Qu'est-ce que le bâillement, pourquoi une personne bâille-t-elle? Pourquoi bâillons-nous ? Directrice scientifique : Najafova Elena Nikolaevna

Travail de recherche « Bâiller comme processus physiologique» Réalisé par : élève de 9e classe « A » de l'école secondaire MBOU n°1 de l'agglomération urbaine. Kaa-Khem Superviseur : professeur de chimie Oorzhak A. A. Question

• Pourquoi les hommes et les animaux bâillent-ils ?
• Raisons du bâillement

Hypothèse:

• Le bâillement se produit lorsqu'une personne est fatiguée, et aussi si elle voit une personne bâiller

Objectifs:

• Trouver la cause du bâillement avec point scientifique vision;
• Connaître les avantages ou les inconvénients ce processus

Sujet de recherche :

• Le bâillement comme phénomène physiologique

Objectifs de recherche :

• Se familiariser avec la littérature sur ce sujet, observer les étudiants dans diverses situations,
• déterminer la dépendance de la fréquence des bâillements sur le type d'activité des élèves,
• dépendance de la fréquence des bâillements à la présence de bâillants dans la classe,
• à partir du numéro de cours dans le planning scolaire

Introduction

• Ce n'est pas par hasard que j'ai choisi le sujet de mon projet. J'ai vu que toutes les personnes et la plupart des animaux, quels que soient leur âge et leur sexe, bâillent. J’ai toujours pensé que le bâillement ne se produit que lorsque l’on veut dormir.

Partie principale

• Le bâillement est un acte respiratoire réflexe : une respiration profonde et prolongée et une expiration relativement rapide avec la bouche, le pharynx et la glotte grands ouverts ; souvent accompagné d'un son particulier.

Causes du bâillement

• fatigue,
• détérioration du cœur et des vaisseaux sanguins, manque d'activité musculaire,
• rester dans une pièce étouffante,
• état de somnolence
• surchauffe du cerveau,
• la contagiosité du bâillement
• Mais jusqu'à présent, aucune des hypothèses concernant les raisons bâillement, n’a pas été prouvé de manière concluante.

La signification du bâillement

• Les scientifiques affirment que le bâillement est bénéfique. En bâillant voies respiratoires ouvrez grand et les muscles se détendent. Après quoi se produit un agréable état de perte de conscience. Le bâillement aide à soulager le stress, la fatigue, le stress mental et stimule les fonctions cérébrales. Le bâillement active la circulation sanguine, éclaircit l’esprit, fournit de l’énergie aux cellules du cerveau et du corps et favorise l’activité. glandes lacrymales. Les yeux secs sont hydratés et se sentent beaucoup mieux. Les muscles des tempes, du visage, du cou, de l'arrière de la tête, des épaules, de l'abdomen et du diaphragme se détendent. Améliore l'humeur
• Quand tu commences à bâiller, fort étirement les mâchoires augmentent le flux sanguin vers le cou, le visage et la tête.
• Prendre une profonde respiration en bâillant provoque l’écoulement du liquide céphalo-rachidien et du sang hors du cerveau.
• Air froid entrant cavité buccale, refroidit ces liquides
• De plus, lorsqu'une personne bâille (ainsi qu'en avalant), elle égalise la pression dans cavité tympanique oreille moyenne.

Faits intéressants sur le bâillement

• La durée d'un bâillement est en moyenne de 6 secondes.
• Après le premier bâillement, la deuxième fois, une personne bâille au plus tôt une à une minute et demie plus tard.
• Les personnes qui bâillent fréquemment devraient consulter un médecin. Des bâillements fréquents peuvent ne pas indiquer une maladie.
• En réponse au bâillement d'une autre personne, les personnes qui sympathisent avec elle bâillent.
• Les hommes et les femmes bâillent avec la même fréquence.
• Les hommes sont moins susceptibles de se couvrir la bouche lorsqu’ils bâillent.
• Le bâillement est contagieux autour des gens.

Partie pratique

• J'ai choisi notre école comme lieu de recherche. J'ai interrogé des élèves de la 8e à la 11e année et mené une étude. J'ai choisi l'observation et le questionnement comme méthodes de recherche.

Une personne a été utilisée comme stimulus. Une image animale a été utilisée comme stimulus. Questionnaire Dépendance du bâillement au type d'activité. 9e année, 27 personnes ont participé. La dépendance du bâillement au numéro de cours dans l'horaire scolaire. 9une classe a participé au nombre de 27 personnes. Selon les enseignants, une personne bâille. raisons suivantes. 10 enseignants ont participé.

