Comment accélérer la guérison osseuse après une fracture. Une bonne nutrition

J'ai décidé d'écrire cet article car personne n'est à l'abri des blessures et notamment des fractures. Je pense que mes conseils aideront également d'autres personnes. Maintenant je sais comment guérir une fracture dans 2 semaines.

Cette année, j'ai acquis une expérience de vie supplémentaire. Je vais commencer dans l'ordre.

Il y a environ six mois, ma tante est tombée dans la glace et s'est cassé le bras. Elle a porté un plâtre pendant un mois, puis a suivi une thérapie physique, mais le site de la fracture était douloureux, enflé et son bras ne bougeait pas bien. En conséquence, le traitement a duré deux mois et demi. De plus, il y avait des inconvénients partiels au niveau de la mobilité articulaire.

Environ un mois après la blessure de ma tante, j'ai monté maladroitement les escaliers et je me suis cassé la cheville. Un mois dans le plâtre était pour moi une condamnation à mort. De plus, mes amis m'ont fait peur que ma jambe enfle énormément au cours du deuxième mois.

J'ai décidé de ne pas abandonner et j'ai commencé à chercher des recettes efficaces pour accélérer la fusion osseuse. ET JE L'AI TROUVÉ !

Il s’avère que dans la Grèce antique et à Rome, ils savaient comment réparer les coupures et les os cassés. À une époque d'hostilités constantes, il fallait simplement savoir comment guérir rapidement une fracture. Dans un immense chaudron, ils cuisinaient pour tout le monde quelque chose de semblable à notre viande en gelée : un bouillon fort composé d'os, de pattes, d'oreilles, de queues et de têtes de bétail. Toutes les victimes ont reçu une boisson liquide accompagnée de viande, de cartilage et d'os dans de grandes assiettes. Les patients ont mangé et après deux semaines, toutes les fractures ont bien guéri.

Alors, avec l’aide de ma famille, j’ai préparé une grande marmite de viande en gelée liquide et je l’ai mangée tiède, deux fois par jour dans une assiette. Après 5 jours, la douleur au niveau du site de fracture ne m'a plus du tout gêné. Au bout de 2 semaines, le vieux médecin conservateur n'a pas voulu retirer mon plâtre et j'ai dû attendre encore une semaine. J’ai eu des problèmes de gonflement pendant quelques jours seulement, mais je n’ai pas porté de chaussures 3 tailles plus grandes (comme ils me l’avaient prédit).

Je voudrais ajouter cela pendant traitement des fractures J'ai bu du jus de rose musquée (vous pouvez en faire une décoction), mangé de la marmelade et des guimauves de haute qualité. En raison de leur teneur en pectine, les os se développent encore plus rapidement.

Alors que je courais travailler de toutes mes forces, ma tante m'a appelé. Elle a été très surprise par la rapidité de sa guérison. Elle se rendait toujours aux procédures avec sa main.

En général, vous remarquerez que les fractures chez les enfants guérissent plusieurs fois plus rapidement que chez les adultes. C'est compréhensible. En eux, la régénération de toutes les cellules se produit rapidement. Quant aux adultes, tout dépend de l’état général du corps. Si le système immunitaire est fort, le corps fera face à la maladie plus rapidement et mieux ; s'il est faible, ce sera le contraire.

Qu'est-ce que ça veut dire?

Gardez votre corps en ordre !

Maintenant tu sais comment guérir une fracture, mais essayez de ne pas vous retrouver dans de telles situations. Prenez votre temps et soyez prudent !

L'hiver approche à grands pas... Des gelées agréables, de la neige craquante sous les pieds et des vacances joyeuses. Mais ce n’est malheureusement pas tout. En hiver, les traumatologues ont généralement plus de travail à faire : le nombre de fractures augmente plusieurs fois. Personne n'est à l'abri de troubles de ce genre, et au cas où, il est utile que chacun sache comment se comporter et quoi faire pour que la fracture guérisse plus rapidement.

Facteurs affectant le taux de fusion osseuse

Le processus de guérison des os dont l’intégrité est compromise commence presque immédiatement. Au cours des premiers jours, le sang libéré par les tissus adjacents au site de fracture s'accumule en caillots, qui sont ensuite remplis d'ostéoclastes et d'ostéoblastes (cellules spéciales capables de niveler et de lisser la surface des fragments osseux). Ils forment progressivement ce qu'on appelle un pont granulaire - une structure qui empêche le déplacement mutuel des fragments et se transforme ensuite (après 2-3 semaines) en cal. Il s’agit d’un tissu assez fragile qui met environ 10 semaines à se renforcer. Cela peut prendre jusqu'à un an pour que les os guérissent complètement et rétablissent l'innervation et l'apport sanguin à la zone endommagée.

