Ce que vous devez faire pour aider votre enfant à dormir la nuit. Que faire pour aider votre nouveau-né à s'endormir rapidement

Seule une jeune maman qui se lève au moins une fois par nuit pendant la première année de la vie de son bébé sait ce que signifie être véritablement privée de sommeil. Le plus grand rêve est de dormir 6 à 7 heures sans écouter ni sauter subconscient. Toutes les mères sont-elles vouées à des nuits agitées ? Bien sûr que non! Croyez-moi, un sommeil réparateur (pour bébé comme pour maman) n'est pas un rêve, mais une réalité.

Un sommeil paisible - un berceau confortable pour votre bébé

En règle générale, après le bain, il est temps de se nourrir le soir. Le bébé mange du lait et s'endort dans les bras de sa mère. Lorsque vous êtes sûr que le bébé dort profondément, vous le transférez dans le berceau. Il faut savoir que les processus de thermorégulation du nourrisson sont encore imparfaits : il peut avoir froid dans son berceau. Et s'il est également spacieux, le bébé s'y sentira également mal à l'aise. Par conséquent, au cours des premiers mois de la vie, il est préférable de mettre le bébé dans un berceau - il est plus compact, il est plus facile pour le bébé de s'y réchauffer et il se sent donc plus à l'aise.

Rapprochez le plus possible le berceau de votre lit afin de pouvoir calmer votre bambin éveillé et qui pleure sans sortir du lit, simplement en lui caressant le dos. Et dans les premiers mois de la vie, il est conseillé de ne pas laisser bébé dormir la nuit à la crèche. Si le bébé est à proximité, vous pourrez réagir plus rapidement à ses pleurs et vous n'aurez pas besoin d'aller dans une autre pièce à chaque fois pour nourrir ou calmer le bébé. Et la présence constante de sa mère (même la nuit) lui procure un sentiment de sécurité.

Cosy et confortable : les conditions dans la chambre de bébé

Cela peut paraître anodin, mais pour un sommeil long et réparateur, le bébé a besoin de conditions confortables. Seuls les petits enfants ont leurs propres idées sur le confort. Les bébés dorment bien sans oreiller, sur un matelas plat et assez dur. Il est conseillé d'abandonner les auvents magnifiques, mais inutiles et même nocifs, au-dessus du berceau - ils collectent la poussière domestique et d'éventuels allergènes. De plus, les auvents restreignent l’accès à l’air.

Un aspect important est la température de l'air dans la pièce où dort l'enfant. Il ne doit pas dépasser 20-22 ˚С. Et n'oubliez pas d'humidifier l'air de la chambre des enfants - ceci est particulièrement important en hiver, lorsque les radiateurs de chauffage sont allumés. Avant de vous coucher, assurez-vous d'aérer la pièce - les fenêtres doivent rester ouvertes pendant au moins une demi-heure.

Ne surchauffez pas !

De nombreuses mères habillent leurs enfants trop chaudement la nuit. Dans le même temps, les pédiatres préviennent que la surchauffe est bien plus dangereuse pour les bébés que l'hypothermie ! Pour que votre bébé dorme confortablement et confortablement, portez des vêtements amples fabriqués à partir de matières naturelles. La meilleure option pour dormir est ce qu'on appelle « l'homme ». Il ne se tord pas, ne rebondit pas sur le dos comme un gilet et ne restreint pas les mouvements. Si votre tout-petit s'ouvre, achetez-lui un sac de couchage spécial ou une couche avec une fermeture éclair.

Faire une promenade!

Une promenade peu avant le coucher sera bénéfique pour vous et votre bébé. Si le temps est calme et sans vent, marchez pendant au moins une demi-heure.

On entend souvent dire que l'enfant dort mal sans raison particulière, s'inquiète et se réveille souvent, ce qui signifie que ses parents doivent faire beaucoup d'efforts pour le mettre dans son berceau pour un repos de jour ou de nuit. De quoi avez-vous besoin? assurez-vous que votre bébé dort profondément?

