Que faire pendant l'allaitement. Lait maternel ou préparation pour nourrissons ? Bébé ne mange pas assez

L'allaitement est un processus très important pour la santé et développement physique bébé. Parfois, dans la vie d'une jeune mère, la situation évolue de manière si défavorable que le bébé manque cruellement de lait maternel ou disparaît pratiquement complètement. Si vous avez le désir et le désir de continuer à nourrir votre nouveau-né, vous devez connaître les moyens d'améliorer la lactation, quelles méthodes peuvent être utilisées pour augmenter la production de lait maternel et assurer le bon montant votre enfant.

Pour que le bébé ait toujours suffisamment de lait, la mère doit surveiller son mode de vie, sa nutrition et son équilibre psychologique.

Afin d'améliorer la lactation, il est conseillé aux femmes de respecter plusieurs conseils simples, que les médecins donnent habituellement dans de tels cas. Ils visent à stimuler le fonctionnement des glandes mammaires et à augmenter la quantité de lait maternel. Ils concernent le mode de vie d'une jeune maman.

1. Buvez au moins 1,5 litre d’eau plate de haute qualité (filtrée, minérale) par jour.
2. Thés spéciaux pour augmenter la lactation.
3. Essayez de vous reposer davantage pendant les minutes libres, ne travaillez pas trop.
4. Dormez suffisamment : selon les médecins, une mère qui allaite a besoin d'au moins 10 heures de sommeil par jour.
5. Deux heures par jour - marcher air frais.
6. Évitez le stress, les querelles et les soucis domestiques et familiaux, ne soyez pas nerveux.
7. Évitez toute activité physique excessive.
8. Pas de régime amaigrissant.
9. Tétées fréquentes (au moins 10 fois par jour).
10. N'abandonnez pas les tétées nocturnes, qui contribuent en fait à corps féminin la production de prolactine, une hormone qui améliore la lactation.
11. Faites des choses que vous aimez et qui vous mettront au défi émotions positives. Cela peut être du tricot, de la lecture ou même du visionnage de votre film préféré. Grand-mère ou papa peuvent rester avec le bébé à ce moment-là.
12. Faites un auto-massage spécial à la maison. Huile de ricin mouillez généreusement vos paumes. Main gauche placez-le sous votre poitrine, celui de droite dessus. Effectuez de légers mouvements de massage dans le sens des aiguilles d’une montre. Évitez de mettre de l'huile sur le mamelon.
13. Inscrivez-vous à un massage avec un spécialiste, mais assurez-vous de l'avertir au préalable que vous êtes une mère qui allaite.

En plus de ces recommandations, qui concernent principalement le mode de vie d'une mère qui allaite, il est très grande valeur a son régime. Il devrait inclure les produits dont la consommation augmente considérablement le lait.

Le gingembre fait partie de ces aliments qui favorisent la production de lait, mais il ne faut pas s'en laisser emporter : respectez scrupuleusement les portions recommandées.

Pour améliorer la lactation, les jeunes mères doivent inclure dans leur menu du jour boissons, plats, produits individuels qui augmentent la production de lait maternel. Ceux-ci incluent :

• thé chaud : noir (faible) avec du lait ou vert avec du miel - il est recommandé de boire une demi-heure avant de nourrir le bébé ;
• cumin : mâchez quotidiennement une petite quantité de graines de cumin ou mangez du pain avec cette céréale ;
• amande fraîche, cèdre, noix(attention : ils peuvent provoquer une formation abondante de gaz et de la constipation chez l'enfant) ;
• tisanes(de l'origan, de la mélisse, de l'ortie, de l'aneth, de l'aubépine, de l'anis) ;
• jus : carotte, groseille, prunellier ;
• viande, mais bouillons et soupes faibles en gras,
• produits laitiers fermentés, lait, fromage feta, fromage Adyghe ;
• carottes, pastèques, oignons, laitue ;
• sarrasin, flocons d'avoine;
• graines, noix;
• café d'orge au miel et au lait (le produit peut être trouvé dans un magasin ordinaire);
• gingembre.

Le bon petit-déjeuner pour une maman qui souhaite améliorer la lactation : bouillie de flocons d'avoine avec des abricots secs, du lait et quelques noix.

En incluant suffisamment de ces éléments dans votre alimentation produits sains, les femmes peuvent être sûres qu'elles auront plus de lait dans les 3 à 4 jours suivant le nouveau régime. Cependant, il existe des produits qui ont exactement les propriétés opposées : ils devraient être évités par celles qui ont des problèmes de lactation.

Trop aliments épicés, comme vous le savez, son utilisation est strictement déconseillée pendant l'allaitement.

Vous devrez supprimer de votre alimentation les aliments qui réduisent la lactation en retenant les liquides dans le corps. Ceux-ci incluent :

• assaisonnements chauds, épices;
• persil, sauge, menthe ;
• viandes fumées;
• aliments en conserve.

Les femmes qui consomment régulièrement ces produits ne pourront pas éviter les problèmes de lactation : elles auront beaucoup moins de lait avec une telle incontinence alimentaire. Et s'ils ne prennent pas de mesures urgentes pour améliorer d'une manière ou d'une autre la lactation et exclure ces produits de leur menu, le bébé devra bientôt être transféré vers alimentation artificielle. Pour obtenir plus de lait, il est recommandé de préparer divers remèdes populaires.

Uzvar est un merveilleux remède populaire pour augmenter la lactation. De plus, il sature le corps de la jeune mère avec les vitamines dont elle et son bébé ont besoin.

Vous pouvez améliorer la lactation à l'aide de certains aliments et boissons qui favorisent la production active de lait maternel par le corps d'une jeune maman. Parmi toute la variété, vous devez choisir l'une des recettes qui peuvent être préparées quotidiennement et consommées tout au long de la journée : les résultats ne tardent généralement pas à arriver.

• Boisson au carvi

Versez le cumin (1 cuillère à café) avec le lait bouillant (200 ml), laissez couvert 2 heures. Prendre 100 ml peu de temps (15 minutes) avant de nourrir.

• Ouzvar

Lavez les fruits secs (200 g chacun de poires et pommes séchées, pruneaux, raisins secs), versez eau froide pendant 10 minutes. Versez ensuite 3 litres d'eau sur les poires et les pommes et laissez cuire 15 minutes à feu doux. Ajouter les raisins secs et les pruneaux, cuire encore 15 minutes. Ajouter 200 g de miel, attendre l'ébullition, retirer du feu, couvrir avec un couvercle, laisser reposer 3 heures. Uzvar est considéré comme l'un des plus des moyens efficaces afin d'améliorer la lactation en cas de problèmes de production de lait maternel.

• Cocktail de cèdre

Versez les pignons de pin frais (1 cuillère à soupe) avec de l'eau (200 ml) pendant la nuit. Le matin, faire bouillir, ajouter le miel (2 cuillères à soupe), boire.