Le taux de fusion osseuse dépend :

• Complexité et localisation des dommages. Le processus de guérison est compliqué lorsque la plaie s'infecte (avec une fracture ouverte) ou que des parties de tissus mous se retrouvent entre des fragments osseux (avec des ruptures de muscles ou de ligaments) ;
• Caractéristiques du tissu osseux (les os spongieux se développent plus rapidement) ;
• Taille de l’os cassé (les petits os guérissent plus facilement) ;
• Efficacité et compétence en premiers secours ;
• Nombre de blessés. En cas de fractures multiples, la guérison de chacune d’elles est lente ;
• Âge de la victime ;
• Le patient souffre de maladies chroniques, de maladies inflammatoires ou d’un excès de poids ;
• L'état général du patient (par exemple, un épuisement physique ou nerveux complique grandement le processus de guérison).

Bien entendu, la fusion osseuse est un processus très individuel. Sa rapidité dépend notamment de la précision avec laquelle le patient suit les recommandations du médecin et de la manière dont il se comporte correctement.

Que faut-il faire pour accélérer la guérison de la fracture ?

Réparer une fracture avec du plâtre n'est pas l'événement le plus agréable pour le patient. Pendant plusieurs jours, la personne souffre de douleur, puis la peau sous le bandage commence à démanger de manière insupportable. Certaines victimes présentent des éruptions cutanées, des gonflements et d’autres complications. De plus, les conséquences d'une immobilisation prolongée sont une atrophie musculaire, qui doit ensuite être développée (en fait, « réappris » à remplir ses fonctions).

Malgré tous les problèmes, vous ne devez en aucun cas retirer le pansement sans l’autorisation du médecin. Une telle activité amateur peut entraîner une mauvaise fusion et d'autres complications sous la forme d'une douleur constante et d'une mobilité limitée. Les premières charges sur les os endommagés doivent être soigneusement dosées et également approuvées par un médecin.

Pour accélérer le processus de guérison d'une fracture, il est recommandé :

• Mangez autant de produits laitiers que possible (surtout du fromage cottage et du fromage). Ils contiennent du calcium, nécessaire à la restauration du tissu osseux ;
• Augmentez la quantité de vitamine D dans votre alimentation, sans laquelle le calcium ne peut pas être absorbé. L'huile de poisson, le saumon et autres poissons gras ainsi que les noix en sont riches ;
• Consommez régulièrement de la vitamine C pour aider votre corps à faire face au stress causé par une blessure. On le trouve en grande quantité dans la choucroute, le cassis, les agrumes, le coing japonais (Chaenomeles) et d'autres baies et fruits ;
• Incluent le plus souvent dans le menu de la viande en gelée, des muscles et d'autres plats préparés dans des bouillons concentrés de viande et de poisson ;
• Utilisez (bien sûr, avec l'autorisation du médecin) des remèdes populaires pour la guérison des os. Les plus efficaces d'entre eux sont le mumiyo et autres produits apicoles, l'huile de sapin et la résine de pin (résine), les préparations de consoude et de pied d'alouette.

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Avec divers changements pathologiques dans les os, y compris des fractures, le corps réagit instantanément, démarrant le processus d'auto-guérison. Et son efficacité dépend de la manière dont nous aidons la régénération physiologique. De plus, il convient de garder à l’esprit que de nombreux facteurs qui contribuent à renforcer l’ensemble du squelette osseux peuvent « accélérer » la guérison des fractures et les prévenir à l’avenir.

La régénération osseuse après des blessures, en particulier en cas de signes de fractures, est un processus étape par étape assez complexe de formation cellulaire et tissulaire. Elle comprend différentes phases de régénération, déterminées par une certaine période de développement des callosités.

1. Première étape de régénération - Il s'agit d'un processus inflammatoire résultant de lésions osseuses. Immédiatement après la blessure, des caillots sanguins se forment, attirant les mastocytes (inflammatoires) vers le site de la fracture. Le système immunitaire réagit en libérant une puissante « cascade » de peptides et de protéines (cytokines) du « matériau de construction » de l’os sur le site de la blessure.

