Douleur au genou du côté extérieur: traitement, causes. Pourquoi les douleurs au genou se produisent-elles à l'intérieur

L'articulation du genou est une partie importante du système musculo-squelettique. La mobilité des membres inférieurs dépend directement de l'état d'une telle articulation. Selon la CIM - 10 maladies des articulations du genou sont marquées du code M23. Les blessures au genou dues à un impact mécanique sont indiquées par le code S80 - S89. S'il y a une douleur à l'intérieur du genou, dans ce cas, il est nécessaire de demander l'aide d'un médecin. L'inconfort peut indiquer à la fois des dommages mécaniques et la présence de maladies nécessitant un traitement rapide.

Plusieurs facteurs provoquent des douleurs à l'intérieur du genou. Tout d'abord, des douleurs à l'intérieur du genou peuvent apparaître en raison de la présence des maladies suivantes :

• arthrite;
• une tendinite de l'articulation du genou apparaît en raison d'une mauvaise posture ou d'un stress excessif sur l'articulation;
• ostéonécrose avasculaire;
• arthrose. Cette maladie affecte les ligaments et le cartilage. En même temps, ça fait mal à l'intérieur et juste au-dessus du genou ;
• Le kyste de Baker est une tumeur de la fosse poplitée. Bien que le kyste soit petit, la douleur dans la région poplitée ne dérange pas la personne. Mais à mesure qu'elle augmente, la douleur survient lors de la flexion du genou. Dans ce cas, la circulation sanguine dans cette partie du corps est perturbée, ce qui peut entraîner une thrombophlébite ;
• La maladie de Goff. Dans cette maladie, les cellules graisseuses deviennent enflammées et remplacées par du tissu fibreux. Ces changements surviennent le plus souvent après une blessure au ménisque;
• rachitisme. Au cours de cette maladie, la destruction et le ramollissement du tissu osseux se produisent. Fondamentalement, cette pathologie survient chez les enfants de moins de deux ans;
• processus inflammatoire dans les ganglions lymphatiques de la fosse poplitée. Si une douleur intense survient lors du sondage des ganglions lymphatiques, cela peut être dû à une lymphadénite. Cette pathologie se caractérise par des douleurs lors de l'extension et de l'enflure du genou ;
• anévrisme de l'artère poplitée;
• varices. Avec les maladies des veines, une gêne peut être ressentie juste en dessous du genou;
• embolie;
• terminaisons nerveuses pincées;
• tumeur.
  Des douleurs dans l'articulation du genou peuvent survenir en raison de dommages mécaniques. Ces blessures comprennent :
• rupture des ligaments de l'articulation du genou. Peut être partiel ou complet. Si le ligament est endommagé, un gonflement apparaîtra dans la zone endommagée et une douleur intense se fera sentir lorsqu'il sera pressé;
• luxation de la rotule forme chronique. Accompagné d'une douleur constante et d'une déformation de l'articulation du genou;
• blessure au ménisque. Avec cette blessure, la personne ne pourra pas redresser la jambe. Lors de la flexion, la douleur survient;

Des dommages fréquents à l'intérieur de l'articulation peuvent entraîner une hémarthrose. La cavité articulaire se remplit de sang au fil du temps, en raison de la grande quantité dont l'articulation du genou augmente et perd de sa mobilité.
En plus des maladies et des dommages mécaniques, des douleurs à l'intérieur du genou peuvent apparaître dans les situations suivantes :

• lors de la conduite en mode accéléré sur des routes inégales;
• lors d'une longue marche en file indienne ;
• avec un long séjour à genoux;
• en présence d'un excès de poids;
• si vous tournez sur une jambe pendant longtemps.

Symptômes

La douleur au genou peut être accompagnée de :

• blocus de l'articulation;
• rougeur;
• inflammation;
• augmentation de la température locale;
• douleur aiguë;
• mouvement limité;
• affaiblissement du tissu musculaire;
• déformation osseuse;
• faiblesse;
• engourdissement du membre inférieur;
• sensation de froid dans la jambe douloureuse;
• décoloration de l'articulation endommagée.

Si vous présentez au moins un symptôme et dans les cas listés ci-dessous, vous devez consulter un médecin :

• il y avait une déformation de l'articulation du genou;
• il est impossible de se tenir debout sur une jambe douloureuse;
• la douleur au genou ne disparaît pas pendant longtemps;
• articulation du genou rougie et enflée. Dans le contexte de ces changements, la température dans l'articulation du genou a augmenté.

Médecins et diagnostics

Pourquoi le genou fait mal à l'intérieur de la tasse peut être découvert lors d'une consultation avec un médecin généraliste. Après avoir examiné la jambe douloureuse, le médecin prescrira un examen matériel, rédigera une recommandation pour les tests et, si nécessaire, l'enverra à des spécialistes à profil étroit (rhumatologue, ostéopathe, neuropathologiste). Si le genou fait mal à l'intérieur de la tasse en raison de dommages mécaniques, dans cette situation, il vaut la peine de contacter un traumatologue.

En cas d'inconfort au niveau de l'articulation du genou, vous devez subir les types d'examens informatiques suivants:

• radiographie de l'articulation du genou;
• IRM. Aide à déterminer l'état du système vasculaire, des os et du cartilage;
• tomodensitométrie;
• angioscanning duplex (nommé en présence de pathologies dans les vaisseaux);
• scintigraphie. Ce type d'examen sera prescrit en cas de suspicion de maladies du système squelettique.
• en plus d'un examen matériel, il est nécessaire de passer un test sanguin et urinaire général.

Après avoir reçu les résultats de toutes les études, le médecin traitant sera en mesure de poser un diagnostic précis et de prescrire les mesures thérapeutiques nécessaires.

Traitement

Vous pouvez faire face à la douleur du genou de l'intérieur à l'aide d'un traitement médicamenteux. Pour de telles mesures thérapeutiques, le médecin traitant prescrira les types de médicaments pharmaceutiques suivants:

• corticoïdes;
• antibiotiques;
• AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens);
• analgésiques.

Il convient toujours de rappeler que seul un médecin spécialiste peut choisir les médicaments et calculer la posologie.