• Thé à l'aneth

Versez de l'eau bouillante (200 ml) sur les graines d'aneth (1 cuillère à soupe) et laissez reposer 2 heures dans un thermos. Boire 100 ml deux fois par jour.

• Cocktail à l'aneth

Broyer et mélanger les graines d'anis et d'aneth (20 g chacune), les graines de fenugrec et les fruits de fenouil (30 g chacun). Versez 1 cuillère à café du mélange obtenu avec de l'eau bouillante (200 ml), laissez reposer 2 heures sous le couvercle. Boire 100 ml deux fois par jour.

• Cocktail lait-aneth

Broyer les graines d'aneth (1 cuillère à soupe), verser le kéfir (200 ml), ajouter au goût noix de muscade et du sel. Boire avant le petit-déjeuner.

• Lait de noix

Faire bouillir les noix moulues pelées (100 g) dans du lait (500 ml) jusqu'à épaississement, ajouter au goût Sucre en poudre. Boire 30 minutes avant de nourrir.

• Radis au miel

Râpez le radis, pressez-en le jus (100 ml), diluez avec de l'eau bouillie mais froide (100 ml), ajoutez le miel (1 cuillère à soupe).

• Jus de pissenlit

Broyez les jeunes, feuilles fraîches pissenlits dans un hachoir à viande, pressez-en le jus, ajoutez du sel, laissez infuser pendant une demi-heure. Boire 100 ml deux fois par jour à petites gorgées. Pour enlever l'amertume, ajoutez un peu jus de citron, du miel ou du sucre cristallisé.

• Décoction de pissenlit

Broyer les racines et les feuilles de pissenlit dans un hachoir à viande (1 cuillère à café), verser de l'eau bouillante (200 ml), laisser reposer 1 heure à couvert. Filtrer, boire 50 ml 4 fois par jour une demi-heure avant les repas.

• Milk-shake au pissenlit

Broyer les feuilles d'aneth et les pétales de pissenlit et mélanger. Prendre 1 cuillère à soupe du mélange, ajouter les noix râpées (10 g), verser le kéfir (4 tasses), battre au batteur, boire 100 ml au petit déjeuner.

• Thé au gingembre

Moudre racine fraîche gingembre (3 cuillères à soupe), versez un litre d'eau, faites bouillir. Ajoutez du citron et du miel au goût. Boire 60 ml trois fois par jour.

• Masse de vitamines

Mélanger les abricots secs, les raisins secs, les figues, les pruneaux, les noix pelées (1 cuillère à soupe chacun). Broyer, ajouter le miel. Mangez une demi-heure avant de nourrir, arrosez avec du thé chaud.

• Décoctions à base de plantes

Les herbes qui améliorent la lactation doivent être choisies judicieusement, car chaque herbe ne fonctionnera que dans un certain cas :

• pour les problèmes d'estomac : anis, cumin, fenouil, aneth ;
• pour le stress : mélisse, origan ;
• pour l'anémie : l'ortie.

Toute herbe (1 cuillère à café) est versée avec de l'eau bouillante (200 ml), bouillie pendant 10 minutes, infusée sous le couvercle pendant une demi-heure. Boire 50 ml toutes les heures.

Sachant améliorer la lactation, les jeunes mamans pourront fournir à leur bébé une quantité suffisante de lait maternel même dans les conditions les plus difficiles. situations critiques alors que sa production est sur le point de s'arrêter. Il est très facile de suivre les conseils décrits ci-dessus, organiser un régime de lactation unique est également tout à fait possible, et préparer des remèdes populaires savoureux et sains qui améliorent la lactation est un plaisir. Profitez-en et rendez votre bébé heureux.

Lait maternel- la base de la santé future et bon développement, y compris mental, enfant. Mais il arrive qu'il n'y ait pas assez de lait. Voyons pourquoi cela se produit et comment éviter le problème d'une lactation insuffisante.

Comment augmenter la lactation pendant l'allaitement

Si vous constatez un manque de lait maternel, ne désespérez pas : il existe aujourd'hui de nombreuses façons d'augmenter sa production, depuis l'augmentation de la fréquence des tétées jusqu'à la correction du régime alimentaire de la mère qui allaite.

Comment comprendre qu'il n'y a pas assez de lait

Avant de prendre des mesures pour l'allaitement, vous devez vous assurer qu'il n'y a vraiment pas assez de lait.

La première chose à faire avant de prendre des mesures est de s’assurer que l’enfant souffre réellement de malnutrition.

Il existe deux façons de déterminer si votre bébé reçoit suffisamment de lait.

1. Prise de poids quotidienne d'un enfant. Si vous avez un pèse-bébé à la maison, pesez votre bébé plusieurs jours de suite à la même heure, de préférence après qu'il ait fait caca :
   • si l'enfant prend plus de 20 g par jour, il y a suffisamment de lait, aucune mesure ne doit être prise ;
   • Si un enfant prend moins de 20 g par jour, il y a une carence nutritionnelle.
2. La méthode « couche mouillée ». Les couches sont retirées pour la journée et pendant cette période les mictions du bébé sont comptées. La norme est d'au moins 12 couches mouillées par jour. Si cet indicateur est inférieur, le bébé n'a vraiment pas assez de lait.

Règles pour augmenter la lactation chez une mère qui allaite

Si vous constatez toujours un manque de lait, il est temps de commencer actions actives. Examinons les principaux moyens d'améliorer la lactation.

Plus d'informations sur ce qu'il faut faire en cas de manque de lait dans notre article -.

Mise au sein fréquente du bébé

Influencer la prolactine par l'irritation des mamelons du bébé est l'une des rares méthodes qui médecine moderne considère le principal moyen d'améliorer la lactation. En effet, plus le bébé est allaité souvent, plus il produira de lait. Le cerveau reçoit des informations indiquant que l'enfant a besoin d'une alimentation supplémentaire, les niveaux de prolactine augmentent et les glandes se remplissent de lait.

La façon dont le corps s’adapte aux besoins accrus du bébé ne se produit pas instantanément. De nombreuses mères ont essayé cette méthode, se plaignent-ils : le bébé est resté accroché au sein toute la journée, et il n'y avait plus de lait. Lorsque vous utilisez la méthode d'allaitement fréquent, il est important de se rappeler que le corps a besoin de 2 à 3 jours pour s'adapter.

C'est après cette période que l'on peut s'attendre à une augmentation de la quantité de lait.

Tétées nocturnes de bébé

L'alimentation nocturne est l'une des méthodes les plus efficaces pour augmenter la lactation.

La prolactine, responsable de la production de lait maternel, est une hormone spécifique. Il est produit entre 3h et 7h du matin. C'est pendant cet intervalle que le lait est libéré, ce qui est suffisant pour toute la journée de tétée.

