Comment guérir la dystonie végétative-vasculaire (VSD). Comment traiter la VSD (dystonie végétative-vasculaire) avec des médicaments et des remèdes populaires Comment traiter la VSD

Le VSD est un syndrome caractérisé par des perturbations du système nerveux autonome. En médecine moderne, cette maladie n’est pas indépendante et représente un ensemble de symptômes divers qui affectent tous les organes.

Le plus souvent, un dysfonctionnement survient dans le système cardiovasculaire, mais les plaintes du patient n'indiquent pas de troubles du fonctionnement du cœur. L'ECG, l'échocardiographie et d'autres méthodes de diagnostic instrumentales ne montrent aucune anomalie. Pour cette raison, la médecine moderne ne reconnaît pas le VSD comme une maladie.

Mais l'inconfort qui survient dans le contexte de ce syndrome peut être si fort que le patient perd tout simplement la capacité d'exercer ses activités normales. Dans de tels cas, il est nécessaire de traiter le VSD à domicile, pour lequel la médecine traditionnelle est utilisée.

La dystonie végétative-vasculaire est détectée principalement chez les femmes dont la vie implique des situations stressantes et des tensions nerveuses. Les crises s'accompagnent des symptômes suivants :

• fatigue élevée et somnolence (mais des troubles du sommeil sont possibles) ;
• diminution des performances ;
• dépression;
• changements de pression;
• l'apparition d'une « boule dans la gorge » due au manque d'air ;
• sensibilité aux changements des conditions météorologiques;
• vertiges et crises de nausée;
• sautes d'humeur;
• transpiration accrue.

Certains des symptômes décrits ci-dessus peuvent avoir un impact extrêmement négatif sur l’état physique et émotionnel du patient. Traiter le VSD avec des remèdes populaires à la maison peut aider à réduire l'inconfort.

Collection d'herbes

C'est un moyen efficace de traiter la dystonie végétative-vasculaire avec des remèdes populaires. La recette est très simple :

1. Une cuillère à soupe et demie des herbes suivantes est versée dans le récipient : fleurs d'aubépine, origan, agripaume, mélisse, cônes de houblon, menthe poivrée, thym.
2. Le mélange est soigneusement mélangé.
3. Une cuillère à soupe de mélange d'herbes est versée dans 500 ml d'eau bouillante.
4. Le produit est infusé pendant une demi-heure, après quoi il est filtré et peut être utilisé pour traiter le VSD.

Vous devez prendre un verre de tisane trois fois par jour. Vous pouvez conserver l'infusion préparée au réfrigérateur pendant deux jours maximum. La durée du traitement est de 20 jours, après quoi il y a une pause d'une semaine. Un total de 4 cycles sont nécessaires.

La perfusion d'agripaume n'est pas moins efficace pour éliminer les symptômes du VSD. Il se prépare très simplement : il faut verser une cuillère à soupe d'herbe séchée dans un verre d'eau. Au bout d'une demi-heure, le produit est filtré et bu tout au long de la journée (il est préférable de boire l'infusion en 4 prises).

Pour préparer ce médicament, vous devez utiliser les ingrédients suivants :

• 30 g de feuilles d'ortie ;
• 20 g de cassis ;
• 30 g d'églantier brun ;
• 20 g de baies d'épine-vinette ;
• 30 g de pulmonaire.

Les ingrédients sont mélangés, après quoi l'infusion est préparée :

1. Prenez 2 cuillères à soupe du mélange et versez deux verres d'eau bouillante.
2. Le récipient est bien fermé et infusé pendant quatre heures dans un endroit sombre.
3. L'infusion est filtrée et est entièrement prête à l'emploi. Le médicament est pris avant les repas trois fois par jour. Une portion individuelle correspond à 100 ml.

Thé à la valériane

Étant un sédatif bien connu, la valériane élimine parfaitement les manifestations de la dystonie végétative-vasculaire, normalisant rapidement l'état du patient. La recette est très simple :

1. Vous devez préparer 200 ml d'eau et 15 grammes de racine de valériane séchée.
2. L'herbe est broyée puis versée avec de l'eau bouillante.
3. Le récipient est bien fermé (vous pouvez utiliser un thermos), puis laissé 12 heures dans un endroit chaud.
4. Le thé doit être filtré puis pris trois fois par jour. En cas d'exacerbation du VSD, une double dose peut être utilisée.

Ce remède est absolument inoffensif pour la santé et peut donc être pris pendant une longue période. Cependant, avec son utilisation systématique, un effet addictif sur le corps peut se développer, à cause duquel il perdra sa sensibilité à la dose standard. Pour éviter que cela ne se produise, il est nécessaire de prendre des pauses périodiques dans la prise du médicament pendant 14 à 30 jours.

Comment traiter le VSD avec l'hypertension artérielle

Les changements de pression dus à la dystonie ne sont pas rares. Si son niveau augmente, les médicaments suivants doivent être utilisés :

1. Les baies d'aubépine (10 g) sont versées dans un verre d'eau à température ambiante. Après cela, vous devez mettre le produit au bain-marie pendant un quart d'heure et le laisser refroidir. Après filtration, prendre une cuillère à soupe trois fois par jour.
2. Le thé vitaminé préparé à partir d'épine-vinettes séchées, d'aronia, de myrtilles et de cassis a un bon effet dans le traitement des manifestations du VSD hypertensif. Pour ce faire, prenez 2 cuillères à café du mélange et remplissez-le d'un verre d'eau. Utiliser comme thé ordinaire.
3. Une cuillère à soupe de feuilles de magnolia est écrasée puis remplie d'alcool. Ensuite, vous devez infuser le produit pendant deux semaines, en l'envoyant dans un endroit sombre. Après cela, il est filtré. Prendre trois fois par jour comme suit : 20 gouttes du médicament sont diluées dans 50 ml d'eau. La teinture vous permet d'arrêter les crises de tachycardie, réduisant ainsi l'inconfort dans la région cardiaque.

Comment traiter le VSD avec une pression artérielle basse

L'hypotension artérielle peut réduire considérablement la productivité d'un patient. Pour normaliser la condition, vous devez utiliser l'une des recettes suivantes :

1. Prenez 20 g de feuilles de bouleau et de mûre, 10 g de pissenlit et 30 g d'ortie. Le mélange est versé avec 250 g d'eau bouillante et maintenu au feu pendant une minute. Ensuite, vous devez laisser le produit pendant environ une heure et filtrer. Prendre avant les repas, trois fois par jour, 2 cuillères à soupe.
2. 100 g de racines de Rhodiola rosea sont versés dans 0,5 litre de vodka et envoyés dans un endroit sombre pendant une semaine. Après cela, prenez 10 gouttes de teinture diluées dans de l'eau trois fois par jour. La durée du traitement est de 2 semaines, mais peut être augmentée en fonction du bien-être du patient.
3. Si une hypotension est détectée pendant le VSD, les experts recommandent de préparer du thé à base d'angélique et de millepertuis, qui tonifie et soulage parfaitement les symptômes désagréables de la maladie. Pour ce faire, des herbes séchées d'angélique et de millepertuis sont prises dans un rapport de 1 à 10 et utilisées comme feuilles de thé. La dose maximale est de deux fois par jour. La durée du traitement n'est pas limitée.

À pression normale

Le VSD peut se produire sans modification des lectures normales du tonomètre. Dans ce cas, il est conseillé d'utiliser les recettes de traitement suivantes :

• Prenez une cuillère à soupe d'herbe d'immortelle et versez un verre d'eau bouillante. Après 15 minutes d'infusion, le produit est filtré et utilisé en traitement, à raison de 100 ml trois fois par jour. La durée standard du traitement est de 4 jours.

• Le jus de carotte fraîchement pressé et le thé à la rose musquée sont d'excellentes boissons pour se débarrasser des manifestations du VSD.
• 30 grammes de racine d'aunée séchée (pré-broyée) sont versés avec un litre d'eau bouillante. Après cela, le bouillon doit être bouilli pendant un quart d'heure, puis refroidi et filtré. Prenez deux cuillères à soupe quatre fois par jour. Durée – mois.

Autres recettes

Il existe un certain nombre de remèdes populaires pour le traitement du VSD qui ont un effet globalement positif sur le corps du patient :

1. Thé au cognac. Le produit est un excellent remède contre les maux de tête et les vertiges dus à la dystonie. Contribuant à tonifier les parois vasculaires, ce médicament se prend le matin après les repas. Pour le préparer, du thé noir fort est infusé, auquel est ajoutée une cuillère à café de cognac.
2. Traitement aux betteraves. Vous devez prendre un légume-racine de taille moyenne, le couper en deux et l'appliquer sur vos tempes. Tenez pendant plusieurs minutes.
3. Jus de légumes. C'est bon non seulement pour le VSD, mais également utile pour tout le corps. La boisson se compose d'une combinaison de jus de carotte, de betterave et de concombre dans un rapport de 3:1:1.

Mesures préventives

Pour éviter une exacerbation du VSD, vous devez suivre certains conseils d'experts. Lorsque cette pathologie est détectée, les médecins recommandent à leurs patients :

• Alimentation équilibrée. Il faut renoncer à la malbouffe (frite, salée, épicée, farineuse, fast food, etc.). L'alimentation quotidienne doit comprendre des légumes et des fruits, des céréales et des produits laitiers. Vous devez également manger des noix, du poisson et des herbes fraîches, riches en substances bénéfiques pour l'organisme, contribuant à normaliser le fonctionnement du système nerveux autonome.

• Sport. Les personnes qui mènent une vie sédentaire courent un risque de contracter la maladie. Par conséquent, les médecins recommandent la marche, les exercices matinaux, la course et la natation.
• Abandonner les mauvaises habitudes. Le tabagisme et l'abus d'alcool peuvent nuire considérablement à l'état du corps. Ayant un effet négatif sur les vaisseaux sanguins, les composants de la fumée de tabac et de l'alcool provoquent des crises de VSD.
• Sommeil complet. La pièce doit avoir une bonne ventilation. La durée du sommeil est d'au moins 6 heures.
• De longues promenades au grand air. Les experts recommandent aux patients atteints de VSD de marcher dehors pendant au moins deux heures par jour.
• Éviter le stress. Les émotions fortes sont l’une des principales causes des crises de dystonie végétative-vasculaire. S'ils ne sont pas exclus, aucun traitement n'apportera de résultats tangibles.
• Activité de travail modérée. La surcharge systématique du corps a un effet extrêmement négatif sur son état. Par conséquent, les bourreaux de travail devraient ralentir leur rythme de travail, voire changer de lieu de travail.

