Comment faire cuire du riz pour nettoyer le corps. Les régimes à base de riz - un gage de beauté et de santé

Le nettoyage au riz améliore le métabolisme, l'état des reins et du foie, nettoie les vaisseaux sanguins et le système génito-urinaire. Ce nettoyage fonctionne bien pour absolument tout le monde. Vous pouvez ainsi nettoyer votre foie - en douceur et sans stress pour tout le corps. Après tout, le « fameux » nettoyage à l’huile et jus de citron est très dangereux et entraîne un stress dans le corps. Et s'il y a aussi des calculs dans le corps, l'ambulance n'aura pas le temps d'y arriver. C’est pourquoi, chers lecteurs, nous partageons avec vous quelque chose qui ne vous fera pas de mal.

Le riz est un absorbant naturel et, grâce à ses propriétés astringentes et enveloppantes, résiste bien auxavec la tâche difficile de nettoyer le corps. La détox au riz est l’une des pratiques de nettoyage les plus accessibles, pratiquement sans contre-indications.(sauf les femmes enceintes les femmes, les mères allaitantes et les enfants jusqu'à 12 ans ).

Ce nettoyage peut être effectué une fois par an. Le cours dure longtemps - 45 jours, mais immédiatement après, vous pouvez évaluer les résultats : légèreté dans tout le corps, excellente santé et bonne humeur! Le nettoyage du riz améliore le métabolisme, l'état des reins et du foie et nettoie les vaisseaux sanguins. Le nettoyage avec du riz a également un effet bénéfique sur le travail système génito-urinaire, et élimine également excès de poids. En plus de la santé tractus gastro-intestinal, nettoie bien tissus conjonctifs corps, articulations et colonne vertébrale. Pour améliorer les propriétés nettoyantes et liantes, le riz est pré-trempé dans l'eau, ce qui permet d'en éliminer l'amidon et le gluten et d'obtenir des fibres poreuses qui, comme une éponge, extraient toutes les substances inutiles du corps.

Une demi-heure avant le petit-déjeuner, buvez un verre d'eau propre ou une tasse décoction d'herbes en ajoutant un peu de jus de citron à la boisson ; Ne buvez rien d'autre pendant quatre heures et demie. Au petit-déjeuner, ne mangez que du riz, puis jeûnez pendant quatre heures - c'est le temps de l'activité absorbante du riz. Après quatre heures, vous pouvez manger et boire. Pour réussir une cure détox, limitez votre consommation d'aliments gras, de sucre, de sel et de produits d'origine animale (notamment le lait, le fromage cottage, le kéfir et le beurre).

Important: Le riz élimine les toxines et sels sains potassium Pour les reconstituer, incluez des pommes de terre au four, des fruits secs, des bananes, fruits frais et baies, légumes (surtout les tomates), herbes, jus fraîchement pressés, tisanes. Si votre alimentation est équilibrée, vous éviterez effets secondaires nettoyage : faiblesse, vertiges et douleurs dans les articulations.

Pour la détox au riz, vous pouvez utiliser n'importe quel riz vendu en magasin, à l'exception du riz sauvage (il est trop dur et
sonIl est préférable de germer pour les utiliser dans les soupes et les salades). Riz brun plus sain que le blanc, sa coquille non transformée contient l'essentiel nutriments. Mais en même temps, le riz brun est également plus grossier que les autres variétés de riz. Par conséquent, si vous avez l’estomac délicat, il est préférable de vous désintoxiquer avec du riz blanc, le type le plus courant. Il contient moins de vitamines et de minéraux que le brun, mais il est également plus facile à digérer. Riz à grains longs a un grain long et fin de 6 à 8 mm de long. Ce type de riz est universel et ne colle pas à la cuisson. Le riz à grains moyens contient plus d'amidon et est moins translucide que le riz à grains longs. A la cuisson, les grains collent un peu entre eux, ce qui est idéal pour le risotto. Riz à grains courts un encore plus court absorbe beaucoup d’eau une fois cuit et devient mou. Basmati - le roi du riz. Il a goût unique et l'arôme. Convient à la fois pour la désintoxication et pour une utilisation dans cuisine ordinaire pour presque tous les plats. Mais il est préférable de le cuire à la vapeur. Je le fais cuire au bain-marie.

Jasmin - Cette variété de riz à l'arôme délicat convient bien à la préparation de desserts et de plats épicés. Riz italien Arborio a la capacité d'absorber parfaitement les goûts et les arômes d'autres aliments et est facile à bouillir, parfait pour le trempage, et donc idéal pour la détoxification.

Il existe suffisamment de types de riz pour non seulement diversifier votre détox, mais aussi, en privilégiant à chaque fois une nouvelle variété, pour devenir un véritable gourmet du riz ! Et n’oubliez pas d’inclure le riz dans votre alimentation hebdomadaire en dehors des périodes de détox, car c’est cette céréale qui en contient le plus. complexe complet Vitamines B. Faites germer du riz, faites-le cuire avec des légumes et des haricots, combinez-le avec des fruits secs, des baies, ajoutez-le aux pâtisseries et aux soupes. Après tout, comme le dit un ancien proverbe chinois, « le riz protège l’estomac, améliore la santé et expulse les maladies du corps ».

Technique de nettoyage

Pour préparer le riz, vous aurez besoin de 5 pots ou mugs d'un demi-litre. Numérotez-les : 1,2,3,4,5.

1 jour. Le matin, versez 3 cuillères à soupe de riz lavé dans le pot n°1. Verser sur le riz eau propre jusqu'au bord de la canette.

Jour 2. Égoutter l'eau du pot n°1, rincer le riz et ajouter de l'eau fraîche. Préparez le pot n°2 - versez trois cuillères à soupe de riz, rincez et remplissez d'eau propre.

Jour 3. Égouttez l'eau, rincez le riz et remplissez-le d'eau dans les pots 1 et 2. Préparez le pot n°3.

