Comment rendre les gens plus gentils. Devenons plus gentils

La gentillesse donne un sens à notre vie et à celle de ceux qui nous entourent. La gentillesse nous permet de mieux communiquer avec les autres, de faire preuve d'empathie et de nous soutenir. La source de la gentillesse réside au plus profond de votre âme. Certaines personnes sont intrinsèquement plus gentilles, mais cette propriété peut être développée à dessein. Si vous voulez apprendre à être, commencez par l’étape 1.

Mesures

Partie 1

Se soucier véritablement des autres. La gentillesse, à la base, c'est réellement prendre soin des autres, vouloir le meilleur pour eux, comprendre leurs besoins, leurs désirs, leurs espoirs et même leurs peurs comme s'ils étaient les vôtres. La gentillesse est chaleureuse, joyeuse, patiente, confiante, loyale et reconnaissante. Piero Ferrucci voit la gentillesse dans « faire moins d'efforts », cela nous soulagera des sentiments négatifs et des sentiments de ressentiment, de jalousie, de suspicion et de manipulation. En général, la gentillesse est une préoccupation sincère pour tous les êtres vivants.

• Apprenez à être gentil et généreux envers les gens. Si vous ne l'avez jamais essayé, si vous êtes timide ou si vous ne savez pas comment aborder les gens, tout cela peut être surmonté avec de la pratique. Faites un effort jusqu’à ce que la gentillesse et le don vous viennent naturellement.
• Il n’est pas nécessaire de demander quoi que ce soit en retour. L’essence même de la gentillesse est de n’attendre rien en retour, de ne lier personne avec des promesses et de ne pas imposer de conditions à ce qui est dit ou fait.

1. Vous ne pouvez pas être gentil pour obtenir des avantages. Méfiez-vous de la gentillesse trompeuse. La gentillesse n’est pas « une politesse intéressée, une générosité précisément calculée ou une étiquette extérieure ». Lorsque vous êtes gentil avec une personne simplement parce que cela vous permettra de la manipuler et d’obtenir ce que vous voulez, ce n’est plus de la gentillesse. Si vous faites semblant de vous soucier de quelqu'un tout en réprimant la colère ou le mépris, en cachant la colère ou la déception derrière de fausses plaisanteries, ce n'est pas non plus de la gentillesse.

   • Et enfin : la fiabilité n’est pas la gentillesse. Il s'agit simplement d'un style de comportement dans lequel il est plus facile de céder, de faire ce qu'ils attendent de vous, car vous ne voulez pas de conflits et avez peur des conséquences.

2. Soyez gentil avec vous-même. Beaucoup de gens font l’erreur d’essayer de prendre soin des autres en s’oubliant eux-mêmes. Parfois, cela vient d’une insatisfaction envers vous-même, mais le plus souvent, cela se produit parce que vous ne vous connaissez pas bien. Malheureusement, lorsque vous ne sentez pas une base solide sous vos pieds, votre gentillesse envers les autres risque de se transformer en la gentillesse trompeuse décrite ci-dessus. Ou pire, cela peut conduire à l’épuisement professionnel et à la frustration parce que vous faites passer les autres avant vous.

   Apprenez la gentillesse des autres. Pensez aux personnes vraiment gentilles que vous connaissez et à ce qu’elles vous font ressentir. Votre âme se réchauffe-t-elle à chaque fois que vous vous en souvenez ? C'est très probablement vrai, car la gentillesse laisse une marque et vous réchauffe même dans les moments les plus difficiles. Quand quelqu’un vous aime pour qui vous êtes, il est impossible d’oublier une telle confiance et une telle confirmation de votre valeur, c’est pourquoi sa gentillesse reste toujours avec vous.

   • Rappelez-vous à quel point la gentillesse de quelqu'un rend votre vie meilleure. Qu'est-ce qui, dans la relation de cette personne avec vous, vous fait vous sentir spécial et aimé ? Pouvez-vous répéter avec votre cœur ce qu’il fait pour vous ?

3. Cultivez la gentillesse en vous pour votre propre santé. Une bonne santé mentale et le bonheur proviennent d’une pensée positive, et la gentillesse est la source d’un état d’esprit positif. Bien qu’il s’agisse de la capacité de donner et de s’ouvrir aux autres, cela apporte un sentiment de bien-être et d’appartenance qui améliore notre santé mentale et physique.

   Concentrez-vous sur la gentillesse et faites-en une habitude. Leo Babauta estime que la gentillesse est une habitude que chacun peut développer. Il suggère de se concentrer sur la gentillesse chaque jour pendant un mois. À la fin de cette concentration ciblée, vous vivrez de profonds changements dans votre vie, vous vous sentirez mieux dans votre peau et vous constaterez que les gens vous traitent mieux. À long terme, dit-il, vous améliorerez votre karma. Voici ce que vous pouvez faire pour développer l’habitude de la gentillesse.

   Soyez gentil avec tout le monde, pas seulement avec ceux qui en ont besoin.Élargissez le cercle de ceux à qui votre gentillesse s'étend. C’est très facile lorsque nous faisons inconsciemment ce que Stephanie Dowrick appelle la « gentillesse condescendante ». Cela fait référence à la gentillesse envers ceux qui en ont vraiment besoin : les malades, les pauvres, les handicapés et ceux qui partagent vos idéaux. Être gentil avec les personnes qui nous sont émotionnellement proches (par exemple, la famille ou les amis) ou proches à d'autres égards (par exemple, des compatriotes ou des personnes de la même couleur de peau, du même sexe, etc.) est également plus facile que d'être gentil avec ceux que nous aimons. le philosophe Hegel appelait « les autres ». Il est également plus difficile d’être gentil avec des personnes que nous considérons comme nos égaux, mais cela en vaut la peine.

   • Si nous ne sommes gentils que dans des cas « pratiques », alors nous ne pouvons pas reconnaître que nous devons être gentils avec tout le monde, peu importe qui ils sont, quel est leur niveau de revenu, ce en quoi ils croient, quelles sont leurs valeurs de vie, où ils viennent, d'où ils viennent, s'ils nous ressemblent, etc.
   • En choisissant ceux qui, selon nous, méritent notre gentillesse, nous libérons nos propres jugements et préjugés et pratiquons ainsi la gentillesse conditionnelle. Et la vraie bonté embrasse tous les êtres vivants. Et même si les défis auxquels vous serez confrontés sur ce chemin plus large du bien peuvent être assez difficiles, vous serez surpris par la profondeur de votre capacité à être véritablement gentil.
   • Si vous pensez que quelqu’un n’a pas besoin de votre gentillesse et qu’il peut s’en sortir sans votre soutien et votre compréhension, alors vous faites preuve d’une gentillesse sélective.

