5. Balancement des jambes allongé sur le côté

Il existe plusieurs variétés de balançoires. Ci-dessous, nous examinerons 3 types. Chacun est unique dans l'amplitude de l'action, la puissance de la complexité. Tous travaillent parfaitement la surface interne de la cuisse, tout en reliant les fesses, l'extérieur et l'arrière des cuisses. Aider.

Première option

Technique:

1. Position de départ - allongé sur le côté, fixant sur vos coudes ou sur le côté, jambes droites, l'une est située sur l'autre;
2. Tout en inspirant, levez le haut de la jambe aussi haut que possible et fixez la pose pendant quelques secondes ;
3. Sur une expiration, revenez à la position de départ. Après avoir exécuté un certain nombre de fois sur une jambe, nous nous retournons de l'autre côté et effectuons des oscillations de la même manière.

Deuxième option

Technique:

1. Position de départ - allongez-vous sur le côté, fixation sur l'avant-bras, la jambe inférieure est redressée le long du corps, la jambe supérieure est pliée au niveau du genou et repose sur la jambe inférieure;
2. À l'inspiration, poussez le genou de la jambe pliée vers l'avant;
3. En expirant, revenez à la position de départ. À la fin de l'exécution sur une jambe, retournez-vous et faites-le sur l'autre.

Option trois

Technique:

1. Position de départ - allongez-vous sur le côté, la jambe inférieure est droite, la jambe supérieure est pliée au niveau du genou et placée devant le corps, son pied est fermement appuyé au sol;
2. À l'inspiration, nous arrachons la jambe redressée du sol;
3. Expirez en abaissant votre jambe au sol. Nous répétons cet exercice sur l'autre jambe.

Vous pouvez inclure plusieurs options de balançoires dans votre entraînement ou en choisir une que vous aimez le plus.

Vous devez mettre en œuvre 12 à 15 balançoires d'un côté en 3 à 4 approches. Vous pouvez compliquer en attachant des poids aux jambes.

Dans la première version, vous pouvez utiliser une bande de gymnastique en l'attachant autour des pieds.

6. Balancement des jambes en position debout

Pour mettre en œuvre ces balançoires, vous aurez peut-être besoin d'aide. Une chaise, un dossier de canapé, des fauteuils, une porte ou tout simplement un mur feront l'affaire. Vous pouvez effectuer ce mouvement sans aide. Vous pouvez faire le swing vous-même dans deux directions - d'avant en arrière ou de côté. Dans la première version, les surfaces avant et arrière du fond du boîtier sont également chargées, et dans la seconde, la surface extérieure. Les règles d'exécution sont les mêmes.

Technique:

1. Position de départ - latéralement au support, en posant une main dessus, le dos est droit;
2. A l'inspiration, on prend la jambe vers l'avant / sur le côté;
3. A l'expiration nous revenons.

Les actions doivent être effectuées de manière rythmique afin que les muscles se contractent le plus souvent possible, d'où viendra le résultat. Un exercice plus difficile peut être fait en utilisant une bande de gymnastique. Il a une bonne résistance, ce qui donnera une charge supplémentaire au bas du corps.

7. Ciseaux

Des actions qui tonifient non seulement les hanches, mais aussi la presse. Difficulté de performance - moyenne, pour l'endurance.

Technique:

1. Allongé sur le dos, les jambes droites sont étendues, les bras sont situés le long du corps;
2. Après avoir inspiré, nous levons nos jambes à 45 degrés vers le sol et balançons nos jambes, imitant les actions des ciseaux jusqu'à l'échec;
3. Après un certain temps d'expiration, abaissez vos jambes au sol.

Il est conseillé de commencer avec des ciseaux à partir d'une minute en 2-3 séries, en augmentant progressivement le temps de retard.

• Lorsque vous faites des exercices pour les muscles internes de la cuisse au sol, assurez-vous d'utiliser tapis de gymnastique, une couverture ou au moins une serviette pour éviter les ecchymoses ;
• N'oubliez pas de vous échauffer et de vous rafraîchir. S'étirer après une séance d'entraînement réduira les douleurs musculaires et vous aidera à vous détendre.
• Entre les séances d'entraînement pour un groupe musculaire doit être casser. Vous devez laisser vos muscles se reposer et récupérer. C'est dans ce cas que vous pouvez compter sur la croissance musculaire ;
• Aide à "fondre" la graisse peut être équilibrée nutrition adéquat. Incluez plus d'eau, de fromage cottage, de poissons gras, de poulet, de dinde, de légumes et de fruits dans votre alimentation, et pas seulement le chiffre, mais tout l'organisme dans son ensemble vous dira «merci»;
• Une bonne aide pour l'affaissement et la cellulite sera outils cosmétiques. Vaporisez correctement le bas du corps, traitez la peau avec n'importe quel gommage (du commerce, café moulu / sucre / sel plus gel douche), frottez-la avec une brosse ou un gant de toilette, essuyez-la et appliquez un produit chauffant / rafraîchissant acheté en magasin crème anti-cellulite, enveloppez-vous d'un film et enveloppez-vous chaudement. S'il n'y a pas de crème, mélangez l'argile cosmétique avec de l'eau et ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée, de cannelle ou de clou de girofle au mélange.
• Ne vous attendez pas à des résultats instantanés. Les premiers changements visibles n'apparaîtront qu'après au moins un mois d'entraînement et de nutrition réguliers ;
• Dormez suffisamment, marchez plus et profitez de la vie.