Il ne faut pas oublier que quelle que soit la gravité des symptômes de la maladie, la dystonie végétative-vasculaire n’est pas capable de causer des dommages importants au corps du patient. Mais les manifestations de la maladie ne peuvent être ignorées, car si les symptômes s’aggravent, une diminution significative des performances et de l’activité d’une personne est possible.

Les remèdes populaires décrits ci-dessus peuvent traiter efficacement les VSD à la maison. Pour obtenir de meilleurs résultats, une approche intégrée est nécessaire, qui implique les actions suivantes :

1. Utilisation de décoctions, infusions, teintures, etc.
2. Activité physique.
3. Corriger la routine quotidienne et la nutrition.

En observant au moins ces trois règles, le patient pourra se débarrasser définitivement de la dystonie végétative-vasculaire à la maison. La sortie idéale de la situation serait de suivre toutes les mesures préventives décrites ci-dessus.

À proprement parler, la dystonie végétative-vasculaire n'est pas une maladie et n'est pas incluse dans la classification internationale des maladies. Pourtant, ce diagnostic est souvent posé. Les VSD sont considérés comme des troubles autonomes secondaires survenus dans le contexte de maladies mentales ou somatiques. La qualité de vie en souffre grandement si une personne reçoit un diagnostic de dystonie végétative-vasculaire. Se débarrasser définitivement de ce trouble est une tâche tout à fait résoluble. Et même à la maison, vous pouvez faire beaucoup de choses, surtout si vous utilisez différentes méthodes de traitement en combinaison.

Thérapie médicamenteuse

Il n'est pas toujours possible de lutter contre la dystonie végétative-vasculaire sans l'aide de médicaments. Les principales classes de médicaments prescrits pour la dystonie végétative-vasculaire :

• sédatifs - peu coûteux, vendus sans ordonnance, fabriqués à partir de matières végétales naturelles ;
• les anxiolytiques soulageront l'anxiété et l'anxiété excessives ;
• les antipsychotiques calmeront les nerfs ;
• Les antidépresseurs aideront à retrouver l'intérêt perdu pour la vie ;
• les nootropiques résoudront les problèmes de mémoire et d’attention ;
• des médicaments qui améliorent la circulation sanguine dans le cerveau ;
• les somnifères aideront à faire face aux troubles du sommeil.

Important! Seul le médecin traitant prescrit les médicaments et détermine les dosages ; il est permis de choisir vous-même uniquement les sédatifs.

Les médicaments utilisés dépendent également du type de dystonie végétative-vasculaire, qui peut se manifester par des troubles du rythme cardiaque (cardiaque) ou des coups de bélier (vasculaires), et présenter également les deux types de symptômes (). Pour le premier type de VSD, des bêta-bloquants sont souvent prescrits. Si la tension artérielle a tendance à augmenter, des médicaments antihypertenseurs peuvent être nécessaires. Si, au contraire, la pression est basse et qu'une dystonie végétative-vasculaire est diagnostiquée, la caféine et les teintures de plantes toniques aident à éliminer les symptômes. Pour tous les types de VSD, des antioxydants et des complexes vitaminiques sont également pris pour améliorer l'immunité.

Phytothérapie

La médecine traditionnelle possède une expérience considérable sur la manière et la manière de traiter la dystonie vasculaire végétative à la maison. Il s’agit principalement de traitements par décoctions et infusions de plantes médicinales. Il s'agit notamment de la valériane, de l'agripaume, de la mélisse, qui ont des propriétés sédatives, du millepertuis aux propriétés d'antidépresseur naturel, de la menthe avec un léger effet hypnotique, du houblon qui soulage la douleur, de l'aubépine qui apaise le cœur et de nombreuses autres plantes médicinales. Si le type hypotonique de dystonie végétative-vasculaire prédomine, vous pouvez vous aider à l'aide de plantes toniques naturelles - ginseng, Eleutherococcus, Schisandra, Rhodiola rosea.

Les recettes folkloriques sont le plus souvent présentées non pas sous forme d'herbes individuelles, mais sous forme de collections. Chaque composant a un effet sur l'un des symptômes, et un mélange de ceux-ci aide plus efficacement. Ils sont nombreux, en voici quelques-uns :

1. Un mélange de camomille, de bourgeons de bouleau, de millepertuis et de racine d'aunée est préparé en infusion, filtré et du miel est ajouté.
2. Fleurs d'échinacée, racine de Rhodiola rosea - 2 parties, cônes de houblon - 1 partie. Du miel est également ajouté à l'infusion finie. Un bon tonique général.
3. 2 parties de chacune des racines de Leuzea, Rhodiola, Angélique, herbe de gui, 3 parties de racine de valériane et d'herbe de millepertuis, 4 parties de racine de réglisse et d'églantier. L'infusion est particulièrement adaptée aux hommes.
4. 2 parties chacune de racines de pissenlit, de réglisse, de Rhodiola rosea et de Leuzea, de feuilles d'ortie, d'absinthe, de renouée, d'églantier, 3 parties chacune de racine d'angélique et de fruits de viorne. Le rassemblement est considéré comme féminin.
5. Racine de valériane, cumin, agripaume, calendula et aneth à parts égales - cette infusion harmonise le système nerveux.
6. Églantier, épine-vinette et cassis, pris à parts égales, feuilles de mélisse et d'ortie. Augmente le tonus général, soulage les maux de tête et les vertiges.

Pour préparer les infusions, on prend généralement deux cuillères à soupe d'ingrédients broyés et mélangés pour 500 ml d'eau bouillante. Infuser dans un récipient en émail ou en verre jusqu'à refroidissement ou dans un thermos. Boire 60 à 120 ml jusqu'à trois fois par jour.

Il existe également une recette intéressante dont l'effet cicatrisant est perceptible après deux semaines d'utilisation. Versez un verre de flocons d'avoine (pas de flocons !) dans un litre d'eau et faites bouillir jusqu'à épaississement. Filtrer et mélanger le bouillon avec la même quantité de lait, ajouter le miel. Prendre 100 ml trois fois par jour.

Le thé d'hibiscus a des propriétés uniques. À chaud, il augmente la tension artérielle, à froid, il la diminue. Vous pouvez le préparer directement dans une tasse ou un verre : une grande fleur est versée avec de l'eau bouillante, recouverte d'une soucoupe et laissée au repos. En cas d'hypotension, il vaut mieux le boire immédiatement ; en cas d'hypertension, il vaut mieux le refroidir.

Les baies de genièvre sont souvent recommandées pour le traitement à domicile de la dystonie vasculaire végétative selon le schéma suivant : commencez par une et augmentez jusqu'à 12 au douzième jour de prise, puis commencez également à les réduire une par une. Ces 24 jours d'admission constituent le déroulement du traitement. Les produits apicoles - miel, gelée royale, propolis et autres - ont une réputation bien méritée. Les enzymes, vitamines et antioxydants qu’ils contiennent sont utiles pour améliorer le fonctionnement du système nerveux.

Enfin, la recette populaire dite des « sept verres ». Il s'agit d'un mélange à parts égales de Cahors, de miel liquide et de jus de radis, de carottes, de betteraves, de citron et d'ail. Boire 100 à 150 ml trois fois par jour avant les repas.

Physiothérapie

Afin de vous débarrasser définitivement de la dystonie végétative-vasculaire à la maison, vous devez vous rappeler d'un remède aussi accessible que l'eau ordinaire. Bien sûr, une douche circulaire ou à ventilateur est très rare dans un appartement ordinaire, mais n'importe qui peut aménager une douche à contraste. Le corps réagit au changement cyclique de l’eau chaude et froide en produisant des hormones stimulantes. Les vaisseaux sanguins se dilatent et se contractent alternativement. Ce type d’entraînement les endurcit, renforce leur tonus et réduit leur fragilité. Le métabolisme général s'améliore. La procédure comprend trois cycles, chacun d'environ 40 à 50 secondes, commençant par de l'eau chaude et se terminant par de l'eau froide.

Faites attention! La procédure doit être agréable, sinon ses bénéfices seront discutables. Le contraste de température est sélectionné individuellement ; vous pouvez commencer avec une petite différence et l'augmenter progressivement. Il ne devrait y avoir aucun inconfort grave. Même une petite différence de température avec une exposition régulière est bénéfique.

Les bains sont un bon moyen de se détendre. Des bains d'oxygène et de perles sont disponibles dans un sanatorium ou un service spécial de physiothérapie. Vous pouvez facilement organiser une séance de relaxation à la maison :

• Dans un bain aromatique, si vous prenez soin au préalable d'huiles essentielles adaptées. En particulier, les huiles de conifères ou le concentré de pin prêt à l'emploi ont un effet positif sur l'humeur et les émotions ;
• Dans un bain au sel marin : la circulation sanguine est bien stimulée et la peau est nettoyée.
• Dans un bain à la moutarde : dissoudre au préalable 5 à 6 cuillères à soupe dans de l'eau tiède, verser dans le bain (eau à une température de 39 degrés). Un bain pris avant de se coucher pendant sept minutes est efficace contre les maux de tête.
• Dans un bain aux herbes - camomille, menthe, origan, mélisse, romarin. Chacune des plantes est utile à sa manière, mais elles soulagent toutes le stress et les tensions inutiles.

Le renforcement du flux sanguin capillaire et l’activation des échanges gazeux dans les poumons peuvent être aidés par un enveloppement thoracique chaud. Vous devez préparer deux serviettes éponge et plier quatre fois une couverture pas très épaisse. Humidifiez ensuite une serviette dans de l'eau chaude (70 degrés), essorez-la très bien, enroulez-la autour de la poitrine, avec une serviette sèche et une couverture en laine par dessus. Couchez-vous ensuite rapidement et couvrez-vous d’une couverture en coton. Après 20 minutes, retirez les serviettes et passez encore 40 minutes au lit, au repos.