Bien entendu, cette question est individuelle pour chaque famille et chaque enfant. Quelqu'un met le bébé au lit et il s'endort immédiatement, quelqu'un le berce toute la nuit et essaie de ronronner des chansons, quelqu'un ne fait rien jusqu'à ce que le petit garçon fatigué s'endorme lui-même dans n'importe quel endroit pratique ou peu pratique.

À une certaine époque, j'ai aussi essayé de nombreuses méthodes - depuis la formule de ma grand-mère « l'enfant devrait dormir dans son propre berceau » jusqu'à la méthode moderne. co-dodo. Et souligné principes de base d'un sommeil confortable pour les membres de toute la famille dans laquelle le bébé est installé.

1. Cododo dès la naissance.

Je veux toujours écrire en détail sur ce sujet, mais pour l'instant je dirai une chose - à savoir dormir ensemble avec un enfant Dès les premiers jours de sa vie, il procure au bébé un sentiment de sécurité et de confiance, et procure à la maman un sommeil réparateur. Jusqu'à l'âge de 4 mois, j'ai mis mon fils aîné dans son berceau la nuit, je me suis levé 8 fois, je l'ai nourri et je me suis endormi avec lui dans mes bras en position semi-assise. De manière chronique, je ne dormais pas suffisamment, j'étais inattentif et grincheux pendant la journée, et mon bébé mettait de plus en plus de temps à s'endormir. Il a pleuré et a tendu les bras vers moi. J'ai essayé de suivre les conseils de l'ancienne génération omnisciente - "tu t'y habitueras, puis il dormira jusqu'à ce qu'il soit marié avec toi..." Quand la nuit j'ai commencé à essayer d'attraper le jet de lait comme un fil ennuyeux, pendant la journée, j'ai mis des couches usagées dans la machine à laver et j'ai essuyé la bouche de mon mari avec de la salive imaginaire à la place de l'enfant, puis j'ai réalisé : ça suffit !

Et cette nuit-là, un miracle s'est produit - l'enfant s'est endormi dans mes bras rapidement et calmement, je me suis endormi tout aussi vite - et ni les ronflements héroïques de mon mari, ni tétées nocturnes, ce qui s'est produit « automatiquement » ne pouvait pas perturber notre doux sommeil. Et me lever le matin, lorsque je respirais la douce odeur des cheveux mouillés et serrais le corps chaud et endormi du bébé, était vraiment magique pour moi.

Ma fille et moi avons dormi ensemble dès les premières heures de sa vie.

2. Rituels du coucher.

Curieusement, mais l'enfant actions régulièrement répétées bien plus important et nécessaire que la spontanéité et l’imprévisibilité. L'enfant doit savoir ce qui va suivre tel ou tel événement. Ce sont des actions et des procédures systématiques, dans notre cas avant de se coucher, qui forment une attitude positive envers ce qui se passe, éliminent l'apparition d'hystéries et établissent une connexion réflexe conditionnée temporaire. En termes simples, le bébé sait exactement quoi après la baignade et une histoire du soir, nous dormirons, donc le corps se prépare à cet événement à l'avance.

Dans notre famille, selon l'âge de l'enfant, il existe différents rituels d'endormissement. Baignade du soir, sans doute. Ensuite, si l'enfant GW, puis s'endormir dans un lit partagé. Ensuite, je me lève tranquillement ou, selon mon humeur, je continue de dormir.

Pendant le sevrage, qui s'est combiné avec le passage de co-dodo pour dormir dans le berceau, on remplace progressivement le rituel par le sein soirée en lisant un livre, allongé au lit et prenant du lait avec du miel ou du kéfir. Jusqu'à l'âge de 3,5 ans, jusqu'à ce que je m'endorme complètement, moi ou mon père étions assis à côté du berceau, tenant la main de mon fils. Je comprends que cette méthode n'est pas pratique et confortable pour tout le monde, mais elle nous convenait. Petit à petit, nous avons appris à notre fils s'endormir tout seul. Désormais, tout se passe selon le schéma établi : bain, lecture, lait, sommeil.