En plus des préparations pharmaceutiques, il est possible de réduire la douleur à l'intérieur du genou à l'aide de la médecine traditionnelle. Pour cela, les recettes suivantes conviennent:

• Décoctions à base de plantes. Les feuilles de bardane, de noyer et d'airelles aideront à se débarrasser de la douleur à l'intérieur du genou. Afin de préparer une décoction, vous devez prendre 1 cuillère à soupe de chaque ingrédient et verser un verre d'eau bouillie. Une fois la solution perfusée, elle est prise par voie orale. Une telle solution curative aidera à nettoyer les articulations des toxines et du sel;
• Lotions de soda. Pour ce faire, vous devez dissoudre une cuillère à soupe de soda dans un verre d'eau bouillie tiède et bien mélanger. Dans la solution résultante, humidifiez une gaze propre et mettez une articulation douloureuse;
• compresse de gélatine. Il est nécessaire de dissoudre un sachet de gélatine dans un verre d'eau bouillie. Laisser reposer un moment pour que la gélatine puisse gonfler. La masse finie est placée sur l'articulation malade. Une telle substance médicamenteuse peut être prise par voie orale sous forme de desserts ou de gelées ;
• Pommade au jus de vaseline et de chélidoine. Ce remède aidera à réduire la douleur;
• Compresse de pomme de terre crue et raifort. Râpez les ingrédients. Mettez la masse résultante sur la zone touchée de la jambe. La durée de la procédure ne doit pas dépasser 15 minutes;
• Feuille de chou. Rincez et fixez-le sur l'articulation enflammée avec un pansement.

Un effet bénéfique sur la douleur au genou peut être obtenu avec l'aide de la physiothérapie. Ces procédures sont :

• ozokérite;
• thérapie au laser;
• applications de paraffine;
• ultraphonophorèse;
• compresses de boue;
• électrophorèse;
• magnétothérapie.

Afin d'améliorer la mobilité articulaire et de renforcer les muscles des membres inférieurs, il est nécessaire de pratiquer des exercices de physiothérapie. Chaque jour, vous devez faire les exercices suivants :

• pliez vos genoux;
• lever les jambes de différentes positions (assis, couché ou debout);
• faire des demi-squats ;
• s'accroupir contre le mur.

Afin d'éviter les douleurs à l'intérieur du genou lors de l'accroupissement, cet exercice doit être effectué correctement. Avant de vous accroupir, placez vos pieds à la largeur des épaules. Pliez ensuite les genoux. Dans ce cas, les articulations du genou doivent regarder vers l'avant et être parallèles aux pieds. En aucun cas, vous ne devez plier les genoux à un angle aigu. Cela peut provoquer des douleurs à l'intérieur du genou lors de l'accroupissement.

Pendant les cours, vous devez protéger l'articulation du genou avec une orthèse. Tous les exercices doivent être effectués en douceur. Cela aidera à éviter une forte charge sur le genou.

Dans le traitement de l'articulation du genou, vous pouvez utiliser l'acupression. Cette procédure aidera à améliorer la circulation sanguine, à réduire l'enflure et à minimiser la douleur. Cela peut être fait à la fois de manière indépendante et avec l'aide d'un spécialiste qualifié.

L'acupression s'effectue comme suit :

• Vous devez vous asseoir sur le sol, redresser votre jambe, mettre une balle de tennis sous votre genou et bouger votre jambe en douceur. Lors d'un tel massage, la balle agira sur des points de la région poplitée;
• Un genou douloureux doit être serré à deux mains et frotté de tous les côtés.

La durée de la procédure est d'environ 20 minutes. Massez l'articulation touchée une fois par jour.
Dans les situations avancées, une intervention chirurgicale est nécessaire. Il existe les types de chirurgie suivants :

• élimination du kyste ;
• endoprothèse;
• résection du ménisque ;
• arthroscopie;
• synovectomie.

Si la douleur au genou de l'intérieur est due à un impact mécanique, la zone endommagée doit être immobilisée. Pour ce faire, une attelle, un plâtre et une attelle sont appliqués sur la jambe douloureuse. Le choix du matériau pour la fixation de l'articulation du genou dépendra du degré de dommage.

La prévention

Les mesures préventives visent à protéger l'articulation du genou contre les blessures. Il existe plusieurs règles de prévention :

• si même un syndrome douloureux léger survient, il est nécessaire de consulter un médecin;
• reposez-vous complètement;
• réduire les situations stressantes;
• refuser de mauvaises habitudes;
• suivre un régime. Il faut renoncer aux aliments gras et aux pâtisseries. L'huile de tournesol, le poisson, les légumes, les fruits doivent être ajoutés au régime alimentaire;
• renforcer l'immunité;
• boire des complexes de vitamines, qui comprennent des vitamines et des oligo-éléments utiles pour le système squelettique;
• thérapie par l'exercice quotidien;
• portez des chaussures confortables avec des semelles orthopédiques.

L'articulation du genou doit être protégée contre les contraintes excessives et les blessures. Dans ce cas, il est nécessaire de renforcer les muscles des membres inférieurs. Pour cela, des exercices de physiothérapie sont adaptés. Avant de commencer les cours, vous devez toujours porter une attelle au genou, cela le protégera des surtensions. Lorsque le genou fait mal de l'intérieur, vous devez consulter un médecin. Sous réserve de toutes les recommandations du médecin, l'articulation du genou fonctionnera correctement et sans douleur.

Bibliographie

Lors de la rédaction de l'article, le traumatologue a utilisé les matériaux suivants:

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Tout le monde a ressenti au moins une fois dans sa vie une douleur au genou. Auparavant, on croyait que seules les personnes âgées éprouvaient de telles sensations, sans compter, bien sûr, les blessures.

Mais c'est une opinion profondément erronée : les genoux peuvent faire mal même chez les petits enfants. La douleur dans l'articulation du genou de l'intérieur peut causer divers problèmes, mais les principaux sont au nombre de deux: les pathologies de l'articulation elle-même et leur complication sous la forme d'un kyste de Baker.

Les douleurs articulaires peuvent être traitées avec des méthodes assez simples, par exemple à l'aide de

Sa base est l'articulation du tibia et du fémur. La rotule est attachée au fémur. Il s'agit de la structure articulaire la plus grande et la plus complexe. Sa face externe est latérale, la face interne est dite médiale.

Autour des os se trouve une capsule articulaire avec des ligaments à l'intérieur et à l'extérieur (ligaments collatéraux). Il existe également des ligaments croisés qui passent dans l'articulation, grâce auxquels l'articulation a une stabilité et une force de mouvement.

Entre les articulations formées par la cuisse et le bas de la jambe, il y a un épaississement de la zone cartilagineuse - le ménisque, qui répartit uniformément la charge sur le genou. L'articulation elle-même est entourée de sacs liquidiens appelés bourses. Ils aident les os à glisser librement et réduisent la friction des tendons.

Le quadriceps fémoral antérieur provoque le redressement de l'articulation du genou et la flexion des ischio-jambiers.