• Conclusion : Au cours de l'étude, nous nous sommes rendu compte que la fréquence des bâillements chez les élèves dépend :
• La présence de personnes déjà en train de bâiller dans la classe : le plus petit nombre d'élèves ont bâillé lorsqu'ils n'ont pas vu le « stimulus », ce qui signifie que le bâillement est une réaction en chaîne.
• Regarder des images ou des photographies représentant des personnes et des animaux en train de bâiller : lorsqu'ils ont vu une photo d'une personne en train de bâiller, plus d'élèves ont bâillé que lorsqu'ils ont vu une photo représentant des animaux, par conséquent, la réaction en chaîne est plus prononcée dans des organismes similaires.
• Types d'activités étudiantes : quoi look plus actif activité, moins les élèves bâillent.
• Numéros de cours dans le planning scolaire : dans le premier et le dernier cours, il y a plus de bâillements qu'au milieu de la journée scolaire.

Le bâillement est l’un des processus les plus mystérieux du corps. Comme vous le savez, non seulement les humains, mais aussi la plupart des mammifères peuvent bâiller.

Dans le même temps, le bâillement ne se produit plus chez les oiseaux et les reptiles - des raisons complètement différentes les obligent à ouvrir grand la bouche.

Comment se déroule le processus de bâillement ?

Il n'a pas été établi de manière fiable quel est le mécanisme du bâillement, cependant, grâce à de nombreuses années d'observation, de nombreux faits intéressants ont été établis. Tout d'abord, vous devez immédiatement souligner qu'il s'agit d'un processus réflexe, c'est-à-dire que le bâillement se produit involontairement.

La bouche s'ouvre grand, les poumons se dilatent, respiration profonde, suivi d'une courte expiration brusque. De nombreuses personnes émettent un son spécifique de « bâillement ».

Le bâillement est inhérent à une personne dès les premiers jours de la vie, mais tout le monde ne sait pas que même un fœtus à naître le fait dans le ventre de sa mère.

Le bâillement est extrêmement contagieux, comme beaucoup d'entre nous l'ont vécu : dès qu'une personne dans un groupe bâille, la majorité prend immédiatement l'initiative.

Les scientifiques pensent qu'il est ainsi possible d'identifier les personnes sujettes à la sympathie et à l'empathie.

Le bâillement et nos petits frères

Les animaux commencent également à bâiller littéralement dès les premières heures après la naissance. Les chiens et les singes, les ours, les chevaux et les lapins peuvent bâiller.


En général, le bâillement est lié d'une manière ou d'une autre au développement du cerveau - des animaux qui ne peuvent pas se vanter haut niveau les intellectuels, en règle générale, ne savent pas bâiller. Mais les prédateurs bâillent non seulement avant de se coucher, mais aussi lorsqu'ils aperçoivent des proies. Chez de nombreux animaux, un large bâillement est une sorte de salutation à un adversaire rencontré : une bouche ouverte permet de montrer l'ensemble des dents.

Versions des causes du bâillement

Il est largement admis que les gens bâillent :

- quand tu viens de te réveiller ;

- quand ils s'ennuient et n'ont rien à faire.

Mais qu’est-ce qui nous motive à ouvrir grand la bouche et à inhaler une grande quantité d’air ? Voici les versions que propose le monde scientifique à ce sujet.

1. Le bâillement se produit lorsqu’une trop grande quantité de liquide s’accumule dans le sang. dioxyde de carbone. Une respiration profonde et une expiration brusque involontaire pénètrent dans le corps grande portion l'oxygène, grâce auquel l'équilibre gazeux est rétabli.

2. Le bâillement matinal est excellent moyen activation du corps. En règle générale, cela s'accompagne d'étirements - une sorte de gymnastique qui pétrit les muscles et les articulations. En conséquence, le corps reçoit une charge de vigueur, la circulation sanguine augmente et une portion accrue d'oxygène commence à affluer activement vers tous les organes.


3. Avant un événement important, de nombreuses personnes sont attaquées par le bâillement. Célèbre fait historique: L'empereur Napoléon bâillait toujours avant les grandes batailles. Les artistes avant de monter sur scène, les athlètes avant le début des compétitions, les patients devant le cabinet du dentiste et bien d'autres sont sensibles à ce symptôme. Peut-être que le mécanisme biologique du processus est le même que dans les cas précédents : une augmentation du niveau d'adrénaline nécessite l'activation de l'apport d'oxygène à tous les organes, ce qui se produit lors du bâillement.

4. De nombreux passagers aériens le savent : si vos oreilles sont bouchées dans l'avion, vous devez bâiller activement, puis la pression à l'intérieur et à l'extérieur tympan deviendra égal et le sentiment de congestion disparaîtra.

5. Bâiller vous aide à vous détendre et à vous relaxer. Paradoxalement, c’est un fait confirmé par de nombreuses études. Certaines techniques de relaxation incluent forcément quelques bâillements. Pour les provoquer, vous devez vous allonger confortablement, détendre vos muscles et ouvrir la bouche aussi grand que possible, en imitant un bâillement - peu de temps après, vous commencerez à bâiller pour de vrai. Il est intéressant de noter que de nombreuses entreprises japonaises disposent de pauses spéciales pour bâiller : les employés arrêtent de travailler et bâillent pendant 10 minutes. Après ces dix minutes, l'attention et la productivité augmentent fortement, tout comme après un long repos.