Autres entraînements du bas du corps tout aussi efficaces

En suivant des règles et des actions simples, vous pouvez changer votre vie au-delà de toute reconnaissance. Prenez simplement la volonté dans un poing et faites le premier entraînement. Pas demain, mais aujourd'hui. Et puis vous n'avez pas à perdre du poids pour le Nouvel An, l'anniversaire, l'été. Vous serez toujours irrésistible !

L'excès de graisse corporelle à l'extérieur ou à l'intérieur des cuisses ou des fesses n'est pas seulement un problème pour les personnes en surpoids, les personnes minces en souffrent aussi souvent. Malheureusement, il est très difficile de corriger ces zones du corps à l'aide de régimes ou d'exercices.

La médecine moderne offre une alternative aux entraînements exténuants et aux régimes inefficaces - la liposuccion des cuisses et des fesses. En quelques heures seulement, vous pouvez éliminer jusqu'à 40 % de l'excès de graisse des zones à problèmes et profiter de votre nouveau corps.

Fonctionnalités et méthodes

La liposuccion est une procédure au cours de laquelle les dépôts de graisse en excès sont éliminés mécaniquement du corps. Il convient de noter que seule la graisse sous-cutanée, localisée dans les zones supérieures, peut être retirée. Par conséquent, dans certains cas, la procédure ne permet que de corriger la silhouette autant que possible, mais n'en fait pas un standard de beauté. La technologie moderne permet aux patients et aux médecins de choisir entre plusieurs techniques de liposuccion. Il existe des moyens chirurgicaux et non chirurgicaux pour éliminer l'excès de graisse corporelle.

Techniques chirurgicales de liposuccion

Indications et contre-indications de la liposuccion des fesses et des cuisses

Avant de procéder à une correction de la silhouette avec une liposuccion chirurgicale, vous devez vous assurer que vous en avez vraiment besoin et qu'il n'y a pas de contre-indications à la procédure. Pour cela, le patient est envoyé en consultation avec le chirurgien. Si le médecin constate que les méthodes non chirurgicales peuvent atteindre les résultats souhaités, il les recommandera certainement. S'il existe des indications claires pour une intervention chirurgicale, le moyen le plus optimal et le plus sûr de se débarrasser de la graisse est choisi.

Il est nécessaire d'éliminer les dépôts en excès à l'aide d'une opération dans de tels cas:

• la présence de la soi-disant "culotte d'équitation" sur la surface externe des cuisses ;
• trop de dépôts graisseux dans les cuisses et les fesses;
• disproportion des chiffres.

Il existe des catégories de patients pour lesquels toute intervention chirurgicale est catégoriquement contre-indiquée. Pour déterminer tous les risques, un examen détaillé avant l'opération et une série de tests sont prescrits.

Vous ne pouvez pas faire de liposuccion dans de tels cas:

• la présence de maladies infectieuses aiguës;
• maladies cardiovasculaires;
• trouble de la coagulation sanguine;
• grossesse et allaitement pour les femmes;
• la présence de néoplasmes malins et bénins;
• maladies respiratoires graves;
• herpès.

Après une mise en forme réussie du corps par liposuccion, le patient doit adopter une approche très responsable de son alimentation et de son mode de vie. Pour que les résultats soient durables, vous devez manger des aliments sains et équilibrés, consacrer plus de temps à l'activité physique. Sinon, après un an, tous les résultats peuvent être réduits à néant.

Comportement du patient pendant la période de rééducation

Même dans la salle d'opération, le patient porte des sous-vêtements de compression spéciaux, qu'il doit porter en permanence pendant une période déterminée par le médecin. Cela aidera à éliminer le relâchement cutané dans les zones opérées et facilitera grandement la période de rééducation. Le séjour à l'hôpital peut durer plusieurs jours, selon la complexité de la liposuccion et la technique choisie.

En rentrant chez vous, vous devez vous rappeler que pendant 2 semaines, vous devez exclure toute activité physique, surtout s'il y a des coutures sur le corps. Vous devez également vous abstenir de prendre des bains chauds, de visiter le sauna, la piscine et le solarium. Même dans les cas les plus difficiles, l'enflure et les ecchymoses disparaissent complètement après 2 à 4 semaines et vous pourrez évaluer le résultat de la procédure. Le plus souvent, les médecins prennent des photos avant et après l'opération pour démontrer clairement son efficacité.

Les changements hormonaux et liés à l'âge n'affectent pas seulement les parties visibles du corps. Les hanches peuvent également devenir inesthétiques à la suite d'une perte de poids, après un accouchement ou présenter des défauts esthétiques au départ. Habituellement, ils sont gâtés par des plis dus à un relâchement cutané, à une augmentation de volume, à une ptose des tissus mous. La chirurgie plastique des hanches (fémoroplastie) aidera à résoudre ces problèmes et d'autres. Cette méthode donnera un effet là où l'alimentation et le sport sont inefficaces.

A lire dans cet article

Quelle est la procédure

L'opération est faite dans le but de redonner aux hanches douceur, élasticité, fermeté et harmonie. Dans certains cas, il est également nécessaire d'ajuster les volumes, pour lesquels la chirurgie plastique est associée à la liposuccion. Il est également utilisé à des fins médicales. Après tout, les tissus affaissés de cette zone peuvent gêner la marche, provoquer des abrasions sur la peau, une gêne physique, des problèmes de sélection de vêtements et la nécessité d'un remplacement fréquent en raison d'une usure rapide.

