять как минимум по шесть часов в сутки, нагрузки должны быть равномерными, перегрузок и стрессовых ситуаций следует по возможности избегать. Мужчинам полезно знать, что в излюбленном напитке большинства из них, пиве, содержится огромное количество растительных аналогов женских гормонов. При злоупотреблении пивом организм мужчины вырабатывает больше тестостерона.
Основной терапией при повышенном уровне тестостерона является прием препаратов, чаще всего врачи назначают препараты Магнезии, Карбамазепин, Кетоконазол, Циклофосфамид. Лечение строится на основе лекарственных средств, снижающих активность гипофиза, а также гормональных средств, управляющих функцией надпочечников.
Так как одной из самых распространенных причин повышения концентрации тестостерона является неправильное питание, для избавления от проблемы необходимо внести коррективы в рацион. В первую очередь необходимо полностью отказаться или максимально ограничить употребление мясных продуктов, они способствуют формированию мышечной массы посредством повышения уровня мужского полового гормона. Следует полностью отказаться от продуктов, имеющих в составе вещества, близкие по составу к женским половым гормонам, это картофель и все разновидности бобовых. Также придется отказаться от сладких продуктов, содержащих сахар в виде глюкозы.
На время диеты с целью снижения уровня тестостерона разрешается употреблять более соленые продукты, чем обычно, соли натрия вызывают уменьшение концентрации свободного тестостерона. Также уменьшению уровня полового гормона способствует употребление блюд из яиц, в них содержится необходимый для данной ситуации холестерин. Такая диета не является полезной для общего состояния здоровья, поэтому она используется не более 5-10 дней, строгая диета назначается в качестве экстренной меры в случае диагностики критических уровней тестостерона.
Другие материалы
Тестостерон в женском организме вырабатывается корой надпочечников. В норме его количество колеблется от 0,45 до 3,75 нмоль на литр . Разница зависит от возраста, близости овуляции и других изменений в организме.
У девочек до 10 лет уровень тестостерона не должен превышать 0,95 н моль на литр, для женщин в период менопаузы характерен рост уровня мужского гормона.
Тестостерон необходим для формирования скелета, мышечной массы, высокой физической активности.
При недостатке мужского гормона возможна апатия, сонливость, снижение работоспособности и депрессия.
Возможны перебои с аппетитом, резкий набор веса по женскому типу , с жировыми отложениями в области груди, бедер и ягодиц.
Несмотря на пользу для женского организма, избыток тестостерона влечет множество проблем.
Значительное изменение гормонального уровня меняет внешность женщины. Она становится мужеподобной, на щеках и подбородке появляется растительность, при этом волосы на голове могут выпадать.
Пушковые волоски на теле становятся жесткими и грубыми, кожа сохнет и шелушится . Меняется и фигура, мышцы увеличиваются, жир откладывается в области плеч и живота. У женщины грубеет голос, месячные становятся нерегулярными, а при сильном росте уровня тестостерона они могут полностью прекратиться. Одновременно уменьшается способность к зачатию.
Резкий рост мужского полового гормона влияет и на состояние внутренних органов. При длительном дисбалансе возможны сбои в репродуктивной системе, вероятность забеременеть и выносить ребенка уменьшается.
Существует прямая связь между резкими колебаниями тестостерона и образованием злокачественных опухолей. От скачков гормонов страдает щитовидная железа и надпочечники, ухудшаются функции яичников .
Вашему вниманию видео о повышении тестостерона у женщин, причины и признаки:
Как уменьшить его естественными методами?
Как же понизить уровень гормона в организме без таблеток? Снизить тестостерон поможет комплекс мер, которые нужно принимать сразу же после обнаружения проблемы. В программе стабилизации гормонального фона присутствуют следующие пункты:
- отказ от вредных привычек, особенно курения;
- увеличение физической активности;
- исключение стрессов;
- ограничение медикаментов (антибиотиков, стероидов и других сильнодействующих препаратов).
Нормализовать уровень гормонов помогут умеренные физические нагрузки без перенапряжения.
Женщинам показаны йога, стретчинг, восточные дыхательные методики. Можно подключить ходьбу, плаванье, езду на велосипеде или конные прогулки.