Pour augmenter la lactation, pendant la période de production de prolactine, il est nécessaire de mettre le bébé au sein toutes les heures.

Le rôle du pompage pour la lactation

L’expression du lait contribue également à augmenter la production de lait maternel

La prolactine peut également être affectée par une augmentation du pompage. Notre cerveau ne fait pas la distinction entre téter un sein et faire fonctionner un tire-lait ; il réagit uniquement à l’irritation du mamelon.

Par conséquent, le pompage est l’une des méthodes efficaces pour augmenter la lactation. Il est important de prendre en compte le fait que, contrairement processus naturel

Calme, juste calme

Pour une lactation réussie, il est souhaitable que la mère vive au même rythme que le bébé

Si l'hormone prolactine est responsable de la production de lait maternel, alors l'ocytocine, une hormone extrêmement dépendante de état émotionnel femmes. Cela signifie que même si le lait était produit en quantité suffisante, mais pendant ou avant la tétée, la mère est nerveuse ou bouleversée à cause de quelque chose, la libération du lait des glandes sera difficile et le bébé aura toujours faim.

Par conséquent, pour que l'alimentation réussisse et que le bébé mange, la mère doit être calme et bien reposée. Il est optimal de vivre au même rythme de sommeil et d'éveil avec l'enfant.

Il est très utile de penser joyeusement au bébé. Il a été prouvé qu'admirer le bébé, penser à la tétée à venir et faire des câlins contribuent activement à la libération du lait.

Aliments qui augmentent la production de lait

La quantité de lait maternel est également affectée par les aliments consommés par une femme.

Pour augmenter la production de lait, les mères devraient inclure poisson gras, les légumes et les baies « corrects », ainsi que le sarrasin

Une augmentation de la lactation est causée par :

• poissons gras;
• tomates;
• carottes, oignons;
• citrouille;
• sarrasin;
• pastèque.

Avant de consommer ces produits, si une femme ne les a pas encore inclus dans son menu, il est recommandé d'effectuer un test de réaction négative: essayez d'abord une petite portion de 20 à 30 g et observez pendant une journée pour voir si une réponse allergique à cet ingrédient apparaît.

Vous devez introduire les aliments un par un, car si vous essayez plusieurs ingrédients à la fois et qu'une réaction allergique se produit, la cause exacte de la réponse du système immunitaire ne sera pas claire.

Régime de consommation d'alcool et lactation

L'eau pendant la lactation augmente la quantité de lait et le rend moins gras

L'eau n'est pas directement un moyen d'augmenter la lactation, mais comme le lait est à 90 % liquide, boire plus d'eau augmentera également la quantité de lait, tout en diluant sa teneur en matières grasses. Ceci est particulièrement utile pour les mères dont la teneur élevée en matières grasses du lait entraîne des difficultés lors de l'allaitement - il est difficile pour un bébé, en particulier un nouveau-né, d'extraire ce lait du sein.

En moyenne, une mère dépense 1 à 1,5 litre de lait par jour pour se nourrir. Pour activer la lactation, il est recommandé d'augmenter votre norme. consommation quotidienne eau pour 1 litre.

Remèdes homéopathiques pour augmenter la lactation

En plus des fonds médecine officielle, existe toute une série préparations homéopathiques, à base d'extraits de plantes pouvant affecter la lactation.

Pulsatille

Croix - plante vénéneuse, répertoriés dans le Livre rouge, qui peuvent affecter la lactation

Pulsatilla est fabriquée à partir d'une plante de la famille des renonculacées appelée lumbago.

Les préparations à base de lumbago ont gagné en popularité en homéopathie en raison de leurs propriétés sédatives, analgésiques et anti-inflammatoires.

En raison de son effet calmant, Pulsatilla est prescrit pour augmenter la lactation lorsque la quantité de lait maternel a diminué en raison de expériences nerveuses les mamans.

L'utilisation de Pulsatilla est interdite dans les cas suivants :

• maladies des organes tractus gastro-intestinal, y compris les ulcères d'estomac ;
• insuffisance rénale;
• grossesse de n'importe quel trimestre;
• réponse allergique au lumbago végétal.

Malgré les affirmations de l'homéopathie sur la sécurité de Pulsatilla pour un nourrisson, avant utilisation, il est recommandé de consulter un spécialiste homéopathique qui sélectionnera dosage correct et déterminer le schéma posologique.

Apilak

Apilak est basé sur la gelée royale - une substance dont se nourrissent les futures abeilles.

Remèdes populaires pour augmenter la lactation à la maison

Vous pouvez préparer vous-même un médicament pour augmenter la lactation. De plus, de nombreux ingrédients « vivent » constamment dans notre cuisine.

Jus de carotte

Le jus de carotte, comme le légume lui-même, stimule la lactation

Passez les carottes fraîches, de préférence jeunes, dans un presse-agrumes ou râpez-les et pressez-en le jus. Boire 0,5 verre 2 à 3 fois par jour. Pour améliorer le goût, vous pouvez ajouter 1 cuillère à café de jus de fruits ou de miel, à condition que l'enfant n'y soit pas allergique.

En plus de son effet lactogène, il a propriétés sédatives, il est donc recommandé d'utiliser dose du soir avant de se coucher.

Boisson aux graines de laitue - remède médecine traditionnelle pour augmenter la lactation

Les graines ont l'effet lactique le plus actif, il est donc préférable de les utiliser.

Broyer 20 g de graines de laitue en poudre et verser 1 litre d'eau bouillante. Laissez infuser 2-3 heures.

Prendre 0,5 tasse 2 à 3 fois par jour. Vous pouvez également ajouter du miel si vous le souhaitez - 1 cuillère à café par verre de bouillon.

L'infusion d'anis a non seulement un effet lactogène, mais aussi un effet calmant.

L'anis a un effet bénéfique sur la lactation grâce à sa teneur en huile essentielle. En plus de son effet lactogène, il a un léger effet calmant.

Les graines d'anis à raison de 2 cuillères à café sont infusées avec 1 verre d'eau bouillante et laissées infuser pendant une heure.

La décoction se prend à température ambiante. Posologie - 2 cuillères à soupe 3 fois par jour une demi-heure avant les repas.

Prendre du pain d'abeille

Perga augmentera non seulement la quantité de lait maternel, mais l'enrichira également en vitamines

Le pain d'abeille, ou, en d'autres termes, le pollen végétal récolté par les abeilles, aura non seulement un effet positif sur la lactation, mais enrichira également le lait maternel en vitamines et micro-éléments si nécessaires à la croissance du corps du bébé.

Le pain d'abeille se dissout dans la bouche une demi-heure avant les repas. Posologie - 1 granule 3 fois par jour.