Causes de la douleur dans les articulations de la région médiale

Il s'agit le plus souvent des pathologies suivantes :

• blessures articulaires - le genou est très vulnérable et peut être blessé en tombant ou en frappant le genou;
• arthrose du genou (gonarthrose);
• arthrite;
• blessure au ménisque;
• inflammation des tendons du genou - périarthrite du sac de pied d'oie;
• rachitisme;
• rhumatisme;
• Kyste de Baker.

Examinons de plus près chaque facteur.

Blessures

Les blessures peuvent être légères (par exemple, des entorses mineures) ou assez graves - une inflammation ou une rupture du ligament collatéral médial provoque une douleur aiguë au genou.

Il apparaît brusquement, la jambe gonfle et devient chaude au toucher. Le côté blessé du genou est très douloureux et impossible à toucher. Le genou fait mal même au repos, sans parler de la flexion et de la marche.

En cas de blessure ligamentaire, de la glace doit être appliquée sur la zone touchée et la jambe doit être protégée de tout mouvement.

Il est conseillé de garder le genou au-dessus du niveau de la poitrine pour éviter l'enflure. Au début, la victime aura besoin de béquilles, parfois une attelle ou un plâtre est appliqué, ce qui contribue à une guérison plus rapide.

Après des blessures graves, on recourt souvent à l'arthroscopie ou à la chirurgie ouverte.

Arthrose du genou

Arthrose du genou- lésions dégénératives du cartilage avec sa destruction progressive.

C'est une maladie chronique et évolutive. Et l'arthrose la plus courante de la partie médiale de l'articulation du genou. Cela provoque des douleurs à l'intérieur du genou.

La gonarthrose touche principalement les personnes de plus de quarante ans, les hommes sont légèrement moins susceptibles que les femmes. Mais même à un jeune âge, de telles manifestations se produisent chez les athlètes professionnels ou après des blessures.

Au début, les douleurs sont très légères et ne se font sentir que lors des déplacements, notamment lors de la descente ou de la montée d'escaliers. Ils se produisent également au moment où une personne se lève d'une chaise.

Ensuite, il y a un craquement toujours croissant comme des clics, audibles pour les étrangers, les douleurs deviennent plus intenses, les jambes engourdies après le sommeil sont difficiles à plier et à déplier. Un épanchement est recueilli dans la cavité articulaire, des ostéophytes peuvent se développer. Si un morceau d'une telle excroissance se détache et pénètre entre les os, cela provoquera une douleur insupportable.

Si l'arthrose n'est pas traitée à temps et qu'un traitement adéquat n'est pas effectué, l'articulation touchée est alors menacée d'immobilité complète, une personne peut devenir invalide.

Arthrite

L'arthrite est une inflammation des composants structurels de l'articulation du genou. Il peut survenir en réponse à un traumatisme, une hypothermie, une infection virale et bactérienne, une hémorragie dans l'articulation. L'articulation gonfle et augmente de volume, il y a une douleur latérale caractéristique, une hyperémie et de la fièvre. La mobilité articulaire est limitée.

Une évolution plus sévère de la maladie polyarthrite rhumatoïde- une maladie auto-immune avec atteinte du cartilage, des tissus conjonctifs, des muscles et des ligaments. La douleur est beaucoup plus susceptible de se produire à l'intérieur de l'articulation. La maladie dure longtemps, détruisant l'articulation et entraînant son immobilité et même une ankylose.

blessure au ménisque

blessure au ménisque peut se produire progressivement et à différents endroits. La rupture peut se produire longitudinalement ou être radiale. La douleur augmente progressivement et un gonflement du genou se développe également.

Les fibres du ligament endommagé s'effilochent pendant le mouvement et peuvent se coincer entre les os, bloquant le genou. Lorsque la douleur la plus forte apparaît soudainement, vous ne pouvez pas hésiter - vous avez besoin d'une opération.

Inflammation des tendons

Survient le plus souvent chez les femmes après quarante ans, en particulier celles qui sont en surpoids. La douleur qui se produit à l'intérieur du genou ne se propage pas à l'ensemble de l'articulation.

Il apparaît généralement lorsqu'une personne descend les escaliers et même avec des poids. La périarthrite de la bourse de la patte d'oie ne provoque pas de restrictions dans le mouvement de la jambe et des déformations articulaires.

Rachitisme

C'est une maladie qui se développe à un âge précoce (jusqu'à 2 ans) et se manifeste par un ramollissement des os et leur déformation. Les surfaces des têtes des os sont détruites, ce qui provoque une douleur intense.

Rhumatisme - après avoir souffert d'infections aiguës (amygdalite, scarlatine, streptodermie), des complexes immuns se forment dans le corps, qui deviennent le principal facteur dommageable.

L'inflammation des articulations apparaît quelques semaines après une maladie infectieuse. Si la maladie reste non traitée, l'arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde la rejoindront progressivement.

Il survient comme une complication de pathologies articulaires - blessures au genou, hémarthrose, gonarthrose. Le concept même de « kyste » fait peur à beaucoup, mais il ne s'agit pas d'un vrai kyste ni d'aucune sorte de tumeur. Il s'agit d'une accumulation de liquide dans le sac articulaire, localisée dans l'espace poplité.

Le kyste provoque des douleurs et de l'inconfort lors du déplacement, il est gênant pour le patient de s'asseoir et de plier le genou. C'est dangereux car il peut facilement éclater, et alors la douleur sera tout simplement insupportable.

Par conséquent, il faut se méfier des coups dans cette zone et il ne faut pas s'accroupir. Il est impossible de traiter cette maladie avec dédain - si le kyste éclate, le liquide qui s'est déversé dans les muscles peut s'infecter, ce qui est très grave.

En plus de toutes ces raisons, de telles douleurs peuvent être associées à l'arthrite goutteuse, à l'hémophilie, aux tumeurs bénignes et aux métastases de néoplasmes malins. L'excès de poids et les pieds plats exacerbent la douleur.

Quand devriez-vous consulter immédiatement un médecin?

1. Si vous souffrez constamment.
2. Il y a un gonflement dans le genou.
3. Impossible de se lever.
4. Déformation notable du genou.
5. Rougeur articulaire et fièvre.

Pour établir un diagnostic précis, le médecin procédera à un examen et à plusieurs manipulations de tests, prescrira une résonance magnétique ou des rayons X, une tomodensitométrie et, si une infection est suspectée, des analyses de sang.

Comment se passe le traitement

Lorsque la douleur dans l'articulation du genou est associée à une blessure, de la glace y est appliquée, l'articulation est fixée avec un bandage, une attelle ou un plâtre, et la jambe est élevée au-dessus du niveau du cœur pour réduire l'enflure. Des compresses sont également faites pour empêcher l'accumulation de liquide.