La correction de la hanche est nécessaire dans différentes zones de cette partie du corps. La fémoroplastie change l'apparence :

• surface intérieure;

• espace extérieur;

• cuisses complètement;

• hanches combinées avec les fesses.

En fonction de l'emplacement de la zone à problème, des incisions sont pratiquées, les tissus en excès sont excisés, les tissus restants sont déplacés et la plaie est suturée.

Vidéo utile

Pour plus d'informations sur comment et pourquoi la chirurgie plastique de l'intérieur des cuisses est effectuée, voir cette vidéo :

Indications pour la réalisation

Tous les défauts des jambes ne peuvent pas être corrigés par la chirurgie plastique. Et si l'aspect inesthétique des hanches est causé par un excès de poids, il est possible que le patient doive d'abord perdre du poids. L'opération pour les corriger est dans ce cas la touche finale, et non la principale méthode de résolution du problème.

Pour la plastie de la hanche, il existe des critères clairs qui la rendent nécessaire :

• étirement de la peau et des plis et irrégularités qui en résultent ;

• rouleaux de graisse à l'extérieur, donnant un volume supplémentaire indésirable ;

• irritation à la surface de la peau causée par un contact trop étroit dû à un excès de tissu pendant le mouvement.

Contre-indications

Pour tout type d'intervention visant à améliorer l'apparence des cuisses, les indications seules ne suffisent pas. Il est également nécessaire qu'il n'y ait aucune raison pour laquelle l'opération pourrait être dangereuse pour le patient. Les contre-indications à sa mise en œuvre comprennent:

• pathologie du cœur et des vaisseaux sanguins;

• maladies oncologiques;

• perturbations graves du travail du système endocrinien;

• maladies infectieuses;

• pathologies qui violent la coagulation sanguine;

• périodes de grossesse et d'allaitement;

• thrombophlébite.

Préparation de l'événement

L'opération la plus fréquemment pratiquée est la chirurgie plastique de la face interne de la cuisse. Elle, comme la correction chirurgicale d'autres zones, l'exige. La première étape est un examen qui permet de connaître l'état de santé du patient. Cela consiste en:

• analyses de sang et d'urine;

• études de coagulation sanguine;

• tests d'infections;

• fluorographie;

• consultation d'un thérapeute.

Si l'état de santé général permet l'opération, le patient doit prendre des mesures pour faciliter sa mise en œuvre réussie et éviter les complications :

• 2 semaines avant l'intervention, arrêter la prise d'anticoagulants et d'antiplaquettaires ;

• en même temps, excluez l'alcool de la vie, oubliez de fumer;

• ne vous asseyez pas sur un régime rigide qui affaiblit le corps, mais ne mangez pas trop;

• prendre des vitamines pour éviter les rhumes;

• ne pas exposer la peau aux rayons ultraviolets.

La chirurgie plastique se fait à jeun, c'est-à-dire que le dernier repas avant doit être complété 8 heures avant le début de l'intervention.

Comment est-il réalisé

La correction chirurgicale des hanches se fait sous anesthésie générale. Au total, l'opération prend 2 à 2,5 heures, si elle n'est pas combinée avec d'autres interventions. Souvent, en plus de la fémoroplastie, une liposuccion de cette zone est réalisée, ainsi qu'un lifting des fesses et de l'abdomen.

L'intervention commence avec le patient sous anesthésie. Il est posé avec les jambes écartées et relevé au niveau des genoux. Ensuite, le chirurgien fait des marques sur la peau afin de clarifier les nuances de l'opération (où faire des incisions, quoi et combien de tissu retirer, resserrer, etc.). Les actions ultérieures du médecin dépendent de la zone des cuisses qui sera corrigée :

• S'il s'agit de la surface externe, l'incision part de l'aine et fait le tour de l'articulation de la hanche. La couture est ensuite recouverte de sous-vêtements.

• S'il est nécessaire de resserrer toute la surface de la zone à problème, l'accès se fait par une incision du pli sous les fesses, longeant le bord de l'aine et se terminant le long du bord de la jonction de la cuisse et du pubis. Cela ressemble à une spirale.

• L'amélioration articulaire des fesses et des cuisses dicte la nécessité d'incisions ellipsoïdes par leur bord supérieur, d'une cuisse à l'autre. Cela minimise le traumatisme forcé des tissus.

• La chirurgie plastique de la partie interne de la cuisse se fait par une incision des plis inguinaux jusqu'à la zone du genou. Il s'agit d'une zone clairement visible où il est difficile de masquer la couture. L'accès n'est également possible que par une dissection dans la région du pli inguinal ou verticale jusqu'au genou.

Réhabilitation

La récupération d'un patient après une plastie de la hanche commence à partir du moment de son transfert dans le service. Vous devrez rester à l'hôpital pendant 1 à 3 jours, où les points de suture sont soignés, les tubes de drainage sont progressivement retirés. Au début, il y a des douleurs et un gonflement des cuisses, des ecchymoses. Mais après 2-3 semaines, ces problèmes disparaissent. Pour soulager la douleur, vous pouvez prendre des pilules. Les sous-vêtements de compression aideront à se débarrasser rapidement du syndrome, à l'atténuer et à rendre facilement supportable toute la période de récupération. Il est mis immédiatement après la fin de l'opération et porté jusqu'à 2 mois.