Jour 4 Lavez le riz dans les pots 1 à 3 et préparez le pot numéro 4.

Jour 5 Lavez le riz dans les pots 1 à 4 et préparez le pot n°5.

Jour 6 Le riz du pot n°1 a été trempé pendant 24 heures et est prêt à être consommé. Rincez-le à nouveau et faites-le cuire. Versez à nouveau le riz dans le pot vide n°1, rincez et remplissez d'eau. Faites de même avec les autres banques.

Le processus de trempage du riz ne doit pas être interrompu. À partir du riz trempé, faites cuire du porridge ordinaire, uniquement sans sel ni sucre, et mangez-le le matin à jeun. Le lendemain, faites cuire le riz de la même manière à partir du pot n°2, les jours suivants à partir des pots n°3, 4, 5 - et ainsi de suite pendant 40 jours. Si vous ne souffrez pas de gastrite ou d'ulcères d'estomac,

Vous ne pouvez pas faire cuire la bouillie, mais manger le riz cru ou verser de l'eau bouillante dessus et laisser infuser pendant 15 à 20 minutes.

Note:

Comment faire germer du riz

Rincer le riz au frais eau propre. Jetez tous les grains flottants. Remplissez le riz d'eau jusqu'à ce qu'il le recouvre à peine. Rincez le riz et remplissez-le d'eau 2 fois par jour. Après environ deux jours, de petites pousses blanches apparaîtront. Le riz est prêt ! Conservez les pousses finies au réfrigérateur pendant deux jours maximum. Les germes peuvent être ajoutés aux salades et aux céréales, ou consommés séparément, assaisonnés d'huile au goût (citrouille, olive, sésame).

Figure... Quelles associations peuvent être provoquées par ce mot ? Quelqu'un se souviendra des produits laitiers bouillie de riz, pour certains pilaf, pour d'autres - sushi. Quoi qu’il en soit, l’image imaginaire sera tentante, car beaucoup de choses sont préparées à partir de riz. plats délicieux, qui sont également très utiles. Et dans certains cas, le riz peut être utilisé non seulement comme produit alimentaire, mais aussi comme moyen de guérison. Dans ce rôle, il ne plaira pas aux gourmets, mais il contribuera à nettoyer les intestins et bien plus encore. Afin de recevoir de lui avantage maximal, utilisez ce qu'on appelle le nettoyage du corps au riz.

Nettoyage du riz : action

Qu’est-ce qu’un grain de riz du point de vue de sa structure ? Sa base est constituée de fibres, et entre elles se trouvent d'autres substances qui remplissent les espaces libres de cette « charpente ».

Tout le monde sait que si le riz pendant longtemps conserver dans l'eau, puis une couche d'amidon se forme au fond du récipient, qui est progressivement éliminée des grains. D'autres substances en sortent également, et si le riz est trempé pendant très longtemps, après quelques jours, il ne reste presque plus qu'un « squelette » de fibres.

Les fibres végétales ont la capacité d’attirer et de retenir diverses sortes produits chimiques, dont beaucoup sont des toxines et des métabolites. Le nettoyage du riz est basé sur cette propriété de la céréale.

Complètement trempé grains entiers il est simplement consommé au petit-déjeuner et, au cours de son « voyage » à travers le tractus gastro-intestinal, il collecte avec lui tous les excès et substances nocives, en les retirant du corps. C'est une sorte d'analogue inoffensif du nettoyage du corps avec des absorbants. La différence est que charbon actif, polyphepan, polysorb et d'autres produits ont des effets secondaires et peuvent être nocifs, mais dans le cas du riz, cela est totalement exclu.

Nettoyage au riz : mode d'application

La technique, à première vue, peut s'avérer quelque peu compliquée, mais lorsque vous commencerez à mettre en œuvre le projet, cette illusion sera dissipée. Alors, comment le riz nettoie-t-il le corps ?

Pour le cours de nettoyage, qui durera 14 jours, vous devez emporter un paquet de riz. Un standard de 800 grammes convient tout à fait, et il est possible qu'après avoir terminé le cours, il vous reste un peu plus de céréales pour cuisiner quelque chose de plus savoureux.

DANS différentes sources vous pouvez trouver différentes informations : certains conseillent de prendre impérativement du riz long, d'autres recommandent de s'en tenir au riz rond. Nous dirons ceci : le riz nettoiera mieux le corps, plus il y aura de fibres dans la céréale. Cela signifie que sa forme n’a absolument aucune importance. L'essentiel est qu'il soit solide, avec des coques, et non poli. Si vous ne disposez pas de ces céréales ou si vous ne voulez pas faire de folies avec du riz complet plus cher, vous pouvez tricher : prenez des proportions égales. céréales régulières et n'importe quel son. Cela augmentera l'effet sans augmenter le coût.

Nous avons donc décidé du type de céréales. Parlons maintenant de la technologie elle-même.

Prenez 5 canettes d'une contenance de 0,5 litre ; Ceux-ci sont toujours faciles à trouver à la ferme. Pour plus de commodité, numérotez-les en y mettant des chiffres de 1 à 5. Donnez-leur un endroit isolé.

Le premier jour, 3 cuillères à soupe sont versées dans un pot propre portant le numéro 1. riz lavé et rempli de deux fois plus de volume d'eau. Ensuite, vous oubliez les banques pendant une journée.

Le deuxième jour, l'eau est égouttée, les céréales sont à nouveau trempées et une nouvelle portion de riz cru est trempée dans le pot numéro deux.

Troisième jour : dans les pots 1 et 2, l'eau est remplacée, dans le pot 3, le riz est versé et rempli d'eau.

Il faut continuer à agir dans le même sens jusqu’à ce que toutes les banques soient remplies. Ensuite, le sixième jour, vous devez vider une dernière fois l'eau du pot numéro 1 et enfin consommer le produit qu'il contient. Et ne mettez pas le récipient vide de côté : remplissez-le de céréales fraîches. Le cycle doit être continu, comme la production d’acier !

