Informations sur la menstruation, la menstruation ou la menstruation. Les analgésiques peuvent être pris à tout moment après le début des règles - l'effet sera dans tous les cas

Menstruation, cycles menstruels ou règles d'une femme.

Presque tout le monde mois lunaire visages de femme mûre jours critiques ou cycle menstruel, comme on l'appelle communément. C’est ainsi que la nature prépare une femme à devenir mère. Que ce soit bon ou mauvais, que cela soit pratique ou non, il est inutile de discuter, cela existe et ne peut pas être modifié. Mais pour savoir plus en détail ce qui arrive à une femme et comment menstruation, c’est logique, prévenu est prévenu.

Cycle féminin normal (c'est à dire normal) dure 28 jours Il s’agit en fait d’un mois lunaire, c’est pourquoi les jours des femmes sont aussi appelés jours lunaires.

Moyenne européenne fille qui a ses premières règles à 11-12 ans, mais les menstruations peuvent être précoces (à partir de 9-10 ans) ou tardives (jusqu'à 19-20 ans, bien que le début du cycle menstruel à cet âge puisse être considéré comme une déviation). Le début des règles est influencé par le climat, plus il fait chaud, plus la fille « mûrit » tôt, plus il fait froid ; journées des femmes viens plus tard.

Le mode de vie et l'alimentation influencent également l'apparition des menstruations, leur régularité et leur stabilité. Si la nutrition est mauvaise et que le mode de vie de la fille est néfaste (faible mobilité, environnement médiocre, etc.), alors votre cycle menstruel peut être instable(pas tous les mois), cela peut conduire à la disparition complète des menstruations et de l'infertilité.

Les menstruations ne deviennent pas régulières immédiatement, après la première fois et jusqu'aux jours critiques suivants, plusieurs mois peuvent s'écouler, mais après six mois ou un an, tout s'arrange et les menstruations deviennent régulières et cycliques. Les menstruations avec un intervalle de 28 jours peuvent être considérées comme idéales, mais seulement 13 à 14 % des femmes ont de telles journées féminines. On considère que les cycles menstruels normaux durent de 20 à 35 jours.. La durée des règles varie également d'une femme à l'autre et peut aller de 2 à 7 jours.

Pendant la menstruation, non seulement le sang menstruel est libéré du vagin, mais ça arrive aussi changements hormonaux dans le corps d'une femme, en particulier, la teneur en endorphine (l'hormone de la joie) diminue, ce qui peut conduire à à une détérioration de l’humeur d’une fille avant et pendant la menstruation , sautes émotionnelles, dépression et même psychose.

La composition normale des pertes menstruelles est la suivante : sang menstruel, sécrétion des glandes vaginales, endomètre (tissu cellulaire mort du vagin) et sécrétion muqueuse des glandes cervicales. En moyenne, le volume de liquide menstruel est de 30 à 40 ml ; la norme peut être considérée comme un volume de menstruation compris entre 15 et 75 ml. Si les écarts de volume sont inférieurs à 10-15 ml ou supérieurs à 75-80 ml, cela peut être le signe d'une maladie.

La couleur normale des pertes menstruelles est considérée comme rouge-brun, légèrement plus foncée que le sang veineux. Pour les femmes et les filles Pendant la menstruation, il est extrêmement important de maintenir une hygiène personnelle

(hygiène intime). Durant cette période, le corps de la femme est affaibli et plus sensible à diverses maladies infectieuses. Pour se protéger au maximum les « jours de douleur », il faut prendre une douche quotidienne et se laver plusieurs fois par jour. Pendant les règles, les femmes utilisent des serviettes hygiéniques, des tampons ou des coupes menstruelles. Maintenant, de plus en plus Les coupes menstruelles gagnent en popularité , parce que ils sont réutilisables et peut durer 5 à 10 ans. Coupe menstruelle

ne provoque pas d'allergies et permet de faire beaucoup de choses pendant la menstruation qu'une fille ne pouvait même pas imaginer avant l'arrivée des jours de femme, par exemple nager dans la piscine, aller au sauna, porter des sous-vêtements fins et blancs, etc. Qu'est-ce qui est le plus pratique à utiliser : des serviettes hygiéniques, des tampons ou des coupes menstruelles ? Vous pouvez lire à ce sujet dans notre examen comparatif

produits d'hygiène intime personnelle.

Le système reproducteur d’une femme en bonne santé est très complexe et fonctionne selon un cycle clair. Le principal processus de reproduction dans le corps féminin est la menstruation - le cycle menstruel, strictement régulé par les hormones.

LE COÛT D'UN PREMIER RENDEZ-VOUS AVEC UN GYNÉCOLOGUE, ENDOCRINOLOGUE - 1000 roubles. RENDEZ-VOUS BASÉ SUR LES RÉSULTATS D'ANALYSES OU D'ULTRASONS - 500 roubles. RENDEZ-VOUS POUR TRAITEMENT COMPLEXE (pathologies complexes) - 1 500 RUB. La fonction principale du cycle menstruel est de préparer le système reproducteur et les autres organes d'une femme à concevoir et à porter un enfant. C’est sur cette base que l’apparition des règles est un signal de maturité du corps d’une fille, indiquant sa préparation physiologique à la maternité. En collaboration avec les gynécologues et endocrinologues du Diana Medical Center, nous découvrirons de quoi il s'agit période

, quel cycle menstruel est considéré comme normal et dans quelles situations il faut suspecter une pathologie et consulter un médecin.

La menstruation ou menstruation fait référence à un écoulement sanglant du vagin, qui survient chez une femme environ une fois par mois et dure en moyenne 3 à 5 jours. L'écoulement est une couche interne détachée de l'utérus, qui se renouvelle mensuellement. Normalement, chaque jour de menstruation, une femme perd de 50 à 250 millilitres de sang, ce qui, avec une durée normale de menstruation, ne provoque pas de complications dans le corps et est rapidement restauré. Si une femme perd chaque jour plus de sang que cette norme ou si ses règles durent plus de 6 à 7 jours, elle peut développer une anémie ou.