Quelles sont les autres caractéristiques de la rééducation après plastie de hanche :

• vous pouvez vous lever le lendemain si l'opération n'a pas été complétée par une liposuccion ;

• le troisième jour, il est permis de prendre une douche en évitant l'eau sur les lignes d'incision (l'hygiène des organes génitaux est autorisée encore plus tôt);

• après 10-14 jours, les points de suture sont retirés, en même temps une activité physique légère est autorisée;

• l'enflure disparaît après 3 à 5 semaines, à ce moment-là, vous pouvez aller travailler;

• les 30 premiers jours, vous ne pouvez pas visiter le sauna, la piscine, le solarium, prendre un bain chaud;

• il est interdit de boire de l'alcool, il n'est pas souhaitable de fumer;

• l'activité physique active est autorisée au plus tôt 2 mois après la chirurgie.

Résultat

L'effet que procure la plastie de la hanche, avant et après, fait des différences notables. Mais cela se manifestera finalement après un certain temps, lorsque le gonflement diminuera, les tissus s'adapteront à la nouvelle position. Avec l'aide de l'opération, il est possible:

• se débarrasser des rides, du relâchement cutané;

• éliminer les "oreilles" à l'intérieur des cuisses ;

• donner à cette partie des jambes une plus grande harmonie, dont elles étaient privées en raison de la ptose et de la déformation des tissus mous;

• aplatir la surface des cuisses.

Depuis quelque temps, il est devenu possible non seulement de réduire cette partie du corps, mais aussi, si nécessaire, de l'agrandir. La nécessité d'une augmentation se pose en raison de la taille disproportionnée des hanches, ainsi que de leur harmonie insuffisante. Les contours sont modifiés à l'aide d'implants en silicone installés à travers le pli sous la fesse dans la poche musculaire formée. Le résultat dans ce cas est une légère augmentation de la circonférence des hanches et leur donne de l'harmonie.

Complications

Étant donné que la correction doit souvent être effectuée par des patients plus âgés, et qu'elle-même la chirurgie est une intervention grave dans le corps, il n'exclut pas la survenue de complications. Contribue à leur non-respect des conditions de rééducation.

En plus de ces complications typiques de ce type d'opération, il en existe d'autres qui sont caractéristiques de nombreuses interventions esthétiques (et pas seulement) :

• séromes et hématomes;

• violation du drainage lymphatique, entraînant un gonflement des jambes;

• infection;

• développement de la thrombose.

De plus, les implants ne donnent pas seulement une augmentation des hanches, le plastique avec leur utilisation peut entraîner le rejet de matières étrangères, leur déplacement.

Prix

Le coût de la fémoroplastie varie de 130 000 à 300 000 roubles. Il est déterminé par le type de correction chirurgicale, l'ampleur du travail et les qualifications du médecin. Cela ne vaut pas la peine d'être épargné, surtout lorsqu'une augmentation de la hanche est nécessaire. Ces opérations se font depuis peu, ici l'habileté du chirurgien et la précision des gestes sont plus importantes que jamais.

La chirurgie de correction de la hanche est une mesure extrême utilisée pour restaurer la beauté et l'harmonie de cette partie du corps. Mais avec une bonne qualité de conduite, il fournit le résultat le plus stable. Cependant, pour le maintenir, des efforts supplémentaires seront encore nécessaires - une nutrition et des sports appropriés.

Chaque femme veut avoir des jambes lisses et fines pour que les hommes se retournent avec admiration après elle. Cependant, dans la réalité, il arrive souvent que les jambes ne soient pas si fines. La face interne des cuisses est particulièrement touchée, car dans la vie ordinaire, cette partie des muscles n'est pratiquement pas impliquée, ce qui entraîne souvent divers défauts esthétiques. Maintenant, vous pouvez redonner de la beauté à vos jambes en soulevant l'intérieur de la cuisse.

Qu'est-ce qu'un lifting des cuisses

L'opération, dont le but est d'éliminer les plis de la peau affaissée et l'excès de graisse en surface, ainsi que de réduire le volume de la face interne des cuisses, s'appelle un lifting des cuisses.

Causes des défauts

L'apparition de défauts au niveau des hanches peut avoir plusieurs causes :

• perte de poids soudaine;
• caractéristiques de la constitution du corps;
• accouchement;
• vieillissement naturel du corps;
• liposuccion effectuée sans succès (après avoir retiré une grande quantité de graisse, la peau n'a pas rétréci).

Méthodes de resserrement de la peau des cuisses sans chirurgie

L'opération est une étape importante. Pour commencer, vous devriez essayer de corriger la situation avec des méthodes non chirurgicales :

• Portez des chaussures à talons bas et des vêtements amples, cela est nécessaire au bon fonctionnement de la circulation périphérique.
• Portez 1 à 2 heures par jour des vêtements spéciaux en tissu imbibé d'une solution anti-cellulite. Il soigne la peau et améliore la silhouette. Il ne faut pas oublier que les vêtements doivent être à la bonne taille.
• Si votre santé le permet, rendez-vous dans un bain ou un sauna une fois par mois, et de préférence une fois par semaine. Lorsque vous utilisez un balai, allongez-vous sur le côté et travaillez les hanches et les fesses.
• Renforcer les muscles par le massage, l'auto-massage et l'exercice. Il convient de rappeler que la face interne de la cuisse se caractérise par une peau très délicate, sur laquelle des ecchymoses et des varicosités peuvent facilement apparaître.

