Plus près des stars - comment faire sourire Hollywood ? Comment faire un beau sourire avec des exercices simples.

Instruction

La chose la plus importante dans un beau sourire est le respect des exigences de symétrie. Si les gens négligent cette règle, ils obtiennent des sourires asymétriques. Afin d'apprendre à sourire magnifiquement et naturellement, il est nécessaire de travailler sur le développement des muscles faciaux et des expressions faciales. Étudiez toujours devant le miroir, souriez et évaluez sobrement les avantages et les inconvénients de votre sourire. Dans la plupart des cas, les distorsions sont immédiatement visibles.

Faites des exercices quotidiens pour fixer les muscles des lèvres. Souriez plusieurs fois devant le miroir en contractant les muscles de votre visage jusqu'à ce que vous obteniez le sourire parfait qui vous convient. Ensuite, du bout des doigts, appuyez sur le bord de vos lèvres et maintenez un sourire dans cette position pendant 10 secondes. Répétez l'exercice 15 à 20 fois. À la fin de la leçon, fermez les yeux et souriez à nouveau : les muscles des lèvres retiendront certainement la bonne position et étireront vos lèvres en un beau sourire.

Le deuxième exercice d'amélioration du sourire concerne les yeux, qui jouent également un rôle important. Gardez à l'esprit que sourire avec les lèvres seules ne suffit pas, avec un beau sourire, les yeux se rétrécissent et des rayons de bonheur y apparaissent. Souriez, fixez la position de vos yeux du bout des doigts et maintenez pendant quelques secondes. Répétez cet exercice 15 fois.

Un élément important n'est pas seulement la position de vos lèvres et de vos yeux, mais aussi le naturel, la positivité du sourire. Un tel sourire est toujours associé à la bonne humeur, aux sentiments. Effectuez l'exercice suivant devant un miroir : rappelez-vous les moments merveilleux et agréables de votre vie où vous étiez vraiment bon, et un sourire heureux apparaîtra de lui-même sur votre visage.

Si vous avez la bouche large, un léger soupçon de sourire suffira. N'oubliez pas qu'un beau sourire peut être utilisé à différentes fins : pour un homme bien-aimé, pour un manager au travail, pour des connaissances et des amis, alors entraînez-vous à utiliser différents types de sourires dans une situation donnée.

Des dents saines et une haleine fraîche sont également des composantes d'un beau sourire. Des dents tordues ou jaunes vous feront vous sentir gêné et vous empêcheront de sourire facilement. Visitez le dentiste régulièrement, subissez une procédure de blanchiment des dents, enlevez la plaque foncée et le tartre.

Il faut aussi bien choisir le maquillage des yeux et des lèvres pour que votre sourire soit beau. Un rouge à lèvres mal appliqué, une mauvaise couleur de gloss et d'ombres peuvent gâcher l'impression du plus beau sourire. En maquillage, respectez toujours les exigences de naturel.

Prenez soin de vos lèvres. Les belles lèvres doivent être soignées, sans desquamation ni rougeur. Utilisez des rouges à lèvres spéciaux, des baumes à lèvres et des masques à base d'ingrédients naturels. Souris plus!

Sources:

• Comment sourire magnifiquement

Un beau sourire joue un rôle presque décisif dans la vie d'une personne. Combien de fois rencontrons-nous dans la vie de tous les jours une situation où nous pouvons obtenir ce que nous voulons simplement à cause d'un charmant sourire. Heureusement, tout le monde peut apprendre à sourire magnifiquement.

La chose la plus importante dans un beau sourire - symétrie. Bien sûr, rarement quelqu'un a un visage et des lèvres naturellement symétriques, cela peut donc être extrêmement difficile à réaliser. Afin d'évaluer le «matériel» avec lequel vous devez travailler, allez dans le miroir et souriez à tous 32. Habituellement, les défauts sont visibles à l'œil nu. Et voici la première tâche : essayer de donner au sourire autant de symétrie que possible. Oui, au début, un tel sourire ne semblera pas naturel, mais ce n'est pas pour toujours.