Avant de manger, versez de l'eau bouillante sur le riz pendant 10 minutes ou portez-le à ébullition et faites bouillir pendant littéralement une minute. Chaque jour suivant, vous devez manger une autre portion de céréales préparées pour le petit-déjeuner jusqu'à la fin du cours. Important : le beurre, le sel, le sucre ne peuvent pas être ajoutés à votre « porridge » !

Nettoyer avec du riz : ce qu'il ne faut pas faire

Certaines personnes pensent que lorsque l’on nettoie le corps avec du riz, il ne faut rien manger d’autre. Avant et après un petit-déjeuner à base de riz, vous ne pouvez vraiment rien manger pendant 2 heures. Mais le déjeuner et le dîner sont les bienvenus, une personne est autorisée en bonne santé produits diététiques. Il s'agit de viande, volaille, poisson, œufs, fromage, fromage cottage (en quantités moyennes), autres produits laitiers, nourriture végétale. De plus, vous devez penser à boire autant d’eau que possible.

Le nettoyage corporel au riz est extrêmement populaire. De nombreuses personnes le pratiquent, mais pour une raison quelconque, les sources disponibles manquent parfois de recommandations pouvant aider les « praticiens » à mettre en œuvre leurs plans. Si vous envisagez également de faire une cure de riz, il est important que vous preniez note de quelques points.

1. La meilleure façon de laver le riz est d'utiliser
eau chlorée. Les ions chlore ont un effet désinfectant, ce qui est très important. La raison est simple : substrat organique + eau = conditions favorables pour le développement de indésirables flore microbienne. Mais le riz « contaminé » par des bactéries et des champignons peut ne pas nettoyer et améliorer la santé de l'organisme, mais au contraire causer des problèmes de santé, notamment meilleur scénario diarrhée.

2. Ne conservez pas les bocaux dans un endroit très chaud - plus il fait chaud, plus les microbes peuvent se développer confortablement. N'oubliez pas de les fermer avec un couvercle, car la vie dans les produits gâtés ne surgit pas de nulle part - les bactéries y pénètrent par l'air. En même temps, être trop maniaque en stérilisant les bocaux à l'avance (certains conseillent de le faire) est déjà inutile. Il suffit de bien les laver avec du savon avant d'ajouter du riz.

3. Rester assis longtemps sur du riz augmente l'élasticité des ligaments et des muscles. Cela signifie que même si votre alimentation est dans une large mesure se compose de cette céréale, vous pouvez l'utiliser pour développer votre capacités physiques, apprenez enfin à faire le grand écart ou à vous tenir debout sur le pont.

4. Lors du nettoyage du corps, vous devez prendre fonds supplémentaires pour améliorer le bien-être, maintenir et améliorer la santé. Il est recommandé d’utiliser Transfer Factor comme médicament.

Il renforce le système immunitaire et, grâce à la présence de molécules d'information spéciales, lui « apprend » son fonctionnement. Un fonctionnement stable du système immunitaire est la clé de la santé du corps dans son ensemble et condition préalable pour un fonctionnement stable des organes, nécessaire au nettoyage.

La dose prophylactique habituelle du médicament est suffisante pour que le médicament montre son effet et :

Accélération de l'élimination des métabolites de l'organisme (principalement les déchets du tractus gastro-intestinal, les sels du sang et des tissus) ;

Meilleure absorption des composants alimentaires ;

Effets secondaires évités épluchage du riz. Certaines personnes ressentent une excès sélection activeélectrolytes du corps, et Facteur de transfert, en établissant et en optimisant le fonctionnement des organes, évite cela.

Nettoyage du riz : résultats

Il n'y a pas eu d'études scientifiques sur l'effet du nettoyage du riz sur le corps. Mais à en juger par la renommée répandue dans les critiques de cette purge, elle permet :

1. Nettoyer les intestins des toxines.

2. Éliminez l'excès de sels du corps.

3. Normaliser métabolisme eau-sel, réduire l'enflure (le cas échéant).

4. Ralentissez le développement de l’athérosclérose et réduisez le taux de cholestérol en éliminant les molécules de graisse en excès des intestins.

5. Stabilisez-vous quelque peu métabolisme des glucides, réduire le taux de sucre dans le sang en cas d'excès (cet effet est principalement obtenu grâce à un régime parallèle).

6. Renforcer le système immunitaire (grâce à la santé globale du corps et à l’action du Transfer Factor).

7. Améliorer l'état de la peau, réduire la sévérité de l'acné si elle existe (la peau est l'un des premiers organes qui « répondent » au nettoyage).

Assez bons résultats, n'est-ce pas ? De plus, nettoyer le corps avec du riz n’a aucun effet secondaire et peut être utilisé par tout le monde sauf les femmes enceintes et allaitantes. Effectuer un tel nettoyage est très bon marché, ne nécessite aucun sacrifice particulier et ne provoque pas d'inconfort. En général, nous pouvons conclure qu’il s’agit d’une pratique utile qui, même si elle n’est pas vitale, est très utile si elle est utilisée plusieurs fois par an.

La recette pour nettoyer le corps avec du riz est l'une des plus simples et des plus efficaces. Premièrement, il peut être facilement mis en œuvre à la maison. Deuxièmement, la technique est vraiment bonne : elle nettoie efficacement. Regardons de plus près !

Contaminé substances toxiques et scories corps humain ne fonctionne pas tout à fait correctement. Cela peut se manifester de différentes manières. Il peut y avoir des éruptions cutanées, des douleurs à l'estomac, des malaises et fatigue chronique, insomnie.

Ce problème peut être résolu, et pour cela, vous en avez besoin d'un peu - il suffit de nettoyer le corps. La technique tibétaine, qui consiste à nettoyer avec du riz, va permettre de se débarrasser des impuretés, des toxines et des sels. C'est tout aujourd'hui plus de gens convaincu de l'efficacité de cette méthode.