Стоит отказаться от силовых упражнений, занятия со свободными весами, бодибилдинга и других занятий, связанных с наращиванием избыточной мышечной массы.
Необходимо уделять время полноценному отдыху. На гормональный фон вредно влияют недосыпы и отсутствие сна в ночное время. Необходимо отказаться от сменного графика работы, спать не менее 8 часов, подключить методики релаксации. Снять напряжение поможет массаж, физиотерапия, лечебные ванны.
Народные средства, понижающие количество гормона
Для понижения уровня тестостерона у женщин прописывается комплекс гормональных средств. Тем, кто не хочет принимать медикаменты, можно попробовать проверенные и безопасные народные средства. Особенно полезны отвары и настои трав, которые пьют курсами.
Какие продукты нужно есть при повышенном тестостероне?
Важный пункт для нормализации гормонального фона – сбалансированная диета.
В меню питания нужно включить как можно больше продуктов, стимулирующий выработку женского полового гормона эстрогена.
Среди самых полезных вариантов:
Что за врач назначает лечение при данной проблеме?
- При первых признаках повышенного тестостерона нужно обратиться к терапевту, который выдаст направление к эндокринологу. Для установления точного диагноза необходимо сдать анализ крови. Его берут в начале менструального цикла, это позволяет получить более достоверный результат. В некоторых случаях необходима консультация с гинекологом или маммологом.
- При незначительных проявлениях состояние можно скорректировать диетой, отказом от вредных привычек и повышение физической активности. Перед тем, как начать лечение травами, стоит посоветоваться с врачом.
Запрещено бесконтрольно принимать сильнодействующие препараты, они могут существенно навредить здоровью.
Повышенный тестостерон – частая проблема женщин, испытывающих стрессы, занимающихся силовыми видами спорта, предпочитающими белковую пищу с минимумом жиров и сахаров. Улучшить состояние поможет сбалансированная диета, лечение травами, отдых и расслабление. Важно вовремя посетить врача, чтобы оценить состояние организма и точно узнать свой гормональный фон.
В разные периоды жизни по различным причинам женщине приходится искать выход, как снизить уровень тестостерона в организме. Нормализация гормонального фона избавит от дискомфорта, плохого самочувствия и депрессий.
Как понизить тестостерон у женщин без гормонов: значение андрогена для организма
Многие женщины при появлении первых симптомов увеличения объема мужского гормона начинают бить тревогу. Небольшие изменения в его уровне способны привести к проблемам с кожными покровами, гирсутизму, нарушению менструаций, невозможности родить. Когда растет его количество, у женщин повышается либидо, они начинают набирать массу. Эти проявления приносят неудобства, поэтому женщина задумывается, как понизить тестостерон без гормонов.
Как понизить гормон тестостерон - вопрос, который вызывает интерес у женщин, ведь от него зависит нормальное функционирование и развитие репродуктивной системы, формирование скелета, работа головного мозга.
Этот андроген входит в ряд мужских гормонов, который отвечает за рост волос на лице и теле, делает тембр голоса низким, влияет на развитие мускулатуры, контролирует уровень агрессии. Несмотря на то, что организм женщины достаточно отличается от мужского, андроген продуцируется в нем корой надпочечников и яичниками. Его небольшого количества достаточно, чтобы помогать развиваться фолликулу, участвовать в формировании скелета, нормализации работы сальных желез, влиять на сексуальное влечение. Благодаря ему контролируется образование костной ткани, регуляция жира и мышц, предупреждается остеопороз. Он требуется организму для поддержки нормального энергетического состояния.
Почему повышается количество тестостерона?
Причины дисбаланса гормона:
- генетическая предрасположенность - заболевание передается по женской линии через одно поколение;
- опухолевые новообразования, патологии яичников, нарушения в функционировании коры надпочечников, функций гипофиза приводят к избытку гормона;
- неправильное, нездоровое питание, в котором присутствует много жиров животного происхождения и простых углеводов;
- бесконтрольный прием контрацептивов, стероидов, барбитуратов и других гормональных препаратов;
- солнечный загар.