Le processus menstruel est physiologique et devrait se produire régulièrement dans le corps de chaque fille ayant atteint la puberté. Dans le même temps, la menstruation ne peut être considérée de manière isolée, car ce phénomène fait partie intégrante d'un cycle menstruel complexe.

Le cycle menstruel et ses caractéristiques

Le cycle menstruel est régulé par des facteurs hormonaux. Les glandes endocrines participent également au processus de régulation. Ce sont les hormones, agissant sur les organes du système reproducteur, qui sont à l’origine de tous les processus qui se produisent au cours du cycle menstruel d’une femme.

Selon les gynécologues, le cycle menstruel normal varie de 21 à 35 jours calendaires. Le plus souvent, les femmes notent la durée du cycle mensuel de 26 à 30 jours. En l'absence de pathologies graves de l'appareil reproducteur, les règles des femmes sont régulières et stables. Dans le même temps, un décalage de plusieurs jours d'une certaine étape n'est pas une pathologie et est considéré comme un phénomène physiologique normal.

Lorsqu’on considère les étapes du cycle menstruel, il convient de mentionner que son début est toujours considéré comme le premier jour des règles. Cela signifie que le cycle féminin est considéré « de période en période ». Cependant, en ce qui concerne les stades gynécologiques, les experts suggèrent d'envisager une classification des stades légèrement différente.

Étape n°1 – Période folliculaire de la menstruation

Au début du cycle menstruel, le corps de la femme présente une très faible concentration d’œstrogènes, une hormone féminine. Un niveau aussi bas incite l'hypothalamus à produire des hormones de libération spéciales, qui agissent ensuite sur le tissu hypophysaire. C'est dans l'hypophyse que sont produites les deux principales substances hormonales qui régulent le cycle mensuel -.

Ces produits chimiques pénètrent dans la circulation sanguine et atteignent les tissus ovariens de la femme. À la suite de cette interaction, les ovaires commencent à produire les mêmes œstrogènes qui ne suffisent pas dans le corps dans les premiers jours du cycle menstruel. Un niveau élevé d’œstrogènes dans le sang est nécessaire pour que le processus de croissance active des follicules (cellules germinales femelles) commence dans les ovaires.

Chaque mois, plusieurs de ces cellules commencent à mûrir dans le corps féminin, parmi lesquelles se distingue un follicule dominant. C'est le processus de maturation et de croissance du follicule qui a servi de base au nom de la première étape du cycle menstruel, appelée folliculaire. La durée de la première étape peut varier pour chaque femme, mais en moyenne, avec un cycle de 28 jours, la maturation folliculaire prend environ 14 jours. Plus cette étape dure longtemps, plus le cycle menstruel complet de la femme est long.

Étape n°2 – Ovulation

Comme mentionné ci-dessus, au cours de la première étape, le follicule dominant se développe activement et rapidement. Pendant ce temps, sa taille augmente environ cinq fois, de sorte que la cellule hypertrophiée dépasse de la paroi ovarienne, comme si elle en dépassait. Le résultat d'une telle saillie est la rupture de la membrane folliculaire et la libération de l'ovule, prêt pour une fécondation ultérieure. C'est à ce stade du cycle menstruel que commence la période la plus favorable pour concevoir un enfant. Calculer la date de l'ovulation n'est pas difficile, surtout si la femme a un cycle menstruel stable et régulier. Le jour de l’ovulation survient exactement 14 jours avant le premier jour de vos règles.

Étape n°3 – Phase du corps jaune

Après la rupture du follicule, ce qu'on appelle le corps jaune se forme sur la paroi de l'ovaire. Cette formation sécrète activement des hormones de grossesse - la progestérone et l'estradiol. Si, pendant l'ovulation, la fusion de l'ovule et du sperme se produit et que la conception se produit, le placenta est formé à partir du corps jaune. Si la fécondation ne se produit pas, une petite zone de tissu cicatriciel se forme à la place du corps jaune. La phase du corps jaune dure près de 14 jours chez presque toutes les femmes.

Étape n°4 – Phase zéro de la menstruation ou menstruation

Si la grossesse ne se produit pas, des changements dystrophiques se produisent dans la couche fonctionnelle (muqueuse) de l'utérus, ce qui provoque son rejet. C’est ce qu’on appelle les règles. Au cours de ce processus, les vaisseaux alimentant l'endomètre utérin se rompent, ce qui s'accompagne de saignements. En conséquence, pendant les règles, une femme constate que, avec le sang, des particules de la couche muqueuse rejetée de l'utérus sortent de l'utérus par le vagin.

Ainsi, pendant la menstruation, les processus de séparation de l'endomètre utérin et sa restauration ultérieure, qui commencent déjà le deuxième jour des jours critiques, se produisent simultanément. Pendant toute la période du cycle menstruel, la couche muqueuse supérieure de l'utérus s'épaissit 4 à 5 fois, après quoi toutes les étapes sont répétées.

Quand doivent avoir lieu les premières règles ?

Les premières règles surviennent à l’âge de la puberté. Selon les statistiques médicales, cette tranche d'âge va de 8 à 16 ans. Le plus souvent, une fille découvre son premier flux menstruel entre 11 et 14 ans. À cet âge, la mère ou un autre parent plus âgé doit préparer la fille à ce processus, car le manque de connaissances suffisantes peut entraîner un traumatisme psychologique pour l'enfant. Les signes indiquant l'apparition imminente des règles sont :

• hypertrophie des glandes mammaires;
• croissance active des poils dans les zones pubiennes et des aisselles;
• pertes vaginales inhabituelles.