D’où l’appel « Ne bâille pas ! » dans certains cas, cela peut être nécessaire, mais on ne peut pas abandonner complètement le bâillement en raison de ses bienfaits évidents pour l'organisme.

École secondaire Nijnepenskaya"

Sujet : Le bâillement : qu'est-ce que c'est et est-ce vrai ?

contagieux

Élève de 3e année de l'école secondaire Nizhnepenskaya

Directrice scientifique : Najafova Elena Nikolaevna,

professeur classes primairesÉtablissement d'enseignement municipal "École secondaire Nizhnepenskaya"

Lieu de travail : Établissement d'enseignement municipal « École secondaire Nizhnepenskaya »

Introduction…………………………………………………………………………………………

Chapitre 1. Le bâillement : qu'est-ce que c'est ?………………………………………………………………………..

Chapitre 2. La raison du bâillement……………………………………………………….

Chapitre 3. La contagiosité du bâillement……………………………………………………………8

Chapitre 4. Mes recherches………………………………………………….. ..9

Annexe………………………………………………………………………………...14

Introduction

A Paris, fin juin 2011, le premier congrès international dédié à l’étude de ce phénomène. Il a rassemblé les plus grands spécialistes en ce problème du Canada, d'Inde, de France, de Belgique, d'Italie, d'Israël et de plusieurs autres pays.

Le principal expert en France dans ce domaine est le Dr Olivier Walusinsky. Il s'est intéressé à ce phénomène après qu'un homme est venu le voir en 1978 et s'est plaint du fait qu'il bâillait littéralement à chaque minute. Et il ne peut rien y faire. Malgré toutes les connaissances médicales acquises, le médecin était impuissant à déterminer les causes de ce phénomène. En essayant de trouver quelque chose dans les travaux de ses collègues, Walusinsky s'est rapidement convaincu que peu d'entre eux traitaient de cette question. Olivier Walusinski après de nombreuses années recherche calculée : pour toute une vie personne ordinaire bâille environ 250 000 fois. De plus, avec la vieillesse, le nombre de bâillements diminue fortement.

Lorsque mon professeur, Elena Nikolaevna, et moi avons choisi ce sujet, ni moi ni elle ne pouvions imaginer à quel point l'étude du bâillement serait intéressante, à quel point les résultats seraient inattendus.

Objectif principal Mes recherches consistaient à identifier les causes du bâillement, à déterminer et à étudier les propriétés de ce réflexe.

Avant de commencer l’étude, je pensais que les gens bâillent seulement lorsqu’ils veulent dormir. Maman a remis en question ma conclusion et ensemble nous avons déterminé tâches que mon travail devrait résoudre :

1. Découvrez si le bâillement est nocif ou bénéfique pour une personne ? Est-il nécessaire de le combattre ?
2. Découvrez les causes du bâillement ?
3. Déterminer si le bâillement présente des caractéristiques qui le distinguent des autres réflexes du corps ?

Hypothèse de travail mes recherches : Le bâillement ne nuit pas à l'organisme, et est même bénéfique.

Le résultat principalÀ travers mon travail, je vois l'élargissement du cercle de connaissances de mes camarades de classe sur les caractéristiques de notre corps, sur un réflexe tel que le bâillement.

Objet recherche - réflexe de bâillement. Article recherche - causes et conséquences du bâillement. Lieu recherche : 3e année de l'école secondaire Nizhnepenskaya. Terme conduite de l’étude : novembre – décembre 2013

Méthodes de recherche : collecte d'informations par l'étude de la littérature, des ressources Internet, le questionnement et la réalisation d'expérimentations, l'analyse et la synthèse des informations reçues.

Pertinence La recherche est que nous en savons encore peu sur le corps humain pour prendre soin de notre santé. Vous devez bien connaître votre corps. Les résultats de mon travail intéresseront mes pairs et pourront être appliqués dans des cours sur le monde qui m'entoure.

Chapitre 1. Bâiller : qu'est-ce que c'est ?

Les éternuements, le hoquet, les étirements et les bâillements sont des réflexes donnés par la nature et qui s'appliquent à tout. mécanismes de défense pour le corps.

Le bâillement est l'un des phénomènes mystérieux corps. AVEC point médical le bâillement est involontaire mouvement respiratoire consistant à inspirer lentement et largement bouche ouverte et une expiration énergique rapide. Accompagné d'un son caractéristique provoqué par la vibration cordes vocales, et dans certains cas, des mouvements d'étirement chez l'homme et chez les animaux, enjambant les jambes et cambrant le dos. Cependant, la nature a arrangé les choses de telle sorte qu'avec les manifestations. inconfort Le bâillement remplit également une fonction utile et protectrice pour le corps.