Уровень тестостерона повышен в период овуляции и в 3-м триместре беременности, однако эти колебания некритичны, со временем стабилизируются самостоятельно.
Признаки гормонального сбоя
Увеличение числа андрогенов в организме сказывается на внешнем виде и внутреннем состоянии женщины. Одним из симптомов является рост волосяного покрова на лице.
При повышении концентрации андрогена в крови страдает гормональный баланс женщины. В результате его сбоя пропорции тела становятся подобными мужским, происходит нарушение менструального цикла, отсутствие овуляции, что способно привести к невозможности забеременеть и выносить малыша.
Признаками гиперандрогении являются выпадение волос, их усиленный рост на руках, лице, возможно даже на спине. Яркий симптом - проявление мужских качеств в характере: амбициозность, стремление властвовать, быть лидером, агрессивность, раздражительность, грубость. Кожа становится жирной, угреватой или наоборот сухой, начинает шелушиться и трескаться. Наблюдается понижение тембра голоса, повышается физическая выносливость.
Одновременно с проявлением первых признаков могут начать развиваться опухоль яичника или синдром Кушинга.
Более серьезные изменения появляются внутри организма. При гиперандрогении возникает риск заболевания сахарным диабетом, осложнения при родах, наблюдается нарушение сна.
Как понизить тестостерон у женщин: продукты в помощь
Справиться с гормональным сбоем, повышением тестостерона способно сбалансированное питание. Существуют продукты, которые помогут восстановить здоровье в короткие сроки.
Этот андроген не способен быстро сдавать свои позиции, поэтому при незначительных повышениях женщине необходимо всегда следить за его количеством. Лечение таблетками не всегда эффективно и безвредно, поэтому простым способом профилактики и контроля является правильное питание. Оно не содержит практически никаких ограничений, в отличие от диет.
Чтобы снижение тестостерона происходило естественно, активизировало внутренние резервы, механизмы самозащиты, иммунную систему, сильные средства не всегда нужны, достаточно скорректировать питание.
Правила, которых нужно придерживаться:
- Употреблять соевые продукты. В них много фитоэстрогенов. Дайдцейн, который содержится в составе, при пищеварении превращается в эквол, являющийся антиандрогеном. Это вещество напрямую воздействует на выработку тестостерона, убирает признаки, связанные с повышением гормона. Нужно есть каши, тофу, хлеб, энергетические батончики.
- Использовать семена льна. Омега-3 жирные кислоты и лигнаны, которые способствуют выработке женских гормонов, замедляют превращение тестостеронов в активные дигидротестостероны. Перемолотые семена можно добавлять в мюсли, йогурт. Также можно употреблять цельнозерновой хлеб со льном. На втором месте по содержанию лигнанов - кунжут.
- Ограничить жиры. Выработка андрогена осуществляется с помощью холестерина, который есть в насыщенных жирах животного происхождения (сливочном масле, мясе, сыре). Мононенасыщенные жиры также стимулируют синтез андрогенов, поэтому их количество в рационе нужно уменьшить. Полезными являются полиненасыщенные элементы, которые присутствуют в кукурузном, рапсовом, растительном масле, грецком орехе, в лососе, тунце, сельди, скумбрии, семенах подсолнечника.
- Убрать простые углеводы (кукурузный сироп с большой концентрацией фруктозы) в пользу полезных: цитрусовых, свежих ягод, овощей, богатых клетчаткой, бобовых, меда.
Что добавить к правильному рациону?
Гармоничное чередование физических нагрузок и отдыха помогут восстановить и нормализовать тестостерон в организме. Тренировки способствуют налаживанию работы всех органов, улучшают функции желез внутренней секреции. Силовые занятия только повышают количество андрогена, поэтому их лучше поменять на аэробные виды спорта или танцы. Некоторые врачи, чтобы понизить уровень тестостерона у женщин, рекомендуют заняться йогой. Она помогает наладить сон, снять раздражительность и усталость, поднимает настроение и улучшает самочувствие. Также можно посещать занятия пилатесом.
Важно хорошо высыпаться - ночной отдых должен длиться не менее 8 часов.
Как сдать анализ на тестостерон?