3. Agréable fatigue.

Si pendant la journée un enfant s'asseyait près de la télévision, jouait avec des blocs et regardait des livres, il n'est pas surprenant que le soir il ne veuille pas se coucher à l'heure. C'est juste que l'énergie qui aurait dû être dépensée pendant la journée a été économisée en toute sécurité, mais nécessitera toujours un exutoire - pour que le bébé coure, saute, grince et nie votre désir de le coucher. Promenades au grand air, dans la rue. les jeux aideront le bébé à ressentir une fatigue agréable, ce qui l'aidera à se coucher.

4. Accessoires de sommeil.

Partout où ils écrivent et disent ça entraînement au sommeil Vous pouvez passer du temps avec votre jouet préféré : bercez-le, placez-le à côté. Mais, je le répète, tout est assez individuel. Mon fils n'a commencé à dormir avec un ours en peluche qu'après l'âge de quatre ans, et avant cela, il accordait plus d'attention à son berceau (canapé) et à sa literie avec des personnages de dessins animés. Maintenant jouets pour dormir il en a une variété - des Bakugans (oui, un tel miracle n'a pas contourné notre maison) à une voiture en fer et un pistolet.

5. Sécurité du sommeil.

Il ne s'agit pas d'un danger réel, mais d'un danger imaginaire, de peur de s'endormir et terreurs nocturnes, auquel les enfants après 1 an et demi sont plus ou moins sujets. N'ignorez jamais les plaintes des enfants concernant les cauchemars, ne leur faites pas peur avec des « grands-mères » ou des « grands-mères » pour que l'enfant s'endorme. Allumez une petite lampe la nuit.

Pendant la journée, essayez de découvrir la cause de la peur. Dessinez-le sur du papier, puis déchirez-le en petits morceaux, composez un conte de fées dans lequel un super-héros élimine un cauchemar.

Soyez cohérent et patient et le sommeil de vos enfants Ce sera fort et doux !

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Ni la mère ni le père ne seront calmes pendant que leur bébé dort mal. Un mauvais sommeil peut être causé par de nombreuses raisons ; votre enfant peut avoir le ventre qui tourne. Et puis la cause devrait être éliminée, et il dormira à nouveau paisiblement. Il arrive souvent que les enfants regardent suffisamment de dessins animés sur les mêmes vampires et à cause de cela ils dorment mal, alors vous devriez l'emmener chez un psychologue, mais vous pouvez aussi voir un magicien qui en éliminera rapidement les conséquences. Dans des cas plus rares, mais particulièrement dangereux, cela arrive aussi chez les enfants causer des dommages, y compris à mort, et de tels « sympathisants » existent également.

Quoi qu'il en soit, il existe de nombreuses conspirations qui favorisent un bon sommeil pour un enfant, certaines d'entre elles doivent être lues comme une prière, d'autres doivent être chantées comme une berceuse et certaines doivent être racontées comme un conte de fées.

Si le bébé est agité et ne mange pas bien

Si le bébé ne dort pas bien, et en même temps mange mal, est capricieux, alors vous pouvez lui chanter en se nourrissant, ce sort pour un bon sommeil :

«Dors fils (fille), dors bien, il y a un vieux chêne dans la forêt, il y a une vieille branche sèche sur ce chêne. Laisse toute l'anxiété aller vers cette branche, et tout s'éloignera de toi, mon fils. Laissez cette branche sécher, s'effondrer et laissez mon fils dormir. Amen".

Mettez ensuite votre enfant dans le berceau et murmurez :

« L’insomnie s’en va, ne réveille pas mon fils. Allez dans la forêt, allez au champ, allez chez la chouette, allez chez le renard. Courez sauvagement avec eux, gambadez avec eux. Je chasse ton insomnie, ne gâche pas le sommeil de mon fils, éloigne-toi complètement de lui.

Sort pour que l'enfant dorme profondément

Si un enfant ne dort pas bien et que la raison n'est pas claire, essayez ce sort efficace et apaisant dans la plupart des cas, à de très rares exceptions près, il fonctionne.

« Une reine endormie, une sœur céleste a traversé notre pays, a trouvé mon bébé, l'a mis dans un berceau et m'a récompensé par un bon sommeil. Elle a gardé le sommeil, chassé l'insomnie, a chanté une chanson : "Dors, bébé, dors bien, je garderai ton sommeil, je chasserai l'insomnie, ton bébé peut dormir paisiblement, l'insomnie ne te dérangera pas."