Selon des recherches médicales, l'âge auquel la mère et la fille ont leurs premières règles coïncide souvent, vous devez donc vous préparer à l'avance à cette limite d'âge.

Quand les règles s’arrêtent-elles ?

L’absence des prochaines règles peut indiquer soit la grossesse de la femme, soit le début de la ménopause. Parfois, l'absence de menstruation est le symptôme d'une pathologie grave du corps et la première chose à faire dans cette situation est donc de consulter un gynécologue. L'âge de la ménopause chez une femme en bonne santé varie entre 45 et 55 ans, mais des cas de ménopause précoce et tardive ont été enregistrés. L'ensemble du processus de ménopause prend généralement environ deux ans, pendant lesquels la femme a des règles irrégulières avec une évolution inhabituelle.

La question du rétablissement du cycle menstruel après la grossesse et l'accouchement mérite une attention particulière. Si une femme n’allaite pas, les règles reviennent généralement dans les 2 à 3 mois. Si une jeune mère a une lactation normale, la période d'absence de menstruation peut durer toute la période d'allaitement. Le fait est que l’hormone spécifique prolactine est responsable de la production de lait dans le corps de la mère, ce qui empêche la restauration du cycle menstruel. Cependant, si les règles reviennent pendant l’allaitement, cela n’est pas considéré comme quelque chose d’anormal ou de pathologique.

Menstruations - normales et pathologiques

Ainsi, un cycle menstruel normal dure de 21 à 35 jours. Les jours critiques eux-mêmes durent 3 à 6 jours, pendant lesquels une femme perd chaque jour de 50 à 250 millilitres de sang. Un représentant en bonne santé du beau sexe ne devrait pas ressentir de douleur intense ni remarquer de symptômes pathologiques évidents. Toute violation et écart par rapport à ces normes est considéré comme une pathologie et nécessite une intervention médicale obligatoire.

Les gynécologues identifient les pathologies possibles suivantes du cycle menstruel :

Aménorrhée – retard des règles

Ce terme désigne l’absence de règles depuis au moins trois mois, sans raison physiologique. Cela signifie que l'absence de menstruations pendant l'aménorrhée n'est pas associée à la grossesse, à l'allaitement ou à la ménopause. L'aménorrhée peut être le symptôme de pathologies aussi dangereuses que le syndrome des ovaires résistants, l'atrésie cervicale, les tumeurs ovariennes virilisantes, les synéchies intra-utérines (syndrome d'Asherman), etc. En outre, l'absence de menstruation peut devenir un signe caractéristique de troubles hormonaux graves dans le corps, comme ainsi que les troubles psychogènes. Parfois, l'aménorrhée survient chez une femme après une perte de poids importante.

Ménorragie ou hyperménorrhée – règles abondantes

Règles trop abondantes ou prolongées, qui s'accompagnent d'une perte de sang importante. Cet état pathologique est indiqué si les jours critiques durent plus de 7 jours ou si la perte de sang quotidienne dépasse 200 millilitres. Habituellement, avec la ménorragie, les autres symptômes pathologiques sont complètement absents, mais la femme ressent un inconfort important en raison d'un écoulement aussi abondant. Les causes de règles excessivement abondantes peuvent être des maladies de l’appareil reproducteur féminin telles que l’endométriose et les fibromes utérins. Dans de rares cas, cet écart par rapport à la norme est causé par un trouble de la coagulation sanguine. Un dysfonctionnement menstruel similaire peut également être observé chez les femmes qui ont déjà fait installer un dispositif intra-utérin à des fins de contraception.

Dysménorrhée – douleur pendant la menstruation

P. est une menstruation accompagnée de douleurs intenses qui interfèrent avec les activités professionnelles et physiques normales d’une femme. La douleur est généralement localisée dans le bas-ventre et s’étend à la région lombaire. Les douleurs aiguës peuvent également s'accompagner de ballonnements. Selon les médecins, plus de 50 % de toutes les femmes souffrent périodiquement de dysménorrhée. La recherche de la cause de cette affection devrait se situer dans le domaine de la recherche sur l'endométriose, les fibromes et l'inflammation des trompes de Fallope.

Menstruations irrégulières

N Certaines femmes remarquent qu’elles ont des périodes inégales entre le début de leurs règles. Si des irrégularités du cycle menstruel surviennent au moins 3 fois par an, les médecins parlent de la probabilité de processus pathologiques dans le corps de la femme. Les causes des règles irrégulières peuvent être des tumeurs gynécologiques, des kystes, des polypes de l'endomètre, des maladies inflammatoires du myo- et de l'endomètre, des fibromes utérins, de l'endométriose. Ce trouble est souvent la conséquence d’un déséquilibre hormonal. Les causes physiologiques des règles irrégulières comprennent les conséquences de l'avortement, du curetage et de l'accouchement.

Saignement entre les règles

Si une femme présente un écoulement sanglant du tractus génital entre le 10ème et le 25ème jour du cycle menstruel, on parle de saignement intermenstruel. En milieu de cycle, ce phénomène peut être provoqué par le processus physiologique de l’ovulation, à savoir la rupture du follicule. Dans ce cas, la femme constate l’apparition d’un écoulement muqueux transparent strié de sang. En outre, des manifestations similaires sont observées chez certains représentants du beau sexe qui ont commencé à prendre des contraceptifs hormonaux ou ont pris des médicaments pour la contraception d'urgence. Les causes pathologiques des saignements entre les menstruations comprennent les changements hormonaux, les lésions génitales, les polypes de l'endomètre, l'hyperplasie de l'endomètre, les kystes et les tumeurs ovariennes.

