Que faire si la température descend à 36. Causes de la basse température du corps humain

Tout le monde sait depuis longtemps qu'une température corporelle normale est l'un des signes indispensables qu'une personne est réellement en bonne santé. La norme statistique moyenne pour la température du corps humain a longtemps été estimée à 36,6 °C, et tout le monde le sait aussi. Cependant, des « malentendus » continus commencent alors.

Par exemple, pourquoi un médecin, à qui vous vous plaignez d'une température de 36,9 °C qui persiste obstinément pendant un mois, vous informe-t-il presque joyeusement que c'est la norme et ne vous prescrit aucun examen ? Ou en voici une autre : pourquoi, lorsqu'il se plaint d'une température constante de 35,6°C (un degré entier de moins que la norme statistique moyenne), un « spécialiste » certifié conseille-t-il de boire ?

Il semble que c'est pour cette raison que les gens se rendent à la clinique seulement le plus souvent en dernier recours, même si ce n'est peut-être pas le plus la bonne décision. Et pour le meilleur ou pour le pire, la plupart des gens ont appris à gérer température élevée, surtout quand ils comprennent qu'une telle augmentation est causée rhumes. Mais que faire d’une température clairement « pas au rendez-vous » ? Et à quoi faut-il penser dans ce cas ?

Problèmes de norme

La valeur habituelle de 36,6 °C, comme il s'avère après un examen plus approfondi, est une norme très conditionnelle, car après une étude approfondie de cette question, il s'avère que température normale La température corporelle peut être considérée comme comprise entre 35,5 et 37 °C, mais il s'agit également d'une moyenne.

DANS dernièrement les indicateurs de 36,4 °C à 36,7 °C sont considérés comme normaux, cependant, les indicateurs normaux pour chaque personne peuvent différer, et différents médecins adhérer à différents points vision. Et il est très important que lors de la détermination de la «normalité de la température», non pas des chiffres statistiques moyens soient pris en compte, mais des indicateurs caractéristiques de chaque personne.

Il existe des opinions selon lesquelles les indicateurs de température normale devraient être considérés comme ceux auxquels une personne reste capable de travailler sans se plaindre de sensations désagréables, y compris de faiblesse. Si les résultats de toutes les études sont enregistrés indicateurs normaux, puis une diminution de la température corporelle jusqu'à 35,5°C et plus encore sera considérée comme une variante de la norme.

Très peu de médecins écoutent les plaintes concernant une baisse de température et commencent à en rechercher sérieusement la cause, à moins que les valeurs ne deviennent vraiment critiques.

Attention! Une baisse de la température corporelle peut conduire à un état d'hypothermie, lorsque la température devient insuffisante pour un métabolisme normal (métabolisme) et, par conséquent, pour fonctionnement normal organes et systèmes du corps.

Indicateurs critiques

Une température corporelle qui ne dépasse constamment pas 35,0 °C confirme clairement la présence de problèmes de santé graves (il s'agit très probablement d'une sorte de maladie chronique).

Si la température corporelle descend à 29,5 °C, la personne perd connaissance, une diminution de la température à 27,0 °C conduit au coma, et si la température baisse encore (à 25,0 °C), cela peut indiquer l'apparition d'un état c'est incompatible avec la vie.

Il ne fait aucun doute que certains indicateurs alarmeront sérieusement quiconque, mais dans la plupart des cas, toute maladie se développe progressivement et, en réagissant rapidement à une baisse de température, des problèmes de santé assez graves peuvent être évités.

Par conséquent, vous ne devez pas attendre que le thermomètre affiche des chiffres critiques, surtout si norme individuelle connus et différents de ces indicateurs.

Causes possibles d'une diminution de la température corporelle

Les raisons d'une diminution de la température corporelle peuvent être très différentes et les conséquences seront donc différentes. Vous pouvez combattre vous-même certaines causes d'hypothermie (dans tous les cas, vous pouvez prendre des mesures indépendantes), mais dans certains cas, l'aide d'un médecin est requise.

1. La première raison d'une diminution de la température corporelle est considérée comme une diminution de la température. environnement externe, c'est-à-dire une diminution des indicateurs de température de l'air et de l'eau.

Attention! Selon les données mondiales statistiques médicales, la plupart des hypothermies, y compris les hypothermies à issue fatale, surviennent entre +10 °C et -12 °C.

Il semblerait que les températures ne soient pas si basses, mais les gens perdent le plus souvent leur vigilance face à une apparente sécurité. Et bien sûr, c’est dans ce cas que beaucoup dépend de la personne elle-même.