Pour soulager les syndromes douloureux, des analgésiques et des antibiotiques sont prescrits (ibuprofène, naprosine). La physiothérapie est prescrite pour renforcer les muscles et rétablir la stabilité articulaire.

Le médecin prescrit des exercices spéciaux, parfois avec des poids, sur un vélo d'appartement ou d'autres équipements sportifs. Les blessures graves nécessitent une intervention chirurgicale.

Pour le traitement de l'arthrose et de l'arthrite, on utilise des anti-inflammatoires, des chondroprotecteurs, l'administration intra-articulaire d'hormones stéroïdes, la physiothérapie, la traction de la manchette pour décharger l'articulation, des massages et des exercices thérapeutiques.

Les méthodes de traitement dépendent entièrement des causes de ces douleurs.

Si vous commencez à vous inquiéter de la douleur au genou sur le côté de l'intérieur, il est préférable de ne pas vous soigner vous-même, mais de consulter immédiatement un médecin. Les raisons de ce type de douleur peuvent être multiples et seul un médecin peut prescrire le bon traitement.

Causes d'inconfort

Voici les causes les plus fréquentes de douleurs articulaires :

1. Blessures passées (entorses, contusions, fractures, déchirures des ligaments ou du ménisque, coups violents, lésions des tendons, etc.).
2. Modifications pathologiques des articulations (arthrose, kyste de Baker, maladie de Hoff, rachitisme, pulsions, arthrite, etc.).
3. Symptômes de douleur à la suite d'une intervention chirurgicale récente.

Caractéristiques de la localisation de la douleur

La douleur dans la région du genou peut être ressentie par n'importe qui, indépendamment de l'âge, du sexe et de la profession. Les sensations douloureuses peuvent être très différentes: un craquement désagréable, une gêne à la fois lors du déplacement de la jambe et à l'arrêt, une personne peut ressentir une douleur - forte ou légère, ponctuelle ou étendue, douloureuse, tirante ou aiguë. Un œdème peut survenir.

Il est assez difficile de déterminer la localisation et la cause de la douleur dans la zone articulaire, car elles sont similaires à celles qui sont typiques de certaines blessures, telles que la rupture du ménisque (la douleur survient du côté gauche ou droit) et de maladies chroniques telles que inflammation des tendons, rhumatismes, arthrose, tendinite.

Par conséquent, il est nécessaire de contacter immédiatement un thérapeute afin qu'il puisse prescrire des mesures thérapeutiques ou le référer à un spécialiste plus étroit. Les tentatives d'autodiagnostic et de guérison de la maladie ou le report de la visite chez le médecin ne peuvent qu'exacerber le problème et réduire l'efficacité du traitement prescrit.

Maladies possibles

La douleur à l'intérieur du genou du côté peut indiquer le développement de certains changements pathologiques.

Arthrite

La maladie se caractérise par une augmentation de la taille de l'articulation du genou. Il en existe 2 types : inflammatoire et dégénératif. La maladie est assez fréquente, elle peut survenir à tout âge, principalement chez les personnes qui mènent une vie active, ou chez les sportifs. Se développe le plus souvent après une ecchymose grave ou la pénétration d'agents pathogènes. En conséquence, un processus inflammatoire se produit et la partie interne ou externe de l'articulation est affectée.

L'arthrite peut se développer dans le contexte de maladies auto-immunes fréquentes, de processus inflammatoires chroniques dans le corps, de blessures, d'hérédité et d'allergies. En outre, la cause de cette pathologie peut être des maladies dégénératives de l'articulation, à cause desquelles le frottement pendant le mouvement se produit de manière incorrecte. Il y a un effacement progressif de la couche périostée cartilagineuse, à la suite de quoi la surface nue de l'articulation est recouverte d'ostéophytes, à cause desquels une douleur aiguë peut être ressentie.

Maladie de Goff ou lipoarthrite

C'est une inflammation du tissu adipeux autour de l'articulation du genou. La maladie est chronique et peut provoquer des douleurs sur le côté du genou. Il survient le plus souvent chez les athlètes à la suite d'une blessure ou chez les femmes en raison d'un manque d'œstrogène chez les femmes ménopausées.

Il se manifeste différemment selon le stade. Accompagné d'un gonflement de la partie inférieure de l'articulation du genou, perte de la capacité d'étendre la jambe jusqu'au bout, douleur persistante sur le côté, aggravée par un mouvement actif. La maladie de Hoff présente des symptômes similaires à une déchirure du ménisque, de sorte que seul un médecin peut diagnostiquer la maladie.

Kyste de Baker

En d'autres termes, il s'agit d'une hernie dans la région poplitée. Il survient à la suite d'un effort prolongé, dans le contexte d'autres changements pathologiques (arthrite, synovite, arthrose), à ​​la suite de brûlures ou de piqûres d'insectes. En raison de troubles circulatoires, l'articulation gonfle, le membre est difficile à plier et des formations kystiques se produisent.

Les personnes de plus de 40 ans sont à risque. Au stade initial, le kyste de Baker n'apparaît pas ou a un caractère bénin. L'inconfort commence à se faire sentir lorsque le néoplasme atteint une taille importante.

arthrose

C'est un processus inflammatoire qui affecte le cartilage, le ligament articulaire et d'autres tissus mous. Une maladie courante et dangereuse, car si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner une invalidité. Au stade initial de la maladie, une personne peut ressentir de la douleur. Le plus souvent, l'inconfort se manifeste à l'intérieur du genou.

Les causes de l'arthrose peuvent être à la fois des dommages, des changements hormonaux liés à l'âge dans le corps et des troubles somatiques des processus métaboliques. L'absence d'intervention médicale en temps opportun peut entraîner le développement de la maladie et, par conséquent, l'apparition de douleurs intenses, d'un fort craquement au genou, d'engourdissements et de clics aigus lors du déplacement du membre.

Autres maladies

D'autres maladies, telles que la gonarthrose, la méniscopathie, la périarthrite, l'ostéomyélite, la goutte, la maladie d'Osgood-Schlatter, etc., peuvent également être à l'origine de douleurs au genou de l'intérieur vers le côté.Les microtraumatismes, les piqûres d'insectes et d'animaux peuvent également être la cause. cause.

Comment soulager la douleur

Comme les jambes sont constamment soumises à de lourdes charges, il est nécessaire de bien reposer les membres, vous pouvez faire un léger massage. Il est préférable d'effectuer le massage par vous-même, afin de ne pas augmenter la douleur.

Si la douleur est de nature inflammatoire, il est nécessaire de prendre une position horizontale, d'appliquer un bandage serré. Cela aidera à réduire l'enflure.