4. Gardez le jugement au minimum. Si vous voulez être une personne vraiment gentille, jetez votre opinion faisant autorité à la poubelle. Au lieu de critiquer constamment les gens, travaillez sur la compassion. Si vous avez l’habitude de penser du mal des autres, de penser qu’ils devraient être plus responsables et que vous êtes entouré de pleurnichards et d’idiots, vous n’apprendrez jamais à être gentil. Arrêtez de juger les gens, vous ne comprendrez jamais leurs motivations tant que vous ne vivrez pas une journée à leur place. Concentrez-vous sur le fait de vouloir aider les autres au lieu de les juger parce qu’ils ne sont pas de meilleures personnes.

   • Si vous aimez critiquer tout le monde, si vous êtes enclin aux commérages ou si vous critiquez toujours tout le monde autour de vous, vous n'irez pas au-delà de vos intentions d'être gentil.
   • Être gentil signifie par défaut penser bien aux gens plutôt que de s’attendre à ce qu’ils soient parfaits.

   Partie 2

   Développer de bonnes qualités

   1. Soyez compatissant envers les autres. Il est très important de réaliser ce qui suit : « Soyez miséricordieux, car chaque personne près de vous mène un combat mortel. » Cette phrase est attribuée à Platon et signifie que chacun de nous est aux prises avec certaines difficultés dans sa vie, mais que nous oublions parfois les difficultés des autres lorsque nous sommes plongés dans nos propres problèmes ou en colère contre les autres. Avant de faire quelque chose qui pourrait avoir un impact négatif sur une autre personne, posez-vous une question simple : « Est-ce que je fais une bonne action ? Si vous ne pouvez pas répondre par l’affirmative, vous devez immédiatement modifier votre approche et vos actions.

      • Même lorsque vous vous sentez vraiment mal, rappelez-vous que les autres ressentent également de l’incertitude, de la douleur, des difficultés, de la tristesse, de la déception et de la perte. Cela ne diminue en rien vos propres sentiments, mais cela vous fait prendre conscience que les réactions des gens sont souvent motivées par la douleur et les sentiments de colère. La gentillesse est la clé pour regarder plus profondément, au-delà de ces émotions, et voir la vraie personne à l’intérieur.

   2. Il ne faut pas s'attendre à la perfection. Si vous êtes perfectionniste, compétitif ou si vous vous dépassez toujours, la gentillesse envers vous-même peut être victime de vos ambitions, d'une vie trépidante et de votre peur de paraître paresseux et égoïste. N'oubliez pas de vous arrêter et de vous pardonner parfois si quelque chose ne se passe pas comme vous le souhaitiez.

      Vivez dans le présent. Le plus grand cadeau de gentillesse envers une autre personne est d'être proche de lui, de ne pas avoir la tête dans les nuages, de l'écouter attentivement et d'être attentif à lui. Planifiez votre journée différemment pour ne plus être considéré comme quelqu'un de toujours pressé. Vivre dans le présent signifie être disponible pour les autres, et cela ne peut être réalisé que si vous n'êtes pas toujours pressé, en insérant des personnes et des activités dans votre emploi du temps chargé.

      • Réduire la part des moyens techniques de communication dans la communication avec les personnes. La communication impersonnelle et précipitée via la technologie, comme les SMS ou les e-mails, a sa place dans la vie, mais seulement si ce n'est pas le seul moyen de communiquer. Ne perdez pas votre temps à communiquer avec les gens en personne ou à avoir une conversation téléphonique qui n’est interrompue par rien. Envoyez une lettre au lieu d'un e-mail et surprenez quelqu'un par votre gentillesse, en prenant le temps d'écrire personnellement.

   3. Sachez écouter. La capacité même d’écouter est très précieuse dans notre monde où tout va très vite, où la précipitation et l’activité intense sont devenues des valeurs, où il est considéré comme normal d’interrompre une conversation au milieu parce qu’il faut courir. Cependant, être occupé n’est pas une excuse pour être impoli. Lorsque vous parlez à quelqu’un, apprenez à l’entendre de tout votre cœur et écoutez attentivement la fin de ses pensées ou de son histoire.

      • L’acte de gentillesse le plus important est d’écouter véritablement la personne, de la regarder dans les yeux, sans se laisser distraire par quoi que ce soit, et de lui accorder un peu de votre temps. Prenez votre temps et absorbez ce qu'on vous dit, plutôt que de vous interrompre avec une réponse standardisée. Montrez à la personne que vous comprenez la situation dans laquelle elle se trouve et que vous êtes prêt à l'écouter.
      • Être un bon auditeur ne signifie pas être un excellent résolveur de problèmes. Parfois, la plus grande aide est le désir et la volonté d’écouter, même si vous admettez que vous ne savez pas comment aider cette personne autrement.

   4. Soyez optimiste. Le bonheur, la joie et la gratitude constituent souvent la gentillesse, vous permettant de voir le bien chez les autres, de faire face aux difficultés, au désespoir et à la cruauté que vous rencontrez dans la vie, ils contribuent à restaurer votre foi en l'humanité. Une attitude positive garantit la sincérité et la joie non feinte dans des actes de gentillesse plutôt que par sens du devoir ou du service. Le sens de l’humour vous permettra de ne pas vous prendre trop au sérieux et de traiter les contradictions et les moments ingrats de la vie avec foi dans le bien.

      • Il n'est pas toujours facile de rester optimiste, surtout dans les mauvais jours. Mais avec suffisamment de pratique, vous pouvez développer votre optimisme en vous concentrant sur le positif, en anticipant les bonnes choses à l’avance et en appréciant les petites choses. Et regarder la vie du bon côté est une opportunité totalement gratuite.
      • L’optimisme et la pensée positive vous rendront non seulement amical et gentil, mais apporteront également de la joie à ceux qui vous entourent. Si vous pleurnichez trop, vous aurez plus de mal à apporter de la joie à votre entourage.
      • Pour cultiver l’optimisme, vous pouvez rechercher des articles sur la façon d’être plus heureux, plus joyeux et plus reconnaissant.

   5. Soyez amical. Les gens gentils sont généralement amicaux aussi. Cela ne veut pas nécessairement dire qu'ils sont les plus ouverts d'esprit, mais ils prennent le temps de mieux connaître de nouvelles personnes et de les aider à s'installer dans un nouvel endroit. S'il y a une nouvelle personne dans votre école ou au travail, vous pouvez parler à cette personne, lui expliquer de quoi il s'agit et même l'inviter à un événement social. Même si vous êtes timide, un simple sourire et une petite conversation peuvent vous aider à devenir plus amical, et une telle gentillesse ne passera pas inaperçue.

      • Les gens amicaux sont gentils parce qu’ils attendent de bonnes choses des autres. Ils communiquent avec de nouvelles personnes et amis de manière ouverte et attachante.
      • Si vous êtes timide de nature, vous n’avez pas besoin de vous changer complètement. Faites simplement un peu plus d'efforts pour être amical avec les gens, faites attention à eux, posez des questions sur leur bien-être et leurs affaires, en montrant que vous vous intéressez à eux.