Décoction d'avoine et herbe galega

La décoction d'avoine aidera à augmenter la lactation et à nettoyer le corps

La décoction d'avoine sera particulièrement utile pour les mères qui fumaient avant la grossesse, car elle élimine non seulement métaux lourds du corps, mais aussi la nicotine.

La décoction se prépare simplement : 200 g d'avoine (pas de flocons, mais de grains entiers) sont versés avec 2 litres d'eau. Les céréales sont cuites jusqu'à tendreté, puis infusées pendant 6 heures et filtrées. Le produit est prêt à l'emploi.

Accepté ce remède 0,5 tasse 4 à 5 fois par jour.

Galega, ou rue de chèvre, peut augmenter la production de lait de 50 % et est considérée comme l'une des plus sûres pour les bébés.

Dans le même temps, la plante est toxique, il est donc recommandé de déterminer la posologie et le schéma d'administration avec un herboriste.

Les compresses sur les seins favorisent la libération du lait dans les conduits

Les compresses chaudes n'augmentent pas la quantité de lait, mais influencent activement sa libération dans les conduits, facilitant ainsi la succion du bébé.

Une compresse sous forme de serviette chaude est appliquée sur le sein avant la tétée pendant 10 à 15 minutes. En plus d'appliquer une compresse, vous pouvez prendre une douche chaude, cela augmentera également la libération de lait.

Les mères présentant des lactostases récurrentes doivent être prudentes, car la chaleur, agissant sur le canal obstrué, deviendra un catalyseur des processus inflammatoires.

Comprimés de vitamines pour l'allaitement

Bien que ces médicaments aient origine végétale et sont essentiellement des compléments alimentaires ; ils sont souvent prescrits par les médecins pour corriger en douceur les problèmes de lactation.

L'acide nicotinique affecte la lactation en améliorant la circulation sanguine

L'acide nicotinique se trouve dans des aliments comme le sarrasin, les champignons, les légumineuses, le foie et les reins.

Cet acide aminé améliore la circulation sanguine dans glandes mammaires, facilitant le transport substances utilesà partir duquel est formé le lait

En cas de faible lactation, l'acide nicotinique est également consommé sous forme posologique.

La posologie initiale est de 0,5 comprimé 0,05 g 3 à 4 fois par jour. Chaque jour, la consommation augmente de 0,05 g - jusqu'à ce que vous atteigniez effet thérapeutique. La quantité maximale autorisée pour une dose unique est de 2 comprimés. Les signes suivants vous aideront à comprendre que la bonne dose a été sélectionnée :

• sensation d'afflux de lait dans les glandes mammaires ;
• légère rougeur du visage et du cou ;
• moins souvent - augmentation de la fréquence cardiaque.

Caractéristiques de la prise du médicament

Accepté acide nicotinique une demi-heure avant de nourrir le bébé. L'acide nicotinique ne doit pas être pris à jeun, mais uniquement après les repas. Certaines mères recommandent de boire ce médicament thé chaud. Cela ne doit en aucun cas être fait, car l'acide nicotinique aura un effet néfaste sur le foie.

Le cours dure en moyenne 10 jours - il est généralement déterminé par une femme qui allaite. Dès que l'effet d'augmentation du lait maternel est obtenu, le médicament est immédiatement arrêté.

Des étourdissements peuvent survenir comme effet secondaire, il est donc nécessaire de s'assurer que pendant les 15 premières minutes après la prise du médicament, c'est-à-dire après cette période, l'acide nicotinique commence à agir et qu'il y a des proches à côté de la femme qui peuvent l'aider.

Il est recommandé de prendre la levure de bière non pas sous forme de bière, mais en infusion à partir d'un concentré sec

La protéine de levure est riche en acides aminés essentiels, en vitamines B et D, minéraux. Ils fournissent au lait maternel les graisses et les protéines indispensables.

La levure doit être prise sous forme de pâte à base de concentré sec. Boire de la bière pour améliorer la lactation est strictement déconseillé. Dommages causés par l'alcool contenu même sous condition bière sans alcool, dépasse largement avantage possible pour l'allaitement.

Comment utiliser la levure de bière

Broyer la levure de bière sèche à raison de 40 comprimés, dissoudre dans 50 ml d'eau bouillie à température ambiante et laisser reposer 24 heures. Mettez ensuite le feu en remuant et portez à ébullition. Pour améliorer qualités gustatives Vous pouvez ajouter un peu de sucre juste avant utilisation. Conserver dans un endroit frais. Prendre 1 cuillère à café 2 fois par jour pendant deux mois.

Acide glutamique

Acide glutamique - acide aminé essentiel, qui normalise le métabolisme, améliore l'état du système nerveux et systèmes endocriniens, et a également un effet positif sur la lactation.

L'acide glutamique se prend 3 fois par jour, 1 g, 20 minutes après les repas. Vous devez le boire avec du thé chaud, car il dissout l'acide glutamique.

Contre-indications à l'utilisation de l'acide glutamique :

• réponse allergique aux composants du médicament;
• foie, insuffisance rénale;
• ulcères gastro-intestinaux;
• anémie;
• excitabilité accrue;
• inhibition de l'hématopoïèse médullaire;
• obésité.

La lécithine est nécessaire avant tout au bon développement du bébé.

Lécithine - principale matériau de construction membranes cellulaires. Il a un effet positif sur le système nerveux et système hématopoïétique, élimine les toxines et le cholestérol du corps.

Ce médicament est nécessaire en priorité pour le bébé, qui doit le recevoir avec le lait maternel en quantité suffisante.

Des études récentes à l'Université de Columbia ont prouvé que la quantité de lécithine reçue au cours de la première année de la vie d'un enfant détermine par la suite le volume de sa mémoire, ainsi que sa résistance aux changements liés à l'âge, aide à prévenir l’athérosclérose.

Pour l'allaitement, la lécithine sera particulièrement utile dans les premiers jours après l'accouchement, lorsque le lait commence tout juste à couler et que le sein n'a pas encore été exprimé par le bébé. Dans ce cas, la lécithine fluidifie le lait, il devient plus liquide et moins gras, ce qui permet de commencer à téter sans douleur.

Comment choisir et prendre correctement la lécithine

La lécithine est fabriquée à partir de deux produits : l’huile de soja et les graines de tournesol. Parce que pour l'extraction lécithine de soja Le plus souvent, on utilise des matières premières génétiquement modifiées, dont l'effet sur l'organisme est encore inconnu ; il est recommandé d'utiliser de la lécithine de graines de tournesol ; Le tournesol n'a pas été soumis à modification génétique en principe, donc tout à fait sûr.

Pour améliorer la lactation, le médicament doit être consommé à raison de 5 à 6 g par jour, répartis en 3 doses pendant ou avant les repas.

La durée du traitement dure généralement au moins trois mois, mais il est recommandé de vérifier auprès de votre médecin la durée exacte d'admission.