La méthode tibétaine de nettoyage du corps avec du riz est connue des nutritionnistes et des médecins. Il est même confirmé que ce produit est encore utilisé par les moines à la fois à des fins thérapeutiques et pour la prévention de diverses maladies.

Dans sa structure, le riz (lavé) s'apparente à une éponge, capable d'absorber toutes sortes de substances nocives, notamment les sels et les produits de décomposition. C'est un excellent adsorbant qui favorise non seulement le nettoyage, mais aussi le rajeunissement du corps.

Le produit contient une quantité importante de nutriments et de substances bénéfiques :

• protéines;
• les graisses;
• les glucides;
• vitamines E.B, P, H;
• minéraux : bore, aluminium, cobalt, magnésium, potassium, calcium, iode, fer, zinc, chrome, sodium, nickel ;
• cendre;
• amidon;
• les mono- et disaccharides ;
• acides aminés.

La riche composition du produit lui donne de la masse propriétés utiles. En plus de nettoyer, le riz a un effet rajeunissant, diurétique, antiseptique et antipyrétique.

Le riz est le principal produit alimentaire dans les pays de l'Est. Et ce n'est pas pour rien qu'il a mérité le titre de meilleur produit utile. C'est lui qui est la base une bonne nutrition, santé et longévité. Manger du riz aide à :

• éliminer les éruptions cutanées;
• amélioration de l'état peau, les ongles et les cheveux ;
• améliorer le bien-être général;
• nettoyage et rajeunissement du corps;
• perte de poids;
• normalisation du fonctionnement des reins et du foie;
• améliorer le fonctionnement du tractus gastro-intestinal.

Tu devrais le savoir !

Les avis sur le nettoyage du riz rédigés par des personnes ayant utilisé cette technique sont une preuve directe de son efficacité. Cependant, il n'est pas recommandé d'utiliser la méthode à la maison plus d'une fois par an (si vous le souhaitez plus souvent, vous devez consulter un médecin). Le fait est que le potassium est éliminé du corps avec les substances toxiques et les toxines. C'est pourquoi pendant la période de nettoyage il est nécessaire d'introduire dans l'alimentation la consommation d'aliments riches en ce microélément : figues, abricots secs, raisins secs, pommes de terre.

La durée moyenne du régime à base de riz est d'un mois et demi. La méthode implique l'utilisation de riz brun. La forme oblongue ou ronde habituelle peut être utilisée. L'essence de la technique est la suivante. La fibre de riz a une structure cristalline. Pour renforcer les propriétés nettoyantes du produit, celui-ci est trempé. Cela aide à éliminer l’amidon et les substances collantes. Ce riz ne sera pas digéré dans l'estomac, mais agira comme un adsorbant, absorbant les sels, le cholestérol, les toxines et les substances toxiques.

Pendant le cours de nettoyage, il est recommandé d'exclure de l'alimentation les aliments gras, fumés, sucrés et salés, les boissons alcoolisées et la caféine. De plus, si vous fumez, il est nécessaire, si vous n'abandonnez pas cela dépendance, alors minimisez au moins le nombre de cigarettes que vous fumez. Il est également nécessaire de réduire la consommation de viande et d’inclure des aliments enrichis dans l’alimentation. Il est conseillé de manger davantage de légumes et de fruits. Buvez plus d'eau. Il est préférable de boire plus de deux litres d’eau purifiée sans gaz.

Durée du cours, caractéristiques

Pour que le nettoyage soit le plus efficace possible, vous devez suivre plusieurs recommandations.

1. La durée du cours de nettoyage est d'un mois et demi.
2. Un nettoyage complet peut être effectué une fois par an.
3. Le riz ne doit pas être salé, poivré ou ajouté quoi que ce soit pour le goût.
4. Vous devez préparer le nettoyage cinq jours à l'avance. Pendant ce temps, vous devez boire des tisanes avec de la teinture de gingembre.

Recette maison pour nettoyer le corps avec du riz

Pour préparer le produit destiné au nettoyage du corps, vous aurez besoin de cinq verres. Pour plus de commodité, numérotez-les.

Jour 1. Ainsi, le premier jour, versez trois cuillères à soupe de riz dans le premier récipient et remplissez-le d'eau.

Jour 2. Le deuxième jour, rincez le riz que vous avez ajouté hier sous l'eau courante. Remplissez-le à nouveau et réservez. Versez maintenant la même quantité dans un deuxième verre et remplissez-le d'eau.

Jour 3. Le matin du troisième jour, rincez le riz dans les deux verres et remplissez d'eau fraîche. Ensuite, versez trois cuillères à soupe de céréales dans le troisième verre et remplissez d'eau.

Jour 4. Le quatrième jour, rincez le riz dans trois récipients et remplissez d'eau fraîche. Versez trois cuillères dans le quatrième verre et remplissez d'eau.

Jour 5. Le matin du cinquième jour, répétez toutes les manipulations avec quatre conteneurs. Remplissez le dernier cinquième verre de riz - trois cuillères et remplissez d'eau.

Le sixième et tous les suivants. Cuire la bouillie à partir des grains du verre n°1. Vous ne pouvez pas ajouter de sel, de sucre ou de beurre. Versez le riz dans le premier récipient vide, remplissez-le d'eau et rincez le reste. De cette façon, manger et ajouter du nouveau riz continue pendant un mois et demi. Si vous ne souffrez pas de pathologies gastro-intestinales, les céréales trempées ne peuvent pas être cuites mais consommées crues. Vous pouvez également cuire le riz à la vapeur avec de l'eau bouillante et laisser reposer un quart d'heure.

La rizothérapie, ou nettoyage du corps avec du riz, est une technique efficace et populaire qui aide à éliminer les déchets, les toxines et les composés. métaux lourds accumulés au fil des années. La plupart des gens préfèrent cette méthode uniquement dans le but de perdre du poids. Le fait est que le riz est un absorbant de haute qualité qui absorbe les substances toxiques. Le riz élimine l'excès d'eau du corps humain, il est donc indiqué pour la consommation en cas d'œdème.