Maintenant, l'essentiel est d'apprendre à sourire symétriquement. Utiliser la technique "fixation musculaire": sourire symétriquement, appuyer du bout des doigts sur les commissures des lèvres, compter jusqu'à 7, relâcher, compter à nouveau jusqu'à 7, appuyer et ainsi de suite 7 fois. Bien sûr, le sourire pendant tout ce temps devrait rester inchangé. Si vous n'avez pas réussi cet exercice la première fois, ce n'est pas grave, retrouvez simplement les bonnes proportions et continuez.

N'oubliez pas d'entraîner les muscles du visage. Pendant un léger sourire, une personne utilise environ 20 muscles et pendant un large - plus de 40. Il est donc indispensable de garder les muscles en bonne forme.

Lorsque nous sourions sincèrement, le muscles autour des yeux. Ne l'oubliez pas. Dès que vous maîtrisez un sourire symétrique, connectez vos yeux : regardez comment, lors d'un sourire sincère, les yeux se rétrécissent légèrement, des rides apparaissent dans les coins, et essayez de répéter.

Une fois votre sourire chorégraphié, il est temps de le rendre naturel. Le moyen le plus simple "sourire avec les yeux"- pensez à quelque chose d'agréable et de joyeux. Essayez également de vous réjouir sincèrement de chaque personne à qui vous souriez, il n'y aura alors aucun problème de naturel.

N'oubliez pas de prendre également soin de vos dents. Bien qu'il ne joue pas un rôle déterminant dans la réalité, il sera tout de même un bon complément.

Le terme "sourire hollywoodien" a été inventé dans les années 30 du siècle dernier par un dentiste américain. Depuis ce temps, nous avons associé cette phrase à complètement pair et.

Mais est-ce que tout est si simple ? En fait, un beau sourire est composé de nombreux composants.

1. Les lignes des dents supérieures et de la lèvre inférieure se répètent

La ligne passant le long du bord des dents supérieures doit coïncider avec la courbe de la lèvre inférieure.

2. Sourire ne révèle pas plus de 10 dents

C'est bien si votre sourire est large, mais il y a une limite à tout : les autres n'ont pas besoin de voir toutes vos dents. Dix suffiront.

Et, bien sûr, les dents doivent être parfaitement blanches et uniformes. Heureusement, dans la dentisterie moderne, vous pouvez blanchir vos dents jusqu'à un éclat éblouissant en quelques heures. Ou cela peut être fait à la maison en quelques semaines.

3. Les lèvres cachent presque complètement les gencives

En souriant, les gencives ne doivent pas être particulièrement visibles. S'ils regardent plus de 3-4 mm, un tel sourire est appelé "gingival" - il est généralement corrigé par un dentiste.

4. Les lignes du visage sont parallèles

Idéalement, la ligne du sourire (entre les coins de la bouche) doit être parallèle à la ligne des yeux (entre les pupilles).

5. La ligne de la lèvre supérieure est parallèle à la ligne des dents supérieures

Un beau sourire est constitué de lignes parallèles : la ligne du coin à la commissure des lèvres, la ligne des canines supérieures, la ligne des incisives supérieures.

6. La ligne centrale du visage passe entre les incisives centrales

Une ligne tracée au milieu du visage doit passer entre les incisives supérieures. L'appariement avec les inférieurs n'est pas du tout nécessaire.

7. Le sourire semble symétrique

La base d'un beau sourire est la symétrie, c'est-à-dire qu'une moitié des lèvres doit être symétrique à l'autre. Lorsque vous souriez, environ 40 muscles faciaux différents fonctionnent, mais ils sont tous entraînés de différentes manières, c'est pourquoi le sourire s'avère souvent asymétrique.

Avez-vous déjà remarqué à quel point il est difficile de choisir un bon cliché parmi tous ceux que vous avez ? Et tout cela parce que souvent votre sourire semble forcé et contre nature. Certaines personnes choisissent de ne pas sourire du tout sur une photo, ce qui rend leur visage sombre et sévère. Il s'avère que vous pouvez apprendre à sourire magnifiquement. Utilisez certains de nos conseils et personne ne pourra détacher les yeux de votre visage radieux sur la photo.

Si vous voulez apprendre à sourire naturellement sur une photo, vous devez détendre vos muscles faciaux avant de poser. Et pour détendre les muscles de la bouche, pendant que personne ne voit, faites cet exercice plusieurs fois : placez le bout de votre langue derrière vos dents de devant.