Si possible, vous devez prendre un anesthésique ou l'utiliser. Si une blessure s'est produite, de la glace ou un objet froid peut être appliqué.

Avec l'arthrose, une compresse chaude ou un bandage aidera. La jambe doit être maintenue dans un état plié, pour elle c'est l'état le plus confortable.

Dans chaque cas, le programme de mesures thérapeutiques est développé individuellement, en fonction de la nature de la douleur, de sa localisation, en tenant compte des caractéristiques de l'organisme. Avant de déterminer la méthode de traitement, le médecin effectuera les diagnostics nécessaires: échographie, imagerie par résonance magnétique ou calculée, radiographies ou arthroscopie.

Il existe plusieurs types de traitement pour les articulations du genou touchées.

Des massages et des exercices thérapeutiques sont prescrits pour accélérer la régénération des tissus endommagés après des blessures. Il est utile d'effectuer les exercices suivants :

• imitation du cyclisme.
• balancez vos jambes.
• flexion-extension du membre.

La physiothérapie aide à accélérer la récupération. Il est utilisé selon les prescriptions du médecin traitant. Les procédures suivantes sont affichées :

1. UHF-thérapie. Sous l'influence des ultra-hautes fréquences, le nombre de bactéries pathogènes dans le corps diminue, la circulation sanguine s'améliore, les fonctions protectrices du corps sont activées, l'enflure, l'inflammation et la douleur sont supprimées.
2. Électrophorèse. Pendant la procédure, la zone affectée est soumise à des impulsions électriques constantes. La procédure a un effet anti-inflammatoire, analgésique, relaxant (pour les muscles), elle est utilisée pour les luxations, l'arthrite et les fractures.
3. La phonophorèse combine des effets médicaux et ultrasonores. L'échographie aide les médicaments à pénétrer plus activement dans la circulation sanguine, accélérant ainsi leur effet sur le corps. La procédure élimine les spasmes musculaires, réduit la douleur, élimine l'inflammation, améliore la circulation sanguine.
4. La magnétothérapie est une méthode indispensable pour traiter les articulations malades. Améliore la nutrition des tissus, réduit l'enflure, aide à réduire la dose requise de médicaments, accélère le métabolisme dans le cartilage. Cette technique est facilement transférable. Il est utilisé pour l'inflammation des tendons, les fractures, l'arthrite.
5. Les rayons UV (irradiation ultraviolette) sont largement utilisés pour les fractures, le traitement des ligaments déchirés et des muscles. Ne provoque pas de réactions allergiques ni d'effets secondaires. Aide à restaurer le tissu osseux, réduit les symptômes de la douleur.

Le traitement médicamenteux est prescrit par un médecin avec la progression des maladies et des processus inflammatoires. Les groupes de médicaments suivants sont utilisés dans le traitement: corticostéroïdes, anti-inflammatoires non stéroïdiens, analgésiques, antibiotiques, chondroprotecteurs, complexes vitamino-minéraux.

L'intervention chirurgicale est prescrite en fonction de la pathologie existante et des caractéristiques individuelles du patient.

La prévention

La prévention des maladies des articulations est une activité physique raisonnable, une bonne nutrition, un durcissement du corps. Il est nécessaire d'éliminer les mauvaises habitudes et de mener une vie saine, de surveiller son poids et d'éviter l'hypothermie. La nutrition doit être équilibrée et contenir la dose quotidienne nécessaire de graisses et de protéines. La gélatine, la vitamine D, C. Les vitamines E et B sont utiles pour les articulations.Les aliments doivent contenir du collagène et du calcium.

Le port de chaussures confortables, un mode de vie sain et une bonne nutrition aideront à maintenir la santé pendant de nombreuses années.

Tout le monde ressent tôt ou tard des douleurs au genou. Le genou est l'articulation la plus problématique du corps humain, mais aussi l'une des plus importantes : la capacité de mouvement et la qualité de vie dépendent de sa santé et de son utilité fonctionnelle. Qu'est-ce qui cause la douleur au genou et comment y faire face ? Nous le découvrirons plus loin.

Maladies qui causent des douleurs au genou

La douleur dans un ou les deux genoux peut survenir soudainement en réponse à un stress extrême, à un mouvement maladroit ou même sans raison apparente, ou elle peut vous déranger constamment ou de temps en temps pendant de nombreuses années. Dans 80% des cas, ils sont le résultat de l'une des deux maladies - arthrose de l'articulation du genou ou lésion du ménisque. Un peu moins souvent, la douleur est causée par l'arthrite, la coxarthrose, une insuffisance de l'apport sanguin à l'articulation et la périarthrite de la patte d'oie.

Arthrose de l'articulation du genou (gonarthrose)

Jusqu'à 40 % des personnes qui consultent l'orthopédiste pour des douleurs au genou souffrent de gonarthrose. Le plus souvent, il s'agit de personnes non développées physiquement "de plus de 40 ans", dont la plupart sont en surpoids. L'arthrose a les stades de développement suivants:

1. Au stade initial, la maladie est presque invisible - la douleur n'est pas exprimée et ne survient qu'après une charge inhabituelle: longue marche, course, tentative de début d'entraînement au gymnase.
2. Avec le développement ultérieur de la maladie, l'état s'aggrave - même de courtes promenades sont douloureuses, et il est particulièrement difficile de s'accroupir, de se lever d'une chaise, de monter des escaliers, etc. Au repos, le genou douloureux ne se fait pratiquement pas sentir, ça ne dérange pas non plus la nuit. Les douleurs nocturnes ne peuvent survenir qu'après un effort extrême.
3. Si, en plus de la douleur, un craquement apparaît pendant le mouvement, le troisième stade de la maladie est déjà diagnostiqué, caractérisé par une déformation des articulations.

Avec l'âge, les symptômes s'aggravent et causent de plus en plus de désagréments. La mobilité de l'articulation est sévèrement limitée et le patient est obligé de marcher les jambes pliées. Au stade final de la gonarthrose, une déformation en forme de O ou de X des membres inférieurs peut se développer, tandis que la démarche devient dandinante.

La gonarthrose est une maladie qui répond bien au traitement conservateur au stade initial. Avec un développement ultérieur, il provoque de véritables tourments et nécessite une intervention chirurgicale.

Méniscopathie - blessure ou rupture du ménisque

Une autre cause fréquente de douleur au genou est la méniscopathie - elle touche 30 à 40 % des patients orthopédiques. Les lésions méniscales surviennent avec une fréquence égale chez les hommes et les femmes, et à tout âge. Le plus souvent, une des articulations est touchée.