1. Parfois, une diminution de la température corporelle peut être causée par une augmentation significative de l'humidité de l'air, car la perte de chaleur, entre autres choses, contribue à humidité élevée. Comme le montre l’expérience et les résultats de la recherche le confirment, augmentation à court terme L'humidité entraîne rarement des conséquences néfastes.
2. Une alimentation déséquilibrée peut entraîner une diminution de la température corporelle, surtout si nous parlons de sur une alimentation déséquilibrée à long terme dans laquelle l'équilibre nécessaire de tous nutriments, vitamines, micro et macroéléments, sans lesquels le plein fonctionnement de l'organisme est impossible. Il est clair que dans la grande majorité des cas, l'alimentation peut (et doit !) être réglementée, si nécessaire, en demandant conseil à un spécialiste.
3. Provoque une diminution de la température corporelle et surtout un jeûne prolongé. C'est pourquoi tous les fans jeûne thérapeutique devez vous rappeler que vous ne pouvez jeûner que pendant indications médicales, seulement pendant un certain temps et uniquement sous la surveillance d'un médecin.
4. La déshydratation est une autre cause possible d’une température corporelle basse. Tout le monde connaît l'importance de l'eau pour vie humaine, mais tout le monde ne s'assure pas que l'eau pénètre dans le corps en quantités nécessaires à une vie de qualité (la norme statistique moyenne pour la consommation d'eau potable est de deux litres par jour, mais cette quantité peut différer légèrement pour chaque personne).
5. Peut provoquer une diminution de la température corporelle fatigue intense, à la fois la fatigue physique et la fatigue mentale. Ne négligez pas les conseils pour organiser rationnellement votre horaire de travail, car surcharge grand avantage il n'y a pas besoin d'attendre, ni pour le travail ni pour la santé.
6. Cela peut provoquer une diminution de la température corporelle, à la fois ponctuelle et chronique ; en outre, à la fois alarmant et états dépressifs peut affecter négativement l'état général de tous les organes et systèmes du corps, y compris la température corporelle.
7. L'un des raisons possibles diminution de la température corporelle - intoxication alcoolique. Dans le même temps, le danger augmente plusieurs fois alcoolisme chronique. Des doses élevées fournir de l'alcool effets nocifs sur l'ensemble du corps et sur le travail de tous les organes et systèmes. Bien entendu, le système cardiovasculaire, le système nerveux et le système endocrinien sont considérablement affectés, ce qui peut entraîner des troubles du rythme cardiaque et pression artérielle(diminution ou augmentation) et violation des paramètres de température. La consommation constante d'alcool entraîne le plus conséquences néfastes. Si dépendance à l'alcool est trop fort et ne peut être surmonté tout seul, c'est absolument nécessaire aide professionnelle narcologue.
8. Les facteurs les plus courants pouvant entraîner une diminution de la température corporelle sont : diverses maladies et des problèmes corporels, notamment une pression artérielle basse constante (la pression artérielle est considérée comme normale à 120/80 mm Hg) et des troubles du rythme cardiaque. Par conséquent, en cas de violations de température dans le sens d'une diminution de la température, il est nécessaire de vérifier le fonctionnement système cardiovasculaire. Dans ce cas, vous devez contacter votre médecin généraliste ou médecin de famille, qui nommera examens nécessaires et vous orienter vers un cardiologue pour consultation.
9. La température corporelle peut être affectée par une carence constante en calcium dans le corps. Une carence en calcium peut être causée par diverses raisons, notamment : conditions pathologiques glande thyroïde glande parathyroïde, interventions chirurgicales, maladies graves foie. Pour diagnostiquer une telle déficience, il faut analyse spéciale du sang, et traitement ultérieur doit être réalisée par un endocrinologue ou un gastro-entérologue (selon le diagnostic établi).
10. Certains médicaments peuvent provoquer une diminution de la température corporelle, par exemple les relaxants musculaires, les antidépresseurs et les somnifères. C'est pourquoi la prise de médicaments n'est possible qu'après un examen approfondi et uniquement sur prescription du médecin traitant. Au moindre danger, tout réaction indésirable la prescription d'un tel médicament n'est possible que si le bénéfice attendu de sa prise dépasse danger potentiel pour le corps.

Attention! L'autoprescription de tout médicament est inacceptable !

1. La raison de la diminution de la température corporelle peut être une diminution significative masse musculaire. Une telle diminution est possible lorsqu'une personne est forcée longue durée rester immobile, par exemple lorsqu'il est paralysé. Lors de la prise en charge de ces patients, des mesures spéciales sont nécessaires pour prévenir ou au moins ralentir l'apparition de conséquences négatives. À un tel mesures spéciales comprennent les frottements, les retournements, les massages et autres activités déterminées par le médecin traitant.
2. Diminution de la température corporelle sans raisons visibles peut être un symptôme de l'apparition de néoplasmes dans le cerveau (tumeurs cérébrales) qui apparaissent dans la région de l'hypothalamus. Mais c’est l’hypothalamus qui régule les échanges thermiques dans le corps, bloque la dégradation des protéines et des glucides et bloque les frissons, modifiant ainsi la réponse du corps à une diminution de la température corporelle.
3. L'une des raisons les plus graves d'une diminution de la température corporelle est les dommages. moelle épinière ou des dommages aux troncs nerveux responsables du travail muscles squelettiques. Tel blessures graves provoquer de nombreux troubles du fonctionnement de tous les organes et systèmes du corps. Le traitement dans de tels cas est très compliqué et le pronostic n’a pratiquement aucune signification. C'est un de ces cas où tout est entre les mains de Dieu.
4. Les lésions cérébrales sont une autre raison de la basse température corporelle. Il convient de noter que la blessure ne doit pas nécessairement être critique à vie - elle peut ne pas être très étendue (presque une ecchymose), mais si les centres de thermorégulation sont touchés, il sera alors très difficile de l'influencer. Le fonctionnement du cerveau restant un mystère dans la grande majorité des cas, il est très difficile de faire un pronostic pour la plupart de ces blessures.
5. Une diminution de la température corporelle peut être causée par un changement niveaux hormonaux, et les changements dans les niveaux hormonaux peuvent être causés par diverses raisons, notamment les menstruations, la grossesse, une diminution de la fonction thyroïdienne et une insuffisance surrénalienne. Il est clair que changements hormonaux pendant les règles ou pendant la grossesse sont plus ou moins temporaires, donc les changements de température qu'ils provoquent sont également temporaires. Cependant, chacun des problèmes hormonaux mentionnés nécessite un diagnostic et un traitement très minutieux sous la supervision d'un spécialiste qualifié.
6. La température corporelle peut chuter chez les enfants et les adolescents pendant les périodes de croissance particulièrement intensive.

Attention! Lorsque le système de thermorégulation du corps est perturbé, non seulement la température du corps diminue, mais aussi celle de tous. organes internes, y compris la température du cerveau et de la moelle épinière.

Que faire si la température de votre corps est basse ?

Il ne fait aucun doute que si la température corporelle est basse pendant une longue période, il est alors simplement nécessaire de consulter un médecin. Et même si le médecin insiste sur le fait que 35,8 °C n'est toujours pas critique, mais que la personne est franchement malade, il doit alors insister pour prescrire tous les tests de laboratoire nécessaires. tests cliniques et des examens.