• Utilisez des tampons de miel, pour lesquels lubrifiez les zones à problèmes avec du miel et tapotez légèrement. (La direction du mouvement doit être des genoux à l'aine).
• Évitez une position statique, utilisez du gel anti-cellulite lors de travaux sédentaires.
• Aide à améliorer la circulation sanguine grâce à l'utilisation d'une douche de contraste.
• Stimulez les muscles et la peau en frottant les cuisses pendant 2-3 minutes avec un morceau de glace.
• Utilisez des gants de massage et des brosses de massage pour irriter les fibres nerveuses et améliorer la turgescence cutanée. Il est préférable de le faire avec du savon sous la douche.
• Fabriquez des masques et des enveloppements de boue avec des fruits de mer.
• Faites une procédure d'enveloppement dans un salon de beauté. Il favorise l'élimination de l'excès de liquide des tissus et soulage les poches en agissant sur la structure de la peau, et non sur les muscles. Pour les enveloppements, divers agents anti-cellulite et boues thérapeutiques sont utilisés. Effectuez les procédures 2 fois par semaine. Cours - 8-10 procédures.

Cosmétologie matérielle et techniques d'injection

Le soulèvement de la face interne des cuisses peut être effectué à l'aide de procédures de cosmétologie matérielle et d'injection.

1. Au moyen d'un appareil, qui est un laser froid, un effet pulsé est produit sur les cellules graisseuses, à la suite de quoi le processus d'élimination des graisses y est stimulé. Il pénètre dans l'espace intercellulaire et est excrété par le système lymphatique. Le cours est de 6 à 9 procédures. Plus la quantité initiale de graisse est importante, plus le résultat est significatif. Pendant le cours, il est possible de réduire le volume de 6 à 10 centimètres.
2. Microstimulation. Pour augmenter l'élasticité de la surface interne des cuisses, une procédure telle que la microstimulation est utilisée. Elle est réalisée à l'aide d'électrodes appliquées sur les zones à problèmes. Lorsque le courant électrique est connecté, la contraction musculaire se produit sans la participation du patient. La procédure est assez efficace : après 4-5 séances, il y a un resserrement visible de la peau, une augmentation de l'élasticité musculaire et l'acquisition de contours plus uniformes par les hanches. La procédure est presque indolore, mais pas particulièrement agréable. Il convient de noter que cette méthode présente de nombreuses contre-indications (thrombophlébite, varices, etc.).
3. Microcourants. Dans cette procédure, le courant est utilisé plus faiblement que dans la précédente : il n'atteint pas les muscles. Ce processus améliore le métabolisme, ce qui a un effet positif sur la peau. Si un gel anti-cellulite est utilisé avec le courant, le résultat est plus prononcé, car il pénètre dans la graisse sous-cutanée de la cuisse. Au cours de cette procédure, le patient ressent une légère sensation de picotement.
4. . Pour influencer la peau et la couche de graisse sous-cutanée, la zone à problème est ébréchée avec des préparations spéciales. Certains d'entre eux contribuent à la dégradation des graisses, d'autres servent à améliorer la contractilité de la peau. Cette méthode présente également de nombreuses contre-indications (diminution de l'immunité, grossesse, maladies de la peau, maladies chroniques, etc.). La procédure est presque indolore, mais après cela, des rougeurs de la peau et des ecchymoses sont possibles. La période de récupération dure jusqu'à 2 semaines. La durée du traitement est de 4 à 10 procédures.

Qui a besoin d'un lifting des cuisses

Le lifting des cuisses est indiqué :

• Les personnes qui ont un excès de tissus mous le long de l'intérieur de la cuisse et qui ont en même temps un poids stable.
• Patients dont la peau des cuisses est flasque et affaissée.
• Ceux qui souhaitent améliorer le contour des hanches et les rendre plus denses.
• Amincissez les femmes et les hommes dont la peau s'est affaiblie après avoir perdu du poids de façon spectaculaire.

Indications chirurgicales

Si les méthodes non chirurgicales ne vous aident pas, vous devez recourir à une intervention chirurgicale. Les indications pour son utilisation seront:

• perte d'élasticité de la peau;
• l'apparition de "fossettes" sur les hanches;
• muscles faibles;
• défauts tels que grosses "culottes d'équitation", "oreilles" et "poches" ;
• friction et irritation constantes de l'intérieur des cuisses, provoquées par un excès de peau et de tissu adipeux.

Contre-indications à la chirurgie

L'opération n'est pas possible pour tout le monde, il existe un certain nombre de contre-indications:

• maladies des organes internes;
• maladies thyroïdiennes;
• oncologie;
• maladies infectieuses aiguës;
• les maladies qui affectent la coagulation sanguine;
• maladies du système vasculaire et cardiaque;
• maladie mentale;
• varices dans les jambes;
• grossesse.

Dans les cas où l'opération n'est pas possible pour les raisons ci-dessus, le patient doit se tourner vers des procédures matérielles ou cosmétiques.

Préparation et déroulement de l'opération

Pour que l'opération soit la plus réussie possible, il est nécessaire de suivre certaines règles lors de sa préparation:

1. Ne prévoyez pas de déplacements ou d'événements nécessitant une participation active un mois et demi avant l'opération.
2. Suivez un régime spécial recommandé par votre médecin.

Avant l'opération, le patient est examiné par le chirurgien, sur lequel il détermine la taille de la zone à corriger, évalue l'état général de la santé humaine.

L'opération dure environ 2-2,5 heures. Tout d'abord, une anesthésie générale est administrée, puis le médecin pratique une incision à travers laquelle le lambeau de graisse cutanée est retiré. Ensuite, l'excès de peau est excisé et les lambeaux sont rapprochés et suturés.