Exercice

Sans activité physique, il est peu probable qu'il soit possible de guérir la dystonie vasculaire végétative à la maison. Pour les patients dont les symptômes de VSD sont très prononcés, pour les personnes âgées ainsi que pour ceux qui souffrent de maladies concomitantes, la physiothérapie est plus adaptée. Un médecin peut recommander une série d'exercices, l'essentiel est de les faire régulièrement à la maison. Les exercices avec le corps inversé ne peuvent pas être inclus dans le complexe. Si vous souffrez d'hypertension, vous ne devez pas baisser la tête lorsque vous faites des exercices.

C'est très bien d'aller nager. Faire du sport est également utile car il a un effet positif sur le fond émotionnel. L'entraînement aérobique de force modérée est inclus dans de nombreux types d'entraînement modernes. Mais si répéter des mouvements monotones semble ennuyeux ou difficile, il existe de nombreux types de danse fitness. Dans ce cas, il y a aussi une charge, mais elle n'est pas si perceptible, et émotionnellement, un tel entraînement a un effet très positif.

Ski et patinage, vélo en été, jogging léger, tennis de table, randonnées en forêt, en montagne - toutes les possibilités de s'exercer physiquement peuvent être répertoriées pendant longtemps. Mais les exercices avec une barre et sur des appareils de musculation ne sont pas destinés à la période de traitement VSD. L'équipement d'exercice utile est un tapis roulant, un vélo elliptique ou un vélo d'exercice.

Important! Pour l’exercice, en particulier les exercices aérobiques, le flux d’oxygène est important. Par conséquent, vous devez pratiquer dans un endroit bien ventilé ou sortir à l'air frais.

Soulagement du stress

Le traitement de la dystonie végétative-vasculaire à domicile doit nécessairement s'accompagner de relaxation et de soulagement du stress. Pour ce faire, vous pouvez utiliser diverses pratiques - méditation, yoga.

Yoga

Le rôle du yoga dans la réduction du stress quotidien est reconnu depuis longtemps dans le monde entier. Il permet également de se débarrasser en douceur de la dystonie végétative-vasculaire. Les cours ne doivent pas devenir immédiatement intenses, vous devez commencer progressivement, en dosant la charge individuellement. Il est également nécessaire de prendre en compte le type de VSD et la partie du système nerveux autonome qui donne des symptômes.

Si le département sympathique prédomine, il existe un type hypertensif de VSD. Pendant les cours, vous devez activer le département parasympathique. L'accent est mis sur la flexion et les courtes relaxations, les torsions en position couchée et assise. Lors de la respiration, il est important de ne pas se concentrer sur la durée de l'expiration.

Le type hypotonique de VSD doit son apparition à la partie parasympathique du système nerveux. Les techniques dynamiques, les déflexions, les courbures latérales, les poses debout et les équilibres sont privilégiés. Tout cela stimule les glandes surrénales et le système nerveux sympathique. L'accent respiratoire est mis sur l'inhalation.

Haleine

Les pratiques respiratoires accompagnées d'exercices réguliers amélioreront l'apport sanguin au cerveau, donneront une impulsion à l'amélioration du métabolisme, le résultat sera un bien-être amélioré et un soulagement de la dystonie végétative-vasculaire. Il existe de nombreux exercices. L’un d’eux s’appelle « Respiration Complète ». L'exercice s'effectue debout, les bras le long du corps, les jambes légèrement écartées. Pendant le processus d'inspiration, vous devez vous lever légèrement sur la pointe des pieds, vous pouvez lever les bras sur les côtés. Pendant que vous expirez, baissez vos bras et abaissez-les.

1. Inspirez en dilatant votre ventre (en remplissant le fond de vos poumons).
2. Expansion de la poitrine (remplissage de la partie médiane des poumons).
3. Injectez de l’air dans la zone de la clavicule (remplissant la partie supérieure des poumons).
4. Retenez votre souffle pendant quelques secondes.
5. Libérez l’air de votre estomac.
6. Libérez l’air de la zone des côtes.
7. Terminez la libération de la partie supérieure des poumons.

Méditation

Vous pouvez trouver l'harmonie avec vous-même, restaurer la paix et la tranquillité en maîtrisant les techniques méditatives. Cette immersion en soi permet d'harmoniser l'énergie des pensées, d'éteindre celles anxieuses et paniquées. Cette condition permet de s'aider de manière autonome en cas de dystonie végétative-vasculaire. Il faudra de la volonté et de la concentration pour le faire régulièrement. Mais l’effet sera durable.

Il existe de nombreuses techniques de méditation, mais il ne faut pas imiter aveuglément quelqu’un qui pratique. Il est important de respecter les règles générales. Il faut se retirer complètement, surveiller sa respiration et allonger son expiration, visualiser la situation ou l'image dans laquelle on aimerait se trouver. La position du corps n'est pas si importante. Tout d'abord, la pose du lotus vient à l'esprit, mais pendant la méditation, vous pouvez vous asseoir sur une chaise ou vous allonger. La commodité et le confort sont importants. Les yeux sont fermés, mais parfois le regard est concentré sur un objet ou un point.

Vous pouvez en apprendre davantage sur la façon de gérer divers problèmes psychologiques en utilisant des pratiques méditatives sur chaîne de psychologue Nikita Valerievich Baturin.

Alimentation équilibrée

Le traitement de la dystonie végétative vasculaire à domicile est impossible sans harmoniser la nutrition. Les minéraux et les vitamines doivent être présents dans l'alimentation en quantité suffisante, mais les aliments contenant des substances nocives et des toxines doivent être exclus du menu :

• aliments moins transformés et en conserve, restauration rapide ;
• limiter le sel et les aliments salés ;
• oubliez les aliments frits, fumés et gras ;
• mangez moins souvent des sucreries et du sucre.

Vous devez remplacer les aliments indésirables par des légumes et des fruits frais, des fruits secs et des noix, de la viande et du poisson maigres, des céréales et des légumineuses, des boissons au lait fermenté et du fromage cottage. Il existe des aliments encore plus sains que nocifs ; ils ne vous laisseront pas faim.

Il est possible de combattre et de vaincre la dystonie végétative-vasculaire si toutes les méthodes de traitement possibles sont utilisées en combinaison. Cependant, les mauvaises habitudes seront toujours un obstacle sur ce chemin. Par conséquent, vous devez rassembler votre volonté et changer de toute urgence ce qui n'est définitivement pas bénéfique :

• arrêtez de fumer, ne buvez pas d’alcool ;
• établir une routine, se coucher avant minuit, dormir suffisamment ;
• ne travaillez pas trop - l'équilibre entre travail et repos est important ;
• une promenade au grand air devrait remplacer les programmes télévisés et les réseaux sociaux ;
• trouver des passe-temps intéressants et utiles, des passe-temps qui amélioreront votre humeur et vous détourneront des mauvaises habitudes ;
• choisir des personnes agréables et intéressantes avec qui communiquer ;
• profiter de la vie ou simplement sourire plus souvent. Un sourire engage la partie droite du cerveau et une émotion positive s’ensuit.

Toute personne travaillant sur elle-même, son caractère et sa santé bénéficiera des conseils d'un psychologue.

Au stade actuel, les scientifiques impliqués dans l'étude de ce problème proposent le terme pour désigner cet état pathologique dysfonctionnement autonome(VD), qui reflète le plus fidèlement l'essence des changements pathologiques émergents dans le fonctionnement du système nerveux autonome.

Le système nerveux autonome (SNA) est une partie du système nerveux qui contrôle et régule le travail de tous les organes internes, aidant ainsi à maintenir l'homéostasie - l'équilibre relatif de l'environnement interne du corps. Un autre nom pour le SNA est le système nerveux autonome, puisque son activité n'est pas soumise à la volonté et au contrôle de la conscience humaine. Le SNA est impliqué dans la régulation de nombreux processus biochimiques et physiologiques, par exemple, il maintient une température corporelle normale, un niveau optimal de pression artérielle, est responsable des processus de digestion, de miction, de l'activité des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et immunitaire. , etc. Les principales sections de l'ANS comprennent : sympathique et parasympathique. L'activité de ces services a le plus souvent l'effet inverse : le service sympathique du SNA est chargé de détendre les muscles du tube digestif, de la vessie, des bronches, d'augmenter la fréquence cardiaque et d'augmenter les contractions cardiaques, de rétrécir la plupart des artères et veines du corps ; La section parasympathique du SNA est responsable de la contraction des muscles du tube digestif, ce qui entraîne une augmentation de la motilité et une augmentation de la sécrétion des glandes digestives. Aussi, l'activité d'autres glandes du corps (salivaire, lacrymale) est activée, la contraction cardiaque ralentit et s'affaiblit, les artères et les veines se dilatent. De plus, un certain nombre d'organes (intestins, vessie) possèdent leur propre système de régulation nerveuse (généralement représenté par des plexus nerveux), qui est classé comme la division métasympathique du SNA. Normalement, il devrait y avoir un « équilibre relatif » entre les départements sympathique et parasympathique, c'est-à-dire lorsque les effets du travail de l'un des départements prédominent, les effets du travail de l'autre sont réduits. La violation de « l'équilibre » entre les divisions sympathique et parasympathique du SNA conduit au développement d'un dysfonctionnement autonome.

Dans de nombreuses publications médicales, vous pouvez trouver des synonymes de dysfonctionnement autonome : dystonie neurocirculatoire, névrose cardiaque, cardiopathie fonctionnelle, syndrome psychovégétatif, attaque de panique, angionévrose, névrose psychovégétative, dystonie vasomotrice, etc. dysfonctionnement autonome n'est pas considérée comme une maladie indépendante, mais comme un syndrome - un ensemble de signes - des symptômes pouvant survenir dans n'importe quelle pathologie.