Cependant, en attendant les résultats du test, vous pouvez prendre certaines mesures pour normaliser vous-même votre température corporelle.

1. Premièrement , ce n’est un secret pour personne, l’hypothermie peut être causée par le stress ou le surmenage. C'est pourquoi vous devez d'abord donner à votre corps un bon repos. Cela ne signifie pas du tout que vous devez vous cacher de tout ce qui se passe dans la vie - il suffit de réguler votre horaire de sommeil et d'établir une bonne nutrition.

   Concernant mode correct dormir, alors vous devez comprendre que vous devez dormir pendant au moins huit heures et que vous devez vous coucher au plus tard à onze heures du soir (de préférence au plus tard à dix heures). Et à propos une bonne nutrition connaissances nécessaires Ils ont probablement absolument tout, mais pour une raison quelconque, ils ne sont pas pressés de mettre leurs connaissances en pratique.

   Nous parlons de la nécessité du petit-déjeuner, des dangers du grignotage sur le pouce, des dangers de la restauration rapide, de la nécessité de prendre en compte tous les éléments nutritionnels nécessaires dans le menu, des dangers du jeûne ou de la suralimentation, de modération - c'est-à-dire que nous parlons d'une alimentation saine.

   Si le corps est fourni sommeil sain Et alimentation saine, alors toutes les réactions peuvent se normaliser d'elles-mêmes.

2. Deuxièmement , Très procédure utile peut devenir le matin. Ses avantages indéniables sont que le métabolisme est activé et les processus de thermorégulation sont activés.
3. Troisièmement , le massage peut être très utile, y compris le classique le plus courant. S'il n'y a pas de contre-indications, une cure de massage aidera certainement à revigorer et à établir les processus de thermorégulation.
4. Quatrième , en l'absence de contre-indications, vous pouvez prendre de petites quantités de sédatifs remèdes naturels(20 gouttes de teinture de valériane ou 20 gouttes d'agripaume).
5. Cinquièmement , vous pouvez contacter votre médecin pour lui demander d'envisager de prendre de la vitamine E - un tel cours peut renforcer les vaisseaux sanguins et améliorer la nutrition cellulaire.
6. Sixième , vous devez reconsidérer votre image sédentaire vie et effectuez au moins les exercices minimaux et les plus simples pendant la journée.
7. Septième , ne négligez pas le café ou le thé chaud. Le chocolat (noir) est très sain.

Attention! Si vous souffrez d'hypothermie, vous devez éviter toute restriction alimentaire, mais vous devez éviter de trop manger ou de consommer des aliments gras ou sucrés et veiller à une alimentation saine.

Conclusions

Lorsqu'on considère la question de la basse température corporelle, on peut bien sûr penser à la Belle au bois dormant et au fait que plus la température corporelle est basse, plus l'organisme vieillit lentement...

Mais la vérité est complètement différente : seul un corps en bonne santé vieillit plus lentement !

Il ne faut donc pas se consoler du fait qu'une température abaissée d'un degré n'est pas aussi dangereuse qu'une température élevée, mais même un moyen de préserver la jeunesse. Après tout, il s’agit peut-être d’une fatigue banale (et il ne reste plus qu’à dormir et se reposer), mais le problème peut être très grave. maladies graves, y compris tumeurs cancéreuses cerveau.

Les plaisanteries sont donc inappropriées ici, comme d'ailleurs toujours lorsqu'il s'agit de santé, qui ne s'achète pas pour de l'argent. Mais tout le monde sait très bien que très souvent la santé dépend de nous-mêmes : il suffit de image saine vie.

Un sommeil sain, une alimentation saine, régulière activité physique, émotions positives et absence de situations stressantes, refus mauvaises habitudes(en fait, il vaudrait mieux ne pas commencer) peut fournir vie saine depuis de nombreuses années.

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Température corps humain est l'un des principaux biomarqueurs qui montre le rapport de production de chaleur entre corps séparés et les systèmes. La valeur moyenne oscille entre 36,5 et 37,2°C et sa diminution de 1 à 1,5°C est caractérisée par une température corporelle réduite ou basse. Un tel changement est-il dangereux pour la santé et est-il possible de stabiliser la situation par soi-même ?

Que signifie une température corporelle basse ?

Une température constamment réduite de 0,5 à 1°C, à laquelle l'état général est stable, peut être une caractéristique individuelle d'un individu humain donné. Si la température baisse et que des symptômes apparaissent qui ressemblent à l'apparition de la maladie, vous devez absolument consulter un médecin.

Les signes d'une diminution de la température ressemblent aux symptômes d'une augmentation :

• Des frissons apparaissent, il est très difficile de se réchauffer ;
• J'ai constamment envie de dormir ;
• Se sentir faible et étourdi ;
• L'irritabilité augmente.

De plus, la peau peut se refroidir considérablement, le rythme cardiaque peut être perturbé - le pouls devient lent, une inhibition de la parole et des hallucinations visuelles apparaissent et la pression artérielle diminue. La température corporelle est considérée comme critique dans la plage de 28 à 32°C ; en cas de spasmes vasculaires, l'apport sanguin est rapidement perturbé et, en raison de l'hypoxie du tissu cérébral, cela peut survenir rapidement. la mort.

Les symptômes d'une diminution de la température indiquent changements pathologiques dans le corps, pour lequel un traitement obligatoire est nécessaire.

Principales causes de basse température corporelle

Thermorégulation organique - assez processus complexe, à laquelle ils participent fibres nerveuses, le cerveau, le système hormonal et tissu adipeux. Cible ce processus- maintenir la température des organes internes, réguler la production thermique et le rendement thermique. L'indicateur de température dépend de facteurs externes et internes.

Pourquoi les hommes ont-ils une température corporelle basse ?

En moyenne, la température corporelle des hommes est de 10 à 15 % plus élevée que celle des femmes. Cela s'explique par le fonctionnement du système hormonal et des paramètres physiologiques.