La méniscopathie est une maladie traumatique, mais souvent le patient lui-même ne comprend pas quand et comment il s'est blessé au genou. Il se développe rapidement et de manière inattendue - immédiatement après un mouvement maladroit (non seulement lors d'un effort physique extrême, mais uniquement lors de la marche), qui s'accompagne d'un craquement du genou, la douleur est si intense qu'il devient impossible de bouger.

Souvent, après un certain temps, les sensations douloureuses s'affaiblissent, mais elles reprendront certainement. Parfois, le genou affecté gonfle et, lors du mouvement, il y a une sensation d'enfoncement d'un clou ou une illusion de fragilité - il semble que la jambe soit prête à se casser à tout moment au niveau du genou.

La période aiguë initiale et les exacerbations ultérieures de la méniscopathie durent jusqu'à 3 semaines. Si le traitement n'est pas effectué et que la maladie persiste pendant des années, mais presque sans déranger le patient, des exacerbations sont possibles après un exercice intense ou un mouvement infructueux. Il n'y a pratiquement aucun risque de déformation articulaire dans cette maladie, mais des dommages au ménisque peuvent être une impulsion pour le développement de la gonarthrose.

Le ménisque est une partie importante de l'articulation du genou, la stabilisant et la protégeant des blessures. Par conséquent, l'ablation du ménisque rend le genou encore plus vulnérable et sujet à diverses pathologies.

Selon la gravité de la méniscopathie, un traitement conservateur ou chirurgical est prescrit. Cependant, ne recourez à la chirurgie qu'en dernier recours, lorsque les autres méthodes de traitement ne peuvent pas fonctionner.

Arthrite - inflammation des articulations

Selon l'étiologie, on distingue de nombreux types d'arthrites : réactive, psoriasique, rhumatoïde, infectieuse, etc. Ce groupe de maladies comprend les rhumatismes articulaires, la maladie de Bechterew et la goutte.

Jusqu'à 10 % des personnes souffrant de douleurs au genou souffrent de l'une de ces formes d'arthrite. La maladie peut toucher un ou les deux genoux à la fois, voire plusieurs groupes articulaires à la fois. Ils tombent malades à tout âge, mais pour la première fois, l'arthrite chez la plupart des patients orthopédiques survient généralement dans leur jeunesse.

L'arthrite se caractérise par une évolution rapide : dans les 3 premiers jours, le genou gonfle fortement, un gonflement, une hyperthermie et une rougeur peuvent apparaître, ainsi que des douleurs intenses, particulièrement intenses la nuit. C'est grâce aux symptômes prononcés que l'arthrite est rarement traitée - une personne ne peut tout simplement pas ignorer la maladie. La douleur arthritique est si intense que ni le repos au lit avec la recherche d'une position confortable des jambes, ni les compresses chaudes, ni les lotions froides n'aident à s'en débarrasser.

Le moyen le plus efficace de se débarrasser de la douleur est de prendre des anti-inflammatoires - à la fois par voie topique et par voie orale. Cependant, l'automédication ne fonctionnera pas, car en fonction du type de processus inflammatoire ou de son agent causal (si l'arthrite est infectieuse), le médicament est également sélectionné. Et cela signifie que des diagnostics de haute qualité et une sélection rigoureuse des médicaments sont nécessaires.

Coxarthrose - arthrose de l'articulation de la hanche

Dans 3 à 4 % des cas, la cause de la douleur au genou peut ne pas être du tout le genou, mais l'articulation de la hanche. La coxarthrose - arthrose de l'articulation de la hanche - provoque la soi-disant douleur réfléchie. Le diagnostic est clarifié assez facilement: il suffit de vérifier la mobilité des articulations du genou et de la hanche - dans lesquelles l'amplitude des mouvements est limitée, c'est-à-dire la cause première de la douleur.

Malheureusement, il est difficile de traiter efficacement la coxarthrose, en particulier chez les personnes âgées. Très probablement, vous aurez besoin d'une intervention chirurgicale pour remplacer l'articulation.

Apport sanguin insuffisant aux articulations

Entre 5 et 10% des personnes souffrant de douleurs au genou ressentent cet inconfort dû à un apport sanguin insuffisant aux articulations. Ce sont principalement des personnes très jeunes - des adolescents et même des enfants en période de croissance rapide du corps. Le fait est que le développement du système circulatoire ne suit pas l'augmentation rapide des os, ce qui affecte la qualité de l'apport sanguin aux articulations. La douleur est la même dans les deux genoux.

Vers 18-20 ans, les douleurs vasculaires s'atténuent (ce qui les distingue des douleurs arthrosiques, qui augmentent avec l'âge), mais elles peuvent perturber périodiquement tout au long de la vie, notamment aggravées par les rhumes, les « intempéries », le froid ou le stress excessif. Ils n'affectent pas la mobilité des articulations et s'éliminent assez facilement par des procédés de réchauffement (massage, friction, compresses), des pommades à base de produits apicoles ou d'huiles essentielles, et des vasodilatateurs.

Périarthrite "patte d'oie"

La douleur à l'intérieur du genou inquiète le plus souvent les dames de l'âge de Balzac, et cela indique généralement un processus inflammatoire des tendons du genou, autrement appelé périarthrite de la patte d'oie.

Dans ce cas, la douleur est concentrée en un point situé à 3-4 cm sous la zone de contact des genoux, si vous les rapprochez. Dans le même temps, l'articulation reste mobile et d'apparence parfaitement saine - il n'y a pas de gonflement, de gonflement ou de déformation. Il y a des douleurs lors du levage et du transport de poids, de la descente - de la descente ou de la montée des escaliers.

Ce qui précède ne répertorie que les pathologies articulaires les plus courantes qui se signalent par une douleur au genou. Pour se débarrasser des sensations désagréables et restaurer autant que possible les fonctions de l'articulation, un traitement à long terme est nécessaire, basé sur des diagnostics de haute qualité et un haut professionnalisme du médecin.

Diagnostic et traitement des maladies de l'articulation du genou

De nombreuses pathologies des articulations du genou ne peuvent être déterminées par un spécialiste que sur la base de l'anamnèse, de la conversation avec le patient, de l'examen externe et de la palpation des genoux. Le patient peut être référé pour une radiographie afin de clarifier le diagnostic et de déterminer la gravité de la maladie diagnostiquée. C'est lui qui est le plus informatif, car il montre la hauteur du cartilage articulaire, c'est-à-dire le degré d'usure.