Les scientifiques ont été incités à cette idée par le fait que le bâillement est caractéristique non seulement des humains, mais aussi des animaux. Les animaux aussi aiment bâiller – les propriétaires de chiens et de chats le savent très bien. Et les tigres, les lions, les léopards, les oiseaux, les poissons, les serpents bâillent de toutes leurs âmes animales... Les autruches commencent à bâiller lorsqu'elles ont besoin de montrer leur force à leur adversaire et de rivaliser pour un ami. Les hippopotames bâillent très souvent, la bouche s'ouvrant à cent cinquante degrés. Même les grenouilles bâillent ! Et les chimpanzés bâillent lorsqu’ils répondent aux gens, juste pour avoir de la compagnie. Et pour une raison quelconque, une seule girafe ne s'occupe jamais de cette affaire.

Pourquoi ce mouvement respiratoire involontaire est-il effectué non seulement par les humains, mais aussi par les grenouilles, les oiseaux, les mammifères et même les poissons ? Lors du bâillement, les voies respiratoires s'élargissent, les muscles du visage et de la mâchoire se détendent, suivi d'une courte pause pendant laquelle tout le corps se repose. L'acte de bâiller implique les systèmes vasculaire, nerveux, respiratoire, circulatoire, squelettique et musculaire. corps humain. Les canaux du nasopharynx s'ouvrent et se redressent, conduisant à sinus maxillaires, et aussi trompes d'Eustache, ce qui conduit à oreille interne, les alvéoles des poumons s'ouvrent largement et leur ventilation profonde se produit. L'apport sanguin et la nutrition du cerveau s'accélèrent.

C'est probablement la raison pour laquelle de nombreuses personnes bâillent avec un plaisir si visible, accompagnant le bâillement d'une bouche ouverte avec divers sons. La recherche scientifique et les observations expérimentales confirment que le bâillement aide une personne fatiguée à rester éveillée plus longtemps. Dans les enseignements des yogis, il est considéré comme l'un des cinq vitalité personne.

Chapitre 2. Causes du bâillement

J'ai trouvé jusqu'à huit raisons, chacune pouvant provoquer le bâillement, mais toutes ne peuvent pas vous faire bâiller.

Première raison : le manque d’oxygène

Une personne bâille lorsque trop de dioxyde de carbone s'accumule dans son corps. Respirez profondément - et le corps reçoit une bonne portion d'oxygène, et avec lui force et énergie. C'est pourquoi, lorsque nous restons assis longtemps dans la salle de classe derrière des portes closes, sans l'aérer pendant longtemps, la pièce devient insupportablement étouffante et nous commençons à bâiller. Et il est faux de supposer que ce processus se produit parce que vous n’avez pas suffisamment dormi et que vous travaillez dur en classe.

Deux laboratoires américains étudient actuellement le bâillement. Le psychologue Robert Provine a décidé de tester l'idée commune selon laquelle le bâillement est une respiration profonde destinée à ventiler les poumons afin d'améliorer l'apport d'oxygène. Il a recruté des volontaires parmi les étudiants de première année et leur a fait respirer des mélanges gazeux d'oxygène et de dioxyde de carbone dans différents rapports. Il s'est avéré que lorsque contenu élevé dioxyde de carbone, la fréquence respiratoire a augmenté, mais le nombre de bâillements n'a pas augmenté. Et en respirant oxygène pur les étudiants bâillaient au moins aussi souvent que d'habitude. Cela a conduit Provine à la conclusion que échange de gazce n'est pas la fonction principale du bâillement.

Deuxième raison : la nécessité de s'étirer

En bâillant, nous nous étirons souvent, tendant les muscles de nos bras, de nos jambes et de notre dos - une excellente gymnastique ! La tension artérielle diminue et le tonus musculaire s'améliore. En bâillant plusieurs fois, vous pouvez vous mettre dans un état adéquat. Excellente prévention des maladies cardiaques.

Robert Provine estime que le bâillement ressemble à un étirement local des muscles du visage et de la mâchoire.

Les hippopotames sont particulièrement impressionnants, car ils ouvrent la bouche jusqu'à 150 degrés.
On sait que l'on peut respirer à la fois par la bouche et par le nez, mais ils ne bâillent qu'en ouvrant la bouche. Par conséquent, Provine a suggéré que ce n’est pas une respiration profonde, mais une large ouverture de la bouche qui est la chose la plus importante dans le bâillement. Bâiller, selon Provine, s’apparente à un étirement. Ce n’est pas pour rien que lorsque nous bâillons, nous étirons souvent tout notre corps.

Troisième raison : surchauffe du cerveau

Un groupe de scientifiques de l'Université de Binghamton, dirigé par le professeur Andrew Gallop, est arrivé à la conclusion que l'une des principales causes du bâillement est... surchauffe du cerveau ! Après avoir chauffé jusqu'à un certain température critique, le cerveau commence à fonctionner moins bien. Un bâillement, qui est essentiellement une inspiration profonde et une expiration rapide, assure l'absorption de air fraisà l'extérieur, aide à refroidir le sang et en même temps refroidit le cerveau.