Système hormonal les hommes produisent de la testostérone, stimulant les processus métaboliques. De plus, leurs muscles sont plus développés et, en moyenne, ils mènent une vie plus active, ils bougent davantage, font de l'exercice. travail physique. C'est pourquoi la plupart d'entre eux souffrent d'hypothermie due à des changements pathologiques dans le corps.

La température chez les hommes peut diminuer pour les raisons suivantes :

1. À maladies infectieuses- une lutte épuisante contre l'infection mine forces de protection corps, et au stade de la récupération, la température descend à 35-36,2°C ;
2. En raison d’un déséquilibre hormonal, qui perturbe la production de testostérone ;
3. Après un traumatisme crânien au niveau de l'hypothalamus, responsable de la production d'hormones ;
4. À maladies dermatologiques et violations de l'intégrité des tissus organiques dues à un traumatisme de nature diverse - état similaire affecte les fonctions de thermorégulation;
5. En cas d'iatrogénicité - surdosage médicamenteux, effet secondaire la condition est une violation processus métaboliques;
6. Les jeunes hommes développent souvent une dystonie végétative-vasculaire et chez les hommes plus âgés, une altération de l'apport sanguin est due à l'athérosclérose.

Les représentants du sexe fort sont non seulement plus susceptibles de subir des blessures, mais ils sont également plus susceptibles d'abuser de l'alcool et de prendre leur santé à la légère. Tout cela affecte l'état général, et donc l'indicateur de température.

Pourquoi la température corporelle est-elle basse chez les femmes ?

Les femmes ont aussi troubles hormonaux, ils tombent malades, se blessent. Dans ce cas, ils peuvent également souffrir d’hypothermie.

Cependant, il existe aussi des les raisons des femmes réduction de température :

• Anémie causée de longues périodes. Symptômes supplémentaires conditions : frissons fréquents, peau pâle, cheveux et ongles clairsemés, changement préférences gustatives, inflammation de la muqueuse buccale, incontinence urinaire.
• Dysfonctionnement thyroïdien dû à un déclin hormonal. Dans ce cas, la production de chaleur est causée par l’hyperthyroïdie.
• Régimes. Restriction d'admission substances utiles dans le corps et la perte de graisse réduisent la production de chaleur et augmentent le transfert de chaleur. Avec une perte de poids soudaine, la température diminue.
• Pendant la ménopause, les femmes commencent à avoir des problèmes de vaisseaux sanguins, ce qui provoque des symptômes d'augmentation de la température - fièvre et fièvre. Mais si vous la mesurez à marée haute, vous serez surpris de constater que non seulement elle n'a pas augmenté, mais qu'elle a au contraire diminué de 0,2 à 0,5°C.
• Chez les femmes, en particulier celles de constitution asthénique, une dystonie végétative-vasculaire peut se développer, ce qui provoque des problèmes au niveau des vaisseaux sanguins.
• La grossesse peut également avoir un impact sur la température ; à ce moment-là, les processus métaboliques changent et le corps se reconstruit complètement.

Pour les maladies et affections chroniques caractère contagieux, y compris les maladies lentes (tuberculose, VIH, syphilis, etc.), la température chez les femmes descend souvent à 35,9-36,2°C.

Les personnes ayant une température corporelle basse tolèrent plus difficilement les influences extérieures, il leur est plus difficile de s'adapter aux changements météorologiques et conditions sociales, ils sont plus susceptibles de souffrir de complications en cas d'infection.

L'hypothermie dans les maladies infectieuses peut provoquer une dépression de la conscience, un ralentissement significatif de processus métaboliques, conduisent à une perturbation de la vie.

Examen de basse température corporelle

Cela dépend en grande partie des causes de la basse température corporelle et des mesures à prendre pour l'augmenter. Si la baisse de température est stable ou apparaît uniquement en raison d'une hypothermie, demandez de l'aide médecine officielle pas besoin. Dans tous les autres cas, il est nécessaire de procéder à un examen. Une visite dans un établissement médical commence par une consultation avec un thérapeute.

Les plaintes qui seront formulées doivent être réfléchies à l'avance. Si une légère baisse de température n'est pas associée à un malaise, alors après examen initial qui comprend un examen général, la mesure de la température et de la pression artérielle, ainsi que les résultats des tests - sang et urine, peuvent permettre de tirer une conclusion sur caractéristiques individuelles corps. Dans ce cas, aucun traitement ne sera nécessaire.

Si les résultats des tests ne correspondent pas à la norme, ils ont constaté riche en sucre, faible taux d'hémoglobine, augmentation du nombre d'éosinophiles, l'examen se poursuit. Des examens sont prescrits : ECG - électrocardiogramme, fluorographie complémentaire, radiographie des parties du corps dont l'état est préoccupant.

Pour clarifier le diagnostic, le patient peut être envoyé à l'hôpital pour un suivi plus attentif. À l'hôpital, la diurèse horaire sera mesurée, une surveillance de la température sera effectuée et une oxymétrie de pouls (hémoximétrie, oxymétrie) pourra être prescrite - une technique de saturation non invasive sang artériel oxygène.

Des capteurs sont placés sur les doigts ou les poignets du patient et les indicateurs nécessaires sont visibles sur l’écran de l’appareil. Le niveau normal de saturation du sang artériel chez un adulte est de 95 à 98 %.

Vous ne devez pas refuser un traitement dans un hôpital si une baisse de température est l'un des symptômes d'une détérioration de l'état de santé. Lorsque les processus métaboliques organiques ralentissent, des perturbations du fonctionnement des organes internes et des systèmes organiques se développent.

Que faire si un adulte a une température corporelle basse

Comment augmenter la température de thermomètre à mercure, connaissez des écoliers qui sèchent souvent l'école. Il suffit de montrer à vos parents un thermomètre chauffé dans du thé ou sur un radiateur, et vous pourrez vous recoucher. Une solution pour les parents les plus méfiants consiste à frotter la peau de l'aisselle avec du poivre avant d'installer le thermomètre. Mais dans le cas d'une baisse stable de la température sans effets particuliers, d'autres méthodes sont utilisées pour la normaliser.