La formation de nouveau cartilage et de tissu osseux au site de fracture est assurée par les cellules ostéoblastiques et ostéoclastes. Le rôle fonctionnel des ostéoclastes est de dissoudre et de traiter les « déchets » osseux dans la zone de fracture au cours de la période initiale. Ainsi, les ostéoblastes renouvellent le tissu osseux et les ostéoclastes détruisent le tissu osseux endommagé.

1. Deuxième étape de récupération (réparative) commence deux semaines plus tard. À ce stade, le processus de formation d'un cal temporaire (primaire) se produit sous la forme d'une substance ostéochondrale molle, qui se transforme avec le temps en un cal secondaire fort.

La durée de la période de récupération (réparatrice) peut varier de 1,5 à 2 mois. Il est tout simplement impossible de modifier ce processus physiologique afin qu'après une fracture, les os guérissent plus rapidement.

1. Dernière étape – rénovation . La structure osseuse renouvelée dans la zone fracturée mûrit et devient plus flexible et plus solide. Les particules mortes et excédentaires de croissance osseuse fraîche (cals), formées au premier stade de sa formation, sont dissoutes et détruites par les ostéoclastes.

Moment de consolidation des fractures osseuses

Sous réserve que toutes les conditions de consolidation soient remplies ( accumulation) fragments osseux, les os sont fusionnés dans un délai spécifique à chaque type de fracture, allant de 25 à 90 jours. Chez les patients âgés, ce processus est pire.

Les raisons générales provoquant une lente consolidation sont dues à :

• le patient souffre de diabète sucré ;
• signes d'épuisement et de dysménorrhée;
• mauvaises habitudes (tabagisme et alcool);
• faible facteur de croissance.

La genèse locale se manifeste par :

• dysfonctionnement circulatoire;
• fractures multiples;
• infection ou corps étranger pénétrant dans la plaie ;
• interposition interarticulaire (entrée entre les surfaces articulaires des muscles, ligaments, fragments de capsule).

Les symptômes d'un développement retardé de nouveau tissu conjonctif au niveau des sites de fracture osseuse se manifestent :

• mobilité des fragments osseux au site de fracture;
• développement du syndrome douloureux;
• la formation d'une fente entre des fragments osseux, visible sur une radiographie.

La guérison réussie des fractures complexes est influencée par de nombreux facteurs : la nature du déplacement osseux, la présence de fractures incluses et comminutives, le type de trait de fracture ou la présence d'interposition.

De tout ce qui précède, il est clair que le terme « accélération de la guérison osseuse après une fracture » ne doit être compris que comme la prévention des processus qui provoquent un lent processus de restauration des structures osseuses.

Qu’est-ce qui influence les processus de régénération ?

Une régénération réussie des structures osseuses est assurée par un équilibre clair des minéraux nécessaires au squelette :

• zinc, améliorer la synthèse des protéines pour la formation réussie de la structure osseuse ;
• cuivre et silicium, favorisant la synthèse du collagène, qui est à la base des structures du tissu conjonctif. Leur besoin augmente surtout en présence de pathologies sévères ;
• phosphore et calcium, qui sont les principaux minéraux de la structure osseuse. Ils apportent résistance, rigidité et élasticité à l’os. Pour améliorer le processus de guérison et accélérer l’absorption du calcium dans l’organisme, le calciférol (vitamine D) est nécessaire. C'est une quantité suffisante de silicium dans l'organisme qui renforce l'efficacité de ce « tandem » dans la formation de la structure tissulaire des os.

L'apport quantitatif de minéraux dans les os et la reconstitution de l'énergie nécessaire à la régénération des fractures dépendent d'une alimentation nutritive. Pour les fractures simples, les adultes ont besoin d'environ 2 500 calories ou un peu plus par jour ; pour les pathologies compliquées, près de 6 000 calories sont nécessaires quotidiennement pour refaire le plein d'énergie.

Une alimentation nutritive est la clé d’une guérison réussie

Une alimentation complète et équilibrée aidera à guérir les os plus rapidement après une fracture, ou plutôt à assurer un processus de régénération réussi. De nombreuses ressources en ligne décrivent les effets bénéfiques de la consommation d’aliments riches en calcium. Cependant, il n’est pas précisé dans quel état exact il est utile à l’organisme.

