Études hormonales et taux d'hormones sanguines. Correction non médicamenteuse du statut hormonal L'influence du rythme nutritionnel sur le statut hormonal

Écologie de la santé : Le système hormonal humain est soumis à des rythmes circadiens. Et le succès d'un entraînement de musculation efficace dépendra de la douceur avec laquelle ces rythmes se remplacent. Ici, nous nous attarderons en détail sur les questions de fluctuations quotidiennes du niveau des hormones anabolisantes et de stress les plus importantes, qui déterminent en fin de compte les résultats en matière de gain de masse musculaire.

Rythmes circadiens de l'hormone de croissance, de la testostérone et du cortisol

Le système hormonal humain est soumis à des rythmes circadiens. Et le succès d'un entraînement de musculation efficace dépendra de la douceur avec laquelle ces rythmes se remplacent. Ici, nous nous attarderons en détail sur les questions de fluctuations quotidiennes du niveau des hormones anabolisantes et de stress les plus importantes, qui déterminent en fin de compte les résultats en matière de gain de masse musculaire.

Rythmes circadiens de l'hormone de croissance

L'hormone de croissance ou samotropine est connue pour ses propriétés anabolisantes et mobilisatrices de graisse.. En cours de route, la GH a un effet anti-catabolique et hyperglycémique, renforce les fonctions immunitaires et favorise une croissance linéaire pendant l’enfance et l’adolescence. L'hormone de croissance renforce le tissu conjonctif, stimule la reproduction cellulaire et l'accumulation de glycogène dans le foie et les muscles.

La sécrétion endogène de l'hormone de croissance ressemble à une vague. Le maximum du prochain pic de GH est observé toutes les trois à cinq heures. En conséquence, sur une journée complète, en moyenne, 6 à 10 augmentations et diminutions de la concentration de GH se produisent. Le pic de sécrétion de GH le plus important est enregistré la nuit, une heure ou deux après le coucher et dure environ deux heures consécutives.

Le réveil pendant cette période menace la perte des réactions de récupération, qui sont nécessairement provoquées par des niveaux élevés d'hormone de croissance. Pour cette raison, il est extrêmement important de suivre un horaire de sommeil nocturne normal., sinon le cycle physiologique de sécrétion de l’hormone de croissance échouera et l’ensemble du métabolisme en souffrira. De plus Vous devez dormir précisément dans le noir - c'est la nature de notre corps(l'hormone épiphysaire mélatonine, synthétisée dans l'obscurité, sert ainsi de régulateur du passage de l'éveil au sommeil).

Ainsi, les personnes travaillant la nuit, même si elles consacrent suffisamment de temps au sommeil, ont des problèmes de sécrétion de GH et souffrent donc plus souvent d'obésité excessive et de problèmes du système cardiovasculaire. Ce sont tous des signes certains d’un manque d’hormone de croissance dans le corps. Donc, si vous êtes vraiment intéressé par des niveaux élevés de production de GH, un mode de vie nocturne est hors de question. Un sur deux...

Avec l’âge, la fréquence et le volume de sécrétion de GH diminuent progressivement. Le niveau de base maximum (c'est-à-dire la moyenne par jour) d'hormone de croissance est typique des jeunes enfants et des adolescents pendant la puberté, marquée par une augmentation notable des indicateurs de taille et de poids.

Les moyens disponibles pour augmenter la production de votre propre hormone de croissance sont :

un sommeil de qualité et profond,

entraînement de force régulier,

régime riche en protéines,

hypoglycémie naturelle.

Il a été établi qu'à de faibles concentrations de glucose dans le sang, une forte libération de GH se produit, ce qui entraîne ensuite une augmentation de l'utilisation des réserves de graisse, c'est-à-dire lipolyse. Mais avec une concentration élevée d’acides gras dans le sang, la production de GH ralentit au contraire. Directement Après avoir mangé un repas riche en glucides, les niveaux de GH diminuent également.À son tour, sous l'influence de l'entraînement physique en force, il y a une augmentation de la production de GH, en particulier cette réaction se manifeste dans le contexte d'un entraînement d'haltérophilie à faible répétition, qui, hélas, affecte négativement la production de testostérone.

On sait que l’effet anabolisant de la GH ne se produit qu’en présence de l’hormone insuline.. De plus, si les rôles de la GH et de l'insuline sont opposés par rapport au métabolisme des glucides, alors en termes de synthèse protéique, ils sont exclusivement unidirectionnels. Pour que les propriétés anabolisantes et brûlantes de graisse de la GH se manifestent, une reproduction normale des hormones thyroïdiennes et sexuelles est également nécessaire.

Rythmes circadiens de la testostérone

Testostérone- peut-être l'androgène le plus connu une hormone qui présente des propriétés anabolisantes par rapport au tissu musculaire.

La concentration la plus élevée de l'hormone testostérone chez les hommes est observée tôt le matin., pendant et immédiatement après le réveil, à 6h-7h. Entre 9 heures et 11 heures, le niveau de base de testostérone se stabilise, continuant à faire de petites fluctuations secondaires. En moyenne, les fluctuations du fond secondaire (superposé à la base) se produisent à une fréquence de 5 à 9 fois par heure.

Vers 18 heures, il y a un autre pic d'augmentation de la production de testostérone, vers neuf heures et dix heures du soir, laissant place à son déclin en cascade. À cette époque, le corps masculin connaît un niveau quotidien minimum de son principal androgène. De plus, avec une activité sexuelle régulière le soir, cette baisse peut survenir plus tard - une ou trois heures du matin.

Après un exercice anaérobie intense, la concentration de testostérone dans le sang est minime. Mais cela ne signifie pas que le corps souffre actuellement d’un manque total de testostérone. Simplement, toute la testostérone du plasma se précipite dans l'espace intracellulaire, participant ainsi au processus de régulation de la synthèse des protéines cellulaires. Une diminution des taux de testostérone est également observée après la consommation de glucides simples, notamment du glucose. Une faible activité physique entraîne une diminution systématique des niveaux basaux de testostérone à tout âge.

Pour maintenir les pics naturels de testostérone et le moment de leur manifestation, vous devez respecter les mêmes règles simples que dans le cas de la GH :

maintenir un horaire veille-sommeil,

manger suffisamment de protéines,

éviter le stress, y compris le surentraînement,

entraînez-vous régulièrement avec une récupération complète.

Rythmes circadiens du cortisol

Cortisol– glucocorticoïde une hormone produite par le cortex surrénalien et stimulant le système nerveux.

Le niveau minimum de cortisol est diagnostiqué de minuit au milieu de la nuit de sommeil, et plus près du matin, on observe sa hausse systématique. Le matin, les niveaux de cortisol atteignent leur pic local. Ce qui entraîne naturellement une augmentation de la tension artérielle, de la fréquence cardiaque, du tonus vasculaire et une diminution de la coagulation sanguine. Tout cela est nécessaire pour qu'une personne passe à un état d'éveil.

L’augmentation matinale des niveaux de cortisol se produit à des moments légèrement différents selon les personnes. Pour certains - à 4h-5h (alouettes), pour d'autres - à 7h-8h (hiboux). On pense que c’est précisément à cause de l’augmentation matinale des niveaux de cortisol que le plus grand nombre de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux se produit à cette heure de la journée. Après un réveil d'environ 12 heures, le niveau de base de cortisol maintient ses valeurs moyennes, mais perd du terrain le soir (vers 17-18 heures) et complètement vers minuit. Ensuite, le cycle se répète.

Avec une diminution de la fonction thyroïdienne, on observe une diminution du catabolisme du cortisol, ce qui entraîne une augmentation de sa concentration. Le tabagisme, l’intoxication alcoolique et l’insuffisance hépatique augmentent également les niveaux de cortisol, l’hormone du stress. Des niveaux élevés de cortisol sont observés dans des situations de stress, de diabète et d'obésité sévère.

Il convient également de prêter attention au fait que même chez les personnes fondamentalement en bonne santé soumises au stress, le cortisol continue d'être induit proportionnellement à la durée d'exposition pathologique à l'agent de stress.

D'où la règle bien connue : éviter toutes sortes de stress et minimiser ceux qui ne peuvent être éliminés.

La dernière remarque peut être pleinement appliquée à la musculation.

On sait que le cortisol libéré dans le sang est métabolisé dans le foie et excrété dans les urines. Sa demi-vie est d'environ une heure et demie à deux heures, ce qui sert de ligne directrice en termes de stress d'entraînement reçu en salle de sport.

Lorsque les biorythmes circadiens sont perturbés, il n'y a pas de diminution nocturne des niveaux de cortisol, ce qui entraîne des effets excessifs de cette hormone régulatrice sur le corps. Évidemment, dans le cas du cortisol, on ne peut se passer d’une adhésion ponctuelle à un régime sportif. publié. Si vous avez des questions sur ce sujet, posez-les aux experts et lecteurs de notre projet .

Les consultations sont réalisées par un médecin
Andreï Yurievitch Lobuznov

Les hormones sont des substances biologiquement actives produites dans l’organisme par certaines cellules ou glandes endocrines. En interaction complexe les unes avec les autres, les hormones régulent tous les processus vitaux du corps humain. Le système hormonal, associé au système nerveux, assure le fonctionnement de notre corps dans son ensemble.