Manifestations dystonie végétative-vasculaire (dysfonctionnement autonome)

Manifestations dystonie végétative-vasculaire très diversifié. Selon les perturbations du fonctionnement de l'un ou l'autre système organique, ils sont répartis en plusieurs groupes, bien que ces symptômes puissent se manifester soit séparément, soit ensemble :

• manifestations cardiaques (cœur) - douleur dans la région cardiaque, rythme cardiaque rapide (tachycardie), sensation d'arrêt cardiaque, interruptions de la fonction cardiaque ;
• manifestations respiratoires (respiratoires) - respiration rapide (tachypnée), incapacité à respirer profondément ou, à l'inverse, respirations profondes inattendues ; sensation de manque d'air, sensation de lourdeur, congestion au niveau de la poitrine ; crises soudaines d'essoufflement, s'apparentant à des crises d'asthme bronchique, mais provoquées par d'autres situations : anxiété, peur, réveil, endormissement ;
• manifestations dysdynamiques - fluctuations de la pression artérielle et veineuse ; troubles de la circulation sanguine dans les tissus;
• manifestations thermorégulatrices - fluctuations imprévisibles de la température corporelle : elle peut monter jusqu'à 37-38 degrés C ou descendre jusqu'à 35 degrés C et moins. Les fluctuations peuvent être constantes, à long terme ou à court terme ;
• manifestations dyspeptiques - troubles du tractus gastro-intestinal (douleurs abdominales, nausées, vomissements, éructations, constipation ou diarrhée) ;
• troubles sexuels, par exemple anorgasmie - manque d'orgasme avec désir sexuel persistant ; divers dysfonctionnements du système urinaire - mictions fréquentes et douloureuses en l'absence de pathologie réelle, etc. ;
• manifestations psycho-neurologiques - faiblesse, léthargie, diminution des performances et fatigue accrue lors d'un effort léger, larmoiement, irritabilité, maux de tête, vertiges, sensibilité accrue aux changements climatiques, perturbations du cycle veille-sommeil, anxiété, frissons pendant le sommeil, ce qui est le plus souvent le cas. peut être superficiel et de courte durée.

Raisons VSD

Les principaux facteurs provoquant le développement de la dystonie végétative-vasculaire comprennent :

1. prédisposition héréditaire;
2. changements endocriniens dans le corps. La maladie de VD se manifeste souvent plus clairement pendant les périodes de changements hormonaux actifs, par exemple pendant la puberté ;
3. maladies des glandes endocrines (thyroïde, glandes surrénales, gonades) ;
4. stress, névroses, tensions psycho-émotionnelles ;
5. lésions organiques cérébrales (traumatismes, tumeurs, accidents vasculaires cérébraux - accidents vasculaires cérébraux) ;

Classification dystonie végétative-vasculaire

Classement unifié dystonie végétative-vasculaire n'existe toujours pas. En fonction des modifications du système cardiovasculaire et des modifications de la pression artérielle, dystonie végétative-vasculaire divisé en types:

• de type normotendu ou cardiaque (cœur), se manifestant par des douleurs cardiaques ou associées à divers troubles du rythme cardiaque ;
• type hypertendu, caractérisé par une augmentation de la pression artérielle en état de stress ou de repos ;
• type hypotendu, caractérisé par une pression artérielle basse, accompagnée de faiblesse, de fatigue et d'une tendance à l'évanouissement.

En fonction de la prédominance d'activité des parties sympathiques ou parasympathiques du système nerveux autonome, on distingue les types sympathicotoniques, parasympathicotoniques et mixtes de dystonie végétative-vasculaire. Selon la nature du flux dystonie végétative-vasculaire peut être permanent (avec des signes constamment présents de la maladie ; se développe plus souvent avec le caractère héréditaire de la maladie), paroxystique (se produit sous la forme d'attaques dites végétatives) ou latent (se produit caché). Les attaques autonomes (crises végétatives-vasculaires, attaques de panique) commencent généralement entre 20 et 40 ans - cette évolution caractéristique du dysfonctionnement autonome chez les adultes est plus fréquente chez les femmes. Si l'activité de la division sympathique du système nerveux autonome prédomine dans le travail du système autonome, une attaque dite sympatho-surrénalienne (crise) se produit. Cela commence généralement par un mal de tête ou une douleur dans la région cardiaque, des palpitations et un visage rouge ou pâle. La tension artérielle augmente, le pouls s'accélère, la température corporelle augmente et des frissons apparaissent. Parfois, il y a une peur déraisonnable. Si l'activité du département parasympathique prédomine dans le travail du système nerveux autonome, une attaque dite vagoinsulaire (crise) se développe, caractérisée par une faiblesse générale et un assombrissement des yeux. Des sueurs, des nausées, des vertiges apparaissent, la tension artérielle et la température corporelle diminuent et le pouls ralentit. Le surmenage, l’anxiété et le stress psycho-émotionnel provoquent des crises plus fréquentes. Après une crise, un sentiment de faiblesse, un malaise général et une faiblesse peuvent persister plusieurs jours. Le plus souvent, les manifestations des crises sont mixtes, de sorte que la division indiquée en différents types (sympatho-surrénalien, vagoinsulaire) est arbitraire, mais l'approche du traitement est la même.

Dystonie végétative-vasculaire chez un enfant : où tout commence ?

Le plus souvent, la maladie débute dès l’enfance. Selon diverses sources, de 12 à 29 % des enfants et adolescents souffrent de dysfonctionnements autonomes. Ceci est facilité par l'hypoxie (manque d'oxygène) du fœtus pendant la grossesse et l'accouchement, les traumatismes à la naissance, d'autres pathologies du système nerveux central et les maladies de la petite enfance. En conséquence, une infériorité dans le fonctionnement du SNA se produit, des troubles apparaissent de la part de divers organes et systèmes, par exemple le tractus gastro-intestinal (régurgitations fréquentes, ballonnements, selles instables, diminution de l'appétit) et le système nerveux central (peu profond, sommeil intermittent et court avec réveils fréquents) . Ces enfants sont sujets à des rhumes fréquents avec des « queues de température » - maintenant une température élevée après la guérison. Ils ne tolèrent pas la congestion, la chaleur, les changements de temps, se plaignent de maux de tête, de difficultés respiratoires (le plus souvent, ce qu'on appelle la « respiration insatisfaite ») et ressentent une « boule dans la gorge ». Pendant la puberté, le dysfonctionnement autonome est aggravé par un décalage entre le développement rapide des organes internes, la croissance de l'ensemble de l'organisme et le retard dans la formation et la maturation de la régulation nerveuse et endocrinienne. À ce stade, des plaintes surviennent généralement concernant des douleurs dans la région cardiaque, des interruptions de la fonction cardiaque, des palpitations et une augmentation ou une diminution de la pression artérielle est enregistrée. Des troubles psychoneurologiques surviennent souvent : fatigue accrue, perte de mémoire, instabilité émotionnelle (larmoiements, irritabilité, colère), anxiété élevée. Chez l'adulte, les symptômes apparaissent dystonie végétative-vasculaire provoqué et aggravé par la présence de diverses maladies chroniques, le stress, les caractéristiques personnelles, les changements hormonaux associés, par exemple, à la grossesse.

Diagnostic dystonie végétative-vasculaire

Comment reconnaître la dystonie végétative-vasculaire ? Si vous pâlissez ou rougissez facilement, vous ressentez souvent des vertiges, votre vision devient sombre, surtout après des mouvements brusques ou en vous levant, vous ressentez un mal de tête paroxystique, une transpiration accrue, un rythme cardiaque rapide ou lent, une sensation d'interruption de la fonction cardiaque, une sensation de difficulté à respirer, vous avez froid ou vos bras et vos jambes sont engourdis, vous vous fatiguez rapidement, vos performances sont réduites, vous vous sentez souvent faible, fatigué - il est fort probable que vous ayez dystonie végétative-vasculaire et tu dois consulter un médecin.

En raison de la variété des symptômes, poser un diagnostic de dystonie végétative-vasculaire est difficile et nécessite un spécialiste, il peut s'agir d'un thérapeute, d'un neurologue, d'un cardiologue, pour exclure ou diagnostiquer diverses maladies accompagnées de symptômes similaires. Dans ce cas, des méthodes de diagnostic sont utilisées telles que l'électrocardiographie (ECG), l'enregistrement quotidien d'un électrocardiogramme, la rhéovasographie - une méthode d'enregistrement graphique des fluctuations du pouls dans l'apport sanguin des vaisseaux sanguins dans les organes et les tissus. Le tractus gastro-intestinal est examiné par gastroscopie, qui permet d'évaluer l'état de la muqueuse gastrique à l'aide d'un endoscope (un instrument optique tubulaire doté d'un dispositif d'éclairage). Pour étudier le système nerveux, l'électroencéphalographie est réalisée - une méthode d'enregistrement graphique des impulsions bioélectriques du cerveau ; la tomodensitométrie est une méthode de recherche dans laquelle des images d'une certaine couche (tranche) du corps humain (par exemple, la tête) sont obtenues. en utilisant les rayons X.

Avec l'aide de la tomodensitométrie, il est possible d'enregistrer les plus petits changements dans l'absorption des rayons, ce qui vous permet de voir ce qui n'est pas visible sur une radiographie ordinaire ; la dose de rayonnement avec la tomodensitométrie est nettement inférieure à celle d'une radiographie conventionnelle ; Radiographie. Il convient de mentionner la résonance magnétique nucléaire (RMN), une méthode de diagnostic (non associée aux rayons X), qui permet d'obtenir une image couche par couche des organes sur un ordinateur dans différents plans et de construire une image tridimensionnelle. reconstruction d'une certaine zone du corps. Pour la RMN, différentes séquences d'impulsions ont été développées pour l'imagerie des structures étudiées, qui permettent d'obtenir un contraste optimal entre tissus normaux et altérés. Sur la base des données de l'examen et de l'ensemble des manifestations externes de la maladie, un diagnostic final est posé et des tactiques de traitement sont sélectionnées.