Le fait est que l'effet bénéfique de ce minéral ne se manifeste que lorsqu'il pénètre dans le corps à l'état organique - sous sa forme naturelle ( non traité). Par exemple, les adeptes du végétarisme reçoivent très rarement un diagnostic de pathologies osseuses.

Si vous prenez du calcium en grande quantité à l'état transformé ( inorganique), le corps ne l’absorbe pas. Même les produits laitiers largement annoncés et achetés en magasin peuvent être nocifs car ils sont soumis à diverses méthodes de transformation.

La consommation accrue de minéraux inorganiques lors de fractures (et pas seulement) entraîne le dépôt de sels de calcium dans divers organes et systèmes. Les calcifications se retrouvent partout, même dans les vaisseaux sanguins. Ils provoquent le développement des pierres. Le lait n'est utile que lorsqu'il est à l'état frais ( fromage), qui n'est aujourd'hui accessible qu'aux résidents des zones rurales.

Que devrait contenir le régime?

Toutes les salades vertes ont un effet bénéfique sur la solidité des os. Plus les légumes verts sont foncés, plus ils sont riches en calcium et en vitamine K, qui favorisent la synthèse des protéines dans l'organisme et les processus métaboliques dans les os.

Divers plats à base de topinambour ( patates douces) est un véritable réservoir de potassium et de magnésium, qui maintiennent l'équilibre de la vitamine D dans l'organisme et neutralisent les acides. Ce qui empêche les minéraux de calcium d’être éliminés des os.

Une grande quantité de vitamine C, qui prévient la diminution de la densité osseuse, se trouve dans diverses baies, fruits et légumes.

La présence de figues dans l'alimentation sous quelque forme que ce soit ( frais ou séché) est bon pour la densité osseuse. Il contient les minéraux calcium, magnésium et potassium, si nécessaires au squelette osseux.

Poissons gras qui vivent dans les eaux froides ( saumon, saumon) est un réservoir de collagène, nécessaire au renforcement des os, du cartilage et des ligaments. La couche adipeuse de la peau du poisson contient une grande quantité de vitamine D, qui favorise l'absorption réussie du calcium dans l'organisme. La consommation quotidienne de poisson dans l'alimentation devrait être de 200 grammes.

Les noix, notamment les amandes, contiennent beaucoup de calcium et de potassium. Ils doivent être présents dans l'alimentation.

Diverses variétés de fromage de soja Tofu contiennent d’énormes quantités de calcium, de protéines et de nombreux acides aminés. Pour les végétariens, c’est le principal substitut de viande. Mais si un tel produit est fabriqué à partir de soja génétiquement modifié, il n'apportera aucun avantage, voire peut-être même un préjudice.

Les entrées sont un ingrédient important d'une bonne alimentation. Il peut s'agir de soupes : à l'oignon « Artal », « Khash » ou « bouillon de poisson de Poméranie ». Pour les plats principaux, le merlu farci, les fruits de mer cuits au four avec des légumes ou les haricots aux tomates conviennent tout à fait. Il existe de nombreuses options, il y a de la place pour laisser libre cours à votre imagination. Les repas doivent être fractionnés jusqu'à 6 fois par jour. Le régime de consommation a été augmenté à 2 litres par jour.

En plus de l’eau ordinaire, vous pouvez préparer une variété de boissons enrichies et de cocktails riches en minéraux. Le « shake protéiné » est très utile - les graines de lin, les graines de sésame, les noix, la banane et les baies sont moulues dans un mélangeur. Le mélange entier est versé avec du kéfir. Vous pouvez sucrer le cocktail avec du miel selon votre goût. Cette boisson aide à stabiliser l'équilibre des acides gras et stimule les processus de régénération.

De plus, les bananes et les baies contiennent des hormones du « plaisir » ( dopamine et endorphine), qui stimule la régénération et la fusion rapides des os. Le régime doit être suivi en fonction de la gravité de la fracture de 1 à 2,5 mois.

Quels aliments faut-il éviter ?

Le corps reçoit tout ce qui est nécessaire pour restaurer les os après des blessures grâce à un régime alimentaire correctement sélectionné. Mais certains aliments contiennent des substances qui ralentissent les processus de récupération. Puisqu'il est nécessaire de suivre un régime pendant une longue période, toute erreur de régime peut entraîner une altération de la consolidation des fractures.