Tous les processus biologiques sont régulés par certains mécanismes qui garantissent un fonctionnement sûr et sain du corps. Les hormones responsables de l'homéostasie (équilibre stable) répondent à des facteurs externes qui peuvent la perturber. Lorsque nous mangeons et digérons des aliments, leurs composants biochimiques provoquent des réactions hormonales correspondantes. Le processus de digestion et la correction des déséquilibres résultant de l’afflux d’aliments digérés sont contrôlés par une « grande équipe » d’hormones. Apprenez-en davantage sur quatre membres de la « grande équipe ».

Insuline, leptine, glucagon et cortisol

Ces quatre hormones (en interaction avec les autres) forment une chaîne complexe de rétroactions qui influencent tous les systèmes du corps comme une seule « équipe de participants ».

Si votre équilibre hormonal est perturbé, votre santé est en danger !

Commençons par l’insuline et la leptine, car ces hormones sont difficiles à séparer.

Insuline

L'insuline est une hormone protéique (« de construction, de stockage ») sécrétée par les cellules bêta du pancréas. Il affecte presque toutes les cellules du corps et contrôle directement les réserves d’énergie, la croissance et la réparation des cellules, la fonction de reproduction et, surtout, la glycémie.

L'insuline « ouvre » l'accès aux cellules, permettant ainsi à celles-ci d'utiliser et de stocker les nutriments. La libération d'insuline est directement liée à la consommation de glucides : une fois décomposés, ils sont absorbés dans la circulation sanguine, ce qui entraîne une augmentation du taux de sucre dans le sang (glucose).

Pour une santé optimale, ce niveau doit être maintenu à un niveau normal - ni trop bas, ni trop élevé, et l'insuline est le régulateur qui empêche la glycémie d'augmenter trop.

Si vous avez un métabolisme sain, une bonne alimentation entraînera une augmentation modérée de votre glycémie. Le pancréas sécrète la quantité optimale d’insuline, donnant ainsi un « signal » aux cellules sur la quantité de sucre qui doit être stockée dans le sang. Le signal signifie : « stocker ces nutriments ». Les cellules sensibles à l’insuline réagiront de manière appropriée, éliminant le sucre de la circulation sanguine et le stockant, régulant ainsi la glycémie.

La régulation du taux de sucre dans le sang grâce à l’insuline est vitale pour l’organisme. Des taux de glucose élevés ont des effets néfastes sur de nombreux systèmes du corps, notamment le foie, les reins, les vaisseaux sanguins, le cerveau et le système nerveux périphérique.

Une glycémie chroniquement élevée (hyperglycémie) est dangereuse, il est donc très important de contrôler votre glycémie pour votre santé.

Une fois que les cellules ont extrait le sucre de la circulation sanguine, le glucose peut être utilisé immédiatement par le corps comme source d’énergie ou stocké pour une utilisation future. La majeure partie du glucose est stockée dans le foie et les muscles sous forme de glucide complexe appelé glycogène. À partir du foie, le glycogène peut facilement être reconverti en glucose et l’envoyer dans la circulation sanguine lorsque le corps a besoin d’énergie. Le glycogène ne peut pas être envoyé des cellules musculaires vers le sang. Il reste dans les muscles, assurant leur performance.

Les « réservoirs » du corps pour stocker les glucides (foie et muscles) peuvent être grossièrement comparés au réservoir d’essence d’une voiture. Un réservoir d’essence plein ne peut pas être rempli davantage – il n’est pas sans dimension. Il contient une certaine quantité de glycogène, qui permet à l'organisme de maintenir des performances actives pendant environ 90 minutes. Mais les glucides sont consommés précisément lors d’une activité intense. Si vous êtes assis à votre bureau au travail, regardez la télévision ou êtes allongé sur le canapé, vous n'épuisez pas vos réserves de carburant.

Les problèmes hormonaux commencent, entre autres, par une consommation excessive de glucides : une suralimentation chronique d’aliments stimulants. Lorsque le corps a besoin de « carburant », il utilise ce qu’il y a de plus dans le corps, c’est-à-dire le sucre. S'il y a trop de sucre, c'est lui qui est utilisé comme source d'énergie dans les processus métaboliques, et non la graisse. Il s'accumule dans le corps.

Lorsque les réserves d'énergie du foie et des muscles sont pleines, le foie (et vos cellules adipeuses) convertit l'excès de glucose en acide palmitique (un type de graisse saturée), qui à son tour contribue à créer des triglycérides (les triglycérides, avec le cholestérol, en sont les principales sources). de graisse circulant dans notre corps), un taux élevé de triglycérides doit donc être perçu comme un signal de danger).

Leptine

La leptine est une hormone de « bilan énergétique » qui est sécrétée principalement par les cellules adipeuses proportionnellement à la quantité de graisse accumulée. La leptine participe à la régulation de la dépense énergétique, maintenant ainsi le niveau de graisse souhaité dans l’organisme. Une consommation excessive de glucides stimulants entraîne une élévation chronique des taux de triglycérides et de sucre dans le sang. Qu'est-ce que cela signifie? Une résistance à la leptine apparaît et la quantité de graisse accumulée augmente. La tâche principale de la leptine est de réguler notre niveau de faim et d'activité, en maintenant l'équilibre énergétique afin qu'une personne ne soit pas grosse, mais pas maigre non plus !

Le corps a besoin de graisse. Cela nous aide à survivre, par exemple en ne mangeant pas pendant plusieurs jours lorsque nous sommes malades. Mais notre corps est pessimiste, il s'attend à ce que les réserves alimentaires du corps s'épuisent et, en prévision d'une « famine imminente », il accumule de l'énergie sous forme de graisse. Mais le corps dispose toujours d'un surplus d'énergie instantanée sous forme de glucose, disponible pour une utilisation 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, 365 jours par an.

La graisse est une réserve d’énergie, il est donc important que le corps soit capable de « mesurer » la quantité d’énergie (graisse) disponible sur une certaine période de temps. Les cellules graisseuses remplissent cette fonction en sécrétant de la leptine, indiquant au cerveau que le poids est normal.

Si votre métabolisme ralentit (notamment en raison de changements dans les niveaux d’hormones), vous commencez à prendre du poids et de la graisse. Les niveaux de leptine augmentent et les cellules graisseuses informent le cerveau que les réserves d'énergie sont suffisantes. En réponse, le cerveau « commande » d’augmenter l’activité et réduit la faim afin que vous puissiez bouger plus et manger moins. Ce système de bilan énergétique est conçu pour contrôler la quantité normale de graisse dans le corps. Les problèmes commencent lorsque les aliments provoquent une consommation excessive de glucides.

C’est le sucre qui est d’abord brûlé par l’organisme pour produire de l’énergie, et les graisses sont stockées en réserve. L'excès de glucose et de triglycérides dans le sang pénètre dans le cerveau et commence à interférer avec la capacité de votre cerveau à « entendre » les signaux de la leptine. Cela provoque ce qu’on appelle une résistance à la leptine.

Graisse maigre

La graisse viscérale stockée (la graisse stockée dans et autour de vos organes) est suffisante pour provoquer des déséquilibres hormonaux, notamment une résistance à la leptine).

Nous appelons cela la graisse maigre : une personne qui a l’air mince, qui a peu de masse musculaire, mais qui a beaucoup de tissu adipeux malsain. Un grave déséquilibre hormonal se crée. Le cerveau ne répond pas aux signaux de la leptine indiquant qu’il y a déjà suffisamment de graisse. Il pense que tu es trop maigre.

Raids nocturnes sur le réfrigérateur

Les messages de leptine (ou leur absence) sont plus forts que votre volonté. Vous remarquez que vous avez pris du poids et essayez de freiner votre appétit, mais les ordres de votre cerveau l'emportent. Ils sont plus forts. Une caractéristique de la résistance à la leptine est un désir incontrôlable de manger après le dîner. Vous ne pouvez pas résister à la force avec laquelle vous êtes attiré par le réfrigérateur. Ce n'est pas un manque de volonté : c'est votre cerveau qui répond aux signaux de la leptine, surmontant les décisions volontaires de vous limiter dans la nourriture.

La résistance à la leptine signifie que vous prenez du poids et que vous augmentez la leptine. Le cerveau ne réagit pas à cela, il a une « super tâche » : conserver l'énergie, ce qui ralentit le métabolisme et provoque une suralimentation. Le cercle est bouclé.

Retour à l'insuline

Vous vous souvenez de la sensibilité à l'insuline ? Cela se produit lorsque le message de l'insuline visant à « stocker les nutriments » est reçu par les cellules qui extraient le glucose de la circulation sanguine et le stockent, régulant ainsi la glycémie.

Contrairement à la sensibilité à l’insuline, il existe également une résistance à l’insuline. La résistance à la leptine entraîne une résistance à l’insuline. Cela entraîne une augmentation du taux d'insuline dans le plasma sanguin par rapport à celui requis pour le taux de glucose existant.

Donc : vous mangez trop de façon chronique parce que les aliments normalement stimulants ne contiennent pas les nutriments nécessaires. En conséquence, une résistance à la leptine se développe, ce qui signifie que votre cerveau pense que vous êtes mince, même si votre reflet dans le miroir dit le contraire : la graisse s'accumule dans le corps et le foie, et l'excès de glucose et de triglycérides dans le sang.