Comment se débarrasser de la basse température corporelle chez un adulte à l'aide de médicaments

À traitement hospitalier Pour stabiliser la température, ils tentent d'éliminer la cause principale de son écart par rapport à la norme, tout en utilisant simultanément des médicaments de différents types :

1. À réduction significative température Pyrogenal est utilisé. Ce médicament est un immunomodulateur, disponible sous forme de solution ou suppositoires rectaux. Les bases substance active contient du lipopolysaccharide bactérien. Dose pour injection intramusculaire calculé individuellement. En milieu hospitalier injections intramusculaires faites-le quotidiennement. Si le but de la prescription d'un médicament est d'augmenter la température en stabilisant le système immunitaire, alors le médicament est utilisé 1 fois/48 heures. La durée du traitement peut aller jusqu'à un mois.
2. Pantocrine stimule le fonctionnement des systèmes nerveux central et cardiovasculaire, restaure métabolisme protéines-glucides. Le composant principal du médicament est un extrait de bois de cerf. Pantocrine est disponible sous forme de comprimés et de solution ; la posologie et la fréquence d'administration sont déterminées individuellement.
3. L'isoprinosine a un effet immunomodulateur prononcé. Disponible sous forme de comprimés, le principal principe actif est l’inosine pranobex. La posologie est calculée en fonction du poids du patient - 50 mg/1 kg de poids. La durée du traitement dépend du motif de prescription : en traitement d'entretien, la durée du traitement peut aller jusqu'à un mois, avec soins intensifs L'alternance est effectuée - 5 jours après 5 ou 8 jours après 8.
4. Si la baisse de température est causée par un dysfonctionnement système endocrinien ou un dysfonctionnement thyroïdien, alors peut être prescrit médicaments hormonaux. Dans chaque cas, leurs propres médicaments sont prescrits.
5. Les immunomodulateurs prescrits pour stabiliser la température sont des teintures d'échinacée, de millepertuis, de ginseng ou de citronnelle.
6. Si la baisse de température est causée par une instabilité émotionnelle, le patient peut se voir prescrire une teinture d'agripaume ou de valériane, Adaptol.

Tous médicaments doit être prescrit par un médecin. Température auto-augmentée médicaments peut provoquer une violation du transfert de chaleur organique.

Comment augmenter une température corporelle constamment basse en utilisant des aliments

L'introduction de certains produits dans le menu du jour contribuera à stabiliser la température. Les pyrogènes naturels sont produits suivants alimentation :

• Assaisonnements, poivre de Cayenne ou cannelle. DANS poivre de Cayenne contient de la capsaïcine, qui accélère les processus métaboliques et stimule le centre de température du cerveau. La cannelle accélère les processus métaboliques en raison de contenu élevé huiles essentielles. DANS à des fins médicinales Les assaisonnements de votre choix sont ajoutés 1/2-1/3 cuillère à café à tous les plats.
• Gingembre. La racine est réduite en poudre ou infusée sous forme de thé, infusée pendant 10 à 15 minutes. Les processus métaboliques s'accélèrent, la température augmente.
• Café. Augmente rapidement la température, vous devez manger 3 cuillères à café café moulu sans eau potable.
• Carottes ou betteraves. Légumes-racines ordinaires utilisés comme smoothie - 2 parties jus de carotte et 1 part de betterave ont le même effet que le thé au gingembre.
• Riz brun. Dans sa composition glucides complexes, pour l'assimilation duquel le corps libère beaucoup d'énergie. Vous devriez manger une cuillère à dessert de riz brun par jour. Le son peut facilement remplacer le riz brun.

Si une diminution de la température est provoquée par des régimes irrationnels, un complexe de vitamines et de minéraux doit être ajouté au menu quotidien, grâce auquel la réserve de nutriments sera reconstituée et la température se normalisera.

Combattre la température corporelle en dessous de la normale en utilisant des méthodes expresses

Si vous comprenez avec certitude qu'une baisse de température n'est pas liée à votre état de santé, vous pouvez utiliser l'un des éléments suivants moyens rapides stabilisation état général.

La méthode expresse utilisée dépend de la raison de la baisse de température :

1. Si la température a baissé à cause de l'hypothermie, vous pouvez vous réchauffer sous une couverture et faire quelques exercice vigoureux de votre choix, mettez des chaussettes moutarde à vos pieds.
2. Une douche de contraste permet de rétablir les échanges thermiques.
3. Vous pouvez restaurer l'échange thermique perturbé après une situation stressante avec une dose unique de Valocordin, des teintures de valériane, d'aubépine et d'éleuthérocoque.
4. Un morceau de sucre contenant 3 à 4 gouttes d'iode normalise rapidement l'échange thermique. Après l'avoir pris, vous pouvez immédiatement ressentir une bouffée de chaleur. Il ne faut pas abuser de ce remède ; l’iode stimule la glande thyroïde.
5. Une façon extrême d’augmenter votre température est de manger un petit morceau de stylet. un simple crayon, environ 1,5 cm de long, et laver à l'eau claire. En cas de gastrite et de lésions érosives de la membrane muqueuse des organes digestifs, la méthode n'est pas recommandée.

N'utilisez des remèdes maison que dans les situations où la température a baissé en raison d'un cas de force majeure : hypothermie inattendue, instabilité émotionnelle, après fatigue physique.

Que faire en se réchauffant à basse température

Si la température descend en dessous de 35°C (chez un enfant en dessous de 35,4°C), le pouls est faible, des interruptions fréquence cardiaque, vous ne devez pas augmenter la température vous-même. Dans ce cas, vous devez appeler " ambulance" En attendant les urgences, vous pouvez soutenir l’activité cardiaque du patient en frottant la poitrine et massage indirect cœurs.