   6. Soyez poli. Même si la politesse en elle-même n'est pas un signe de gentillesse, une véritable politesse montre votre respect envers ceux avec qui vous interagissez. La politesse est un bon moyen d’attirer l’attention d’une personne et de faire passer son message. Voici quelques astuces simples :

      • Parfois, vous devez reformuler vos demandes ou vos réponses aux remarques des autres. Par exemple, au lieu de « Puis-je ? » dites « Puis-je ? » ou dites « Je suis surpris » au lieu de « ce n'est pas juste ! » ; dites : « Laissez-moi vous expliquer différemment » au lieu de : « Oui, ce n'est pas ce que j'ai dit. » Parfois, paraphraser en dit long.
      • Comportez-vous avec dignité. Tenez la porte à ceux qui vous suivent, évitez les vulgarités excessives et ne vous familiarisez pas avec de nouvelles personnes.
      • Faites des compliments et soyez sincère.
      • Trouvez plus d’informations sur la façon d’être gentil et courtois.

   7. Apprenez à être reconnaissant. Les personnes vraiment gentilles savent exprimer facilement leur gratitude. Ils ne prennent rien pour acquis et vous remercient toujours pour votre aide. Ils savent comment dire merci du fond du cœur, ils écrivent des cartes de remerciement et ne se sentent pas gênés d'admettre qu'ils ont besoin d'aide. Les personnes reconnaissantes peuvent simplement vous remercier, simplement parce que vous avez égayé leur journée, et pas seulement parce que vous avez fait quelque chose de spécifique. Si vous vous efforcez d’être plus reconnaissant envers votre entourage, votre potentiel de gentillesse augmentera.

      Partie 3

      Commençons à agir

      1. Aime les animaux et tous les êtres vivants. Aimer les animaux et prendre soin d’eux sont également des manifestations de gentillesse. Rien ne vous oblige à vous soucier des êtres d’une autre espèce, surtout maintenant que les capacités des humains en tant qu’espèce dominante sont si puissantes. Et tout l'amour même pour un animal et le respect de ses propres mérites sont une expression de gentillesse. Tout comme aimer le monde entier qui nous soutient et nous nourrit, c’est un exercice à la fois d’intelligence et de bienveillance de veiller à ne pas empoisonner les fondements qui nous donnent une vie saine.

         • Adoptez et élevez un animal de compagnie. La récompense de votre gentillesse sera son amour et la joie de l’avoir dans votre vie.
         • Invitez votre ami qui part à emmener son animal en famille d'accueil. Convainquez votre ami que l'amour et les soins aideront l'animal à faire face à l'absence de son propriétaire.
         • Respectez les espèces dont vous vous occupez. Les humains ne sont pas les « propriétaires » d’un animal, mais nous sommes plutôt responsables de leur bien-être et de leurs soins.
         • Prenez le temps d'aider votre gouvernement local à protéger l'environnement. Partez en balade nature en famille, entre amis ou seul. Partagez votre amour de la nature avec les autres pour les aider à renouer avec la nature.
      2. • Observez les gens qui pourraient vraiment utiliser ce que vous avez. Ils ne vous le demanderont peut-être jamais, mais vous pouvez l’offrir vous-même avant même qu’ils n’admettent qu’ils ont besoin de quelque chose.

      3. Souriez davantage. C'est un simple acte de gentillesse aux conséquences considérables. Prenez l'habitude de sourire à vos amis et connaissances, voire à des inconnus. Même si vous ne devriez pas vous promener avec un sourire en plastique collé sur votre visage, si vous souriez aux gens, ils vous souriront en retour, ce qui ajoutera de la joie à leur journée. De plus, sourire peut améliorer votre humeur. Tout le monde profite lorsque vous souriez et votre potentiel de gentillesse augmentera au cours du processus.

         • Lorsque les gens sourient, ils se sentent plus à l’aise et sourire vous fera également paraître plus accessible. Et c'est aussi l'une des manifestations de la gentillesse. La gentillesse envers les gens est aussi l'un des types de gentillesse.

      4. Intéressez-vous aux gens. Les personnes vraiment gentilles s’intéressent véritablement aux autres. Ils sont gentils avec eux, non pas parce qu’ils veulent quelque chose en retour ou parce qu’ils recherchent une opportunité de recevoir une faveur. Ils le font parce qu’ils s’intéressent vraiment à ce qu’ils ressentent, à la façon dont ils vivent, parce qu’ils veulent que tout le monde autour d’eux soit heureux et en bonne santé. Pour devenir plus gentil, développez un intérêt pour les gens, montrez-leur que vous vous souciez d'eux en leur posant des questions et en leur prêtant attention. Voici quelques façons d’apprendre à vous intéresser aux gens :

         • Demander aux gens comment ils vont n’est pas seulement pour le spectacle.
         • Intéressez-vous à leurs passe-temps, leurs intérêts et leur famille.
         • Si quelqu’un que vous connaissez a vécu un événement important dans sa vie, demandez-lui comment cela s’est passé.
         • Si quelqu’un que vous connaissez est sur le point de passer un examen ou un entretien difficile, souhaitez-lui bonne chance.
         • Lorsque vous parlez à quelqu'un, votre interlocuteur doit parler au moins la moitié du temps. Ne tirez pas la couverture sur vous-même et concentrez-vous davantage sur l'interlocuteur et non sur vous-même.
         • Gardez les yeux ouverts et posez votre téléphone pendant que vous parlez. Montrez à l’autre personne qu’il est votre priorité absolue en ce moment.

      5. Appelez vos amis comme ça. Il n’est pas toujours nécessaire d’avoir une raison pour appeler un vieil ami. Prenez l'habitude d'appeler un de vos amis une fois par semaine, juste pour voir comment il va. N'appelez pas uniquement pour planifier quelque chose ou demander quelque chose de spécifique, appelez simplement parce qu'il ou elle vous manque et que vous pensez à lui. Si vous vous connectez avec des amis simplement parce qu’ils se sentiront utiles et pris en charge, et vous vous sentirez bien aussi. Cela démontre de la gentillesse et de l’attention.

         • Si vous êtes vraiment extrêmement occupé, vous pouvez au moins prendre l’habitude d’appeler vos amis le jour de leur anniversaire. Ne soyez pas paresseux en envoyant un SMS ou une publication sur Facebook, mais appelez et félicitez votre ami du fond du cœur.

      6. Faites un don à une œuvre caritative. Une autre façon de faire preuve de gentillesse est de faire don de certains de vos effets personnels à des œuvres caritatives. Au lieu de simplement jeter vos déchets ou de les vendre 50 cents dans un vide-grenier, faites don de vos objets inutiles à une bonne cause. Si vous avez des objets, des livres ou des articles ménagers en bon état, faites-en don à des organisations caritatives au lieu de les ranger chez vous ou de les jeter. C’est une bonne façon d’accorder votre gentillesse aux autres.

         • Si vous avez des choses ou des livres dont certaines personnes ont besoin (ou aimeraient avoir), n'hésitez pas à les donner à cette personne. C’est aussi ainsi que vous montrez votre gentillesse.