Il est préférable de lire des prières à votre bébé tous les jours avant qu'il ne se couche. Le pouvoir de ces prières est très fort, il vous suffit de demander sincèrement, de vous éloigner de toutes les affaires vaines et mondaines, de ne pas y penser pendant la prière et de vous concentrer sur la prière. Dieu délivrera de l’insomnie et il ne devrait y avoir aucun doute là-dessus. Dans le même temps, il est très important de ne pas commettre de mauvaises actions, de chasser les mauvaises pensées et de se préparer au positif.

Et assurez-vous de vous repentir si vous avez fait ou pensé quelque chose de mal, si votre conscience vous tourmente, car la prière venant du cœur, avec le repentir des péchés et un désir ardent de corriger une mauvaise action, plaira certainement à Dieu et il vous récompensera. pour ça.

Qu’est-ce qu’un enfant a à voir avec cela ? N’est-il pas toujours sans péché ? Une mère est liée à son bébé par des liens forts et tout ce qui la touche se reflète sur son bébé.

Quant au baptême du bébé, il vaut mieux le faire tout de suite, donc vous mettez une protection pour le bébé. Mais il existe une opinion selon laquelle si un adulte n'a pas déjà été baptisé, accepter le baptême est encore mieux car il accepte consciemment le Seigneur et ce ne sont pas ses parents qui décident à sa place. Cependant, il vaut mieux ne pas tarder, car vous le protégerez ainsi des forces obscures.

Que donne le baptême ?

D'après ma propre expérience, je peux dire que le baptême lui-même n'offre aucune protection contre les forces obscures, c'est-à-dire les personnes qui, en se faisant baptiser ou même en changeant de foi, espèrent souffrir moins de maladies et de dommages. Ce n'est pas le cas, les dégâts, au fur et à mesure qu'ils se collent, persisteront et votre bébé ne tombera pas moins malade.

Le baptême est un rituel d'acceptation de Dieu comme votre sauveur, mais si vous accomplissez ce rituel sacré, mais en même temps vous n'acceptez pas et ne reconnaissez pas Dieu complètement et inconditionnellement dans votre cœur, et êtes occupé par les affaires du monde, les plaçant au-dessus du spirituel. , aucun baptême ne vous aidera. Par conséquent, apprenez à votre enfant dès l’enfance à aimer Dieu, à respecter les gens et à ne pas faire de mauvaises choses. Et alors Dieu vous protégera, vous et votre bébé. Après tout, vous ne pouvez pas faire quelque chose de mal à votre prochain et en même temps demander grâce à Dieu.

Prière pour que les parents bénissent leurs enfants et pour une bonne nuit de sommeil

« Seigneur Jésus-Christ, Fils de Dieu, bénis, sanctifie, préserve mon enfant par la puissance de Ta Croix vivifiante. »

Baptisez ensuite l'enfant avec votre main. Lisez-le avant de vous coucher pour que votre bébé dorme profondément.

Prière pour que l'enfant dorme bien toute la nuit

Il arrive qu'un enfant non seulement dort mal la nuit, mais soit également capricieux toute la journée. C'est très difficile, car les parents doivent non seulement s'occuper de lui et le calmer, mais aussi aller travailler, faire le ménage, en général, ils ont déjà beaucoup de soucis. Et tout ce que vous avez à faire est de lire la prière suivante à votre bébé le soir :

"La croix est sur moi,

La croix est en moi

Vole mon ange vers moi

Asseyez-vous sur l'aile droite

Dieu me sauve

Du soir jusqu'à l'aube,

À partir de maintenant jusqu'à toujours.

En règle générale, plus d'une fois l'enfant ne se lève pas la nuit après cette prière, et maman a le temps de se reposer pendant la nuit, et papa aussi, car cela peut être dur pour lui aussi, car il doit travailler le lendemain. matin.

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Comment se débarrasser de l'insomnie Si vous ne dormez pas bien, ne dormez pas suffisamment la nuit et pendant la journée, vos yeux se collent littéralement, ce qui interfère naturellement avec votre travail et parfois votre vie personnelle, et ni les médicaments ni les médecins ne peuvent vous aider à vous en débarrasser. insomnie. Vous pouvez utiliser d'anciens sorts contre l'insomnie qui ont aidé nos ancêtres bien avant votre naissance et continuer à aider des milliers de personnes...