L'excès de glucose doit être stocké quelque part. L’accumulation de grandes quantités d’énergie dans les cellules provoque des troubles cellulaires. Pour se protéger contre le débordement, les cellules développent une résistance à l’insuline. Une fois que cela se produit, ils perdent la capacité d’entendre le message de l’insuline pour conserver les nutriments. Le pancréas envoie le message (via l’insuline) de « préserver », mais les cellules « n’écoutent pas » et la glycémie reste élevée.

La résistance à l’insuline signifie que le pancréas produira encore plus d’insuline pour forcer les nutriments à pénétrer dans les cellules remplies. Mais cette « alimentation forcée » crée un stress oxydatif (le processus de dommages cellulaires dus à l’oxydation) et augmente à nouveau le niveau de graisse dans le sang, ce qui provoque encore plus de dommages aux cellules. Les cellules endommagées continuent de tenter de se défendre, augmentant encore la résistance à l'insuline... et la boucle se referme.

Réponse inflammatoire systémique

Les cellules surpeuplées et dépendant principalement du sucre produisent des radicaux libres (espèces réactives de l’oxygène) qui causent des dommages au niveau cellulaire. Leur réaction représente toute une série de réponses immunitaires. Cela inclut la libération de produits chimiques qui provoquent une inflammation et de cellules immunitaires qui agissent en tant que « premiers intervenants » pour réparer les tissus endommagés. Cette réponse immunitaire est appelée réponse inflammatoire systémique, qui augmente encore la résistance à l’insuline.

À ce stade, le corps présente une quantité excessive de glucose, qui résiste à l’insuline. Cela provoque une hyperglycémie - une glycémie chroniquement élevée et cause des dommages irréparables à l'organisme, en particulier aux cellules bêta du pancréas qui produisent l'insuline.

Hyperglycémie chronique

L'hyperglycémie chronique amène le pancréas à produire davantage d'insuline pour faire face à l'excès de sucre dans le sang. En conséquence, les cellules bêta endommagées par une hyperglycémie constante sont détruites ou plutôt meurent simplement en raison d’un taux de sucre dans le sang élevé et du stress oxydatif qui en résulte.

Le corps ne peut plus produire suffisamment d’insuline pour gérer la glycémie, c’est pourquoi une glycémie toxique et une résistance à l’insuline conduisent au diabète de type 2.

Mais bien avant le diabète, votre santé commence à subir les conséquences de ce mode de vie. L'hyperglycémie est nocive, mais l'hyperinsulinémie (taux d'insuline chroniquement élevés) est également un facteur de risque de maladies liées au mode de vie : diabète, obésité, crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux et maladie d'Alzheimer.

Des niveaux d’insuline chroniquement élevés sont très nocifs et leur contrôle est important pour la santé à long terme. Si vous êtes résistant à l’insuline et à la leptine et continuez à consommer des glucides en excès, le pancréas doit sécréter des quantités toujours croissantes d’insuline pour éliminer le glucose de la circulation sanguine. Le mécanisme de régulation de la glycémie est déréglé et l’insuline peut envoyer de grandes quantités de sucre dans une direction différente : ce qui était autrefois trop élevé est maintenant trop faible (une condition appelée « hypoglycémie réactive »). Un taux de sucre trop bas entraîne un certain nombre d'effets secondaires : une personne devient maussade, fatiguée, distraite et... constamment affamée.

En fait, le corps n’a pas besoin de calories, mais à cause des « faux » messages que votre corps envoie : « vous êtes trop maigre, votre taux de sucre dans le sang est bas », vous mangez de plus en plus de choses qui ont créé tant de problèmes.

Si vous ne modifiez pas vos habitudes alimentaires sans tarder, la résistance à l’insuline peut rapidement évoluer vers un diabète de type 2. Cela se produit lorsque la résistance à l’insuline et la mort des cellules bêta sont graves et que le corps ne peut plus produire suffisamment d’insuline pour maintenir une glycémie saine.

Le diabète affecte tout le corps et entraîne de graves conséquences : obésité, glaucome et cataractes, perte auditive, mauvaise circulation périphérique, lésions nerveuses, infections cutanées, hypertension artérielle, maladies cardiaques et dépression. Chaque année, des dizaines de milliers de personnes meurent des suites de complications liées au diabète.

Le glucagon est une hormone catabolique d'accès à l'énergie qui est sécrétée par les cellules alpha du pancréas en réponse au besoin d'énergie du corps ou après plusieurs heures de jeûne. Il stimule la dégradation du glycogène glucidique de stockage dans le foie et donc le niveau de glucose dans le sang. Le glucagon ouvre une voie à sens unique depuis les cellules hépatiques et les graisses et permet d'accéder à l'énergie stockée dans le corps. Le stress chronique, l'apport en protéines et l'hypoglycémie déclenchent la libération de glucagon. La fonction du glucagon est supprimée par des taux élevés d'insuline et d'acides gras libres dans le sang.

Trois "g"

Le glucose est une forme de sucre présent dans les aliments et également un type de sucre présent dans le sang.

Le glycogène est une forme conservée de glucose stockée dans le foie et les muscles.

Le glucagon est une hormone d'accès à l'énergie qui amène le foie à reconvertir le glycogène en glucose et à le libérer dans la circulation sanguine pour l'utiliser comme source d'énergie.

En règle générale, vous avez environ cinq grammes (une cuillère à café) de sucre dans votre sang à un moment donné. Pour diverses raisons, lors de périodes de stress ou de courtes périodes de jeûne, le taux de sucre dans le sang peut chuter trop bas (hypoglycémie).

L’apport de glucose au cerveau est littéralement une question de vie ou de mort : si la glycémie chute trop bas, la personne tombe dans le coma. Par conséquent, le corps dispose de divers mécanismes de sécurité qui empêchent les défaillances du système. L’un de ces mécanismes est l’hormone glucagon, synthétisée dans les cellules alpha du pancréas.

Alors que l’insuline maintient une glycémie sûre, le glucagon empêche la chute de la glycémie et donne accès aux réserves d’énergie. Lorsque le corps détecte une diminution du taux de sucre dans le sang, les cellules alpha du pancréas libèrent du glucagon. Il indique au corps de décomposer les graisses stockées et de convertir le glycogène stocké dans le foie (et, si nécessaire, les protéines des muscles) en glucose, le libérant ainsi dans la circulation sanguine pour maintenir un taux de sucre normal.

Mais il y a un « mais ». Le glucagon demande aux cellules de libérer l'énergie stockée et d'utiliser les graisses si l'insuline est normale. Si les niveaux d’insuline sont élevés, les nutriments sont conservés aussi rapidement qu’ils sont mobilisés. Cela signifie que lorsque les niveaux d’insuline sont élevés, plus d’énergie est stockée qu’elle ne peut être récupérée plus tard.

Lorsque vous devenez résistant à l’insuline et que vous mangez des aliments riches en glucides, les niveaux d’insuline restent élevés et résonnent dans tout votre corps pendant plusieurs heures. Entre les repas, lorsque vous devez utiliser les graisses stockées comme énergie, vous ne pouvez pas le faire - l'insuline « en a toujours besoin » et le glucagon la « contrecarre ».

Nous devons lutter contre les habitudes alimentaires qui augmentent de manière chronique le taux de sucre dans le sang et provoquent le développement de la leptine et de la résistance à l’insuline. La conclusion est simple. Le glucagon ne stabilisera pas la glycémie ni ne donnera accès aux graisses pour produire de l’énergie si les niveaux d’insuline sont constamment élevés.

L’« hormone du stress » est produite par le cortex surrénalien. Participe à la régulation du métabolisme des glucides, des protéines et des graisses dans l’organisme. Stimule la dégradation des protéines et la synthèse des glucides. Il est libéré en réaction à un faible taux de sucre, à un stress physique ou physiologique, à une activité physique intense ou prolongée et au manque de sommeil. Le cortisol joue un rôle essentiel dans le métabolisme du sel, la normalisation de la pression artérielle et de la fonction immunitaire, possède des propriétés anti-inflammatoires et régule les niveaux d'énergie.

Des niveaux de cortisol chroniquement élevés provoquent une résistance à l’insuline et augmentent les niveaux de leptine.

Les rythmes normaux de cortisol sont très importants pour la formation de la mémoire du corps et son accès futur.

La sécrétion de cortisol est associée à de nombreux facteurs (sommeil, exercice physique, stress psychologique), mais les habitudes alimentaires ont une influence particulière sur elle.

L’une des fonctions du cortisol est d’aider le glucagon à maintenir une glycémie normale. Lorsque le corps détecte que ces niveaux sont faibles (par exemple, si vous n'avez pas mangé depuis un certain temps) ou augmentent (par exemple, en raison d'un pic de sucre dans le sang si vous êtes résistant à l'insuline), il réagit à cette situation stressante en libérant du cortisol. Le cortisol encourage le glucagon à agir en décomposant l'énergie du glycogène dans le foie ou les tissus musculaires et en l'envoyant dans la circulation sanguine.

Les problèmes de santé commencent lorsque l’on a de mauvaises habitudes alimentaires. Les glandes surrénales commencent à sécréter continuellement du cortisol. Lorsqu’elle devient incontrôlable, elle provoque toute une série de problèmes, dont certains vous sembleront étrangement familiers.

Si vous ne dormez pas suffisamment de manière chronique, si vous vous surmenez souvent, si vous ressentez un stress psychologique constant ou si vous avez faim pendant une longue période, votre taux de cortisol est hors norme. Une restriction calorique excessive augmente également les niveaux de cortisol.