Barres de lactation

Une barre de lactation apportera un maximum d'avantages si elle est préparée de vos propres mains.

Les barres du commerce, en plus des ingrédients nécessaires à l'allaitement, contiennent souvent des additifs nocifs voire dangereux pour le bébé, il est donc recommandé de les fabriquer soi-même. De cette façon, vous pouvez être sûr de la fraîcheur et de la qualité des ingrédients.

Les barres d'allaitement sont fabriquées à partir d'avoine, de graines de lin et d'autres ingrédients approuvés pour l'allaitement. Auto-cuisson C’est également utile car vous pouvez ajuster la composition en tenant compte de la réaction de votre bébé.

Nous vous présentons une recette pour réaliser des barres de lactation, les ingrédients sont pour 8 portions.

Composé:

gruau- 200g ;

fruits secs au goût – 200 g;

noix pelées - 200 g;

miel - 4 c. je;

du jus d'orange- 4 cuillères à soupe. je;

sésame blanc - 1 cuillère à café;

sésame noir - 1 cuillère à café;

graines de lin - 1 cuillère à café;

huile végétale ou d'olive - 1 cuillère à soupe. l.

Processus de cuisson

1. Préchauffer le four à 180 degrés. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé ou de papier d'aluminium et étaler uniformément dessus. couche mince flocons d'avoine et séchez-les au four pendant 25 à 30 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
2. Préparer les fruits secs - laver eau chaude, puis laissez infuser dans un endroit tiède eau bouillie 10 minutes. Puis coupez en cubes.
3. Préparez les noix - retirez les coquilles et les membranes, hachez-les avec un couteau. Il n'est pas conseillé d'utiliser un mélangeur, car les noix seront alors broyées en céréales, ce qui n'est pas souhaitable.
4. Après préparation, sélectionnez la moitié des noix et tous les fruits secs et broyez-les 2 à 3 fois dans un mixeur pour éliminer les morceaux trop gros.
5. Mélangez les fruits secs et les noix hachés avec le reste des noix et ajoutez les flocons d'avoine, les graines de lin et les graines de sésame.
6. Ajoutez le jus d'orange, le miel à la masse obtenue et mélangez bien le tout jusqu'à consistance lisse.
7. Tapisser une plaque à pâtisserie de papier sulfurisé ou de papier d'aluminium, étaler le mélange dessus en une couche soignée et former un rectangle avec un couteau. Marquez les limites des futurs bars sans couper.
8. Enduisez les bords du papier ou du papier d'aluminium avec de l'huile et enveloppez-les de manière à cacher complètement la briquette.
9. Cuire les barres lacto dans un four préchauffé à 180 degrés pendant 20 à 30 minutes.
10. Après la cuisson, laissez refroidir la poêle sans la sortir du four.
11. Une fois la briquette refroidie, coupez-la le long des lignes marquées en barres.

Massage des seins à l'huile Weleda

Pour favoriser la lactation, un massage des seins viendra à la rescousse. Il est important de choisir une huile qui ne provoquera pas de réaction allergique et sera sans danger pour le bébé. Il est préférable d’acheter des produits étiquetés « pour l’allaitement ».

L'un des produits destinés au massage des seins pendant l'allaitement est l'huile Weleda. Ce produit, selon le fabricant, prépare les seins à nourrir le bébé, stimule la production et la libération de lait dans les conduits.

Composants de ce produit huile d'amande prend soin de la peau du sein : nourrit, hydrate et donne de l'élasticité. UN huiles essentielles le fenouil et le cumin affectent la lactation en raison de l'effet chauffant, qui soulage la tension dans les glandes et normalise l'écoulement du lait, empêchant ainsi le développement de la lactostase.

Technique de massage pour augmenter la lactation et prévenir la lactostase

Le massage pour améliorer la lactation et prévenir la congestion doit être effectué dans les 3 à 4 minutes après chaque tétée. Il est recommandé de procéder comme suit.

Le massage des seins pour augmenter la lactation peut être effectué indépendamment à la maison

1. Lumière dans un mouvement circulaireÀ l'aide de nos paumes, nous commençons à masser les seins dans le sens des aiguilles d'une montre, avec une main sur le dessus et l'autre sous les seins. Le massage est effectué tour à tour sur chaque glande.
2. Après le massage, on passe aux caresses. On fait des mouvements de la base du sein jusqu'au mamelon de tous les côtés, comme pour pousser le lait. Les mouvements sont fluides, aucune pression ne doit être appliquée.
3. On passe ensuite au massage du mamelon, qui stimule directement la lactation : on pince légèrement le mamelon avec deux ou trois doigts et on commence à faire divers mouvements : on le tire un peu dans différentes directions, on appuie, on le déplace en cercle. S'il y a des fissures dans les mamelons, le massage n'est effectué qu'une fois le problème éliminé.

L'effet de l'appareil Vitafon sur la lactation

Les méthodes matérielles pour augmenter la lactation aident également à faire face stagnation dans les glandes et facilite l'alimentation du bébé

En plus des médicaments pour augmenter la lactation, il existe également technique médicale phonation.

La phonétique est un effet vibroacoustique sur les cellules du corps.

Le fabricant Vitafon note que cette procédure agit sur la lactation car il augmente l'apport sanguin et le flux lymphatique, améliorant ainsi la conductivité des canaux galactophores. Grâce à cela, le lait ne stagne pas et s'écoule librement pendant la tétée.

Cette propriété est particulièrement utile pour les mères de bébés qui allaitent faiblement.

Voici les avis des clients sur l'utilisation de l'appareil.

En raison de leur inexpérience, de nombreuses jeunes mères sont confrontées à des problèmes tels que la stagnation du lait ou la lactostase. Je ne faisais pas exception et j’étais également confronté à ce problème. Une très bonne amie m'a raconté comment elle-même avait fait face à cette maladie, pour ainsi dire, et m'a donné cet appareil pour me soigner. Pour être honnête, je ne croyais pas à son efficacité, mais en quelques séances, un miracle s’est produit : la température a baissé et les grumeaux ont disparu. Certes, pendant la procédure, les sons produits par cet appareil sont similaires à ceux d'une sirène de raid aérien, mais ce sont des choses mineures. Les instructions décrivent de nombreuses maladies et affections pour lesquelles l'appareil peut et doit être utilisé, mais je ne l'ai moi-même utilisé que pour traiter la lactostase. Par conséquent, il serait correct pour moi de le recommander uniquement pour le traitement de cette maladie.

Toutes les jeunes mamans qui s'engagent à nourrir sérieusement et à long terme leur bébé avec du lait maternel sont préoccupées par les questions de lactation : y aura-t-il assez de lait, sera-t-il assez riche, comment se protéger de sa disparition et comment augmenter la lactation tout en allaitement maternel? L'allaitement sera toujours un moment agréable et utile tant pour la mère que pour son bébé, si ce processus est bien organisé et si les mesures recommandées par les experts sont prises pour améliorer la lactation (tant qualitativement que quantitativement).