Vous devrez sacrifier les sucreries, y compris liquides, renoncer au café, aux aliments salés et gras, aux boissons gazeuses, au thé fort et à l'alcool. La consommation de tels produits peut perturber de nombreux processus dans le corps, principalement l'absorption du calcium et les processus métaboliques. Il ne faut pas oublier qu'un excès d'aliments, même les plus sains, peut entraîner une détérioration de l'absorption des autres.

En plus des restrictions alimentaires, vous devriez arrêter de fumer. Chez les amateurs de tabac, certains composants perturbent le métabolisme des hormones, et leur déséquilibre entraîne une diminution de la densité osseuse et de la fragilité. Le trophisme de l’oxygène, si nécessaire à la nutrition des os, est perturbé. La restauration osseuse est un processus long et nécessite beaucoup d'endurance et le respect de recommandations claires.

Avez-vous besoin de médicaments et de physiothérapie ?

Aucune méthode de physiothérapie ne peut accélérer les processus de régénération osseuse. Le patient reçoit tout ce qui est nécessaire à sa récupération pendant la période de rééducation.

Souvent, lorsque la fusion n'était pas observée ou que le processus de réparation se déroulait très lentement, des médicaments stimulants de dernière génération et des compléments alimentaires non moins à la mode et annoncés étaient prescrits, qui, soit dit en passant, n'ont pas fait l'objet d'une seule étude clinique et n'ont aucune valeur du point de vue de vision de la médecine factuelle.

Aujourd’hui, il n’existe pas un seul médicament stimulant qui affecterait de manière significative les étapes de la régénération osseuse. Malheureusement, la prescription de ces médicaments est motivée par des intérêts commerciaux sans tenir compte de leur valeur médicinale. Les études expérimentales portant sur toute une gamme de médicaments prescrits pour la fusion rapide après des fractures n'ont pas confirmé leur efficacité.

Chez les patients présentant des fractures similaires à qui de tels médicaments et compléments alimentaires ont été prescrits et chez les patients du groupe témoin qui n'ont pas pris de « médicaments magiques », une fusion osseuse a été observée dans les 3 semaines ( fractures du fémur) dans les deux groupes témoins. Les médecins ont souvent recours à la prescription de stimulants lorsqu'ils ne savent pas comment aider le patient.

Lorsqu'on a demandé à l'éminent professeur quels médicaments pourraient favoriser la guérison des fractures osseuses, il a répondu : « Le nom de ces médicaments reflète les émotions positives du patient, le traitement compétent et les qualités humaines du médecin.

Une fracture est une perturbation totale ou partielle de l'intégrité d'un os résultant d'un traumatisme. Les fractures peuvent être ouvertes ou fermées. En cas de fracture ouverte, il y a une violation de l'intégrité de la peau. Une surface de plaie se forme et une infection peut survenir. Naturellement, cela entraîne diverses complications et un rétablissement plus lent. Les blessures peuvent également provoquer des fissures osseuses et des déchirures des tubercules osseux auxquels les muscles sont attachés. Une combinaison de fracture et de luxation est possible.

À mesure que les gens vieillissent, leurs os deviennent plus légers et plus minces. Ainsi, une personne de soixante-dix ans a un squelette environ un tiers plus léger qu'une personne de quarante ans. Cette diminution de la densité osseuse, ou ostéoporose, se produit lorsque l’équilibre entre la dégradation naturelle des os et leur réparation est perturbé. Presque toutes les personnes âgées souffrent d'ostéoporose, mais sous des formes différentes : la maladie est plus grave chez les personnes minces et sédentaires, surtout si leurs proches sont également touchés par l'ostéoporose. De nombreuses personnes ne réalisent pas qu’elles souffrent d’ostéoporose jusqu’à ce qu’elles se cassent le poignet ou le fémur lors d’une simple chute. Une telle fracture peut laisser une personne âgée alitée et même être mortelle.

Plus le corps est jeune et fort, plus la guérison osseuse est rapide lors des fractures. Par conséquent, chez les enfants et les jeunes, tout revient à la normale beaucoup plus rapidement que chez les personnes âgées. Il n’existe aucune norme relative à la cicatrisation osseuse après une fracture. Pour certains, les os guérissent en quelques semaines (3-4 semaines), pour d'autres en 2 mois, et pour d'autres ayant la même fracture, les os guériront en 1,5 an.