L'étude a été menée sur un groupe perruches. Ce n’est pas un hasard s’ils ont été choisis pour l’expérience. Ces oiseaux ont relativement gros cerveau, ils vivent en Australie, où les fluctuations de température fréquentes sont la norme. Contrairement aux humains et à certains animaux, ils ne sont pas caractérisés par ce que l’on appelle le « bâillement contagieux ».

Les perroquets ont été observés dans trois conditions différentes: surélevé, haut et réglable température moyenne. Si dans les deux premiers cas effet spécial n'a pas été observé, puis avec une augmentation artificielle de la température, le nombre de bâillements a presque doublé.

Les chercheurs ont suggéré que lorsque le cerveau est fatigué, il surchauffe et a besoin de se refroidir, raison pour laquelle les gens ont tendance à bâiller dans cet état. Apparemment, c'est pour cette raison que lorsque le front se refroidit et que la respiration par le nez augmente, le bâillement s'arrête.

Les scientifiques pensent également que le bâillement peut indiquer certaines maladies associées à une thermorégulation altérée du cerveau. Pas étonnant bâillements fréquents- un des symptômes sclérose en plaques. De plus, elle précède souvent les crises d’épilepsie et les crises de migraine. Par conséquent, les personnes souffrant de crises de bâillements fréquents et sans cause devraient consulter un médecin.

Quatrième raison : l’ennui

Un autre expert américain du bâillement, Ronald Banninger, et ses collaborateurs ont observé des personnes dans différentes situations, en comptant la fréquence des bâillements. La fréquence la plus élevée - 24,6 bâillements par heure et par personne - a été observée lors d'un séminaire sur le calcul différentiel à l'université où travaille Banninger. Les mathématiciens en sont offensés, mais le psychologue dit que le bâillement n'est pas seulement associé à l'ennui et au désir de dormir. Le bâillement se produit lorsque, malgré l’ennui, vous vous sentez obligé de rester éveillé. Bâillement, dit Banninger, est le moyen utilisé par le corps pour rester vigilant lorsque, malgré la monotonie d'une situation et la rareté stimuli externes, nous devons rester vigilants. Par exemple, un conducteur conduisant sur une autoroute haut de gamme bâille beaucoup. Et très peu de personnes bâillent au lit avant de s’endormir. Dans ce cas, rien n’empêche le sommeil, il n’y a aucune raison de le chasser.

Nous avons également envie de bâiller lorsque nous lisons un livre ennuyeux ou écoutons une conférence sans intérêt. L'ennui affecte système nerveux comme somnifère. C’est pourquoi on dit souvent que le bâillement accompagne l’ennui.

Cinquième raison : travail monotone

Nous sommes particulièrement vulnérables lors d'un travail monotone et ennuyeux. Des psychologues américains ont pris le temps de compter le nombre de bâillements lors d'un séminaire de mathématiques. Il s’est avéré qu’un étudiant moyen peut faire 25 « aaaahs » (au sens de bâiller) en une heure. Ce « aaaaah » permet de revigorer le corps, prêt à s’endormir. Les hommes d'affaires japonais pragmatiques ont depuis longtemps introduit des pauses spéciales pour bâiller pour les travailleurs de leurs entreprises. D'abord les employés l'imitent, puis ils bâillent programme complet, soulageant le stress et oubliant temporairement vos problèmes. Et puis ils travaillent deux fois plus efficacement !

Sixième raison : envie de dormir

De nombreuses personnes associent le bâillement au processus de sommeil. "Si vous bâillez, cela signifie que vous voulez dormir" - ce point de vue généralement accepté n'est pas tout à fait vrai et reflète très superficiellement la cause et le but du bâillement. Après tout, nous bâillons non seulement avant de nous coucher, mais aussi après le réveil, lorsque nous sommes alertes et frais. On bâille dans une pièce étouffante et dans les moments de fatigue.

Le bâillement est un signal relativement rare indiquant qu’une personne veut dormir. Si tu as tout essayé remèdes connus pour l'insomnie, mais vous n'arrivez toujours pas à vous endormir, essayez d'imiter un bâillement. Prenez une position confortable, détendez-vous et bâillez doucement en fermant les yeux et en ouvrant grand la bouche. Répétez cela plusieurs fois, et peut-être le tant attendu le sommeil viendra pour vous.

Septième raison : nervosité, stress, moment d'excitation ou de tension

Dans des situations impliquant un fort stress émotionnel et un danger, un mécanisme ancien s'active spontanément : une personne se fige instinctivement en retenant son souffle. Et puis un autre mécanisme s'active : le bâillement. Dans le même temps, une respiration profonde sature le sang en oxygène, il pénètre dans le cerveau et les muscles, maintenant un état de préparation à une action décisive.

Pour de nombreux animaux, le bâillement n’indique pas le calme, mais au contraire une augmentation de l’anxiété et du stress. Une étude a montré que c’est la raison pour laquelle les chiens et les chats bâillent si convulsivement en attendant avec leur propriétaire un rendez-vous chez le vétérinaire.