Traitement dystonie végétative-vasculaire

La prévention et le traitement du dysfonctionnement autonome doivent commencer dès l’enfance et l’adolescence. C’est une croyance erronée que le dysfonctionnement autonome est une condition qui reflète les caractéristiques d’un organisme en croissance et qui disparaît de lui-même avec le temps. Il a déjà été prouvé que survenant dans l'enfance ou l'adolescence dysfonctionnement autonome, est un contexte défavorable et annonciateur de nombreuses maladies. Chez l'adulte, la présence de symptômes de dystonie végétative-vasculaire nécessite avant tout l'exclusion de diverses maladies dont l'évolution s'accompagne d'un dysfonctionnement du SNA. Parmi elles figurent diverses maladies des glandes endocrines (glande thyroïde, glandes surrénales, troubles du système reproducteur) ; de nombreux troubles mentaux (de la névrose, de la neurasthénie aux maladies causées par des changements importants dans les structures cérébrales). De plus, presque toutes les maladies chroniques s’accompagnent de symptômes dystonie végétative-vasculaire. C'est pourquoi un contact rapide avec un spécialiste est si nécessaire. Avec une correction rapide des troubles autonomes, le sommeil et l'appétit sont normalisés chez 80 à 90 % des femmes, de nombreuses plaintes disparaissent ou sont considérablement réduites et les capacités d'adaptation du corps sont restaurées. Pendant le traitement dystonie végétative-vasculaire les méthodes non médicamenteuses sont largement utilisées : normalisation du mode de vie, physiothérapie, promenades à la campagne, tourisme, cure thermale, procédures de durcissement, entraînement psychophysique, loisirs de plein air. L'utilisation complexe de médicaments et de procédures physiothérapeutiques est effectuée selon les prescriptions d'un médecin.

1. Routine quotidienne. Vous devez absolument dormir suffisamment. La durée du sommeil peut varier individuellement, mais elle devrait en moyenne être d'au moins 8 à 9 heures par jour. Le manque chronique de sommeil provoque lui-même divers troubles du fonctionnement des systèmes nerveux et endocrinien ou peut provoquer l'apparition et l'aggravation des symptômes d'une MV existante. La chambre ne doit pas être chaude ou étouffante. Ne vous reposez pas sur des matelas et des oreillers trop mous ou trop durs. Il est préférable de dormir sur des matelas et des oreillers orthopédiques qui favorisent la position la plus physiologique du corps et de la tête.
2. Optimisation du travail et du repos. Vous devez alterner stress mental et physique, utiliser diverses méthodes de relaxation psychologique et d'auto-entraînement. Si possible, réduisez le temps passé à regarder des émissions de télévision et à travailler sur l'ordinateur. Si cela n'est pas possible, des pauses préventives lors du travail sur ordinateur, des exercices oculaires, etc. sont obligatoires.
3. Cours d'éducation physique. Les conditions optimales pour la VD sont la natation, l'aquagym, la marche, le ski, les promenades à la campagne et la randonnée. Avec ces types de charges, le muscle cardiaque et les vaisseaux sanguins sont entraînés et la pression artérielle est stabilisée. Une femme devient moins dépendante des changements climatiques, tolère mieux l’activité physique et l’adaptation du corps à l’environnement et aux stimuli externes augmente. Les sports de jeu sont bons s'ils sont pratiqués au grand air, non pas pour le résultat, mais pour le plaisir. Ils favorisent la relaxation psycho-émotionnelle et ont un effet fortifiant général sur le corps. Parmi les appareils de musculation, il est préférable d'utiliser un vélo ergomètre, un tapis roulant, un stepper et un rameur. Les exercices sur simulateurs où la tête est en dessous du niveau de la poitrine et les exercices effectués à l'envers sont contre-indiqués en raison du risque d'évanouissement et de détérioration du bien-être. Les arts martiaux, la gymnastique de force, le bodybuilding, l'aérobic avec sauts en hauteur et les sauts périlleux exercent une pression importante sur le système cardiovasculaire. Les exercices avec une grande amplitude de mouvement de la tête et du torse, les mouvements brusques et rapides et les exercices avec un effort statique prolongé doivent être évités. Si vous pratiquez ces sports avec des troubles végétatifs, réduisez autant que possible l'intensité de la charge, refusez le sparring, contrôlez votre respiration et votre fréquence cardiaque lorsque vous effectuez des exercices. Il n'est pas recommandé de participer à des compétitions sérieuses. De plus, pendant l’exercice, vous ne devriez pas ressentir d’inconfort, de fatigue excessive ou d’irritabilité. Le principal critère de contrôle est votre bien-être. L'éducation physique ne devrait vous procurer que des émotions positives et le plaisir du mouvement physique.
4. Correction nutritionnelle. L'apport de sels de potassium et de magnésium dans l'organisme doit être augmenté. Ces substances participent à la conduction de l'influx nerveux, améliorent le fonctionnement des vaisseaux sanguins et du cœur et aident à rétablir l'équilibre perturbé entre les parties du SNA. Le potassium et le magnésium se trouvent dans le sarrasin, la farine d'avoine, le soja, les haricots, les pois, les abricots, les cynorrhodons, les abricots secs, les raisins secs, les carottes, les aubergines, les oignons, la laitue, le persil et les noix. Pour le type hypotonique de VD, des produits augmentant le tonus vasculaire sont recommandés : lait, kéfir, thé, café. Pour le type hypertendu de VD, il est recommandé de limiter la consommation de sel de table, de thé, de café, de marinades et de cornichons et d'inclure dans votre alimentation des aliments qui réduisent le tonus vasculaire : bouillie d'orge, haricots, carottes, laitue, épinards, fromage cottage. Pour le type normotonique de VD, le régime alimentaire doit inclure des aliments qui améliorent la circulation sanguine et réduisent les spasmes vasculaires : huiles végétales, agrumes, une quantité modérée d'épices.
5. Physiothérapie. L'éventail des actes physiothérapeutiques est différent : électrophorèse du rachis cervical avec des solutions médicamenteuses ; courants modulés sinusoïdaux, applications de paraffine et d'ozokérite dans la région cervico-occipitale. Ces procédures visent également à rétablir l'équilibre de l'activité des principales parties du SNA, à normaliser le fonctionnement des vaisseaux sanguins et de la conduction nerveuse et à améliorer le métabolisme et la circulation sanguine dans les organes et tissus. Récemment, des rayonnements laser rouges et infrarouges associés à la magnétothérapie (sur les zones hépatiques, paravertébrales et sous-scapulaires) ont été utilisés pour traiter les patients atteints de maladie ovarienne. Cela améliore le métabolisme des cellules, le flux sanguin et réduit la douleur dans la région cardiaque. Cependant, il est préférable de ne pas utiliser ce type d'influence en cas de type hypotonique de VD, car cela peut provoquer le développement d'évanouissements et de vertiges. Les procédures à l'eau ont un effet fortifiant général sur le corps, c'est pourquoi, pour tous les types de VD, des bains de contraste, des douches ventilées et circulaires, des hydromassages et des natations sont recommandés. De plus, pour le type parasympathicotonique de VD, des bains de sel de conifères et de radon sont utilisés, et pour le type sympathicotonique, des bains de dioxyde de carbone, de chlorure et de sulfure sont utilisés.
6. Acupuncture et divers types de massages : pour le type parasympathicotonique de VD - massage superficiel à rythme rapide, frottements, massage vibratoire. Pour le type sympathicotonique - un massage apaisant à rythme lent, en pétrissant la zone du col. Pour les types mixtes de troubles autonomes - une combinaison de ces techniques de massage.
7. Médecine à base de plantes. Pour les troubles de type parasympathicotonique, des stimulants à base de plantes sont utilisés : éleuthérocoque, ginseng, zamanikha, aralia, leuzea, diverses herbes et herbes diurétiques (busserole, genévrier, airelle). Pour les troubles de types sympathicotoniques et mixtes - herbes et herbes sédatives (calmantes) : valériane, agripaume, sauge, menthe, mélisse, houblon, racine de pivoine. Les schémas thérapeutiques de phytothérapie sont prescrits par le médecin traitant.
8. Correction psychologique. Le facteur personnel joue un rôle majeur dans le développement et l'évolution de la VD. Une personne sanguine, par exemple, est la plus résistante à l'apparition de la maladie de VD. Il est moins sensible au stress, tolère plus facilement la maladie et récupère plus rapidement. Les personnes mélancoliques et colériques sont les plus vulnérables au développement de troubles autonomes. Ces patients doivent, si possible, éviter un stress émotionnel excessif et réagir correctement aux situations stressantes. Ils seront aidés par des herbes calmantes, un auto-entraînement, des méthodes de relaxation, un psycho-entraînement et la résolution de problèmes psychologiques. Parfois, une psychothérapie familiale est nécessaire, dont le but est de normaliser les relations d’une personne avec les autres et de soulager le stress psychologique.
9. Le traitement en sanatorium donne de bons résultats.
10. Le traitement médicamenteux ne doit être effectué que sous la surveillance d'un médecin. Il comprend : des suppléments de potassium et de calcium, des complexes de vitamines et de minéraux, des médicaments vasculaires, des nootropiques (médicaments qui améliorent la nutrition, le métabolisme et le fonctionnement des cellules cérébrales), des antidépresseurs, etc.

Afin de ne pas se retrouver impuissant face à une situation difficile, il est préférable d'apprendre à faire face par soi-même aux attaques (crises) végétatives-vasculaires.

• Prendre 20 gouttes de Valocordin ou CORVALOL.
• En cas de palpitations et d'augmentation de la tension artérielle, prenez un comprimé (40 mg) de PROPRANOLOL (autre nom du médicament ANAPRILIN, OBZIDAN).
• Pour soulager l'excitation nerveuse, vous devez prendre 1 à 2 comprimés de DIAZEPAM (RELANIUM) sous la langue (pour une absorption rapide et complète).
• Si vous respirez rapidement, il est préférable de prendre un sac en papier dans lequel vous expirerez et de là, vous inspirerez de l'air enrichi en dioxyde de carbone, ce qui normalisera votre respiration.

Un patient qui a appris à faire face seul à une crise réduit l’anxiété liée à l’anticipation de nouvelles crises. L'une des formes d'attaques végétatives est l'évanouissement - une perte de conscience soudaine à court terme, accompagnée d'une pâleur sévère, d'un affaiblissement significatif de la respiration et de la circulation sanguine. Elle est causée par une perturbation temporaire du tonus vasculaire, un écoulement sanguin du cerveau et une baisse de la tension artérielle. Habituellement, l'évanouissement survient lors de troubles émotionnels graves, dans une pièce étouffante, etc. Les précurseurs d'évanouissement sont une peau pâle, des difficultés respiratoires, une sensation de manque d'air, des vertiges, un assombrissement des yeux, des bourdonnements et des bruits dans les oreilles, des nausées. Survient alors une perte de conscience et une chute (certaines femmes peuvent anticiper le début de l'évanouissement et réussir à éviter la chute, c'est-à-dire se redresser à temps avec un appui sur le dos, dégrafer les vêtements qui serrent, etc.). Des sueurs froides apparaissent sur le front, la respiration devient superficielle et lente, le pouls est rapide et faible, les mains et les pieds sont froids. Le plus souvent, les évanouissements ne durent pas longtemps. Après quelques minutes, la conscience est rétablie.