Si l'arthrose est exclue à l'aide d'un examen radiographique, des pathologies des tissus mous du genou peuvent être à l'origine de douleurs. Pour s'informer sur son état, l'orthopédiste vous référera pour une IRM et une échographie. Ces deux méthodes de diagnostic se complètent et fournissent l'image la plus complète.

Un spécialiste qualifié tentera dans tous les cas d'éviter une intervention chirurgicale. S'il y a une chance de guérir l'articulation avec une méthode conservatrice, elle doit être utilisée autant que possible. Parmi les maladies des genoux, il ne peut y avoir que deux indications sans ambiguïté pour la chirurgie:

• En cas d'arthrose avancée ou de destruction traumatique de l'articulation, l'articulation est remplacée par une articulation artificielle;
• Avec la destruction complète du ménisque, il est retiré.

Dans d'autres cas, un traitement conservateur est effectué. Selon la maladie peut être prescrit:

• médicaments à usage interne (anti-inflammatoires, vasodilatateurs, chondroprotecteurs) ;
• effets locaux (onguents, compresses, pansements, etc.) ;
• procédures balnéologiques et physiothérapeutiques;
• acupuncture.

Quelle que soit la cause sous-jacente, les douleurs articulaires ont une fâcheuse tendance à s'aggraver avec le temps et à devenir chroniques en l'absence de traitement adéquat. Si la maladie est déclenchée, une intervention chirurgicale sera très probablement nécessaire au stade final: l'articulation ou ses parties usées devront être remplacées, car ses tissus cartilagineux ne se régénèrent pas. Par conséquent, il est très important d'obtenir un rendez-vous avec un spécialiste en temps opportun, de procéder à un examen et de commencer le traitement.

Exercices vidéo pour les douleurs au genou

L'un des aspects les plus importants du traitement et de la prévention de la douleur au genou est la gymnastique spéciale et une activité physique raisonnable. Ensuite, nous vous invitons à regarder des instructions vidéo pour des exercices préventifs visant à renforcer et stabiliser les articulations :

Bien sûr, vous ne pouvez faire des exercices qu'après avoir soulagé la douleur aiguë et amélioré l'état des articulations, après avoir consulté votre médecin. Il est préférable de commencer à maîtriser une série d'exercices avant même que les problèmes de genou ne surviennent.

Afin de ne pas ressentir de douleurs aux genoux, ils doivent être traités avec soin: donnez régulièrement la charge optimale, ne surchargez pas avec une amplitude ou un nombre de mouvements extrêmes. Il faut également être attentif à la nutrition, et s'il y a des signes de manque de substances importantes pour le fonctionnement des articulations, après consultation d'un médecin, prendre les compléments alimentaires adaptés.

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La douleur au genou peut être causée par diverses raisons. Par conséquent, avant de commencer le traitement, il est nécessaire d'être examiné par un médecin qualifié. Il diagnostiquera et prescrira un traitement. Déterminera si un traitement avec des onguents, des massages et des médicaments sera suffisant ou si une intervention chirurgicale est nécessaire.

Pourquoi le genou fait-il mal à l'intérieur: les principales raisons

Derrière le genou fait souvent mal après des blessures d'éléments intra-articulaires et péri-articulaires. Il peut s'agir de ruptures ou d'entorses des tendons, de nerfs pincés, de ménisque déchiré, de contusions. Les symptômes ne doivent pas nécessairement se produire instantanément, ils peuvent apparaître après quelques jours.

Une douleur au genou sur le côté de l'intérieur peut indiquer des maladies articulaires:

• arthrose;
• arthrite, y compris rhumatoïde et goutteuse ;
• anévrisme de l'artère poplitée;
• tumeurs bénignes;
• métastases de tumeurs malignes ;
• hémophilie.

Le diagnostic des maladies qui provoquent des douleurs à l'intérieur du genou par le côté ouvre un large éventail de pathologies présentant des symptômes similaires, ce qui indique la nécessité d'un examen approfondi dans un établissement médical avec la participation de médecins qualifiés de diverses spécialités.

Dans certains cas, la douleur au genou est causée par :

• la maladie de Hoff ;
• méniscite chronique;
• kyste de Baker ;
• Syndrome de Plick, etc.

Habituellement, les médecins posent le diagnostic habituel - arthrite ou arthrose, mais c'est loin d'être toujours vrai. Un diagnostic erroné conduit à un traitement inefficace. Il est recommandé de faire une tomographie du genou ou un diagnostic arthroscopique avant de poser un diagnostic définitif.

Causes de la douleur selon la nature de la manifestation

Si cela fait mal de redresser le genou après s'être assis, il s'agit très probablement d'une manifestation d'arthrose. La chondropathie touche les adolescents et les personnes âgées, mais la nature de la maladie est différente. Pendant l'adolescence, les tissus peuvent se développer de manière désynchronisée, de sorte que chez les jeunes en croissance intensive, le développement des vaisseaux sanguins est en retard par rapport au développement des os. Un enrichissement insuffisant des tissus en sang, une altération du métabolisme entraînent des douleurs douloureuses qui disparaissent spontanément après la puberté.

Chez les personnes âgées, la douleur après la position assise survient généralement également en raison de troubles métaboliques, mais pour d'autres raisons :

• activité cardiaque faible;
• hypotonie;
• charges excessives;
• poids lourd.

La douleur dans les genoux lors de la marche est généralement causée par un microtraumatisme chronique des articulations. En raison de charges élevées peuvent se développer :

• bursite - lésions des cavités périarticulaires remplies de liquide synovial;
• tendovaginite - déformation des tissus des tendons;
• névralgie - nerf pincé;
• l'ostéomyélite est une maladie des os.

Si une douleur au genou sur le côté de l'intérieur apparaît lorsque le genou est fléchi ou étendu, il est fort probable qu'elle ait été provoquée par une blessure ou des charges lourdes régulières. Chez les adolescents, ils peuvent être la preuve de la maladie d'Osgood-Schlatter de la puberté. La maladie disparaît sans conséquences, mais dans de rares cas, elle devient chronique.

La perte de cartilage dans la cavité articulaire peut provoquer des douleurs spontanées insupportables lors de la marche.

Chez l'adulte, les douleurs derrière le genou lors de la flexion sont généralement le premier signe d'arthrose, surtout si elles s'accompagnent d'un resserrement des articulations.

La douleur lorsqu'on appuie dessus est de nature traumatique après un coup violent de côté. Il peut s'agir d'un bleu, d'une fracture, d'une entorse.

Appuyer sur la zone endommagée entraîne une augmentation de la douleur. Une rougeur de la peau et un gonflement sont observés au site de la blessure.

Parfois, la température corporelle augmente, les frissons commencent. Dans les cas traumatiques graves, la douleur n'est souvent pas ressentie dans les premières minutes, la personne est dans un état d'excitation, se comporte de manière inappropriée.