Par ailleurs, un ensemble de symptômes appelés syndrome prémenstruel (SPM) est considéré comme un écart par rapport à la norme. Cette affection est observée chez de nombreuses femmes et s'accompagne de douleurs dans l'abdomen et les glandes mammaires, de maux de tête, d'irritabilité et de fatigue, de l'apparition d'acné et de pertes vaginales inhabituelles. Toutes ces manifestations désagréables sont généralement constatées quelques jours avant le début des règles et peuvent persister pendant toute la période. Une liste sans ambiguïté des causes provoquant le syndrome prémenstruel n'a pas encore été identifiée. Cependant, la plupart des experts estiment que toutes les manifestations pathologiques avant la menstruation sont associées à un déséquilibre hormonal dans le corps.

Pour quelles irrégularités menstruelles faut-il consulter un médecin ?

Les problèmes d'irrégularités menstruelles sont principalement traités par des spécialistes. Étant donné que la fonction reproductrice d’une femme est sous l’influence de la régulation hormonale, en cas d’irrégularités menstruelles, la femme aura également besoin d’une consultation supplémentaire avec un endocrinologue. Vous devriez consulter un médecin si vous avez des irrégularités menstruelles. Les symptômes de tels troubles sont les manifestations caractéristiques suivantes :

• apparition précoce des règles chez une fille (si ses premières règles surviennent avant l'âge de 8 ans) ;
• tout retard du cycle menstruel, si une grossesse est exclue - selon les recommandations officielles, vous devez contacter un gynécologue si vous n'avez pas eu vos règles depuis trois mois, mais aujourd'hui les médecins insistent pour un traitement plus précoce ;
• la durée du cycle menstruel dépasse 21-35 jours ;
• la présence de saignements intermenstruels - spotting entre 10 et 21 jours du cycle ;
• apparition irrégulière des règles;
• douleur dans le bas-ventre, qui provoque un inconfort important pour la femme;
• pertes mensuelles abondantes qui durent plus de 7 jours ;
• La menstruation s'accompagne d'une augmentation de la température corporelle.

La régularité du cycle menstruel est une caractéristique importante de la santé reproductive et générale d’une femme, c’est pourquoi toute manifestation et symptôme inhabituel devrait être une raison pour contacter un spécialiste. Plus tôt la patiente est concernée et subit les diagnostics nécessaires, plus grande est la probabilité d’un rétablissement rapide de la santé des femmes.

Où se faire tester et subir un examen complet en cas de règles irrégulières

Le Centre Médical Multidisciplinaire Diana offre aux patients des consultations professionnelles avec des spécialistes hautement qualifiés dans le domaine de la gynécologie et de l'endocrinologie. La clinique est équipée d'équipements diagnostiques et thérapeutiques innovants et introduit constamment de nouvelles méthodes pour traiter les maladies gynécologiques et rétablir le cycle menstruel normal. Période ne devraient pas être des jours critiques !

« Ces jours-là », ainsi que « jours critiques », font référence à la période pendant laquelle une fille ou une femme a ses règles. Nous parlerons plus loin de ce qu'est ce processus et pourquoi il se produit.

Les menstruations : qu'est-ce que c'est ?

Les jours critiques (appelés menstruations dans la terminologie médicale professionnelle) sont les moments où le sang s’écoule du vagin d’une femme. Cela se produit une fois par mois et dure de 4 à 5 à 7 à 8 jours - c'est différent pour chaque femme.

La menstruation se produit en raison de la séparation de la couche supérieure du tissu utérin. Cela se produit mensuellement si la femme n'est pas enceinte. Si elle est en position, les jours critiques s'arrêtent et recommencent seulement quelque temps après l'accouchement.

Les premières règles des filles commencent entre 9 et 15-16 ans. La période dépend de nombreux paramètres : l'hérédité, les caractéristiques structurelles du corps, l'état de santé du corps et même le poids. En règle générale, les filles plus lourdes ont leurs règles plus tôt que les filles plus minces de leur âge.

Comment sont tes règles ?

Habituellement, tout commence par de petites taches. Des saignements plus abondants sont observés le deuxième ou le troisième jour. Et à partir du quatrième jour, l'écoulement devient de moins en moins important jusqu'à s'arrêter complètement.

Il existe un « cycle menstruel » : c'est la période qui s'écoule entre le premier jour d'une période et le premier jour de la suivante. La durée du cycle, selon les normes, est de 21 à 30 jours, en fonction de divers paramètres : la santé de la femme, les caractéristiques de son corps et des facteurs tiers. Le 21 ou, par exemple, le 26 de chaque mois, une femme commence ses règles.

En règle générale, de nombreuses femmes au cours de cette période (surtout au cours des deux premiers jours) ressentent des douleurs (à la fois à peine perceptibles et intenses) dans le bas de l'abdomen. Ils peuvent avoir mal à la tête, la femme peut avoir des nausées, elle peut être de mauvaise humeur ou être irritable. Tout cela est lié aux processus biologiques qui se produisent dans le corps pendant la menstruation. A la fin des jours critiques, les symptômes désagréables disparaissent.

Hygiène pendant les règles

Nous avons compris ce que sont « ces jours-ci » et comment ils se déroulent. Nous vous suggérons maintenant d'apprendre comment maintenir l'hygiène pendant la menstruation, ainsi que ce que vous pouvez et ne pouvez pas faire ces jours-là.

Ainsi, afin de protéger les vêtements du sang, des serviettes et tampons spéciaux sont utilisés. À l’aide d’une base collante et d’« ailes », des serviettes sont fixées aux sous-vêtements et des tampons sont insérés dans le vagin. Il est préférable pour les jeunes filles d'utiliser des serviettes hygiéniques, car les tampons nécessitent une certaine habileté.