      7. Faites de bonnes actions sans raison.« Faites le bien pour rien, sans attendre aucune récompense, et un jour vous aussi serez récompensé par la bonté. » Ce sont les mots de la princesse Diana. De tels actes de gentillesse spontanés sont tout aussi courants que ceux délibérément planifiés ; il existe même des groupes dont le but est d’accomplir cet important devoir civique ! Voici quelques exemples d’actes de gentillesse spontanés :

         • Déneigez l'allée de votre voisin après avoir déneigé la vôtre.
         • Lavez la voiture de votre ami.
         • Déposez de l’argent dans le parcomètre en cas de temps de stationnement en retard.
         • Aidez quelqu'un à porter un sac lourd.
         • Laissez un cadeau à la porte de quelqu'un.
         • Pour en savoir plus, recherchez un fil de discussion sur la façon de pratiquer des actes spontanés de gentillesse.

      8. Utilisez la gentillesse pour changer votre vie. Changer votre façon de vivre et de percevoir cela semble être une étape ardue. Mais vous pouvez utiliser la recette d'Aldous Huxley pour changer votre vie : « Les gens me demandent souvent quelles sont les méthodes les plus efficaces pour changer votre vie. Je suis un peu gêné de dire, après des années et des années de recherche et d’expérimentation, que la meilleure réponse est simplement d’être un peu plus gentil. Prenez à cœur les nombreuses années de recherche de Huxley et laissez la gentillesse changer votre vie, laissant derrière vous les pensées et les actions agressives, la haine, la peur et l'autodérision. Que la bonté redonne des forces affaiblies par le désespoir.

      • Si quelqu’un laisse tomber quelque chose, ramassez-le et remettez-le à la personne qui l’a laissé tomber. Ou vous pouvez proposer de l’augmenter. Voire même proposer de soulever ensemble, malgré la taille !
      • On ne peut pas aimer tout le monde, et ce n'est pas grave : même les personnes les plus gentilles de la planète peuvent être irritées ! Restez simplement poli quoi qu’il arrive.
      • Si un étranger vous sourit, n'hésitez pas - souriez en retour, c'est une bonne action.
      • Faire preuve de gentillesse augmente d’une personne à l’autre, alors transmettez la gentillesse sans rien attendre en retour. Et la bonté vous reviendra certainement.
      • Ne réfléchissez pas sur le moment. Votre bonne action accomplie aujourd'hui peut apprendre à quelqu'un à faire du bien aux autres, pour cette personne vous deviendrez un exemple et une inspiration. De plus, la gentillesse se répand comme des ondulations sur l'eau : beaucoup sont surpris, des années plus tard, à quel point un acte bienveillant a touché une personne et l'a inspiré à faire quelque chose d'incroyable, ou lui a donné la force de croire en lui-même. Rappelez-vous toujours que la bonté reste toujours dans l'âme.
      • Demandez à la personne avec qui vous communiquez comment elle va, puis écoutez vraiment la réponse. La gentillesse est bienveillante et compatissante, et tout le monde veut être entendu.
      • Aidez un aveugle à traverser la route.
      • Préparez le déjeuner pour un ami qui traverse une période difficile.
      • Apportez une lourde valise à une personne qui a visiblement du mal à s'en sortir.
      • Soyez gentil avec les pauvres ou les sans-abri, donnez-leur de l'argent ou nourrissez-les.
      • Visitez une maison de retraite et passez une heure ou deux à jouer aux cartes avec quelqu'un qui n'a pas de visiteurs.
      • Si vous dites bonjour aux gens en cours de route - du commerçant à votre patron - cela améliore leur humeur et les met à l'aise. Essayez de faire cela tous les jours.
      • La bonté est gratuite, alors partagez-la avec tout le monde, chaque jour. Proposez de vous occuper de l'animal de compagnie d'amis qui partent. Si vous avez un voisin malade, demandez-lui s'il a besoin de quelque chose à acheter lorsque vous allez au magasin. Arrêtez-vous pour parler à quelqu'un qui se sent seul, prenez une tasse de café avec lui et payez la facture.
      • Achetez un sac de noix et quelques chocolats au supermarché et donnez-les aux sans-abri.
      • Regardez l’aphorisme « soyez cruel pour être gentil ». Pensez à la raison pour laquelle ce dicton est si populaire. Pensez-vous qu’il soit approprié d’envisager les situations de la vie sous cet angle ? Quand on pense que quelqu'un a vraiment besoin d'apprendre une leçon, souvent pour se remettre sur pied, l'une des choses les plus gentilles à faire est de prendre du recul et de ne pas donner de conseils : laissez la personne changer en parcourant elle-même tout le chemin, peut-être en prenant un détour supplémentaire plutôt que de lui ouvrir la voie. Nous comprenons tous que nous ne pouvons pas changer quelqu'un. Mais la bienveillance permet de changer la situation de cette personne pour qu'elle puisse elle-même faire un pas en avant et changer. Par conséquent, nous n’avons pas besoin de considérer notre action comme cruelle, mais plutôt comme habilitante.

      Avertissements

      • Inutile de vous vanter de vos bonnes actions, soyez modeste. Faire quelque chose de bien simplement grâce à l’approbation des autres n’est pas entièrement bon. Aider quelqu’un qui n’en a aucune idée peut apporter le même sentiment de satisfaction.
      • Assurez-vous que votre acte de gentillesse est approprié. Parfois, une aide non sollicitée peut se retourner contre vous. "Aucune bonne action ne reste impunie." Il arrive parfois que nous pensions aider, mais en réalité nous pouvons causer du tort parce que nous n'avions pas suffisamment d'informations sur le problème.
      • Si vous êtes très contrarié et en colère contre quelqu’un, pensez au fait qu’une bonne action crée une dette bien plus grande qu’un mal non vengé. Les gens peuvent trouver toutes sortes d’excuses pour faire une mauvaise chose, mais vous ne pouvez pas simplement fuir le fait que vous avez simplement été pardonné grâce à votre gentillesse.

   « Celui qui fait du bien à son ami se fait du bien à lui-même. » "Quand vous donnez, vous recevez." « Il est temps de donner quand on n’a pas grand-chose. » Ces citations et un million d’autres sur la gentillesse nous apprennent à être compatissants, généreux, honnêtes et compréhensifs. Pour de vrai. Humain.

   Peu importe le nombre de contes de fées écrits et de films réalisés, avec des fins différentes, le bien triomphe toujours du mal. Et dans la vie aussi. Nous y croyons. Aujourd'hui, c'est la Journée mondiale de la gentillesse spontanée, qui nous rappelle l'importance d'être humain. Être, pas paraître. Le Dalaï Lama XIV dit qu'il faut faire de bonnes actions et ne pas se contenter d'y penser. Agir est l’essentiel.

   Nous avons choisi des faits sur la gentillesse dans différents livres. Lisez, réfléchissez et, surtout, mettez en œuvre les bonnes idées. Nous pensons que c'est la chose la plus importante dans la vie.

   1. La gentillesse change le monde

   Tout ce que nous avons fait uniquement pour nous-mêmes meurt avec nous.