Si vous remarquez que le mot "fromage" prononcé lors de la prise de vue n'a pas l'effet escompté, et que votre sourire sur la photo vous semble trop forcé, remplacez ce mot par un autre contenant un "e" traînant.

Riez mentalement de vous-même avant de commencer à prendre des photos. Souvenez-vous de l'épisode le plus drôle de votre vie et votre sourire sera certainement naturel.

Quelle est l'idée d'une personne?

Les gens aiment sourire non seulement sur les photos. Au quotidien, une personne charmante et souriante est propice à la communication, elle est ouverte aux autres et a du succès dans les relations interpersonnelles. Après avoir jeté un coup d'œil sur un étranger, les gens remarquent comment il est habillé, dessinent un portrait psychologique dans leur imagination, traduisent la langue des signes, jugent l'éducation et l'éducation par la manière et le style du dialogue.

Cependant, une impression positive peut être barrée d'un coup par un vilain sourire. En effet, dans la société, il est important non seulement de bien paraître, d'avoir de bonnes manières, mais aussi de pouvoir sourire magnifiquement. Ainsi, un sourire est considéré comme la touche la plus importante et la plus finale dans la formation de l'image de soi.

Comment masquer les défauts d'apparence ?

Pour savoir avec certitude ce que les autres pensent de vous, souriez et examinez attentivement votre sourire dans le miroir. Si vous remarquez que cela expose trop vos gencives, n'ouvrez pas trop la bouche. Apprenez à sourire avec les coins de votre bouche en ouvrant légèrement vos dents du haut. Croyez-moi, l'ampleur d'un sourire n'indique pas toujours la sincérité de son propriétaire. N'étirez pas votre bouche jusqu'au bout même si vous avez de grandes dents ou une grande bouche. Laissez votre sourire se parer d'une légère teinte de bienveillance mystérieuse.

Toutes les personnes que la nature n'a pas attribuées aux traits du visage symétriques. Donc, si vous remarquez la distorsion des coins de votre bouche dans votre reflet souriant, répétez plusieurs options pour un sourire et rappelez-vous la position des lèvres dans les cas les plus réussis. Sinon, les gens pourraient penser que vous souriez sarcastiquement et que vous tournez légèrement la bouche sur le côté.

Le sourire entraîne les expressions faciales

Plus vous souriez souvent devant le miroir, plus vos muscles faciaux deviendront mobiles. De plus, cet exercice vous donnera confiance et bonne humeur pour toute la journée.

Corriger les défauts des dents

Et, bien sûr, pour sourire magnifiquement, vous devez disposer d'un arsenal inestimable composé de deux rangées de dents égales et blanches. La courbure des dents sera corrigée par un appareil dentaire, et le jaunissement sera corrigé par un régime spécial, des gels, des bandes ou des capsules blanchissants. Si quelque chose ne vous convient pas dans l'état de vos dents, rendez-vous chez un dentiste qualifié, il sélectionnera une méthode efficace de correction et de blanchiment. Bien sûr, l'aide d'un spécialiste nécessitera des coûts financiers considérables, mais les investissements dans votre propre santé et beauté seront très rentables à l'avenir.

Condition des lèvres, maquillage

Un beau sourire ne peut pas signifier des lèvres squameuses, sèches et gercées. Pensez aux hydratations régulières, aux produits d'hygiène, aux masques et aux baumes nourrissants. Les hommes peuvent simplement lubrifier les lèvres à problèmes avec de la crème. L'hydratation des lèvres est particulièrement importante pendant la saison glaciale et venteuse.

Si une femme a des lèvres naturellement fines, elle devra abandonner le rouge à lèvres brillant. Dans ce cas, le sourire divise visuellement la bouche en deux fines bandes, et ce n'est pas très beau. C'est pourquoi les femmes aux lèvres fines doivent utiliser des teintes naturelles de rouge à lèvres ou de gloss chatoyant. Vous pouvez également utiliser une petite astuce : utilisez un crayon contour 2 tons plus foncé que le principal, en repoussant les bords de la lèvre supérieure et inférieure de 2-3 millimètres.