Si un enfant ne dort pas bien la nuit, il est compréhensible que les parents commencent à s'inquiéter pour lui. Ils commencent à chercher non seulement comment corriger la situation actuelle, par exemple, une solution pourrait être un complot visant à faire dormir l'enfant la nuit, mais aussi quelle est la raison d'une telle insomnie. Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles un enfant dort mal. Certains indiquent des problèmes de santé (coliques, maux de tête ou rhume), des composantes psychologiques (émotivité accrue, irritabilité), ainsi que des effets magiques (dommages, peur ou mauvais œil).

La solution à chaque problème est un complot pour que l'enfant dorme bien et profondément la nuit. Parfois, ils recourent à la magie pour que les parents puissent se reposer la nuit, car dans les situations difficiles avec un enfant, les parents ne dorment pas suffisamment.

Classification des complots

Tous les complots peuvent être divisés en plusieurs types. Souvent, ils sont classés en fonction de la façon dont le sort est lu, car le bébé peut être d'âges différents, une approche particulière de chacun des enfants est donc nécessaire. Vous pouvez effectuer vous-même des rituels à la maison. Il n'est pas nécessaire de demander l'aide de spécialistes dans le domaine de la magie. Ci-dessous, nous considérons les types les plus courants.

1. Des complots qui se lisent normalement. Il n'est pas nécessaire de trouver une méthode pour lire l'hexagone. Lisez-le simplement et votre enfant se sentira mieux.
2. Si l'enfant n'est pas très petit, vous pouvez alors lire les sorts comme si vous lui racontiez un conte de fées, tout en lui frottant doucement le dos.
3. Si le bébé est très petit, vous pouvez chanter des prières comme une berceuse. Les petits enfants adorent quand une berceuse est jouée le soir.

Si votre bébé souffre d'un mauvais sommeil

Si le bébé est agité, il faut lui chanter des calomnies. Il est préférable de le faire pendant que vous allaitez. Les paroles de la prière sont les suivantes :

«Laissez mon fils (ma fille) bien dormir la nuit. Le sommeil agité ne sera pas son ami. Dans la forêt profonde se trouve un grand chêne. Il y a une branche sèche dessus. Tout ce qui est mauvais devrait aller à la succursale, mais mon fils (ma fille) ne devrait pas être dérangé. Moi, le serviteur de Dieu (nom), je demande au ciel de m'aider. Laisse la branche s'effondrer et mon enfant dormir. Amen".

Maintenant, mettez le bébé dans le berceau et lisez les mots suivants :

« Laissez l’insomnie disparaître et laissez mon enfant dormir. Laissez l'insomnie suivre son cours sur les animaux et la nature, mais mon bébé doit dormir paisiblement. Je me débarrasse de l'anxiété du bébé pour qu'il devienne plus calme. Amen".

Pour une bonne nuit de sommeil

Si votre bébé souffre d'un mauvais sommeil, le moyen le plus efficace viendra à votre aide. Il arrive très rarement qu'un complot ne fonctionne pas. Par conséquent, sa mise en œuvre doit être abordée avec une préparation particulière.

Les paroles de la prière sont les suivantes :

« La Reine des Rêves et mon bébé sont les meilleurs amis. Elle a mis mon enfant dans le berceau et m'a récompensé par un sommeil profond. Cette méthode magique efficace m'aidera à sauver l'enfant et le fera dormir la nuit. La reine lui chanta une berceuse et le protégea des forces du mal. Laissez le bébé dormir bien et ne nous dérangez pas. Amen".

Comment lire des sorts pour un bon sommeil d'un bébé

Pour que le bébé dorme la nuit, il est nécessaire d'utiliser des méthodes magiques spéciales. Les prières doivent être lues avant que le bébé ne se couche. Ils sont lus quotidiennement. Ils sont si puissants que chaque personne les a utilisés au moins une fois dans sa vie. La condition principale est que vous devez formuler vos demandes avec un cœur pur et avec une foi solide. Votre concentration doit être précisément sur le désir. Ce n'est que dans ce cas que le Seigneur vous aidera à vous débarrasser de l'insomnie et que votre enfant deviendra plus calme la nuit.

