Menu de nourriture pour bébé de 5 mois. Alimentation d'un enfant de 5 mois

Les soins, l'attention et l'amour d'une mère sont extrêmement importants pour tout enfant, mais particulièrement importants pour la petite enfance. La santé du bébé, son bien-être dans la vie, le développement des capacités, l'humeur, l'attitude envers le monde qui l'entoure et bien d'autres choses qui se forment, se développent et s'établissent dans le processus de communication et de soins quotidiens dépendent de la mère . Afin de tout faire à temps, il est important de bien organiser la routine quotidienne de l'enfant. Si une telle chose comme un "mode" n'existe toujours pas pour vous à l'âge de cinq mois de la vie d'un bébé, alors il n'est pas trop tard pour tout réparer.

Routine quotidienne approximative d'un enfant à cinq mois

La routine quotidienne d'un bébé de cinq mois est très différente de celle d'un nouveau-né. Il y a une augmentation du temps d'éveil due à une diminution de la durée du sommeil, le régime alimentaire change, il devient possible de diversifier le menu grâce à l'introduction d'aliments complémentaires.

Routine quotidienne approximative d'un enfant de cinq mois de vie à l'heure

Comment la nourriture change

Les éléments les plus importants de la routine quotidienne d'un bébé de cinq mois sont l'alimentation et le sommeil. De quel type de nourriture un enfant reçoit à cet âge et à quel point il se repose, sa santé future dépend. Malgré le fait que dès l'âge de 4 mois, un enfant peut déjà être initié au menu des céréales sans produits laitiers, certains types de fruits et légumes sous forme de purée de pommes de terre, de lait maternel ou d'un lait maternisé adapté restent la base de Le régime. Pour une tétée, un bébé de cinq mois devrait manger jusqu'à 180-210 ml de lait ou de mélange - c'est la quantité considérée comme la norme d'âge qui répond aux besoins physiologiques du corps de l'enfant. Dans le même temps, le régime alimentaire des enfants avec différents types d'alimentation à 5 mois peut différer considérablement.

Routine quotidienne d'un bébé de cinq mois allaité

Les bébés allaités ne sont généralement initiés à de nouveaux aliments qu'à 5 mois, car l'Union des pédiatres de Russie et l'Organisation mondiale de la santé ne recommandent pas d'introduire des aliments ou des boissons avant l'âge de six mois. L'introduction plus précoce d'aliments complémentaires peut être indiquée dans les cas suivants :

• production de lait insuffisante chez la mère;
• nutrition pauvre, irrégulière et inadéquate, qui ne permet pas d'assurer la composition chimique qualitative du lait maternel (faible teneur en vitamines, minéraux, acides et nutriments);
• maladie de la mère, nécessitant l'utilisation de médicaments toxiques puissants et l'arrêt de la lactation;
• signes d'anémie ferriprive chez un enfant (le taux d'hémoglobine est inférieur à 100-120 g / l);
• signes indiquant que l'enfant est prêt à introduire de nouveaux aliments.

Des aliments complémentaires à cet âge sont également nécessaires car au cinquième ou sixième mois, il y a une diminution naturelle du taux de fer dans le lait maternel, dont le manque peut être compensé en introduisant de la compote de pommes et de la bouillie de sarrasin dans l'alimentation des enfants.

Régime de jour d'un enfant sous alimentation artificielle ou mixte

Pour les enfants recevant une alimentation artificielle ou mixte, pour le fonctionnement normal du système digestif et la stimulation du travail des intestins, les pédiatres recommandent d'introduire des aliments complémentaires dès l'âge de quatre mois. Il s'agit généralement de compote de pommes, de sarrasin ou d'avoine sans produits laitiers ou de purée de courgettes. À 5 mois, les enfants "artificiels" devraient déjà manger environ 200 à 300 g d'aliments complémentaires par jour, et une alimentation peut être complètement remplacée par de la bouillie ou de la purée de légumes (d'ici la fin du sixième mois).

Comment introduire les aliments complémentaires à un enfant à 5 mois

Les parents doivent être conscients que la période entre le cinquième et le septième mois est l'une des plus importantes dans la vie d'un bébé, car c'est à ce moment que le bébé commence à recevoir les premiers aliments complémentaires et se familiarise avec les nouveaux antigènes alimentaires. Les premiers aliments complémentaires correctement introduits jouent un rôle important dans le développement du système immunitaire du bébé et déterminent si le bébé sera sujet aux allergies à l'avenir. La nutrition doit donc être organisée correctement. La principale chose à suivre lors de l'introduction d'un bébé dans de nouveaux produits est les principes de modération et de progressivité. Certains bébés, en particulier les bébés nourris au lait maternisé, aiment essayer de nouveaux aliments et montrent des signes d'intérêt pour la nourriture. C'est bon signe, mais il ne faut pas se précipiter, même si le bébé a mangé sa norme et en redemande. Il est nécessaire de commencer les aliments complémentaires avec une très petite quantité de purée de fruits ou de légumes - pas plus d'une cuillère.

Important! Pour les enfants nourris artificiellement, la quantité d'huile végétale doit être réduite à 1-2 g, car ils contiennent la quantité requise de vitamines liposolubles et d'acides gras essentiels.

La norme pour la quantité d'aliments complémentaires à 5 mois (combien l'enfant devrait manger à la fin du sixième mois)

Donner un nouveau produit devrait être dans la première tétée du matin. Premièrement, l'enfant aura faim, et la probabilité qu'il essaie ce qui lui est proposé sera plus élevée, et, deuxièmement, les parents pourront observer attentivement le bébé pendant la journée et noter s'il y a des réactions désagréables en réponse à de nouveaux aliments complémentaires (constipation, diarrhée, rash, prurit, etc.). Auparavant, les pédiatres conseillaient de ne pas augmenter la quantité de produit pendant une semaine, mais maintenant les recommandations ont un peu changé : si le bébé mange le plat proposé avec appétit, s'il n'a pas de troubles digestifs ni de symptômes allergiques, vous pouvez augmenter le volume du produit après 3-4 jours, en le ramenant progressivement aux normes d'âge.