Cela aide à expliquer pourquoi, par exemple, les gens bâillent souvent lorsqu'ils attendent un événement passionnant. Le bâillement attaque souvent les athlètes avant les compétitions ou les étudiants avant un examen.

Les spécialistes de la NASA, ayant travaillé pendant de nombreuses années avec des pilotes d'essai et des parachutistes, ont remarqué à plusieurs reprises qu'avant des missions importantes, beaucoup d'entre eux commençaient à bâiller. La même chose a été observée chez les athlètes qui se préparaient au plongeon depuis un plongeoir, les artistes de cirque avant de marcher sur une corde raide et les conférenciers avant un spectacle important.

Mais le point est le suivant : dans des situations associées à un fort stress émotionnel et à un danger, cet ancien mécanisme s'active spontanément : en bâillant, une personne supprime le sentiment de peur et se soutient psychologiquement, se préparant à une action décisive.

D'ailleurs, le gourou russe de la psychothérapie Vladimir Levi conseille fortement de bâiller dans son best-seller « Taming Fear » afin de se débarrasser de pensées obsessionnelles, soucis, soucis. L'un des plus efficaces et remèdes à action rapide! "C'est très simple d'imiter un bâillement, et il est très facile, une fois que vous vous y êtes habitué, de traduire le bâillement simulé en un bâillement réel, alors vous ne pourrez plus vous arrêter", explique Levy. – Et le bâillement, s'il n'exclut pas tous les autres états, alors «bâille» grandement...

Les musiciens se plaignent de bâiller juste avant le début d'un concert.

Raison huit : la fatigue

Une hypothèse avancée par Robert Provine, psychologue américain, attribue le bâillement à des cellules cérébrales fatiguées. C'est d'eux, à travers fibres nerveuses, muscles du visage acceptez la commande pour commencer à bâiller. Il s'agit du signal principal inclus dans l'ensemble des signaux pour la transition de l'activité au sommeil. C’est peut-être vrai, mais les gens bâillent assez souvent au réveil.

Le bâillement se produit lorsque la performance cellules nerveuses réduit, par exemple, en raison fatigue physique, avant le coucher ou immédiatement après le sommeil.

·Un bâillement typique dure en moyenne 6 secondes.

• Une personne bâille toutes les 68 secondes.
• Les hommes et les femmes bâillent aussi souvent, mais les hommes sont moins susceptibles de se couvrir la bouche.
• S’ils vous regardent, il est peu probable que vous bâilliez !
• Certains animaux bâillent pour montrer la taille de leurs dents.
• Encore faut-il pouvoir bâiller. Souvent, après un bâillement infructueux, il faut serrer la mâchoire !
• Les personnes immunisées contre le bâillement ont également un caractère plus dur.

Chapitre 3. La contagiosité du bâillement

Dans l'histoire du bâillement, il y en a un fait incontestable: Elle est terriblement contagieuse. Dès qu’une personne se met à bâiller, tout le monde autour d’elle le reprend. Ce fait banal a été étudié pendant longtemps par des psychologues anglais de l'Université de Leeds. " Bâillement contagieux"Un phénomène extrêmement intéressant", déclare le Dr Katrina Morrison, responsable de l'étude. "Pour le capter, vous n'avez pas besoin de voir ou même d'entendre une personne, il vous suffit d'y penser ou de lire."

La contagiosité du bâillement est un fait indéniable. Une personne commence à bâiller de manière démonstrative et les personnes à proximité la rejoignent immédiatement. Il existe une hypothèse liant ce phénomène à un rudiment évolutif. Le bâillement servait à coordonner le comportement social des groupes humains primitifs. Chez les animaux scolaires, il répond précisément à cet objectif. Chez les singes, c'est un signe donné par un chef fatigué à l'ensemble de la meute. Un bâillement en réponse signifie un accord pour « prendre un peu de repos ». Ainsi, non verbal, c'est-à-dire communication non verbale. Cela ressemble à une blague. Mais pourquoi pas ? Selon une autre théorie, la contagiosité du bâillement serait due au fait qu'il était important que la meute se couche en même temps. Ainsi, le bâillement a servi et sert de signal indiquant qu'il est temps de dormir. Percevant le bâillement d'un voisin comme un signal pour bâiller puis s'endormir, les animaux du troupeau ont l'habitude de dormir ensemble, de se réchauffer et de se protéger pendant le sommeil. De plus, le bâillement peut être un signal chez les animaux pour qu'ils mangent. Si lors de la migration des autruches plusieurs individus se mettent à bâiller en même temps, le troupeau s'arrête pour chercher de la nourriture.

Il s’est avéré que les bâillements les plus « contagieux » parmi les membres de la famille.

Ils ont également donné envie à la moitié des sujets de bâiller. Le soir, dans notre famille, nous avons également essayé de mener cette expérience à laquelle ma mère, moi, ma grand-mère, mon grand-père et mon frère avons participé. L'expérience a été un succès : en réponse à mes bâillements énergiques, j'ai été envoyé au lit deux fois et mes grands-parents m'ont répondu en bâillant.