   Tout ce que nous avons fait pour les autres et le monde dure éternellement.

   Albert Pike

   Tal Ben-Shahar, spécialiste de la psychologie positive et auteur de What You Choose, écrit sur ce à quoi beaucoup d'entre nous ont peur de penser. Le fait que de nombreux événements dans le monde qui nous entoure ne dépendent en aucune façon des efforts de personnes individuelles, et pourtant nous sous-estimons grandement notre capacité à changer le monde pour le meilleur.

   Dans le film Pay It Forward, un enseignant demande à ses élèves de faire un rapport sur la manière dont chacun d'entre eux pourrait améliorer le monde. L'un d'eux, Trevor, décide de faire trois bonnes actions, de se porter volontaire pour aider trois fois des personnes sélectionnées au hasard, puis de leur demander - au lieu de les remercier - d'aider quelqu'un d'autre trois fois et de leur demander la même chose, et ainsi de suite. .

   Si chaque personne aidée par quelqu’un aide à son tour trois autres personnes, alors en vingt et une « étapes », chaque personne sur Terre aura reçu l’aide de quelqu’un. Le film raconte comment les bonnes actions de Trevor créent une influence positive qui se propage comme des ondulations sur l'eau. Cette influence touche profondément la vie de personnes que Trevor lui-même n'a jamais rencontrées.

   Dans notre village planétaire, les liens sociaux sont forts et chaque action se répercute dans le temps et l’espace. C'est pourquoi il est important de ne pas cesser de faire le bien - .

   Le sentiment d’impuissance face aux problèmes mondiaux est enraciné dans notre conviction que la contribution d’un individu n’est qu’une goutte d’eau dans l’océan. Mais si vous trouvez un moyen de faire quelque chose de bien et d’« infecter » d’autres personnes – même quelques-unes –, vous pouvez créer un changement significatif.

   Changer le monde pour le mieux. Récompensez les autres pour ce qu’ils ont fait pour vous et incitez-les à faire de même.

   2. Faire le bien nous rend plus heureux.

   Sans gentillesse, la vraie joie est impossible.

   Thomas Carlyle

   La générosité et la générosité sont de merveilleuses qualités humaines. Ils sont très bénéfiques pour la santé physique et mentale. La capacité de partager du temps, de l'énergie ou de l'argent avec les gens contribue à augmenter le sentiment de bonheur et réduit le risque de dépression, le niveau de stress et a un effet bénéfique sur les relations avec les autres.

   Il s’avère que nous nous sentons naturellement plus heureux lorsque nous sommes généreux. Lorsque nous donnons quelque chose à quelqu'un, notre altruisme active les parties du cerveau responsables du plaisir, de la communication avec les autres et de la confiance.

   
   Les personnes activement impliquées dans des activités philanthropiques augmentent leur estime de soi et renforcent leur confiance en leurs propres forces. En termes simples, nous sommes heureux - .

   Faire preuve de gentillesse active la production d’endorphines dans le cerveau. Ces réactions biologiques créent des sentiments euphoriques de paix et de bonheur chez une personne généreuse et généreuse.

   3. Être gentil signifie être une personne forte.

   Le grand penseur du XXe siècle, Stephen Covey, appelle le courage le père de toutes les vertus. Le courage et le respect nous aident à devenir des individus complets et entiers. La formation d'une personnalité nécessite une expérience de vie considérable ; vous devez faire le tour du bâtiment construit plusieurs fois et de différentes manières jusqu'à ce que vous remarquiez où il s'est affaissé et où il s'est affaissé à la suite d'erreurs passées, et ce n'est qu'ainsi que vous pourrez parvenez progressivement à l’intégration de votre caractère intérieur.

   C’est pourquoi construire un caractère fort demande de la patience. Les hommes qui commencent modestement et travaillent sur eux-mêmes chaque jour avec des principes élevés à l’esprit sont sûrs d’étendre leur influence jusqu’à devenir des modèles de véritable caractère et, par conséquent, des mentors et des enseignants pour les autres.

   
   Il est toujours temps pour une bonne action, -

   Ces individus deviennent des catalyseurs de changement et des personnes en transition qui peuvent briser les cycles de comportements négatifs au sein de leur famille, de leur organisation ou de leur communauté.

   4. La gentillesse est un acte de don.

   La générosité, qu'elle soit matérielle ou spirituelle, change une personne. La plupart du temps, nous avons tendance à donner, surtout lorsque cela nous convient ou lorsque cela est socialement approuvé. C'est ainsi que l'homme est créé. Si vous y regardez, nous donnons constamment quelque chose – du temps ou de l’énergie. Mais lorsque vous passez du temps avec vos enfants, à regarder la télévision, à surfer sur Internet sur votre tablette ou à penser constamment à des problèmes au travail, ce n'est pas un véritable acte de générosité.

   Les cadeaux les plus précieux n’ont rien à voir avec l’argent. Ils sont associés à des manifestations profondément personnelles et émotionnelles de l'âme humaine : compréhension, soutien moral, proximité spirituelle et gentillesse.

   
   Il est très important de donner et d’aimer quand on ne peut pas exiger la même chose en retour. C'est pourquoi donner est si difficile, mais si important pour la croissance personnelle, -

   Il est facile d’être donateur quand il suffit de retirer de l’argent de son portefeuille. Qu’il s’agisse d’investir du temps et de la force mentale dans quelqu’un ou dans quelque chose. Offrir des cadeaux avec une âme est beaucoup plus difficile qu'avec de l'argent. Mais la générosité change tout lorsqu’elle vient du plus profond de l’âme. Et c'est la chose la plus importante.

   5. La gentillesse est le chemin de l'originalité

   Le désir d'aider les autres aide la personne elle-même. C’est une conséquence naturelle du fait d’être exceptionnel. Pour emprunter le chemin de « l’altérité » par rapport aux autres, vous avez besoin de la capacité de partager vos expériences. Comment puis-je l'acheter ? Faire à nouveau de bonnes actions. N'ayez pas peur de vous attacher à quelque chose qui vous motivera et vous motivera. Vous pouvez vous entraîner avec quelqu'un, suivre un cours d'art, aider des refuges pour animaux ou partir en mission caritative dans des pays africains. Au fil du temps, vous vous rendrez compte que vous avez acquis une nouvelle expérience, que vous pourrez la transmettre aux autres et que vous deviendrez une personne extraordinaire, qui ne ressemble à personne d'autre - vous-même.

   
   La gentillesse change les gens -

   La vie d'une personne est remplie de négativité. Il y a tellement de choses mauvaises qu’il est parfois difficile de respirer. Et bien que les gens manquent de tendresse et de gentillesse, peu d'entre eux réfléchissent à la manière de devenir plus gentils et plus calmes.

   Il est difficile d’imaginer combien de fois il faut juger les gens, se mettre en colère et jurer. Parallèlement, une justification est fournie pour chaque cas individuel. Les gens considèrent que cette réaction est justifiée. En défendant une position, ils cachent le négatif.