Pour augmenter complètement la température en milieu hospitalier, un lavage est effectué. Il s'agit d'une procédure dans laquelle l'abdomen ou cavité pleurale les solutions chaudes sont pompées - 37-40°C.

Lors de l'échauffement à la maison, si la température du patient a baissé de manière significative et que les frissons ont commencé, commencez par la région du cœur. Dans ce cas, on peut utiliser : un coussin chauffant sur la poitrine, en frottant cette zone avec des liquides contenant de l'alcool éthylique.

Si la victime est consciente, elle doit recevoir des boissons chaudes, du jus de baies, du thé au citron. Vous ne pouvez pas vous réchauffer avec de l'alcool, du café ou du thé aux framboises et au miel. Toutes ces boissons font monter la température pendant une courte période et ont un effet diurétique, puis très vite la température redescend.

Le bon bain pour augmenter la température - pas plus de 37°C, l'eau doit atteindre la zone du cœur.

L'hypothermie sévère nécessite des interventions thérapeutiques avec réchauffement progressif, qui contribuent à réguler la température. L'assistance analphabète peut causer la mort.

Prévention lors des baisses de température périodiques

Si le corps réagit en diminuant la température au changement climatique, situations stressantes, les maladies saisonnières et les exacerbations de maladies chroniques, et cela entraîne des désagréments, les recommandations suivantes aideront à éliminer les fluctuations de température :

• Il vaut vraiment la peine de normaliser votre alimentation, en vous assurant qu'elle contient suffisamment de nutriments, notamment la vitamine C, responsable de l'immunité, et les vitamines B, stabilisatrices des processus métaboliques. Grande quantité vitamine C dans les agrumes, les baies et les fruits de saison ; Les vitamines B se trouvent dans les fruits de mer, le lait, les œufs et le sarrasin.
• Un mélange miel-fruits-noix aidera à stabiliser le système immunitaire. À parts égales, vous devez mélanger les raisins secs hachés et les abricots secs, les cerneaux de noix et ajouter le miel. Prendre quotidiennement 1 cuillère à café du mélange à jeun.
• Vous devez vous créer un horaire de travail pour éviter le surmenage. Toutes les 1 à 1,5 heures pendant un travail acharné, vous devriez faire une pause de 10 minutes. S'il est impossible de quitter le bureau, vous devez être distrait au moins mentalement.
• L'exercice ou l'entraînement est le même événement thérapeutique que la prise fournitures médicales. Pour une thermorégulation stable du corps, il est nécessaire de maintenir les vaisseaux sanguins et les muscles en bon état.
• À transpiration accrue Vous devez emporter avec vous un ensemble de vêtements de rechange. Si vous devenez hypothermique en portant des vêtements en sueur, votre température baissera et votre immunité globale en souffrira également.
• Il est conseillé de consulter un médecin pour savoir quel médicament prendre pour le déchargement. système nerveux. Si vous souffrez d'insomnie, vous devriez utiliser sédatifs qui facilitent l'endormissement.

Dans le cas où vous commencez à ressentir symptômes caractéristiques hypothermie, vous devez arrêter toutes activités et boire thé chaud, promenez-vous ou dormez si possible.

Que faire si votre température corporelle est basse - regardez la vidéo :

Ces mesures contribueront non seulement à normaliser les échanges thermiques, mais renforceront également statut immunitaire. Si votre immunité est stable, vous n’avez pas à vous inquiéter d’une baisse de température.

Peut-être que tout le monde sait que la température corporelle normale est de 36,6 degrés. En cas de maladie ou de tout changement dans le corps, la température augmente sensiblement.

Vous devez lutter contre cela en utilisant divers antibiotiques et antipyrétiques. Mais lorsque la température corporelle baisse, ce qui arrive beaucoup moins fréquemment, il est utile de comprendre vraies raisons et à quel point il est vraiment bas.

Causes de l'hypotension artérielle

Si le thermomètre oscille entre 35,8 et 37 degrés, c'est tout à fait phénomène normal, et la personne n'a aucun problème de santé. Mais quand elle descend encore plus bas, la température baisse réellement.

Les raisons pour lesquelles ce phénomène se produit comprennent :

• exacerbation soudaine de toute maladie chronique dans le corps ;
• problèmes avec glande thyroïde liés aux niveaux hormonaux. Une des maladies qui peuvent être accompagnées hypotension artérielle, est une hypothyroïdie ;
• état douloureux des glandes surrénales. Dans de telles situations, vous devez boire plus d'eau, manger des melons et des pastèques ;
• utilisation fréquente de médicaments, éventuellement même en cas de surdosage ;
• une fatigue intense et, par conséquent, une immunité affaiblie. Dans ce cas, il vous suffit de passer une bonne nuit de sommeil et de vous reposer ;
• fatigue constante, pour s'en débarrasser et basse température, il suffira de dormir et de se reposer suffisamment ;
• les rhumes, à la suite desquels la température peut non seulement augmenter, mais aussi diminuer;
• grossesse, il est nécessaire d'agir de toute urgence pour qu'elle n'entraîne pas d'évanouissement ;
• diminution des taux d'hémoglobine et affaiblissement de l'immunité ;
• pertes de sang importantes et hypothermie corporelle;
• anémie et empoisonnement;
• Infection par le VIH, l'un des symptômes pouvant provoquer une baisse de la température corporelle.

Si la cause est une maladie, la personne en ressent exactement les symptômes. Quand la température baisse brusquement, on se sent fortement faiblesse générale et j'ai constamment envie de dormir. Une personne devient irritée pour une raison quelconque et ses processus de pensée sont inhibés.

Avec l'hypothermie, la température baisse, accompagnée de tremblements dans le corps et d'engourdissements dans les bras et les jambes. Pour se débarrasser d'un tel conséquences désagréables, vous devez bien vous habiller et boire du thé chaud.

Habituellement, cette affection s'accompagne de nausées, d'un faible appétit, de froid et de picotements dans les extrémités et de maux de tête fréquents.