Чтобы выяснить, какое количество андрогена содержится в организме женщины, необходимо сдать кровь на анализ. Ее сдают с 3 по 5 и с 8 по 10 день менструального цикла. За день до исследования необходимо прекратить спортивные тренировки, избегать физических нагрузок, стрессов, переживаний. Нужно отказаться от полового контакта, курения. За 1-2 ч до сдачи анализа отдохнуть и расслабиться.
Тестостерон является главным мужским половым гормоном. Именно благодаря ему развиваются вторичные половые признаки. Он влияет на репродуктивные функции организма и выработку сперматозоидов в достаточном количестве.
Но иногда уровень гормона превышает норму. Понизить тестостерон у мужчин в домашних условиях помогут правильное питание, занятие спортом, народные средства. В более тяжелых случаях врач назначает специальные лекарства.
Норма и патология
Тестостерон отвечает за психофизическое состояние. Вещество влияет на репродуктивные органы, появление вторичных половых признаков, поведение, синтез сперматозоидов, набор мышечной массы. Его вырабатывает кора надпочечника и половые железы.
Для анализа на гормон кровь берется утром натощак. За сутки до этого нужно прекратить тяжелые физические нагрузки, а за 8 часов до процедуры – не курить. Нормы зависят от возраста мужчины (с младенчества):
Причины повышенного уровня тестостерона обычно следующие:
- постоянное употребление стероидных средств для увеличения мышечной массы;
- прием биологически активных добавок во время занятий бодибилдингом;
- сбои гормональной системы;
- неправильное питание;
- наличие опухолей в области надпочечников;
- воспалительные процессы в мочевыводящей и половой системах.
Мужчины считают, что чем выше уровень тестостерона, тем лучше. В их представлении это повышает потенцию, улучшает внешний вид, делает голос более низким. Обычно они ищут различные методы, чтобы увеличить показатель в домашних условиях. Но в дальнейшем это может привести к таким последствиям:
- Алопеция. Чем выше уровень тестостерона, тем быстрее у человека начнется облысение.
- Угревая сыпь. Из-за повышенного уровня начинают воспаляться поры, появляются прыщи. Сыпь напоминает ту же, что и в подростковом возрасте.
- Простатит в острой или хронической форме. Предстательная железа из-за постоянного стимулирования гормоном увеличивается и воспаляется. В дальнейшем повышается риск рака.
- Патологии печени. Обычно они появляются из-за приема стероидных средств – развивается вялотекущий гепатит медикаментозного происхождения, но он может привести к асциту и циррозу.
Чтобы не допускать таких осложнений, нужно держать уровень тестостерона в норме.
Питание для уменьшения уровня тестостерона
Одним из главных методов нормализации уровня тестостерона в крови является правильное питание. Чтобы откорректировать рацион, нужно знать, какие продукты способствуют повышению содержания этого гормона, а какие действуют наоборот. Обязательно нужно проконсультироваться с доктором.
К пище, которая увеличивает количество тестостерона в крови, относится следующая:
- кисломолочные продукты;
- чеснок и лук;
- яйца;
- говядина;
- приправы;
- зелень;
- орехи, злаковые;
- морепродукты.
Уровень тестостерона в крови понижают следующие продукты:
- пиво;
- копченые продукты;
- жирное мясо;
- жирное молоко;
- сладкая газированная вода;
- льняное, подсолнечное, кукурузное масло;
- бобовые;
- сахар;
- соль;
- кофе и напитки с кофеином.
В основном все продукты, которые снижают уровень тестостерона в крови у мужчин, вредны для здоровья, поэтому включать их в рацион можно не более 1 недели.
Примерное меню на день выглядит следующим образом:
- 1. Завтрак: кофе, омлет из 2 яиц на жирном молоке, 2 бутерброда с соленой рыбой.
- 2. Обед: любые блюда из жирной рыбы, каша, приготовленная на жирном молоке, овощной суп, кофе.
- 3. Ужин: блюда из любой жирной рыбы (к примеру, подойдет скумбрия и сельдь), одно отварное яйцо, чашка кофе и бутерброд (хлеб с маслом сливочным).