• Des niveaux de cortisol chroniquement élevés rongent la masse musculaire, mais laissent derrière eux un excès de graisse.
• Des niveaux de cortisol chroniquement élevés perturbent l’absorption du glucose présent dans le sang et augmentent la dégradation du glycogène dans le foie, augmentant ainsi la glycémie.
• Des niveaux de cortisol chroniquement élevés augmentent le taux de sucre dans le sang, ce qui peut à son tour augmenter la résistance à l’insuline.
• Des niveaux élevés de cortisol déclenchent une prise de poids, provoquant une suralimentation liée au stress
• Le cortisol stimule l’envie de manger des aliments riches en glucides, ce qui peut réduire le stress… mais il augmente également la taille de votre corps.

Des niveaux élevés de cortisol dirigent la graisse corporelle vers la région abdominale (au lieu, par exemple, des fesses ou des cuisses). La graisse abdominale excessive (obésité abdominale) fait partie du syndrome métabolique, un ensemble de symptômes étroitement liés. Ceux-ci incluent l’obésité, l’hypertension artérielle, la résistance à l’insuline/hyperinsulinémie, l’hyperglycémie, des triglycérides élevés et de faibles niveaux de « bon » cholestérol ou de lipoprotéines de haute densité. L'obésité abdominale (obésité de type pomme) est un facteur de risque direct de développement de maladies cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux, d'athérosclérose et de maladies rénales.

Enfin, des taux élevés de cortisol ont un impact négatif sur le fonctionnement de la glande thyroïde, entraînant des troubles métaboliques. Donc, si vous êtes résistant à la leptine, à l'insuline et que vous souffrez d'un stress chronique, vous ne pouvez pas perdre du poids avec un régime faible en gras et en calories !

Parce que le signal de satiété de la leptine n'est pas enregistré dans votre cerveau, vous mangez constamment trop - en particulier la malbouffe. Une dépendance constante au sucre et aux aliments transformés riches en glucides au fil des années vous a laissé des taux de sucre dans le sang et d'insuline élevés.

Le diabète vous souffle pratiquement dans le cou. Vous continuez à stocker lentement mais sûrement les graisses et le glucagon n’a aucune chance de transmettre à vos cellules le message d’utiliser les graisses comme carburant, vous laissant désespérément dépendant du sucre pour obtenir de l’énergie.

En partie à cause de déséquilibres dans les niveaux de cortisol, votre corps refuse obstinément de se débarrasser de la graisse autour de votre taille, même lorsque vous faites de votre mieux pour limiter votre apport calorique, ce qui rend la perte de poids encore plus difficile.

N'oubliez pas que les hormones créent et perpétuent de tels troubles. Et le facteur le plus grave affectant l’équilibre et le fonctionnement de ces hormones est la nourriture.

La santé commence par bien manger

Cette information est nouvelle pour beaucoup de personnes, mais nous espérons qu'elle vous donnera quelques idées. Pourquoi ai-je autant envie de sucreries tard le soir ? Pourquoi ne puis-je pas perdre du poids même si je mange moins ? Pourquoi est-ce que je me sens faible en énergie tous les jours à 15 heures ? Pourquoi est-ce que je me réveille à 2 ou 3 heures tous les soirs ? Pourquoi est-ce que je deviens de mauvaise humeur si je ne mange pas toutes les 2 heures ? D'où vient ce « ventre de bière » : je mange des aliments sains !

Si tout ce qui précède ressemble beaucoup à votre situation de vie, deux faits vous rassureront.

Premièrement, vous connaissez désormais la cause de vos problèmes. Deuxièmement, au centre médical Evenal, nous vous aiderons à résoudre ces problèmes.

Même après des décennies de mauvaise alimentation et de déséquilibres hormonaux, de résistance à la leptine et à l’insuline, et souvent même après un diagnostic de diabète de type 2, votre état de santé est réversible.

Vous pouvez apprendre à manger avec modération, retrouver la sensibilité à la leptine et à l’insuline, rééduquer votre corps à brûler les graisses et rétablir des niveaux normaux de cortisol si vous faites une chose simple.

Changez les aliments que vous mettez dans votre assiette

• La nourriture devrait déclencher une réponse hormonale saine dans le corps. La surconsommation chronique de glucides sous forme de repas non inhibés entraîne une dépendance au sucre comme carburant, une accumulation de graisse corporelle, une accumulation de triglycérides dans le foie et un excès de glucose et de triglycérides dans le sang.
• L'excès de glucose et de triglycérides provoque une résistance à la leptine dans le cerveau.
• La résistance à la leptine signifie que votre cerveau n’entend pas le message de la leptine et continue de penser naïvement que votre poids se situe dans la plage normale. Cela conduit à encore plus de suralimentation et à un métabolisme plus lent (cela s'applique également en partie au métabolisme des hormones thyroïdiennes).
• La résistance à la leptine déclenche le développement d'une résistance à l'insuline, dans laquelle les cellules deviennent moins sensibles au message de l'insuline indiquant qu'il est temps de conserver les nutriments. L’apport forcé de nutriments aux cellules est nocif, entraînant une inflammation et des taux de sucre dans le sang et d’insuline chroniquement élevés.
• Des niveaux chroniquement élevés de sucre et d'insuline provoquent l'émergence de facteurs favorisant le développement du diabète de type 2 et d'autres maladies et affections associées à de mauvais choix de mode de vie.
• Le glucagon vous aidera à stabiliser votre taux de sucre et à utiliser les graisses comme carburant tant qu'il n'augmente pas votre glycémie.
• Le cortisol est « l’hormone du stress ». Des périodes de jeûne ou de restriction calorique excessive ainsi qu’un manque de sommeil ou de stress peuvent entraîner des taux de cortisol chroniquement élevés.
• Des niveaux de cortisol chroniquement élevés entraînent des taux de sucre élevés, ce qui provoque une résistance à l'insuline et provoque une prise de poids dans la région abdominale, signe du syndrome métabolique.

Les analyses de sang hormonales ne sont pas des tests obligatoires. Le plus souvent, une telle saisine est délivrée en cas de suspicion de développement d'une pathologie endocrinienne. En règle générale, des analyses de sang pour détecter les hormones sont effectuées pour clarifier ou confirmer le diagnostic. Après des tests en laboratoire, il est déterminé dans quelle mesure les hormones sont produites et, sur la base de ces tests, un traitement est prescrit.

Faire un test sanguin pour les hormones de l'hypothalamus et de l'hypophyse

Si certaines maladies du système nerveux sont suspectées, des tests d'hormones du système hypothalamo-hypophysaire sont prescrits.

La relation étroite entre les systèmes nerveux et endocrinien est due à la connexion anatomique et fonctionnelle de l'hypophyse et de l'hypothalamus et des glandes à sécrétion périphériques.

Hypothalamus- le centre végétatif le plus élevé, coordonnant les fonctions de presque tous les systèmes de l'organisme en libérant des hormones stimulantes (hormones de libération) et bloquantes (hormones de libération-inhibition) qui vont réguler la production d'hormones hypophysaires qui affectent les glandes endocrines périphériques (glandes thyroïde et parathyroïde, surrénales). glandes, ovaires chez la femme, testicules chez l'homme, pancréas, etc.).

Des tests en laboratoire des hormones hypothalamiques suivantes sont effectués :

• la corticolibérine (CRH);
• hormone de libération de la thyréotropine (TRH) ;
• hormone de libération des gonadotrophines (GHR);
• hormone de libération de la prolactine (PRH) ;
• la somatolibérine (STRG);
• hormone de libération de mélanotropine (MRH);
• hormone inhibitrice de la libération des gonadotrophines (GRIG);
• hormone inhibitrice de la libération de la prolactine (PRIG) ;
• la somatostatine;
• mélanostatine.

L'hypophyse est anatomiquement et fonctionnellement divisée en trois zones : le lobe antérieur (adénohypophyse) - le lieu de synthèse de la plupart des hormones qui régulent l'activité fonctionnelle des glandes endocrines périphériques, le lobe intermédiaire et postérieur. La valeur diagnostique la plus répandue est l'étude du niveau d'hormones dans le lobe antérieur.

Hormones de l'hypophyse antérieure :

• hormone adrénocorticotrope (ACTH);
• hormone de croissance (GH) ou hormone de croissance ;
• hormone stimulant la thyroïde (TSH);
• hormone folliculo-stimulante (FSH);
• hormone lutéinisante (LH) ;
• prolactine (PRL).

Hormones du lobe postérieur de l'hypophyse :

• hormone antidiurétique (ADH) ;
• l'ocytocine.

La sécrétion d'hormones hypophysaires est régulée par le mécanisme de régulation nerveuse et par le principe de rétroaction. Lorsque la relation entre l'hypothalamus, l'hypophyse et les glandes endocrines périphériques est perturbée, des conditions pathologiques apparaissent et l'insuffisance de la sécrétion d'hormones hypophysaires est souvent multiple, mais une sécrétion excessive est généralement caractéristique d'une hormone.