Que pouvez-vous nourrir votre bébé

Il est recommandé de commencer à initier votre bébé à de nouveaux produits avec des purées de légumes ou des céréales sans produits laitiers. Les pédiatres recommandaient la compote de pommes comme premier aliment complémentaire, mais maintenant les recommandations ont changé et les experts en nutrition infantile conseillent de commencer l'introduction de nouveaux aliments dans l'alimentation avec des légumes afin que l'enfant ne s'habitue pas aux aliments sucrés. Même la purée de fruits sans sucre a un goût sucré agréable, après quoi l'enfant peut refuser d'essayer des légumes non salés et non sucrés.

Un produit idéal pour une première connaissance est la courgette. Il provoque très rarement des allergies alimentaires, contient beaucoup de sels minéraux, compense le manque de liquide (ce qui est particulièrement important pour les bébés nourris au lait maternisé) et a un goût sucré très apprécié des enfants. Progressivement, le brocoli, les pommes de terre, le chou-fleur peuvent être ajoutés à l'alimentation. Au début du sixième mois de vie, on peut aussi proposer à l'enfant des légumes et des fruits de couleur vive, par exemple :

• citrouille;
• carotte;
• poivron doux;
• les pêches.

Pommes, poires, pruneaux peuvent être introduits au menu à partir de 4 mois. Les bananes sont autorisées à la consommation dès l'âge de cinq mois, mais si le bébé est sujet aux troubles digestifs et à la constipation, mieux vaut reporter leur introduction jusqu'à 6 mois. Tomates, pois peuvent être donnés aux enfants au plus tôt 7 mois.

En tant que premières céréales pour l'alimentation, les pédiatres conseillent de donner du sarrasin ou de la farine d'avoine - ils ont des propriétés hypoallergéniques accrues, sont bien tolérés et contiennent tous les minéraux et vitamines (en particulier le fer) nécessaires au corps de l'enfant. Dans les céréales, vous pouvez ajouter de la purée de fruits ou de légumes, un peu d'huile végétale. Il est nécessaire d'augmenter le volume quotidien de bouillie dans l'alimentation du nourrisson au taux recommandé dans les 3 à 4 semaines. Si l'enfant n'a pas de problèmes digestifs et qu'il mange volontiers de la bouillie sans lait, vous pouvez lui proposer de la bouillie de lait (pas plus de 20 à 30 g à la fois).

Important! Les bébés qui digèrent bien le sucre du lait peuvent recevoir du yogourt ou de la crème faible en gras avant la fin du sixième mois de vie. Ils sont généralement ajoutés en petites quantités à la purée de fruits. Le fromage cottage doit être introduit dans le menu au plus tôt 6 à 8 mois (il en va de même pour la viande).

Que pouvez-vous donner à boire à votre enfant

Le lait maternel reste la principale boisson de l'alimentation des enfants allaités. Comme aliments complémentaires, vous pouvez donner à votre bébé un peu de jus de pomme ou de poire, un bouillon d'églantier ou une compote de fruits secs, cuits sans ajout de sucre. Certains conseillent de donner de la gelée au bébé à cet âge, mais les experts conseillent d'attendre jusqu'à l'âge de six mois pour que le corps puisse produire suffisamment d'enzymes digestives nécessaires à l'absorption de l'amidon. Les yaourts à boire, le kéfir, les boissons lactées additionnées de céréales ne sont pas introduits dans l'alimentation avant 6-7 mois.

exemple de menu

• 6,00 - lait maternel ou lait maternisé adapté (180-210 ml);
• 10h00 - bouillie avec du lait ou sans produits laitiers (100 g), du lait ou un mélange;
• 14h00 - purée de légumes (80-100 g), lait ou mélange;
• 17h00 - biscuits pour bébé (5 g), jus de fruits (50 ml), lait ou mélange;
• 19h00 - purée de fruits (50 g), lait ou mélange;
• 22h00-23h00 - lait maternel ou lait maternisé adapté (210 ml).

Ce menu peut être ajusté en tenant compte de l'appétit de l'enfant, de ses besoins physiologiques et d'autres caractéristiques individuelles.

Le temps passe inexorablement et votre bébé en sait déjà beaucoup, commence progressivement à acquérir de nouvelles compétences. Et il est temps de faire attention à sa nutrition.

Si le bébé est entièrement allaité et que vous observez qu'il est en parfaite santé et que son développement ne présente aucune déviation - vous ne devriez pas vous soucier de lui introduire des aliments complémentaires, vous n'en avez pas encore besoin.

Dans le cas où les nutriments apportés par le lait maternel ont perdu leur satiété, ou se sont raréfiés (manque de lait, avec alimentation artificielle), à ​​partir de 5 mois il faut introduire les premiers aliments complémentaires.

À cet âge, de plus en plus de mères introduisent déjà progressivement de nouveaux aliments dans l'alimentation de l'enfant.

Des aliments complémentaires sont introduits non seulement parce que le bébé a besoin de plus de vitamines et de minéraux, mais aussi parce que le lait maternel ne suffit plus pour des dépenses énergétiques en constante augmentation.

L'ordre d'alimentation d'un enfant de cinq mois est basé sur ses besoins. Les intervalles entre les repas deviennent beaucoup plus longs, mais parfois les bébés préfèrent manger plus souvent, mais à plus petites doses.

Ceci est déterminé individuellement en fonction de la nature du bébé. Dans diverses sources, on peut trouver l'affirmation selon laquelle le dernier repas devrait être vers minuit, après quoi il y aura une pause jusqu'à 6 heures du matin.

Presque de nombreux bébés ont besoin de plus d'alimentation nocturne, en particulier ceux qui sont allaités. Il s'agit d'un phénomène temporaire et, à mesure qu'il grandit, l'enfant refusera les tétées nocturnes.