Cela peut souvent indiquer une maladie endocrinologique. Ensuite, il faut consulter des spécialistes.

Si une femme enceinte a un rhume, son système immunitaire peut être affaibli, qui peut être renforcé par des recettes traditionnelles.

Réduire la température chez les enfants

Lorsqu’un enfant refuse de manger ou de jouer, ou semble léthargique, il faut prendre sa température. S'il est inférieur à la normale, il ne faut en aucun cas frotter l'enfant pour ne pas lui faire encore plus de mal. Il est préférable de contacter immédiatement un pédiatre et de commencer à traiter votre bébé.

Les raisons de cette situation chez le jeune âge peuvent être les mêmes que chez les adultes. Le plus souvent, il s'agit d'un rhume qui doit être traité de manière traditionnelle. Il faut aussi marcher moins dans l'air froid, habiller l'enfant plus chaudement et lui donner des vitamines.

Si la température baisse, cela peut entraîner des évanouissements, mais lorsqu'elle descend en dessous de 30 degrés et qu'aucune mesure n'est prise, la mort est inévitable.

Cela signifie que vous devez contacter des médecins pour déterminer la maladie et prescrire un traitement.

Si la cause n’est pas une maladie, les médecins peuvent prescrire un traitement non médicamenteux :

• Une bonne nutrition – le corps a besoin de tirer toutes les vitamines et tous les minéraux des aliments. Il est utile de prendre de la vitamine E pour renforcer les vaisseaux sanguins ;
• une routine quotidienne établie - une répartition rationnelle du travail et du repos et un bon sommeil sont toujours nécessaires. Pour cela, les teintures d'agripaume ou de valériane viennent à la rescousse ;
• cours de massage - pour détendre le corps, améliorer la circulation sanguine et soulager le stress et les sensations nerveuses ;
• exercices et sports du matin, promenades air frais– restaurer l’immunité ;
• douche de contraste – améliore la thermorégulation du corps humain.

Si la température a baissé à cause de l'hypothermie, vous pouvez essayer de l'augmenter vous-même. Pour ce faire, vous devez vous habiller chaudement ou vous envelopper dans une couverture et vous allonger. Vous pouvez mettre des bouillottes sur vos pieds, ou mieux encore, vous vaporiser les pieds avec huiles essentielles, en les plongeant dans l'eau au-dessus des mollets.

Il est très important de se munir en abondance d'une boisson chaude avec du miel ou de la confiture de framboise. Vous pouvez également en faire plusieurs exercice physique. Ainsi, le pouls augmentera et la température augmentera légèrement.

Il ne faut pas oublier que bonne humeur et les émotions positives ont toujours un effet positif sur la santé humaine. Si après plusieurs jours l’effet n’est pas obtenu, vous devriez consulter un médecin.

Enfin, le rétablissement tant attendu d'une maladie - ARVI, infections respiratoires aiguës, grippe - est arrivé. Combattez avec haute température s'est soldé par une victoire complète sur elle. Mais voilà : la température était élevée de 39 à 40 ℃, maintenant elle est basse de 34 à 35 ℃. Quelles en sont les raisons ? Comment augmenter une température basse après une température élevée ? Voyons cela !

Que signifie l'hypothermie chez un enfant ?

Il ne peut y avoir que deux raisons immédiates à une baisse de température :

• diminution de la production de chaleur chez les enfants;
• transfert de chaleur accru.

Lorsque les deux sont combinés, les lectures du thermomètre peuvent descendre en dessous de 34 ℃, ce qui devient dangereux. Après une maladie plutôt la raison réside dans le premier - une diminution de la production de chaleur par le corps. Toutes les réserves ont été dépensées pour combattre l'infection, de sorte que les cellules fonctionnent de manière économique et reviennent lentement à la normale.

Mais il peut y avoir d’autres facteurs qui réduisent la température à -34℃ :

• effets secondaires ou à long terme des médicaments pris pendant la maladie (antipyrétiques, vasoconstricteurs) ;
• manifestation de symptômes de complications d'une infection antérieure ou de celles qui se sont développées indépendamment de celle-ci maladies chroniques(thyroïdite avec hypofonctionnement de la glande thyroïde, dystonie neurocirculatoire).

Rappelez-vous que gouttes vasoconstrictrices dans le nez sont particulièrement dangereux pour les enfants de moins de 2 ans. Il s'agit de Naphthyzin, Sanorin, Galazolin, Nazolin, Nazivin, Nazol, Fervex Cold Spray et leurs analogues. Signe principal un tel empoisonnement – ​​l’enfant devient très léthargique et somnolent. Il y a eu un cas à Saint-Pétersbourg où bébé d'un an Ils ont à peine réussi à le sauver après que sa grand-mère l'ait soigné pour un nez qui coule avec de la Naphthyzine.

N'utilisez pas de vasoconstricteurs sans urgence. Il vaut mieux se rincer le nez solution saline Dauphin, Aquamaris, Aqualor.

Causes de basse température chez les enfants après une maladie à haute température

Cause	Quelle température peut-il faire ?	Ce qu'il faut faire?
Perte de force après une maladie	35-36℃	Fournir une nutrition avec des doses accrues de vitamines, de fer, de calcium, de protéines et de glucides. Modéré activité physiqueà l'air frais.
Prendre des antipyrétiques – Ibuprofène, Paracétamol pendant la maladie	34,8-35,5℃	Des boissons vitaminées plus chaudes pour éliminer le médicament du corps
Application suppositoires antiviraux Viferon avec des antipyrétiques	34-35℃	Consulter un médecin
Surdosage médicaments vasoconstricteurs (ingrédients actifs Naphazoline, Xylométazoline, Oxymétazoline)	34-36℃	Appelez une ambulance
Dystonie neurocirculatoire(généralement entre 12 et 15 ans)	35,5-36,5℃	Normalisez le stress physique et mental, utilisez des suppléments nutritionnels contenant du magnésium et de la vitamine B6.
Hypothyroïdie	34-36℃	Consultez un endocrinologue, hormonothérapie, si la température descend à 34,9℃, appelez une ambulance.