Si le besoin s'en fait sentir, . Après cela, des sutures cosmétiques sont appliquées et un drainage est installé pendant une semaine. La plaie est bandée avec des pansements stériles.

Lors du soulèvement de la face interne des cuisses, des incisions sont pratiquées dans les plis inguinaux, de sorte que plus tard, il sera possible de les cacher sous le linge. L'incision peut également être pratiquée sur toute la surface interne des cuisses jusqu'au genou s'il y a trop de tissu adipeux.

Comment se déroule un lifting des cuisses ?

L'opération est réalisée dans un hôpital (où le patient passe 2-3 jours) sous anesthésie générale. Lorsque l'anesthésie est déjà en place, le chirurgien fait des marquages ​​précis, pratique une incision et enlève l'excès de peau et de graisse sous-cutanée. La plaie est ensuite suturée et un tube de drainage est retiré. Le site opéré est fermé par un pansement stérile.

Récupération après la chirurgie

La période de rééducation après la chirurgie dure environ 3 mois. Le patient reste à l'hôpital pendant 1 à 3 jours, en fonction de la complexité de l'opération. Au cours des 2 à 3 semaines suivantes, les ecchymoses et l'enflure disparaissent. Le résultat préliminaire d'un lifting des cuisses peut être évalué après 3 à 5 semaines.

Pour réduire les conséquences négatives de l'opération, vous devez respecter les règles suivantes:

• Après l'opération, arrêtez de faire du sport pendant au moins 2 mois.
• Une activité physique légère est autorisée au plus tôt après 2 semaines.
• Portez des sous-vêtements de compression pendant au moins 3 mois.
• Exclure toute procédure thermale (sauna, bain) pendant au moins un mois.
• Il est nécessaire de frotter des pommades à base de silicone sur les cicatrices postopératoires pour éviter leur étirement, accélérer le processus de cicatrisation et maintenir l'élasticité de la peau.

Complications

Comme toute intervention sérieuse sur le corps humain, un lifting des cuisses peut engendrer un certain nombre de complications, qui sont associées à de larges incisions pratiquées lors de l'opération :

• séromes;
• décoloration de la peau et cicatrices postopératoires;
• hématomes;
• gonflement persistant du bas de la jambe et du pied dû à une altération de la circulation lymphatique;
• processus inflammatoires;
• contours inégaux;
• mauvaise cicatrisation des sutures;
• syndrome de douleur persistante;
• résultat insatisfaisant, c'est-à-dire ondulations, bosses, couture laide;
• nécrose cutanée;
• cicatrices asymétriques visibles.

L'apparition de telles complications peut être due à la fois au non-respect par le patient des règles de comportement postopératoire et à la faible qualification du chirurgien qui a pratiqué l'opération.

Effets secondaires

Après la chirurgie, certains effets secondaires sont possibles :

• douleur modérée;
• inconfort lors de la marche;
• ecchymoses;
• gonflement;
• perte temporaire de sensation.

Ils disparaissent généralement 2 à 3 semaines après la chirurgie.

L'effet de l'opération

Après l'opération, l'excès de peau disparaît, ce qui uniformise le contour de la surface interne des cuisses, améliore le tonus des tissus.

Un lifting de la face interne des cuisses n'est pas le plus apprécié des clients en raison de la dualité des résultats obtenus : d'une part, une personne se débarrasse de l'excès de peau et de graisse, d'autre part, elle a des cicatrices sur les jambes. Ce qui est plus important - une silhouette tonique ou une peau sans cicatrices - seul le patient peut décider.

Des prix

Le coût de cette procédure a une fourchette assez large, qui dépend à la fois de la clinique choisie et du volume des procédures à venir. À Moscou, le prix du lifting de la surface interne des cuisses varie de 50 000 à 300 000 roubles.

Combien de temps durera le résultat

Lors de l'exécution d'une opération, il convient de tenir compte du fait qu'un effet durable n'est possible que lorsque la silhouette a déjà été amenée à l'aspect souhaité à l'aide d'une nutrition et d'une activité physique appropriées. Cette méthode ne peut donc pas être utilisée pendant ou immédiatement après la fin du régime. Cela est dû aux processus qui se déroulent dans le corps humain - avec la perte de plus de 2 kilogrammes de graisse, une restructuration métabolique se produit, dont le but est de ramener le poids corporel à son niveau précédent. Ainsi, pour obtenir un effet significatif d'un lifting de l'intérieur des cuisses, vous devez d'abord perdre du poids, puis stabiliser votre poids pendant six mois avant l'opération.

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Lifting des cuisses (plastie de la cuisse, fémoroplastie)

Qu'est-ce qu'une opération de lifting de la hanche

Un lifting des cuisses consiste à enlever l'excès de peau et de graisse de l'intérieur et de l'extérieur des cuisses. Cette intervention est souvent souhaitée après une perte de poids importante, ou après une chirurgie bariatrique. Il convient également à ceux qui n'ont pas réussi à se débarrasser de l'excès de tissu sur les cuisses à la suite de régimes ou d'exercices. En complément de cette opération, la liposuccion peut être utilisée pour remodeler l'intérieur des cuisses. Si vous maintenez un mode de vie sain et que vous avez un poids modéré, un lifting des cuisses peut aider à redonner à vos cuisses le contour de jeunesse souhaité.