Il a été scientifiquement prouvé que l'hormone responsable de la lactation dans le corps est la prolactine et que sa production dépend entièrement du nombre de fois où le bébé est mis au sein. Ainsi, que plus gros bébé tète le sein, plus sa production sera importante.

Pour la même raison, il n'est pas nécessaire de compléter le bébé avec de l'eau au cours des premiers mois, en supposant à tort que de cette manière, le lait sera « économisé » pour prochaine tétée. Il est important que l'enfant vide activement et bien son sein (cela stimulera la production de la prochaine portion de lait), mais si l'appétit du bébé est interrompu, l'activité de succion diminuera.

Pour augmenter la lactation pendant l'allaitement, le bébé doit être nourri selon sa demande ; l'alimentation horaire stricte autrefois recommandée ne donne pas le résultat souhaité. Les heures de nuit sont très utiles pour augmenter la production de lait, c'est pourquoi la mise au sein nocturne ne doit pas être ignorée.

Une jeune maman a définitivement besoin de temps pour sommeil profond et le repos, la fatigue et l'anxiété ont toujours un impact négatif sur la lactation. Le fait est que dans le corps féminin, l'hormone ocytocine est responsable de la sécrétion de lait et sa production dépend directement de état psycho-émotionnel femmes. Le niveau de cette hormone diminue pendant la dépression, épuisement nerveux, après avoir subi du stress.

Tous les thés de lactation recommandés aujourd'hui contiennent des herbes visant à normaliser état nerveux femmes : mélisse, camomille, graines de fenouil. Cela confirme une fois de plus que pour augmenter la lactation, il faut un calme émotionnel.

Stimule la sécrétion de lait, aide à accélérer le processus et à augmenter le volume boisson chaude. Une mère qui allaite doit absolument boire du thé avec du lait, de la décoction d'églantier, des compotes de fruits secs, des tisanes ou simplement de l'eau bouillie tiède autant que possible.

DANS dans une plus grande mesure C'est une boisson chaude qui favorise la formation de lait – ni chaude ni froide. Il est préférable de boire une demi-heure avant l'heure prévue de la prochaine tétée et immédiatement après.

Comment améliorer la lactation grâce à la nutrition

Lorsque vous réfléchissez à la manière d'augmenter votre production de lait pendant l'allaitement, n'oubliez pas sa qualité. Il doit être riche en protéines, glucides, vitamines, minéraux, microéléments utiles. Tout cela donne du lait au corps de la mère, qui doit être saturé au maximum.

Une mère qui allaite n'a pas besoin de manger pour deux au sens littéral du terme ; elle a juste besoin d'équilibrer son propre régime.

Les experts en lactation ont identifié plusieurs types de produits qui contribueront à la fois à augmenter la production de lait pendant l'allaitement et à maximiser la satiété. La liste recommandée comprend :

• carvi. Il peut être mâché séparément, mangé avec du pain ou utilisé comme épice dans les plats cuisinés, ajouté lors du brassage tisane;
• les noix, les amandes sont les meilleures, les noix et les pignons de pin sont également possibles. Ils peuvent être consommés tous les deux jours en très petites quantités, c'est très produit gras, capable de provoquer constipation sévère chez le bébé et provoquer l'accumulation de gaz. De plus, une mère qui allaite ne devrait pas manger de produits salés ou noix grillées. Depuis pignons de pin préparez bien la boisson : versez dessus un verre d'eau toute la nuit, laissez reposer jusqu'au matin, faites bouillir, infusez un peu, buvez en adoucissant avec un peu de miel ;
• gingembre. On peut l'ajouter aux plats cuisinés, l'utiliser comme épice, mais meilleur effet donne du thé chaud au gingembre;
• Hercule. Un tel gâchis - petit déjeuner parfait pour une mère qui allaite, il faut le préparer avec du lait, ajouter des abricots secs et une pomme ; lorsque le bébé grandit un peu, vous pouvez le saupoudrer de noix râpées un jour sur deux ;
• bouillons de variétés faibles en gras viande;
• bouillons de poisson;
• soupes de légumes;
• fromage feta et fromage Adyghe;
• carottes (sous n'importe quelle forme);
• café d'orge. Cette boisson sauf influence bénéfique pour l'allaitement, cela aidera les mères amateurs de café qui ont du mal à manquer de leur boisson préférée ;
• feuilles de laitue mélangées à l'aneth, assaisonnées huile d'olive- en particulier plat sain pour une mère qui allaite ;
• cocktail de graines : fruits d'aneth, de carvi, d'anis et de fenouil. Tous les ingrédients doivent être mélangés, versés avec de l'eau bouillante, laissés, puis bu en adoucissant avec du miel.

Le miel et l'anis peuvent provoquer des allergies chez le bébé ; veillez à les introduire progressivement, en commençant par une très petite portion.

Augmenter la production de lait avec des médicaments

À la recherche de moyens efficaces comment augmenter la quantité de lait chez une mère qui allaite, de nombreuses femmes essaient de choisir exactement le complexe médicaments, le considérant comme le plus rapide et le plus fiable. Aujourd'hui, pour les mères qui allaitent, nous proposons :

• remèdes homéopathiques;
• complexes multivitaminés;
• divers compléments alimentaires;
• thés pour augmenter la lactation.

Pourquoi et comment vos seins vous font mal pendant et après avoir allaité votre bébé

De toute la liste, le plus sûr et n'ayant pas effets secondaires– complexes multivitaminés et thés. Les compléments alimentaires sont biologiques additifs actifs, pour les mères qui allaitent, ils sont fabriqués à base d'herbes lactogènes et contiennent gelée royale. La nécessité pour les jeunes mères d'utiliser ces suppléments, avantages ou dangers pour le corps de l'enfant– aujourd’hui, tout cela reste une question controversée parmi les médecins. Depuis remèdes homéopathiques le Mlekoin le plus commun.

Pour une question telle que comment ajouter du lait à une mère qui allaite, les thés sont produits par de nombreux fabricants, les plus populaires : « Humana », « HiPP », « Laktavit », « Nestik ». Ils diffèrent principalement par le prix ; quant aux principaux composants, ils comprennent le plus souvent : la mélisse, l'anis, le fenouil, l'ortie, le cumin. Nestik a ajouté de la camomille et de l'églantier, tandis que Humana offre un goût amélioré avec de l'extrait de mûre et d'hibiscus.

Vous pouvez préparer du thé afin de résoudre avec succès un problème tel que l'augmentation de la quantité de lait chez une mère qui allaite vous-même à la maison, en consultant la composition du fabricant que vous aimez. Aussi à thé fait maison Vous pouvez ajouter de l'aubépine et de l'origan.