Tableau « Conditions pathologiques de sécrétion altérée d'hormones de l'adénohypophyse » :

Activité accrue	Activité en baisse
1. Diagnostic précoce de l'athérosclérose	1. Prendre des œstrogènes et des acides gras oméga-3
2. Sténose des vaisseaux cérébraux	2. Végétariens stricts
	3. Infarctus aigu du myocarde, accident vasculaire cérébral
4. Hypothyroïdie
5. Insuffisance rénale chronique
6. Maladies du foie
7. Fumer
8. Grossesse
9. Activité physique intense
10. Infections et inflammations

Études en laboratoire des hormones ACTH et STH

Hormone adrénocorticotrope (ACTH) est une hormone qui régule l'activité du cortex surrénalien. La sécrétion d'ACTH présente des fluctuations quotidiennes - la concentration maximale de l'hormone dans le sang est observée tôt le matin (environ 6 à 8 heures), la concentration minimale est d'environ 22 heures.

La teneur de référence en hormone adrénocorticotrope dans le sérum sanguin est inférieure à 46 pg/ml.

Hormone somatotrope (STH)- c'est une hormone qui stimule la synthèse des protéines, la division cellulaire et améliore la dégradation des graisses ; La fonction principale est de stimuler la croissance du corps. La sécrétion d'hormone de croissance se produit de manière inégale - environ 5 à 9 libérations d'hormone de croissance par jour, le reste du temps, son niveau est faible. Cette nature de l'admission rend difficile l'évaluation de l'étude du statut hormonal initial dans le sang, nécessitant parfois le recours à des tests de provocation particuliers.

Tableau « Normes pour les études hormonales de la teneur en hormones somatotropes chez les femmes dans le sérum sanguin » :

Faire des tests hormonaux pour la TSH

Hormone stimulant la thyroïde (TSH)- une hormone qui stimule la production d'hormones thyroïdiennes - T3 et T4. La réalisation de tests pour déterminer la thyréostimuline est particulièrement importante dans les formes légères de dysfonctionnement thyroïdien, lorsque les taux de T3 et de T4 sont encore dans les limites normales, ainsi que lors du suivi thérapeutique des patients recevant un traitement substitutif par la thyroxine.

Tableau « Valeurs de référence des résultats des tests de thyréostimuline dans le sérum sanguin » :

Anticorps antirécepteurs de l'hormone stimulant la thyroïde (anti-rTSH) sont des anticorps qui se lient aux récepteurs TSH. En fonction de leur action, ils sont divisés en deux groupes : les anticorps stimulants et bloquants. Les anti-rTSH stimulants améliorent la fonction thyroïdienne, ce qui peut entraîner un goitre diffus et une hyperthyroïdie.

Les bloqueurs anti-rTSH réduisent l'effet biologique de la TSH et conduisent à une atrophie thyroïdienne et à une hypothyroïdie. Les anti-rTSH sont des immunoglobulines de la classe IgG, elles peuvent donc pénétrer la barrière fœto-placentaire. Les anticorps anti-récepteurs de l'hormone stimulant la thyroïde (anti-TSH) sont des anticorps qui se lient aux récepteurs de la TSH. En fonction de leur action, ils sont divisés en deux groupes : les anticorps stimulants et bloquants. Les anti-rTSH stimulants améliorent la fonction thyroïdienne, ce qui peut entraîner un goitre diffus et une hyperthyroïdie.

Les bloqueurs anti-rTSH réduisent l'effet biologique de la TSH et conduisent à une atrophie thyroïdienne et à une hypothyroïdie. Les anti-rTSH sont des immunoglobulines de la classe IgG, elles peuvent donc pénétrer la barrière fœto-placentaire.

Tableau « Normes pour les tests sanguins hormonaux pour l'anti-rTSH dans le sérum sanguin » :

Analyse hormonale générale pour la FSH et la LH

L'hormone folliculo-stimulante (FSH) régule le développement, la croissance, la maturation pubertaire et les processus de reproduction dans le corps humain. Sa quantité dans le sang avant la puberté est assez faible et augmente fortement pendant cette période. Chez la femme, la FSH contrôle la croissance des follicules dans l'ovaire jusqu'à ce qu'ils atteignent la maturité et soient prêts pour l'ovulation - la libération d'un ovule. La FSH, associée à l'hormone lutéinisante, stimule la synthèse de l'hormone sexuelle estradiol.

Chez les femmes en âge de procréer, le niveau de FSH fluctue en fonction de la phase du cycle menstruel - dans la première phase (folliculaire), il y a une augmentation progressive de la teneur en FSH, une concentration maximale est observée au milieu du cycle (période d'ovulation ) dans la troisième phase (lutéale), le montant diminue.

Pendant la ménopause, les niveaux d’hormones restent constamment plus élevés. Chez l'homme, la FSH est responsable du fonctionnement des tubules séminifères et la spermatogenèse est le processus de formation des spermatozoïdes.

Tableau « Valeurs de référence de l'analyse hormonale générale de l'hormone folliculo-stimulante chez l'homme dans le sérum sanguin » :

Tableau « Résultats de référence des études hormonales sur l'hormone folliculo-stimulante chez la femme dans le sérum sanguin » :

Dans le corps féminin, l'hormone lutéinisante (LH) stimule l'ovulation et active la synthèse d'œstrogène et de progestérone dans les cellules ovariennes. Chez l’homme, cette hormone stimule la synthèse de testostérone. Le taux de LH dans le sérum sanguin chez les femmes en âge de procréer présente des fluctuations correspondant à certaines phases du cycle menstruel. Lors des tests hormonaux en laboratoire, il convient de tenir compte du fait que pendant presque tout le cycle, la concentration de LH reste faible, à l'exception d'une augmentation au milieu du cycle.

Comment se préparer à faire un test sanguin pour l'hormone prolactine

Chez les femmes en âge de procréer, la prolactine, associée à l'estradiol, affecte la croissance et le fonctionnement des glandes mammaires et est responsable de la lactation. Chez l’homme, l’effet de l’hormone est de réguler la spermatogenèse et de stimuler la production de sécrétion prostatique.

Dans le corps féminin, le niveau de prolactine dépend de la phase du cycle menstruel ; pendant la grossesse et pendant l'allaitement, la teneur en prolactine dans le sang augmente.

La prolactine est également appelée « hormone du stress », car une augmentation de son niveau est observée sous divers stress physiques et émotionnels.

Lors de la prescription d'une détermination du taux de prolactine dans le sérum sanguin, le patient doit suivre les règles suivantes en vue de faire une analyse de cette hormone :

• L'étude est réalisée le matin, 2-3 heures après le réveil.
• Avant de faire un test sanguin pour l'hormone prolactine, il est nécessaire d'exclure l'activité physique et les conditions de surchauffe la veille et le jour du test (visite d'un bain public, d'un sauna, etc.).
• Il est conseillé de passer 30 minutes dans un état de repos physique et psycho-émotionnel avant l'étude.
• Chez la femme, l'hormone est déterminée au cours des trois premiers jours du cycle menstruel.
• Avant de faire un test sanguin pour les hormones, vous devez éviter de fumer.
• La veille, il faut éviter de boire de l’alcool (même à dose minime).

Résultats de référence des tests sanguins hormonaux pour la prolactine dans le sérum sanguin :

• Chez les hommes - 72-229 miel/l.
• Chez les femmes après la puberté et avant la ménopause – 79-347 mU/l.

Hormones thyroïdiennes thyroxine et triiodothyronine

La glande thyroïde humaine est la plus grande glande endocrine du corps, son activité est régulée par le lobe antérieur de l'hypophyse - l'appareil endocrinien central situé dans le cerveau, par la production d'hormone stimulant la thyroïde (TSH), la formation de qui, à son tour, est stimulée par la téréolibérine, sécrétée par le cerveau - l'hypothalamus.

Un type de cellules de la glande thyroïde produit de la thyroxine (T4) et de la triiodothyronine (T3) - des hormones dont l'action principale est la régulation et le maintien du métabolisme de base, du métabolisme des protéines, des graisses et des glucides, la régulation de l'activité du système respiratoire, c'est-à-dire des niveaux normaux d'hormones sont nécessaires au fonctionnement adéquat de presque tous les systèmes du corps humain, et lorsqu'ils changent à la hausse ou à la baisse, des changements pathologiques de nature multisystémique se produisent.

La sécrétion accrue d'hormones thyroïdiennes entraîne des processus de catabolisme (dégradation) des protéines, des graisses et des glucides, qui se manifestent par une perte de poids progressive dans le contexte d'une augmentation de l'appétit, de troubles persistants du système cardiovasculaire (battement cardiaque rapide, augmentation de la pression artérielle, essoufflement de souffle), le système nerveux (irritabilité, agressivité, cédant aux larmes, apathie) et un certain nombre d'autres systèmes.

Avec une diminution de la formation d'hormones thyroïdiennes, on observe de multiples troubles organiques du tractus gastro-intestinal, des systèmes cardiovasculaire, nerveux et reproducteur, de la peau et du système musculo-squelettique.

Pour la formation des hormones thyroïdiennes, l'iode, provenant de l'alimentation, et l'acide aminé tyrosine, synthétisé dans le corps humain et provenant de l'alimentation (bananes, avocats, amandes, produits laitiers), sont nécessaires. Une alimentation équilibrée et nutritive est donc très importante pour le fonctionnement normal de la glande thyroïde. L'effet stimulant de la TSH sur les cellules thyroïdiennes active la biosynthèse de la T4 et de la T3, qui peuvent être trouvées dans le sang soit sous forme libre, soit liées à une protéine spécifique - la globuline liant la thyroxine.