   Il vaut mieux aider gratuitement les gens qui nous entourent. Comme il est agréable de se promener dans les rues de la ville, de se réjouir du nouveau jour et d'apprécier le chant des oiseaux. Et quel plaisir procurent les rayons du doux soleil.

   Si vous vous trouvez sur cette page, vous avez réalisé que vous voulez devenir plus gentil et vous efforcer de faire le bon pas vers le bonheur et la joie. Je vous assure que les conseils et la psychologie vous aideront.

   Certaines personnes pensent qu’il est impossible de devenir une personne gentille. Il y a du vrai dans cette déclaration. Mais n'oubliez pas que chez une personne, quels que soient son physique, son âge et son statut social, il y a une part de gentillesse.

   Je vais vous expliquer comment devenir une personne patiente, attentive, affectueuse et gentille. Avec des conseils et des instructions étape par étape, vous créerez une vie meilleure.

   • Aider les gens avec des conseils et des actions. Si un étranger vous a aidé, exprimez votre gratitude. Croyez-moi, il sera ravi d'entendre « merci ».
   • Ne jugez pas les gens autour de vous. Même si vous voulez critiquer quelqu’un, essayez de le faire plus doucement.
   • Traitez tout avec compréhension et évitez les conflits. Tout le monde ne comprend pas tout le monde et tout le monde ne vous comprendra pas. Il est inutile de perdre du temps et de l’énergie dans des querelles inutiles.
   • Faites des compliments. Quant aux erreurs et aux défauts, ne les remarquez pas. Concentrez-vous sur les traits positifs.

   Instructions vidéo

   N'oubliez pas que la gentillesse est un concept à part entière. Si vous êtes plus gentil, le monde entier sera plus gentil avec vous. Et vivre dans un tel environnement est plus facile et plus agréable que dans une atmosphère de tension et de stress.

   Soyons plus gentils avec les gens

   Si une personne traite bien les gens qui l'entourent, il lui est plus facile et plus heureux de vivre dans le monde, et les gens la traitent de la même manière.

   Tout dans le monde est étroitement lié. La gentillesse investie revient tôt ou tard, augmentant plusieurs fois. Par conséquent, chacun devrait savoir comment devenir plus gentil avec les gens.

   La vie sans bonté est ennuyeuse et ennuyeuse. Cela s’accompagne de stress et de négativité. Dans de telles conditions, il est impossible de trouver un mec ou de nouer une relation avec une fille. Par conséquent, s’il y a beaucoup de négativité dans la vie et que vous ne voulez pas vivre votre vie seul, agissez.

   1. Si vous pensez que vous avez obtenu tout ce que vous avez par vous-même, vous vous trompez. Croyez-moi, d’autres personnes participent également à la construction du succès, même si leur contribution est invisible. Remerciez les gens qui aident.
   2. Exprimez votre gratitude verbalement. Des sentiments chaleureux apparaîtront dans le cœur des amis qui entendront « merci » de votre part. Si vous n’en avez pas le courage, exprimez-vous votre gratitude.
   3. Recherchez uniquement le positif chez les personnes qui vous entourent. Tout le monde a des défauts, mais cela ne veut pas dire qu’ils sont indignes d’amour.
   4. Efforcez-vous d’être une personne patiente et compréhensive. Chacun a une vision du monde, des concepts et un système de valeurs. Si une personne est différente de vous, traitez-la avec intérêt, car chaque rencontre est l'occasion de vous compléter, de vous développer ou de vous changer.
   5. Ne soyez en aucun cas en conflit. Dans une certaine situation, vous pouvez crier et prouver votre opinion de toutes les manières possibles, mais cela ne sert à rien. N'oubliez pas que la vie ne s'arrête pas et qu'au lieu de querelles, il vaut mieux commencer à créer des choses lumineuses et gentilles.
   6. Faites de bonnes actions chaque jour : aidez les grands-mères à traverser la route, exprimez votre amour à votre maman, achetez un cadeau à un ami pour le 23 février ou aidez papa dans le garage. En donnant de la chaleur au monde, vous la recevrez en plus grande quantité.
   7. Soyez gentil avec vous-même. La façon dont vous traitez votre personnalité détermine la façon dont les gens vous traitent. Seule la paix intérieure et l'harmonie garantissent une vie paisible et harmonieuse.

   Conseils vidéo

   Travailler sur soi améliorera votre vie, la remplira de couleurs et de sensations. Agissez et les gens seront plus gentils avec vous.

   Devenir plus gentil avec le gars

   Quoi de mieux qu’une relation forte et heureuse ? Cependant, il arrive parfois qu’un homme cesse de satisfaire une femme. Il l'irrite énormément. Parfois, une petite erreur suffit pour que des saletés verbales ou des ustensiles de cuisine volent vers un homme. Les petites choses pour lesquelles vous vous disputez jouent le dernier rôle dans la vie. Chacun cultive l'attitude des gens envers eux-mêmes.

   Après vous être familiarisé avec le matériel, vous disposerez d'un avantage tactique qui vous permettra de résoudre le problème. De plus, détendez-vous et regardez la vie sous un angle différent.

   • Merci à ton destin d'avoir un petit ami. Rappelez-vous combien de fois il a aidé et soutenu. Si vous voulez vous marier, n'oubliez pas cela.
   • N'hésitez pas à dire merci à votre homme. S'il a aidé à la cuisine ou a fait quelque chose de gentil, dites merci. C'est une affaire triviale pour vous, mais il sera content. Les mots démontreront que vous appréciez la relation.
   • Essayez de juger le gars moins souvent. Sans aucun doute, juger les méfaits et les habitudes est intéressant et passionnant. Mais je ne recommande pas de faire cela. Vous ne vouliez sûrement pas être traité de la même manière.
   • « Filtrez » soigneusement les critiques dirigées contre le gars. Si nécessaire, veuillez nous aviser ou signaler une erreur. Vous ne deviendrez pas plus gentil en poursuivant l'objectif d'offenser le gars et de blesser sa fierté.
   • Traitez toutes choses avec compréhension, même lorsque quelque chose ne correspond pas à votre opinion. C'est mieux si vous comprenez le gars et vous mettez à sa place. Quant aux conflits, ils n’apporteront pas de plaisir et laisseront de profondes blessures dans l’âme.
   • Ne lésinez pas sur les compliments. Croyez-moi, chaque homme, comme chaque femme, est heureux d'entendre des paroles chaleureuses qui lui sont adressées. Cependant, les représentants du sexe fort ne le montrent pas toujours. Par conséquent, n'ignorez pas sa coiffure, ses vêtements et ses objets à la mode.
   • N'oubliez pas que les résultats viendront si vous êtes plus gentil avec vous-même. Ne vous blâmez pas pour vos erreurs et vos échecs. Avancer.

   J'espère que les recommandations contribueront à rendre votre relation avec votre proche forte et heureuse. Devenir plus gentil à la maison n’est pas difficile. Tout ce dont vous avez besoin c'est du désir. Et n’oubliez pas de faire de bonnes actions chaque jour, aussi petites soient-elles.