Pourquoi les basses températures sont-elles dangereuses après une maladie ?

Tout écart par rapport à la norme - réveil. Mais veuillez noter que la température normale peut ne pas être la même pour tous les enfants. Cela dépend de l'âge, des caractéristiques métaboliques, du lieu de résidence et même de la période de l'année. Par conséquent, une température basse après une maladie avec une température élevée doit être observée sans panique. Faites plus attention aux autres symptômes :

• manque d'appétit - il doit retourner auprès de l'enfant pendant la période de convalescence;
• léthargie et somnolence, Mauvaise humeur;
• Votre tête, votre ventre ou votre poitrine vous font-ils mal ?
• peau pâle;
• dépasse sur le front sueurs froides;
• crises de nausée;
• nervosité accrue, irritabilité.

Si au moins un de ces signes, et pas seulement après une maladie, coïncide avec une température inférieure à 36℃, vous devez contacter un pédiatre. Un médecin est requis si 35℃ dure 2 jours ou plus même sans symptômes alarmants. Il est nécessaire de se soumettre à un examen, de faire des tests et d'en découvrir la cause.

Vous devez appeler une ambulance :

• pour les troubles de la parole et les affections proches de l'évanouissement ;
• accès de vomissements;
• si la température descend en dessous de 34,9 ℃.

N'oubliez pas qu'il n'existe aucun remède contre l'hypothermie. Il n'est possible d'augmenter la température qu'en influençant le facteur qui a provoqué sa diminution. Vous pouvez habiller chaudement l'enfant, le couvrir soigneusement et le prendre dans vos bras. Mais en aucun cas il ne faut agir avec de forts changements de température ou une force physique brute :

• descendre dans bain chaud;
• utilisez des coussins chauffants puissants sur la peau nue ;
• frottez-vous vigoureusement les bras et les jambes.

Rappelez-vous que basse température après avoir consommé de l'alcool, cela peut être dangereux, mais l'analphabétisme médical est encore plus dangereux.

Tout le monde sait qu’une augmentation de la température corporelle est un signe de mauvaise santé. Cependant, une température trop basse (hypothermie), surtout lorsqu'elle est observée pendant une longue période, peut également indiquer la présence de maladies. Cette affection est dangereuse car, contrairement à la fièvre, elle n'entraîne pas de désagréments graves : les patients se plaignent généralement uniquement de faiblesse, de somnolence et d'apathie. Parfois, s’ajoutent des frissons et une sensation de froid dans les extrémités. De nombreuses personnes présentant de tels symptômes ne consultent pas du tout le médecin, les considérant comme le résultat d'une fatigue accumulée. Néanmoins intervention médicale nécessaire ici.

La température corporelle réduite est inférieure à 35,8 °C. Il peut être difficile d'établir les facteurs qui l'ont provoqué sans un examen approfondi, mais le plus souvent cet état causé par des raisons dont nous vous parlerons.

Le manque d'hémoglobine, qui se développe en raison d'une carence en fer dans l'organisme, provoque souvent une diminution de la température corporelle et l'apparition de symptômes associés ( fatigue, pertes vitalité et l'appétit, diminué activité mentale etc.). Si ces phénomènes surviennent régulièrement, vous devez contacter votre médecin et lui demander de vous prescrire une prise de sang.

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La raison du développement hémorragie interne il peut y avoir des dommages ou une perméabilité accrue des parois vasculaires en raison de blessures, de croissance tumorale, de troubles métaboliques, etc. Processus chronique n'a pas d'actif manifestations externes, et la perte de sang ne se reflète que dans état de santé général. L'un des symptômes est une diminution de la température corporelle. Ce état dangereux nécessitant des soins médicaux immédiats.

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De fortes fluctuations des niveaux hormonaux peuvent provoquer le développement d'une hypothermie. Lors d'une grossesse qui se déroule sans pathologies, la température revient à niveau normalà mesure que le corps de la femme s’adapte au nouvel état.

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Parfois, une diminution de la température corporelle se produit périodiquement et s'accompagne de phénomènes tels que mal de tête, vertiges, nausées, intolérance lumière vive ou des bruits forts. Cet ensemble de symptômes est caractéristique de dystonie vasculaire. Sensations désagréables apparaissent dans le contexte d'une dilatation soudaine à court terme des vaisseaux sanguins.

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Chez les personnes diabétiques, le mécanisme d’oxydation du glucose, principale source d’énergie, est perturbé. Au début processus pathologique ils ressentent une soif constante, une miction accrue, une sensation d'engourdissement des extrémités, une prise de poids et des fluctuations de température (y compris des diminutions fréquentes ou persistantes).

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Pathologie des glandes surrénales

Une diminution de la température corporelle est associée à un dysfonctionnement du cortex surrénalien, qui provoque un déficit en cortisol, en aldostérone et en hormones androgènes. La maladie se manifeste également par une hypotension, une tachycardie, une arythmie, une perte d'appétit, des difficultés à avaler et changements fréquents humeur (humeur, irritabilité).

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Le centre chargé de l'entretien température constante dans le corps, situé dans l’hypothalamus. Un néoplasme (malin ou bénin) apparaissant dans cette zone perturbe la régulation des processus d'échange thermique. Les patients souffrant de telles tumeurs, ainsi que de maux de tête et de vertiges, se plaignent souvent de frissons et d'une sensation de froid dans les extrémités.

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La cause directe de l'asthénie est le manque d'oxygène dans les tissus du corps humain. Dans le même temps, les processus d'oxydation et de production d'énergie par l'organisme ralentissent. Chez les personnes avec syndrome asthénique un essoufflement, une pâleur sont observés peau, troubles de l'équilibre et de la vision (« flotteurs » devant les yeux), apathie.