IMPORTANT À SAVOIR ! La diseuse de bonne aventure Baba Nina :

"Il y aura toujours beaucoup d'argent si vous le mettez sous votre oreiller..." Lire la suite >> méthode tibétaine le nettoyage ne convient pas à tout le monde, car il existe contre-indications réelles . DANS sinon

Les maladies chroniques peuvent s'aggraver.

Avantages du régime riz

Les céréales naturelles contiennent jusqu'à 80 % de glucides et d'acides aminés, nécessaires au bon fonctionnement du corps humain. Le produit ne contient pas de gluten (gluten) et est pauvre en fibres. Dans le riz concentration élevée Vitamines B, bénéfiques pour le système central système nerveux

. La lécithine favorise l'activité intellectuelle. La céréale contient également des macro et microéléments : zinc, calcium, phosphore, iode, fer et potassium.

• Propriétés utiles : Le riz contient de l'amidon qui recouvre les parois des organes muqueux tube digestif , c'est utile pour acidité accrue suc gastrique , au cas où ulcère gastroduodénal
• ou gastrite;
• la bouillie de riz est recommandée aux jeunes mamans car elle contribue à augmenter la lactation ; les plats de riz fournissent effet bénéfique
• sur le fonctionnement du système nerveux ;
• la teneur élevée en potassium permet de normaliser le fonctionnement du système cardiovasculaire et de renforcer le muscle cardiaque ;
• le produit comble la carence en fer, zinc, phosphore et iode dans l'organisme ;
• les plats de riz diététiques aident à se débarrasser efficacement de kilos en trop, liant et éliminant les sels du corps ; l'élimination de l'excès d'humidité a un effet positif sur les performances pression artérielle; le poids corporel est réduit et le métabolisme est normalisé/activé.

Le riz altère la motilité intestinale, ce qui peut entraîner de la constipation.

Contre-indications au nettoyage avec du riz

Malgré grand nombre avantages, un régime à base de riz peut également être nocif. Avant de nettoyer le corps, il est recommandé de consulter un médecin ou un nutritionniste. Les contre-indications à cette technique peuvent être :

• Formes avancées de non-pratiques du système cardiovasculaire. Riz - absorbant puissant, qui, en plus de l'humidité, élimine le potassium du corps, ce qui est nécessaire système cardiovasculaire pour un bon fonctionnement.
• Le riz doit être utilisé avec beaucoup de prudence, voire complètement éliminé. lithiase urinaire. Si disponible dans vessie les pierres, le sable et les sels peuvent aggraver la situation.
• Cette méthode de nettoyage est contre-indiquée pour les femmes pendant la grossesse et n'est pas souhaitable pendant l'allaitement.
• Les céréales renforcent fortement les selles, la constipation est donc possible. Si une personne est diagnostiquée hémorroïdes, alors vous devriez recourir à une autre méthode de nettoyage.

Toute la période de nettoyage avec du riz doit être accompagnée d'un apport en potassium. Vous pouvez le prendre sous forme de comprimés (orotate de potassium, panangin, asparkam), mais il est préférable d'enrichir votre alimentation avec des aliments contenant une forte concentration du microélément.

Caractéristiques du nettoyage des céréales à la maison

Une caractéristique importante du nettoyage avec du riz est échec complet du sel. Il est recommandé de limiter et, si possible, d'exclure les affections aiguës et aliments gras, viandes fumées, produits carnés et l'alcool.

Le nettoyage du corps des toxines et des sels commence généralement 30 jours après avoir mangé du riz. L'urine devient trouble. Une fois le nettoyage terminé, ce phénomène perdurera pendant environ 3 mois.

Après 2 semaines de consommation de riz entre les repas, la sensation de faim sera insupportable. Les symptômes suivants apparaissent souvent :

• malaise général;
• vertiges et faiblesse.

Cela peut s'expliquer par l'élimination du potassium du corps dans le contexte de la libération générale de sels. Pour compenser la carence de l'élément dans alimentation quotidienne doit être présent :

• vinaigre de cidre de pomme;
• thé au miel;
• noix;
• raisin;
• abricots secs;
• céréales et pommes de terre.

Parfois, des douleurs apparaissent dans les articulations, les fesses et les jambes. La personne peut ressentir une gêne dans le bas du dos et/ou la colonne vertébrale. Si de tels symptômes apparaissent, il n'est pas conseillé d'arrêter de manger du riz, car ils indiquent un nettoyage du corps.

Parfois, l’effet est perceptible après quelques jours de consommation de riz ; pour certains, l’effet n’est pas observé après 21 jours. RésultatsLa thérapie au riz dépend du niveau de scories dans le corps et des caractéristiques individuelles.

Méthodes d'utilisation des céréales pour le nettoyage

Vous pouvez utiliser des céréales pour nettoyer de diverses manières, parmi lesquels il y a des fidèles et des agressifs.

Avant utilisation, les céréales doivent être correctement préparées. Le riz est trempé dans l’eau pour éliminer ses constituants amylacés, transformant ainsi le produit en une « éponge » nettoyante. Les grains poreux trempés absorbent efficacement les toxines et les sels.

Du riz pour le petit déjeuner

Pour améliorer apparence et du bien-être, il est périodiquement recommandé d'effectuer un nettoyage matinal préventif avec du riz.

1. 1. Le nombre de cuillères à soupe de riz correspondant à l'âge de la personne qui perd du poids est ajouté au verre.
2. 2. Les céréales sont lavées et remplies d'eau propre à température ambiante.
3. 3. Placez le récipient et conservez-le au réfrigérateur.
4. 4. Quotidiennement à partir de 1 cuillère à soupe. l. Ce type de céréale est utilisé pour cuire du porridge dans de l'eau sans ajouter de sel.
5. 5. Le riz restant est lavé à l'eau courante et rempli d'eau bouillie neuve, après quoi le contenu du récipient est placé au réfrigérateur.