   Seule une bonne action rend une personne belle. Comment développer exactement, décidez vous-même. Ne vous trompez pas et construisez votre propre destin. Et le résultat sera déterminé par les actions et l'attitude envers votre proche.

   Comment devenir plus gentil si vous êtes Scorpion

   Toute personne née sous le signe du Scorpion s'est demandé à plusieurs reprises comment devenir plus gentille. Pour atteindre un objectif, le Scorpion doit travailler dur. Dans le même temps, il faut lutter contre les traits de caractère inhérents à la nature. Et gagner une bataille n’est pas facile.

   Comme le montre la pratique, les Scorpions ne sont pas méchants par nature. Ils se caractérisent par un esprit calme, un regard pénétrant et un manque de secrets. Je voudrais souligner que le Scorpion est une personne sûre d'elle qui sait bien ce qu'il veut. Et elle y parvient.

   Ce qui est plus important, c'est la réaction d'un observateur extérieur au positionnement. Il considère cette position comme arrogante et cruelle. Mais le trait le plus désagréable du Scorpion est considéré comme sa franchise. Cela conduit souvent à des conflits et des désaccords.

   Si vous êtes né sous ce signe, découvrez les techniques pour devenir plus gentil à la maison. Sinon, vous vous retrouverez dans une situation où votre proche, avec qui vous souhaitiez construire une bonne relation, s'enfuit les larmes aux yeux.

   1. Faites ce qu'il faut. Ce n'est que dans ce cas que les autres vous comprendront.
   2. Le monde du Scorpion est douillet et laconique, mais pour d'autres il est étrange car fermé. Partagez des idées et des expériences avec vos amis et votre famille.
   3. Le Scorpion est une personne gentille, juste et confiante, dont les actions visent le bénéfice de ses proches. Certes, les Scorpions oublient souvent de s'assurer que leur entourage le comprend. Et ce n’est pas sans raison.
   4. Les gens préfèrent la chaleur de l’âme aux preuves matérielles d’amitié et d’affection. Considérant que le comportement étrange du Scorpion est combiné avec la franchise et la susceptibilité, il devient clair pourquoi beaucoup conseillent de devenir plus gentils.
   5. Maîtrisez l’auto-analyse. D'autres n'ont pas une telle confiance et ont du mal à communiquer avec une personne dotée de pouvoir. Les Scorpions repoussent les gens par leur franchise et leur courage. Travaillez dessus.
   6. Analysez vos pensées et vos actions, car un pouvoir puissant s'accompagne de responsabilités. N'oubliez pas qu'une personne forte est obligée de protéger les faibles.

   Les Scorpions sont prêts à tout moment à récompenser leurs ennemis avec leur poison. Quant aux autres, ils ne leur souhaitent aucun mal.

   Chaque Scorpion est une personne gentille dans l’âme, mais est incapable de le montrer. Un minimum de maîtrise de soi est nécessaire pour obtenir cet effet.

   La gentillesse rend le monde harmonieux. Mais n’oubliez pas que la gentillesse absolue sans son contraire ne mènera pas à de bonnes choses. Efforcez-vous d’atteindre l’équilibre.

   Pourquoi la gentillesse n’est-elle pas accordée à tout le monde ?

   Certaines personnes naissent pratiquement avec un sentiment intérieur de bonté, tandis que d’autres doivent développer ce sentiment en elles-mêmes. Il n'y a rien de terrible ici, il faudra juste rendre les choses un peu plus difficiles. De plus, les gens qui semblent gentils ne le sont pas toujours. Comment pouvez-vous comprendre qu’une personne vous traite avec gentillesse ? Comme nous le dit une très vieille chanson : l’amitié commence par un sourire. Par conséquent, une personne gentille est une personne souriante ! Mais comment devenir plus gentil si tout autour vous oblige pratiquement à faire des dépressions nerveuses, de l'agressivité, de la colère et de la moralisation ? Il n'y a pas lieu de s'inquiéter, tout le monde peut devenir gentil, même la personne la plus triste et la plus nerveuse, l'essentiel est de commencer à prendre soin de soi...

   Bien que, pour la plupart, cela vaut la peine d’être observé non pas spécifiquement pour vous-même, mais pour vos pensées et vos souhaits. Par exemple, lorsque vous rejoignez une nouvelle entreprise, la plupart des gens ont immédiatement l’impression qu’ils ne l’aiment pas. C’est peut-être vrai, mais vous devez comprendre que les gens ne peuvent pas vous aimer sans vous connaître. Vous devez donc être conscient du fait que des personnes inconnues vous étudient simplement et que vous devez vous-même devenir plus souriant et amical, afin que les autres voient également votre gentillesse intérieure. On ne sait pas si nous aurons de la gentillesse ou non, et lorsque nous nous regardons dans le miroir, nous nous regardons avec des yeux différents de ceux qui nous entourent. Alors ne vous attendez pas immédiatement à ce que vous soyez accepté et aimé par tout le monde autour de vous du jour au lendemain - prouvez qu'il y a quelque chose pour quoi vous aimer.

   Comment pouvez-vous devenir plus gentil que vous ne l’êtes maintenant ?

   Si on vous dit ou insinue constamment que vous êtes une personne méchante, qu'elle souhaite être plus gentille et condescendante envers les autres, comprendre les gens et leurs actions, alors vous manquez de gentillesse en vous-même ! Cela provoque de l'indignation, mais les gens autour ne comprendront pas votre solitude, et pour comprendre les gens, vous devez être plus gentil. Comment devenir gentil dans le monde moderne et est-ce possible ? Effectivement possible ! Il vous suffit de fantasmer et d'être capable d'imaginer n'importe quelle image imaginaire.

   Ne blâmez pas les gens pour leurs actes. Ils ont une conscience pour cela, et vous devez soutenir votre proche et essayer de comprendre son acte, s'il ne s'agit pas d'une trahison envers vous, bien sûr. De plus, il convient de faire la distinction entre l'erreur ponctuelle d'une personne et une attitude constante envers vous (même si une personne trompe son partenaire, cela peut être pardonné, étant donné que l'erreur est comprise et punie, mais si la tricherie a été, est et continuera, cela ne peut être toléré).

   Ne vous vengez pas des autres. Même si quelqu’un vous a fait quelque chose de désagréable, ne faites pas quelque chose de désagréable en retour. Tout redeviendra normal avec le temps. Vous pouvez vous assurer que vous deviendrez plus gentil et que votre agresseur attendra toujours une astuce. De plus, il est impossible de se venger pour que le résultat soit « 1:1 », car éloigner un homme d'une amie (et elle en avait et aura beaucoup de ces hommes) et ruiner une voiture (pour laquelle un autre ami a économisé ou contracté un emprunt et gagne de l'argent avec) - seront des choses différentes pour différentes personnes . Tout comme pour une personne, un homme coûtera plus cher qu’une voiture, mais pour une autre personne, un téléphone coûtera plus cher qu’un parent.