Les girafes sont les seuls animaux qui ne peuvent pas bâiller. Presque tous les animaux à sang chaud et à sang froid ouvrent périodiquement la bouche pour tenter de bâiller - les oiseaux, les poissons et les mammifères en sont coupables. Une personne moyenne bâille environ 250 000 fois au cours de sa vie. Mais la girafe n’est pas comme ça. Il n’a jamais bâillé une seule fois dans sa vie. Au moins, dans toute l’histoire des observations de girafes, les scientifiques n’ont pas réussi à en attraper une seule au long cou en train de faire cette activité.

Chapitre 4. Mes recherches

Mon plan de recherche prévoyait d'interroger mes camarades de classe et de mener des recherches parmi eux. J'ai noté les questions de l'enquête dans l'annexe de mon questionnaire (Annexe 1).

Résultats du sondage

La première question du questionnaire a pleinement confirmé le caractère contagieux du bâillement : huit répondants sur onze ont répondu par un bâillement à un bâillement.

Ceux qui ont répondu à la deuxième question confirment une fois de plus qu'il serait agréable de dormir après le déjeuner.

Les réponses à la troisième question du questionnaire ont confirmé dans une certaine mesure la cause de la surchauffe cérébrale :

Les réponses à la quatrième question ne soutiennent pas la théorie selon laquelle le bâillement se produit en période de stress, de tension ou d’excitation :

L'ennui fait des ravages : neuf personnes interrogées sur onze bâillent là où elles s'ennuient et ne sont pas intéressées.

Neuf sur onze ont bâillé lors de l'enquête. Je pense que si le questionnaire contenait des images, la majorité aurait bâillé.

Puis, en classe, avec l’autorisation du professeur, j’ai mené une expérience. A chaque cours d'une journée d'école, j'étais appelé au tableau, au cours duquel j'ai bâillé plusieurs fois, et mon professeur comptait combien d'enfants bâillaient involontairement après moi. Ainsi, dans le premier cours de langue russe, 3 élèves sur 11 ont bâillé après moi, dans le deuxième cours de mathématiques, 1 élève sur 11, dans le troisième cours de lecture, plus d'un élève, mais dans le quatrième cours de musique, 6 sur sur 11 personnes ont déjà bâillé. On peut donc dire que le bâillement est contagieux et après le dîner, j'ai vraiment envie de dormir.
Conclusion

À la suite de l'exécution travaux de recherche J'ai appris ce qu'est le bâillement et quelles sont les raisons de son apparition, beaucoup faits intéressants de la vie des personnes et des animaux. Je comprends maintenant pourquoi Elena Nikolaevna aère la classe chaque matin avant notre arrivée et à chaque récréation, et pourquoi nous avons une grande pause tous les jours, et parfois pendant les cours d'éducation physique nous sortons : pour que nous bâillons moins. Mais, très probablement, en ce sens, ses travaux sont vains, puisque je sais maintenant que manque d'oxygène le cerveau n'est pas la cause principale du bâillement.

Mon hypothèse de travail s'est confirmée : le bâillement est bon pour le corps, il aide à soulager le stress, la fatigue, le stress mental et stimule les fonctions cérébrales. Le bâillement favorise également l'activité des glandes lacrymales, normalise pression artérielle, améliore l'humeur, aide à prévenir les crises cardiaques et d'autres maladies cardiaques.

Il ne faut donc pas lutter contre le bâillement, et il s’avère que bâiller en classe est même utile !

Littérature utilisée

1. Petrovsky B.V. Grand encyclopédie médicale. Éd. 3, 1978 T 8 Eugénisme - ondulation, 528s, 9l.incl.

1. je bâille aussi
2. Je souris et me moque du bâillement
3. Je dis au professeur

Diapositive 2

Objectif : Identifier les causes du bâillement, déterminer et étudier les propriétés de ce réflexe Objectifs : - Savoir si le bâillement est nocif ou bénéfique pour une personne ; s'il est nécessaire de le combattre ; découvrez les causes du bâillement ; Le bâillement est-il contagieux ?

Le bâillement est un mouvement respiratoire involontaire consistant en une inspiration lente par la bouche grande ouverte et une expiration énergique rapide. Accompagné d'un son caractéristique provoqué par la vibration des cordes vocales et, dans certains cas, par des mouvements d'étirement chez l'homme et chez l'animal, en marchant sur les jambes et en étirant le dos.

Bâillement humain

Bâillement des animaux

Processus respiratoire Pendant le bâillement, les voies respiratoires se dilatent, les muscles du visage et de la mâchoire se détendent, après quoi il y a une courte pause pendant laquelle le corps se repose.