Pour les fractures sans déplacement osseux, un traitement conservateur ambulatoire est généralement prescrit. Les principes du traitement des fractures sont simples, la restauration de l’intégrité osseuse étant la plus importante. Le patient reçoit un bandage de fixation, généralement un plâtre. Cela permet de réduire la douleur et d'assurer l'immobilité des membres. Pour les fractures avec complications, pour les fractures graves avec fragments osseux, avec déplacement, une intervention chirurgicale est réalisée. Dans les cas les plus graves, une fixation avec des aiguilles à tricoter en métal est utilisée.

Est-il possible d’accélérer la cicatrisation osseuse lors de fractures ?

Est-il possible d’accélérer d’une manière ou d’une autre le processus de fusion osseuse ? Oui, cela peut être influencé. Voici quelques conseils utiles :

• Suivez toutes les instructions du médecin. S'il dit de porter un plâtre pendant un mois, il ne faut pas penser qu'au bout de 2 semaines il sera possible de l'enlever.
• Essayez de ne pas bouger ni exercer de pression sur le membre blessé et évitez les tensions excessives. Sinon, les os bougeront ou les callosités fragiles se briseront.
• Le calcium est nécessaire pour renforcer les os. Vous pouvez l'obtenir à partir de graines de sésame, de produits laitiers et de petits poissons, qui peuvent être consommés avec les arêtes. Le fromage cottage est particulièrement riche en ce microélément, alors appuyez-vous fortement dessus.
• La vitamine D 3 est également nécessaire, ce qui permet une bonne absorption du calcium. On le retrouve dans l'huile de poisson et les poissons gras (hareng, truite).
• On ne peut pas non plus se passer de vitamine C, car elle favorise la synthèse du collagène. Le collagène, quant à lui, constitue la base de nombreux tissus. Mangez des agrumes, du kiwi, des légumes verts, de la choucroute.
• De nombreux médecins conseillent aux patients souffrant de fractures d'utiliser de la gélatine. Les viandes en gelée sont particulièrement utiles car elles sont également très nutritives.
• Si la fusion est très lente, le médecin peut recommander un certain médicament qui a un effet positif sur ce processus.

Physiothérapie pour les fractures osseuses

Pour accélérer le processus de fusion osseuse, une physiothérapie est prescrite. La physiothérapie doit commencer 2 à 5 jours après la blessure. Pour soulager la douleur, éliminer l'œdème, résorber les hémorragies et accélérer la régénération osseuse, on utilise : la thérapie UHF, qui a un effet analgésique, réduit l'œdème tissulaire, la thérapie magnétique basse fréquence et les courants d'interférence.

Pendant longtemps, le tissu osseux a été considéré comme une substance très passive, incapable de générer des potentiels électriques. Et ce n'est qu'au milieu de notre siècle que les chercheurs ont découvert que des processus électriques se déroulaient dans les os ainsi que dans d'autres organes. Un changement dans la nature des signaux électriques a également été observé lors de l'introduction dans l'os de vis métalliques, habituellement utilisées pour fixer les structures métalliques utilisées pour traiter les fractures.

Il est intéressant de noter que la propriété de générer des biopotentiels sous charge a également été préservée dans les os retirés du corps, et même dans les os spécialement traités, dans lesquels seule la base cristalline « nue », appelée matrice, est restée. En analysant ces données, les experts sont arrivés à la conclusion que le tissu osseux contient des structures qui agissent comme des piézocristaux uniques.

Les courants faibles peuvent avoir un effet notable sur la régénération du tissu osseux ; les informations disponibles permettent aux spécialistes d'utiliser la stimulation électrique en clinique pour cibler le tissu osseux.

Les médecins savent que le manque de charge sur le membre blessé et son inactivité prolongée ralentissent la formation d'une adhérence osseuse à part entière après une fracture. Il est donc recommandé de déplacer le membre blessé naturellement, dans des limites raisonnables et acceptables. Mais il y a des moments où même un mouvement minimal est impossible. Si, dans une telle situation, le membre endommagé est exposé à un courant électrique dont la fréquence d'oscillation coïncide avec la fréquence d'oscillation des biocourants apparaissant dans l'os lors d'une activité physique, une dynamique positive est observée. Dans le même temps, l'immobilité est maintenue et les os reçoivent la charge dont ils ont besoin. En conséquence, le processus de formation d’adhésion osseuse est plus rapide.