Lifting des cuisses : avantages et inconvénients

Quand envisager un lifting des cuisses

Si vous voulez que vos cuisses aient un contour meilleur et plus proportionné afin qu'elles aient une apparence et une sensation plus fermes.
- Si vous avez subi une chirurgie bariatrique ou si vous avez perdu beaucoup de poids.
- Si vous ressentez une gêne due à une peau lâche et lâche sur les cuisses.
- Si vos vêtements ne vous vont pas bien à cause de hanches lourdes.

Procédures connexes

De nombreuses femmes qui envisagent un lifting des cuisses envisagent également des procédures telles que l'abdominoplastie ou le remodelage du corps après la grossesse et l'accouchement. La chirurgie de lifting de la hanche peut être combinée avec la chirurgie de lifting des fesses en une seule procédure appelée lifting du bas du corps.

La prise de décision

Derrière
- Les vêtements et les maillots de bain vous iront mieux.
- Votre corps aura l'air plus mince et proportionné.
- Vos cuisses deviendront plus fermes, plus jeunes et plus séduisantes.

Contre
- Peut laisser des cicatrices visibles
- Lorsque le tissu adipeux est retiré par liposuccion, la peau peut sembler émaciée.
- Une autre opération de suivi peut être nécessaire pour corriger les irrégularités résultantes.

Lorsque vous décidez de subir un lifting du bas du corps, les trois principaux arguments pour et contre doivent être pesés. Si vous avez l'intention de vous concentrer sur ceux qui vous seront propres, il est alors conseillé de contacter votre chirurgien plasticien.

Êtes-vous un candidat pour un lifting des cuisses?

Certaines raisons courantes pour lesquelles les gens choisissent de subir un lifting du bas du corps incluent :
- Les conséquences de l'âge, se traduisant par la formation de rides, de cellulite et d'un relâchement cutané au niveau des cuisses.
- Vous avez réussi à perdre beaucoup de poids, et maintenant vous voulez avoir des hanches fines qui correspondent à votre silhouette plus proportionnée et plus tonique.
- A cause de tes hanches lourdes, les vêtements ne te vont pas très bien.
- Vos hanches vous gênent et vous souhaitez reprendre confiance en vous par rapport à votre corps.

Si votre santé est généralement bonne et que vous avez une attitude positive et des attentes réalistes, vous êtes probablement un bon candidat pour cette procédure.

Lifting des cuisses : photos avant et après

Comment se déroule une plastie de la hanche ?

Lifting médial (intérieur) de la cuisse : Une incision est faite dans la région de l'aine à travers laquelle l'excès de tissu adipeux et la peau de l'intérieur des cuisses sont retirés. Dans ce cas, selon les besoins individuels, la liposuccion peut être utilisée (mais pas nécessairement). La zone de la cuisse est profilée de l'aine au genou, puis cette procédure est répétée pour l'autre cuisse. Si en même temps une quantité importante de tissu est retirée, cette procédure est souvent appelée plastie de la hanche.

Lifting latéral (externe) des cuisses : Il s'agit d'une procédure plus complexe qui implique généralement de remodeler les contours des fesses ainsi que l'extérieur des cuisses, ainsi que l'élimination des tissus. Les cicatrices sont ici plus intenses et la peau sera moins élastique après la chirurgie, il faut donc maintenir le poids.

Le lifting des cuisses vise à éliminer les plis cutanés et l'excès de tissu adipeux.

Quelle option de chirurgie de lifting des cuisses vous convient le mieux ?

Il existe deux types de lifting des cuisses : le lifting médial (intérieur) et latéral (extérieur) des cuisses. Ceci est décrit en détail dans le paragraphe "À propos de la procédure elle-même". Déterminer lequel de ces deux types de lifting vous convient nécessite un examen physique, un examen approfondi de votre dossier médical et une discussion avec votre chirurgien plasticien. Dans ce cas, il est possible que l'on vous demande d'effectuer un lifting combiné du bas du corps.

Quelles incisions et cicatrices resteront après la chirurgie de lifting des cuisses ?

Lifting médial (intérieur) de la cuisse: L'incision est faite dans la région de l'aine. Pour les patients nécessitant de grands volumes de peau à enlever, une incision longitudinale peut être pratiquée le long de l'intérieur de la cuisse.

Lifting latéral des cuisses : Selon les exigences d'un lifting externe des cuisses, les cicatrices peuvent s'étendre de l'aine, autour du bassin et éventuellement jusqu'au pli fessier. Le chirurgien visera à faire des incisions là où les cicatrices seront cachées par les vêtements, mais avec ce type d'opération, les incisions seront plus étendues qu'avec un lifting médial des cuisses.

Préparation et déroulement de l'opération

Comment se préparer à un lifting des cuisses ?

Votre chirurgien vous fournira des instructions préopératoires, répondra à toutes vos questions, remplira un dossier médical détaillé et effectuera un examen physique de votre corps pour déterminer si vous êtes prêt à subir une intervention chirurgicale.

Avant votre chirurgie, votre chirurgien vous demandera de faire ce qui suit :

Arrêtez de fumer avant la chirurgie pour favoriser une meilleure cicatrisation.
- Arrêtez de prendre de l'aspirine, certains médicaments anti-inflammatoires et certaines plantes médicinales qui peuvent provoquer davantage de saignements.
- Quel que soit le type d'opération effectuée, la saturation du corps en humidité, avant et après l'opération, joue un rôle important dans la récupération en toute sécurité.
- Votre chirurgien doit s'assurer que vous maintenez un poids stable pendant une période de temps significative, car la prise de poids peut nuire aux effets d'un lifting des cuisses.

À quoi dois-je m'attendre le jour de mon lifting des hanches ?