Une caractéristique des hormones thyroïdiennes est leur circadianité quotidienne et saisonnière - le niveau maximum est observé le matin (de 8 à 12 heures), le minimum - de 23 à 3 heures du matin ; tout au long de l'année, la concentration maximale est observée entre septembre et février, et la concentration minimale pendant les mois d'été. Les niveaux d’hormones chez les adultes en bonne santé restent relativement constants jusqu’à environ 40-45 ans, après quoi ils peuvent diminuer légèrement.

Règles de préparation aux tests d'hormones thyroïdiennes

La nature multi-organique des lésions en cas de perturbation du fonctionnement normal de la glande thyroïde rend les tests en laboratoire du niveau d'hormones thyroïdiennes très importants sur le plan diagnostique. Étant donné que ces indicateurs sont influencés par un grand nombre de facteurs pré-analytiques, il est très important d'expliquer correctement au patient exactement comment se préparer. Lors de la prescription d'un test hormonal de la glande thyroïde dans le sérum sanguin, le patient doit suivre les règles suivantes :

• L'étude est réalisée strictement à jeun (le dernier repas 10 à 12 heures avant l'analyse).
• L'étude est réalisée le matin (de 8h à 10h).
• Il faut exclure l'activité physique, les conditions d'hypothermie et d'échauffement la veille et le jour du test (il est conseillé d'être en état de repos physique et psycho-émotionnel au moins 30 minutes avant l'analyse).
• Avant de faire des tests hormonaux, il faut éviter de boire de l’alcool la veille et s’abstenir de fumer.
• Lors de la détermination initiale du niveau d'hormones thyroïdiennes, un mois avant le test, excluez les médicaments contenant de l'iode et affectant le fonctionnement de la glande thyroïde.
• Lors du suivi du traitement, il est nécessaire d'exclure l'utilisation de médicaments hormonaux le jour du test sanguin hormonal et de veiller à le noter sur le formulaire d'analyse.
• Évitez de prendre des médicaments tels que l'aspirine, les tranquillisants, les corticostéroïdes et les contraceptifs oraux plusieurs jours avant de tester les taux d'hormones dans le sang. S'il est impossible d'arrêter de prendre ces médicaments, indiquez alors cette information dans la fiche d'analyse.

L'évaluation du statut hormonal de la glande thyroïde après examen permet d'identifier trois états fonctionnels : hyperfonctionnement, hypofonctionnement, euthyroïdien, lorsque le taux d'hormones se situe dans les valeurs normatives.

Test sanguin pour l'hormone thyroïdienne T4 : normes et raisons des changements

La thyroxine (T4) est l'une des deux principales hormones thyroïdiennes dont la fonction principale est la régulation du métabolisme énergétique et plastique de l'organisme. La thyroxine totale est la somme de deux fractions : le plasma sanguin lié aux protéines et le plasma non lié aux protéines (T4 libre).

Tableau « Valeurs de référence pour l'étude de l'hormone thyroïdienne T4 » :

Tableau « Valeurs de référence pour l'analyse des hormones thyroïdiennes, thyroxine libre (avec T4) » :

Tableau « Raisons pathologiques et physiologiques des modifications de la concentration de thyroxine totale (T4) et de thyroxine libre (avec T4) dans le sérum humain » :

Analyse hormonale de la glande thyroïde : normes T3 et raisons des changements

Triiodothyronine (T3)- l'une des deux principales hormones de la glande thyroïde, dont la fonction principale est la régulation de l'énergie (principalement l'absorption de l'oxygène par les tissus) et du métabolisme plastique de l'organisme.

La triiodothyronine totale est la somme de deux fractions : le plasma sanguin lié aux protéines et le plasma non lié aux protéines.

Tableau « Valeurs de référence pour les analyses sanguines de l'hormone thyroïdienne T3 » :

La triiodothyronine libre est une partie biologiquement active de la triiodothyronine (hormone thyroïdienne) non associée aux protéines du plasma sanguin, qui régule le taux de métabolisme basal, la croissance des tissus, le métabolisme des protéines, des glucides, des lipides et du calcium, ainsi que le métabolisme cardiovasculaire, digestif, respiratoire, reproducteur. activité et système nerveux.

Les valeurs de référence pour l'analyse hormonale de la glande thyroïde pour la triiodothyronine libre sont de 2,6 à 5,7 pmol/l.

Tableau « Raisons pathologiques et physiologiques des modifications de la concentration de triiodothyronine totale (T3) et de triiodothyronine libre (avec T3) dans le sérum humain » :

L'enzyme thyroïdienne thyroïdienne peroxydase joue un rôle clé dans la formation des hormones thyroïdiennes. La peroxydase thyroïdienne est impliquée dans la formation de la forme active de l'iode, sans laquelle la synthèse biochimique des hormones thyroïdiennes T4 et T3 est impossible.

Anticorps contre la peroxydase thyroïdienne

Anticorps contre la peroxydase thyroïdienne- des immunoglobulines spécifiques dirigées contre la peroxydase thyroïdienne, contenues dans les cellules de la glande thyroïde et responsables de la formation de la forme active de l'iode pour la synthèse des hormones thyroïdiennes. L'apparition d'anticorps dirigés contre cette enzyme dans le sang perturbe son fonctionnement normal, entraînant une diminution de la production des hormones correspondantes. Ils constituent un marqueur spécifique des maladies thyroïdiennes auto-immunes.

Les valeurs de référence sont inférieures à 5,6 U/ml.

Raisons de l'augmentation des taux d'anticorps contre la peroxydase thyroïdienne dans le sérum sanguin :

• thyroïdite auto-immune chronique;
• thyroïdite atrophique;
• goitre nodulaire toxique;
• goitre toxique diffus;
• hypothyroïdie idiopathique.

Le précurseur des hormones thyroïdiennes T4 et T8 est la thyroglobuline. C'est cet indicateur de laboratoire qui est un marqueur des tumeurs thyroïdiennes, et chez les patients après ablation de la glande thyroïde ou lors d'un traitement à l'iode radioactif - pour évaluer l'efficacité du traitement.

Les valeurs de référence sont inférieures à 55 ng/ml.

Analyse hormonale pour la thyroglobuline

Thyroglobuline est un précurseur de la triiodothyronine (T3) et de la thyroxine (T4). Il est produit uniquement par les cellules de la glande thyroïde et s'accumule dans ses follicules sous forme de colloïde. Lorsque des hormones sont sécrétées, de petites quantités de thyroglobuline pénètrent dans le sang. Pour des raisons inconnues, il peut devenir un autoantigène ; en réponse, le corps produit des anticorps contre lui, ce qui provoque une inflammation de la glande thyroïde.

L'ATTG peut bloquer la thyroglobuline, perturbant la synthèse normale des hormones thyroïdiennes et provoquer une hypothyroïdie, ou, à l'inverse, surstimuler la glande, provoquant son hyperfonctionnement.

Les anticorps antithyroglobuline sont des immunoglobulines spécifiques dirigées contre le précurseur des hormones thyroïdiennes. Ils sont un marqueur spécifique des maladies thyroïdiennes auto-immunes (maladie de Basedow, thyroïdite de Hashimoto).

Les valeurs de référence sont inférieures à 18 U/ml.

Raisons de l'augmentation du taux d'anticorps anti-thyroglobuline dans le sérum sanguin :

• thyroïdite chronique;
• hypothyroïdie idiopathique ;
• thyroïdite auto-immune;
• goitre toxique diffus.

Examen hormonal de la glande thyroïde pour la calcitonine

Les cellules dites C de la glande thyroïde produisent une autre hormone, la calcitonine, dont la fonction principale est de réguler le métabolisme du calcium. En médecine clinique, la recherche de cette hormone thyroïdienne dans le sérum sanguin est importante pour diagnostiquer un certain nombre de maladies de la glande thyroïde et de certains autres organes.

Tableau « Normes de test de la calcitonine, hormone thyroïdienne » :

Les raisons de l'augmentation du taux de calcitonine dans le sérum sanguin se développent :

• cancer médullaire de la thyroïde (augmente significativement avec cette pathologie, le dosage de l'hormone est un marqueur de la maladie ci-dessus, également un critère de guérison après ablation de la glande thyroïde et absence de métastases) ;
• hyperparathyroïdie;
• anémie pernicieuse;
• la maladie de Paget ;
• tumeurs du poumon ;
• certains types de tumeurs malignes du sein, de l'estomac, des reins et du foie.

Il convient de rappeler que les normes de référence pour les analyses sanguines des hormones thyroïdiennes peuvent varier d'un laboratoire à l'autre en fonction de la méthode d'analyse utilisée.

Nous décrivons ci-dessous les tests que vous devez effectuer pour les hormones surrénaliennes.

Quels tests passer pour les hormones surrénaliennes

Glandes surrénales- Ce sont des glandes endocrines périphériques situées anatomiquement au sommet des deux reins. Histologiquement, on distingue des zones qui produisent des hormones de différentes directions d'action :

• couche corticale (localisation de la formation d'hormones corticostéroïdes et d'androgènes) ;
• moelle (localisation de la formation d'hormones de stress - adrénaline et noradrénaline).

Cortisol- une hormone stéroïde sécrétée par le cortex surrénalien. La fonction principale du cortisol est la régulation du métabolisme des glucides (stimulation de la gluconéogenèse), la participation au développement de la réponse de l'organisme au stress.

Pour faire tester les hormones surrénaliennes, gardez à l’esprit que le taux de cortisol fluctue quotidiennement dans le sang. La concentration maximale est observée le matin, la concentration minimale le soir. Pendant la grossesse, les niveaux de cortisol peuvent augmenter et le rythme quotidien de sa libération peut être perturbé.