Tout le monde sait que pour le bébé il n'y a plus nourriture saine que le lait maternel. Malheureusement, pour de nombreuses mères, le thème de l’allaitement est associé à de nombreux problèmes. Très souvent, dès les premières semaines, une mère qui allaite s'aperçoit que le bébé ne mange pas assez. Dans ce cas, la question se pose de savoir comment augmenter la quantité de lait maternel.

Pour améliorer la lactation, il existe des solutions simples et méthodes efficaces. Il faut dire tout de suite qu'il n'y en a pas possibilité réelle allaiter par raisons physiologiques un très faible pourcentage de femmes. Il est tout à fait possible d'augmenter la quantité de lait maternel à la maison, il suffit d'en avoir vraiment envie et d'être patient.

Le bébé ne mange pas assez. Ce qu'il faut faire

Habituellement, lorsqu'une jeune mère a peu de lait maternel et un bébé affamé qui crie dans ses bras, elle reçoit un supplément de lait maternisé. Ceci est strictement déconseillé en cas de lactation faible. Sauf dans les cas où l’enfant est affaibli, a des problèmes de santé ou présente une insuffisance pondérale.

Pour améliorer la lactation et atteindre le volume de lait requis, l'alimentation à la demande est souvent pratiquée. C'est vraiment moyen efficace, ce qui contribue à l'établissement d'une lactation normale.

Règles pour un allaitement réussi :

S'il semble qu'il y ait peu de lait, qu'il disparaisse ou qu'il ait complètement disparu, vous pouvez augmenter son volume en suivant quelques règles simples.

Alimentation pendant l'allaitement

De nombreuses mères sont sensibles à leur alimentation. Et pas en vain, car le bien-être du bébé dépend directement des aliments que mange la mère. Maman peut manger tous les aliments qui entrent dans la catégorie " alimentation saine" Pour plus de clarté, nous avons préparé pour vous une liste approximative de produits recommandés pendant l'allaitement.

Vous n'avez pas besoin de manger beaucoup pour améliorer la lactation. Généralement, cela n’a aucun sens. Mais on ne peut parler d'aucun régime pour perdre du poids après l'accouchement. Pour augmenter la lactation, vous devez avoir une alimentation normale et équilibrée. Le régime alimentaire d'une mère qui allaite devrait comprendre des aliments riches en protéines et en vitamines.

Sans crainte pour propre santé et la santé du bébé, vous pouvez manger n’importe quel aliment de cette liste. Cependant, tous les bébés sont individuels, dans de rares cas il y a réactions allergiquesà des « produits apparemment inoffensifs ».

• Viandes maigres (poulet, lapin, bœuf).
• Légumes et fruits bouillis et cuits au four (pommes, pommes de terre, betteraves).
• N'importe quelle céréale (si le bébé réagit normalement).
• Soupes au bouillon de légumes.
• Fromages à pâte dure.
• Produits laitiers fermentés.
• Beurre et huile végétale.

Correct, alimentation équilibrée Il est extrêmement nécessaire pour une mère qui allaite non seulement d'améliorer la lactation ou d'augmenter la teneur en matières grasses du lait. Ce mesure nécessaire pour restaurer et maintenir la santé du corps d’une femme après la grossesse et l’accouchement, cela contribuera à améliorer son bien-être et son humeur.

Aide à augmenter la lactation et boire beaucoup de liquides. Une mère qui allaite ne devrait pas avoir soif. Il convient de noter que pendant la saison chaude ou lorsque vous êtes dans une pièce étouffante où il fait sec et chaud, vous devriez boire plus de liquide.

Ce qu'il ne faut pas manger pendant l'allaitement

Il existe des aliments que les mères qui allaitent ne devraient pas manger, car ils ont un effet néfaste sur la production de lait.

Aliments interdits aux mères qui allaitent :

• fumé : saucisses, viandes, poissons ;
• conservation;
• poisson salé;
• menthe poivrée;
• sage.

Vaut-il la peine d’utiliser des produits pharmaceutiques ?

Les étagères des pharmacies sont remplies de toutes sortes de médicaments qui aident à restaurer et à poursuivre avec succès allaitement maternel.

Tu peux essayer médicaments sûrs qui augmentent la lactation, comme les thés spéciaux qui ont un effet bénéfique sur la production de lait.

S'il vous semble qu'il y a très peu de lait ou qu'il disparaît complètement et que vous achetez intensivement toutes sortes de médicaments pour augmenter la lactation, comprenez l'essentiel - ils ne feront aucun mal, mais vous ne devez pas vous attendre à un quelconque effet particulier. bénéfice si les recommandations de base ne sont pas respectées : seins du bébé, repos de la jeune maman, alimentation et régime de consommation équilibrés.

Recettes maison

Très souvent fournitures médicales peut être facilement remplacé. A la maison, il est tout à fait possible de préparer soi-même son thé pour augmenter la quantité de lait maternel. Pour commencer, il convient de noter que vous pouvez augmenter votre production de lait en buvant simplement une tasse de thé chaud et sucré. Toutes les variantes de compotes (y compris celles à base de fruits secs) seront également utiles.

Les produits additionnés de graines de carvi, tels que le pain noir aux graines de carvi, aident également à normaliser la lactation, à augmenter le débit de lait et à restaurer le lait perdu.

Vous pouvez préparer de l'aneth avec de l'eau bouillante et laisser reposer environ deux heures (1 cuillère à soupe de graines pour 1 tasse d'eau bouillante).

S'il y a très peu de lait, vous devez éliminer complètement l'utilisation de menthe. Cette herbe apparemment inoffensive réduit sa production.

Je veux vraiment soutenir les mères qui n'ont pas de lait. Restituer le lait perdu est difficile, mais tout à fait possible. Souvent, le processus de relactation est assez long et « frappe fortement les nerfs » avec ses difficultés. Cependant, la lactation peut être rétablie et l’allaitement peut se poursuivre avec succès. Si vous le voulez vraiment, alors vous devez être patient.

La question de savoir comment restituer le lait manquant est très complexe et comporte de nombreux aspects. C'est une raison pour écrire un article séparé. Par en gros, les règles sont les mêmes que pour augmenter la quantité de lait maternel, mais présentent quelques particularités :

1. attitude psychologique, désir de la mère et de l'enfant (surtout la mère, elle doit rester calme, croire que tout s'arrangera pour elle et qu'elle pourra rendre le lait) ;
2. mise au sein fréquente de l'enfant (la difficulté est que tous les enfants ne sont pas capables de téter un sein vide) ;
3. une bonne nutrition (les aliments recommandés sont énumérés ci-dessus);
4. régime de consommation d'alcool;
5. repos.