Premiers secours en cas d'évanouissement

Tout d'abord, il faut défaire le collier, la ceinture et desserrer tout ce qui restreint la respiration, allonger le patient pour que la tête soit plus basse que le corps, ou bien relever les jambes (de cette façon le sang coule mieux vers la tête ). Il n'est pas nécessaire de tripoter la victime ou d'essayer de la soulever. Vous devez ouvrir une fenêtre, une fenêtre et, si nécessaire, la sortir en l'air. Vous devez vaporiser votre visage avec de l'eau froide et réchauffer vos pieds, par exemple, si possible, appliquer un coussin chauffant sur vos pieds. Vous ne pouvez pas vous lever rapidement après un évanouissement, car vous pourriez à nouveau perdre connaissance. Après le retour à la conscience, il est utile de donner à la personne du thé ou du café fort et sucré, des gouttes de valériane.

Prévision dystonie végétative-vasculaire

Le pronostic de la dystonie végétative-vasculaire est souvent favorable ; ses manifestations persistent à jamais dans l'enfance. Cependant, sans prévention ni traitement, la dystonie végétative-vasculaire peut entraîner une augmentation persistante de la pression artérielle, ce qui modifie la structure et les fonctions de divers organes internes ; à des troubles des processus digestifs, etc. dystonie végétative-vasculaire Il est nécessaire d'organiser des cours réguliers (généralement saisonniers) pour prévenir les exacerbations, pour lesquels sont prescrits des plantes médicinales, des vitamines, des massages, des thérapies physiques, des procédures physiothérapeutiques et des traitements en sanatorium.

La question de savoir comment traiter le VSD afin d'oublier les manifestations désagréables intéresse à jamais tous les patients présentant ce diagnostic. Il est difficile de lutter seul contre la dystonie végétative-vasculaire. La maladie ne peut être guérie qu’en utilisant une approche intégrée.

Ce qu'il faut faire

Votre médecin vous donnera une réponse exacte à la question de savoir comment vous débarrasser du VSD. Après avoir découvert des symptômes précis, vous devez vous adresser non pas à un forum thématique, mais à « votre » thérapeute. En fonction de la manière dont la MNT se manifeste, le médecin oriente vers :

1. Neurologue.
2. Psychologue.
3. À un psychothérapeute.
4. Cardiologue.

Un spécialiste spécialisé prescrit un ensemble de mesures pour se débarrasser définitivement du VSD.

Clarifier le diagnostic

Pour vous débarrasser définitivement de la dystonie végétative-vasculaire, vous devez clarifier la cause profonde. Le patient se voit prescrire :

• passer un cardiogramme;
• IRM du cerveau ;
• prise de sang générale;
• Dopplerographie des vaisseaux cérébraux ;
• test sanguin biochimique.

Dans le traitement de cette affection, seule une approche individuelle est utilisée.

Comment pouvez-vous aider

La lutte contre les VSD consiste à normaliser les centres cérébraux qui contrôlent le fonctionnement du système cardiovasculaire. Comment vaincre le VSD ? Afin de guérir la dystonie vasculaire végétative, une psychothérapie est généralement prescrite au patient. Mais si des symptômes graves apparaissent avec le VSD, seuls des médicaments puissants peuvent aider au tout début du traitement.

Suivre un traitement médicamenteux

Comment traiter le VSD à l'aide de médicaments doit être vérifié avec votre médecin. Il est important de se rappeler qu'une maladie aussi grave que la dystonie végétative-vasculaire chez l'adulte ne nécessite pas une utilisation incontrôlée de médicaments. Sinon, la situation ne fera qu'empirer.

Aide généralement à surmonter le VSD :

1. Médicaments nootropiques.
2. Sédatifs.
3. Antidépresseurs.
4. Tranquillisants.
5. Vitamines.

Utilisation de nootropiques

Les avis de nombreux patients, qui abondent dans le forum thématique, indiquent que la maladie peut être traitée avec succès avec des nootropiques. Ces médicaments aident à améliorer l'apport sanguin au cerveau et à normaliser son activité.

De nombreuses personnes se débarrassent des symptômes désagréables grâce à Phenibut. Ce médicament améliore l'attention et renforce la mémoire.

Utilisation de sédatifs

Les symptômes désagréables du VSD tels que l'insomnie et les tics nerveux sont traités avec des sédatifs. Si vous lisez le forum thématique, vous découvrirez que certains patients parviennent à faire face à ces manifestations de la maladie à l'aide de teintures d'Agripaume, de Barboval et de Validol.

Utilisation d'antidépresseurs

La dystonie végétative-vasculaire s'accompagne souvent de symptômes dépressifs, ainsi que d'apathie et d'hypocondrie. Pour soulager ces symptômes, on prescrit au patient les éléments suivants :

• Réméron ;
• Valdoxane;
• Sélectra ;
• Paroxétine;
• Pyrazidol.

Est-il possible de se débarrasser définitivement de symptômes spécifiques ? La réponse à cette question est claire : les antidépresseurs ne font que soulager les symptômes, ce qui contribue à soulager temporairement l’état du patient.

Utilisation d'autres médicaments

Pour normaliser le système cardiovasculaire, des médicaments tels que Mexidol et Tenoten sont prescrits.

Mexidol soulage l'anxiété et a un effet bénéfique sur les vaisseaux sanguins du cerveau. Les niveaux de dopamine augmentent et la résistance du patient au choc augmente.

Tenoten a un bon effet sur le système cardiovasculaire. L'anxiété diminue, les vertiges disparaissent.

Pour normaliser le système cardiovasculaire, des médicaments tels que Phenibut et Phenazepam sont également prescrits.

Réalisation de séances de psychothérapie

Comment guérir le VSD une fois pour toutes ? Le patient en sera informé lors des séances de psychothérapie. Si la maladie se caractérise par une évolution relativement bénigne, le patient peut alors bénéficier des conseils d'un psychologue.

Après avoir établi la cause exacte, le spécialiste donnera des recommandations sur la façon de faire face au VSD. Lorsque l'état psychologique sera normalisé, la dystonie, telle qu'elle apparaît, disparaîtra.

• lutter contre les phobies ;
• soulagement du stress;
• se débarrasser de l'AP.

Certains patients se voient prescrire une formation de groupe. Ici, les patients travaillent ensemble pour lutter contre la dystonie. Le nombre de séances de psychothérapie spécifiques nécessaires dépend de la gravité du tableau clinique.

Caractéristiques du traitement à domicile

Le VSD peut être traité à la maison à l’aide de plantes médicinales. Les remèdes à base de plantes aident beaucoup.

Il est permis de prendre Panangin, Asparkam. Ils peuvent être associés à d’autres médicaments à base de magnésium et de potassium.

Vous pouvez vous débarrasser définitivement de la dystonie végétative-vasculaire en revoyant votre routine quotidienne. Si le corps supporte bien le stress, il est permis de faire du sport. L’entraînement en force devrait être abandonné au profit de la natation et de la course à pied.

Le jogging est contre-indiqué aux personnes souffrant de problèmes cardiaques. Ils devraient être remplacés par une marche intense. Les distances doivent être faibles au début. Après avoir parcouru 150 à 200 pas, vous devez vous arrêter et vous reposer.

Une personne chez qui on a diagnostiqué une dystonie végétative-vasculaire pourra s'en débarrasser définitivement à la maison si elle suit un régime.

Traitement non conventionnel

Sinon, comment peut-on traiter la dystonie vasculaire végétative ? La médecine traditionnelle est souvent associée à :

1. Acupuncture.
2. Physiothérapie.
3. Manipulations de massage.

Comment vaincre la douleur ? Pour soulager l'inconfort, on prescrit souvent au patient de l'acupuncture. Cette procédure permet de soulager la douleur, de calmer et d'améliorer la microcirculation. L'inconfort disparaît généralement après 1 à 2 séances.

Si vous avez reçu un diagnostic de VSD, comment gérer les manifestations désagréables individuelles de la maladie ? Le patient se voit prescrire une électrophorèse et une thérapie magnétique.

Afin de restaurer les fonctions cognitives, le patient se voit prescrire un massage de la zone du col. Vous pouvez le faire vous-même. Le nombre de séances nécessaires dépend de l’état du patient.

L'utilisation de remèdes populaires

Répondant à la question de savoir comment se débarrasser définitivement de la forme hypotonique de la maladie, le médecin peut recommander de prendre des teintures :

1. Leurres.
2. Citronnelle chinoise.
3. Immortelle de sable.

En matière de dosage, il ne faut pas se fier au forum. Il est sélectionné individuellement.

Technique Mesnick

Mesnik, qui a vaincu cette maladie, possède une technique unique. Il croit que le salut du VSD réside dans les capacités cachées du patient lui-même.

Répondant à la question de savoir comment se débarrasser définitivement de la dystonie, le médecin conseille d'effectuer un simple entraînement respiratoire. Cela aide à réguler la pression artérielle.

Assistance à l'attaque

Vous pouvez éliminer vous-même les symptômes d'une crise de dystonie végétative-vasculaire. Le patient doit bénéficier d'un repos maximum. Afin de l'aider à se débarrasser des sensations désagréables, vous devez le placer dans une pièce faiblement éclairée.

La teinture de valériane fonctionne bien contre l'AP. Il peut être remplacé par du Corvalol, du Valocorlin ou de la teinture de pivoine. Si vous ne parvenez pas à faire face aux symptômes, vous devez appeler une ambulance.

Le médecin peut prescrire un médicament qui améliore la circulation sanguine dans le cerveau ou a un effet bénéfique sur le système cardiovasculaire.

Enfin

La dystonie vasculaire végétative ne peut être traitée à domicile que sous la surveillance d'un médecin. Vous ne pouvez pas vous débarrasser des symptômes d'une maladie avec des méthodes douteuses.

Le terme VSD n'est utilisé dans leur pratique que par les médecins des pays de la CEI ; en Occident, une telle maladie n'existe pas. À cet égard, une certaine confusion apparaît.