Tableau « Analyse hormonale normale de la teneur en cortisol dans le sérum sanguin » :

L'aldostérone est une hormone minéralocorticoïde produite dans les cellules du cortex surrénalien à partir du cholestérol. La fonction principale de l'hormone est la régulation du métabolisme du sodium et du potassium et de la distribution des électrolytes - rétention du sodium dans l'organisme par sa réabsorption dans les tubules rénaux, excrétion des ions potassium et hydrogène dans l'urine, influence sur l'excrétion du sodium. dans les selles.

Teneur standard en aldostérone dans le sérum sanguin :

• immédiatement après le réveil (en position couchée) - 15-150 pg/ml ;
• dans toute autre position - 35-350 pg/ml.

Tableau « Causes pathologiques des modifications de la concentration d'aldostérone dans le sérum sanguin » :

Adrénaline est une hormone de la médullosurrénale. Son rôle principal est de participer à la réponse de l'organisme au stress : il augmente la fréquence cardiaque, augmente la tension artérielle, dilate les vaisseaux sanguins des muscles et du cœur et resserre les vaisseaux sanguins de la peau, des muqueuses et des organes abdominaux, active la dégradation des les graisses et le glycogène, augmentant la glycémie.

La noradrénaline est produite en petites quantités dans la médullosurrénale et provient en grande partie des terminaisons nerveuses sympathiques. Cette hormone diffère de l'adrénaline par un effet vasoconstricteur plus fort, un effet stimulant moindre sur le cœur, un effet bronchodilatateur faible et l'absence d'effet hyperglycémique prononcé.

Tableau « Teneur normative en adrénaline dans l'analyse du sérum sanguin pour les hormones surrénaliennes » :

Tableau : « Normes pour les tests de recherche de l'hormone surrénalienne noradrénaline dans le sérum sanguin » :

Un test sanguin pour les hormones surrénaliennes, l'adrénaline et la noradrénaline, en pratique clinique, est le plus souvent prescrit pour le diagnostic du phéochromocytome, une tumeur qui produit ces hormones, pour le diagnostic différentiel de l'hypertension artérielle et pour surveiller l'efficacité du traitement chirurgical du phéochromocytome.

Tableau « Causes pathologiques des modifications de la concentration d'adrénaline et de noradrénaline dans le sérum sanguin » :

La dernière section de l'article est consacrée aux tests recommandés pour les hormones sexuelles.

Quels tests faire pour les hormones sexuelles

Les hormones sexuelles sont divisées en groupes selon leur action biologique :

• les œstrogènes (estradiol, etc.) ;
• gestagènes (progestérone);
• androgènes (testostérone).

Dans le corps féminin, le lieu de synthèse des principales hormones stéroïdes sexuelles est les ovaires et le cortex surrénalien, et pendant la grossesse également le placenta. Chez l’homme, la grande majorité des hormones sexuelles (androgènes) sont synthétisées dans les testicules, et seule une petite quantité est synthétisée dans le cortex surrénalien. La base biochimique des stéroïdes sexuels est le cholestérol.

Estradiol- C'est le principal œstrogène. Chez la femme, il est synthétisé dans les ovaires, les cellules membranaires et granuleuses des follicules, et son niveau fluctue en fonction de la phase du cycle menstruel. La fonction principale de l'hormone est le développement des caractères sexuels secondaires ; elle détermine les caractéristiques physiques et mentales caractéristiques du corps féminin.

Pendant la grossesse, un autre organe producteur d'estradiol est ajouté : le placenta. La détermination du niveau d'estradiol chez les femmes en âge de procréer est nécessaire principalement pour évaluer la fonction ovarienne.

Tableau « Teneur normative en estradiol dans le sérum sanguin des hommes lors de l’analyse des hormones sexuelles » :

Tableau « Causes pathologiques des modifications de la concentration d'estradiol dans le sérum sanguin » :

Progestérone- une hormone stéroïde féminine produite par le corps jaune de l'ovaire, favorise la prolifération de la muqueuse utérine, qui assure l'implantation de l'embryon après la fécondation, cette hormone est appelée « hormone de grossesse ». Une analyse de sang pour l'hormone sexuelle progestérone est recommandée pour confirmer la présence ou l'absence d'ovulation au cours du cycle menstruel chez la femme, au fil du temps pendant la grossesse.

Tableau « Résultats normatifs des études sur l'hormone progestérone chez la femme dans le sérum sanguin » :

Tableau « Normes de test de l'hormone progestérone chez les garçons en fonction du stade de la puberté selon Tanner » :

Tableau « Résultats de référence de l'analyse hormonale de la progestérone chez les filles en fonction du stade de la puberté selon Tanner » :

Tableau « Causes pathologiques des modifications de la concentration de progestérone dans le sérum sanguin » :

Testostérone- hormone androgène responsable des caractères sexuels secondaires chez l'homme, de la stimulation de la spermatogenèse, du maintien de la libido et de la puissance, l'hormone a également un effet anabolisant. Le lieu de synthèse sont les cellules de Leydig des testicules.

Tableau « Normes pour le contenu de l'hormone testostérone dans l'étude du sérum sanguin chez l'homme » :

Tableau « Normes de teneur en testostérone dans l'analyse hormonale du sérum sanguin chez la femme » :

Tableau « Causes pathologiques des modifications de la concentration de testostérone dans le sérum sanguin » :

Cet article a été lu 5 157 fois.

Il n’est pas naturel que la nourriture, au lieu de servir de source de vie et de santé, cause du tort. Malheureusement, cela arrive assez souvent. Les raisons des effets nocifs de l'alimentation sur l'organisme sont différentes.

La malnutrition, qui survient non seulement en raison du manque de nourriture, mais aussi sous l'influence de la propagande des régimes « faim », est défavorable à l'organisme. De nombreuses personnes développent même une peur morbide d’être « grosse ». Dans ces cas, les aliments riches en calories sont évités, les vomissements sont provoqués artificiellement et des laxatifs et des diurétiques sont utilisés immédiatement après les repas. De telles mesures non seulement réduisent le poids corporel, mais peuvent également entraîner des carences en vitamines et d'autres troubles de l'organisme, en particulier dans la sphère sexuelle. Le fait est que le dépôt de tissu adipeux chez une femme a une certaine signification biologique, car la graisse active les hormones sexuelles. Des études spéciales ont établi que chez les femmes pesant moins de 43 kg, la fonction des hormones sexuelles est supprimée et, par conséquent, la libido est réduite. Ainsi, le poids corporel et la graisse corporelle (jusqu'à un certain niveau) déterminent le statut hormonal du corps féminin. Il n'est guère conseillé aux femmes en âge de procréer de suivre aveuglément la mode et de lutter pour une silhouette « idéale ». Une forte diminution de la consommation de glucides entraîne également des modifications des niveaux hormonaux, notamment des irrégularités menstruelles.

L'abus de laxatifs et de médicaments diurétiques (diurétiques) entraîne des modifications du métabolisme eau-sel (électrolyte). Les signes de ces troubles comprennent la pâleur, la transpiration, les tremblements des doigts et la tension musculaire. Dans les cas particulièrement graves, des crises convulsives ressemblant à des crises d'épilepsie sont observées.

De nombreuses personnes éprouvent un intérêt accru pour la nourriture, ce qui conduit généralement à une suralimentation et à l'obésité. Le plus correct est d'observer la modération en tout : ne pas mourir de faim et ne pas trop manger, en vous concentrant sur votre bien-être et vos indicateurs de poids corporel.

• Allergies alimentaires
• Migraine et alimentation
• Alimentation et maladies infectieuses
• Graisses, stress et nutrition
• Nourriture sucrée - châtiment amer

Voir aussi

Infections latentes
L’une des caractéristiques étonnantes des virus d’insectes est leur capacité à rester latents dans l’organisme hôte pendant de nombreuses générations. Chez les insectes, cela se produit presque certainement...

Régulation nerveuse de l'hématopoïèse
. L'hématologie expérimentale et clinique existe depuis des siècles. Des milliers d'études ont été consacrées à l'étude de la physiologie et de la pathologie du sang, ainsi qu'à la question des maladies...

Cholécystite chronique
Selon l'Institut de médecine d'urgence, la fréquence de détection des calculs dans la cholécystite chronique est de 99 %, mais seulement 15 % finissent sur la table d'opération, les 85 % restants sont traités par des médecins généralistes. Heure...

Le cours présente des points de vue actuels sur le rôle des hormones dans le corps dans un langage accessible.

Les problématiques du métabolisme des protéines, des graisses et des glucides ainsi que les hormones qui leur sont associées sont abordées.

Une section distincte est consacrée au système lymphatique et aux troubles du mouvement lymphatique, et des méthodes pour corriger ces conditions sont présentées.

Une vision moderne des additifs biologiquement actifs (BAA) est présentée et des recommandations pour leur sélection et leur utilisation sont données.

Des symptômes et affections fréquents sont décrits : chute de cheveux, ongles cassants, sécheresse de la peau et des muqueuses, ménopause, diabète, obésité, ainsi que l'influence du statut hormonal sur la vie et l'activité sexuelle.