Alimentation de base pour un bébé de 5 mois- c'est un mélange ou du lait dont la norme est de l'ordre de 900 à 1000 grammes par jour. Lors d'un repas, un enfant peut manger de 100 à 250 grammes, mais ce taux est individuel pour chacun.

Si à l'âge de 5 mois votre enfant a déjà essayé des purées de légumes et de fruits à un composant (en l'absence de prescription médicale), vous pouvez maintenant passer à des saveurs plus complexes (purée de pommes de terre composée de 2 ingrédients).

Nous vous conseillons de procéder ainsi. Il est conseillé de commencer par une purée de pommes de terre déjà familière au goût du bébé (par exemple, purée de pomme ou de carotte) et d'ajouter une poire, etc. Mais les nouveaux composants doivent être introduits dans l'alimentation un par un, de sorte qu'en cas de réaction allergique, vous puissiez facilement en déterminer la cause.

Si le bébé commence tout juste à se familiariser avec les saveurs végétales, proposez-lui une purée à un composant de divers légumes (carotte, potiron, etc.) Et seulement après vous être assuré que l'introduction de ces composants dans l'alimentation de l'enfant ne provoque pas de réactions allergiques et problèmes digestifs, vous pouvez passer en toute sécurité à une purée à deux composants (carottes aux pommes de terre, pommes de terre au chou, etc.).

Dans le menu du bébé, vous pouvez introduire progressivement toutes sortes de bouillies sans produits laitiers et au lait, en les remplaçant par un mélange de lait gili ore milk. Il est recommandé de le faire juste avant une nuit de sommeil le soir (le bébé mange mieux et dort mieux).

Quant aux céréales sans produits laitiers (ce sont des céréales qui ne contiennent pas de lait), elles peuvent être diluées à la fois avec un mélange de lait et de l'eau bouillie, à laquelle votre bébé est déjà habitué, ou simplement avec du lait. Nous recommandons de commencer à introduire des aliments complémentaires uniquement avec de telles céréales, car elles sont mieux absorbées par le système digestif des enfants.

Vous ne devez pas utiliser d'orge, de bouillie de millet pour la première tétée (elles sont lourdes dans leur consistance) et de bouillie de semoule, en raison de la teneur en gluten. Le gluten (gluten) est un composant qui associe un groupe de protéines entrant dans la composition des graines de plantes céréalières (blé, avoine, seigle, orge).

Le gluten peut être à l'origine de troubles gastro-intestinaux et de réactions allergiques chez un enfant au cours des premiers mois de sa vie. Sur cette base, les pédiatres recommandent de donner au bébé des céréales contenant du gluten au plus tôt 9 mois et, dans certains cas (si l'enfant est sujet aux allergies), au plus tôt un an. Pour les premières étapes de l'alimentation complémentaire, une bouillie de riz, de maïs ou de sarrasin peut être parfaite pour un bébé.

La norme des céréales doit être introduite dans le régime alimentaire d'un enfant de 5 mois de la même manière que la purée de pommes de terre, en commençant par 1 à 2 cuillères à soupe (en complétant avec du lait maternel ou du lait maternisé) et en augmentant progressivement la quantité de céréales jusqu'au maximum norme d'alimentation.

Il existe également des bouillies de lait, qui contiennent un mélange de lait ou du lait. En ajoutant simplement de l'eau à cette bouillie, vous obtiendrez instantanément un produit savoureux et sain pour votre enfant.

Cependant, il convient de garder à l'esprit que ces céréales sont plus allergènes, contrairement à celles sans produits laitiers, il est donc recommandé de ne les introduire dans le régime alimentaire de l'enfant qu'après que vos miettes se soient adaptées aux produits sans produits laitiers à partir de la même céréale que les produits laitiers.

Nous pouvons dire avec confiance que l'introduction correcte et rationnelle d'aliments complémentaires contribuera au développement normal de votre bébé, qui se sentira bien, recevant tous les éléments les plus importants pour un corps sain.

Cinq mois est une nouvelle étape dans le développement de l'enfant. Le comportement du bébé est modifié, des changements se produisent dans les organes internes.

La salive a commencé à être produite activement assez récemment, mais le bébé ne sait toujours pas comment l'avaler. L'estomac d'un enfant de cinq mois ne ressemble pas à un adulte, mais il s'étire bien et, par an, il contiendra 200 à 250 g de nourriture. Les enzymes digestives sont déjà en train de mûrir. Développe progressivement et réflexe de déglutition.

Ces changements dans le développement physique d'un bébé de cinq mois signifient-ils une transition vers un nouveau menu ? Il n'y a pas de réponse unique. Il existe au moins deux opinions à ce sujet: la pédiatrie officielle (ou la soi-disant vieille école) et l'opinion du Dr E. O. Komarovsky. Essayons de comprendre.

La pédiatrie officielle estime qu'à l'âge de cinq mois, des aliments plus nutritifs devraient être introduits dans l'alimentation de l'enfant, y compris des doses supplémentaires de vitamines et d'oligo-éléments. Les partisans de cette théorie déclarent haut et fort :

Les composants du lait maternel ne peuvent répondre aux besoins croissants de l'enfant. Par conséquent, les aliments complémentaires doivent être commencés strictement à 5 mois, le plus tôt possible, mais pas plus tard que 6.

Options de menu traditionnelles

Le régime alimentaire d'un bébé à l'âge de cinq mois a ses propres caractéristiques. La quantité totale de nourriture est d'environ 900 ml par jour. D'eux:

• lait maternel ou mélange - 700 ml;
• jus et purées de fruits - environ 40 ml;
• purée de légumes - de 10 g à 100 g en nutrition artificielle et de 15 g à 150 g en allaitement;
• céréales céréalières - de 10 à 50 ml;
• beurre (ajouté à la purée de pommes de terre et aux céréales) - de 1 à 4 g par jour; n'oubliez pas : nous parlons d'un vrai produit rustique, et non de ce substitut qui remplit les rayons des supermarchés.