Vous devez vous retenir et ne pas faire de mauvaises choses. Vos pensées doivent être pures et positives. La positivité devrait toujours être présente dans votre vie. Si vos pensées ont été obscurcies par de mauvais moments, allez à l'église et demandez le repentir. Le bébé, bien sûr, n’a aucun péché. Lui seul a un lien énergétique direct avec sa mère. Par conséquent, ses pensées peuvent se refléter chez son enfant.

Le baptême doit être effectué à l'avance, car le baptême est la protection énergétique du bébé, qui est assurée par le ciel. Après la cérémonie, le Seigneur Dieu devient le principal protecteur et l'ange gardien est toujours à côté de l'enfant.

UN RITE EFFICACE POUR UN SOMMEIL CALME / UN ENFANT PAUVRE DORMANT / UN ENFANT AGITÉ

Prière pour que l'enfant dorme

Pour aider votre bébé à dormir toute la nuit

Si le bébé ne dort pas bien la nuit, effectuez le rituel suivant. Cette méthode vous aidera à vous assurer que votre fils dort seul. Les caprices du petit homme deviendront moins prononcés et il deviendra beaucoup plus facile de le calmer. Vous n'êtes pas obligé de vous occuper constamment de lui. Maman et papa pourront aller travailler normalement et vaquer à leurs occupations sans se soucier de leur bébé.

Lisez simplement l'hexagone nécessaire suivant la nuit :

«Le Ciel m'a baptisé de la Croix. Laissez l’Ange s’asseoir sur l’épaule droite de mon enfant et soyez constamment avec lui. La protection céleste est la plus forte, alors je demande de l'aide au Seigneur Dieu. Le Fils de Dieu (nom) deviendra calme après que Dieu nous ait aidé de manière continue. Laissez le sommeil couvrir étroitement le bébé et laissez-le dormir suffisamment. Amen".

Le bébé ne se réveillera pas plus d’une fois pendant la nuit. Ainsi, les parents pourront se détendre et dormir paisiblement.

Il existe également une option pour bénir le bébé pour une bonne nuit de sommeil afin que les parents puissent dormir plus profondément toute la nuit. Vous devriez d’abord lire la prière :

« Que la Croix du Seigneur devienne un talisman pour l'enfant. Mon enfant doit se retrouver dans la béatitude de Dieu. Seuls les soins célestes peuvent être plus forts que les soins parentaux. Dieu sauve toujours les gens du danger et de la négativité. Le bébé est également soumis à sa protection. Amen".

Traversez l'enfant avec l'ourlet de la robe. Les paroles saintes sont lues le soir avant de coucher le bébé.

Dans les premières années de la vie d’un bébé, la récompense la plus agréable pour les parents est d’observer son évolution et ses nouveaux succès. Et pourtant, il y a un moment que tous les parents ne peuvent pas attendre : celui où le bébé s'habitue à ne pas se réveiller la nuit. Vous aurez alors enfin un temps précieux pour faire une sieste vous-même. Cela signifie également que votre bébé développe des compétences utiles, telles que l'auto-apaisement.

Le moment choisi pour ce moment tant attendu dépendra en grande partie de votre bébé, tout comme les étapes les plus importantes de la petite enfance. Bien que la plupart des pédiatres estiment l’âge à environ six mois, le moment peut dépendre en grande partie de facteurs tels que le tempérament et le poids de l’enfant. Alors ne vous inquiétez pas si votre bébé ne vous permet toujours pas de passer une bonne nuit de sommeil, c’est tout à fait normal !

La recherche montre qu’un meilleur sommeil vient du fait d’être cohérent, ou en d’autres termes, de suivre une routine. Même si cela semble simple, les parents savent qu’en pratique, c’est beaucoup plus compliqué. Par conséquent, nous avons dressé une sélection de recommandations utiles qui vous aideront à développer l'habitude d'un horaire de sommeil régulier pour votre bébé. Nous garantissons qu'à l'aide de ces étapes simples, l'enfant plongera rapidement dans le royaume endormi (et y restera longtemps) !