Certains experts ne reconnaissent pas l'existence d'une dystonie végétative-vasculaire chez l'adulte, tandis que d'autres, au contraire, la considèrent comme une forme nosologique conditionnelle.

L'ensemble des symptômes et des causes de la dystonie est vaste, l'examen doit donc être complet et qualifié. Pourtant, dans la plupart des cas, le syndrome n’est associé à aucune maladie grave, mais est le signe de troubles fonctionnels.

Alors, qu’est-ce que c’est en termes simples ? La dystonie vasculaire végétative est une diminution de l'activité vitale des vaisseaux du système circulatoire, y compris celles associées au pincement ou à la compression des vaisseaux sanguins alimentant le tissu cérébral au niveau de la vertèbre cervicale. Le VSD peut transformer la vie d'un adulte en enfer, car cette maladie contribue à la perturbation du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal, et peut également provoquer des troubles mentaux.

Pour savoir s'il est possible de se débarrasser définitivement de la dystonie végétative-vasculaire, vous devez connaître ses symptômes et les schémas thérapeutiques actuels, y compris les remèdes populaires. Ce sont ces aspects du VSD chez l'adulte que nous examinerons dans l'article.

Classification

À ce jour, une classification unifiée des VSD n'a pas été développée. Selon différents auteurs, les dysfonctionnements autonomes diffèrent selon un certain nombre de critères suivants :

1. Type mixte. Cela se produit lorsqu’il y a un conflit entre parasympathique et sympathique. Cela ressemble à une lutte pour le leadership dans le système nerveux et ce n’est pas non plus normal.
2. Type hypotonique. Si le système nerveux parasympathique prédomine de manière significative tout au long de la journée, le corps est rempli d'énergie, mais ne peut pas utiliser sa force, une dépression, une hypotension, etc.
3. Type hypertendu. Si le système nerveux sympathique prédomine tout au long de la journée, une personne ressent des palpitations, un sentiment de peur, le corps se fatigue rapidement, dort mal, le système parasympathique ne peut pas faire face et la force n'est pas restaurée.

Sur la base de la nature des crises qui compliquent les symptômes de la dystonie végétative-vasculaire, on distingue les crises sympatho-surrénaliennes, vago-insulaires et mixtes. Les crises légères sont caractérisées par des manifestations monosymptomatiques, surviennent avec des changements végétatifs prononcés et durent 10 à 15 minutes.

Les crises de gravité modérée ont des manifestations polysymptomatiques, des changements végétatifs prononcés et durent de 15 à 20 minutes. Les crises sévères se manifestent par des polysymptômes, des troubles végétatifs sévères, des hyperkinésies, des convulsions, des crises durant plus d'une heure et une asthénie post-crise pendant plusieurs jours.

Raisons

Pourquoi le VSD se produit-il et qu'est-ce que c'est ? La dystonie végétative-vasculaire est un trouble du système nerveux autonome. L'ANS est responsable du maintien de l'équilibre interne du corps humain, influençant tous les organes et systèmes organiques. Les perturbations du fonctionnement du SNA se manifestent le plus souvent sous la forme de dysfonctionnements de la circulation sanguine, de la digestion et des échanges thermiques.

Chez les adultes, la prévalence du syndrome est élevée dans la tranche d'âge de 20 à 30 ans, tandis que chez les femmes, les manifestations de dystonie sont plus fréquentes que chez les hommes. À un âge avancé, la probabilité de développer un VSD diminue fortement.

Parmi les facteurs externes, contribuant à l'apparition des signes de VSD, sont :

• stress intense, dépression;
• infection virale grave;
• exposition au courant électrique;
• exposition radioactive;
• ensoleillement excessif;
• environnement défavorable;
• alcoolisme, toxicomanie;
• insomnie, fatigue mentale;
• traumatisme crânien;
• maladie bactérienne prolongée (par exemple).

Le groupe à risque touche une assez grande partie de la population :

1. Femmes. Curieusement, les femmes, par nature, sont plus émotives, vulnérables et réceptives. En conséquence, l’état mental est plus facilement perturbé.
2. Adolescents, femmes enceintes, femmes ménopausées (fortes perturbations hormonales).
3. Personnes dont le travail est étroitement lié aux voyages (acclimatation constante) et à un mode de vie sédentaire.
4. Hommes et femmes diagnostiqués avec une ostéochondrose cervicale.
5. Vivre dans un inconfort psycho-émotionnel constant.
6. Les VSD peuvent survenir chez les personnes ayant subi un traumatisme à la naissance, un manque d'oxygène, même à la naissance.
7. Les personnes suspectes et stressées sont également à risque.
8. Personnes dont la majorité des membres de la famille reçoivent un diagnostic de VSD (prédisposition héréditaire).
9. Souffrant de maladies chroniques.

La maladie se manifeste par certains symptômes, qui se manifestent par des crises ou sont permanents. De plus, la présence de symptômes constants indique une instabilité congénitale du système nerveux.

Signes généraux de VSD chez l'adulte

La dystonie végétative-vasculaire chez l'adulte présente des symptômes très différents selon le point faible du corps qui réagit au stimulus.

Cependant, le plus souvent, les experts notent les signes suivants :

• bouffées de chaleur;
• spasmes vasculaires;
• sommeil superficiel;
• et même les jambes ;
• états d'évanouissement;
• rythme cardiaque fort;
• apathie et manque de force;
• manque d'air sévère;
• maux de tête fréquents et même migraines ;
• dans toutes ses manifestations ;
• tremblements internes et diverses manifestations de peurs;
• douleurs articulaires, indépendamment de et ;
• mains froides à tout moment, même à des températures et des chaleurs supérieures à zéro ;
• déviations névrotiques de la surexcitabilité à la passivité active.

Ce sont les signes les plus caractéristiques du VSD, que les adultes ignorent souvent, les attribuant à des caractéristiques physiologiques individuelles.

Symptômes de la dystonie végétative-vasculaire

Dans le cas de la dystonie végétative-vasculaire, les symptômes sont très divers, en raison de l'influence multiforme du SNA sur le corps, qui régule les fonctions autonomes de base - respiration, apport sanguin, transpiration, miction, digestion, etc.

À cet égard, plusieurs groupes de symptômes de dystonie végétative-vasculaire chez l'adulte se distinguent selon les perturbations prédominantes de l'activité de divers systèmes corporels. Ces troubles peuvent survenir isolément ou en combinaison les uns avec les autres :

1. Dans le système cardiovasculaire: troubles de la fréquence cardiaque (arrêt ou arrêt), fluctuations de la tension artérielle, douleur dans la moitié gauche de la poitrine ;
2. Dans le système respiratoire: sensation de manque d'air, d'étouffement, d'essoufflement, de difficultés respiratoires, de respiration rapide ;
3. Dans le système digestif: nausées et réflexes nauséeux, flatulences, éructations, brûlures d'estomac, constipation et diarrhée ;
4. Dans le système de thermorégulation: frissons, froid dans les extrémités, augmentation de la transpiration, augmentation de la température due au stress ;
5. Dans le système vestibulaire: vertiges, étourdissements ;
6. Dans le système génito-urinaire: mictions fréquentes, douleurs et démangeaisons dans la région génitale ;
7. Dans la sphère émotionnelle: anxiété, agitation, phobies, fatigue accrue, diminution des performances, stress émotionnel constant, mauvaise humeur, larmoiements, appétit et troubles du sommeil.

L'évolution de la dystonie végétative-vasculaire peut être cachée, permanente ou se manifester par des paroxysmes (crises végétatives). Le plus souvent, les crises surviennent dans un contexte de stress mental et physique, avec un stress émotionnel accru, ainsi qu'avec diverses maladies infectieuses. Leur durée peut varier de quelques minutes à plusieurs heures.

Crises d'exacerbation du VSD

Une crise de dystonie végétative-vasculaire commence brusquement, soudainement. Une personne éprouve soudainement des palpitations, une augmentation de la tension artérielle, une peau pâle, une augmentation de la température corporelle et des frissons. Lors d'une attaque, une personne éprouve une forte peur prononcée. Après une crise, une grande quantité d'urine de couleur claire est libérée et une faiblesse grave se développe, notamment des tremblements dans les jambes et une incapacité à bouger normalement. Dans la période qui suit la crise, une forte diminution de la tension artérielle est possible.

De plus, une exacerbation du VSD peut survenir sous la forme d'une crise vagoinsulaire. Elle se caractérise par l'apparition d'un évanouissement soudain, précédé de phénomènes de pré-évanouissement à court terme (par exemple, assombrissement des yeux, bruit dans la tête, faiblesse sévère, sentiment d'irréalité de ce qui se passe). De plus, lors d'une attaque, une personne peut ressentir des douleurs vives et intenses dans l'abdomen, un désir impérieux de vider les intestins, une motilité accrue du tube digestif, une diminution de la tension artérielle, une bradycardie, une transpiration accrue, ainsi qu'une sensation de chaleur, nausées, mélancolie et peur intense.

Diagnostic du VSD

Pour comprendre comment traiter la dystonie vasculaire végétative, il est nécessaire non seulement de diagnostiquer la maladie, mais également de déterminer la cause de son développement.

Par conséquent, afin de diagnostiquer correctement le VSD, du professionnalisme est requis, ainsi que la coordination du travail de spécialistes tels qu'un cardiologue, un neurologue et un thérapeute. Il est nécessaire d’éliminer les autres diagnostics présentant des symptômes similaires.

Pour ce faire vous devrez passer certains examens :

• électroencéphalographie informatique,
• électrocardiographie,
• résonance nucléaire magnétique,
• tests végétatifs.

Bien entendu, le diagnostic sera prescrit sur la base des résultats d'une conversation avec le patient, après s'être familiarisé avec ses plaintes.

Traitement de la dystonie végétative-vasculaire

Lorsqu'une dystonie végétative-vasculaire est détectée, le traitement est effectué en fonction du type de syndrome survenu ; la stratégie thérapeutique doit également prendre en compte d'autres maladies somatiques existantes.

L'ensemble thérapeutique comprend des méthodes médicinales pour contrôler les VSD et des méthodes non médicinales, qui peuvent parfois être très efficaces et même remplacer un traitement médicamenteux de base.