La douleur en appuyant sur le genou sur le côté de l'intérieur peut être causée par d'autres raisons:

• exacerbation de l'arthrite;
• infection;
• lymphadénite - inflammation des ganglions lymphatiques.

Premiers secours en cas de traumatisme

La glace sur le genou ne peut pas être conservée plus de 15 minutes

Souvent, une blessure à l'articulation du genou s'accompagne d'une effusion de sang dans les sacs de torsion et synoviaux. En conséquence, l'articulation gonfle tellement qu'elle perd pratiquement ses propriétés de flexion. En essayant de plier le genou, le syndrome douloureux augmente.

Avant le diagnostic et la fourniture de soins médicaux qualifiés, il est nécessaire:

• immobiliser le genou
• appliquer un bandage serré;
• placez un sac de glace sur la zone articulaire;
• emmener le patient chez un traumatologue.

Méthodes de traitement complexe

Pour les douleurs au genou sur le côté de l'intérieur, vous devez d'abord consulter un médecin généraliste - un médecin généraliste. Il examinera le genou, établira un diagnostic préliminaire et vous dirigera vers l'un des spécialistes médicaux étroits :

• traumatologue;
• chirurgien
• neuropathologiste;
• orthopédiste;
• rhumatologue.

Les traitements complets comprennent :

• préparations médicinales de différentes directions;
• exercices de physiothérapie et massages;
• physiothérapie;
• diète médicale.

Dans les cas particulièrement négligés, accompagnés de douleurs insupportables, des opiacés ou autres stupéfiants sont prescrits sur décision du médecin.

Parmi drogues utilisé pour traiter les pathologies de l'articulation du genou, il faut souligner :

• Les analgésiques sont des analgésiques qui ne provoquent pas d'anesthésie.
• Antibiotiques - inhibent la croissance des cellules vivantes, des bactéries, soulagent l'inflammation et l'enflure.
• Médicaments anti-inflammatoires - médicaments non stéroïdiens aux propriétés antipyrétiques et analgésiques;
• Les glucocorticostéroïdes sont des hormones stéroïdes analogues aux hormones corticotropine produites par l'hypophyse pour libérer les glucocorticoïdes dans les glandes surrénales. Ils ont un effet anti-stress et anti-choc.
• Les chondroprotecteurs sont des médicaments symptomatiques à action lente pour la restauration des tissus cartilagineux.

vitamines ne peuvent pas résoudre les problèmes du patient, mais sont un élément indispensable dans le traitement des genoux. Les complexes doivent contenir :

• vitamine A - favorise la croissance des tissus cartilagineux des articulations;
• vitamine C - synthétise le collagène - le matériau de construction du tissu conjonctif;
• vitamine E - accélère les processus de réparation des tissus;
• vitamines B6 et B5 - augmentent l'immunité;
• chondroïtine et glucosamine - contribuent à la restauration du tissu cartilagineux;
• sélénium - participe à la création d'éléments de la membrane synoviale du cartilage;
• cuivre - est impliqué dans la formation de collagène et le renforcement des tissus conjonctifs.

Vers le complexe traitement de physiothérapie les procédures comprennent :

• échauffement;
• réflexologie manuelle et laser;
• électrophorèse;
• ozonothérapie;
• massage;
• thérapie par ondes de choc (SWT);
• thérapie par ultrasons.

Il est nécessaire, avec le médecin, de déterminer les procédures les plus efficaces et d'exclure d'éventuelles contre-indications.

Exercices de massage et de physiothérapie

Un élément indispensable de la thérapie complexe - physiothérapie. Vous pouvez effectuer n'importe quel exercice qui ne cause pas d'inconfort et de douleur au genou. L'accent doit être mis sur les exercices couchés :

• flexion et extension lentes des genoux;
• mouvements du pied;
• "vélo";
• "ciseaux".

Massage les genoux peuvent être effectués indépendamment plusieurs fois par jour pendant 10 minutes. Il n'y a pas de restrictions particulières, mais vous ne devez pas masser activement les zones douloureuses.

Arthroscopie de l'articulation du genou - une méthode de diagnostic et de traitement peu invasive

Dans les cas où les méthodes conservatrices de traitement ont été épuisées, appliquer méthodes chirurgicales. Selon le type de maladie, les opérations sont effectuées:

• arthroscopie du genou - une méthode de diagnostic et de traitement avec l'introduction de caméras vidéo dans les tissus;
• arthroplastie - réalisée avec un nombre minimum d'incisions à l'aide d'un équipement spécial, vous permet de restaurer le cartilage endommagé, les ligaments.
• ostéotomie - modifie chirurgicalement l'axe de la jambe pour réduire la charge sur le cartilage endommagé de l'articulation du genou.

En tant que traitement d'appoint, méthodes de la médecine traditionnelle.

1. Faire un mélange épais d'argile avec de l'eau tiède. Appliquez la pâte d'argile en couche épaisse sur le genou, enveloppez-la d'une toile cirée sur le dessus, enveloppez-la d'une couche de drap de laine et laissez-la toute la nuit. La procédure doit être répétée dans la semaine.
2. La graisse de porc a un effet réchauffant. Couper en fines tranches et attacher au genou, en fixant avec un morceau de tissu de coton. Changez la graisse au fur et à mesure qu'elle sèche. Le cours est de sept jours pour 12 heures.
3. Râper 5 grosses châtaignes, mélanger avec de la térébenthine et laisser infuser pendant deux semaines. Frottez cette composition sur vos genoux.
4. Broyez les capsules d'agaric tue-mouches, versez de la vodka, couvrez et laissez reposer pendant un mois dans un endroit sombre et frais. Frottez votre genou en cas de douleur.
5. Pelez les fleurs de pomme de terre fraîches (4 cuillères à soupe) des feuilles vertes et versez de l'alcool, laissez le mélange pendant 2 semaines au réfrigérateur. La teinture doit être frottée sur les genoux 2 à 4 fois par jour jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

Mesures préventives

• réchauffez vos jambes avec de la gymnastique avant l'entraînement;
• ne ressentez pas de stress accru sur vos jambes si vous n'êtes pas un athlète;
• Faites attention aux sensations inhabituelles dans le genou et consultez un médecin en temps opportun.

Le genou est le mécanisme le plus complexe et le plus puissant du corps humain. Une attitude négligente à son égard peut entraîner non seulement des douleurs articulaires, mais également une invalidité et une immobilisation complète. Pour toute douleur, inconfort du côté du genou de l'intérieur, passez un examen et prenez les mesures nécessaires.