Les scientifiques nationaux, à l'époque soviétique, ont développé des méthodes qui permettent d'utiliser un courant électrique dirigé dans des fractures fraîches, lorsque, pour une raison quelconque, la fusion des fragments osseux est perturbée, ainsi que dans les cas de fractures non unies formées, de fausses articulations. , et quelques défauts osseux. Les observations cliniques ont montré que dans de nombreux cas que les médecins qualifient de difficiles, la stimulation électrique donne de bons résultats.

Que faire pour que vos os guérissent plus rapidement

Actuellement, on a tendance à prolonger le temps de guérison des fractures. Ceci est associé, tout d'abord, à la consommation insuffisante généralisée d'éléments tels que le calcium, le phosphore, etc. Et aussi, à la propagation dans la population, notamment chez les personnes de plus de 50 ans, d'une carence en vitamine D, qui assure l'écoulement du calcium des intestins dans le sang puis dans les os.

De plus, la vitamine D améliore la formation d'un certain nombre de substances nécessaires à la guérison normale des fractures.

Des préparations à base de carbonate de calcium (craie purifiée) + Colécalciférol (vitamine D3) contribueront à accélérer la cicatrisation des os endommagés. Dans ce cas, on observe une accélération de la cicatrisation des fractures de 30 %.

Le calcium est également impliqué dans la régulation de la conduction nerveuse, des contractions musculaires et est un composant du système de coagulation sanguine. La vitamine D3 régule les échanges de calcium et de phosphore dans l'organisme (os, dents, ongles, cheveux, muscles). Réduit la résorption (résorption) et augmente la densité osseuse, comblant le manque de calcium dans l'organisme, nécessaire à la minéralisation des dents.

La vitamine D3 augmente l'absorption du calcium dans les intestins. L'utilisation de calcium et de vitamine D3 interfère avec la production d'hormone parathyroïdienne (PTH), qui stimule l'augmentation de la résorption osseuse (lessivage du calcium des os).

Pendant la période de récupération après une fracture, un ensemble complet de vitamines et de micro-éléments est nécessaire.

Nutrition pour les fractures

Pour aider les os à guérir plus rapidement, votre alimentation doit contenir suffisamment de calcium, de vitamine D et de protéines. Chaque jour, il est conseillé de boire un verre de n'importe quelle boisson lactée fermentée - kéfir, yaourt et de manger 100 grammes de fromage cottage à pâte molle faible en gras. Pour que le calcium soit mieux absorbé, l'alimentation doit également contenir de la vitamine D. Elle est présente en grande quantité dans le foie de morue et les poissons gras. Lors de fractures, l’organisme a besoin de protéines, car elles constituent l’un des matériaux de construction des os. Le fromage à pâte dure faible en gras, la volaille maigre, la viande, le poisson et les œufs sont riches en protéines. Il est plus sain de manger de la volaille et de la viande bouillies.

Pour les fractures, vous devez manger des produits contenant de la gélatine (viande en gelée).

Si vous avez des fractures, vous n’avez pas besoin de limiter les sucreries. Le corps humain ne peut se passer de sucreries. Le sucre contient du saccharose, qui favorise une guérison rapide des os après des fractures.

Activité physique pour les fractures

L’activité physique est nécessaire pour que les os guérissent plus rapidement. Cependant, l’amincissement des os nécessite un certain nombre de restrictions dans le programme d’exercices.

Vous devrez consulter un spécialiste de l'exercice et un physiothérapeute. Vous pouvez essayer de faire de l'exercice en groupe.

Vous pouvez marcher une demi-heure 3 à 5 fois par semaine. Pendant la période de récupération après une fracture, il est important d’accélérer la récupération et de soulager la douleur associée à la fracture.

L'exercice accélérera non seulement le processus de récupération, mais contribuera également à réduire le risque de blessure ultérieure (fracture) en cas de chute et améliorera également l'équilibre, la posture, la flexibilité et la coordination.

Faites de la marche un élément obligatoire de votre vie quotidienne. Le mauvais temps ou les rues glissantes ne doivent pas nécessairement être un obstacle : vous pouvez vous promener à la maison, dans les grands magasins ou dans d'autres espaces intérieurs. Si l’exercice physique est difficile pour vous, vous pouvez le faire tous les deux jours. Écoutez toujours votre corps.