Systèmes du corps humain L'acte de bâiller implique les systèmes vasculaire, nerveux, respiratoire, circulatoire, squelettique et systèmes musculaires corps humain

8 Causes du bâillement 1. Manque d'oxygène 2. Le besoin de s'étirer 3. Surchauffe du cerveau 4. L'ennui 5. Travail monotone 6. L'envie de dormir 7. Nervosité, stress, un moment d'excitation ou de tension 8. Fatigue

Résultats de l'étude Si je vois quelqu'un bâiller en classe, je :

Si un de vos camarades de classe bâille en classe, alors ceci se produit

Je vois que le plus souvent mes parents bâillent

Selon vous, qu’est-ce qui peut déclencher le bâillement :

En regardant quel genre de film bâilleriez-vous en étant assis en classe ?

Avez-vous bâillé au moins une fois en répondant à ce questionnaire ?

Expérience Dans le premier cours de langue russe, 3 élèves sur 11 ont bâillé après moi. Dans le deuxième cours de mathématiques, 1 élève sur 11. Dans le troisième cours, pas un seul élève. Dans le quatrième cours, il y avait déjà 6 personnes. sur 11 bâillé.

Conclusion Mon hypothèse de travail s'est confirmée : le bâillement est bon pour le corps, il aide à soulager le stress, la fatigue, le stress mental et stimule les fonctions cérébrales.

Merci de votre attention

10ème place : Les anciens croyaient que l'âme était capable de quitter le corps non pas par les oreilles, le nez, les yeux ou d'autres ouvertures, mais par la bouche. Et c’est par la bouche que les démons peuvent y entrer. C'est pourquoi l'homme moderne et poli, guidé par cette superstition, se couvre la bouche lorsqu'il bâille. L'artiste autrichien Lampiy revenait un jour d'une représentation avec un ami. « Je suis surpris, remarque son compagnon, qu’une chose aussi ennuyeuse n’ait pas été huée ! » "Ce n'est pas surprenant", a répondu l'artiste, "quand on bâille, c'est impossible de siffler !"

9ème place : Les experts n'ont aucun doute sur le fait que le bâillement peut être infecté et, comme il s'est avéré, dans n'importe laquelle de ses manifestations : dans une étude récente, 75 % des sujets n'avaient qu'à lire des informations à ce sujet pour bâiller.

8ème place : Le moyen le plus fiable de placer correctement les signes de ponctuation est la méthode des compositeurs. Voici son résumé. Tapez jusqu'à ce que vous puissiez retenir votre souffle sans que votre visage ne devienne bleu. En expirant, mettez une virgule. Lorsque vous devenez rouge et que vous voulez éternuer, ligne rouge. Lorsque vous voulez bâiller, utilisez un point-virgule.

7ème place : Au cours de recherches, des neurologues new-yorkais ont découvert que lors du bâillement, les voies respiratoires se dilatent et le cerveau humain reçoit une forte dose d'oxygène. En bâillant, une personne se détend, soulage la fatigue et tension nerveuse. Alors ne soyez pas offensé si un ami bâille en votre compagnie - cela signifie qu'il se sent bien et qu'il se repose.

6ème place : Dans le folklore criminel, il existe un conseil tout à fait logique : « ne bâillez pas ». C’est ce qu’on appelle le « onzième commandement ».

5ème place : Le bâillement le plus long a été documenté en 1888. Selon le Livre Guinness des Records, un certain Dr Lee a rapporté qu'une jeune fille de 15 ans avait fait cela continuellement pendant cinq semaines.

4ème place : Quelqu'un Mon - un habitant de Paris - a été un jour très surpris quand, après avoir écouté des émissions de radio, il a éteint le récepteur, mais a continué à entendre la radio comme s'il était à l'intérieur de lui-même. Ce phénomène ne disparaissait pas au bout de quelques secondes, minutes, jours. Le pauvre gars s'est tourné vers toutes sortes de médecins, expliquant que le seul soulagement ne venait que lorsqu'il bâillait ! Seulement 2 mois plus tard, Mon a été aidé par un ingénieur électricien qu'il connaissait. Il conseille de remplacer les dents en or par des dents en porcelaine : 2 pièces métalliques opposées créent un champ magnétique miniature.

3ème place : L'un des studios de télévision new-yorkais a commencé à s'entraîner nouvelle façon porter assistance aux personnes en souffrance - à la fin des programmes du soir, une personne apparaît pendant quelques minutes sur l'écran de télévision et bâille doucement.

2ème place : Il s'avère que même les grenouilles bâillent. Si l'animal bâille : Si une biche ou une gazelle commence à faire cela pendant que le troupeau est en mouvement, cela signifie qu'elle signale qu'elle est fatiguée et que le troupeau s'arrête. Un crocodile bâille avant une attaque et un poussin bâille quand il veut manger. Quant à l’aspect sexuel du problème, chez les singes par exemple, le mâle donne un signal d’amour sans ambiguïté en regardant droit dans les yeux de la femelle et en bâillant bruyamment.

1ère place : GERONIMO (GOYATLAY), chef de la tribu indienne Chiricahua, qui a dirigé pendant quatre ans lutte contre les troupes américaines. Son nom indien signifie « celui qui bâille » et son nom anglais est devenu le cri de guerre des parachutistes.