En fonction de l'intensité du saignement, vous pouvez choisir des serviettes/tampons pour un nombre de gouttes déterminé. Ainsi, 2 à 3 gouttes suffiront pour les saignements modérés et 5 à 6 pour les saignements abondants. Il existe également des matelas de nuit : ils offrent une protection maximale des vêtements et de la literie contre la contamination pendant le sommeil.

Il est également très important de se laver 2 à 3 fois par jour pendant les règles pour garder votre zone intime parfaitement propre.

Quant aux diverses activités de nos jours, les femmes devraient éviter :

• Visites de bains et de saunas, solarium - les saignements peuvent augmenter en raison de températures élevées.
• Bassin (si vous utilisez un liner). Si vous utilisez un tampon, nager un peu est tout à fait acceptable. Après cela, vous devez impérativement changer le tampon ou le remplacer par une serviette.
• Salle de sport. Un entraînement sportif intense pendant la menstruation n'est pas souhaitable, mais un exercice modéré ou léger est acceptable. Vous devez également éviter les exercices qui placent vos hanches plus haut que votre tête, comme les exercices de bouleau.

La nature dicte la transformation progressive d'une fille en femme. La période de la puberté, lorsque surviennent les premières règles, signifie que le corps est potentiellement prêt à devenir maternité. Il est donc important de connaître les processus physiologiques du corps lorsque les jours critiques arrivent et s’établissent pour les femmes.

Quels sont les jours critiques

La menstruation, les périodes menstruelles et les régulations sont l'une des composantes du cycle menstruel, au milieu duquel un ovule à part entière mûrit dans les ovaires. Après cela, l'ovulation a lieu : l'ovule est libéré dans la trompe de Fallope, où il peut être fécondé. Dans le cas où la fécondation n'a pas lieu, la muqueuse utérine (endomètre) est rejetée, les niveaux de progestérone chutent et une autre menstruation commence. Le sang menstruel est semblable au sang veineux, mais il est légèrement plus foncé et ne coagule pas.

Pendant la puberté, les filles commencent à avoir des seins, des poils au pubis et aux aisselles, et de l'acné peut apparaître sur le visage. 1,5 à 2 ans après l'apparition des premiers changements dans le corps, les règles (ménarches) commencent, qui surviennent généralement entre 11 et 12 ans. Cependant, cela peut se produire plus tôt, entre 9 et 10 ans, ou plus tard, entre 15 et 17 ans. Un âge plus tardif au début de la régulation constitue un écart par rapport à la norme.

Le moment où ils surviennent dépend de la santé physique générale du corps, de la nutrition et des maladies antérieures. Plus le climat dans lequel vous vivez est chaud, plus vos règles surviennent plus tôt. Les filles en insuffisance pondérale commencent leurs règles plus tard que leurs homologues plus lourdes, car le tissu adipeux est un organe endocrinien actif.

Après les premières règles, il y a parfois une interruption pouvant aller jusqu'à plusieurs mois. Le corps de la fille se développe, des changements hormonaux s'opèrent. La régularité du cycle s'améliore progressivement.

Fréquence des menstruations

Le cycle menstruel est un processus biologique naturel au cours duquel des changements hormonaux cycliques se produisent dans le corps féminin. Dès le premier jour de l'apparition de la décharge, un nouveau cycle est compté.

Chaque femme est unique. Cependant, dans la pratique médicale, il existe une notion de conditions normales que le cycle menstruel doit remplir :

• la durée varie de 21 à 35 jours (plus ou moins 2 jours) ;
• le cycle est constant (des écarts de 1 à 2 jours sont autorisés) ;
• la sortie dure de 3 à 7 jours;
• la perte de sang pendant toute la période n'est pas inférieure à 50 ml et pas supérieure à 150 ml (y compris, outre le sang menstruel, les impuretés sous forme de sécrétion des glandes vaginales, la sécrétion muqueuse des glandes cervicales, le tissu endométrial);
• il n'y a pas de caillots dans le flux menstruel (de rares caillots sont autorisés au cours des deux premiers jours de saignement) ;
• ne provoque pas d’effets douloureux graves ni de changements significatifs dans l’état de santé.

Quelques jours avant l'arrivée des règles, en raison des hormones, des réactions somatiques et émotionnelles peuvent apparaître, ce qu'on appelle le syndrome prémenstruel. Sur le plan physique, cela se traduit par une sensibilité des seins, un gonflement dû à la rétention d'eau dans le corps, une constipation et une sensibilité accrue aux odeurs.

Sur le plan émotionnel, il existe une détérioration déraisonnable de l'humeur, des larmes, une anxiété ou une irritabilité accrue.

Pendant la menstruation, une fille peut ressentir des douleurs tenaces dans le bas-ventre d'intensité variable, parfois des étourdissements, des maux de tête et des nausées.

Tous ces symptômes désagréables disparaissent à la fin de cette étape du cycle.

Il n’y a pas de règles avant la puberté. Pendant la grossesse, la période post-partum et pendant l'allaitement, les règles s'arrêtent temporairement. La période de récupération pour la régulation chez les femmes qui allaitent est individuelle, car elle dépend de la production de l'hormone prolactine. Pendant la ménopause, les menstruations s'arrêtent complètement.

Le cycle menstruel reflète clairement l'état de santé des femmes. C'est pourquoi, dès les premiers jours critiques, il est recommandé aux filles de noter le début et la fin de la décharge, son intensité et les sensations qui l'accompagnent dans un calendrier ou dans une application spéciale sur leur téléphone portable. Ces informations montreront clairement la régularité et la durée du cycle. De plus, cela sera utile lors d'un rendez-vous avec un gynécologue.

Dans les cas où les pertes sont si abondantes qu'il faut changer les serviettes toutes les heures, lorsque les règles surviennent deux fois par mois, lorsque les menstruations disparaissent après avoir établi un cycle périodique de plusieurs mois, une femme doit consulter un gynécologue. De nombreuses maladies féminines dépendent des niveaux hormonaux et affectent principalement la régularité et l'intensité des menstruations.