L'opération peut avoir lieu dans un hôpital agréé, un dispensaire indépendant ou dans une salle de chirurgie de type bureau. La plupart des opérations de ce type durent deux à trois heures, mais peuvent prendre plus de temps.

Pendant l'opération, vous recevrez des médicaments pour assurer votre confort.

En règle générale, l'anesthésie générale est utilisée pendant l'opération, bien que dans certains cas, il soit souhaitable d'utiliser une anesthésie locale ou une sédation intraveineuse.

Pour votre sécurité, pendant l'opération, divers moniteurs seront utilisés pour surveiller votre fréquence cardiaque, votre tension artérielle, votre pouls et la quantité d'oxygène dans le sang.

Votre chirurgien suivra un plan d'opération dont il discutera avec vous avant l'opération.

Une fois la procédure terminée, vous serez transféré dans une salle de rééducation où vous continuerez à être étroitement surveillé. Vous aurez des tubes de drainage installés. Vous porterez des vêtements de compression sur les cuisses où la liposuccion a été effectuée. Des pansements chirurgicaux seront appliqués sur le site d'incision.

Lors de l'utilisation d'une anesthésie générale, vous resterez dans l'établissement pendant la nuit à des fins d'observation. Votre chirurgien vous quittera lorsque vous aurez suffisamment récupéré de l'anesthésie. Si l'opération a été réalisée sous anesthésie locale, vous pouvez être autorisé à rentrer chez vous après une courte observation, à moins que vous et votre chirurgien n'ayez d'autres plans pour votre rétablissement postopératoire.

Soins et récupération après rhinoplastie

Votre chirurgien vous dira combien de temps il faudra pour revenir à des niveaux normaux d'activité et de travail. Après la chirurgie, vous et vos soignants recevrez des instructions détaillées sur les soins postopératoires, y compris des informations sur :

Drains, si installés.
- Symptômes normaux que vous ressentirez.
- Tous les signes possibles de complications

Juste après une opération de lifting des hanches

Bien que vos nouvelles hanches lisses soient visibles immédiatement après la chirurgie, il y aura une période d'ecchymoses, d'enflure et de douleur pendant un certain temps. Si la douleur est très intense ou dure trop longtemps, contactez votre médecin. Contactez votre chirurgien pour savoir si la douleur, les ecchymoses et l'enflure que vous ressentez sont normales ou s'il s'agit d'un signe de problème.

Délai de récupération après un lifting des cuisses

Il est très important que vous suiviez toutes les instructions de soins aux patients fournies par votre chirurgien. Cela comprendra des informations sur le port de bas de contention, les soins du drain, la prise d'antibiotiques prescrits et les niveaux et types d'activité physique sans danger. Votre chirurgien vous fournira des instructions détaillées sur les symptômes normaux que vous devriez ressentir et sur tout signe de complication. Il est important de comprendre que le temps nécessaire pour un rétablissement complet varie considérablement d'une personne à l'autre.

Deux premières semaines

Pendant les 10 à 14 premiers jours, vous devez vous limiter à une activité physique légère.
- Il s'agit d'une période critique pour la cicatrisation et vous devez surveiller tout signe de retard de cicatrisation et le signaler immédiatement à votre médecin.
- Soulever des charges lourdes, marcher, s'asseoir et se pencher provoquent une tension dans les zones des coutures, vous devez donc vous déplacer avec précaution et précaution.
- Il est conseillé d'avoir quelqu'un qui reste avec vous pendant les premiers jours de récupération.

Deuxième à huitième semaine

Vous devrez peut-être porter des bas de compression pendant le premier mois pour obtenir des contours de hanche optimaux.
- Les tumeurs devraient disparaître en trois à cinq semaines.
- Vous pouvez reprendre la conduite automobile et la marche deux à trois semaines après la chirurgie, mais seulement si cette activité ne cause pas de douleur.
- Évitez de soulever des objets lourds et mettez de côté le jogging pendant les six à huit premières semaines.

Combien de temps dureront les résultats de l'opération ?

Si vous maintenez un poids stable, menez une vie saine et faites de l'exercice, vos résultats dureront longtemps.

Restez en contact avec votre chirurgien plasticien

Pour des raisons de sécurité, ainsi que pour obtenir le résultat le plus beau et le plus sain, il est important de se présenter au cabinet de votre chirurgien plasticien à l'heure convenue pour les examens de suivi. De plus, vous devez contacter le chirurgien chaque fois que vous remarquez des changements dans vos hanches. Pas besoin d'hésiter. Contactez votre chirurgien chaque fois que vous avez des questions ou des préoccupations.

Complications possibles après un lifting des cuisses

Heureusement, les complications graves de la chirurgie de lifting de la hanche sont rares. Les risques spécifiques associés à une telle opération seront discutés avec vous lors de la consultation.

Mais toute opération chirurgicale comporte un certain degré de risque. Certaines complications possibles de toute intervention chirurgicale sont:

Réaction négative à l'anesthésie
- Hématome ou sérome (accumulation de sang ou de liquide sous la peau qu'il peut être nécessaire d'enlever)
- Infection et saignement
- Sentir des changements
- Cicatrices
- Réactions allergiques
- Dommages aux tissus internes
- Résultats insatisfaisants pouvant nécessiter des procédures supplémentaires.

Vous pouvez minimiser certains des risques en respectant les conseils et les instructions de votre chirurgien plasticien professionnel certifié, à la fois avant et après votre opération de lifting de la hanche.