Nager avant de se coucher

L'un des plus grands obstacles à un endormissement rapide et profond est souvent la surstimulation de votre bébé après une journée bien remplie. Oui, oui, dans 99% des cas, la surexcitation est la principale raison pour laquelle votre enfant n'arrive pas à se calmer et à s'endormir. Pour faire face à ce problème, nous vous recommandons de donner à votre bébé un bain chaud une heure avant le coucher - cela l'aidera à se détendre. La température corporelle des jeunes enfants baisse le soir, mais l'eau chaude les aidera à retrouver une sensation de confort. Si elle est répétée quotidiennement, l'enfant associera cette procédure à la relaxation et au sommeil. Après le bain, enveloppez votre bébé dans une serviette douce à capuche pour le garder au chaud jusqu'à ce qu'il soit complètement sec.

Pyjama douillet pour bébé

Il n'y a rien de mieux que d'enfiler un pyjama doux après un bain chaud et relaxant. Le pyjama porté avant d'aller au lit mettra votre enfant à l'aise et l'aidera à s'endormir beaucoup plus rapidement. Vous pouvez bien sûr choisir des pyjamas lumineux avec des imprimés joyeux, mais nous vous conseillons quand même d'opter pour des pyjamas aux tons calmes avec des motifs pas trop vifs ni répétés. Les pyjamas à motifs floraux conviennent aux filles et les pyjamas à thème nautique conviennent aux garçons. Les combinaisons ou costumes à enfiler avec des images désormais populaires, confectionnés comme « à la main », sont très drôles. Vos tout-petits les adoreront certainement. Il est important que les pyjamas soient composés à 100 % de coton et qu'ils aient une coupe ample qui garantit le confort pendant le sommeil. N'oubliez pas que le pyjama doit non seulement être élégant, mais aussi pratique et résister à une série de lavages.

Lire une histoire au coucher

On dit que les beaux rêves viennent généralement après des histoires merveilleuses, et il est difficile d’être en désaccord avec cela. Peut-être qu'essayer d'éveiller l'imagination de votre bébé est la dernière chose que vous voulez faire la nuit. Cependant, des recherches scientifiques montrent que lire régulièrement avant de se coucher aide un enfant à s'endormir plus rapidement. Cela est particulièrement vrai pour les histoires simples, faciles à entendre et accompagnées d’illustrations amusantes. Le bébé doit se concentrer, cela le calme et le fatigue un peu, ce qui finit par l'inciter à s'endormir. De plus, la lecture de livres est ces moments merveilleux et sereins dont non seulement vous, mais aussi vos enfants, vous souviendrez pendant de nombreuses années. À un plus jeune âge, la lecture peut devenir particulièrement intéressante si vous adaptez les histoires spécifiquement pour votre enfant - de cette façon, il peut se sentir comme l'un des héros de ses contes de fées préférés.

Éclairage de nuit

Avec de simples changements dans la chambre de votre enfant, vous pouvez offrir à votre enfant une meilleure et plus longue nuit de sommeil. En particulier, un bon éclairage contribuera à créer une atmosphère calme et relaxante dans la pièce, ce qui réduira considérablement le sentiment d’anxiété que les jeunes enfants éprouvent souvent dans l’obscurité. Les veilleuses seront particulièrement utiles dans la chambre des petits qui se réveillent souvent au milieu de la nuit. La conception des veilleuses peut être variée - par exemple, des veilleuses en forme de lune ou de nuage. Ces jolies lampes décoreront non seulement la chambre d’un enfant, mais contribueront également au doux sommeil du bébé.

Donc, pour résumer : votre enfant s'endormira rapidement si vous le baignez tous les jours avant de vous coucher dans de l'eau tiède, changez votre bébé en pyjama doux et ample, lui lisez des contes de fées calmes et un peu monotones le soir et fournissez un bon éclairage dans la pièce. chambre d'enfants.

Si vous avez vos propres moyens éprouvés pour aider votre enfant à s'endormir rapidement et à dormir profondément, partagez-les dans les commentaires !