Hygiène personnelle

Il est très important que les femmes maintiennent une hygiène intime pendant toute la période d'écoulement. Pour votre confort et pour protéger vos vêtements, vous devez utiliser des serviettes hygiéniques. Il est conseillé de choisir des produits sans saveur pour éviter une réaction allergique.

L'option « classique » est constituée de tampons avec trois gouttes sur l'emballage. Ils conviennent pour une utilisation pendant les périodes de décharge modérée. Si l'écoulement est important, il est recommandé de choisir des serviettes indiquant un plus grand nombre de gouttes ou des serviettes allongées pour la nuit, qui protègent non seulement les sous-vêtements, mais également le linge de lit.

D'un point de vue biologique, l'utilisation de tampons n'est pas justifiée, puisque le tampon retient les sécrétions à l'intérieur. Il est acceptable d'utiliser des tampons en cas d'écoulement abondant, mais ils doivent être changés au moins toutes les 4 heures.

Les jours critiques et abondamment « rouges », il est particulièrement déconseillé de prendre un bain, d'aller au sauna ou de nager dans une piscine ou en eau libre. Les écoulements sanglants et la chaleur humide accrue qui les accompagne dans le périnée créent un environnement favorable à la croissance des bactéries. Il est optimal de prendre une douche quotidiennement et de se laver 2 à 3 fois par jour.

Chaque fille décide elle-même si elle souhaite être sexuellement active pendant les saignements, après en avoir discuté avec son partenaire. Les médecins recommandent de s’abstenir de relations sexuelles pendant les premiers jours. Dans tous les cas, il est conseillé d'utiliser un préservatif. Pendant cette période, il n'agit pas comme un moyen de prévention d'une grossesse, mais comme un moyen de protection contre une éventuelle infection du vagin.

Les jours critiques font partie intégrante de la vie des filles et des femmes. Une activité physique modérée vous permettra de vous sentir à l'aise pendant cette période. Ils aident à maintenir le tonus musculaire et à réduire la douleur. Cependant, pendant les règles, les exercices abdominaux et les poses inversées (« bouleau », poirier, poirier) sont strictement contre-indiqués.

Les boissons alcoolisées et les aliments épicés sont déconseillés car ils augmentent les saignements utérins dus à l'afflux de sang vers la cavité abdominale. Une alimentation modérée équilibrera le poids qu'une femme prend au cours de la deuxième phase du cycle, lorsque l'appétit augmente et que le liquide est retenu dans le corps. De plus, une alimentation saine aura un effet bénéfique sur la digestion, réduira la formation de gaz et améliorera l'état de la peau.

Les baigneurs doivent tenir compte du fait que pendant la menstruation, la production de pigment cutané - la mélanine, responsable d'un beau bronzage, diminue. Par conséquent, visiter un solarium n’apportera pas le résultat souhaité.

Le fonctionnement du système reproducteur d’une femme affecte son bien-être, son état psychologique et son apparence. Top secrète sur les jours critiques, une information importante est fournie par la règle : si une femme en particulier a la même période de son cycle, cela signifie qu'elle n'a pas de problèmes hormonaux, et les éventuelles fluctuations des niveaux d'hormones en fonction des résultats des tests sont quotidiennes. Dans d'autres cas, une consultation avec un médecin est nécessaire.

La menstruation est le nom donné aux saignements utérins physiologiques qui surviennent mensuellement chez presque toutes les femelles appartenant aux espèces de mammifères placentaires, y compris les humains. Les jours menstruels surviennent non seulement chez les femmes, mais aussi chez les primates, les chauves-souris et les souris sauteuses.

Tout au long de tout, des processus séquentiels complexes se déroulent dans le corps féminin, qui se sont formés au cours de millions d'années d'évolution afin qu'une personne puisse reproduire une progéniture similaire. D'un autre côté, les règles des filles remplissent également une fonction protectrice. Pour comprendre pourquoi les menstruations surviennent et pourquoi les règles sont nécessaires en général, vous devez savoir ce qui arrive au corps tout au long du cycle menstruel. Dans cet article, nous présenterons toutes les informations sur la menstruation : qu'est-ce que c'est, quelle est sa fonction, quelles caractéristiques doivent être normales et ce qui est considéré comme une déviation.

Qu’est-ce que la menstruation et à quoi ressemblent-elles ?

Les jours critiques sont scientifiquement appelés « menstruations », mais ils peuvent être appelés sous un autre nom, menstruation ou, en raison de la régularité du processus, régulation. Les adolescentes se disent « les règles sont arrivées » ou « les jours rouges du calendrier ont commencé ». Sous tous ces noms se cache un processus très important pour le corps féminin - le détachement de l'endomètre (la couche muqueuse interne de l'utérus) et son retrait en dehors de la cavité de l'organe reproducteur.

Pendant la menstruation, une sécrétion sanglante allant du rouge au bordeaux foncé sort du tractus génital de la femme, qui peut contenir de petites bosses et des caillots. Dans les derniers jours de vos règles, les pertes ressemblent à une tache sombre.

De nombreux représentants du beau sexe pendant la menstruation se plaignent de douleurs persistantes dans le bas de l'abdomen et dans la région lombaire. À ce moment-là, les seins peuvent également gonfler, une faiblesse et une apathie apparaissent. Des symptômes similaires sont provoqués par des changements hormonaux qui se produisent dans le corps à ce moment-là ; si la douleur est tolérable, cela est considéré comme normal.

Chez les adolescentes âgées de 11 à 14 ans, la tâche des mères est d'expliquer à leurs filles avant cette date qu'il s'agit d'un processus physiologique et que les filles ont besoin de règles pour renouveler leur corps et avoir la possibilité d'avoir des enfants à l'avenir.