L'activité physique améliore le bien-être physique : les personnes physiquement actives ont plus d'énergie et ne se fatiguent pas aussi vite que les personnes moins actives. En d’autres termes, l’activité physique vous aide à vous sentir mieux et à profiter davantage de la vie.

En résumé, nous pouvons dire que la fusion osseuse est un processus complexe influencé par de nombreux facteurs. Mais nos conseils aideront vos os à guérir plus rapidement.

Il y a quelques jours, j'ai réussi à tomber dans les escaliers de chez moi. Mon orteil me faisait terriblement mal. Mon mari et moi sommes allés aux premières urgences que nous avons rencontrées, y avons pris une photo et, sur la base de la photo, le médecin a rendu son verdict :

Fracture du pouce.

Ils ont mis un pansement et ont dit que vous porteriez ce bijou pendant trois semaines. Alors voilà.

Mon premier Site web [email protégé]@Site @100sovetov.ru fracture, joie que la première fracture ait duré quelques heures, puis la déception s'est installée. Un tel fardeau pèse sur le dos de nos proches - nous devrions leur être très reconnaissants pour leur patience et leurs soins envers nous, les patients.

En conséquence, comme probablement tous ceux qui se sont cassés les os, j'avais une question - A Site web [email protégé]@Site web [email protégé] que faire pour accélérer la guérison des os après une fracture ?

L'âge joue un rôle très important dans les fractures osseuses ; chez les enfants, les fractures guérissent plus rapidement que chez les personnes âgées. Votre médecin peut vous dire quels os sont brisés et comment ils le sont.

J'ai entendu une fois qu'il fallait manger beaucoup de calcium, mais cette réponse pour moi Site Web 100sovetov.ru@Site Web [email protégé]@ semblait très petit. J'ai commencé à creuser plus profondément.....

Dès le début, j'ai trouvé un article dans le magazine :

Il existe une telle plante - la consoude, cette plante stimule la croissance cellulaire et restaure les tissus blessés, grâce à son aide les os se développent plus rapidement et deviennent plus forts. Il est recommandé de boire une décoction de racines de consoude sous forme de thé sans mesure. Il existe également une pommade basée sur cela Site web [email protégé]@Site web [email protégé] plantes, ils peuvent être utilisés pour enduire la zone endommagée après avoir retiré le plâtre, pour une récupération plus rapide.

J'ai également trouvé des conseils selon lesquels vous devez trouver une pièce de cuivre Nikolaev (un rouble ou un demi-dix). Utilisez une lime pour couper la sciure de cette pièce. Roulez une petite quantité en boule avec le pain et mangez. Site Web 10@ [email protégé]@Site 100sovetov.ru Lorsqu’un os est cassé, une pièce dure environ 2 à 3 semaines. Grâce à ce traitement, l'os guérira rapidement après une fracture et les futures fractures ne seront plus perceptibles. Les auteurs assurent qu'un tel traitement traditionnel des fractures osseuses n'affecte pas les autres organes internes et qu'il n'y a aucun effet secondaire.

Vous pouvez prendre de la teinture mumiyo (véritable Site@t 100sovetov.ru@Site 100sovetov.ru@ exemple - 1 comprimé 2 fois par jour, diluer le comprimé dans 50 ml d'eau bouillie tiède. Prendre ensuite 1 comprimé une fois par jour, une fois par mois). Mumiyo peut être acheté en pharmacie.

Vous devriez manger environ 1,5 gramme de calcium par jour (produits laitiers, légumes verts, etc....)

Conseiller Site Web@ 100sovetov.ru@Sai@t 100sovetov.ruégalement des préparations telles que le collagène (boisson), Forcal Plus et Traumeel. Mais certains se plaignent que cela n’aide pas.

Frottez encore 1 à 2 fois par jour avec de l'huile de sapin, mais c'est probablement après le retrait du plâtre, cela n'y est pas précisé.

Il existe beaucoup plus d'herbes, de médicaments, de teintures et d'autres choses, je pense que je vais utiliser ce qui précède pour l'instant - pour commencer, cela me suffira.

D'ailleurs ils disent Site web [email protégé]@Site web [email protégé] que sur une radiographie, la ligne de fracture sera visible pendant plusieurs mois après la guérison (des mois, des semaines - selon le type et la partie du corps fracturé).