Les aliments complémentaires sont introduits progressivement dans l'alimentation, en commençant par quelques gouttes pour les jus et des cuillères à café pour les céréales et la purée de pommes de terre.

Ne mélangez pas les céréales. La masse doit être homogène et liquide. Vous n'avez pas besoin de sucrer quoi que ce soit. Certains experts recommandent d'ajouter du lait maternel ou une formule adaptée qui ne peut pas être pré-bouillie.

Les aliments complémentaires artificiels sont conseillés pour introduire les aliments complémentaires avec encore plus de prudence, car ils sont sujets aux allergies aux nouveaux composants de l'alimentation.

Il est interdit à un enfant de 5 mois de donner trop souvent de nouveaux aliments. Tout d'abord, suivez la réaction du corps de l'enfant pendant 3 à 7 jours. Si votre bébé n'aime pas le nouvel aliment, retardez son introduction d'une semaine ou deux.

Avec l'alimentation artificielle, il est recommandé d'introduire les aliments complémentaires plus tôt qu'avec l'allaitement. Mais les racines de cette recommandation remontent à un passé lointain, lorsqu'il n'existait pas de mélanges adaptés enrichis avec lesquels l'enfant reçoit aujourd'hui les éléments nécessaires à son développement et à sa croissance.

Docteur Komarovsky: avis

Un médecin compétent, dont l'avis est écouté par beaucoup, recommande de ne pas commencer les aliments complémentaires avant 6 mois. Jusqu'à ce que l'enfant atteigne cet âge, la famille doit nourrir la mère de manière saine, savoureuse et variée. Si le bébé est nourri au biberon, les parents essaient de lui acheter le mélange adapté de la plus haute qualité.

Les principales fonctions du foie sont de neutraliser et d'éliminer les résidus alimentaires non digérés du corps. Si ce corps ne fait pas face aux tâches qui lui sont assignées, des allergies et autres réactions négatives apparaissent. Le foie des enfants est très faible et ne se forme finalement qu'à l'âge de 12 ans. Il est important de s'en souvenir lors de l'élaboration d'un menu enfant à 5 mois.

S'il n'y a pas de point de vue unique sur l'âge des aliments complémentaires, alors les experts sont unanimes sur les produits avec lesquels il est souhaitable de commencer. Il s'agit de céréales, de produits à base de lait caillé et de purées de légumes.

Pour la première connaissance d'un enfant avec de nouveaux aliments, Komarovsky recommande les produits laitiers fermentés, car leur composition est la plus proche du régime lacté habituel. De plus, le kéfir réduit la charge sur le foie et améliore la digestion, combat les microbes nocifs.

Après 4-5 jours, le fromage cottage peut être ajouté petit à petit au kéfir. Après environ 10 jours, une tétée sera complètement remplacée par des aliments complémentaires. Le reste de la nourriture est toujours du lait ou du lait maternisé.

Ils se nourrissent donc pendant environ un mois, après quoi le remplacement de la dernière alimentation par des céréales commence. Ils sont préparés non pas sur du lait de vache, mais sur des mélanges pour les enfants à partir de 6 mois.

Recettes pour bébés

Les aliments les plus adaptés pour nourrir un enfant à l'âge de 5 mois sont :

• gruau;
• brocoli;
• courge végétale;
• Pomme;
• poire;
• prune.

Bouillie à base de mélange

Pour les aliments pour bébés, la bouillie est bouillie dans de l'eau de sarrasin ou d'avoine. Lorsque le plat est refroidi, ajoutez le mélange, mais seulement la moitié de la proportion recommandée sur la boîte.

Vous pouvez acheter de la farine spéciale ou des céréales pour bébés prêtes à manger pour l'âge approprié, ou vous pouvez moudre les céréales dans un moulin à café domestique. Dans le même temps, Komarovsky conseille d'inclure du sucre.

Bouillie de riz

1. Rincez le riz, séchez-le, broyez-le à l'état de farine. Au lieu de riz, vous pouvez utiliser du sarrasin ou des flocons d'avoine.
2. Faire bouillir 100 ml d'eau.
3. Ajouter une cuillère à soupe incomplète de farine de riz en remuant.
4. Faire bouillir 10 minutes à feu doux.
5. Laisser refroidir légèrement, incorporer le lait maternisé ou le lait maternel, environ 1/4 tasse.
6. Offrez l'enfant uniquement sous une forme chaude.

Purée de fruits

Pomme

1. Coupez la pomme en tranches en enlevant le cœur.
2. Mettez les tranches dans une casserole, remplissez d'eau pour qu'elle recouvre les pommes.
3. Ébullition.
4. Mixer les fruits avec un mixeur.
5. Refroidir. Vous pouvez également ajouter du lait maternisé ou du lait maternel.

Banane

1. Lavez une banane avec de petits points bruns sur la peau (signe de maturité).
2. Nettoyez et passez au mélangeur ou au robot culinaire.
3. Entrez le composant du lait.

poire

1. Couper les poires en deux et retirer le cœur.
2. Passer au cuit-vapeur pendant 10 minutes.
3. Passer au mixeur.
4. Laisser refroidir légèrement, puis verser le lait maternisé ou maternel.

Les pêches et les prunes, le brocoli et la petite courge peuvent être cuits de la même manière.

Ces recettes maison conviennent aux bébés dès l'âge de 5 mois, mais elles peuvent rester dans l'alimentation de votre bébé pendant un certain temps, qu'il soit allaité, au biberon ou mixte.

Maman et papa doivent choisir les bonnes tactiques d'alimentation pour leur bébé de cinq mois et décider quelle théorie de l'alimentation complémentaire croire et suivre.