Si une fille fait activement du sport ou vit dans un climat rigoureux, les premiers « jours rouges » peuvent lui arriver à 15-16 ans ;

Au cours des 1 à 2 années suivant la première réglementation, des retards périodiques peuvent survenir ou, à l'inverse,... Cela est dû à l’évolution des niveaux hormonaux, il n’y a donc pas lieu de s’inquiéter à ce sujet. Ensuite, les hormones s'équilibrent et le cycle menstruel se stabilise ; il est en moyenne de 28 jours, mais un écart de +/- 7 jours est considéré comme tout à fait normal. La décharge elle-même disparaît en 3 à 7 jours. En cas d'écart par rapport à la norme, les filles doivent immédiatement consulter un gynécologue, car la régularité des menstruations et la nature des pertes peuvent en dire long sur la santé du corps féminin.

Tant qu’une femme a ses règles, elle est considérée comme capable de concevoir et d’avoir une progéniture. Après 45 ans, les ovaires s’épuisent progressivement et la fonction menstruelle commence à prendre fin. Les jours critiques, ils surviennent de manière irrégulière et, avec le temps, ils disparaissent complètement. C’est ainsi que se termine la fonction reproductrice d’une femme et que survient la ménopause.

D'où vient le sang

Lorsque la menstruation commence, la couche muqueuse interne est retirée de la cavité utérine, ce qui n'était pas utile lors du cycle précédent en raison de l'absence de grossesse. Le processus de rejet s'accompagne de lésions des vaisseaux sanguins, ce qui explique la présence de sang dans les écoulements. Étant donné que le sang menstruel contient une grande quantité d’anticoagulants, il ne coagule pas et s’écoule librement.

Pourquoi les femmes ont-elles besoin de règles - fonctions de décharge

Pendant la période de régulation chez la femme, la couche épithéliale interne de l'utérus se renouvelle mensuellement, subissant des changements irréversibles et étant rejetée comme inutile. Dans le nouveau cycle, le processus de « reconstruction » de l’endomètre redémarre, au cours duquel le corps se prépare à une éventuelle conception.

En termes simples, la menstruation rappelle à une femme son objectif principal : être mère.

De plus, la menstruation est nécessaire pour remplir les fonctions suivantes.

• Mise à jour.Étant donné que la couche utérine interne est constituée de cellules épithéliales, caractérisées par un processus d'exfoliation, comme les cellules de la peau, de la muqueuse intestinale et des bronches, la menstruation permet de nettoyer la cavité utérine de l'endomètre ancien et exfolié. Après les jours critiques, l’utérus est nettoyé et prêt à développer une nouvelle couche épithéliale.
• Protection biologique. Il existe une théorie selon laquelle la couche utérine fonctionnelle est capable de reconnaître des processus défectueux dans un ovule fécondé (anomalies chromosomiques, ADN défectueux), ce qui lui permet d'empêcher délibérément son implantation, évitant ainsi une «mauvaise» grossesse. Le zygote défectueux meurt et est excrété avec l'épithélium exfolié lors de la régulation suivante.

Comment les règles sont-elles normales ?

Normalement, une femme en âge de procréer devrait avoir des règles régulières, qui surviennent sans symptômes aigus et douloureux pendant 3 à 7 jours, le plus souvent 4 à 5 jours. En termes de fréquence, les règles normales devraient commencer tous les 21 à 35 jours. Il est optimal qu'ils arrivent une fois tous les 28 jours, mais un écart de 7 jours dans un sens ou dans l'autre est acceptable.

Nombre d'allocations

Pendant toute la période de menstruation, elle ne doit pas dépasser 100 ml. Une perte de sang d’un tel volume ne nuira pas au corps et n’affectera pas de manière significative le bien-être de la femme. L'intensité des saignements menstruels permet au corps de compenser rapidement la perte de sang en la diluant et en libérant des cellules sanguines supplémentaires du dépôt.

Personnage

Extérieurement, le flux menstruel diffère de tout autre, y compris les saignements utérins. Au début des règles, elles comprennent également des cellules épithéliales, qui se présentent sous forme de cordons sanguins muqueux et de caillots. Dans les derniers jours de régulation, seul le sang coule sans impuretés, sa quantité diminue progressivement. La couleur de l’écoulement va du rouge foncé au bordeaux et peut avoir une légère odeur de fer. Si l'écoulement sent la viande ou le poisson pourri, contient des impuretés de pus ou a une consistance mousseuse, vous devez immédiatement consulter un médecin.

Les menstruations ne doivent pas être trop abondantes ; le volume des pertes peut être contrôlé par le nombre de produits d'hygiène utilisés par jour. Normalement, une serviette doit durer au moins 2 heures ; si elle se remplit plus rapidement, vous devez absolument consulter un médecin.

Vous devez faire attention à l'hygiène pendant la menstruation, changer les serviettes toutes les 3-4 heures, car diverses bactéries pathogènes peuvent se développer très rapidement dans le sang, provoquant une vulvovaginite et d'autres processus inflammatoires dans les organes reproducteurs.

Quels écarts peuvent-il y avoir

Les règles normales suivent presque toujours le même « scénario » : elles ont la même durée, le même volume et la même intensité d'écoulement, accompagnées de symptômes et de sensations. Si l'un de ces paramètres s'écarte de la norme et que plusieurs cycles apparaissent d'affilée, vous devez absolument consulter un médecin, car des écarts systématiques par rapport à la norme peuvent être le signe d'une pathologie existante.