Le terme « Hollywood smile », largement connu aujourd'hui, est apparu dans nos vies grâce au dentiste américain Charles Pinkus. C'est lui qui a commencé à installer des facettes sur la face avant des dents des stars hollywoodiennes - des assiettes en porcelaine blanche comme neige.

À partir de 1985, le sourire hollywoodien est devenu accessible aux "simples mortels" et pas seulement aux célébrités. Aujourd'hui, un sourire hollywoodien n'est pas seulement la définition de dents saines et belles. Un sourire hollywoodien est quelque chose de plus : un synonyme de succès, un indicateur de statut élevé, parmi les attributs indispensables dont une apparence soignée et des dents impeccables.

Tout le monde peut avoir un sourire hollywoodien. Pour ce faire, vous devez, d'une part, apprendre à sourire correctement et, d'autre part, installer des facettes.

Exercices de sourire hollywoodien

Pour rendre votre sourire vraiment « hollywoodien », il ne suffit pas d'étirer vos lèvres. Seul un sourire sincère, gentil et joyeux est vraiment attirant. Il est tout à fait possible d'apprendre cet art.

Un sourire hollywoodien n'est obtenu que lorsque 40 muscles faciaux sont impliqués simultanément. Alors il faut s'entraîner !

Si votre rêve est un sourire hollywoodien, répétez ces exercices tous les jours :

1. Aspirez plus d'air dans votre poitrine, fermez bien vos lèvres et essayez d'expirer tout l'air par la bouche. Cela va tendre les muscles des joues.
2. Tirez les lèvres fermées vers l'avant et dessinez un huit avec elles.
3. Placez vos lèvres autour de votre langue fermée, maintenez vos lèvres tendues pendant quelques secondes, puis détendez-les.
4. La bouche légèrement ouverte, pliez vos lèvres en un « tube ». Étirez vos lèvres, après quelques secondes, expirez fortement, après quoi vous pourrez détendre les muscles.
5. Souriez plus souvent et aussi largement que possible.

Le deuxième élément, sans lequel un sourire hollywoodien est impensable, est une attitude positive. Rappelez-vous la situation qui vous a causé un large sourire involontaire - votre comédie préférée, un incident amusant, l'achat d'une chose tant attendue, un compliment agréable ... Lorsque vous voulez sourire sincèrement - souvenez-vous de votre «levier» individuel, cela vous aider à attraper rapidement la bonne vague.

Un sourire hollywoodien guilleret et imprudent nécessite la participation non seulement des lèvres, mais aussi des yeux. Entraînez-vous devant un miroir. Les yeux souriants sont généralement légèrement plissés aux coins, tandis que la paupière inférieure est légèrement relevée.

Sourire hollywoodien - dents éblouissantes

Peu importe à quel point vous apprenez à étirer vos lèvres dans un sourire joyeux, cela n'aura pas le moindre rapport avec Hollywood si vous ne prenez pas soin de la blancheur de vos dents. Malheureusement, avec l'âge, toutes nos dents jaunissent et se détériorent, des écaillages et des taches brunes apparaissent dessus. Et pourtant, un sourire hollywoodien éblouissant est une réalité ! Pour obtenir l'effet esthétique souhaité, ils recourent à l'aide de facettes Hollywood: elles sont installées sur les dents sans rotation profonde. Les facettes masquent avec succès les défauts dentaires congénitaux et acquis.

Comment faire des placages Hollywood?

Les facettes Hollywood sont des plaques de porcelaine ultra-minces qui sont fixées sur la face avant des dents à l'aide d'une composition spéciale. Les facettes sont installées avec un traitement dentaire minimal: si les couronnes conventionnelles doivent meuler une partie considérable de la dent, puis pour installer des facettes, il est nécessaire d'enlever la couche d'émail la plus fine, tout en laissant la dent «vivante».

Les facettes présentent un autre avantage important par rapport aux couronnes traditionnelles : les facettes peuvent être retirées si vous le souhaitez sans endommager les dents. Ils sont très confortables, ne prennent pas le temps de s'y habituer, suffisamment solides pour résister au stress de la mastication.

Combien de temps faut-il pour créer un sourire hollywoodien ?