Cinq mois est l'âge auquel les parents d'un bébé en bonne santé commencent à planifier l'introduction d'aliments complémentaires dans l'alimentation. Si jusqu'à présent tous les besoins du bébé étaient entièrement satisfaits avec du lait maternel ou une formule lactée adaptée, désormais l'alimentation doit se diversifier, répondre aux besoins de l'organisme en pleine croissance et lui apporter toutes les ressources nécessaires.

L'introduction d'aliments complémentaires chez un enfant sous alimentation artificielle commence à partir de 4,5 à 5 mois, pendant l'allaitement - à partir de 6 ans (voir aussi :)

Régime pour un bébé de 5 mois

Selon le schéma standard d'introduction d'aliments complémentaires chez les enfants artificiels, le régime alimentaire commence à se développer plus tôt que chez les bébés allaités, à savoir à 5 mois. À cet âge, leur système digestif est déjà prêt à rencontrer de nouveaux aliments.

Contrairement à l'allaitement, les problèmes de sous-alimentation ne se posent pas avec IV, puisque la quantité de préparation pendant l'alimentation peut être ajustée et, si nécessaire, on peut faire plus. De ce fait, les aliments complémentaires peuvent être reportés à une date ultérieure, notamment dans les cas où le bébé ne veut rien manger d'autre que le mélange habituel.

Dans le cas de l'allaitement, le début des aliments complémentaires intervient généralement à 6 mois. Cependant, déjà à l'âge de cinq mois, le bébé peut ne pas avoir assez de lait maternel.

Si le bébé pleure et continue à chercher des seins après en avoir complètement mangé un, cela peut indiquer qu'il est temps de commencer à introduire les premiers aliments complémentaires (nous vous recommandons de lire :). Vérifiez auprès de votre pédiatre.

Les légumes comme premier aliment

Pour un bébé en bonne santé avec un poids normal ou pour des miettes en surpoids, les pédiatres conseillent de commencer les aliments complémentaires à 5 mois avec des légumes en purée. Ils contiennent de nombreux éléments utiles qui aident à améliorer le fonctionnement du tube digestif.

Vous pouvez d'abord utiliser de la purée de légumes.

Pour les premiers échantillons, mieux vaut opter pour des courgettes ou n'importe quelle sorte de chou, à l'exception du chou blanc. Étant donné qu'au stade initial, l'enfant les mange en petites quantités, il est préférable, pour plus de commodité, d'acheter des purées homogénéisées à un composant prêtes à l'emploi dans des bocaux.

Le principe de saisie est standard. Le volume initial de la purée proposée doit être d'une demi-cuillère à café. En l'absence de réaction négative et si le bébé a mangé la totalité de la portion, le lendemain, elle peut être doublée. Ainsi, au cours d'une semaine, le volume augmentera progressivement jusqu'à atteindre les 150 grammes prescrits. Après cela, la purée de légumes peut remplacer l'une des tétées.

Kashi

Les céréales liquides sont choisies comme premiers aliments complémentaires dans les cas où l'enfant présente une insuffisance pondérale. Les règles de base de l'introduction restent inchangées. Un point important est de donner d'abord au bébé une bouillie qui ne contient pas de gluten. Cette protéine peut causer des douleurs à l'estomac et des problèmes digestifs. Il est préférable de commencer avec du sarrasin, du riz ou de la bouillie de maïs, la semoule et la farine d'avoine doivent être introduites au plus tôt 8-9 mois.

Les céréales - le deuxième aliment complémentaire après la purée de légumes

Aussi, ne faites pas bouillir la bouillie dans du lait. Quelle que soit l'utilité de ce produit, le corps des enfants ne produit pas encore d'enzymes qui décomposent l'amidon contenu dans le lait. Il est préférable d'introduire le bébé au lait plus tard, pas avant l'âge de 9 mois.

Il est préférable de donner votre préférence aux céréales sèches prêtes à l'emploi. Ils sont produits en tenant compte de tous les besoins du corps de l'enfant. Leur production est basée sur des matières premières respectueuses de l'environnement. De plus, ils ont une composition constante, enrichie en vitamines, prébiotiques et autres éléments utiles.

Jus et fruits

Malheureusement, ni les jus ni les fruits ne conviennent comme premier aliment. Les jus sont les allergènes les plus puissants. De plus, ils peuvent provoquer une irritation de la muqueuse intestinale. Cela vaut la peine de leur donner à boire à 10-11 mois, après que le bébé ait essayé les céréales, les purées de légumes et la viande.

Le menu d'un enfant à 5 mois ne se distingue pas encore par un large éventail de plats. C'est une situation tout à fait normale, car les intestins ne sont pas encore préparés pour la digestion d'aliments plus lourds. Pour cette raison, le beurre et les autres graisses d'origine animale sont absents de l'alimentation d'un enfant de 5 mois.

Le sucre, le sel, les épices, les biscuits, la viande et le poisson en sont également exclus. La seule chose qu'il est permis d'ajouter à la purée est un peu d'huile végétale, du lait maternel ou un mélange.

Diète

Le régime alimentaire des miettes dépend directement du type d'alimentation.

L'un des principaux problèmes liés à l'élaboration d'un régime alimentaire pour un bébé à l'âge de cinq mois est de savoir combien de fois et combien il doit être nourri. Ces volumes dépendent directement du type d'alimentation. Les enfants nourris avec des mélanges artificiels ont besoin de moins de nourriture en raison de leur teneur plus élevée en calories.

Ci-dessous deux tableaux de l'alimentation des enfants à 5 mois par jour pour les artificiels/mixtes et l'allaitement. Les données sur le volume de produits qu'ils contiennent sont indiquées pour les plats déjà préparés.

Allaitement maternel:

Alimentation artificielle :

L'apport alimentaire quotidien est de 900 ml, ce qui n'inclut pas l'eau, la tisane ou la compote. Ils sont donnés à la demande tout au long de la journée.