   Souriez plus souvent, mais sincèrement. Si vous avez envie de sourire, souriez ! Ce sera bien pour tout le monde autour. Cependant, cela n'est pas toujours approprié : par exemple, sourire à la personne que l'on aime accompagnée de son partenaire n'est pas nécessaire, car on peut provoquer un scandale entre les gens. Vous ne devriez pas non plus sourire lorsque l’on discute de quelque chose de sérieux ; vous êtes censé agir, pas flirter. Et enfin : ne forcez pas le sourire ! Un sourire, pour être gentil, doit quitter vos lèvres de lui-même et ne pas être tendu, comme si vous étiez pincé quelque part.

   Tenez-vous toujours à la place de l’autre personne. Quoi qu'une personne fasse, imaginez que vous ayez également commis un acte aussi téméraire : aimeriez-vous le pardon, la compréhension et le soutien de l'extérieur ? Si tel est le cas, assurez-vous de comprendre et de pardonner à l’autre. Mais ne dites jamais : « Je ne ferais pas ça. »

   Comment devenir plus gentil ? Si, dans le tourbillon des passions du monde moderne, vous vous êtes arrêté et avez réfléchi à la façon de devenir plus gentil, alors la moitié du chemin a déjà été parcourue.

   Aujourd'hui, les gens sont tellement occupés par l'évolution de leur carrière, les problèmes familiaux et les « problèmes de logement » qu'ils peuvent croiser une personne debout sur un pont et prête à sauter. Ne remarquez pas, ne vous arrêtez pas, ne donnez pas un coup de main.

   La gentillesse et l'attention envers nos voisins sont vraiment rares de nos jours, et pour que leur nombre augmente rapidement, nous devons commencer par nous-mêmes.

   Une vie difficile nous rend souvent nerveux et en colère. Il est parfois difficile de se retenir quand on voit son petit garçon manqué enlever sa couche et étaler son contenu sur le papier peint, pendant que son mari fatigué regarde la télévision avec enthousiasme.

   Il n’est pas facile de résister à l’envie de faire des piques à l’égard de ses collègues en revenant du tapis du patron, où c’est toi qui as subi bien plus de piques.

   Il est difficile d'accepter avec le sourire ceux qui, à première vue, ont tout mieux que le nôtre : la voiture est plus chère, les enfants sont mieux éduqués et plus riches.

   Voici quelques conseils de psychologues sur la façon de conserver le sourire sur votre visage, la gentillesse dans votre cœur et l'harmonie dans votre âme, quoi qu'il arrive.

   Mais n’oubliez pas que tous ces conseils ne fonctionneront pas si vous ne vous aimez pas d’abord. Soyez gentil et honnête envers vous-même, et il sera alors beaucoup plus facile d'aimer le monde qui vous entoure !

   1) Ne vous habituez pas aux bonnes choses, percevez toutes les petites choses comme un miracle, comme un cadeau. Pour de nombreuses filles, un mari préparant le petit-déjeuner, un enfant récupérant ses jouets, un collègue apportant le café, cela va de soi.

   Mais dès que vous enlèverez vos « lunettes noires » et que vous les considérerez comme un acte de soin envers vous, tout à l’intérieur s’épanouira ! Soyez reconnaissant envers vos proches pour tout ce que vous teniez auparavant pour acquis. Et payez-les avec la même pièce.

   2) Oubliez les potins et les potins. Il y a tellement d’obscénités mesquines, de critiques injustifiées et de condamnations injustes dans nos vies !

   La secrétaire est arrivée en jupe courte, montrant ses belles jambes, et toute l'équipe féminine a chuchoté : "Oh, regarde, Masha est toute habillée, visiblement elle et son patron ont quelque chose à faire..."

   Un copain est venu chercher le voisin en Mercedes : « Ben c’est vrai, un bandit. Honnêtement, vous ne pouvez pas gagner de l’argent avec une telle voiture !

   L’apothéose de « l’attention » du voisinage est un incident survenu à un de mes amis lorsque lui et sa famille ont emménagé dans un nouvel appartement.

   Sa femme de trente ans (je précise qu'elle est très mince et se maquille rarement) est sortie se promener.

   Le mari le suivit et entendit les grands-mères sur le banc discuter furieusement : « Écoute, je n'ai même pas encore dix-huit ans, mais je me suis déjà assez amusé quelque part, c'est dommage.

   Si vous participez à de tels commérages, vous envoyez alors des tonnes d'énergie négative dans l'espace et après le personnage. Et tout cela vous reviendra tôt ou tard. Ne cédez pas à l'envie et essayez d'évaluer sobrement la situation.

   La secrétaire Masha a peut-être un fiancé étudiant, et c'est lui qu'elle a habillé pour un rendez-vous. Et le petit ami a pris la Mercedes de son père qui travaille dur pour impressionner sa petite amie.

   3) Soyez reconnaissant non seulement en interne, mais aussi en externe. N'hésitez pas à montrer votre amour et à dire « Merci ». Bien sûr, vous ne pouvez pas les tartiner sur du pain, mais ils amélioreront à coup sûr votre humeur à tous les deux ! Et vous devez constamment féliciter votre mari ou votre femme.

   Comme le disait le poète Guberman, « un homme de louange » est prêt à faire beaucoup, non seulement pour obtenir la lumière du ciel, mais aussi pour balayer la poussière dans le coin. Et c'est bon, maintenant il regarde le football, mais demain il clouera le socle et m'offrira des fleurs.

   Pour faire simple, utilisez la méthode de la carotte au lieu du bâton, et vous récolterez rapidement les fruits de la bienveillance au sein de votre petite famille isolée.

   4) Ne vous impliquez pas dans des litiges si vous ne voyez pas la perspective de les gagner. Et en général, les polémiques viennent du malin. Il vaut la peine de reconnaître que votre gendre, votre belle-fille et vos parents ont leurs propres opinions et qu'ils doivent être respectés.

   Cela ne signifie pas qu’au premier signe de conflit, il faille déposer les armes et brandir un drapeau blanc. Mais si vous soupçonnez une autre querelle, réfléchissez, peut-être devriez-vous garder le silence et rester calmement le vôtre ?

   5) Il y aura toujours quelqu'un autour de vous qui sera désagréable avec vous. Votre irritant personnel. Chacun a le sien, mais croyez-moi, vous n'êtes pas le seul à être malchanceux.

   Si vous êtes obligé de passer souvent du temps en sa compagnie (au travail, avec des amis ou des proches), donnez-vous la tâche d'en trouver un côté positif.

   Il doit y avoir au moins quelque chose qui vous plaît : votre façon de vous habiller, la couleur de vos cheveux, votre sens de l'humour, votre capacité à cuisiner, votre professionnalisme... Vous l'avez trouvé ? Incroyable.

   Maintenant, complimentez-le. Louez cette qualité particulière, en soulignant que vous l'aimez. E

   Cela vous permettra de briser honnêtement la glace et de commencer à la percevoir un peu différemment.

   Essayez de devenir plus gentil et le monde qui vous entoure vous rendra la pareille !