Par conséquent, le traitement de ce syndrome ne doit pas commencer par l'utilisation de médicaments, mais par des changements dans le régime alimentaire et le mode de vie. Doit être conforme :

• régime de travail et de repos adéquat ;
• alimentation équilibrée et saine ;
• niveau adéquat d'activité physique;
• abandonner les mauvaises habitudes;
• élimination des risques professionnels;
• éviter les situations stressantes ou développer une résistance au stress ;
• normalisation de l'indice de masse corporelle.

Les méthodes suivantes ont également un excellent effet sur le traitement du VSD :

• procédures d'eau;
• réflexologie;
• massage thérapeutique.

En outre, l'effet physiothérapeutique dépendra du type de dysfonctionnement du système autonome.

• pour la vagotonie, une électropharèse avec du calcium, de la caféine et de la mésatone est prescrite.
• pour sympathicotonie - avec papavérine et brome, magnésium et aminophylline.

Si ces mesures, qui visent un effet fortifiant général, n'aident pas beaucoup, des médicaments pharmaceutiques sont alors prescrits. Ils sont sélectionnés individuellement pour chaque patient, en commençant par des doses minimales et en augmentant progressivement jusqu'à la concentration souhaitée. Une attention particulière est accordée à l'élimination des foyers d'infection chroniques dans le corps, au traitement des pathologies endocriniennes et autres.

Traitement médicamenteux du VSD chez l'adulte

Le traitement de la dystonie végétative-vasculaire s'effectue principalement en fonction des symptômes. Il est impossible de dire exactement quels médicaments seront prescrits pour le traitement ; cela dépend des caractéristiques du cas, ils ne sont sélectionnés qu'après examen du patient.

Tout d'abord, des antidépresseurs et des tranquillisants sont prescrits. La posologie est choisie en fonction de la gravité des symptômes. En plus d'eux, des antihypertenseurs sont prescrits ou, au contraire, de la caféine pour augmenter la tension artérielle. Les vitamines B, le ginseng et les bêtabloquants sont considérés comme obligatoires.

Un groupe spécial dans le traitement du VSD est constitué de médicaments nootropiques (tels que Nootropil, Piracetam), qui ont la capacité d'améliorer les processus énergétiques et l'apport sanguin au cerveau, augmentant ainsi la résistance du cerveau au manque d'oxygène. Ces médicaments activent les fonctions intellectuelles et améliorent la mémoire cérébrale. Cependant, vous ne pouvez pas les prendre vous-même.

Considérons quelques médicaments utilisés dans le traitement de la dystonie végétative-vasculaire :

1. Persen. A un effet calmant et relaxant.
2. Novo-passit. Le médicament à base de plantes a un effet sédatif prononcé et aide à lutter contre les peurs et l'anxiété.
3. Corvalol. Calme le corps et aide à normaliser le sommeil. A également un léger effet relaxant.
4. Valocormid. Il a un effet antispasmodique, relaxant et cardiotonique (réduisant la charge sur le cœur). Corrige l'excitabilité du système nerveux.
5. Normes. Un médicament qui combat l'hypertension. Le médicament provoque également une vasodilatation et minimise la résistance vasculaire périphérique globale. Rend le sommeil physiologique plus profond.
6. Azafène. Élimine l'anxiété, améliore l'humeur, élimine la tristesse.
7. Vinpocétine. Un médicament qui améliore la circulation cérébrale. Produit un effet vasodilatateur.

Ainsi, la gamme de médicaments utilisés pour traiter les VSD est assez large. Cela est dû au fait que, parallèlement au traitement de la maladie sous-jacente, il est nécessaire de mettre en œuvre un traitement symptomatique efficace visant à soulager les manifestations douloureuses du VSD.

Traitement populaire de la dystonie vasculaire végétative

L'utilisation de méthodes traditionnelles est classée selon le type de VSD :

1. À troubles autonomes de type hypotonique des herbes telles que le ginseng, l'aralia, l'immortelle sableuse, l'éleuthérocoque, le carthame leuzea, le genévrier, la busserole, la citronnelle chinoise et l'airelle rouge sont utilisées. Ils sont destinés à améliorer le bien-être et augmenter la tension artérielle.
2. À troubles de type hypertensif ou mixte les préparations à base de plantes et les plantes à effet calmant sont largement utilisées : menthe, valériane, sauge, agripaume, racine de pivoine, mélisse, houblon. Ces herbes sont à l'opposé apaiser et abaisser la tension artérielle.

La dystonie vasculaire végétative est avant tout un trouble du système nerveux. Par conséquent, dans la plupart des cas, le traitement du VSD avec des remèdes populaires repose sur la prise de décoctions apaisantes de plantes médicinales ayant pour fonction de normaliser la pression artérielle et l'activité du muscle cardiaque.

1. Prenez des quantités égales de fleurs de calendula, de racine et de rhizome de valériane, de carvi, d'agripaume, de graines d'aneth et mélangez bien. 1 cuillère à café du mélange pour 200 ml d'eau bouillante, laisser reposer deux heures, filtrer. Utiliser pour la dystonie végétative-vasculaire 4 à 5 fois, 1 cuillère à soupe. cuillère par jour.
2. Nous utilisons 0,5 part de fruits de genièvre, 0,5 part de rhizomes de calamus, 2 parts d'églantier, 2 parts d'herbe millefeuille, 1 part de feuilles de fraisier, 1 part d'herbe véronique, 1 part d'herbe de millepertuis, 1 part de fleurs de chicorée, mélanger. Prenons 2 cuillères à soupe. l. collecte, ajouter 500 ml d'eau bouillante, laisser dans un thermos toute la nuit. Nous filtrons et prenons l'infusion en 3 doses à jeun.
3. Teinture d'agripaume. Prendre 40 à 50 gouttes 3 à 4 fois par jour. En termes d'efficacité, ce médicament surpasse même la teinture de valériane. Il soulage les douleurs cardiaques, soulage le choc nerveux et les palpitations.
4. Il faut mélanger 200 ml de Cahors naturel, du miel et des jus fraîchement pressés de carottes, d'ail, de citron, de radis et de betterave. Prenez ce médicament 15 ml (cuillère à soupe) une demi-heure avant le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner.
5. Rhizome de valériane écrasé - 15 g, millefeuille - 50 g, mélisse - 10 g, verser 1 litre d'eau chaude, mettre sur feu doux et faire bouillir 20 minutes, filtrer. Boire une décoction pour la dystonie végétative-vasculaire, 150 ml 3 fois par jour avant les repas.
6. 200 g d'abricots secs, 25 g de noix, raisins secs sans pépins, figues - de préférence séchées, hachez le tout. Utilisez 1 cuillère à soupe une fois par jour. cuillère avec du kéfir. La durée du traitement est d'un mois, faites une pause d'une semaine et répétez. Le mélange est utile pour la dystonie végétative-vasculaire et possède également des qualités gustatives.
7. Versez un verre de graines d'aneth et 10 g de racine de valériane sèche broyée dans 1 litre d'eau bouillante dans un thermos, laissez reposer deux jours, filtrez, puis ajoutez 50 g de miel, filtrez. Boire 2 cuillères à soupe. cuillères avant les repas.

Les herbes médicinales ne provoquent pas de dépendance ou d'addiction ; elles peuvent être prises pendant une longue période. Ils ont un léger effet cicatrisant sur le corps ; de plus, il est possible de déterminer rapidement s'ils conviennent au traitement dans chaque cas particulier. Cependant, avant de commencer à prendre des remèdes populaires, vous devez vérifier auprès de votre médecin toute contre-indication.

Physiothérapie

Les méthodes de traitement physiothérapeutiques de ce trouble autonome comprennent :

• électrosommeil ;
• électrophorèse;
• inductothermie;
• darsonvalisation;
• galvanisation;
• thérapie au laser;
• thérapie magnétique;
• aéroionothérapie.

La physiothérapie dans le traitement de la dystonie végétative-vasculaire vise à réguler le tonus vasculaire, à normaliser le métabolisme et à éliminer la douleur. La nature, la systématicité et l'intensité des interventions sont choisies par le médecin en fonction des caractéristiques de la maladie.

Massage

Le massage pour la névrose végétative doit être effectué en fonction du type de maladie. Pour les personnes hypertendues, un massage de la zone du col, des jambes et de l'abdomen est recommandé. Les techniques d'impact ainsi que les coups doivent être exclus.

Pour la dystonie végétative-vasculaire hypotensive, l'acupression et le massage général sont effectués à l'aide d'éléments tels que des caresses, des frottements, des pétrissages et des vibrations. Le massage aide à normaliser la fonctionnalité du système nerveux, à éliminer les maux de tête et à améliorer le sommeil du patient.

Exercice

Des promenades quotidiennes au grand air et des exercices modérés apportent un soulagement à la maladie. Il est particulièrement bon de visiter régulièrement la piscine ; la natation est recommandée par tous les médecins. Ski en forêt en hiver, randonnée - tout ce qui sollicite suffisamment les muscles et apporte de la joie.

Ce dernier est particulièrement important. Les cours doivent être agréables. Vous pouvez apprendre la danse du ventre ou la danse latine. Le mouvement sur la musique et la communication en direct sont un excellent remède contre la dépression.

Prévention des VSD : comment éviter les crises

Ces mesures préventives permettront d'éviter les crises qui peuvent survenir chez les personnes souffrant de VSD.

Cela concerne tout d’abord le respect de certaines règles :

1. Alimentation rationnelle et équilibrée, sans malbouffe(salé, épicé, frit, farineux, sucré, fast food, etc.) ;
2. Une bonne nuit de repos(le sommeil doit durer au moins 8 heures dans un endroit bien ventilé) ;
3. Faire du sport (obligatoire : exercices matinaux de 10 à 15 minutes et visite de la section sportive 2 à 3 fois par semaine) ;
4. Quotidiennement 1 à 2 heures se promène au grand air;
5. Harmonisation activité de travail et repos;
6. Refus mauvaises habitudes.

Ainsi, la dystonie végétative-vasculaire est une maladie qui ne constitue pas une menace pour la vie humaine, mais qui en réduit considérablement la qualité. La présence de tout signe de VSD est une raison pour consulter un spécialiste. Après tout, seul un traitement opportun et correct garantit une amélioration de l'état, augmentant ainsi les chances de se débarrasser définitivement du VSD.