Диету на неделю нужно составлять исключительно с врачом, чтобы не усугубить проблемы со здоровьем. Доктор разработает план, учитывая особенности организма и его состояние.
Также придется отказаться от спиртного и курения, следить за питьевым режимом (употреблять не менее 1,5 л жидкости в день) и спать 7-8 часов в сутки. Физическая активность тоже пойдет на пользу.
Народные средства, снижающие концентрацию гормона
В домашних условиях стабилизировать уровень мужского полового гормона можно посредством народных рецептов. Эффективными являются следующие варианты:
Основные ингредиенты | Как приготовить | Схема приема |
10 г сухого корня солодки |
| Пить по 10 мл до 5 раз в день. Врачи советуют жевать сушеный корень по 2-3 раза в течение дня |
50 г плодов прутняка |
| Принимать по 30 капель дважды в день, растворяя в чашке теплой воды |
100 г корней дягиля |
| Употреблять по 10 мл за 25 минут до еды |
Щепотка марьиного корня |
| Принимать по 50 мл трижды в сутки |
100 г соцветий красного клевера |
| Выпить весь настой в течение дня, разделив его на 3 порции |
Щепотка листьев мяты колосистой |
| Пить по 2 чашки в день |
Другие средства:
| Основные ингредиенты | Как приготовить | Схема приема |
| 1 ст. л. корней одуванчика |
| Пить по 1 ст. л. трижды в сутки натощак |
| 30 г корней пиона |
| Принимать по 30 капель раз в день, растворяя в половине стакана воды |
| 2 ч. л. люцерны |
| Употреблять по половине стакана 2 раза в день |
| 40 г шалфея |
| Пить по 50 мл 4 раза в сутки |
| 30 г семян льна |
| Пить по половине чашки каждый день утром натощак |
| По 10 г зверобоя и корней клопогона |
| Принимать по 1 ст. л. трижды в сутки |
| Стакан неочищенных зерен овса |
| Пить по 100 мл 2 раза в сутки |
Также применяют масло вечерней примулы. Оно продается в капсулах. Достаточно 1 штуки 2 раза в день. Врачи советуют употреблять сок моркови и сельдерея, причем чередовать их каждый день. Пить нужно по стакану натощак утром.
Все эти средства помогут уменьшить уровень концентрации тестостерона в крови. Можно приобрести сырье в аптеке или осуществлять заготовку самостоятельно, но только в экологически чистых местах. Курс приема перечисленных домашних лекарств занимает 40 суток. Затем нужно повторно сделать анализы, только на основе результатов определяется необходимость в повторном проведении лечения.
Медикаментозная терапия для нормализации уровня тестостерона
Если естественные способы не помогают, то стабилизировать уровень тестостерона можно медикаментозно. Традиционная терапия предполагает применение антиандрогенных препаратов. Их условно делят на 2 группы – стероидные и нестероидные.
Лечение антиандрогенными средствами чаще всего назначают при опухолевых болезнях, причем не только у мужчин, но и у женщин, когда из-за высокой концентрации тестостерона сильно ухудшается здоровье. В таких случаях риск применения перечисленных медикаментов оправдан. Но нужно учитывать, что эти лекарства не только понижают уровень требуемого гормона, но и вызывают нежелательные побочные эффекты. Поэтому нельзя пренебрегать рекомендациями доктора.
К медикаментозной терапии прибегают только в крайнем случае, когда повышенное содержание гормона угрожает жизни человека. К недостаткам этого метода относится то, что появляются в большинстве случаев бессонница, аритмия, усиливается выделение пота.
Если повышенная концентрация тестостерона вызвана наличием опухоли в области надпочечников (андростерома), то в этом случае поможет только хирургическая операция по удалению новообразования. Процедура имеет благоприятный прогноз – здоровье пациента быстро полностью восстановится.
Стероидные препараты
Первые средства нужно применять крайне осторожно, так как они влияют на такую железу, как гипофиз. Понижение уровня тестостерона происходит посредством воздействия на головной мозг. Если доза будет неправильной, то это приведет к уменьшению концентрации андрогенов, причем в большей степени, чем нужно было в начале.