Un sourire hollywoodien s'acquiert en plusieurs visites. Tout d'abord, la dent est nettoyée de la plaque, le médecin sélectionne la teinte appropriée du placage. Après cela, la couche d'émail la plus fine doit être retirée de la surface avant de la dent. À partir de la dent traitée, le médecin fait une empreinte afin d'en faire un placage individuel dans le laboratoire dentaire. Ce processus prend généralement une à deux semaines. Pendant ce temps, la dent est recouverte d'une facette temporaire.

Lors de la prochaine visite, la version en cire de la facette est essayée pour le patient afin de s'assurer que la teinte et la forme sont choisies correctement. Enfin, le placage proprement dit est placé et le sourire hollywoodien est prêt !

La pose des facettes est totalement indolore, il n'y a pas besoin d'anesthésie. Cette technologie convient même aux personnes particulièrement sensibles à la douleur.

Combien coûte un sourire hollywoodien ?

Pour qu'un sourire hollywoodien fasse partie de l'image, il faudra payer environ 4 000 hryvnias pour un placage. Vous donnerez cet argent non seulement pour un coup de tête, mais pour une nouvelle étape sur laquelle votre statut augmentera !

Les scientifiques ont prouvé qu'une personne souriante suscite plus de sympathie que même le top model le plus beau mais le plus sombre. De plus, les employeurs sont plus fidèles aux propriétaires de dents saines et belles. Ces personnes donnent l'impression d'être plus responsables et efficaces. Et des chercheurs néerlandais affirment qu'avec un sourire, une personne a toujours l'air plus jeune que son âge. Comment obtenir un sourire parfait et que faire si la nature ne vous a pas doté de belles dents, raconte le principal orthopédiste et médecin-chef du Centre allemand de dentisterie esthétique SDent à Moscou Mamedov Ilgam Vagifovich.

Options de sourire idéales

Il semblerait que cela pourrait être plus simple : des dents blanches et uniformes, une dentition complète, l'absence de maladies dentaires - c'est tout ce dont vous avez besoin. Mais créer un sourire parfait en dentisterie est une science à part entière, et le médecin n'agit pas en tant que médecin, mais plutôt en tant qu'artiste créant une œuvre d'art à part entière. Un sourire idéal a certains paramètres sur lesquels se concentre la dentisterie esthétique moderne.

Parallélisme des lignes horizontales: yeux, incision buccale, tranchants des incisives antérieures et une ligne imaginaire reliant les tranchants des canines.

Réduction visuelle de la taille des dents du centre vers les bords pour créer l'illusion de la perspective. Dans ce cas, le rapport de la largeur des incisives antérieures, des incisives latérales et des canines est de 1,6:1:0,6, et la largeur des incisives antérieures est liée à leur hauteur de 0,7 à 0,8 pour un. Les incisives antérieures doivent être connectées sur la projection de la ligne médiane du visage, reliant le milieu de l'arête du nez et le centre du menton. De plus, les bords des dents supérieures doivent suivre la courbe de la lèvre inférieure et la lèvre supérieure doit recouvrir la gencive des dents, ne laissant que des triangles entre les dents.

Lors de la création d'un sourire parfait, il est également pris en compte la hauteur de la gencive concave autour du collet des dents et son niveau pour chaque groupe de dents, les angles interdentaires, qui devraient augmenter des incisives aux molaires, la netteté des angles incisifs, qui est plus prononcée chez l'homme que chez la femme, et bien d'autres paramètres. Par exemple, les bords incisifs des incisives peuvent dépasser un peu plus pour créer un look plus agressif. Un tel sourire masculin est considéré comme idéal pour le sexe fort, car il vous permet de créer l'illusion de force, de succès, de confiance en soi.

Comment faire le sourire parfait ?

Le minimum requis pour un sourire parfait est une brosse à dents, du dentifrice, du fil dentaire et des visites chez le dentiste deux fois par an. Malheureusement, aujourd'hui, peu de personnes remplissent ces conditions, et à un âge assez jeune, les gens souffrent déjà de maladies de la cavité buccale, dans lesquelles un sourire est loin d'être idéal. Et même dans ce cas, les dentistes appliquent des méthodes pour améliorer l'esthétique d'un sourire.

Si vous n'êtes pas satisfait de votre sourire, votre dentiste peut vous aider à le réparer. Tout d'abord, déterminez exactement ce que vous n'aimez pas. Différents traitements sont utilisés en fonction du problème. Dans certains cas, il suffit de faire une hygiène bucco-dentaire professionnelle, dans d'autres, le blanchiment aidera.