Cette méthode de nettoyage est très utile car le corps commence à éliminer activement les substances toxiques par les selles et l'urine. En conséquence, le poids corporel diminue, les processus métaboliques sont normalisés, les graisses, les sels et les produits métaboliques cessent de s'accumuler.

Kvas de riz

L'utilisation du kvas de riz est une méthode douce de nettoyage du corps. Pour le préparer, vous aurez besoin de : pot d'un litre, rempli de réfrigéré eau bouillie, 4 cuillères à soupe. l. riz, 2 c. l. Sahara. Tous les ingrédients sont mélangés, recouverts d'un linge et placés dans un endroit chaud. Après trois jours, la boisson obtenue peut être filtrée et réfrigérée.

Ce kvas doit être bu trois fois par jour, 0,5 tasse après les repas. La boisson au riz nettoie en douceur les intestins et favorise la digestion des aliments.

Technique de nettoyage de trois jours

La technique de nettoyage du riz à la maison convient aux personnes de tout âge. Sur fond de normalisation processus métaboliques l'excès de poids est perdu. La particularité de cette méthode : en plus de se débarrasser des kilos en trop, on peut prendre du poids. À l'aide de riz, la correction du poids est effectuée en fonction des caractéristiques individuelles du corps.

Selon la recette, il est conseillé d'utiliser les céréales crues :

1. 1. Le matin, à jeun, vous devez manger la quantité de céréales raffinées adaptée à l’âge de la personne.
2. 2. Vous ne pouvez pas boire les céréales et ne pas boire pendant les trois prochaines heures. Sinon, le régime reste inchangé, vous pouvez manger comme d'habitude.
3. 3. Vous pouvez dîner au plus tard à 19h00.

Si vous êtes en surpoids, il est recommandé d'exclure de votre alimentation les aliments épicés, gras et féculents, ainsi que les pommes de terre et les pâtes. Lors d'un régime, il vaut mieux s'abstenir de consommer des épices, car elles réveillent l'appétit. La durée de la méthode peut varier de 3 à 10 jours. Les grains de riz cru éliminent les substances toxiques des intestins et guérissent le corps.

Régime express pour le nettoyage

Plus agressif et manière rapide nettoyage - régime à base de riz de trois jours. Vous ne pouvez manger que du riz spécialement préparé. Il doit d'abord être trempé toute la nuit, bouilli et débarrassé de tout mucus restant. En mangeant, les céréales doivent être soigneusement mâchées sans eau potable.

Le régime comprend 3 à 5 repas. Dernière partie Les céréales doivent être consommées au plus tard entre 18h00 et 19h00. Nettoyage énergétique les organes du tube digestif commencent entre 21h00 et 23h00, il est donc strictement interdit de manger à cette heure.

Régime à base de riz d'Elena Malysheva

L'efficacité d'un tel régime dépendra de la bonne mise en œuvre de toutes les règles. Les principes de cette méthode de nettoyage sont assez simples, mais nécessitent de la prudence. Cela est particulièrement vrai pour le choix et la technologie de cuisson du riz.

Choix de céréales

Tous les riz ne peuvent pas être utilisés pour nettoyer et perdre du poids :

• Il est nécessaire d'utiliser uniquement des variétés de riz noir ou brun.
• Les grains doivent être longs et étroits : ces variétés contiennent plus de nutriments.
• Pour le régime, vous devez utiliser du riz brun, car il contient des vitamines B et des micro-éléments bénéfiques.

Pour recevoir des résultats positifs depuis épluchage du riz, vous devez suivre quelques recommandations :

• Obtenir produit faible en calories, les céréales doivent être trempées toute la nuit dans l'eau, et le matin, les rincer d'abord à l'eau tiède puis à l'eau chaude.
• Il est recommandé de changer l'eau plusieurs fois lors de la cuisson des céréales.
• Vous devriez boire de l'eau après le riz, car la boisson contient de nombreux éléments utiles.
• Le riz doit être cuit sans ajouter de sel.
• Vous pouvez boire 30 minutes avant votre repas principal ou une heure après. Sinon, le processus de nettoyage sera ralenti.
• Il est recommandé de boire vert thé non sucré, boire de l'eau purifiée et eau minérale sans gaz.
• Selon Elena Malysheva, le riz jours de jeûne peut être effectué à des intervalles de 3 à 4 jours. La durée du régime doit être d'au moins 14 jours.

Produits interdits et autorisés

Le menu du jour doit être élaboré en tenant compte des produits interdits et recommandés :

Exemple de menu pour la semaine

Horaire approximatif des repas et menu :

Un régime à base de riz de 14 jours sera plus efficace. Exemple de menu pour chaque jour :

Jour	Menu
1	Déjeuner : riz (150 g), bouillon de légumes(100g), salade de légumes, rentré huile d'olive(150g). Dîner : riz avec une petite quantité de raisins secs (100 g), bouillon de légumes (150 g)
2	Petit déjeuner : orange et céréales assaisonnées de jus de citron (150 g). Déjeuner : céréales (100 g), soupe de légumes(250g). Dîner : riz (150 g), salade de fruits(200g)
3	Petit déjeuner : poire et riz, assaisonnés de jus de citron (150 g). Déjeuner : céréales (100 g), soupe de légumes (200 g), salade de légumes (150 g). Dîner : riz (100 g), carottes vapeur
4	Petit déjeuner : avocat et céréales, assaisonnés de jus de citron (150 g). Déjeuner : céréales (100 g), soupe de légumes (200 g), salade de fruits (200 g). Dîner : riz (100 g) et courgettes bouillies
5	Petit déjeuner : céréales assaisonnées de jus de citron (150 g) et d'orange. Déjeuner : riz (100 g), salade de carottes fraîches (100 g), gruau sur de l'eau (150 g). Dîner : salade de carottes fraîches, radis et laitue (150 g), céréales (100 g)
6	Petit déjeuner : pomme et riz, assaisonnés de jus de citron (150 g). Déjeuner : céréales (100 g), salade de légumes (150 g), soupe aux champignons(200g). Dîner : riz avec oignons verts, noyer et épinards (250 g)
7	Petit déjeuner : poire et céréales, assaisonnées de jus de citron (150 g). Déjeuner : riz (100 g), bouillon de légumes (100 g), salade verte (150 g). Dîner : riz avec morceaux de fruits frais, fruits secs et dattes (250 g)