PROGRAMME DE COURS

Partie 1. Introduction. Déterminer le but de la visite du patient

Partie 3. Ce que veulent les patients à différentes étapes de la vie

Une vision psychosomatique des problèmes des clients. Modification des demandes des clients en fonction de l'âge. Quand les hormones s’activent. Différence entre les demandes des clients hommes et femmes. Contraceptifs. Grossesse et allaitement. Dynamique de l'activité sexuelle des hommes et des femmes.

Partie 4. Introduction à l'endocrinologie. Hormones

Le rôle des hormones dans la régulation du corps. Glande pituitaire et ses hormones. Le mécanisme d'action des hormones en utilisant l'exemple de la chaîne hypophyse - glande thyroïde - action - feedback. Participation des microéléments à la normalisation des hormones. La production et l’action de l’hormone de croissance et de beauté. Programme quotidien de production d'hormones. De quoi chaque hormone est responsable. Mélatonine, ses préparations, action. Comment normaliser votre rythme quotidien.

Partie 5. Changements liés à l'âge. Théories du vieillissement

Processus intracellulaires. Théorie des radicaux libres. Le mécanisme de destruction des membranes par les radicaux libres. Une bonne nutrition pour la régénération cellulaire. L'influence des émotions sur les niveaux hormonaux et le vieillissement. Technique pratique de thérapie corporelle. Théorie des télomères. Théorie hormonale du vieillissement. La relation entre les hormones et le vieillissement. Émotions, troubles hormonaux et vieillissement.

Partie 6. Nutrition hormonale. Écureuils

Examen des fonctions des protéines. Catabolisme des protéines en acides aminés. Anabolisme des acides aminés en hormones et autres structures protéiques. Action des enzymes. Examen des hormones protéiques. La testostérone est la protéine de l'ambition sociale et sexuelle. Apport quotidien en protéines. Plage de teneur normale en protéines. Interprétation des tests de laboratoire et normalisation de la teneur en protéines. Symptômes de carence en protéines : maladies fréquentes, problèmes digestifs, chute de cheveux, ongles cassants, retard de croissance chez l'enfant, diminution de la libido.

Partie 7. Nutrition hormonale. Graisses

Types de graisses. Fonctions des lipides. Hormones grasses. Le rôle et le catabolisme du cholestérol - progestérone - DHA - testostérone - estradiol. Le rôle important de la vitamine D : prévention de l'ostéoporose, du cancer, de l'infertilité. L'effet des contraceptifs sur le métabolisme du cholestérol et des hormones. La relation entre le métabolisme des graisses et les maladies gastro-intestinales. Métabolisme des graisses et cycle menstruel. Méthodes de correction du cycle par restauration du métabolisme lipidique. Apport quotidien de graisses. Préparations de calcium et de vitamine D. Schéma de prescription et indications. Symptômes de carence en graisse et correction des affections : éruptions cutanées, troubles de l'échange thermique, état émotionnel et intellectuel, vieillissement, troubles de la tension artérielle, troubles de l'immunité, athérosclérose, obésité, ostéoporose, crise cardiaque, accident vasculaire cérébral, maladies articulaires.

Partie 8. Nutrition hormonale. Glucides

Types de glucides. Quels glucides sont nécessaires pour quelles activités. Le mécanisme de formation des graisses. Métabolisme du glucose et de l'insuline. Indicateurs normaux, signification et interprétation. Indicateurs visuels objectifs des troubles du métabolisme de l'insuline (coudes et aisselles sombres). Niveau de sucre dans le sang normal. Le mécanisme du diabète sucré, ses types et méthodes de correction. Comment bien manger pour corriger et prévenir les troubles du métabolisme glucidique. Normes d'apport calorique individuel. Répartition quotidienne correcte des protéines, des graisses et des glucides pour une bonne santé, la prévention du surpoids et l'amélioration des relations sexuelles et de la qualité de vie. Recommandations pour les enfants et le mari. Application Grossecret- une des meilleures solutions pour compter les calories.

Partie 9. Vieillissement hormonal

Quatre signes d'une femme en bonne santé. Causes de miction involontaire et correction de la maladie. Quatre signes d'un homme en bonne santé. Les mictions fréquentes/nocturnes sont-elles toujours associées à la prostatite ? Comment maintenir la jeunesse hormonale. La ménopause est une maladie ! Que se passe-t-il dans le corps avec l’âge ? Symptômes de la préménopause et leur correction : fatigue, irritabilité, amas graisseux locaux, etc. Quels examens de laboratoire rechercher et à quel jour du cycle. Changement d'état après l'ablation de l'utérus. Caractéristiques de l'apport sanguin aux ovaires. Correction de l'état après la chirurgie. Quel est le lien entre l’hirsutisme (pilosité faciale) et le métabolisme de l’insuline ? Correction de l'hirsutisme.

Partie 10. Hormones de longévité

Hormones thyroïdiennes, hormones sexuelles et hormone de croissance. Normes de contenu de référence. Fréquence des tests. Le niveau de TSH correct pour la naissance d'un bébé en bonne santé. Métabolisme de la TSH. Chronocosmétologie. Vue endocrinologique sur le meilleur moment pour l'intervention. Comment exactement les hormones sexuelles affectent notre comportement. Correction des conditions inconfortables. Quelles hormones sont des marqueurs du bon traitement des patients.
Tactiques de recherche et prescriptions pour la correction du vieillissement hormonal. La relation entre l’hépatose hépatique grasse et le statut hormonal du client. Bref résumé de la matière abordée.

Partie 11. Obésité

L'obésité est le symptôme d'une maladie plus grave. Types et causes de l'obésité. Le poids est-il un marqueur de l’obésité ? Causes de l'obésité. Pourquoi veux-tu toujours manger ? Comment fonctionnent les exhausteurs de goût ? Mécanisme d'action hormonal.
Indice de masse corporelle. Formule et véracité de la mesure. Un moyen simple de mesurer l'IMC. 1 kg. graisse = 20 kilomètres de nouveaux vaisseaux sanguins. Bioimpédance : mesure précise de la composition corporelle. Exemple de mesure pratique. Interprétation des données obtenues. Recommandations.

Partie 12. Système lymphatique

Comment distinguer l'obésité de l'œdème. Types d'œdème. Fonctions de la lymphe. Fonctions immunitaires, antivirales et antibactériennes du système lymphatique. Mécanisme vasculaire de stagnation lymphatique. Troubles tissulaires et cellulaires conduisant à un œdème.
Augmentation de la pression artérielle de 20 mm. art. Art. augmente l'épanchement de liquide dans les tissus de 68 fois ! Symptômes de troubles du système lymphatique : aspect pâteux, diminution de la température des extrémités, transpiration, changements de couleur de la peau, éléments inflammatoires de la peau, hémorroïdes, mammite, troubles fibrokystiques et 10 autres symptômes. Méthodes appropriées pour drainer le système lymphatique. Le rôle du métabolisme de l'eau dans le métabolisme lymphatique. Formule pour calculer la quantité d'eau requise. Le rôle des hormones dans la survenue de l'œdème. Méthodes de correction et de traitement.

Partie 13. Compléments alimentaires pour l'alimentation

Additifs biologiquement actifs (BAA). Justification de l’importance de la prise de compléments alimentaires. Normes de teneur en substances et paramètres des capsules du complément alimentaire approprié. Composition et contenu des compléments alimentaires. Exemples des bons additifs. Comment bien prescrire et prendre des compléments alimentaires. Carence en vitamine D. Symptômes, correction, prescription de médicaments contenant de la vitamine D. Revue de différents types de produits : ginkgo biloba, acide thiophtique (berlition, thiophthocide), sélénium, astragale (arginine), lysine, DHA, L-tyrosine, etc. Indications, contre-indications et effets secondaires. Mécanisme d'action hormonal des compléments alimentaires.

Partie 14. Fin du séminaire. Vérifier la réalisation des objectifs par les membres du groupe

La dernière partie. Comment aider un client avec de nouvelles connaissances. Algorithme général d'accueil d'un client : objectif - plaintes - anamnèse - procédure - conseils (soutien psychologique, correction nutritionnelle) - feedback. Revenons aux objectifs du séminaire. Commentaires de chaque participant indiquant si l'objectif déclaré a été atteint. Remerciements Commentaires.

RESTRICTIONS

Le cours a pour but d'informer. À l’issue de votre formation, vous n’acquérez pas de nouvelle spécialité et/ou qualification

Pour accéder à tous les supports de cours, vous devez cliquer sur le bouton « Obtenir l'accès », sélectionner un mode de paiement, émettre une facture de paiement pour l'option que vous avez choisie - et la payer dans les 3 jours bancaires, puis signaler le paiement au service support à [email protégé]

Dans les 24 heures suivant la réception du paiement (sans compter les week-ends et jours fériés), le cours vous sera envoyé (si vous avez choisi la version physique sur disque).
Si vous avez choisi la version en ligne, vous recevrez l'accès dès que le paiement sera crédité sur notre compte.
Vous recevrez une notification du système de paiement concernant la réception de l'argent.

Si vous décidez que nos modèles, pratiques et stratégies ne vous conviennent pas, nous vous rembourserons bien sûr tout votre argent, mais nous ne pourrons plus vous vendre nos supports ou formations.

Autrement dit, en demandant un remboursement dans les 60 jours suivant l'achat, vous acceptez que vous ne pourrez jamais rien acheter chez nous ni participer à nos formations.

Si nous ne sommes pas adaptés l'un à l'autre, cela ne vaut pas la peine de perdre du temps là-dessus.