D'après les graphiques, une conclusion générale peut être tirée : la nutrition d'un enfant à 5 mois consiste en cinq tétées. Il est possible que la sixième tétée nocturne soit éventuellement associée à la faim du bébé.

Principes pour l'introduction d'aliments complémentaires

Pour que l'introduction d'aliments complémentaires soit la plus sûre possible pour le bébé, il doit être nourri correctement, en respectant un certain nombre de principes élémentaires :

• commencer les aliments complémentaires avec un seul produit ;
• le prochain produit inconnu n'est introduit que s'il n'y a pas d'allergie ou d'autres manifestations négatives au précédent;
• 5-7 jours - le temps nécessaire à l'enfant pour s'habituer au nouveau produit;
• les céréales et les purées de légumes sont introduites, en commençant par une demi-cuillère à café;
• chaque fois après avoir nourri l'enfant, il est nécessaire de compléter avec du lait maternel ou du lait maternisé, mais ne le forcez pas;
• le moment d'essayer un nouveau produit est le matin ;
• il est conseillé de tenir un journal d'introduction des aliments complémentaires avec le menu, les volumes et la réaction du bébé (nous vous recommandons de lire :).

L'introduction de tout nouveau type d'aliment devrait commencer par un seul produit.

En commençant l'introduction d'aliments complémentaires avec un produit, vous devez d'abord ramener sa quantité à la norme, puis ajouter les produits suivants. En utilisant la purée de légumes comme exemple, vous pouvez d'abord commencer par la courgette et augmenter son volume dans les 6 jours, et seulement après cela, ajoutez une demi-cuillère à café de brocoli ou de chou-fleur. Continuez ensuite à augmenter la portion totale. La meilleure option est une purée de légumes composée de trois composants. Par la suite, ils peuvent être remplacés par d'autres types de légumes.

Exemple de menu hebdomadaire

Ci-dessous un tableau avec un menu approximatif pour un bébé à 5-6 mois. Il présente un régime alimentaire pour les enfants qui connaissent déjà tous les légumes et céréales. Si nécessaire, chaque tétée est accompagnée d'une alimentation complémentaire ultérieure avec du lait maternel ou une formule lactée adaptée.

Toutes les céréales doivent être bouillies dans de l'eau ou y ajouter du lait maternel ou un mélange que le bébé mange. De l'huile végétale peut être ajoutée à la purée.

Menu de la semaine :

Jour de la semaine	Premier petit déjeuner	Deuxième petit-déjeuner (bouillie)	Déjeuner (purée de légumes à un composant)	Dîner	Deuxième dîner
Lundi		sarrasin	courge végétale	lait maternel ou maternisé	lait maternel ou maternisé
Mardi		riz	chou-fleur (nous vous recommandons de lire :)
Mercredi		maïs	brocoli
Jeudi		sarrasin	Patate
Vendredi		riz	courgettes (nous vous recommandons de lire :)
Samedi		maïs	choufleur
Dimanche		sarrasin	brocoli

Recettes de nourriture pour bébé

Kashi

Bouillie de riz pour bébés

La cuisson de la bouillie pour les aliments complémentaires peut se faire de deux manières. Dans le premier cas, il est nécessaire de fabriquer de la farine à partir de céréales. Cela nécessitera un moulin à café. Avec son aide, vous devez moudre les céréales, après les avoir triées, les avoir lavées plusieurs fois et les avoir séchées sur des serviettes ou des essuie-tout.

Ensuite, la farine de céréales obtenue est progressivement ajoutée à de l'eau bouillie ou à une décoction de légumes. Dans ce cas, la future bouillie doit être continuellement agitée. Continuez ensuite à le faire cuire jusqu'à ce qu'il soit complètement cuit, en continuant de remuer de temps en temps, afin d'éviter la formation de grumeaux et la combustion de la bouillie.

La deuxième méthode se résume au fait que les céréales ordinaires sont versées avec la bonne quantité d'eau et simplement bouillies. Après cela, il est passé à travers un tamis ou broyé dans un mélangeur. Selon le rapport eau/céréales ingérées, la bouillie peut s'avérer plus liquide ou inversement semi-visqueuse :

Purée de légumes

Il est très important que lors de la préparation de la purée de pommes de terre pour bébés, il ne reste plus de grumeaux.

Avant de faire cuire des légumes pour la purée, ils doivent être préparés. Pour ce faire, ils doivent être soigneusement lavés et nettoyés. Nettoyées, elles sont à nouveau lavées à l'eau chaude. Il est conseillé de verser de l'eau bouillante dessus ou même de les laisser 1 à 2 minutes. Les légumes qui ont subi ce genre de préparation doivent être bouillis à feu doux sous un couvercle dans une petite quantité d'eau jusqu'à ce qu'ils soient prêts.

L'étape suivante consiste à frotter les légumes cuits à travers un tamis ou à les broyer dans un mélangeur, à ajouter le bouillon dans lequel ils ont été cuits et l'huile végétale. Le tout est mélangé et porté à ébullition.

bouillon de légumes

Pour préparer un bouillon de légumes, vous aurez besoin de :

• légumes - 50 grammes;
• eau - 100 ml.

Un légume présenté à un enfant, comme le brocoli, les pommes de terre ou la courgette, doit être bien lavé, pelé et coupé en morceaux de taille moyenne. Ensuite, placez-le dans de l'eau froide et faites cuire à feu doux sous le couvercle jusqu'à ce qu'il soit prêt. Après cela, filtrez avec de la gaze stérile et laissez bouillir à nouveau. Verser ensuite dans un récipient stérile. Le bouillon de légumes peut servir de boisson supplémentaire entre les repas pour le bébé.

À 5 mois, les bébés grandissent sensiblement, deviennent plus actifs, curieux et intéressés. Les objets environnants attirent de plus en plus l'attention, l'enfant cherche à les étudier et à les examiner de plus près. Les réactions émotionnelles se diversifient : le rire apparaît, un sourire adressé aux parents et à ceux qui passent souvent du temps avec le bébé, le bébé commence à émettre des sons.