La possibilité de rétablir la lactation dépend non seulement des capacités physiologiques de la mère, mais également du lien psychologique existant entre la mère et l'enfant. Ce processus est assez complexe et individuel.

Si vous ne parvenez pas à restaurer la lactation, cela ne signifie pas que vous mauvaise mère! Cela vient de se produire et devrait être accepté comme acquis. Heureusement, dans monde moderne abandonner l'allaitement n'est pas situation désespérée. Il existe de nombreuses préparations lactées qui peuvent remplacer le lait maternel sans danger.

Dans tous les cas, il ne faut jamais oublier l’essentiel : les mères heureuses ont des enfants heureux ! Soyez heureux! Vous réussirez certainement !

Souvent, les mères qui allaitent sont confrontées au problème du manque de lait maternel. Parfois, le lait disparaît complètement. La raison de ce phénomène est mauvaise alimentation, le stress et un mauvais attachement du bébé.

Pour augmenter la lactation, essayez d'établir l'allaitement et apprenez à mettre correctement votre bébé au sein. Cela garantira alimentation nécessaire production de lait nouveau-né et adéquate. De plus, cela évitera les douleurs mammaires lors de la tétée et la formation de mamelons fissurés.

Avant d'améliorer la lactation, déterminez si le bébé n'a vraiment pas assez de lait maternel. Cela peut être déterminé par deux facteurs :

1. Le nombre de mictions en 24 heures doit être au moins huit fois supérieur ;
2. Le bébé ne perd pas de poids. Comment calculer poids correct bébé, consultez le tableau de poids pour un enfant jusqu'à un an. Enfant en bonne santé gagne 120 grammes chaque semaine et 500 grammes par mois.

S'il y a un manque de lait, seulement mesures globales. Parmi lesquels et produits nutrition.

Boissons pour augmenter la production de lait

Liquide - excellent moyen pour améliorer la lactation. Une mère qui allaite doit boire au moins deux à trois litres de liquide par jour. Bien entendu, nous ne parlons pas de boissons gazeuses et alcoolisées. Ces boissons sont nocives pour les bébés. Ils peuvent provoquer des allergies et des troubles digestifs, des intoxications graves et même des retards dans la croissance et le développement de l'enfant.

Que peut boire une mère qui allaite :

• L'eau plate pure est la boisson principale pendant l'allaitement, qui est sans danger pour le bébé et la mère ;
• Vous pouvez boire du lait, mais avec prudence. Cette boisson contient protéine de vache, ce qui entraîne parfois des allergies chez les nourrissons. Il est largement admis que le lait a un effet positif sur la lactation. Cependant, ce n’est pas vrai. Parfois, cela a même l’effet inverse :
• Boire du lait de vache cuit au four et au plus tôt un mois après l'accouchement. Mais lait de chèvre c'est sans danger, mais il a un goût spécifique que toutes les femmes n'aiment pas ;
• Le kéfir améliore la fonction intestinale et supprime les processus de fermentation dans le corps. Malgré sa faible teneur en alcool, ce produit laitier fermenté ne nuira pas au bébé. L’essentiel est de le conserver avec modération. Dose quotidienne kéfir – 500 grammes.
• Noir et thé vert une demi-heure avant la tétée améliorera la production de lait. Choisissez une boisson faible. Vous pouvez le boire périodiquement avec du lait si le bébé n'est pas allergique aux protéines de vache ;
• Si vous aimez le café, la chicorée est un substitut approprié, qui n'affecte pas cellules nerveuses et l'excitabilité du bébé. Vous ne devriez pas boire de chicorée plus de deux fois par semaine ;

• Le thé au gingembre est un remède efficace et remède sûr pour améliorer la lactation. Les nutritionnistes et les pédiatres recommandent aux mères qui allaitent de consommer du gingembre en raison de ses propriétés cicatrisantes et composition utile plantes. Pour préparer ce thé, ajoutez un litre d'eau à la racine de gingembre et portez à ébullition. Boire 50 ml trois fois par jour ;
• Les tisanes sont également efficaces pendant l'allaitement. cependant, soyez prudent dans votre choix d'herbes. L'aneth, l'anis, le cumin, la mélisse et l'ortie augmenteront le volume et amélioreront la qualité du lait. Vous pouvez également acheter des tisanes spéciales pour les mères qui allaitent ;
• La compote de fruits secs est délicieuse et boisson saine. Les fruits secs sont sains et sans danger pour les mères qui allaitent. De plus, ils constituent un excellent substitut aux sucreries. Ce produit est plus facile à digérer grâce au traitement thermique, mais conserve en même temps propriétés bénéfiques fruits frais. Pour cuisiner boisson vitaminée utilisez des poires et des pommes séchées, des pruneaux et des abricots secs ;
• Jus naturels de carottes, de pommes et de baies couleurs sombres. Lors de la consommation, n'oubliez pas que bébé ne doit pas être allergique aux ingrédients ! Diluer le jus préparé de moitié avec de l'eau.

Buvez vos boissons tièdes. Lorsque vous essayez quelque chose de nouveau, prenez quelques gorgées la première fois. Surveillez la réaction de votre bébé pendant un ou deux jours. Si vous n'avez pas d'allergies ni de problèmes de ventre, buvez la boisson sans crainte.

15 produits nécessaires

Sinon, comment augmenter la lactation

• Fixation correcte du bébé au sein. Assurez-vous que le bébé saisit à la fois le mamelon et l'aréole. Choisissez une position d'alimentation confortable ;
• Appliquez sur votre bébé au moins une fois toutes les deux heures. Nourrir quatre fois la nuit ;
• Donnez du lait à la demande et non selon un horaire fixe ;
• Ne sevrez pas votre bébé tant qu'il n'est pas rassasié ;
• Ne donnez pas de liquides supplémentaires. Le lait maternel est composé à 90 % d'eau et satisfait les besoins hydriques du bébé. Un supplément d'eau ne fera que nuire au nouveau-né.
• Lors de la supplémentation, n’utilisez pas de tétines ni de biberons. Nourrir avec une cuillère ou une seringue;
• Massez vos seins dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre pendant environ quatre minutes. Le massage stimule l'écoulement du lait ;
• Faire compresses chaudes avant de nourrir et de refroidir après ;
• N'utilisez pas de savon ni de serviettes ordinaires pour vous laver. Lavez vos seins pas plus de deux fois par jour avec du savon liquide neutre ou simplement de l'eau. Utilisez des serviettes pour essuyer.

N'oubliez pas que l'état de la mère affecte directement la production de lait. Repos complet et dormir, marcher au grand air, une ambiance calme et joyeuse procure cours normal lactation. Faites également attention à vos sous-vêtements. Il doit être confortable et ne pas frotter vos mamelons. Comment choisir le bon soutien-gorge pendant l'allaitement, lisez