Résultats du régime

Après un jeûne de riz de deux semaines, les résultats suivants peuvent être obtenus :

• Perdez jusqu'à 10 kg de poids corporel.
• Nettoyer le corps des déchets, des sels et des toxines.
• Ressentez un élan de force et de vigueur.
• Normaliser le fonctionnement du tube digestif.

Nettoyer le corps avec du riz peut guérir certaines maladies et améliorer état de santé général. Mais avant de commencer la procédure, vous devez consulter un spécialiste sur la présence de contre-indications.

Et un peu de secrets...

L'histoire d'une de nos lectrices, Irina Volodina :

J'étais particulièrement attristé par mes yeux, entourés de grosses rides et cernes et gonflement. Comment éliminer complètement les rides et les poches sous les yeux ? Comment traiter les gonflements et les rougeurs ?Mais rien ne vieillit ou ne rajeunit plus une personne que ses yeux.

Mais comment les rajeunir ? Chirurgie plastique? J'ai découvert - pas moins de 5 000 dollars. Procédures matérielles - photorajeunissement, peeling gaz-liquide, radiolifting, lifting laser ? Un peu plus abordable - le cours coûte entre 1,5 et 2 000 dollars. Et quand trouveras-tu le temps pour tout cela ? Et c'est quand même cher. Surtout maintenant. C'est pourquoi j'ai choisi une méthode différente pour moi-même...

Les féculents font partie intégrante de notre alimentation.

La plupart des gens ont appris cette vérité depuis longtemps, et aujourd'hui, personne ne regarde le riz avec prudence, craignant de le manger uniquement parce qu'il ajouterait des kilos en trop. Au contraire, de plus en plus d'adhérents alimentation saine tourner leur attention vers le nettoyage du corps riz cru et les régimes à base de riz, qui vous aident à perdre rapidement quelques kilos superflus pris pendant l'hiver et à prendre soin de votre santé.

Le riz est produit unique, dont nous avons déjà parlé en détail aux lecteurs dans notre article précédent. Il ne reste plus qu'à ajouter pour ceux qui n'ont pas lu très attentivement qu'il n'a pas besoin de vitamines ni de minéraux. Ce sont eux qui sont dotés d'une mission si importante dans la préservation de notre santé et sont prêts à prendre soin de la jeunesse du corps (riz brun). Pour tout régime à base de riz et nettoyage des intestins ou des reins, il est préférable d'utiliser du riz produit brut et sur cette base, formez votre alimentation pendant plusieurs jours.

Et tout a commencé simplement, banalement...

Nettoyer avec du riz - se débarrasser des sels, des troubles et des maladies

Pour les personnes ayant un estomac solide, il est préférable de nettoyer avec des céréales crues. Lorsque le riz cru, consommé pour nettoyer les toxines, pénètre dans l’organisme, il agit comme une éponge. Cette céréale est un excellent adsorbant. En marchant un long chemin, il absorbe toutes les toxines et les élimine. Le seul problème c’est qu’il n’a pas encore appris à distinguer ces déchets nocifs, les sels des calcium utile, qui l'emporte également avec lui. C'est la cause des malaises et des maux de tête observés lors du nettoyage du corps avec du riz cru. Cela n'arrivera pas si ces jours-là vous saturez votre alimentation avec des aliments riches en potassium. Mangez plus souvent de la bouillie de céréales, offrez-vous des noix, des abricots secs ou des raisins secs et adorez les pommes de terre. Vous pouvez accompagner toute cette abondance avec un excellent thé à la viorne, auquel a été ajouté du miel. Avec un tel régime, le corps n'aura même pas l'impression qu'une partie du potassium a disparu, car les réserves de cette substance seront constamment reconstituées.

Préparer le riz pour le nettoyage

Il est temps de commencer à préparer le nettoyage avec du riz non poli à la manière tibétaine ou Malakhov. La base de ces procédures est presque la même. Si vous n'avez pas encore eu le temps de mûrir mentalement, alors il y a exactement 5 jours pendant lesquels le riz sera débarrassé des substances créatrices de mucus. Les moines tibétains recommandent d'utiliser des infusions de plantes et du gingembre à cette époque.

Il faut donc prendre 2 cuillères à soupe de riz (cru uniquement !), le verser dans un bocal propre, rincer, égoutter eau boueuse et remplissez-le d'eau propre. Le récipient peut être recouvert pour empêcher les substances étrangères d'y pénétrer. Colle-le sur le pot joli numéro 1 et oubliez ce navire pour toute la journée. Préparez-vous mentalement au nettoyage.

Au réveil le lendemain matin, rincez le riz dans un bocal et remplissez-le d'eau propre. Vous ne pouvez pas encore le manger ; vous devez préparer une deuxième portion. Faites tout exactement dans le même ordre que le premier jour, vous devrez seulement attacher le numéro 2 au nouveau pot. Ces actions doivent être effectuées pendant encore 3 jours jusqu'à ce que cinq pots similaires apparaissent au réfrigérateur. Vous pouvez maintenant commencer le nettoyage.

Procédure de nettoyage du côlon avec du riz brun

Les céréales de riz du premier pot peuvent déjà être consommées. Les plus persistants le mangent cru, certains versent de l'eau bouillante dessus et laissent reposer 15-25 minutes, puis le mangent. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire cuire le riz. Ce sera un nettoyage plus doux. Quelle que soit la méthode que vous préférez, vous ne pouvez rien ajouter aux céréales. Cela s'applique au sel, au beurre ou même à une goutte de sucre. Seuls les grains trempés dans l'eau sont adsorbants.