Afin de détecter à temps les irrégularités du cycle, il est recommandé à toutes les femmes en âge de procréer de tenir un calendrier menstruel, où sont enregistrés non seulement les jours d'arrivée des prochaines règles régulières, mais également leurs propres sentiments pendant cette période. . Les filles doivent se méfier des changements suivants dans le cycle :

• la durée du cycle menstruel est devenue supérieure à 35 jours ou inférieure à 21 ;
• au milieu du cycle, des saignements utérins ou de rares spottings sont apparus ;
• les jours critiques surviennent à des intervalles différents ;
• a commencé, pendant lequel les pads manquent pendant 2 heures ;
• si le saignement persiste pendant plus d'une semaine ;
• si 3 mois et que le test de grossesse est négatif ;
• s'ils passent dans 1-2 jours ;
• , et la femme perd sa capacité de travailler ;
• la température corporelle augmente;
• si fortement exprimé.

Seul un gynécologue sera en mesure de déterminer les raisons exactes pour lesquelles une femme présente des irrégularités menstruelles. Après une série de mesures diagnostiques, le médecin sélectionne un traitement individuel et donne des recommandations générales au patient.

Qu'arrive-t-il au corps

Tout au long du cycle menstruel, des changements hormonaux et physiologiques se produisent dans le corps, tous de manière cyclique et séquentielle. Classiquement, le cycle peut être divisé en phases suivantes.

• Folliculaire. Son début est considéré comme le premier jour de la menstruation et se termine avec le début de l'ovulation, environ aux jours 11 à 16 du cycle. Pendant la menstruation, l'endomètre exfolié est retiré et, à sa place, une nouvelle couche épithéliale commence à se développer, tandis que la santé de la femme peut se détériorer, elle ne se sent pas bien et manque de force. À ce moment-là, le follicule dominant commence à mûrir dans l'ovaire sous l'influence des œstrogènes ; lorsqu'il éclate, le cycle passe à la phase suivante.
• Ovulation.À ce moment-là, le follicule a mûri et a éclaté, et un ovule en est sorti, complètement prêt à être fécondé. Il se déplace le long de la trompe de Fallope jusqu'à la cavité utérine, où il est censé s'implanter dans l'endomètre soumis à la fécondation. L'ovulation se produit approximativement au milieu du cycle, c'est le moment le plus favorable à la conception.
• Lutéal.À la place du follicule éclaté, le corps jaune commence à se former ; il s'agit d'une glande temporaire qui produit de la progestérone, l'hormone de grossesse. Les niveaux d’oestrogène diminuent progressivement au cours de cette phase. Avant la menstruation, c'est-à-dire dans la seconde moitié du cycle, la couche interne de l'utérus est très élastique, ce qui est un paramètre important pour l'implantation normale d'embryons. En cas de fécondation, environ une semaine après, le zygote en division constante est fixé dans l'endomètre. L'état de grossesse à partir de ce moment jusqu'à la formation du placenta est maintenu par l'hormone hCG. Si l'ovule n'est pas fécondé au cours d'un cycle donné ou si cela s'est produit par une «erreur», l'ovule fécondé ne se fixe pas, le niveau d'œstrogène et de progestérone diminue et l'endomètre, sans le soutien d'hormones, commence à s'effondrer et à s'exfolier. C'est ainsi que commencent une nouvelle menstruation et un nouveau cycle.

Tous les processus du cycle menstruel sont contrôlés par des hormones, il est donc très important que l'équilibre hormonal dans le corps féminin soit toujours normal. Sinon, vous aurez peut-être besoin de l'aide non seulement d'un gynécologue, mais également d'un endocrinologue.

Vos règles vous font mal ?

De nombreux facteurs peuvent affecter la façon dont une femme se sent pendant ses règles :

• prédisposition héréditaire– certains représentants de la gent féminine reçoivent en « cadeau » de leurs mères et grands-mères des sensations douloureuses ou leur absence totale lors de la régulation ;
• style de vie– le stress, une vie intime irrégulière, une mauvaise alimentation, une activité physique faible ou excessive peuvent aggraver l’état d’une femme pendant ses règles ;
• état de santé général– si une femme est malade, a un rhume ou si ses maladies chroniques se sont aggravées, alors les menstruations ne feront qu'aggraver sa santé déjà mauvaise.

Étant donné que les changements hormonaux dans le corps féminin se produisent assez intensément pendant la régulation, les sensations d'une femme peuvent être différentes selon le jour de ses règles.

• Le premier jour, accompagnées d'écoulements abondants, des douleurs douloureuses ou tenaces peuvent apparaître dans le bas de l'abdomen. De telles sensations s'expliquent par des contractions des parois de l'utérus qui, par de telles actions, tentent de repousser l'endomètre exfolié. A cette époque, les pathologies cardiovasculaires, nerveuses et digestives peuvent s'aggraver. En raison de la vasoconstriction, la pression artérielle peut chuter, notamment chez les patients hypotendus. En raison des changements hormonaux, l'humeur se détériore et en raison de la libération de prostaglandines actives, le tonus intestinal diminue et des troubles surviennent. Pendant cette période, il est recommandé de s’abstenir de tout rapport sexuel, car le risque d’infection est élevé pour les deux partenaires.
• De 3 à 6 jours, le volume des pertes diminue, l'état psycho-émotionnel de la femme se normalise, elle ressent parfois une légère douleur et d'autres symptômes.
• Avec la fin du régime, la femme commence à se sentir bien, non seulement son bien-être s'améliore, mais aussi son humeur et sa libido augmente.

Si la douleur pendant la menstruation affecte les performances d’une femme, elle peut alors être utilisée selon les prescriptions d’un médecin.

Il peut s'agir de paracétamol ou d'ibuprofène ; une douche chaude ou un coussin chauffant aide également efficacement à soulager les crampes. Si même les médicaments ne soulagent pas la douleur, vous devez absolument consulter un médecin, car de tels symptômes peuvent être le signe d'une maladie grave. Un diagnostic et un traitement opportuns non seulement faciliteront la vie d’une femme, mais la sauveront dans certains cas.