Les plaques les plus fines : placages et lumineers

Si, en plus de la couleur des dents, vous n'êtes pas satisfait de leur forme, la restauration des dents de devant ou la procédure de placage vous aideront.

Dans l'arsenal des dentistes, il existe à la fois des facettes thérapeutiques et orthopédiques. Les thérapeutiques sont plus abordables, mais aussi moins durables : elles peuvent changer de couleur ou s'écailler avec le temps. Ils sont fabriqués en matériau composite directement sur les dents du patient et nécessitent une grande expérience et compétence du médecin. Contrairement à eux, les facettes orthopédiques en céramique sont fabriquées dans un laboratoire spécial et peuvent durer toute une vie. Différents cas cliniques nécessitent différents degrés de meulage des dents, et en installant des luminaires sur les dents, vous pouvez vous passer de meulage et obtenir un résultat esthétique élevé.

Le sourire parfait c'est des dents droites

Dans le cas d'une occlusion et d'une mauvaise position des dents, il est conseillé, dans un premier temps, de suivre un traitement chez un orthodontiste en utilisant un appareil orthodontique ou un protège-dents pour aligner les dents. Aujourd'hui, cela peut être fait à tout âge. Pendant le traitement, vous pouvez choisir un système qui convient à vos besoins esthétiques et à vos capacités financières. Par exemple, les bagues en métal sont un classique de l'orthodontie, et même elles sont devenues plus petites avec le temps, ce qui signifie qu'elles sont moins visibles sur les dents. Parmi leurs avantages incontestables - prix bas et fiabilité impénétrable. Un énorme inconvénient est l'esthétique, ou plutôt son absence. Elles s'opposent à des accolades esthétiques : accolades en céramique et saphir transparent. Ces derniers sont presque invisibles sur les dents. Le système de correction de morsure le plus esthétique pour les adultes aujourd'hui est les gouttières Invisalign - des doublures invisibles sur les dents, les déplaçant lentement mais sûrement dans la bonne direction.

La ligne des lèvres est un facteur important

En plus des dents, les lèvres jouent également un rôle important dans un sourire. Même avec les dents les plus uniformes et les plus blanches, les lèvres négligées gâcheront toute l'image. Les lèvres doivent être soignées de la même manière que la peau du visage. Il faut les hydrater et les nourrir deux fois par jour, et utiliser un gommage doux pour les lèvres une à deux fois par semaine. La ligne et la plénitude des lèvres dépendent fortement de la morsure, et si vous n'aimez pas leur forme, il est possible que vous deviez consulter un orthodontiste pour identifier une éventuelle malocclusion.

Les sourires parfaits des célébrités

Les personnalités publiques apprennent à sourire de la même manière qu'elles apprennent à faire des discours publics. Il existe des exercices qui permettent de développer les muscles faciaux impliqués dans le sourire (et il en existe plus d'une dizaine). Parmi eux, on tire les lèvres dans un tube, on exhale de l'air à travers celui-ci, on essaie de faire un huit avec ce tube, on détend les lèvres et on essaie de tirer la langue aussi loin que possible. Un beau sourire est formé devant un miroir. Dans le même temps, les coins des lèvres doivent être symétriques et seules dix dents supérieures doivent être visibles. Lorsque vous vous souvenez de la position des muscles devant le miroir, fermez les yeux et amenez l'habileté à l'automatisme.

Combien coûte un sourire parfait ?

Le coût d'un sourire parfait comprend les procédures qui devront être complétées pour obtenir le résultat souhaité. Si nous parlons de nettoyage et de blanchiment hygiéniques, alors, selon la méthodologie et le niveau de la clinique, le prix varie de 10 000 à 37 000 roubles pour les deux services. Si nous parlons du prix des lumineers à Moscou, cela commence à partir de 35 000 par dent. Selon le matériau de fabrication, le coût des facettes en céramique varie de 3 000 à 50 000 roubles, voire plus. Le traitement orthodontique, les prothèses et l'implantation sont des procédures qui nécessitent la prise en compte de nombreux facteurs qui influent sur le prix.