Jusqu'à cet âge, la plupart des enfants sont allaités ou nourris au lait maternisé. Le corps de l'enfant grandit et se développe rapidement, et de plus en plus de nutriments sont nécessaires, à partir de maintenant, le bébé peut ne manquer que de lait maternel. A 5 mois de nutrition artificielle, il est également impossible d'obtenir tous les nutriments nécessaires. Les parents sont confrontés à la question de l'introduction d'aliments complémentaires.

Quand commencer à introduire de nouveaux aliments ?

Les aliments complémentaires sont introduits entre 4 et 6 mois.À cet âge, le bébé est le plus prêt à se familiariser avec de nouveaux aliments. Jusqu'à ce moment, le corps de l'enfant ne peut absorber aucun aliment. L'alimentation tardive est également indésirable.

À six mois, les enfants souffrent d'un manque de vitamines, de macro et de microéléments. Cependant, le bébé peut rejeter catégoriquement les innovations dans le menu habituel, avoir du mal à avaler des aliments en purée.

Plus les mères donnent tôt tel ou tel produit, plus la probabilité d'une allergie à celui-ci est grande à l'avenir. Afin d'éviter les complications, à cinq mois le menu doit rester très modeste.

Un pédiatre vous aidera à décider quand exactement cela vaut la peine d'élargir votre alimentation : cela peut être 4 mois, 5 ou 6 mois. Chaque cas nécessite une approche individuelle. Les aliments complémentaires précoces sont indiqués pour les bébés souffrant d'anémie, d'insuffisance pondérale, ainsi que pour les pathologies gastro-intestinales. Un bébé en bonne santé est prêt pour de nouvelles expériences gustatives vers cinq mois.

L'OMS insiste sur un démarrage plus tardif des premiers aliments complémentaires. L'organisation recommande de commencer les aliments complémentaires à l'âge de six mois. Les médecins russes, sur la base de l'expérience pratique et des résultats de la recherche scientifique, recommandent de ne le faire que si le bébé est né à terme, ne présente pas de carences protéino-énergétiques ni d'autres problèmes de croissance et de développement.

La santé du nouveau-né dépend de la nutrition de la mère. En aucun cas une femme ne doit suivre un régime, il est recommandé de faire attention aux produits spéciaux pour l'allaitement, il est utile de prendre régulièrement des vitamines. Suivre ces recommandations aidera à prévenir les conditions déficientes en miettes, telles que le développement de l'anémie.

Repas pour les plus petits

Le menu d'un enfant à 5 mois n'est pas très diversifié. Le tout premier sur la table devrait apparaître ou. doit être reporté à un âge plus avancé de l'enfant.

Après avoir essayé un plat à base de pommes et de poires sucrées et juteuses, les enfants sont sceptiques quant aux purées de courgettes et de brocolis sans levain et refusent de les manger catégoriquement.

Les purées de légumes sont recommandées pour les enfants qui ont des problèmes de selles sous forme de constipation périodique et de surpoids. L'anémie ferriprive, le faible poids et la diarrhée sont corrigés avec l'introduction de céréales enrichies en vitamines, minéraux et oligo-éléments.

Les aliments complémentaires tardifs doivent commencer par des céréales, riches en fer et en micronutriments. Après tout, le lait maternel n'est plus tout à fait suffisant pour un corps en croissance rapide.

Menu pour un bébé de cinq mois allaité

Pourtant, la plupart des médecins conviendront qu'un bébé à 5 mois, ne mangeant que du lait maternel, prenant bien du poids, ayant d'excellents résultats de tests sanguins, développés par l'âge, n'a pas besoin d'aliments complémentaires. Il est tout à fait possible d'attendre l'âge de six mois.

Si le médecin décide lors d'un examen mensuel que l'enfant ne prend pas de poids, vous pouvez commencer à essayer des céréales à un composant sans produits laitiers qui ne provoquent pas d'allergies. Il s'agit le plus souvent de sarrasin ou de riz.

Si l'enfant souffre de constipation ou d'autres troubles digestifs, le médecin décide alors d'introduire des légumes riches en fibres: courgettes, chou-fleur.

Cet âge du bébé n'implique pas d'autres aliments complémentaires ! Uniquement des céréales ou des purées de légumes à un composant. Le bébé est encore trop petit pour la viande, les jus et les produits laitiers.

Alimentation artificielle et premiers aliments complémentaires

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Un bébé artificiel est plus prêt pour les aliments complémentaires qu'un bébé allaité. Encore une fois, la décision de commencer les aliments complémentaires est prise par le médecin. Le pédiatre est rebuté par les indicateurs de développement, poids, taille, autres problèmes de santé ou leur absence. Mais encore une fois, rien d'autre que des purées de légumes ou des céréales n'est introduit dans les aliments complémentaires.

Attention! Le type de nutrition de base d'un bébé de cinq mois: allaitement complet, artificiel ou mixte - n'affecte absolument pas la variété des produits introduits. Il ne peut s'agir que de céréales ou de purées de légumes.

Viande

Malgré la mode du végétarisme, les aliments complémentaires complets sont impossibles sans viande. Les plats de viande sont riches en fer, qui est bien absorbé. Il est préférable de manger de la viande avec des légumes. - Ce sont des plats pour les enfants adultes de sept mois.

La consommation régulière de céréales et de viande en purée permet de combler les carences en fer, zinc et autres éléments essentiels.

Jus

Après l'introduction de plats de, etc. vous pouvez commencer à vous familiariser avec de nouvelles boissons. Les jus sont autorisés après les principaux aliments complémentaires. L'âge de l'enfant à partir de 7 mois.

Les aliments complémentaires sont, avant tout, la reconstitution des substances déficientes dans le corps et le maintien d'une croissance et d'un développement sains, alors que les jus ne sont pas capables de remplir des fonctions aussi importantes, ils complètent davantage le régime alimentaire.