Après un petit-déjeuner aussi inhabituel, vous ne devriez pas manger pendant au moins 3 heures. Il est conseillé de ne pas boire à ce moment-là. Plus besoin de vous torturer, notre assistant a déjà fait son travail.

Après avoir mangé votre premier pot de riz brun, assurez-vous de le remplir de nouveau produit afin que le processus se poursuive sans s'arrêter pendant environ un mois. Certaines personnes pratiquent le nettoyage du corps des sels avec du riz cru pendant 2 mois maximum. Il est souvent impossible de faire ce genre de chose. Ce complexe suffit pour 2 ans. Ensuite, le corps lui-même vous rappellera qu'il veut à nouveau retrouver une nouvelle portion de jeunesse et de santé et vous devrez vous souvenir de vos 5 pots.

Les régimes à base de riz - un gage de beauté et de santé

Bien plus tard, après avoir nettoyé les vaisseaux sanguins et les reins, sont également apparus des régimes spéciaux pour perdre du poids à base de riz. Walter Kempner est à juste titre considéré comme le coupable du régime à base de riz. Il est né en 1903. Agé de 31 ans, il a étudié l'effet des régimes alimentaires sur le corps et a déterminé que les personnes qui consomment beaucoup de riz ont moins de problèmes en bonne santé et profitez davantage silhouette mince. Sur la base de ses conclusions, si frappantes pour l'époque, Kempner a développé régime spécial, qui utilisait du riz, des jus de fruits, des vitamines, des fruits et des suppléments de fer. Le régime Kempner est utilisé depuis 1939 divers pays paix pour le traitement diabète sucré et l'hypertension, l'obésité et les maladies cardiaques.

Plus d’une décennie s’est écoulée depuis. Le régime à base de riz et la méthode de nettoyage avec du riz brun cru ne sont pas devenus des modes ou des inventions d'auteurs qui viennent et sont immédiatement oubliées, car elles sont considérées comme inefficaces et parfois même dangereuses. Ils sont toujours demandés et efficaces.

L'essence des régimes à base de riz

La majorité de la population partout globe avec plaisir et grandes quantités mange du riz C'est un accompagnement incontournable de la cuisine asiatique. De plus, des plats indépendants en sont préparés. Pas étonnant qu'il ait gagné le titre de l'appareil le plus équilibré et nourriture saine. Il existe de nombreux régimes alimentaires à base de riz accessibles à tous, mais ils en comportent tous un. trait commun: ils privent le corps d'eau, ce qui entraîne une perte relativement rapide de l'excès de poids, dont ils rêvaient parfois depuis des années de se débarrasser. Avec chaque régime à base de riz étape initiale le corps perd une quantité importante de liquide et ce n'est qu'alors que les graisses commencent à diminuer. Pour ceux qui veulent perdre quelques kilos, mais dans une perspective à long terme, le régime à base de riz est la solution la plus correcte et la plus sûre pour la santé, s'il n'y a pas d'allergie à ce produit.

Après avoir décidé de commencer à perdre du poids, il est préférable de s'approvisionner immédiatement en riz non poli, afin que plus tard vous ne soyez pas tenté de courir dans les magasins et de ressentir le besoin d'acheter quelque chose de savoureux. Il est préférable d'acheter du riz brun, bien que le riz sauvage ou noir soit également considéré comme bon.

Qu'est-ce qui est autorisé dans le régime à base de riz ?

En principe, tout est permis dans le régime à base de riz, mais certains aliments devraient tout de même être soumis à des restrictions. Outre le riz, les légumes et certains fruits, le poisson et le pain peuvent être consommés en quantités acceptables. La viande et les noix ne sont autorisées qu'occasionnellement. Si une personne qui décide de suivre un régime peut se passer de ces produits, ce sera encore mieux. Cependant, pendant la période de récupération propre corps il vaut mieux renoncer aux viandes fumées et à toutes sortes de saucisses, choucroute et d'autres aliments qui contiennent beaucoup de sel ou qui stimulent l'appétit. Le sel est un composant indésirable lors de tout processus de guérison. Il stimule l'appétit tout en herbes Ils ne font qu'améliorer le goût des aliments. En réduisant votre consommation de sel, vous pouvez réduire mauvais cholestérol, diminuer pression artérielle et perdre du poids.

Avantages du régime riz

• Tous les nutritionnistes et médecins considèrent clairement le régime à base de riz comme sain et sans danger pour l'organisme à tout âge.
• Il n'y a pratiquement aucune restriction stricte, de sorte que les patients n'ont jamais faim.
• Le régime à base de riz peut être mis en œuvre dans la vie quotidienne toute personne sans problèmes particuliers et les coûts.
• Pendant le régime à base de riz, les déchets sont éliminés du corps ainsi que l'excès d'eau.

Inconvénients du régime riz

Malheureusement, toute médaille, même la plus chère, a deux faces. La même chose se produit avec le meilleur régime. Le riz provoque des allergies ou de la constipation chez certaines personnes, il est donc peu probable que ce régime convienne à ces personnes.

Lorsque vous choisissez vous-même un régime à base de riz, vous pouvez déterminer indépendamment l'ensemble des produits qui l'accompagnent. Cependant, l’ingrédient principal pendant deux semaines devrait être le riz brun. Entre les repas principaux, dont l'essentiel sera constitué de plats de riz, vous pouvez boire une petite quantité d'eau minérale ou d'herbes fraîchement infusées ou thé vert, jus de fruits frais ou compote. Le plus point important pendant un régime, c'est compter les calories. Il ne devrait pas y en avoir plus de 1000. Le riz est une céréale ordinaire et en même temps si saine. Laissez-le aider votre corps à devenir plus propre et plus jeune. Source - articlemen.com