Il n'est pas recommandé de donner des jus entre les repas. La boisson est bonne à boire immédiatement après le repas. Le jus entre les tétées entraîne une sensation constante de satiété. Les jus contiennent également une grande quantité de sucre, ce qui nuit à l'émail des dents et entraîne également une prise de poids.

Le bébé est progressivement transféré à cinq repas par jour.

Les premiers aliments complémentaires passeront sans problème, si vous respectez un certain nombre de règles simples :

1. Il est conseillé d'acheter des aliments pour bébés dans les magasins. Les purées prêtes ont passé tous les contrôles nécessaires, leur production est strictement réglementée et des matières premières respectueuses de l'environnement sont utilisées dans les usines. Leur consistance est idéale pour un système digestif non formé ;
2. Il est recommandé de donner les premiers cours avec une cuillère à café régulière. Il est conseillé d'utiliser non pas du métal, mais des enfants spéciaux, car ils sont moins traumatisants;
3. Les portions devraient augmenter progressivement. Au début, une demi-cuillère à café suffit, et en une semaine, nous devrions atteindre la norme, adaptée à l'âge. D'autres produits peuvent être introduits beaucoup plus rapidement, vers le cinquième jour, il est déjà possible d'amener la portion à la norme d'âge;
4. Les aliments complémentaires devraient commencer par des aliments à ingrédient unique ;
5. Il est préférable de donner de nouveaux produits le matin ou l'après-midi pour surveiller l'état du bébé ;
6. L'évolution de toute maladie sous une forme aiguë est une raison de reporter les innovations. Ne vous précipitez pas pour préparer de nouveaux plats, si vous avez récemment subi une vaccination préventive, vous devez attendre quelques jours ;
7. Il ne faut pas commencer les aliments complémentaires par des délices gastronomiques. Pour commencer, un produit alimentaire convient, dont le volume devrait augmenter progressivement. Ensuite, il est permis de compléter les repas avec d'autres produits.

Comment commencer?

La courgette, considérée comme un légume facile à digérer, convient bien aux nouveaux repas. Le menu de la semaine ne sera composé que de lui. Ensuite, vous pouvez proposer une purée de brocoli. Il est bon de donner au bébé des purées composées de plusieurs légumes. Ces plats sont beaucoup plus sains.

Tous les enfants ne sont pas ravis d'un changement dans leur alimentation habituelle. Par exemple, le goût du brocoli laisse beaucoup à désirer. Vous pouvez inculquer un amour pour les plats de légumes si vous donnez une cuillère par jour, après une ou deux semaines, le bébé sera heureux de manger un produit aussi utile. Le goût des légumes deviendra habituel et, à l'avenir, l'enfant suivra une alimentation saine.

La nourriture ne peut pas être forcée de manger. L'alimentation doit avoir lieu dans un environnement calme et convivial.

Continuez à vous nourrir après les légumes

Maintenant, les céréales peuvent apparaître sur la table d'alimentation. Ils commencent à donner après les plats de légumes. Il vaut mieux privilégier ceux qui ne contiennent pas de lait et de gluten. Heureusement, il y en a plein dans les magasins.

Convient pour la cuisine et les céréales. Les céréales modernes du commerce sont aussi équilibrées que possible et enrichies en vitamines et minéraux. Il est pratique de préparer de tels produits, car il suffit de diluer le contenu du sac avec de l'eau et le produit est prêt à l'emploi. Désormais, les mères n'ont plus à s'assurer que le lait ne s'écoule pas.

Alimentation et allergies

Les bébés souffrant d'intolérances alimentaires devraient essayer de nouveaux aliments vers l'âge de cinq mois. Il faut agir, comme dans le cas d'un bébé en parfaite santé. Les parents ne doivent utiliser que des produits hypoallergéniques et, en général, le menu approximatif pour un enfant allergique est le même.

Le régime alimentaire peut varier en fonction de la détection d'allergènes. Les premiers plats de viande doivent être préparés à partir de dinde ou de lapin, car ils sont bien absorbés par le corps humain.

Un pédiatre bien connu adhère aux recommandations de l'Organisation mondiale de la santé et conseille de commencer les aliments complémentaires vers l'âge de six mois. La nutrition de la mère jusqu'à cet âge de l'enfant doit être saine, savoureuse, variée et équilibrée.

Ce n'est qu'alors qu'il sera possible de reporter les aliments complémentaires à une date aussi tardive, car jusqu'à ce moment, un bébé de six mois recevra tout ce qui est nécessaire à sa croissance et à son développement grâce au lait maternel. Un bébé artificiel ne doit être nourri qu'avec des mélanges de haute qualité.

Le médecin recommande de porter une attention particulière à la nutrition d'un bébé de cinq mois, car son foie n'est pas encore complètement formé et est vulnérable à divers types d'influences. Le corps ne fait pas toujours face à la neutralisation des substances nocives, qui conduisent à l'allergie notoire. Le foie se forme finalement plus près de l'adolescence.

Les experts sont du même avis sur l'alimentation d'un nourrisson. E.O. Komarovsky conseille de privilégier les produits laitiers fermentés, pas les légumes. , lait cuit fermenté, le fromage cottage ont une composition similaire aux mélanges et au lait maternel. Par exemple, le kéfir améliore la fonction hépatique et favorise la digestion. Après cette boisson lactée fermentée, vous pouvez passer au caillé.

Au bout d'une semaine et demie, une tétée par jour doit être entièrement composée d'aliments complémentaires. En parallèle, vous devez continuer à nourrir le bébé à 5 mois avec du lait maternel et des mélanges, si l'on parle de miettes sur IV. Ce schéma doit être suivi pendant environ un mois. En aucun cas, les bouillies ne doivent être bouillies dans du lait, car les enfants ne digèrent pas bien les protéines animales.